广东月子靓汤
说女人是水做的，所以要多喝些汤汤水水，在怀孕和产后这2个非常重要的时期更是应该给自己补充足够的营养，下面要介绍这几款汤都是我闺蜜月子时自己总结出来的比较适合怀孕和产后以及哺乳期喝的，因为喜欢烹饪，所以几乎每款汤都闺蜜自己同月嫂合作褒的，褒好的汤都拍下照片就为了等出了月子抽空整
理出来献给大家。我就在此先借用了。。。呵呵。
一、冰糖炖花胶
花胶含有丰富的蛋白质、胶质，滋阴补肾还可以帮助伤口恢复是最适合孕期和月子里吃的，我在怀孕的时候几乎是每个星期都吃一次，皮肤比怀孕前还好，肚子上没长妊娠纹估计也是它的功劳。
介绍最简单的一种做法：冰糖炖花胶
花胶用冷水浸泡一个晚上，放到炖盅里加适量水，慢火炖3—4个小时后加入冰糖，很简单吧，不过这种吃法有些人可能接受不了，因为花胶会比较腥。
下面我还推荐个做法：花胶元贝炖土鸡，将发好的花胶，元贝（干贝）鸡胸肉，鸡脚，猪瘦肉快一起放进炖盅里加适量水，2片姜，几滴料酒，慢火炖3—4小时后加盐、鸡粉调味即可。（为什么要用鸡胸肉、鸡脚和猪瘦肉呢，因为脂肪含量低啊，很适合怕胖的准妈妈，
也可以用一整只鸡，然后换上大沙锅来褒这道汤）
二、牛蒡胡萝卜排骨汤
牛蒡能去除体内寄生虫和促进新陈代谢，孕期和产后受便秘困扰的准妈妈们可以经常喝这款汤哦。
下面介绍做法：排骨用冷水浸泡15分钟去血水，牛蒡半根去皮切块，胡萝卜洗净切块，将排骨、牛蒡、胡萝卜，2片姜一起放入沙锅，加适量水，几滴料酒，先大火烧开后转小火褒2小时，放盐、鸡粉调味。
三、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是一款下奶汤，适合产后准备母乳喂养的妈妈们。
下面介绍做法啦。豆腐切块、枸杞洗干净备用，鲫鱼处理干净后用盐和料酒、姜片腌30分钟，入锅煎至两面都呈金黄色后加入适量水，豆腐块和枸杞小火炖30分钟，加盐、鸡粉调味，放上几片香菜，吃鱼喝汤
四、黄豆鲫鱼银耳汤
这也是下奶的汤，做法也不复杂：银耳和黄豆洗净泡水备用，鲫鱼后盐和料酒、姜片腌30分钟，入锅煎至两面都呈金黄色加入适量水、泡好的银耳和黄豆，大火烧开转小火煮1小时，放盐、鸡粉调味，再洒上几片香菜就可以出锅了。
五、虫草乌鸡汤
虫草可以增强抵抗力，是食补佳品。
下面介绍最经典的一款汤：虫草乌鸡汤
这个汤我整个月子都在喝，也是每星期喝一次，虫草是我妈买的，她说不是买给我吃的，是给小宝增强抵抗力的，因为小宝还小，只好通过的我奶水转给她，看来我还是占了我们家小宝的光了。
好了，下面介绍做法：也很简单，乌鸡半只，虫草10条左右，枸杞几粒，姜2片，虫草和枸杞洗干净备用，乌鸡处理干净用冷水浸泡15分钟，目的是去除血水，（肉类我都是用这种方法去血水而不去用水煮，这样可以保持肉类的原味，褒的汤才更香浓）将去了血水的乌鸡、虫草、枸杞、姜一起放入炖盅，加适量水，几滴料酒，慢火炖3小时后吃肉喝汤，虫草也要一起吃掉哦，很贵的汤渣呢。
六、黄酒鸡
黄酒鸡是客家最经典的月子汤，黄酒可以火血去淤，鸡肉可以补身、姜可以驱寒。所以生在北方的我也对这款汤爱的不得了。
下面介绍做法啦，超简单的。鸡一整只，切成小块用冷水浸15分钟去除血水，姜一块（像大拇指那么大的一块，多放点也没关系的，驱寒的）切碎碎的，客家黄酒一瓶（像啤酒瓶那样的一瓶，沃尔玛等大型超市可以买的到）。锅里放少许油，油热了以后放入姜和鸡块翻
炒，鸡肉炒至六七成熟的时候倒入一整瓶黄酒，慢火煮30分钟就可以吃了，
不要加任何调味料哦~
七、姜醋猪脚鸡蛋
姜醋猪脚鸡蛋也是典型的广东月子汤，鸡蛋就不用说了，全国的新妈妈们都会吃，姜可以驱寒，猪脚含丰富的蛋白质和胶质，加醋一起煮又可以让猪脚里的钙全部释放出来。
这个做法有点复杂：
1、
材料：甜醋（大超市都有卖的）5斤，猪手1只，生姜2斤，鸡蛋5个。
2、
做法：（1）鸡蛋煮熟剥皮备用；（2）生姜洗净去皮用刀拍扁后用水煮3分钟，水倒掉，姜捞出备用；（3）猪手斩成10小块用水煮约5分钟，去除血水；（4）将生姜放入沙锅，加入甜醋（甜醋需没过姜）小火褒2小时；（5）再将猪手和煮熟的鸡蛋放入继续褒半小时左右。（切记：不要加水和任何调味料）
褒好的姜醋吃不完可以放进冰箱，每次吃之前热10几分钟就可以了。
八、猪肚褒花生
猪肚花生汤是养喂下奶的好汤。
做法如下：猪肚一个用生粉和盐反复揉抓后清洗干净（猪肚一定要处理干净，否则会有臭味的，洗猪肚这道工序是我们家阿姨做的，我看她都是洗四五次呢）放入锅内稍微煮一下，捞出切成小块。处理好的猪肚和花生一起放入沙锅里，加适量水和3片姜，再加点白醋（加了白醋，猪肚和花生可以煮的更烂一些，味道也更好哦。）先大火烧滚后转小火褒4小时后放盐，鸡粉，少许白胡椒粉调味就可以吃了。
九、莲芡猪肚汤
又是猪肚哦~~
做法：莲子，芡实，红枣洗干净泡水备用，猪肚一个用生粉和盐反复揉抓后清洗干净放入锅内稍微煮一下，捞出切成小块。处理好的猪肚和莲子，芡实，红枣一起放入沙锅，加适量水和3片姜，料酒少许，大火烧滚后转小火褒4小时后放盐，鸡粉，少许白胡椒粉调味。
十、香菇桂圆红枣土鸡汤
做法：香菇、桂圆、红枣洗净浸水备用，鸡一整只处理干净后切块浸冷水，15分钟后，倒掉血水，将鸡块、香菇、桂圆、红枣一起放入沙锅，再放2片僵、料酒和适量水大火烧滚后转小火褒3小时后放盐，鸡粉，少许白胡椒粉调味。
十一、桂圆萝卜褒老鸭
材料：老鸭一块（整只鸭的四分之一），桂圆20粒左右，胡萝卜一根，姜六七片，小葱一根。
做法：老鸭用来褒汤易有腥味，所以褒之前要处理好，将老鸭的油拿掉，切成小块，锅内放入水、料酒、黄酒、姜4片，葱2段，水烧开后放入鸭肉，煮5分钟后捞起，洗净血沫，将烫过水的鸭肉和剩余的姜片、葱段放入沙锅，再放入桂圆和胡萝卜，加适量黄酒和水大火烧开再转小火褒2小时—3小时，关火前放盐、鸡粉和白胡椒粉（白胡椒放多一些，可去鸭子腥味）调味。
十二、罗汉果杏仁褒鸡翅
这款汤很适合秋季饮用，温补祛湿，润肺止咳。
材料：鸡翅3个，罗汉果1个，杏仁15克，枸杞5克，香菇3朵，姜3片，小葱3段。
做法：罗汉果洗干净用刀把表面划破，杏仁、枸杞，香菇洗净泡水备用，鸡翅斩成块浸冷水，15分钟后捞出，洗净血沫，将处理好的鸡翅、罗汉果杏仁、枸杞、香菇、姜片、葱段一起放入沙锅，加适量水和料酒，大火烧开再转小火褒2小时，放盐、鸡粉，白胡椒粉调味。
粤式老火靓汤大全
粤式老火靓汤莲藕煲猪骨汤： 莲藕2节 猪骨（筒骨）1斤半 姜1块 无花果2个 绿豆1把 水2升 干章鱼（小）5个 莲藕煲猪骨--粤式老火汤的做法 . 材料：干章鱼，莲藕，无花果，绿豆，姜。 . .
骨头汆水后洗干净备用。 . . 莲藕去皮切滚刀，干章鱼泡水洗干净泥沙。全部材料洗干净，放入汤煲里，大火烧开，中火煲1个半小时，加盐调味。 . 小贴士 1）广东人煲汤喜欢放蜜枣来增加汤的甜味，现在更健康的食材就是用无花果来代替。 2）夏天天气热，放绿豆更有清热的功效。可以用绿豆，眉豆均可。在冬季可以换成黄豆或者红豆。 3）关火前10分钟转大火，汤就香味都浓起来。 猪肚煲鸡：
猪肚1个 鸡半只 胡椒适量 黄芪适量 玉竹适量 党参适量 红枣适量 枸杞适量 姜适量 秋季滋补养胃佳品，广式老火汤“猪肚煲鸡”的做法. 准备好全部药材，用清水冲洗后，备用 .
. 用面粉和盐，把猪肚内外，反复清洗干净 . . 鸡肉只要用清水洗净杂物即可 . . 锅内煮开姜水，放入鸡肉，焯水，待变色后，洗净浮沫，备用 . . 锅内煮开姜水放入猪肚，焯水，待变色后，洗净杂物，备用
. . 把鸡肉、胡椒粒和药材，轻轻塞进猪肚内部，然后用针线把猪肚的开口给缝紧，防止猪肚在熬煮过程中裂开 . . 三小时过后，把炖煮好的猪肚捞出，等待3分钟，猪肚热气散开，小心把线划开 . . 祛除白线后，把猪肚切开，取出鸡肉和药材 .
. 将鸡肉去骨，然后把鸡肉撕成条状，稍后可拌入调味料，做为一道菜 . . 接着把猪肚切成长条状，拌上芝麻或沙姜，做为一道美味的菜，也可放回汤中，和汤一起吃 . . 最后，在汤里加入盐，即可品尝 . .
深圳口碑服务好的月子中心有哪些
在月子期间，经常发生由于长辈育儿观念不统一的情况，在育儿、月子调理上常常会发生严重的分歧和小矛盾，也让很多妈妈感到为难。而月子中心的园内环境普遍都非常好，还有各种设施和专业的护理人员，不仅宝宝有专业的照料，妈妈们的产后恢复问题也能得到很好的改善。比起传统在家，坐月子中心也要科学得多。 首先深圳口碑服务好的月子中心能够根据市场消费需求设立多种价位的套餐，定制从基础到高端的不同套餐，以满足妈妈们不同的消费需求。根据价位的不同，入住的房型条件当然也是有变化的，有单间套房、一室一厅、两室一厅（带有次卧）、独栋别墅等多种房型，不论是哪种户型都设有家属陪护折叠床或者次卧，可以享受生活管家24小时的贴身服务。 以中华民族为代表的坐月子文化，其中月子饮食就是以“填鸭式”的猛补、催乳为主，其方式就是猛吃，普遍没有科学的营养意识，产妇一个月子坐下来往往吃成了大胖子，使许多待产女性闻“月”色变。深圳口碑服务好的月子中心能
够将现代的营养学与传统的食疗学相结合，根据“五大要素、六种情况、六类体质”，分清、调、补三个阶段为母婴量身定做专业营养系列饮食套餐。 口碑服务好的月子中心是根据产妇各自不同的情况和不同的体质，通过营养师测定所需的不同营养成分，为每一位入住的产后妈妈量身定制个性化的产后饮食套餐，能够根据身体的变化进行科学调理，给予妈妈贴心的呵护。 如果您还想要了解更多信息可以咨询爱帝宫月子中心，爱帝宫月子中心是现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，一直秉承“科学坐月子”的理念，坚守“打造阳光靓丽妈妈、培育健康聪明宝宝、营造和谐温馨家庭”的使命。融入现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科知识、聚集一批以产科、
南京哪家月子中心好
二胎政策的出台，给很多商家提供了商机，因此市场上的月子中心种类繁多，给人们的选择带来了困扰，那么，就南京地区来说，哪家月子中心好呢？下面就来了解一下吧。 对于产妇来说，选择一家合适的月子中心主要根据其提供的环境、服务、收费等方面决定，在行业中具有代表性作用的是漂亮妈妈产后护理中心，接下来看一下其公司吸引客户的主要优势在哪里。 对二孩妈妈来说： 一些孕妈妈在怀孕期间，由于两家人习俗不一样，在月子问题的处理上经常发生意见分歧，小矛盾经常发生，这让不少孕妈妈感到为难。而坐月子中心的环境普遍都很好，还有各种设施和专业护理人员，不仅孩子得到专业照顾，妈妈的产后恢复等问题也能顾及到，比起传统在家坐月子，坐月子中心的做法确实很科学，最重要的是还能避免家庭成员因照顾孩子产妇产生矛盾。老一辈人的观念很难改变，与其坐完月子大家都不愉快，不如换一种方式。 对新手妈妈来说： 新手爸妈们对与护理婴儿毫无经验，想要好好照顾孩子往往会不知所措，月子中心有各
项培训课程能帮助许多经验不足的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾病以及早期开发婴儿潜能等知识；并能使妈咪正确地用母乳喂养自己的宝宝，护理好乳房，避免乳腺炎发生的痛苦。 漂亮妈妈月子会所的优点： 1、服务周到，经常有专业人士来查房，能够随时根据产妇的恢复情况给出护理方案。 2、月子餐随时调整变化，营养师根据产妇情况，既要考虑到产妇的机体恢复，又要有利于乳汁分泌以及孩子的营养，这样营养均衡地搭配下来，一顿饭特别丰富。 3、不会照顾婴儿的新手妈妈，坐完月子之后还是一脸茫然，月子会所会手把手得教会你护理婴儿的技能。这样可以少走弯路，更好得照顾孩子。 4、月子会所的环境开阔幽静，比起只能呆在无风的小屋子里，这里的环境更令人身心舒适。 5、细节上，月子中心的设计就像酒店，但是又比酒店更贴心，比如说，床垫比普通的要硬一些，这是考虑到妈妈产后恢复的需要；为避免刺激婴儿视力，房间的室内灯光全部为
广东70个靓汤汤谱(喜欢的赶紧收藏,给个好评哟)
广东70个靓汤汤谱(喜欢的赶紧收藏,给个好评哟) |广东70汤食谱 40，玉米萝卜大骨头汤 原料:玉米芯150克，排骨250克，胡萝卜50克，生姜，红枣少许做法: 1，玉米芯去皮，切成段，胡萝卜切段，排骨切段，生姜切段，红枣洗净，备用|让我们把排骨煮一下，弄点血来。 2。用清水装满罐子(水量由你决定)。煮沸后加入姜片、玉米芯和排骨。用大火煮沸，改用中火加热40分钟。 41，枸杞罐猪手 原料:猪手(猪脚)300克，花生50克，枸杞50克，生姜5克，胡萝卜20克，洋葱少许 调味料:盐、鸡精(味精也可以)、黄酒和胡椒练习: 1，将猪手剁成块，将花生泡透洗净，枸杞洗净，生姜去皮切片，胡萝卜去皮，洋葱切段2.将水加入锅中，当水烧开时，将猪手和胡萝卜放入锅中，彻底煮熟，捞起备用 3，加入猪手、胡萝卜、黄酒、花生、枸杞、生姜，倒入清汤，盖上煮槐花45分钟，加入盐、鸡精和胡椒，再煮5分钟，撒上葱花即可
食用。 42，豆芽蘑菇汤 原料:豆芽、松茸、金针菇(视数量而定)备料:豆芽、金针菇洗净，松茸洗净切片，生姜去皮切片做法: 1，将姜片加水煮沸，水热处理后加入松茸，并覆盖2.沸水后加入金针菇，稍煮，加入豆芽 3，在水再次煮沸后加入适量的色拉油、鸡精和味精，并在调整口味时关火: 1，豆芽很容易煮，放进去后不要盖豆芽，否则焦黄色和黄色。2、如果你有现成的鸡汤，可以加点，呵呵，味道不太好 43，冬瓜肉丸汤 汤料原料:冬瓜500克，猪肚250克，洋葱10克，少许生粉，盐和味精生产工艺: 1。冬瓜去皮，洗净，切成小方块备用 2。将猪肚切碎，加入盐和玉米粉，揉成肉丸。(如果你不喜欢吃脂肪，就用纯瘦肉。)3。将肉丸放入锅中，加入清水，用小火煨。 4.20分钟后加入冬瓜，用小火煮15分钟，加入调味料，撒上葱花即可食用制作 要点:揉捏肉丸时，别忘了加入少量生粉，这样可以增加肉丸的硬度。
一般月子中心多少钱一个月
月子会所的数量随着人们生活观念和消费观念的改变渐渐增多，月子会所的价格低至两三万，高可达二三十万。很多人都表示好奇，月子会所的价格起伏波动为何会这么大。 成都是一个繁华的大都市，作为新一线城市，这里也有不少的月子中心。接下来小编就带大家走进成都月子会所，一起来看看一般的月子中心一个月能花多少钱。 在成都地区,基础的月子中心有2-3万的收费,高端的月子中心还有20-30万的月子套餐的收费。所以,成都地区的收费标准在4万元左右。很多爱美的年轻妈妈,都是喜欢产后可以恢复孕前的美貌和身材,所以会选择一些产后瑜伽、妊娠纹修复、腹部收紧、中医理疗等项目。 月子中心价格的影响因素比较多，一般月子中心的规模不同、环境不同、套餐不同，价格也是不一样的，像在成都这样口碑比较好的月子中心是4万起。
目前市场上月子会所越来越多，选择上不仅要考虑价格，也要考虑口碑。更何况是在成都一线城市里面，可以说遍地都是月子中心的存在，当然不同的月子中心在价格上也是不一样的，这让很多的准妈妈都不知道从何选择，才能在价格上更公道，不花一分冤枉钱。 并且有套完善的产后修复方案。其产后修复与传统瘦身纤体机构的不同之处在于：除了保证身体虚弱的产后妈妈安全之外，还可以让瘦身纤体与健康调理一气呵成。它的产后修复中心的“产后六大体系”解决方案是中国传统医学与西方高科技产品设备完美结合的典范。美丽从来都不是单线条的，这家专业月子中心产后恢复中心，从月子病、形体、皮肤以及中医理疗等六大方面入手，全方位系统性地帮助妈妈重塑产后美丽。
如果您还想要了解更多信息可以咨询爱帝宫月子中心，爱帝宫月子中心是现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，一直秉承“科学坐月子”的理念，坚守“打造阳光靓丽妈妈、培育健康聪明宝宝、营造和谐温馨家庭”的使命。融入现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科知识、聚集一批以产科、儿科、中医、营养、心理、护理等方面的专家团队，引进国际先进仪器设备，采用国际专业的产后修复技术及美式“迪士尼”全英文早早教课程。让妈妈和宝宝在月子期得到更全面、专业的指导和护理，更是将关怀延续到月子之外。
全国十大月子中心排行榜
官网：https://www.360docs.net/doc/2218873790.html, 近几年，随着经济的快速发展，城市里很多家庭的经济水平有了明显的提高，单单是从入住月子中心坐月子这一现象就可以明显地发现，很多新晋妈妈为了产后有一个好的恢复而选择去月子中心，那么各个城市的月子中心哪家比较好呢？看看这份十大月子中心排行榜，或许你就有答案了。 在全国月子中心排行榜中，爱帝宫品牌维持领先地位。在深圳十大月子中心排名中，爱帝宫的香蜜湖总店、南山旗舰店、银湖别墅店广受妈妈们的好评，居于领先地位。接下来我们一起了解爱帝宫月子中心各个分店特色与服务。
官网：https://www.360docs.net/doc/2218873790.html, 深圳十大月子会所排行榜中，南山店旗舰店荣登"妈妈们最想住的月子中心"第一位。店内设141间专业月子套房，超过116间各种产后康复和照顾宝宝用的功能房和周边的配套设施。为了打造"超洁净、零感染、最舒适"的月子会所，我们做了以下的努力： 月子房间是客厅-客房-洗手间-宝宝护理操作台-妈妈卧房等合理分区，真正做到干湿分离。房间内特制一批妈妈专属哺乳凳，透气性好又易清洗消毒，让妈妈们以最标准的姿势哺乳。 宝宝spa室的墙面和地板均为三甲医院级的医疗洁净板，防菌零感染;
官网：https://www.360docs.net/doc/2218873790.html, 360度全玻璃包围设计，家人可以全方位观察宝宝行为，记录游泳，抚触护理全过程。 宝宝洗澡用垫是静电纳米纤维材质，安全洁净;抚触用垫是日本进口制作奶瓶的材质，无毒无异味，可以大大降低起疹率。 二、香蜜湖总店 地址：深圳市福田区香蜜南三街(市规划局对面) 全国月子中心排行榜中，香蜜湖总店的特色是30亩园林环境，十年以上的树木高达50多棵，园内还打造两个人工湖，湖中开满了荷花。微波凌凌的湖面，自由自在的小鱼，让整个园区安静，也让人内心平静。整个园区内空气负离子，
广东70种养生靓汤
70种汤的做法 1、罗汉果白菜干汤 原料：罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。 功效：养阴清肺、润燥化痰。 方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。 2、木瓜花生排骨汤 原料：木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。 功效：清热润燥、美容。 方法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。
3、百合蜜枣猪肺汤 原料：猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。 功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。 方法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。 4、鱼头川芎汤 原料：川芎10克、鳙鱼头1个，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圆肉10克。 功效：祛头风、用脑过度。 方法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。
5、鲤鱼乌豆汤 原料：鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。 功效：温肾，补中益气 方法：鱼洗净沥干水，稍煎香；乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。 6、青、红萝卜猪舌汤 原料：猪舌一条约600克，青萝卜400克、红萝卜250克，蜜枣4个，陈皮一小片。 功效：秋冬季节合时汤水。 方法：猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入青、红萝卜、陈皮、蜜枣煲1小时，加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味。
70+个靓汤汤谱
70个靓汤汤谱 1、罗汉果白菜干汤 原料：罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。 功效：养阴清肺、润燥化痰。 方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。 2、木瓜花生排骨汤
原料：木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。 功效：清热润燥、美容。 方法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。 3、百合蜜枣猪肺汤 原料：猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。 功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。 方法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。
4、鱼头川芎汤 原料：川芎10克、鳙鱼头1个，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圆肉10克。 功效：祛头风、用脑过度。 方法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。 5、鲤鱼乌豆汤 原料：鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。 功效：温肾，补中益气 方法：鱼洗净沥干水，稍煎香；乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。
6、青、红萝卜猪舌汤 原料：猪舌一条约600克，青萝卜400克、红萝卜250克，蜜枣4个，陈皮一小片。 功效：秋冬季节合时汤水。 方法：猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入青、红萝卜、陈皮、蜜枣煲1小时，加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味。 7、蚬肉茵陈汤 原料：大蚬肉（广东叫：沙白）6－10只，茵陈篙20克，红枣8个 功效：蚬肉性寒味甘咸。此汤清热、利湿、解毒。
郑州口碑比较好的月子中心
每一个经历十月怀胎和辛苦分娩的妈妈都希望产后能够一个舒适的月子期，好好修复生产遗留下的疼痛，实际上如果真的是由家长照顾坐月子的话不管是新手妈妈还是二胎妈妈产后坐月子时间并不轻松，初为人母对照顾新生儿都是一窍不通毫无经验，二胎妈妈除了怀里的宝宝还有大宝需要照顾，这就是为什么现在越来越多的家庭更热衷于去月子中心坐月子，其实认可的不只是机构内完善的服务，还有就是照顾产妇和宝宝的专业度，满足八零九零后一代科学坐月子的需求，这一点在以郑州为代表的城市体现得更明显。 在这里，你可以去东新区万安街、郑东新区祥盛街、金水区未来路纬二路这里选择比较不错的月子中心。 他们具有这些项目：1、营养月子餐 一日六餐严格品控，妈妈吃得安全又放心，自有现代化后厨的高标准管理，对食材采购及使用的严苛品控，确保舌尖上的安全；清调补三阶段调理，妈妈吃得营养又科学，营养师使用现代营养学，分三阶段调理科学进补，让妈妈营养均
衡。 2、产后康复 产后妈妈身体结构发生巨变，子宫重量为非孕期的20倍，各脏器负担明显加重，内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化。分娩后，各器官及生殖系统的恢复，需6-8周时间。此外，对生理的不适、新生儿的照顾、母乳喂养、初为人母的角色转换等；都需专业指导及专业护理协助完成。 3、奢享生活 专属配置阳光房：打造私属阳光房和花园，给新妈妈和宝宝都带来充足的享受；贴心记录每一天：记录宝宝成长的每一步，给新妈妈留下最珍贵的照片和视频；丰富娱乐生活：提供了瑜伽和健身场所，不仅满足新妈妈也给家人提供服务。 具体大家可以去雪绒花月子会所进行详细的了解，我们为都市妈妈规划尊贵、私密空同。全方位照护妈妈与宝宝，为客户提供安全私密的月子生活。
深圳宝安月子中心哪家好
据数据显示，深圳宝安区仅在2018年中，全区的地区生产总值就已高达3612亿元，位列当年中国百强区的第八名，作为全国先进科技的发展地区，不仅科技水平好，服务行业也是相当发达，就拿母婴行业来说，月子中心作为时下年轻妈妈优先选择的产后调理场所，衍生的数量有很多，但是大多数妈妈对月子中心并不是非常了解，因此，选择一家符合自身需求的月子中心则显得尤为重要了。 消费者在选择月子中心的时候，首先要从园内的环境以及房内配套设施来了解。深圳宝安中高档次的月子中心背靠大南山，毗邻海上世界，园内环境是采用现代中式四合院的造型来呈现的，三层全玻璃墙的设计能够巧妙引入自然光线，园内统一的色系搭配也能让入住的宝妈避免审美疲劳，减少跳跃色彩也能够让妈妈心绪平缓。
房内环境来说，宝安品质服务好的月子中心会为每间母婴房配齐各种家具设施和生活用品，尽心营造温馨舒适的入住环境，让产后妈妈和新生儿能够安心入住。并且，了解到很多妈妈对于床垫软硬舒适有自身的需求，中高品质的月子中心采用的都是进口床垫，能够根据产后妈妈对睡眠床垫软硬舒适度的不同进行增减床褥，确保身体支撑力和睡眠舒适度。 并且，深圳宝安区中高档次的月子中心可以根据市场消费需求设立多种价位的套餐，定制从基础到高端套餐满足不同宝妈的消费需求。价位不同妈妈和宝宝入住的房型也是不一样的，有单间套房、一室一厅、两室一厅（带有次卧）、独栋别墅等多种房型，不管是哪种户型都设有家属陪住住宿，细节服务做得非常好。
如果您还想要了解更多信息可以咨询爱帝宫月子中心，爱帝宫月子中心是现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，一直秉承“科学坐月子”的理念，坚守“打造阳光靓丽妈妈、培育健康聪明宝宝、营造和谐温馨家庭”的使命。融入现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科知识、聚集一批以产科、儿科、中医、营养、心理、护理等方面的专家团队，引进国际先进仪器设备。让妈妈和宝宝在月子期得到更全面、专业的指导和护理，更是将关怀延续到月子之外。
月子中心费用一般多少
如果是坐月子选择要去月子中心的美妈们，关于月子中心价格这方面可得提前做好功课，了解市场行情。深圳月子中心火爆到不行，平常预定只需要2-3个月，如果刚好碰到生孩热潮，需要提前6-8个月预定。由于月子中心的服务质量参差不齐，美妈们一定要到实地考察。 对于很多孕妈来说，选择去月子中心坐月子比较关心的就是月子中心的价格。毕竟花钱就是为了想做个好月子，减少一些家庭中不必要的矛盾。那么深圳月子会所一般要多少钱呢？下面一起来看看。 月子中心价格的影响因素比较多，一般月子中心的规模不同、环境不同、 套餐不同，价格也是不一样的，像深圳这样口碑比较好的月子会所一个月的价格一般是6万起。 目前市场上月子会所越来越多，选择上不仅要考虑价格，也要考虑口碑。 更何况是在一线城市里面，可以说遍地都是月子中心的存在，当然不同的月子中心在价格上也是不一样的，这让很多的准妈妈都不知道从何选择，才能在价格上更公道，不花一分冤枉钱。 月子中心的品牌不同，价格也是不同的。如深圳这家专业的月子中心，已经沉淀了12年的月子护理经验，曾经服务过一万多个家庭，可见服务水平是很好
的，也是一家可靠的有口碑的月子中心。 当然也有很准妈妈是在选月子中心上吃过亏的，花了很多钱不说，在服务上也做的不是很好，尤其是那些小的月子中心。广告打的很大，但实际上却完全是相反的。所以选择月子中心要选择有权威性的，知名度好的才行，以免走错一步终生后悔。 可能很多新手妈妈在宝宝出生之前坚定信心怎么给孩子喂奶换尿布,但那些打过的鸡血终究抵不过宝宝的一声嚎啕大哭,产后是最要休息调理身体的黃金期,所以建议有条件的家庭还是不要凑合,还是要选择一家靠谱的月子中心坐月子,不只是自己住的舒服健康家里人也会更安心。
70 个靓汤汤谱
70 个靓汤汤谱 40、玉米萝卜大骨汤 原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许 作法： 1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。 2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。 41、枸杞煲猪手 原材料：猪手（猪蹄）300克，花生米50克、枸杞50克，生姜5克，红萝卜20克，葱少许。 调味料：盐，鸡精（味精也可），黄酒，胡椒粉。 作法： 1、猪手砍成块，花生米泡透洗净，枸杞洗净，生姜去皮切片，红萝卜去皮切块，葱切花。 2、锅内加水，待水开时放入猪手、红萝卜煮透，捞起待用。 3、在煲内加入猪手、红萝卜、黄酒、花生米、枸杞、生姜、注入清汤加盖煲45分钟蝗，调入盐、 鸡精、胡椒粉，再煲5分钟，撒上葱花即可食用。 42、豆苗蘑菇汤 原材料：豆苗、口蘑、金针菇（量上自己看着办哦） 备料：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片。 做法： 1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。 2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。 3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火 要点： 1、豆苗易熟，放进豆苗后不要盖盖子，否则烧出来的颜色会黄黄的。 2、若有现成的鸡汤，可以加一些，呵呵，味道不要太好哦。 43、冬瓜丸子汤 煲汤原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量 制作过程： 1.将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。 2.把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。（不喜欢吃肥的，就用纯精肉吧） 3.先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。 4.20 分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。 制作要点：捏肉丸时，一定别忘了加入少量生粉，它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状，使肉丸不易被煮碎。若嫌麻烦，直接超市里肉丸也行。 44、排骨海带汤 原料：猪排骨（我让卖肉的师傅给我砍好，自己砍太累了）、海带结（菜场有得买的，打了个结的）， 姜片、精盐、黄酒 做法： 1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟， 2、放入洗干净的海带结（偶还会加入一两片干红辣椒）继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。 注意： 1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲
成都月子中心多少钱一月
一般来说，月子中心收费并不低廉，所以大家在选择月子中心的时候都要看清楚，选择靠谱的月子中心。 无论是基础还是高端的月子中心,套餐价格取决于月子中心的大小、位置、品牌知名度,还有孕妈们选择的房间、套餐和一些产后恢复项目。 在成都地区,基础的月子中心有2-3万的收费,高端的月子中心还有20-30万的月子套餐的收费。所以,成都地区的收费标准在4万元左右。很多爱美的年轻妈妈,都是喜欢产后可以恢复孕前的美貌和身材,所以会选择一些产后瑜伽等项目。
成都月子中心这么多，价格会不会很贵呢？那么成都的月子中心多少钱一个月呢？下面，大家一起来了解一下。 月子中心价格的影响因素比较多，一般月子中心的规模不同、环境不同、套餐不同，价格也是不一样的，像在成都这样口碑比较好的月子中心是4万起。 目前市场上月子会所越来越多，选择上不仅要考虑价格，也要考虑口碑。更何况是在成都一线城市里面，可以说遍地都是月子中心的存在，当然不同的月子中心在价格上也是不一样的，这让很多的准妈妈都不知道从何选择，才能在价格上更公道，不花一分冤枉钱。
它不是普通的月子中心，而是一家科学的月子中心。不但在行动上将母婴服务做出了良好口碑，而且在理论上也渐渐形成了系统的知识，有自己的学术研究。在中国女性健康领域权威的出版社——中国妇女出版社，出版了畅销、专业的月子图书，有《享受月子养壮宝宝》、《0-3岁宝宝辅食》等。 并且有套完善的产后修复方案。其产后修复与传统瘦身纤体机构的不同之处在于：除了保证身体虚弱的产后妈妈安全之外，还可以让瘦身纤体与健康调理一气呵成。它的产后修复中心的“产后六大体系”解决方案是中国传统医学与西方高科技产品设备完美结合的典范。美丽从来都不是单线条的，这家专业月子中心产后恢复中心，从月子病、形体、皮肤以及中医理疗等六大方面入手，全方位系统性地帮助妈妈重塑产后美丽。 其他一些两三万的机构也是有的，当然因为价格便宜不论是环境还是服务的专业度上都会差很多，坐月子是女人一生中的重要时刻，
2020成都月子中心排名哪家靠前
现代社会越来越多准妈妈选择月子中心坐月子。这得益于月子中心比起自己在家坐月子，涵盖了月子餐营养，妈妈产后修复，新生儿黄疸监测，新生儿护理等项目，能够让准妈妈在刚生产完的一个月内获得更好的照顾。 市面上的月子会所也很多。规模大小不一，质量层次不齐。那么如何选择值得信赖的月子中心，也成为一个问题。其实可以从：成立时间、妈妈口碑、服务团队、配备设施、卫生环境上来进行考察。那么2020成都月子中心排名哪家比较靠前？下面一起来看看。 排名靠前的月子中心的月子房都是有讲究的，采用现代温馨的装修风格，很多80.90后的新妈妈都很喜欢在这种环境下舒心坐月子。针对房间的设置，采用了干湿分离的设置，完全避开了房间会出现潮湿有异味的问题。采光也是很好的，每间月子房都有窗户和阳台，不用担心房间会有阴暗、不通风的问题。 坐月子的时候，月子服的舒适度是最重要的。由于产褥期出汗较多，需要及时擦汗并更换月子服，这样可以保持身体干净和避免感冒。在月子中心，每个入住的妈妈都会有专门配套的月子服，做到专人专用、随时更换。考虑到产后妈妈的舒适度，月子中心用的是全棉贴身的月子服，不但穿起来很柔软，而且透气吸汗。
一般来说，服务比较全面的月子中心的宝宝护理是全方位的:每日游泳、洗澡、抚触、早教;儿科医生查房了解宝宝情况:每天有护士24h照顾他,有一些情况随时发现。宝宝每日都会在阳光房进行游泳、洗澡、抚触。在做这些项目前,护土会为宝宝测体重,体温和黄疸值,观测每日的情况。 宝宝的护理不仅限于吃饱穿暖，主要是两大块的项目，第一块是新生儿日常专业护理旨在打造宝宝健康体魄，包括新生儿游泳、抚触、喂养，第二块是新生儿早早教项目，从视听触觉全方位开发宝宝智力，让宝宝更聪明起点更高。 房间都配有循环鲜风系统和定时消毒的设备，为妈妈们提供一个洁净卫生的环境。还有，专业的哺乳凳和椅，让妈妈们以最标准的姿势。 好的月子中心会有营养师对接,首先做体质分析,检测身体缺乏什么,什么是过剩的。月子餐分为三个阶段,每一个阶段会有一个营养食疗标识卡,根据每一个阶段,营养师会配餐,而且每天都会有营养师查房,详细问下喜欢吃安排的饭吗,有什么不吃的。一周还有一次中医师查房,把脉看气血恢复情况。一天五餐,餐餐不同,越吃越。早餐,中餐,下午茶(水果),晚餐,夜宵,有时早上还会有燕窝等炖品,每天不重样,不会腻。
广东月子靓汤
说女人是水做的，所以要多喝些汤汤水水，在怀孕和产后这2个非常重要的时期更是应该给自己补充足够的营养，下面要介绍这几款汤都是我闺蜜月子时自己总结出来的比较适合怀孕和产后以及哺乳期喝的，因为喜欢烹饪，所以几乎每款汤都闺蜜自己同月嫂合作褒的，褒好的汤都拍下照片就为了等出了月子抽空整 理出来献给大家。我就在此先借用了。。。呵呵。 一、冰糖炖花胶 花胶含有丰富的蛋白质、胶质，滋阴补肾还可以帮助伤口恢复是最适合孕期和月子里吃的，我在怀孕的时候几乎是每个星期都吃一次，皮肤比怀孕前还好，肚子上没长妊娠纹估计也是它的功劳。 介绍最简单的一种做法：冰糖炖花胶 花胶用冷水浸泡一个晚上，放到炖盅里加适量水，慢火炖3—4个小时后加入冰糖，很简单吧，不过这种吃法有些人可能接受不了，因为花胶会比较腥。 下面我还推荐个做法：花胶元贝炖土鸡，将发好的花胶，元贝（干贝）鸡胸肉，鸡脚，猪瘦肉快一起放进炖盅里加适量水，2片姜，几滴料酒，慢火炖3—4小时后加盐、鸡粉调味即可。（为什么要用鸡胸肉、鸡脚和猪瘦肉呢，因为脂肪含量低啊，很适合怕胖的准妈妈，
也可以用一整只鸡，然后换上大沙锅来褒这道汤） 二、牛蒡胡萝卜排骨汤 牛蒡能去除体内寄生虫和促进新陈代谢，孕期和产后受便秘困扰的准妈妈们可以经常喝这款汤哦。 下面介绍做法：排骨用冷水浸泡15分钟去血水，牛蒡半根去皮切块，胡萝卜洗净切块，将排骨、牛蒡、胡萝卜，2片姜一起放入沙锅，加适量水，几滴料酒，先大火烧开后转小火褒2小时，放盐、鸡粉调味。 三、鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤是一款下奶汤，适合产后准备母乳喂养的妈妈们。 下面介绍做法啦。豆腐切块、枸杞洗干净备用，鲫鱼处理干净后用盐和料酒、姜片腌30分钟，入锅煎至两面都呈金黄色后加入适量水，豆腐块和枸杞小火炖30分钟，加盐、鸡粉调味，放上几片香菜，吃鱼喝汤 四、黄豆鲫鱼银耳汤 这也是下奶的汤，做法也不复杂：银耳和黄豆洗净泡水备用，鲫鱼后盐和料酒、姜片腌30分钟，入锅煎至两面都呈金黄色加入适量水、泡好的银耳和黄豆，大火烧开转小火煮1小时，放盐、鸡粉调味，再洒上几片香菜就可以出锅了。
成都高端月子会所哪家比较好
成都母婴服务护理行业算是服务行业里发展比较迅速的，因为大多年轻人越来越追求高效、专业科学的坐月子方式了。成都的母婴服务护理中心多达五十家，根据月子套餐的不同，每家的价位都是不一样的。 无论是哪种妈妈，无论是国内国外，追求年轻、健康、完美身材几乎是所有女性的共同目标。为了让产后身材和身体各系统器官能得到迅速恢复，去月子中心就是一个很好的选择。成都是一个大都市，有很多月子中心遍布在这里，成都也有很多月子中心，那么成都高端月子会所哪家比较好呢？下面一起来了解一下。 该月子中心的月子房都是采用现代温馨的装修风格，很多80.90后的新妈妈都很喜欢在这种环境下舒心坐月子。针对房间的设置，这里采用了干湿分离的设置，完全避开了房间会出现潮湿有异味的问题。采光也是很好的，每间月子房都有窗户和阳台，不用担心房间会有阴暗、不通风的问题。 每间月子房间都是酒店式配套，带有淋浴、洗衣机的独立卫生间，宫内提供妈妈和宝宝日常生活洗漱用品。 除此之外根据日常护理婴儿的需求月子房间还相应配有独立婴儿床、婴儿操作台、哺乳凳和方便冲调配方奶粉的三档恒温饮水机，更方便照顾宝宝。 房间都配有循环鲜风系统和定时消毒的设备，为妈妈们提供一个洁净卫生的
环境。还有，专业的哺乳凳和椅，让妈妈们以最标准的姿势。30亩都市秘境，源源不断带来新鲜氧气。暖阳当空，推窗眺望浩瀚林海，全身心放松下来，缓缓深吸一口高含负氧离子的“空气维生素”，顿时心胸豁达，可以消除产后疲劳。午后，在偌大玻璃窗前，晒着暖暖的阳光，听大自然的鸟语轻啼，看小鱼儿欢快地畅游。亦可闲时于繁华浓荫间，感受平静生活的妙趣，悦享绿色的味道。在这里，丢掉所有坏心情，邂逅最美的时光。 如果您还想要了解更多信息可以咨询爱帝宫月子中心，爱帝宫月子中心是现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，一直秉承“科学坐月子”的理念，坚守“打造阳光靓丽妈妈、培育健康聪明宝宝、营造和谐温馨家庭”的使命。融入现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科知识、聚集一批以产科、儿科、中医、营养、心理、护理等方面的专家团队，引进国际先进仪器设备。让妈妈和宝宝在月子期得到更全面、专业的指导和护理，更是将关怀延续到月子之外。
特搜靓汤
特搜靓汤 推荐：广东省中医院药师佘自强 1、养颜：南杏鸡爪炖猪肺 功效：养颜润肺美肤益气 材料：南杏60—80克、陈皮1/4个、鸡爪3对、猪肺500克、生姜3—4片。烹制：南杏加清水1500毫升（6碗量）熬汁；鸡爪去甲、敲裂；猪肺洗净、炒干。陈皮浸软、去瓤。炖约2个半小时，进饮时，方下盐。3—4人量。 2、清烟酒：粉葛赤小豆煲鲮（白鲫）鱼 功效：清热解毒、生津除燥 材料：粉葛500克、赤小豆50克、蜜枣3个、鲮鱼1—2条（约400克）、猪排骨250克、生姜3—4片。 烹制：粉葛撕皮、切块；赤小豆浸透；蜜枣去核；鲮鱼宰净、煎至微黄、溅入少许清水；猪排骨切断。加水3000毫升（12碗量）煲2个小时，下盐。3—5人量。 3、消脂：水芹菜中药鲫鱼汤 功效：消脂减肥、祛寒驱湿 材料：水芹菜200克、制香附5克、砂仁5克、淮山3克、枳椇子3克、鲫鱼1条、生姜3片。 烹制：鲫鱼宰净、煎至微黄、溅入少许清水；药包表与芹菜、10碗水量煮沸20分钟，下鱼再煲1个半小时，下盐即可。如无芹菜，单用鲫鱼。为2— 3人量。 4、消除熬夜副作用：牛奶炖鸡 功效：养心安神、滋阴补血 材料：光小母鸡1只、牛奶750毫升、生姜3片。 烹制：鸡去脏杂、尾部，加水750毫升（3碗量）炖2小时，加入牛奶炖片刻即可，（5-10分钟内）。进饮方下盐。为4 —5人量。 5、固元：木瓜煲老鸭 功效：养阴、固元、补肾 材料：木瓜（半生熟）1个、光老鸭半只（其实我觉得如果是一家三口，1/4只就足够了）、猪瘦肉150克、干贝20克、生姜3片。 烹制：木瓜去皮、籽，切块；鸭去脏杂、尾部；干贝浸泡、撕丝。加水3000毫升（12碗量），武火煲沸改文火大煲2小时，下盐。为4 —5人量
菜谱广东老火靓汤大全108种
老火靓汤108种大全 ◆玉竹猪瘦肉汤 组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。 制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。 适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。 用法：吃肉喝汤。 ◆北杏猪肺汤 原料：猪肺250克北杏10克汁食盐适量 制作：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入汁1～2汤匙，用食盐调味即成。 用法：饮汤，食狸肺。每日2次，随量食。 功效：止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症。 ◆雪耳红枣炖乳鸽 主料：乳鸽 配料：雪耳、红枣 作法：将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其它调料，放在文火上炖一个半小时即可。 特点：此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维，是入秋季节滋补之上好佳品。 ◆枸杞菊花煲排骨 材料：排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，1小块。 做法：1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。
2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。 3. 放约8碗水烧开，加入排骨、及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。 4. 加适量盐，即可。 食效：清热、解毒、明目、养颜、祛痘。 ◆番茄百合猪肝汤 材料：猪肝300g，小番茄4个，百合适量，3片。 做法：1. 猪肝切薄片，用开水烫一下，捞出。猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。 2. 将猪肝腌制约10分钟。如果想让猪肝充分进味，可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量。腌制时应用手抓，使调料充分混合。 3. 番茄切块，与百合用中火煮约10分钟，加入片。煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。切前先用开水烫一下，这样易将外皮剥掉，不会有皮浮在汤上。百合如选用新鲜的，应挑选表皮洁白光鲜的。如用干百合，可适当延长煲煮时间。 4. 加入猪肝及适量调味料，中火煮30～40分钟即可。 食效：补血、润肺、清火。 ◆苹果银耳瘦肉汤 材料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量，3片。 做法：1. 瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。 2. 在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30 分钟
国内著名的月子中心是哪家
怀孕的过程很辛苦，所以在坐月子的时候一定要好好享受，在这样的情况下，很多人都会选择去月子中心，在这里能得到悉心的照顾。 无论是哪种妈妈，无论是国内国外，追求年轻、健康、完美身材几乎是所有女性的共同目标。为了让产后身材和身体各系统器官能得到迅速恢复，去月子中心就是一个很好的选择。国内有很多月子中心，那么比较著名的月子中心是哪家呢？下面一起来了解一下。 该月子中心的月子房都是采用现代温馨的装修风格，很多80.90后的新妈妈都很喜欢在这种环境下舒心坐月子。针对房间的设置，这里采用了干湿分离的设置，完全避开了房间会出现潮湿有异味的问题。采光也是很好的，每间月子房都有窗户和阳台，不用担心房间会有阴暗、不通风的问题。
每间月子房间都是酒店式配套，带有淋浴、洗衣机的独立卫生间，宫内提供妈妈和宝宝日常生活洗漱用品。 除此之外根据日常护理婴儿的需求月子房间还相应配有独立婴儿床、婴儿操作台、哺乳凳和方便冲调配方奶粉的三档恒温饮水机，更方便照顾宝宝。 房间都配有循环鲜风系统和定时消毒的设备，为妈妈们提供一个洁净卫生的环境。还有，专业的哺乳凳和椅，让妈妈们以最标准的姿势。30亩都市秘境，源源不断带来新鲜氧气。暖阳当空，推窗眺望浩瀚林海，全身心放松下来，缓缓深吸一口高含负氧离子的“空气维生素”，顿时心胸豁达，可以消除产后疲劳。午后，在偌大玻璃窗前，晒着暖暖的阳光，听大自然的鸟语轻啼，看小鱼儿欢快地畅游。亦可闲时于繁华浓荫间，感受平静生活的妙趣，悦享绿色的味道。在这里，丢掉所有坏心情，邂逅最美的时光。
如果您还想要了解更多信息可以咨询爱帝宫月子中心，爱帝宫月子中心是现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，一直秉承“科学坐月子”的理念，坚守“打造阳光靓丽妈妈、培育健康聪明宝宝、营造和谐温馨家庭”的使命。融入现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科知识、聚集一批以产科、儿科、中医、营养、心理、护理等方面的专家团队，引进国际先进仪器设备。让妈妈和宝宝在月子期得到更全面、专业的指导和护理，更是将关怀延续到月子之外。
广东人常用煲汤的中药材 上篇
摘要：广东人煲汤用料讲究，会加上多种中药材来滋补身体。本文为您介绍了广东汤常用的中药材及其功效和具体做法。 关键词：广东汤,中药材,药材功效,枸杞,滋补汤,滋补中药 广东人煲汤常用的中药材及其功效和做法 广东人喜欢煲汤，用料讲究，汤靓味美，会加上多种中药材来滋补身体，使得广东的汤在全国都非常有名，广东人在煲汤时常用的药材有下面几种： 1.陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。（要刮瓤洗净） 陈皮红枣莲藕汤 用料：陈皮1块，红枣10粒，莲藕500克。 做法：陈皮用清水浸软洗净，红枣去核洗净，莲藕去皮洗净，切厚件。煲中注入适量清水，放入全部用料，猛火煲沸，再用慢火煲4小时，以少许细盐调味，即可饮用。 功效：补血理虚，化痰下气，养颜活血。 2.田七：又名三七，止血、散瘀。（洗净，桩碎） 祛斑养颜三七花旗参鸡汤 用料：三七15g，花旗参10g，鸡1只。 做法： 1. 三七、花旗参隔水蒸软，切成片。 2. 将鸡去内脏，洗净，沥干水分，斩块。 3. 上述材料一同放入沙煲内，加清水盖过材料，煲2小时。 加盐调味，即可食用。 功效：美容祛斑，活血散瘀。 3.枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。（洗净） 淮杞炖羊肉
用料：净羊肉600克，淮山药50克，枸杞子15克，桂圆肉15克，马蹄肉200克，姜、葱各7.5克，绍酒15克，姜汁酒15克，精盐7.5克，味精7.5克，花生油25克。 做作：把淮山药用清水浸过，枸杞子洗净，每个马蹄肉切成两半，用沸水略烫过，把羊肉斩件，用沸水加姜、葱滚两次。将油放入锅内，加入羊肉炒匀，溅入姜汁酒炒透，再用沸水滚过。将羊肉、马蹄肉、淮山药、枸杞子、桂圆肉放入汤锅内，加入开水1500克，放入绍酒、味精、精盐炖3小时，即可食用。 功效：补益强身、补而不燥 淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。 淮杞响螺煲鸡汤 用料：老鸡一只，新鲜响螺一只，瘦肉一斤，老姜一块，淮山、杞子、沙参、玉竹共三兩 做法：老鸡买回來清洗干净，切成粗块。新鲜响螺起肉，再把它清洗一下。瘦肉也清洗干净切粗块。老姜切数片。药材用清水略洗。取一大汤煲，柱滿清水煮滾，把所有材料放在煲中，大火煮約一小時，转小火续煮三四小時，最后用盐调味即可。 5.玉竹：养阳润燥、生津、清热。 玉竹猪瘦肉汤 用料：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。 做法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成，吃肉喝汤。 功效：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。 6.川贝：润心肺、清热痰。 川贝母蜜枣瘦肉汤
广东汤谱大全
广东汤谱大全 广东人甚至整个岭南人都是擅长煲汤补养的。这里有二个原因一是天气闷热出汗多人身体要消耗很多能量也丢失大量水份二是因为阳泄于外多有气虚的临床表现或有表阳不固或由于内寒阴盛借助于温补之汤料加以纠正是很有道理的。 ◇煲汤配方如下推 ◆青红萝卜猪肉汤用料: 青萝卜一斤约六百四十克红萝卜四两约一百六十克蜜枣四个猪腿精肉十两约四百克陈皮一小块清水适量做法: 1 把萝卜去皮切角块猪肉原块洗净陈皮浸软洗净 2 把清水与陈皮同放直身瓦煲内旺火烧滚下全部原料再滚起改用文火煲约三小时即可. 附注: 1 购买煲汤萝卜以粗壮身重上圆下尖为好 2 这个汤有治肺燥喉干眼涩等食疗功能 ◆冬菇清汤用料: 冬菇三两约一百二十克清水三杯鸡精一粒半葡萄酒一汤匙生油一茶匙. 做法: 1 将冬菇又称香菇洗净放入大碗中加清水浸软剪出菇蒂与浸冬菇水同留用.靓 2 把清水冬菇同放锅内加鸡精生油和冬菇连蒂同烧滚改用文火煲约半小时离火稍温淋下葡萄酒盖好片刻即可.附注: 如用日本香菇汤味更鲜 ◆鸭梨南北杏瘦肉汤用料: 新鲜鸭嘴梨三个瘦肉十两约四百克南北杏共一两约四十克花生油盐各少许清水十二碗做法: 1 鸭嘴梨洗净去皮除心南北杏洗净瘦肉原块洗净备用. 2 烧滚清水下猪肉、梨和杏仁旺火烧至大滚改中火以至文火煲约二小时即成. 热附注: 本汤可加油盐调味也可淡饮清爽润喉 ◆罗汉果瘦肉汤用料: 大罗汉果四分之一个猪腿精肉八两约三百二十克陈皮一小块清水十碗做法: 1 陈皮浸透洗净猪肉原块洗净 2 把清水罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内旺火烧滚然后下猪肉再滚起改用文火煲约两小时即可. 附注: 1 买罗汉果要以颜色黑褐有光泽摇时不响者为佳 2 这个汤适合哮喘患者因罗汉果有解热消暑治咳化痰促进肠胃机能和抑制哮喘的功能. ◆冬菜肉饼汤用料: 瘦肉六两约二百四十克大豆芽二两约八十克冬菜一两约四十克清汤八碗鸡蛋一只炒过米粉半两约二十克调味料: 酒一茶匙姜汁半茶匙盐胡椒粉各少许做法: 1 把瘦肉切成碎茸放碗内加入鸡蛋和调味料下炒米粉和清汤半杯调匀腌片刻待汤汁全部被肉茸吸收成大肉饼为止 2 把去净根之大豆芽与冬菜同放入较深之平底碗中加余下之清汤并将肉饼铺在上面上蒸锅内蒸熟即成附注: 1 可把冬菜切成丝或细长条再煲汤 2 应试味后才