参赛指引-全民健身操舞项目

参赛指引-全民健身操舞项目
参赛指引-全民健身操舞项目

体育总局体操中心全国性全民健身操舞比赛参赛指引

一、报名

(一)各参赛队按规程要求时间在报名系统内报名,或填写《报名确认表》发送至组委会报名接收邮箱,并电话确认,逾期不予接收。

(二)自选套路参赛运动员报名时,须提交MP3格式的参赛音乐,并以“年龄组别-参赛项目-参赛单位-运动员姓名”的格式命名。赛前五天为确认音乐最终截止时间,音乐一旦确认后,不得更换。

(三)各参赛队按规程要求时间将本队参赛队员的集体造型照片、队伍简介等发送到指定邮箱,主要用于赛事手册、赛场介绍、开幕式VCR背景等。

二、交通和食宿

(一)如组委会提供接站交通服务,请按规程要求时间提前告知组委会交通部门报到信息,包括日期、航班或车次、抵达站点、抵达时间、人数、领队联系方式和超规行李(如有),逾期不予安排。

(二)如组委会提供送站交通服务,请在报到时告知组委会交通部门离会信息,包括日期、航班或车次、出发站点、出发时间、人数、领队联系方式和超规行李(如有),逾期不予安排。

(三)如组委会提供食宿服务,请在报名后与组委会电话确

认相关信息,包括:选择的酒店和标准(如有)、入住人数和性别、特殊房间需求、超编人员住房需求、提前报到和延期离会需求、缴费金额和缴纳方式、少数民族和宗教饮食需求等。

(四)如组委会不提供食宿服务,请在报名后与组委会电话确认以下信息:领取材料、赛前练习、技术方向会的时间和地点。

三、报到

(一)严格按照规程规定时间和地点报到。

(二)报到流程

1.核对各队伍参赛信息(队伍名称、运动员信息、运动员人数、参赛组别等);

2.上交所有参赛队员的身份证复印件(所有队员的身份证尽量复印到一张纸上提交),同时上交所有参赛人员人身意外伤害保险保单复印件及个人本年度县级以上医院开具的健康证明复印件;

3.领取报到资料,包括参赛证件、秩序册、赛前训练安排、出场顺序表、参赛须知、房卡和餐券等;

4.报到结束核对完参赛信息签字确认后,组委会不再接受参赛人员调整、信息变更等。

四、技术方向会

(一)所有参赛队必须派领队和至少一名教练员参加技术方向会,按秩序册标注的时间地点与会;

(二)在承办单位负责人介绍赛事筹备情况后,可就接待和

组织工作等进行提问;

(三)在裁判长解说竞赛规则与规程重点内容,并对赛事技术内容进行说明后,可进行提问;

(四)抽签包括组委会提前抽签和技术方向会现场抽签两种方式,若在现场抽签则按照组委会安排进行抽签,并确认结果;

(五)记录并落实组委会对参加开幕式的相关要求;

(六)因没有参加会议而影响本队的参赛责任自负;

(七)参赛队伍签订《体育总局体操中心全国性全民健身操舞比赛参赛人员赛风赛纪和反兴奋剂承诺书》(见附件一);

(八)裁判员签订《体育总局体操中心全国性全民健身操舞比赛裁判员赛风赛纪责任书》(见附件二)。

五、彩排和赛前练习

按照组委会安排的时间、地点、要求进行赛前走场练习、开闭幕式和颁奖彩排。

六、比赛日

(一)严格按照竞赛日程和编排到场,按时检录;

(二)严格按照竞赛要求的场地路线和区域,进行上下场和候分;

(三)如有申诉要求,按照组委会公布的申诉办法或仲裁条例执行,不符合程序或超过规定时限不予受理;

(四)按照最终公布的成绩(名次)做好参加颁奖仪式的各

项准备工作。

七、离会

按照规程规定时间和组委会有关要求离会。

体育总局体操中心全国性全民健身操舞比赛参赛人员

赛风赛纪和反兴奋剂承诺书

为贯彻落实中心领导、中心纪检组对中心非奥项目全国比赛赛风赛纪管理工作的要求,确保比赛的公平公正,确保全民健身操舞项目的健康发展,在全国性全民健身操舞比赛中展现出良好的精神风貌,我庄严承诺:

1.认真学习贯彻国家体育总局关于赛风赛纪和反兴奋剂工作指示精神,严格遵守国家法律、法规和体育总局的相关规定。

2.发扬中华体育精神,刻苦训练,争创佳绩,为攀登世界竞技体育高峰而顽强拼搏。

3.加强反兴奋剂学习,保证不购买、使用违禁药品;不外出就餐,不食用未经兴奋剂检测的食品和营养品;自觉配合兴奋剂检测人员的工作。教练员、队医和队伍管理人员切实加强反兴奋剂的管理教育工作,确保不出现任何兴奋剂违规事件。

4.客观、正确对待比赛胜负,保证不发表不负责任的言论,避免不实报道对本项目产生不良影响。

5.保证不向竞赛工作人员、裁判员、国家队相关人员赠送现金、有价证券及其他贵重物品,不邀请上述人员进行高消费娱乐活动以及其他可能影响比赛公正性的活动。

6.自觉维护比赛秩序,尊重裁判员执法,不得以任何方式干扰和影响裁判员的执裁工作。

7.加强精神文明建设,做到文明参赛,不搞私下交易、君

子协定、暗箱操作等违规行为。

8.遵守赛区纪律规定,服从管理,积极争创精神文明先进个人和集体。

代表单位:

参赛队领队:

20 年月日

体育总局体操中心全国性全民健身操舞比赛

裁判员赛风赛纪责任书

为贯彻落实中心领导、中心纪检组对中心非奥项目全国性体育比赛赛风赛纪管理工作的要求,确保比赛的公平公正,确保全民健身操舞项目的健康发展,特制定此责任书,具体如下:

1.认真学习贯彻国家体育总局关于赛风赛纪和反兴奋剂方面的指示精神,严格遵守国家法律、法规和国家体育总局的相关规定。

2.裁判员必须严格履行职责,认真学习规则、准确把握规则、严格执行规则。赛前裁判员要认真准备,赛后认真总结。

3.严禁接受任何单位、个人以任何形式赠送的现金、有价证券或支付凭证和礼品。

4.严禁做出任何可能影响比赛公正性的行为。严禁搞私下交易、攻守同盟、暗箱操作等违规行为。

5.裁判员到达赛区报到后,不得私自在非公开场合与运动队接触或联系,不散布不负责任的言论。

6.按要求参加赛前、赛中和赛后学习和会议,不得迟到早退。严禁不请假外出或夜不归宿。每天实行晚点名制度,每晚22:30由值班裁判点名后向总裁判长报告情况。点名后不串门,不聚众大声喧哗,以免影响他人休息。

7.严禁酗酒赌博等违纪行为。

8.裁判员不在比赛中使用手机和电子通讯产品。

9.裁判员不携带任何与比赛无关的材料进入赛场,每场比赛的评分单和原始记录单不带离赛场。

10.坚持“公平竞赛、公平竞争”和依法治赛的原则,秉公执法,不徇私情,作到严肃、认真、公正、准确。执裁工作中要精力充沛,精神集中,着装整洁,举止大方。

参赛裁判员:

20 年月日

2018年第七届全国全民健身操舞大赛总决赛竞赛规程

2018年第七届全国全民健身操舞大赛 总决赛规程 一、主办单位 国家体育总局体操运动管理中心 中国健美操协会 二、时间和地点 时间:待定 地点:深圳 三、参赛单位 各省、自治区、直辖市、计划单列市,各大、中、小学、幼儿园、部队、机关、企事业单位、各行业体协,街道社区及健身俱乐部。 四、竞赛分组与内容 (一)竞赛分组 1. 学校组:小学甲组4-6年级、小学乙组1-3年级、小学混合组,初中组、高中组,大学组(普通院校组、体育院校组、高水平组); 2. 社会组(俱乐部组):幼儿组(6岁以下)、儿童组(7-12岁)、少年组(13-17岁)、青年组(18~35)岁、中年组(36~50岁)、老年组(51~60岁)。

(二)竞赛内容 1. 有氧健身操(舞) 规定动作: (1)《全国全民健身操等级规定动作》有氧舞蹈1-6级、轻器械健身操1-6级; (2)肯德基《系列校园青春健身操》(基础套、提高套); (3)第三套《全国健美操大众锻炼标准》少年组1-3级、成年组3-6级(不包括地面动作); (4)2016《全国阳光校园健身操规定动作》皮筋操普及套、表演套; (5)2016《全国踏板健身操规定动作》中学套、成人套; (6)2017《全国校园健身操规定套路》、《全国校园踏板操规定套路》; (7)2018《全国校园大课间健身操舞示范套路》幼儿组、小学乙组、小学甲组、初中组、高中组和大学组的徒手健身操舞和轻器械健身操舞组。 自选动作: (1)徒手健身操舞:有氧健身操、有氧健身舞,自由舞蹈(各种不同风格特点的舞蹈作品)、运动舞蹈(各种体育艺术类表演形式的项目); (2)轻器械健身操舞:健身轻器械健身操、表演轻器械健身操、表演轻器械健身舞;

全民健身活动实施方案

全民健身活动实施方案 全民健身活动实施方案(一) 为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划,推动全社区群众体育活动蓬勃开展,掀起全民健身活动新高潮,石坝社区结合社区实际情况,特制定XX年“全民健身日”活动实施方案。 一、活动主题 围绕“运动成都、太极香城”活动主题,组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动,在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。 二、活动原则 “全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性,最大程度的吸引群众的广泛参与。 三、活动地点 场镇、各村(社区)活动广场,社区组织或群众自行参与。 四、活动内容 1、宣传活动:由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”,印发宣传资料;同时,利用广播向全镇村民进行宣传; 2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社

区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。 活动形式: (1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动; (2)各健身路径,有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动; (3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。 全民健身活动实施方案(二) 一、指导思想 认真贯彻落实党的十八届四中、五中全会精神,秉承“快乐体育、民生体育、和谐体育”的理念,进一步推动转变政府职能,加快构建全民健身公共服务体系建设,结合我县XX年体育工作的实际,以开展绿色阳光健身活动为重点,通过创新形式,整合资源,动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动,不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识,为提高全民健康素质,建设体育强县、实现中国梦作出贡献。 二、活动原则 创新、务实、惠民 三、活动主题 发展体育运动,增强人民体质,同心共筑中国梦。倡导

我国大众健美操发展趋势

浅谈我国大众健美操的现状和发展趋势 姓名: 刘洋洋 学号: 班级:研13

前言 健美操是一项富有健身性、健心性、普及性、趣味性的运动,这项运动体现了力与美的结合,可增强心肺功能、肌肉力量、塑造优美的形体线条,又注重对高雅气质的培养和对美的追求,运动中会给人带来热情奔放的情感体验。普及性较高,已经在学校、单位、社会活动中开展广泛,很受广大群众的喜爱。从80 年代初兴起到90 年代后期的蓬勃发展,时至今日经历了30 多个春秋,随着国内外各种比赛的增多,规则的日趋完善,健美操正逐步走向成熟。 1研究方法 文献资料法 通过各种书籍、期刊、报纸、网络,搜集、阅读、参考近几年发表的有关大众健美操对全民健身作用的资料并进行分析研究。 2健美操的价值 健身价值 大众健美操对人体生理功能的影响长期的健美操锻炼对人体运动系统、心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统和泌尿系统等有良好的影响。 大众健美操吸引大学生进行健身的特点健美操中音乐的节奏感和韵律感能激起人们的想象力和表现力;大众健美操的动作编排、音乐选择和练习形式都比较随意,有利于人们放松;健美操内容的全面性与针对性体现在既能全面的锻炼身体,又可以针对某一部位进行练习,还可以针对不同的人群设计动作等方面。

娱乐价值 大众健美操对人体生理功能的影响长期的健美操锻炼对人体运动系统、心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统和泌尿系统等有良好的影响。 大众健美操吸引大学生进行健身的特点健美操中音乐的节奏感和韵律感能激起人们的想象力和表现力;大众健美操的动作编排、音乐选择和练习形式都比较随意,有利于人们放松;健美操内容的全面性与针对性体现在既能全面的锻炼身体,又可以针对某一部位进行练习,还可以针对不同的人群设计动作等方面。 娱乐价值 健美操中的音乐和舞蹈形式优美,容易引起神经中枢的兴奋,使人产生愉快的情绪体验。健美操锻炼过程中个体的自主性得到极大发挥,如:音乐、动作、练习形式的选择等,能够满足人们对自由的追求。健美操内容和形式的丰富性,能使大学生在学习和练习的过程中感受自身价值。在健美操锻炼的过程中,对人际关系产生补偿性,丰富人们的情感宝库,获得心理上的满足。 3大众健美操的发展特征 大众健美操的阶段性特征 大众健美操自20世纪70年代末传入我国,已经历了认知阶段、研究阶段和普及阶段。1984年原北京体育学院和上海体育学院成立了健美操研究室,率先开设了健美操课程,开始了健美操的认知阶

(完整word版)《全国健美操大众锻炼标准》第三套大众二级动作图解

健美操大众锻炼标准二级 组合一 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 一 1-4 右脚十字步 box step 1右臂侧举,2右臂侧举,3双臂上举,4下举5-8 向后走四步4 walk bwd 屈臂自然摆动,7-8同5-6 二1-8 动作同第一个八拍,但向前走四步 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 三1-6 6拍漫步 baby mambo 1-2右手前举,3双手叉腰,4-5左手前举,6双手胸前交叉7-8 1/2后漫步1/2 mambo bwd 双臂侧后下举

1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 四 1-2 右脚向右并步跳cha cha side 屈左臂自然摆动 3-8 左脚向右前方做6拍前侧后漫步 baby mambo 3-4前平举弹动2次,5-6侧平举,7-8后斜下举 第五至八个八拍,动作相同,但方向相反。 组合二 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 一 1-2 右脚向右侧滑步 slide 右臂侧上举 左臂侧平举 3-4 1/2后漫步1/2mambo bwd 双臂屈臂后摆 5-8 左脚开始向左前方做侧并步2次 2 step touch 5-6击掌3次,7-8双手叉腰

1×8 节拍下肢步伐上肢动作 二1-4 左脚开始向左后方做侧并步2次5-6击掌3次,7-8双手叉腰5-6 左脚向左侧滑步 slide 左臂侧上举,右臂侧平举 7-8 1/2后漫步1/2 mambo bwd 双臂屈臂后摆 1×8 节拍下肢步伐上肢动作 三1-4 右转90度,上步吸腿2次 step two knee 双臂向前冲拳、向后下冲拳2次5-8 V字步左转90度 V step 双臂由右向左水平摆动

运动养生-老年广场舞健身操

文章导读 大众健身运动与我们的生活有时候很大的密切相的关系,现如今,市面上许多人都会采取一些锻炼运动方式,比如广场舞就是其中最常见的一种锻炼方法,许多老年人都喜欢通过广场舞来锻炼身体,广场舞分为不同的类型,健身操,有的是通过跳舞来提高身体的抵抗力,那么老年广场舞健身操的做法有哪些呢? 大众健身舞与我们的生活有着非常紧密的联系,清晨或晚间,在城市的街心公园,一群群的中老年人,有的随着锣鼓点在扭“秧歌”,有的跟着节奏鲜明的音乐跳“迪斯科”,还有的人在优美的旋律中跳着自编的“健身舞”。 随着人口老龄化的不断增长,如今越来越多的中老年人喜欢上了这项有特色、有针对性和有益身心的新兴运动项目,它对其具有以下几种重要的作用:改善体形,培养端庄体态,提高趣味性;调节心理活动,陶冶美好情操。 使人心情愉悦;推进和谐社会的健康发展;锻炼系统机能,增强体质增进健康;使中老年人群远离疾病等等。所以,大众健身舞必将刮起新一轮的流行热潮,健身舞蹈训练场所如雨后春笋般发展起来,尤其以中老年人群的广场舞为主要特色,发展前景将越来越好。 中老年人的创编方法种类各式各样,在这里结合中老年人群的身心特点、锻炼的科学性以及现实的创编条件对中老年人群的大众舞创编提出可行性建议。 ?1.动作部位、角度限定法 ?在这里的动作部位限定法不是为了创编出优美的舞蹈而提出的,而是针对中老年人提出的,随着年龄的增长,老年人的各种机能都逐渐减退,运动能力下降。 因此,不能像青壮年时期那样做全身性或大幅度的运动。特别是有轻微的心脏病和高血压的人群,有时为了减小运动量可限制身体上下部位的运动幅度,可以按条件分为上肢、躯干、下肢部位等的动作。 在中老年健身舞蹈中创编者可以先编排上半身练习,再做下半身的运动练习加上简单的空间上的移动,尽量使动作的幅度不要太大,以免创编的动作不能很好的运用于实践。 ?2.分解法 ?分解法是对全套大众健身舞动作部分进行创编的方法,一套完整的中老年大众健身舞包括准备部分、基本部分、结束部分3个部分。 准备部分的主要目的是为进入应有的运动强度做准备,防止运动损伤,同时做好锻炼的思想准备。基本部分是锻炼的主要部分,目的是逐渐提高运动负荷量度,通过运动而减脂提高人体的基本素质和内脏器官的机能水平。 结束部分的目的是机体得到充分的放松,通过降低运动负荷从而恢复到锻炼前的状态。

2016全国全民健身操舞大赛总决赛规程(最新)

青岛2016第五届亚洲大众体操节暨 第五届全国全民健身操舞大赛总决赛规程 一、主办单位: 国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会 青岛市人民政府 二、时间和地点 时间:2016年9月20日-25日 地点:青岛市 三、参赛单位 各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局有关处室,各大、中、小学、幼儿园、部队、机关、企事业单位、各行业体协,街道社区及健身俱乐部。 四、竞赛分组与内容 (一)竞赛分组 1. 学校组:小学甲组4-6年级、小学乙组1-3年级、小学混合组,初中组、高中组,大学组(普通院校组、体育院校组、高水平组); 2. 社会组(俱乐部组):幼儿组(6岁以下)、儿童组(7-12岁)、少年组(13-17岁)、青年组(18~35)岁、中年组(36~50岁)、老年组(51~60岁)、家庭组(3人以上,年龄不限) 3. 其他组:部队、行业体协、地级市

(二)竞赛内容 1. 有氧健身操(舞) 规定动作: (1)《全国全民健身操等级规定动作》1-6级 (2)肯德基《系列校园青春健身操》(基础套、提高套) (3)第三套《健美操大众锻炼标准》(不包括地面动作) (4)2016《全国阳光校园健身操规定动作》健身徒手、健身轻器械 (5)2016《全国踏板健身操规定动作》中学套、成人套 (6)2016《行业体协规定动作》 自选动作: (1)徒手健身操舞:有氧健身操、有氧健身舞,自由舞蹈(各种不同风格特点的舞蹈作品)、运动舞蹈(各种体育艺术类表演形式的项目); (2)轻器械健身操舞:健身轻器械健身操、表演轻器械健身操、表演轻器械健身舞; (3)FIG有氧类健美操:有氧舞蹈、有氧踏板。 (4)CAA表演类健身徒手、健身轻器械 2. 时尚健身课程 自选动作:由教练员领操(应体现口号、手势等内容)的任意一种形式的团操成套内容 (1)徒手团操(传统有氧健身操、各类健身舞蹈、瑜伽、肚皮

大众健美操

为进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》,推动全民健美操运动的广泛开展,增强人民体质,根据《健美操活动管理办法》,制定本办法。 第二条《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《锻炼标准》)是注重社会性和群众性的单项体育锻炼标准,适用于在学校、机关、企事业单位、部队、农村和各级健身中心、社区普遍推行。《锻炼标准》的推行对象是全体国民。 第三条国家体育总局体操运动管理中心(以下简称体操中心)在国家体育总局的领导下负责锻炼标准的制定、修改,中国健美操协会具体实施。各省、自治区、直辖市体育主管部门在各自职权范围内宣传、指导、管理并组织本地区(部门)各基层单位具体推行工作。 第四条推行方式应适合本地区(部门)的实际清况,可结合各级、各类健美操比赛进行,也可专门组织达标活动。 第五条符合下列条件的比赛可申请达标: 符合中国健美操协会最新竞赛规则,由获得健美操三级以上等级证书的裁判员或持有中国健美操协会颁发的等级证书的指导员(以下简称健美操指导员)执行裁判工作。除组织比赛外,还可在中国健美操协会指定的健身场馆(中心),组织专门的达标活动。 申请三级以上达标,必须有一名二级健美操裁判员或一名二级健美操指导员执行裁判。 第六条《锻炼标准》分为四个层次六个级别:一级为入门,二、三级为初级,四、五级为中级,六级为高级。 第七条申请一至三级达标者可越级申报。三级以上,必须持有现等级的证书方可晋升高一等级。 第八条《锻炼标准》的各级证书、证章和胸卡由中国健美操协会统一制作;审核颁发工作委托各级体育主管部门、健美操协会负责;具体颁发单位可由县级(合县级)以上体育主管部门(以下简称颁发单位)施行。 各颁发单位除向达标者收取由体操中心统一规定的证书、证章和胸卡工本费外,不得额外收取任何费用。 第九条参与达标测定的裁判组应由三至五人组成,其中裁判组长一人。裁判资格为健美操等级裁判员或等级指导员。各级别达标成绩为"达标"和"末达标"。评分办法由体操中心另行制定。 第十条各级别的达标成绩经比赛裁判组长或指定健身场馆(中心)等级裁判员或健美操指导员签字,由比赛主分单位或指定健身场馆(中心)联合加盖公章后,四级以上须报省级体育主管部门,四级以下(含)须报地、市级体育主管部门领取等级证书、证章和胸卡。 第十一条各体育主管部门应汇总本地区各颁发单位的达标情况(包括各级别达标人数、性别、年龄结构、比赛名称或达标场馆等),并于每年12月10日前报体操中心备案。 第十二条各颁发单位应严格执行锻炼标准的达标规定,确保推行锻炼标准的权威性和严肃性。 各省、自治区、直辖市体育主管部门和行业体协、健美操或体操协会,负责每年审查本地区、本行业颁发单位的工作。 第十三条对推行锻炼标准成绩突出的单位,体操中心将给予表彰和奖励。 对玩忽职守、弄虚作假的单位和个人,一经查实,由体育主管部门依据国家有关规定或由健美操协会依据章程予以相应处罚。

全民健身日活动策划方案5篇精选

全民健身日活动策划方案5篇精选2020 开展全民健身日活动,内容广泛、形式多样、效果明显的群众体育活动,在我市掀起了全民健身新的高潮,也为后奥运时期的群众体育工作开创了一个新的局面。今天小编就给大家整理了全民健身日活动策划方案,希望对大家的工作和学习有所帮助,欢迎阅读! 全民健身日活动策划方案1 为认真贯彻落实国务院《全民健身条例》和《全民健身计划,推动全社区群众体育活动蓬勃开展,掀起全民健身活动新高潮,x社区结合社区实际情况,特制定2019年“全民健身日”活动实施方案。 一、活动主题 围绕“运动x、太极香城”活动主题,组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动,在全社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方法的优良环境和氛围。 二、活动原则 “全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则;突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性,程度的吸引群众的广泛参与。 三、活动地点 场镇、各村(社区)活动广场,社区组织或群众自行参与。 四、活动内容

1、宣传活动:由文体、教育志愿者向群众宣传“全民健身条例”,印发宣传资料;同时,利用广播向全镇村民进行宣传; 2、由社区文体志愿者首先组织人员在场镇、各村(社区)活动广场组织开展活动;吸引更多的群众参与其中。 活动形式: (1)晚上场镇、各村(社区)分别组织有群众自愿参与的太极拳、广场舞活动; (2)各健身路径,有群众自愿参与的乒乓、蓝球、健身器进行健身活动; (3)群众自愿组织参与的晨练健身活动。 全民健身日活动策划方案2 一、活动背景 近年来,随着社会节奏的加快,沉重的工作负荷、不规律饮食及作息,使亚健康成为非常普遍的现象,因此,在生活水平稳步提高的同时,人们对养生保健关注健康的身心是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。 二、活动名称:养生保健讲座 三、讲座内容: 1、饮食与养生 2、运动与养生 3、作息与养生 4、环境与养生 注:讲座具体内容届时由讲师灵活掌握。 四、主讲人:x高级专家 五、活动组织 (一)活动时间: (二)活动地点: (三)活动组织机构: 主办单位: 承办单位:x有限公司 协办单位: (四)参加讲座的人员: 1、x领导及职员

全民健身计划规定

全民健身计划规定 全民健康是国家综合实力的重要体现,是经济社会发展进步的 重要标志。全民健身是实现全民健康的重要途径和手段,是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。那么,全民健身计划的规定有哪些呢?下面jy135为大家收集了全民健身计划全文规定,希望能为大家 提供帮助! 一、总体要求 (一)指导思想。全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五 中全会精神,紧紧围绕“四个全面”战略布局和党中央、国务院决策部署,牢固树立和贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,以增强人民体质、提高健康水平为根本目标,以满足人民群众日益增长的多元化体育健身需求为出发点和落脚点,坚持以人为本、改革创新、依法治体、确保基本、多元互促、注重实效的工作原则,通过立体构建、整合推进、动态实施,统筹建设全民健身公共服务体系和产业链、生态圈,提升全民健身现代治理能力,为全面建成小康社会贡献力量,为实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定坚实基础。 (二)发展目标。到2020年,群众体育健身意识普遍增强,参加体育锻炼的人数明显增加,每周参加1次及以上体育锻炼的人数达到7亿,经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿,群众身体素质稳步增强。全民健身的教育、经济和社会等功能充分发挥,与各项社会事业互促发展的局面基本形成,体育消费总规模达到1.5万亿元,全民健身成为促进体育产业发展、拉动内需和形成新的经济增长点的动力源。

支撑国家发展目标、与全面建成小康社会相适应的全民健身公共服务体系日趋完善,政府主导、部门协同、全社会共同参与的全民健身事业发展格局更加明晰。 二、主要任务 (三)弘扬体育文化,促进人的全面发展。普及健身知识,宣传 健身效果,弘扬健康新理念,把身心健康作为个人全面发展和适应社会的重要能力,树立以参与体育健身、拥有强健体魄为荣的个人发展理念,营造良好舆论氛围,通过体育健身提高个人的团队协作能力。引导发挥体育健身对形成健康文明生活方式的作用,树立人人爱锻炼、会锻炼、勤锻炼、重规则、讲诚信、争贡献、乐分享的良好社会风尚。 将体育文化融入体育健身的全周期和全过程,以举办体育赛事 活动为抓手,大力宣传运动项目文化,弘扬奥林匹克精神和中华体育精神,挖掘传承传统体育文化,发挥区域特色文化遗产的作用。树立全民健身榜样,讲述全民健身故事,传播社会正能量,发挥体育文化在践行社会主义核心价值观、弘扬中华民族传统美德、传承人类优秀文明成果和提升国家软实力等方面的独特价值和作用。 (四)开展全民健身活动,提供丰富多彩的活动供给。因时因地 因需开展群众身边的健身活动,分层分类引导运动项目发展,丰富和完善全民健身活动体系。大力发展健身跑、健步走、骑行、登山、徒步、游泳、球类、广场舞等群众喜闻乐见的运动项目,积极培育帆船、击剑、赛车、马术、极限运动、航空等具有消费引领特征的时尚休闲运动项目,扶持推广武术、太极拳、健身气功等民族民俗民间传统和

第三套大众健美操教案

教学内容:第三套大众健美操二级规定动作第一组合 时间: 主备人:宋康 (杜郎口中学) 教学目标: 1、学生在学习健美操的同时培养其兴趣,树立正确的审美观。 2、使70%的学生能够掌握第一组合动作,85%以上学生掌握脚步动作。 3、发展学生动作的协调性及腿部力量与灵活性。 教学重点与难点: 1、 第三套二级规定动作第一组合套路熟练掌握。 2、 做到动作的协调性与有力。 教学过程: 一、开始部分 课堂常规 1、体委整队 2、报告人数,检查人数 3、师生互相问好 4、宣布本节课的教学内容和要求 5、安排见习生 二、准备部分 1、慢跑热身:围场慢跑一圈400米,要求步伐整齐,节奏一致。 2、简易徒手操练习: 1)头部运动、扩胸运动、体转运动、踢腿运动、正侧压腿,活动踝腕关节(4×8拍) 2)单人深蹲跳10个;双人深蹲跳10个 3)正踢腿20米(双手手臂侧平举,脚尖绷直) 三、基本部分: 1、复习动作一:集体复习——分散练习——集体练习 一 1-4 :下肢步伐:右脚十字步 box step 1;上肢动作:右臂侧举,2左臂侧举,3双臂上举,4下举 5-8 :下肢步伐:向后走4步4 walk bwd ;上肢动作:屈臂自然摆动,7-8同5-6 二 1-8 :动作同第一个八拍,但向前走四步 2、学习动作二:脚步动作练习(分解练习——完整练习)——手上动作练习(分解练习——完整练习) 1-6:下肢步伐:右脚开始6拍漫步 baby mambo ;上肢动作:1-2右手前举,3双手叉腰,4-5左手前举,6双手胸前交叉 7-8 :下肢步伐:右脚向后1/2后漫步1/2 mambo bwd ;上肢动作:双臂侧后下举 组织教法:×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求:集合做到“快、静、齐”。

舞蹈健身操队活动方案

舞蹈健身操队活动方案 “宜居”、“畅通”、“森林”、“平安”和“健康”作为具体举措,被写入市全委会决定,正式成为的战略决策。为建设“健康”,充分调动社区居民参与我市文化体育活动的积极性,进一步活跃群众文体生活,推进全市文化体育事业持续健康的发展,根据精神,结合我们市集团工会实际,决定组建舞蹈健身操队,有关活动事宜如下: 一、指导思想 坚持以人为本,以特色活动为重点,传播先进文化,活跃基层工会文化生活,倡导文明健康的生活方式,为建设“健康”贡献力量。 二、活动依据 1、舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康,塑造美的形体,培养良好体态的有效手段,又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化,人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高,人类的许多疾病得到了根治,健康状况大为改善。但是,现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大,对人类健康造成了日益严重的威胁。这个体育项目尤其深受广大中老年女性的喜爱。中老年人随着其明快活跃的旋律,不但能锻炼身心,还可预防疾病、延缓衰老。 2、活动的有利条件 a、集团工会具有组织文化体育活动的历史和经验,基层工会干部中人才济济。在群众心目中有一定的影响,具有良好的思想基础和行动基础 b、健美操简单易学,不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小,锻炼效果明显。 三、组织领导 为确保此项活动顺利开展,特成立集团工会舞蹈健身操队领导小组,组成人员如下: 领导小组下设办公室,办公室主任(兼),联系电话: 四、活动内容 (一)活动的形式 1、师资力量:聘请专业舞蹈健身教练辅导教学, 2、教学方式:每周一次进行专业训练,根据舞蹈健身操的专业课程循序渐进。训练中,理论知识与实际动作学习相结合。 每两周一次舞蹈健美操队训练开放日供群众观摩学习,扩大团队影响,进行群众性普及。。 (二)队员组建方式 采取自愿报名,集团所有员工中具备一定的舞蹈基础的同志都可以报名参加。 (三)活动准备 1、场地:选择室内——学校健身房作为舞蹈健身操队训练活动基地,保证光线明亮,通风较好,内有空调风扇。室内地板,内墙四周布有镜子,卫生状况良好。科学表明,良好的环境对人的心理情绪的影响是相当大的。因此,室内的布置既要有益于队员心理的培养,又要有利于课堂教学。

参赛指引-全民健身操舞项目

体育总局体操中心全国性全民健身操舞比赛参赛指引 一、报名 (一)各参赛队按规程要求时间在报名系统内报名,或填写《报名确认表》发送至组委会报名接收邮箱,并电话确认,逾期不予接收。 (二)自选套路参赛运动员报名时,须提交MP3格式的参赛音乐,并以“年龄组别-参赛项目-参赛单位-运动员姓名”的格式命名。赛前五天为确认音乐最终截止时间,音乐一旦确认后,不得更换。 (三)各参赛队按规程要求时间将本队参赛队员的集体造型照片、队伍简介等发送到指定邮箱,主要用于赛事手册、赛场介绍、开幕式VCR背景等。 二、交通和食宿 (一)如组委会提供接站交通服务,请按规程要求时间提前告知组委会交通部门报到信息,包括日期、航班或车次、抵达站点、抵达时间、人数、领队联系方式和超规行李(如有),逾期不予安排。 (二)如组委会提供送站交通服务,请在报到时告知组委会交通部门离会信息,包括日期、航班或车次、出发站点、出发时间、人数、领队联系方式和超规行李(如有),逾期不予安排。 (三)如组委会提供食宿服务,请在报名后与组委会电话确

认相关信息,包括:选择的酒店和标准(如有)、入住人数和性别、特殊房间需求、超编人员住房需求、提前报到和延期离会需求、缴费金额和缴纳方式、少数民族和宗教饮食需求等。 (四)如组委会不提供食宿服务,请在报名后与组委会电话确认以下信息:领取材料、赛前练习、技术方向会的时间和地点。 三、报到 (一)严格按照规程规定时间和地点报到。 (二)报到流程 1.核对各队伍参赛信息(队伍名称、运动员信息、运动员人数、参赛组别等); 2.上交所有参赛队员的身份证复印件(所有队员的身份证尽量复印到一张纸上提交),同时上交所有参赛人员人身意外伤害保险保单复印件及个人本年度县级以上医院开具的健康证明复印件; 3.领取报到资料,包括参赛证件、秩序册、赛前训练安排、出场顺序表、参赛须知、房卡和餐券等; 4.报到结束核对完参赛信息签字确认后,组委会不再接受参赛人员调整、信息变更等。 四、技术方向会 (一)所有参赛队必须派领队和至少一名教练员参加技术方向会,按秩序册标注的时间地点与会; (二)在承办单位负责人介绍赛事筹备情况后,可就接待和

(完整版)健美操

健美操 教材纲要 (一)理论部分 1.健美操概述 2.健美操运动价值及在学校素质教育中的意义 3.健美操练习计划制定的原则 4.健美操竞赛规则与裁判法简介 5.专题讲座一、二 6.健美操教学、比赛录像欣赏 (二)实践部分 1.基础教材 (1)把下教材: 1)身体基本姿态。 2)站立姿态与方位。 3)头颈部基本姿态。 4)舞蹈手臂七个位置及健美操常用位置。 5)舞蹈脚的五个位置。 (2)把上教材:擦地、下蹲(屈伸)、小踢腿、大踢腿、控制、划圈、波浪等。 2.徒手教材 (1)基本动作: 1)头部动作:头颈屈伸、头颈转、头颈摆、头颈绕等。 2)手臂动作:体操基础动作手臂基本位置(前、侧、后、斜举、振、旋、摆动、绕及绕 环、胸前平屈、侧平屈等)肩部动作:提与绕环等。手型(并指掌、分指掌、拳等) 3)胸部动作:含、展(振)胸、前后、左右平移及绕环等。 4)腰部动作:腰前后屈伸、左右侧屈、左右转及绕环。 5)髋部动作:提髋、摆髋、髋绕环等。 6)腿部动作:膝屈伸(弹动)、膝绕环、前、侧、后踢、弹腿、吸弹腿、内外旋腿踢等。 7)基本步伐与跑跳步:踏步、V字步、交叉步、、弓步、弹性跑、、吸腿跳、弹踢跳、弓步跳、开合跳、摆动跳等。 8)支撑动作:单、双手支撑、侧撑、跪撑等。 (2)成套动作: 1)健美操大众锻炼标准二套规定动作二、三、五级测试套路。 2)中国学生健康活力健身操表演套路。 3)教师自编套路:啦啦队操。 4)学生自编健美操套路。 3.器械教材:用体操垫、哑铃、踏板等器诫根据徒手教材内容进行编排练习。 4.素质练习教材: (1)力量练习:用哑铃、跳绳、踏板或组合器械进行的各种肌肉群负重练习或走、跑、跳 等。 (2)柔韧性练习:压各关节韧带、摆、振、绕、踢腿(多方向)练习、体前屈等。

健身操舞比赛活动方案

学生健身操舞比赛活动方案 一、活动目的 为全面贯彻教育方针,落实新课改方案,促进学生综合素质全面发展,学校特举行学校创编的健身操舞《最炫民族风》。通过此项活动,丰富校园生活,培养学生集体荣誉感,培养学生团队协作意识和竞争精神,让学生在快乐中成长,展示学生形体美与青春活力,展现学生良好的精神风貌。二、比赛内容 健身操舞 三、参加对象 各班级全体在校生。按照年级从低到高进行。 四、比赛时间 2014年4月30日下午12:30 五、比赛地点 学校操场 六、奖项设臵 最后由评委决定评出一等奖、二等奖。 标准一、全员参加 标准二、准备充分、有创意、服装统一 标准三、舞蹈动作整齐划一

标准四、班主任亲自参与比赛 达到以上四个标准,根据实际情况确定一二等奖。 七、评比标准 (一)、人员要求:原则上每班全体学生参赛。(注:身体有缺陷的学生可不参加比赛,但不扣分。病、事假需在比赛前向教务处提交请假条)无故不参加者,每少1人,从班级总分中扣2分。(二)、比赛要求: 1、各班设带队员一名,负责组织进退场队伍和报告,要求声音响亮,动作规范。 2、各班级进退场动作迅速、安静、整齐。 3、出入场队形可以安排二或四路纵队,从低至高排列,班级比赛队形由各班级自行决定。 4、广播操动作准确、整齐有力。 (三)具体要求: 1、比赛采用一次性决赛的办法,比赛结束后公布比赛结果。 2、每个参赛队必须提前到达操场整理队形。 3、进退场由各班带队员指挥,进场后向裁判报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数,裁判同意后方可进行比赛。(四)评分标准:广播操比赛满分为100分。 1、服装占10分。 学生服装整齐、整洁。 2、入场、退场占10分。 学生进退场要做到路线清晰,队形保持一致。行进间动作

市民健身操舞推广活动项目实施方案

北京市民健身操舞推广活动项目实施方案 一、绩效目标 1、项目完成的预期效果:通过市民健身操舞的推广普及活动,将科学的健身方式和健身理念传达给受众者,起到规范健身行为,达到科学健身,和谐健身的目的。培养全民健身的骨干,同时培养本市大型全民健身活动的后备力量。打造品牌活动,逐渐过渡成为一社区一品牌。在培训的基础上开展比赛与交流活动。从大众健身操舞项目开展好的区县为基础试点,通过骨干培训,逐步推广形成覆盖全市各主要广大健身爱好者群体。b5E2RGbCAP 通过选拔,挑选出10-12 支优秀健身操舞展示队伍参加展示或相关活动。直接受益人数:30 万人次。 2、项目实施范围:主要涵盖的对象是本市的健身操舞爱好者。通过举办各种形式的推广普及及比赛活动,培养更多的健身爱好者以科学的方式参加全民健身活动,达到健身目的。p1EanqFDPw 3、项目实施规模:市民健身操舞培训项目的编创人员全部来自各大专业院校的专家顾问团队、教师团队、以及多次在国际、国内获奖的国家队专业人士,具有权威性和实力。项目编创与时俱进,秉承中国特色的同时吸收国外时尚元素,力求打造中国特色的健身操舞项目及专业团队。发挥专业特色,从编创的内容中选定3-6 套课程,课程内容定位老少皆宜,帮助健身操舞爱好者培养骨干和小教员,打造北京市具有一定专业水平的表演队伍。DXDiTa9E3d 4、项目服务人群:从大众健身操舞项目开展好的区县为基础,通过加强骨干力量培训,逐步推广形成覆盖全市各主要广大健身操舞爱好者群体。RTCrpUDGiT 二、组织架构 该项目由北京市健美操体育舞蹈协会组织实施。项目组成员包括:邵晓军(组长)、薛琨(副组长)、李陶瑞(项目协调人)、张雪涵(项目联系人)。5PCZVD7HXA 培训教师:杨萍首都体育学院副教授 李俊怡中央民族大学 房璐北京市健美操体育舞蹈协会培训基地 刘晓静北京体育大学体育艺术系 武博北京工商大学体育系

第三套大众健美操三级动作分解

第三套大众健美操三级动作分解 组合一 预备姿势站立 一 1-4 :下肢步伐:右脚开始向侧迈步后屈腿2次,呈L型,2时右转90度4 step curl ;上肢动作:1-2右臂摆至侧上举,左臂摆至胸前平屈,3-4同1-2,但方向相反。 5-8:下肢步伐:向左后迈步后屈腿2次,6时转体180度2 step curl; 上肢动作:双手叉腰 二 1-2:下肢步伐:1/2V字步1/2 V step;上肢动作:1右臂侧上举,2左臂侧上举。 3-8 :下肢步伐:向后6拍漫步,8左转90度baby mambo bwd ;上肢动作:随脚的动作自然前后摆动 三 1-8 :下肢步伐:右脚开始交叉步2次,左转90度呈L型 2 grapevine;上肢动作:1双臂前举,2胸前平屈,3同1,4击掌,5-8同1-4。 四 1-4 :下肢步伐:右脚并步跳,1/2后漫步cha cha 1/2 mambo bwd;上肢动作:1/2双臂侧上举,3-4右臂摆至体后,左臂摆至体前。 5-8 :下肢步伐:左转90度左脚开始小马跳2次2pony;上肢动作:5-6右臂上举,7-8左臂上举。

第五至八个八拍,动作相同,但方向相反。 组合二 一 1-4 :下肢步伐:右脚向右前上步吸腿2次step two knee;上肢 动作:双臂自然摆动 5-6 :下肢步伐:交换步ball change;上肢动作:双臂随下肢动作自然摆动 7-8 :下肢步伐:右脚向右前上步吸腿step knee;上肢动作:双臂自然摆动 二 1-4 :下肢步伐:左脚开始向右侧交叉步cross step;上肢动作: 双臂随步伐向反方向臂屈伸。 5-8 :下肢步伐:右转45度,同时左脚做漫步mambo;上肢动作:5双臂肩侧屈外展,6体前交叉,7-8侧下举。 三 1-4:下肢步伐:左脚开始十字步,同时左转180度box step turn 180 上肢动作双臂自然摆动 5-8 :下肢步伐:左脚开始并步跳2次cha cha;上肢动作:双臂自然摆动 四 1-4 :下肢步伐:左脚漫步右转90度easy walk;上肢动作:1-2 双臂摆至前举,3-4后摆。 5-8:下肢步伐:一字步easy walk 同1-4动作。 第五至八个八拍,动作相同,但方向相反。 组合三

全民健身计划实施方案

全民健身计划实施方案 开展全民健身活动是提高整个中华民族素质的一项重大事业。下面是小编为大家整理的全民健身计划实施方案,供大家分享。 全民健身计划实施方案一今年8月8日是第四个全国全民健身日,组织开展好2015年全民健身日活动,对加快我区体育事业全面、协调、可持续发展,具有重要的意义。为切实做好2015年全民健身日活动的组织实施工作,特制定本方案。 一、指导思想 深入贯彻实施《全民健身实施计划》,通过整合资源,创新形式,动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动,不断提高广大人民群众主动参与健身的意识,激发人民群众的健身热情,在全社会形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好氛围,为构建文明幸福新鹤城发挥积极作用。 二、活动主题 快乐健身,文明和谐。 三、组织机构 成立鹤城区2012年全民健身日活动组委会,由区委副书记、区长印宇鹰任顾问,区委、区政府常务副区长丁琼任组长,区委、区政府副区长李建国、区政府副区长巫培云、区政府副区长冯贵友任副组长,区总工会、区体育局、区城市办负责人及各街道党政一把手为成

员,领导小组下设办公室(设红星街道办事处),由杨昊兼任办公室主任,负责具体活动的组织协调。 四、主办单位:怀化市鹤城区人民政府 五、承办单位:区总工会、区体育局、区城市办、红星街道办事处 六、活动安排 1.8月8日上午8:30,在区政府广场举行2015年鹤城区全民健身日活动启动仪式;上午9:00进行体育活动表演;上午10:00进行拔河比赛。 2.8月11日、12日在红星街道办事处举行乒乓球、羽毛球比赛。 七、活动要求 1.认真组织参赛队伍。各参赛单位要按照组委会的统一要求和部署,切实加强对全民健身日活动的组织领导,精心组织,统筹安排。要广泛宣传动员,让广大干部职工、居民群众参与到活动中来,享受健身带来的健康和快乐。各参赛单位主要负责人必须作为代表队队员进行比赛 2.营造活动良好氛围。各参赛单位要统一服装,自制宣传横幅一条,标语自选,活动当天要带入启动仪式会场。 3.拔河比赛要求各区直单位组织1支代表队参加,每个街道办事处组织3支队(具体为办事处机关队1支,社区代表队2支参加),每支队伍12人(其中男队员8人,女队员4人)。 4.报名时间及地点。拔河、乒乓球、羽手球比赛项目8月6日前

(完整版)健美操基本动作讲解

健美操基本动作讲解 健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致。那么,下面是给你介绍的健美操基本动作讲解,希望对你有帮助。 一、双脚类动作 1.弹动 膝关节有弹性的屈伸。 2.分腿半蹲 两腿分开,屈膝半蹲时膝盖对准脚尖,髋稍前倾使臀部向后下方向运动,腰落地时腹收紧保持上体姿势。用于提高腿部力量练习时可采用窄距离同肩宽的半蹲,若在有氧健身操中的半蹲可采用宽距离大分腿半蹲。分腿半蹲可使大腿及臀部得到很好的锻炼。 膝关节有弹性的屈伸。 3.箭步蹲 两脚前后分开站立,后脚用前脚掌站立,两脚尖向前、脚跟向后,重心在两脚之间,当屈膝下蹲时,前面的膝盖对准脚尖,后面腿的膝盖对准地面。箭步蹲可锻炼大腿、臀部及核心稳定肌群。 二、迈步类动作 1.并步 动作要领:指一脚先迈出一步,同时移重心,另一腿可做点、抬、并、

屈、踢等动作。 动作变化:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步跳。 2.交叉步 动作要领:一腿向侧迈出,另一腿在其后交叉,稍屈膝,随之再向侧一步,另一脚点地并拢;然后可接反方向。侧交叉步是很好的向侧移动步伐,应尽能力增大完成动作的幅度落地时膝部应顺势向下屈膝缓冲,动作过程保持腰腹的稳定。 动作变化:交叉步吸腿、交叉步后屈腿、交叉步跳。 3.小马跳 动作要领:右脚向侧跳一步,紧接着左脚在右脚旁小垫步跳,反方向动作相同。 动作变化:可改变方向或连续向某一方向转圈做。 三、抬起类动作 1.吸腿 动作要领:一腿支撑地面,另一腿屈膝向上抬起,还原,反方向动作相同。保持支撑腿的弹性缓冲及身体稳定。 动作变化:吸腿跳、蹁腿跳。 2.弹踢腿跳 动作要领:右脚抬起后屈,左脚起跳同时将右膝伸直向前踢出;然后右脚落地同时左腿后屈,接反方向或下一个动作。弹踢腿时大腿先发力,再小腿弹伸,膝关节不要强直,要有控制的向前下方伸。

最新-全民健身发展现状及存在问题 精品

全民健身发展现状及存在问题 [摘要]随着国民经济的快速发展和人民生活水平的进一步提高,我国的人民大众对于增强自身身体素质、提高自身精神文明建设方面的体育需求日益增强。 在今后一段时期内如何进一步引导和动员绝大多数百姓积极的加入到社会体育活动中来,以增强广大人民群众的身体素质。 作为全民健身服务中心的员工,我们应该合理调配国内的体育资源,不断的探索出适合与新形势、新目标的全面健身管理体制及其运行机制。 为此我们应该从如下几个方面入手。 [关键词]体育需求;全民健身;体育资源;新目标一、引言依据我国国家体育总局于2000年颁布的《体育改革与发展纲要》,该纲要首次明确了,要科学的建立一个较为完整的,涵盖大多数劳动人民的全面健身系统,建立一个具有利民、亲民、便民三个方面特点的健身服务体系。 其最终目的是为了保证社会各个群体集团都可以平等的参与全民健身活动[1]。 具体阐明,就是要科学、全面的实现体育资源利用的平等,可以极大的调动群众的体育运动积极性。 因此,在构建利民、亲民、便民服务体系的基础上,应该在全民体育文化方面、全民健身设施方面、全民体育健身管理方面、全民健身身体素质监测方面和全民健身组织管理几个方面出发,以人民的根本利益为最终着眼点,以人为本。 近几年来,随着我国对应全民健身服务的逐渐重视,我国已经有大量的学者对全民健身方面进行了多维度,全系统多角度的分析研究,并且我国目前的全面健身服务的前期理论架构已经基本完成,但是实践应用方面还有所欠缺。 为了达到在2020年全国范围内形成一个相对完善的全民健身体系的近期发展目标,我们在实践上应该有所加强。 二、全民健身运动目前还存在的主要不足通过大量实际调研、文献资料查询、网络媒体介绍、政府的统计数据显示,目前我国全民健身还依然存在着以下几个方面主要的不足。 1宣传力度不足,由于我国幅员辽阔,各地区经济发展和社会发展差异较大,很多地区尤其是经济欠发达地区对于全民健身运动的宣传力度不足,对于民众对于全民健身基本知识的了解不多,并没有能够调动起广大群众参与体育健身运动

全民健身日主题活动方案

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 全民健身日主题活动方案 设立全民健身日,一是以此纪念北京奥运会,永志铭记和谐盛世中国体育的崛起之日。二是有利传承奥运文化,推进群众体育,让北京奥运的我参与、我健康、我快乐变为经常性的活动。三是有助强化现代体育理念,让体育就是生活等更加深入人心,让身心更健康。四是体现法制体育建设的要求。从这个意义上说,它既是纪念日,更是活动日,既是动员推广日,更是参与实践日。为切实做好全民健身日活动的组织实施工作,使设立全民健身日的成果真正惠及全体人民,真正体现广大人民群众和体育爱好者的共同愿望,中南大学校团委对首个全民健身日活动的指导思想、活动内容等做出明确规定,动员和号召全校广泛关注、重视,引导和鼓励最广泛的学生参与体育健身,享受体育发展成果。 活动目的:活动紧扣着倡行亚运,全民健身的主题,坚持理论联系实际,提高社会实践的针对性、时效性、吸引力和感染力,充分调动了各方面的积极性,并且使全班同学通过参加这次团日活动,意识到运动与健康对我们的重要性。现在,正是中国广州于2018年举办第十六届亚运会筹办的关键时刻,我们应该树立健身的意识并号召周围的人增强健身意识,做德、智、体全面发展的合格大学生,为2018第十六届亚运会营造一种充满活力、融洽祥和的氛围。就长远说,做为21世纪的大学生,作为祖国的栋梁之才,我们不仅要有扎实牢靠 1 / 10

的专业知识,更要有健康的身体素质做后盾。只有这样,才能在未来为我们的祖国发光发热,我们的所学才会有用武之地,为全民健身营造一个欢快友好的氛围,为第十六届亚运会的顺利举行贡献自己的一份力量。 活动形式:组织经管0905班全班同学观看中南大学运动会,为全校运动员写通讯稿,为商学院运动员加油,服务等。组织同学看全运会视频,及每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的讨论会。 活动对象:经管0905班全班同学 活动时间: 2018年10月 活动地点:中南大学新校区体育馆 思想引导: 2018年北京奥运会的申办进程以及申办成功,深刻地影响着全民健身活动开展的深度和广度,人们对全民健身活动的认识进一步增强,健身活动设施的建设得到了较快发展,绿色奥运、科技奥运、人文奥运的理念提升了全民健身活动的质量,全民健身活动的开展进入了新的历史时期。我国经济建设和社会发展对人民的整体素质提出了更高的要求,但全民健身现状还不能适应社会主义现代化建设需要,体育性活动开展还不够广泛,为进一步,增强人民素质,适应社会主义现代化建设,必须实施发展群众体育。 今年8月8日是第五个全国全民健身日,组织开展好2018年全民健身日活动,对加快本区群众体育事业全面、协调、

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