二年级体育健康测试题
二年级体育健康测试题
年级班姓名成绩
一、判断（40分，每小题4分）
1.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。( )
2.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。( )
3.读写时眼离书本的距离应该一尺。( )
4.预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。( )
5.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。( )
6.课余时间文明活动，不追逐奔跑，打架斗殴，上下楼梯靠右慢行。( )
7.讲究饮食卫生，学生不得在校内喝生水，吃零食。爱清洁，讲卫生，预防接种，防止“传染病”流
行。( )
8.在上学，放学路上遵守交通规则，过马路时走人行道。( )
9.学生上体育课要遵守纪律，要听从老师指挥，应在老师的指导下使用体育器材。( )
10.运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。( ) （二）、选择（40分，每小题4分）
1、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？( )
A.11
B.13
C.15
2、体育比赛中第一、二名分别成为冠亚军，那么请问第三名称为什么呢？( )
A.季军
B.中军
C.殿军
3、射击运动的器械分别是那两种？( )
A.手枪与步枪
B.手枪与机关枪
C.步枪与冲锋枪
4、怎样才能锻炼好身体？( )
A.吃苦耐劳
B.吃好喝好
C.不吃不喝
5、上体育课时，哪种做法正确？( )
A.穿任何服装都无所谓。
B.不穿皮鞋，不佩戴胸针、校章、不带眼镜。
C.运动前，应做准备活动，运动后，应做放松运动。6、学生左右并列成一线叫( ) 、学生前后重叠一线叫( ) 、学生左右并列组成的队形叫( ) 、学生前后成的队形叫( )
A.路
B.列
C.纵队
D.横队
7、少年儿童的生活很有规律，正常的睡眠时间为( )
A.7-8小时
B.9-10小时
C.11-12小时
D.13-14小时
8、饭后( ) 分钟内不宜进行激烈运动
A.10分钟
B.15分钟
C.40分钟
9、夏天运动后，要用( ) 洗澡，既去污、去汗，又防中暑
A.冷水
B.温水
C.冰水
10、为了使自己身体更好发育，应保证每天有( ) 左右的体育锻炼时间
A.半小时
B.1小时
C.3小时
三、我会答（20分，每题10分）
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条）
2、什么情况下应洗手？（至少回答3条）
参考答案
三、1、（1）早晚洗脸（2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手（4）饭前便后要洗手
（5）勤洗头（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗净（9）不喝生水（10）不躺着看书
2、（1）饭前便后要洗手（2）吃东西前应洗手（3）劳动（干活）后应洗手
（4）玩游戏后应洗手（5）触摸脏东西后应洗手（6）触摸传染病人的东西应洗手
（7）到公共场所回来应洗手（8）拿碗筷前应洗手
小学五年级下册《体育与健康》期末测试题及答案
小学五年级下册《体育与健康》期末测试题 班级_______________ 姓名_______________ 一、选择题。50% 1.（）以12″88的成绩打破 110米栏的世界记录。 A．刘翔 B.田亮 C.史东朋 D.姚明 2.黑板距第一排学生距离应达（）。 A.2米 B.3米 C.1米 D.4米 3.连续看电视最好不要超过（）。 A.1小时 B.2小时 C.3小时 D.4小时 4.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）。 A.白色 B.绿色 C.红色 D.黑色 5.为预防近视，下列措施中（）项是错误的。 A.不要在光线太暗或直射阳光下看书 B.不要在走路乘车时看书 C.连续长时间看书 D.看书时间不宜过长 6.以下哪种做法不会引起近视？（） A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺 D.走路看书 7.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C.两者等高 D.两者都无所谓
8. 注意用眼卫生要做到连续看书写字（）左右休息片刻或向远处眺望。 A.1小时 B.2小时 C.3小时 D.4小时 9. 看电视的卫生要求正确的是（）。 A.连续看电视3小时应休息片刻 B.观看者离电视屏幕1米以上 C.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳 D.永远不看电视 10. 学生晚自习灯光照明的要求错误的是（）。 A.将灯设在距眼0－45（度）以外的区域，不要暴露在学生视力范围内 B.在保证光照充分的前提下，适当提高灯的悬挂高度，使光线均匀 C.台灯用裸露灯 D.灯的位置不要距离眼睛太近 二、判断题。（正确的打√，错误的打×）50% 1. 教室前排边座学生与黑板远端形成的水平视角应不小于30度。（） 2. 沙眼是沙子落人眼睛里而引起的。（） 3. 教室采光照明条件要好，光线应从人左侧来。（） 4. 多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。（） 5. 做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎时更应操练。（） 6. 视疲劳除表现为视力模糊外，还可以表现为头痛、恶心等。（） 7. 近视眼的患者眼轴一定比正常视力者长。（） 8. 因看不清物体，眼长时间进行调节，就易引起视疲劳。（） 9. 少儿用眼镜矫正近视时，就应该充分矫正，看得越清楚越好。（） 10. 近视眼看远处不清楚，远视眼看近处不清楚。（）
二年级第一学期体育理论口试题
二年级第一学期体育理论口试题、答案及其评分标准 一、概念题 1．体育锻炼 答：是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增进体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。 2．适宜负荷原则 答：适宜负荷是指体育锻炼要有恰当的生理和心理负荷量。适宜负荷原则的实质是遵循人体发展和适应环境的基本规律，从不同的主客观实际情况出发，安排适当的负荷量，使之在渐进的基础上有节奏地进行。3．健身运动 答：是指正常健康者，为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。主要使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强人体各器官系统的机能，发身体素质?约疤岣呱硖宓幕?净疃?芰Α?/DIV> 4．娱乐性体育 答：是为了调节精神、丰富文化生活而采用的体育活动。此类活动使人身心愉快，既锻炼了身体，也陶冶了情操。如郊游、打台球、游园等。 5．运动处方 答：是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法。其特点是因人而异，对“症”下“药”。可以避免不合理的运动损害身体，更好地达到健身和防治疾病的目的；以吸引更多的人，促进体育锻炼的普及和科学化。 6．健身运动处方 答：运动处方的种类繁多，对象广泛。以发展身体、增进健康、增强体质为目的的，称健身运动处方。7．运动频度 答：即为运动频率，单位时间内运动的次数。 8．爆发力 答：速度力量是指人体快速克服小阻力的能力，最典型的表现形式是爆发力。爆发力是在最短时间内发挥最大力量的能力。 9．柔韧性 答：是指人体各个关节的活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。柔韧性是掌握运动技术的重要条件。 10．连续负荷法 答：发展有氧耐力经常采用持续负荷的方法进行。连续负荷法是其中的具体方法之一。它是指在较长时间内速度不变。 11．冷水浴 答：是用冷水进行锻炼或防治慢性病的方法。因为水的传热性比空气大28倍，所以冷水对人体的刺激较强。12．空气浴 答：是让人体皮肤接触新鲜空气来锻炼身体的方法。其主要作用取决于气温，但必须同时考虑空气的流速、湿度、气压以及空气中的化学成分。 13．体质 答：指的是人体的质量，它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素的综合的、不断发展的、相对稳定的特征。 14．生理机能 答：是指人体各器官系统的功能状况，主要通过脉搏、血压和肺活量等指标，反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和机能的发展水平。 15．遗传 答：是指人体在生长、发育、繁殖、衰老和死亡的过程中，按照亲代所经过的发育过程和方式，产生与亲代相似的后代，也是指亲代的性状在其后代体现的现象。
最新二年级体育与健康常识
1 小学生体育与健康常识 2 1.我们的身体由哪几部分组成？由头、颈、躯干和四肢组成。 3 2.正确的读写姿势是什么？ 4 （1）腰板直、坐端正；（2）眼离书本一尺； 5 （3）身离桌子一拳；（4）手离笔尖一寸； 6 3.怎样预防近视？ 7 （l）读写姿势要正确；（2）要在光线充足的地方看书、写字； 8 （3）看电视时间不要过长；（4）坚持做好眼保健操。 4.牙齿的功能是什么？ 9 10 牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。 11 5.怎样保护牙齿？ 12 （1）早晚刷牙；(2)饭后漱口；(3)少吃糖果；(4)定期做口腔检查。 13 6.正确的刷牙方法是什么？ 14 正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。 15 16 7、良好的饮食习惯有哪些？ 17 （1）少吃零食；(2)不挑食、不偏食； (3)吃饭要定时定量；(4)一日三餐要吃好。 18 19 8、正确的立、坐、行、卧姿势是什么？ 20 （1）站要直；(2)坐要正；(3)挺起胸膛稳步走；(4)睡觉最好右侧卧。 9、“五勤”指的是什么？ 21 22 （1）勤洗头；（2）勤理发：（3）勤洗澡；（4）勤换衣：（5）勤剪指甲。
12.为什么不能喝生水？ 23 24 生水中含有细菌、病毒、虫卵．可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）25 和肠道寄生虫（蛔虫病等）。 26 13.随地吐痰有什么危害？ 27 随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播28 疾病。 29 18.看电视应注意什么？ 30 (1)电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线；(2)座位与电视机至少要保持31 两米的距离；(3)观看时问不超过两个小时，而且中间每隔半小时都应站起来活32 动一下；(4)室内光线不要太暗，荧光屏亮度不要太强；(5)坐姿要正确，不能33 躺着看电视。 34 19.乘车应注意哪些问题？(1)提早出门，避免人多拥挤；(2)上车后要拉 住扶手，以免摔倒；(3)头部和手不要伸出窗外，以防刮伤、碰伤；(4)要按次 35 36 序上下车，下车要小心，以防摔伤。 37 20.户外活动有哪些益处？(1)在空气清新、阳光充足的户外活动，可使38 人消除疲劳，尝到乐趣；(2)阳光里的紫外线，可促进骨骼生长，又能杀死皮肤39 上的细菌，保持皮肤健康；(3)能增强体质，减少疾病的发生。 40 21.做课间操有哪些好处？(1)使紧张的大脑得到调节放松，从而消除疲 劳；(2）使疲劳的眼睛得到恢复，预防近视眼；(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿 41 42 的有害影响，预防脊柱弯曲；(4)强身、健脑、提高学习效率。 43 22.做好课间操的基本要求有哪些？（1）姿势要正确(2做操要认真；(3) 快慢要适当；(4)用力要均匀。 44 45 26.怎样防止触电？ 46 （1)最好安装触电保护器；(2)潮湿的手不能触膜电器开关；(3)不擅自摆弄47 电器插头；(4)不能在带电的情况下拆卸电器；(5)电线落在地上或水里时，不48 要走近，更不能用手去拉。如发现有人触电，应尽快报告成年人来救援。 49 27.怎样预防雷击？
最新《体育与健康》课程期末考试试卷与答案资料
《体育与健康》课程期末考试试卷与答案 1单选(2分) 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？ A.皮下脂肪 B.韧带 C.股骨 D.肌肉 正确答案：A 2单选(2分) 1895年，由美国人发明了排球运动。 A.威廉姆斯 B.詹姆斯.奈史密斯 C.保尔·黎伯 D.威廉·G·摩根 正确答案：D 3单选(2分) “让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？ A.体育振兴计划 B.健康公民计划 C.运动是良药 D.为动而生 正确答案：D 4单选(2分) 时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。 A.唐代 B.明代 C.宋元 D.汉代 正确答案：C 5单选(2分) 下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员 A.李富荣 B.庄则栋 C.容国团 D.张燮林 正确答案：C
6单选(2分) 篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为 A.3.04米 B.3.06米 C.3米 D.3.05米 正确答案：D 7单选(2分) 下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括 A.拉丁舞 B.卧推 C.仰卧起坐 D.环岛骑行 正确答案：B 8单选(2分) 减小肚皮应采用哪一类运动？ A.长时间大强度 B.长时间低强度 C.短时间低强度 D.短时间大强度 正确答案：B 9单选(2分) 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？ A.股骨 B.皮下脂肪 C.韧带 D.肌肉 正确答案：B 10单选(2分) 哪一个季节人体脂肪合成速度最快？ A.冬季 B.秋季 C.夏季 D.春季 正确答案：A 11单选(2分) 基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？A.无关
二年级上册体育与健康课教学案例
二年级上册体育与健康课教学案例 背景： 教了快两年的二年级体育，碰到了很多让我头疼的问题，其中之一就是：“根据学生的年龄特征、心理特征”。这是一句耳熟能详的话语，可到底什么是二年级孩子的心理？他们心里到底在想什么？思维能力处在一个怎样的水平？我该如何去了解他们？了解之后，又该怎样应对？这一连串的问题一直萦绕在我脑海里，却久久找不到答案。 答案的未知使我在课堂上常常不能和孩子们产生很好的互动；情感交流不够流畅；教学进程不能如预料中地发展。 为了求解，为了尽快改变现状，我有针对性地翻找了有关低龄儿童心理的书籍，参考了一些优秀体育教师的经验之谈，并和其他教师（包括其他科目的教师及年轻教师）进行探讨。经过一段时间的实践，初见成效，可接下来我又发现每个班级的整体接受水平、创新意识、实践能力不尽相同。同样的方式会产生很不一样的效果。 这时，“以学生发展为本”的新颖理念跃入眼帘。二期课改强调师生是平等的，提倡师生的交往更多的是商量与切磋，倾听与沟通，尊重与信任。 实例： 这是一节非常普通的二年级的体育课。我所教学的是二
年级（1）班。这个班的小朋友给我的印象是自我控制的能力不是太强，在课堂教学中小朋友之间经常会发生小摩擦的事情。这节课开始了，我对小朋友说：“今天老师要看看我们的小朋友的本领怎么样，老师要教大家一个新的游戏，游戏的名字叫‘钻山洞’，但是老师只告诉大家游戏的名称，要求大家相互之间互帮互助，来商量出各组钻山洞的规则和方法，等会儿展示给大家看。” 话音刚落，小朋友们便开始热烈的讨论商量怎样来玩钻山洞。突然，我发现平时最调皮捣蛋的几个小朋友，聚在一起在激烈的讨论着什么。我想：是不是他们又想用什么有悖于课堂纪律的新花样呢？于是我就偷偷地观察着他们的一举一动。谁知只见一个小朋友手脚撑地，使整个身体呈现出一个山洞的模样，其余几个小朋友也象他一样搭成了山洞，依次的排列开来，最后一个小朋友趴在地上，开始匍匐前进钻起了山洞。他钻出来以后，又迅速的搭成了一个山洞，排在了最后，等着下一个小朋友钻过去。随后他们又变化出了几种新颖的钻山洞的方法。我被惊呆了，在我的印象中，这几个小朋友在平时课中总是惹是生非，弄得我火气很大，别的小朋友对他们也是意见颇多。但是他们今天的表现是多么的认真，多么的投入。 于是，我就召集全班小朋友集合，对大家说：“小朋友们，今天我看到了一件让我很感动的事情，有几个小朋友的
二年级体育与健康教案0001
二年级体育与健康教案 一、复习队列队形教师活动： 1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。 2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习稍息、立正、向右看齐。 3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏集中注意力练习。 4、复习学过的稍息、立正、向右看齐，动作规范，注意力集中，反应快。 5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。 6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。学生活动： 1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。 2、积极参与队列练习活动。 3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。 4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。 5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。 6、学会坚持，加强自我控制能力。
二、交流合作教师活动： 1、组织学生分组自主练习队列（重点：原地踏步），教师巡视指导。 2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。 3、再次分组练习。学生活动： 1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。 2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。 3、乐于反复练习，相互指导帮助。 三、快乐游戏：快快集合 教师活动： 1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。 2、组织学生投入到游戏活动中去。 3、对游戏中出现的问题，立即纠正。 4、引导学生正确参与游戏。 5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。学生活动： 1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。 2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。 3、及时纠正自己错误。 4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动
七年级体育与健康期末试卷及答案
七年级体育与健康期末试卷 姓名考号成绩 一选择题每题3分共30分。 1.现代奥林匹克运动创始人是（） （A ）马兰奇 B.顾拜旦 C.阿尔维尔 2.下列那些是积极情绪体验( ) A.快乐 B.恐惧 C.愤怒 D.痛苦 3.国际奥委会的英文名称缩写为（） A.IOC B.NOC C.FIFA 4.跳远运动员以（）次试跳中的最好成绩判定名次 A.3次 B.6次 C.2次 D.4次 5.对锻炼表述正确的是（） A.三天打鱼，两天晒网 B.闻鸡起舞 C.量力而行，持之以恒 6.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A.多做整理运动 B.坐下来休息 C.不予理睬 7.下列联系不利发展快速跑的方法是（） A.三天打鱼，两天晒网 B.闻鸡起舞 C.量力而行，持之以恒 8.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A.多做整理运动 B.坐下来休息 C.不予理睬 9.下列联系不利发展快速跑的方法是（） A.变速跑 B.冲刺跑 C.下坡跑 D.越野跑 10.“中一二”进攻战术属于（） A.篮球 B.排球 C.足球 二判断题每题一分共20分。 1．健康不仅仅是身体没有疾病而且是身体心理和社会适应者的完好状态。（）2．健康四大基石：即合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。 ( ) 6..我从不生病，身体很好没有必要每天坚持体育锻炼。（） 4．.糖类，脂类是人体主要的能量来源。（） 5．体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方（）
6．短跑项目包括：100米、200米、400米、800米（） 7．发展速度、弹跳和投掷能力时可以不做好准备活动和放松活动（） 8．足球比赛人数不多于11人（） 9．足球国际比赛场：长最短100米、最长110米。宽最短64米、最长75米（） 10．篮球球场：长28米、宽15米（） 11．排球比赛时，出现持球、连击不属于犯规（） 12．乒乓球运动与足球、篮球、排球相比，虽然没有身体上的接触，但却是对人的分析能力、应变能力、预判能力、毅力、耐力和意志品质的综合考验（） 13．在乒乓球比赛中，培养机智果断的优秀品质（） 14．乒乓球只有直拍握法（） 15．接力跑是田径运动会中唯一的集体项目（） 16．以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“径赛”（） 17．田径是奥运会金牌最多的项目（） 18．800米属于中长跑（） 19．每天锻炼不少于1小时（） 20．排球比赛的每队参赛人数是7人（） 选择题答案1---10BAABCACADB 判断题答案1-10正确正确错误正确正确错误错误正确正确正确 11-20错误正确正确正确错误正确错误正确正确正确错误
小学二年级体育与健康教学计划
小学二年级体育与健康教学计划 教师：万秋玲 一、指导思想 素质教育已经成为学校教育的主旋律，学生的培养将更注重健全的人格、扎实的技能、适应社会的能力、科学的态度和创新的精神。围绕社会主义市场经济对人才的需求，以德育为核心，重点培养学生的创新精神和实践能力，以学生身心发展为本，突出"健康第一"，提高学生身体素质和心理素质，以适应新世纪的社会生产和现代生活对人体的挑战。造就一代身心健康的社会主义建设者和接班人。立足于“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯为重点，对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。激发学生兴趣，积极引导培养学生参加体育活动的兴趣与爱好。 二、学生分析 经过几年代课时间的体育教学活动以及体育活动，从中了解到二年级的学生的基本兴趣爱好和身体特点，是从刚刚入学进校什么都不懂的一年级新生，经过一年的学习，了解到体育的基本队列队形以及掌握基本的常规训练和提高了学生的基本运动能力后实施教学的，二年级的学生喜欢跑、跳、投、跳绳、游戏等活动，但有些学生因身体原因如：肥胖等，学习动作显得僵硬呆板，缺乏基本的运动技能和体育技能，身体的协调性和敏捷性差，表现为动作笨拙，肢体支配能力差。新的一个学期又开始了，新学期新气象，本学期先要明确学生的学习目的，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课 三、教学目标及重难点 教学目标： 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。 3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在学校里，你会获得有助于你强壮体魄的体育运动项目和方法，有助你身心健康的运动心里小知识和卫生小常识，有助你于你与人成功交往的各种小游戏和团队活动，有助你于你感受成功快乐的体育竞赛游戏到操场上，到阳光下，到大自然中去吧！积极主动地参与体育游戏活动，你将获得更多的新知识、发现更多的新方法、找到更多的新答案：在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，你将会感受体育运动带来的乐趣，你将会发现体育运动增予的益处，你将会体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。同时你还可以不断地发展和张扬你的个性，充分地展示你的 特长与你的聪明才智，让你的童年生活更绚丽多姿！让你在小学阶段的学习、生活更加有趣，更美好！ 教学重点： 1、由于运动会有广播操比赛，所以每节课要进行一定时间的广播操练习
二年级体育与健康(上)
二年级体育与健康（上）教学计划 一：学生分析 通过经过一年时间的体育教学活动以及体育活动，从中了解到学生的基本兴趣爱好和身体特点，从刚刚入学进校什么都不懂的新生，通过一年的学习，让学生了解到体育的基本队列队形以及掌握基本的常规训练，提高了学生的运动能力，二年级的学生喜欢跑、跳、投、跳绳、游戏等活动，但有些学生因身体原因如：肥胖等，学习动作显得僵硬呆板，缺乏基本的运动技能和体育技能，身体的协调性和敏捷性差，表现为动作笨拙，肢体支配能力差。 新的一个学期又开始了，新学期新气象，本学期先要明确学生的学习目的，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课。 二、教学目标及重难点 教学目标： 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。 3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在学校里，你会获得有助于你强壮体魄的体育运动项目和方法，有助你身心健康的运
动心里小知识和卫生小常识，有助你于你与人成功交往的各种小游戏和团队活动，有助你于你感受成功快乐的体育竞赛游戏到操场上，到阳光下，到大自然中去吧！积极主动地参与体育游戏活动，你将获得更多的新知识、发现更多的新方法、找到更多的新答案：在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，你将会感受体育运动带来的乐趣，你将会发现体育运动增予的益处，你将会体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。同时你还可以不断地发展和张扬你的个性，充分地展示你的特长与你的聪明才智，让你的童年生活更绚丽多姿！让你在小学阶段的学习、生活更加有趣，更美好！ 教学重点： 1、由于运动会有队列比赛，所以每节课要进行一定时间的队列练习。 2、二年级的体育教学的重点主要侧重于投掷和跳跃，还有韵律活动，所以在教学活动中要有意识的进行投掷方面和跳跃项目的练习，譬如投准投远练习和跳上跳下练习。上课多运用音乐，培养学生的韵律感和节奏感。 教学难点： 二年级的学生理解动作比较慢，在进行一些协调性的练习时，可能接受比较慢，所以韵律舞蹈和儿童的一些基本舞步学生接受起来会比较困难，另外对投掷的动作要多加引导，不要盲目施教。 三、教材分析 二年级的体育教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目
-二年级体育与健康教学计划
二年级体育与健康教学计划 二年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，基础比较薄弱，兴趣难持久，自我约束能力不强，形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃。但是二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差；但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感受到体育活动和体育课的乐趣，在此基础上进行启发诱导，提高其积极性和竞争意识。二、教材分析 二年级的体育教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。 本学期学习主要内容 1、走和跑 （1）能知道自然快速跑的动作方法， （2）会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。 2、跳跃： （1）能了解在踏跳区内起跳的重要意义 （2）能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内准确起跳。 3、投掷： （1）能知道投掷的正确动作方法。 （2）能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。 4、技巧： （1）知道前滚翻的动作方法和要求 （2）能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连接紧密，方向正，翻滚动作正确。5、韵律活动： （1）知道节奏操的名称和动作方法。 （2）能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。 体质测试： （1）跳短绳 （2）坐位体前屈 三、教学目标 1、掌握基本的体育基础知识，使学生初步了解体育锻炼对身体健康的影响，并在锻炼中运用学到的知识，不断巩固和提高。 2、每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪律性的教育。 3、使学生学会一些基本运动、游戏和韵律活动的方法，培养正确的身体姿态，发展身体素质和基本活动能力。 4、使学生了解做操的好处及简单的安全常识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿势和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质。
《体育理论》期末考试试卷(开卷)答案
xxx学院xx学年第x学期 《体育理论》期末考试试卷考核形式（开卷） 第一题、论述题（每小题20分，共40分） 1、论述什么是终身体育？大学体育对终身体育的影响有哪几个方面？ 答：（1）、终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 （2）、大学体育在终身体育中具有重要的作用。大学体育，可以使使学生通过学习，掌握 系统的体育科学知识、体育运动技能和科学锻炼身体的原理与方法，一方面可以促进学生身体健康，增强体质，另一方面可以培养学生终身体育的意识习惯和能力。总而言之，大学 阶段是学生接受学校体育教育的最后阶段，是培养学生终身体育意识，帮助学生掌握自我锻炼的方法和和提高体育能力的主要阶段，是学校体育与社会体育的重要衔接点，可以说是实施终身体育的重要环节，培养学生终身体育观的主要场所。它对终身体育具有明显的影响 作用和长远效益。 2、论述大学生营养的特点及合理营养的原则？谈谈造成肥胖的原因有哪些？ 答：（1）、大学生的营养特点大学生时期主要以用脑力学习知识为主，脑力消耗量大，故大脑对各种营养素的需要量也应随之大幅度增加；2大学生时期正处于青春发育期的顶峰时期，人体的生长发育需要大量的全面的营养素进行补充，以促进青春发育的完成。 合理营养的原则：平衡性原则；适当性原则；全面性原则；针对性原则。 （2）、肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数 增加导致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。其原因主要有：遗传因素、社会环境的因素、心理的因素、与运动有关的因素。 二、材料分析题（每小题20分，共60分） 材料略 1、根据以上材料，分析说明体育锻炼对人们心理健康的积极影响表现在哪方面？ 并对每一个方面展开论述。 （一）改善情绪状态 情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。人生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应,体育锻炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。
二年级体育与健康教学计划范例
( 工作计划 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 二年级体育与健康教学计划范 例 Example of physical education and health teaching plan for grade two
二年级体育与健康教学计划范例 一：学生分析 通过经过一年时间的体育教学活动以及体育活动，从中了解到学生的基本兴趣爱好和身体特点，从刚刚入学进校什么都不懂的新生，通过一年的学习，让学生了解到体育的基本队列队形以及掌握基本的常规训练，提高了学生的运动能力，二年级的学生喜欢跑、跳、投、跳绳、游戏等活动，但有些学生因身体原因如：肥胖等，学习动作显得僵硬呆板，缺乏基本的运动技能和体育技能，身体的协调性和敏捷性差，表现为动作笨拙，肢体支配能力差。 新的一个学期又开始了，新学期新气象，本学期先要明确学生的学习目的，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课。
二、教学目标及重难点 教学目标： 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。 3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在学校里，你会获得有助于你强壮体魄的体育运动项目和方法，有助你身心健康的运动心里小知识和卫生小常识，有助你于你与人成功交往的各种小游戏和团队活动，有助你于你感受成功快乐的体育竞赛游戏到操场上，到阳光下，到大自然中去吧!积极主动地参与体育游戏活动，你将获得更多的新知识、发现更多的新方法、找到更多的新答案：在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，你将会感受体育运动带来的乐趣，你将会发现体育运动增予的益处，你将会体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。同时你还可以不断地发
小学四年级下册体育与健康期末测试题及答案
小学四年级下册《体育与健康》期末测试题 班级_______________ 姓名_______________ 一、填空（每空格2分）30% 1.国家体育锻炼标准规定：每人必须测个项目，单项至少达到分。 2.前滚翻要领：一二三，向前滚动身似球。 3.养生之道：及时减穿戴，及时加衣衫。 4.运动系统由、和组成。 5.全身有块骨和余块肌肉。 6.临时止血法有、、等。 二、判断（对的在题后括号里打“√”错的打“×”）。10% 1.足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（） 2.《标准》规定5个项目总分达到350—415分为良好。（） 3.跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。（） 4.大腿与小腿之间的关节是时关节。（） 5.垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。（） 三、选择题10% 1.2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（） A、美国 B、日本 C、北京 D、英国 2.全身骨骼的重量占体重的（） A、1/2 B、1/3 C、1/4 D、1/5 3.身体的高度是由什么决定的（） A、遗传 B、营养 C、运动 D、长骨 4.准备操的作用是（） A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分 5.篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（） A、脚、手臂、手指、腰 B、手指、手臂、腰、脚 C、脚、腰、手指、手臂 D、脚、腰、手臂、手指
四、连线题：12% A、请选择较好的睡姿 B、各运动项目标准人数 普通人仰卧篮球22人肺气肿的病人俯卧足球10人 化脓性中耳炎患者侧卧排球12人 五、看图填写各肌肉名称10% （） （）（）（） 六、简答题：28% 1.冬季长跑的好处？7% 2.我们在进行体育游戏时应该注意什么？7% 3.体育活动中怎样保护自己？7% 4.扔垒球的标准动作是怎样的？7% 参考答案： 一、填空 1、 5 30 2、蹲撑低头 3、天热天冷 4、骨关节肌肉 5、206 500 6、绷带加压包扎压迫止血缚扎止血带 二、判断
小学二年级体育与健康教案全册
东海县小学二年级 体 育 与 健 康 单位： 教师：
小学二年级体育全册教案与教学计划教学目的：在《小学体育与健康课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 水平一（二年级）教学目标： 1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。 课程表
体育课教学常规 体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、即为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具，教师不准旷课、丢课，因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、，注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装，在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
体育与健康期末考试试卷
体育与健康期末考试试卷 一单项选择题2分,共20 1、下列项目不要求运用蹲踞式起跑的是（ A、400米 B、100米 C、800米 D、200米接力 2 A、1896 B、1900 C、1904 D、1908 3、耐久跑的呼吸方法是什么（ A、一步一呼一吸 B、二步一呼一吸 C、三步一呼一吸 D二步或三步一呼一吸 4、8001000( ) 素质。 A柔韧素质 B力量素质 C耐力素质 D灵敏素质 5 A一脚长 B一脚半 C一半脚 D两脚长 6 间一般为________ A 30 B 60 C 90 D 120 7 A、 400和400米以下 B、 800和1500米 C 、200和200米以下 D、以上说法都不正确 8、课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分钟的轻微活动。 A、充分活动 B、积极性休息 C、消极性休息 D、适当休息 9
A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 10、走和 A B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C D 二230 1_____________ 、途中跑、_____________四个阶段。 2、决定跑速的主要因素_____________和_____________ 。 3、2011年9月24日岑巩县第_____届全县中小学生运动会在岑巩中学拉开帷幕。 41891年由美国人_____________发明的。 5 “_____________”之称。 6、NBA_____________代表中国篮球协会。 7_________、_______、鸣枪。 8、真正的健康是指在_____________、心理、_____________三个方面都处于良 好的状态。 9经常进行体育锻炼、 良好的生活习惯、_____________四个方面。 10________和_________。
小学二年级上册体育全套的教案
小学二年级上册体育的教案 本册教学目的和目标 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”二年级教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规 体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教 学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准 旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努 力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心 理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建 设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和 保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提 高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对 他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事 故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要 的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小 刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项 规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要 严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的 要求如数送还各种器材。
小学二年级体育与健康教案全
小学二年级体育与健康全册教案、教学计划 教学目的：在《小学体育与健康课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 水平一（二年级)教学目标： 1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法. 2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。 课程表
体育课教学常规 体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性,不断提高教学质量. 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、即为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具,教师不准旷课、丢课，因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排. 4、在教学中，加强与重视“三基教学"同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务. 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁,举止大方，教态严肃、自然、,注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装，在上课现场等候上课. 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课.注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便,整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔,小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
体育与健康期末考试试卷教案资料
体育与健康测试试题汇编 一、选择题 1．2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕，某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。结果显示，48%的同学认为巴西队能夺冠；26%的同学认为德国队能夺冠；17%的同学认为英格兰队将夺冠；6%的同学认为阿根廷队会夺冠；认为其它球队能夺冠的占3%。若用图表来表示上述调查结果，比较合理的是（） A．柱形图B．饼图C．折线图D．面积图 答案：B 王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答2—4题。 2．王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（） A．短跑B．中长跑C．马拉松跑D．障碍跑 答案：B 3．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（） ①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车 A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥ 答案：C 4．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（） A．每周1—2次B．每周2—3次C．每周3—5次D．每周5—7次 答案：C 5．从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（） A．糖B．脂肪C．蛋白质D．维生素 答案：B 6．融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目（） A．街舞B．健身操C．花样滑水D．广播体操 答案：C 7．2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印·舞动的北京，下列有关描述不合理的是（） A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。 B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。 C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。 D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。