人身体健康的八大指标续一(精)

人身体健康的八大指标续一

八大指标的相互关系

1、一和二,先天和后天是相互依存相互影响的,先天孕育了,后天才能发育。先天的孕育又分为发生和生长, 没有发生好的生命是肯定会自然终止妊娠。生长不足就会变成畸形儿或患上先天性疾病, 如果生长不足很轻微, 通过后天富足的生长发育能够弥补上。所以说先天为基后天为本, 后天生长发育富足了, 才能有强壮的体格。当然先天的孕育和后天的生长发育必须相匹配。先天和后天是健康的储蓄阶段。

2、三四五六点是相互依存相互影响的一个整体的四个方面。长大了成年了,走上社会,参加工作,结婚育子是每一个成年人的社会责任和义务, 是每一个负责任的成年人都不能都不会迴避的问题, 面临这四个方面的问题, 如何在日常中维护你的健康, 笔者用了四个词语, 在工作中要爱护你的健康, 不要在肉肉体上, 精神上透支你的健康。在社会上要融入社会, 从社会上获得精神上和物质上的援助, 特别是精神上的营养, 不要和社会对抗而造成你精神的损耗和流失。在婚姻上要慎重, 婚后生活一定要融恰, 家庭是家人的避风港, 越不融恰, 对精神和肉体的损耗越大, 你的健康流失的越多。在生儿育女上要有节制要量体而行要优生优育, 这一方面重在保护好自己的健康不流失, 保护好自己的后代的健康,优生优育。总之在这一阶段,人体的颠峰期,重在保持健康不流失,做到不漏,这一时期保健得越好,这一阶段越长你的寿命越长。

3、七八点这二点是一个整体的二个方面。在肉体上要运动, 要锻炼、要加强营养以保持新陈代谢不退化, 当然人体进入老年阶段退化是避免不了的, 这一阶段重要的是保持新陈代谢以尽可能低的速度退化。在精神上要圆满, 要保持良好的心态, 正确认识老年阶段,不要认为我老了,就可以脱离社会了。一个人如果脱离了社会,就如同鱼儿脱离了水, 还如何从社会获取精神营养以及物质需求, 还谈何精神圆满。在这一阶段精神对肉体的影响是最强的。也就是说, 在这一阶段, 肉体受到自然规律的影响远大于精神。这一阶段的养生关系到你的寿命和生活的质量。

4、总之人体的生命分为三个阶段, 第一阶段发生发育阶段也可称为健康的储蓄期包括胎儿期、婴幼儿期、儿童期、青春期,只要没有在这一阶段终结生命,任何人这一阶段的长短没有显著差别。第二阶段笔者称为成熟期也可称为健康的流失

期, 包括青年期、青中年期、中老年期,这一阶段的长短因人而异,有显著差别,第一阶段健康的储蓄越多, 第二阶段健康流失越少, 这一阶段越长。第三阶段就是老年期也可称为退化期。这一阶段也是因人而异的,养生做得越好,肉体退化越慢, 精神保养得越圆满,这一阶段越长,生活质量也越好。第一阶段是被动的,欲向天争夺寿命从第二阶段就要形始哦。

肖卫东 2017年 10月 3日随笔。