宝宝夏季护理专题

1、炎热的夏天又要到了，侃一侃宝宝防暑必备药！

夏日阳光强烈，蚊虫也多，孩子极易诱发某些疾病，如因汗液排泄障碍引起痱子、毛囊炎、凉席性皮炎，以及由于微生物感染导致的红眼病等。炎热的天气还常使宝宝食无味、睡不香，易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心呕吐的中暑症状，因此，为宝宝准备一些防暑药物是很必要的。

金银花露清热解毒。用于小儿痱毒，暑热口渴。还可辅助治疗上呼吸道感染、感冒等。可将药水倒出，兑开水一起饮用，不要用嘴直接对药瓶服用。

板兰根冲剂清热解毒，凉血利咽，消肿，用于扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。口服一次5克，一日3次。置阴凉处保存，以免药物受潮。

藿香正气口服液含有苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等。解表化湿，理气和中。多用于感冒、呕吐、泄泻、中暑等病。

十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等组成。健胃，驱风。用于中暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。也可用1～2瓶倒入洗澡水中，防治小儿痱子。置阴凉遮光容器内密闭。

炉甘石洗剂治疗夏季皮炎，在口服药物的同时，可外擦此药，达到止痒的目的。也可预防小儿痱子。

在为宝宝准备防暑药物的同时，可顺便清理一下小药箱，发现过期的药品，应及时处理。一些药物易受潮而变质，特别高温天气，最

好放在阴凉处，尤其是颗粒剂、糖衣片等。糖浆剂开启后需放入冰箱中

2、夏天宝宝防痱治痱方法

买些金银花,放水煮开,小火煮十分钟,水变成茶色后,把金银花捞掉,把水倒进洗澡水中,然后把宝宝放进去泡了将近十分钟.哈!第二天,宝宝身上的痱子就消退了许多.再洗了两次,宝宝的痱子就基本没有乐!

常用十滴水（药店有卖，预防中暑的药，超便宜）洗澡，澡盆里加入一瓶即可，可预防痱子；

如果痱子已长出来了，买一瓶炉甘石里面加一支庆大霉素（用时摇匀），每天给宝宝涂2-3次，对付痱子可是非常有效哦，以上方法是我认识的一位儿科医生提供的，痱子新治法

将10克花椒放入搪瓷缸内,冲入200毫升开水,在小火上煮5～6分钟.煮后待稍凉不烫手时,用药棉蘸花椒水轻擦患处.12小时后,痱子的脓尖一般可收缩干瘪.为巩固疗效,可将剩余的花椒水在小火上温一下,再重新擦洗患处,经这样处理后,痱子即可全部消失.

用黄瓜切断面,或用捣烂的丝瓜叶涂擦痱子,每天2～3次,几天后可见疗效.

较重的痱子,可取甘草研末1份,滑石粉2份,扑擦痱子.

也可取臭梧桐100克,马齿苋200克煎水外洗.

十滴水治痱子

笔者几年来的实践证明，用十滴水治痒子效果很好。用法如下；先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后，挤出数滴十滴

水涂于患处，让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后就不那么样，不那么痛了。每日涂抹，两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药。婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染，用棉花棒擦涂为宜另外，也可用洗浴方法防治。方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半小瓶），但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。

生姜汁可治小儿痱子

我儿子1岁9个月，别人介绍用生姜擦头皮可促进小儿头发生长，在擦用中我意外发现生汁可治小儿痱子，而且效果很好。我儿子头上长的痱子，用生姜片擦一次即好。为了验证效果,后来又用生姜片擦他前胸与后背上长的痱子，竟也是一次即好，而且是几个小时之后就消退、消失（睡个午觉之后），并且患处一直未再长痱子。

霜桑叶可治痱子

今年天气闷热，孩子长了痱子。找母亲知道后从江苏老家带来一布袋霜桑叶，说给孩子洗澡，并让我用200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末。每晚用桑叶熬水洗澡后就涂上一层自制的“痱子粉”。没想到还灵验，只用了四五个晚上，楼里试用的几个孩子都治好了。据母亲说，霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的，晾干，用布袋子挂在通风处备用。鲜桑叶也可以，但效果稍差些。

治痱子一法

令夏特别热，许多人长了痱子，我的孩子和爱人也长了痱子。朋友介绍了一种方法，很灵。此方法是：长痱子处用清水洗净，用“郁美净儿童霜”（天津日化厂生产的）擦在长痱子处，每日最少2次。有两三天就可以治好了，而且不反复。

藿香正气胶囊消痱子

前些日子，我的小外孙突然全身起了很多痱子，痛疼难忍。我们给他吃了藿香正气胶囊，第二天痱子就全消失了，至今再没生痱子。

马齿苋治痱子

前不久，我女儿后背起了一层痱子，听老人讲，马齿苋能治。于是，我就到野地里采来一把，将其煮水，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边。草地均可找到。

擦西瓜皮治痱子

连续高温，会使很多人尤其孩子的身上长痒子，又痒又痛，很不舒服。可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效（不痒了），两天后可结痂。我的小孩6岁了，每年长痱子都是用此法治愈的。

生黄瓜汁治痱子

夏天人体由于出汗，有时会引起汗腺发炎，皮肤表面生出很多小红疹，很痒，也就是痱子。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿

怎样防治痱子和痱毒

炎热的夏天，人们总会大量出汗，通过汗液蒸发来降低身体的温度，所以气温高时，汗腺分泌旺盛，从汗孔排出大量汗液。但是倘若气温又高，空气中的湿度又大时，从汗腺分泌出来的汗液就不能及时蒸发而滞留在皮肤表面，使皮肤的角质层受到汗液的浸泡而发生肿胀，这样排汗的汗孔就被堵塞。由于汗孔被堵塞后，汗腺仍然在继续分泌汗液，使汗管内的压力不断增加，越来越多的汗液把汗管胀破，使汗液流入周围组织，造成局部发炎。这就是靡子。一般初起时为针头大小的小红疹，有时顶端可以有小水疱，可散在或密集分布，一般不融合，老的皮疹干燥脱层后消退，新的皮疹又可发生，常有烧灼及刺痒感，好发于小儿的头面，前额、颈部及上胸背部。常常容易发生细菌感染，感染在浅表时，可形成脓疱性痱子，在痱子的顶端形成针头大，小米大至粟粒大的黄色小脓疱，周围有一圈发红的红晕。如细菌感染向深部发展可以形成汗管及汗腺发炎、化脓，形成汗腺疖或汗腺脓肿。一般表现为豌豆大至粟大的结节，表面呈紫红色，顶端成钝圆形。这种肝腺疖与一般的疖子不同，它不形成脓栓，可以很快化脓变软、这就是一般所说的痱毒。患儿常感患部疼痛而哭闹，有时还可引起淋巴结炎，发烧，甚至也有引起败血症等严重感染的。

怎样防治痱子和痱毒？首先要保持皮肤清洁干燥，排汗通畅，天热大汗之后不宜马上用冷水冲洗，因为冷水冲洗更易使汗孔闭塞，反而容易发生痱子，而应该用温水冲洗，用温水冲洗后，水份蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即揩干，再撤上痱子粉。衣服要清洁，柔软、宽松。最好用能吸水的棉织品。不要长期把孩子抱在怀里，因为这样

更易使孩子受热而发生痱子。要保持室内通风良好。经常服用一些清凉饮料，绿豆汤等。

得了痱子，可以用中药马齿苋，蒲公英或野菊花100～200克煎水，凉温后外洗，洗净揩干后撤上痱子粉或痱子水。一旦发生痱毒，应根据病情选用适当的抗菌药物，服用中成药化毒散或五福化毒丸，痱毒未成熟软化前，可以外用拔毒膏或石脂膏。如已软化、应请医生切开排脓，切忌自己乱挤乱捏。脓疱性痱子可以用氯霉素溶液冷湿敷治疗。夏季如何防治小儿长痱子？

痱子是小儿夏季常见的皮肤病，长了痱子后，由于痒、刺痛、灼热常使小儿烦躁不安，遇热症状更是加重，影响小儿睡眠、进食，夏季如何防治小儿长痱子？

我们首先来了解痱子一下痱子是如何形成的：在炎热的夏天，人体会通过出汗和汗液蒸发来散发热量，降低身体的温度，如果汗液分泌过多，或是空气的湿度过大而环境又不通风时，汗液不能及时蒸发而滞留在皮肤表面，就会使皮肤的角质层浸渍、变软，堵塞汗孔，汗孔被堵塞后，汗腺仍然继续分泌汗液，由于不能排出，汗液把汗管胀破，流入周围组织，引起局部发炎、发红，这就是痱子。痱子好发于小儿的头面部、颈部、前胸及背部，肥胖的婴儿尤为好发。如果合并感染，则在痱子的顶端形成针头大小的黄色小脓疱，这就是人们所说的“脓痱子”。

了解了痱子是如何形成后，我们可以从以下几个方面来防治痱子：注意室内通风，保持环境凉爽，可以使用空调，以减少出汗和出

汗后汗液能够很快蒸发。

夏天要把孩子头发理短，必要时剃光，衣服要清洁、柔软、宽松，最好用吸水强的棉织品，要勤换。

勤洗温水澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于汗液排出，洗完澡后要立即揩干，揩干后扑痱子粉，痱子粉可以吸去汗液，保持皮肤干燥。天热大汗之后不宜马上用冷水冲洗，因为突然的冷刺激，可使汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易发生痱子。

小婴儿注意要勤翻身，不要长时间抱在怀里，因为这样容易使孩子受热出汗，而且汗液不易蒸发而长痱子。

已长了痱子的小儿，注意不要搔抓，洗澡忌用碱性肥皂，可以使用含薄荷、冰片的痱子粉，有清凉、止痒作用，在洗澡水中加入花露水，对痱子也有一定防治作用。

长脓痱子，应根据病情选用适当的抗菌药物，局部可以用黄连扑粉。

3、夏季，宝宝肌肤护理三大主题

夏季，宝宝的皮肤最容易受到侵扰，如蚊虫叮咬、阳光伤害、长痱子长疖肿等，许多新手妈妈都很为此而苦恼。

夏季宝宝的皮肤护理的确很难，年轻爸爸妈妈自行采用的一些护理方法，连他们自己都不知是对是错，一旦宝宝的肌肤受到侵扰后，他们也会手忙脚乱，尝试他们所知的任何补救方法。宝宝的娇嫩肌肤哪能如此胡乱护理。在此，就请专家谈谈，夏季，如何正确护理宝宝的肌肤。

第一主题：防蚊

有的家庭一到夏天，房间里就整日开着空调，认为这样不仅可以让宝宝保持皮肤清爽，还能防止蚊子对宝宝的侵扰。这种做法好吗？

郑玉巧：空调防蚊的方法不可取。让宝宝长期呆在空调房内，会导致宝宝罹患“空调病”，而且室内温度必须低到一定程度，蚊子才不咬人。但过低的室内温度对宝宝的身体健康是不利的。但这并不是说空调不能用，而是使用要科学：

室外气温比较高时，可将温差调到6～7℃左右。室外气温不太高时,可将温差调至3～5℃。

每4～6小时关闭空调一次，并打开门窗10～20分钟换气。

避免冷风直吹，宝宝睡床不宜放在空调机的风口处。

有效防蚊需注意8个细节

环境很重要

环境不是一家一户一个人的问题，要全民都讲卫生，所以，公民卫生意识就显得格外重要。对自家环境的要求应该做到：清洁明亮，空气流通；最好不铺地毯，不养小猫、小狗、飞禽等，它们是虫蚤的来源。

蚊帐防蚊效果好

尽管爸爸妈妈层层设防，也难免会有一两个蚊子在室内兴风作浪。宝宝的皮肤薄嫩，是蚊子第一个攻击的目标。蚊帐是很好的防蚊工具，但宝宝睡觉爱活动，如果小胳膊、小腿、小脸挨着蚊帐，蚊子

会通过蚊帐的空隙叮咬宝宝，解决的办法就是在小床的四周挡上一层高度约30～50厘米的薄布。

纱窗防蚊重细节

防蚊蝇的纱窗、纱门对蚊子的阻挡作用并不好，即使密封很好的纱窗，蚊子也有可能钻进来，尤其是平拉式纱窗，蚊子会通过拉窗的缝隙钻进来。玻璃窗只开到一半时，蚊子更容易钻进来。最好在有缝隙的地方用封条封好。玻璃窗要完全打开或完全关上。

防蚊香水

防蚊香水擦到宝宝的手上不妥，因为宝宝睡眠时，小手可能会揉眼睛，也可能会把小手放到嘴唇上。在洗澡水中放了防蚊水时，一定注意避免把洗澡水弄到宝宝眼里。

户外傍晚防蚊要小心

傍晚把宝宝抱到户外活动，要注意防蚊。傍晚时分户外的蚊子比较猖獗，可以用扇子在宝宝周围轻轻地扇风，驱赶蚊子。

杀蚊药水有毒害

室内喷洒杀虫药物后，至少要开窗通风半小时后，才能把宝宝抱入室内。如果宝宝已经会走路，会到处摸东西，碰巧在喷洒药水时，药滴洒落到物品上，宝宝触摸这些物品时，又会粘到宝宝的手上，有的小宝宝还会直接用嘴舔物品。所以，喷洒杀虫药，要考虑其毒性。蚊香灭蚊

使用劣质或有毒蚊香对宝宝有一定的伤害，因此在购买蚊香时一

定要注意：

外观：

安全蚊香加工精细，色泽均匀，抗折力强，燃点时间在7小时～8小时左右。如果蚊香表面粗糙，结构松散，有大的颗粒杂质，容易折断，或者达不到燃点时间，中途就熄灭，可辨别是有毒蚊香。

香味：

中草药、除虫菊蚊香点燃后，烟雾不浓，能闻到一股自然的清香，没有刺鼻、头晕的感觉；而有毒蚊香在打开包装和燃点过程中，有股樟脑丸的味道，闻久了会头晕。

点燃：

点燃蚊香，纯除虫菊蚊香只有黄色的火焰和青白色的烟；而有毒蚊香燃烧时有绿色的火焰并冒黑烟。

香灰:

除虫菊蚊香燃点后的灰烬呈白、灰色；而有毒蚊香的灰烬却是黑色的。

效果:

除虫菊蚊香对蚊子的毒性作用明显，点燃后不易看到蚊子乱飞；而有毒的蚊香点燃后蚊子乱飞乱撞，药效不如除虫菊蚊香。

熟悉蚊子的习性

蚊子喜欢朝光亮的地方飞。人们都有这样的经验，当天黑下来的时候，如果室内开灯，纱窗上就会趴着很多蚊子，而没有开灯的房间，

纱窗上就少有蚊子落在上面。所以，如果没有必要，最好不开卧室的灯，以免蚊子透过纱窗的缝隙钻入卧室里。

消灭趴在纱窗上的蚊子的好办法：对准有蚊子聚集的纱窗，快速喷洒杀蚊药水，或用电灭蚊网拍灭蚊子。

有什么药物和食物能让宝宝免受蚊虫骚扰

郑玉巧：给宝宝每天吃一片B族维生素，可能会减少蚊虫叮咬。最近，德国科学家发现，多吃番茄的人不容易被蚊子叮咬，这可能是番茄中的番茄红素作用的结果。较大一些的宝宝可以每天给他吃一个番茄，小宝宝则可以吃番茄泥。

被蚊子叮咬后，有什么减轻不适的好办法

郑玉巧：不让宝宝挨蚊咬是最理想的，但妈妈再怎么注意，也难免宝宝被蚊咬。宝宝一旦被蚊虫叮咬，可以采取下列措施：止痒:

现在，医院、药店、商场有各种治疗蚊虫叮咬的药水、药膏。可选择一两种放家里备用，宝宝一旦被蚊咬后，立即擦上治疗蚊咬的药水。如果家里一时没有，也可因地制宜，用苏打水清洗，涂抹牙膏、仙人掌汁或芦荟汁，都会起到消炎、消肿、止痒作用。

防抓挠:

为了防止宝宝抓挠痒处，您可以帮宝宝剪短指甲，避免宝宝抓破伤口后继发感染。

防感染:

宝宝被蚊虫叮咬后，因搔、抓等原因而发生局部感染、红肿，有

的还有脓性分泌物。对此，您可以给宝宝适量内服抗生素消炎，同时及时清洗被叮咬的局部，涂抹红霉素软膏等。

被蚊子叮咬后，别给小宝宝涂风油精、清凉油

郑玉巧：宝宝并不是绝对不能用清凉油或风油精，它们对宝宝不能造成伤害，也没有毒。只是宝宝小，不知道保护自己，怕清凉油或风油精进入宝宝的眼睛或嘴里。

另外，风油精和清凉油刺激性比较大，即使不进入宝宝的眼睛里，它的气味也会刺激宝宝流泪，所以最好不要给宝宝用。

第二主题：防痱

有的宝宝一到夏天就容易长痱子，有什么好的预防措施吗？

郑玉巧：痱子最主要的成因是“热”和“汗渍”，很显然，让宝宝凉爽，及时去掉身上的汗液就能有效预防了。但有妈妈反映：别说夏天，就是冬天也难免宝宝不出汗！那么预防的重点是什么呢？

勤给宝宝洗澡。常温天气每天洗1～2次，高温天气每天洗2～3次或更多；

室内通风好；

使用冷气设备，如空调；

减少宝宝哭闹；

及时将宝宝身上的汗水擦干；

宝宝衣着柔软宽松，避免穿尼龙化纤制品；

宝宝吃的食物宜清淡，尽可能避免吃油炸食物，少吃过热及辛辣食物，多吃丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜和瓜果；及时补充水

分，多喝绿豆汤、菊花茶、清凉饮料等；不过食甜食；

有条件的家庭可以带宝宝到天气较凉爽的地方避暑。

预防痱子的食疗良方

郑玉巧：预防痱子最重要的是要清热消暑，以下几种方法您可以选用：

冬瓜60克，加水煎汤饮用。每天一剂，连服7～8天。

绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服。

韭菜根60克，洗净，煎水服。

冬瓜、海带、绿豆适量，煎汤，加白糖少许，连服7～10天。

马齿苋、丝瓜各20克，煎水服。

乌梅5～6枚洗净，煎煮30分钟后，投入金银花6克，同煎20分钟，去渣，取汁，加白糖饮用。

此外，还可服用藿香茶、绿豆汤、金银花露等保健饮料。

当然，如果天气闷热，即使采取一定的预防措施也难免会出痱子。

宝宝长痱子会非常不舒服，什么办法能使痱子早日消退

郑玉巧：勤洗澡很重要，即使用痱子药，也要洗干净汗液后再用，否则效果不好。如果不能保证宝宝不出汗，最好不要使用痱子粉，用水剂的比膏剂好，膏剂又比粉剂好。

为长痱子的宝宝洗澡应注意的问题

郑玉巧：如果宝宝长痱子了，洗澡时千万要小心，尤其是长痱子的部位不能马虎。

不要用热水烫洗，也不能用凉水刺激，最好用温水洗浴。

洗澡时不要用肥皂，以减少刺激。如果需要请选用碱性小的肥皂。

洗澡过程中尽量避免用力擦拭长有痱子的部位，以防止擦破形成糜烂。

洗完后要用毛巾轻轻擦干皮肤。擦拭用的毛巾要清洁，常用热碱水煮烫消毒，洗去汗垢。不可用脏手或不洁的毛巾给宝宝擦拭，以防皮肤感染。

宝宝长痱子后不愿穿衣，也不能让宝宝打赤膊

郑玉巧：不能因为害怕宝宝疼痛，就给宝宝脱光衣服，这种做法肯定不妥。因为皮肤少了衣服的保护，更容易受热和其他不良刺激，不利于痱子的治疗。为了减少衣物对宝宝皮肤的摩擦，最好的办法是为宝宝选择纯棉衣物，衣服也应该轻薄、柔软、肥大一些，最大限度地减轻宝宝的疼痛感。

此外，饮食上要多给宝宝吃一些维生素B1和维生素C含量较多的食物，多吃蔬菜和瓜果，这样不仅可以消夏解暑，又能补充水分和维生素，增加凉爽感，还能有效减轻刺痒症状。

痱子粉、爽身粉，不要给宝宝用

郑玉巧：不提倡给宝宝使用爽身粉或痱子粉。原因是：爽身粉或痱子粉遇湿后，会贴在宝宝皮肤上，不但不能起到润滑作用，还会增大摩擦，刺激稚嫩的皮肤，发生红肿，加速糜烂。有的宝宝本身就对爽身粉中的一些成分过敏，使局部皮肤发红、瘙痒，这将使宝宝更加不舒适。

第三主题：防晒

宝宝晒太阳有利于钙的吸收，但夏天晒太阳又会伤着宝宝的皮肤，如何解决这个矛盾呢？

郑玉巧：日光中含有紫外线，会使皮肤产生能够促进钙的吸收和利用的物质——骨化醇(维生素D)。维生素D在食物中的含量极少，且宝宝吃的食物种类有限，从食物中得到的维生素D很少。维生素D 主要是通过药物来补充，因此通过日光中的紫外线照射皮肤获取维生素D所以显得异常重要。但是，凡事都有正反两个方面，日光中的紫外线在给宝宝带来巨大益处的同时，也会给宝宝稚嫩的皮肤带来损伤。

大家知道，日光中含有A、B、C三种波长的紫外线，对人体皮肤损害作用最大的紫外线C可被大气层阻断，但紫外线A、B却能穿透大气层进入皮肤表面，对我们的皮肤造成伤害。

解决矛盾的最佳方法

夏天的上午10点到下午4点最好不要带宝宝晒太阳，这一时间里紫外线很强。即使不是在阳光最强的时候外出，也应选择在树阴下活动，并使用防晒伞，浅色遮阳帽及遮阳眼镜等。最好给宝宝穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤，以免皮肤直接暴露在日光下。

到海边、露天泳池和山坡缺乏遮阳的地方，一定要事先做好防护，以免宝宝受到严重的晒伤。不要在湿润或出汗的皮肤上使用防晒用品。即使阴天，也要注意防晒。

是否能给小宝宝使用防晒产品

郑玉巧：太小的宝宝最好不使用防晒产品，当宝宝六七个月大的

时候就可以使用防晒品了。但仍需注意一些问题：

平时可选择防晒系数为15的防晒产品；

日光强烈，或在外面暴露时间比较长时，可选择防晒系数为25的防晒产品；

防晒产品通常只能有五六个小时的防晒效果，如果在阳光下暴露时间过长，要记得补涂防晒品。

所有暴露出来的部位都要涂上防晒品，而不单单是面部。

阴天外出时也要擦防晒品。尽管阴天见不到阳光，紫外线的照射量并没有显著减少。

外出前30分钟，应把防晒品涂抹在宝宝会暴露的皮肤部位。

宝宝外出可以戴太阳镜

郑玉巧：可以，但一定要注意太阳镜的质量，不要随便给宝宝买一副太阳镜，更不能买劣质的太阳镜。一定要到正规眼镜店购买有质量保证的太阳镜。

送晒伤宝宝上医院前，妈妈可采取的急救措施

郑玉巧：宝宝一旦被晒伤，要立即带宝宝看医生。同时，妈妈也应尽快采取一些措施：

为宝宝清洗身上的汗水、盐分和灰尘；

用湿润的干净软棉毛巾在晒伤处轻轻拍打；

用凉毛巾冷敷半小时；

给宝宝多喝水和鲜果汁；

晒伤未好前不要让宝宝再直接暴露在日光下。（郑玉巧：著名儿

童保健专家）

来源：亲子

4、夏季宝宝的20条注意事项

勿过多食用冷饮：冷饮是小儿喜欢的食品。一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成"冷食性胃炎",出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。

食用熟食：夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温后再给孩子吃。

不要食用剩饭：即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。

避免肠道传染病：夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。

避免蚊虫叮咬：尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

防止日光性皮炎：夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太

阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

预防哮喘：夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等,都可成为过敏原,引发小儿哮喘。

慎用驱蚊药：以防夏季哮喘,或中毒反应。

预防"红眼病"：不要混用毛巾,到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季,秦皇岛市中小学生有将近八成患"红眼病",持续高热,恶心呕吐,病程达半月甚至更长。主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。

夏季穿得少,要注意小儿摔伤：尤其是膝关节是最易受伤的部位,而且不易康复,要注意保护。

科学使用空调、电风扇：不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7摄氏度。

注意小儿皮肤护理：避免出痱子。

生瓜果,生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵,通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

夏季通风：开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。

多饮用白开水：任何饮料都不能代替白开水。

补盐：小儿夏季出汗多,适当增加盐的摄入。

午睡：夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让小儿午睡。

苦夏：因夏季炎热,小儿食欲差,但消耗不少,要摄入富含蛋白质的食物,以保证小儿生长需要。

进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。

防止小儿中署：夏季要让室内通风,即使是有空调的房间,也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍,多饮水。尤其是婴幼儿,家长总是怕着凉受风,往往穿太多,不敢开窗,造成小儿中暑。

婴儿游泳,轻松搞定

小天使的出生，是让全家幸福洋溢地手忙脚乱。打理好宝宝的食、衣、住、行之后，接着就是展开育乐生活。近年来的运动风气盛行，也由下延伸到婴儿族群。由于在羊水生长了十个月，对于六个月以上的宝宝而言，最适合的全身运动，莫过于游泳了。

在国外，

教婴儿游泳的课程由来已久，例如日本的婴儿游泳课程就已经发展十几年，而台湾，对于婴幼儿的游泳训练及教学的运动风气，也正渐渐兴起。台湾鹰万游泳学校黄正昌经理，曾赴日受训，具有十四年教导婴幼儿游泳的实务经验，深刻了解新手爸妈在教导宝宝游泳时，所遇

到的问题，归纳出几点宝贵意见，供爸比妈咪们参考。

Q1：到底多大的宝宝才可以下水呢？

欧美的宝宝从四到六星期就可以下水游泳，德国的宝宝游泳课则是从四个月大开始，日本的宝宝大约六个月大才开始学游泳，而黄教练自己的宝宝却是从三个多月就下水悠游了。

其实，各地的开始月龄不同，是因为取决于各地泳池的温度，跟年龄的大小并没有直接的关联。零到六个月大新生儿的游泳水温，必须控制在摄氏32度到32度半，但是这对于同池的成人而言，会觉得水很热。但是六个月大以上的宝宝，水温则维持在摄氏30度到30度半就可以。

Q2：泳池中所含的氯气，会伤害宝宝细嫩的肌肤吗？

虽然臭氧和紫外线都具有杀菌功能，但是目前唯一可以长时间在水中维持杀菌功能的只有氯气，所以一般泳池的自来水中都会加氯，以保持水质的洁净。依据目前政府规定，泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之间，好的泳池会一个小时就检测一次水质，同时公告在明显处，其实跟家里的自来水并无异，爸比妈咪们无需多虑。

教学的游泳学校会比一般休闲泳池更注重水质，因为救生员不必下水，教练却是整天泡在水里。所以黄教练提供家长们一个小撇步，要选择干净安全的泳迟，先观察下水教练的皮肤和发质，就可以知道泳池的水质好坏。

Q3：宝宝头发少，可以不戴泳帽吧？下水要不要穿游泳尿布，宝宝会不会在水里大便？