小学生养成教育教案一年级
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小学生养成教育教案袁方民
小学生养成教育教案
小学生养成教育教案 【篇一：学生日常行为规范养成教育教案】 学生日常行为规范养成教育教案 教学目的： 1、通过本次教育，使学生进一步了解良好的学习习惯对自己今后的成长的重要作用，为使自己走向成功奠定基础，因此要从现在做起，从我做起。 2、让学生能够辨识好的学习习惯呵不良的学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。 教学形式：叙述、谈话、讨论、问答等形式。 教学过程： 教师谈话：同学们你们在坐的每一位同学上学时间都在三年以上， 通过这些年的学习你们掌握了很多丰富的知识，使自己能更好的适 应社会生活。学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但是好的学 习习惯却不是人人都能做到的一件事。一个好的科学的学习习惯和 方法，使我们学得轻松安闲，又有效率，还有利于我们的身心健康 发展。今天我们班会的主题就是讨论怎样养成良好的学习习惯。我 们通过四个方面来进行学习。 一、课前，我们该怎样做？ 让学生讨论、发言。 （1）课前预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习： （2）课前预习备好学习用品，静待老师上课，下面我们看看这些同学做得好不好（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。） a、上课前老师正要走进教室，只见教室内几位同学追逐打闹，其他同学呐喊助威。 b、上课铃响了，某同学还在校园内慢悠悠地走，而且经常迟到。 c、上课前，小红把学习用品预备好，在认真的预习课文：她的同桌桌面上干干净净，还在玩电子表。 同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有？在认为自己在课前 学习习惯做得怎样？知道自己的努力方向了吗？有则改之无则加 勉。 二、课堂上我们该怎样做？ 学生讨论发言。
（1）上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考：回答问题要起立，声音洪亮：要发言，先举手。 （2）上课坐姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。让学 生说出那“三个一” （3）做也要字体端正，规范，书写格式正确，纸面清洁，写作业时 不三心二意。下面我们看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述 事例，让学生辨别正误） a、课堂上，老师在讲课，下面的同学在小声说话，有的在做小动作，有的在东张西望，有的在偷吃东西，有的趴在桌子上睡大觉。 b、课堂上，老师子在提问问题，甲同学积极举手发言，回答问题声音洪亮：乙同学低下头，老师叫到时，慢腾腾的站起来，回答问题 声音特别小。 c、课堂上，甲同学认真写字，纸面清洁：乙同学边写边玩，用脏乎 乎的橡皮擦不断的擦，纸面像个大花猫。同学们想一想，以上同学 的表现，你们有没有？你认为自己在课堂上做得怎样？还有哪些地 方需要改进？ 三、课后，我们该怎样做？ 学生讨论、发言 （1）先复习课堂上所学的知识，然后在做作业。 （2）按时、独立、认真完成作业、下面我们再看看这些同学做得好 不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误，问问同学们有无这 种情况） a、张鹏同学边走路边看书，非常认真：李清同学在边看书边吃饭； 王涛同学在行驶的公共汽车上看书；刘涛同学在黑暗的屋子里看书；孙浩同学在刺眼的阳光下读书；赵彤躺在床上看书；丁松边看电视 边写作业。 b、小明认真独力完成作业，再出去玩；小华让哥哥帮他把作业做完；休息日两天，小刚玩得开心极了。明天就要上学了，今晚拿急急忙 忙把作业完成；老师布置的作业小玲从来不做。 四、考试时，我们该怎么做？ 让学生讨论发言。仔细审题，认真答卷；自己做自己的，不看书， 不交头接耳，不东张西望。 五、提出要求 （1）依据《小学生日常行为规范》，加强检查督促反馈，重点：进 出校门规范、仪表仪容、文明礼貌、文明休息、卫生保洁；
学生行为习惯养成教育主要内容
（一）举止文明的习惯 举止是指一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。 细化目标：1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。2、见到老师、客人主动问好。3、自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语。 4、在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。 5、向别人请教，态度要诚恳。 6、不打架，不骂人，公共场所不喧哗。 7、不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。 8、当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。 9、集合做到“快、静、齐”，观看比赛文明喝采。 （二）诚实守信的习惯 对一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。 细化目标：1、诚实守信，说了就要努力去做。2、答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。3、借了别人的东西要按期归还，说话要算话。 （三）尊重他人的习惯 要想赢得他人的尊重首先要尊重他人。与受人尊重一样, 尊重他人是我们的需要。 细化目标：1、耐心听他人说话，不随便打断他人说话。2、用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。3、听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。4、不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。5、未经允许，别人的东西不乱动。 （四）守时惜时的习惯 养成良好的时间观念，从小懂得“时间就是金钱”、“时间就是效率”，从小养成守时惜时的良好习惯。 细化目标：1、晚上按时睡觉，早上按时起床。2、放学后按时回家，不在马
路上溜达玩耍。3、回家后，马上完成老师布置的作业，当天事当天毕。4、做事有计划，不盲目、不拖沓。 （五）懂得感恩的习惯 学会感恩是人性的体现, 懂得感恩是责任的要求。懂得感恩已成为时代的呼唤，只有懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报。 细化目标：1、听从父母、老师的教诲，不顶撞父母、老师。2、体会父母、长辈的艰辛，主动给老人洗脚、捶背、夹菜等。3、主动替父母干一些力所能及的家务活。4、孝敬父母，以优异的成绩报答父母的养育之恩。 （六）勤俭节约的习惯 勤俭节约是中华民族的传统美德，目前培养学生养成勤俭节约的好习惯刻不容缓。 细化目标：1、爱惜学习用品，不在课本上乱写乱划，不随便撕扯作业本。2、不随便向家长要钱，不乱花钱买零食、玩具等。3、珍惜粮食，不挑食，不浪费饭菜。4、节约用电、用水，做到人走灯灭，水龙头用后随时关紧开关。5、对自己、他人、集体的财物要爱护，轻开关门窗，轻拿轻放物品。不在桌子上凳子上乱写乱划乱贴。 （七）遵守秩序的习惯 规则和秩序是社会公共生活中的基本准则。没有秩序任何集体活动都无法开展。 细化目标：1、上下楼梯，轻声慢步，靠右边行。2、上下学排路队，红灯停，绿灯行，不乱穿马路，不在马路上追跑打闹。过路口，注意避让车辆。3、购物、上车时自觉排队，不加塞，集会时按指定位置就座。在公共场合遵守纪律，不大声喧哗。4、爱护学校、公园花草树木和公共设施，不乱踩绿地，不随手折花枝，不乱涂乱划。 （八）勤于动手的习惯 自己动手可以提高学生自理自立能力。
小学女生生理卫生课教案
小学女生生理卫生课教案 教案设计：吴杨群 一、教学内容：经期卫生和心理卫生 二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健康 发育。保证学生身心健康发展，为她们的一生打下良好的健康 基础。 三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。 四、教学难点：如何正确对待月经。 五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料 六、教学对象：五、六年级的女生。 七、教学时间：2008年5月19日 八、教学地点：远程教室 九、教学过程： 1、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。女孩的第一次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。 2、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？”这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己的时间。没人能准确的说出何时发生。一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。实际上，
大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。那就是小学五.六年级的时候就开始了,如果你已经到了16岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。到16岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩一直到20岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。不过，这也并不是一条严格的定律。 3、如何计算月经周期？出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮１次也是正常的。正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。 4、什么是晚发性月经：什么是晚发月经一般来说，女孩在10岁以前，身体不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。阴道细而长，子宫颈较子宫体长，输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。至10岁左右，卵巢中有少数卵泡发育，但不排卵而闭锁。此时女性特征便开始显现。至11～12岁时，乳房开始发育而隆起，但还不会出现月经。一般认为月经初潮的年龄多数在13～16岁，以14岁为最多。所以如果超过16岁仍无月经，就可以称之为晚发月经。晚发月经不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地区女孩为晚。但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。比如在幼年时期，如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生殖器官的发育受到影响，而引起晚发性月经。 5、月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项： ⑴注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选用消过毒的卫生巾或卫生纸。
青春期教育主题班会教案61
青春期教育主题班会教案 年级：六年级（1）班班主任：朱艳梅 活动时间：2015年10月15日 活动地点：六年级（1）班教室 教学内容：探讨青春期异性交往问题。 教学目的： 一、帮助学生了解青春期心理发展的特点，明确异性交往的需要，青春期心理发展的自然规律。 二、引导学生树立正确的异性交往的原则和方法，并用以指导自己的异性交往行为。 教学方法：通过讲解、分组讨论和现场表演等形式。 ￥ 教学过程： 一、班主任老师讲故事 1、通过歌德《少年维特之烦恼》的故事，引入话题“青春期需要异性交往”小结：青春期是童年走向成年的过渡（10、12岁---16、17岁）是青少年社会的重要时期，要经历躯体和身体的心理上的急剧变化。 2、影响生长的物质主要是人的脑垂体前叶的五种激素（即五种荷尔蒙），其中的两种---促黄体酮生长激素（LH）和促滤泡成熟激素（FSH）产生性腺，他们可使男女产生雄性激素和雌性激素。而激素产生的效应显而易见-----异性相吸。 3、歌德有诗“青年男子谁个不钟情，妙龄女子哪个不怀春“这是人性中的至洁至纯。”心理学上的异性效应：某中学组织同学外出野餐。第一天，老师让女男同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。第二天，老师让同学男女合席而食，则出现了另一番风情：男生个个彬彬有礼，你谦我让，大有君子风度；女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。 小结：男、女同学表现出想与异性交往的行为是一种自然而然正常的现象，适当的异性交往是必要的，大可不必遮遮掩掩，犹抱琵琶半遮面。 二、“我的异性交往的困惑”
事先请同学写出自己平时生活中的异性交往困惑，不署名。 归纳为以下四点： 1、有的同学在异性面前表现得很内向，感觉无话可说，没有共同话题，而在同性朋友面前感到很放得开。有的同学想参与异性同学的话题讨论，却没有勇气。 { 讨论并小结： 青春期性意识发展有不同阶段，每阶段的心理表现是不同的（疏远异性期、向往年长异性期、渴望接近异性期等）。有的同学就处于疏远异性期，建议增强性别魅力，男性要表现出男子汉的气质：胸怀博大，情感深沉，性格开朗，情绪乐观，风度潇洒，坚毅刚强，有进取心，责任心和幽默感；女性要表现出女性特有的魅力：活泼开朗，举止大方，温文尔雅，仪表端庄，亲切善良，富于同情心。这种性别的特殊魅力，会赢得异性好感，会使交往自然而协调。 2、什么时候开始谈恋爱最合适 讨论并小结：打个比方，我们游泳，有浅水池和深水池。不同的人根据自己的情况，选择是不一样的。只有拿到了深水证，才有资格到深水区畅游。请扪心自问，在爱情的长河中，你有深水证吗你可以控制水深、水浅吗若是不顾一切的游向深处，就算给你个救生圈，你能安全上岸吗你们稚嫩的肩膀，真的能像成人一样承受爱的重量吗 3、有时路上碰巧与认识的异性相遇，却不知该如何打招呼，只得干脆视而不见。 讨论并小结：排除异性交往的不自然感。异性交往要像同性交往一样，敞开心扉，坦诚相待，该说的话就说，该做的事就做，只要心里塌实、坦然，纯洁的友谊最终会经得起时间和事实的考验。 4、有时与异性朋友很谈得来，彼此相处也很愉快，但往往遭到别人的起哄、嘲笑，甚至“乱点鸳鸯谱”讨论并小结：起哄同学大多并无恶意，但他们的行为恰恰透露出内心对异性交往的向往的好奇，只是这种向往和好奇通过不太恰当的方式表现而已。不必太在意，只要遵循异性交往的原则，纯洁的友谊会得到大家的认可。
小学生行为习惯养成教育教案教学内容
小学生行为习惯养成教育教案 教学内容：小学生行为习惯养成教育 教学目的：教育学生养良好的行为习惯 教学过程： 一、谈话导入 同学们，你们是祖国的未来，民族的希望。你们的成长影响到国家的繁荣，关每家庭的兴衰。小行为成就大事业，良好的行为的养成影响每个人的一生。父母是孩子的第一任老师，为了能让同学们健康成长，下面有以下建议，借此机会与大家共勉! 二、讲解具体内容 1、自尊自爱，注重仪表 (1)勤洗澡洗头，勤剪指甲，勤换衣报，睡前刷牙、洗脸。 (2)饭前便后洗后。 (3)定期整理和清洗书包。 (4)爱护环境，不随地吐痰，不乱扔杂物。 (5)不在墙壁上乱写、乱画。 (6)不吃变质食物，不喝生水。 2、诚实守信，礼貌待人 (1)诚实守信，说了就要努力去做。 (2)答应的事，确实难以完成的，应向对方说明原因。 (3)借了别人的东西要按期归还，说话要算话。 (4)见到老师、客人主动问好。 (5)自觉使用礼貌用语。 (6)在接受别人帮助时，要微笑着向别人致谢。 (7)向别人请教时，态度要诚恳。 (8)不打架、不骂人。 (9)不给同学起绰号，不直视身体有残疾的同学。 3、遵规守纪，勤奋学习
(1)上下楼梯，轻声慢行，靠右边走。 (2)不在马路上追跑打闹。 (3)晚上按时睡觉，早上按时起床。 (4)回家后，马上完成老师布置的作业，当天事情当天做完。 (5)做事有计划，不盲目，不拖沓。 4、孝敬父母，勤劳俭朴 (1)听从父母、老师的教诲，不顶撞父母。 (2)体恤父母、长辈的艰辛，主动给老人洗脚、捶背、夹菜等。 (3)主动帮父母干一些务所能及的家务活。 (4)孝敬父母，以优异的成绩报答父母的养育之恩。 (5)尊重别人的劳动。 (6)爱惜学习用品。 (7)有随便向家长要钱。 (8)珍惜粮食，不挑食，不浪费。 (9)节约用电、用水。 (10)对自己、他人、集体的财物要爱护。 5、严于律纪，遵守公德 (1)自己的事情尽力自己完成。 (2)听到别人批评时，不要激动，平静地听他把话说完。 (3)未经允许，别人的东西不乱动。 (4)学会保护自己的隐私。 (5)在公共场所不大声喧哗。 (6)观看比赛要文明喝采。 (7)在公共场合要遵规守纪。 三、总结谈话 同学们，让我们携起手来，撑起一片蓝天，点亮时代的航灯，放飞理想，展翅翱翔。从身边小事做起，养成良好的行为习惯主题班会
小学生1--6年级行为习惯养成教育课程内容安排知识分享
小学生1--6年级行为习惯养成教育课程 内容安排
小学生行为习惯养成教育课程内容 具体内容安排如下： 一年级 1.自己的事情自己做。 （1）自己起床，自己吃饭。 （2）自己整理自己的课桌、书包等。 （3）自己做作业。 （4）独立思考和解决问题。 （5）主题活动：“自己的事情自己做”。 2.干干净净迎接每一天。 (1)勤洗手，勤剪指甲。 (2)勤洗澡，勤换衣服和袜子。 (3)注意口腔卫生。 (4)爱护环境卫生。 （5）主题活动：“干净每一天”。 3.按规则行动。 （1）限时看电视，玩电脑。 （2）遵守学校纪律和学生守则。 （3）遵守交通等社会规则。 （4）遵守游戏规则。 （5）主题活动：“按规则行动”。 4.讲文明、讲礼貌。 1）主动问好。 2）说到做到。 3）注意社交仪表。 4）不乱动别人东西，不给别人添麻烦。 5）主题活动：“讲文明，讲礼貌”。 5.勤俭节约。 （1）不浪费食物。 （2）爱惜文具。 （3）不乱花钱。 （4）节约资源。 （5）主题活动：“勤俭节约”。 6.兴趣浓、爱学习。 （1）背诵、朗读与复述。 （2）认真写字。 （3）细致观察。 （4）专心听讲，积极提问。 （5）主题活动：“我们爱学习”。
1．自己用过的东西放回原处。 （1）固定摆放物品。 （2）自己的房间自己整理。 （3）爱惜公物。 （4）用完公共物品应该放回原位。 （5）主题活动：“东西不乱放”。 2．乐于助人。 （1）及时感谢他人帮助。 （2）关爱身边的人和事。 （3）定期参与公益活动。 （4）爱护小动物。 （5）主题活动：“助人为乐数第一”。 3．今日事今日毕。 （1）不浪费时间。 （2）严格遵守作息时间。 （3）每天有计划。 （4）专心致志做好每件事。 （5）主题活动：《明日歌》、《今日诗》、《昨日谣》。4．言必行，行必果。 （1）为自己找一个诚实守信的榜样。 （2）不随意许诺。 （3）遵守和他人的约定。 （4）遵守关于时间的约定。 （5）主题活动：“诚信歌”。 5．孝敬父母。 （1）认真听父母的话。 （2）了解父母工作的情况。 （3）体谅父母的难处。 （4）在特殊的日子里给父母送上祝福。 （5）主题活动：“孝悌故事会”。 6．热爱学习求上进。 （1）课前做好准备。 （2）认真听讲，积极发言。 （3）独立完成作业。 （4）合理安排学习时间。 （5）主题活动：“爱学习故事会”。
小学青春期健康教育教案
小学青春期健康教育教案 课题：第1课什么叫健康课时：1 课时授课时间： 教学目标 1、了解人体健康的定义。 2、了解人体健康的内容。 教学 重点健康的定义 教学 难点为什么说心理健康是身体健康的保证 教具（课前准备）多媒体演示 教学内容及过程 1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书） 2、健康包含的几个方面（讲述）： （1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件 （2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。 （3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。 （4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角
色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展 3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。 4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展 5、指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论： （1）如何处理与同学之间的关系，特别是差生 （2）如何对待残疾人 （3）怎么处理和父母之间的关系 （4）关于自己的健康 6、总结学生的发言 课后小结
课题：第2课青春期的生理卫生课时：1 课时授课时间：教学 目标1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。教学 重点认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。 教学 难点正确迎接青春期的到来。 教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。 教学内容及过程 一．导入新课 1．上节课我们学习了什么？ 2．板书课题：2迎接青春期的到来 二．新授 1、讨论： 你们知道什么是青春期吗？ 你身体的各个部位发生了什么变化？
六年级安全教育教案50939
六年级安全教育教案 第一课小小少年在长大 目标： 初步了解青春期的心理，心理变化的特征，掌握青春期心理，心理卫生常识，养成良好的卫生习惯和生活习惯 初步掌握促进身心协调健康发展的途径和方法，提高心理调控能力感受正在长大的快乐。正视青春期带来的烦恼与困惑。增强面对未来的勇气和信心 教学过程 对号入座活动 一活动准备 1、准备5组学生在不同年龄阶段的照片 2、准备课件 事先准备好的5组学生不同年龄阶段的照片编号后打乱出示，以小组为单位请学生对号入座，找出学生的成长路线，时间爱你最短者获胜 3、分析： （1）活动中为何出现张冠李戴的现象？ （2）男生女生变化一样吗？ （3）这些变化说明什么？ 4、播放课件青春期的心理变化 5、学生讨论：喜欢这些变化吗？面对这些变化相说些什么？ 补充资料，解决学生不明白的生理问题，引导学生正视自己的生理变化 6、总结：同学们你们在长大，青春期已悄悄来临。青春期是一个人走向成熟的必经之路。发生的心理变化时正常现象。我们不必为自己的正常发育而遮遮掩掩感到不好意思。让我们挺起胸膛健康的成长，使自己变的更加阳光，更加漂亮。 第二课学会与人交往 目标： 自觉遵守社会交往中人际交往的基本原则，学会与他人交往 掌握一些与人交往和协调关系的技巧 感受与人交往的重要性 教学过程 活动一：小学的故事 学生扮演小雪，讲述小雪的故事 学生讨论：为什么同学们不愿和小雪交往呢？ 学生谈感受 交往能力被视为一种重要的生存能力，也是未来人才的必备之一，每一个成功的人一定是善于交往的人。 活动二：交往有妙招 表演情景剧《小丽的故事》 安排学生表演事先排练好得情境，为什么大家都喜欢和小丽交往呢？ 当朋友需要帮助的时候，她是怎样做的？ 当朋友生病的时候，他是怎样做的？ 当遇见新同学的时候，他是怎样做的？ 当朋友把他的作业本弄脏了，他是什么态度？ （1）分组讨论以上问题，并相互交流‘ （2）学生谈谈自己是如何与人交往的？ 活动三我懂交往 让学生了解人际交往的五大原则 懂得怎样与人交往，提高人际交往能力 第三课这种玩笑开不得 教学目标： 1、让学生初步知道开玩笑过火所导致得严重后果，认识到尊重他人 的重要性。 2、教育学生不参与影响和危害社会安全的活动，学会与他人正常交往。 3、让学生懂得自觉遵守人际交往的基本原则。 7
小学生好习惯养成教育主题班会活动教案
小学生好习惯养成教育主题班会活动教案 导读：活动目标： 选取学生日常生活中的真实故事，让学生自己教育自己，促进学生养成良好的生活习惯和学习习惯，使学生认识养成教育的重要性和必要性，从小养成良好的道德意识和各种文明习惯。 活动过程： 主持人：和着欢乐的节拍，踏入宝贵的小学时代。做个文明的小学生，那是我们共同的心愿。做到这一些，需要克服很多困难，做到这一些，养成教育是关键。同学们，下午好!“好习惯早养成”主题班会现在开始。 同学们文明礼貌的良好习惯是我们小学生必须做到的。因此养成教育不仅是学校德育工作的重头戏，也是与我们每个小学生身心发展至关重要的一件大事。讲文明，讲礼貌，是我们中华民族的传统美德。经过这一个多月的学习，同学在文明习惯上都有了不同的进步，今天我们继续组织这个活动。希望同学有更多的体会与收获。 课堂是我们最基本的学习途径，在课堂上能否认真听讲，不仅关系到我们学习的成效，而且还反映我们思想行为的修养，反映着我们是否尊重他人的劳动。因此，养成良好的学习习惯，要求我们怎么做呢? (组织学生讨论，指名发言;明确：上课保持良好的坐姿，不趴在桌上睡觉，不讲话;课间不在走廊推挤打闹;上课应专心听讲、积极思考、踊跃发言;课后应及时复习，作业独立完成;养成讲究卫生的好习
主持人：下面进行的是“文明习惯，贵在养成”知识竞赛。这里有几道抢答题，请同学们踊跃抢答，我们为答题正确者奖励一面小红旗。题目： 1.请说出三句文明礼貌用语。 2.请举出三种良好的学习习惯。 3.课堂发言要注意什么? 4.保持校园洁净要怎样做? 5.如何对待孤寡、残疾人、弱小者? 6.父母不在家，有客人来访该怎么办? 7.上学的路上捡到10元钱，路上又没有其他人，你会怎么做? 主持人：文明习惯，重在养成!“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。它需要我们小学生，真正地将道德要求和行为规范，这才是我们今天开展养成教育的真正用意!让我们拍起手来唱《行为习惯拍手歌》： 你拍一，我拍一，小孩少打游戏机;你拍二，我拍二，垃圾装进塑料袋; 你拍三，我拍三，进了教室要坐正;你拍四，我拍四，正确握笔写好字; 你拍五，我拍五，有益书籍天天读;你拍六，我拍六，上下楼道请靠右; 你拍七，我拍七，放学路队要整齐;你拍八，我拍八，诚实守信
小学生习惯养成教育主要包含学习习惯和行为习惯两个方面的内容
小学生习惯养成教育主要包含学习习惯和行为习惯两个方面的内容，分别提出十项要求，简称“习惯养成双十条”，具体内容如下： （一）小学生学习习惯养成教育内容 1、学会倾听的习惯（（1）上课不做小动作，不玩玩具及学习用品，不做与学习无关的事。（2）认真倾听其他同学发言，看他们发言是否正确，有没有需要补充的。（3）要倾听老师讲解，并按要求认真练习。） 2、善于思考的习惯（（1）上课专心听讲，认真思考，积极发言。（2）善于发现，大胆发表自己的见解，对不懂的问题要主动向教师请教。（3）课前预习知识，不明白的问题提前做好标记。） 3、敢于提问的习惯（（1）勤于思考，敢于质疑，与人交流，不怕说错。（2）发言时，站得直，口齿清，讲普通话，声音要洪亮。） 4、与人合作的习惯（（1）主动和同学、老师合作，学会表达自己的观点和见解，共同解决问题。（2）与同学交流时，要尊重别人的意见和观点。） 5、自主读书的习惯（（1）养成边读边想、圈点勾画、写读书笔记的良好习惯，注重知识的积累。（2）乐于读书，愿意和书交朋友，养成阅读的好习惯。（3）不阅读不健康书籍，不看不健康光盘，不浏览不健康网站。（4）爱护书籍，不在公用书籍上乱写乱画。） 6、认真书写的习惯（（1）读写姿势端正，会正确执笔，做到“三个一”－－眼离书本一尺，胸离桌子一拳头，执笔处离笔尖一寸。（2）书写端正大方，保持卷面洁净，不乱用涂改液和修正纸。文字和符号都要规范，格式要美观。） 7、自评互评的习惯（（1）在学习过程中，要逐渐让学生成为评价的主体，让学生学会激励性的评价，既会评价自己，又会评价别人。） 8、搜集资料的习惯（（1）能利用查阅图书、上网浏览、实地考察、走访调查等渠道主动搜集与学习相关的材料，拓宽自己的知识面。（2）对搜集的各种资料能进行分析、归类、整合。） 9、动手操作的习惯（（1）学生能独立完成教科书上所要求的各类操作实验，操作步骤正确。） 10、按时完成作业的习惯（（1）能复习巩固当天所学的知识，认真完成并细心检查作业。（2）注意运用所学知识解决实际问题，培养自己的各种能力。） （二）小学生行为习惯养成教育内容 1、举止文明的习惯（（1）热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。（2）见到老师、客人主动问好（3）自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语。（4）在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。（5）向别人请教，态度要诚恳。（6）不打架，不骂人，公共场所不喧哗。（7）不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。（8）集合做到“快、静、齐”，观看比赛文明喝采。） 2、诚实守信的习惯（（1）诚实守信，说了就要努力去做。（2）答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。（3）借了别人的东西要按期归还，说话要算话。） 3、尊重他人的习惯（（1）耐心听他人说话，不随便打断他人说话。（2）用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。（3）听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。（4）不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。（5）未经允许，别人的东西不乱动。（6）学会保护自己的隐私，自己的家庭情况不能随便告诉别人。） 4、守时惜时的习惯（（1）晚上按时睡觉，早上按时起床。（2）放学后按时回家，不在马路上溜达玩耍。（3）回家后，马上完成老师布置的作业，当天事当天毕。（4）做事有计划，不盲目、不拖沓。）
六年级体育教案-青春期女生生理卫生教育 通用版
青春期女生生理卫生教育教学设计 教学内容： 青春期生理、心理卫生教育及防性侵教育 教学目的： 1、让进入青春期的学生了解自身的生理特点及自身生长发育的程度。 2、掌握一些基础的青春期卫生保健知识及性健康教育知识。 3、在与人交往中学会正确的自我保护及形成正确的道德意识。 教学重点：青春期的特征及生理、心理健康教育。 教学难点：正确认识青春期出现的各种变化 教具准备：课件及相关视频资料 教学对象：小学六年级女生 教学过程： 一、导入新知： 师：同学们，经过了一个冬天，现在夏天又来了，老师发现在座的一部分女同学个子长高了，而且还比以前懂事了，老师特别的高兴。老师想要问大家一个小小的问题，这个问题大家小时候总喜欢问自己的爸爸妈妈。 师：“你知道自己是怎么来的吗”？ （学生自由的讨论） 师：用答案引入到今天学习的主题—青春期 二、讲授新知： （一）生理卫生健康 1、什么叫青春？ 师：青春之所以被称之为青春，其中有个意思是：人生的春天，是我们青葱的生命蓬勃生长的时期。青春的你们一切都是那么的有活力。在这个时候你发现自身慢慢的变化了吗？可能有的变化让你惊恐不安，有的变化让你感觉神奇，这些变化为什么会突然间出现呢？这就是—青春期。 2、什么叫青春期呢？ 师：青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。在我国，一般把12～18
岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2～3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。伴随着青春期的性发育，青少年的性心理发展也发生了质的飞跃。 3、青春期特征有哪些？ 对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从10岁到18岁左右。这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。 特征： （1）全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，身高和体重增长加速，全身机能逐步向成熟过渡。 （2）生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，且有色素沉着，尤其子宫体明显增大，卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡。 （3）第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。 （4）月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。 4、关于月经及月经初潮 月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这就是月经。 月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12～14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28～30天，每次来潮的经期
小学六年级女生青春期健康知识教案
小学六年级女生人口国情与青春期健康知识教案 讲座目的： 通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识,使学生加强对自我的认识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的 问题,促进身心健康成长。 讲座内容： 1、青春期生理发育。 2、青春期卫生常识 3、青春期心理性心理发育。 讲授过程： 一、话题引入 同学们，可以告诉我你们今年几岁了吗？你了解自己的身体吗？你知道自己现在处于什么时期吗？了解这个时期自己应该注意哪些问题吗？目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗？ 现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉到自己“长大”了，对周围事物的感知发生了很大变化，有时还会有莫名的烦恼。女生进入青春期后，无论身体上还是心理上，都会发生较为明显的变化，面对这种变化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢？女生们应该如何学会保护自己的身体健康、心理健康呢？为了使你们加强对自己的认识，正确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、注重自我保健，引导你们学会如何保护自
己。老师今天特举办此次讲座.希望对同学们有一定帮助。 二、什么是青春期 青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。 三、青春期生理发育 大体上说，少女青春期发育的正常范围是12～18岁。然而，由于受身体状况、营养条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担 心。 青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表 现在三个方面： 1、体格发育，器官功能身高和体重迅速增长,其他逐渐完善。 2、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长，胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，显现出女性的第二性征。 3、性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激
一年级二班习惯养成教育主题班会教案
2018-2019年度第一学期 行为习惯和学习习惯养成教育主题班会教案 一(4)班向丹 班会目的：1、通过学习，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。 2、让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。 班会形式：叙述、谈话、讨论、问答等形式。 班会过程： 教师讲话：同学们，你们在座的每一位上学的时间都在六岁以上，通过这些年的学习，你们掌握了很多知识，丰富、提高了自己，使自己能更好地适应社会生活。学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但学习习惯却不是人人都能做到的。一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们学得轻松自在，又有效率，还有利于我们身心健康发展。今天，我们班会的主题就是养成良好的学习习惯。我们通过四个方面来进行学习。 一、课前，我们应该怎样做？让学生讨论、发言。 （1）课前要预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习； （2）课前准备好学习用品，静待老师上课。 下面我们看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。）
（1）上课前，老师正要走进教室，只看见教室内几名同学追逐打闹，其他同学加油助威。 （2）上课铃响了，某同学还在校园里慢悠悠地走，而且经常迟到。（3）上课前，小红把学习用品准备好，在认真地预习课文；她的同桌桌面上干干净净，还在玩弄电子手表。 师：同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有？你认为自己在课前学习习惯方面做得怎么样？知道自己努力的方向了吗？有则改之，无则加勉。 二、课堂上，我们应该怎样做？让学生讨论、发言。 （1）上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考；回答问题要起立，声音响亮；要发言，先举手。 （2）上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。让学生说出哪“三个一”（眼睛离书一尺远，手握笔的地方离笔尖一寸远，身体离桌一拳远。）？当场示范写字，看姿势要点是否掌握。 （3）作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。 师：下面我们再看看这些同学做得好不好？（指名学生叙述事例，让学生辨别正误。） （1）课堂上，老师在上面讲课，下面的同学有的小声说话，有的在做小动作，有的在东张西望，有的在偷偷吃东西，有的趴在桌子上睡大觉。 （2）课堂上，老师在提问问题，A同学积极举手，回答问题声音响
小学生习惯养成教育20条
小学生习惯养成教育的20条 一、小学生学习习惯养成教育的“十条”内容是： 1、学会倾听的习惯［（1）上课不做小动作，不玩学具及学习用品，不做与学习无关的事。（2）认真倾听其他同学发言，看他们发言是否正确，有没有需要补充的。（3）要倾听老师讲解，并按要求认真练习。〕 2、善于思考的习惯［（1）上课专心听讲，认真思考，积极发言。（2）善于发现，大胆发表自己的见解，对不懂的问题要主动向教师请教。（3）课前预习知识，不明白的问题提前做好标记。］ 3、敢于提问的习惯［（1）勤于思考，敢于质疑，与人交流，不怕说错。（2）发言时，站得直，口齿清，讲普通话，声音要洪亮。］ 4、与人合作的习惯［（1）主动和同学、老师合作，学会表达自己的观点和见解，共同解决问题。（2）与同学交流时，要尊重别人的意见和观点。］ 5、自主读书的习惯［（1）养成边读边想、圈点勾画、写读书笔记的良好习惯，注重知识的积累。（2）乐于读书，愿意和书交朋友，养成阅读的好习惯。（3）不阅读不健康书籍，不看不健康的刊物。（4）爱护书籍，不在公用书籍上乱写乱画。］ 6、认真书写的习惯［（1）读写姿势端正，会正确执笔，做到“三个一”－－眼离书本一尺，胸离桌子一拳，执笔处离笔尖一寸。（2）书写端正大方，保持卷面洁净，不用涂改液，不用胶带。文字和符号都要规范，格式要美观。］ 7、自评互评的习惯［（1）在学习过程中，要逐渐让学生成为评价的主体，让学生学会激励性的评价，既会评价自己，又会评价别人。］ 8、搜集资料的习惯［（1）能利用查阅图书、借用工具书、等渠道主动搜集与学习相关的材料，拓宽自己的知识面。（2）对搜集的各种资料能进行分析、归类、整合。］ 9、动手操作的习惯［（1）学生能独立完成教科书上所要求的各类操作实验，操作步骤正确。］ 10、按时完成作业的习惯［（1）能复习巩固当天所学的知识，认真完成并细心检查作业。（2）注意运用所学知识解决实际问题，培养自己的各种能力。］ （二）小学生行为习惯养成教育的“十条”内容是： 1、举止文明的习惯［（1）热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。（2）见到老师、客人主动问好（3）自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语。（4）在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。（5）向别人请教，态度要诚恳。（6）不打架，不骂人，公共场所不喧哗。（7）不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。（8）集合做到“快、静、齐”，观看比赛文明喝采。］ 2、诚实守信的习惯［（1）诚实守信，说了就要努力去做。（2）答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。（3）借了别人的东西要按期归还，说话要算话。］ 3、尊重他人的习惯［（1）耐心听他人说话，不随便打断他人说话。（2）用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。（3）听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。（4）不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。（5）未经允许，别人的东西不乱动。（6）学会保护自己的隐私，自己的家庭情况不能随便告诉别人。］ 4、守时惜时的习惯［（1）晚上按时睡觉，早上按时起床。（2）放学后按时回家，不在马路上、街道上溜达玩耍。（3）回家后，马上完成老师布置的作业，当天的事情要当天完成，不留尾巴。（4）做事有计划，不盲目、不拖沓。］ 5、懂得感恩的习惯［（1）听从父母、老师的教诲，不顶撞父母、长辈。（2）体贴父母、长辈的艰辛，主动帮助家长做一些力所能及的事，不偷懒。（3）孝敬父母，以优异的成绩报答父母的养育之恩。（4）要尊敬老师，虚心接受批评。］ 6、勤俭节约的习惯［（1）爱惜学习用品，不在课本上乱写乱划，不随便撕扯作业本。（2）不随便向家长要钱，不乱花钱买零食、玩具等。（3）珍惜粮食，不挑食，不浪费饭菜。（4）节约用电、用水，做到人走灯灭，水龙头用后随时关紧开关。（5）对自己、他人、集体的财物要爱护，轻开关门窗，轻拿轻放物品。不在桌子上、凳子上乱写乱划乱贴］ 7、遵守秩序的习惯［（1）上下楼梯，轻声慢步，靠右边行走。（2）放学时，要进行站队放学，不在回家路上追跑打闹。过路口，注意避让车辆。（3）进出教室时，要自觉遵守秩序，不拥挤、不推搡。在教室时，自己要遵守纪律，不大声喧哗，不影响其他同学学习。（4）爱护学校花草树木和公共设施，不进花池，不折花枝，不踩花草，不往墙壁上乱写、乱涂、乱划。］ 8、勤于动手的习惯［（1）自己的事情自己做，自己整理书包、自叠被褥，自己的衣物能洗则洗。（2）当自己用过的东西后，要放回原处，避免在用时不误事。（3）手工制作要自己做，不会下功夫学会。（4）老师布置的家庭作业，自己要独立完成或相互研究完成，不可
小学女生青春期教育教案
小学女生青春期教育教案 罗坑镇中心小学刘利红 教学目标 引导小学女学生了解青春期的生理、心理变化特点，正确面对月经、青春期以及成长困惑等知识，学会自我保护,度过一个健康、快乐的青春期。 教学重点 女生青春期生理、心理变化特点 教学难点 解决女生青春期存在的生理、心理困惑。 课时：一课时 教学准备 课前播放《小小少年》的音乐剪辑。 教学过程 一、导入新课 伴随着《小小少年》的歌声，我们迎来一节女生青春期教育课。 10至15岁，正是一个女孩花季的年龄，在这一阶段，身体、心理发生着很多变化，怎样才能健康、快乐地度过青春期？那些不好意思开口的问题如何解决？今天老师将与你一起——掀起青春的盖头来。 二、新授 （一）青春期生理变化 1.回顾自己的身体发育，这几年是否发生了很大的变化？ 学生回答，老师总结：身高迅速增加；身体变得丰满；胸部开始突出、发育；身体有些部位长出体毛；月经初潮。 小结：有了以上这些变化，表示青春期到了。 2.了解月经及青春期方面的知识： （1）女孩子第一次来月经，平均在12-13岁，有的早在9-10岁，有的16-18岁，这些都是正常的。月经持续时间一般在3-7天，平均4-5天。两次月经相隔的天数，叫月经周期。一般为21-35天，平均28天。
（2）青春期是由儿童向成人过渡的时期。是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般10-19岁之间，青春期是一个人一生体质、生理和智力发育的关键时期。 小结：对于身体上的变化，我们不要担心，要及早学习一些科学知识，在思想上做好充分准备，迎接人生这个重要阶段。 （二）青春期心理变化 1.回顾近几年自己的言行，把你的心理变化及感受写在一张纸上。 2.老师巡视，并把问题归纳。 自我意识加强，喜欢自己的事自己做主。不喜欢父母管得太多。对青春期的到来产生好奇，有些事渴望了解，又不好意思问。有自己的心事与小秘密了。心情会莫名烦躁、不安。很在乎自己的缺点。 小结：这些心理变化在青春期都是正常的，不要烦躁，平时多与父母、老师、同学交流，说说自己的感受，多听听别人的建议，才能健康快乐地度过青春期。 三、青春期困惑解答 1.分组交流：在成长的过程中，你都遇到哪些问题？并讨论如何解决。 2.各组提问，老师归纳。 （1）第一次月经突然来袭怎么办？ 先不要慌张，告诉妈妈或女老师，她们一定给予贴心的帮助。（2）月经初潮后，还会长高了吗？ 月经开始之后还能长两三年的个子，平均每年增高5-8cm, 有的还能增高15cm。 （3）我现在身高不理想，怎样才能长的更高？ a早睡早醒b不偏食，好好吃饭c多进行跳绳、骑自行车运动。d坐立走姿势端正。e保持良好的心态。 4. 我喜欢我自己的事自己做主，可父母天天“唠叨” ，怎么办？ 要正确对待父母的教育，尊重理解父母，注意交流沟通方式，在表达自己的建议时，注意场合与时间。