大椎穴痛怎么办
大椎穴痛怎么办
文章目录*一、大椎穴痛怎么办1. 大椎穴痛怎么办2. 大椎穴有哪些作用3. 大椎穴痛有什么危害*二、大椎穴痛是怎么回事*三、大椎穴痛如何预防
大椎穴痛怎么办
1、大椎穴痛怎么办依据大椎穴这些穴性特点,临床上善用此穴治疗中风后遗症、半身不遂、颈肩腰背痛、阳气虚弱、形寒肢冷、风湿类风湿关节炎、强直性脊柱炎、咳嗽、慢性咽喉炎、青春痘、面生雀斑、手足麻木等,为此兴创大椎穴改良针刺法,
既克服了该穴深刺所带来的风险,又极大提高了临床疗效。对颈肩腰背痛尤其急性疼痛用大椎穴改良针刺法,首次治疗其即刻止痛率可达90%以上。针刺取效的关键是针刺方向向下并与皮肤成角小于15°,使针感向病灶处传导。日常生活中,大家不慎感受风寒,尤其冬夏二季受风寒后出现的颈项肩背僵紧疼痛,常见的
如落枕、颈肩综合征等常见痛症,首先在大椎穴拔罐能有效地缓解疼痛。大椎穴疼痛的话，可以去试试拔罐，效果显著。
2、大椎穴有哪些作用穴名最早见于《素问?气府》篇。位置:在第七颈椎与第一胸椎棘突之间,若突起不明显,可以轻轻转动
颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。人体脊柱颈椎第七椎为颈背椎骨之最大者,古人排序以此椎为脊柱诸椎之长,因其椎
骨隆起为最高棘突,故名大椎。为督脉与手足三阳经之会穴,即该穴与手足六条阳经相交会,故大椎不仅可治疗督脉上的病,还可
治疗手足三阳经上的病症。该穴位于颈部阳位,阳中之阳,向上向外,性主疏散,总督全身之阳气,故泻之能开启太阳之门逐邪外出,是治疗外感发热的首选穴。有清热祛风、助阳散寒、理气降逆、通阳截疟、止痛镇惊之效。
3、大椎穴痛有什么危害大椎凸起,意味着心脑血管寿命开始倒计时了。大椎穴瘀堵,可导致,缺供氧,缺血的状态。气血不能上于头部,会引起头晕,头疼,失眠,健忘。大椎瘀堵,同时会造成左右肩血脉不通,脑血栓,脑梗,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损!千
万不要小看颈椎病
大椎穴痛是怎么回事现在大部分的办公一族和学生容易得
颈椎病,因为长时间坐着不动地工作和学习,再就是不正确的睡姿。脖子疼是一种常见的身体局部疼痛,一般来说这种疼痛会自行消失,尤其是经过按摩以后。颈椎里有丰富的疼痛神经,颈椎疼则会影响中枢神经,这种疼痛就会蔓延。脖子疼会影响我们工作或者学习,这种疼痛难以忍受。
脖子向左右分别转动10次,前后也是如此,然后脖子向左右摇动10次。接下来左臂摇动20次,右臂摇动20次。身体站直,
双手平伸做抓放动作50次。或者双手向后交叉拉伸,身体向左,向右转动10到20 次。这些动作都要慢慢进行。
大椎穴痛如何预防充足睡眠。美国明尼阿波利斯的运动医学专家约什桑德尔表示,保持充足睡眠对于帮助身体对抗炎症非常关键,而炎症对造成身体疼痛危害甚大。泡盐水澡。
泡一个盐水澡。尽管没有太多研究表明泻盐具有缓解疼痛的功效,但很多病人表示这样很放松、能祛痛。适当活动。当身体疼痛、僵硬时,减少活动在疼痛初期或伤势严重时十分必要。但长时间不活动,会“导致肌肉变短变紧,关节僵硬。活动有助于润滑关节,刺激循环,保持肌肉强壮活力。”如果连轻微活动都带来不适,可以考虑游泳,减少重力对疼痛的影响。
女性人体穴位图【正背面高清图解大全】.
女性人体穴位图【正背面高清图解大全】 [导读]从女性人体穴位高清图可以看出，左侧的红线是任脉穴位，右侧的蓝线是足阳明胃经，本文高清图解女性人体穴位的详细位置，以及常用穴位在身体方面和皮肤方面的作用与功效。 人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。而腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。 经络、腧穴在人体中纵横交错、沟通内外、联系上下，与人体脏腑、机体、五官的健康息息相关，能使人体气血运行畅通，起到治疗和保健作用。 女性人体穴位图解大全——任脉穴位各个位置 01、曲骨穴02、中极穴03、关元穴04、石门穴05、气海穴06、阴交穴07、神阙穴08、水分穴09、下脘穴10、建里穴11、中脘穴12、上脘穴13、巨阙穴14、鸠尾穴15、中庭穴16、膻中穴17、玉堂穴18、紫宫穴19、华盖20、璇玑穴21、天突穴22、廉泉穴23、承浆穴 女性人体穴位图解任脉作用：
1、曲骨穴主治 身体方面：阴部瘙痒、下腹坠胀、月经不调、痛经；皮肤方面：妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、暗疮。 2、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴穴主治 身体方面：月经不调、痛经、崩漏带下、性冷淡、内分泌失调；皮肤方面：妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、黄黑皮肝、体毛过多，毛孔粗大。 3、神阙穴、水分穴、下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴主治 身体方面：腹胀、消化不良、食欲不振、胃痛、反酸、便秘、口气重；皮肤方面：嘴周暗疮、皮肤色晦无光、鼻翼两旁充血。 4、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴主治 身体方面：失眠多梦、胸闷、心烦、健忘、反胃、呕吐；皮肤方面：面色苍白、肤色异常、粉刺。 5、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴主治 身体方面：咳嗽、气喘、呕吐、胸中气逆、哮喘。 6、廉泉穴、承浆穴主治 身体方面：牙痛、口舌生疮、舌下肿痛。 女性人体穴位图解——足阳明胃经作用 1、气舍穴、缺盆穴、气户穴主治 身体方面：咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、百日咳、
背部脊椎主要穴位
背部脊椎主要穴位 大椎穴 〖取穴方法〗取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。 〖主治疾病〗大椎穴的主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。 陶道穴 〖取穴方法〗位于背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。 〖主治疾病〗头痛项强，恶寒发热，咳嗽，气喘，骨蒸潮热，胸痛，脊背酸痛，疟疾，癫狂，角弓反张。 身柱穴 〖取穴方法〗人体身柱穴位于背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。 〖主治疾病〗身热头痛，咳嗽，气喘，惊厥，癫狂痫证，腰脊强痛，疔疮发背。
神道穴 〖取穴方法〗人体神道穴位于背部，当后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。 〖主治疾病〗心痛，惊悸，怔忡，失眠健忘，中风不语，癫痫，腰脊强，肩背痛，咳嗽，气喘。 灵台穴 〖取穴方法〗灵台穴位于人体的背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。 〖主治疾病〗咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮。 至阳穴 〖取穴方法〗位于背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。 〖主治疾病〗胸胁胀痛，腹痛黄疸，咳嗽气喘，腰背疼痛，脊强，身热。 筋缩穴 〖取穴方法〗筋缩穴位于人体的背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。
〖主治疾病〗癫狂，惊痫，抽搐，脊强，背痛，胃痛，黄疸，四肢不收，筋挛拘急。 中枢穴 〖取穴方法〗该穴位于人体的背部，当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。 〖主治疾病〗黄疸，呕吐，腹满，胃痛，食欲不振，腰背痛。 脊中穴 〖取穴方法〗取穴时采用俯伏坐位，脊中穴位于背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处。 〖主治疾病〗脊中穴的主治疾病为：风湿痛、腰腿疼痛等疾病。 悬枢穴 【取穴方法】该穴位于人体的腰部，当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中。 【主治病症】腰脊强痛，肠鸣腹痛，完骨不化，泄泻，腰
大椎穴痛怎么办
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骨隆起为最高棘突,故名大椎。为督脉与手足三阳经之会穴,即该穴与手足六条阳经相交会,故大椎不仅可治疗督脉上的病,还可 治疗手足三阳经上的病症。该穴位于颈部阳位,阳中之阳,向上向外,性主疏散,总督全身之阳气,故泻之能开启太阳之门逐邪外出,是治疗外感发热的首选穴。有清热祛风、助阳散寒、理气降逆、通阳截疟、止痛镇惊之效。 3、大椎穴痛有什么危害大椎凸起,意味着心脑血管寿命开始倒计时了。大椎穴瘀堵,可导致,缺供氧,缺血的状态。气血不能上于头部,会引起头晕,头疼,失眠,健忘。大椎瘀堵,同时会造成左右肩血脉不通,脑血栓,脑梗,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损!千 万不要小看颈椎病 大椎穴痛是怎么回事现在大部分的办公一族和学生容易得 颈椎病,因为长时间坐着不动地工作和学习,再就是不正确的睡姿。脖子疼是一种常见的身体局部疼痛,一般来说这种疼痛会自行消失,尤其是经过按摩以后。颈椎里有丰富的疼痛神经,颈椎疼则会影响中枢神经,这种疼痛就会蔓延。脖子疼会影响我们工作或者学习,这种疼痛难以忍受。 脖子向左右分别转动10次,前后也是如此,然后脖子向左右摇动10次。接下来左臂摇动20次,右臂摇动20次。身体站直,
颈椎病按摩穴位大全
颈椎病按摩穴位大全 颈椎病是现在社会的通病，坐在电脑前久了脖子不舒服时间久了会造成颈椎病的。颈椎病现在不分年龄的，颈椎病苦不堪言那么按摩一些穴位也可以治疗颈椎病，有时间可以按。有颈椎病烦恼的人要注意看了，穴位治疗可以减轻颈椎病的酸痛。下面就来看看吧，颈椎病的预防要从平常的一系列做起，不要长期保持一个姿势。 一 1.按摩百会穴 将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2.对按头部 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20~30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池穴 两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其
余手指放在头的两侧，由轻到重按揉20~30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 2将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效：解痉止痛，调和气血。 3、.按揉缺盆穴
以左(右)手四指置于对侧耳下翳风穴(耳垂后方，耳后的凹陷处)处，沿胸锁乳突肌方向，按揉到缺盆穴(锁骨上缘中点凹陷处)10~20次，注意动作不宜太快和过重，两侧交替进行。功效：通经活络，解痉止痛。 4、一、前后转肩功 功法：正位，双足开平双髋，双手叉腰(手拇指在后，四指在前)固定骨盆。上半身随肩向后转至极限，先右后左，左右各8次。
防治机理：腰椎骨关节活动最频是旋转(下肢通过腰大肌带动)，因此腰椎骨关节移位也首先是旋转移位。前后转肩，通过肩及上半身的左右旋转，使腰椎、胸椎的旋转移位得到松解。 注意事项：叉腰双手需固定骨盆，确保上半身旋转时，骨盆不动。 二、弓步压腿功 功法：正立，双手叉腰，右下肢向前跨步屈膝，左下肢向后伸直，呈弓状，右膝作屈伸动作，反复8次。然后向后转，左下肢在前屈膝，右下肢伸直，呈弓状，左膝作屈伸8次。左右各8次。
有些穴位 千万不能随意按敲
有些穴位千万不能随意按敲 有4本中医普及书很流行：吴清忠的《人体使用手册》和中里巴人的《求 医不如求已》（共有3本）。 下面几种简单的方法，可以判断穴位和经络的按摩手法和敲击方法。穴位的按摩我们日常按摩的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴。
穴位的按摩方法有两个注意点： 一、力度轻重。轻为补，重为泻。 二、点按的方向。顺时针为补，逆时针为泻。 三、与呼吸的关系。呼气时按，吸气时松。
经络的敲击我们最常敲击的经络有：心包经、胆经。 此外，根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦 经、脾经。 心经多用拨的手法，肾经多用疏道的手法。 膀胱经在背后的部分自己无法调理，委中往下一段自己可以按 揉。 经络敲击也有两个注意点： 一、力度轻重。轻快短为补，重慢长为泻。 二、敲击的方向。顺敲为补，逆敲为泻。 那么，经络敲击的顺逆如何判断？经络以起点为依据，可分为手经和足经。手经和足经都又分为阳经和阴经。下表可以清楚地判断经络的顺逆 和补泻。 由上到下由下到上 手阳经：大肠经、三焦经、小肠经逆/泻顺/补 手阴经：肺经、心包经、心经顺/补逆/泻 足阳经：胃经、胆经、膀胱经顺/补逆/泻 足阴经：脾经、肝经、肾经逆/泻顺/补 如手厥阴心包经为手阴经，对照上表，由上到下敲为顺，是补手法。由下到上为逆，是泻手法。其他经络，同理类推。 几个注意点1、心包经一般为补，夏天心火旺的时候可以逆敲，泻心火。
2、实症为补，虚症为泻。如治小儿近视，为虚症，肝开窃于目，应该 泻法敲肝经。便秘，应该泻法敲大肠经。感冒，要泻法敲肺经。 3、肾经任何时候只能补，不能泻。对照上表，应该由下往上敲或者疏 通。 4、一些深入肌肤的穴位，即使补法也要用力按。如足三里，风池，昆 仑。 5、胆经多从上往下敲，用补法。但在大腿部肌肉发达，补法也是得用力，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。过了膝盖，从阳陵泉开始往下要手法略轻。 6、膀胱经的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞为通道，而人的后背最易 受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。 7、中医手法有十种，现在只提了两种。其他一些手法也基本适用顺逆和补泻关系的，比如采用揪和拍，肯定是虚症。如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包经拍痧。刮的手法也是适用顺逆和补泻关系的。8、要灵活运用中医的五行理论。主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系，确定补泻治疗手法，再用本文的方法判断方向和力度。如调理肾经，一般来说肾经出现问题都是虚症，肾经要补。肺运肾水，肺经要补，脾经和肾经隔一位，要泻。 所以，总的调理思路应该是：疏通肾经，补肺经，泻肝经和脾经。然后，对照本文中的表格，可以轻松判断经络调理的方向。 【艾灸常用穴位】超多图超详细
人体穴位详解(高清图片)
手少阳三焦经图高清版人体穴位图 关键字：手少阳三焦经 简介：三焦是上焦、中焦、下焦三焦所成立的。手少阳三焦经上焦由脖子根部开始直通心窝处，包含主要的呼吸系统和循环系统。中焦由心窝开始至肚脐为止，包含消化系统。下焦由肚脐至耻骨终止，包含泌尿排泄系统。保持胸部及腹部的机能运转正常是三焦经的主要任 务 手少阳三焦经：起于无名指末端（关冲穴），上行小指与无名指之间（液门穴），沿着手背（中渚穴、阳池穴），出于前臂伸侧两骨（尺骨穴、桡骨穴）之间（外关穴、支沟穴、会宗穴、三阳络穴、四渎穴），向上通过肘尖（天井穴），沿上臂外侧（清冷渊穴、消泺穴），向上通过肩部（臑会穴、肩髎穴），交出足少阳经的后面（天髎穴；会秉风穴、肩井穴、大椎穴），进入缺盆（锁骨上窝），分布于膻中（纵隔中穴），散络于心包，通过膈肌，广泛遍属于上、中、下三焦。 它的支脉：从膻中上行，出锁骨上窝，上向后项，连系耳后（天牖穴、翳风穴、颅息穴），直上出耳上方（角孙穴；会颔厌穴、悬厘穴、上关穴），弯下向面颊，至眼下（颧髎穴）。 它的支脉：从耳后进入耳中，出走耳前（和髎穴、耳门穴；会听会穴），经过上关前，交面颊，到外眼角（丝竹空穴；会瞳子髎穴）接足少阳胆经。 此外，三焦与足太阳膀胱经的委阳脉气相通。 本经一侧２３穴（左右两侧共４６穴），其中１３穴分布于上肢背面的正中线上，１０穴在颈、侧头部。首穴关冲，末穴丝竹空。主治胸、心、肺、咽喉病症，某些热性病症和本经所经过部位之病症。
［解剖］在指总伸肌与拇长展肌起端之间；有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层为前臂骨间背侧神经。 ［主治］暴喑，耳聋，手臂痛，龋齿痛。 ［配伍］配曲池、合谷、肩井治中风后遗症上肢不遂。 ［刺灸法］直刺０.５－１寸；可灸。 (9) 四渎穴SJ9 Sì dú ［定位］在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下５寸，尺骨与桡骨之间。 ［解剖］在指总伸肌和尺侧腕伸肌之间；深层有前臂骨间背侧动、静脉；布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧神经。 ［主治］暴喑，暴聋，齿痛，呼吸气短，咽阻如梗，前臂痛。 ［配伍］配三阳络、消泺、肩髎、天髎、肩外俞治肩臂痛；配三阳络、阳溪治手指伸展不利，上肢不遂。 ［刺灸法］直刺０.５－１寸；可灸。 (10) 天井穴SJ10 Tiān jǐng ［定位］在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上１寸凹陷处。 ［解剖］在肱骨下端后面鹰嘴窝中，有肱三头肌腱；肘关节动、静脉网；布有臂背侧皮神经和桡神经肌支。 ［主治］偏头痛，胁肋、颈项、肩臂痛，耳聋，瘰疬，瘿气，癫痫。 ［配伍］配率谷治偏头痛；配天突治瘿气；配臂治瘰疬、瘾疹；配巨阙、心俞治精神恍惚。 ［刺灸法］直刺０.５－１寸；可灸。 (11) 清冷渊穴SJ11 Qīng lěng yuān ［定位］在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上２寸，即天井上１寸。 ［解剖］在肱三头肌下部；有中侧副动、静脉末支；布有臂背侧皮神经及桡神经肌支。 ［主治］头痛，目黄，肩臂痛不能举。 ［配伍］配肩髎、天髎、臑俞、养老、合谷治上肢痿、痹、瘫、痛。 ［刺灸法］直刺０.５－１寸；可灸。 (12) 消泺穴SJ12 Xiāo lu? ［定位］在臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。 ［解剖］在肱三头肌肌腹的中间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经及桡神经。 ［主治］头痛，颈项强痛，臂痛，齿痛，癫疾。 ［配伍］配肩髎、肩髃、臑会、清冷渊治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。 ［刺灸法］直刺０.８－１寸；可灸。 (13) 臑会穴SJ13 Nào huì ［定位］在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下３寸，三角肌的后下缘。 ［解剖］在肱三头肌长头与外侧头之间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经，桡神经肌支，深层为桡神经。 ［主治］肩臂痛，瘿气，瘰疬，目疾，肩胛肿痛。 ［配伍］配肩俞、肩贞治肩周炎；配肘髎、外关治肘臂挛痛。 ［刺灸法］直刺０.５－１寸；可灸。 (14) 肩髎穴SJ14 Jiān liáo ［定位］在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。 ［解剖］在三角肌中；有旋肱后动脉；布有腋神经的肌支。 ［主治］臂痛，肩重不能举。 ［配伍］配天宗、曲垣治疗肩背疼痛；配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。 ［刺灸法］直刺０.５－１寸；可灸。 (15) 天髎穴SJ15 Tiān liáo ［定位］在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。 ［解剖］有斜方肌、冈上肌；有颈横动脉降支，深层为肩胛上动脉肌支；布有第一胸神经后支外侧皮支，副神经，深层为肩胛上神经肌支。［主治］肩臂痛，颈项强痛，胸中烦满。 ［配伍］配秉风、天宗、清冷渊、臑会治颈肩综合征、上肢不遂。 ［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。 (16) 天牖穴SJ16 Tiān yǒu ［定位］在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。 ［解剖］在胸锁乳突肌后缘；有枕动脉的肌支，耳后动、静脉及颈后浅静脉；布有枕小神经本干，深层为副神经，颈神经。 ［主治］头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。 ［配伍］配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。 ［刺灸法］直刺０.８－１寸；可灸。 (17) 翳风穴SJ17 Yī fēng ［定位］在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
艾灸灸大椎穴可以驱寒暖身
艾灸灸大椎穴可以驱寒暖身 人剑老年时，基础代谢比青壮年降低l0％～l 5％，产热不足。同时，老年入的肌肉开始萎缩，重量开始减轻，肌肉活动增加的热量减少。因此，老年入极易出现怕冷的问题。以下穴位，每次取3～4穴，进行艾灸，可以达到培元崮本、驱寒邪、暖身体的目的。 灸大椎穴 位置：大椎穴位于项部下端，第7额椎棘突下凹陷中。取穴时，将领部稍微向前倾，往项部与背部交界附近找寻，可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。 施灸方法：温和灸。被施灸者取俯卧位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤l．5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。 施灸时间：每曰灸l～2次，每次灸30分钟左右，l0天为l个疗程。 功效：行气活血，祛除颈部寒气。 灸肾俞穴 位置：肾俞穴位于第2腰椎棘突卜旁开1．5寸(2横指宽)处，左右各有一穴。取穴时，左右腰骨最高点连线与脊椎巾线的交点附近为第4腰椎，向上数到第2塍椎卜方的凹陷处旁开1．5寸(2横指宽)就是肾俞八。 施灸方法：叫旋灸。被施灸者俯卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤l．5～3J覃米，左存方向平行往复或反复旋转施灸。
施灸时间：每曰灸l次，每次灸3～1 5分钟，灸至皮肤产生红晕为『卜。最好在每晚临睡前灸。 功效：滋阴补肾。 灸涌泉穴 位置：涌泉穴位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹前端与足跟连线的前1 t3处，左右脚各有一穴。 施灸方法：采用温和灸的方法。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮快1．5～3厘米施灸。 施灸时间：每周灸l～2次，每次灸l0～l5分钟。最好在每晚临睡前灸。 功效：祛除下肢的寒气。
神奇的人体--大椎妙用
大椎，督脉代表穴之一，别号百劳，位于大椎第一间，是手足三阳经与督脉相交会最集中的地方。《针灸甲乙经》即言大椎为“三阳督脉之会”。故大椎内可通行督脉，外可流走于三阳，除能调节本经经气外，还可以调节六阳经经气，泻之可清泻诸阳经之邪热盛实、通督解痉；补之可壮全身之阳、固卫安营。正是因为大椎在督脉上的特殊地位，临床上取用频率非常高，其防治疾病的病种几乎涉猎到临床各科，是治疗疾病、保健强壮的要穴。 1 感冒 大椎穴适用于各种证型感冒的治疗[1]，包括风寒、风热、气虚、阳虚等。比如：郭冬梅[2]以大椎穴拔罐治疗外感风寒表证158例，发热明显者先于大椎穴放血2～3滴后再行拔罐，体虚者加刺足三里(补)、合谷(泻)。结果表明以初得体壮者疗效好，体弱多病者次之。丁向荣等[3]采用大敝刺血拔罐治疗重症感冒23例，取得了较满意的效果。主要以三棱针在大椎穴及其上下左右0。5em处各刺一针，拔罐20rain，隔日1次，3次为1个疗程。李金明等[4]以大椎穴点刺放血治疗风热感冒56例，隔日1次，经1-2次治疗痊愈36例，经3-4次治疗痊愈20例，治疗效果小儿明显优于成人。江志华等[5]采用鲜姜泥加热，热敷大椎穴，结合单布蒙面取微汗法，治疗风寒性感冒50例，结果全部治愈，1次治愈者47例，2次治愈者3例。黎福珠[6]采用当归注射液大椎穴位注射的方法治疗风寒感冒患者50例，取得满意疗效。王云[7]以大椎穴叩刺拔罐治疗外感咳嗽43例，治愈36例，一般仅治疗1-3天。 2 哮喘 大椎穴防治哮喘的效果也较理想，通常可以即刻平喘。大椎平喘在古书中早有记载，《景岳全书》载：“背中骨节第七椎下穴灸三壮，喘气立足”，《针灸大成》载：“主肺胀胁满……”。陈卫华等[8]针刺大椎穴治疗哮喘的即效性观察中，52例患者，显效率为53．84％，平均显效时间为12．5min；总有效率为94．23％，平均有效时间为12．8min；P<0．05，有显著意义。 3 发热 大椎穴在退热效应上有其特异性，《玉龙歌》载：“满身发热痛为虚，盗汗淋林渐损躯，须得百劳椎骨穴，金针一刺疾俱除”。大椎穴为诸阳经与督脉之会，能够通调督脉，调节诸阳经脉的气机，从而起到通阳解热的作用。刘佳双等[9]以针刺大椎穴加火罐治疗急性发热50例，结果：针刺12h退热，体温恢复正常者28例；2gh退热，体温恢复正常者12例；当