什么是情绪取向婚姻家庭治疗
什么是EFT（Emotionally Focused Therapy，情绪取向治疗）
2015-03-07EFT010
在百度搜索“情绪取向”，结果多是语焉不详的短文或书籍介绍；搜索“EFT”，得来的不是保健品、网络游戏、电子仪器就是情绪释放技术（Emotional freedom technique），我们EFT人应补此疏漏。在此回答“什么是情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy,EFT）”。格式便合着百度词条的模样，写完一并发词条。
情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy，EFT）
中文名：情绪取向治疗、情绪焦点治疗
外文名：Emotionally FocusedTherapy
创始人：Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg
类型：心理治疗学派
作用：伴侣治疗、家庭治疗、个体心理治疗
时间：20世纪80年代初
Dr. Sue Johnson
概述：
情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy，简称EFT）由Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg两位博士共同发展而成的心理治疗技术，适用于改善伴侣关系及亲子关系。
EFT认为情绪是引发行为反应的重要关键，而安全感是关系维系的基础，倘若两人之间的安全感受到威胁，人们会感到痛苦或不知所措，产生互相伤害的行为。因此EFT相信，改变人们的情绪反应，行为模式将会跟着改变。基于此哲学观点，EFT治疗师帮助伴侣和家庭成员停止令人痛苦的互动模式，并且重新塑造人们的情绪经验，以建立相互滋养与支持的情感关系。
EFT被认为现今治疗效果显著且有效的心理治疗取向之一，众多实务研究发现：经过8-20次晤谈的伴侣，70-75%的伴侣痛苦程度下降，90%的伴侣关系明显改善，而此取向适用对象亦相当广泛，例如：受抑郁症、慢性病、创伤所苦的伴侣，以及多元文化家庭。
EFT提供了三阶段9步骤的操作模式，清晰地描述治疗过程中的步骤及关键点。在三阶段9步骤的操作模式中，包含肯定、同理反映、重新界定、同理的猜测、唤起反映、故事和比喻、反映互动循环、加强、现场演练等9个重要技术，其步骤及技术有明确的可复制性。
EFT因其临床实证效果明显，可操作性强，清楚而明确地界定其假设、策略和治疗措施的特点，已由新兴学派发展为临床心理学、家庭治疗领域的核心学派之一。
基本观点：
EFT聚焦于僵化的互动模式、负向的情绪，以及成人依附关系的本质。
EFT认为，婚姻困境的本质是夫妻被负面情绪淹没，受困于狭隘、局限的互动模式中。
EFT重视情绪连结与修正情绪经验，认为紧密的情绪连接和正向、积极的情绪经验，会改善夫妻的关系，让个案能够基于新的互动合作而寻找到适合自身的办法，而不需要去教导个案一连串的沟通技巧或增进自我觉察力。
EFT着重于夫妻关系中的情绪连结，而不认为双方的关系是一种需要重新谈判的交易。
EFT清楚明确地界定其假设、策略和处遇技巧。
EFT提供三阶段9步骤的操作模式，是8到20次晤谈的短期心理治疗。
EFT认为情绪连结及互动模式的类型在不同文化、年龄、社会背景的夫妻中是一致的，EFT适用于各种不同的个案，可运用于不同文化或社会背景的夫妻和伴侣、同性恋伴侣、银发族伴侣、罹患慢性病的夫妻或忧郁症和罹患创伤后压力症候群等焦虑疾患的夫妻。
理论基础
人本的经验取向理论
采取不将个案病态化的立场，相信人类对外在世界的任何反应都是适应性的结果。治疗师要找出的，是人们在当下如何积极主动地通过与环境的互动而整理和建构出其目前经验的过程。治疗师的接纳与真实提供的安全感让个案自我疗愈的本能充分发挥，治疗联盟是平等且充满合作的。
系统理论
强调循环式（而不是直线型）的因果关系，认为关系中的互动模式及互动模式对关系的影响是持续不断地、双向地改变对方，而不是一个单向的改变。关系
中个人的行为既是对对方行为所作出的反应，同时个人也影响对方产生该行为。婚姻关系、亲子关系中的困境，是一种“自我维持式”的负向互动循环，这种负向互动循环的持续存在是关系恶化的重要原因。
成人依附理论
依附是人天生的基本动机，是人类天性的一部分，寻求和维持与重要他人的接触，是人类终身具备的基本动机。依附和与依附相关的情感，是亲密关系的特征，是婚姻治疗的实质。与重要他人的依附缺失会造成痛苦和焦虑，人会有强烈的情绪反应，出现生气地抗议、紧抓不放、忧郁、绝望直到情感抽离的典型反应过程。依附理论解析了“爱”的关键，超越普通婚姻与家庭治疗中所关注的权力、掌控、边界、自主和冲突调解等主题。
情绪调节理论
情绪不是认知或行为改变过程中的副产品，而是关系疗愈中的重大转变因素。情绪将人们引向更深入的内在世界，并反映出他们内在的需要与恐惧，情绪是连结自我与系统、舞者与舞步的关键因素。EFT治疗师会帮助个案伴侣重新经历其情绪经验，并由此促成“互动立场”的转变，引导新的互动方式，促进个人内心新的情绪反应；而新的情绪经验会影响夫妻互动的方式，这种互动方式的变化回过头来会形成两人间新的情绪经验；新建构的情绪经验会推动关系双方形成安全的情绪连结。
治疗过程
EFT提供三阶段九步骤的治疗过程
第一阶段减低恶性循环中的冲突
步骤1. 创造一个新的治疗联盟，发现冲突事件下真正的问题根源
步骤2. 找出冲突事件中的负向互动循环
步骤3. 接触隐藏在互动位置下的深层情绪
步骤4. 从深层情绪和依附需求的角度重新界定问题
这个阶段是EFT的评估诊断期，同时也是为接下来重建情感连结的工作打好基础，做好准备。
第二阶段改变伴侣的互动位置，重新建立情感连结
步骤5. 探索不被自己接纳的依附情绪、依附需求以及自我概念，将这些整合于关系的互动中
步骤6. 促进配偶接纳对方新的情绪体验以及新的互动响应
步骤7. 鼓励个案表达其需求和渴望，并建立情感连结
第二个阶段是改变伴侣的互动位置，以重新建立情感连结。在这个阶段中，治疗师帮助伴侣双方学会用新的方式来表达自己内心的感觉，以及未满足的依附需求，并能够用不同的方法来回应对方。在这个新的回应方式所形成的正向循环中，除了伴侣双方的依附需求都能够得到满足之外，两人之间的亲密感也会逐日增加。
第三阶段巩固
步骤8. 应用新的互动模式去解决旧有的婚姻问题
步骤9. 巩固新的互动模式和依附行为
最后一个阶段是EFT中的问题解决阶段。在这个过程中，伴侣双方可以用新学来的回应方法，将过去的问题重新拿出来讨论，并重新找到一个双方都可以接受的解决方法。每一次成功解决问题的经验，都能够回过头来更加巩固这个新
形成的情感连结，而这个新形成的情感连结，则可以成为预防未来关系问题再产生的最好解毒剂。
重要理论
EFT的4“P”
Present：着眼此时此刻
PrimaryEmotion：集中处理及肯定原始情绪
Process：重视过程
Patternsof Interaction：依附角色及互动模式
EFT治疗师的主要任务
1.合作者——创建一个安全联盟
2.过程的咨询者——界定问题、表达情绪与需求、建立新的情感回应方式
3.编舞者——重新建立正向的互动模式，并创造让关系改变的事件
EFT改变历程的三个主要转折点
1.负向循环中冲突的减少
2.退缩逃避者的重新参与
3.指责攻击者的态度软化
EFT中的改变机转
1.在情绪高涨激动时
——找到新的建设性的方式来调节情绪
——重复在咨商过程中互动循环的改变
2.在情绪较平静时
——认知改变
——内在运作模式的改变
——行为改变：减少负向互动循环，建立新的互动模式
重要技术
肯定（Validation）
同理反映（Empathic Reflection）
重新界定（Reframing）
同理的猜测（Empathic Conjuncture）
唤起反映（Evocation responding）
故事和比喻（Disquisition）
反映互动循环（Tracking & Reflecting Cycle）
加强（Heightening）
现场演练（Enactment）
RISSSC（Repeat、Images、Slow pace、Simple words、Soft voice、Client’s words）
效果研究
后设研究发现，EFT展现了令人鼓舞的效果量。接受EFT干预的夫妻经过十到十二次晤谈，表现出70%到73%的复原率，明显改善程度达90%。和接受传统婚姻治疗的夫妻所呈现35%的复原率相比，EFT在当前婚姻治疗学派中傲视群雄。
研究发现，治疗初期的问题严重性对于结案四个月后的关系满意度之预测力并不强，临床成效追踪研究证明，冲突激烈、问题严重的夫妻在经过EFT干预后，治疗成效在两年的追踪中维持稳定
一般而言，EFT并没有治疗终结后问题复发的状况，复发率一直是伴侣治疗领域的主要挑战，即使是重症儿童父母这样的高危险群，EFT对他们的成效在咨询终结两年后也还是稳定的。
同时，EFT不只对传统的夫妻有效，对于逃避退缩、无法表达情绪的男性也有显著的效果。对个体EFT的调查显示，在处理抑郁症上，它跟认知疗法一样有效；而在关系中的抑郁问题上，比其更加有效，经过16～20周的治疗后，EFT 治愈抑郁症的有效率为75%，它也被用来治疗暴食症、焦虑和创伤。
适用群体及不适用的群体
EFT适用于存在冲突频繁、个性差异、沟通不良、婆媳问题、性问题、婚外情等严重问题的夫妻或情侣，适用于重组夫妻，适用于抑郁症及罹患慢性病的夫妻或情侣，亦适用于青少年家庭。
EFT不适用于长期分居的夫妻，亦不适用于有家庭暴力、施暴者为固定一方、最近一次施暴发生在6个月之类的伴侣。
发展方向
Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg在创建EFT学派后研究方向有所不同。Dr. Greenberg着重于EFT在个体治疗中的运用；而Dr. Sue Johnson致力于EFT在婚姻治疗、家庭治疗中的运用，其在加拿大创办的国际情绪取向治疗中心（Interactional Centre forthe Excellence of Emotionally Focused Therapy，简称ICEEFT），是情绪取向伴侣治疗学派（Emotionally Focused CoupleTherapy）的中心。该中心为全球从事临床工作的心理治疗师提供情绪取向伴侣治疗的专业训练、督导与认证。近年来，EFT在亚洲的新加坡、台湾、香港等国家和地区得到广泛的发展。
参考资料：
1. 《情绪取向VS.婚姻治疗》（二版）Dr. Sue Johnson著刘婷译张老师文化出版
2. 《婚姻治疗的九个步骤——情绪取向的婚姻治疗》Dr. Sue Johnson著华东师范大学出版社出版
3. 《情绪聚焦疗法》Dr. Greenberg 著孙俊才、郭本禹译重庆大学出版社出版
4. EFT婚姻家庭治疗师ICEEFT标准训练手册ICEEFT编刘婷博士译内部训练资料
5. EFT伴侣咨商教学示范带刘婷博士主编内部训练资料
情绪管理期末考试
《情绪管理》期末考试12/10 题量： 67 满分：截止日期：2018-12-10 23:59 一、单选题 1喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 2人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 3情商的全称是()。 A、情绪治理 B、情绪培养 C、情绪养成 D、情绪智力 4下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。 A、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 4为广大网友解决网络课问题的是（） A、20932+ B、02559 C、扣扣 D、百度 5下列管理焦虑的方法,不适当的是()。 A、离开焦虑情境 B、系统脱敏 C、在焦虑情境中放松训练 D、写出焦虑 6延迟满足能力与哪种能力关系最小() A、解决问题的能力 B、人际关系能力 C、创造能力 D、应对挫折的能力 7极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生()的状态。 A、外部行为 B、生理唤起 C、主观体验 D、认知解释 8市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。 A、外部行为 B、生理唤起 C、主观体验 D、认知解释 9()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。 A、耶克斯-多得森定律 B、皮格马利翁效应 C、格雷欣法则 D、瓦拉赫效应
10述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 11对幸福比较有利的社会心态是()。 A、相对剥夺感 B、非功利 C、不公平感 D、底层认同 12哪种经历或念头最不可能成为心境的来源() A、已经过去的不快 B、现在的杂念 C、已经放下的念头 D、遥远的预期 13如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好 A、和朋友聊天 B、看一部动作电影 C、吃一顿大餐 D、一个人散步 14悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。 A、暂时的 B、内在因素造成的 C、个别的 D、外在因素造成的 15对于沉浸体验不是必需的成分是()。 A、内在动机 B、挑战性 C、可控感 D、自我意识 16下列应激源不属于慢性应激源的是()。 A、拥挤 B、污染 C、偏见 D、考试 17下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。 A、表达愤怒的原因 B、利用我信息 C、发泄 D、数数 18心理学的研究对象主要是()。 A、动物 B、植物 C、人 D、物品 19日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。 A、外部行为 B、生理唤起 C、主观体验 D、认知解释 20对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高() A、偏低 B、中等 C、较高 D、没有关系 21对于提高情商效果甚微的是()。 A、自我监控提高情绪知觉 B、自我调节管理消极情绪 C、养成独自解决问题的习惯 D、和同伴共同承担解决问题的责任
《婚姻家庭》名词解释
婚姻家庭 2005.上半年 三、名词解释题(本大题共5小题，每小题4分，共20分) 21．核心家庭；是社会的主要家庭结构；类型之一，即是指由父母及未婚子女组成的家庭。 22．家庭功能：家庭在社会生活和个人生活中所起的作用。根据功能主义者的观点，任何制度都是针对着某种需要。家庭功能主要包括生产功能。消费功能。 生育功能。教化功能、社会保障功能、闲暇与情感满足功能。 23．结构式家庭治疗法：美国家庭治疗大师米纽庆和他同僚在60年代创立的，又叫做结构趋向家庭治疗。结构式家庭治疗的核心概念是假体结构、家庭次系统、界限。假设个人问题与家庭的动力组织结构有着密切的关系；改变家庭动力和改变家人之间的交往结构，可以使个别成员的症状好转或消失；家庭治疗的目标是帮助家庭认清并解除阻扰家庭功能发挥的不良结构，代之以较健全的结构。 24．亲子关系：父母与子女之间的关系，它是由夫妻关系而产生的一种最基本、最重要的家庭关系。从法律上讲，亲子关系是指父母与子女之间的权力与义务关系。调整父母子女亲属关系的法律规范，是婚姻家庭的一个重要构成部分。 25．家庭暴力：发生在家庭成员之间的，一切形式得不法侵害行为。家庭暴力的施暴者和受害者可能是妻子、丈夫、父母、兄妹等所有的家庭成员，而不仅仅是指家庭妇女。按照不同的划分标准，可以把家庭暴力划为不同类型。 2007.10 三、名词解释题(本大题共5小题，每小题4分，共20分) 21．“六礼”:我国周代《礼记》记载我国古代婚俗的六个步骤，俗称“六礼”，及纳采、问名、纳吉、纳征、请期和亲迎。 22．主干家庭：是家庭的主要类型之一，它是指有两代或两代以上夫妻组成、每代最多不超过一对夫妻、且中间无断代的家庭。 23．家庭社会工作：对于家庭社会工作的界定，不同的学者有不同的看法。一般认为，家庭社会工作是指从社会工作专业的角度，结合我国家庭工作现实，家庭社会工作是以家庭为本的社会工作介入，即动员社会及家庭资源，促进家庭正常运转及发展的社会福利与服务。 24．功能性家庭治疗：功能性家庭治疗的理论模式是从家庭功能诸方面的满足或缺失状况以及行为所满足的家庭功能方面来理解和解释家庭成员的问题行为，并以此来选择治疗策略根据其所采用的主要干预策略的侧重不同，功能性家庭治疗学派中又分出多个细小分枝，如带有行为主义倾向的功能学派、带有精神分析倾向的功能学派、McMaster家庭功能模式等 25．婚姻家庭法：婚姻家庭法是调整婚姻家庭关系的法律规范的总称，是调整和控制婚姻家庭行为的手段之一。其基本职能在于通过法律的力量，强制性地调整婚姻关系，从而稳定婚姻家庭秩序，进而维护社会的稳定和发展。 2009.10 三、名词解释题(本大题共5小题，每小题4分，共20分)
《情绪管理》考试答案全集
情绪管理答案期末答案 认识情绪（上） 1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A 刚刚运动完 B 正在微笑 C 刚刚受惊吓 D 刚刚睡醒 正确答案： D 2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： B 3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 正确答案：×
某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 正确答案：√ 认识情绪（下） 1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： C 3 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A 没有感受 B 不能表达情绪 C 不能生理唤起 D 没有情绪的外部行为 正确答案： B
情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 正确答案：× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（） 正确答案：√ 情绪的功能（上） 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（） A 快速反应系统 B 慢速反应系统 C 意识反应系统 D 控制反应系统 正确答案： A 郭倩倩的答案：C 2 下列情绪属于复合情绪的是（）。 A 愤怒 B 恐惧 C 厌恶 D 嫉妒 正确答案： D 郭倩倩的答案：C 3
学会调控情绪
学会调控情绪 一、教学目标： 1、情感态度价值观目标： （1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 （2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 （3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 2、能力目标： 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 3、知识目标： 教师： (1)、了解学生的情绪状况。 (2)、帮助学生认识、调解情绪的重要性。 (3)、帮助学生初步掌握情绪调控的方法。 学生： (1)、了解自己的情绪状况。 (2)、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。 (3)、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。 二、课标要求： （一）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 （二）关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。 （三）正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。 三、教学重难点： 1、重点：调节情绪的方法 2、难点：学会并利用调节情绪的方法 五、教学过程： 看得出来今天很多同学比较紧张，来，我们一起作个深呼吸。现在感觉好些了吗？ （一）、导入：
在上节课里，我们共同探讨了情绪这个话题，了解了情绪，知道了有积极情绪和消极情绪之分，并且情绪对人有影响。所以我们需要调适情绪。下面我们来看一看，听一听，议一议。《最近比较烦》的歌曲。 教师总结：我们并不是情绪的奴隶，如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。 （二）、薛阳的困惑（请同学念） 数学成绩下来了，李晔考的不好，想到回家就要挨妈妈批评，心里很难过，同桌薛阳考的不错，他不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李晔听到这话，一声不响的出去了，看见李晔出去了，同学都指责薛阳不应该这样，薛阳很困惑。 请问：（1）你能想象当时李晔的心情吗？ （2）薛阳当时的情绪表达是否合适？ （3）为什么同学要指责薛阳？ (4)情绪的表达是否是自己的事情？（可以同桌的相互讨论一下） 从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和 感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。 所以老师在这里给你们一个忠告： 忠告： 喜不能得意忘形； 怒不能暴跳如雷； 哀不能悲痛欲绝； 惧不能惊慌失措。 （三）、出谋划策：
婚姻两性情感之性与情
婚姻两性情感之性与情 有的说越来越有精神，有的人说累了,这就是你的选择。你是抗拒的、封闭的，还是接受的，这很重要。就像那花朵一样，没有开放就不会真正绽放。 花朵就代表雌性生殖器，任何东西都要绽放，否则没办法繁衍。我们吃的东西都是精子，只有那个东西种在地上才能长出来，这世界就是这么奇怪。最近都谁感冒了？感冒的人，一定没谈恋爱，谈恋爱的人身体都是很棒的，但智商都很低。恋爱时处在癫狂的状态，可以不吃饭、不睡觉，也不会感冒。这时候如果让他做数学题，每道题都会做错，这就是恋爱。昨天我们这么多问题，都跟感情相关，本来不想讲，可是我们在这方面又是疑惑的。当你们真正了解了婚姻的时候你就不想结婚了，当你真正通晓了人是怎么回事的时候你就不想活了。人就是这样，不了解的时候想了解，了解了之后又觉得索然无味。自杀的人选择自杀是觉得人生没有价值、生活没有意思，了解越多越觉得孤独。对于女人，为什么那么憧憬爱情，爱情其实没有那么神秘，它是给你消除寂寞的。而男人是借助性来消除寂寞，有了性才会有感情。 你们这个年龄应该有朝气，精气神都没有了，你不会有爱情。爱情是精神性的，狂热的爱情就表现为精神病状态，河南一高人说爱情是短暂的精神分裂。我泰安一个道友，听
过我的课讲了一下她的爱情故事，她亲自体会到爱情就是精神分裂，她和老公刚恋爱时爬泰山，两个人不坐缆车要爬上去，男的脱口而出“我背你上去”。那个时候狂热，结果背上去了。五年以后再重游，女的说老公我们爬上去吧，男的脱口而出”神经病才爬上去“。所以，爱情有些时候很害人，越有思想的人越害怕爱情，见到爱情就想跑。 很多哲学家都没有爱情，康德、笛卡尔，一生当中没有恋爱过。凡是追求爱情的女性，没有一个不会受到爱情的惩罚。康德是一个很了不起的人，《康德全集》人手一份，其中一个演员非常漂亮，崇拜康德，写了求爱信。她说你的智慧太伟大了，我这么漂亮，你这么聪明，我们结合之后生出来的后代就更出色了。康德吓坏了，给他回信，我担心智商像你、长的像我就坏了。你怎么能保证一定会生出来你说的那样的孩子呢？她说没办法保证，康德说那我们就拜拜吧。爱情花费时间，很麻烦，从某种意义上就是个交易，一旦有了爱情就要有义务和责任。 爱情究竟是什么？你们男孩子没有资格谈爱情，因为不懂爱情，男孩子18岁的时候爱情在脑子里就是性，女孩子才懂爱情。爱情是精神性的，不是生理性的。脑门越大的人爱情越不好，凡是女孩子脑门大的人没有一个爱情是好的，因为太追求爱情了。婚姻是社会性的，违反了规定的规则就要受到惩罚，它必须符合社会法则，而爱情不需要。性呢，
尔雅情绪管理期末考试题及课后答案
《情绪管理》期末考试一、单选题 １下列身体反应，不属于应激条件下反应的是(）。 A、呼吸加快 B、血压上升 C、血管舒张 Ｄ、消化功能减弱 我的答案:Ｃ 2 压力最不可能产生哪个后果？(） A、高产量 Ｂ、工作倦怠 Ｃ、免疫力下降 D、内在动机 我的答案:D 3 下面有关应激的说法错误的是()。 A、急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、生理应激反应是自动的反应 C、心理应激反应受人们认知的影响 D、应激时免疫力会降低 我的答案:A ４下列应激源不属于慢性应激源的是（)。 Ａ、拥挤 B、污染 C、偏见 D、考试 我的答案：D ５要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？() A、宗教信仰 B、结婚 C、接受教育 D、良好人际关系 我的答案:Ｃ 6 下列压力应对策略效果最差的是（）。 A、积极看待压力源
Ｂ、放松训练 C、重视压力源 D、延迟具有竞争性的活动 我的答案:C 7 悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）。 A、暂时的 B、内在因素造成的 C、个别的 D、外在因素造成的 我的答案：B 8 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是(）。 Ａ、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 我的答案：C ９呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?（) A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 Ｄ、认知解释 我的答案：C １0 对于提高情商效果甚微的是（）。 Ａ、自我监控提高情绪知觉 B、自我调节管理消极情绪 Ｃ、养成独自解决问题的习惯 Ｄ、和同伴共同承担解决问题的责任 我的答案：C 11 下列哪一项不能增加人的自信?（） A、看到别人的成功 B、外部的奖励 C、有成功的经验 D、言语的激励 我的答案：B
心理健康教案情绪调节
《驾驭情绪主宰自我》高中心理健康课说课详案 一、教学设计说明 现代教育观认为:教育活动要关注学生的知识技能、价值观念、道德人格的全面、与谐、均衡发展。 同时,中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确地认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。情绪就是人的内心世界的反映,就是人们在认识与处理事物的过程中表现出来的一种态度。拥有良好的情绪则就是衡量一个人心理健康的一项重要指标。本节课着眼于高三学生面对紧张的复习出现种种情绪波动的不良现象,从班级与学生的实际出发,采用自主学习、合作探究的方式来解决问题。通过本节课使学生懂得一些理论的指导,并学会将一些调节情绪的方法应用于实践。 二、教学分析 1.心理课内容分析: 情绪就是由现实事物引起的,就是人对现实事物的态度的体验。在分析中,我瞧到现代中学生时常面对学习与考试的压力,青春期的困惑,人际交往的烦恼,还有自我成长,人格培养过程中的障碍等。无论就是挫折还就是失败,这些问题总会不同程度的影响一个人的情绪,影响学生的学习,严重的还会阻碍健康人格的发展。可见,一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此,科学的情绪情感教育就显得尤为重要。 2.教学对象分析 本节课依据高中生的心理特点而设计。高中生的抽象思维能力不断增强,自我意识、独立意识也明显增强,对权威的认同不再就是无条件的,这就使她们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之 中。再加上我所任职的学校就是一所普通高中学校。近年来,由于省市重点校的扩招使学生的生源质量 有所下降,学生的学习基础与主动性较差。部分学生经常有遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常的 表现。作为一名班主任,在与她们朝夕相处的日子里,我时常会瞧到学生心烦意乱,焦躁不安或情绪低落,心神不宁的样子。有时早晨学生刚来就带着一脸愁容,仔细询问答案几乎同出一辙就就是“心情不好”,个别同学还借助周记直接象我倾诉“最近比较烦”一类的心声。面对学生们的这些“高三现象”,我觉得有必要及时查找原因,了解情况,对学生进行心理健康教育。 三、教学目标 1、知识与技能目标: 了解有关情绪的知识,认识产生情绪波动的原因,认清情绪波动带来的正负面影响。通过自我教育与教师的点拨,引导学生克服不良情绪的影响,树立积极向上的良好心态。 2、过程与方法目标: 通过自主学习、反思、问卷调查、现场访谈、即兴辩论、情景剧表演等形式提高认识,明确学会调节情绪的重要性与调节方法。同时注重培养学生搜集、筛选、整合信息的能力。 3、情感态度与价值观: 通过学习让学生懂得如何调节情绪波动,树立自我发展的乐观意识。同时借助校园情景剧表演与课 后作业让学生学会表达情绪,善于驾驭情绪,优化个性品质,从而更好地主宰自己。 四、教学重点、难点: 教学重点:借助情绪波动在学习生活中的带来的正负面影响,认识驾驭情绪的重要性。 教学难点:学会调节情绪并指导于生活实践。 五、教学媒体的选择与使用 适时地使用多媒体进行教学,对课堂教学会起到锦上添花、画龙点睛的作用。结合本节课的内容设 计相应内容的调查问卷,课件中融入能够展现学生情绪波动的图片与影像,增强教学的直观感受,能够充分调动学生的学习积极性,强化实效性。 六、教学流程设计 (一)课前自主学习过程 (1)确定主题:在与学生的交流中我发现,面对高三紧张的复习,学生凸现出这样或那样的情绪波动,如静不下心,听不进去课,焦躁不安,心烦意乱,严重地影响了学习进度的正常推进,出现备考危机。那么怎样用科学的方法解决学生自身的心理问题呢？基于上述内容我将本节课的主题定为《驾驭情绪主宰自我》,希望能在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵,让学生从中得到启示。
什么是情绪取向婚姻家庭治疗
什么是EFT（Emotionally Focused Therapy，情绪取向治疗） 2015-03-07EFT010 在百度搜索“情绪取向”，结果多是语焉不详的短文或书籍介绍；搜索“EFT”，得来的不是保健品、网络游戏、电子仪器就是情绪释放技术（Emotional freedom technique），我们EFT人应补此疏漏。在此回答“什么是情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy,EFT）”。格式便合着百度词条的模样，写完一并发词条。 情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy，EFT） 中文名：情绪取向治疗、情绪焦点治疗 外文名：Emotionally FocusedTherapy 创始人：Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg 类型：心理治疗学派 作用：伴侣治疗、家庭治疗、个体心理治疗 时间：20世纪80年代初 Dr. Sue Johnson 概述： 情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy，简称EFT）由Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg两位博士共同发展而成的心理治疗技术，适用于改善伴侣关系及亲子关系。 EFT认为情绪是引发行为反应的重要关键，而安全感是关系维系的基础，倘若两人之间的安全感受到威胁，人们会感到痛苦或不知所措，产生互相伤害的行为。因此EFT相信，改变人们的情绪反应，行为模式将会跟着改变。基于此哲学观点，EFT治疗师帮助伴侣和家庭成员停止令人痛苦的互动模式，并且重新塑造人们的情绪经验，以建立相互滋养与支持的情感关系。 EFT被认为现今治疗效果显著且有效的心理治疗取向之一，众多实务研究发现：经过8-20次晤谈的伴侣，70-75%的伴侣痛苦程度下降，90%的伴侣关系明显改善，而此取向适用对象亦相当广泛，例如：受抑郁症、慢性病、创伤所苦的伴侣，以及多元文化家庭。 EFT提供了三阶段9步骤的操作模式，清晰地描述治疗过程中的步骤及关键点。在三阶段9步骤的操作模式中，包含肯定、同理反映、重新界定、同理的
谈谈婚姻家庭与心理健康
谈谈婚姻家庭与心理健康 大家经常听到这样的表述，就是说，爱情在谈恋爱的阶段是很甜蜜的，但是一进入婚姻，有一句话说，婚姻是爱情的坟墓。进入了婚姻以后，爱情就变淡了，或者变味了。那么是不是所有的人把他们的爱情引入到婚姻当中？或者把他们的爱情带入到婚姻当中以后，这个爱情都将消失不复存在。肯定不是这样的，那么我们会看到很多的人，在他们已经结婚了很多年，爱情一点也不变色。那么一批人觉得婚姻是爱情的坟墓，另外一批人终生相伴，白头偕老。这两者的差别是怎么出现的？我想今天我就来跟大家一块探讨探讨这个问题。就是我们很需要研究一下，在夫妻关系当中，在婚姻家庭当中，有哪些因素造成夫妻之间关系的不和谐？有哪些因素可能导致家庭瓦解？有哪些因素使得家庭出现危机最后破 裂？ 首先我先讲讲如果一个婚姻是美满的话，那么它应该具有哪些要素呢？那么实际上我们在研究一对夫妻，他们在一起建立的这个婚姻和这个家庭，它是不是美满的时候，我们会考虑到很多的因素。那么有这么三点我们觉得很重要： 有没有基础？ 互动的情况怎么样？ 这两个人投入这个家庭里的精力是不是均等？ 比如有一个人又洗衣服又做饭，又擦地又打扫卫生，出去干活还挣钱最多。另外一个人对家庭的贡献本身就不大，收入可能还不如每天又洗衣服又做饭的那一位，但是回到家里不是抽烟就是喝茶看电视。闲着没事嗑瓜子，嗑瓜子还把瓜子皮洒得到处都是，这让我们感觉到一种什么？就在这一个家庭里，丈夫和妻子各自的付出和收获很不平衡。那么我们不能管这样的婚姻叫美满的婚姻。当然有的家庭发生家庭暴力的现象，那就存在着更大的问题，如果一个家庭里面，夫妻双方沟通交流不够，那么他们是以什么方式沟通和交流导致问题的呢？ 如果一个家庭里头付出和收获很不平衡，是什么原因让那个付出的老付出？收获的老收获呢？当我们深入研究这些问题，在这些现象背后我们去观察、去思考这些问题的时候，我们就会发现，建立家庭的夫妻双方心理是不是健康，可能是婚姻美满和谐与否的一个重要的潜在原因。所以我们就想，今天的讲座里头就探讨一下一个人的心理健康水平的高低，对婚姻家庭生活有什么影响，那么心理健康水平我们想从一个人的思维、情感、行为、人格各个方面来衡量，看看这个人的心理健康程度，以及在这个人的这样的心理健康水平之上，会对家庭造成些什么影响。 那么，心理健康和婚姻家庭之间的美满幸福状态有很大的关系，那么这几种关系会以什么样的方式表现呢？心理健康和美满婚姻之间的关系可能会受到什么因素的影响？有哪些表现？第一，比如说一个人他有理性的思维，这个人有理性的思维，这个人就容易把自己和爱人的关系搞好。所以我们第一个问题叫做理性思维和夫妻关系的和谐美满。什么叫理性思维？我看待问题、评价问题、认识问题的态度是合乎理性的，是合乎世界本来的道理的。那么合乎理性的思维相对应的就是非理性的思维，如果一个人满脑子的非理性思维，那么这个人心理健康水平就不高，心理健康水平高的人，应该是充满了理性思维的。
《情绪管理》期末考试
情绪管理》期末考试 12/10 题量： 67 满分： 100.0 截止日期： 2018-12-10 23:59 、单选题 1 喝茶对情绪的最基础作用是增强 () 。 A、外部行为 B主观体验C生理唤起D、认知解释 2 人们有时会说没有 feel, 这里的 feel 与下列情绪成分关系最小的是 () 。 A、外部行为 B主观体验C生理唤起D、认知解释 3 情商的全称是 () 。 A、情绪治理 B情绪培养 C情绪养成D、情绪智力 4 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是() 。 A、焦虑是有目的的状态 B兴奋是无目的的状态 C无目的状态受外在动机驱使D面临威 胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 4 为广大网友解决网络课问题的是() A20932+ B、02559 C、扣扣 D、百度 5下列管理焦虑的方法 ,不适当的是 () 。 A、离开焦虑情境 B系统脱敏C在焦虑情境中放松训练D写出焦虑 6 延迟满足能力与哪种能力关系最小 ?() A、解决问题的能力 B、人际关系能力 C、创造能力 D应对挫折的能力 7极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生 () 的状态。 A、外部行为 B生理唤起 C主观体验D、认知解释 8 市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的 () 。 A、外部行为 B生理唤起 C主观体验D、认知解释 9() 探讨了操作与激动水平之间的曲线关系 , 随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。 A、耶克斯-多得森定律 B、皮格马利翁效应 C、格雷欣法则 D瓦拉赫效应 10 述情障碍的人在经历情绪时 , 特征是 () 。 A、没有感受 B不能表达情绪 C不能生理唤起 D没有情绪的外部行为 11 对幸福比较有利的社会心态是 () 。
婚姻家庭社会学
1、家庭的特征是什么？ 答案版本一：家庭是以婚姻和血缘关系为纽带，而“感情”是维系纽带的决定性因素（家庭始于婚姻关系，男女双方的姻缘关系衍生出了血缘关系，感情是现代家庭的基础）；家庭需要以责任为支撑；家庭是生活共同体和经济共同体答案版本二：家庭是初级社会群体；家庭是靠某种纽带紧密联系的系统；家庭成员间有长期共同生活和经济上某种程度的共享；家庭有足够的韧性和稳定性；家庭是一个历史范畴 2、家庭的功能是什么？ 家庭的功能指的是家庭在个人生活和社会生活中所起的作用。家庭具有①生产的功能（重要生产单位）；②消费功能（基本的消费功能）；③生育功能（唯一合法的社会人口生产单位）；④教育功能（儿童初级社会化）;⑤抚育和赡养类社会保障功能；⑥闲暇生活和情感满足的功能；⑦社会控制的功能；⑧其他功能； 家庭的负功能表现在：家庭对于社会发展以及家庭成员的成长具有的消极影响3、现代家庭的变迁表现在哪些方面？ 答案版本一：婚姻价值观方面，以家庭为本转向以个人为本；家庭关系平等化、民主化、主轴由纵向亲子关系变为横向夫妻关系；家庭结构小型化、多样化；婚姻家庭稳定性减弱；家庭功能弱化，部分家庭功能转由社会承担； 答案版本二：家庭伦理重心的转移与代际利益冲突；结婚动机、择偶标准和结婚媒介的变化；离婚率上升与再婚人口增加；生育观念与家庭结构的变化；流动家庭大量增加；妇女家庭地位提高；性观念变化；家庭功能——由家庭走向社会 4、现代家庭存在的问题有哪些？ 版本一：老年人赡养问题；独生子女教养问题；性观念呈多元状态，性越轨行为容许度增加；家庭关系淡漠，家庭冲突增多并呈显性化趋势； 版本二：家庭对性行为的社会控制功能在减弱，婚前和婚外性活动日渐活跃；婚姻生活质量不高；离婚率逐年上升，婚姻的平均社会寿命减短；婚姻“创新”引发家庭问题；老年人和独生子女问题 5、什么是家庭社会工作？ 从社会工作专业的角度，结合我国家庭工作现实，家庭社会工作是以家庭为本的社会工作介入，既动员社会及家庭资源，促进家庭正常运转及发展的社会福利及服务。中国社工百科全书定义：家庭社会工作是为帮助解决家庭问题，增进家庭福利，更好地为实现家庭功能而进行的社会工作，特指以协助整个家庭为主旨的社会工作。 6、家庭社会工作的内容？ （中国内地）：中国内地许多家庭服务职能是由官方或半官方机构承担 家庭生活服务；面对家庭的教育与培训；家庭救助；家庭心理辅导 香港：咨询；家务服务；家庭生活教育；儿童照顾服务 台湾：经济协助；心理治疗；社会服务；制度配合 欧美：简介服务——分类转介，综合调整；直接服务——开发服务（社区、小团体、个案），治疗服务（小组、个案及利用社区资源） 7、家庭社会工作者的使命和责任？ 提供家庭服务，解决家庭问题，促进家庭成员的问题解决和个人成长，建立和谐家庭关系，增进家庭福利，促进家庭社会工作的研究和专业发展 8、家庭社会工作者的必备素质有哪些？ 1、知识结构 ①学科知识——婚姻家庭知识、社会学、心理学、文化人类学等 ②制度知识——社会制度，行政、法律知识 ③技术知识——沟通技术、语言技术、模式方法等 ④经验知识——生活阅历、实践经验、文化习俗等 2、实践能力 ①技术能力——临床运用知识与技巧 ②文化能力——识别诊断家庭及其成员问题的文化背景和文化洞察力等 3、精神素质 ①社会责任感——尽职尽责，勇于承担 ②人文情怀——关爱、尊重、接纳等 ③稳定心理——冷静、沉着、耐心等 ④勇于挑战——勇于承担、创新 9、家庭社会工作和和谐社会构建有什么关系？ 家庭是社会的细胞，是社会的基础，家庭和谐的实现是构建和谐社会的前提。 开展家庭社会工作有助于家庭成员的成长，家庭问题的解决和家庭功能的发挥，有效地展开家庭工作有助于构建和谐家庭关系，为实现和谐社会奠定基础。 目前，我国正处于由传统社会向现代社会中转型的关键时期，新的观念、新的生活方式在婚姻家庭方面带来了新的表现和冲突，新的婚姻家庭观念、伦理道德观念尚未建立，西方生活方式和文化又带来了一样的观念，给我国的婚姻家庭带来了诸多的新的问题和冲突，家庭矛盾的激化进一步影响家庭成员的正常成长和社会的动荡不安。因而开展家庭工作在此期间具有特殊的重要一。 10、家庭社会工作的现状及前景如何？
自我情绪调节行动研究方案(模板及参考案例)
新生自我情绪调节行动研究方案 学号：分院：班级：姓名：短号： 一、目前总体状态 二、需调节的情绪 1.引发情绪的因素 2.需调节的情绪表现 二、拟调节情绪的方法 1.自我调节 a.情绪平复 b.观念转变 c.行为应对 2.他人支持 3.专业辅导 三、拟行动步骤 四、预计效果 注：字数不少于2000字。
行知学院首届自我情绪调节行动研究大赛（行动研究方案） 分院： *** 班级： ***** 学号：****姓名：**** 短号：*** 一、拟解决问题 1.事情：刚进入大学的我，对于大学的生活充满了各种美好的憧憬，听取各位前辈们对于学校组织、社团的各式各样的评价，一口气填报了好多部门。一开始觉得很兴奋，但是当所有部门的工作以及学习作业等一起向自己扑面而来的时候，内心感觉到了崩溃，脾气渐渐地变得急躁。而且面对这么多事情，开始想着走捷径，认为只要完成就好，在质量上也不注重了，消极对待各种事情。久而久之，不开心，疲惫感便逐渐多了。 2.情绪：急躁，郁闷，疲惫，消极对待事情。 3.原因：大一的自己对于大学的生活并不是很了解，更多的是自己的一些美好的设想，同时高估了自己的能力，以至于造成忙不过来的情况发生。此外，大学生活不同于以往的高中生活，大学需要自己合理安排自己的时间，而对于初踏进大学的我，在时间管理方面也存在着较大的欠缺。再者，自己从来没有遇到过此类情况，情绪上的波动难免会比较大，同时在情绪管理方面也没有学习很多，对于自己情绪管理也有待加强。 二、解决方法 1.自我调节：为了能够更快的调整自己的状态，首先从自己的工作方式进行反思，找出自己所欠缺的一些东西。试着去制作一天的时间安排表，每一个工作学习都安排固定某一个时间段完成，从而尽量保证每件事情都能够保质保量完成。 2.他人支持：因为自己不能够很好地完全地调整好自己的状态，便向自己的一个副部倾诉了自己的苦恼。也是那时，我才知道，这种状况并不是只有我自己有，学姐当初也遇到过此类状况，因为繁杂的学生工作以及学习而感到疲惫，郁闷，急躁，甚至变得消极。但是她并没有因此一直消沉下去，而是选择重新思考自己的选择，合理安排了工作与学习的时间比例，日复一日地坚持，才会导致现在的她在各方面都看上去显得是那么地如鱼得水。学姐通过自身的例子来开导我，并且在之后的时间里也会经常鼓励我，教我一些她自己所积累的经验。 3.专业辅导：找自己的辅导员以及班主任交谈自己所遇到的一些情况，通过老师们的分析与开导，更好地调整自己的心情，逐渐找到适合自己的一种模式，逐渐地适应大学的生活。必要的时候去心理咨询室找心理辅导老师交谈，放松自己一直紧绷着的心。 三、行到研究步骤 1.鉴于学姐，老师们的帮助与开导，对自己所存在的问题进行全方面的反思与明确的认识。在此基础上，先是整理了自己的学习作业以及学生工作。确定每一件事情的轻重缓急，制定每天的时间安排表，并且督促自己严格按照计划表施行。 2.每天坚持进行心理辅导老师建议的一些简单调整心态的运动，比如说：每天在睡前或者是起床后做一会腹式呼吸等简单常规的动作。 3.每天睡前坚持写日记，记录自己这一天所完成的任务以及没有完成的任务，把自己这一天的心情写出来，感受快乐发泄不开心。 4.每天保持稳定的充足的睡眠，以便第二天能够精神饱满地开启新的一天的学习与工作。 四、预计效果 坚持以上的一些方法，逐渐养成自己的一个习惯，在面对繁杂的学习与工作的时候，显得较为得心应手，并且在每天各种事情中保持一种乐观的态度，乐于每天充实的生活。有计划的生活能够让自己变得更加快乐与得心应手，并且也能够有足够的时间去处理一些紧急的突发情况。每天快乐并且充实的大学生活将会是四年里甚至以后的每一年里最美好的回忆。
三级婚姻家庭咨询师 基础知识试卷(第一套)
三级婚姻家庭咨询师 基础知识试卷（第一套） 一、单选题（每题0.5分，80道题，共40分。每小题4个备选答案，只有一个符 合题意的正确答案，多选、错选均不得分。） 1.婚姻家庭是人类社会中最广泛、最普遍的社会关系，它是（）。 A.是经济的产物 B.是原始人类的产物 C.是社会的产物 D.是法制的产物 2.废除包办强迫、男尊女卑、漠视子女利益的封建主义婚姻制度，是（）提出的。 A.妇女权益保障法 B.1980年婚姻法 C.2001修改后的婚姻法 D.1950年婚姻法 3.“女性头发长见识短”的看法属于（）范畴。 A.自然现象 B.社会性别 C.政治性别 D.生理性别 4.社会性别主流化的根本目的不包括（）。 A.消除性别的不平等 B.消除性别歧视 C.实现社会性别平等 D.实现无差别的一切平等 5.社会性别主流化在工具和方法的使用上强调（）。 A.观察方法 B.理论联系实际方法 C.社会性别分析方法 D.政策研究方法 6.我国男女平等基本国策提出的根本意义在于（）。 A.推动男女两性平等的和谐发展 B.解决我国妇女发展中存在的问题 C.建立保障妇女权益的法律法规体系 D.优化妇女发展环境 7.马克思主义伦理学认为，婚姻的第一位的基础应是（）。
A.当事人的志同道合 B.爱情 C.共同的经济地位 D.忠贞专一 8.对恋人之间的婚前性行为应以（）为主。 A.引导、教育 B.打击、压制 C.鼓励、倡导 D.听之任之 9.老龄化问题主要是（）的研究课题。 A.家庭社会学 B.家庭理财 C.婚姻家庭心理学 D.家庭教育 10.家庭社会学的功能分析论主要关注（）。 A.矛盾性 B.冲突性 C.一致性 D.变革性 11.家庭结构包括（）。 A.代际结构 B.居所结构 C.经济结构 D.从属结构 12.单身家庭是指（）。 A.单身父亲或母亲和孩子组成的家庭 B.有单身成员的家庭 C.无子女夫妻离婚后各自组成的一个人的家庭 D.未婚或离婚后且无子女的一个人的家庭 13.核心家庭是指（）。 A.同辈亲属组成的家庭 B.一对夫妇及其未婚子女组成的家庭 C.新婚夫妇组成的家庭 D.没有长辈亲属参与的家庭 14.多数情况下，离婚对当事人的影响（）。 A.妻子的创伤超过丈夫 B.丈夫的创伤超过妻子 C.双方的创伤其实是一样的 D.双方的创伤是暂时和被夸大的
性治疗与婚姻治疗
性治疗与婚姻治疗 作者：陶林 前言 性治疗和婚姻治疗，它们在各自的道路上经过充分发展之后，开始不断地相互借鉴和融合，目前已经发展成为一个独立的治疗学科：整合性的性与婚姻治疗(Inte—grating Sex and Marital Therapy)，美国等一些国家还出版了性与婚姻治疗杂志(Journal of Sex&Marital Therapy)。人们为什么要将性治疗与婚姻治疗整合到一起呢?性与婚姻治疗应该如何进行呢?接下来笔者将与您共同探讨。 1 性治疗与婚姻治疗的关系 1.1 性在婚姻中的作用 人们经常说婚姻是性的舞台，也可以说婚姻为性行为提供了合法的机会和场所。在夫妻整体婚姻满意度和他们性生活质量之间的关系一直存在争议。有人认为良好的婚姻导致和谐的性行为;也有人认为和谐的性行为是美满婚姻的重要组成部分;更有人认为这两种因素交织在一起，共同作为美好婚姻的条件，只有在极端的情况下才出现只具备其中一个方面就形成美好婚姻的情况。笔者认为性是幸福婚姻的基石。 1.2 没有处理性问题的婚姻治疗是隔靴搔痒 目前大多数婚姻治疗师和性治疗师都同意这样的结论，即不懂婚姻治疗的性治疗师不是一个合格的婚姻治疗师，而一个不懂性治疗的婚姻治疗师也不是一个合格的婚姻治疗师。 如果你懂得性治疗，那么你就有兴趣去主动询问性生活的问题，而当事人的回答会引起你的关注和进一步的询问，当事人能够判断出你是这方面的专家，他会愿意向你袒露内心世界。抗抑郁剂具有引起性功能障碍的副作用，但是病人主动报告的不到20%，而医生询问后增加到50%。在性问题上的隐讳是非常严重的，如果只处理婚姻问题，而不关注性问题，如同隔靴搔痒，不会彻底解决婚姻问题。 1.3 有婚姻问题的夫妇，性功能障碍的预后不良 性治疗师只关注他们处理的早泄、阳痿、性欲低下和性高潮缺失，但往往难以取得满意的疗效，甚至有些人是难治性性功能障碍。这是为什么呢?很多性功能障碍的病人同时具有婚姻问题，也就是说他们夫妻之间具有矛盾，这个问题不彻底解决，只治疗性功能障碍是没有实际意义的。性治疗师根据他们的I艋床经验得出结论：有严重婚姻问题的夫妻，性功能障碍的预后不良，这也就是说性治
小学生认识情绪和调节情绪教案
小学生认识情绪和调节情绪教案（详案） 一只小黑虫 教学目标：1、让学生能够认识自己的各种情绪，认识和体会他人的各种情绪。 2、初步学会控制自和调节自己的情绪，使自己经常拥有积极的情绪。 教学目的： 1、让学生在轻松、愉悦的课堂中、氛围中、情绪中认识、体会、一些常见的情绪：喜、怒、哀、惧等。 2、并学会初步的调节好自己的情绪，使自己经常拥有积极的情绪，成为管理情绪的小主人。 教学方法：情景教学法 教学重点：让学生认识自己的情绪和如何调节自己的情绪。 教学难点：对于四年级的小学生而言，理解与掌握情绪的定义有很大的难度。 教具学具：黑板、粉笔、一些小道具如：棉团或者橡皮檫。 教学过程： 1、导入：介绍《三国演义》中的周瑜因度量狭小被诸葛亮用计气死、范进因考中举人喜极而疯、伍子胥因极度焦虑一夜间头发全白。（用口语话把这些小故事叙述出来）每个人都会有高兴、生气、悲伤、嫉妒等情绪，同样的情绪和感受，不同的人却有着不同的表达方式。 引发学生思考：情绪是什么？假如生活中遇到不良情绪该怎么办？我们该如何调节自己呢？ 2、板书内容： （1）人的基本情绪：喜、怒、哀、惧（可以在黑板上板书，简单的一些表情符号，增加学生对表情的视觉效果） （2）情绪对人的行为活动效率及身心健康的影响：积极影响——消极影响 （3）排解不良情绪，调控情绪的方法①转移注意法 ②理智控制法 ③情感宣泄法法 3、师生对话： （1）（同学们认识自己的情绪） 师：同学们好！我是赖老师，很高兴今天能够站在这里给你们上课。介绍《三国演义》中的周瑜因度量狭小被诸葛亮用计气死、范进因考中举人喜极而疯、伍子胥因极度焦虑一夜间头发全白。（用口语话把这些小故事叙述出来）/（当我们生日的时候，好朋友送来了很珍贵、漂亮的礼物，我们会非常的开心，相反要是好朋友要是忘记我们的生日没有送来礼物，我们可能就因此感到失望；当我们关心的人生病的时候，我们会感到难过，当他病愈的话，我们就会开心起来；当我们要是在路上遇见老鼠的，我们很多人都会感到害怕，或者有人会觉得它很恶心……等等如是情况。） 然而每个人都会有高兴、生气、悲伤、好奇、害怕等情绪，同样的情绪和感受，不同的人却有着不同的表达方式。 那么我们的情绪是什么？假如生活中遇到不良情绪该怎么办？我们该如何调节自己
郑州家庭婚姻情感咨询：如果你爱我......
郑州家庭婚姻情感咨询，找河南领先情感专家迦南老师：如果你爱 我...... 河南领先情感专家迦南老师：如果你爱我，请你在爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己，你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则...... 因为，你不可能给出你没有的东西；你的爱只能经由你而流向我；若你是干涸的，我便不能被你滋养，若因滋养我而干涸你，本质上无法成立...... 因为剥削你并不能让我得到滋养；把你碗里的饭倒进我的碗里，看着你拿着空碗去乞讨，并不能让我受到滋养；牺牲你自己来满足我的要，那并不能让我幸福快乐；那就像你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。 宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。你贬低自己，并不能使我高贵，我只能从你那里学到“我不值得”；自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担；若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，便不再是营养，而是毒药；它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨…… 我愿你的爱象阳光；让我感受到温暖、自在、丰盛喜悦；让我在你的爱里滋养、成长；让我从你那里学会无条件的给予。因为，你让我知晓我的富足；与那爱的源头连接，永不枯竭，永远照耀；请爱上你自己…… 在爱他人之前先爱你自己，爱自己不是自私。牺牲自己并不是爱的表达方式；爱的源头就是爱上你自己，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我你，若连接，爱会滋养你我双方你若断开连接，爱便不能经由你而流向我；你的爱便不是真爱，而是自我牺牲……郑州家庭婚姻情感咨询 河南领先情感专家：爱自己，是生命的法则，除非你能爱上你自己，你不可能滋养到别人，我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你。因为，我也爱你；我爱你，必先爱我自己；否则，我无法爱你，而你，亦当如此；生命的本质是生生不息的流动...... 生命如此，爱亦如此...... 郑州家庭婚姻情感咨询，河南家庭婚姻情感咨询，新乡家庭婚姻情感咨询
(情绪管理)模拟试题
八年级语文第一学期期末模拟检测 试卷 亲爱的同学们：又到了收获的季节，将累累的硕果记录在这张试卷上吧，你会惊奇地发现你有多棒：学习自信，见解独特，想像丰富……赶快动起笔来，把这份快乐也传递给老师、家长，让他们和你一同分享吧！ 1．全卷满分100分（包括卷面书写4分），考试时间 2．答卷前，请务必将密封线内的内容填写清楚。 3．请用钢笔或水笔直接答在试卷上，请注意卷面的整洁、规范与美观。 一、语文积累——老师想看看你的知识储备量（14分） 1、你一定诵读过不少优秀古诗文，请将下面的句子补充完整。(任意选做6题)（6分) ①，阴阳割昏晓。 ②月下飞天镜，。 ③此地一为别，。 ④，长河落日圆。 ⑤，白云千载空悠悠。 ⑥晨兴理荒秽，。 2、读下面一段文字，然后完成（1）—（5）题。（8分） （本报讯，记者×××）6月1日下午，中国常驻联合国代表王光亚大使缓缓地走出联合国总部会议厅，面对蜂拥而致 的记者，面色严俊地说：“‘四国联盟’(日本、德国、印度、巴西)．．．． 提出要求增加安理会常任理事国的决议草案危害联合国的改革进程，如果四国下周将这一决议草案付诸表决，中国将投票反对。”面对咄．咄逼人，志在必得甚至摆出一副已然“入常”架势的日本，中国怎能容忍一个还在不断挑xin历史并拒不道歉的国家进入“世界的决策层”?王光亚大使的表态让中国网民欣喜若狂，他们打出这样一个帖子：“中国在‘站起来’、‘富起来’、‘强起来’之后，现在终于进入‘硬起来’的新时代了!” ①（2分）给加点字注音和根据拼音写出相应的汉字： 咄．咄逼人（）xin（） ②(1分)找出下面的错别字并更正。 3、（2分）请给以上消息拟一个合适的标题：