2019年全省消防员录招录体能测试和岗位适应性测试实施细则

2019年全省消防员录招录体能测试和岗位适应性测试实施细则
2019年全省消防员录招录体能测试和岗位适应性测试实施细则

年全省消防员录招录体能测试和岗位适应性

测试实施细则

一、测试通则

(一)参加测试人员资格由纪律监督组审查,不符合规定的,取消其参加考核资格。测试前,测试人员需携带本人身份证、报名表(准考证),到检录区进行检录。

(二)每个测试点位分别设置检录区、候考区和操作区,并设置明显的标示标牌。所有起点线和终点线均采用红色或黄色喷漆标记,宽度为厘,不能喷涂的场地可采取胶带黏贴,但必须牢靠,不得影响操作。

(三)原地跳高和原地攀登六拉梯两个项目,每名测试人员有两次测试机会,取最好成绩为最终成绩。其余项目只测试一次。

(四)测试中,由于各支队准备的器材发生故障而中断测试时,经仲裁委员会审查同意后,可重新进行测试。

(五)测试中,个人防护装备、测试器材等掉落,立即捡起并恢复的,不影响成绩记录,未捡起或恢复的,不计取成绩。

(六)测试中,凡一次抢跑的给予警告;第二次抢跑者取消该项目资格,以零分计取成绩。

(七)测试人员在测试期间因伤病或其他原因不能操作的,按自行弃权处理。

(八)测试中,涉及记录时间的项目,优先使用体能训练智能考评系统记录成绩。同时安排名裁判员使用电子秒表计时,

其中名裁判员使用只秒表同时计时(主备),另外名裁判员各使用只秒表计时。在体能训练智能考评系统出现故障或失效情况下,以裁判员记录的成绩为准。取中间成绩为最终成绩,出现只秒表计时相同时,取计时相同的时间为最终成绩,精确到秒。

(九)体能项目中,测试人员自行着装,建议着运动服和运动鞋,严禁穿钉鞋;岗位适应性项目中,严格按照操作规程着装。

(十)测试中,参考人员要严格遵守纪律,听从裁判和管理人员的安排;对违反纪律的,裁判和管理人员报经仲裁委员会同意后,可以责令违纪者退出考核。

(十一)前五个项目(单杠引体向上、×往返跑、跑、拖拽、原地跳高)在各支队消防培训基地或自行联系田径场(必须有标准田径场地)开展,后三个项目(负重登六楼、原地攀登六拉梯、黑暗环境搜寻)在各支队消防培训基地或消防站开展。

(十二)测试中,任意项目达不到评分标准中最低分值的,视为“不合格”,前五个项目结束后,现场宣布不合格人员,不合格人员不再进行后三个项目的测试。

(十三)未尽事宜,由考核仲裁委员会统一研究协调处理。

二、体能项目

(一)单杠引体向上

.场地设置

在训练场上设置单杠若干副(根据报考人数各支队自行确

定单杠数量),摄像点位数量及位置根据实际情况确定,要求能看清每个测试人员的过杠、触地等情况。

.人员设置

裁判员若干(确保个单杠有名裁判员),记录员名,监督员名(兼任安全员),摄像员若干(确保每个摄像点位有名摄像员)。

.操作程序

听到“开始”的口令,测试人员跳起,双手正握单杠悬垂,双手用力屈臂拉杠,使身体向上,下颌过杠,然后还原成悬垂动作。动作完成后,下杠成立正姿势。

.成绩评定

以分钟内的完成次数记取成绩,具体记取方法如下:

得分超出分的,每递增次增加分,具体记取方法如下:

.评判细则

()引体时,身体借助振浪或摆动,不计数。

()拉杠时,下颌未过杠,不计数。

()悬垂时,双肘关节未伸直,不计数。

()操作过程中,脚触及地面或立柱,测试结束。

(二)×往返跑

.场地设置

在训练场上标出起(终)点线和折返线,起点线距折返线。

共设置个摄像点位,其中起点线和折返线各个(要求能拍清起点线和折返线踩线情况),另设个全景点位。(场地设置如下)

起点线折返线

.人员设置

裁判员名,发令员名,记录员名,监督员名(兼任安全员),摄像员名。

.操作程序

两人一组参加测试,测试人员从起点线处听到起跑口令后起跑,在折返线处返回跑向起跑线,到达起跑线时为完成次往返。连续完成次往返,记录时间。

.成绩评定

测试以完成时间记取成绩,具体记取方法如下:

得分超出分的,每递减秒增加分。具体记取方法如下:

高原地区按照内地标准增加秒。具体记取方法如下:

得分超出分的,每递减秒增加分。具体记取方法如下:

.评判细则

折返时,单脚任意部位踏入折返线,方可返回,折返时未单脚踏入折返线就返回的,每次加秒。

(三)跑

.场地设置

标准塑胶田径场地(沿内环设置警戒带)。共设置不少于个摄像点位,其中终点线必须设置个,另设不少于个点位,可拍摄圆弧段情况。

.人员设置

裁判员名,发令员名,记录员名,监督员名(每隔设置人,兼任安全员),摄像员名。

.操作程序

测试人员从起点线处听到起跑口令后起跑,完成距离到达终点线,记录时间。

.成绩评定

测试以完成时间记取成绩,具体记取方法如下:

得分超出分的,每递减秒增加分,具体记取方法如下

海拔,每增加高度标准递增秒,,每增加高度标准递增秒。

.评判细则

有下列情况之一的,不计取成绩:

()故意以“推、拉、挡”等形式妨碍他人考试的;

()踏出规定的跑道线外的。

(四)原地跳高

.场地设置

高度不低于的垂直墙面,在墙上设置电子摸高测试仪,墙角铺设不超过厘的瑜伽垫。无电子摸高测试仪的单位,在墙面粘贴高的刻度尺,设个摄像点位。

.人员设置

裁判员名,记录员名,监督员名(兼任安全员),摄像员名。

.操作程序

测试人员赤脚(可以穿袜子)站立,侧身靠墙,单手自然伸直标记中指最高触墙点高度(示指高度),听到开始口令后,测试人员双脚立定垂直跳起,用手接触电子摸高测试仪,读取测试仪高度,测量与之间的垂直距离为最终成绩。

若无电子摸高测试仪,测试人员赤脚(可以穿袜子)站立,侧身靠墙,手抹石灰粉,单手自然伸直标记中指最高触墙点高度(示指高度),听到开始口令后,测试人员双脚立定垂直跳起,在刻度尺上记录单手指尖触墙最高高度,测量与之间的垂直距

离为最终成绩。

.成绩评定

测试以完成跳起高度计算成绩,具体记取方法如下:

得分超出分的,每递增厘增加分,具体记取方法如下:

.评判细则

()起跳时,测试人员双腿不能移动或有垫步动作.

()测试人员徒手触摸,不得带手套等其他物品;测试人员不能助跑。

三、岗位适应性项目

高原地区应在海拔以下集中组织岗位适应性项目测试,海拔至以上地区,每增加高度标准递增秒,,每增加高度标准递增秒。

(一)负重登六楼

.场地及器材设置

在标准训练塔(至少六层,其中训练塔室外地坪到训练塔第二层窗台木板上沿高度为,第二层窗台木板上沿至第三层窗台木板上沿为,以上楼层均为,每层楼梯转折数为两折,每层窗台木板上沿至该层地面为)一楼最低台阶处设起点线,六楼最后一级台阶处设终点线,起点线处放置水带盘(水带为型有衬里水带,用铁丝捆扎,重量为±)。在起点线和终点线各设个摄

像点位。训练塔不满足以上要求的,通过调整起点位置,使得六楼地面至一楼地面垂直高度为±。

.人员设置

裁判员名,发令员名,记录员名,监督员名(、、、楼平台各人,兼任安全员),摄像员名。

.操作程序

测试人员佩戴消防头盔及消防安全腰带,听到开始的口令后,手提两盘水带,从起点线出发,登楼至六楼终点线,当人员及器材装备整体过线后,记录时间。

.成绩评定

测试以完成时间计算成绩,具体记取方法如下:

.评判细则

()测试过程中借助外力(如手扶栏杆等)的,发现次

加秒,发现次不计取成绩。

()开始口令前,测试人员可抓握水带,但水带不得离地。

(二)原地攀登六拉梯

.场地设置

在训练塔前架设拉梯一部,在梯脚处设起点线,在楼设置安全保护绳。设个摄像点位。

.人员设置

裁判员名,发令员名,记录员名,监督员名(兼任安全员),

摄像员名。

.操作程序

测试人员穿着全套消防员防护装具,包括消防头盔、灭火防护服、灭火防护靴、消防安全腰带、消防手套,连接安全保护绳。听到开始的口令后,测试人员从原地攀登,攀登时,第一脚不能超过级梯蹬,然后攀登进入二楼窗内平台,双脚着地后,记录时间。

.成绩评定

测试以完成时间计算成绩,具体记取方法如下:

.评判细则

开始口令前,测试人员身体任何部位不得接触拉梯,可以越级攀登。

(三)黑暗环境搜寻

.场地设置

在训练场设置长度为的封闭式型通道(纵向长,横向长,高,宽,顶部和侧壁采用网状结构,底部为光滑材料,通道内部不设置障碍),通道入口标出起点线,出口标出终点线。在入口和出口各设个摄像点位(要求能拍摄清测试人员的匍匐姿态)。

.人员设置

裁判员名,发令员名,记录员名,监督员名(兼任安全员),摄像员名。

.操作程序

测试人员戴眼罩(各支队准备,确保完全遮光,且不可掉落),穿着全套消防员防护装具,包括消防头盔、灭火防护服、灭火防护靴、消防安全腰带、消防手套。听到开始的口令后,测试人员从起点线进入,以双手双膝匍匐前进的姿势从型通道另一侧穿出,记录时间。

.成绩评定

测试以完成时间计算成绩,具体记取方法如下:

.评判细则

未采取双手双膝匍匐前进的姿势,发现次加秒,

发现次取消成绩。

(四)拖拽

.场地设置

在人工草坪上标出起点线和终点线,起点线距终点线。起点线放置一具假人,头部与起点线齐平。共设置个摄像点位,其中起点线和终点线各个(要求能拍清假人过线情况),另设个全景点位。

.人员设置

裁判员名,发令员名,记录员名,监督员名(兼任安全员),摄像员名。

.操作程序

测试人员着消防头盔及消防安全腰带。听到开始的口令后,

测试人员将假人从起点线拖拽至终点线(假人整体越过终点线),记录时间。

.成绩评定

测试以完成时间计算成绩,具体记取方法如下:

.评判细则

()开始口令前,测试人员身体任何部位不得接触假人。

()假人不能整体离开地面,假人未整体越过终点线的不计取成绩。

公安院校面试体能测试标准

附件3 报考公安警察院校考生面试表

附件4

附件5 2010年公安警察院校招生体能测试工作细则 为确保招生体能测试工作的顺利进行,充分体现公平、公正、公开的招生原则,特制订本细则。 一、体能测试的组织工作 2010年各公安警察院校的招生体能测试由浙江省公安警察院校招生办公室组织实施,全省考生集中到浙江警察学院进行。 整个测试工作应设主考一人,副主考两人,具体负责本测试点的工作。要聘请政治素质好,作风正派,工作认真负责,业务熟悉,无子女及直系亲属参加测试的同志任考评工作人员。测试前,应安排一定时间,组织考评工作人员学习本细则、《体能测试主考职责》、《体能测试考评工作人员守则》、《体能测试评分标准与办法》等招生文件,使考评工作人员明确职责任务,熟练掌握各项目测试的要求、方法及评分标准。整个测试工作应设立总体协调、测试、面试、安全保卫、后勤保障(包括医疗保健)、技术保障、监察、宣传等小组,以保证测试的正常实施。 省教育考试院届时将派人员到测试点检查、监督测试工作。 二、体能测试的场地要求 体能测试的场地实行全封闭,除测试考评工作人员和考生外,其他无关人员一律不得进入测试场地。考评工作人员进入测试场地须凭测试点统一颁发的工作证,考生进场参加测试须凭《心理、体能测试证》。考评工作人员及考生在场里严禁使用手机等通讯设备(特殊情况经允许除外)。 三、各项目测试的要求和方法 (一)100米跑测试要求与方法 1、采用蹲踞式起跑,可使用起跑器、穿钉鞋(钉长不超过9毫米的塑胶跑道专用跑鞋) 2、每个考生只允许跑一次,起跑时若三次抢跑,取消资格;

3、测试采用电动计时,人工计时作为辅助,并按田径运动竞赛规则确定成绩。 (二)800米、1000米跑测试要求和方法 1、采用站立式起跑,严禁穿钉鞋; 2、采用不分道方法进行测试; 3、测试采用电动计时,人工计时作为辅助,考生成绩按田径运动竞赛规则执行。 (三)铅球测试要求与方法 1、铅球重量为男子5kg、女子4kg,并应从直径为2.13米的圈内推出,考生必须站在投掷圈内开始投掷,可以滑步或原地推掷。 2、铅球应抵住或靠近下颚,从肩部用单手推出,在推球过程中持球手不得降到此部位以下,铅球不得置于肩轴线后方。 3、不允许使用任何对考生在投掷时有帮助的装置,如使用带子将两个或更多的手指捆在一起等,不得在手上使用绷带、胶布及手套。 4、考生进入圈内,开始投掷后,如考生身体的任何部位触及圈外地面,或触及铁圈和抵趾板上面,或以不符合规定的方式将球推出,均为一次失败,不计成绩。 5、铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内,推掷方为有效。 6、成绩丈量应从铅球着地的最近点与圆心之间的直线,量至投掷圈内沿,此段距离即为铅球测试成绩。 7、考生在铅球落地后,方可离开投掷圈。离开投掷圈时,最先接触到铁圈上沿或圈外地面,必须完全在圈外白线的后半圈。 8、参加铅球测试的考生,每人均可连续推掷三次,每次推掷后应用小铁旗作好明确标记,待推完三次后,以三次中最好的一次成绩,作为最后决定成绩。考评人员必须丈量和记录每次成绩。 9、如上述规定在执行过程中不明确的,按最新田径运动竞赛规则执行。 四、体能测试程序

体能测试标准和方法

体能测试标准和方法 、测评项目和达标标准 、评分办法 ()分数设定 测评项目总分为分,单项每项分数为分。 ()记分方法 参加测评人员成绩未达到达标标准的,记零分;单项成绩在达标标准以上的按成绩依次排名计分,第一名为满分分,依次递减分,成绩相同的按并列记分。 、测试方法: ()M×往返跑 受测者用站立式起跑,听到发令后从线外起跑,当跑到线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到线前时交换

木块,再跑回交换另一木块,最后持木块冲出线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“”时则进。注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过和线。 (2)M跑 受测者分组测,每组不得少于10人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。 (3)俯卧撑 测试时,受试者双手撑地,手指向前,双手间距与肩同宽,身体挺直,屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面,然后将身体平直撑起,恢复至开始姿势为完成次。记录

次数。注意事项:测试时,如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处于同一水平面,该次不计数 (4)立定跳远 受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地起跳,不得有垫步连跳动作。丈量起跳线至最近着地点的距离。每人跳三次,记录其中成绩最好一次。以M为单位,保留两位小数。发现违规时,此次成绩无效,三次起跳均无成绩者,成绩为零。注意事项:如在跳后落脚地时没站稳,出现向后退,退至什么地方站稳时,成绩应算站稳后的成绩。跳时不允许穿钉鞋、皮鞋、塑料底鞋子,但可赤足跳。

体能测试实施方案.docx

曲阳县公开招聘 森林草原消防队员体能测试实施方案 一、坚持公开、平等、竞争、择优的原则,按照德才兼备的标准,采用科学的程序和方法进行测评。 二、体能测试对象 符合招聘条件的考生。 三、体能测试项目 1、单杠引体向上; 2、长跑: 3000 米。 体能测试采取百分制计分,成绩当天公布。 四、体能测试时间 年4 月 29 日。 五、测试地点 永宁中学体育场。 所有考生务于 4 月 29 日上午 7 时前到永宁中学操场报到。 六、体能测试工作步骤和程序 体能测试评委及工作人员按照规定时间、地点报到集中,随即进入体能测试入闱封闭,直到体能测试全部结束。入闱 封闭时间,全体人员必须自觉遵守入闱封闭工作纪律,任何 人必须服从招聘领导小组的统一安排,不得以任何理由

或借口擅自单独活动或与外界接触、进行通信联络等。 1、测前培训 工作人员培训。对体能测试工作进行全面安排和动员讲 话。 评委培训。宣读评委工作纪律;体能测试组长主持学习 体能测试实施方案,讲解评分标准、步骤和程序。 考生凭身份证、体能测试准考证进入体能测试地点集 中。登记测试号码,人号对应,测试叫号不叫名。 2、组织体能测试 体能测试评委一律从永宁中学聘请。体能测试人员由引 导员带入测试场地接受测试。项目依次为:单杠引体向上、 3000 米长跑。 评委依据体能测试评分表评分。 每项测试结束后,评委将测试成绩及赋分登记到评分表 (一式两份),经所有评委和监督人员签字后,一份留存, 一份公示。所有测试项目结束后,解除封闭。 七、组织领导 体能测试工作在招聘工作领导小组的领导下进行,下设 考务组、体能测试组、安全保卫组、纪检监察组、医务组、 后勤保障组。体能测试组设评委组长 1 名,评委 2 名。纪检监察组设组长 1 名,监督员 3 名(纪检委 1 名、人社局 1 名、林业局 1 名)。

体能测试标准

体能测试标准 为了进一步贯彻《幼儿园教育指导纲要》的精神,促进幼儿身心健康的发展,让幼儿积极参与到体育锻炼中来,幼儿园将在6月份组织一次全园性的幼儿体能测试。 通过参与活动,促进了幼儿运动技能的提高和体能的培养,磨练了孩子们的意志,调动了幼儿参与体育活动的积极性和主动性,激发了幼儿对体育活动的兴趣,发展了幼儿动作协调能力,全面提高了幼儿综合素质。此次体能测试,有助于帮助教师家长及时了解本班幼儿生长发育状况,提高教师户外体能活动组织的效率。 体质测试的项目: 立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木 测试方法: *10米折返跑:幼儿至少2人一组,两腿前后分开,站立在起跑线后;当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体(木箱或墙壁)后返回,直奔目标线。 *立定跳远:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。 *网球掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上方投出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。 *走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。 *双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止。 每项内容的测试指标分为1分、2分、3分、4分、5分,达到3分为及格分数,3分以上为优良,年龄段不同,测试标准不同,评分表比较繁琐,为方便各位家长,老师只把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家。各位家长直接参照及格分数就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了! 1、10米折返跑反映人体的灵敏素质。 使用秒表测试。在平坦的地面上画出长10米、宽1.22米的直线跑道若干条,在每条跑道折返线处设一手触物体(如木箱),在跑道起终点线外3米处画一条目标线。 测试时,受试者至少两人一组,以站立式起跑姿势站在起跑线前,当听到“跑”的口令后,全力跑向折返线,测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处,用手触摸物体后,转身跑向目标线,当胸部到达起终点线的垂直面时,测试员停表。记录以秒为单位,保留小数点后一位。小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位,如10.11秒记录为10.2秒。 注意事项:受试者应全速跑,途中不得串道,接近终点时不要减速;在起终点处和目标线处不得站人,以免妨碍测试。 2、立定跳远反映人体的爆发力。 使用沙坑(距沙坑边缘20厘米处设立七条线)或软地面、卷尺和三角板测试。

人民警察体能测试和评分标准

附件5: xx公安机关考试录用人民警察体能 测试实施办法及评分标准 为确保新录用人民警察的基本素质,进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作,根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》,结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际,制定本办法。 一、体能测试项目 男子组:1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上 女子组:800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐 二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成 (一)场地设置要求 测试场地应具备400米田径跑道,易于管理,场地除参加测试人员、测试组工作人员外,与测试无关人员不得进入测试现场。 (二)测试组人员组成 测试工作开始前,应成立体能测试工作领导小组,由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长,根据测试人数确定测试教师和工作人员人数,测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定,工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。 为确保测试考生安全,测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前,测试教师及相关工作人员名单应当保密。三、体能测试分组要求和测试方法 (一)人员分组要求

根据参加测试人数及年龄情况,将同性别、同年龄段(25岁以上或25岁以下)的15人或20人分为一组,确定一名领队,并对测试队员编号,各组在领队的带领下完成各项测试任务,相关表格由领队统一保管,不得交与被测试人员。 (二)测试方法 1、1000米或800米跑 场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限,秒表若干块,使用前应进行校正。 测试方法: 受测试者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。 2、10米×4往返回跑 场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米),每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。 测试方法: 受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前面时交换木块,再跑回S2线交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次,以最好一次成绩为准。 注意事项: 当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。跑道

全国大学生体测标准

篇一:《2020年大学生体测标准》 本文档摘抄自“国家学生体质健康标准(2020年修订)”单项指标与权重 表1-1 表1-2 三、评分表 (一)单项指标评分表 男生体重指数(BMI)单项评分表(单位千克/米2) 女生体重指数(BMI)单项评分表(单位千克/米2) 表1-3 男生肺活量单项评分表(单位毫升)

表1-4 女生肺活量单项评分表(单位毫升) 篇二:《全国学生体测标准》 小学一二年级男生体测标准 序号等级1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 优秀优秀优秀优秀优秀优秀良好良好良好良好良好及格及格及格及格及格不及格不及格不及格 单项得分100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 坐位体前屈(厘踢毽子(次/1分 50米跑(秒)25米×2往返跑(秒)立定跳远(米)投沙包(米)跳绳(次/1分钟) 米钟 4 5 6 7 8 9 10.1 10.5 10.8 13 18 19 11 12 14 16

8 10.0 10.3 10.6 10 14 15 18 10 13 15 18 12 16 11 16 56 55 54 53 51 49 47 43 39 35 3 27 23 19 13 07 26 23 20.5 16 10 15 19 19 10.9 6 4 9 3 7 9 0 14 11 16 12 10.6 10.0 4 5 6 4 3 6 5 5 1 -0.3 140 134 124 115 103 90 86 81 75 68 60 56 51 45 38 30 45 43 40 38 34 30 29 28 26 24 22 21 20 19 17 15 17 50 17 10 06 8 -0.9 28 14 18 40 19 17 03 5 -7 24 12 19 30 10 14 0 1 -5 20 10 20 不及格不及格

消防员职业健康标准

GBZ 221—2009 2009—10—26发布2010—04—15实施 中华人民共和国卫生部发布

目次 前言.........................................................................................................III 1范围 (1) 2规范性应用文件 (1) 3术语和定义 (1) 4职业健康条件 (2) 5职业健康监护 (5) 6职业健康管理 (7) 7职业健康保障 (8) 附录A(资料性附录)体能测试方法 (10) 附录B(资料性附录)职业健康监护档案内容及管理 (13) 附录C(资料性附录)职业健康促进内容 (15) 附录D(资料性附录)职业健康评估内容 (17) 附录E(资料性附录)职业病危害防护装备目录 (19) 附录F(资料性附录)常见气体的直读式检测仪器和检测方法 (21) 附录G(资料性附录)危险化学品及核泄漏事故中的洗消方法 (22)

前言 本标准依据《中华人民共和国职业病防治法》、《中华人民共和国消防法》首次制定。 本标准的附录A、附录B、附录C、附录D、附录E、附录F、附录G为资料性附录。 本标准由卫生部职业卫生标准专业委员会提出。 本标准由中华人民共和国卫生部批准。 本标准主要起草单位:中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所、公安部消防局、首都体育学院、广东省职业病防治院、河南省职业病防治所、北京体育大学。 本标准主要起草人:陈永春、赵朝阳、荣湘江、胡伟江、张星、杨建民、周军、王宁、毕赢、李德鸿、周安寿、黄汉林、余善法、赵丽、蔡立群、朱晓俊。

幼儿园体能测试参考表

幼儿园体能测试标准 体能测试项目: 10 米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木。 各项目测试意义: 10 米折返跑——反映人体的灵敏素质。 立定跳远——反映人体下肢的爆发力。 网球掷远——反映人体上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳——反映人体协调性和下肢肌肉力量。 坐位体前屈——反映躯干和下肢柔韧性。 走平衡木——反映人体平衡能力。 测试方法: 一.10米折返跑: 使用秒表测试。在平坦地面上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条,在每条跑到折返线处设一手触物体(如木箱),在跑道起终点线外3米处画一条目标线。 测试时,受试者至少两人一组,以站立式起跑姿势站在起跑线前,当听到“跑”的口令后,全力跑向折返线,测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处,用手触摸物体,转身跑向目标线,当胸部到达起终点线的垂直面时,测试员停表。记录以秒为单位,保留小数点后一位,如10.11秒记录为10.2秒。 注意事项:受试者应全速跑,途中不得串道,接近终点时不要减速;在起终点处和目标线处不得站人,以免妨碍测试。 二.立定跳远: 使用沙坑(距沙坑边缘20厘米处设立起跳线)或软地面、卷尺和三角板测试。 测试时,受试者双脚自然分开,站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳,测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,不计小数。 注意事项:受试者起跳时,不能有垫跳动作。 三.网球掷远: 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形,在长方形内,每隔0.5米画一条横线,以一侧端线为投掷线。 测试时,受试者身体面向投掷方向,两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持球举过头顶,尽力向前掷出。球出手后,后脚可以向前迈出一步,但不能踩在或越过投掷线,有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在两条横线之间,则记录靠近投掷线的横线所标示的数值;如果球的着地点超过20米长的测试场地,可用卷尺丈量;如果球的着地点超出场地的宽度,则重新投掷。测试两次,取最大值,记录以米为单位。 注意事项:测试时,严禁幼儿进入投掷区,避免出现伤害事故。 四.双脚连续跳: 使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每隔0.5米画一条横线,共画10条,每条横线上横置一块软方包(长10厘米,宽5厘米,高5厘米),在距离第一块软方包20厘米处设立起跳线。 测试时,受试者两脚并拢,站立起跳线后,当听到“开始”口令后,双脚同时起跳,双脚一次或两

消防队训练计划

消防队训练计划 我公司消防队成立至今,为公司的安全生产、应急救援、现场监护等起到了保驾护航的作用,但是,由于队员的流动、更换等原因,新队员未经过正规的消防训练,老队员缺乏经常性的体能锻炼,导致出现队员普遍体能不过关、技术不合格、不规范等现状。为了进一步开展好消防队的训练工作,提高全体消防队员的体能、灭火救援实战技能,结合本公司消防队实际情况,特制定本计划。 一.指导思想 认真贯彻“预防为主,防消结合”,的消防工作方针,坚持“救人第一,以练为战”的指导思想,遵循按纲施训、训战一致、科学练兵、注重效益、确保质量的原则,坚持从灭火救援实战需要出发,立足现有装备,科学施训,严格要求、严格训练,从而全面提高消防队现场处置能力、提高消防队员体能、灭火救援技能,最大限度减少火灾危害,更好地为我公司人身财产安全、经济建设服务。 二.组织机构 为把2012年训练任务实到实处,成立消防队训练领导小组: 组长: 职责:负责检查、监督消防队管理、训练工作。 副组长: 职责:负责管理、检查、督促、考核消防队员训练完成情况,并完成训练的总结汇报工作。 成员:

职责:负责指挥、带领消防队员全面落实训练工作,完成训练计划。 三.训练内容 根据防火灭火和抢险救援任务的特点,结合公司实际情况,认真抓好消防常识教育、体能训练、业务理论学习、技术训练、应用性训练、实地训练、队列训练及防火等工作。要抓体能组合训练、业务技术组合训练、战术组合训练,各种对象、类型预案灭火与救人的作战行动训练。同时进一步夯实战训业务基础,规范灭火救援指挥和战斗程序。 体能训练: 1.100m跑;2.1500m跑;3.俯卧撑;4、仰卧起坐 5、立定跳远; 6、引体向上 技战术训练: 1、队列训练; 2、防化服的穿戴训练; 3、空气呼吸器的使用训练; 4、人工呼吸(心肺复苏)的操作训练;5灭火器材、消防水带的连接训练 四.训练方式 知识讲授(由安环部负责)、日常训练、体能测试、实际操作、模拟演练。 五.培训时间安排 消防队定于每周一、三上午七点五十分为固定训练时间,训练时长根据具体训练内容而定。 六、训练地点 消防队会议室(消防知识讲座)、消防队球场、新催化装置四周的消防通道(跑步训练)。 七.训练考核 消防队训练领导小组将于每月最后一天对全体参训人

大学生体能测试标准

《国家学生体质健康标准》实施办法 《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下,由各级教育行政部门管理,体育部组织实施;它是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于普通高等学校的在校学生。 1.《标准》说明 《标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准。 2.《标准》测试项目 《标准》大学分为五类,身高、体重、肺活量为必测项目,其他三类测试项目各选测一项,如表: 目为握力。 3.《标准》评分及相关 《标准》各评价指标的得分之和为最后得分,满分为100分。根据最后得分评定等级:90分及以上为优秀,75分~89分为良好,60分~74分为及格, 59分及以下为不及格。 学生《标准》测试成绩达到良好及以上者,方可参加三好学生、奖学金评选;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。 《标准》成绩不及格者,在本学年准予补测一次,补测仍不及格,则学年《标准》成绩为不及格。普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级,按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定,若《标准》测试的成绩达不到50分者,按肄业处理。 学生体质健康标准成绩每学年评定一次,按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。

注:高等职业学校、高等专科学校参照本样表执行。 学校签章年月日各项测评指标 ①身高标准体重 身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比 例关系,反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标准体重是评价人体形态发育 水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它可以间接地反映人体的身体成分,其测量方法 简便易行。如果所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围,就 说明身体的匀称度欠佳,需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织和减少 体内多余的脂肪。 ②台阶试验指数 台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大,则反 映心血管系统的机能水平越高,反之亦然。经常参加有氧代谢运动,可以提高心血管系统的 机能水平,其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降,在试验结束后脉搏

大学各年级男生体测标准参考

大学各年级男生体测标准参考 序号等级单项得 分 肺活量体重 指数 1000米跑 (分.秒) 50米跑 (秒) 立定跳远 (米) 引体向上 (次) 坐位体前屈(厘 米) 1 优秀100 84 3′27〞 6.0 2.66 26 23.0 2 优秀98 8 3 3′28〞 6.1 2.65 25 22.6 3 优秀96 82 3′31〞 6.2 2.63 2 4 22.0 4 优秀94 81 3′33〞 6.3 2.62 23 21.4 5 优秀92 80 3′35〞 6.4 2. 6 22 20.6 6 优秀90 78 3′39〞 6.5 2.58 21 19.8 7 良好87 77 3′42〞 6.6 2.56 20 18.9 8 良好84 75 3′45〞 6.8 2.52 19 17.5 9 良好81 73 3′49〞7.0 2.48 18 16.2 10 良好78 71 3′53〞7.3 2.43 17 14.3 11 良好75 68 3′58〞7.5 2.38 16 12.5 12 及格72 66 4′05〞7.6 2.35 15 11.3 13 及格69 64 4′12〞7.7 2.31 14 9.5 14 及格66 61 4′19〞7.8 2.26 13 7.8 15 及格63 58 4′26〞8.0 2.2 12 5.4 16 及格60 55 4′33〞8.1 2.14 11 3.0 17 不及 格 50 54 4′40〞8.2 2.12 9 2.4

18 不及 格 40 52 4′47〞8.3 2.09 8 1.4 19 不及 格 30 51 4′54〞8.5 2.06 7 0.5 20 不及 格 20 49 5′01〞8.6 2.03 6 -0.8 21 不及 格 10 47 5′08〞8.8 1.99 5 -2.0

聘任制消防员体检标准【模板】

聘任制消防员体检标准 应聘对象存在以下病理的,不予录用: 1.风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等器质性心脏病,不合格。 2.各种血液病,不合格。 3.慢性支气管炎伴阻塞性肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘;严重慢性胃、肠疾病;急慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、多囊肾、肾功能不全,不合格。 4.糖尿病、尿崩症、肢端肥大症等内分泌系统疾病;各种恶性肿瘤和肝硬化,不合格。 5.有吸毒史、癫痫病史、精神病史、癔病史、夜游症、严重的神经官能症(经常头痛头晕、失眠、记忆力明显下降等),精神活性物质滥用和依赖者,不合格。 6.红斑狼疮、皮肌炎和/或多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎、类风湿性关节炎等各种弥漫性结缔组织疾病,大动脉炎,不合格。 7.晚期血吸虫病,晚期血丝虫病兼有橡皮肿或有乳糜尿,不合格。 8.颅骨缺损、颅内异物存留、颅脑畸形、脑外伤后综合征,不合格。

9.严重的慢性骨髓炎,不合格。 10.三度单纯性甲状腺肿,不合格。 11.有梗阻的胆结石或泌尿系结石,不合格。 12.淋病、梅毒、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹,艾滋病,不合格。 13.双眼矫正视力均低于0.8(标准对数视力4.9)或有明显视功能损害眼病者,不合格。 14.双耳均有听力障碍,在佩戴助听器情况下,双耳在3米以内耳语仍听不见者,不合格。 15. 纹身、肢体功能障碍、单侧耳语听力低于5米、嗅觉迟钝、乙肝病原携带者,不合格。 16. 有躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病等心理不健康者,不合格。 17.未纳入体检标准,影响正常履行职责的其他严重疾病。

幼儿园体能测试项目及标准(附表)体测优秀标准

体质测试的项目: 坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木 各项目的意义: 1. 坐位体前屈:躯干和下肢柔韧性 2. 立定跳远:主要反映人儿童下肢的爆发力。 3. 网球掷远:反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 4. 双脚连续跳:反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5. 10米折返跑:反映人体的灵敏素质。 6. 走平衡木:反映人体平衡能力。 测试方法: 坐位体前屈:幼儿面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚尖自然分开。测试时,幼儿双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止。 10米折返跑:幼儿至少2人一组,两腿前后分开,站立在起跑线后;当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体(木箱或墙壁)后返回,直奔目标线。

立定跳远:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。 网球掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上方投出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。 走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。 双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止。 测试项目及目的: 1、坐位体前屈:反映幼儿身体柔韧性。 要求:双腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,双臂并拢平伸,上体前屈,双手中指指尖推动游标平滑前移,直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动,以防肌肉拉伤。标准:优秀:男女 4岁 >14.9cm >15.9cm 5岁 >14.4cm >16.6cm 6岁 >14.4cm >16.7cm 2、立定跳远:主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。 要求:站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽量向前跳,起跳时,不能有垫跳动作。

大学生体测成绩怎么查询 体测不及格影响毕业吗

大学生体测成绩怎么查询体测不及格影响毕业吗 大学生体测成绩达到良好及以上的要求时,方能参加评优评先,体测成 绩优异时,才能获得体育奖学分。下文小编给大家整理了大学生的体测成绩 查询及影响,供参考! ? ?大学生体测成绩怎幺查查询《国家学生体质健康标准》的测试成绩,如果 你们学校上报了国家数据库,需要有你们学校的帐号和登录密码才能查询。?《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的 评价标准,是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求,是学生体质 健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。《国家学生体质健康标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。 为了界定它的内涵,又避免与三维的健康概念混淆,故将“体质”作为“健康” 的定语以示其内涵。 ?大学生体测标准有哪些一、体重就是指BMI指数,用公斤数除以身高得出的数据,在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。关于BMI的中国标准,BMI数据<18.5是体重过低,正常的范围是在18.5-23.9,超重则 ≥24,肥胖前期表示数据在24-26.9之间。本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激 励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业 质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。 ?二、关于肺活量的测试分为优秀,良好和不及格,大一大二:5040-4800ml 为优秀,4550-4300ml为良好,低于3100ml不及格。大三大四:5140-4900ml 为优秀,4650-4400ml为良好,低于3200ml不及格。促进学生体质健康发展、

幼儿园体能测试项目及标准

幼儿园体能测试项目及标准体质测试的项目: 坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木 各项目的意义: 1. 坐位体前屈:躯干和下肢柔韧性 2. 立定跳远:主要反映人儿童下肢的爆发力。 3. 网球掷远:反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 4. 双脚连续跳:反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5. 10米折返跑:反映人体的灵敏素质。 6. 走平衡木:反映人体平衡能力。 测试方法: 坐位体前屈:幼儿面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚尖自然分开。测试时,幼儿双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止。 10米折返跑:幼儿至少2人一组,两腿前后分开,站立在起跑线后;当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体(木箱或墙壁)后返回,直奔目标线。 立定跳远:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。 网球掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上方投出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。 走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。 双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起跳,连续跳过10个软方包停止。 成绩标准 表一 10╳2往返跑(秒){男} 岁 5分 4分 3分 2分 1分

3 <8.0 8.0~9.0 9.1~10.2 10.3~12.8 12.9~15.8 3.5 <7.5 7.5~8.3 8.4~9. 4 9.5~11.3 11.4~14.0 4 <6.9 6.9~7.6 7.7~8. 5 8.6~10.1 10.2~12.4 4.5 <6.7 6.7~7.2 7.3~8.0 8.1~9.7 9.8~11.8 5 <6.4 6.4~6.9 7.0~7. 6 7.7~8.9 9.0~10.3 5.5 <6.2 6.2~6. 7 6.8~7.3 7.4~8.5 8.6~10.0 6 <5. 8 5.8~6.2 6.3~6.8 6.9~7. 9 8.0~9.4 表一 10╳2往返跑(秒){女} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 <8.2 8.2~9.3 9.4~10.5 10.6~13. 4 13.5~16.8 3. 5 <7.7 7.7~8. 6 8.7~9. 7 9.8~12.0 12.1~14.9 4 <7.2 7.2~8.0 8.1~9.0 9.1~10. 8 10.9~13.2 4.5 <7.0 7.0~7.6 7.7~8.5 8.6~10.2 10.3~12.4 5 <6.7 6.7~7.2 7.3~8.0 8.1~9.6 9.7~11.2 5.5 <6.4 6.4~6. 9 7.0~7.6 7.7~9.0 9.1~10.5 6 <6.1 6.1~6.5 6.6~7.2 7.3~8.5 8.6~10.2 表二立定跳远(厘米){男} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >76 76~59 58~43 42~30 29~21 3.5 >8 4 84~70 69~53 52~3 5 34~27 4 >95 95~80 79~65 65~47 46~35 4.5 >102 102~89 88~73 72~55 54~40 5 >110 110~9 6 95~80 79~65 64~50 5.5 >119 119~103 102~90 89~70 69~56 6 >12 7 127~111 110~95 94~79 78~61表二立定跳远(厘米){女} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >71 71~55 54~40 39~29 28~21 3.5 >81 81~65 64~50 49~3 4 33~2 5 4 >89 89~74 73~60 59~44 43~32 4.5 >9 6 96~81 80~68 67~50 49~40 5 >102 102~89 88~75 74~60 59~50 5.5 >109 109~96 95~82 81~66 65~54 6 >116 116~101 100~8 7 86~71 70~60 表三网球掷远(米){男} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >5.5 5.5~4.0 3.5~3.0 2.5~2.0 1.5 3.5 >5.5 5.5~4.5 4.0~3.0 2.5~2.0 1.5 4 >6.0 6.0~5.0 4.5~4.0 3.5~3.0 2.5~2.0 4. 5 >8.0 8.0~6.5 6.0~4.5 4.0~3.0 2.5 5 >9.0 9.0~7.5 7.0~5.5 5.0~4.0 3.5~3.0 5.5 >10.0 10.0~8.0 7.5~6.0 5.5~4.0 3.5~3.0 6 >12.0 12.0~9.5 9.0~7.0 6.5~4.5 4.0~3.5 表三网球掷远(米){女} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >5.0 5.0~3.5 3.0~2.5 2.0~1.5 1 3.5 >5.0 5.0~4.0 3.5~3.0 2.5~2.0 1.5

消防员体能训练与应用

竞技与训练 消防员体能训练与应用 王志伟 邵立争?山东体育学院研究生教育学院 摘要:随着社会经济的发展,我国城市化进程的不断加快。在伴随高层建筑、化学化工产业项目到持续增加,消防队所面临的灭火抢险救援任务也在持续加重。为了更好地确保广大人民群众的生命和财产安全,进一步稳定社会秩序,就必须对消防员的体能提出更严格的要求。因此,相关部门要按照要求制定合理的体能训练项目,进一步提高消防队员的战斗力。接下来,本文将对消防员体能训练与应用进行简要论述。 关键词:消防员;体能训练;应用 消防员在实际工作当中对体能的要求十分严格,尤其是对于长时间处于抢险救灾的基层官兵,体能的训练质量会直接影响着他们的实际战斗力水平。因此,在制定消防员训练项目时,要明白体能训练的重要性,通过进一步完善体能训练项目,能有效提高消防员的战斗力,在进行抢险救灾活动时,既能够有效降低社会损失同时也能使个人安全得到保障。 一、消防员训练应该遵循的原则 (一)循序渐进 消防官兵在进行体能训练过程中,应该根据自身实际情况设定相应的训练计划。同时,在训练过程中如果出现伤病情况,要及时进行功能性诊断,分析造成伤病的主要原因,并以此为依据制定出相应的训练计划。而且,要求消防员在训练过程中要根据个人训练的实际进展,随时进行训练方案的调整,直到消防官兵的体能达到规定的要求。此外,在训练过程中要加强监管力度,尽可能的避免消防人员遭受到二次伤害,在训练结束之后,要对消防官兵进行一定的实际演练测试,成绩合格者才能够参加抢险救灾活动。 (二)提高体能 消防官兵在长期的抢险救灾活动中,不可避免的会出现体能下降问题。为了有效避免消防官兵体能消耗问题,必须对体能训练项目提出严格的要求。在训练过程中,特别要注重薄弱环节的训练力度。针对年龄段的不同而采取不同的 训练计划,年轻阶段的训练主要强调基 础内容,然后逐渐上升为巩固提高阶段, 最后再开展体能保持项目活动。其中, 在进行基础训练时,要充分考虑个人的 身体素质,切不可盲目进行。与此同时, 在训练项目开展过程中,教官要细心观 察每个战士的心理变化。要让每个战士 都能够对自己的训练状况进行足够的掌 握,进一步激发其潜能,从而稳步提高 个人体能素质。 二、消防员体能训练与应用 (一)结合消防员自身特点进行训练 消防员在进行体能训练时,由于受 到传统训练模式的影响,往往导致训练 方式过于古板,消防官兵只是机械性的 听从教官的命令,不能有效进行自主思 考。这种情况下,官兵的体能训练效果 很难达到预期要求,因此,为了有效扭 转这一现象,就必须进行训练方式的改 进。在进行制定训练计划之前,要组织 官兵进行体能测试,根据测试的结果将 官兵进行分组。随后,采取分层训练的 方式,让不同阶段的消防人员都能够找 到适合自身实际情况的体能训练方式。 在进行正式训练工作时,教官要进行规 范性的指导,在第一时间对官兵所存在 的技术性错误进行纠正。同时,教官还 需要做好细节工作的处理,有效采取先 分后整的训练方法,循序渐进,进一步 规范消防官兵的动作技术。 (二)完善体育设备及环境建设 要想有效提高消防官兵体能训练意 识,首先应该为消防员提供一个良好的 训练场所,完善内部体育部门建设,做 好定期的管理检查工作,根据消防官兵 个人素质能力,定期的购买响应的体育 建材设备。为了消防官兵的安全状况考 虑,教官应该定期的维修处理损坏的器 材。同时,可以鼓励官兵参与到环境建 设当中。例如,可以采用匿名意见箱, 让消防官兵有机会发表自己的意见和看 法,对于恶意破坏公共资源的行为也可 以进行匿名举报,共同维护良好的体育 锻炼环境。 (三)提高教官专业化水平 在有效提高消防官兵体能训练过程 中,交管发挥着重要的影响作用。因此, 相关部门应该安排专业人员对消防官兵 进行体能训练活动的指导。一方面,可 以对教官的指导工作提出严格的要求, 定期对教官进行体能专业化知识的培训 活动,有效提高教官个人对体能训练活 动的掌握能力,了解体能训练活动的重 要性,在进行实际训练活动时,能够采 取科学合理的训练计划。除此之外,相 关管理人员可以社会中的专业人员先来 进行体能训练项目的指导,定期对消防 官兵进行体能测试,有专业人员对测试 结果进行有效的分析,进而根据分析结 果来开展相应的体能训练计划。同时, 做好消防官兵心理疏导工作,让他们从 内心深处了解体能训练的重要性,并且 在实际训练过程中能够投入十足的耐心, 方便在今后抗险救灾过程中,使得战斗 力能够得到有效发挥。 三、结束语 综上所述,我国消防员体能训练工 作的进行已经取得明显的成效。但是, 在实际应用过程中不可避免的还存在一 定的问题。消防员工作的特殊性决定着 他们体能训练的特殊性。这就要求,在 进行体能训练过程中要贴合实际情况, 使训练项目的设定更具有科学化和合理 化,进一步提高消防官兵的战斗力,在 抢险救灾过程中能够有效降低人力资源 和资金的损失。 参考文献: [1]曹文营.谈论当前体能与健康课程 中存在的问题[J].湖北科技学院学报,2016 (10). [2]王建国.消防员体能训练与应用[J]. 军事日报,2017 (S2). 71

云南省体能测试标准

关于从2011年开始使用公安体能测试新标准的通知 各位报考人员: 根据云南省人社厅、公安厅和省公务员局日前转发了人力资源和社会保障部、公安部、国家公务员局联发的人社部发【2011】48文件,从发文之日起,云南公安人民警察的体能测试项目和标准改按新标准执行。 以下为人力资源和社会保障部、公安部、国家公务员局联发的人社部发【2011】48文件原文: 关于印发公安机关录用人民警察 体能测评项目和标准(暂行)的通知 人社部发【2011】48号 各省、自治区、直辖市人力资源和社会保障厅(局)、公务员局、公安厅(局),新疆生产建设兵团人事局、公安局: 2001年7月,原人事部、公安部印发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》(人发【2001】74号)施行以来,对选拔高素质的公安民警,提高公安队伍战斗力起到了重要促进作用。为适应新形势下公安工作和公安队伍建设的实际需要,使公安机关招警体能测评更具有针对性和可操作性,在广泛征求意见的基础上,人力资源社会保障部、

附件2: 公安机关录用人民警察体能测评实施规则 一、10米×4往返跑 场地器材:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5 厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,

一块放在S1线外的横线上。秒表若干块,使用前应进行校正。 测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S 1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。 注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→ ← 10 30厘米 米→ 图1 二、男子1000米跑、女子800米跑

国家综合性消防救援队伍消防员招录办法(试行)

国家综合性消防救援队伍消防员招录办法(试行) 第一章总则 第一条为规范国家综合性消防救援队伍消防员招录工作,建设对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民的消防救援队伍,依据《组建国家综合性消防救援队伍框架方案》和国家有关法律法规,制定本办法。 第二条消防员招录工作实行计划管理,严格招录标准,坚持公开公正、平等自愿、竞争择优的原则。 第三条招录工作由应急管理部统一部署,省级应急管理部门组织实施。人力资源社会保障部门进行政策指导和提供服务。 第四条省级应急管理部门成立由消防救援总队、森林消防总队等组成的消防员招录工作办公室,负责招录具体工作。 第二章招录条件与范围 第五条消防员招录对象应具备下列基本条件: (一)具有中华人民共和国国籍;

(二)遵守宪法和法律,拥护中国共产党领导和社会主义制度; (三)志愿加入国家综合性消防救援队伍; (四)年龄为18周岁以上、24周岁以下; (五)具有高中以上文化程度; (六)身体和心理健康; (七)具有良好的品行; (八)法律、法规规定的其他条件。 第六条大专以上学历的毕业生、解放军和武警部队退役士兵、政府(企业)专职消防队伍中符合条件的人员可以优先招录。 具有大学本科以上学历的人员,年龄可放宽至26周岁;对消防救援工作急需的特殊专业人才,经应急管理部批准年龄还可以进一步放宽。 第七条消防员面向社会公开招录,主要从本省级行政区域常住人口中招录,根据需要也可面向其他省份招录。 第三章招录程序

第八条省级应急管理部门会同消防救援总队、森林消防总队,根据消防员编配情况和工作需要提出招录需求,报应急管理部汇总审核,会同人力资源社会保障部下达年度招录计划。 招录计划应包括编制员额、在编人数、超缺编情况、拟招录数量和拟招录地区等内容。 第九条消防员招录按照宣传动员、组织报名、资格审查、体格检查、政治审核、体能测试和岗位适应性测试、心理测试和面试、公示、录用等程序组织实施。 (一)宣传动员。积极协调教育部门、新闻媒体等开展宣传动员,并通过互联网、报刊、电视等发布消防员招录公告。 (二)组织报名。一般采用网上报名的方式。招录对象在规定时间内登录网站提交报名材料。报名材料须真实、准确。 (三)资格审查。消防员招录工作办公室对招录对象提交的报名信息进行资格初审,确定是否具有报名资格。 (四)体格检查。体格检查应在指定的市级以上综合性医院进行,标准参照《应征公民体格检查标准》执行。招录对象对体格检查结果有疑问的,可以按规定进行一次复检,体格检查结果以复检结论为准。

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