小小的激励拓展游戏：快速运水

快速运水

如果可以把事情的影响因素进行划分，那么适当的压力无疑可以作为正面的失去力量。激励并不一定需要口头的表扬，只要设定了合适的目标，这本身就是一定的激励效果。

游戏规则和程序

概述：这是一个激发团队参与积极性的游戏。

步骤：

1、活动场所应该设定在开阔一些的场地，方便活动中来回运动。

2、将所有学员分成10人一组，最好能够每组男女混合。

3、每位学员获得纸杯一个;各组以纵队形式排列，间隔1米左右。

4、让排头学员将杯子衔在口中，然后注水至不会溢出为止。

5、宣布游戏开始：每组学员依次将杯中的水往下传递，不能用手辅助，传递时杯子必须衔在口中。

6、可以让没有传递或者已经传递的学员在边上进行鼓励或者技术指导。

7、以传递到最后一名学员杯中的水最多的小组为胜利，要求其他小组成员给他们热烈的祝贺。

中班体育-运水

中班体育－运水 XX课件中班体育：运水活动目标：练习持物在宽厘米的平行线中间走，保持身体平衡。能选用合适的工具，把水运至目的地。乐意参与体育活动，促进基本动作的协调性。活动准备：满水的桶只，大周转箱只，运水工具人手一份。宽厘米高厘米的平衡凳张，宽厘米的平衡台条。活动过程：一开始部分谈话导入：消防员是做什么的？（灭火救援）教师和幼儿一起做热身运动。师带领幼儿扮演小小消防员，边念儿歌边活动身体。（准备活动：消防员，真能干。左蹲蹲一二三四五，右蹲蹲五四三二一；左扭扭一二三四五，右扭扭五四三二一；左撑撑一二三四五，右撑撑五四三二一；左摆摆一二三四五，右摆摆五四三二一；拍拍膝盖揉一揉，站起身，拍拍手，跳一跳，走一走，轻轻松松做运动。）二基本部分练习走小桥师：咦！消防员们，训练开始喽！这里四座不同的小桥，请你试着走走两种不同的小桥，看看在上面走时有什么不同。（知道有的小桥高低不平需要稳稳地跨过高处；有的小桥有点高需要保持身体的平稳，循环反复练习次。）师：今天消防员们就要来帮助停水的小区送水哦。

游戏单手运水介绍游戏玩法：选择一个运水工具，先把空桶（或杯）在起跑线前有水的桶里盛点水，然后走过小桥，把水倒到终点线的大箱里，直至幼儿全部运过水。提出游戏要求：选择自己走得最稳的小桥去运水，注意不要把水洒在外面。游戏双手运水介绍游戏玩法：选择二个运水工具，玩法同上。提出游戏要求：选择自己刚才没走过的小桥去运水，注意不要把水洒在外面。游戏双手运水接力赛（）介绍游戏玩法；继续选择二个运水工具，然后走过从新组合的小桥，把桶里的水倒到终点线的大箱里，直至幼儿全部运过水。（）提出游戏要求：必须走过从新组合的小桥去运水，注意不要把水洒在外面。三结束部分教师对活动情况进行评价。师：消防员们今天训练得开心吗？大家表现得都很好，都能遵守游戏的规则。（巩固运水过程规则）我要表扬。他注意力很集中，在小桥上走得又快又稳。大家为他鼓鼓掌，做做放松运动。师：老师也为你们自己鼓鼓掌，因为你们也都很棒！我们一起来跳个圆圈舞吧（脚跟脚尖踏踏踏），然后回教室，小朋友口渴了要记得

30个团队拓展训练游戏大全

第一部分 1、对对碰游戏类型: 破冰船参加人数: 不限游戏时间: 5分钟或更长所需材料: 无场地要求: 宽敞的会议室或户外进行活动目的 ?活动筋骨，可替代早操，让学员在良好精神状态下上课。 ?享受放松和乐趣。操作程序 1.讲师让所有的学员围成一个大圆圈，讲师站在圆圈中心。 2.相邻的2个学员是1对拍档，拍档要面对面站立。 3.讲师站在圆圈中向大家说：这个活动会进行很多次，但每次圆圈中间会有1个人，这个人现在是我，待会儿可能是其它人。圆圈中的人发布命令，所有的命令都是让拍档们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后，拍档们必须去按要求尽快完成，同时嘴里还要重复命令内容。比如：命令是“膝盖对膝盖”，每个人都要与你拍档的膝盖相碰，同时口中喊：“膝盖对膝盖”；当圈中人的命令是“眼睛对耳朵”的时候，你们就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵，边做边用语言重复：“眼睛对耳朵”……。 4.只有当圈中人的命令是：“人对人”的时候，圈中发命令的人可以下去抢一个伙伴，而其他所有的排挡必须迅速更换新伙伴，最终落单没有抢到伙伴的人将站到中间去成为发布命令的人，遵循相同的规则发布命令，直到获得新伙伴，另一个人成为新的发布命令的人。 5.所有被使用过的部位不能重复再次使用。 6.这时，讲师看学员的人数，如果是学员人数刚好是偶数，讲师就与学员一起参与这个游戏。若学员人数刚好是奇数，讲师示范完毕后，让学员推举出第一个发布命令的人，宣布开始游戏，而自己只在旁边观察。编者提示 ?这是一个纯粹的破冰船游戏，简单易行，而且气氛非常热烈。 ?如有必要，讲师可规定不能使用一些人体特别敏感的部位。 ?学员参与人数最好不要少与10人。

团队拓展训练游戏大全(附图)

团队拓展培训游戏大全（附图）一、蜘蛛网概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。目的：1．培养团队合作精神。 2．增进沟通。 3．体现协同工作在解决问题中的作用。 4．把队员团结在一起。 5．学会克服看似难以解决的问题。时间：1小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。道具(每个小组) ：选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。 8个如图所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下： 1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。 2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2 在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。 3．编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4．编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5．(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。

史上最全的拓展训练团队小游戏

无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。驿站传书

超经典企业公司拓展训练游戏

金牌企业公司拓展训练游戏 1、超级三人组一个团队中的成员来自四面八方，他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性，而且各有所长。但是他们亦不乏共同和共通之处。一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。目标：了解团队成员的异同点，思考如何充分发挥成员的才能时间：30－40分钟人数：12－18人，最好是3的整数（也可安排4人一组）教具：每人一张纸和一枚别针游戏过程： 1．准备：让所有学员造句，句型：我是一位________________。要求：完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上，并用别针将纸固定于自己的衣服上。 2．开始：（1）学员自由组合，三人一组。要求：小组成员所造句子的相同点要尽可能多。时间：3分钟。总结：其实人们之间的共同点要比我们看到的多。（2）学员自由组合，三人一组。要求：小组成员所造句子的不同处尽可能多时间：3分钟。总结：即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点。如果有小组其成员没有一句是相同的（虽然此种可能性很小），可邀请所有人集体讨论，一起总结出至少十点相似处。（3）学员们随意进行三人组合。要求：共同提出一个有创新精神的创业计划，开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力，充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考：我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目，对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为，我对印度比较熟悉，我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心，相信这个计划会非常成功。时间：5分钟。（4）每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。总结：善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先。 2、五个简单的问题人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。目标：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力时间：15分钟教具：根据人数每人配备一张纸、一支笔过程：首先发给每位与会学员一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题： 1．你最喜爱的颜色是什么？

拓展训练游戏-----快速运水

明阳天下拓展公司训练游戏-----快速运水难易度:★★★★ 如果可以把事情的影响因素进行划分，那么适当的压力无疑可以作为正面的失去力量。激励并不一定需要口头的表扬，只要设定了合适的目标，这本身就是一定的激励效果。游戏规则和程序概述：这是一个激发团队参与积极性的游戏。步骤： 1、活动场所应该设定在开阔一些的场地，方便活动中来回运动。 2、将所有学员分成10人一组，最好能够每组男女混合。 3、每位学员获得纸杯一个;各组以纵队形式排列，间隔1米左右。 4、让排头学员将杯子衔在口中，然后注水至不会溢出为止。 5、宣布游戏开始：每组学员依次将杯中的水往下传递，不能用手辅助，传递时杯子必须衔在口中。 6、可以让没有传递或者已经传递的学员在边上进行鼓励或者技术指导。 7、以传递到最后一名学员杯中的水最多的小组为胜利，要求其他小组成员给他们热烈的祝贺。相关讨论 1、这个目标是否超过了我们的能力范围？我们完成得怎么样？ 2、队友的鼓励对我们有多大影响？我们是否因此更加期望好的结果？ 3、当水洒出来时，你很紧张还是一点都不紧张？这说明了什么？总结 1、这应该是一个很激烈的游戏，给我们思考的时间并不多。但现场的热烈氛围将会极大增强学员们竞争的心态。

2、激发斗志和动力，不仅要依靠正面的引导，还需要有适时的激励，如果竞争规则设置得当，本身就是一种很发好的激励剂。 3、活动中不断的激励和鼓舞相当重要，它们使人保持较高的激情，有利于更好地完成任务。小贴士参与人数：10人一组。时间：5分钟。场地：较宽敞的场地。道具：纸杯(每人一个)、水、计时秒表。应用： (1)活跃气氛。 (2)鼓舞士气。 (3)激励团队。

拓展训练破冰游戏大全文档

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拓展训练破冰游戏大全文档前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】拓展破冰游戏能够打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，那么拓展破冰游戏有哪些好玩呢?下面是拓展训练破冰游戏大全请参考！拓展训练破冰游戏大全一、拓展破冰游戏名称：《起队名》时间：20～30分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。道具：A3纸，大头笔概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。目的： l.使各个小组拥有自己的名字。2.鼓励团队成员之间互相沟通。3.把小组成员团结在一起。 4.引人发笑。步骤：1.将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有

实际意义，也可用符号代替。 3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4.游戏过程中要称呼他们的队名。 5.队歌讨论问题示例： ?各组都起了什么名字??每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗??这个游戏能提高培训的效果吗?为什么?变通：游戏过程中，互相调换一下组员。二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名(破冰)》时间：10～15分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。目的：帮助大家记住彼此的名字。步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

拓展训练互动游戏大全

元旦晚会篝火晚会互动游戏大全 1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。 1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。 2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。 6、强渡金沙江模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想…… 活动目标：体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；领导能力和创新精神的训练；练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；强化团队沟通和团队合作意识；回归自然，娱乐身心。内容梗概：分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名…….。任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。渡江要求：同组的10个人全部站在A桥上，然后把B桥移到A桥前，10个人再全部转移到B桥上，……如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来…… 13、孤岛求生孤岛：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。

企业培训团队拓展训练游戏大全

企业培训团队拓展训练游戏大全一、蜘蛛网概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。目的：1.培养团队合作精神。 2.增进沟通。 3.体现协同工作在解决问题中的作用。 4.把队员团结在一起。 5.学会克服看似难以解决的问题。时间：1小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。道具(每个小组)：选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。 8个如图所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。

准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下： 1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为 2.3m(7英尺8英寸)。 2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2 在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。 3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)

大班体育游戏活动教案：运水教案反思

设计意图：现在的家庭多是独生子女，孩子都是众星捧月的宝贝。平时在家都是小公主小皇帝，他们一般有自私自立、生活不能自理的毛病，如何彻底改变这些孩子的缺点？根据有的特点开展了此次活动。让小朋友在运水活动中体验乐趣，同时培养他们的耐心、毅力、自制力，给他独立思考的机会。活动目标： 1、通过游戏发展幼儿的平衡能力以及动作的灵敏性。 2、让幼儿充分发挥想象力，创造各种玩法。 3、培养幼儿勇敢顽强的作风以及相互配合、团结共进的合作精神。 4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。活动准备：小桥2座、1桶水、音乐、梯子2把、平衡木4个、两个盆子、若干杯子。活动过程：一、准备部分： 1、集合幼儿，师生问好。 2、听音乐，幼儿跟着教师一起跳兔子舞。二、基本部分： 1、根据老师的要求，在已经布置好的场地内，幼儿听着音乐跟教师一起到场地内运用各种方法进行过小桥、走梯子和平衡木。 2、充分发挥幼儿想象力，积极提倡幼儿所想出来的各种玩法，请幼儿进行示范，并共同进行练习。 3、游戏：梯上运水（1）、创设一个游戏情景，激发幼儿的游戏兴趣。（2）、教师讲解示范游戏的方法，并提出游戏的要求。（3）、让幼儿体验游戏，等幼儿熟练游戏方法后，组织幼儿进行比赛。三、结束部分： 1、放松练习：听音乐，跟着老师一起做放松运动。 2、收拾器材，做放松运动，组织幼儿进行擦汗喝水，师生再见。活动反思为了让孩子们知道水是生命之源，要爱惜水、珍惜水，我设计了运水这个活动。孩子探索欲望强，他们已经不限于教师传授的单一的游戏方法，总是在游戏中创造各种新的玩法，活动中发展幼儿走、跑、跳、爬等基本动作；培养幼儿对体育活动的兴趣，激发幼儿关心他人，帮助他人的情感。整个活动为幼儿创设宽松、愉悦的环境。引导、鼓励他们完成目标。孩子们的积极性很高，效果很好。

心理素质拓展训练方案-5个小游戏

心理素质拓展训练方案-5 个小游戏 -标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

心理素质拓展训练方案人文社科系心理素质拓展活动设计方案活动名称：生活有你更精彩活动时间：5月15日下午3点50 活动地点：运动场东面的草坪上活动参加人员：04721班（32名同学）活动目标：通过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。准备工作：购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。实施程序： 1、准备阶段（5分钟）。介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。 2、集体热身（20分钟）。 “你戳我爆” ①要求。在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A，短的为B。给A发一个气球，给B发一条绳子和一根牙

签，然后A 吹气球，B绑气球。B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。 ②可能出现的情况。 A. 会有同学对要求不太理解。处理办法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。（若还不理解，可现场演示“戳爆”的情况） B. 男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。处理办法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。” ③引导后的现场状况。 A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即爆炸！ B.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳（如吹气口或其另一端），随着牙签的深入、表皮的凹陷，牙签成功插入气球表皮，但气球并未爆炸。 ④拓展训练分享。提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有答案：气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸。 ⑤拓展训练总结。其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈

幼儿中班体育游戏教案反思《运水》

幼儿中班体育游戏教案反思《运水》目标： 1.练习持物在障碍物上走的时候，保持身体平衡。 2.能选用合适的工具，把水运到目的地。准备：盛满水的大桶三只，空桶三只，运水的工具。过程： 1.热身运动师：天气可真好，快把我们的饿屋子打扫一下吧。扫地---上肢运动拖地-----腹背运动檫窗户 2.练习走障碍物 (1)请幼儿试走每一种路，感觉有什么不同。 (2)小结：要保持身体的平衡，反复2到3次。 3.游戏：运水 (1)介绍游戏玩法：先把空碗在有水的桶里盛点水，然后走小桥，(.教案.出自：教案网.)把碗里的水送到终点的空桶里，然后回来把碗给下一位幼儿，在规定的时间内看哪组运的水多。 (2)提出游戏要求：自己选择一条路注意要走稳，盛满一碗水。 (3)第一次游戏结束后小结 (4)再玩一次，提出要求：

走的时候要注意平衡。 4.游戏结束，放松活动反思工作这么多年以来，第一次正式上体育课，虽然课前已经把要想的问题都想了，要注意的事都在心里给自己提醒了，但整个活动下来，好象还是不尽人意，心里也有几点感悟：首先我觉得我在活动中的重点还是偏离了，本次活动的重点是平衡，但活动进行到后来，好象又回到科学上去了，我问：为什么人一样多，而运过去的水有多有少呢?小朋友立即说是因为有的盛的水多，有的少，其实这是对的，但这不是我们想要的结果，这个球抛过来了，我是该接住还是让他落地无声呢?后来想想，我或许应该说：你说的很对，但最主要是因为有的小朋友走的稳，而有的小朋友走的不稳直接引出重点，而不要再绕弯子。其次要注意体育活动的常规，几次活动下来，有个很大的收获就是体育课有一定的常规。这和别的学科是不同的，体育课是以发展幼儿的身体技能为主的，所以在个环节上好象不用太多的花架子，本次的教学目标是否达到才是硬道理。虽然我在课前对材料的投放、环节的改进做了很多思考，但在活动过程中的生成的活动还未做太多思考，

整理的素质拓展训练小游戏集合

素质拓展训练小游戏（集合）集合一： 1、滚雪球*** 全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住. 2、接力模仿秀***** 游戏规则: 首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方; 由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物. 3、歌词秀*** 游戏规则: 全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右; 主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去; 如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去. 4、万里长城永不倒***** 游戏规则: 队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈 5、解环***** 游戏规则: 队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员将新形成的环以最快的时间解开 6、运明珠目的：组员互相合作时间：5－10分钟材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子内容：组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二

大学生拓展训练游戏大全

大学生拓展训练游戏大全拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。下面是大学生拓展训练游戏大全，请参考！目标：提供一个新颖的方法来互相认识。过程： 1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。 2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。 3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）讨论问题： 1、你从其他参与者身上学到了什么？ 2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。 3、你对其他参加者了解达到何种程度？物质要求：无

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。目标：使初步认识的队员再次彼此认识道具：不透明的幕布一条猜猜我是谁 1、参加的人员分成两边 2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。 5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。注意事项： 1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

32个激励团队凝聚力的游戏

32个团体游戏增加团队凝聚力

1、捆绑过关 ?适用：团队协作 ?简述：藉着被绑在一起来完成数件任务 ?人数：不限场地：不限 ?道具：绳子或其他可以绑的东西 ?方法： 1.1.1. 分组，不限几组，但每组最好二人上。 2.2.2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3.3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球 ?简述：藉着分工合作来完成任务 ?人数：每组限六人场地：不限 ?道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；人；脚（二张）汽球（每组一个）?方法： 1.1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2.2. 老师请每组每人抽签。 3.3.3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到人的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验 ?简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以?人数：不限场地：不限 ?适合范围：刚认识或不认识的人 ?游戏方法： 1.1.1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！） 2.2.2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！） 3.3.3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。 4.4.4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

团队拓展训练游戏大全

团队拓展训练游戏大全 1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、具体游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边转动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。团队拓展练习游戏大全 2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔挺的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希看可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：12-16人

三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任;进步组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们熟悉到责任与信任是相互的。团队拓展练习游戏大全 3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最轻易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之题目。二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，假如碰到困难或出现了题目，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的题目。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害;; 这个项目将告诉大家：;照顾好自己就是对团队最大的贡献;。进步队员在工作中相互配合、相互协作的能力。同一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

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拓展训练破冰游戏大全拓展破冰游戏能够打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，那么拓展破冰游戏有哪些好玩呢?下面是拓展训练破冰游戏大全请参考！一、拓展破冰游戏名称：《起队名》时间： 20～30分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。道具：A3纸，大头笔概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。目的： l.使各个小组拥有自己的名字。2.鼓励团队成员之间互相沟通。 3.把小组成员团结在一起。 4.引人发笑。步骤： 1.将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。 3.各组进行自我介绍

，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4.游戏过程中要称呼他们的队名。 5.队歌讨论问题示例： ·各组都起了什么名字?·每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗? ·这个游戏能提高培训的效果吗?为什么? 变通：游戏过程中，互相调换一下组员。二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名(破冰)》时间： 10～15分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～ 20个人组成的小组。道具： (每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。目的：帮助大家记住彼此的名字。步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，

企业培训团队拓展训练游戏大全

企业团队拓展培训经典游戏大全三、三个进球时间：5~10分钟人数：不限道具（每个小组）：·1个大垃圾桶(用来接球)。·40个网球(放在袋子或盒子里)。概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。目的：展示良好的沟通对于提升成绩的作用。安全：注意不要被乱飞的球砸到步骤：1．每组选出一个选手和你一起站在前面。 2．让选手面向某一个方向站好，目视前方。不可以左顾右盼，更不能回头。然后，把装有40个网球的袋子交给他。3．把垃圾桶放在选手的身后，垃圾桶与选手间的距离约为10米。注意不要把垃圾桶放在选手的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。 4．告诉选手他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。扔球的方式见主图。告诫选手不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。 5．让其他队员指挥选手，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。注意，这里只允许通过语言传达指令。6．等选手扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。 7．引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。讨论的问题：哪些因素帮助你实现了目标? 哪些因素增加了实现目标的难度? ·负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样? ·如何才能更快更好地实现目标? ·这个游戏揭示了什么道理? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 变通：可以蒙上志愿者的眼睛，而且不让他正好背对着垃圾桶，这样，其他队员必须先指挥志愿者调整方向，直到基本上背对着垃圾桶，然后志愿者才能开始投球。这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。六、云梯时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。

幼儿园中班体育教案：运水

幼儿园中班体育教案：运水幼儿园中班体育教案活动目标： 1、练习持物在宽25厘米的平行线中间走，保持身体平衡。 2、能选用合适的工具，把水运至目的地。 3、乐意参与体育活动，促进基本动作的协调性。活动准备： 1、满水的桶4只，大周转箱 2只，运水工具人手一份。 2、宽25厘米高30厘米的平衡凳4张，宽20厘米的平衡台4条。活动过程：一、开始部分 1、谈话导入：消防员是做什么的?(灭火、救援) 2、教师和幼儿一起做热身运动。师带领幼儿扮演“小小消防员”，边念儿歌边活动身体。(准备活动：“消防员，真能干。左蹲蹲一二三四五，右蹲蹲五四三二一;左扭扭一二三四五，右扭扭五四三二一;左撑撑一二三四五，右撑撑五四三二一;左摆摆一二三四五，右摆摆五四三二一;拍拍膝盖揉一揉，站起身，拍拍手，跳一跳，走一走，轻轻松松做运动。” ) 二、基本部分 1、练习走小桥师：咦!消防员们，训练开始喽!这里四座不同的小桥，请你试着走走两种不同的小桥，看看在上面走时有什么不同。(知道有的小桥高低不平需要稳稳地跨过高处;有的小桥有点高需要保持身体的平稳，循环反复练习2次。) 师：今天消防员们就要来帮助停水的小区送水哦。 2、游戏“单手运水”

(1)介绍游戏玩法：选择一个运水工具，先把空桶(或杯)在起跑线前有水的桶里盛点水，然后走过小桥，把水倒到终点线的大箱里，直至幼儿全部运过水。 (2)提出游戏要求：选择自己走得最稳的小桥去运水，注意不要把水洒在外面。 3、游戏“双手运水” (1) 介绍游戏玩法：选择二个运水工具，玩法同上。 (2)提出游戏要求：选择自己刚才没走过的小桥去运水，注意不要把水洒在外面。4、游戏“双手运水接力赛” (1)介绍游戏玩法;继续选择二个运水工具，然后走过从新组合的小桥，把桶里的水倒到终点线的大箱里，直至幼儿全部运过水。 (2)提出游戏要求：必须走过从新组合的小桥去运水，注意不要把水洒在外面。三、结束部分 1、教师对活动情况进行评价。师：消防员们今天训练得开心吗?大家表现得都很好，都能遵守游戏的规则。(巩固运水过程规则)我要表扬XXX。他注意力很集中，在小桥上走得又快又稳。大家为他鼓鼓掌， 2、做做放松运动。师：老师也为你们自己鼓鼓掌，因为你们也都很棒!我们一起来跳个圆圈舞吧(脚跟脚尖踏踏踏)，然后回教室，小朋友口渴了要记得去喝水。 3、收拾，整理好场地后回班。

团队拓展训练游戏大全精选

团队拓展训练游戏大全精选团队游戏能够使成员快速融入集体，下面整理了团队拓展训练游戏大全，欢迎阅读! 活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 1、动物大连蹲各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。(道具：动物头饰、迪斯科舞曲带)本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料 2、正话反说- 选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。 3、动作接龙规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推!接不上，忘记者出局! 4、蜜蜂口令：两只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，嘿!石头，剪刀、布，然后猜赢的一方就做打人耳光状，左一下，右一下，同时口中发出"啪、啪"两声，输方则要顺手势摇头，作被打状，口喊"啊、啊";如果猜和了，就要做出亲嘴状还要发出两声配音。动作及声音出错则饮! ( 注：适合两个人玩，有点打情骂俏的味道，玩起来特别逗!) 5、007 由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪" 者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。--出错者饮! (注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了!) 6、明七暗七

拓展训练暖场小游戏.doc

拓展训练暖场小游戏我们都喜欢玩小游戏，那么如果在做拓展训练前能做些什么小游戏呢？我来揭秘啦！拓展训练暖场小游戏第一个：魔法师变石头[暖场小游戏] 活动目的：藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程活动器材：室内或室外平坦的场地均可 16～50人以内，人数不宜过少 2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则： 1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法 2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头 3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手 5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒 6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。第二个：一块钱、两块钱[暖场小游戏] 适合对象：10人以上场地要求：无游戏性质：游戏时间：10分钟游戏操作： 1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。 2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。 3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给