日本糖友这样控糖
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日本糖友这样控糖
作者：乔清芳张光成
来源：《祝您健康·文摘版》2018年第07期
近日，在大可基业国际健康咨询北京有限公司成立暨日本医疗专家巡讲团首讲式上，日本东京大学大学院医学系研究科糖尿病·代谢内科专家、医学博士青山倫久分享了一些日本的控糖经验。
所需热量=理想体重×25 六组食物换着吃
饮食的重点是控制热量和体重。青山博士推荐了一个简单的公式，每天所需总热量=理想体重×25，其中理想体重也可通过公式计算。女性：身高（厘米）-105；男性（身高165厘米）：身高（厘米）-110；对于部分人群（身高
控制热量的平衡既要多运动，也要控制饮食。日本人的饮食以含饱和脂肪较低的鱼肉为主，少油腻，较健康。为此，日本还专门制定了《食品交换表》，按照常吃食物所含营养成分的不同分为六组：谷类薯芋头类；含糖多的蔬菜、水果；鱼、肉、鸡蛋、芝士、大豆及大豆制品；牛奶和酸奶；油脂和多脂的食物；蔬菜、海藻、蘑菇、魔芋等。
这6组食物可以换着吃，不同组里的食物可以进行组合，尽量做到营养均衡。
理想心跳=138-（年龄/2）多做点小活动
当然，不能光吃不动，否则热量得不到消耗，多余的热量就容易堆积在体内，引起肥胖。青山博士介绍，日本糖尿病患者运动是有氧运动和无氧运动的结合。而运动强度则可以用心率来衡量，理想心率=138-（年龄/2），每周运动3次以上，每次30～60分钟为宜，简单的测心率的方法是把手放到手腕处，感知脉搏的跳动，数15秒，然后乘以4即为一分钟的心率。
另外，日本人不是特别喜欢专门运动，但他们的生活中却“不闲着”。能站着不坐着，能走就不站着。由于日本的生活设施大多比较集中，很多日本人都喜欢步行或者骑自行车出门，无意中就得到了锻炼。此外，还可以少网购，多到超市和便利店走走，多散散步骑骑车、多走楼梯少坐电梯、家务最好亲力亲为等，虽然这些都是低强度的运动，但是时间长了，也会消耗不少热量，对控制血糖也有积极作用。
（乔清芳、张光成/文，摘自《健康时报》）
糖尿病患者的控糖标准
糖尿病患者控糖标准 一、不同类别的2型糖尿病患者控糖标准 1、中青年、病程较短、没有明显心脑血管疾病的糖尿病患者 控制标准:空腹血糖4、4～6、1mmol/L,餐后血糖＜7、8mmol/L,HbA1c＜6、5%,尽量使HbA1c＜6、0%。 2、胰岛素治疗的非危重患者 控制标准:餐前血糖应尽可能＜7、8mmol/L且随机血糖＜10、0mmol/L,HbA1c ＜7、0%。 3、患者病情较轻,通过饮食、运动与服用降糖药物(如二甲双胍、糖苷酶抑制、噻唑烷二酮衍生物等)等治疗方式,便可使血糖控制达标而不发生低血糖的患者。 控制标准:这类患者应尽可能使血糖正常或接近正常。即空腹血糖4、4～6、1mmol/L,餐后血糖＜7、8mmol/L。 4、年龄在70～80岁的老年患者 控制标准:在安全的前提下,空腹血糖6、0～7、0mmol/L,餐后2小时血糖8、0～10、0mmol/L,HbA1c在6、5%～7、0%之间。 5、合并严重并发症,尤其合并有心脑血管疾病的糖尿病患者,或经常出现低血糖者 控制标准:血糖控制目标就要相对放宽,一般空腹血糖维持在7、0～9、 0mmol/L,餐后血糖在8、0～11、0mmol/L,HbA1c在7、0%～7、5%就可以了。 6、经常出现低血糖,年龄较大或病程较长的患者 控制标准:空腹血糖7、0～9、0mmol/L,餐后2小时血糖8、0～11、 1mmol/L,HbA1c在7、0%～7、5%。 二、四种情况下,2型糖友需放宽血糖控制标准 1、大于80岁的高龄糖尿病患者; 2、无论年龄大小,或者年龄较大病程较长,且经常出现低血糖者,可以适当放宽血控制标准,首先要以不发生低血糖为原则; 3、有限寿命者:如糖尿病合并恶性肿瘤,尤其晚期恶性肿瘤患者及预期生存期有限者; 4、病程很长且既往血糖不理想,但却无明显糖尿病慢性并发症者也可适当放宽。 三、1型糖尿病控制目标 1、儿童糖尿病患者:在不影响孩子正常生长发育的前提下,适当放宽儿童糖尿病患者的血糖控制目标。
减肥笔记-(第一阶段)
第一阶段断糖和淀粉 只列出能吃的东西，不在列表里的都不能吃： 第一阶段能吃的东西：鸡蛋、豆制品（豆腐，豆浆不加糖）、 蔬菜、肉、海鲜 蔬菜里面不能吃的是胡萝卜、玉米、土豆、红薯、芋头、白薯 肉里面不能吃肥肉，烤肉不要加甜辣酱，糖醋的不能吃 能喝的东西：不加糖的豆浆（推荐，又顶饱又有营养）、水、茶 瓜子花生坚果类都不能吃，水果不能吃汤可以喝，方便面的汤就算了，里面全是调料。 重点： 1、维生素和鱼油一天一颗，记得吃。还有就是大量的喝水。尤其我提醒过的同学，带个水杯在身上，没事就喝。 2、问：一定要吃维生素和鱼油么？ 答：要吃。只要不过敏就要吃。第一天晚上开始，有些同学会觉得发热，尤其是睡觉的时候，有些同学是有点皮肤麻麻的感觉。这两种感觉都是正常的，可能会持续一个礼拜才慢慢消失。
3、第一阶段按上述明细去找吃的，要发挥想象力，千万不能懒，不能觉得找不到就不吃。不能饿，准备一些能吃的，比如豆浆、鸭脖子什么的，有条件的自己做点肉，不要放糖，带在身边，随时补充。 4、第一阶段不要运动因为摄入量减少了，没有糖元支持，身体自然会觉得有点发虚。要想象自己像一只乌龟除了呼吸，尽量不要动 5、第一阶段的重点刚刚讲了是不能饿。饿了很难坚持，自己也受罪。一定不能懒，要发挥吃货的精神去找能吃的东西吃。 怎么吃： 1、喝的东西，豆浆，汤，都放在早上和中午。晚上不喝。晚上能喝的只有水和茶，太油的汤先把油拨一拨。汤要控制量，一小碗就够了，汤汤水水是最好吸收。 2、淮山山药白薯什么的都算淀粉；四川火锅可以吃，不要天天吃，不能连续吃；烧烤可以吃，随便吃，烤馒头烤土豆就算了。有条件的尽量自己做肉，卤肉啊叉烧什么的，多备点，饿了就吃点。 3、晚上8点以后不要进食。饿了就起来喝水。 第一阶段平和心态接受身体 第一阶段快速减重期，刚开始断糖断淀粉，身体自然会有反应。
氧化酶法测定血清(浆)葡萄糖
葡萄糖氧化酶法测定操作规程 1实验原理葡萄糖氧化酶将葡萄糖氧化为葡萄糖酸，并成成过氧化氢。过氧化物酶在色原性氧受体存在时将过氧化氢分解喂水和氧，并使色原性氧受体4-氨基安替比林（4-AAP）和酚去氢缩合为红色醌类化合物，即Trinder反应。在500nm处测得的吸光度与葡萄糖含量成正比。GOD 葡萄糖+O2→葡萄糖酸+H2O2 POD H2O2+4-AAP+酚→红色醌类化合物+H2O 2临床意义1.生理性高血糖可见于餐后或高糖饮食.情绪紧张肾上腺分泌增加等。 2.病理性高血糖（1）糖尿病患者。（2）内分泌腺功能障碍：甲状腺功能亢进，肾上腺皮质及髓质功能亢进等。升高血糖的激素增多引起的高血糖，现已归入特异性糖尿病中。（3）颅内压增高：颅内压增高刺激血糖中枢，如颅外伤.颅内出血.脑膜炎等。（4）脱水引起的高血糖：如呕吐.腹泻和高热等也可使血糖轻度增高。 3.生理性低血糖见于长期饥饿和剧烈运动后。 4.病理性低血糖（特发性功能性低血糖最多见，依次是药源性.肝源性.胰岛素瘤等）。（1）胰岛β细胞增生或胰岛β细胞瘤等，使胰岛素分泌过多。（2）对抗胰岛素的激素分泌不足，如垂体前叶功能减退.肾上腺皮质功能减退和甲状腺功能减退而使相应的激素分泌减少。（3）严重肝病患者，由于肝脏存储糖原及糖异生等功能低下，肝脏不能有效地调节血糖。 3实用仪器蓝韵200（L Y-C200） 4储存条件及有效期试剂盒应避光密封储存在2--8℃环境中，有效期为12个月。开封后，上机在2--8℃避光保存其有效期为28天。
5操作步骤 5.1、全自动生化分析仪操作步骤：参数设置→试剂装载→校准→质控→样品加载→测定→结果审核→报告。 5.2、校准：采用纯化水或生理盐水和校准品两点校准。当试剂更换批号、出现质控漂移、仪器做完保养后及重要零件更换时，须重新校准。 5.3、结果计算：全自动生化分析仪会自动给出检测结果。 5.4、质控程序：建立质控体系，选用适当的质控品进行质量控制。测定结果在质控范围内，方可进行样本测定。 6参考范围 3.89—6.11 mmol∕L 7方法评价本法线性范围0.10 mmol∕L—25.00mmol∕L，精密度批内CV ≤3.00%，批间CV≤4.00%。准确度相对偏差在±10.0%。 8注意事项1.葡萄糖氧化酶对β-D葡萄糖高度特异，溶液中的葡萄糖约36%为α型，64%为β型。葡萄糖的完全氧化需要α型到β型的变旋反应。葡萄糖氧化酶法可直接测定脑脊液葡萄糖含量，但不能直接测定尿液葡萄糖含量，这是因为尿液中尿酸等干扰物质浓度过高，可干扰过氧化物酶反应，造成结果假性偏低。 2.严重黄疸.溶血及乳糜烂血清应先制备无蛋白血滤液，然后再进行测定。
一代女皇益生菌酵母软糖是什么
南京同仁堂一代女皇益生菌酵母软糖 一、肥胖的元凶 当今社会，现代人不良的饮食习惯、长期懒散疏于运动、生活环境恶劣、生活作息紊乱的生活形态易导致：脂肪囤积、消化不良、皮脂松弛、便秘三高、容易疲劳……这些就是人体正在发出“缺酶”的警告！人体如果缺乏酶，就会出现新陈代谢障碍，各器官也会问题频出，体现在外的一种表征就是肥胖。通常，与此并发的症状还有肠道菌群失衡引起的宿便等垃圾毒素堆积、易引发上火口苦、长痘长斑、面色暗沉、瘦不下来等症。 肥胖是代谢性病症，跟食量并没有直接的因果关系。都说喝水都长胖，这种易胖体质和顽固性肥胖从何而来？瘦人与胖人之间体质完全不同，而两者之间最大的区别则是肠道微环境的差异。瘦人之所以长不胖是因为肠道中某些细菌的比例占有优势。这种细菌时时刻刻守卫着人体营养代谢的平衡，通过减少合成和分解多余的油脂，从而使人体的脂肪不会过度蓄积。 二、享“瘦”美丽从“肠”计议 权威机构研究证实：80%的肥胖都是由于肠道出现问题、体内微生物缺乏所致。大量试验表明：每日摄入含有益生菌配方的食物，两周内人们可减掉大约8％-9％的内脏脂肪一代女皇诚招代理1770394720。（在心脏和其他内脏器官周围不健康的脂肪类型） 南京同仁堂专家研发团队严格遵循世界卫生组织规定的“不厌食、不腹泻、不乏力”健康减肥标准，经过近五年的研发、数十万次试验发现：“益生菌+酵母抽提物=丰富的活性微生物群”这一绝佳配伍组合，二者协同起效，狙击肥胖根源，净化平衡肠道微生态，肠胃壁分布油脂“防火墙”，加速新陈代谢，排脂排毒，从而保持人体微生态系统平衡，产品针对人体代谢缓慢或紊乱、过量摄取高油盐高热量高糖份、肠胃道亚健康等因素引起的身材肥胖具有优异的排毒、减脂效果。 突破性成果： 人体肠胃道有固定的体积，益生菌菌种绝非添加越多越好，菌种之间是否能够互利共生、相辅相成是关键。市面上乳酸菌类制品所含菌种较为单一，保健功效犹可，却难以达到减肥瘦身的效果。 南京同仁堂专家研发团队攻克复合益生菌菌群集体活性低、难以量化培育、催化脂肪组织的分解能力有限等技术壁垒。历经数载，几度研发改进，使得产品中益生菌与酵母抽提物拥有超高活性度和稳定性，珠联璧合，靶向瘦身，终于成为全球20亿肥胖群体带来革命性的减肥瘦身福音！ 三、核心成分解析： 益生菌： 甄选丹麦科汉森益生菌、双岐杆菌等7种益生菌成分，每颗糖含100亿益生菌。 优势：多菌群配伍 一代女皇益生菌酵母软糖甄选丹麦科汉森益生菌、双岐杆菌等7种复合益生菌，南京同仁堂专家研发团队沿袭几千年来“君臣佐使”的中医组方原则，精心调试配伍菌种配方，使其菌种功效相济、繁简得宜，为此加入了适量低聚木糖类来帮助益生菌群的生长，最大效能地作用于肠道。 活性强活菌量大 一代女皇益生菌酵母软糖每颗含优质益生菌活菌不少于100亿株，远远领先于国家标准，保证最终到达肠道的有效活菌量。 有效定植 一代女皇益生菌酵母软糖的高活性益生菌群能粘附和定植在肠道内壁，构筑肠道保护屏障，抢占有害菌附着点，分解和阻断毒素产生，同时提高机体免疫力。
糖尿病：诺和力减轻体重,降糖减肥一举两得
糖尿病：诺和力减轻体重,降糖减肥一举两得 降糖药物获得革命性突破 一直以来，全球科学家都在不断探索全面治疗糖尿病的新途径。到底有没有一种药物，可以满足患者的多种需求——既能有效控制血糖升高，又能降低低血糖风险、避免体重增加，并解决胰岛B细胞功能不断衰竭、继发性药物失效等问题。如今，诺和力的上市让2 型糖尿病患者看到了新希望。 GLP-1（胰高糖素样肽-1）是由肠道细胞分泌、能促进胰岛素分泌的一类激素，人吃进食物后，肠道受到刺激就会分泌这种激素，从而降低血糖。为了将GLP-1制成药物，科学家对人体GLP-1的肽链进行了精准的修改，这样其半衰期就从2分钟延长到了13个小时，由此制成的长效人GLP-1 类似物，名为“利拉鲁肽”。 值得一提的是，诺和力的降糖作用基于血糖水平的高低，从而实现了“智能降糖”，并 大大降低了低血糖的风险。另外，动物实验证实诺和力能减少B细胞凋亡，增加B细胞再生，从而使3细胞数量得以增加，在理论上有可能延缓病程的进展和并发症的发生。这种集多种效果于一身的药物是传统的糖尿病药物所不具备的，因此，诺和力的上市掀起了2 型糖尿病治疗领域一场新的革命。 诺和力六大优势 降糖有力，有效降低糖化血红蛋白 中国已经成为世界上糖尿病患病率增长最快的国家之一。中华医学会糖尿病学分会完成的最新流行病学调查显示，中国20 岁以上成人的糖尿病患病率平均为9.7%。而其中，仅有41.1% 的患者达到了理想的血糖控制水平，即糖化血红蛋白低于7.0% 。血糖控制的意义在于，如果血糖长期像“脱缰的野马” ，随着时间的推移，糖尿病足、视网膜病变、糖尿病肾病等并发症将难以避免，并缩短患者寿命。 传统的2 型糖尿病的降糖药物大多是单一作用机制的，如促进胰岛素分泌、抑制葡萄糖吸收、增加胰岛素敏感性以及直接补充胰岛素等。而诺和力可通过 4 个机制降低血糖：1. 作用于胰岛3细胞，促进胰岛素分泌。2?作用于胰岛a细胞，抑制胰高糖素分泌。3?作用于大脑中枢，抑制食欲。4.作用于胃肠道，增加饱腹感。此外，诺和力在迅速、高效降低血糖的同时，还能改善胰腺3 细胞功能、降低体重和收缩压。
葡萄糖酸钠检测方法
吴江市汇通化工有限公司https://www.360docs.net/doc/6910684007.html,/company.asp 葡萄糖酸钠检测方法 1.1 非水滴定 1.1.1 溶液的配制 高氯酸标准溶液（0.1mol）：喹哪啶红指示液：取喹哪啶红0.1g，加甲醇100mL使溶解，即得。变色范围ph1.4~3.2（无色~红）。 1.1.2 标准曲线的绘制： 准确称取1.940 0 g 于105 ℃下烘至恒重的葡萄糖酸钠，用冰醋酸微热溶解，冷却，用冰醋酸定容至500 mL。分别取5，10，20，30，40，50 mL 葡萄糖酸钠的冰醋酸溶液，用冰醋酸定容至50 mL，用电位滴定仪以0.10 mol/L HClO4 标准溶液为滴定剂滴定葡萄糖酸钠冰醋酸溶液，记录消耗的高氯酸溶液的毫升数，绘制标准曲线。也可以用喹哪啶红指示剂，终点红色消失。 1.1.3 样品的测定 准确称取2.0g于105 ℃下烘至恒重的样品葡萄糖酸钠，用冰醋酸微热溶解，冷却，用冰醋酸定容至100mL。取10mL葡萄糖酸钠的冰醋酸溶液，用冰醋酸定容至50 mL，用电位滴定仪以0.10 mol/L HClO4 标准溶液为滴定，记录消耗的高氯酸溶液的体积。 也可以：准确称取0.15g 葡萄糖酸钠于250m l 三角瓶中加入75m l冰醋酸，加热，使之溶解。冷却，加入喹哪啶红指示剂，用0. 1 mol的高氯酸标准溶液滴至无色为终点。每毫升0. 1mol 高氯酸标液相当于21. 81 mg 葡萄糖酸钠。该法快速准确，不足之处是以冰醋酸为溶剂，冬天易结晶，给分析操作带来一定不便。 吴江市汇通化工有限公司https://www.360docs.net/doc/6910684007.html,/company.asp
一代女皇减肥糖果危害
我们的一代女皇，对于调养身体有非常大的一个帮助，为什么他可以减肥呢，为什么它对人体有好处呢，我在这里给大家讲解一下 首先我们要知道，我们减肥的话减的是什么，减的一定是脂肪。减脂肪的话一般像我们，体育运动，跑步减的这种脂肪呢，它属于是体表的脂肪。我们很少去减到内脏的脂肪。这是非常关键的，所以为什么很多人，节食减肥呀，运动减肥呀，OK瘦下来，但是很快。很快就会反弹，就是因为你根本就没有解决身体根本的问题。 要知道我们在减脂的过程中不应该只是。减体表外的脂肪。更多的是，我们应该让我们身体内的环境更加好，减我们身体内的脂肪。这样的话你不仅能瘦下来，而且你的身体会更加健康，也能够让我们从一个亚健康状态，慢慢的恢复到一个健康状态 那减内脏脂肪我们应该怎么去减呢，首先，我们要关注一个大的问题就是我们肠道的健康。肠道是我们人体的健康的根本一代女皇推广或代理V信:179964115。 想要去卖好一代女皇，我们就要知道这个产品，他终解决的问题是什么。要解决这问题所在根本的原因在哪里，我们要从哪方面去解决这个问题，那我们一定要搞清楚，咱们想要健康.就是想要拥有个健康的肠道。肠道是我们人体大的一个免疫器官，她主要负责营养消化和吸收 人的肠道可以说是我们身体劳累的一个器官。为什么这么说呢，你看，我们每天都要喝水呀，吃东西呀，不停不停的吃零食，这个那个的，吃到肚子里面，所有的东西他都是通过肠道去运作的。相当于我们每天要不停的消化东西，都是通过人肠道去消化的，然后为我们的身体提供养分 如果今天我们肠道不健康，绝对就是疾病的隐患。那我们应该让我们肠道更加干净，让我们人体的吸收和排泄达到一个更好的效果 在这里，给大家普及一下啊，我们肠道里面全部都是细菌，因为大家可以想象一下。肠道，他是一个消化食物分解食物的地方。经过我们人体，进入到身体里面之后呢，他经过研磨发酵吸收。这么说吧，就相当于一个食物放在空气当中，经过三十七度到三十八度，这样的温度，一天两天腐败之后呢，他就会形成一个状态 我们所吃到肚子里面的东西，它经过发酵以后呢，他肯定都是腐败的呀，对吧，三十七八度的高温，哪,在里边又不通气，对不对，那我们不可能不吃东西对吗，那我们这些食物，他是应该怎么去被人体吸收，吸收营养，然后不好东西给排出来呢 我们肠道里面由有益菌和有害菌组成的。那么只要这两种菌的菌种平衡我们的肠道才会健康。因为这个肠道里边可以说它是一个特别大的中转站，他就是一个食物的中转。腐败食物的中转站。所以说他的环境一定是很糟糕的，如果说我们肠道里面的这个有益菌和这个有害菌不平衡的话，那我们肠道肯定是不健康的 刚刚讲了那么多的意思是什么呢，就是我们的肠道。分为有益菌和有害菌。维持这两种平衡的关系，建立有益菌的身上，如果说你的有害菌多余有益菌的话，就会让这个菌群失调，就会让你有这种引起腹泻，便秘，人体的免疫下降，严重的话还会引起很多的什么肠道疾病啊，炎症哪，还有些血液的问题呀 我们所有的食物的营养。都是通过肠道壁这样一个毛细管吸收。然后收缩到整个身体里边，也就是说，如果我们肠道里面的毒素非常多的话，就是说那个宿便很多的话，那如果说你早上不排便，你这个便便留在肚子里边的话,他肯定就会被反吸收，那反吸收你们想一下就是这个宿便又被你吸收了知道吧 所以说宿便的危害也就在这里，如果是今天，你不把这些东西清出去的话，你会反复的吸收也就意味着毒素会入侵到，我们血管里面，让我们的血液不干净，那我们整个身体。从根源上来讲是不健康的 今天为什么会花。将近十分钟就讲肠道问题呢，就是因为我们一代女皇他是可以解决我们这
控糖饮食不等于不吃水果不吃糖
控糖饮食不等于不吃水果不吃糖 11月14日是“联合国糖尿病日”。据最新的数据表示，我国目前的糖尿病发病率高达11.6%，处于“糖尿病前期”的比例高达50.1%。也就是说，每两个成年人中，有一个是糖尿病“后备军”。其中，有三分之一的后备军有机会发展成糖尿病。 预防和控制糖尿病对于普遍的中国人来说，是一件迫在眉睫的大事。然而，无论是“预备军”还是“正役军”，我们对糖尿病饮食的认识存在许许多多的误区：糖尿病禁止吃糖？糖尿病不能吃含糖丰富的水果？其实，并非如此。 饮食总原则：控制热量，适当消耗 “糖尿病人的饮食首先要控制摄入的热量，但这不等于要绝对吃得少。”广州医科大学附属第三医院内分泌科主任张莹告诉新快报记者，糖尿病的摄入量与消耗量是息息相关的。运动量、劳动量大一点，就需要相对多摄入一点。 因此，临床上有针对性地设计糖尿病餐单时，医生首先会咨询患者是轻体力劳动者还是重体力劳动者，重体力劳动者比轻体力劳动者的总摄入量稍多。对于普通的都市生活轻体力劳动者来说，总体的摄入热量应当控制在“膳食宝塔”总量的70%左右。另外，还要有针对性调整各种品类的比例，例如可以适当减少主食，以粗粮代替；适当减少肉类，以鱼类、蔬菜代替等。
同时，这也意味着，对于糖尿病患者来说，摄入的同时及时消耗。“吃得多的人，最好要相对地增大运动量。”张莹说，对糖尿病患者来说，运动十分重要，可以帮助消化过多的热量。例如散步、慢跑等安全、持久的运动类型最适合糖尿病患者。 不能不吃主食，选择升糖指数低的水果 众所周知，我们日常饮食中的主食，如大米、面粉等淀粉含量高。淀粉容易转化为糖，很多人因此得出结论：通过不吃主食来控糖。其实，这种做法是错误的。张莹说，人体的健康运作需要糖的直接参与，脂肪、蛋白质无法直接转化为糖。因此，为了身体健康，还是必须摄入主食。只不过总体量可以适当减少，例如每餐的米饭摄入量大约为一个拳头的量，再适当补充粗粮。 粗粮也是含淀粉量偏高的食物，但粗粮富含膳食纤维，升糖指数不高（红薯、马铃薯等升糖指数高的除外），是比较适合糖尿病患者的食物。简单来说，升糖指数（GI）高的食物，可以较快地升高血糖，升糖指数低的食物则摄入后血糖上升比较缓慢。糖尿病患者除了要控制总热量之外，还要避免血糖产生过大波动，升糖指数低的食物可以避免这一问题。 “升糖指数是糖尿病患者选择食物的一个重要参考。”张莹说，很多市民以为糖尿病患者不能吃水果。其实，草莓、苹果、梨子等都是低升糖指数的食物，可以适当摄入以补充人体所需要的维生素、矿物质等。而如葡萄、香蕉、龙眼、荔枝等升糖指数高，则最好避免摄入。另外，
一代女皇副作用(完整资料).doc
【最新整理，下载后即可编辑】 一代女皇糖果价格,大家都知道我们的一代女皇叫一代女皇，益生菌酵母软糖对吧，它的主要成分就是益生菌。加这个低聚木糖加酵母提取物，那么其中，这个低聚木糖呢，他有很多的作用，第一个呢，就是可以减少，有毒发酵产物，以及有害细菌的产生。第二点呢，他可以抑制，病原菌和腹泻，第三个呢，它可以防止便秘，第四个呢，它可以保护肝脏的功能，第五个呢，它可以降低血清胆固醇，第六个呢，他可以降低这个血压的功能，第七个呢，他可以增加机体免疫力，可以有抗癌的作用，第八个呢，它具有一个良好的配比性。因为这个产品。我们这个益生菌它的种类非常的多，他可以增强活性。那么也就是说，有了低聚木糖的结合，我们益生菌的效果才会发挥到最大。这是我们益生菌酵母软糖，和市面上其他益生菌产品不同的。也是我们产品的优势，就是因为我们有这个。低聚木糖，大家明白了吧，我前面讲了肠道环境，讲了，我们这益生菌的成分，那现在大家可能最关心的就是。我们的一个减肥原理是什么，对吧一代女皇推广或代理V 信:179964115。 主要是以咱们再和顾客沟通以及售后。一些问题，主要是以这个来举例子告诉大家就是在你们平时销售过程zhong。 我们一代女皇减肥原理是什么呢，我们一代女皇她叫一代女皇益生菌酵母软糖。益生菌是什么呢，咱们要明白益生菌。就是我们肠道蠕动，最重要的一个成分。益生菌就相当于说是我们肠道的那个润滑剂。如果说你的肠道缺乏益生菌的话，首先第一点你会发现什么呢，便秘。新陈代谢不够好，排毒不够好，为什么呀，因为你没有这样一个润滑剂，就相当于说你汽车没有这样一个机油。 这个车他没有机油，光有这个汽油没有用对吧，那就像我们每天吃饭。如果说每天在吃，但是我们肠道缺乏益生菌，他如何帮助我们新陈代谢。如何帮助我们把我们肠道内的宿便排出来对不对，我们不能只是光吃不排对吧，那这样长期下来肯定是会出问题的对不对 我们益生菌酵母软糖，这个酵母是干嘛的呢，酵母它本身就是一
标准葡萄糖DNS比色法测定.doc
标准准葡萄糖DNS比色法测定的方法 采用3，5-二硝基水杨酸比色法测定水解液中还原糖含量，用752型分光光度计进行比色测定。 1葡萄糖DNS比色法的测定原理 3,5－二硝基水杨酸与还原糖共热后被的还原为棕红色的3-氨基-5-硝基水杨酸。在一定范围内，还原糖的量与棕红色物质颜色的深浅成正比关系，利用分光光度计，在540nm波长下测定光密度值，查对标准曲线并计算，便可求出样品中还原糖的含量。 2测试药品 （1）1mg/mL葡萄糖标准液 准确称取80℃烘至恒重的分析纯葡萄糖100mg，置于小烧杯中，加少量蒸馏水溶解后，转移到100mL容量瓶中，用蒸馏水定容至100mL，混匀，4℃冰箱中保存备用。 （2）3,5-二硝基水杨酸（DNS）试剂 3测试方法 （1）葡萄糖标准曲线制作 ①按下表制备9个试管。 ②向9支试管中分别加入DNS试剂0.5ml，充分混合。 ③将9支试管放入沸水浴中加热煮沸5min。 ④将试管放入盛有冷水的烧杯中冷却。 ⑤向各管中分别加入4mL蒸馏水，充分混合。 ⑥以空白（1＃）管做对照，用分光光度计于540nm波长下分别测定各管溶液的OD值。 ⑦以每管在540nm下的吸光值为纵坐标，每管所含的葡萄糖浓度为横坐标作图，即可得到一条通过零点的直线。如果直线不通过零点则需重做。 标准葡萄糖曲线浓度的量取 Tab.2.2 Preparation on standard curve of glucose 试管编号标准葡萄糖溶液(mL) 蒸馏水(mL) 最终浓度(mg/mL) 1 0 0.5 0 2 0.05 0.45 0.1 3 0.1 0. 4 0.2 4 0.1 5 0.35 0.3 5 0.2 0.3 0.4 6 0.25 0.25 0.5 7 0.3 0.2 0.6
一代女皇糖果副作用
一代女皇糖果副作用 Ting Bao was revised on January 6, 20021
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糖尿病控糖攻略
控糖攻略 糖尿病并不可怕，可怕的是并发症，这是糖尿病人都知道的道理，但是如何正确控糖才能控制糖尿病并发症的发生呢？这需要智慧和实际行动。下面从心态、饮食、运动、胰岛素+药、血糖监测几方面谈一下控糖攻略。 一、心态 要以平和的心态去面对糖尿病，不要恐惧糖尿病，也不要因为得了糖尿病就怨天尤人，整天抱怨为什么偏偏是自己得上这种病。其实，对于糖尿病人来说，除了每天需要打胰岛素、吃药、控制饮食这些相对麻烦一些的事以外和正常人是没有什么区别的。只要控制好了血糖，不得并发症是不会影响寿命的。反而由于比正常人更加注意饮食和运动可能还会比正常人的寿命要长。 因此，糖尿病人一定要从心理上放松，不要过分紧张。医学研究证明，紧张和焦虑会导致血糖升高。但是，也不要过于放松，还要积极的去控制血糖，血糖控制不好得了并发症就会对身体和生活带来很多不便和痛苦。另外，要以一颗善良、宽容和仁爱的心去对待周围的人，因为它会换来周围人对你的善良、宽容和仁爱，最终你收获的是每天的快乐。同时，也要做到知足常乐，平平常常才是生活。好的心态不仅对于糖尿病人、甚至对于正常人都会带来无尽的快乐和幸福。
二、饮食 饮食控制是降低血糖的关键。糖尿病是由于人体内的胰岛素分泌缺陷或其功能受损，不能很好的促进人体内葡萄糖的吸收，从而导致人体血糖升高。如果长期存在高血糖，将会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。而葡萄糖是由食物产生的，因此要想控制血糖必须从饮食做起。 1、总原则 进入人体的食物最终会转化为人体所需要的热量，但是摄入过多的热量会转化成葡萄糖。碳水化合物（如糖类），脂肪，蛋白质是热量的来源，存在于日常的各种食物当中。因此要控制每天进食的食物总量，更要控制每顿饭的进食量，从而控制过多热量的摄入。 主食（米、面）含热量较高，尤其是细粮，粗粮含热量比细粮要低一些，蔬菜含热量最低。 因此饮食的总原则是少吃主食，多吃蔬菜，尽量用粗粮代替细粮，但粗粮每顿饭进食也不能过多，毕竟其所含热量也较高。蔬菜可以多吃，因为其所含热量很低。 少吃或不吃稀饭（如粥、面条、疙瘩汤等），因为稀饭被人体吸收较快，会较快的转换成葡萄糖，造成血糖快速升高。建议吃稀饭时最好同时吃一些干的主食，但总量不要超量，如吃半碗粥加半个馒头或地瓜。 2、吃多少，如何吃？ 每顿饭主食量：控制在二两左右（如小碗多半碗米饭，或馒头一
范志红减肥食谱制作详解：1400千卡食谱示例
范志红减肥食谱制作详解：1400千卡食谱示例
有一定健康意义，日常也应尽量少用，或只许可每周或每两周一次限量食用。至于那些糖果、饼干、膨化食品之类没有营养意义，只有高热量的食物，要全部取消。食物烹调不能用煎炸、过油的方法，尽量不加糖。 同时，还要避免减肥食谱变成一种偏食。有些人认为鸡胸肉是不错的低脂肉类，于是天天只用鸡胸供应蛋白质；认为红薯和青菜很健康，所以天天只吃红薯和青菜；这些都是不可取的。 每一类天然食物都有自己的营养保健特性，即便减肥期间，也要做到食物多样。尽管在食材选择的时候可以按照消化吸收能力、口味生活习惯来进行调整，但不能只盯着少数几种食物吃。 每天要做到15种以上的食材，食材的类别最好足够齐全，如粮食、杂豆、薯类、大豆制品、蔬菜、水果、水产、肉类、蛋奶等。有些食品不要求每天吃，比如肉类和水产可以交替食用，杂豆和薯类也不一定每天必吃，但它们都应当经常出现在食谱当中，保证在一周时间当中，各种食物类别都能吃全。
假如食谱使用者禁忌某一类食物，不能简单地去掉一种食物，而要想办法用其他食材来替代它供应营养成分，避免营养不良发生。 最后，有关三餐营养的分配，也需要十分仔细地安排。教材上的推荐，往往是早、午、晚餐3:4:3的比例，但这并不意味着减肥食谱不可以按照实际情况进行调整。 如果一日能量较低，比如1200千卡的情况，早餐的能量要特别保证供应，以维持上午的充足活力。有国外研究提示，同样的高能量食品，放在早餐的时候最不容易妨碍减肥，也最不容易升高血脂。所以，在低能量情况下，早餐的能量要设计到一日的30-40%，其中包括上午加餐的食物内容。而不能只是“早点”的概念。 而晚餐的食物能量，一般宜占30%左右，具体则要看晚上的生活状态。如果晚上睡得较晚，适合安排一次加餐，避免饥饿影响入睡。 晚餐最容易出现的问题，是只吃蔬菜水果，供给的蛋白质数量过少。蛋白质的利用率与供应量密切相关。摄入量过多的时候，蛋白质利用率下降；
一代女皇的危害
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葡萄糖检测方法
葡萄检测方法汇总 与葡萄糖检测相关的国家地方标准汇总： GB/T 30390-2013 油料种籽中果糖、葡萄糖、蔗糖含量的测定高效液相色谱法 DB41/T 321-2003 食品添加剂.?葡萄糖含量测定方法 NY/T 2279-2012 食用菌中岩藻糖、阿糖醇、海藻糖、甘露醇、甘露糖、葡萄糖、半乳糖、核糖的测定离子色谱法 GB/T 淀粉水解产品还原力和葡萄糖当量测定 GB/T 20379-2006 淀粉衍生物葡萄糖浆、果糖浆和氢化葡萄糖浆成分的测定 GB/T 16285-2008 食品中葡萄糖的测定酶-比色法和酶-电极法 CNS 2874-N5083 葡萄糖浆及干葡萄糖浆 GB/蜂蜜中果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖含量的测定方法液相色谱示差折光检测法 GB/T22221-2008食品中果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖的测定高效液相色谱法 YC/T252-2008烟用料液?葡萄糖、果糖、蔗糖的测定?离子色谱法 国家地方标准检测方法汇总表
葡萄糖的应用范围 葡萄糖作为人体的基本元素和最基本的医药原料，其作用和用途十分广泛。尤其是随着广大人民生活水平的提高，葡萄糖作为蔗糖的替代用糖应用于食品行业，为葡萄糖的应用开拓了更广阔的领域。 （一）发酵工业 微生物的生长需要合适的碳氮比，葡萄糖作为微生物的碳源，是发酵培养基的主料，如抗生素、味精、维生素、氨基酸、有机酸、酶制剂等都需大量使用葡萄糖，同时也可用作微生物发酵多聚糖和有机溶剂的原料。 1.抗生素发酵 葡萄糖是医药工业的重要原料，尤其是抗生素发酵必不可少的原料，抗生素中最主要的品种是青、链霉素，而这两种抗生素发酵都是以葡萄糖或者高DE值的淀粉水解液(即葡萄糖液)为碳底物。链霉素发酵以结晶葡萄糖为主，也可用高DE值的淀粉水解液(即葡萄糖液)；其他如利福平也以葡萄糖或者高DE值的淀粉水解液(即葡萄糖液)为主要碳源；沽霉素、红霉索、麦迪霉
一代女皇减肥糖果简介
一代女皇益生菌酵母软糖 一、肥胖的元凶 当今社会，现代人不良的饮食习惯、长期懒散疏于运动、生活环境恶劣、生活作息紊乱的生活形态易导致：脂肪囤积、消化不良、皮脂松弛、便秘三高、容易疲劳……这些就是人体正在发出“缺酶”的警告！人体如果缺乏酶，就会出现新陈代谢障碍，各器官也会问题频出，体现在外的一种表征就是肥胖。通常，与此并发的症状还有肠道菌群失衡引起的宿便等垃圾毒素堆积、易引发上火口苦、长痘长斑、面色暗沉、瘦不下来等症。 肥胖是代谢性病症，跟食量并没有直接的因果关系。都说喝水都长胖，这种易胖体质和顽固性肥胖从何而来？瘦人与胖人之间体质完全不同，而两者之间大的区别则是肠道微环境的差异。瘦人之所以长不胖是因为肠道中某些细菌的比例占有优势。这种细菌时时刻刻守卫着人体营养代谢的平衡，通过减少合成和分解多余的油脂，从而使人体的脂肪不会过度蓄积 二、享“瘦”美丽从“肠”计议 权威机构研究证实：80%的肥胖都是由于肠道出现问题、体内微生物缺乏所致。大量试验表明：每日摄入含有益生菌配方的食物，一代女皇推广或代理V信:179964115两周内人们可减掉大约8％-9％的内脏脂肪。（在心脏和其他内脏器官周围不健康的脂肪类型）南京同仁堂专家研发团队严格遵循世界卫生组织规定的“不厌食、不腹泻、不乏力”健康减肥标准，经过近五年的研发、数十万次试验发现：“益生菌+酵母抽提物=丰富的活性微生物群”这一绝佳配伍组合，二者协同起效，狙击肥胖根源，净化平衡肠道微生态，肠胃壁分布油脂“防火墙”，加速新陈代谢，排脂排毒，从而保持人体微生态系统平衡，产品针对人体代谢缓慢或紊乱、过量摄取高油盐高热量高糖份、肠胃道亚健康等因素引起的身材肥胖具有优异的排毒、减脂效果 突破性成果： 人体肠胃道有固定的体积，益生菌菌种绝非添加越多越好，菌种之间是否能够互利共生、相辅相成是关键。市面上乳酸菌类制品所含菌种较为单一，保健功效犹可，却难以达到减肥瘦身的效果 南京同仁堂专家研发团队攻克复合益生菌菌群集体活性低、难以量化培育、催化脂肪组织的分解能力有限等技术壁垒。历经数载，几度研发改进，使得产品中益生菌与酵母抽提物拥有超高活性度和稳定性，珠联璧合，靶向瘦身，终于成为全球20亿肥胖群体带来革命性的减肥瘦身福音！刚遇到一代女皇的时候，悄悄的打开，满是好奇，好开心，看着它可爱的小体型满是喜欢，本来肚子里都是伤心却瞬间转换成了笑容 轻轻放到嘴里，小小的一代女皇糖果，皇冠状，到嘴里软软的，绵绵的，让人爱不释口。根据使用的方法，我开始使用，当我把一代女皇咽下去的那一刻，仿佛感到一大女皇在我的全身畅游，燃烧了全身的脂肪，身体上变得很舒服。就这样我从畅通期到调理期再到巩固期，很快我成功卸下了我身上全部的赘肉，我很开心，当知道自己身上赘肉掉落，满是泪水和笑声，突然想起当初伤心的那个场景，很感激当初让我卑微了承诺，放肆了寂寞，又丢下我，一代女皇不但有瘦身的效果，同时改善胃肠道功能，提升胃肠器官的消化能力，并促进人体新陈代谢的循环，清理肠胃，防止体内脂肪堆积，增加脂肪燃烧能力。到现在我真的是健康快乐享“瘦”!伤心的你还在原地抹泪，还是选择找到自己的办法 一代女皇益生菌酵母软糖做一颗不被嫌弃的糖果特殊口感皮脆心软，糖果耐高温容易保存，一代女皇富含益生菌、麦芽糖、柠檬酸。甜度仅有砂糖的一半，有效减少人体卡路里的摄入，抑制脂肪吸收。同时改善胃肠道功能，提升胃消化能力，并促进人体新陈代谢的循环，清理肠胃，防止体内脂肪堆积，增加脂肪燃烧能力 1.益生菌成分：益生菌在人体肠道内，通过其代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠
“控糖减肥法”让你一周减掉6斤
“身体不会疲累，但的的确确能瘦下来!”——“控糖减肥法”成为话题。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制“糖分”摄入就OK。把对糖尿病治疗及代谢症候群有效的“限制糖分饮食法”应用到减肥上的，是医学博士江部康二先生。江部康二先生是《瘦身饮食法》(东洋经济新闻社出版)的作者，关于“控糖减肥法”，他做了如下解说。 “进食富含糖分的食物后，人体为了降低血糖值，会分泌胰岛素这种荷尔蒙。胰岛素也有个别名叫…肥胖荷尔蒙?，具有把人体活动无非消耗的那部分糖分，转变成脂肪后储存在体内的机制。反之，增加进食不含糖分的肉以及鱼、蛋、蔬菜，则胰岛素的分泌会减少，就会在人体内会产生必需的糖分。这一工作会消耗大量卡路里，体重自然就会减轻，就能形成易瘦体质。
“控糖减肥法”的规则简单之极。你只要控制进食富含糖分的米饭及面包等食物即可。 “迄今肉和蛋、乳酪等高脂肪高卡路里高胆固醇食材一直被认为是减肥的大敌。实际上，已经证明它们与肥胖无关。甚至有人做到一天三餐控制糖分摄入，一周下来就瘦了三公斤。”(江部先生语) 听上去若能做到一周间严格“控糖”，自然就会形成易瘦体质。“体重降下来后只要在晚上控糖，就能保持体重(不反弹)”(江部先生语)。关于这种“控糖减肥法”，现向大家介绍下必须注意的“NG”(No Good)食材。 【米饭和面包】 一碗饭含55.2克糖分、一只面包含26.6克糖分。除了面条、粉丝外，用小麦粉等谷物粉制作的食物也NG。 【薯类】 马铃薯等“薯类”一概NG，不过魔芋OK。 【甜食】 甜品、果汁等饱含砂糖的食品NG。可以用人工甜味剂来代替。零食可以选择坚果类及乳酪。 【甜酒】 甜鸡尾酒、日本酒等酒类含的糖分很多，实际上大多数啤酒也NG。红葡萄酒、烧酒、威士忌等酒类等含的糖分较少。
缇丽莎尔一代女皇总代
缇丽莎尔一代女皇总代文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
南京同仁堂燕窝代餐棒 代餐，就其字义为取代部分或全部正餐的食物。燕窝代餐棒具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少在3小时以上，因此，利用燕窝代餐棒可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减肥的目的。一般人一餐热量摄取约500～1000千卡，而利用代餐者，可以依说明书将热量正确地控制在150~500千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。据调查，利用燕窝代餐棒减肥的人，明显比一般只靠节食控制者效果好。代餐减肥法是目前最安全最有效的减肥方法南京同仁堂燕窝代餐棒优点 燕窝代餐棒属于营养代餐，秉承均衡营养、健康减肥的理念，通过调整膳食结构中中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是不会对身体造成任何损害，可以说燕窝代餐棒是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食主义一代女皇推广或代理V信。 燕窝代餐棒作用 临床上，对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用燕窝代餐棒取代3餐。一般体重者可代用早晚餐，非常合适，一个月可减重5～10斤，甚至更多。用燕窝代餐棒第一是为了减少热量摄入，第二是为了改变膳食结构和习惯，只有改变膳食结构才能做到不反弹 代餐减肥除了瘦身及补充营养外，它的作用还有： 1.降低血脂，改善脂肪肝
2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人 3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压 4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形 5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌 6.清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题 7.促进肠道有益菌，提高身体免疫力 现网络上流行的苹果代餐法，蔬菜代餐法其实并不是真正意义的代餐，只是变相的节食，只有专业的燕窝代餐棒，全方位补充人体营养的才是真正的代餐 燕窝代餐棒注意事项 1.多喝水，每天至少喝2000cc的水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要； 2.用燕窝代餐棒代餐时有部分人群会觉得饿，这时可以少量的食用一些粮份低的水果，或食用少量的蔬菜。 3.用燕窝代餐棒代餐时不可以再食用其它的营养品或加餐，因为本身黑豆中的营养就很充分，如果再补充其它营养品，有可能会适得其反 4.运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快