男性肾保养的手法

下面跟着一起来了解一下吧。

男性肾保养的手法肾部按摩使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。

排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。

延缓衰老、提高机体的免疫力。

该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。

肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男男性带来了健康享受。

1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。

2、以命门穴为中心，米字形开穴。

3、搓热双手，在腰部打太极。

(三遍)4、点按八髎空。

5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。

(三遍)6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。

7、双手安抚腰部。

8、点按肾腧穴。

9、点按志室穴。

10、双手安抚腰部。

11、小鱼际揉搓尾骨两侧。

12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。

(三遍)13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。

14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。

(三遍)15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。

(三遍)16、双手安抚腰部。

日常男性保养肾部的方法1、多喝水

2、不要长期服用止痛药不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。

3、控制盐的摄入量科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。

值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。

4、关注自己的血压年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。

5、不冒险饮食鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过

特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。

6、每年验尿如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

7、少喝饮料，多喝开水尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。

8、科学食用蔬果如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。

不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

男性肾保养的手法相关文章：1.腰肾部保养手法2.男人肾部有哪些保养方法3.肾保养手法视频4.男人肾保养按摩手法5.肾部保养按摩手法6.最好保养肾的方法7.肾部保养按摩手法8.肾部保养精油按摩手法

美容院肾部保养手法

热循环水库保养手法 1 波浪式从下向上铺油,小鸟飞 2包肩扇形从上打圈至尾椎并在尾椎打小圈疏通八髎穴 3双手掌重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈点按风池风府穴疏通督脉 1双手拇指从尾椎打S向上至大椎穴并揉捏肩颈点按风池风府穴 2双手拇指从尾椎打小圈向上至大椎穴，并揉捏肩颈点按风池风府穴 3双手交替在腰部大大圈过度疏通足太阳膀胱经 1双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈点按风池风府穴由上至下点按双侧足太阳膀胱经至腰部 2双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处并揉捏肩颈点按风池风府穴双手用大拇指指腹重叠由上至下拨足太阳膀胱经拨完一侧再拨另一侧重复3至5遍双手重叠由上至下揉按足太阳膀胱经揉完一侧再揉另一侧重复3至5遍 3双手握空拳，由下向上快速推膀胱经 4双手交替在腰部打大圈过度温肾 1双手掌重叠在腰部打大圈 2用阴力反复横搓命门尾椎直至发热点穴 1点按命门穴（第一腰椎的棘突处）肾俞穴（第一腰椎旁开1.5寸）.志室穴（第二腰椎的棘突旁开3寸） 2点拨揉腰部并用阴力反复横搓命门尾椎直至发热. 3双手掌重复镇命门穴.肾俞穴.志室穴.重复3~5遍. 4双手交替在腰部打大圈过渡. 六安抚 1由下至上扇形打五圈. 2用前臂缓慢滚揉整个背部 3从上至下用双手平拉至腰部，结束背部动作七脚部 1上油双手对搓脚踝 2双手拿虎口拿捏脚踝部肾膀胱经 3半握拳搓脚掌可刷 4跪指点按肾上腺穴涌泉穴 5搓热脚掌以上每个动作重复3至5遍按摩时间约45分钟胸部保养 1双手四指并拢从腋下到胸部检查 2上油双手掌打圈安抚胸部

3双手虎口交替拿捏胸部 4十字型点穴安抚 5双手四指分三线点按肋骨骨缝安抚 6双手大拇指疏通外上下侧乳胸导管四指疏通内侧乳腺导管安抚 7蚂蚁上树上中下三段避开乳头安抚 8三指并拢抖散结节通导管安抚 9双手虎口对挤胸部安抚 10精油瓶刮痧丹田保养背部三焦 1上油 2双手掌重叠揉推两侧膀胱经 3双手拇指点按下髎至腰部膀胱经 4双手大拇指打圈揉拨下髎推至腰部膀胱经 5双手打拇指从下髎推至腰部膀胱经 6双手掌搓两髎竖搓膀胱经 7点搓腰三横穴并左右弹拨 8刮痧板疏通腰部重点疏通八髎穴腹部 1铺油 2双手四指分小中大周围神阙穴打圈 3点按上中下脘神阙达脉气海石门关元神阙力度轻每个30秒钟4双手拿捏天枢穴安抚 5双手掌合并菱形切割腹部 6双手大拇指齐推任脉到腰部排毒 7双手指交替疏通两侧腹腰 8搓热手掌暖震神阙暖腹股沟 9精油瓶刮腹股沟肝胆腿部 1腿部上油 2交替拿捏小腿肌肉 3大拇指揉搓膀胱经肝胆经 4大拇指推肝胆膀胱经经 5握拳推肝胆膀胱经 6双手虎口对提小腿肌肉 7精油瓶刮痧肠胃健康手法先开五大穴 1肺经上的云门穴先揉在点

美容美体教学

《美容美体》课程教学大纲一、课程性质、任务和基本要求本课程是中等职业学校形象设计专业的一门专门化方向课程，是从事美容美体师工作的必修课程。其功能在于使学生掌握美容美体的操作规程和操作要求，使学生具备从事美容美体师岗位工作的职业能力。课程结构以美容美体操作流程为线索，包括接待，皮肤清洁，按摩，仪器护理，面膜等操作项目，让学生通过完成具体项目学习接待礼仪，皮肤正常生理，清洁原理，按摩功效，仪器使用等相关知识，并发展其职业能力。课程内容的选取紧紧围绕完成工作任务的需要程序递进，以满足职业能力的培养，同时考虑中等职业教育对理论知识学习的需要，融合美容师的职业标准对知识、技能和态度的要求。每个项目的学习都以护肤操作项目作为载体，设计相应的教学活动，以工作任务为中心整合相关理论和实践，实现做学一体化，并通过校内实训、情景模拟、案例分析，行业联系等多种形式组织教学，强化实际操作训练，更好地掌握美容操作技巧二、课程教学目标 1、知识目标依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的理论知识要求，通过学习，使学生掌握美容从业人员的职业道德基本知识，相关法律法规基本知识、卫生与消毒知识、人体皮肤生理知识、美容化妆品基础知识、美容按摩知识等。 2、能力目标依据《美容师国家职业标准》中对初级美容师的操作技能要求，通过学习，使学生掌握规范礼貌地迎送顾客，介绍美容服务项目并掌握其基本流程；能够阅读面部皮肤护理方案，按照护理方案合理使用美容化妆品及相关用品、用具、仪器进行面部皮肤基础护理；掌握肩部、颈部、背部等身体部位基本操作技能及护理手法，达到独立上岗服务水平。 3、素质目标通过该课程的学习，使学生逐步具备美容师各项基础素质要求，规范的操作习惯，良好的职业行为，团结协作的精神，亲和的沟通能力等。三、课程分配

保肾方法

请每天吃一碗：试试效果如何每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。黑豆（1小把）

黑米（2把）黑芝麻（1小把）

百合（10片）薏仁（3把）

核桃（2个）大米（2把）

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。青春永在的最强有力的武器肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。肾脏不好，极易衰老肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也强。肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏

腰肾销售话术

腰肾销售话术一、找出顾客身体问题如：姐你又没有常感到精神倦怠，头晕目眩，耳鸣，来月经腰酸？早晨起床，眼睛浮肿、即使不提东西，走到三楼就两腿无力、坐在椅子上，超过两个小时就感到腰酸、站立时间超过一个小时，就会感到两腿发软、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中、洗头时，头发大量脱落、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒、浅眠，有点声音就醒了。如果有以下情况有三条以上，那就要找找肾的原因了。二、引起重视姐，你知道吗?不只是男人会肾虚，女人也会肾虚。而肾虚会显得特别的老。人体受生理、病理因素影响容易发生肾虚。在西医上，肾指的是肾脏，主要的功能是过滤。它长在腰脊柱两旁，左右各一，是泌尿系统的器代谢器官，而中医所说的肾，不仅是指人体解剖学上的器官，还是以肾为主的多种脏器功能的集合，涵盖了西医所讲的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统以及呼吸系统多个系统的部分功能。中医里，肾是藏精之地，为先天之本，寿命之根，对人体的生长、发育和生殖及精神有重要的作用。肾的精气盛衰关系到人的生殖、发育功能，与人体的衰老密切相关。如果肾虚，会造成以下情况： 1、骨质疏松，牙齿松动脱落，驼背弯腰，腰酸腿疼，行动延缓； 2、视力下降，烦躁易怒，听力下降，记忆力下降； 3、月经不调，性欲低下，阳萎、遗精，失眠多梦 4、皮肤松弛，皱纹，肤色晦暗，色斑，白发，脱发，黑眼圈。 5、腰椎间盘突出、腰肌劳损等等病症！有什么好的办法保养肾呢？ 1、多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，（此处可以加入肾部使用的保健品名称）。中医认为，多吃“黑色食品”，如紫菜、木耳、裙带菜、海参、海带等，可滋阴补肾、扶正固本、润肤美容和延年益寿。 2、加强运动，增强身体免疫力。每日临睡前用温水泡脚，双手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上。 3、在美容院做专业的肾部保养疗程。通过专业的手法与纯植物精油的作用，刺激经络、穴位，以达到益肾固体，延缓肾精衰退速度，从根本上延年抗衰，驻颜美容。销售话术：一、姐姐，根据你的身体情况，（如：腰酸，多梦，浅眠等），给到你的护理建议是 1、坚持在家泡脚

男性肾保养的手法

男性肾保养的手法下面跟着一起来了解一下吧。男性肾保养的手法肾部按摩使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男男性带来了健康享受。 1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。 2、以命门穴为中心，米字形开穴。 3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍)4、点按八髎空。 5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。 (三遍)6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。 7、双手安抚腰部。 8、点按肾腧穴。 9、点按志室穴。 10、双手安抚腰部。

11、小鱼际揉搓尾骨两侧。 12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。 (三遍)13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。 14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。 (三遍)15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。 (三遍)16、双手安抚腰部。日常男性保养肾部的方法1、多喝水 2、不要长期服用止痛药不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。 3、控制盐的摄入量科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。 4、关注自己的血压年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。 5、不冒险饮食鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过

肾系统最佳保养方案

20140831 中医理念肾为先天之本五八肾气衰肾藏精肾藏精生髓，髓聚而为脑肾精化生出肾阴和肾阳肾又主水液肾又主纳气肾开窍于二阴，主二便肾主藏精，主水液，开窍于耳、司二阴，主骨、生髓、通于脑，其华在发，在志为恐。肾是五脏的根，所以五脏都不能用过度人有精、气、神三宝，其中精和气的根——元气元精就在肾里边肝其华在爪肝肾同源如人肝木之气得不到足够阴精制约，就会渐渐偏离常道在体内妄行，导致头晕，手足摇动等燥多则伤土肺主呼吸，肾主纳气吸气靠肾，呼气靠肺人过四十，阴气减半气不足则不能统摄津液，动不动就会出汗目录为什么你会得中医的肾病肾虚六味地黄丸八味地黄丸桂附地黄丸 new肾气丸 new肾病症候群肾阴虚六种身体状况说明你肾虚肝脾肾这三个脏腑的运作，是透过水的运化来实时达成的。在多数时候，治疗肾病必须疏通体内水道障碍，而不是去补。当肾脏出现问题时身体会产生的现象会有肾脏生病前发出的求救信号肾脏有了毒素表现在男性肾虚症状男人肾虚不虚一看小手指甲便知 new尿毒症是怎样引起的保养肾气 ner慢性肾炎可治愈怎么排毒更顺畅六个养肾秘方让你做个好肾女人肾系统最佳保养方案山药豆浆猪肉五色养颜粥花生豆薯茭白茯苓太溪类风湿肾花生大枣蜂蜜 new照这个方法肾不好都不行 new怎样把你的肾补起来柠檬养肾肾的日常保养核桃仁治肾膀胱结石有特效黑色食物滋阴补肾蔬菜洗肾有害九大行为易伤害男人肾远离七种危险状况 new柚子加降脂药会对肾脏造成极大负担马兜铃酸引发肾病泡茶叶与肾衰竭杨挑是一种会致命的水果为什么你会得中医的肾病潘同菋依中医理论，肾藏精，主生长、发育与生殖。肾又主水液，对体内津液代谢平衡起了很重要的调节作用。肾又主纳气，因此肾有病的人看起来会像是肺病，因为会有呼吸障碍。这个肾藏精，有着无限涵义。我举个例子： I女，约35岁，有一天来找我做EMAS经络检测，因她在两三年前，突然得了一种怪病，叫做肢体末端肥大症。她全身四肢都不断长大，后来经脑部开刀后，才得到了初步控制。几星期内，我帮她检测了约5次经络。我发现一个很一致的现象，就是她肾经永远是虚证。我不能说我可治疗肢体末端肥大症，但从她案例，我可以知道，肾主生长发育的功能，确实与肢体末端肥大症有着极大关系。肾主水液，与现代医学有着一致的观念。肾主纳气，就是大家所不能理解的。由于肾经通过胸部，因此肾虚的人会有胸闷现象。

美容院销售压单话术

美容院销售压单话术 A、对于已生育小孩的女顾客孩休息不好，均有劳累精神不佳状况，易怒，与老公的关系有所生疏，自觉身体状况不如以前美容师：**姐，你小孩多大了？小孩肯定又聪明又漂亮吧。不过，好象你的皮肤没有以前那么红润光滑了哦，还有一点斑。。。（脸上有什么问题就讲什么问题，但要注意语气不要引起顾客不满或激努顾客, 目的是引起顾客的充分重视或提示问题的严重性）。顾客：（女人追求完美，对自己的脸永远不会满足），也不知怎么的，生完小孩就这样了，皮肤好象再也回不到以前的光泽细腻了，下了班还要照顾孩子，晚上也睡不好，没办法呀。。。美容师：其实呀，你生小孩以前漂亮是因为那时身体状况非常好，内分泌很正常，各项身体机能处于最佳状态，所以皮肤看起来饱满光滑紧致，现在你生完小孩以后没有很好地及时调理身体，同时随着年龄的增长，特别是女性最重要的器官如子宫、卵巢也发生了比较大的变化，导致雌性激素等内分泌失常，再加上因生育及劳累造成气、血亏损，运行不畅，身体毒素及废物淤积在体内，就出现了现在的状况。我们现在有个很好的产品，恰好就是专门调节女性生殖系统的，能排毒活血通经，特别是对于生育后调节女性生殖器官效果不错,能促使各项机能快速回复到以前的健康状态，差不多用一个月就有明显改善，皮肤会变漂亮，斑也会减淡了，而且心情和精神也会好起来的。我们这里的***也是生完小孩后用的，现在斑都快看不到了，你今天就试一下吧，恰好有优惠（讲方案），很划算的，过了这几天就没有了。 B、对于已婚未育小孩的女顾客此部分顾客的特征：年龄在23-30岁左右，年轻漂亮，肌肤紧致细嫩，身体健康，处于孕育小孩的准备期。美容师：**姐，几天不见，你的皮肤又漂亮了。什么时候要小宝宝呀？我们这里有一款很好的产品，能把女性妇科和生育系统调理到最佳状态。其实呀，小宝宝健康聪明漂亮与妈妈的身体有直接关系的，妈妈身体好了，气血能量充足，子宫卵巢才能达到最佳状态，而且没有妇科炎症，月经顺调，这时候孕育的小宝宝先天就好；如果妈妈身体不好就会直接影响到小宝宝的健康和发育。一般女人要小孩之前要好好调养一下身体，前段时间**银行的**小姐结婚好几年了就是不能怀孕，她每次来月经都痛得很，去医院检查是宫寒造成的不孕，后来到我们这里做了几个月的女珍调养以后，现在有了很大改善，气色也好了很多，上次好象还听说已经怀孕了。 C、对于青春期尚未结婚的女顾客此部分顾客的特征：16-25岁，青春烂漫，无忧无虑，涉世未深，对于女性妇科似懂非懂，基本上也不会很好的照顾自己，多有月经紊乱、痛经等症状。有的会有妈妈带到美容院。美容师：**小姐，（寒暄），是不是每次来月经时有小腹胀痛的感觉呀，来月经时有没有用凉水洗澡, 用凉水洗衣服呀？女孩子来月经呀一定要注意保护自己，还要注意保持心情愉快，不要剧烈运动，不要做劳累的事情，要注意休息。。。。，你现在要注意调理，以后身体才会好。我们这里的女珍调养对于这些问题效果特别好，一般做一个月就有不错的改善，比如这次做了，下次来月经就会好很多。（举例说明）

肾脏的保养方法大全

肾脏的保养方法大全肾脏是身体里的一个重要部位，一个好的肾脏可以让人容光焕发。如果一个人的肾脏不好是可以轻易看见的，第一就是没有健康的肤色，让人看着觉得这个人病怏怏的，一点精神也没有。其实拥有一个好的肾脏方法很简单，就是要养。其实肾脏就像是一个孩子，只要注意平常饮食的合理搭配，让他可以吃的好，相信肾脏很快就会健健康康。一、肾脏最喜爱吃什么? 肾脏具有人类共同的广泛的爱好。凡是人们喜欢的事情，她大都支持;凡是对健康有害的事情，她一概反对。她最喜爱的事情主要有如下六点：

(一)肾喜爱黑色的食物。现代科学研究认为，黑色的食物富含17种氨基酸及锌、铁、钙、硒、钼等20多种矿物质，还富含维生素、亚油酸，有补肾，润肺，通便，美容美发，润泽肌肤，提高免疫，抗衰老等作用，还能在一定程度上降低动脉粥样硬化、冠心病、脑中风的发生率。如：黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇类、紫菜、桑椹、荞麦、海参、何首乌等都是肾脏最喜欢的好食物。 (二)肾喜欢咸的食物。咸的食物富含钠，如：食盐、咸菜、酱油等，钠是人体必需的碱性食物，能帮助肾脏留住体内的水分，调节酸碱平衡，肾脏当然需要。常人每天一般需要6克食盐，倘若盐吃多了也不好，容易堵塞血管，诱发高血压和心脏病。有资料表明，我国北方大多数地区人均每天摄入食盐量在12克以上，这可能是北方人高血压和心血管疾病高于南方人的一个重要因素。食盐虽好，但不能多食。

(三)肾喜欢碱性的食物。碱性的食物能够帮助肾脏分解酸性食物中的有害物，调节体内酸碱平衡，增加血液中的氧气，如蔬菜、水果等，都是肾脏的好朋友。 (四)肾很喜欢水。水为万物之母，水是人类的命脉。水约占成人体重的三分之二，它维持着人体正常的生理活动，与生命息息相关。常人能几天乃至1-2周不进食，但不能几天缺水，人一旦机体失去20%的水分，就无法维持生命。 1、水在人体内具有四大生理功能： ①组成体液。体液即人体内的水液，人为血肉之躯，水为血肉之母，人体每个细胞都离不开水的滋养。 ②运输工具。人体内无论是各种营养，还是各种垃圾，都需要依靠水来运送。

美容院项目说明手

1、面部基础补水护理作用：补充肌肤基底水库深入肌肤底层，从根源解除恼人色斑问题，提升肌肤自身锁水能力。操作流程：（1）洁面。取3克雪颜净白洁面乳清洁面部(5分钟）（2）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁（2分钟）（3）按摩取适量按摩膏给予面部基础按摩15分钟（4）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁（5）营养水疗加强皮肤锁水功能（10-15分钟）（6）营养面膜针对皮肤的需求，选择针对性的面膜（15-20分钟）（7）爽肤（8）润肤.隔离疗程次数：１０次消费价格： 1800元享受时间： 50-60分钟２面部代谢能量护理作用：令产品快速直达皮肤基底层，从细胞自身的的调控机制入手，迅速调节黑色素细胞并控制自由基的形成、代谢、分解黑色素。从根源上解决色斑问题。操作流程：（１）洁面。取3克雪颜净白洁面乳清洁面部(5分钟）（２）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁（2分钟）（３）按摩取适量按摩膏给予面部基础按摩15分钟（４）爽肤3-5克养颜柔肤水给予皮肤再次清洁（５）营养面膜针对皮肤的需求，选择针对皮肤能量代谢的特制软膜（五彩能量面膜15-20分钟）（６）爽肤（７）润肤.隔离疗程次数：１０次消费价格： 2800元享受时间： 45-60分钟３面部淋巴排毒护理功效：从黑色素生成的源头开始，有效的抵御、抑制、疏导、排解，全方位的进行由内而外的自然美白。作用：促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄，可放松集清洁皮下组织，清除面部水肿及黑色素的滞留。

操作流程：（１）洁面取3克能量排毒洁面乳清洁面部(5分钟）（２）爽肤3-5克能量排毒调理水给予皮肤再次清洁（2分钟）（３）按摩取适量能量排毒按摩膏给予面部基础按摩（15分钟）（４）爽肤3-5克能量排毒调理水给予皮肤再次清洁（2分钟）（５）营养面膜取能量排毒精华素一支＋排毒舒敏精华膜粉一支＋适量纯净水调和直接敷于面部（15-20分钟）（６）爽肤3-5克能量排毒调理水给予皮肤再次清洁（2分钟）（７）润肤.隔离疗程次数：１０次消费价格： 2800元享受时间： 50-60分钟４面部气血能量护理功效：将东方本草精华豆血红蛋白与西方尖端科技完美结合，在复合因子的诱导下，多种美白、修复精华能快速直达皮肤基底层，从细胞自身的调控机制入手，全方位增加营养成分，迅速修复异常肌肤，并控制自由基的形成，分解控制色素沉积，扫除色斑困扰，呈现纯粹白皙无暇，晶莹剔透。操作流程：（１）洁面取3克洁面乳清洁面部(5分钟）（２）爽肤3-5克调理水给予皮肤再次清洁（2分钟）（３）按摩取适量气血循环活力油给予面部气血按摩（15分钟）（４）爽肤3-5克调理水给予皮肤再次清洁（2分钟）（５）营养面膜取气血循环活力素一支＋血循环活力膜粉一支＋适量纯净水调和直接敷于面部（15-20分钟）（６）爽肤3-5克调理水给予皮肤再次清洁（2分钟）（７）润肤.隔离疗程次数：１０次消费价格： 2800元享受时间： 50-60分钟５面部极速密集祛斑护理功效：从基底层抑制麦拉宁细胞活性，抑制黑色素分解，防止色斑形成，通过预防、阻击、拦截、净化、分解黑色素，抑制肌肤老化及暗沉，层层美白每一寸肌肤，全面修护、滋养肌肤。操作流程：（１）洁面取3克极速密集祛斑洁面乳清洁面部(5分钟）

养生手法

能量平衡調理養生(補腎养肝)手法开背 1展油,安抚,整体排毒 2双手大拇指由上至下推内膀胱经,，推肩胛骨缝。3在脊柱上走S型. 双手拇指推八大髎。腰肌。 4双手半握拳搓热整个背。 5单侧排毒。肾部 1打圈,安抚 2点穴: 命门肾俞上髎次髎中髎下髎白环秩边环跳 3双手拇指推督脉(着重在打通背部结) 4拇指推膀胱经 5双手半握拳推督脉 6从上至下按压督脉。 7安抚 8肾部单侧排毒 9拨腰肌 10双手掌搓热腰部，督脉。 11双手掌“八”字搓热肾部。

11暖肾，结束。肝胆保养开背 1展油,安抚,整体排毒 2双手大拇指由上至下推内膀胱经,，推肩胛骨缝。 3在脊柱上走S型. 双手拇指推八大髎。腰肌。 4双手半握拳搓热整个背。 5单侧排毒。 6点穴脊柱中焦旁开1.5寸正面： 1 腹部安抚3----5遍 2 开穴巨阙(膻中下3寸) 不容(巨阙旁开2寸) 期门 (乳根下1肋骨) 日月(期门下1寸) 章门(腰侧骨下) 中脘(脐上4寸) 盲俞(脐旁0.5寸) 大巨(脐下2寸旁开2寸) 3遍10秒 3拇指划肋骨下侧 4划带脉(肝经走过) 5四指并拢，由曲骨揉至鸠尾3----5遍 6 揉肝胆肠胃气结3----5遍

7顺结肠排毒3----5遍 8 安抚结束肩頸經絡疏通醒腦手法开背 1展油,安抚,整体排毒 2双手大拇指由上至下推内膀胱经,，推肩胛骨缝。 3在脊柱上走S型. 双手拇指推八大髎。腰肌。 4双手半握拳搓热整个背。 5单侧排毒。肩劲部 1点穴，，风池，风府大椎肩中俞，肩井三穴，肩俞，天宗，肩贞，膏肓，肩外俞。 2放松安抚点按过的穴位。 3双手拇指交替推肩胛骨缝，疏通大板经。 4安抚肩背排毒 5在肩胛骨缝上推“十”字 6在肩胛骨缝上打圈安抚排毒。 7四指向下包肩揉按大板经。 8放松颈部，拨颈部的三条经络

肾的养护保健

肾的养护请每天吃一碗：试试效果如何每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。黑豆（1小把）

黑米（2把）黑芝麻（1小把）

百合（10片）薏仁（3把）

核桃（2个）大米（2把）

红糖另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。青春永在的最强有力的武器肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括

肾部保养

肾部保养肾部保养是针对现代快节奏的都市人推出的，肾是人的生命之本，健康之源。肾位于腰部，左右各一，主要功能是藏精，开窍于耳和二阴主二便。肾所藏之精是人体五脏气血阴阳的根本，肾精充沛，则五脏气血旺盛，功能正常使人延年驻颜。适用人群：功效：滋阴壮阳、行气活血，加强肾腰区与其它脏腑的协调能力，活跃肾功能，可改善性冷淡、阴冷、手足冰冷，滋补身体；对腰膝疼痛，酸软，失眠、脱发，耳鸣，面部色班、皮肤晦暗等有改善和调理的效果，达到内外兼顾的作用。中医所说的“肾”，有别于西医所说的“肾”，西医说的“肾”是指解剖学意义上的肾脏，位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大，肾脏的主要功能是过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。肾功能降低对和造成的影响 1、皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或严重者则面色发黑。 2、身体方面：腰膝酸软、形寒肢冷或怕冷怕热，贫血、腰酸背痛，耳鸣、耳聋，毛发稀疏、无光泽、脱发或变白、牙齿松动，小儿身材矮小、智力发育迟缓，女子经少不孕、闭经，膀胱病（尿频、尿急、尿痛、遗尿、小便失禁），足跟痛等。 3、情绪方面：晕眩、健忘、失眠不安，潮热盗汗。 4、性功能方面：女人性交疼痛、性欲减退、性冷淡、男子阳萎、遗精。肾部保养的功效 1、改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。 2、全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。 3、保持青春容颜，有效的延缓衰老、推迟经期。 4、保持健康心理、缓解紧张状态用压力，振奋心情、提高信心。功效与作用：改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。有效的延缓衰老、推迟经期，促进荷尔蒙分泌。保持健康心理、缓解紧张状态用压力，振奋心情、提高信心。肾功能不好对人体影响的具体表现肾功能不好对人体影响表现在四个方面：皮肤、身体、情绪 1、对皮肤方面：肾功能的下降会出现很多皱纹，皮肤干燥、衰老，面部有色斑，眼部出现黑眼圈，肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑。 2、对身体方面：身体常出现耳鸣、耳聋、牙齿松动、头发比较干枯、没有光泽，甚至白发、脱发，有的人会腰膝酸软、腰背疼痛，怕冷怕热，出现贫血。小孩子生长发育不好，个子长不高，骨骼不是特别好，容易骨折。女性经少、闭经、甚至宫寒不孕。膀胱会受影响，产生尿频、尿急、尿裤、遗尿、小便失禁。 3、肾功能降低会影响情绪：健忘、失眠、头晕、目眩甚至潮热盗汗。 4、肾功能下降会影响性欲：女子产生性交痛，性欲降低、性冷淡，男性出现阳萎、遗精等现象做肾保的好处：

补肾养肾10个最有效的方法

补肾养肾10个最有效的方法方法一：饮食补肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。方法二：睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。方法三：房事有度体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。方法四：定时饮水水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。方法五：运动养肾生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。方法六：吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。方法七：护好双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。方法八：大便畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。方法九：有尿不忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。方法十：警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

肾保养

肾保养怎么写最佳答案现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势。在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些“肾虚”的症状。一、补肾食品市场兴起于“性” 沈阳飞龙的延生护宝液可以算作中国补肾食品市场的先驱（现在也许可以叫做先烈）了。在1990年代初期，飞龙富有技巧的将部分尴尬男人的苦恼归结于“肾亏”，借助“补肾壮阳”的民间传说，依靠铺天盖地的广告，终成当时中国保健品行业的大佬。在延生护宝液成功之后，众多的跟随着蜂拥而至，围绕着“补肾”和“壮阳”大做文章。各厂家凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解，打出了各种关于“肾亏”“肾虚”的概念，最终都指向人类最本源的欲望——性。可以说，中国补肾市场的快速成长，很大程度上是来自于老百姓解决了温饱问题之后的性健康需求。这中间最成功的应该算汇仁肾宝合剂，依靠寓意深刻的“他好，我也好”的电视广告，迅速击中了追求夫妻生活和谐的红尘男女。肾是否代表性？二、补肾壮阳≠补性壮阳具

肾脏保健养生之道

肾有多好人就有多年轻——男女通用青春永在的最强有力的武器肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。肾脏不好，极易衰老肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也强。肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。

养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。害怕了吗？还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重！反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！远离七种危险状况有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。第一，先天遗传。这个真的没办法，只能认命，然后努力弥补了。第二，持久用力。不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动都伤害肾脏，就连高兴也不行。就是说，一切都要适度。第三，大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝，跟抽烟一样会上瘾，并且色素沉淀得非常厉害，脸变黑长斑那是肯定的，而且肤色基本上没救了，谁也无法恢复回来，总有一天，你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考，咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以，我从来不碰咖啡，一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰，比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。第四，反复感冒。“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉自己的身体。第五，生病的时间过长。第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB彻夜狂欢。第七，乱吃保健药的人注意喽，保健品里面的重金属和有害物质都严重超标，容易损伤肾脏。

肾部保养

肾部保养第一．肾的做用：西医（废水处理场）中医：1先天之根本 2主水 3主肾基华在发 4 主生长，主发育第二肾虚所引起的生理现象 1性冷淡 2腰膝酸软 3黑眼圈 4白发脱发 5液尿多，尿急，尿不尽。 6胆小，心情烦闷。 7身型 8 手脚冰冷。第三女人生育后为什么会肾虚 1两人或多人排毒素。 2妊娠后身体会有器质的损伤，从而影响到肾。 3随着年龄的增长，人体体质下降。

第四针对人群 1黑眼圈 2育后女性 3手脚冰冷 4尿频，尿急 5白发，脱发 6性冷淡 7肥胖，水肿（夏季水肿） 8妇科问题第五引起肾虚的原因 1压力过大精神紧张（保持心情愉快） 2现代污染严重 3乱用农药，化肥等化学药物等 4其它器官受损 5性生活过屏功效 1激发脏腑功能 2固体培元，改善肾虚 3促进血液循环，修复脏腑功能 4手脚冰冷，失眠多梦，性冷淡注意事项

1女性三期禁用（怀孕，哺乳，月经） 2对花粉过敏的禁用建议精油：玫瑰改善妇科，依兰，茴香快乐鼠尾草，迷迭香。肾部手法1展油安抚，点风驰风府 2推大椎，推督脉，加强八髎 3拇指柔大板筋，推膀胱筋 4双手平掌推膀胱筋，搓热 5腰部顺时针打圈 6点穴。环跳肾睮，上髎，次髎，中髎，下髎。 7跪背交叉推膀胱筋 8双手交替竖推膀胱筋搓热督脉 9跪指竖推腰部，搓热腰部 10双手重叠在腰部，在腰部打八字 11双手平掌横推腰部，搓热腰部 12安抚结束照红外线，或熏艾条

卵巢保养卵巢：左右各呈灰红色，椭圆形有拇指大小，会随着年龄的增长而变小。 1卵巢的作用：分泌雌激素孕激素少量的雄性激素 2卵巢功能的减退会引起疾病 1会引起妇科疾病（生殖系统） 2神经系统疾病 3体型变形 4免疫力下降 5泌尿系统 6心脑血管 7骨骼，得风湿，关节炎 3卵巢针对人群 1妇科炎症 2月经不调痛经

强肾的十个方法

强肾的十种方法对于人类的肾脏每个人都应该注意保护才行，因为肾脏是人身体治本，如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的，同时可能会让人早衰的，所以补肾养肾的方法一定要知道，只有这样才能让肾脏健康，身体健康的。一、饮食补肾：补肾的食物有很多，像是很多黑色的食物，还有就是韭菜、核桃、杏仁、大虾等都是有补肾养肾的作用的。二、睡眠养肾：睡眠和肾脏好像没有什么关系，但是睡眠充足了身体的气血就是更充足，同时睡眠充足了对肾精有保养作用。很多肾病患者都有过度疲劳、睡眠质量不好、睡眠时间不够的问题。三、房事有度：过度的体力劳动、脑力劳动和房事都会伤精的。所以无论做什么一定量力而行，房事也是一样的。四、定时饮水：中医提醒汝伦生活多么忙碌都要记得喝水，因为如果身体的水不足可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。五、运动养肾：生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。六、吞津养肾：口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。七、护好双脚：足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇; 不要赤脚在潮湿的地方长期行走。八、大便畅通：大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。九、有尿不忍：膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。十、警惕药物：无论是广告里说的药物是多健康，如果是真的药物都是会有副作用的，所以在吃药之前一定要看清楚自己是不是应该吃，如果真的不知道就去医院问医生好了。补肾养肾的方法以上十个是很有效的，如果你不想自己早衰或是在房事的时候不行，最好就听从这些建议，肾脏健康了，你的精神状态也会更加好的。

肾部的专业知识与话术

肾部的专业知识与话术为什么要做肾部保养？人到中年以后，肾脏功能就开始衰退，所以，做肾部保养，能够的有效地调理肾脏，让肾脏功能处于稳定的状态。肾部保养的好处主要有以下几个方面。一，调理肾脏功能，防止肾脏早衰的现象发生。二，预防肾部疾病，如肾虚、肾小球、肾炎、肾结石等肾脏疾病，都是可以通过肾部保养来预防的。三，做了肾部保养以后，人在精气神方面都会有很大的改善。肾部保养话术一、姐，你知道吗？不只是男人会肾虚，女人也会肾虚。而肾虚会显得特别的老，因为肾主精气，如果精气不足，就会影响到全身各个脏腑的功能，人就显得特别老，而且肾虚不做调理的话，会导致皮肤干燥、缺水、松弛、肤色晦暗、还会影响骨髓的造血功能，同时对泌尿系统、生殖系统等都有较大的影响。比如说尿毒症膀胱炎及肾结石等、生殖系统会引起月经不调宫寒妇科炎症，不易怀孕，因为肾及子宫卵巢是相连的。二、XX姐：你好！ 1、今天我给你做的项目是肾部保养，肾为先天的精气，所以我们的肾部保养主要是调理肾部的功能和人体的精气。 2、请问你平常是否手脚冰凉，容易疲倦，做事提不起精神，睡眠质量不是很好（不易入睡，易醒，多梦），头晕、头昏。 3、从西医讲肾的功能主要是排毒（尿液）和促成红血素让骨髓造血，过滤血液，同时增强免疫力和抵抗力。 4、从中医讲肾和人体的精、气血息息相关，而且主水，水既是财，所以肾好精力好，气血足，财运就旺。 5、调理肾也能淡化面部因肾虚而引起的肾斑（颧骨---眼尾的斑）。三、XX姐：请问你平常是否手脚冰凉，容易疲倦，做事提不起精神，睡眠质量不是很好（不易入睡，易醒，多梦），头晕、头昏。 1.顾客回答:有美容师:那你赶紧调理了，要不然随着年纪的增长就会更严重的了，像您这种情况的我们家

美体手法

皮肤颜色与健康的关系 1.青白色无光泽表示寒凝气滞，经脉阻滞，多属寒症 2.红色无光泽，表示脉络无血液，属热症 3.黄色无光泽，表示脾胃虚，皮肤失养，体质寒湿 4.面白无色，表示气血虚或阳气虚。颜面。口。唇。舌。指甲苍白 5.黑色无光泽，表示肾阳虚，阴寒盛卵巢保养作用原理：1.延缓衰老，保持青春容颜 2.治疗经期综合症（痛经。量少。量多。提前推迟等） 3.预防疾病 4.推迟更年期 5.美容养颜，保健。 6.绝经的也可以做，治疗便秘穴位：1.中脘（肚脐眼-主治胃病，更年期综合症） 2.气海（脐下1.5寸。治痛经） 3.关元（向下1.5寸） 4.中极（向下1.5寸） 5.归来（中极旁开1.5寸） 6.子宫（归来旁开0.5寸） 7.卵巢（子宫旁开0.5寸） 8..急脉（大腿内侧动脉）

手法：1.开油 2.点穴（2-3遍） 3.顺时针打大圈（便秘反打圈） 4.用指肚在肚脐四周打小圈，后打大圈 5.顺时针推结肠，排毒 6.用空拳在肚脐四周做菱形切割 7.用掌跟从胃下排毒至枢骨 8.半握空拳加强子宫。卵巢 9.热敷子宫，卵巢 10.热敷放射肚脐排毒 11.安抚肾部保养症状：1.面部：黯淡无光泽，易长皱纹，色斑，干燥，易长痘，大眼袋，黑眼圈 2.身体：失眠多梦，白发，脱发，耳聋耳鸣，健忘，身材矮小，易疲劳，肥胖，乳房松弛，腰膝酸软，背痛，四肢发凉，易发汗，阴部干涩，尿频尿急，糖尿病 3.心情：易燥，忧郁。穴位：1.命门（肚脐正后方） 2.志室（脊椎旁开2寸） 3.肾俞（脊椎旁开4寸） 4.肾枢（脊椎斜下2寸腰陷处）

5.上髎（脊椎下0.5寸） 6.中髎（再下0.5寸） 7.次髎（再下0.5寸） 8.下髎（再下0.5寸） 9.尾椎穴 10.环跳穴手法：1.涂油 2.站前方用虎口推向尾椎，加强四髎。环跳 3.尾椎旁开打小圈，加强四髎。环跳 4.脊椎旁开扇形打大圈至尾椎，加强四髎 5.从尾椎旁开打小圈至命门，拉回 6.从尾椎旁开打S点按至命门旁开拉回 7.从尾椎至命门打人字 8.用手掌从尾椎推至命门膀胱经 9.空拳从尾椎至命门由慢到快，由下到上，由左道右，推揉 10.小鱼际从尾椎-命门横搓，竖搓 11.扇形顺时针打圈 12.用手掌从尾椎-命门揉按，反手掌推回尾椎排出 13.放射环跳 14.安抚