专家教你如何正确测量基础体温

测量基础体温是女性应该养成的好习惯,从基础体温中你可以找到内分泌变化,排卵的规律，帮助你更清楚的掌握自己的生理周期。下面,我们就跟随妇科专家们一起来看一下,怎样测量基础体温？

第一步：到药房购买女性专用的基础体温计,刻度细，能测量出较精密的体温，然后在睡前把基础体温计放在枕边随手可以拿到的地方。

第二步:第2天睡醒后,在还没有做任何事情的情况下将体温计放在舌头下,闭紧嘴巴，测量3-5分钟，并记录在基础体温表上。

注意事项

1、尽量于每天固定时间测量，如测量时间有１小时以上的误差也要记录下来。

２、每天都要测量，尤其是刚开始记录的2、3个月,务必找出2次月经间的体温变化曲线。

３、如果哪一天没记录，也要记下来与之前比较作为参考。

４、将量过的体温记录做成图表,医生一眼就能知道你的生理状态。

5、同时把日常生活的变化也记下来, 像是月经来的日子,行房的日子，每天起

床的时间等，感冒,头痛,腹泻,发烧，饮酒过度,晚睡晚起的情况也会影响体温，都应特别注意。

从基础体温可知道6件事

可预测下一次月经

低温期结束后，紧接着就是高温期,通常会持续两周，而当高温期结束，体温下降不久，月经就要来了。

可算出容易受孕的时期

由于排卵日当天或隔天体温就会上升,因此低温期的最后一天可能就是排卵日,所以可以预期下次月经来之前的11-19天之间最容易受孕。

可知道自己是否怀孕

如果受孕，黄体酮就会持续分泌,使体温不会下降,如果持续高温超过16天以上，就可能是怀孕了。

可估算预产期

只要从排卵日向后推算264-２68天，或加上38周即可推算出预产期。

可知道自然流产的可能性

如果受孕后持续高温超过3周以上,却发生出血及体温下降的情况,就有可能流产，应立即就医。

可提早知道身体出了什么问题

如果体温没有明显的变化，表明没有排卵，月经期体温没有下降而持续高温，表示可能患子宫疾病，需去就医确诊。

基础体温差的状况

基础体温表并非百分之百的准确，有一些情况会使基础体温产生误差:

正在感冒发烧;熬夜;半夜曾起来上厕所，喝水等。

体温的测量方法

体温的测量方法Revised on November 25, 2020

发烧的时候我们都侧脸过体温，但是你掌握了正确的测量方法么下面就为大家介绍各种正确测量方法的要点。体温表有口表和肛表两种。它们都由玻璃制成，其一端有水银，水银遇热上升的刻度就是体温度数，其中口表应用最多。测体温前，应看清水银柱是否在刻度以下。如不在，应用拇指、示指紧握体温表上端，手腕用力向下向外甩动，将水银柱甩到35℃以下。测体温的部位在腋下、口腔、肛门。 (1)腋下：此处测体温最为方便。测温时，应把体温表的水银端放到腋窝处夹紧，10分钟后取出。注意：①出汗多时要先擦去腋窝部的汗水;②若洗澡后，须隔20分钟才能测温;③体温表应紧贴皮肤，两者问不能夹有内衣或被单;④腋窝周围不应有影响温度的冷热物体，如热水、冰袋、开启着的电热毯等。 (2)口腔：将体温表的水银端置于舌下，闭紧口唇，但牙齿不要咬合。3分钟后取出。注意：①如进食、饮水或吸烟，须隔半小时后测温;②寒冷季节从室外进屋，须隔15分钟;③如不慎咬破口表，应用清水漱口并吐出口腔内碎玻璃及水银，也可口服牛奶或鸡蛋清。 (3)肛门：主要用于婴幼儿及昏迷病人。应先在水银端涂少许润滑油(食用油、石蜡油均可)，再慢慢将水银端插入肛门内约3厘米深(婴儿仅将水银头插入即可)，3分钟后取出，用软手纸将肛表擦净。注意：测温期间最好握住体温表的上端，以防脱落折断。有腹泻、直肠、肛门疾患者不宜采用肛门测温。查看度数时，一手横拿体温表的上端，使表与眼平行，轻轻转动体温表，就可清晰地看到水银柱上升的度数。测毕后，体温表用冷水予以清洗，擦干后收存。如为传染病人，体温表须在70%酒精中浸泡半小时。正常人的口腔温度是37℃左右，直肠内温度比口腔高～O.5℃，腋下则比口腔低～O.4℃。正常体温在一昼夜可以稍有变动，但不应超过l℃。体温低于36℃称为体温过低，～38℃为低热，39℃以上称为高热。在一昼夜之中，人体体温呈周期性波动。清晨2-6时体温最低，午后1-6时最高。波动的幅值一般不超过1℃。体温的这种昼夜周期性波动称为或日周期。女子的基础体温随而发生变动。在后体温升高，这种体温升高一直持续至下次月经开始。这种现象很可能同性激素的分泌有关。实验证明，这种变动性同血中及其代谢产物的变化相吻合。

测量体温

测量体温 1.测量体温标准（1）新入院患者每日测量体温四次，连续测7天。（2）发热者（38.5oC以上含38.5oC）执行发烧护理常规，每4小时测量体温一次，至体温正常后再连续测三天。（3）住院患者，常规每天下午1:30PM测体温一次。（4）电痉挛治疗前，当日晨测量体温。（5）特殊护理患者每日测体温二次。（6）危重症抢救患者，每小时测体温一次。（7）氯氮平治疗患者在治疗开始时每日测体温、脉搏、呼吸二次，连测四周。 2.测量体温时间（1）每日测量体温一次者，测量时间为1:30PM。（2）每日测量体温四次者，测量时间为8AM、12N、4PM、8PM。（3）每日测量体温二次者，测量时间为8AM、4PM。 3.测量体温程序（1）确保测量体温的准确性，根据患者每天需测量体温的次数，按所规定的时间进行测量。（2）采用腋下表测量，每次测量时间为5—7分钟。（3）用清水将体温计表面的酒精冲净、擦干，并清点体温表数量。（4）将体温表甩至35oC以下。（5）对体温异常者，须重新测量，确认后报告医生，体温≥37oC，用“红”圆珠笔记录。（6）体温≥38.5oC，处置后半小时，再次测量，观察处置效果，并记录，以备交班。（7）收回体温表后，再次清点数量，冲洗干净，擦干，放入75％酒精中备用，酒精每周二、五更换。（8）按要求将所测体温绘制在体温单上。

（9）每周五对体温表进行测试，误差≥0.2oC或水银柱有裂痕者，及时更新，并在体温单上用红“△”注明。（10）每次测量体温的同时测量P、R。（11）数P、R时最少数30秒钟，心率不齐者数1分钟。

体温测量方案

良庄二中体温测量方案鉴于当前发生的新型冠状病毒感染肺炎疫情，发热为患者的主要突出症状之一。体温测量是防控疫情的关键步骤和重要手段。为切实落实防控工作，做好防疫期间学校师生员工的体温测量，现制定方案如下：一、组织领导成立良庄二中体温测量领导小组组长: 张衍广副组长：薛国伟成员：各年级级部主任、班主任、宿管人员、后勤人员二、确保体温计数量充足，质量精良。（一）体温计包括额温枪、水银体温计，必要时为红外体温探测器等。（二）由后勤保卫处主导，招标采购办配合，因应需求，通过多种途径采购。（三）在校学生以班为单位，约30人左右配备一支。三、严格测温操作规范，保证数据准确。（一）工作人员在进行体温测量前，应详细阅读说明书，熟练掌握操作方法。（二）做好体温计消毒、清洁、归零，水银体温计应将汞柱甩到36度以下。

（三）测量者清洗好双手，测量人数较多时应配戴口罩、穿戴手套，防止交叉感染。（四）水银体温计使用后，需用75%酒精进行浸泡消毒。（五）如显示体温异常，应使用不少于三支不同的测温仪重新测量，以确保数据准确。四、严格实行“双测温”制度，做到守土尽责。（一）进入学校大门的师生员工及外来人员，由后勤负责测温；（二）进入学生宿舍的人员，由宿管人员和班主任负责测温。（三）疫情控制及学生开学后，由学生以班为单位每日三次测温（班主任），并做好记录。（四）在隔离宿舍进行留置观察的人员，由其本人每日三次自行测量并上报。（五）测温结果由测量者造册记录，存档备案。五、发现发热情况及时上报，做好后续工作。（一）发现发热大于等于37.3℃病例，由测温者马上向其领导小组及负责人汇报，并交由学校医务室研判指引、记录汇总并跟进。（二）发现发热情况，按下述指引执行：

准怀孕如何正确测量体温

准怀孕如何正确测量体温先来谈下基础体温（BBT），BBT 是排除一切干扰后测的体温。说明对测量体温的要求还是很高的。一般是通过人体一昼夜中的最低体温，经过6～ 8 小时的睡眠以后，通常在早晨从熟睡中醒来，未做任何动作。有些姐妹对这个概念还处于模糊的状态，以至于就算体温曲线出来后还是不能排断究竟哪天是PL 的一天。这样测到的体温是一点价值都没有的！ 1）那么如何来测基础体温呢？使用的体温计没有什么特别的要求，水银的、电子的都可以，只要你一直使用同一只体温计就可以了。不过从安全角度考虑，建议使用专门的电子基础体温计，少用水银体温计。因为你想，当你早晨刚醒，还处于不大清醒的状态下，含着一段水银，一旦咬破～～后果就很严重的。（汞是有毒的，计划怀孕准备那段已经讲过了）。另外，女性专门的电子基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度－刻度10；38度－刻度50)。将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上。测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。（这一点很重要，很多姐妹只测了一个月的体温，后面几个月就不再坚持了，拿此月的体温依此类推下个月的，那样是很不正确的，每个月的体温都是不同的，要长期坚持才能说明问题。记住哦！！一定要坚持测！）在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。（2）基础体温的波动不管是男人还是女人都有基础体温，男性的体温没有什么变化，所以周期是单一性的。而女性的生殖激素比较复杂，并且总是不断变化的，所以基础体温就会有波动。

体温测量流程

体温测量流程：目的： 1、测量、记录病人体温。 2、监测体温变化，分析热型及伴随症状。用物准备：测温盘内清洁容器（消毒后备用体温计）、秒表、记录本、笔、润滑油（测肛温）、消毒纱布、卫生纸、弯盘。操作流程：一、着装规范，七步洗手，戴口罩，备齐用物（检查体温计是否完好，将水银柱甩至35℃以下，清点数目）。二、评估 1、环境:温度适宜。 2、评估患者：病情、意识、合作能力。 3、评估影响体温相关因素。 4、评估测量部位和皮肤情况。三、实施要点： 1、核对病人，解释目的、方法，根据病人选择适宜的测温方法取得患者的配合。 2、测腋温，擦干腋下的汗液，将体温计水银端放于患者腋窝深处并贴紧皮肤，防止脱落，测量5-10分钟后取出。 3、测口温，将水银端斜放于患者舌下，让患者用鼻呼吸，闭口 3分钟后取出。 4、测肛温，用屏风遮挡，患者取侧卧或屈膝仰卧，露出臀部，润滑肛表前端，将肛表的水银端轻轻插入肛门3-4厘米，3 分钟后取出,用消毒纱布擦拭体温计。 5、读取体温数，消毒体温计。 6、安置患者舒适体位，征询患者感受。 7、消毒手并记录。四、指导患者 1、告知患者测口温前15-30分钟勿进食过冷、过热食物、

冷热敷、洗澡、运动、灌肠。 2、测口温时闭口用鼻呼吸，勿用牙咬体温计。 3、根据患者实际情况,可以指导患者学会正确测量的方法。注意事项 1、婴幼儿、意识不清或不合作的患者测体温时，护理人员应当守侯在患者身旁。 2、如有影响测量体温的因素时，应当推迟30分钟测量。 3、发现体温和病情不符时，应当复测体温。 4、极度消瘦的患者不宜测腋温。 5、如患者不慎咬破汞温度计，应当立即清除口腔内玻璃碎片，再口服蛋清或牛奶延缓汞的吸收。若病情允许，口服富含纤维食物，以促进汞的排泄。简易流程着装规范→洗手、戴口罩→携用物至床旁→核对病人，评估解释目的→适宜测温方法→摆体位 1、腋温：擦干腋下→体温计水银端放腋窝深处→5-10分钟后取出 2、口温：体温计水银端放舌下→3分钟后取出 3、肛温：润滑肛表水银端→插入肛门3-4cm→3分钟后取出→消毒纱布擦拭读取体温数→擦拭体温计→患者舒适体位→消毒手→记录体温计破碎后处理程序 1、患者不慎咬破汞温度计，应当立即清除口腔内玻璃碎片，再口服蛋清或牛奶延缓汞的吸收。若病情允许，口服富含纤

基础护理：测量体温的方法

1 基础护理：测量体温的方法（一）体温计 1.水银体温计的种类及结构（1）种类①口表：盛水银的端较细长，可作口腔或腋下测量。②肛表：盛水银一端呈圆柱形，用于直肠测温。（2）结构水银体温计是由一根有刻度的真空玻璃毛细菅构成。其末端有贮液槽，内盛水银。当水银槽受热后，水银膨胀而沿着毛细管上升，其高度和受热程度成正比。体温表的毛细管下端和水银槽之间有一凹缩处，可使水银柱遇冷不致下降。体温计和刻度为35－42℃，每1℃之间分成10小格，每一小格表示0.1℃，在相当于0.5℃和1℃的地方用较粗且长的线标示。在37℃处则染以红色。 2.电子体温计（充电式）采用电子感温探头来测量温度，测得的温度直接由数字显示，读数直观，测温准确，灵敏度高。使用时只需将探头放入外套内，外套使用后丢弃。注意探头须插入外套顶端，置探头于病人的测量部位，如舌下热窝处维持60秒，即可读数字。

2 3.化学点状体温计此体温计内有若干化学单位，在45秒内能按特定的温度来改变体温表上点状的颜色。当颜色点从白色变成绿色或蓝色时，即为所测的体温。该体温表用后即丢弃，可避免交叉感染。（二）测量方法 1.用物体温计放入盘内（垫纱布）或体温篮内，纱布，记录本，笔和手表。 2.操作方法测量前，先清点体温计总数，检查体温计有无破损，水银柱是否在35℃以下。备好用物携至病床边，对初诊或新入院病人给予解释，以取得合作。（1）口腔测温适用于成人，清醒、合作状态下，无口鼻疾患者。将口表水银端斜放于舌下热窝（舌系带两侧），嘱病人紧闭口唇，勿用牙咬（图8－4），3分钟后取出，用消毒纱布擦净，看明度数，将体温计甩至35℃以下，放回容器内，记录结果。（2）腋下测温常用于昏迷、口鼻手术、不能合作病人和肛门手术者、腹泻婴幼儿。消瘦者不宜使用。解开病人胸前衣扣，轻揩干腋窝汗液，将体温计水银端放于腋窝深处紧贴皮肤，屈臂过胸，必要时托扶病人手臂，10分钟后取出，用消毒纱布擦净，看明度数体温计甩至35℃以下，放回容器内记录结果。（3）直肠测温常用于不能用口腔或腋下测温者。有心脏疾患者不宜使用，因肛表刺激肛门后，可使迷走神经兴奋，导致心动过缓。嘱病侧卧，屈膝仰卧或俯卧位，露出臀部，体温计水银端涂

基础体温的各种现象

基础体温（BBT），正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，即双相体温。对温度中枢起作用的激素，最主要是孕激素。因此，体温曲线的走向，大致反映了孕激素的波动。在排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以体温曲线呈低温状态，排卵后，卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕激素和雌激素，为受精卵着床作准备，于是体温急剧上升，呈高温态势。这就是JMM梦寐以求的典型的双相体温! 从BBT的走向上，你自己就能够看出许多问题： 1、判断黄体功能：当高温比低温高出0.3-0.5度以上，高温天数保持12天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动，说明黄体功能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。体温曲线最常见的有三种类型：1.典型的双向型体温：在PL后，黄体分泌孕激素，体温迅速上升0.3-0.5度，并持续至下次月经来潮前才下降； 2.黄体功能异常的双相体温：a,体温上升缓慢，b,体温升高的幅度不足，c,黄体期不足12天，d,月经来潮后，体温仍持续在比较高的水平； 3.单相型体温无PL的月经周期，缺乏孕激素，体温虽有波动，但无持续性的升温。什么叫黄体功能异常：主要有以下二种表现：1黄体功能不足：有PL 但黄体发育不良，过早衰退，分泌激素不足，有时不能维持子宫内膜，引起不规则脱落而出血；经常出现在经前数日少量阴道出血，基础体温

测定高温期小于12天，或者体温上升幅度小于0.5度，或者黄体期体温波动大，内膜检查为腺体分泌不良；2黄体萎缩不全：虽然黄体发育良好，但萎缩过程延长，雌，孕激素不能如期撤退，子宫内膜不规则脱落，使出血期期延长，有时经期延长可达10余天，基础体温下降缓慢，甚至月经期还维持着高温。如果在月经期第5-6天取内膜检查则似有腺体分泌现象存在。 2、为什么排卵后体温不升高：孕激素与雌激素是女性的二种重要激素，雌激素是女性的基础激素，而孕激素是维持胚胎发育的主要激素。造成女性不育，很大一部分原因是因为孕激素不足，根据医学统计，受精卵不能顺利着床和流产，10%与孕激素不足有关，当你出现先兆流产时，医生们开出的保胎药绝大部分就是孕激素，或者是促进产生孕激素的药品。观察一条比较标准的孕激素变化曲线，看出孕激素在排卵以后就开始上升，达到比较高的水平大约需要二天时间，这和卵泡破裂到形成黄体的时间是基本一致的。许多JM在PL后的第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑，甚至担心！其实PL的第二天，体温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了！ 3、正常黄体12-14天高温：黄体的寿命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低温，以及YJ来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，就很正常，说明你的黄体功能十分良好！不必奢求有长达14天的高温的。根据BBT的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，

专家教你如何给宝宝正确量体温

专家教你如何给宝宝正确量体温幼儿测体温要分时间和部位，六种常用温度计使用时机各不同，儿科专家提醒家长，感冒患儿家庭护理非常重要，父母要定时给患儿量体温。不过，不同年龄段孩子测体温的方式不一样，选择体温计也因人而异。上周，邹小姐抱着一岁多的宝宝来到医院专家门诊，她说宝宝莫名低烧两个多月了。可当医生给宝宝测完体温后发现，宝宝体温完全正常。原来，她每次给孩子测腋温时间长达20分钟，体温计一在腋下，宝宝就拼命哭闹。儿科医生蒙萌告诉她，过长时间测量，会让宝宝反感，哭闹时摩擦起热反而让宝宝体温上升。许多缺乏经验的妈妈觉得测温时间越长越准确，有的则因为宝宝不配合，还没达到正常测量时间就拿走了体温计，这些都可能影响测量结果。最佳时间，不同部位，测量时长不一样口腔测温：需要5到7分钟，正常体温范围是36.3到37.2度；腋下测温：需要10分钟，正常体温范围是36到37度；肛门(直肠)测温：需要3到4分钟，这个部位正常的体温范围是36.5到37.7度。体温有“时差”，饭后半小时再测教授称，孩子平均正常体温是37℃，但一天中会有上下变化。有的孩子在数小时内体温会上下相差近2℃。通常清晨体温最低，下午或傍晚达到最高。孩子吃饭、喝开水、运动、哭闹，或者室温过高，衣服、被子太厚，都可能影响准确性。因此要在孩子安静时、用餐后或运动后30分钟再测。最佳方式，不同状态，用不同温度计教授表示，给孩子选择体温计关键不在于类型，而在于测体温时孩子的配合程度。如果宝宝很安静、很配合，则建议使用腋温计，例如给熟睡新生儿用水银体温计。如果孩子正在哭闹、十分不配合，可用电子体温计或者奶嘴式体温计，尤其是能快捷测量温度的额头测温计。为防止幼儿咬断体温计，用电子体温计比水银体温计更安全。多测几次差别不大取最高值

基础体温单的绘制

体温单测量体温、脉搏、呼吸和血压所获结果，按要求记录于体温单上。记录要求：数据正确，字迹清晰，一律用蓝黑墨水书写，圆点等大等圆，连线平直，达到准确、美观、整洁的目的。一、体温单上各项目的记录法 1．眉栏用蓝笔填写下列各项：①姓名②入院日期③科别（病区）④床号⑤住院号（病案号）；⑥日期：每张体温单的第一日应写明年、月、日，如95－9－30。中间换月份应注明，如30，10－1、2、……2．在42－40℃横线之间，用蓝笔在相应日期与时间内记录下列各项； ①入院时间；②手术（不写名称）；③分娩时间；④转科（注明科别）； ⑤出院；⑥死亡时间；⑦外出；⑧拒试。凡需写时间一律用中文书写×时×分 3．在35－34℃横线之间，当体温＜35℃时，则用蓝笔写“不升”。4．自呼吸记录以下各项，用蓝笔以阿拉伯数字记录，免记计量单位。（1）呼吸次数相邻两次呼吸次数应上下错开记录。（2）大便次数每隔24小时填写前一日的大便次数，如无便记0；灌肠后的大便次数应于次数后加短斜线写“E”，如3／E表示灌肠后大便3次，3／2E表示灌肠两次后大便3次；1／2／E表示自解一次，灌肠后解两次；人工肛门写大便失禁写“＊”。

（3）摄入、排出液量记录前一日统计数字。（4）尿量同上（5）空格做机动用，记录痰量、抽出液、腹围等数字。液体记ml 数，长度记观cm数免记单位名称。（6）体重以kg计数填入，凡因各种原因不能测体重者，记“卧床”。（7）血压以分式表示。免加单位。（8）手术后日期一般记一周即止，如第二次手术的第一天则写“Ⅱ－1”，第二天写“Ⅱ－2”，依此类推，此格亦可用于记录急性传染病人患病日数或产妇分娩日数。（9）页码用蓝笔填写二、体温、脉搏记录法 1．体温按实际测量读数记录，不得折算，体温单内每小格为0.2℃,5小格为1℃。（1）口腔温度以蓝点表示“●”。（2）腋下温度以蓝叉表示“×”。（3）直肠温度以蓝圈表示“○” 各点、叉、圈之间以蓝线相连。

体温的测量方法

基础体温排卵与怀孕

（怀孕、排卵）基础体温曲线图什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。 1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。 2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。 3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。如何测量与记录基础体温？ 1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10；38度--刻度50)。 2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。 3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。 4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。有正常排卵的曲线图

上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！已经怀孕的基础体温曲线图图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。

体温测量流程

体温测量流程 -标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

体温测量流程：目的： 1、测量、记录病人体温。 2、监测体温变化，分析热型及伴随症状。用物准备：测温盘内清洁容器（消毒后备用体温计）、秒表、记录本、笔、润滑油（测肛温）、消毒纱布、卫生纸、弯盘。操作流程：一、着装规范，七步洗手，戴口罩，备齐用物（检查体温计是否完好，将水银柱甩至35℃以下，清点数目）。二、评估 1、环境:温度适宜。 2、评估患者：病情、意识、合作能力。 3、评估影响体温相关因素。 4、评估测量部位和皮肤情况。三、实施要点： 1、核对病人，解释目的、方法，根据病人选择适宜的测温方法取得患者的配合。 2、测腋温，擦干腋下的汗液，将体温计水银端放于患者腋窝深处并贴紧皮肤，防止脱落，测量5-10分钟后取出。 3、测口温，将水银端斜放于患者舌下，让患者用鼻呼吸，闭口 3分钟后取出。 4、测肛温，用屏风遮挡，患者取侧卧或屈膝仰卧，露出臀部，润滑肛表前端，将肛表的水银端轻轻插入肛门3-4厘米，3分钟后取出,用消毒纱布擦拭体温计。 5、读取体温数，消毒体温计。 6、安置患者舒适体位，征询患者感受。 7、消毒手并记录。

四、指导患者 1、告知患者测口温前15-30分钟勿进食过冷、过热食物、冷热敷、洗澡、运动、灌肠。 2、测口温时闭口用鼻呼吸，勿用牙咬体温计。 3、根据患者实际情况,可以指导患者学会正确测量的方法。注意事项 1、婴幼儿、意识不清或不合作的患者测体温时，护理人员应当守侯在患者身旁。 2、如有影响测量体温的因素时，应当推迟30分钟测量。 3、发现体温和病情不符时，应当复测体温。 4、极度消瘦的患者不宜测腋温。 5、如患者不慎咬破汞温度计，应当立即清除口腔内玻璃碎片，再口服蛋清或牛奶延缓汞的吸收。若病情允许，口服富含纤维食物，以促进汞的排泄。简易流程着装规范→洗手、戴口罩→携用物至床旁→核对病人，评估解释目的→适宜测温方法→摆体位 1、腋温：擦干腋下→体温计水银端放腋窝深处→5-10分钟后取出 2、口温：体温计水银端放舌下→3分钟后取出 3、肛温：润滑肛表水银端→插入肛门3-4cm→3分钟后取出→消毒纱布擦拭读取体温数→擦拭体温计→患者舒适体位→消毒手→记录

正确测体温方法

孩子比成年人更容易发烧，因为他们通常是第一次受到病菌或病毒的袭击，而成年人已经产生了良好的自身。发烧本身是显示机体和病菌、病毒作抗争的一个信号，也是许多疾病的表现症状。一般来说，孩子发烧是由上呼吸道感染(如感冒、喉炎等)、耳朵和尿道、胃肠感染或是其它多种病毒感染引起的，尽管孩子发烧相当常见，但也会令很多家长一筹莫展，甚至犯下错误—— 错误的测温时间和方法孩子的平均正常体温是37°C，但一天中会有上下变化。有的孩子在数小时内体温会上下相差近2°C。通常清晨体温最低，下午或傍晚达到最高。有时体育锻炼、情绪兴奋激动、进食和周围环境等因素也会导致体温升高，家长应该在孩子完全平静下来，或在吃完一顿热菜、热饭30分钟之后才测量体温。为不满5岁的儿童测量体温，最准确的方法是采用直肠测量法。可以在带孩子上医院看病时，请医生为你作示范操作。耳朵温度计对3岁以下的幼儿不太适合。在孩子大约5岁左右时，其本上可以用口腔温度计为他量体温。当孩子腹泻、恶心、呕吐、熟睡时，也可以采用腋下体温测量法。就医时应该告诉医生你是用什么方法为孩子量体温的。只关注体温，忽视了全身体温并不是观察儿童疾病的关键。对成人来说，体温的高低通常反映出疾病的轻重程度。孩子并非如此，因为他们的身体对温度的控制还不完善。有的孩子在感染轻微疾病时，发烧也可达48.3°C，然而在得更严重的疾病时，却可能只有38.3°C。孩子发烧时，家长更应观察他的脸色、神态和行动。

一个体温38.3°C，却脸色灰白安静得有点反常的孩子，也许比一个体温39.4°C，却仍能满屋子乱窜乱闹的孩子病得重。如果发烧的孩子出现以下症状，不管体温如何，都应立即请医生诊断： ◆一直哭闹不停，不管谁来安慰都没用； ◆很难被唤醒； ◆如果有人想触碰或者移动孩子，他就哭闹； ◆脖子僵硬、不灵活； ◆手臂、大腿或身体的其他部位出现不能控制的抽动、痉挛； ◆神志不清、行动怪异(看见或听见不存在的东西，说些很奇怪的话或行动反常)； ◆呼吸时伴有杂音； ◆不能吞咽任何食物，并不停地流口水； ◆皮肤上出现紫色斑点； ◆肤色灰白或呈暗蓝色； ◆脉博微弱却快、急(不满1岁的孩子每分钟脉博超过160跳、年满1岁的孩子每分钟超过120跳)； ◆排尿时有烧灼或疼痛感； ◆腹泻时大便中带血。

体温的测量教案

体温的测量（2课时）教学目标一、知识与技能 A类（1）学生能够认识电子体温计的基本结构（2）学生能够掌握测量体温的方法（3）学生可以正确地测量体温 B类（1）学生能够了解测量体温的方法（2）学生在老师的指导下可以正确地测量体温 C类（1）学生能够认识测量体温的工具（3）学生在老师的协助下可以正确地测量体温二、过程与方法通过分组练习与角色扮演两个活动，学生在实践中掌握测量体温的方法三、情感态度与价值观（1）培养学生的自我保健意识（2）在测量体温的实践中培养团结合作的精神教学重点如何正确地测量体温

教学难点测量体温的方法教学准备电子体温计、水银体温计、消毒工具教学方法多媒体教学、实践法教学过程一、导入 1、老师提问，老师发现最近感冒发烧的同学比较多。请你们想一想，当你们感冒发热的时候会怎么办呢？学生回答 2、老师提问，那感冒了一般去哪里治疗呢？学生回答 3、老师提问，你们还记得医院里的医生阿姨首先会给你们做什么检查吗？指名回答，回答完毕后出示测量体温的图片，引出课题《体温的测量》，板书课题二、学习测量体温 1、出示电子体温计，进行介绍

（1）老师进行讲解，同学们，今天我们就来学习如何测量体温，常用的体温计有电子体温计和水银体温计，今天我们介绍的是电子体温计，它更便于操作。（2）老师讲解，我们首先来了解一下电子体温计的基本结构，出示电子体温计的大图，依次介绍感温头、显示屏、开关按键、电池盖四个结构 2、测量方式（1）老师提问，你们平时是把体温计放在哪个部位的？学生回答（2）老师讲解，对了，平时我们是放在口腔里和腋窝里测量体温的，今天老师着重介绍腋窝体温的测量方法，口腔测量我们可以以后在医务室进行讲解和练习。那么腋窝是在哪里呢？学生回答。师：嗯，腋窝就是我们俗称的胳肢窝。 3、介绍人体体温的数值（1）老师讲解，在腋窝这个部位测量的体温我们叫做腋温。老师提问，你们知道体温的正常值吗？学生回答（2）老师讲解，现在我们来学习腋温的正常值，人体正常的体温是36至37度之间。如果高于37度，就说明发热了。在黑板上进行板书，将正常值的范围用红色粉笔标注（可以齐读一下）（3）老师提问，今天有两个小朋友也感冒了，他们刚刚也测量了体温，我请同学们看看他们有没有发烧（出示两组图片，让学生辨别）

正常体温是多少如何测量体温

正常体温是多少？如何测量体温？温度计正常范围测量时间口温35.5℃~37.4℃3-5分钟腋温35.0℃~37.0℃5-10分钟肛温36.2℃~37.9℃3-5分钟耳温35.7℃~37.9℃1-15秒额温35.0℃~37.0℃1-15秒人体的温度在正常生理情况下是相对恒定的，但体温可随昼夜、性别、女姓月经周期、年龄、环境温度、精神和体力活动状况等条件而发生一定幅度的变化。 ①正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1℃。早晨体度略低，下午略高。 ②女的平均体温高于男的约0.3℃。 ③女姓月经周期对体温的影响。成年有排卵的女子体温水平随着月经周期发生波动，排卵后的体温比排卵前的体温稍高。测定基础体温（早晨醒来，未起床测口腔温）发现，月经前体温较高，月经来潮的同时，体温约下降0.2-0.3℃，到排卵时体温又降低0.2℃，此后突然升高。临床上，可通过连续定时测定成年女子基础体温，以检验有无排卵及排卵日期。女性体温的周期性升降，与血中孕激素及其代谢产物水平高低有关。 ④年龄、环境温度对体温的影响。婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完善，老年人代谢活动减弱，体温较青壮年为低，对外界环境温度变化的代偿能力下降，不能耐受外界环境激烈变化的刺激。因此，婴幼儿的体温夏季的比成人稍高达1℃；老年人在冬季时体温又比青壮年有低至1℃。 ⑤运动、进食后的体温比安静时稍高。肌肉活动可使产热量明显增高，导致体温上升。精神紧张和情绪激动也可使体温升高，有的在某种紧张情况下，体温可升高至2℃。体温高于正常称为发热，37.5-38℃为低热，38-39℃为中度发热，39-40℃为高热，40℃以上为超高热。人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，如体温高于41℃或低于25℃时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动，甚至危害生命。机体的产热和散热，是受神经中枢调节的，很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化。临床上检查体温，对观察病人的病情变化、疾病的诊断、某些疾病的预后判断有着重要的意义。口温测法时间：3-5分钟。 1. 使用前要先将温度计度数甩到35℃以下。

测量体温注意事项

精选．测量体温注意事项(1)测量前清点体温计数量，检查体温计有无破损，水银柱是否都在35℃以下。(2)测量前20—30分钟应避免剧烈运动、进食、进冷热饮料、做冷热敷、洗澡、坐浴、灌肠等。(3)婴幼儿，昏迷、精神异常、口腔疾病、口鼻手术、张口呼吸者禁用口腔测量法。(4)腹泻、直肠或肛门手术，心肌梗死患者不宜用直肠测温法。(5)发现体温与病情不相符合时，应在病床旁监测，必要时作对照复测。2．测量脉搏的注意事项(1)手术后，病情危重或接受特殊治疗者需15—30min测量一次。(2)偏瘫患者应测健肢。(3)不可用拇指诊脉。(4)异常脉搏、危重患者需测1min。(5)脉搏弱难测时，用听诊器听心率1min。(6)脉搏出现短绌时，应由2人同时测量，记录方法为“心率/脉率”。3．测量呼吸的注意事项(1)由于呼吸在一定程度上受意识控制，所以测呼吸时不应让患者察觉。(2)小儿及呼吸异常者应测1min。(3)呼吸微弱或危重患者，可用少许棉花置于鼻孔前，观察棉花被吹动的次数，测1min。4．测量血压的注意事项(1)为有助于测量的准确性和对照的可比性，应做到四定：即定时间、定部位、定体位、定血压计。(2)偏瘫患者应选择健肢测量。(3)排除影响血压值的外界因素。①袖带太窄需要较高的压力才能阻断动脉血流，故测得血压值偏高。②袖带过宽使大段血管受压，以致搏动音在达到袖带下缘之前已消失，故测出血压值偏低。③袖带过松使橡胶袋充气后呈球状，以至有效的测量面积变窄，测得血压偏高。④袖带过紧使血管在未充气前已受压，故测出血压偏低。(4)如发现血压听不清或异常时，应重测。先驱净袖带内空气，使汞柱降至“0”，稍休息片刻再行测量，必要时作对照复查。(5)防止血压计本身造成的误差，如水银不足、汞柱上端通气小孔被阻等。本文档部分内容来源于网络，如有内容侵权请告知删除，感谢您的配合！ .

体温测量技术规范

体温测量技术规范生理情况下，体温会有一定的波动。清晨体温略低，下午略高，24小时内波动幅度一般不超过1℃;运动或进食后体温略高;老年人体温略低;月经期前或妊娠期妇女体温略高。体温高于正常称为发热。体温低于正常称为体温过低，见于休克、严重营养不良、甲状腺功能减退、低血糖昏迷等情况。 1.体温测量及正常范围测量体温方法要规范，保证结果准确。国内一般按摄氏法进行记录。测量体温的常规方法有腋测法、口测法和肛测法，近年来还出现了耳测法和额测法。所用体温计有水银体温计、电子体温计和红外线体温计。 (1)腋测法:将体温计头端置于病人腋窝深处，嘱病人用上臂将体温计夹紧，10分钟后读数。正常值36～37℃。使用该法时，注意腋窝处应无致热或降温物品，并应将腋窝汗液擦干，以免影响测定结果。该法简便、安全，且不易发生交叉感染，为最常用的体温测定方法。 (2)口测法:将消毒后的体温计头端置于病人舌下，让其紧闭口唇，5分钟后读数。正常值为36.3～37.2℃。使用该法时应嘱病人不用口腔呼吸，测量前10分钟内禁饮热水和冰水，以免影响测量结果。该法结果较为准确，但不能用于婴幼儿及神志不清者。 (3)肛测法:让病人取侧卧位，将肛门体温计头端涂以润滑剂后，徐徐插入肛门内达体温计长度的一半为止，5分钟后读数。

正常值为36.5～37.7℃。肛测法一般较口测法读数高0.2～0.5℃。该法测值稳定，多用于婴幼儿及神志不清者。耳测法是应用红外线耳式体温计，测量鼓膜的温度，此法多用于婴幼儿。额测法是应用红外线测温计，测量额头皮肤温度，此法仅用于体温筛査。 2.体温的记录方法体温测定的结果，应按时记录于体温记录单上，描绘出体温曲线。多数发热性疾病，其体温曲线的变化具有一定的规律性，称为热型。 3.体温测量误差的常见原因临床上有时出现体温测量结果与病人的全身状态不一致，应对其原因进行分析，以免导致诊断和处理上的错误。体温测量误差的常见原因有以下几个方面 (1)测量前未将体温计的汞柱甩到35℃以下，致使测量结果高于实际体温。 (2)采用腋测法时，由于病人明显消瘦、病情危重或神志不清而不能将体温计夹紧，致使测量结果低于实际体温。 (3)检测局部存在冷热物品或刺激时，可对测定结果造成影响，如用温水漱口、局部放置冰袋或热水袋等。

专家教你如何正确测量基础体温

专家教你如何正确测量基础体温测量基础体温是女性应该养成的好习惯,从基础体温中你可以找到内分泌变化,排卵的规律，帮助你更清楚的掌握自己的生理周期。下面,我们就跟随妇科专家们一起来看一下,怎样测量基础体温？第一步：到药房购买女性专用的基础体温计,刻度细，能测量出较精密的体温，然后在睡前把基础体温计放在枕边随手可以拿到的地方。第二步:第2天睡醒后,在还没有做任何事情的情况下将体温计放在舌头下,闭紧嘴巴，测量3-5分钟，并记录在基础体温表上。注意事项 1、尽量于每天固定时间测量，如测量时间有１小时以上的误差也要记录下来。２、每天都要测量，尤其是刚开始记录的2、3个月,务必找出2次月经间的体温变化曲线。３、如果哪一天没记录，也要记下来与之前比较作为参考。４、将量过的体温记录做成图表,医生一眼就能知道你的生理状态。 5、同时把日常生活的变化也记下来, 像是月经来的日子,行房的日子，每天起

床的时间等，感冒,头痛,腹泻,发烧，饮酒过度,晚睡晚起的情况也会影响体温，都应特别注意。从基础体温可知道6件事可预测下一次月经低温期结束后，紧接着就是高温期,通常会持续两周，而当高温期结束，体温下降不久，月经就要来了。可算出容易受孕的时期由于排卵日当天或隔天体温就会上升,因此低温期的最后一天可能就是排卵日,所以可以预期下次月经来之前的11-19天之间最容易受孕。可知道自己是否怀孕如果受孕，黄体酮就会持续分泌,使体温不会下降,如果持续高温超过16天以上，就可能是怀孕了。可估算预产期只要从排卵日向后推算264-２68天，或加上38周即可推算出预产期。可知道自然流产的可能性如果受孕后持续高温超过3周以上,却发生出血及体温下降的情况,就有可能流产，应立即就医。可提早知道身体出了什么问题如果体温没有明显的变化，表明没有排卵，月经期体温没有下降而持续高温，表示可能患子宫疾病，需去就医确诊。基础体温差的状况基础体温表并非百分之百的准确，有一些情况会使基础体温产生误差: 正在感冒发烧;熬夜;半夜曾起来上厕所，喝水等。

【医院口语会话】测量体温

【医院口语会话】测量体温 student ： What kind of thermometer would be used taking a body temperature? Nurse： Aglass-enclosed tube of mercury callibrated on a celsius or Fahrenheit scale is used. S： What is the function of taking the body's temperature? N： Body temperature is used in conjunction with the other vital signs ( respiration ， pulse and blood pressure ) to assess the patient's present condition. S： What is contraindication while taking the temperature orally? N： Oral temperature with clinical thermometer should not be taken by children below 4-5 years of age ( danger of injury to mucosa ， inaccurate if mouth open and danger of biting thermometer)。 S： What other kinds of patients can not use oralthermometer? N： The patients who can not open or close their mouth because of facial handicaps or injuries or nasal obstruction due to tubes or injuries. The patients with mouth infections and unconscious can not use oral thermometer. 学生：测体温应该使用什么样的体温计? 护士：常用有水银柱的摄氏或华氏体温计测量。

备孕之基础体温曲线表

基础体温曲线图一、什么是基础体温人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。二、基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。 1. 若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。 2. 若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。 3. 若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。三、如何测量与记录基础体温 1. 买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。 2. 将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。 3. 早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。 4. 月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。通过测量基础体温可以知道女性的身体健康情况，可以应用到各个方面。具体的说明详细见后面6个图例！女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上图所示：以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周。这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体

测量体温注意事项

．测量体温注意事项(1)测量前清点体温计数量，检查体温计有无破损，水银柱是否都在35℃以下。(2)测量前20—30分钟应避免剧烈运动、进食、进冷热饮料、做冷热敷、洗澡、坐浴、灌肠等。(3)婴幼儿，昏迷、精神异常、口腔疾病、口鼻手术、张口呼吸者禁用口腔测量法。(4)腹泻、直肠或肛门手术，心肌梗死患者不宜用直肠测温法。(5)发现体温与病情不相符合时，应在病床旁监测，必要时作对照复测。2．测量脉搏的注意事项(1)手术后，病情危重或接受特殊治疗者需15—30min测量一次。(2)偏瘫患者应测健肢。(3)不可用拇指诊脉。(4)异常脉搏、危重患者需测1min。(5)脉搏弱难测时，用听诊器听心率1min。(6)脉搏出现短绌时，应由2人同时测量，记录方法为“心率/脉率”。3．测量呼吸的注意事项(1)由于呼吸在一定程度上受意识控制，所以测呼吸时不应让患者察觉。(2)小儿及呼吸异常者应测1min。(3)呼吸微弱或危重患者，可用少许棉花置于鼻孔前，观察棉花被吹动的次数，测1min。4．测量血压的注意事项(1)为有助于测量的准确性和对照的可比性，应做到四定：即定时间、定部位、定体位、定血压计。(2)偏瘫患者应选择健肢测量。(3)排除影响血压值的外界因素。①袖带太窄需要较高的压力才能阻断动脉血流，故测得血压值偏高。②袖带过宽使大段血管受压，以致搏动音在达到袖带下缘之前已消失，故测出血压值偏低。③袖带过松使橡胶袋充气后呈球状，以至有效的测量面积变窄，测得血压偏高。④袖带过紧使血管在未充气前已受压，故测出血压偏低。(4)如发现血压听不清或异常时，应重测。先驱净袖带内空气，使汞柱降至“0”，稍休息片刻再行测量，必要时作对照复查。(5)防止血压计本身造成的误差，如水银不足、汞柱上端通气小孔被阻等。