如何提升综合素质
如何提升综合素质
综合素质的概念
综合素质：是基本素质与业务素质、政治素质、思想素质、道德素质、文化素质、理论素质、科学素质及技能素质等的综合，即：一个由多元素质因素组合而成的综合体系。
人的综合素质并非自然素质、社会素质和专业素质三个方面的素质的简单相加，综合素质的高低既取决于三个素质层次及其组成因素各自水平的高低，也取决于三个素质层次及其组成因素的互相制约的情况。各素质间有自己的特点和功能，但又有机结合，相互依托，相互影响，相互制约，发挥出整体的效能。
政治是经济的集中表现，是实现经济目的的手段。政治素质是处理内政及国际关系方面政策和活动的基本素质。政治素质直接影响着工作活动的发展方向和工作成效。因此，我们必须立足于加强自身的学习、锻炼和党性修养。
理论素质是由人们实践概括出来的关于自然界和社会的知识的有系统的结论。理论素质根据事物的变化的情况，在理论上，观念上和实践上加以研究和认识，进而概括、运用和创新理论的能力要素。我应该多向老前辈学习，学习老前辈总结出来的良好的理论。
提高的方法。
（1）树立正确的世界观、人生观、价值观；
（2）熟悉党的大政方针、重要的规划和国策；
（3）善于学习和思考，并且学以致用；
（4）不断总结经验教训，取长补短；
（5）作风正派，勇挑重担，敢于负责；
（6）严于律己。
知识素质是人们改造世界的认识和总结经验的思想观念，思维方式和行为方式的基本要素。可见，知识素质是我们事业成功的基础。因此，我们既要有广博的知识，更应该有合理的知识结构。我始终拿一句话激励自己“学习的敌人就是自己的满足”。坚持不懈地在书本中学习、在实践中学习和向他人学习，努力提高自己的知识水平。
（1）理论知识（科学理论作指导）
（2）文化知识（博览群书才学广）
（3）经济知识（懂得管理和经营）
（4）法律知识（依法办事和行政）
（5）历史知识（借鉴过去抓现在）
（6）业务知识（熟能生巧高效率）
（7）讲评知识（懂得议事和评价）
（8）礼仪知识（待人接物诚意真）
业务素质要做到：1.精通专业知识；2.熟悉业务范围；3.知晓发展趋势；4.灵活熟练操作业务；5.知识的自如运用；6.懂得边缘业务；7.成为行家能手。
提高：
（1）忠于事业，爱岗敬业；
（2）虚心学习，善于总结；
（3）反复苦练，从点滴做起；
（4）追求完美，永不知足；
（5）坚定信心，精益求精。
品德素质要做到：忠于职守，真心实意，淡泊名利，勤俭节约，宽以待人，刚正不阿，谦让忍让，端庄大方，助人为乐，作风正派。
日常工作中要做到：要有活力，有耐力，有控制力，有感召力，有适应性，有情感性，有乐观性，有勇敢性。
总的来讲，综合素质的提高，最佳途径是日积月累，善于总结。重要途径是典型引路，示范作用。抓住以上所说的，综合素质的提高，一定能实现。
2015年6月15日
专业技术人员综合素质能力的培养与提升
1.他们知道傲慢 会妨碍自己的进步； 自贱 会丢掉自己的人格。因而在一帆风顺的 时候，能冷静地维护自己的尊严，在身处逆境的时候，也决不失去自尊，总是不停顿地向前，再向前。 (填空 ) 2.颓废的心态可能是来自于一次刻骨铭心的挫折，可能来源于对自己对他人对社会悲观失望，甚至是绝 望，但是无论是什么原因导致的颓废心态都是消极 的。 (填空 ) 3.改变不了事情本身，就改变我们思考事情的角度 。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如因为 他对事情的看法而受到的伤害更严重。 (填空 ) 4.放下昨日的成就和辉煌，你会收获谦虚的美好品质，你不会因为沾沾自喜而忘了举足蹬高台 ，以 穷千里目。 (填空 ) 5.冷漠是挫折反应的内向型 情绪状态。社会冷漠表现为对社会事务漠不关心，人际情感淡漠疏 离，社会行为冷酷无情 (填空 ) 6.压力在本质上是由于环境要求 _和 个体特征 _相互作用引起的,也就是说,除了环境和组织 方面的因素外,个体本身也可能是压力产生的来源或中介。 (填空 ) 7.人要自尊，必须抛掉自卑 。一个人既不要狂妄自大，也不要妄自菲薄，更不能为取悦于人 而不顾自己的人格。 (填空 ) 8.社会质疑主要表现在公众对各种社会现象进行问题化解读 __，无论什么事情，大家都倾向于按照 “有罪推定”的逻辑对其进行设想。 (填空 ) 9.焦虑 是个体对当前或预计到对自尊心有潜在威胁的任何情境所具有的一种类似于 担忧 的反应倾向。 (填空 ) 10.韦纳于提出了归因的第三个维度——可控性 ，即失败的原因是个人能力控制之内还是之外。 (填空 ) 11.( )它是人的进步的世界观、人生观、价值观、理想以及较高的文化素养、知识水平和创造能力等在事业上的集中体现 (单选 ) A.有吸引力的目标
综合素质能力
高绩效的关键能力 Power of Mind 思维的力量 1.Thinking and problem solving 思考与解决困难 ?策略性思考，全面考虑问题；调查研究，搜索资料，预测未来，从信息中发现有意义的连接。 ?从复杂数据中理出头绪，辨别重要的问题、趋势和风险；从多个选择来思考，决定最佳解决方案。 ?把直觉和多个来源的数据整合一起，得出有充分理由的结论，制定坚实的行动计划。 ?集思广益，利用团队和各种资源力量解决问题。 ?从成功和失败学习，更好地解决问题；认识到发展中的问题，很好地管理它们。 2.Leverage Mastery 发挥优势 ?预知未来发展需要的能力，清晰了解自己的优势和局限；主动提高技能。 ?有效运用业务、组织和专业三个方面的技能来推动业务发展。 ?不断学习更新和应用专业知识，尊重专家；具有深厚的专业知识和丰富实践经验，达到行业领先的专业水平。 ?了解业务流程、关键业务指标、组织结构、决策方式、企业文化和市场情况；整合与供应商和客户业务流程的连接。 3.Iinnovate and reapply 创新与重新运用 ?对机会考虑采用整体创新，包括内部的重新运用、外部对标和新的创新。 ?超出习惯的想法，利用想象力，打破常规；发现改进的机会，产生取得更好结果的方法。 ?从内部和外部搜寻和重新应用被证明成功的主意和方法到新情况中；向行业最优秀企业对标学习。 ?把新主意转化为可实施的解决方案，鼓励其他人也这样做；建立鼓励无限的好奇、自由尝试的信任环境。 ?敢于承担挑战的、知道的风险，来尽早取得突破性结果。 The Power of People 人的力量 4.Build diverse, collabortation relationships 建立多样性的、协作的关系 ?表现出正直和崇高个人标准；以你想被对待的方式来对待他人。 ?尊重和与各种各样人有效合作，建立多元化和包容的合作环境，使得他们奉献他们最好的工作。 ?建立和维护高效率的工作关系，即使在困难情况下。 ?跨组织工作来产生最好的方法和取得最好结果；有效和热情的内部跨部门、跨地域合作；与外部合作伙伴双赢协作关系。 ?建立内部和外部网络来学习、分享和对标。 https://www.360docs.net/doc/fa11580729.html,munication 沟通 ?寻求首先去理解，然后被理解。 ?清晰和简要地组织和表达思想，无论是口头还是书面沟通。认识到文化差异，使用可行方式进行沟通。 ?使用承诺方式来表达想法或建议，即使想法是新奇的或不受欢迎的时候；及时包括和完全知会其他人。 ?紧密接触外部客户、合作伙伴和内部员工，了解实际需求、业务现实情况，预测趋势；把外部新信息带到公司和工作中。 6.Leadership 领导力 ?识别机会，形成能够实现的愿景蓝图，挑战自己和他人来实现想达到的目标。 ?吸引他人一起追求挑战的、突破性的目标，参与蓝图和策略的制定和承担责任；有效使用各种资源。 ?激励团队来实现愿景蓝图，创造能够激励团队成员来做得最好的环境；自己成为行为模范；领导主意（产生）和团队来取得突破性结果；勇敢和坦诚面对现实，自己负责最困难问题的解决；教练员工，使得优秀的更优秀，落后的得以进步。 ?充分利用优势，消除成功的障碍；总结经验教训，主动学习；预测未来组织的能力差距，提高人员和系统能力；分享知识、技能和经验，提供培训、教练、导师方式，培养和提高团队能力；系统性地改进跨部门流程，把学习到的新方法制度化。 ?制定可行的行动计划，确保团队个人工作计划与团队计划一致，建立清晰的期望；自己和团队成员为结果负责。 ?进行有效的自我管理、反省和修炼提高。 The Power of Action 行动的力量 7.Initiative and follow-through 主动性和彻底跟进 ?具有主人翁精神和紧迫感，主动发现机会，站出来承担职责，负责有意义的事情； ?跟进重要的优先级，制定行动计划，跟进落实，解决困难和承担适当风险，朝目标不断前进。 ?设立具体、挑战性目标，达到或超过它们。 ?寻找改进的方法来实现目标。 8.Priority Setting 设立优先级 ?任何时间都有工作和生活的优先级，使用20/80原则管理重点优先级和时间安排。 ?明确我们的客户是谁，总是想着为他们创造质量与价值；寻求了解他们的需求，在头脑中设立优先级时考虑这些需求。 ?认识到最重要的问题，制定有效计划，获得资源来达到关键目标。 ?不管困难，工作时头脑中想着最终结果；处理好多个优先级工作。 9.Embace changes 拥抱变革 ?寻找和快速采纳新思想、经验、机会和做事的新方法；把变革作为成长、发展和改进的机会，不满足于现状。 ?主动开展和管理有意义的变革，有效地把变革作为日常运作的一项内容。 ?保持灵活的、可适应的，对不断变化的状况做出响应，管理不确定情况。 ?具有多种技能——拥有广泛的、灵活的人际交往和业务技能，能够调整到符合实际情况
以活动为载体以育人为宗旨--不断提高学生综合素质
以活动为载体以育人为宗旨--不断提高学生综合素质 以活动为载体以育人为宗旨不断提高学生综合素质哈尔滨市第十一中学校，创办于1952年，是一所有六十年办学历史的省级示范性高中、市级重点中学。校园占地面积58000平方米，建筑面积28200平方米。教育教学设施达到全市一流水准。现有教职员工234人，在校生2567人。学校坚持“全面贯彻教育方针，全面提高教育质量”的办学思想，积极推进素质教育，遵循“因材施教，分类推进，让每一位学生获得发展”的教育理念，形成了“厚德自强、彰显特长，为每一位学生成长奠基”的办学特色。学校先后被评为教育部重点科研课题实验单位、全国群众体育先进学校、省级文明单位、省教育系统先进集体、市教育系统标兵单位、市职业道德先进集体标兵、市大面积提高教学质量先进集体。多年来，学校全面贯彻党的教育方针，把德育工作摆在教育教学的首要位置，确立“育人为本、德育为先”的思想，将德育落实到教育教学的各个环节，特别是在活动育人方面取得了一定的成效。 一、树立现代教育理念，转变育人观念我校德育工作多年来的基本方针就是用先进的教育理念引领学校德育工作，坚定不移地以“德育兴校”战略推进素质教育，坚持以人为本，创新德育工作方式，以人文精神培养为重点，加强校园文化建设，开展丰富多彩的德育活动，让学生在人
文化的教育环境中陶冶高尚的情操，逐步提高人文素养和道德修养，形成科学的世界观、高尚的人生观和正确的价值观，促进学生和谐发展。 二、充分利用各种主题活动，全面培养学生个性特长，提高学生素质。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，德育只有在实践活动中才能被学生自觉接受，内化成行为。开展各类主题教育活动：如、“学雷锋教育月”、“成人仪式”等；坚持每周一升旗制度，并利用国旗下讲话、团会、班会、板报等形式，对学生进行“五爱”教育。坚持举办每年一届的“艺术节”、“运动会”等活动，对学校的体育和文化建设进行全面检阅；举办朗诵、演讲比赛，辩论赛、征文比赛、画展、班级文化设计比赛、文艺汇演等活动，全面展现学生的个性特长；指导学生办好、文学社、校广播室，成立了合唱团、田径队、篮球队、动漫小组、科技兴趣小组等社团，定时开展活动，成为学生闲暇时间的亮丽风景。内容丰富多彩，形式多样的校园文化活动，使广大学生参与其中、乐在其中，学生们在活动中体验了情感，在体验中得到认识，在认知中得到了提高，有力地推动了学生素质的发展。 三、开展“月月有主题、周周有活动”的德育活动课，增强德育课的针对性。改革德育课的授课形式、手段、方法和评价方式、采用了探究式的学习方法，发挥学生的主体作用，使他们在活动中学习，在活动中体验。依据各年级学生成长规律的特点，开展一年一个重点，三年一个序列的德育系列化教育活动：高一年级以“行为养成”为主；高二年级以
综合素质能力自我评价
综合素质能力自我评价 在综合素质的自我评价中，你才能够更好的认识到自己的优点和不足，从而能够更好的为自己的未来而努力。下面小编给大家分享一些综合素质自我评价范文，希望能够给大家一些帮助。 综合素质能力自我评价范文一：一、道德品质与公民素养 本人，热爱祖国，遵纪守法，以自己是一个中国人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，神州五号发射的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子，我和每一位热爱祖国的中国人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃。综合素质评价自我评价我从小养成了一个习惯。每当在电视里看到国旗升起的时候，就情不自禁地起立敬礼。曾经当过学校护旗手，也一直是我自豪和荣耀的经历。当国旗升起，国歌奏响后，我的内心就充满了自豪感，每天的新闻联播是我必看的内容。 学习之余，坐在车里，观看家乡的夜景，是让我最放松的一件事，这几年家乡的变化太大了，立交桥，景观大道，休闲广场，人们的生活环境越来越好了，我热爱祖国，热爱家乡，一定努力学习，争取为祖国和家乡的发展多做一份贡献。 我是一名中学生，平时的一言一行我都能按照《中学生日常行为规范》的要求去做，对学校的规章制度能够严格遵守，课余时间外出，能够遵守公共秩序及交通法规，对公共设施能够爱护，外出坐车我会主动给有需要的人让座或帮助他们。在劳动课上也从不偷懒。 在家里，经常帮助家长做家务，比如洗碗筷，擦地，修理一些简单毛病的电器，家里的电脑中病毒后从作系统等，父母工作忙，不在家时，可以做一些简单的饭菜，帮助表弟表妹学习，爸爸工作忙，家里的力气活，都是我帮妈妈干。 在学校和同学相处能够以诚相待，信守承诺，平时不管学习多忙，只要同学求我帮忙的事，我都会答应他们。比如他们组织的特色班会，需要我客串的，或需要我帮忙找的材料，我都会认真准备。 能够主动帮助老师组织各种活动，有一定的组织能力，各科老师都把我当成是
北京市中小学生综合素质提升工程
北京市中小学生综合素质提升工程 项目管理办法（暂行） 第一章总则 第一条为加强对北京市中小学生综合素质提升工程项目的管理，提高项目经费使用效益，促进项目实施工作规范化、制度化、科学化，依据国家及北京市中长期教育改革和发展规划纲要、《北京市“十二五”时期教育发展规划》和《北京市市级项目支出预算管理办法》等有关规定，结合本市各区县和中小学工作实际，特制定本办法。 第二条本办法适用于推动实施北京市中小学生综合素质提升工程项目的普通中小学校，包括区域内中央和地方高校所属的附中、附小。 第三条设立北京市中小学生综合素质提升工程项目旨在鼓励和支持中小学生在课堂学习的基础上，走出校园，拓宽视野，培养兴趣，发展特长，锻炼能力，提升中小学生思想品德、科学素养、健康素质、文化修养等方面的综合素质。 第四条北京市中小学生综合素质提升工程项目建设内容包括走进社会大课堂市级资源单位和校外教育机构开展社会实践和课外学习。 第二章组织与管理 第五条市教委负责统筹协调市级资源单位和校外教育机构接受学生参加活动，指导区县教委制定项目实施方案，
监督区县教委执行专项经费的进度与效果。市财政局负责对项目经费预算进行审核，核拨项目经费，并会同市教委对项目经费使用情况实施监督检查。 第六条区县教委指定职能部门和人员负责管理中小学生综合素质提升工程项目，确保资金专款专用；结合区县实际，制定本区县的项目实施方案；指导学校有计划、高质量实施项目；建立对学校实施学生综合素质提升工程项目的评价机制；利用区域信息平台展示交流学校和学生参与该项目活动的成果与体会。区县财政局会同区县教委做好项目申报预算审核工作，加强对资金的使用监管。 第七条学校具体组织实施学生综合素质提升项目，纳入学校教育教学计划，根据教育教学的需要和不同年级学生的成长需求，制定学校实施中小学生综合素质提升工程项目的活动方案。要将活动实施情况的考核分别纳入学校课堂教学评价、学生综合素质评价之中，建立学生实践活动记录袋，记录学生参与活动的过程与成效；建立学校活动档案，定期总结并向区县教委报告活动效果；做好文字和影像资料的整理和留存工作。 第三章经费预算管理 第八条中小学生综合素质提升工程项目所需经费由市、区县两级财政共担。市财政安排补助经费，支持和引导项目实施，所需经费纳入市级财政年度预算。各区县财政要结合实际需求和财力安排项目经费，纳入区县年度财政预
不断提高自己的综合素质及能力【精品】
关于个人工作自我鉴定集合5篇 自我鉴定是个人在一个时期对自己的学习或工作生活的自我总结，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，快快来写一份自我鉴定吧。但是自我鉴定有什么要求呢？下面是为大家收集的个人工作自我鉴定5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 我于2xx-xx年7月通过考试，成为XX省XX“特岗计划”中的一员，来到XX县XX乡XX完全小学工作。光阴似箭。一年来，在校领导和同事们的关心持下，我成功地实现了从学生到老师的转变工作中自身得到了多方面的锻炼，能力得到全面的提升，思想认识也有了极大的提高。 一、教学方面: 我来到学校后迅速熟悉常规教学方式、方法，对备课、上课、作业布置安排等常规工作进行了认真的实践，并在实践之中注意查缺补漏，遇到自己无法解决的教学问题就积极向教学经验丰富的同事们请教，努力做到课前准备好、课中讲解透、课后督促检查严。课堂上力求贴近学生生活，最大限度地运用自己的所学知识，激发学生的学习兴趣，培养学生的实践能力。课后积极和同事们探讨教学中遇到的问题，努力寻找解决方法，使自己的教学能力得到不断的进步和提高。 在工作中，始终严格要求自己，认真钻研教材，按我校实际，教学中运用多种教学方法，调动学生学习的积极性、主动性，活跃课堂气氛，提高教学质量。并认真写好教学计划和教学总结，认真学习教学大纲。努力做到“教书”和“育人”，学生的能力得到了全面发展，素质得到全面提升。 二、个人素养方面: 在这一年里，我热爱本职工作，遵纪守法，团结同事，服从安排，坚守工作岗位，圆满地完成了自身的工作任务。以实际行动，以党的教育理论方针为指导，为人师表，解放思想，开拓进取，创新改进工作方法。工作中坚持面向全体学生，以人为本，培优转差，师生和谐，共同进步。注重自身的业务培训和提高，以及有关最新的法律法规知识和教研动态，并有机地贯彻到教育教学活动中去，使学生在学习书本知识的同时，增加了自我安全和公共安全意识，心存居安思危、防患于未然和胸怀祖国，面向世界的理念 三、生活方面： 在生活上，我严格要求自己，注意自己的一言一行，谨遵“正人先正己”的古训，时刻提醒自己，重视“为人师表”的职业形象，自己能做的事自己做，尽量不给学校麻烦，努力保持正派的工作作风，与校领导和同事们和睦相处，讲团结、讲正气，日常注意关心学生的冷暖，用爱心构筑与学生们、同事们的桥梁和纽带，努力和每一个学生、每一位老师都成为好朋友. 在xxxx实习的一个多月里，我确实学习到了很多东西，通过实习，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，最重要的一点就是课本知识
大学生如何提高自身综合素质52788
大学生如何提高自身综合素质 什么是素质?素质是在人的先天生理基础上、经过后天教育和社会环境的影响，由知识内化而形成的相对稳定的心理品质。那什么又是综合素质?它应该包括正确的公民意识、具有该年龄段应具有的健康的心理素质、具有该年龄段应具有的健康的心理素质、有创新精神和实践能力、具有健康的思想和良好的道德素养、积极主动地参加社会实践与志愿服务活动、掌握丰富的科技文化知识和并具有创新意识、积极参加文体艺术促进身心发展、具有正确的人生观和价值观等等。可以看出，良好综合素质对于我们来说是何等的重要，对我在校大学生的我们来说，应该想方设法提高自身的综合素质，才能在竞争超乎想象的社会中立足。 那对于在学习校期间的我们，通过什么养的方式提高综合素质呢?今年来在很多新闻报道中，暴露出不少大学生好高骛远、眼高手低、缺乏责任感、以自我为中心等问题，我想这都将会成为事业上的绊脚石。要提高综合素质，我认为可以从以下几个方面进行培养： 第一，我们要注重优良思想道德的培养。优良的思想道德是从事任何社会职业所必备的素质，许多用人单位在招聘时很看重大学生的德，把具有事业心和责任感作为招聘的首要条件。用人单位需要有强烈事业感的人，需要大学生踏踏实实的工作，做到和企业荣辱与共。讲诚信也是用人单位判断大学生是否具备优良思想道德素质的标准。不少大学生只顾眼前的利益，在求职简历表里弄虚作假，这是极为可耻的。一旦被发现有作假，这些大学生的事业之路将会极其艰难。作为在校大学生，我们可以在闲暇时参与社会实践，如找一些兼职，这样来感受社会就业形势，为毕业后找工作做好准备。职业道德体现在每一个具体职业中，而敬业、勤业是职业道德的最基本要求，也是我国传统职业道德的重要内容。假如没有敬业勤业的精神，即使你拥有再好的职业也不会有所作为;相反，如果具有崇高的职业道德，刻苦努力，在任何职业上都能做出成绩和贡献。 第二，做到自强自律，在困难面前不低头。大学生应该有较强的抗挫折能力，不能因为一两次失败而气馁。如今不少大学生因找不到工作而悲观厌世，怨天尤人，甚至报复社会。而正确的方法应该是从自身找原因，不断完善自己，所以培养良好的心理素质是很重要的。我们在校可以积极参与校园实践活动，在活动中积极思考，克服困难，在活动中锻炼出良好的心理品质。在班级里参与班干工作，积极为同学们服务，锻炼自己，加强自律，让老师同学们监督自己，不断取得自我的进步。 第三，要有宽厚扎实的基础知识和精深的专业知识。为了适应社会发展的需要，在激烈竞争的市场经济中求得发展，用人单位对应聘者知识结构的要求越来越高，不仅要懂得多，还要有实用性。随着市场经济的发展，社会各行业结构不断进行调整，职业岗位也将会不断的变化，所以要求大学生具备扎实的基础知识。对于自己的专业知识，要不断专研，并且对于专业知识临近的领域也应该对其深入研究，并把专业知识和相关方面结合起来，坚持理论联系实际。比如我们会计专业不紧要对本专业知识学习，还要对和会计相关的金融学方面的知识加以研究。参加实习活动是是大学生走向社会需要做的一个工作，可以将所学的专业知识与实际相结合。 第四，提高自己的社交能力。今后我们不管从事哪一行都必须具有一定的交际能力，通过交际才能使自己的想法和创造的得到检验和认可，而积极参加社会实践是提高交际能力的一种方法。在社会实践中还能不断提高自己的交际技巧，使别人能够完整准确地了解你的正确思想，而不会误解。许多成功的人士都是在良好的人际关系中取得巨大的成就。我们大学生可以积极参与学校学生会或一些社团的工作来提高自己的交际能力。 1 / 2
丰富学生知识储备,提升学生综合素质-最新教育资料
富学生知识储备, 提升学生综合素质 1.培养学生课外阅读的兴趣兴趣是最好的老师，是走向 成功的第一步，它直接影响学 生的学习激情和教学的效果。我国古代大教育家孔子也曾经说过 " 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。" 可见兴趣是最好的老师，是人们从事任何活动的动力。同样的，学生有了阅读兴趣，才能从内心深处对课外阅读产生主动需要。因此，教师要努力激发学生课外阅读的兴趣，让他们愉悦地进行课外阅读，快乐地接受自己想要学习的语文知识。 1.1巧用故事悬念诱发阅读兴趣。对于少读书或不愿读书 的孩子来说，听故事是没有负担的，反而能从讲者声情并茂的叙述中了解情节，认识人物个性，知道事物善恶。一听到老师说要讲故事，个个精神抖擞，迫不及待地想一听为快。随着教师声情并茂，娓娓渲讲，被渲染了的故事情节早已把孩子们带入了一个有趣、惊险、悬念百出的情感世界里。正当孩子们津津有味期待结局之际，教师嘎然收声的告之孩子：故事情节交错复杂，后面的可更精彩呢！此时教师不失时机地向学生推荐出相关的读物。 例如：如《草船借箭》一文后，问：" 同学们还想知道诸葛亮更多的故事吗？请看《三国演义》。" 这样让听者在享受故事情节所带来的奇妙境界中感受到课外读物的诱惑，主动去进行阅读，这效果恐怕比任何说教都有效。 1.2谈自己的读书感受激发兴趣。教师要经常讲述自己或 组织学生讲述阅读读物后的收获和体会，用"现身说法" 激起学生情感上的共鸣，使之产生强烈的阅读欲望。同时有计划有目的地搜集一些关于读书的名言，进行评说、欣赏；讲述名
人读书成才的故事，进行对比、教育，从而激起学生对读书人的崇拜，对书的渴望，形成与书本交朋友的强烈意向。这样学生就会在课余时间主动地进行广泛的阅读尝试。 2.引导小学生选择合适的课外读物别林斯基说过：" 阅 读一本不适合自己的书，比不读还要坏。 " 我们必须选择最有价值，最适合自己需要的读物。"所以指导学 生正确选择课外读物非常重要。小学生在阅读中，面对身边各种各样的书，常常不知如何取舍，不知读哪一本好，也不知如何去读，对于这些问题教师如果不重视，学生很容易对阅读失去兴趣，引导小学生选择合适的课外读物要注意以下两点： 2.1 推荐好书。小学生的认知水平、接受能力都有限。根 据这些特点，教师应精心挑选学生喜闻乐见的经典儿童读物，如 海底两万里》、《木偶奇遇记》、《吹牛大王历险记》，以及安徒生、格林兄弟的作品甚至迪尼斯的故事等。这些经典儿童文学书籍既是符合儿童心理和认知发展水平的课外读物，又能促进他们完美地发展，纯净孩子的精神世界，敞亮孩子的心扉，激发他们一生的文化向往。 2.2提示新书。提示新书可以让孩子及时了解阅读的最新 动态。可以适当推荐给小学生的一些有时代特色的畅销课外读物。比如近两年，《哈利o 波特》、《魔法学校》这样的儿童畅销书风靡校园，这种具有时代特色的课外读物也是小学生课外阅读的宝贵契机和资源。对这种课外阅读，教师要引导小学生积极亲身体验，培养孩子常逛书店的良好习惯，关注阅读动态，与时俱进。 3.加强课外阅读方法指导，培养良好的阅读习惯课外阅 读的习惯不是一朝一夕就能养成的，为了激发学生
专业技术人员综合素质能力的培养及提升
专业技术人员综合素质能力的培养与提升 1. 使需要不能得到满足的内外障碍或干扰等情境因素, 这是一种客观存在，基本不以人的意志为(填空) 2. 人有悲欢离合, 月有阴晴圆缺, 此事古难全。遭遇挫折是通往目标途中必然会遇到的是，挫折意味着实现目标的艰巨性，并不否认实现目标的可能性。挫折不是失败的代名词, 它是考验人的和的试金石, 是鼓励人在跌倒时奋勇再起的力量。(填空) 3.奥斯特洛夫斯基说过:“人的生命似洪水在奔腾,不遇岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。”(填空) 4. 失败平庸者多主要是心态有问题。遇到困难他们不是想着激流勇进而是想着知难而退，他们没有逢山开路遇水搭桥的欲望，只有消极逃避绕路而行甚至放弃的想法。(填空) 5. 当不安全食品频繁曝光在我们眼前时，政府的权威出现解构趋势，当权威结构处于不稳定状态时，社会信任结构也随之呈现不稳定状态，随着原有信任体系的解体，面对危机民众不再淡定从容，转而寻找新的。(填空) 6. 让社会成员学会对情绪实施，提高社会心理承受能力，完善自我人格。还可以建立多渠道的社情民意表达机制，使社会成员可以发泄自己的不满情绪、缓和内心冲突。(填空) 7. 高压力对经济的。英国、荷兰等国每年因工作压力造成的损失占国民生产总值的10%。据世界卫生组织(WHO)统计，北美地区因压力所付出的代价每年超过2 000亿美元。(填空) 8. _是个人遭受挫折时的自我调节能力，具有很大的伸缩性。(填空) 9. 中国的改革正处在一个不断深化改革的时期，这种不断深化的改革意味着以往社会经济利益结构要发生__ 和_的调整，要重新构建社会利益格局，也就是说许多社会群体和社会成员的社会经济地位要重新洗牌。(填空) 10. 心理学家用因果关系推论的方法，从人们行为的结果寻求行为的_内在动力因素_称之为归因。(填空) 11. (B)是人才成功不可缺少的条件,它如同人生路上的一把披荆斩棘的利剑，能够使我们跨越重重障碍最终到达目的地。(单选) A.自信心 B.意志力 C.目标 D.毅力 12. ( )合作涉及多个主体，他们在资源、能力、理念、目标、文化等方面一般具有互补性或一致性。合作对象的选择及其关系的维护是成败的关键。(单选) A.共同利益 B.合作伙伴 C.游戏规则 D.经济利益 13. ( )无论个人还是组织中，都有很多事情要处理，要分清轻重缓急，使关键的目标优先和重点现实，这就是前面是讲的“要事第一”的原则(单选) A.优先概念 B.锁定目标 C.分解目标 D.明确目标 14. ( A)一般持续时间较长，并且对其他情绪有着重要影响，在个体的情绪反应过程中具有主导的地位(单选)
提高自身综合素质
提高自身综合素质，立于教学不败之地 随着教育改革的不断深入和新一轮基础教育课程改革的实施，给教育教学工作提出了许多新的问题。教师作为课程改革的实践者和主力军，如何才能顺利应对这些新的问题，驾驭改革，适应教学工作的需要，进而立于不败之地。我认为：唯一正确的途径，就是提高教师自身综合素质。除此以外，别无其他选择。这是因为我们一些教师，在教育教学工作中，还存在着诸多的“不知”和“不会”，还处于盲然状态中。如：不知如何把握、提高和发展自己；不知如何在学科教学中科学施教有效地提高教学质量；不知班主任工作的具体职责；不知如何去调动学生的学习积极性，不会反思，不会发现、探究和解决问题，因而导致了自身素质上不同程度的缺陷。为此，从本学期起，围绕如何提高教师自身素质这一问题，大家应从以下四个方面进行实践探索，且要持之以恒、坚持不懈，具体内容是： 一、提升四种基本素养 1、思想道德素养 教师的工作肩负着教书育人的双重任务，其责任确实重大。素有“误人子弟，如杀人父兄”和“误了庄稼是一茬，误了孩子是一代”的说法，其道理不言而喻。 随着科学的发展，人类的进步，社会走到今天，人们在对教育、教师强烈关注的同时，寄予了诸多的期望和要求（那就是孩子有所好学校、有一个好班主任、有一位好老师）。思想道德素养，体现在教师这一行业上，那就是“爱”。热爱教师这一工作，热爱教育对象——学生。一句话就是要做到敬业爱生。当教师是辛苦的、是清贫的，既然我们选择了教师这一行业，那就要经得起寂寞，耐得住清苦和辛劳。 有人把教师分为五个层次：“一是大师；二是好教师；三是教书匠；四是谋生者；五是误人子弟者。”这虽不一定确切，但起码能说明我们教师队伍中，程度不同的存在着一定的差异。同时也说明社会各界和广大群众对教师的关注。我希望大家都当一名好教师，合格的教师，底线应该是不能误人子弟。因为“现代社会运行在市场经济规律下的每一个人，无论你是那一种身份的人，敬业是一种起码的精神和道德。”如果连这种起码的精神和道德都不具备，那你不仅不能胜任教师工作，而且难以立足生存。所以大家应以《教师工作行为准则》、《师德建设五项要求》为准则，以“敬业”、“爱生”两把尺子来衡量自己的思想和行为，自强自律、尽职尽责、做一名师德高尚的教师。 2、教学基本素养 教师是为人师表者。“师者，传道授业、解惑也。”师：即学习的榜样，是道德行为和知识技能堪称表率的人。“学高为师、身正为范、德才兼备，方可堪称为人师表。”这就是对教师的最好诠释。
学生综合素质提升练习题
学生综合素质提升练习题 1小红在计算一个数加124时，错看成了一个数减去124,得到的结果是324，原来正确的商是多少？ 2李老师把96个苹果、80个梨、48个香蕉分给小朋友，每个拿到了相同数量的水果，且正好分完，已知每人都拿到了十多个水果，小朋友共有多少个？ 3每束玫瑰花60元，由于定价过高，无人购买，花店老板决定搞促销活动，买3束送1束同样的玫瑰花，小林妈妈买3束，实际每束玫瑰花售价多少元？ 4小华去商店买笔，已知每支圆珠笔2元，小华买了6支，回家途中丢失了2支，现在小华的每支圆珠笔价格相当于多少钱？ 5小华和燕红两人乘出租车从甲地到乙地，车开到甲、乙两地中点处恰好遇见小周，于是三人一同前往乙地，车费共计30元，按照每人乘车的路程来算，小周应付多少钱？ 6某公园门票方案有两种:（1）成人每人40元，未成年人每人20元。（2）团体（30人及以上）每人30元，某小学27位老师带203位学生去公园游玩，怎样买票最合算？
7）16个连续自然数的和是616,中间两数的和是多少？ 8用三张卡片1、2、3,可以排成6个不同的三位数，求6个三位数的总和？ 9我们先将一个长方体的每个面都涂上蓝色后，再将它切成若干个大小相等的小正方体，拆开后发现其中有12块小正方体没有被涂色，那么三面涂色、两面涂色、一面涂色的小正方体分别有多少块？ 10）从2050中连续减去7与5,要使差最小且大于0，共减去了多少个7，多少个5？差最小是多少？ 11一个人从市场上花18元买了一只鸡，买了之后想想不合算，19元钱卖了，卖掉之后突然又嘴馋，于是花20元买了回来，回家一看家里有鸡，于是21元又卖掉，这个人赚了多少元？ 12用大小两种汽车运送一批货物，3辆大卡车的载重量正好是4辆小卡车的载重量，已知6辆大卡车和10辆小卡车一共运货物108吨，每辆大卡车载重量是多少吨？
专业技术人员综合素质能力的培养与提升(满分卷1)
1.使需要不能得到满足的内外障碍或干扰等情境因素, 这是一种客观存在，基本不以人的意志为 填空 ) 2.人有悲欢离合, 月有阴晴圆缺, 此事古难全。遭遇挫折是通往目标途中必然会遇到的是，挫折意味着 实现目标的艰巨性，并不否认实现目标的可能性。挫折不是失败的代名词, , 是鼓励人在跌倒时奋勇再起的力量。 (填空 ) 3.良好的挫折训练和教育并不在于保护个体免受挫折, 使个体磨练得意志坚强, 不怕困难, 百折不挠, 实现目标。 (填空 ) 4. (填空 ) 5. 而不顾自己的人格。 (填空 ) 6.由于人的需求是多方面的,的。(填空 ) 7.是个人遭受挫折时的自我调节能力，具有很大的伸缩性。 (填空 ) 8.中国的改革正处在一个不断深化改革的时期，这种不断深化的改革意味着以往社会经济利益结构要发 的调整，要重新构建社会利益格局，也就是说许多社会群体和社会成员的社会经济地位要重新洗牌。 (填空 ) 9.压力是一个复杂的过程,一系列身心及行为的反应,受到多种因素的影响。 (填空 ) 10. (填空 ) 11.( )合作各方也许没有共同的目标，但是都有共同的利益，可能是物质利益，也可能是精神利益。而利益的大小则要遵循相对公平原则，即对合作各方而言，只要合作的收益大于不合作的收益就应当选择合作。 (单选 ) A.自愿原则 B.协调原则
C.协商原则 D.互利原则 12.( )说一直多被人解释为人们在闲居独处之时,最容易任情恣意,产生不合道的行为,因此,独处之时特别要小心谨慎,严格要求自己,不做违背道德的事。 (单选 ) A.慎独 B.自省 C.自律 D.主敬 13.( )无论个人还是组织中，都有很多事情要处理，要分清轻重缓急，使关键的目标优先和重点现实，这就是前面是讲的“要事第一”的原则 (单选 ) A.优先概念 B.锁定目标 C.分解目标 D.明确目标 14.管理程度非常高，而与员工的沟通程度相对较低，多在经理刚上任，部门刚刚建立或部门已经在崩溃的危险边缘时采用( ) (单选 ) A.命令型 B.指导型 C.辅导型 D.授权型 15.( )一般持续时间较长，并且对其他情绪有着重要影响，在个体的情绪反应过程中具有主导的地位 (单选 ) A.情结
如何提高教师的综合素质
保边小学关于如何提高教师的整体素质的方案改革开放以来，我国小学教师的素质有了显著的提高，但是目前小学教师的素质现状与社会及教育发展的要求还存在一定的距离。其主要问题集中表现在以下几个方面：一是师德问题：教师常被誉为人类灵魂的工程师，被称为道德高尚，受人尊重的人。而改革开放以来，在“利益至上”的市场观念的冲击下，教师在自身德行上开始有所放纵，使得“师德”问题开始受到人们德重视。二是专业素养问题：尽管我国绝大多数小学教师已达到了国家规定的学历水平，但是，由于我国教师队伍基础薄弱，这些无疑成为制约我国教师专业化发展的一个重要问题。下面谈谈我校如何提高教师整体素质。 在新的世纪，特别是在推行素质教育的过程中，要注重实施创新教育，培养创新意识和创新精神，开发其创新能力。为此，要树立创新观念，提高教师素质，为培养高素质的创新人才提供基本保证。 一、正确认识创新教育 创新教育是指培养有创新能力的人的教育。它的内涵极为丰富，概括起来主要包括以下四个方面： 1、它不是培养少数尖子学生的英才教育，而是面向全体学生的素质教育。过去在应试教育的指引下，我们过分关注哪个学校考了多少分数，有多少学生进入高一级学校，对好学生倍加爱护，成绩差的学生被老师看不起，这是普遍存在的问题。 2、它不是单纯训练学生某一技巧的教育，而是注重学生成长过程和全面发展的教育，也就是我们通常所说的德、智、体、美、劳全面发展。 3、它不是只重结果的教育，而是既重结果、更重过程的创新特征的教育。 4、它不是挖掘个体某项创新潜力价值目标的教育，而是要从个体的心智世界中源源不断地诱导出一些最佳创新思维的教育。 二、改变传统的教育观念
提高学生综合素质
提高学生综合素质和职业能力研究 获嘉县第一职业高中冯太昌 【内容提要】随着知识经济与高新技术的迅猛发展以及产业结构调整升级,岗位所需的知识和技能更新周期加速,专业完全对口的岗位越来越少,职业变动的可能性越来越大,用人单位对人才选用的标准也从单纯注意 专业变化到注意综合素质,如何培养出合格的技能型人才，提高职校学生的素质，本文从原因、现状、及对策等几个方面进行了较为详细的分析．【关键词】能力培养中职学生职业素质专业能力职业角色综合素质原因现状对策 【正文】 中等职业教育的目的是将学生培养成符合生产或服务一线的合格 劳动者。完成学生从事某一职业前的准备阶段的教育,帮助学生向职业人的成功转变。随着知识经济与高新技术的迅猛发展，对劳动者的职业能力提出了更高更新的要求,除要求劳动者具备和掌握多个岗位的知识技 能外,还要求具备独立制订工作计划、获得与利用信息、思考分析判断问题、学习新技术的能力,具有交往合作、集体工作、适应环境、适应转换、承受挫折的能力以及良好的社会责任感等。因此,中等职业学校教育,应根据社会和企业的需要,通过各种途径,重视学生综合素质提高和职业能力的培养。 影响中职学生职业能力的原因有几个方面:一是学生方面的原因。
目前进入中等职校的学生中,有相当部分学习基础薄弱,学习态度不端正。他们对学习产生了反感情绪,消极抵触,每天敷衍应付,甚至有人破罐破摔,自己不学还扰乱课堂秩序,影响想学想进步的学生。二是学校方面的原因。为了适应经济社会发展的需要,中等职业教育也必须不断改革创新,增强自身的活力。但仍有相当部分的教师习惯于传统的学科教学,不善于根据学生的实际情况灵活处理变通。 如何在中职教育中贯穿职业能力的培养,以提高中职学生的职业能力。 一、构建以提高学生素质为核心的育人模式。职业学校教育要有生命力，必须贴紧和服务于地方经济，但如何才能服务于经济，更好地促进地方经济的发展，使职教改革的理念、方法、措施等方面形成一个完整的体系，从根本上说还是要提高学生的综合素质为目标。为此，应充分利用校园文化建设的育人功能，重点研究校园文化建设。 二、强化专业技能训练。职校学生文化素质一般比同层次的普高学生要差，如果不重视专业技能训练，职校学生毕业后就业就会更困难。因此，职业学校必须发挥自己的优势，在加强学生文化课学习的同时，应努力创造条件，从新生入校开始就有计划、有目的地对学生进行各种专业技能训练，培养学生的动手能力和独立工作能力，从而全面提高学生的综合素质，为他们毕业后的就业打下坚实基础。 三、丰富校园文化生活。开展丰富多彩、生动活泼的课外活动，学
“综合素质提升年”活动方案 .doc
“综合素质提升年”活动方案 撰写人：XXX 本文档介绍了XXXXX. YOUR LOG
为了不断提高我局全体工作人员的综合素质，提升工作能力和服务能力，努力打造一支高素质的房管队伍，促进我市房地产市场持续健康发展，在广泛征求大家意见的基础上，特制定如下方案： 一、指导思想 以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、十八届五中全会精神为指导，围绕“三抓一促”、“两学一做”活动要求，组织开展灵活多样、丰富多彩的活动，以提高自身素养和业务能力为核心，不断增强局机关工作人员的生机与活力。 二、目标任务
1、协调能力进一步提升。以加强理论学习、教育培训为重点，使机关工作人员综合管理能力、快速反应解决问题的能力、相互协调配合的能力和落实执行的能力明显提高。 2、队伍素质进一步提高。以强化业务培训为重点，使机关干部职工的思想政治素质、政策水平、业务能力、技术水平明显提高，工作确保无失误、无差错。 3、服务能力进一步增强。以提升能力、增强服务意识为重点，使机关干部职工高效运作的能力、服务企业发展的能力明显提高，为基层服务的自觉性、主动性明显增强。对基层反映的问题，做到小事不过夜，大事不超过三天，自己解决不了的要及时向分管和主管领导汇报。
4、遵章守纪进一步加强。认真落实机关的各项规定，模范遵守机关的各项制度，保持良好的工作作风，促进党风廉政建设和廉洁自律。 三、活动安排 1、组织中心组学习。每月至少要集中组织一次政治理论学习。政治理论学习要做到制度化、经常化。要根据不同时期的形势和任务，突出学习重点，精选学习内容，创新学习形式，坚持走出去与请进来相结合，努力提高学习效果（每月一次）。 2、开展警示教育活动。结合实际，创新形式，开展思想专题教育活动，借“七一”、“八一”等节日组织全体人员参观廉政教育基地、革命教育基地等，实地接受党风廉政教育（时间：7-8月）。
以提高学生综合素质为目的
有工程特色“固体废物处理与处置”课程教学技巧1 李登新 （东华大学大学环境科学与工程学院，上海 201620， lidengxin@https://www.360docs.net/doc/fa11580729.html,） [摘要]由环境出版社2014年出版的卓越工程师培养教材《固体废物处理与处置》是环境工程专业的核心教材之一。在分析该教材内容、课程教学过程中发现需要改进和提高的基础上，结合固废课程特点和教学实践，借鉴现有固废教材知识安排，依托多种教学模式，对该课程的教学方法、模式、手段等进行思考、改革与探索，提出了适合教材不同内容的、以提高学生能力为抓手、以丰富学生知识和开阔视野为主线，以提高学生的实际工作能力包括工程设计、运行管理、科研能力、管理能力、合作精神、创新思维、逻辑思维能力等为最终目的教学过程设计。以达到提高教学质量，优化教学过程的目的。 [关键词]《固体废物处理与处置》特色教材；教学模式改革；教学实践；学生能力和素质培养 前言 “固体废物处理与处置”课程是我国高等学校环境工程专业的核心课程之一，是一门实践性和工程性很强的课程，主要培养学生固体废物全过程管理、利用物理、化学、生物、机械、材料和工程等学科知识控制固废污染的方法、原理以及资源化技术和评价，通过学习提高同学综合能力和素质，为今后分析和解决固体废物处理与处置工作中遇到的复杂管理、工程和技术问题打下基础。因此，该课程的教学效果直接关系到环境工程专业学生的理论知识水平、工程技能、理论、技术和工艺革新能力。针对这种现状，本教材以应用创新工程性型本科人才培养为目标，以大工程教育为背景，以多专业知识融合为前提，以提高学生工程思维能力、丰富知识体系、能力结构为创新点。教材创新与学术著作创新不一样，应讲究守正创新，要讲究系统性与规范性。在教材内容和结构上，充分考虑知识与能力的关系，及时筛选补充与时俱进的新内容。教材中增加工程实践中应用的实际案例，培养学生的工程实践能力、综合运用交叉学科知识和科技创新能力。 1教学内容、教学目标和教学方法匹配分析 教学方法，就是为了达到一定的教学目标，教师组织和引导学生进行专门内容的学习活动所采用的方式、手段和程序的总和。教学法与教学目的关系有三点：一是教学法是为教学目标服务的方法；二是教学法因教学内容不同而不同，要受到教学内容的制约，反映教学内容。三是教学法应符合教学对象的特点和要求。表1给出了固废处理处置课程主要教学内容、教学目标和为之设计的各类教学方法匹配关系。 案例教学是一种通过模拟或者重现现实生活中的一些场景，让学生把自己纳入案例场景，通过讨论或者研讨来进行学习的一种教学方法，主要用在固废管理模式、分类方法、综合利用、二次污染控制等方面进行教学。教学中既可以通过分析、比较，研究各种各样的成功的和失败的管理或综合利用经验，从中抽象出某些一般性的管理结论或管理原理、综合利用方法、设备选型、工艺方案比对等结论，也可以让学生通过自己的思考或者他人的思考来拓宽自己的视野，从而丰富自己的知识。 探究式教学（Inquiry Teaching），又称发现法、研究法，是指学生在学习概念和原理时，教师只是给他们一些事例和问题，让学生自己通过阅读、观察、实验、思考、讨论、听讲 11教育部专业综合改革项目、上海市精品课程资助
个人综合素质提升计划
竭诚为您提供优质文档/双击可除个人综合素质提升计划 篇一：个人综合素质发展计划 个人综合素质发展计划 一、提高自己的文化修养。由于自己的文化知识储备不足，在交谈中有时出现只听的现象，为此在以后的学习生活中，用眼睛观察世界，用心感受生活，利用课余时间多读书，读好书，用来丰富自己的生活用语专业用语储备，提高自己的文化修养。经常与老师进行沟通交流，不耻下问，勤于思考。利用好网络资源上网查资料学习，扩展自己的知识面。多看报看新闻，了解时事政治，关心国家与社会。 二、提高心理素质。提高心理承受能力，用乐观的心态对待学习生活中出现的各种问题，始终怀着一颗积极进取的态度，感受生活。正确评价自我，胸襟开阔，不过于计较得失；正确对待挫折，不自我放纵，增强自控能力，坚韧不拔；克服自卑感，增强自信心。 三、提高自己的交际能力。多一个朋友多一条路，在与别人交往中，善于展现自己，锻炼自己的交往能力。积极参
与各种课外社团活动，学会与人交往，和同学朋友友好相处，礼貌待人，尊重他人，宽容理解他人。多多微笑。用心待人。交往中要做到真诚真实真心，坚持心的交流。 四、多参加社会实践，积累社会经验。利用双休做一点兼职工作，了解社会，积极参加社团组织的社会调查等社会实践。积极参加多种志愿者活动，奉献社会，锻炼自我。 五、积极锻炼身体提高身体素质。健康的身体是革命的本钱，除了每星期的体育课外，坚持每天晚饭后到运动场适当运动，打网球，跑步。积极参加学校举办的各种运动比赛。养成良好的生活习惯，不酗酒熬夜，不暴饮暴食。 六、努力学习，全面发展。品学兼优。诚实守信，有责任心。 篇二：教师个人综合素质提升计划 教师个人综合素质提升计划 随着社会的发展，我国新一轮基础教育课程改革的进一步深化，对广大教师的专业化提出了 更新、更高的要求，教师只会传授知识是远远不够的。在我的语文教学与班主任工作中,面 临着许多的问题和困惑，可以说，新时期的教师工作是极富挑战性的。为了提高自身各方面 的素质水平，使自己成为具有创新精神和实践能力的新型的专业化水平的教师，那就要不断