演讲知识讲座3——演讲的分类_1

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演讲知识讲座3——演讲的分类

演讲一般从其功能、形式、内容三个角度进行分类。

第一、从功能上划分,可分为五种。

1、“使人知”演讲。这是一种以传达信息、阐明事理为主要功能的演讲。它的目的在于使人知道、明白。如美学家朱光潜的演讲《谈作文》,讲了作文前的准备、文章体裁、构思、选材等,使听众明白了作文的基本知识。它的特点是知识性强,语言准确。

2、“使人信”演讲。这种演讲的主要目的是使人信赖、相信。它从“使人知”演讲发展而来。如恽代英的演讲《怎样才是好人》,不仅告知人们哪些人不是好人,也提出了三条衡量好人的标准,通过一系列的道理论述,改变了人们以往的旧观念。它的特点是观点独到、正确,论据翔实、确凿,论证合理、严密。

3、“使人激”演讲。这种演讲意在使听众激动起来,在思想感情上与你产生共鸣,从而欢呼、雀跃。如美国黑人运动领袖马丁.路德.金的《在林肯纪念堂前的演说》,用他的几个“梦想”激发广大的黑人听众的自尊感、自强感,激励他们为“生而平等”而奋斗。

4、“使人动”演讲。这比“使人激”演讲进了一步,它可使听众产生一种欲与演讲者一起行动的想法。法国前总统戴高乐在二战期间的英国伦敦作的演讲《告法国人民书》,号召法国人民行动起来,投身反法西斯的行列。它的特点是鼓动性强,多以号召、呼吁式的语言结尾。

5、“使人乐”演讲。这是一种以活跃气氛、调节情绪,使人快乐为主要功能的演讲,多以幽默、笑话或调侃为材料,一般常出现在喜庆的场合。这种演讲的事例很多,人们大都能听到。它的特点是材料幽默,语言诙谐。

第二、从表达形式上划分,可分为五种类型。

1、命题演讲,即由别人拟定题目或演讲范围,并经过准备后所做的演讲。它包含两种形式:全命题演讲和半命题演讲。全命题演讲的题目一般是由演讲组织部门来确定的。某单位搞“让雷锋精神在岗位上闪光”主题演讲,为了让演讲员各有侧重,分别拟了《把爱送到每个顾客的心坎上》、《练好本领,为民服务》、《从一点一滴做起》三个题目,给了三个演讲者,要求以此组织材料,准备演讲。半命题演讲指演讲者根据演讲活动组织单位限定的范围,自己拟定题目进行的演讲。1986年,中央电视台和《演讲与口才》杂志社联合举办的“十城市青少年演讲邀请赛”命题演讲即是以“四有教育”为范围,具体题目自拟。命题演讲的特点是:主题鲜

明、针对性强、内容稳定、结构完整。

2、即兴演讲,即演讲者在事先无准备的情况下就眼前场面、情境、事物、人物临时起兴发表的演讲。如婚礼祝辞、欢迎致辞、丧事悼念、聚会演讲等。它的特点是:有感而发、时境感强、篇幅短校它要求演讲者要紧扣主题,抓住由头,迅速组合,言简意赅。

3、论辩演讲,即指由两方或两方以上的人们因对某个问题产生不同意见而展开的面对面的语言交锋。其目的是坚持真理、批驳谬误、明辨是非。比如,我们生活中常见的法庭论辩、外交论辩、赛场论辩,以及每个人都曾经历过的生活论辩等。它的特点是:针锋相对,短兵相接。论辩演讲较之命题演讲、即兴演讲更难些,要求演讲者必须具备:正确的思想、高尚的品质、严密的逻辑性、较强的应变性。

4、单人演讲,演讲者为一人的演讲。

5、多人演讲,演讲者为2人以上的演讲。

第三、从内容上划分,大致可分为五种类型。

1、政治演讲。凡是为了一定的政治目的,出于某种政治动机,就某个政治问题以及与政治有关的问题而发表的演讲均属此类。它包括外交演讲、军事演讲、政府工作报告、政治宣传等。

2、社会生活演讲。指演讲者就社会生活中存在的各种问题、风俗、现象而作的演讲,它表达了演讲者对这些问题的看法、见解和观点。这种演讲涵盖的内容更加广泛,如:亲情友谊、吊贺、迎送、答谢等均属此类。

3、科学学术演讲。指演讲者就某些系统、专门的知识和学问而发表的演讲。一般指学校和其他场合的专题讲座。一般指学校和其他场合的专题讲座、学术报告、学术发言、学术评论。它必须具有内容的科学性、论证的严密性和语言的准确性三大要素。这是与其他类型演讲的一大区别。

4、法律法庭演讲。即指公诉人、辩护代理人在法庭上所作的演讲、律师的辩护演讲。法庭演讲有自己的突出特征:公正性和针对性。

5、宗教演讲。指的是一切与宗教仪式、宗教宣传有关的演讲。它主要包括布道演讲和一些宗教会议演讲。这种演讲在我国的影响不大,听演讲和作演讲的人都不多。

另外,从风格是分为激昂型演讲、深沉型演讲、严谨型演讲、活泼型演讲等;从目的上分为说服型演讲、鼓动型演讲、传授型演讲、娱乐型演讲等;从场所上分为街头演讲、战地演讲、集会演讲、课堂演讲、法庭演讲、电视演讲等。总之,依据不同的标准,站在不同的角度,可以把演讲分为不同的类别。

由于演讲的内容、形式、功能复杂多样,我们以上对演讲的分

类不可能作到绝对的划一和标准。这里介绍的几种基本类型,旨在为演讲爱好者提供一些参考。

垃圾分类专题讲座讲稿知识讲解

垃圾分类专题讲座讲稿 一、基本简介 我们每个人每天都会扔出许多垃圾,你知道这些垃圾它们到哪里去了吗?在一些垃圾管理较好的地区,大部分垃圾会得到卫生填埋、焚烧、堆肥等无害化处理,而更多地方的垃圾则常常被简易堆放或填埋,导致臭气肆虐,并且污染土壤和地下水体。垃圾无害化处理的费用是非常高的,根据处理方式的不同,处理一吨垃圾的费用约为一百至几百元不等。人们大量地消耗资源,大规模生产,大量地消费,又大量地生产着垃圾。难道,我们对待垃圾就束手无策了吗?其实,办法是有的,这就是垃圾分类。垃圾分类就是在源头将垃圾分类投放,并通过分类的清运和回收使之重新变成资源。从国内外各城市对生活垃圾分类的方法来看,大致都是根据垃圾的成分构成、产生量,结合本地垃圾的资源利用和处理方式来进行分类。如德国一般分为纸、玻璃、金属、塑料等;澳大利亚一般分为可堆肥垃圾,可回收垃圾,不可回收垃圾;日本一般分为可燃垃圾,不可燃垃圾等等。如今中国生活垃圾一般可分为四大类:可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。目前常用的垃圾处理方法主要有:综合利用、卫生填埋、焚烧发电、堆肥、资源返还。 二、主要分类 1、可回收垃圾 主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。

废纸:主要包括报纸、期刊、图书、各种包装纸、办公用纸、广告纸、纸盒等等,但是要注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。 塑料:主要包括各种塑料袋、塑料包装物、一次性塑料餐盒和餐具、牙刷、杯子、矿泉水瓶、牙膏皮等。 玻璃:主要包括各种玻璃瓶、碎玻璃片、镜子、灯泡、暖瓶等。 金属物:主要包括易拉罐、罐头盒等。 布料:主要包括废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包、鞋等。 通过综合处理回收利用,可以减少污染,节省资源。如每回收1吨废纸可造好纸850公斤,节省木材300公斤,比等量生产减少污染74%;每回收1吨塑料饮料瓶可获得0.7吨二级原料;每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨,比用矿石冶炼节约成本47%,减少空气污染75%,减少97%的水污染和固体废物。 2、厨余垃圾 包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶、果皮等食品类废物,经生物技术就地处理堆肥,每吨可生产0.3吨有机肥料。 3、有害垃圾 包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等,这些垃圾需要特殊安全处理。 4、其它垃圾 包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃物,通常根据垃圾特性采取焚烧或者填埋的方式处理。

春季卫生健康知识讲座稿讲课稿

春季卫生健康知识讲座稿 春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖,容易传染的季节。 1、如何注意食物中毒 2、注意流感的措施 如何注意食物中毒 食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病,会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段,因此,预防食物中毒,保证健康成长至关重要。 首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外,菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。 那么怎样预防食物中毒呢? 针对儿童青少年的特点,应该主要做到以下几点: 1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就会进入消化道,就会引发细菌性食物中毒。 2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时,要注意查看其感官性状,是否有腐败变质。尤其是对小食品,不要只看其花花绿绿的外表诱人,要查看其生产日期、保质期,是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则,一旦出现问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素,不彻底加热会引起中毒。 4、尽量不吃剩饭菜。如需食用,应彻底加热。剩饭菜,剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基,不彻底加热会引起细菌性食物中毒。 5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素会引起中毒。 6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理,防止用来喝水或误用而引起中毒。 7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。 8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。 9、提倡体育锻炼,增强机体免疫力,抵御细菌的侵袭。 只要从以上几个方面入手,认真学习食品卫生知识,掌握一些预防方法,提高自我卫生意识,就能最大限度减少食物中毒的风险度,预防食物中毒,保证少年儿童的身体健康。 注意流感的措施 夏秋季节是学校传染病多发季节,学校是人群密集的场所,学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康,保证学校正常的教学秩序,结合我校实际,特做如下决定,请同学们遵照执行: 一、加强晨检及时就医

小学环保知识讲座讲稿

小学环保知识讲座讲稿 尊敬的老师、同学们: 大家好!今天,我所要讲述的是有关环境保护的话题。环境保护是一个永恒而沉重的话题,人类在利用自然的同时,也要对自然环境有贡献。我们有责任让它更富饶、更美丽、更加生机勃勃。保持自然生态环境的平衡,就是保护我们的生存环境,就是保护我们的粮仓、能源库,最终也是保护我们自己。 “让天蓝起来,让地绿起来,让水清起来,!”二十一世纪将是以环保为主题的世界,绿色是生命的象征,绿色是现代文明的标志,人类的生活离不开周围的环境,周围的环境也时刻影响着人类的生活。 人类只有一个可生息的村庄---地球。可是这个村庄正在被人类制造出来的各种环境灾难所威胁;水污染、空气污染、植被萎缩、物种濒危、江河短流、垃圾围城、土地荒漠化、臭氧层空洞......作为居住在地球上的村民,我们不能仅仅担忧和抱怨,而必须行动。我们应该意识到那种无节制消耗资源和污染环境的生活方式是造成环境恶化的根源,我们都愿意选择有利于环境的生活方式来善待地球。 那么,作为微观世界社会中的个人,在生活中我们又该怎样从身边的小事做起,善待我们的环境呢?我们又应该以怎样的积极态度来宣传环境保护的重要性和做一些切实的工作呢?我主要从以下几个方面来介绍一下: 一、节约资源,减少污染 人类只有一个地球。地球正面临着生态危机。只要我们改变浪费又污染的生活方式,就能够改善环境,减轻地球的负担。无节制地消耗地球资源将使人类生存无法持续。节约,不只是经济行为,也是一种环保时尚。你会因关心地球,关怀未来而受到尊敬。挥霍,不再是体面与荣耀,而是自私和冷漠,因为你为了自己的享受不惜毁掉后人的生存根基。从节约资

源,减少污染做起,开始你的绿色人生! 1、节水为荣,随时关上水龙头,别让水空流。 我国是世界上12个贫水国家之一,淡水资源还不到世界人均水量的 1/4。全国600多个城市半数以上缺水,其中108个城市严重缺水.地表水资源的稀缺造成对地下水的过量的开采。现今,地下水资源已近枯竭。 2、一水多用,让水重复使用 地球表面的70%是被水覆盖着的,约有14亿立方米的水量,其中有96.5%是海水。剩下的虽是淡水,但其中一半以上是冰,江河湖泊等可直接利用的水资源,仅占整个水量的0.003%左右。 3、阻止滴漏,检查维修水龙头 《中华人民共和国水污染防治法》规定:一切单位和个人都有责任保护水资源,并有权对污染损害水环境的行为进行监督和检举。 4、监护水源保护水源就是保护生命。 据环境监测,全国每天约有1亿吨污水直接排入水体。全国七大水系中一半以上河段水质受到污染。35个重点湖泊中,有17个被严重污染,全国1/3的水体不适于灌溉。90%以上的城市水域污染严重,50%以上城镇的水源不符合饮用水标准,40%的水源已不能饮用,南方城市总缺水量的60%-70%是由于水源污染造成的。 5、慎用清洁剂,尽量用肥皂,减少水污染。 大多数洗涤剂都是化学产品,洗涤剂含量大的废水大量排放到江河里,会使水质恶化。长期不当的使用清洁剂,会损伤人的中枢系统,使人的智力发育受阻,思维能力、分析能力降低,严重的还会出现精神障碍。清洁剂残留在衣服上,会刺激皮肤发生过敏性皮炎,长期使用浓度较高的清洁剂,清洁剂中的致癌物就会从皮肤、口腔处进入人体内,损害健康。 6、节用电器,为减缓地球温暖化出一把力。 大量的煤、天然气和石油燃料被用在工业、商业、住房和交通上.这些燃料燃烧时产生的过量二氧化碳就象玻璃罩一样,阻断地面热量向外层空

小学生讲卫生演讲稿(完整版)

小学生讲卫生演讲稿 小学生讲卫生演讲稿 第一篇: 小学生讲卫生演讲稿 校园是我家,卫生靠大家 尊敬的各位老师、亲爱的同学们: 大家好! 我是六年级的李凯文。今天,我为大家演讲的题目是《校园是我家,卫生靠大家》。 清晨,当我们轻轻推开教室的窗户,阵阵香气扑面而来。这是春风送来的花草芬芳,这是春风送来的泥土清香。吮吸着这春的甘露,我们精神振奋,快乐无比,充满了对校园的喜爱之情。但如果这时,一个食品袋从天而降,落在整洁的道路上,我们的心情又会怎样?我们学校接近300名学生,一人扔一张纸,校园中美丽的草坪就会被纸屑压得喘不过气来。你也许会说,不就是一点垃圾而已吗?有那么严重吗?我说: 有!有许多同学会把吃完的食品袋、果皮等随手乱扔,想这样就可以眼不见心不烦。如果照那样的话,日积月累,碎屑就会像一堵墙一样把我们围得密不透风。那后果将不堪设想。 老师曾说过这样一句话: 校园是我家,卫生靠大家。校园既是我们学习知识的地方,又是我们的另一个家,是一个充满书香气味的天地。我们要像爱护自己的家一样,爱护美丽的校园,净化美丽的校园。很简单的动作,弯弯

腰,把看到的纸屑捡起来,3秒钟都不到;挥挥手,把墙壁上的污迹擦干净,只要5秒钟;动动脚,绕开草坪多走点路,10秒钟就够了……。 到那时,走进校园,你会被迷人的风景所吸引。现代化的教学楼前郁郁葱葱的树木,干净整洁的地面……漫步在校园里这一派绿景之下,你一定会感到精神舒畅,心旷神怡。同学们,一同加入“弯弯腰”活动中吧,随手捡起每一片纸屑,擦净每一扇窗户,用我们的双手,用我们的行动,共同创建我们学校绿色的校园。 春天已悄悄地来到了校园,同学们,行动起来吧!从我做起,从现在做起,用我们的双手,为校园披上绿装,让校园的花儿更红,草儿更绿,树儿更茂密。时刻牢记: 校园是我家,卫生靠大家! 谢谢大家! 小学生怎样注意饮食卫生 我们日常生活中要注意饮食卫生,否则就会传染疾病, 危害健康,“病从口入”这句话讲的就是这个道理,我们要注意: 1.养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干 那,接触各种各样的东西,会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。 2.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾 染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如 果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。 3.不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其

垃圾分类专题讲座讲稿

5.尘土算其他垃圾 九、垃圾分类问答 一、基本简介 我们每个人每天都会扔出许多垃圾,你知道这些垃圾它们到哪里去了吗?在一些垃圾管理较好的地区,大部分垃圾会得到卫生填埋、焚烧、堆肥等无害化处理,而更多地方的垃圾则常常被简易堆放或填埋,导致臭气肆虐,并且污染土壤和地下水体。垃圾无害化处理的费用是非常高的,根据处理方式的不同,处理一吨垃圾的费用约为一百至几百元不等。人们大量地消耗资源,大规模生产,大量地消费,又大量地生产着垃圾。难道,我们对待垃圾就束手无策了吗?其实,办法是有的,这就是垃圾分类。垃圾分类就是在源头将垃圾分类投放,并通过分类的清运和回收使之重新变成资源。从国内外各城市对生活垃圾分类的方法来看,大致都是根据垃圾的成分构成、产生量,结合本地垃圾的资源利用和处理方式来进行分类。如德国一般分为纸、玻璃、金属、塑料等;澳大利亚一般分为可堆肥垃圾,可回收垃圾,不可回收垃圾;日本一般分为可燃垃圾,不可燃垃圾等等。如今中国生活垃圾一般可分为四大类:可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。目前常用的垃圾处理方法主要有:综合利用、卫生填埋、焚烧发电、堆肥、资源返还。 二、主要分类 1、可回收垃圾 主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。 废纸:主要包括报纸、期刊、图书、各种包装纸、办公用纸、广告纸、纸盒等等,但是要注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。 塑料:主要包括各种塑料袋、塑料包装物、一次性塑料餐盒和餐具、牙刷、杯子、矿泉水瓶、牙膏皮等。 玻璃:主要包括各种玻璃瓶、碎玻璃片、镜子、灯泡、暖瓶等。 金属物:主要包括易拉罐、罐头盒等。 布料:主要包括废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包、鞋等。 通过综合处理回收利用,可以减少污染,节省资源。如每回收1吨废纸可造好纸850公斤,节省木材300公斤,比等量生产减少污染74%;每回收1吨塑料饮料瓶可获得0.7吨二级原料;每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨,比用矿石冶炼节约成本47%,减少空气污染75%,减少97%的水污染和固体废物。 2、厨余垃圾 包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶、果皮等食品类废物,经生物技术就地处理堆肥,每吨可生产0.3吨有机肥料。 3、有害垃圾 包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等,这些垃圾需要特殊安全处理。 4、其它垃圾 包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃物,通常根据垃圾特性采取焚烧或者填埋的方式处理。 三、分类处理的优点

演讲知识讲座3——演讲的分类_1

演讲知识讲座3——演讲的分类 演讲一般从其功能、形式、内容三个角度进行分类。 第一、从功能上划分,可分为五种。 1、“使人知”演讲。这是一种以传达信息、阐明事理为主要功能的演讲。它的目的在于使人知道、明白。如美学家朱光潜的演讲《谈作文》,讲了作文前的准备、文章体裁、构思、选材等,使听众明白了作文的基本知识。它的特点是知识性强,语言准确。 2、“使人信”演讲。这种演讲的主要目的是使人信赖、相信。它从“使人知”演讲发展而来。如恽代英的演讲《怎样才是好人》,不仅告知人们哪些人不是好人,也提出了三条衡量好人的标准,通过一系列的道理论述,改变了人们以往的旧观念。它的特点是观点独到、正确,论据翔实、确凿,论证合理、严密。 3、“使人激”演讲。这种演讲意在使听众激动起来,在思想感情上与你产生共鸣,从而欢呼、雀跃。如美国黑人运动领袖马丁.路德.金的《在林肯纪念堂前的演说》,用他的几个“梦想”激发广大的黑人听众的自尊感、自强感,激励他们为“生而平等”而奋斗。

4、“使人动”演讲。这比“使人激”演讲进了一步,它可使听众产生一种欲与演讲者一起行动的想法。法国前总统戴高乐在二战期间的英国伦敦作的演讲《告法国人民书》,号召法国人民行动起来,投身反法西斯的行列。它的特点是鼓动性强,多以号召、呼吁式的语言结尾。 5、“使人乐”演讲。这是一种以活跃气氛、调节情绪,使人快乐为主要功能的演讲,多以幽默、笑话或调侃为材料,一般常出现在喜庆的场合。这种演讲的事例很多,人们大都能听到。它的特点是材料幽默,语言诙谐。 第二、从表达形式上划分,可分为五种类型。 1、命题演讲,即由别人拟定题目或演讲范围,并经过准备后所做的演讲。它包含两种形式:全命题演讲和半命题演讲。全命题演讲的题目一般是由演讲组织部门来确定的。某单位搞“让雷锋精神在岗位上闪光”主题演讲,为了让演讲员各有侧重,分别拟了《把爱送到每个顾客的心坎上》、《练好本领,为民服务》、《从一点一滴做起》三个题目,给了三个演讲者,要求以此组织材料,准备演讲。半命题演讲指演讲者根据演讲活动组织单位限定的范围,自己拟定题目进行的演讲。1986年,中央电视台和《演讲与口才》杂志社联合举办的“十城市青少年演讲邀请赛”命题演讲即是以“四有教育”为范围,具体题目自拟。命题演讲的特点是:主题鲜

垃圾分类知识讲座

垃圾分类知识讲座 向电视机前的小朋友打招呼,并作自我介绍。 乙:今天我给大家带来了一些礼物! 甲: 哦?是什么? 丁:快拿出来吧!(抢去包,把垃圾翻出来) 甲:啊!怎么都是垃圾? 乙:你可别小看垃圾!如果你用对了地方它就能变成一笔财富呢。 丁:垃圾也能变成财富? 乙:对,这中间有很多学问呢! 丁:啊?回收垃圾还有学问? 乙:是的! 甲:回收垃圾有哪些中有那些有学问呢? 乙:让我们一起拉看一看吧! 乙:(出示资料图片)据资料显示回收1吨废纸可造好纸850公斤,节省木材300公斤,比等量生产减少污染74%;每回收1吨塑料饮料瓶可获得0.7吨二级原料;每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨,比用矿石冶炼节约成本47%。 丁:哇这么厉害呀!可我们平时把垃圾给扔了。 甲:是啊,垃圾总是乱七八糟的,你看你带来的“礼物”吧。 丁:看来咱们得把垃圾分分类才能回收利用。(回头问甲)怎么分类呢? 乙:大家想想我们的家里一般会出现一些什么垃圾呢? 甲:我知道,我知道。我家厨房里的垃圾最多了,什么菜叶啊,瓜皮啊,废纸啊,还有啃过的骨头(大家笑)。 丁:我家还有塑料袋,包装盒,废报纸和坏掉的玻璃。 丙:我家还有矿泉水瓶,易拉罐、电池什么的。 乙:还有吗?再想想。 丙:还有我们在学习时也会产生大量的垃圾。比如做作业时或是画画的时候丢掉的纸张。 乙:嗯,大家说得很好。这么多种垃圾一定要分类才行。生活垃圾一般可分为四大类:可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾(出示卡片)。目前常用的垃圾处理方法主要有综合利用、卫生填埋、焚烧和堆肥。 甲:那么可回收的垃圾又包括哪些呢? 乙:可回收的垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。 丁:是啊,废纸可多啦,报纸、杂志、图书、各种包装纸、办公用纸、广告纸、纸盒、卫生纸等等都属于可回收废纸吧。 乙:你说的很正确,就请你将我带来的垃圾中可以回收的废纸找出来。谁来试试? 丁:我来试。(找废纸,装到一个小筐里) 乙:大部分都是对的。但是纸巾和厕所纸由于很容易溶在水中不太好回收。 乙、丙:哦,我知道了。 甲:在生活中,塑料垃圾是常常见到的,你们能把这里的塑料垃圾找出来吗? 丙:好,我来找。(动手找,装到一个小筐里) 乙:全对了,塑料主要包括各种塑料袋、塑料包装物、一次性塑料餐盒和餐具、牙刷、杯子、矿泉水瓶等。接下来找找玻璃类吧。 甲:这次让我来。(动手找,装到一个小筐里)

【中医保健知识讲座】保健知识讲座演讲稿

【中医保健知识讲座】保健知识讲座演讲稿【--演讲技巧】 每个人的饮食习惯不同,要顺其自然,粗细荤素都要吃,提倡 每日饮食种类多样化,营养要全面、均衡。限制食盐摄入量,增加蔬菜、水果、乳制品、豆制品。每天吃较多水果和蔬菜的人心脑血管病相对危险度减低,而脂肪和胆固醇的过多摄入可加速动脉硬化,易导致心脑血管病的发生。食盐量过多可使血压升高并促进动脉硬化形成。《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”五谷指五谷杂粮是养命的,五果指水果是帮助消化的,五畜指肉类是起补益作用的,五菜指的是各式各样的蔬菜是起补充作用的。这是我们祖先总结的饮食结构经验。每个人可根据自己不同的体质来调节。随着年龄的增大过了中年以后,在饮食结构上更要注意,是好吃八分饱。 适当的体育活动可以改善心脏功能,增加脑血流量,改善微循环,可降低升高的血压,控制血糖水平、血脂和降低体重,从而起到防治心脑血管病的作用。建议每周至少进行3-4次的有氧运动,每次活动时间不少于30分钟,根据每人具体情况来选择如快走、慢跑、 太极拳、游泳、健身操等有氧运动,运动时间最好在上午太阳出来后或下午为好,因为清晨时段是心血管疾病的高发时段,中老年人尤其是心血管疾病患者更要慎重对待晨练。运动固然重要,不过一旦出现

下述情况,如出现严重呼吸费力,前胸压迫感,有明显心慌、头昏眼花、面色苍白等现象,应立即停止运动,必要时应尽快就医。理想体重约为身高(厘米)减去105,体重波动范围在理想体重的正负10%以内。 生命在于运动,长寿在于宁静,宁静是指心平气和、内心宁静,保持体内环境的协调平衡。通过宁静降低人体生命活动能量消耗,使生命进入一个最佳的运转状态,动静结合,从而达到延长生命,健康长寿。 吸烟是心脑血管病危险因素。吸烟可损伤血管内皮细胞,引起血管痉挛,加速动脉硬化,促使血小板聚集,促进血栓形成及心律失常等。因此,要鼓励吸烟都戒烟。长期大量酗酒导致心脑血管病发病率增加,包括升高血压,导致高凝状态,心律失常,降低脑血流量等。所以建议饮酒都一定要适度,每日饮白酒不超过50毫升(即一两,乙醇含量小于30克),啤酒不超过640毫升,葡萄酒不超过200毫升,女性减半。 这里需要提醒大家:在注射或口服头孢类抗生素,降压降糖类药,治疗心血管的硝酸酯类药(如硝酸甘油、消心痛、欣康等),甲硝坐、氯霉素、痢特灵等药物期间应禁止饮酒。避免由酒精影响肝脏

中医药健康知识讲座讲稿

中医药健康知识讲座(一) 中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过望、闻、问、切,四诊合参的方法,探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长,进而得出病名,归纳出证型,以辨证论治原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡,而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时,还能兼顾生命与生活的品质。此外,中医学的最终目标并不仅止于治病,更进一步是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范人物,即真人、至人、圣人、贤人的境界. 一、病例分析 1、高血压高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要临床表现的综合征。随着病情的发展,可影响心、脑、肾等重要脏器,也是引起其他心血管疾病最常见、最主要的因素。我国的患病率低于国外,约为3%~10%,近年来有逐步上升的趋势。迄今为止,现代西医学关于其发病机制有多种学说,意见尚未趋于一致.鉴于传统降压药对血液、生化、脂类代谢及心理行为尚存在程度不等的副作用,探索中医药治疗高血压是一项很有价值的工作。【治疗验方】 (1)降压方 组成:生石决30克,罗布麻叶30克,豨莶草30克,白芍10克,益母草10克,汉防己10克,桑寄生15克,丹参15克。 加减:头痛项强加葛根、藁本;面红目赤、便秘加黄芩、大黄;腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精;心悸、脉结代加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶;胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、郁金、失笑散、延胡;血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、决明子。 用法:每日1剂,水煎服,早晚各一次。 (2)活血潜降汤 组成:川牛膝20克,钩藤30克,丹参20克,益母草10克,桑寄生15克,地龙10克,川贝母6克,生地10克,山药10克,泽泻20克,甘杞子10克,制附子3克,茶叶适量。 加减:失眠加夜交藤、炒枣仁;心悸气短加五味子、明党参;神疲乏力加焦自术、黄芪;腰酸肢冷者川牛膝改怀牛膝,附子增至10克,加杜仲;舌麻肢麻加全蝎、白僵蚕;半身不遂加川芎、黄芪;动脉硬化加首乌、草决明;血脂及胆固醇高加山楂;纳差加山楂或莱菔子。 用法:每日1剂,水煎服。 2、糖尿病 糖尿病是由于体内胰岛素绝对或相对不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病。本病的典型临床表现为多饮、多尿、多食,此外可伴见皮肤瘙痒,易生痈疖等。实验室检查以高血糖、糖尿、葡萄糖耐量降低及胰岛素释放试验异常为特征.长期发展可影响脏器的功能而引起多种并发症。统计资料表明,我国每年新增糖尿病患者达100万~200万人,其发病率已超过人群的2%~4%,其中以老年人发病率较高。 糖尿病属中医“消渴”病的范畴。中医认为引起本病的原因主要有素体阴虚,饮食不节,或情志失调,劳欲过度等,以致肺燥胃热,肾阴亏损发为消渴。临床根据症状辨证分为燥火伤肺、胃燥津伤、肝肾阴虚、阴阳两虚等证型。 【治疗验方】 1)阴虚燥热: 治法:养阴清热。 方药:消渴方加味。方中重用花粉以生津止渴;配以黄连清心降火;生地,藕汁,人乳

企业安全知识培训新闻稿

企业安全知识培训新闻稿 公司开展安全培训,提高新入职人员安全意识 本网讯为提高员工安全意识和安全操作技能,保障员工具备从事本职工作所需的安全生产知识,熟练掌握安全生产规章制度和安全操作规程,预防安全事故的发生,确保安全生产,提高工作效益,全面提升员工整体素质,公司组织开展了新进人员安全生产知识培训,大力宣传“安全第一,预防为主,综合治理”的安全方针。 公司领导对安全培训工作非常重视,综合管理部负责培训组织,设备安全部负责安全培训实施,各单位高度重视,认真组织落实,积极配合培训工作的开展,培训过程严格按照计划进行。按照公司要求,授课人认真编写了相关教案,培训内容丰富,形式多样,针对性较强,比较系统的讲授了现代企业安全管理知识,对员工灌输了先进的安全理念、详细的介绍相关的法律法规,并结合公司过去发生的一个个真实的案例,给员工分析事故原因,教育大家防患于未然,提高预防事故的意识和能力,减少或杜绝事故发生。广大新入职人员认真听、认真看、认真记,收到了实实在在的效果。 此次安全培训公司采用了签到、讲解、考试和评分的方式,激发了全体员工的学习兴趣和积极性,同时也强化了员工的安全防范意识,目的是做到无死角、无漏项,为实现公司“全年安全生产零事故”的目标提供保障。 培训讲座上,公司安全员通过真实的ppt课件与精彩的演讲,让员工真真切切去感受其潜在的危害。同时,安全员又加以详细讲解,告知各个意外情况下所要采取的相应措施,让大家学会在日常工作与生活中逐渐提高安全意识,奏响生命的安全之歌。最后,安全员要求大家:为自己负责,为他人负责,关爱生命,请给生命加一道安全防线。

通过此次安全知识讲座,员工们树立了正确的安全观念,懂得了生命的重要性,使员工们学会了,如遇突发情况,该如何正确处理!此次安全知识培训得到了广大员工的一致认可,希望以后多组织类似的培训。

环保知识讲座讲稿(5篇)

环保知识讲座讲稿(5篇) 尊敬的老师、同学们: 大家好!今天,我所要讲述的是有关环境保护的话题。环境保护是一个永恒而沉重的话题,人类在利用自然的同时,也要对自然环境有贡献。我们有责任让它更富饶、更美丽、更加生机勃勃。保持自然生态环境的平衡,就是保护我们的生存环境,就是保护我们的粮仓、能源库,最终也是保护我们自己。 “让天蓝起来,让地绿起来,让水清起来!”二十一世纪将是以环保为主题的世界,绿色是生命的象征,绿色是现代文明的标志,人类的生活离不开周围的环境,周围的环境也时刻影响着人类的生活。 人类只有一个可生息的村庄---地球。可是这个村庄正在被人类制造出来的各种环境灾难所威胁;水污染、空气污染、植被萎缩、物种濒危、江河短流、垃圾围城、土地荒漠化、臭氧层空洞......作为居住在地球上的村民,我们不能仅仅担忧和抱怨,而必须行动。我们应该意识到那种无节制消耗资源和污染环境的生活方式是造成环境恶化的根源,我们都愿意选择有利于环境的生活方式来善待地球。 那么,作为微观世界社会中的个人,在生活中我们又该怎样从身边的小事做起,善待我们的环境呢?我们又应该以

怎样的积极态度来宣传环境保护的重要性和做一些切实的工作呢?我主要从以下几个方面来介绍一下: 一、节约资源,减少污染 人类只有一个地球。地球正面临着生态危机。只要我们改变浪费又污染的生活方式,就能够改善环境,减轻地球的负担。无节制地消耗地球资源将使人类生存无法持续。节约,不只是经济行为,也是一种环保时尚。你会因关心地球,关怀未来而受到尊敬。挥霍,不再是体面与荣耀,而是自私和冷漠,因为你为了自己的享受不惜毁掉后人的生存根基。从节约资源,减少污染做起,开始你的绿色人生! 1、节水为荣,随时关上水龙头,别让水空流。 我国是世界上12个贫水国家之一,淡水资源还不到世界人均水量的1/4。全国600多个城市半数以上缺水,其中108个城市严重缺水。地表水资源的稀缺造成对地下水的过量的开采。现今,地下水资源已近枯竭。 2、一水多用,让水重复使用 地球表面的70%是被水覆盖着的,约有14亿立方米的水量,其中有%是海水。剩下的虽是淡水,但其中一半以上是冰,江河湖泊等可直接利用的水资源,仅占整个水量的%左右。 3、阻止滴漏,检查维修水龙头 《中华人民共和国水污染防治法》规定:一切单位和个人都有责任保护水资源,并有权对污染损害水环境的行为进

专题讲座如何提高演讲技巧

这是今天讲课的目录。 为什么要演讲 如何建立演讲自信心 演讲的三要素 如何组织演讲内容 演讲前的准备 如何使用视觉辅助工具 如何营造演讲气氛 如何提高演讲技巧 可是一提到演讲大家都觉得很难,没上过场肯定都会恐惧和怯场对不对?恐惧和怯场表现在:恐惧和怯场的表现: 手足无措;面红耳赤; 呼吸急促;喉咙发紧; 手心出汗;双腿发抖; 表情僵硬;头脑空白; 说话结巴;卡壳忘词。 那我们如何来建立自信呢?这边教大家一个PBM九步法: 第一步就是“Practice----练习”,克服恐惧最好的方法,除了练习还是练习。这里的练习包括三个方面的内容:个人练习:加强内容记忆,也就是说在上台演讲前我反复记忆,保证我们所要讲的内容非常熟悉;第二就是情景练习,自己反复的念,自已发现自己的不足;也就是说比如到会议室里来试讲,讲给我们听,我们帮你来指出不足的地方,多听一听大家的意见,好及时的改正。实际练习:多种表现方式聆听真实意见 第二步就是:积极肯定的自我暗示。自己对自己说下面这四句话: 我很高兴来到这里! 我很高兴你们来到这里! 我关心你们! 我知道我要讲什么 第三-六步:可以采取以下四个行动: Hand ——双手用力推墙或推桌子 Nose ——发言之前深吸几口气 Foot ——迅速阔步,比平时快15% Body ——昂首挺胸,伸直腰杆 第七到九步:Face ——表情放松而和谐 Eye ——不要急于开口,先环视听众几秒钟,寻找一个亲切的面孔

Mouth ——大声开口,解除紧张,释放和激活脑能量 在演讲中,观众对你的印象一般基于以下三个要素: 第一个要素就是你所说的内容,语言是知识,它可以使你拥有技能和信息。语言由字、句子、问题、语言、内容的组织方式等构成。 第二个要素就是你所说的方式:说话的质量就体现在你的声音上:声音包括:音量是否足够大,必须保证全场的人都要清楚的听到,音质是否好,这和每个人的声音特性有关,没办法改变,吐字是否清晰也很重要,所以要尽量练好普通话,要使用标准的普通话进行演讲、说话是否有连贯性,这里的连贯性表示在上下文衔接是否得当,是否停顿太久接不下去等。语音、语调、语速是否适中。 讲的最后一个要素就是形体语言。形体语言是听课的人对你的第一印象。形体语言包括:形象、仪容举止、姿势、面部表情、手势、眼神、位置移动、使用视觉辅助器材的方式等。 用怎样的语言容易抓住观众的注意力呢?多运用比喻和比较的方法,这样就不会那么抽象,另外还可以适当的穿插一些佚事和小故事,这样可以提高听课者的兴趣,多引用一些著名的语句,避免使用行话,行话外行人是听不懂的,所以一定要注意。 声音 发声中可能会出现以下的问题:听不见:由于发音低或不清楚,观众听不到你的陈述 呆板的语调:缺少语调的抑扬顿挫,演讲人的声音也很单调 试探性的声调:升调,在句末时音调变得较高,会造成提问题的感觉 显得萎靡不振:过低的嗓音使演讲人对要讲的话题没有把握 不能赢得关注:一直讲得很快,会使演讲人和观众都不能获得间歇,可能会失去观众的注意如何运用你的声音? 适度的音量,用真嗓 强调重点,不重要的跳过去 改变音调 变化说话的速度 在要点前后停顿一下或静场 激情与热情 避免口头禅、含糊吞音、拖腔 如何来运用你的形体语言呢?所谓演讲就是演加讲,演讲=演+讲 讲:作用于听众的听 演:作用于听众的视 以讲为主,以演为辅 站姿——永远要面对听众,避免出现死亡角度 双脚——两脚间距同肩宽,勿过大或过小 表情——自然放松,真心微笑,忌呆滞 手势——多用手掌少用手指,充分伸展,忌检阅式、受伤式、遮羞布式 移动——在开放的空间不断走动,有效地贴近听众,勿背对听众

安全教育讲座新闻稿

郑州职业技术学院 文明安全纪律教育月安全教育活动新闻稿 现代管理系 外联部 2011年11月23日

安全一直是所有高校关注的话题,为使大学生有更好的校园生活,郑州职业技术学院于2011年11月22日晚上在5号楼107教室举办了关于大学生安全教育的讲座。本次活动由现代管理系学生会主席康俊鹏同学主持。 讲座的开展足为了创建平安校园,维护大学新生的人身、财产安全,提高大学生的安全防范意识与自我保护能力。康俊鹏主席首先为同学们介绍了各高校及本校曾发生的一些安全事件,指出来校园安全教育工作的紧迫性和必要性,最后,用几个发生在身边的例子,给我们今后的生活加以提醒和建议,并告诫我们珍爱生命。为时一个小时左右的讲座同学们听得饶有兴趣。 康俊鹏主席的讲座让我们每一个在座的学生都受益匪浅,使我们认识到安全在我们生活中的重要作用,以及生命对我们每个人的重要与珍贵。此次讲座意义重大,让当代大学生认识到了安全的重要性。

下面的是2016年经典励志语录,需要的朋友可以欣赏,不需要的朋友下载后可以编辑删除!!谢谢!! 1、有来路,没退路;留退路,是绝路。 2、为目标,晚卧夜半,梦别星辰,脚踏实地,凌云舍我其谁! 3、做一题会一题,一题决定命运。 4、静下来,铸我实力;拼上去,亮我风采。 5、拼一载春秋,搏一生无悔。 6、狠抓基础是成功的基础,持之以恒是胜利的保证。 7、把汗水变成珍珠,把梦想变成现实! 8、拧成一股绳,搏尽一份力,狠下一条心,共圆一个梦。 9、每天都是一个起点,每天都有一点进步,每天都有一点收获! 10、22.对命运承诺,对承诺负责 11、我自信,故我成功,我行,我一定能行。 12、不敢高声语,恐惊读书人。 13、高三高考高目标,苦学善学上好学。 14、争分夺秒巧复习,勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂,舍我其谁。 15、眼泪不是我们的答案,拼搏才是我们的选择。

垃圾分类,从我做起——幼儿园垃圾分类系列活动方案

垃圾分类,从我做起 ——系列活动方案活动意义: 随着资源的不断开发,资源的浪费日益严重。人们已渐渐意识到环境问题的严重性,都积极行动起来,拯救我们的地球,保护我们的生存环境。为了让幼儿从小树立起环保的意识,增强幼儿保护环境的责任感,我们决定将为幼儿开展一系列的活动,让幼儿通过各色活动了解垃圾分类的意义,通过分类操作,进一步培养幼儿的环保行为与环保意识。 系列活动一 小班亲子制作:变废为宝 一、活动目标 1.通过环保行动中的系列活动,引起家长对环境保护和垃圾分类的思考。 2.通过集体教学活动,培养幼儿的环保意识,了解垃圾分类的重要性,以及要保护环境,热爱我们的地球妈妈。 3. 通过亲子互动,共同完成小制作,利用生活中的废旧物品,实现变废为宝,唤醒环保意识的同时促进亲子感情。 二、活动准备 1.各班家长准备相应主题的材料。 2.教师准备剪刀,胶水,颜料等所需工具。 三、活动时间 20xx年xx月xx日 四、活动对象 小班组各班幼儿及家长,全体教师 五、活动地点 各班教室

六、活动过程 活动一:集体教学活动 活动二:亲子制作 小班各班均围绕不同主题或者材料开展亲子小制作活动,提醒家长提早收集好相应的生活中的废旧材料,教师提供辅助材料,并准备好场地、工具等,家长当天入园与幼儿一起开展亲子制作,完成一份自己对于环保和垃圾分类的信念和支持! 各班主题: 小一班:小动物变变变(餐巾纸盒) 小二班:美丽的花瓶(塑料瓶) 小三班:有趣的洞(卷纸芯) 小四班:美丽的家园(纸箱) 小五班:可爱的拎袋(废旧衣服) 活动小结: 在今天的活动中,小班班级的幼儿和家长一起利用废旧材料制作小动物、花瓶、拎袋、还有美丽的房子。在这样的活动中,家长和孩子共同参与,实现亲子互动,完成小制作,实现变废为宝的过程中唤醒大家环保意识的同时促进亲子感情,一份作品就是一份对于环保和垃圾分类的信念和支持。

健康知识演讲稿

健康知识演讲稿 健康是人人应当享有的基本权利,是社会进步的重要标志和潜在的动力,开展健康知识讲座提升人民群众健康知识的重要措施,以下是小编搜集并整理的健康知识演讲稿有关内容,希望在阅读之余对大家能有所帮助! 健康知识演讲稿篇1 同学们: 世界卫生组织专家断言,从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看,人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国,心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导,短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测:精神神经疾病占中国疾病总负担的比例,将从上世纪90年代的14.2%上升到2020年的15.5%,在中国疾病总负担中占到第一位。 西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说,人类进入精神疾病时代。世界25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍,精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。

据世界卫生组织估计,今后10~20年内,全球将有1/5的人罹患各种心理疾病,排在前10位的死因中,有3项将源于心理因素。还有的统计结果表示,目前的青少年中有15.5%的人有自杀倾向。 据天津精神卫生国际论坛公布的数字,目前我国许多17岁以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰,未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查,结果发现,15.1%的中小学生有抑郁心境,其中男孩多于女孩,并随年龄的增长而明显上升,面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出,现在绝大多数孩子都是独生子女,家长望子成龙。可许多孩子都认为,父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄,孩子就会进入心理亚健康状态,出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退,有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型,这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展。冯教授认为,要改变这种状况需要一个系统工程,家长能够做到的就是给孩子减压,同时接受一些“心理调养”方面的教育,及时发现

健康教育专题讲座知识大全(讲稿)健康的生活习惯

健康教育讲座授课提纲 《健康的生活习惯》 授课人: 授课时间: 基本内容 人们生活中不良饮食的饮食习惯,如何有一个好的睡眠,平时没注意的坏的姿势以及一些有益的下意识动作,生活上心理健康的重要性及做法,做到保持乐观心态。 拥有一个健康的生活方式是人们一直所追求的,生活中的健康养生,是一门高深的学科。但方式因人而异,个人都可以有自己的方式。 一、不良的饮食习惯 人一旦步人中年,基础代谢率就会以每年平均0.5%的速度下降,而血液中胆固醉的含量则会逐年提高.正因如此,许多人在中年后,出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势.这其中,某些不良的饮食习惯往往是罪魁揭首。生活中,下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。 1、多吃少餐。 曾有人对1400位60-64岁的老人的饮食习惯做过调查,发现

每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3,每天吃5顿饭者〔总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出,每天吃饭次致在3次或3次以下的人群,其中肥胖的人占57.2%.胆固醉伯离者占51.2%;而每日就,次数在5次或5次以上的人群中,肥胖病息者仅占28.8%,胆固醉偏高者仅占17.9%。专家指出,如果空膜的时间很长,体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。 挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少,就会使维生素C不足,而维生素C则会降低胆固醉,减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少,就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外,有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈,不喜欢闻它们的气味。事实上,大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。 研究证明,许多心血管疾病都与吸烟有关。再者,如果经常过度饮酒,就可能会引起心肌中的脂肪组织增加,心脏功能减弱,心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人,最容易出现这种心脏变化的症状,“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢,降低机体从血中清除脂类的能力,从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。 晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物,这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积,引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实

知识讲座通讯稿5篇

知识讲座通讯稿5篇 XX年11月17日,以“安全急救”为主题的知识讲座在北校信息楼举行。它由教师教育学院文明督察队和社区部举办,医务室的杨德省医生担任其主讲。此次讲座旨在提高大学生应急救援的能力以及对其重要性的认识。 本次讲座,老师主要介绍了全球最为广泛的急救技术——心肺复苏。它要有以下几种途径来实现: 1、 airway:初步判断,开放气道,即判断被救人员是否还存在自我呼吸,如果没有自我呼吸,就把被救人员移成仰卧体位,使其气道开放; 2 、 breathing:口对口人工呼吸; 3、 circulation:对被救人员实行胸外心脏按压。此外,他还讲述了如何在意外事故和自然灾难中实行应急救援,如:电击伤、创伤、酒醉不醒、鱼刺卡住、食物中毒、地震……在这个过程中,老师注重与同学们的互动,现场气氛比较活跃。最后,讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。 在采访中,许多同学表示:此类讲座的举行非常有意义,它不仅丰富了我们的应急救援的知识,更让我们的生命多了一份安全与保障。 知识讲座通讯稿(2): 20**年11月10日下午,一场精彩有趣的通讯稿写作知识讲座在我校中401教室举行。这次讲座由学生会通讯社负

责组织,由我校高级讲师李敏老师主讲。李老师带来了当天的报纸,从报纸上的稿件入手,讲析新闻的结构和写法及阅读与欣赏,深入浅出地讲解了新闻的概念、特点、写作要求等方面内容。李老师讲课语言通俗生动,不时提出一些问题启发同学们思考,课堂活泼有序,同学们听得津津有味,讲座结束了,可同学们仍意犹未尽,纷纷表示收获不小:今后知道该怎么读报、该怎么写稿了。 知识讲座通讯稿(3): 20**年10月29日晚18时30分至20时30分,由院团委、e时代信息工程学会与计算机基层团委合办,林夕社团协办的java大型知识讲座在我院e楼阶梯一教室隆重举办!此次讲座我们很荣幸的请到了易途科技——吴威老师莅临演说。通过此次讲座,使得更多的同学深入的了解了java,并与吴威老师展开了激情的互动!会场到处洋溢着浓郁的学术氛围! 知识讲座通讯稿(4): XX年11月28日晚六点,由东华学联志管中心和上外青志协携手举办的德日法二外学习入门讲座在东华第一教学楼3间教室同时举行,本讲座旨在传播外国文化、交流学习心得、并解答同学们在入门前的困惑。 本次讲座的主讲人是由上外青志协招募的德语法语日

消防知识讲座新闻稿

消防知识讲座新闻稿 知识守护生命,举办消防知识讲座,为了让每一位教师更深入地了解消防安全知识,树立起消防意识并具备自救能力,保护自己与学生。 10月14日13时30分,山东大学兴隆校区消防安全知识讲座于教学楼5310室如期举行。学校有幸请到济南消防科技中心主任史杏忠主持此次讲座,保卫科等各部门工作人员积极参与了此次讲座。 首先,史杏忠主任为大家讲解了基本消防安全制度,并简要介绍相关法律法规,旨在使大家形成基本消防观念。而后,史主任结合亲身经历实际案例,并配合一幅幅触目惊心的图片、一段段发人深省的视频,生动的讲解了消防安全知识。听众席不时传来惊异之声,甚者拿出手机拍照,表现了对讲座内容的重视。 接下来,史主任介绍了常规消防设施的使用,并现场演示了报警器、灭火器的正确使用方法,让大家对消防知识有了更直观的了解。 最终是答疑时间,各位听众就不懂之处向史主任询问,主任也认真作答。如此的互动增加了大家对消防工作更深层次的认识及对消防安全的重视程度,给讲座划上一个圆满的句号。 “财富可以再造,生命不能重来。”本次讲座很好的普及了消防安全知识,在广大值班工作人员中传达了消防安全理念,对提高大家的消防安全意识非常有帮助。

7月5日上午,为了增强全体社工的消防安全意识,由大石消防局的韩教官对大石街家庭综合服务中心全体社工跟志愿者进行消防安全知识培训。 韩教官的讲解深入浅出,内容涉及火灾发生的原因、怎样预防火灾、火场逃生基本知识、灭火器的正确使用以及如何正确报警等方面进行了生动讲解。他不仅从理论上向大家传授关于消防的各种安全防范知识,而且例举了大量实际生活中的真实案例,教训深刻,发人深省。还让消防人员亲子示范如何正确使用灭火器。通过培训使社工们更加了解消防知识,同时进一步增强了安全防范意识。 滇池通讯社杨林讯9月17日下午,一场由滇池学院保卫处杨林校区保卫科主办的消防安全讲座在杨林校区报告厅举行,保卫科、宿管科等部门的教职工以及建工学院部分学生参加了此次讲座。 讲座伊始,昆明市普安防火培训中心孙国雄教员对参与讲座的人员依次从消防安全基础知识,火场逃生、自救知识以及消防器材使用、检查和维护三个方面进行了培训。随后通过大量真实案例与理论相结合的方式为大家讲解了一些防火技巧和应对措施。同时也指出了一些生活中的防火的小技巧:燃气着火要及时关闭燃气罐上的阀门;油锅着火最好使用灭火器、灭火毯等,或使用冷油降温浇灭;出门时应注意人走电断,防止电器自燃等。 保卫科杨志祥科长表示,希望可以通过这场讲座达到使师生员工掌握消防防火的基本知识,提高消防防火意识,掌握逃生自救的基本技能,万一发生火灾能及时自救或参加营救。同时,杨林作为新校

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