牙齿突然大量出血的原因及处理方法【医学养生常识】
牙齿突然大量出血的原因及处理方法
文章导读
牙齿出血是一种很常见的现象。牙齿偶尔出血，可能是因为刷牙方式不当等原
因引起的，但若牙齿突然大量出血，那就说明了人的身体是存在着一定的问题的。一般而言，牙齿大量出血的原因有两种：口腔局部因素引起的牙龈出血、全身因素引起的牙龈
出血。不同原因导致的出血，需要采取不同的处理方法。
一、口腔局部因素引起的牙龈出血
口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病
人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因
摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良
的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。
二、全身因素引起的牙龈出血
全身因素引起的牙龈出血，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异
常以及各具特征的器质性变化。此外可能还伴有明显的全身症状，如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。
有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。
(整理)儿童牙齿保健常识
儿童牙齿保健常识 从6岁开始恒牙不断萌出，乳牙依次脱落，形成乳牙恒牙混合牙列阶段，直到15岁左右，恒牙全部萌出为止，这是人一生中生长发育最活跃最关键的阶段，也是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期，是口颌及颅面形态的主要形成和功能完善期；此阶段也是龋病、牙龈炎患病的高峰时期。而且此期是儿童大脑发育和性格形成的主要时期，颜面形象的美与丑常常会影响儿童的性格及心理健康成长。 维护和创建口颌系统的正常生长发育环境，建立有利于正常建牙合的咬合功能运动环境，改善不良的颌骨生长关系，以促进儿童颅面和心理健康的成长发育。为了搞好儿童口腔保健，应做好下列工作： 1、学习口腔保健知识 幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。 2、学会正确的刷牙方法 选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的
口腔卫生习惯。 3、合理饮食 少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点，或吃后立即刷牙漱口，特别是在睡前刷牙之后，不能再吃东西。 4、应用窝沟封闭剂防龋 6岁涂布第一恒磨牙，12岁涂布第二恒磨牙，在牙医的指导下，选择合适的应用氟化物防龋的方法。 5、早期预防牙颌畸形的发生 及时对已发生的畸形进行早期治疗，阻断其发展，或通过早期控制，引导牙颌面良性发育，从而保障儿童口颌、颅面及身心的健康发育成长。 6、定期进行口腔健康检查
每年至少1次。做到早发现问题，即使给予处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理；更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙，误认为是乳磨牙，有病也不及时处理。地包天、埋伏牙、替牙障碍、不良习惯引起的错牙合畸形等要重视，早期发现早期治疗。
9个护牙小常识
9个护牙小常识 牙齿对于我们每个人来说，都是十分重要的。下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“9 个护牙小”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 1、及时清除牙隙间的食物填塞物 在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。 2、给牙齿充足的营养 牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。 3、养成正确的咀嚼习惯 正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。 4、纠正有损于牙齿的不良习惯 有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。 5、茶水有利于预防龋齿 茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变 形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。 6、睡前刷牙很重要 人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。 7、有些药物有损于牙齿的健康 四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。 8、防止外伤 不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。
9、定期检查 定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。 正确刷牙也能护牙 1、选好牙刷和牙膏 首先牙刷不能挑刷毛太硬和太软的。太硬会伤及牙龈和牙齿表面的釉质。太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。 找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一只，因为久用的牙刷会藏有很多细菌，会影响人的健康，这个钱不要省。市面上的牙膏有三种：一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。普通人一般都选含氟牙膏。当口腔有其他疾病是可以选用药物牙膏，但最好咨询口腔科医师之后，再用药物牙膏，可别弄巧成拙。 2、定时刷牙 每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡觉之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃东西。如果有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清新，自然一天神清气爽。如果有活动假牙，最好也同时取出来洗干净。 刷牙的方法也要对，每次不少于3分钟，牙齿的里面、外面都要刷到。顺着牙齿的 方向轻微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一个位置重复几次，这样才能将牙齿上黏糊糊的食物残渣刷干净。减少牙结石的形成。也不会李老伯你看到我上餐吃的菜叶子了。在外面吃东西时。没法刷牙，那就漱口好了， 3、定期到医院去检查牙齿和洗牙 别怕去看牙科，定期检查可比牙烂后补牙省事多了。张老伯每半年去口腔科看看，一是看看有没有烂牙，如果有些轻微的龋齿，早早就补好，此时补牙，不酸不痛又省时。二是看看牙龈有没有问题，如果有轻微的牙结石，也就顺便洗洗，所以老伯的牙龈还是健康的粉红色。 4、多吃蔬菜和含钙多的食物 蔬菜一般含有比较多的纤维，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，对牙齿和牙龈有一定的清洁作用。可预防牙龈炎的发生，同时，丰富的维生素C对牙齿也有好处。
爱牙护牙健康常识
爱护牙齿健康常识 口腔保健五要素 1、科学的刷牙方法。坚持早晚刷牙，晚上刷牙尤其重要，每次刷牙时间不应少于3分钟，重点清刷容易聚积牙垢的部位。 2、适当应用氟化物，一般选用含氟牙膏，儿童可选用含氟漱口水。 3、限制糖的消耗量与次数。选择含糖量低的食品，每次食糖后最好刷牙。 4、定期口腔检查。一般每半年作一次检查，每年由口腔医师清除一次牙结石，如果发现牙龈炎、牙缺失，及时补牙修复。 5、戒除烟酒等不良嗜好。长期吸烟，牙面易有烟斑沉着，可加重牙周病。 二次刷牙 所谓二次刷牙就是早晨和晚上刷牙时各刷两次。一次刷牙往往不能起到应 有的爽口、洁齿、防龋的防病效果。牙锈除不净，龋齿照样生。如果采取二次 刷牙法，即头一次用牙膏在牙齿的上下前后刷一遍，漱口后，把牙刷洗净再挤 上牙膏刷第二遍。由于第一次刷牙时清除了牙齿的污垢，第二次刷牙时，药性 就能直接渗入牙齿表层、牙缝，使牙膏发挥更大的作用，出现更多泡沫。第二 次刷牙时间要比第一次长一些。采用这种方法能更好地起到保护牙齿的作用。 拔牙后须知 1、术后咬棉球半小时至一小时，然后轻轻吐出。 2、拔牙后两小时方可进食。当天吃温凉、稀软食物，不要喝酒。 3、当天唾液中有些淡红色血水为正常现象，不要因此反复咬棉球。 爱护牙齿应从小做起，从我做起 防止蛀牙的有效方法： （1）少吃甜的食物。（2）用正确的方法清洁牙齿。 （3）使用含氟加钙的牙膏刷牙。 防止牙周病的有效方法： （1）使用正确的刷牙方法及使用牙线。（2）定期到牙医处检查及清除牙石。（3）多吃含纤维及粗糙的食物以便按摩牙龈。 儿童几岁开始刷牙好- 儿童何时开始刷牙为好？专家认为口内一有牙齿就该刷牙。因为牙齿一旦萌出，就随时有被食物碎屑粘附细菌污染的机会，形成菌斑。若不及时清洁， 时间久了，牙齿就会龋坏。 儿童出生后6－8个月就开始出乳牙，2岁半出齐。当第一个乳牙萌出后，家长就应为孩子刷牙。但此时牙齿萌出数量少，孩子年幼，不宜用普通牙刷。
保护牙齿四大方法!
牙齿保健是慢功、细活，平时要注意护理，是很重要的。所以，要多学习一些关于牙齿日常护理的知识和技巧，只有爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。 1.每天必须保证每次刷牙都为有效刷牙！ 实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷牙时间再3分钟或3分钟以上。同时要注意，刷牙的时候要使刷毛与牙面成45度角，转动刷头，要保证，每一颗牙齿都刷到，牙刷在上下牙面上来回移动，以保证做到彻底清洁。切记不要横着刷牙，也不要非常用力。 2.选择适合自己的牙刷、牙膏。 牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。另外，电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。 牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。 3.多吃“爱牙食品”。
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较 高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴儿高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 4.洗牙不能少。 “洗牙”就是利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
保护牙齿的四大方法
保护牙齿的四大方法 牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，牙齿医疗专家提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。 实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。 牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。 牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在 __清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。 你也刷、我也刷， 小小牙刷手中拿， 上下左右全刷遍， 爱清洁的好娃娃。
健康教育 保护牙齿
1、保护牙齿 教学目标： 了解换牙的基本知识，学习保护牙齿的方法。 教学准备： 大牙齿模型，小镜子若干，饼干一袋，幼作用书。 教学过程： 一、猜谜语引出课题。 健康卫士穿白衣，上下两排真整齐，口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。 二、了解牙齿的作用。 1、教师发给每人一块饼干，让幼儿体会牙齿的作用。 2、提问:牙齿有什么作用, 小结:牙齿可以把大块的食物嚼碎，嚼碎的食物吃下去容易消化。 三、发现牙齿的秘密。
1、幼儿观察牙齿模型，说说牙齿的形状、颜色，数一数有多少颗。 2、幼儿每人一面小镜子，看看自己的牙齿是什么样的。 3、引导幼儿互相交流自己的发现。 4、换牙的小朋友讲讲自己的换牙经历。 5、小结:小朋友刚生下来时没有牙齿，慢慢长大了，就会长出牙齿，叫乳牙，到了六岁左右就开始换牙了，唱歌漏气。 四、保护牙齿的方法。 提问:如何保护牙齿, 小结:当牙齿松动时，不要用手去动它，否则会影响恒牙的长出，并容易引起牙床感染发炎，要让它自己脱落;也不要用舌头去舔它，这样会牙齿长得不整齐;要早晚刷牙，饭后漱口，少吃糖果，不挑食，多吃含蛋白质和钙质的食物;牙齿有问题时要到医院治疗。 五、游戏“扣牙”:教师和幼儿一起听音乐作扣牙游戏。
2、身体小卫士 教学目标 1、了解皮肤的特点、作用及种类。 2、学习保护皮肤的方法。 教学准备 放大镜若干，不同肤色人的图片，冰水，热水、绒毛、玩具、砂纸、海绵、钢丝球、幼儿用书。 教学过程 一、认识皮肤的特点。 1、幼儿互相观察，看看身体的哪些地方有皮肤。 2、幼儿在放大镜下观察皮肤，看看皮肤上有什么 3、幼儿摸摸自己的皮肤，说说有什么感受。 4、幼儿交流自己的发现。 小结:皮肤像一件合身的衣服，穿在我们的身体的外面，保护着我们的身体。皮肤上有小毛孔、汗毛和细小的纹路，皮肤有弹性。 二、了解皮肤的作用。
儿童口腔保健知识(讲稿)
儿童口腔保健知识讲座稿 时间：2014年地点：罗雄镇幼儿园 1.龋齿是怎样形成的？ 龋齿俗称"虫牙"，但并不是由一条条肉眼能看到的小虫子咬的。龋齿是牙齿表面的细菌在作怪。我们每个人的口腔里都存在大量的细菌，许许多多的细菌堆积起来，混杂着它们的代产物和唾液中的一些成分粘在牙齿的表面就形成了一层菌斑。菌斑中的细菌以糖为养料，能够把糖变成酸。我们的牙齿虽然很硬，但容易受到酸的侵蚀而脱矿，时间长了，牙上就会出现龋洞了。特别是新长出的牙和发育不良的牙，对这种侵蚀的抵抗力更弱，更容易患龋。根据1995-1998年进行的第2次全国口腔健康流行病学抽样调查的结果，5岁儿童乳牙龋齿患病率是76.55%，龋均为4.48，5岁儿童乳牙龋齿患病率为75.56%，龋均为4.18。恒牙患龋的情况是，12岁的恒牙患龋率为45.81%，而65-74岁的患龋率为64.75%，可见12岁以前是恒牙患龋的高发期，我国儿童在12岁以前已有近一半的人口患龋病，所以，预防"龋齿从小做起"是非常重要的。 2.龋齿有那些危害？ 得了龋齿，起初可能没有症状。渐渐地吃东西时会感到牙疼，不敢用患侧牙咀嚼。在儿童如果长期只用一侧牙咀嚼，会造成双侧面部发育不对称，脸一边大一边小。若经常牙疼得不能好好吃饭，会出现营养不良，影响身体的正常发育。如果龋齿进一步发展到牙根尖的脓肿，一方面可能波及到乳牙根尖正在生长发育的恒牙，造
成恒牙列的一些问题；另外，牙根尖的脓肿也是一个慢性病灶，其中的细菌可随血液流到全身各处，在身体抵抗力低下时，弄不好会引起心脏、肾、关节等重要器官发病。如果龋齿发生在前牙，造成前牙的残冠残根，或缺失，还会影响孩子的发音和容貌，甚至可能造成儿童的自卑心理，影响他们的身心发育。 另外，牙根尖的脓肿也是一个慢性病灶，其中的细菌可随血液流到全身各处，在身体抵抗力低下时，弄不好会引起心脏、肾、关节等重要器官发病。如果龋齿发生在前牙，造成前牙的残冠残根，或缺失，还会影响孩子的发音和容貌，甚至可能造成儿童的自卑心理，影响他们的身心发育。 3.得了龋齿怎么办 一般来说，龋齿不治是不能自愈的。在我们知道了很多龋齿的危害后，就应知道发现龋齿要及时治疗。一个小浅洞，简单补一下就行了，痛苦很小。要是等到牙疼得厉害，甚至肿起来再治，可就麻烦了。有些牙坏得没法再治，只好被拔除。 4.乳牙龋齿要补吗？ 有人认为乳牙反正要替换坏了不必治，那可就错了。虽然下乳前牙从5-6岁开始替换，而乳磨牙要到12-13岁才能替完。如果乳牙患了龋齿而不治疗，不仅会造成我们上面讲的危害外，当乳牙龋齿发展成根尖炎后，还会影响到颌骨乳牙下方恒牙胚的发育，造成恒牙发育不良甚至停止发育；如果在正常乳恒牙替换之前乳牙早失，会出现恒牙萌出位置不够，造成恒牙排列不齐，影响孩子一生的口
营养健康小常识
营养健康小常识 瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及消除身体疲劳、增强体质。 氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它以氟化钙和氟磷灰石的形式存在于牙釉质中，具有抗酸防龋作用。含氟的食物有莴苣、海带、海虾等，茶叶中含氟量也比较多。 黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，达到清胃的作用。 玉米中含有丰富的不饱和酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分。比如大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下去的部分，农药都比其他部分多，吃的时候最好去掉。 西红柿、红辣椒、红萝卜等属于红色蔬菜类，这些蔬菜给人醒目、热烈的感觉，能够说刺激神经系统的兴奋。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子，能够增强人体对感冒的抵抗力，同时对心脏和小肠有很大的好处。 猕猴桃中发现的各种天然物质可有效杀死口腔癌细胞。此外，猕猴桃是叶黄素和玉米黄质的一个很好来源，多吃可以预防白内障和其他形式黄斑变性的发生。 山药含有大量的粘液蛋白维生素，能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。 秋季宜少食属阴寒的瓜类，以免损伤脾胃，多吃水果类，如梨可润肺，能消痰止咳；葡萄可以预防疲劳，有益气补血、利筋骨、健胃利尿等作用。 秋季要注意预防秋燥症，要注意饮食补水。多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥 牙膏洗葡萄更干净！葡萄经淡盐水浸泡后可以除菌，但冲洗后有时表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄粒置于手掌间轻揉，再用清水洗净。 鱼、鸡、鸭等宰杀后如立即烹饪，肉质常粗糙而且硬而无汁。放置一段时间后，其蛋白质开始分解，组织开始变松散，此时烹调肉质更多汁有味。 冷冻鲜虾化冻后应及时烹饪，否则虾肉中的蛋白质在空气中容易发生氧化反应而变黑。最健康的吃法是在沸腾的盐水中用小火煮四五分钟再吃。 香蕉内含丰富的钾离子，不仅能平衡人体内的盐分，同时还可释放细胞内的液体，长时间用眼的电脑族每天吃一根香蕉可防眼睛干涩、过敏或红肿。 吃海鲜后，应间隔4小时再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，因为这些水果中含有鞣酸，与水产品中的蛋白质会沉淀凝固，形成不易消化的物质。 的食物，注意锻炼身体。 苹果生吃通便，熟吃止泻。苹果中含有果胶成分，生果胶可软化大便，起通便作用；而煮过的果胶既具有杀菌作用，同时也有收敛、止泻的功效。 肉类中含谷氨酸，与盐相遇加热后会生成味精的主要成分谷氨酸钠。除了肉类，其他带咸味的食物也不必加味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。 和面的时候要用纯牛奶，别加水，这样包出来的饺子效果是最好的。牛奶和面的方法也可以用来做面条，煮的面条不但白，而且口感更细腻爽滑。 巧用丝瓜治疗慢性喉炎。用丝瓜绞碎或将丝瓜藤切断，让丝瓜汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效缓解慢性喉炎。 秋季宜吃蜜不宜吃姜。蜂蜜能润肺养肺，秋季应不吃或少吃辛辣的食品如辣椒、花椒、桂皮、葱及酒等，特别是生姜，食后容易上火，加重秋燥对人的影响。
保护牙齿手抄报(牙齿健康小知识)
保护牙齿手抄报(牙齿健康小知识) 喜欢眼睛的护眼儿童画手抄报，爱护视力，从娃娃开始！ 眼睛对我们每个人来说都是非常重要的器官。眼睛可以向我们展示这个美丽的世界。没有眼睛，我们的世界就失去了颜色，所以保护眼睛是我们的责任。今天是全国爱眼日.边肖为小学生整理儿童图片和手写报纸，以保护他们的眼睛。你可以向他们学习！ 爱护眼睛的名言： 1.女士的眼睛是爱情的璀璨明星。——丁尼生 2.高级神经活动理论和高级神经活动生理学的创始人。条件反射理论的建构者也是传统心理学领域之外最有影响力的人物之一，并获得了诺贝尔奖 3.眼睛是心灵的窗户，从中可以看到一个人的智慧和意志。——boas 4.眼睛能看见一切，但看不见自己。——谚语 5.有经验的人用两只眼睛阅读，一只眼睛看到纸上的字，另一只眼睛看到纸的背面。——歌德 6.没有什么比根本不需要看的人更瞎的了。—— Swift 7.恋爱中的人，有生气，有和好，有乞求，有决定，最后什么都说出来都是用眼神。—— Montaigne 8.自己动手，活动活动脚，亲眼观察——。这是我们实验工作的
最高原则。——巴甫洛夫 怎样预防近视： 注意环境因素：教室光线要明亮，桌面和黑板不能反射太多，左右两边要有窗户，不能太高也不能太小。最好是坐在教室里的任何位置看窗户，定期换座位；家里孩子的书桌要放在窗户前面，不要有障碍物，台灯要放在左前方。光线要柔和。如果是白炽灯，最好在25-40w 之间，位置不要直接照亮眼睛；电视与眼睛的距离应大于3m。 改变游戏方式：现代城市儿童游戏多为室内自娱，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等。而是儿童自发的户外集体游戏，如捉迷藏、攻击城堡等。都是很少见到的，以至于孩子们几乎在自己的小空闲时间里从来不离开家，也很少每天走出看得见的环境。因此，家长和老师应该鼓励孩子改变游戏方式，多做户外活动。 教育体制改革：眼球发育一般在18-20岁前停止，近视在12-18岁高速发展。但由于教育体制的问题，这个时期是学习压力最大、作业最忙、作业最多的时期，明显减少了青少年的户外活动，使他们长期处于近视状态。因此，即使从眼科的角度来看，也应该改革教育制度，以减轻学习负担。 注意眼部卫生：教育年轻人注意眼部卫生，阅读时注意眼睛与书本的距离，保持正确的姿势。躺着或走路都不能看书；注意阅读的充分照明，读写40分钟后休息看远点，不要太沉迷于电子游戏和电视。 注意眼部保健：坚持每天做眼部保健操和水晶操；自穴位按摩;雾疗法。
[整理]口腔保健知识讲座
[整理]口腔保健知识讲座 口腔保健知识讲座 主讲人:胡艳华 同学们,大家好! 今年的“9(20”是第20个全国爱牙日，在这个特殊时刻到来之际，我给大家讲讲如何做好口腔保健。 一、如何预防口腔疾病 1、如何预防口腔疾病呢,随着科学和文明的发展，人们生活质量的提高，大家对口腔保健的意识也逐渐增强，许多人已认识到洁牙的重要性。因此城市里大小医院都相继开展了洁牙治疗术。近来就连美容院也进行洁牙，真是让人惊喜让人忧。 洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说:“病从口入，”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，保证人们在社交活动中的良好形象，这在许多发达国家已广泛应用，人们往往半年左右就洗一次牙。 2、对于如何预防口腔疾病的问题，有人不禁要问，我很注意口腔卫生，每天刷几次牙;有些人甚至进食后就刷牙，口腔卫生应该很好了，还需要洁牙吗, 牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，正常时牙间隙有牙龈组织充满，所以牙列不是一个平板，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，人们在刷牙或进行其他口腔护理时，往往对这一点注意不够。另外，刷牙时大家较注意牙列外侧的清洗，而不注意口腔内侧的清洗，所以这些部位往往存在牙石和菌斑。
3、关于如何预防口腔疾病的问题,口腔是一个很特殊的内环境，由于唾液等的存在，有恒定的湿度、温度和营养，适宜细菌生长，正常时都寄生一些微生物，当我们抵抗力下降时，它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。 那么洁牙应注意什么呢,洁牙是一种防治疾病的办法，洁牙器械(或超声洁牙机头)须在牙齿局部操作，有时会有出血。血液和唾液是许多传染病传播的重要媒介，如乙肝、性病等，应引起我们的高度重视，不能贪图一时的方便和便宜，到消毒不正规的医疗单位和美容院去洁牙。 二、怎样预防口腔疾病才有效, 1、防治龋齿等牙病不宜用盐水漱口。民间常有用盐水漱口来防治牙病或健 身，其实这是不可取的，因为此法防治牙病是有害无益。据现代医学研究表明，盐水对龋齿和牙周炎没有任何治疗作用。经常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化;对于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说，经常用盐水漱口会使上述疾病加重。因为口腔粘膜可迅速吸收盐水中的钠离子，使血中的钠离子升高，导致血管壁受损，从而容易发生或加重动脉粥样硬化。 2、口腔溃疡不是缺乏维生素B2所致。现代医学研究表示，复发性口腔溃疡阿佛它口疮，属于多基因遗传病，当后天身体发生某些变化时，如胃肠功能紊乱、妇女月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张、劳累或感冒等抵抗力下降，都会诱发口腔溃疡。所以单用维生素B2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物，只能对症治疗，多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合、加强锻炼，增强体质，祛除诱发因素，以减少复发。 3、单纯限制糖的摄入量不能降低龋齿的发生率。预防龋齿的最好方法不是限 制孩子吃糖，而是在怀孕期间和胎儿出生后早期保证充足的营养，使牙齿发育钙化完善。让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的良好习惯，就可避免细菌利用糖发酵产生酸、破坏牙齿，食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。
幼儿牙齿保健知识
幼儿牙齿保健知识（转载） 每个人一生都有两副牙齿，一副是乳牙，另一副是恒牙。乳牙一共有20颗，在两岁半左右也就是幼儿期就全部都萌出了。乳牙维持的时间较长，几乎是孩子整个生长发育期，如果在幼儿时候乳牙出现问题而不及时治疗，不但会影响幼儿消化；还会影响到牙根尖下面的恒牙胚的发育。因此，在幼儿时期就要做好牙齿保健工作。 幼儿牙齿保健要定期做检查 幼儿牙齿保健要定期检查牙齿，及时治疗 齿病。一般来说，可以每隔半年就带孩子去医 院，仔细检查，看看有没有牙齿生长错乱，有 没有蛀牙，并及时矫正。要为孩子选择适合孩 子年龄的、符合保健要求的牙刷。 幼儿牙齿保健要养成好习惯 孩子牙齿要做好保健，从幼儿开始就得养成勤刷牙、勤漱口的好习惯。还要监督孩子不能让幼儿养成吃手、啃衣物或咬嘴唇等坏毛病，以防啮合关系错乱，影响牙齿的整齐。幼儿一般都喜欢吃甜食，哺乳期也是以甜食为主。糖类、碳水化合物最容易被口腔内的乳酸杆菌腐败，产生的酸性物质对牙釉质的损害非常大。为了防止酸的破坏，就应当养成饭后刷牙或嗽口的习惯。并且临睡前尽量不给孩子吃东西，如果已经吃了就应刷牙或漱口。 幼儿牙齿保健要选好牙刷 1.刷毛要毛端光滑，柔软有弹性，既不会损伤牙齿，又能起到对牙龈的按摩作用。最好选购包装完好并注有保健字样的牙刷。 2.刷头要选择小一点的，有利于牙刷在口腔中灵活转动，从而能够刷到牙齿的各个面，并容易刷到最后一颗牙齿。我国规定的保健牙刷标准为幼儿牙刷的刷头毛束不超过3排，长度不超过25毫米，宽度不超过8毫米。 3.要做好牙刷保护，每个人应该有自己的专用漱口杯和牙刷，以避免交叉感染。刷牙后应将牙刷彻底冲洗干净，刷头朝上放在漱口杯中；而倒置或放于封闭的套中，潮湿的环境容易滋生细菌。如果刷毛已经有分叉或弯曲，要及时更换，以防分叉的刷毛刺伤牙龈。一般牙刷使用2-3月应更换新的。
幼儿保护牙齿的小常识
幼儿保护牙齿的小常识 保护牙齿应该从小做起，莫等到牙痛的时候才来追悔莫及，下面小编为大家带来了关于幼儿保护牙齿的小常识，欢迎大家阅读。 幼儿保护牙齿小常识 第一：选择最适合的牙膏 1.牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不仅能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。 2.摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。 3.膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。 4.药物牙膏一定要在有效期间使用。 5.牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。 6.在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。 7.选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。 第二：选择优质牙刷 选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛还有牙刷的大小等等具体考虑，这样才能够更好的保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。具体的要求如下： 牙刷外观：能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。 市场上很多的板状牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，但是小编并不建议大家使用哦。因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好的清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。
1 口腔保健知识讲座
1口腔保健知识讲座
口腔保健知识讲座 一、如何预防口腔疾病 1、如何预防口腔疾病呢？随着科学和文明的发展，人们生活质量的提高，大家对口腔保健的意识也逐渐增强，许多人已认识到洁牙的重要性。 洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说：“病从口入，”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，保证人们在社交活动中的良好形象，这在许多发达国家已广泛应用，人们往往半年左右就洗一次牙。 2、对于如何预防口腔疾病的问题，有人不禁要问，我很注意口腔卫生，每天刷几次牙；有些人甚至进食后就刷牙，口腔卫生应该很好了，还需要洁牙吗？ 牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，正常时牙间隙有牙龈组织充满，所以牙列不是一个平板，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，人们在刷牙或进行其他口腔护理时，往往对这一点注意不够。另外，刷牙时大家较注意牙列外侧的清洗，而不注意口腔内侧的清洗，所以这些部位往往存在牙石和菌斑。 3、关于如何预防口腔疾病的问题？口腔是一个很特殊的内环境，由于唾液等的存在，有恒定的湿度、温度和营养，适宜细菌生长，正常时都寄生一些微生物，当我们抵抗力下降时，它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。
那么洁牙应注意什么呢？洁牙是一种防治疾病的办法，洁牙器械（或超声洁牙机头）须在牙齿局部操作，有时会有出血。血液和唾液是许多传染病传播的重要媒介，如乙肝、性病等，应引起我们的高度重视，不能贪图一时的方便和便宜，到消毒不正规的医疗单位和美容院去洁牙。 二、怎样预防口腔疾病才有效？ 1、防治龋齿等牙病不宜用盐水漱口。民间常有用盐水漱口来防治牙病或健身，其实这是不可取的，因为此法防治牙病是有害无益。据现代医学研究表明，盐水对龋齿和牙周炎没有任何治疗作用。经常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化；对于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说，经常用盐水漱口会使上述 疾病加重。因为口腔粘膜可迅速吸收盐水中的钠离子，使血中的钠离子升高，导致血管壁受损，从而容易发生或加重动脉粥样硬化。 2、口腔溃疡不是缺乏维生素B2所致。现代医学研究表示，复发性口腔溃疡阿佛它口疮，属于多基因遗传病，当后天身体发生某些变化时，如胃肠功能紊乱、妇女月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张、劳累或感冒等抵抗力下降，都会诱发口腔溃疡。所以单用维生素B2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物，只能对症治疗，多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合、加强锻炼，增强体质，祛除诱发因素，以减少复发。 3、单纯限制糖的摄入量不能降低龋齿的发生率。预防龋齿的最好方法不是限制孩子吃糖，而是在怀孕期间和胎儿出生后早期保证充足的营养，使牙齿发育钙化完善。让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的良好习惯，就可避免细菌利用糖发酵产生酸、破坏牙齿，食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。
儿童牙齿保健知识及儿童牙齿保健方法
儿童牙齿保健知识及儿童牙齿保健方法 牙列生长分为3个阶段 1. 乳牙列阶段（出生6个月～6岁） 乳牙是幼儿的咀嚼器官，可以促进颌骨和牙弓的发育。保持颅骨和牙弓正常发育是使恒牙能够正常排列的条件之一。充分地咀嚼，不仅可以将固体食物嚼碎，并能放射地刺激唾液分泌增加，有助于食物地消化和吸收。因此，维护乳牙地健康完好是这一阶段地主要内容。认为乳牙是暂时牙，将来咬替换而不重视乳牙地观点是错误地。 这一阶段是乳牙龋开始患病和逐年增加的时期。早发现。早治疗是避免龋病继续发展成为牙髓病或根尖周病的重要措施，也是防止乳牙早失造成恒牙错颌畸形的步骤。 ★预防保健措施： ①2岁前的儿童可由父母使用小纱布蘸温水帮助清洁口腔卫生。 ②2岁后的儿童趋向于在父母的帮助和指导下自己刷牙。 ③3～6岁是儿童心理发展极为重要的时期。应该培养儿童建立良好口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，使用少量含氟牙膏（黄豆大小）。父母的示范作用很重要。 ④氟化物的应用。氟化物涂布于牙面，能增强牙质的抗酸度，对龋损的再矿化有促进作用，并且抑制细菌的的产酸作用。一般每年做1～2个疗程。 ⑤窝沟封闭剂的应用。对乳磨牙的窝沟较易患龋的部位予以封闭，能起到较好的防龋作用 ⑥坚决纠正口腔不良习惯，以免造成颌骨和牙列发育的畸形。 ▲口腔不良习惯：吮指习惯，吐舌习惯，咬唇习惯，偏侧咀嚼习惯，咬物习惯 ⑦6岁左右儿童乳牙开始脱落，恒牙逐渐萌出，此时可能发生疼痛、牙龈水肿、不舒服等症状，应及时找医生检查处理。 ⑧积极与口腔医生联系配合，定期组织对儿童进行口腔检查。 ⑨幼儿园应做好口腔健康教育工作和儿童口腔保健工作。对幼儿园教师进行培训，使他们掌握口腔预防保健的基本知识和基本技能。 2. 混合牙列阶段（6岁～12岁） 此阶段从恒牙开始萌出，乳牙依次脱落，到乳牙被完全替换完毕。这个阶段，口腔内既有乳牙，也有恒牙。这是儿童颌骨和牙弓主要生长发育期，也是恒牙建立咬合关系的关键时期.，预防错颌畸形，早期矫正、诱导建立正常咬合是这一时期的重要任务。 这个时期儿童既处于易患龋时期，又处于龈炎发病的高峰时期，牙龈出血，炎症性肿大。因此，早期防止恒牙龋，预防和彻底清除牙菌斑与牙石，保持口腔卫生，促进牙周组织的健康是这个时期主要任务。 ★预防保健措施： ①掌握正确的刷牙方法，坚持良好的口腔卫生习惯。 ②定期进行口腔健康检查，至少每年一次。做到早发现、早治疗，防止病损的扩大。口腔检查的基础上，有组织有计划地及时治疗。 ③氟化物的应用。 ④窝沟封闭剂的应用。 ⑤坚决纠正口腔不良习惯。 ⑥换牙期间可能发生疼痛、牙龈水肿、不舒服等症状，应及时找医生检查处理。 3. 年轻恒牙列阶段（12岁～15岁） 此阶段全部乳牙被替换完毕，除智齿外，全部恒牙均已萌出。第一恒磨牙由于在恒牙中萌出最早，又由于解剖形态的特点，患龋机率高，龋损也较严重。第二恒磨牙虽在12岁以后萌出，龋病的发生率也很高。 ★预防保健措施： 基本同混合牙列期阶段 要知道的： 1、母乳是婴儿的最好食物：尽管母乳也是甜的，但乳牙长时间浸泡在母乳里却不会被蛀坏，母乳还可抑制细菌在牙齿上繁殖，防止牙齿腐烂，母乳中还含有宝宝生长发育所需的钙质，这也是吃母乳的宝宝为什么不会过早烂牙的原因。
儿童保护牙齿小常识【儿童日常健康小常识】
儿童保护牙齿小常识【儿童日常健康小常识】 幼儿时期健康是父母最该关注及注意的事情了。家长应了解幼儿保健常识，让宝宝平安、健康成长。下面让小编给大家介绍儿童日常健康小常识，让我们一起去看一看吧。儿童日常健康小常识 1、早餐吃一定量的蔬菜，补充丰富的维生素，对儿童健康发育十分有益。 2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。 3、多吃烧烤肉食容易影响视力，促成近视，儿童就以尽量不吃为好。 4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。 5、父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱，睡前勿让孩子剧烈运动。 6、给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，勿给孩子吃生鸡蛋。 7、冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。 8、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。 9、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯，否则容易引发食物中毒。 10、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的瑰宝。 11、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。 12、让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战。 13、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。 14、冬季应多让孩子参加户外活动，晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长。 15、当孩子腹泻不止时，家长应多选用孩子喜爱的饮品给他补充水份，以免脱水。 16、冬季天气寒冷，应多给孩子吃些高热量的食物以增加而寒能力。 17、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血，所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。 18、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的，对孩子的人格发展很重要。 19、锌是孩子成长必须的，孩子补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等食物。 20、家长应让孩子用自己的语言把意思表达出来，培养孩子的自主意识，做有主见的人。 21、儿童忌长期服用葡萄糖，否则易导致消化功能减退、贫血和抵抗力下降。 2、2雪天不要让孩子长时间在户外，在全是白雪的环境中眼睛受刺激易患雪盲症。 23、切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含有丰富的营养，多给孩子补充粗粮有益身体健康 24、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。 25、尊重孩子的意愿，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。 26、节日里零食和荤菜吃多不易消化，节后要让孩子多吃水果和蔬菜及刺激肠壁蠕动的药物，促进排便。 27、水果营养丰富，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。 28、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动，让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格。 29、拥抱是一种力量，它是父母借着身体的接触在告诉孩子，我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。 30、营造和谐亲子关系，一是要做到“言传”与“身教”并重;二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。幼儿饮食保健常识 宝宝的健康和每天的饮食都是息息相关的，这时期的食物也是幼儿健康成长的基础，食物可以不断能量和营养，让宝宝保持健康状态，有助于幼儿身体各项器官的发育及发展。接
幼儿园小班健康主题儿歌教案《保护牙齿》(三篇)
教学资料参考范本 幼儿园小班健康主题儿歌教案《保护牙齿》(三篇)目录： 幼儿园小班健康主题儿歌教案《保护牙齿》一 幼儿园小班健康主题教案乘车要注意什么二 幼儿园小班健康儿歌教案亲亲指甲钳三
幼儿园小班健康主题儿歌教案《保护牙齿》一 活动目标： 1、培养幼儿早、晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。 2、教育幼儿注意牙齿的清洁卫生，知道要保护好牙齿。 活动准备： 各种动物头饰若干，钢琴一架。 活动过程： 一、游戏“猫医生来了” 老师当猫医生，戴上猫头饰，穿上白大褂，小朋友分别戴上各种动物头饰当小动物，游戏开始，猫医生给小动物检查卫生，发现哪位幼儿有龋齿，就告诉他患了龋齿，提醒他注意保护牙齿，学会刷牙漱口，对牙齿健康的幼儿给予表扬，鼓励他们以后继续保护好牙齿。 二、学唱歌曲《保护牙齿》 1.教师教唱歌曲，幼儿学唱。 2.教师弹琴伴奏，幼儿齐唱。 3.幼儿边唱歌，边表演动作。 三、教师小结： 小朋友，以后每天晚上睡觉前和早晨起床后都要刷牙，饭后漱口，少吃糖果和零食，看哪一位小朋友牙齿保护得好。 活动延伸 1、与家长配合，请他们提醒幼儿坚持每天早、晚用正确的方法刷牙。 2、引导幼儿开展“比比谁的牙齿好”活动。
附：谜语《牙齿》 健康卫士穿白衣，上下两排真整齐，口中饭菜它磨碎，早晚用 刷把澡洗。 儿歌《保护牙齿》 小小牙齿用处大，吃饭说话都用它，吃过食物漱漱口，早晚记 住把牙刷，天天用它要爱护，少生病来健康佳。 歌曲《保护牙齿》 情境表演： 小白兔看见山羊公公，捂着脸“哎哟，哎哟”地叫着，就赶快 跑过去问：“山羊公公，您怎样啦?”山羊公公说：“我牙痛的厉害，要去医院拨牙”“为什么您要拨牙呀?”“唉，医生说我从不刷牙， 所以牙齿上有许多细菌就在那里筑窝了，牙齿变成了空洞洞，成了 细菌的家，所以我一吃东西牙就痛。没办法只好把牙拨掉。”小白 兔一听着了急忙说：“山羊公公，有什么办法能不把牙拨掉呢?”山 羊说：“你千万要记住，吃完东西要漱口。每天早晚要刷牙，这样 你的牙齿就不会有细菌来了。”小白兔一听忙说：“那我得赶快刷牙，可是我不会刷牙怎么办呢?”
幼儿保护牙齿小常识
幼儿保护牙齿小常识 第一：选择最适合的牙膏 1.牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不仅能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。 2.摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。 3.膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。 4.药物牙膏一定要在有效期间使用。 5.牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。
6.在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。 7.最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。 第二：选择优质牙刷 选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛还有牙刷的大小等等具体考虑，这样才能够更好的保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。具体的要求如下： 牙刷外观：最好能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。 市场上很多的板状牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，但是小编并不建议大家使用哦。因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好的清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。 牙齿的损害是一个缓慢的过程，在短时间之内我们并不能看到效果。很多人认为这种板状的牙刷用起来非常的简单，能够更好的节省时间，这其实是一个非常错误的观点，长时间如此对于我们牙齿的伤害是非常巨大的。 第三：掌握正确的刷牙方法
幼儿园健康教育活动案例 保护牙齿
教学资料参考范本 幼儿园健康教育活动案例保护牙齿 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
××县第一幼儿园王永飞 活动目标： 通过活动让幼儿知道保护牙齿的重要性，知道刷牙漱口的正确方法。 活动准备： 牙齿模型一个，牙刷每人一把。 小熊、小白兔玩偶各一个，严重蛀牙图片一张。 活动过程： 一、激发兴趣 小熊双手捂住嘴巴两侧“哎呦、哎呦”很难受的样子。（出示小 熊玩偶） 小朋友，你们说小熊怎么了？（幼儿自由发言） 小朋友说得都很好，到底小熊怎么了？老师讲完故事后，看哪位 小朋友能回答出来。 一、讲述故事，引出主题（一边操作玩偶一边讲述） 有一天，兔子诊所里来了一位小病人小熊，只见它双手捂着两腮，皱着眉头，连声喊着：“哎呦，痛死我了，白兔大夫，快帮我看看吧!”白兔大夫一看，小熊的两腮全肿了，牙齿全变黑了，上面还有许多大 大小小的黑洞。（出示蛀牙图片）小朋友，你们说说小熊到底怎么了，小熊为什么会变成这样？ 白兔大夫看了小熊的牙后说：“怎么回事呀，牙齿全烂了，你平 时刷牙吗？”小熊摇摇头说：“白兔大夫，快给我治治吧!”白兔大夫
将小熊牙齿上的洞全部修补好了，它对小熊说：“你平时不刷牙也不漱口，牙缝里残余的饭菜，就会变成细菌、侵蚀牙齿，再这样下去，你的牙齿就要全部拔掉了。”小熊说：“我从今以后，保证不偷懒，每天坚持刷牙漱口，但是我不会刷牙，白兔大夫，你教教我吧!”白兔大夫答应了小熊。从此以后小熊按照白兔大夫的方法，天天刷牙、漱口，小熊的牙齿再也没有痛过。 小朋友，你们的牙齿痛过吗？平时刷牙吗？你们想不想学白兔大夫教的刷牙漱口的方法？ 三、学习刷牙漱口 1、教幼儿刷牙方法 （1）说明：早晚要刷牙，如果方法不对，也会损坏牙齿。 （2）出示牙齿模型，示范刷牙方法。从上向下刷，从下向上刷，里里外外都要刷。 2、练习刷牙 （1）教幼儿刷牙儿歌，加深幼儿对刷牙的印象。 （2）说儿歌，练习刷牙。 小牙刷，手中拿，张大嘴巴来刷牙。刷牙要用竖刷法，顺着牙缝上下刷。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。咬颌面要来回刷，里里外外仔细刷。早上刷，晚上刷，刷得牙齿白花花。你也刷，我也刷，刷得牙齿没蛀牙。 教幼儿漱口方法 喝口水，含口中，鼓腮收腮洗牙缝，饭后漱口三、四遍，清洁口腔作用大。 四、讨论如何保护牙齿