求五脏六腑与时辰的关系

求五脏六腑与时辰的关系

肺经：3:00-5:00 肺经运行时间，肺部免疫力较差或是肺部排毒能力较差的人，很容易在这个时间段醒过来；咳嗽的人此时咳嗽得最厉害；哮喘病人也易在此时间段发作。所以，晚上睡觉要注意通风、不宜闷着被子，以利于肺部更好的呼吸、排毒。

大肠经：5：00-7：00 大肠经运行时间，此时应该起床，喝杯温开水，然后去排便，即使没有便意也应蹲几分钟，养成一种习惯，就不容易产生便秘了。

胃经：7：00-9：00 胃经运行时间，胃的活力最强，开始大量分泌胃酸，需要开始进食早餐了，一天的能量需求很重要是要靠早餐提供。

脾经：9：00-11:00 脾经运行时间，脾主运化，早餐经过消化吸收，在这个时间段运输到身体各处，提供营养物质。

心经：11：00-13：00 心经运行时间，全身气血运行旺盛，也是一天中阳气最旺的时间，不宜做剧烈运动，以免加重心脏负担；适宜休息，恢复早上消耗掉的能量。

小肠经：13：00-15：00 小肠经运行时间，小肠主消化吸收，午饭吃饱，才有足够的营养物质提供人体使用。

膀胱经：15：00-17：00 膀胱经运行时间，膀胱经是人体很重要的排毒经络，这个时间段应适当的补充水分，增加毒素的排除。

肾经：17：00-19：00 肾经运行时间，肾是人体很重要的一个器官，肾藏精，人体精力的旺盛与否和肾气的强弱关系甚大；且此时也是太阳落山的时间，环境由阳转阴，寒气出来，此时一定要注意保暖，防止寒气入侵。

心包经：19：00-21：00 心包经运行时间，心包是保护心脏的，也是人体一天中记忆力最好的时间，用在学习上，效率会更高。可惜，现代的很多人把这个时间花在应酬上，浪费了上天赋予的这一有利条件。

三焦经：21：00-23：00 三焦经运行时间，三焦经协调上中下三焦，对人体的平衡的影响很大。

胆经：23：00-1：00 胆经运行时间，胆经排毒时间，应平躺床上使胆经更好的运行，将身体的毒素进行排除。

肝经：1：00-3：00 肝经运行时间，肝脏主解毒，此时全身的血液回流肝脏，清除血液中毒素，身体应进入深度睡眠，有利于肝脏对血液进行净化。所以如果想排毒23：00-3：00一定要平躺进入睡眠状态。

经络学内容（快速入门版）

一、经络的内容

（表一）经络系统表

经络可以把体内脏腑和体表各种组织密切联系起来，使之成为一个有机的整体，具有运行气血、营养全身以及维持机体、机能的平衡和协调作用。其主要内容分十二经脉和奇经八脉两类。（见表一）

一、经络生理病理的反映

经络在生理上具有运行气血、联系上下的作用。因此经络在病理上，主要表现为气血运行及联系功能的异常，由于经络内属脏腑、外络支节，当人体感受外部致病因子或由于其他原因而导致气血失调时，经络及其所属的脏腑必然会发生相应的病理变化。

1．十二经脉：是人体气血运行的主要通路，它与脏腑直接发生关系。在腑经与脏经之间，还有着表里配偶关系。从肺经到肝经，循环不息，以濡养周身。其气血流注的次序如下：

肺经—＞大肠经—＞胃经—＞脾经—＞心经—＞小肠经—＞膀胱经—＞肾经—＞心包经—＞三焦经—＞胆经—＞肝经（见表二）

2．奇经八脉：是调节气血的一些特殊通路，它不与五脏六腑发生直接联系，更无表里相配的关系，但在功能各方面，能补充十二经脉的不足，特别是督、任、冲、带四脉更为重要。督脉与十二经脉中腑的经脉交会，具有总督各条脏经的经脉作用；任脉和脏的经脉发生交会，具有担任各条脏经的作用；冲脉具有通调十二经的作用，阴跻脉、阴维脉具有联系脉经的作用。

机体正常生理功能的维持，有赖于经络的联系；当机体受到内、外致病因素的侵扰时，经络也是疾病传导的途径，疾病的变化反映为各种症候，临床上可以从症候的分析来辨别脏腑经络受病的浅深。

（表二）十二经循行部位与所属病候

外在致病因素侵袭人体，皮毛肌肉受病，再通过经络而传入内脏；人体内脏的病变，往往也通过经络而反映到肢体。所以经络对人体的病理变化有着密切的联系。

由于每条经络，都有它一定的循行部位与内脏联系，因此脏腑和经络所属的病候，也有它一定的规律。一般从病变的不同特征，均可辨别它属于那一经。例如胃病上腹痛吐酸水，常在十二胸椎两旁胃俞穴或十一胸椎旁的脾俞穴有压痛

点；黄疸型传染性肝炎，常在第九胸椎两旁肝俞穴和第十胸椎两旁肝俞穴有压痛点。肺的病变如咳嗽、咯血，也能在第三胸椎两旁的肝俞穴出现敏感区。另外，某些脏腑疾病，可以在其经络的循行路线上反映出压痛点来。如阑尾炎右下腹痛，可以在胃经与大肠下合穴巨虚上方出现明显的压痛。

经络在治疗上普通用于药治、针灸等各方面。例如，药物性味的归纳，针灸的循经取穴等，都是在经络的基础上指定的。

综上所述，指明了经络学说在生理、病理、诊断、治疗各方面都有其重要的意义。它贯穿于整个辨证理法方药中并与脏腑配合，成为各科基础理论的一个中心环节。

经络体系（提高巩固版）

经络体系概述如下：

一，在人体经络体系中，最主要的是十二经，或者称它为十二正经。这十二正经：第一，它们循行于体表；第二，它们联络脏腑；第三，它们相互之间直接相连；第四，它们相互之间又通过脉络更全面地相连。

二，十二经共有手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经。每条经都经过手或经过足，同时又循行到身体的脏腑及身体的某些部位。

三，十二经的名称及在手足的循行路线，可以用如下表格表示。

四，我们从以上表格可以看到：

第一，四肢内外两侧的相对经络互为表里，如手太阳肺经与手阳明大肠经互为表里；

第二，四肢内外侧相对经络所属脏腑互为表里，如肺与大肠就互为表里。

第三，四肢外为阳，内为阴；外为腑，内为脏。

五，可以证明的是：十二条经络与十二脏腑的络属关系是真实不虚的，因此，既然每一条经络与脏腑之间的络属关系是真实不虚的，那么，这些经络在四肢内外、阴阳的对应，在某种意义上就为脏腑的阴阳对应做了说明或者说命了名。

六，十二经有着经经首尾相连的连贯流注。

从手太阴肺经开始，手太阴肺经始于中焦，由腋下流经小臂内侧，在手指部位与手阳明大肠经相连接；手阳明大肠经经手臂外侧往上流，在头部与足阳明胃经相连；足阳明胃经从头部一直流向腿的外侧，在脚部与足太阴脾经相连；足太阴脾经沿大腿内侧流上来，在心胸部位与手少阴心经相连；手少阴心经再由体部流向小臂内侧，在手部与手太阳小肠经相连；手太阳小肠经由手臂外侧流上来，在头部与足太阳膀胱经相连；足太阳膀胱经又流下去，经过腿外侧到足部，与足少阴肾经相连；足少阴肾经沿腿内侧流上来，在心胸部位与手厥阴心包经相连；手厥阴心包经又从腋下沿手臂内侧流向手部，在手部与手少阳三焦经相连。手少阳三焦经沿手臂外侧流下去，流到腿外侧，到脚部，与足厥阴肝经相连。足厥阴肝经沿腿内侧流上来，在心、胸、肺部位又与手太阴肺经相接。十二经就这样连贯流注。

七，概括起来，手三阴经都是由胸部从腋下流经小臂内侧到手部，然后接手三阳经。手三阳经都经手臂外侧最后流向头部，接足的三条阳经。足的三条阳经都是由头部流向身体，最后沿大腿的外侧流向足部，接足的足三阴经。足三阴经都由脚经腿内侧流上来，在人的体腔部位与手的三阴经相连。

八，阴经属脏络腑，阳经属腑络脏。

九，互为表里对应的阴阳二经除了各自在顶端的直接连接以外，还有络脉将它们相互之间做更丰富的连接和沟通。

十，十二经并不是单单的一条经线，还有各种分支，络联身体的相关部位。

十一，十二经不仅如其名称所明确表明的，络属于确定的脏腑，如：手太阴肺经属肺络大肠，而手阳明大肠经则属大肠络肺，而且十二经还有分支，联络其他脏腑。如肾经还有分支，络连肝、心、肺。

因此，当我们考虑某一条经络与脏腑的关系时，有三层含义：

第一，它明确络属的脏腑，如手太阳肺经便是属肺络大肠。

第二，考虑与它首尾相连的经络所络属的脏腑。如脾经属脾络胃，脾经又与心经首尾相连，因此，脾经还联络到心。

第三，就是除此以外的分支。如肾经，除了属肾络膀胱以外，还联络肝经、心经、肺经。

十二，在这十二经以外，还有奇经八脉存在，它们是任脉，督脉，带脉，冲脉，阴跷，阳跷，阴维，阳维。

这奇经八脉不络属于脏腑，别走奇途。它们最主要的功能，是十二经的蓄血库。十二经有如江河，奇经八脉有如与江河相联的大型湖泊。当气血充溢十二经盈而有余时，便流入奇经八脉；当十二经气血不盈余时，奇经八脉的气血又流回十二经。

它的第二个功能是，奇经八脉各有自己的循行路线和网络的身体部位，它同样有着输送气血、营养护卫脏腑、肌肤、腠里的功能。

十三，奇经八脉中，任脉、督脉意义最为重要。

任脉，是总领十二经的六阴经，称之为阴之海。督脉，是总统十二经的六阳经，称之为阳之首。因此，就《黄帝内经》的经络系统而言，常常把任脉和督脉与十二经合称为十四经。

十四，这十四经各有络脉与之相连。

络脉是经脉的分支，是它们的支流。络脉又有大中小之分，最大的叫别络，十四经各有一别络。再加上特有的脾之大络，一共有十五别络。

十五，浮络，是循行于人体前表部位的络脉分支系统。

十六，孙脉，是脉络中最细小的、无微不至分布体内的组成部分。

十七，十二皮部。十二经络会通过它的络脉系统将它的活动遍及人的体表，将经络之气布散到皮肤表面。与十二经相联系的体表皮肤也各自分属十二经脉，我们称之为十二皮部。

十八，穴位，就是经脉上那些有特殊意义的点。它们也可以说是井穴，是气血流注之处，是经络的气血与外界沟通与进出之处，也是对经络的流动具有调节作用的调节点。

《黄帝内经》中设定穴位365个，与一年365天相对应。后人又增加了这个数字，如魏晋时皇甫谧的《甲乙经》中，就详载了全身649个穴位。

看到这里您的思维如果还可以跟的住以上所说、还没“掉队”。那么您和我几天前一样，您已经可以给自己“诊（疗、治）”病了。同时，我们也对一个所谓非常“玄密”的、一个所谓相当“庞大”的经络系统概念有一个很好入门理解和初步掌握。

当我们拿着经络图不断从自身找到合适的穴位往复几次后会觉得穴位学习

容易但用时却很难记住。其实还有一个方法，就是你先沿12主经络大致方向用指压或拳击拍（打），那里有痛你再去找寻书上所说相应的穴位点，先记住你身上的痛点，等有机会再去记哪些不痛的穴位点，呵呵！现用现学（或叫现学现用）往往让人过目难忘。

其实古人在给经络穴位起名时用的基本上就是在生活当中的顺手择来“自然”的东西。自然现象中有阳、阴、丘、陵、海、泉、溪、渊、泽、风、关、豁、谷等；人们生活当中有府、宫、房、户、间、庭、仓、室、堂、井、柱、门、窗、钟、鼎、市、墟、道、里、枢、池等。而经络中大多数的穴位取名都是根据穴位所处的身体部位特征再加以相似的名称，以便学起来不会因多、乱让后人却步。

记住特征也是让自己快速寻找穴位的好方法。例如穴位位于凹陷处时往往会取“谷、渊、池、”等字有关；而位于高高隆起地方的穴位与“丘、陵、”字眼有关；在骨骼、肌肉、或肌腱或经络交结的地方往往与“关、交”字有关。其实现代人太聪明了，给一段时间记住所有不足的400个穴位名称不一定难，难则是所记的穴位对应的症状代表什么病理？唯有自己通过一段时间的实践、琢磨和实操经验的积累才能给出好的答案。不亲自动手和多多实践是很难把经络知识和应用真正学到手的。