阳光心态之活在当下

阳光心态之活在当下

如何享受过程，活在当下？活在当下是禅学术语，叫活在当前，活在现在，活在这里。有一个人被老虎追赶，他不停的跑呀跑，一不小心掉到悬崖里，他顺手一抓抓住了一个藤条，他悬挂在峭壁上，藤条马上就要断了，这时他发现藤条上有一个熟透了的草莓，请问这个人是掉下去呢还是吃了草莓再掉下去呢？这个人是一边往下掉一边揪这个草莓往

嘴里塞，一边吃着一边往下掉，最后吃到了他也掉下去摔死了。被禅师发现这个案例后给它来了个定义，这叫活在当下，流行到人间以后人们演绎成了临死前捞一口。活在当下即是活在当前、活在现在、活在这里。然后我们往人的角度上引这个案例，你假如说你有带小孩的经验，是带一年级之前的那个小娃娃，你观察这个小娃娃你会发现小娃娃很快乐，他吃饱了穿暖了他就高兴，管你家里是富有的还是穷的，大官的小官的反正和他没关系，穷人家的孩子他一吃饱了他就高兴，为什么他高兴呢？小孩是活在当下的。所以我提一个建议，假如你有一天你不开心的时候，跟小娃娃在一起，不是你哄他看他，而是让他带你活在当下。讲一下我的体验，我的小娃娃三四岁的时候带他去北戴河旅游，目的是上北戴河看那个庙去，结果这个小孩路上碰到了一个虫子，这个红红的虫子还带着一个尖，这小娃娃感兴趣了，用棍子捅它，一捅这虫子就翻过来翻过去，他越鼓捣越来劲了，然后我想这影响看庙宇，把他拉走，凭着我作父亲的权利把他拽走，拽走拽到下一个阶段，他又碰到一窝蚂蚁，他又来劲了，捅蚂蚁，这蚂蚁让他捅得到处乱跑，那我又拉他快走，赶紧去看

庙去，强行拉扯，把他拉到庙上以后，他发现那个金刚把他吓一跳，那金刚怎么瞪个眼睛吓人，把他吓哭了，他把我拉走。整个旅游过程是他感兴趣的时候我把他拉走，我感兴趣的时候他把我拉走，到现在我讲阳光心态的时候我就回忆我的经历，来塑造我要传播的道理，我想整个过程谁都不开心，为什么不开心呢？没有活在当下。然后我重新塑造带小孩旅游的过程，如果今天你是一个年轻的父亲或者还没成为父亲的人，后半生你受益，你以后陪他，他感兴趣的地方你也投入，让他带你，你随他，小孩他是活在当下的，让他带你活在当下。我在国内讲学也综合了一些商界的知识，发现有一种房地产模式值得推广。现在我们让老人进入了养老院，一帮老头老太太圈在了一起，知道他们每天议论啥吗？谈身体情况、儿女情况，然后他们牢骚抱怨，本来就暮气，然后暮气加重这晚年怎么能幸福呢。然后我们设想一下这样的房地产模式，这是养老院，养老院挨着幼儿园，然后老头老太太和幼儿园做邻居，你想他们的兴趣就有新的兴奋点了，他会观察生命最幼小的时候是充满动力、干劲的，房产商然后再搞点奖励措施，哪个老头老太太表现好了，让他们过去，跟小孩沟通。接触老人的人是阿姨，不一定是保姆，可能是下岗工人，照顾老人的饮食起居，照顾老人的人都归一个机构管叫职业化，阿姨外面有护士，发现老人身体问题就找护士，护士找大夫，大夫护士阿姨老人幼儿园构成了一个整体，是根据小孩的快乐来调节，他们是活在当下的。所以我们要塑造一个新的房地产模式。

活在当下，把握现在，你拥有的只有现在。现在请你思考一个问题，对于你来讲，重要的时间是什么时间？重要的人是什么人？重要的事是什么事？我现在限定你一个时间，

在给定的时间状态下，重要的人是什么人？重要的事是什么事？我们的回答，是现在时间是最重要的，现在面对的人最重要，现在做的事最重要。其他的时间重要不是现在，其他的人重要你不面对，其他的事重要不在眼前。所以你必须把握现在人现在时现在事，这种观点叫活在当下，你拥有的只有现在。所以你想一相这种原因用在日常生活中，都是有效的。

有人他为过去的决策后悔——他活在悔恨当中；有人他为未来担心——他活在焦虑里。过去不属于你，未来是未知的，因此要紧的是把握现在。有一个营销经理听了我一通讲课以后，挺兴奋，下课告诉我，吴老师，我原来也是当老师的，后来发现当老师不太有干劲，我就辞职，做了这里的营销经理。我发现当老师也挺好的，他还挺后悔呢。上课以后正好就讲到这里，我使出教案，并用他做例子展开：如果你国过去的决策后悔了，你失去现在，因为你心不在焉，你不会投入，你不会牵着蜗牛去散步。如果你把现在工作做得又不好，现在连着未来，你未来也失去了，所以给这类朋友的忠告是把握现在。

如何把握现在呢？把你的确验积累起来，把你以前经历的案例积累起来，再积累理论，有理论作支撑有案例作铺垫，如果你是做营销的，没准你能写一本实战营销管理。如果你的书一旦畅销，你人也畅销了。中国的市场大的很，中国的培训市场井喷似的发展，为什么呢？现在社会实现了分工，有人写书有人读书有人讲书，每人找到一点点分工，就足够了。所以学会活在当下把握现在你就拥有了未来。我用这种道理来提高我自己。我这个脖子曾经很不好，然后到一个大师那里，他用火攻，倒上药酒铺上棉纱，再倒上酒精后点上

火，那大夫告诉我你痛你就喊，我就问能不能烤熟，他说烤不熟就不痛。我说没关系，后来痛，痛得没办法我就喊，我怎么喊呢？唱歌，两只蝴蝶，亲爱的你跟我飞。然后那个大夫告诉我，你人意志比较坚强，我说不叫坚强，我用活在当下理论指导我自己，既来之则安之。因为你在选择全力以赴，你不会后悔。

痛苦了体验它，高兴了体验它。痛苦了你也离不开它，就体验一下，痛苦是什么样子，不就是痛吗，已经到了谷底了再痛也痛不到哪里去，所以用这种道理指导我自己，和大家分享分享经验。

有人说，吴维库我们听明白了，你这不是教我们今朝有酒今朝醉吗？今晚我们就砸了银行，活在当下。这真是个大问题。到底活在当下是不是今朝有酒今朝醉、明日有忧明日愁呢？人们又从禅师那里得到一个启发，人们问禅师什么是活在当下，禅师说吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，我们就可从这个故事里往外引申出对我们能够明白的道理，我得出以下四点，第一活在当下是投入；第二是以未来为导向；第三是活在过程中；第四是量力使用资源，知道量力而行。所以这四点就足够了，活在当下绝不是今朝有酒今朝醉、明日有忧明日愁，是今朝有酒不大醉，不使明日有忧愁。如何继续理解活在当下是以未来为导向量力而行呢？假如你开着一

辆吉普车在原野上狂奔，享受回归自然的时候你必须搞清楚原野的边缘地带不是万丈深渊，否则你迅速走向死亡。活在当下就是以未来为导向活在过程中。

老太太买了一箱苹果，挑个烂的把它吃了，明天挑个烂的吃了，后天发现没烂的，舍不得吃，放了两天，又放出一烂的把它吃了，这不叫活在当下。女士个年轻苗条身材有时

候有很多昂贵的精美的服装舍不得穿，留着留着过些年胖了，原来的衣服不能穿了，捐出去了，所以必须学会活在当下把握现在，珍惜今日，把今天当作好日子。

如何珍惜今日活在当下？一是对自己当前满意，不是所有人对自己当前都满意，要学会对自己当前满意。我们用道理来分享，一定能让自己对现在满意。第一条，相信自己的生命正以最好的方式展开，你不能以现在的眼光看待过去，你也不能用未来的眼光看现在，未来会因你现在的决策后悔，为什么当时我那么愚蠢呢？你能在未来发现现在的愚蠢，说明你一直在进步呢！第二条，发生在自己身上的事情都是好事情。如果不好，你换一种方式解释就行了，事情没大小，事情没好坏，事情没错，要一分为二看待问题，可以用这样的思维来使自己满意：如果你兜里的火柴着火了，你应庆幸不是炸药包着火；如果你老婆背着你了你应庆幸她背叛的不是祖国。你已经避免了更坏的结果了，应该知足。所以要学会对自己当前满意，学完阳光心态以后你就会同别人谈话了，出发点是在这个世界上，人人感到信心不足，人人缺少向上的力量，都需要别人撑一下，当别人撑需要你撑一下的时候，你就撑他一下。如果你能支撑别人，别人就会靠近你。人与人都是相互支撑着的，别人需要你撑一下的时候你撑他一下，他就会信任你，追随你成为你的朋友。

有一个女孩她弄了一罐牛奶，她把这牛奶顶在脑袋上了，然后她就胡思乱想了，牛奶可卖钱——买鸡蛋——孵小鸡——卖小鸡——买裙子——上王宫跳舞，想着想着一歪脑袋，牛奶罐掉下去了。当我塑造活在当下的时候这个案例进入了我的脑袋，这是个经典的案例——乡下姑娘和她的牛奶罐。然后我提炼出一个道理，这叫不能活在当下就失去当下。小

姑娘所有的想象成了泡影，还失去了好心情，连续两个痛苦的事情发生，我们定义成祸不单行，我们害怕祸不单行，既然如此，我们就要把里面的道理想明白，为什么会祸不单行？解释是一种坏的事情发生以后破坏了心态，心情糟糕，接下来决策水平下降头脑不理性决策失误，又一个麻烦来了。所以要是能够活在当下把握现在，既来之则安之，镇定自若没有过不去的。所以一定程度上能避免祸不单行。要是有一次突发事件了大家都惊慌失措的时候，如果有人忙而不乱，镇定自若，这人是活在当下的，大胆提拔这类人。

有一个老太太心脏病，打电话给儿子，儿子是的哥，开着车就往家里跑，结果车祸了，儿子死了老太太还是心脏病，这叫祸不单行，如果这儿子知道活在当下，既来之则安之，把握此时最关键的打120，告诉他们地点，自己跑快了没用，这样什么问题都解决了，这是常识，但不知道的人就会留下千古遗憾。所以不会活在当下，你就失去当下。

“失去了太阳的时候，你拥抱星星”，当你失去太阳的时候，哭吧，一哭眼泪把眼光遮住了，星星也看不见了；不要为打翻牛奶哭泣，虽然打翻了牛奶，但它给你的更多。

有一个博士，他做论文做研究的时候，他盼望着卡拉ＯＫ，但此时人家卡拉ＯＫ，轮到自己卡拉ＯＫ的时候他犹豫我的论文还没做完呢，他心在曹营心在没，最后哪边都没得到，要是把活在当下往大学里面往研究生里面一用，可就更有效了，学生一开始上大学就担心找工作，终于快毕业开始找工作了又担心论文没做，做论文时又担心工作找不到，后来终于有企业和他签合同了，毕业时间也到了，结果发现论文还没做好呢，工作也没了。这叫不能活在当下你就失去当

下。因此你必须学会活在当下，把握现在，把握现在你才能成就未来，把握现在享受过程，接受结果，开心工作。