羽毛球社团活动教学教案

羽毛球社团活动教学教案

姿势。教学教学锻炼方法

内容任务

1.器材介绍

介绍羽毛球、球拍、球网等器材的规格和用途，让学生对器材有一个整体的了解。

2.正、反手握拍方法教学

详细介绍正、反手握拍的正确姿势和技巧，让学生能够正确握拍，提高击球的准确性。

3.发球和接发球的基本站位和姿势教学

教授发球和接发球的基本站位和姿势，让学生能够在正确的位置和姿势下进行发球和接发球。

部分时间内容组织教法备注

1.整队集合

开始2分

部分钟

2.师生问好

组织：成体操队形

3.清点人数，安排见生

4.宣布本课内容及要求

1、热身活动（绕场跑两圈）

2、器材介绍

3、正、反手握拍方法教学

4、发球和接发球的基本站位和姿势教学

准备5分

部分钟

①正手握拍：握拍要紧握，手指要分开，拇指和食指握住拍柄，其他手指握住拍面，握拍的位置应该在拍柄的中间

②反手握拍：握拍的位置要靠近拍柄的一端，手指也要分开，拇指和食指握住拍柄，其他手指握住拍面

③发球和接发球的基本站位和姿势：发球时，站在发球线后面，身体稍微向前倾斜，手臂向后挥动，然后向前甩臂，击球；接发球时，站在接发球线后面，身体微微向前倾斜，手臂自然下垂，等待对方发球后迅速反应。

基本队形

1.学生研究积极性较高，能够认真听讲，认真练。

2.学生初步掌握了正、反手握拍方法和发球、接发球的基本姿势。

小结

第三课：羽毛球基本技术训练

项目：羽毛

教师：

球

周次：课时：3课时

1.研究羽毛球基本技术（正手推球、反手推球、正手高远球、反手高远球）教学

2.进行基本技术的练和巩固教学

3.进行技术综合训练教学

内容任务

1.研究羽毛球基本技术

教授正手推球、反手推球、正手高远球、反手高远球的正确姿势和技巧，让学生能够熟练掌握基本技术。

2.进行基本技术的练和巩固

让学生进行基本技术的反复练和巩固，提高技术的熟练程度。

3.进行技术综合训练

让学生进行技术综合训练，将不同的技术组合起来，提高学生的应变能力和技术水平。

部分时间内容组织教法备注

1.整队集合

开始2分

部分钟

2.师生问好

组织：成体操队形

3.清点人数，安排见生

4.宣布本课内容及要求

1、热身活动（绕场跑两圈）

2、研究羽毛球基本技术

3、进行基本技术的练和巩固

4、进行技术综合训练

准备5分

部分钟

①正手推球：身体保持平衡，手臂自然下垂，手掌朝下，用手腕的力量将球推到对方场地

②反手推球：身体保持平衡，手臂自然下垂，手掌朝上，用手腕的力量将球推到对方场地

③正手高远球：身体保持平衡，手臂向上挥动，用手腕和手臂的力量将球高高地打到对方场地

④反手XXX：身体保持平衡，手臂向上挥动，用手腕和手臂的力量将球高高地打到对方场地

基本队形

1.学生研究积极性较高，能够认真听讲，认真练。

2.学生初步掌握了基本技术，但还需要不断练和巩固。

小结

同于XXX出手去。教法：老师

断拍柄，掌心向下，拇指和食指

讲解示范，学生练。

捏住拍柄，其他三指握住拍柄

④反手握拍（用握拍手手掌相

下面，拇指和食指握住拍柄底

对的拍面击球叫反手击球，使

部，虎口对准拍柄的侧小棱边。

用反手握拍法）

其他三指并拢握住拍柄，小指和

动作：先放下正手，然后将拍

无名指稍微松开，保持拍柄末端

柄转到反手面，再用左手拿住拍

稍紧。教法：老师讲解示范，学

颈，使拍面和地面垂直，右手将生练。

手掌转到拍面下方，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，拇指捏住拍柄底端，虎口对准拍柄的侧小棱边。

难点：初学者容易混淆正手和反手握拍，需要反复练。

3、准备活动

头颈运动、扩胸运动、振臂运动、绕环运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、活动膝关节、活动踝腕关节。

动作：老师示范，学生跟随练。教法：适当加快节奏，增加难度。让学生逐渐适应。

难点：初学者可能会觉得动作难以掌握，需要多加练，并注意

动作的正确性。

4、跑两圈热身

绕羽毛球乒乓球场地跑两圈，以

增加身体热度，准备开始正式活

动。

教法：老师带领学生一起跑，注

意安全。

在羽毛球运动中，不同的击球拍面可以击打出各种飞行路线的球，特别是反手开球。反手握拍的方法是在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间，虎口要对准拍柄内侧的小棱边。

熟悉球性练可以通过一人掷球一人接球或颠球练来实现，让球拍在手中灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。

在研究发球和接发球时，需要掌握基本站位和准备姿势。发球时，左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。接发球时，站在右发球区靠近中线的位置或在左发球区则站在

中间的位置，一般左脚前右脚后，后脚脚跟稍抬起，身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。

最后是自由练，可以查看学生羽毛球水平，进行针对性的练，如动手腕而不要动手臂，让球直上直下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。

教学内容：羽毛球正手发高球

本节课的教学目标是让学生们掌握正手发高球的技巧。在课堂上，教师应轮流查看学生自由练并遵守课堂纪律。

教学步骤：

1.复握拍姿势，让学生们熟练掌握正、反手握拍法。

2.研究正手发高远球的动作技巧。在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹

那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。

3.练正手发后场XXX。教师应注意指导学生在挥拍时要

用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。

4.组织全班成体操队形散开进行放松运动，缓解身体压力。

5.课堂小结，提出表扬，布置课后练并组织学生归还器材。

通过这节课的研究，大部分学生已掌握了正手发高球的技巧。

口头指导学生进行羽毛球正手击高远球的技术动作。正确的挥拍路线是从右后方经过右前方，然后划弧向左上方，而不是横扫。学生分散到场地上进行练，老师巡视每个场地并纠正错误。要求学生按照正确的技术动作认真练。课堂内容包括热身运动、准备活动和正手击高球的练。老师喊口令并领做各种

运动，以达到放松身体的效果。学生在练中基本能够运用正手发高球的方法，课堂结束后老师进行小结并提出表扬和批评。在课后，学生需要继续练并掌握正确的姿势，以便更好地击球。

本节课的教学内容是羽毛球项目中的正手发高远球和正手击高远球的复。在课前，教师组织学生进行热身活动，包括头颈运动、扩胸运动、振臂运动、绕环运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿和侧压腿等。然后，学生分散到场地上进行练，老师指出错误动作并纠正。教师还组织全班同学站成两列或四列体操队形，进行口令训练和徒手模仿练。本节课的教学目标是让学生熟练掌握正手发高远球和基本掌握正手击高远球的技术动作要领。

在教学过程中，教师首先进行了示范，并边示范边讲解。然后，学生进行徒手模仿练，用多球进行练，体会动作。教师指出了两个难点，即向后引拍动作中，大臂要抬起，微微向后拉开，以及挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。

最后，在课堂结束前，教师进行了表扬和批评，并组织学生归队讲评。通过这节课的研究，学生基本掌握了正手击高球的动作要领。

第六课：研究后场移动步法

教学内容：

本课将研究后场移动步法，在正确技术的指导下，掌握跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退等动作，提高羽毛球比赛的技术水平。

教学过程：

1.整队集合，问好并清点人数，安排见生。

2.进行热身活动，包括跑两圈和准备活动，如头颈运动、扩胸运动、振臂运动、绕环运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、活动膝关节和活动踝腕关节。

3.进入正题，进行徒手步法练，包括跨步上网、垫步上网、侧身并步后退和交叉步后退。教师巡视并和同学对击，要求按照正确技术认真练。

4.进行侧身并步后退、交叉步后退的动作练，要求在中场

成准备接球姿势，采用侧身后退步法，有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步，直到退步到合适击球的位置。

5.教师讲解、示范后，全班同学做向后撤步3-4组，要求

步法连贯，动作轻盈。

6.结束课程，进行放松运动和课堂小结，提出表扬和批评，并组织学生归还器材。

通过本课的研究，学生能够掌握后场移动步法，提高羽毛球比赛的技术水平。

教学内容：

本次课程的教学内容主要包括两部分，一是复正手击高远球，二是研究反手发网前球。在开课前，老师应该先组织全班

成体操队形，进行清点人数并安排见生。然后宣布本课内容及要求，让学生做好准备活动，包括跑两圈热身和头颈运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、振臂运动、绕环运动、活动膝关节和活动踝腕关节。

接着，老师应该让学生两人一组，分散到场地上进行练，复正手击高远球和研究反手发网前球。对于反手网前球，学生需要站在左网前，反手击，握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20-30厘米处，握拍变成反拍勾球握

拍法，拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉、同时前臂稍外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄望右侧一拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线越过网。击球后，球拍往右侧前回收。

最后，老师应该进行放松运动，课堂小结并出表扬和批评，组织学生归还器材。本次课程的小结是学生能熟练运用正手击高远球的方法，并初步学会了反手发网前球。本次课程的目的是形成正确的放网前球的动作概念，了解羽毛球网前的一些教学简单规则，并激发学生研究羽毛球的兴趣，培养学生的终身体育意识。

更低更直。

3、学生相互观察，交流，共同提高。

4、个人自评研究收获。

二、复放网

1、学生按照前节课教的方法做动作。

2、教师巡视，观察看学生做的是否正确，纠正错误。

3、学生按照上节课所教的方法，到位，准确的做好放网动作。

4、学生相互观察，交流，共同提高。

5、个人自评研究收获。

小结：

通过本节课的复，同学们进

一步巩固了反手发网前球和放网

的技能，提高了技术水平。在未来

的训练中，要继续加强基本功的训

练，不断提高自己的技术水平。

要求学生在比赛中的落点要力求准确，并且在处理网前球时要有富有变化的技巧。这样才能更好地展示个人能力。

在正手放网时，关键是要注意手腕的力量和角度，以及球拍的位置。而在反手放网时，则需要更加注重身体的协调性和球拍的角度。在综合练中，要随机组合正反手放网前球，以提高学生的综合能力。

除了技巧的训练，放松运动也是非常重要的。在课堂结束时，老师可以进行小结，并表扬和批评学生的表现。最后，可以组织全班成体操队形，进行归还器材和讲评。