中学生意志品质的培养

中职生意志品质的培养

意志对于人们的活动具有极其重要的意义，他好似人们成材的关键。意志不坚强的人不会为一个对社会有用地方的人，他也就丧失了社会存在价值。我国古代文学家苏轼曾经说过：?古之立大事者，不唯有超世之才，必有坚忍不拔之志。?正所谓?人无志，非人也。?良好的意志品质对于成功者有着巨大的推动作用。具有良好意志品质的人能够克服不利因素的干扰，积极有效地利用时间学习和工作，并能持之以恒，循序渐进的实现他的目的。而意志薄弱的人得过且过，总是?等明天?，浪费的大好时光；做事朝秦暮楚，总是需要别人督促。意志是一个人的脊梁，当我们处于逆境时，同学们，你该怎么办？你能挺起你的脊梁勇敢的面对它吗？人的意志品质不是与生惧来的，良好的意志品质是在后天生活中逐渐形成的，然而，培养优良的意志品质并不是一朝一夕的事，?冰冻三尺，非一日之寒?。但是，正所谓?只要功夫深，铁杵磨成针?。天长日久，持之以恒的努力，我们终究能培养出顽强的意志。有人曾把培养一直的过程形象的比喻成西班牙斗牛士斗牛的过程。意志就象那头顽强的斗牛，刚开始难以控制，但是只要斗牛士勇敢地、坚持不懈地与斗牛做斗争，最后总是会使斗牛处在他的控制之下。也就是说，只要我下定决心，终究能培养出良好的意志，成为一个意志坚强的人。

（一）树立远大的志向

一、坚持理想、相信自己

我们知道，一个人意志的强弱与其理想和志向是分不开的，因为意志行动的首要特征就是自觉的目的性。目的是否远大，理想是否具有较高的社会意义，决定着一个人能否抑制住自己的私欲，能否做到在困难面前毫不畏惧，勇敢地克服它。伟大的前苏联作家高尔基说过?我常常重复这样一句话‘一个人追求的目标越高，他们的才能就发挥的越快，对社会就越有益，’我相信这是一个真理。?可见，在人的所有的意志品质中，立志是最基本、最终要的。经过深思熟虑后确立一个适合自己的奋斗目标，对青年人来说是重要的。有可这个奋斗目标，我们就有了前进的动力。伟大的行动总是以伟大的志向为先导的，没有理想和志向，前进的动力和勇气就会大打折扣。有崇高理想和远大志向的人对学习、工作、生活会抱有极大的热情，当他们遇到困难时，既充满信心又富有毅力，并能够积极主动的去克服困难，为了实现自己的理想不断奋斗。而理想和抱负水平低的人，对自己行动的要求和标准也比较低。他们只求此时此刻的安逸和舒适，安于现状，缺乏进取心。当他们遇到困难时，往往表现出惧怕退缩，因此很难有所作为。

?有志之人立长志，无志之人常立志?，特别读中职学生来说，他们往往缺乏社会经验，志向通常不稳定，在确立了一个志向后，遇到困难和挫折就见难而退，比如在学习过程中，遇到解决不了难题就怀疑自己的能力，灰心丧气。有的学生虽然有一个崇高的理想，也有一套详细具体的计划，可是在执行过程中，很少有人能坚持下去。决定大于行动，计划难以持久，是目前中职学生在立志和执行时的鲜明特点。崇高的理想和远大的志向是每个人成功的法宝和秘诀。然而，我们提倡的远大志向应该是合理的、符合客观规律的、是切实可行的，而那种空想的、不合理的或者违背客观规律根本不可能实现的志向是我们所反对的。部分中职学生志向不稳定，在一定意义上讲也是因为好高务远，立下的志向不符合自己的实际，以至在执行过程中遇到了克服不了的困难，灰心绝望，甚至怀疑自己的能力，最终使理想流于空想之中。所以，立志性该切实可行、效果显著。远大的志向是由各个可行的小志组成的，只有一步步地实现每一个小的志向，最后才能实现远大的志向。著名生理学家摩尔根说过?目标切实，就有百发百中的把握，目标中的，志必大成。?所以，树立志向时既不能偏低也不能太高，而要以自己的实际情况为基础，切实合理。

自信是培养意志的重要的素质，它是指个体对自己是否有能力成功的完成某项活动的信心。自信是克服困难，磨练意志的强大动力，既是立志下决心的基础，也是实现目标和决心的重要保证。当我们对自己充满信心，就回满怀热情地投入到意志行动中去，能够勇敢地面对各种困难和挫折，千方百计地为实现目标而努力。而一个人一旦失去了自信，将会失去前进的动力，遇到困难时缩手缩脚，怀疑自己，以?我不行?，?我干不了?为借口，放弃努力。

有研究表明，目前中职学生普遍缺乏自信，对自己认识不够。有部分中职学生在初中没有学好文化棵，基础比较差，到中职学校后学习跟不上，致使学习积极性受到严重打击，产生恐惧、焦虑感；怀疑自己的能力和智力，形成比较低的自我评价概念，认为自己很笨，对学习产生悲观失望的情绪。因此，对中职学生来说，树立自信是非常重要的。中职学生应该注意在学习中发现自己的长处，经常看到自己的进步，那怕是一点点的进步也好，体验成功的喜悦，从而建立自信，增强学习兴趣。拿破仑说过：在我的字典里，没有?难?这个字。我们应该把它作为培养自信心的一种最基本的心态，也就是要时常提醒自己?我能行?，靠成功的事实来强化自信。中职学生应该从点滴做起，全面、客观地评价自己，正确看待自己的弱点和缺陷，在关键的时候，证明自己。

二、树立科学的世界观和人生观

人的意志受人的立场、观点和信念的制约，树立远大的志向必须以积极的世界观和人生观为指导。因此，培养良好的意志就要树立正确的世界观和人生观。世界观是人的认识活动的定向工具和行为的调节器，用科学的共产主义思想武装青年是培养他们良好的品质的基础。一个人的目标是否远大，是否具有社会意义将决定着个人能否抑制自己的欲望，是否有坚定的信念和远大的志向，能否勇敢的面对困难，百折不挠的为实现崇高的理想而努力奋斗。因此，只有树立科学的世界观和人生观，才能激发自己学习和工作的热情，勇于克服困难和挫折；只有树立科学是世界观和人生观，才能正确制定自己行动的目的，对自己的行为做正确的评价；只有树立科学的世界观和人生观，才能正确对待人生，产生远大的志向和崇高的理想，激励自己磨练坚强的意志；只有树立科学的世界观和人生观，才能是学生产生高度的责任感，排除和抑制来自各方面的诱惑和压力。以坚强的意志支配自己的行动，使之永远向着自己崇高的理想不断前进。

树立科学的世界观和人生观要和我们的学习、工作和生活结合起来，要把崇高的理想转化为事实在在的行动，中职学生是明天社会上各个领域的专业技术型人才，他们被寄予无限的希望，中职学生应该在科学的世界观和人生观的指导下，树立为民为国做工县的目标，把自己的命运与国家的发展紧密结合在一起，正确对待学习和生活，充分调动自己各方面的能力和挑战，在遇到困难和挫折时以坚忍不拔的意志挥去懦弱和胆怯，用不屈的精神战胜它。

（二）加强挫折锻炼

人在日常生活中和工作中，并非都是一帆风顺的。.正所谓?人生逆境，十有八九?，只要有追求，有需要，就会有失败、有失望。每个人在实现自己的理想和志向的过程中，往往都会遇到这样或那样的干扰和困难，挫折在所难免。但是，我们应该怎样面对挫折，是灰心丧气，懦弱胆怯，还是直视失败，坦然处之？有些人倾向于趋易避难，喜欢一帆风顺，把挫折看作是不好的事情，常常以消极的方式对待。其实，在人生的道路上，经受一些挫折并不一定是坏事。尤其对青少年来说，受一点挫折对于磨练意志，增强社会适应能力大有裨益。挫折是锻炼意志的最好的学校。中职学生正处于成长过程中，要客观地认识挫折，对待挫折，即要有迎接成功的准备，也要有面对挫折的勇气。

一、挫折产生的原因

挫折是人们在从事有目的的活动过程中，由于遇到干扰障碍，遭受到失败和损失，致使个人的动机不能实现，需要得不到满足时的心理状态和情绪反映。它是人的一种消极的心理状态。往往会使人消沉退缩，陷入沮丧、失意、痛苦的情绪中。中职学生在实现自己的人生

目标的过程中，往往会遇到各种各样的困难和挫折，阻碍目标的实现，导致他们行动的积极性受到严重打击，情绪低落。对中职学生来说，引发挫折的原因主要包括主观因素和客观因素两个方面。

主观因素主要包括个体生理、心理等因素的阻碍和限制。如容貌、体型等生理上的缺陷，心理健康水平不佳等。随着自我意识的迅速发展和成熟，许多中职学生非常注意自己的长相及体态，经常以其他同学为比较对象，一旦发现自己某些方面不如别人，就会产生挫折感。这种对身体形象评价偏差是导致一部分中职学生产生挫折感的重要原因。另外，自我抱负水平过高，个性心理品质不良也是影响中职学生产生挫折的重要原因。比如有的学生对自己的评价过高，树立的志向与自己的实际情况不符，这就会导致他们在实现目标的行动中，遇到克服不了的困难。这种由好高务远引起的挫折感往往会严重打击他们积极进取的决心，甚至从此一蹶不振。有的学生在个性品质上有一些缺陷，如性格孤僻、内向害羞、情感脆弱等，这些不良的个性品质在一定程度上也会导致和加重中职学生的挫折感。例如有的学生在多次成绩不理想时就会对自己失去信心，自暴自弃、甚至产生退学的心理。客观因素主要包括自然、社会等因素的阻碍和限制。自然因素只要是指个人不能预料和控制的天灾人祸、意外事件等，如自然灾害、交通事故、疾病、亲人死亡等。社会因素是指个人在社会生活中受到的各种人为因素的阻碍和限制，如生活环境恶劣、人际关系紧张，经济条件差等。随着社会生活节奏不断加快，生存竞争日益加剧，人们的紧张感和心理压力大大增加，挫折感不断增强。比如有的中职学生常常会因为自己家庭条件不好，经济拮据而害怕被别人瞧不起，由此产生挫折感。

二、挫折产生的影响

挫折具有两重性：一方面，挫折对人具有消极的影响，挫折能降低学习效率，影响思维能力和身心健康，形成不良的个性品质。另一方面，挫折对人的成长也具有积极的作用，挫折能给人以教益，使人认识错误，接受教训。正是在与挫折抗争的过程中，增强了人的才能和智慧，锻炼了人的意志，人才能成为生活的强者，勇敢地面对自己的人生。事实上，没有挫折也就没有意志行动。意志行动是与克服困难和挫折紧密相连的。对中职学生来说，挫折有利于他们明白人生的酸苦，看青生活的真谛，磨练意志。同时，也有利于中职学生提高自我认识的能力，对自己做出合乎实际的评价，从而积极的面对生活。

三、锻炼抗挫能力、磨练坚强的意志

人生的道路不是平平坦坦、一帆风顺的，要想实现自己的理想就必然会遇到各种困难，面对这些困难和障碍，我们要用坚忍不拔的意志战胜它。而要磨练坚强的意志，就必须增强抵抗挫折和各种不良诱惑的能力。然而，情感脆弱、挫折承受力差却是目前中职学生身上普遍存在的问题。现在的中职学校的学生，大多是独生子女，他们小时候是家人的宠儿，长大后变的娇气、任性、软弱，缺乏抵抗挫折和困难的能力。有的中职学生只能接受成功不能接受失败，容易受到社会上各种诱惑的引诱。因此，对中职学生不失时机的进行抗挫能力训练，对于磨练坚强的意志是十分必要的。

首先，要树立正确的挫折观。挫折是人们生活的一部分，是普遍存在的。因此锻炼抗挫能力就要先正确地对待挫折，接受挫折，应该以平静的心态去面对它；要以青年的朝气和勇气坚定信心，再接再厉，面对失败不灰心，不气馁，冷静的、客观的对挫折做正确的、合理的归因。如果发现自己的目标过高难以实现，应当及时调整期望值与抱负水平；当发现自己的方法不得当时，应该认真思考，虚心地接受他人的意见，切不可一意孤行，刚俾自用。中职学生还应该学会灵活应变，及时地转移目标和情绪，比如学会自我解嘲的方法，缓和紧张的气氛，摆脱尴尬和窘迫，放松心情。

其次，要正确的认识成功和失败。中职学生人生经验较少，认识能力不强，因此，对成功和失败没有一个正确的认识。他们大多比较敏感，害怕失败。所以，要磨练中职学生的意志，首先就要帮助学生建立对成功和失败的正确认识。在现实生活中，人们常常把没有成功或期望得不到满足看成是失败，或者认为，要么成功，要么失败，既然失败了，就不可能成功。其实，这是一种不科学的看法。事情的结局并不是这样简单的，?失败了?和?失败者?是有着天壤之别的。在一般情况下，一个人的成功都是在经历了多次的失败后才能实现的，其中的每一次失败都使人们获取了更多的知识和经验。俗话说?失败是成功之母?，没有人能轻而易举地一次就获得成功。无数成功人士的传奇经历和成功就证明了这一点，爱迪生、居里夫人、毛泽东都认识到在失败中包含着成功，对失败有着足够的心理准备，他们把每一次失败看作是依次经验的积累，因而能在失败中看到成功的曙光。哪怕是在虚幻的小说世界中也是这样，西游记中唐僧师徒不就是经历了九九八十一难才取回真经的吗？错误和失败是我们不可缺少的人生训练，是通向成功的阶梯。因此，在一定意义上说，失败也是一种成功。我们中职学生应该平静坦然地面对失败，不必过分担心害怕。

在现实生活中，没有一件事是一帆风顺的，在人生的道路上总有许许多多的困难和挫折在等待着我们。天下事不如意者十之八九，要想实现自己远大的志向，就必须正视这些困难，鼓起勇气，振作精神，以刚毅坚强的态度勇敢地去克服它，而不要心慌胆怯，甚至逃避困难。

每一个成功者都是一步一个脚印地实现自己的理想。正确的认识失败是锻炼意志的第一步，我们还要冷静地，以周密的思维对失败做出具体的分析，找出原因，调整目标或选择更恰当的方法。所谓?条条大路通罗马?，我们切不可一意孤行，钻?牛角尖?。

?宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来?，坚强的意志不是生来就有的，而是在与困难和挫折做斗争的过程中培养出来的。在现实生活中，那些意志不坚强的人，总是不敢面对真实的人生，稍微遇到点挫折和失败就灰心丧气，一蹶不振。而意志坚强的人则勇于直面困难和挫折，在困境中奋起，从而在下一次的搏击中取得成功，我们中职学生应该做到在挫折、失败面前惭愧而不气馁、内疚而不失望、自觉而不伤感、悔恨而不丧志，磨练出坚强的意志。

（三）加强意志锻炼的自我教育

在培养良好意志的过程中，社会环境、教育条件、人际关系等因素，都必须通过自我锻炼和自我教育才能真正起作用。因此，中职学生要特别注意培养和提高自我认识、自我监督、自我检查、自我努力等能力，这对中职学生培养良好的意志是非常重要的。

一、提高认识能力，培养优良的意志

坚强的意志行动与认识能力的高低是紧密相连的，只有认识深刻、分析透彻，我们才

能对自己充满信心，坚定行动的目标不动摇，以顽强的意志实现目的。认识是行动的基础，任何行动无论大小，都必须以认识为前提。真实而又有理性的认识是实现远大志向的思想保证和强大动力。因此，加强意志的自我锻炼首先就要提高认识能力。中职学生首先应该正确认识自己与社会的关系，这是我们形成正确而明智的认识的前提和基础。有研究表明，目前有部分中职学生的自我认识、自我评价出现偏差，不是自我评价过高，总是看到自己的长处，忽视自己的短处，从而脱离自己的实际情况，出现病态的自我膨胀，就是自我评价过低，缺乏自主意识，对自己缺乏信心，出现病态的自我萎缩。其次，中职学生应该通过实践活动，增加知识的广度和深度，提高自己的认识能力。?实践出真知?，这不是一句空话。只有经过实践才能发现永恒的真理，得出正确的结论，只有经过实践才能提高认识的能力，磨练坚强的意志。

二、培养积极健康的情感

情绪和情感是推动人们进行活动的强大动力。对自己情绪的控制水平如何是一个人意

志力强弱的重要标志。积极健康的情绪情感会鼓舞一个人的斗志，增强人们战胜困难的决心，

推动人们以坚强的意志实现自己的理想。反之，消极的、不健康的情感往往使人意志消沉、丧失斗志。因此，培养出积极健康的情感是磨练坚强意志的重要方面。

对中职学生来说，敏感、强烈、脆弱是他们情感的特征。中职学生的情感带有明显的、起伏波动性，容易从一个极端走向另一个极端，情感有时会表现出大起大落，大喜大悲的两极性。比如有的中职学生本来学习热情很高，但当遇到困难或是别人的嘲讽时就马上泄气，情绪低落、心灰意冷，失掉前进的动力。在另一方面，这也是意志不强的表现。因此，培养中职学生的意志，应该注意加强情绪情感的培养，用理智克服自卑、焦虑等不良情绪，保持乐观的态度，时时更新自己。一个乐观健康的人在完成艰巨的任务的过程中，有较强的挫折耐受力，经得起困难的考验。

三、培养良好的个性品质

个性品质和人的意志有密切的关系。不同气质类型的人在意志品质的表现上有很大的

不同。每一种气质类型都蕴涵着优良的或不良的意志品质。胆汁质的人直率、热情，工作效率高，但脾气暴躁、任性，易感情用事；多血质的人活泼、热情，思维灵活，但变化无常、粗枝大叶，缺乏一贯性；粘液质的人稳健，自制力强，富于毅力，也易冷淡、迟缓、固执；抑郁质的人思维精细，想象力丰富，感情深刻，但多疑、孤僻、懦弱。因此，因该根据个性中的某些弱点进行训练，如多血质的人遇到困难时容易放弃，这样我们就要加强多血质学生的坚持性，培养他们的毅力；胆汁质的学生在学习中遇到困难，一旦精力耗尽，容易对自己失去信心，情绪低落，这就要求我们加强他们自制力的培养，学会沉着、耐心；粘液质的人情绪丰富，容易感情用事，这样我们就应该注重顽强、冷静的训练。每一个中职学生如果能够针对自己的气质特点，有的放矢、扬长避短，有意识地训练自己的意识，那么意识品质的培养会收到更大的成效。

四、培养健全的体魄

健康的体魄是学习和工作的前提条件。一般情况下，一个体质好的学生，精力充沛，能够在学习过程中克服困难，最终实现自己的理想。而体质差的学生则普遍缺乏自信，盲从冲动，情感脆弱。其实，通过体育锻炼，可以培养一个人的勇敢，坚毅、机智、果断的意志品质和团结友爱的集体主义精神。积极而持之以恒地进行体育锻炼，培养健全的体魄，是培养坚强意志的重要方面。

五、加强意志的自我锻炼

意志品质的形成是一个长期的过程，在这一过程中不仅要对意志培养的外在因素加以分析、评价和利用，还要注重自我锻炼，把自己作为锻炼的对象，调动内在的积极性和主动性，培养自我监控、自我践行、自我批评的能力。。中职学生已逐渐对自己形成较正确的认识，并有自我完善的信心和期望，这就为学生自我意志的锻炼打下了基础。自我锻炼的方法和途径是多种多样的：

1、经常用名言、榜样、格言检查自己，激励自己、督促自己；

2、注意同先进学生的比较，明确差距，迎头赶上；

3、根据自己的情况，制定意志训练的目标和计划，注意计划要切实可行，远的计划要粗略一些，近期的计划应细致全面，严格要求自己，订出每日、每周对自己的要求，并严格地实施它。

4、坚持写日记，进行自我反省，自我检查，发扬优点，克服缺点。写日记本身也是一种意志锻炼，一个人如果能几十年如一日地坚持写日记，那么他一定是一个意志坚强的人。总之，自我锻炼是培养坚强意志的最高法则，只有通过自我教育，调动内的潜力和自我完善的期望，才能使意志力的培养收到事半功倍的效果。

（五）重视集体的作用、培养坚强的意志

集体对人的意志力的培养具有重要意义。在当今改革开放、市场经济的时代背景下，集体对个人品质的影响，尤其对意志力的培养显得更为突出。伟大的革命导师马克思曾经说过：?只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段。?集体主义精神是一个人健康成长的保证。对中职学生来说，一个良好的班集体就是对学生进行教育、激励的大环境。在具有良好班风的集体里，同学们互相团结，有一个共同的明确的目标，每个人都向着目标而努力奋斗；珍惜自己的班级，尊重并服从集体的意见，努力为集体争光。在学习、生活中遇到困难时，大家携手并进，相互鼓励，共渡难关；当我们取得成绩时，大家相互鼓励，分享彼此成功的喜悦，争取再创新高。良好的班集体有助于培养学生的责任感和荣誉感，一次足球赛，一次辩论会、一次讲演比赛，都会推动学生积极努力地准备，以坚强的毅力为集体争得荣誉，而尝到成功的喜悦时，会增强学生对集体的责任感。集体为中职学生找到了一种归属感和认同感，每一个学生都会珍惜自己的集体，并坚定地认同自己是集体中的一分子，通过意志努力竭力维护集体的声誉。如有的中职学生对自己要求不高，但是却不容他人指责自己的班级，当个人的行为有损班级的形象时，经常会懊悔不已。集体对中职学生意志力的培养具有

支持和塑造的功能，有了集体做后盾，学生在困难面前就有了强大的精神支持和鼓励。集体的支持会推动学生增强自信，满怀热情的向着目标而奋勇前进。每有一个学生不希望集体的支持和鼓励，没有一个学生会有意地拒绝和否认集体的帮助和肯定。学校这一特殊的集体会有计划、有目的、有系统、有组织地通过各种途径对学生的意志品质进行培养，如在良好班风的班级里，学生执行着严格的纪律，坚决不做违犯纪律的事，这就是对学生自制力的培养。

因此，中职学生应该注重集体的作用，通过集体的约束来培养自己的意志品质。目前我国中职学校大多实行寄宿制，来自不同地区的学生在学校共同生活，朝夕相处，这就有利于使学生置身于集体中，热情地投入到集体生活中去，在集体中发现自己的优缺点。一个良好的班集体一般都有一个共同的奋斗目标，每一个班级成员都在为这一目标而努力奋斗。比如，每个班级都十分重视与其他班级的比较，如果一个班级在比较中成绩优异，那么学生也会感到自豪。在中职学校中，班与班之间的较量是十分常见的，成绩优异的班级的学生会增强学习的信心，更加努力，以便在下一次的比较中再创辉煌。而成绩差的班级的学生往往会失望懊恼、丧失自信，感到低别人一等，发展下去甚至对班级，对自己产生绝望的心理体验，认为自己的班级没有发展前途，放任自流。

另一方面，集体可以通过特有的约束力培养学生的自制力。通过严格的纪律和舆论规范学生的行为，比如在在中职学校，学生每天要出早操，如果每个人都去的话，那么想睡懒觉的学生就不好意思一个人在寝室睡觉。这不仅是纪律在起作用，也是舆论对学生产生了巨大的影响。而正是这种影响潜移默化地是自我的意志水平得到了提高。可见，培养中职学生的意志力，集体的作用是不容忽视的。意志只有在集体这个大熔炉中才能得到真正的锤炼。