武术操旭日东升教案

武术操旭日东升教案
武术操旭日东升教案

教案

课程名称旭日东升武术操授课班级一年级1班授课教师张文力

游戏目的:锻炼武术的基本功,提高学生的下肢力游戏方法:将学生分为人数均等的两组站于底线外成纵队,排头同学抱一个篮球开始单双脚交替的方法跳至中线第二关,原地运球五次,换一个篮球采用马步侧向移动的方式经过第二关后,绕过标志桶以鸭子步的方式滚球到队伍的最后将球经同学胯下滚向前。然后下一个排头的同学出发,依次循环。当所有同学完成后,每人把自己的双手搭在前面同学的肩上。形成一列“小火车”所有队员采用兔子跳方式向终点跳进,最后一名队员先跳过终线的一、两、屈膝按掌呼气 组织: 教法: 1、 教师讲解规则 2、 部分学生示范一遍 要求: 1、严格遵守游戏规则; 2、当裁判要求重新开始时,必须遵守规则; 3、如遇《接力小火车》故障必须回到原地修好后才能继续出发; 4、注意安全。 组织:

学生成四列横队,面向老师成体育队形集合。

一、指导思想

本课依据《体育教学大纲》要求和学生的心理、生理特点,从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发,结合我校的武术学习和师资的实际情况,大胆创新设计了这堂课,提高教师的传授能力,培养学生的思考能力,让学生在轻松愉快中掌握运动技术,提高体育课中的武术的整体水平。在整个教学过程中以学生为主体,充分发挥学生的主体作用,有计划有步骤地完成教学任务,并全面贯彻素质教育,树立健康第一的指导思想。以育人为宗旨,与德育,智育和美德相结合,激发学生运动热情,充分发挥积极主动性,使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣,满足学生自我发展的需要,促进学生身心的全面发展。

二、教材分析

武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。武术是我国民族体育的瑰宝,是华夏五千年灿烂文化的一部分,是一种强身健体,防身自卫的运动项目。该项目深受学生的喜爱,继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。对于江苏地区的学生来说比较新奇,具有较强的吸引力。把握学生的好奇心并激发他们的兴趣就可以事半功倍。另外,武术对于中低年级的学生来说,不仅可以促进他们身体的发展,开发他们的大脑,启迪他们的智慧,也可以激发孩子们对体育课的浓厚兴趣,还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体,从而树立集体观念,学会遵守规则,尊重他人的一些良好品质。三、学生分析

一年级的学生,直观思维能力较强,模仿能力较强。但个别学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解创新力也不够完全,武术动作虽然简单,可对于中低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。因此,在教学时,要设计新颖、有趣

的练习方式和一定的指导形式,调动他们学习的积极性,诱导学生进入角色,激发他们的练习兴趣。

四、设计思路

1、引发兴趣

本课开始讲解一些武术明星事迹并以教师展示武术来吸引学生的注意力,给学生一个直观的印象,提高了学生的学习兴趣

2、学练结合

由于本年级学生对动作模仿能力较强,而且也愿意模仿。本课在教学上积极引导学生,以学生的学为主体,以教师的教为主导,进行直观教学,不停的给予学生鼓励,提高他们的积极性。

3、勇于创新,树立自信

针对低年级学生有强烈的表现欲望,努力让每位学生都有展示自我、体现自我的机会,增强学生学习自信心。

4、游戏结合主题

游戏作为小学体育课的教学,不仅能够提高学生学习的兴趣,还能使学生在玩中学,学中乐,有着不可忽视的作用。本课中以马步、弓步、并步来代替学生常玩的猜拳游戏,有利于结合和加深、巩固本课的主题,又有利提高学生的学习兴趣,为课堂教学渲染气氛,提高了学习的兴趣。

五、教学目标:

1、能对武术感兴趣,并能积极的配合教师参与练习,培养认真学习的品质。

2、发展学生协调、柔韧、灵活等素质,提高体能

3、通过学练,激励学生喜爱武术运动,启发学生进一步去了解中华瑰宝——武术。

六、教法、学法与组织形式

1、教法:课中运用讲解示范、引导提示、游戏、激励表彰等教学手段,遵循循序渐进的教学原则,将各教学环节逐步深入,积极培养学生主动参与、自主学练的学习氛围。

2、学法:让学生通过观察、模仿、集体练习,、单独练习和创新练习的方式,以达到学习的目的,提高学生的基本能力。

3、组织形式:结合本课的需要和学生的特点,采用分组练习的教学模式,便于模仿、观察、对比,充分为学生活动能力的发展,提供一个良好的展示平台,真正感受到在运动中的乐趣和成功的体验。

小学武术操旭日东升图解

1 开 始:——————抱拳礼 第一节:起势 1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌 4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 第二节:抻拉运动 1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳

2 第三节:开合运动 1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌 7—8拍:并步抱拳) 第四节:踢腿运动 1—2拍:弓步击爪 3—4拍:推手蹬脚 5—6拍:跪步双推 7—8拍:并步抱拳 第五节:侧展运动 1—2拍:开步上冲

3—4拍:振脚砸拳 5—6拍:勾脚侧冠 7—8拍:并步抱拳 第六节:拧转运动1—2拍:并步摆掌 3—4拍:马步压肘 5—6拍:弓步架冲7—8拍:并步抱拳 第七节:俯仰运动 1—2拍:开步推掌

3—4拍:抡臂拍腿 5—6拍:马步展掌 7—8拍:并步抱拳 第八节:跳跃运动1—2拍:跳步双冲 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳 第三个八拍:3—2拍:弓步推掌 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳 第九节:收势、 1—2拍:摆臂左拍

3—4拍:摆臂右拍 5—6拍:摆臂左拍7—8拍:摆臂右拍第二个八拍:2—2拍:摆臂拍肩 3—4拍:双拍左腿 5—6拍:摆臂拍肩7—8拍:双拍右腿第三个八拍:3—2拍:并步平托

6 3—4拍:双臂上举 5—6拍:胸前按掌 7—8拍:腹前对掌 第四个八拍:4—2拍:并步平托 3—4拍:体前合臂 5—6拍:胸前回抱 7—8拍:按掌收势 结束:抱拳礼

(完整版)旭日东升武术操动作现用图解

全国中小学生系列武术健身操 《旭日东升》动作图文解析 开始:——————抱拳礼 第一节:起势(4×8拍) 第二节:抻拉运动(4×8拍) 第三节:开合运动(4×8拍) 第四节:踢腿运动(4×8拍) 第五节:侧展运动(4×8拍) 第六节:拧转运动(4×8拍) 第七节:俯仰运动(4×8拍) 第八节:跳跃运动(4×8拍) 第九节:收势(4×8拍) 结束:——————抱拳礼 抱拳礼动作要领: 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢; 右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂, 拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼 者,面容举止自然大方。 第一节:起势(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 第二个八拍:2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌(图略) 第三个八拍:3—2拍:抱拳左顾(图略) 3—4拍:并步按掌(图略) 5—6拍:抱拳右盼(图略) 7—8拍:并步按掌(图略) 第四个八拍:4—4拍:托掌上举 5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳

第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。第三节:开合运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1—2拍:开步冲拳 3 拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌

7—8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第四节:踢腿运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1 —2拍:弓步击爪 3—4拍:推手蹬脚 5—6拍:跪步双推 7—8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第五节:侧展运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步上冲 3—4拍:振脚砸拳 5 —6拍:勾脚侧冠 7—8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第六节:拧转运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:并步摆掌

武术操旭日东升教案

教案 课程名称东升武术操授课班级一年级1班授课教师文力 人数第 1 次课 2018年 5 月 16 日 教材容1、武术操-东升(第一节起势、第二节抻拉运动、第三节4x8拍) 2、游戏:接力小火车 教学目标运动技能:通过本次课的学习,学生能够正确做出抱拳礼动作,80%的学生能够在音乐的伴奏下完成第一、二、三节动作。 身体健康:通过游戏接力小火车提高学生的下肢力量、协调性等身体素质。 心理健康与社会适应:在快乐中学习,展示自我。通过游戏双手搭肩跳,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。 教学 重点 动作要领的识记 教学 难点 动作协调、连贯、有力 课的部分时 间 课的容组织教法及教学要求 开 始部分2' 课堂常规: 1、教室点名清查人数; 2、集合有序带入操场; 3、体操队形; 4、师生问好; 5、宣布课的容; 6、安排见习生。 组织 xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx 教法:1、教师口令“一二”,学生静息在桌上;教师看到学生 全部静息在桌上后,口令“一二三”,学生回复要 坐端并坐端正; 2、学生安静到教室外,体委口令指挥集合队伍,老师 检查学生列队动作,及时纠正;并让学生缠好跳绳。 体委归队,教师口令:站路队,快静齐;小跳绳,收 整齐。选择1—2位站端正的学生来带队到操场,在 楼梯下楼完后,前排同学原地踏步等队伍整齐后再 次大步走向操场。 3、教师声音洪亮指挥动、预令分明,学生做动作同时 喊1、2。 4、以抱拳礼的形式向学生问好。 5、以抱拳礼导入本堂课的学习容 6、安全提示,安排见习生到固定地点看课。 要求: 1、学生安静整齐; 2、注意力集中。

(完整版)小学武术操旭日东升图解

1 开始:——————抱拳礼 第一节:起势 1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌 2—4拍:抱拳右盼5 —8 拍:并步按掌 4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 第二节:抻拉运动 1—2拍:开步双击 3 —4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳

2 第三节:开合运动 1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌 7—8拍:并步抱拳) 第四节:踢腿运动 1—2拍:弓步击爪 3—4拍:推手蹬脚 5—6拍:跪步双推 7—8拍:并步抱拳

3 第五节:侧展运动 1—2拍:开步上冲 3—4拍:振脚砸拳 5—6拍:勾脚侧冠 7—8拍:并步抱拳 第六节:拧转运动 1—2拍:并步摆掌 3—4拍:马步压肘 5—6拍:弓步架冲 7—8拍:并步抱拳

4 第七节:俯仰运动1—2拍:开步推掌 3—4拍:抡臂拍腿5—6拍:马步展掌7—8拍:并步抱拳第八节:跳跃运动 1—2拍:跳步双冲 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳 第三个八拍:3—2拍:弓步推掌 3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳

5 第九节:收势、 1—2拍: 摆臂左拍 3—4拍:摆臂右拍 5—6拍:摆臂左拍7—8拍: 摆臂右拍 第二个八拍:2—2拍:摆臂拍肩 3—4拍:双拍左腿 5—6拍:摆臂拍肩7—8拍:双拍右腿

6 第三个八拍:3—2拍:并步平托 3—4拍:双臂上举 5—6拍 :胸前按掌 7—8拍:腹前对掌第四个八拍:4—2拍:并步平托 3—4拍:体前合臂 5—6拍:胸前回抱 7—8拍:按掌收势结束:抱拳礼

武术操旭日东升教案

教案 课程名称旭日东升武术操授课班级一年级1班授课教师张文力

游戏目的:锻炼武术的基本功,提高学生的下肢力游戏方法:将学生分为人数均等的两组站于底线外成纵队,排头同学抱一个篮球开始单双脚交替的方法跳至中线第二关,原地运球五次,换一个篮球采用马步侧向移动的方式经过第二关后,绕过标志桶以鸭子步的方式滚球到队伍的最后将球经同学胯下滚向前。然后下一个排头的同学出发,依次循环。当所有同学完成后,每人把自己的双手搭在前面同学的肩上。形成一列“小火车”所有队员采用兔子跳方式向终点跳进,最后一名队员先跳过终线的一、两、屈膝按掌呼气 组织: 教法: 1、 教师讲解规则 2、 部分学生示范一遍 要求: 1、严格遵守游戏规则; 2、当裁判要求重新开始时,必须遵守规则; 3、如遇《接力小火车》故障必须回到原地修好后才能继续出发; 4、注意安全。 组织: 学生成四列横队,面向老师成体育队形集合。

一、指导思想 本课依据《体育教学大纲》要求和学生的心理、生理特点,从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发,结合我校的武术学习和师资的实际情况,大胆创新设计了这堂课,提高教师的传授能力,培养学生的思考能力,让学生在轻松愉快中掌握运动技术,提高体育课中的武术的整体水平。在整个教学过程中以学生为主体,充分发挥学生的主体作用,有计划有步骤地完成教学任务,并全面贯彻素质教育,树立健康第一的指导思想。以育人为宗旨,与德育,智育和美德相结合,激发学生运动热情,充分发挥积极主动性,使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣,满足学生自我发展的需要,促进学生身心的全面发展。 二、教材分析 武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。武术是我国民族体育的瑰宝,是华夏五千年灿烂文化的一部分,是一种强身健体,防身自卫的运动项目。该项目深受学生的喜爱,继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。对于江苏地区的学生来说比较新奇,具有较强的吸引力。把握学生的好奇心并激发他们的兴趣就可以事半功倍。另外,武术对于中低年级的学生来说,不仅可以促进他们身体的发展,开发他们的大脑,启迪他们的智慧,也可以激发孩子们对体育课的浓厚兴趣,还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体,从而树立集体观念,学会遵守规则,尊重他人的一些良好品质。三、学生分析 一年级的学生,直观思维能力较强,模仿能力较强。但个别学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解创新力也不够完全,武术动作虽然简单,可对于中低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。因此,在教学时,要设计新颖、有趣

武术健身操教案《旭日东升》

武术健身操《旭日东升》教案 教学设计 一、设计理念 本课设计是在"健康第一"的指导思想下,本着以学生发展为本的现代教育观,从发展学生身体的基本活动能力,激发学生参与体育健身活动的角度出发,力求使学生在玩中学,在玩中体验体育课的情趣。本课以武术健身操《旭日东升》为主,在活动中创设贴近学生生活的情景,通过自主、合作、探究、动脑、动手操作,从而激发学生学习的兴趣和创造思维,初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦,发展身体素质,培养学生的动手能力和合作意识。 二、教材分析 武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点,既吸取了广播体操的规范和韵律,又结合武术的刚劲有力。学生通过学习武术操,能得到美育熏陶,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,使身体得到强健,能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感,领会和了解中华武术的文化内涵,养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单,要求学生掌握基础动作为主,为今后武术操的学习打下基础. 三、学情分析 小学三年级的学生相对于二年级的学生来说,生活范围和认知领域有了进一步的扩展,情感体验有了进一步的增强,但依然好奇、好动,以形象思维为主,学习和模仿能力较强,但自我约束能力还是较差,对单调持久的动作容易感到厌倦和疲劳。因此,课中要不断推陈出新,设计出能吸引学生注意力的教学情景。 四、教学流程 1.准备部分:通过《少林英雄》的音律舞,激发了学生的学习兴趣,集中了学生的注意力,音乐结束后做8×2八拍的徒手操,为整节课的教学做好了准备。 2.基本部分:通过教师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%以上的学生学会武术操的套路动作,并乐于展示自己。为避免单一学习带来的枯燥乏味,在武术操学习之后,又做了一个活动量不大且很有趣的游戏,既活跃了课堂气氛又增进了集体凝聚力的形成; 3.结束部分:在轻音乐声中进行简单的呼吸调整,拍打放松,让学生缓解肢体疲劳。

武术操《旭日东升》教案

武术操《旭日东升》教案 武术操《旭日东升》教案 开始——抱拳礼 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝,肘尖略下垂,拳掌与胸20-30厘米,头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。 第一节起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌 第三个八拍 - 1 - 1-2抱拳左顾 3-4并步按掌 5-6抱拳右盼 7-8并步按掌 第四个八拍 1—4托掌上举 5-6并步对拳 7-8还原

第二节抻拉运动 第一个八拍 1-2开步双击眼看左手拳 - 2 - 3-4 双掌前砍掌 5-6 勾手左顾勾手 7-8并步抱拳 第二个八拍 1-2开步双击眼看右手 3-4双掌前砍 5-6 勾手右顾 7-8并步抱拳 第三节开合运动 第一个八拍 - 3 - 1—2开步冲拳左脚向左出一步左拳打出右手抱拳于腰际 3左右冲拳 4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际 3 左拳 5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步左手立掌右手头上举掌眼看左手。7-8并步抱拳 第四节腿腿运动 第一个八拍 1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举成虎爪,右手直抓虎爪 3-4 推手蹬脚,双手握拳收于左侧腰部踢出右脚

5-6 跪步双推右脚收回成跪姿双手直推虎爪 7-8 并步抱拳 - 4 - 第五节侧展运动 第一个八拍 1-2开步上冲出左脚左手立掌右手上举握拳眼看左掌 3-4 震脚砸拳右脚靠拢左脚,胸前砸右拳于左掌心 5-6 勾脚侧冠左侧弓步脚跟点地向左侧躯体抱拳 7-8 并步抱拳 第六节: 拧转动作 第一个八拍 1-2并步摆掌左手握拳于腰际。右手举掌从右上方至左肩膀,眼睛跟右手走3-4马步压肘右掌顺势滑于右腰际握拳,左手经左后方下压肘 - 5 - 5-6 弓步架冲左手顺势上举于头上握拳,右手冲拳 7-8 并步抱拳 第七节俯仰运动 第一个八拍: 1-2开步推掌向左出一步立掌眼看左掌 3-4 抡臂拍退左手在上右手臂拍击左腿 5-6马步展掌右手顺势从下至向上举掌左臂侧平举 7-8并步抱拳 第八节跳跃运动 第一个八拍

武术操旭日东升说课稿刘

武术操旭日东升(第一节)说课稿 刘军校 一、教材分析 武术是中国的一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件,全国各级各类中小学将全面推广武术健身操,《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容,以广播操为表现形式,以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想,达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。武术健身操与广播体操相比,其动作形态多样,练习方法突破个人单练形式,在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位,为学习少年拳奠定基础,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。 二、学情分析 1、小学低年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。但兴趣迁延较快,注意力容易分散,自我控制力和纪律性较差。 2、低年级学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。 三、教学目标及教学重点、难点 1、认知目标:通过武术操的练习,使90%的学生初步掌握武术操的基本动作。 2、技能目标:通过学生观察、模仿、互相交流练习,使85-90%的学生初步学会武术操的技术动作,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。 3、情感目标:通过武术操及接力游戏的练习,提高学生认真学习的态度,培养 学生之间的团结协作精神。 教学重点:激发孩子们对武术的兴趣。 教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位。 四、教法和学法 根据本课教学内容枯燥的特点,改变以往广播操教学先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。同时结合讲解示范法、挂图教学法、分组练习法、游戏竞赛法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神,充分调动学生学习积极主动性,重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体,注重体现教与学合理的运行机

旭日东升武术操动作图解

1 全国中小学生系列武术健身操 《旭日东升》动作图文解析 开 始:——————抱拳礼 第一节:起势 (4×8拍) 第二节:抻拉运动(4×8拍) 第三节:开合运动(4×8拍) 第四节:踢腿运动(4×8拍) 第五节:侧展运动(4×8拍) 第六节:拧转运动(4×8拍) 第七节:俯仰运动(4×8拍) 第八节:跳跃运动(4×8拍) 第九节:收势 (4×8拍) 结 束:—————— 抱拳礼 抱拳礼动作要领: 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。 第一节:起势(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 第二个八拍:2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌(图略) 第三个八拍:3—2拍:抱拳左顾(图略) 3—4拍:并步按掌(图略) 5—6拍:抱拳右盼(图略) 7—8拍:并步按掌(图略) 第四个八拍:4—4拍:托掌上举 5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳

2 第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳(图略) 第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第三节:开合运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌

3 7—8拍:并步抱拳(图略) 第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第四节:踢腿运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:弓步击爪 3—4拍:推手蹬脚 5—6拍:跪步双推 7—8拍:并步抱拳(图略) 第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第五节:侧展运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步上冲 3—4拍:振脚砸拳 5—6拍:勾脚侧冠 7—8拍:并步抱拳(图略) 第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第六节:拧转运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:并步摆掌

(完整版)旭日东升武术操动作现用图解

实用标准文档 全国中小学生系列武术健身操第二个八拍:2—4拍:抱拳右盼 《旭日东升》动作图文解析 始:——————抱拳礼开拍)4第一节:起势(×8 拍)第二节:抻拉运动(4×8 拍)第三节:开合运动(4×8 第四节:踢腿运动(4×8拍)第五节:侧展运动(4×拍)8 第六节:拧转运动(4×8拍)第七节:俯仰运动(4×8拍)拍)×8第八节:跳跃运动(4 5—8拍:并步按掌(图略)第九节:收势(4×8拍)第三个八拍:3—2拍:抱拳左顾(图略)抱拳礼结束:—————— 3—4拍:并步按掌(图略)动作要领:抱拳礼 5—6拍:抱拳右盼(图略)拇指屈拢;并步站立,左手四指并拢伸直成掌, 7—8拍:并步按掌(图略)右手成拳,左指尖与下颏平齐。左掌心掩贴右拳面,托掌上举4拍::第四个八拍4—肘尖略下垂,右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆, 目视受礼厘米。拳掌与胸相距20--30头正,身直,者,面容举止自然大方。 8拍)动作图文解析×(起势第一节:4 第一个八拍:抱拳左顾拍4—:1

并步对拳拍 5—6: 拍8:并步按掌—5 并步抱拳:拍8— 7 文案大全. 实用标准文档 第三节:开合运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步冲拳 8拍)动作图文解析4第二节:抻拉运动(× 1第一个八拍:—2开步双击拍: 3拍:左右冲拳

— 3双掌前砍4拍: 4拍:冲拳不动 勾手左顾拍6 5—:

虚步亮掌:拍6— 5 — 7并步抱拳(图略)拍8: :第二个八拍同第一个八拍,方向相反。:第三、四个八拍同第一、二个八拍。文案大全. 实用标准文档 7—8拍:并步抱拳(图略) 第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第五节:侧展运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步上冲 7—8并步抱拳(图略)拍: :同第一个八拍,方向相反。第二个八拍同第一、二个八拍。第三、四个八拍:拍)动作图文解析4踢腿运动第四节:(×8 3—4拍:弓步击爪拍1第一个八拍:—2: 振脚砸拳

武术操旭日东升教案

体育课教案 授课班级:二年级6至10班授课日期:2018 教学内容武术操《旭日东升》抱拳礼 第一节起势 教学重点:动作要领的识记 教学难点:动作协调、连贯、有力 教学目标1、运动参与:通过创设轻松,欢快的教学情境,激发学生对体育活动的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能:说出武术操各节的名称,能按节拍连贯地做出完整的动作。 3、身体健康:通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康:在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神。 5、适应能力:对学生进行爱国主义教育,培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容 结构教学内容教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数时间 开始部分1、集合整队,检 查人数 2、师生问好 3、教师宣布本课 任务及要求 4、安排见习生 1、体委组织学生集 合整队 2、教师宣布本课任 务 3、师生问好 4、见习生随班上 课,参与适量运动 1 1-2′集合队形: 要求: 1、集合快静齐。 2、学练结合多思考。 3、顽强拼搏,认真积极参与课堂 练习。 准备部分1、热身跑两圈 2、徒手操 (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)腰部运动 (4)膝关节运动 (5)正侧压腿 1、教师讲解练习方 法与要求 2、教师组织学生参 与练习 3、学生根据教师口 令迅速按要求做动作 教学步骤: 1、教师强调重点活 动关节韧带 2、体委带领全班同 学完成 3、教师个别辅导 4、教师做必要补充 5 4×8 4-6′ 4-6′ 练习队形: 1、两路纵队 2、绕操场慢跑2圈 要求: 1、速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏 组织队形:体操队形 要求: 1、体委带领完成 2、重视,认真对待准备活动 3、动作有力到位,充分活动开各 个关节及韧带,避免受伤

旭日东升武术操动作图解讲解学习

全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析开始:——————抱拳礼 第一节:起势(4×8拍) 第二节:抻拉运动(4×8拍) 第三节:开合运动(4×8拍) 第四节:踢腿运动(4×8拍) 第五节:侧展运动(4×8拍) 第六节:拧转运动(4×8拍) 第七节:俯仰运动(4×8拍) 第八节:跳跃运动(4×8拍) 第九节:收势(4×8拍) 结束:——————抱拳礼 抱拳礼动作要领: 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。 第一节:起势(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌第二个八拍:2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌(图略) 第三个八拍:3—2拍:抱拳左顾(图略) 3—4拍:并步按掌(图略) 5—6拍:抱拳右盼(图略) 7—8拍:并步按掌(图略)第四个八拍:4—4拍:托掌上举 5—6拍:并步对拳

7—8拍:并步抱拳 第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳(图略) 第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第三节:开合运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动

5—6拍:虚步亮掌 7—8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第四节:踢腿运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:弓步击爪 3—4拍:推手蹬脚 5—6拍:跪步双推 7—8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第五节:侧展运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步上冲 3—4拍:振脚砸拳 5—6拍:勾脚侧冠 7—8拍:并步抱拳(图略)

旭日东升武术操动作图解资料讲解

旭日东升武术操动作 图解

全国中小学生系列武术健身操 《旭日东升》动作图文解析开始:——————抱拳礼 第一节:起势(4×8拍) 第二节:抻拉运动(4×8拍) 第三节:开合运动(4×8拍) 第四节:踢腿运动(4×8拍) 第五节:侧展运动(4×8拍) 第六节:拧转运动(4×8拍) 第七节:俯仰运动(4×8拍) 第八节:跳跃运动(4×8拍) 第九节:收势(4×8拍) 结束:——————抱拳礼 抱拳礼动作要领: 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。 第一节:起势(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 第二个八拍:2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌(图略) 第三个八拍:3—2拍:抱拳左顾(图 略) 3—4拍:并步按掌(图略) 5—6拍:抱拳右盼(图略)

7—8拍:并步按掌(图略)第四个八拍:4—4拍:托掌上举 5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳(图略) 第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第三节:开合运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌 7—8拍:并步抱拳(图略) 第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第四节:踢腿运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1—2拍:弓步击爪 3—4拍:推手蹬脚 5—6拍:跪步双推

武术操旭日东升动作要领

武术操旭日东升动作要领 开始——抱拳礼 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝,肘尖略下垂,拳掌与胸20-30厘米,头正,身直,目视受礼者,面 容举止自然大方。 第一节起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌(略图) 第三个八拍 1-2抱拳左顾 3-4并步按掌5-6抱拳右盼 7-8并步按掌 第四个八拍 1—4 托掌上举 5-6 并步对拳

7-8 还原 第二节 抻拉运动(4*8拍) 第一个八拍 1-2开步双击 眼看左手拳 3-4 双掌前砍 掌 5-6 勾手左顾 勾手 7-8并步抱拳(略图) 第二个八拍 1-2开步双击 眼看右手 3-4双掌前砍 5-6 勾手右顾 7-8并步抱拳 第三节 开合运动 第一个八拍 1—2开步冲拳左脚向左出一步 左拳打出 右手抱拳于腰际 3 左右冲拳

4拍冲拳不动。 右拳打出左拳抱于腰际 5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步 左手立掌 右手头上举掌眼看左手。 7-8并步抱拳(略图) 第二八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第四节 踢腿运动 第一个八拍 1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举 成 虎爪,右手直抓虎爪 3-4 推手蹬脚,双手握拳收于 左侧腰部 踢出右脚 5-6 跪步双推 右脚收回成 跪姿 双手直推 虎爪 7—8拍:并步抱拳(图略) 第二八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第五节 侧展运动 第一个八拍 1-2开步上冲 出左脚 左手立掌 右手上举 握拳 眼看左掌

新人教版一至二年级体育《武术 3.武武术健身操 1.武武术健身操《旭日东升》第一~三节》公开课教案_12

武术健身操教学设计 一、教材分析 武术是中国的一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件,全国各级各类中小学将全面推广武术健身操,武术健身操与广播体操相比,其动作形态多样,练习方法突破个人单练形式,在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位,为学习少年拳奠定基础,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。 二、学情分析 1、小学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。但兴趣迁延较快,注意力容易分散,自我控制力和纪律性较差。 2、学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。 三、设计思路 本次课的教学对象是二年级学生,该年龄段的学生有很强的求知欲和表现欲,其模仿能力也较强,但在练习动作上难度不能过于大,武术操的运动轨迹不能过于复杂。要符合学生身体、心理接受能力。而且学生自控能力差。因此在教学中要根据学生的实际情况,以区别

对待、互助合作的教学形式来激发学生学习的积极性,发挥学生的主动性。并通过游戏的环节,让学生敢于挑战,克服挫折,在活泼愉快的环境中完成本次课的教学任务。 四、教学目标 1.初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合,了解学习武术的意义及健身、键心的功能,为学习武术套路打好基础。 2.发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质;促进骨骼、肌肉、韧带的发育;提高自学、自练和自评的能力;培养勇敢、顽强的精神,,增强学习武术的自信心。 3.通过活泼、有趣的练习方法,提高学生的学习兴趣与参与意识,增强民族自豪感,激发学生积极向上、勇于进取的精神。 4.树立安全意识,养成遵守纪律、活泼有序的良好习惯。 五、教学重点和难点 掌握手型、歩型及路线的变化。练习时注重动作连贯、协调,一气呵成。 六、教学流程 1.开始部分 集合整队,师生问好。宣布本次课的内容与要求,检查服装和安排见习生。

武术操旭日东升

全国中小学生第一套武术健身操各节名称 开始——抱拳礼 第一节起势 第二节抻拉运动 第三节开合运动 第四节腿腿运动 第五节侧展运动 第六节拧转动作 第七节俯仰运动 第八节跳跃运动 第九节收势

旭日东升的动作要领 开始——抱拳礼 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝,肘尖略下垂,拳掌与胸20-30厘米,头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。 第一节起势 第一个八拍1-4抱拳左顾5-8并步按掌 第二个八拍1-4抱拳右盼5-8并步按掌 第三个八拍1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼7-8并步按掌 第四个八拍1—4托掌上举5-6并步对拳7-8还原 第二节抻拉运动(4*8拍) 第一个八拍1-2开步双击眼看左手拳3-4 双掌前砍掌 5-6 勾手左顾勾手7-8并步抱拳 第二个八拍1-2开步双击眼看右手3-4双掌前砍 5-6 勾手右顾7-8并步抱拳 第三节开合运动 第一个八拍 1—2开步冲拳左脚向左出一步左拳打出右手抱拳于腰际 3左右冲拳4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际3 左拳 5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步左手立掌右手头上举掌眼看左手。 7-8并步抱拳 第四节腿腿运动 第一个八拍 1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举成虎爪,右手直抓虎爪 3-4 推手蹬脚,双手握拳收于左侧腰部踢出右脚 5-6 跪步双推右脚收回成跪姿双手直推虎爪 7-8 并步抱拳 第五节侧展运动 第一个八拍 1-2开步上冲出左脚左手立掌右手上举握拳眼看左掌

3-4 震脚砸拳右脚靠拢左脚,胸前砸右拳于左掌心 5-6 勾脚侧冠左侧弓步脚跟点地向左侧躯体抱拳7-8 并步抱拳 第六节:拧转动作 第一个八拍 1-2并步摆掌左手握拳于腰际。右手举掌从右上方至左肩膀,眼睛跟右手走3-4马步压肘右掌顺势滑于右腰际握拳,左手经左后方下压肘 5-6 弓步架冲左手顺势上举于头上握拳,右手冲拳 7-8 并步抱拳 第七节俯仰运动 第一个八拍: 1-2开步推掌向左出一步立掌眼看左掌 3-4 抡臂拍退左手在上右手臂拍击左腿 5-6马步展掌右手顺势从下至向上举掌左臂侧平举 7-8并步抱拳 第八节跳跃运动 第一个八拍 1-2 跳步双冲双手握拳马步眼看左方 3-4 跳步抱拳5-8 双脚颠跳 第二个八拍眼看右方 第三个八拍 3-2 弓步推掌左弓步3-4跳步抱拳5-8 双脚颠跳 第四个八拍:右弓步 第九节收势 第一个八拍 1-2 摆臂左拍3-4 摆臂右拍5-6摆臂左拍7-8摆臂右拍 第二个八拍 2-2 摆臂拍肩3-4 双排左腿5-6 摆臂拍肩7-8 双排右腿 第三个八拍 3-2 并步平托掌心向上3-4双臂上举5-6 胸前按掌7-8腹前对掌 第四个八拍 4-2 并步平托掌心向上3-4 体前合臂掌心相对 5-6 胸前回抱掌心向后7-8 按掌收势

武术操教案

开阳县第三小学教师备课教案表 一.体育委员整队.报告人数 二.师生问好 三.宣布本课教学目标与要求 要求:快.静.齐体育委员按四列横队整队 准备部分 一.准备活动 (一)慢跑两圈:绕田径场慢跑两圈(200m×3)。 (二)徒手操 1.头部运动 2.肩部运动 3.体转运动 4.腹背运动 5.弓步压腿 6.侧压腿 7.膝关节运动。 基本部分: 一.抱拳礼动作要领: 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。 第一节:起势(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍 1—2拍:双掌上托,左脚向左开步,两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起,掌心向上,目视双掌, 3—4拍:胸前插掌

两掌向体侧分开,经腹前向上交叉至胸前目视前方 5—6拍:双臂斜举 两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举,目视左掌 7—8拍:并步按掌:两掌经头上方经胸前下按至腹前,左脚向右脚并步,头向右摆,目视右侧。 第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三.四个八拍:同第一.二个八 第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍: 1拍:丁步抱掌:左脚脚尖点地成丁步,两掌在体前右侧相抱,右掌在胸前,左掌在髋前,掌心相对目视右侧。 2拍:弓步分掌:左脚向左侧上步成左弓步,左掌下按至右髋关节前,右掌架于头部上方,目视前方。

3拍:弓步架按: 4拍:并步抱拳: 5拍:丁步抱掌: 6拍:弓步分掌: 7拍:弓步架按: 8拍:并步抱拳:(图略) 第二.三.四个八拍:同第一八拍。 结束部分。 1.拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习 2.集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见

小学四年级武术操教案

小学四年级武术操教案

课后反思:学生们学习积极性较高,能很好地跟上学习脚步。 教学目标: 1、能记住动作名称,了解攻防含义。 2、学会弓步勾手撩掌动作,做到方向路线清楚,动作协调到位。 3、能主动与教师配合,对练习武术产生兴趣。 教学重点:掌握手型、歩型及路线的变化 教学难点:练习时注重动作连贯、协调,一气呵成。 教学准备:哨子,短绳 10—12 根 一、开始: 1 、在教室提出课堂要求和注意事项,宣布本课任务、目标。 2 、四路纵队集合,教师观察集队情况。师生问好。 二、准备: 1 、两路纵队走跑 2 、教师提示呼吸节奏和摆臂动作,安全教育。 3 、做操,活动关节 三、基本: 武术:旭日东升:伸拉运动 1 .教师讲解示范,激发学生学习武术操:旭日东升的兴趣。 2 、讲解、示范武术操:旭日东升:伸拉运动,学生认真听讲、观摩。 3、随教师口令节拍练习武术操:旭日东升:伸拉运动的动作要领。 4、提示学生武术操的准确性和练习的节奏。 教师巡视,个别辅导纠正 5、集体练习、小组展示。同学互评 投掷:原地侧向投掷“绳结” 1 、教师讲解示范,学生观察模仿练习。 2 、教师按男女分四大组练习。 3 、教师提示,练习中注意事项,和安全教育。 4 、男女分开选好同学练习和示范或进行比赛。 5 、要求动作协调,蹬地转身用力,有“鞭打”动作 6 、同学互相加油鼓励,体现良好的体育品质 四、结束部分: 1 、放松活动。 2 、教师讲评。 3 、收器材。 4、师生再见。 课后反思:大部分学生的动作做得较到位,但有个别同学需要加强个别指导。

教学目标: 1.使85%的学生武术操技能得到改善。 2.在游戏中培养学生积极进取、克服困难的精神 教学内容: 1.复习武术操《旭日东升》抱拳礼、第一节、第二节。2.复习:立定跳远。 3.游戏:跳短绳。 教学重点:每节操动作要领的识记。 教学难点:动作协调、连贯、有力。 教学过程: (一)准备部分: 1、课堂常规: (1) 组队检查人数。 (2) 师生问好。 (3) 宣布本课内容。 (4) 安排见习生。 2、准备活动: (1)围绕操场慢跑两圈。 (2) 排好队形。 (二)基本部分: (A)、复习武术操抱拳礼、第一节、第二节。 教师活动: (1). 教师示范本课复习内容的动作同时讲解,提出要点。 (2). 教师呼口令同时以肢体语言提示动作。 (3). 教师组织学生以小组的形式进行互学。 (4). 教师巡回指导并纠正错误动作。 (5). 教师集体检查学生动作。 学生活动: (1).认真看教师的示范动作和听教师的讲解。 (2).集体跟随教师的示范练习。 (3).在教师的提示下进行集体练习。 (4).以小组进行互学,同学之间要诚恳的和热情的相互学习。 (5).学生集体口令巩固。 组织:四列横队集体练习后以小组成散点练习。 (B)、复习立定跳远。 教师活动:教师组织学生四人一组进行连续跳远练习。 学生活动:认真复习,其中一人口令。 立定跳远复习进行两次。 (三)游戏:跳短绳。 (四)放松部分: (1)教师领做放松操。 (2)教师小结。

武术操旭日东升说课稿

武术操旭日东升教学设计 一、教材分析 武术是中国的一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件,全国各级各类中小学将全面推广武术健身操,《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容,以广播操为表现形式,以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想,达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。武术健身操与广播体操相比,其动作形态多样,练习方法突破个人单练形式,在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位,为学习少年拳奠定基础,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。 二、学情分析 1、小学低年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。但兴趣迁延较快,注意力容易分散,自我控制力和纪律性较差。 2、低年级学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。 三、教学目标及教学重点、难点 1、认知目标:通过武术操的练习,使90%的学生初步掌握武术操的基本动作。 2、技能目标:通过学生观察、模仿、互相交流练习,使85-90%的学生初步学会武术操的技术动作,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。 3、情感目标:通过武术操及接力游戏的练习,提高学生认真学习的态度,培养学生之间的 团结协作精神。 教学重点:激发孩子们对武术的兴趣。 教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位。 四、教法和学法 根据本课教学内容枯燥的特点,改变以往广播操教学先示范后讲解再练习的常规教学模式,以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。同时结合讲解示范法、挂图教学法、分组练习

旭日东升武术操动作图解

全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析 开始:——————抱拳礼 第一节:起势(4×8拍) 第二节:抻拉运动(4×8拍) 第三节:开合运动(4×8拍) 第四节:踢腿运动(4×8拍) 第五节:侧展运动(4×8拍) 第六节:拧转运动(4×8拍) 第七节:俯仰运动(4×8拍) 第八节:跳跃运动(4×8拍) 第九节:收势(4×8拍) 结束:——————抱拳礼 抱拳礼动作要领: 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。 第一节:起势(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 第二个八拍:2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌(图略) 第三个八拍:3—2拍:抱拳左顾(图略) 3—4拍:并步按掌(图略) 5—6拍:抱拳右盼(图略) 7—8拍:并步按掌(图略)第四个八拍:4—4拍:托掌上举

5—6拍:并步对拳 7—8拍:并步抱拳 第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第三节:开合运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步冲拳 3拍:左右冲拳

4拍:冲拳不动 5—6拍:虚步亮掌 7—8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第四节:踢腿运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍:1—2拍:弓步击爪 3—4拍:推手蹬脚 5—6拍:跪步双推 7—8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。 第三、四个八拍:同第一、二个八拍。 第五节:侧展运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1—2拍:开步上冲

武术操旭日东升一、二节

武术操旭日东升一、二节 教学目标 1、认知目标:通过武术操的练习,使90%的学生初步掌握武术操的基本动作。 2、技能目标:通过学生观察、模仿、互相交流练习,使85-90%的学生初步学会武术操的技术动作,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。 3、情感目标:通过武术操及接力游戏的练习,提高学生认真学习的态度,培养 学生之间的团结协作精神。 教学重点:激发孩子们对武术的兴趣。 教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位。 教学过程 (一)激发兴趣展示自我 1、语言导入 同学们,图片中的人厉害吗?那同学们想不想学武术?(宣布本课内容、)不过武术可不是用来打人的噢!武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质,还能起到强身健体的作用。“习武先习德”,下面我们来学一学武术的抱拳礼是怎么做的吧! 兴趣是最好的老师。”利用图片的可爱的漫画人物以及英姿飒爽的武术动作来创设情境,从而感染学生。进一步刺激学生的兴致,为后面更好的上好课打下扎实的基础。 2、跟随跑并模仿各种小动物。 (1)教师模仿,学生跟随一起做。利用教师憨厚的表演,活跃课堂气氛,调动学生积极性。也为本套操的各种手型以及第四节踢腿运动的“虎爪”作好铺垫。(2)教师模仿,其他学生边猜边做。 (3)大家都来模仿,你能模仿几种动物?通过大家都来模仿表演,既可以达到愉悦学生的身心,又可以起到做准备活动的作用。 (二)体验动作自我学练 1、教师示范各种手型动作并做第一节起势,第二节拉伸运动,标准优美的动作进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望,使学生的求学兴趣到达最高点。讲解武术操的要领和注意事项。 2、学生尝试(1)学生自由组合,体验动作。(2)自由体验

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