《羽毛球》课程简介

《羽毛球》课程简介
课程名称：羽毛球 课程性质：必修课
课程代码：BTY01801 BTY01802 总学分：2
总学时：60 理论学时：10
实验学时： 面向专业：全校学生
先修课程： 执笔人：张海华
审定人：王洪恩 吴秀云
课程内容简介：
羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。动作易掌握，器材简便，充满乐趣，深受学生的喜爱。羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质；对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。
本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法、裁判法以及基本理论知识为主要教材。通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识，培养对羽毛球运动的兴趣和爱好，并以此为锻炼身体的手段，为终身体育奠定基础。







《羽毛球》课程教学大纲
学 时：60 学 分：2
理论学时：10 技能学时：50
面向专业：全校学生 课程代码：BTY01801 BTY01802
先开课程： 课程性质：必修课
执 笔 人：张海华 审 定 人：王洪恩 吴秀云
第一部分：理论教学部分
一、说明
（一）课程的性质、目的及任务
1、课程的性质、目的
羽毛球运动是一项既高雅，又有活力，集竞技和娱乐于一身的体育运动项目，在广大学生和群众中广为流行。理论教学是技战术学习的先导，是羽毛球专项课的一个重要组成部分。本部分主要讲授羽毛球运动的起源与发展，羽毛球技、战术分析，羽毛球竞赛规则与裁判法，引导学生运用所学知识锻炼身体，增强体质。
2、课程任务
（1）培养大学生树立"健康第一"的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。
（2）帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。
（3）提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。
（二）课程教学与教改基本要求
根据我校教学计划，紧扣本课程的主要目标，把"健康第一"的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。
二、课程内容与课时分配
（一

）教学时数分配表
教学内容 学时 比 例 (%) 理论部分 基础理论 2 16.7 专项理论 4 多媒体教学 4 （二）课程设置与教学时数分配表
分类 教 学 内 容 第一学期 第二学期 总学时 理

论

部

分 基础理论 体育与健康的关系。
体育锻炼的原则、内容与方法。 1 10 运动损伤产生的原因、预防与处理。
运动疲劳的产生与消除。 1
专项理论 羽毛球运动的起源与发展。
羽毛球运动的基本技术和战术。 2 羽毛球运动的规则与裁判法。
羽毛球运动竞赛的组织与实施。 2 多媒体教学及其它理论 羽毛球比赛欣赏。 2 田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。 2 （三）教学内容
1、基础理论
（1）体育与健康的关系；
（2）体育锻炼的原则、内容与方法；
（3）运动损伤产生的原因、预防与处理；
（4）运动疲劳的产生与消除。
2、专项理论
（1）羽毛球运动的起源与发展；
（2）羽毛球运动的基本技术和战术；
（3）羽毛球运动的规则与裁判法；
（4）羽毛球运动竞赛的组织与实施。
3、多媒体教学及其它理论部分
采用VCD、课件等多媒体教学方法，进行羽毛球比赛欣赏，讲授田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则与裁判法。
三、考核方式和要求
1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。
2、理论部分占总分数的20%。
第二部分：技能教学部分
一、说明
（一）课程的性质、目的及任务
1、课程的性质、目的
通过羽毛球课程教学使大学生逐渐掌握羽毛球运动的技、战术特点和竞赛规则，并掌握一种健身的手段，使大学生的身心健康得到全面的发展。在"健康第一"的指导思想下，增强学生的身体素质，提高学生运用技能的能力，并培养学生的道德品质和学生对终身体育锻炼的意识。
2、课程任务
（1）发展学生的灵敏、协调、反应、速度素质，增强体质，提高健康水平。
（2）掌握羽毛球基本技、战术，获得锻炼身体的具体方法和手段。
（3）培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。
（二）课程教学和教改基本要求
1、选择性与时效性相结合。课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与体育课程内容的衔接。
2、教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生之

间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度的发挥学生的创造性。
3、让学生在体育运动过程中增强交流与合作，提高自身道德修养，培养坚持不懈的意志品质，激发竞争意识。
二、教学内容与课时分配

（一）教学时数分配表
教学内容 学时 比例（％） 技能部分 基本技术 28 56 基本战术 身体素质 12 24 考试与机动 10 20
（二）教学内容与课时分配表
　分 类 教 学 内 容 第一
学期 第二学期 总学
时数 技
能
部
分 基本站位、握拍法、步法。 14 14 28 发球技术。 击球技术。 网前球技术。 压后场底线战术。 综合战术。 身体素质 一般素质、专项素质。 6 6 12 专项考试 发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。 5 5 10 合计 25 25 50 （三）技能教学内容
1、基本技术
（1）羽毛球基本站位及握拍方法；
（2）基本步法：上网步法、后场步法等；
（3）发球技术：正手发高远球、发网前球，介绍发平高球、平快球；
（4）击球技术：正手击高远球、吊球，介绍挑后场高球；
（5）网前球技术；
（6）压后场底线战术。
2、基本战术
（1）单打战术；
（2）双打战术。
3、身体素质：
（1）一般素质：速度练习、耐力练习、柔韧练习、立定跳远、蛙跳、单腿跳、实心球投掷与后抛、仰卧起坐（女）、屈臂悬垂（男）等。
（2）专项素质：往返跑、变向跑、跳绳、上肢力量。
三、考核方式和要求
（一）考试内容
1、考试项目：发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。
2、身体素质：100米、屈臂悬垂（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远、掷实心球、1000米（男）、800米（女）。
（二）考试方法与评分标准
第一学期（Ⅰ）：
1、发高远球（30分）
（1）要求：连续发10次，左右区各5次。
（2）评分标准
①优秀（27-30分）：命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。
②良好（22-27分）：命中6-7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。
③及格（18-22分）：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。
④不及格（18分以下）：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
2、击高远球（30分）
评分标准：
①优秀（27-30分）：命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。
②良好（22-27分）：命中6-7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。

③及格（18-22分）：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。
④不及格（18分以下）：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
3、身体素质
100米、屈臂悬垂（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远。
第二学期（Ⅱ）：
1、发网前球（25分）
（1）要求：连续发10次网前球(左右区各5次正反手不限)，球过网时距网顶15厘米高度以内，累计有效次数。
（2）评分标准：
①优秀（22-25分）：命中8个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。
②良好（19-22分）：命中6-7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。
③及格（15-19分）：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。
④不及格（15分以下）：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。
2、教学比赛（25分）
依据学生的比赛成绩，技战术掌握与应用及进步幅度等情况进行评分。
3、身体素质
掷实心球、1000米（男）、800米（女）。
（三）评分比例
1、第一学期：专项成绩占60%，素质成绩占30%，态度占10%。
2、第二学期：专项成绩占50%，素质成绩占20%，理论考试占20%，态度占10%。
四、教学进度表
羽毛球专项课Ⅰ教学进度表
课次 教 学 内 容 身 体 素 质 1 1、体育与健康的关系。
2、体育锻炼的原则、内容与方法。
3、运动损伤产生的原因、预防与处理。
4、运动疲劳的产生与消除。
5、《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。 恢复体能 2 1、 羽毛球运动的起源与发展。
2、 羽毛球运动的基本技术和战术。 下肢力量练习 3 1、学习羽毛球运动的基本站位和握拍方法。
2、介绍羽毛球基本步法，学习正手发高远球技术。 下肢力量练习 4 1、复习正手发高远球技术。
2、学习正手击高远球技术。 测验：立定跳远 5 1、复习正手击高远球技术。
2、学习正手发网前球技术。 速度练习 6 1、 复习正手发网前球技术。
2、 介绍正手发平高球和平快球技术。 测验：100米 7 1、复习正手发球技术。
2、学习正手吊球技术。
3、介绍挑后场高球技术。 仰卧起坐（女）、
屈臂悬垂（男） 8 1、 复习正手吊球技术。
2、学习正手杀球技术。 仰卧起坐（女）、
屈臂悬垂（男） 9 1、复习正手杀球技术。2、学习放网前球技术。 综合素质练习 10 1、复习放网前球技术。
2、学习压后场底线球战术。 测验：仰卧起坐（女）、屈臂悬垂（男） 11 1、复习压后场底线球战术。
2、介绍双打战术。 围绕考试练习 12 1、复习正手发高

远球和正手击高远球。
2、教学比赛。 综合素质练习 13 考试：发高远球。 围绕考试练习 14 考试：击高远球。 补考 15 专项补考。
羽毛球专项课Ⅱ进度表
课次 教 学 内 容 身 体 素 质 1 1、羽毛球运动的规则与裁判法。
2、羽毛球运动竞赛的组织与实施。 恢复体能 2 1、复习正手发球技术。
2、复习正手后场击球技术。 上肢力量 3 1、学习反手发球技术。
2、复习发网前球技术。
3、介绍网前搓、推、勾、扑球等技术。 上肢力量 4 1、复习反手发球技术。
2、学习平抽快挡球技术。
3、介绍头顶后场击球技术。 上肢力量 5 田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。 测验：掷实心球 6 1、复习平抽快挡球技术。
2、介绍接杀球技术。
3、改进和提高所学后场击球技术。 耐力练习 7 1、改进和提高所学前场球技术。
2、学习基本战术。 耐力练习 8 1、 改进和提高所学击球技术。
2、介绍反手击球技术。 测验：1000米（男生）
800米（女生） 9 羽毛球经典赛事欣赏。 综合素质练习 10 1、进一步改进和提高所学击球技术。
2、介绍基本战术。 综合素质练习 11 1、提高正手击高远球质量。
2、介绍基本战术。 综合素质练习 12 1、理论考试。2、复习。 13 考试：教学比赛。 围绕考试练习 14 考试：发网前球。 补考 15 专项补考。
第三部分：建议使用的教材和参考书目
参考书目：
[1] 彭美丽，叶莱主编：《羽毛球专修课教材》，北京体育大学出版社，1998。
[2] 肖杰主编：《学打羽毛球》，人民体育出版社，2000。
[3] 彭美丽主编：《羽毛球技巧图解》，北京体育大学出版社，2001。




1