田径专项热身活动教案
田径专项热身活动教案
刘浩洋2104221
部分时
间
内容组织教法备
注
开始部分3
分
钟
1.体委整队集合，报告人数
2.宣布本节课内容
3.安排见习生
要求队列整齐，安静
准备活动22
分
钟
慢跑两圈5'
做热身操5'
1.直立伸腰
2.屈腹下伸
3.夹背忡臂
4.弓步转体
5.侧压腿
(1)两腿并拢直立，两臂上举，十指交叉，
掌心向上，用力向上伸展10秒钟。
(2)向后伸腰10秒钟。
两腿并拢直立，两臂下伸，十指交叉，掌
心向上，屈腹下压10秒钟。
(1)两腿井拢，屈膝下蹲，十指交叉于体后，
掌心相对，两臂后伸，夹背仰天，收腹伸
腰，挺胸撅臀10秒钟。
(2)屈腹夹背，抬头，两臂上举10秒钟。
(1)左腿前弓步，右腿伸直后蹬，·右手经体
前扶左腰，左手经体后扶右腰，上体和头
部在转10秒钟；
(2)换右腿做上述反方向动作。
(1)左腿侧弓步，右腿侧伸直，两臂下伸，
十指交叉，掌心向下，压腿10秒钟。注
意不要弯腰撅臀。
(2)右腿做上述反方向动作。
6.下蹲分腿
7.抱腿伸展
拉伸运动12'
正踢腿30m*2 侧踢腿30m*2 内摆腿30m*2 小步跑30m*2 高抬腿30m*2 加速跑60m*2 跨步跑60m*2 两腿分开屈膝下蹲，屈臂，十指相对，肘部放在大腿内侧，用力撑扩臂，向夕顺两腿10秒钟
(1)两腿伸直分开站立，两手扶踝部，屈腹压腿10秒钟。
(2)缓慢直立，伸腰，两臂从前向后环绕，吸气，至两臂下垂时低头，呼气。
四路纵队，分别站在2,4,6,8,道
初中生物社团活动方案教案资料
初中生物社团活动方 案
黄龙县初级中学2018-2019学年度第二学期 “生命之树”生物社团活动方案 一、指导思想 二、为了充分发挥人员、设备优势进行有效探索、实践的学生活动的有效方式。利用形式多样的小组活动来巩固、加深和扩大学生课内所学的生物学知识和技能，培养学生学习生物学的兴趣，提高学生的生物技能。 以全面提高学生的生物科学素养为宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，使各项活动符合学生的发展和社会的需求，让学生多了解生物科学的新进展及其在社会上的广泛应用。在新课标思想指导下，兴趣小组的活动要充分发挥小组成员的主动性和创造性，真正成为同学培养生物兴趣、掌握生物实验技能、树立科学世界观的一段难忘的经历。 二、活动目的 1、加强学生生物基础知识的巩固和运用，使之更加牢固的掌握最有用的与实际生活联系最密切的生物学知识； 2、拓宽、拓深所学的生物知识，增加学生的知识面，扩大学生的视野。 3、进一步提高学生的实验操作技能，训练学生的动手能力，操作能力、观察能力和运用知识的能力，培养学生的创新意识和实践能力。探究活动旨在让学生参与和体验探究科学的过程，培养学生的探究能力鼓励学生进行拓展性探究和实践。从而进一步提高学生的实验操技能，训练学生的动手能力，操作能力、观察能力和运用知识的能力。培养学生的创新意识和实践能力
4、利用网络让学生认识我国的珍惜动植物资源，培养学生爱护和保护动植物的情感。认识身边的常见植物，培养学生爱惜动植物，保护环境，珍爱生命的情感。 三、活动原则 1.与课堂教学相结合课外活动内容应以课堂教学内容为出发点，适当扩大、加深。 2.以实践活动为主与课堂教学不同，课外活动以实践为主。但课外活动必须以理论为指导，在实践活动讲授理论。 3.因地、因时、因人制宜生物学课外活动从实际出发，根据学校及周围的条件、需要以及学生的情况来安排内容。生物生长发育有季节性的特点，活动内容应抓住有利时机安排， 四、组织方式 1、在活动小组人员共30人。 2、组长担任教师助手，负责相关工作。 3、辅导教师：康佳佳白颖杰尚丽琴张岳 4、活动参与者 活动小组主要由4-5名初一的学生组成，参与活动的学生以自愿报名为前提，在班主任和指导教师的共同协商下，以不影响其自身学 习成绩为目标进行最终确定。 五、活动时间安排 每周四下午第七节课。（特别活动时间特定） 六、活动要求:
如何做好体育课前准备活动
如何做好体育课的准备活动 一、充分认识准备活动对体育教学的作用 准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习，是不可缺少的教学环节。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力，加强中枢神经对运动器官的有效调节，以减少失误，使动作完成得更加协调、准确。教师科学合理地安排准备活动，不仅能使学生有效地避免肌肉、韧带等软组织的运动损伤，而且能使学生有效地掌握运动技术、技能，提高身体基本素质。因此，准备活动的好坏直接影响体育课的教学效果的优劣。另外，体育课一般安排在上午三四节课或下午，在这个时段要让学生精神饱满、情绪高昂地学习体育课有一定的困难。教师有意识、有目的地培养和教育学生，可以提高他们上体育课的兴趣，从而使体育教学收到良好的效果。 二、准备活动的内容 （一）一般性准备活动。 一般性准备活动主要是促进学生身体全面发展，使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分运动，并根据教材性质和学生的特点组织安排的准备活动。它由相对比较激烈的运动组成，目的是使内脏器官得到充分的活动，为将要开始的专门性准备活动和主要的训练做好准备。它的内容既有逐步提高人体
工作能力的走、跑、跳练习，又有为了保持学生正确身体姿势，促进学生生长发育的队列队形练习、基本体操。如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等跑的专门性练习，一般性的跳跃练习等；徒手操或轻器械练习、全身活动的游戏、集中注意力练习。一般以集体练习为主，可以培养学生遵守纪律和集体主义精神，培养学生正确的姿态和体态。 （二）专门性准备活动。 专门性准备活动是在一般性练习基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的，是为了使学生尽快掌握基本教材的动作技术，根据学习的内容和学生的情况，组织安排的专门准备的练习，包括一些与课的基本内容动作相近似的模仿练习、诱导练习或辅助练习及一些分解动作练习。如“山羊分腿腾越练习”之前的挺身跳、扶山羊的分腿跳，篮球教学的熟悉球性的练习、运球，跳远教学的起跳和短程助跑跳，等等。这些准备活动对降低动作难度，消除学生的恐惧心理，加快对动作技术的正确掌握有着积极的促进作用。 （三）放松性准备活动。 放松性准备活动是为了让学生在练习或比赛前能充分发挥体能，使机体处于最佳状态而进行的练习。如练习或比赛前，为稳定情绪、提高爆发力而采用的手臂抖动、深呼吸、轻松的跳跃等，调节心情，集中注意力，再加上对动作技术的想象、
体育课准备活动与放松活动
体育课准备活动与放松活动 准备活动是体育教学的重要环节之一，准备活动其实就是让学生实现相对的静态到动态的转换；放松活动就是让学生从动态向相对静态转化。今天我主要想同大家一起来探讨课的准备活动。 我们都知道整堂课的教案设计中有四分之一的时间是准备活动，足以证明课前的准备活动是十分必要的。然而在教学实践过程中往往被忽视，有时只作为一种形式走过场，存在着公式化和教条化现象；有时缺乏认真准备，不能与授课教材有机结合，形式与内容缺乏新意，形式死板，有时以专项准备活动替代一般性准备活动，更有甚者让学生自己进行准备活动，随便玩玩。这些现象都达不到准备活动的要求，久而久之就会使学生感到枯燥、单调，甚至产生厌烦心理，这样对调动学生学习的积极性，培养学生对体育课的心趣，对营造课堂气氛都十分不利，同时也降低了准备活动的效果，不利于提高上课的质量，影响教学任务的完成。 一．准备活动的意义 准备活动是教学的正式内容，是上好体育课的重要组成部分，关系到课的质量和效果。 1.它具有集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动损伤的作用。 2.它能活跃课堂气氛，全面发展身体，调动学生学习的积极性， 使他们精神振奋、情绪饱满地学习。 3.它使人体各器官系统功能迅速地进入工作状态，一方面为基本
部分的学习做好充分的准备，另一方面使身体得到一般发展。 二．准备活动的任务 1.促进学生身体正常发育和素质的全面发展，培养正确的身体姿 势，增强学生的体质。 2.为学习基本部分的教材做好思想上与心理上的准备，防止运动 损伤，提高运动成绩。 3.掌握准备活动的基本知识和技能，使学生在从事课外体育活动 时，懂得如何做准备活动。 4.振奋学生的精神，培养学生的组织纪律性和集体主义的精神。 三．准备活动的特点 统一性——准备活动教学过程的统一性，突出地表现为学生练习的全部过程完全有赖于教师的统一指挥。尽管课的类型、教学对象、教学内容各不相同，但准备活动大多采用集体的形式进行。这一特点鲜明地反映了我国在体育课教学中比较注重组织纪律性，要求学生在有组织有纪律的规范中进行统一练习。
生物综合实践活动课教案精选版
生物综合实践活动课教 案 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
生物综合实践活动课教案 课题：观察《美丽的叶子》（留住绿色的叶） （配合：七年级上册生物学第三单元生物圈中的绿色植物第六章绿色植物的光合作用，而设计本活动。） 设计者：鹿邑县王皮溜一中刘丽 年级：七年级 组织形式：以教学班为整体、以小组为单位 课时：4课时 【活动准备】 1．课前准备： （1）提出学习课题； （2）介绍活动的过程，内容和成果要求等等； （3）学生自由分成四个小组； （4）分小组讨论，明确内容：外出采集应准备哪些工具观察什么内容应注意哪些观察事项用什么方法观察怎样采集标本制作应准备什么用具用品采用怎样的制作方法小组成员如何分工等等。2．材料准备 （1）走进大自然，于大自然融为一体，细致观察觉得有趣的事物，把发现的带回教室并记下来。（2）教师收集有关的叶片、文字资料和示范植物标本。 （3）收集生活中的小发现。 （4）学生准备好剪枝剪、小锹、报纸、台纸、针、线、胶带、玻璃纸、保鲜膜等）。 【活动建议】 1．采取单独活动与集体活动相结合的方式。 2．向家长给予说明、并得到他们的大力支持、老师给予一定的帮助，包括一些有用资料的提供。3．活动结束后要进行讨论和总结。 4．在活动过程中要注意安全。 【存在的问题】 1、在校园、大田等地采集植物，破坏绿化环境，产生不良引导； 2、学生动手操作能力不强； 3、学生不能识别常见的植物，教师也不能鉴别某些植物标本。 【活动方法】 自主学习法、讲授法、操作法、观察法、参观法、调查法、统计法、经验总结法。 【活动用具】 制作示范植物标本，制作植物标本用具（剪枝剪、小锹、报纸、台纸、针、线、胶带、玻璃纸、保鲜膜）。 【活动过程】 1、第一次活动：（发现绿色的叶片）导入课 主要内容： 师：今天我们就走进大自然，首先请同学们欣赏美丽的大自然，（播放大自然中绿色美丽的叶片—绿色植物的纪录片）。 师：大自然美不美谁能告诉老师它美在哪里 生们说。 师：说的真好，大自然可真美啊！老师告诉你们如果能仔细观察还能发现大自然非常有趣呢！ 小组汇报他们的发现 师：现在我们就请四个小组各找一名代表来汇报他们许多有趣的发现。
小班体育游戏教案1
小班体育游戏教案：《运萝卜》 活动目标： 1．初步掌握两手两膝着地向前爬行的方法和技能，培养幼儿动作的灵活性和协调性。 2．培养幼儿热爱劳动、做事认真的良好品质。 活动准备： 垫子4块，“萝卜”若干 活动过程： 一、开始部分。 幼儿跟老师一起做模仿操。 二、基本部分。 1．讲解游戏“运萝卜”的游戏规则及方法。 “小朋友们，我们上次种的萝卜都丰收了，我们今天去田里把它们运回家，好吗？” “在去田野的路上有一块垫子，我们必须爬过垫子才能拿到萝卜。” 2．教师示范爬垫子的方法和游戏过程。 再请个别幼儿示范1—2次。 3．幼儿重复游戏3—4次。教师个别指导，纠正幼儿爬的动作。 4．简单小结。 表扬认真爬着去运萝卜的小朋友。 三、结束部分。 放松活动：学小鸟飞，飞会教室。 幼儿园小班体育活动教案：红绿灯
一、活动目标： 1、练习沿场地周围跑和听信号做动作。 2、教育幼儿遵守交通规则。 3、幼儿积极的参与活动，能获得其中的乐趣。 二、活动准备： 1、用硬纸板做的红绿圆形各一个当作红绿灯。 2、交通警察帽子一顶。 三、活动过程： 1、热身活动：教师带领幼儿进行热身活动，如：慢跑、课间操等，要把幼儿的身体活动开。 2、幼儿扮小司机，沿着场地周围站好。教师头带交通警察帽子，手持红绿灯站在场地中间。 3、玩法：。游戏开始，大家一起念：“大马路，宽又宽，警察叔叔站中间，红灯亮了停一停，绿灯两了向前行。”念完后，幼儿两手模仿扶方向盘开车的动作，沿着场地周围前进，边跑边注意教师手中红绿灯的变化。教师举起红灯说“红灯”，幼儿必须慢慢地停止跑步，教师举起绿灯说“绿灯”，幼儿要继续向前跑。游戏可反复进行3--4次。 4、活动结束，教师组织幼儿进行放松活动。 四、活动总结：
体育课准备活动部分的几种游戏
体育课准备活动部分的几种游戏 一, 拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。 二,仰卧起坐比快 动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作3 0秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。 注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束 三,趣味游戏----“踩踩”猫 1、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行； 2,注意事项：分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏 四,跳流星 1, 规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。 2, 注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。
生物课外活动计划生物教学计划
生物课外活动计划生物教学计划 课外活动是扩大学生知识视野，培养学生创新精神及实验探究能力，提高学生兴趣的重要手段。所以，我们成立生物兴趣小组。 非毕业班年级学生。 1、时间：每周二第八节。 2、地点： 生物实验室及校园内。 1、解剖桃子，认识果实 2、认识豆芽 3、壁虎爬行实验 4、简便快速测定发芽率 5、叶片上印像
生物组全体教师。 对于桃子真是太熟悉了，从小至今吃过的桃子不计其数，因此桃是果实，这是毫无疑问的。但是作为果实应该具有什么特点呢？取一个桃来解剖一下，会对于我们认识这个问题有所帮助。 将桃用清水洗净，以免有桃毛粘到皮肤上刺痒。揭开最外面那层皮，就露出果肉了；去掉果肉露出桃核；砸开硬壳看到里面有种子，种子外面还包着柔韧的种皮。桃子的外皮、果肉和桃核的硬壳合称为果皮。可见桃的果实是由果皮和种子组成的（图16）。 杏、李、樱桃的果实跟桃的果实极为相似。苹果、梨、山里红等果实，葡萄、西红柿、茄子的果实虽然含有种子的数量较多，但也是由果皮和种子构成的。 菜豆的果实就是豆角。掰开一个豆角看到里面有种子。幼嫩的时候，我们吃的主要是果皮（豆荚），成熟了果皮变干燥，把果皮去掉就剩下了种子。由此可见，果实成熟后，有的果皮肥厚多汁，这类果实叫做肉果；有的果皮干燥，这类叫做干果。 如果说“核桃与桃的果实是同一类”你可能不信，要是能看到秋天的核桃树就会清楚了。市场出售的核桃经过加工与树上刚结出的
不一样。刚结出的核桃最外面是比较厚的绿皮，剥下去才见到核桃的硬壳。绿皮与硬壳就是核桃的果皮，我们吃到的是它的种子。 根据果实的特点我们来做一道题：奶奶去菜市场买菜，买回2斤黄瓜，1斤蚕豆，2斤土豆，3斤西红柿，1斤葱头，2斤茄子。你算一算在这些蔬菜中有几斤是果实？几斤不是果实？ 多数果实由于传粉和受精作用子房膨大形成，这样的果实里面有种子。在日常生活中，遇到的果实有时不含种子，这种现象该怎么解释呢？原来这些果实没有经过传粉、受精作用，是由雌蕊的子房和花的其他部分发育成的。比如香蕉就是由穗状花序下部的雌花直接发育成的，所以里面没有种子。菠萝主要由多汁的花轴膨大而成，里面当然也没有种子。 豆芽是我们常见常吃的一种蔬菜，它不仅鲜嫩可口，还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、无机盐等人体不可缺少的营养物质。我这里说的认识豆芽，可不光是知道它能吃，重要的是弄清它的各部分结构以及各部分结构和它本身对于这种植物有什么作用。 当妈妈买回豆芽菜或是家里泡黄豆生出豆芽的时候，取出几个进行观察，可以看到饱满的豆子上面拱出一个白嫩嫩的小芽。剥去外
八年级 生物兴趣小组课外活动计划
八年级生物兴趣小组课外活动计划 【信息时间：2012-9-19 阅读次数：983 】【我要打印】【关闭】 八年级生物兴趣小组课外活动计划 ----汤伟 一、指导思想 兴趣小组是课堂教学的延伸，是基于课堂教学的基础之上，同时充分发挥人员、设备优势进行有效探索、实践的学生活动的有效方式。在新一轮教改思想指导下，兴趣小组的活动要充分发挥小组成员的主动性和创造性，真正成为同学培养生物兴趣、掌握生物实验技能、树立科学世界观的一段难忘的经历。 二、活动内容的计划 （一）生物学课外活动内容安排的原则 1.与课堂教学相结合课外活动内容应以课堂教学内容为出发点，适当扩大、加深。 2.以实践活动为主与课堂教学不同，课外活动以实践为主。但课外活动必须以理论为指导，在实践活动讲授理论。 3.因地、因时、因人制宜生物学课外活动从实际出发，根据学校及周围的条件、需要以及学生的情况来安排内容。生物生长发育有季节性的特点，活动内容应抓住有利时机安排， 三、措施： 1、生物学课外活动小组这是校内活动的主要形式。活动内容主要配合课堂教学，也可扩大和加深生物学有关的知识。 2、个人活动对生物学兴趣特别浓厚的学生，根据他们的能力和特长进行个别指导，组织他们进行阅读、观察、研究，指导他们撰写小论文，参加生物学智力竞赛等活动。 3.举办成果展览会可展出课外活动小组成果。既能使小组成员得到提高，又能使其它学生受到教育。 4.召开活动汇报会在一定范围内进行汇报，也可起到总结交流的作用。 四、活动内容——植物认种 每个学校都有绿化，历史悠久的学校更是古木参天。学生见到高大的树木、美丽的花草都会忍不住要问这是什么，它有什么用等等。但是许多学校都未对绿化植被进行过认种、分类和挂名牌。如果我们可以构建一个平台，让学生满足好奇心、获得知识，方便学校管理，又何乐而不为呢？第二课堂主要分为三个部分。 一、植物分类的相关知识 由教师讲解有关植物分类的相关知识，并且准备好广东常见庭院绿化物种的相关材料，以备学生查阅。 二、认种及标本采集。 首先是由教师带领学生进行部分植物的分类认种，教会学生分类认种的方法和步骤，以及植物标本的采集、制作方法。然后由学生完成剩余的认种以及标本的采集。 三、资料整理 教师主要提供获得植物图鉴、植物相关信息的途径。学生对照标本以及图鉴，完成物种的鉴定，查找出植物的学名、俗名、分类地位、生活习性、形态特征、地理分布以及经济价值等信息，最后整理出校园植物名录，制定名牌，悬挂名牌。 第二课堂的主要目的是补充第一课堂。
生物优秀教案
生物优秀教案《生物与环境组成生态系统》 1.教材分析 《生物与环境组成生态系统》是生物教材八年级下册第七单元“我们周围的环境”第一章第四节的内容，在课程标准中的位置属于一级主题“生物与环境”下的二级主题“生物与环境组成生态系统”。 这节课是学生认识了生物圈，学习了第二节《生物与环境的关系》、第三节《生物对环境的适应和影响》的基础上的提升与总结，而后面的一节内容《人是生态系统中重要的一员》也是本节课的延伸与补充。另外保持生态平衡，防止环境污染以及自然保护等都是当前世界性的重大问题，这些问题的研究都与生态系统有着密切关系，因此本节课是本章乃至本学期的重点。 2.教学目标 知识与技能 (1)说出生态系统的组成。 (2)描述生态系统中的食物链和食物网。 (3)阐明生态系统的自动调节能力是有限的。 过程与方法 (1) 通过观看录像和图培养学生的观察能力。 (2)通过引导学生进行“资料分析”培养学生处理信息的能力。 (3)通过讨论与“分角色扮演与辩论”培养学生的合作能力。 (4)通过“开眼界”和“实际用”培养学生应用知识解决实际问题的能力。 情感态度与价值观(1)认同生态系统的自我调节能力是有一定限度的。(2)确立保护生态系统、保护环境的意识。(3)增强爱护环境、维护生态系统稳定性的情感和决心。 3.教学的重点和难点 3.1 教学重点：(1)生态系统的组成。(2)食物链和食物网的书写。 3.教学难点： (1)生态系统具有一定的自动调节能力。 (2)食物链和食物网的书写。 4.学情分析从知识方面来看，学生对生物与生物，生物与环境的关系已有一定的了解但还没有形成生态系统的概念。从心理和认知发展规律来看，八年级学生的好奇心强，对新鲜事物和活动感兴趣，乐于发现和提出问题，并且具有了一定的自学能力。 5.教学方法网络教学；设疑启思；情境探究；总结提升 6. 教学准备（工具和资源）以生态系统为专题，建立网络学习平台；交互式电子白板。 7.教学设计思路我国《基础教育课程改变纲要（试行）》中第十一条明确指出：“大力推进信息技术在教学过程中的普遍应用”，并对这种应用的立足点作了明确的阐述：“促进信息技术与学科课程的整合，逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、老师的教学方式和师生互动方式的变革”。基于这种理念，我利用网络学习平台服务于教学，为学生创造了四个机会：查阅资料、自主学习的机会；合作探究、动手尝试的机会；在线答题，及时反馈的机会；网络论坛，各抒己见的机会。力求充分调动学生的多种感官，提高学习效率，改善 学习效果，让学生在获得新知的同时，体现学习过程和方法的培养，强调正确价值观的形成与情感的升华，最终，营造民主、平等、和谐的课堂氛围。 两栖动物的生殖和发育 教材分析：
体育课准备活动的五种方法
体育课准备活动的五种方法 准备活动是体育课的重要组成部分，是人体进入运动前的敲门砖。运动生理学理论告诉我们：准备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微升高，肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避免运动损伤，同时加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，所以，体育课前的准备活动是一节课中不容忽视的。 目前，准备活动在体育课的教学中仍未得到重视，但认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。在实际教学中，教师一成不变的教法，固定不变的做操队形，节奏呆板的口令、加之形式单一的徒手操、广播操，久而久之，导致学生注意力分散，造成学生越做越懒散的不良局面。再加上学生对准备活动的认识不足，有的学生思想活跃，好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。要改变这种不良现象，想让学生做好准备活动，首先，就要让他们明确准备活动的重要性与必要性，而且，教师应根据课堂的目标和内容，设计出适合少年儿童身体发育特点、兴趣的准备活动，以游戏或简单易学的动作为基本，再结合教材特点，提出不同的要求与难度；准备活动内容应丰富多彩，注重一般性准备活动与专门性准备活动的结合和比重。那么，如何使准备活动达到常做常新呢？我在工作中根据实际情况，积累了一些方法，以下介绍一些准备活动的方法： 1、游戏类
小学生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差异，喜欢变化的心理特点，这就决定了小学的准备活动应具有起独特的特点。游戏是学生们喜爱的活动。又由于准备活动不同于一般的游戏，既要达到热身的作用又要能激发学生的运动激情，所以，教师可在游戏中提高游戏难度和运动强度，做到新、变、趣，才能更好的调动学生的兴趣和积极、主动性。如游戏“贴膏药”，学生在“贴、跑、追”的过程中既热了身，反应、灵敏度又得到了煅炼。 2、变换做操队形 在做操队开有除了采用常见的（四横排）横队外，要不断地变化队形。让学生排成圆形、半圆形、几个圆形、口字形、三角形、面对面站两列、对面的纵队、或随意站队等。这样学生往往觉得新颖有趣，别具一格。 3、在做徒手操时，变换操的花样，力求做内容不变形式变。 让学生在节奏明快的音乐中完成进间操、双人操、击掌操、模仿操、健美操、武术操、卡通操、配乐操、韵律操等，并可以交替和交错组合，这样可以让学生不知不觉地高质量地完成操的动作，又可以陶冶学生的情操，并对徒手操产生浓厚的学习兴趣。 4、采用轻器械操 轻器械操可以要根据本校实际情况，多安排一些轻器械操。如棒棍操、竹棍操、球操、木哑铃操、实心球操、呼拉圈操、绳操等，使学生在妙趣横生的氛围中完成准备活动的练习。 5、恰当地使用语言口令 在练习操时，老师呼喊的口令除了清楚、宏亮外，还可以使声调高低、节奏合理调配，恰当地变化口令。这样不仅能使学生注意力集中，激发其练习的情绪，
高中生物课兴趣教案
利用《高中生物通关游戏》提高高中生物练习的 趣味性和有效性 一．创意背景 在新课改背景下，教师从知识的传授者转变为课堂教学的引导者和组织者，师生的角色发生了很大的变化，但不变的是要增强课堂的趣味性和有效性。早在两千多年前，孔子就提出：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这充分揭示了“好之”和“乐之”在学习中的重要意义。学生的学习兴趣提高了，学生愿意学、主动学，课堂教学的效率自然会提高。 美国华盛顿儿童博物馆有这么一句格言：“我听见了就忘记了；我看见了就记住了；我做了就理解了。”它强调了儿童动作训练的重要性。同理，我们的学生在学习过程中进行适当的练习也是非常重要的，它是学生掌握知识的一个必要手段，而且练习是需要不断重复的。德国哲学家狄慈根说过：“重复是学习之母。”记忆是在反复中进行的，重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。重复学习不仅有修补、巩固记忆的作用，还可以加深对所学内容的理解。俗话说，读书百遍，其义自见，讲的就是这个道理。因此，我们不难理解题海战术为什么在教学中被广泛应用，其目的就是希望学生通过大量的重复训练牢固掌握所学知识和技能。这种方法的突出弊端就是不考虑练习的质量与效率，使练习的过程变得非常机械、枯燥，大大降低了练习的趣味性和有效性。 二．创意思路 让学生成为教育教学的主体，这是我们教育工作者多年来极力倡导的基本原则，但在实际教学过程中落实并不到位。我想原因不外乎我们没能找到一条能够使学生在受教育的过程中乐于做主体的途径。游戏是我们童年时期的乐趣之源，是我们成长的动力之一。在目前学生学习压力过大、课堂气氛沉闷的大背景下，把游戏恰当地运用到课堂和课后学生的练习环节，会产生意想不到的效果。众所周知，从本质上来讲，人都有好乐的天性，游戏就是乐的形式之一，而人的任何活动只要与人好乐的天性相结合，往往能够取得事半功倍的效果。 现在，很多教师都极力反对单调乏味的题海战术，而是希望通过习题的精选、精编和精练来达到减轻学生学习负担，同时提高学习效率的目的。我作为一名减负增效的坚定拥护者和积极实践者，在习题的精选、精编和精练方面也做了许多努力。不仅如此，我还积极尝试信息技术与课程整合的各种途径，努力将高中生物的主干知识、重难点知识等内容进行精选，
体育课准备活动与放松活动资料
体育课准备活动与放 松活动
体育课准备活动与放松活动 准备活动是体育教学的重要环节之一，准备活动其实就是让学生实现相对的静态到动态的转换；放松活动就是让学生从动态向相对静态转化。今天我主要想同大家一起来探讨课的准备活动。 我们都知道整堂课的教案设计中有四分之一的时间是准备活动，足以证明课前的准备活动是十分必要的。然而在教学实践过程中往往被忽视，有时只作为一种形式走过场，存在着公式化和教条化现象；有时缺乏认真准备，不能与授课教材有机结合，形式与内容缺乏新意，形式死板，有时以专项准备活动替代一般性准备活动，更有甚者让学生自己进行准备活动，随便玩玩。这些现象都达不到准备活动的要求，久而久之就会使学生感到枯燥、单调，甚至产生厌烦心理，这样对调动学生学习的积极性，培养学生对体育课的心趣，对营造课堂气氛都十分不利，同时也降低了准备活动的效果，不利于提高上课的质量，影响教学任务的完成。 一．准备活动的意义 准备活动是教学的正式内容，是上好体育课的重要组成部分，关系到课的质量和效果。 1.它具有集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动损伤的作 用。 2.它能活跃课堂气氛，全面发展身体，调动学生学习的积极性， 使他们精神振奋、情绪饱满地学习。
3.它使人体各器官系统功能迅速地进入工作状态，一方面为基本 部分的学习做好充分的准备，另一方面使身体得到一般发展。 二．准备活动的任务 1.促进学生身体正常发育和素质的全面发展，培养正确的身体姿 势，增强学生的体质。 2.为学习基本部分的教材做好思想上与心理上的准备，防止运动 损伤，提高运动成绩。 3.掌握准备活动的基本知识和技能，使学生在从事课外体育活动 时，懂得如何做准备活动。 4.振奋学生的精神，培养学生的组织纪律性和集体主义的精神。 三．准备活动的特点 统一性——准备活动教学过程的统一性，突出地表现为学生练习的全部过程完全有赖于教师的统一指挥。尽管课的类型、教学对象、教学内容各不相同，但准备活动大多采用集体的形式进行。这一特
田径理论课教学教案
田径理论课教学教案 教学目标： 1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。 2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。 3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。 教学内容： 1、简介田径运动场地（基本常识。相关知识内容） 2、简介田径竞赛规则 教学重点：场地介绍 教学难点：田径竞赛规则的理解与运用 一、田径运动场地的介绍 田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。 1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180° 到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。 2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5 米。 3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8 道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5 厘米。 4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40 度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75 米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10 米，一般沙坑长在6-9 米，坑宽2.75-4.00 米；跳高用的沙坑或海绵包至
少长5 米、宽3 米，。半圆形助跑道德半径至少20 米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22 米，长至少40 米。） 二、田径运动比赛介绍 田径分为田赛、径赛，全能三大类 1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。其中400 米及400 米以下的项目，如100 米、200 米、400 米、110 米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。800 米及其以上距离项目为中长跑、长跑。此外，还有2000 米障碍，3000 米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等 2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高） 3、全能主要有七项全能和十项全能。 三、田径竞赛规则介绍 1 、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。 2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2 次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规） 3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格 4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。 5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡 其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A 在直道上跑出
田径技术课教学的准备活动
浅谈田径技术课教学的准备活动 内容摘要：准备活动是指在训练或比赛前所进行的前奏活动。准备活动重不重要呢？许多体育教师和学生对它都给予了充分的肯定。但是在实际教学中情况并非如此，根据本人的了解和调查，许多体育老师和学生对此并不十分重视，往往都是慢跑一圈、马马虎虎做几种伸展动作就草草了事，有个别迟到的学生连准备活动都来不及做就匆忙进入本课的教学内容，因此直接影响了技术动作的正常发挥，甚至出现运动损伤。因此很有必要探讨准备活动的科学 性和重要性。 关键词：田径技术教学准备活动重要性 1、前言 准备活动是田径教学课前有意识、有目的的各种身体练习。通过身体练习提高中枢神经系统的兴奋性，使中枢神经系统处于兴奋状态，唤醒神经的暂时性联系，加快运动动作动力定型神经交叉点的连通，提高大脑的分析、综合和判断的能力，有利于中枢神经对外周运动器官的调节，使动作达到灵敏、准确、协调。并且还可以使学生较快的进入运动学习的状态，充分发挥机体运动的机能，为基本教学阶段所需的各种因素（注意力和记忆力、情绪和情感、意志和品质等）做好充分准备。准备活动的好与坏，直接影响着一节课基本部分教学任务的完成情况。完整、充分的准备活动可以预防和减少运动伤害的发生，并对掌握正确的技术和技能有着重要的作用和意义。
2、研究方法 文献法、调研法、实践法 3、研究分析 3.1准备活动在田径技术课教学中的作用及其原则 田径课准备活动的主要目的是为了使学生在生理和心理上做好充分的准备，能够顺利的完成课的基本任务。所以，在进行基本教学内容之前，必须科学的安排好准备活动的内容。而准备活动的安排，应从学生的实际情况出发，使他们从各个方面都做好充分的准备。 3.1.1从心理和生理机能上做好准备 一节课的准备活动做的充分，不但能够调动起学生学习的积极性，提高学生学习的兴趣，还能防止运动伤害的发生。在运动过程中，运动与人体的心理、生理机能的关系极为密切，无论任何一个体育项目，都必须经过身体各部分的协调一致才能够完成。人体在运动以前通过准备活动可以克服内脏器官的生理惰性，同时升高体温，提高神经系统的兴奋性，预防运动损伤，获得各项运动所需的各种心理品质。 3.1.2准备活动要优针对性、实效性，运动量要适宜 准备活动的目的，是为基本教学的内容服务。因此，田径专项准备活动应从学生实际情况出发，运动量不宜过大。如果准备活动期间消耗体力过大，会直接
生物课外活动总结
生物课外活动计划 实习生活已经过了多半，随着期末考试的临近，学生的学习负担也越来越重，为了让学生放松一下，同时也为了提高他们对生物课的兴趣，我决定开展一节精彩的生物活动课。 一、活动目标： 1.通过调查报告式活动提高学生对生物的学习兴趣。 2.认识日常生活中的害虫，并了解各自危害及防治措施。 3.通过兴趣小组的学习方式让学生学会互相学习，互相帮助的学习 精神。 4.熟悉调查报告的写法。 二、活动过程： 1.自由结组 让学生自愿分成兴趣小组(4人一组)，选举一名组长。并且给自己的小组起一个响亮的名字口号。 2. 课下准备 在星期五放假前的一节课布置任务让每一小组在周末通过询问师长、查阅资料、上网检索等方式调查一种以上害虫的详细生物分类及危害和防治措施，并以小组总结报告的形式写下来（在综合实践课上讲过调查报告的写法）。小组长负责督促大家完成活动。 3. 课上报告 让每组在课堂上展示自己组的调查结果，并介绍自己组的调查经历故事。（教师在学生汇报的过程中加以评价，如调查方式，调查过程中
的不足之处等，以此使学生学会正确地做调查）。 4. 师生总结 教师和学生一起来总结同学们的调查结果，认识生活中常见的害虫，了解其危害及防治办法。同时分析各组的活动过程及调查小故事，通过此学会做调查的方法。 5.评优奖优 让学生根据各小组的调查过程及各自的调查结果评选出前五名，并发一个笔记本作为鼓励。 三、注意事项： 1.在活动前一定要先给学生讲调查中的安全问题。 2.小组分组以自愿结组为原则，确定小组长要民主。 3.在调查前提醒学生复习怎样做调查的知识，并提前制定调查计划 书。 4.评优奖优环节要公平，让学生认识到付出就有回报。
体育课趣味性准备活动的方式
体育课趣味性准备活动的方式
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体育课趣味性准备活动的方式-教师教育论文 体育课趣味性准备活动的方式 文／张杨 准备活动是一节体育课的开始，是体育教学中不可缺少的教学内容和教学步骤，它的内容的安排，形式的开展对课的顺利进行起着举足轻重的作用。它不但让学生在身体上为活动做好准备，还要让学生在心理上做好准备，也为课的教学内容的开展，目标的达成铺垫。我们常常说万事开头难，就是这个理。 体育课的准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体活动，是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的过程，提高神经系统的兴奋性，使学生产生积极参与的意识，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，发展各肌群，关节、韧带的灵活柔韧性，避免运动损伤。提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力，使动作完成更加协调、准确，减少失误，更好地掌握体育知识技术、技能。帮助学生以饱满的精神和适宜的身体状态去参加一节课的学习活动起了重要作用。为了在教学中充分凸显准备活动意义和作用，我们采取趣味性准备活动的方式，使体育课的准备活动起到了更好的效果。 体育课趣味性准备活动，是根据学生的身体、心理特点，知识水平等，让活动走进生活，教师采取有趣的再现、模仿等方式，组织学生做准备活动，学生感到更亲切，为体育课基本部分学习，目标的更好达成铺垫。在教学实践中我们总结了物体式、动物式、植物式、劳动式、韵律式、游戏式等方式进行教学。趣味性准备活动一定要以课的教学内容为核心，根据学生情况，季节变化，器材条件，场地情况等诸多因素，在教学手段，教学方法上进行变化，精心准备，科学选择不同的准备活动内容、方式，从而提高课堂教学的趣味性、针对性和实效性。
生物兴趣小组活动内容
初中生物兴趣小组活动计划 一、指导思想 生物第二课堂活动是课堂教学的延伸，利用形式多样的小组活动来巩固、加深和扩大学生课内所学的生物学知识和技能，培养学生学习生物学的兴趣，提高学生的生物技能。以全面提高学生的生物科学素养为宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，使各项活动符合学生的发展和社会的需求，让学生多了解生物科学的新进展及其在社会上的广泛应用。 二、活动目标 1、通过调查活动让学生走出课堂，到大自然或社会中去，就某个与生物学有关的问题进行调查，培养实践能力。 2、探究活动旨在让学生参与和体验探究科学的过程，培养学生的探究能力鼓励学生进行拓展性探究和实践。 3、通过学生自己动手制作标本，让学生学会制作标本的基本方法，认识身边的常见植物，培养学生爱惜动植物，保护环境，珍爱生命的情感。 4、利用网络了解生物科学的前延，培养学生学习生物学的兴趣。 三、组织方式 1、兴趣活动小组人员，为初一、初二年级学生。 2、每2人一小组，组长担任教师助手，负责相关工作。 2、辅导教师：杨婷 四、活动时间安排 每周三下午第3节课后。（特别活动时间特定） 五、具体活动内容：如下展示
初一年级组 1号 制作人：初一1班刘静卫凤婷马梦娜 制作材料：废弃的纸盒、大米、绿豆、包谷珍、乒乓球等 2号
植物细胞模式图 制作人：初一4班 黄诺云 雷东润 李莹 马瑛婕、丁谢缘 李雷 李娜 王一凡 制作材料：废弃的纸盒、橡皮泥、包谷珍、黄豆、绿豆等 3号
动物细胞模式图 制作人：初一1班 刘小刚 制作材料：面、橡皮泥 塑料盒等 4号 细胞质 细胞质
动物细胞模式图 制作人：初一4班冯子叶吴光伟 制作材料：橡皮泥、纸片 以上为初一年级兴趣小组制作的动植物细胞模式图，通过学生的动手活动，锻炼学生动手和思考能力，增强了对细胞结构的掌握，增加对生物学习的兴趣和积极性。
田径运动竞赛裁判法教案
田径运动竞赛裁判法教案 田径运动竞赛裁判法教案教学内容田径运动竞赛的裁判工作 教 学1、通过学习使学生基本掌握和理解竞赛裁判法 目2、能够制定田径运动会竞赛规程，掌握编排田径运动竞赛日程的规律与方法。 标 重点裁判法 教材分析难点各项目的具体裁判方法 课的内容教学方法 田径运动竞赛的裁判工作是田径运动竞赛的一个重要组成部分。裁判工作的好坏，直接影响着竞赛的进程、运动员的比赛情绪和技术水平 的发挥。对裁判员的基本要求是:掌握田径比赛规则和方法，在裁判工 本节讲授田径运作中做到严肃认真、公正准确、谦虚谨慎、团结协作，尽心尽力地完成 动竞赛前的准备裁判工作任务。工作一、田径运动竞赛前的准备工作 为保证田径运动的顺利进行，裁判组应在竞赛组领导下，做好下列赛前准备工作: (一)组织和培训裁判队伍 根据运动会的规模选聘裁判员;对裁判员进行思想动员与明确分工;学 习竞赛规程与规则;研究裁判方法和进行现场裁判实习。 (二)召开各种会议1、全体裁判员大会2、裁判小组会议3、主裁判会议4、领队、教练员对竞赛规则
进行会议详细讲解 (三)做好裁判器材和用具准备 (四)做好比赛场地和器材的检查 二、田径运动竞赛的主要规则基层田径运动会执行规则应从实际出发，参照中国田径协会审定的《田径竞赛规则》，在领队、教练员会议上说明有变动的部分。 (一)田径比赛通则 1、参加比赛的运动员必须佩带号码布，否则不得参加比赛。(除跳高和撑杆跳高以外，其他项目必须在胸前和背后佩带两个号码，且必须与秩序册中一致。如采用终点摄影装置，短裤侧面须带胶带式号码。) 2、在径赛分道跑和部分分道跑项目的比赛中，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。(下列情况除外:运动员在直道上跑出自己的分道或在弯道上跑出自己分道的外侧分道线，未从中获利，也未阻挡别人。) 3、径赛运动员挤撞或阻挡别人而妨碍别人走或跑时，应取消其比赛资格。 在比赛中如发生此类情况，有关裁判长有权命令除被取消资格以外的运 动员重赛。如发生于预赛，可允许任何由于受推或阻挡而受到严重影响 的运动员参加下一赛次的比赛。在田赛的某一次试跳、试掷中，因故受采用提问法对径阻的运动员，有关裁判长有权给予其重新试跳、试掷的机会。(不管是否赛项目进行讲解存在取消比赛资格的情况，在特殊情况下，裁判长如认为重新比赛是公正和有理由的，可下令重赛。) 问:终点名次应 如何判定, 4、如果一名运动员参加一项径赛和一项田赛或多项田赛，则有关裁判长 每次可以允许该运动员在某一轮的比赛中，或在跳高和撑杆跳高的每次 试跳中以不同于赛前抽签排定的顺序进行试跳(掷)。如果该运动员后来在轮到他试跳(掷)时未到，一旦该次试跳(掷)时限已过，则应视其该次试跳(掷)为免跳(掷)。 5、在所有的田赛远度项目中，记录测量距离的最小单位均为0.01米，问:高度项目中不足1厘米不计。
初中生物《动物的运动和行为》优质课教案、教学设计
第二章动物的运动和行为教案 教学目标： 1.描述动物运动系统的组成； 2.理解动物的运动依赖于一定的身体结构； 3.描述先天性行为和学习行为，举例说明并能分析资料进行区别； 4.描述社会行为，能联系实际准确判断是否具有社会行为； 5.认同“结构与功能相适应”的生物学观点。 教学方法：参与式教学 课前准备：兴趣小组录制运动系统短视频教 学过程： 一.视频导入：播放一段猎豹捕食瞪羚的视频，引导学生观察描述了哪些行为,导入课题。 一.复习过程： 过渡：首先我们以哺乳动物为例来复习运动系统的组成。 提问：哺乳动物的运动系统由哪些部分组成？再小组合作，对照课本进行基础梳理. 【任务一】运动系统的组成 一、小组合作，基础梳理（课本P42-P43）1. 关节由哪几部分组成？ 2.关节有何特点？分别由哪些结构决定？ 3.骨、关节、骨骼肌起什么作用？它们怎样协调配合完成运动的？ 4.运动需要哪些系统的协调配合来完成？
二、表达交流，教师点拨 （一）关节 1.关节由、、构成。完成关节图。 2.关节的特点是和。和体现了灵活性， 和体现了牢固性。 （二）骨骼肌 1.骨骼肌由1 和2 组成。 2.骨骼肌两端的肌腱绕过连在不同的骨上。 过渡：同学们的基础梳理的很扎实.现在来检查一下你是否能灵活 运用。迅速完成学案上的对点导练1 和2： 三、利用对点导练，巩固掌握基础知识。 【任务二】运动的形成及意义 一.口头描述，理性归纳 二.体验探究，类比提升 屈肘时,伸肘时,双手提重物时,双手下垂时,肱二头肌肱三头肌分别 是如何变化的？ 三.自主完成 （一）运动的方式 （二）运动的意义：有利于、、争夺栖息地和繁殖后代，适应复杂多变的环境。 【任务三】动物的行为 （一）.同位合作，梳理基础（课本P47—P58 页，完成相应的 问题。） 1.动物的行为有哪些分类方法？举例说明