高二分科几点注意事项

高二分科几点注意事项
高二分科几点注意事项

一、文、理科选择的六个误区

误区1:学习好的报理科,笨的人才学文科。这是带有倾向性的社会偏见。随着全面建成小康社会的目标确定,我国社会对文科类学生的需求越来越多,社会的和谐稳定发展也需要越来越多的文科生发挥重要作用。

误区2:仅凭成绩确定。一门课程成绩的高低有多种因素。不能单单凭某一时期某一门成绩的好坏就做出断然选择。

误区3:仅凭兴趣。兴趣是一项重要指标,但是囿于学生的人生经历,自身的兴趣还没有完全表现出来,现在的兴趣可能是表层的而非本质的。

误区4:理工类学生就业前景一定好。未来的就业趋势很难预测,读文科和读理科的学生在将来的社会发展中都有着广阔的发展前途,当然作为个体也都存在就业上的风险。大学教育的主旨在于提高学生的综合素质,让你的接受能力更强,以后的前途还是要靠你自己的实力去打拼。

误区5:理科不需要背书。化学生物上面的知识点非常多,物理到了电磁学的时候,光是受力分析都需要很长时间。而相对于文科,也不仅仅是背书那么简单。文科要求的综合能力比较高,需要在牢固掌握基础知识之后总结、概括、提炼,需要较强的分析问题的能力和较广的知识面。

误区6:具体说来,历届学生只凭一时感觉而非理性分析思考做出抉择,给以后的学习带来很多麻烦。如:随大流,看班级同学选什么多就选什么;盲目听从邻居或家长的传统认识,不考虑现实情况和自身实际;认为理科学不上,步入到文科看一看;功利心较重,看学什么可以赚钱多,学习重在提高自身生

活质量,本身不会带来直接的经济利益;情感依恋重,认为现在的班级同学处得好,老师有魅力,舍不得离开;先选看看,不行就调,缺乏主见;诸如此类,不一而足。这些状况往往导致将来选科后学习困难,增加高二年级学习的心理负担,成绩上不来,失去可贵的进取心。实际上,一旦最后学生、家长、班主任签字确认后即不可更改,人生的基本脉络也就此敲定了。

二、文、理科选择应当注意的七个因素

因素1:实力。选择最适合自己发展的科目。如果你的政治、历史比较不错,而物理、化学比较差,应考虑读文科。读文科的学生,如果数学和英语很好,那是很占便宜的。在文科高考中,最拉分的就是数学和英语。

因素2:特长。特长是学习的推进剂,它将使你在竞争上胜人一筹,也是文理科选择的重要依据。

因素3:潜力。在了解自身各科成绩后再作有针对性的选择非常重要。要关注自身在高一时历次考试的各科成绩,再作具体分析比较,看自己在哪些科目更有潜力,将来更具竞争力。不能简单看分数多高,而要看成绩的排名。还要特别关注“拉分学科”(语文或数学),这在文理科选择中非常重要。

因素4:兴趣。无论选文选理,兴趣都是非常重要的。兴趣是学好一门功课的内在驱动力。有了兴趣,可以使枯燥的高中学习生活变得多姿多彩;有了兴趣,才可以全身心地投入到学习中去,而不会抱怨声不断。因为兴趣所在,所以学习是为自己学,而不会显得压力重重。

因素5:升学。从目前的大学录取现状来看,文科的高考录取率的确不如理科;同校来看,现在理科生的高考录取分比文科生的录取分要低;而且,适合理科生的大学比较多,系也比较多。但选择文理的学生实力差距也是很大的,将来的竞争对象而是不可同日而语的。如果你文科很有天分的话,还是选文科去考,因为面对整天讨厌的东西也难有发展。选科时应该以自身最有利于出成绩、最有利于上大学为主要依据,如果就业与兴趣以及升学之间存在矛盾,应该服从于升学,将来再解决其他问题。

因素6:就业。读文读理,对于大家今后的志愿乃至终身就业是有很大影响的。现在尽管有的专业是文理兼收,但是很多还是分开招生的。想象一下自己将来会从事什么职业。比如喜欢文学,将来想做记者,编辑,或者对政治经济感兴趣,将来想从政或研究经济等等,这样的一般选择文科。对自然科学感兴趣或者对科技感兴趣的,将来想当工程师,或者技术人员等等,一般选择理科。

因素7:态度。既然做出了学科的选择,就要一门心思地去读好。不管怎么样,选择好了,就应该去做好,不要再心猿意马。同学们要学会独立思考自己的问题,要有勇气正视自己心底里最真实的想法。在择文择理时,有的同学会被另外一些原因所困扰。比方说,舍不得自己的班主任,舍不得自己的同学。这些问题要正确对待,它们不应是择文择理的原因,生活中有很多方式去延续师恩与友情,不一定非要学习生活在一起。

建议大家要结合目前的学习状况、兴趣以及志向,以务实的态度进行选择。通过高一学年的学习,各科孰强孰弱,有无偏科现象,大家心中已经有数了,因此可以区别不同情况做出不同的选择。具体建议如下:

1.科目优势比较明显的应该扬长,即理科强的选理、文科强的选文。

2.凡总体成绩一般,科目弱势比较明显的应该避短,即理科弱的选文,文科弱的选理。

3.凡各科成绩比较均衡,并对文史类没有特别兴趣的一般应该选理。因为学理不仅报考时选择院校及专业的余地更大,而且以后考研、就业的范围更广,就业机会更多,适应岗位的能力也更强。一般来看,学理的今后若从事文史类专业的工作大体能够胜任,反之则不一定。文科将来从事经营管理的较多,组织努力往往较强。

4.对于数学成绩特别好、文科各科也不错的孩子,如果对理工类没有特别的兴趣的话建议选文。这样可以充分发挥自身优势,将来在文科生中极有可能成为文科尖子生。

5.同理,对于语文、外语成绩特别好,理科各科也不错的孩子,如果对文史类科目没有特别的兴趣建议选理。

三、文、理科学生可报考哪些专业

(一)文科学生可以报考哪些专业

哲学(宗教学)、经济学(国际经贸、金融学、保险学、财政学、国民经济管理、贸易经济、物流等)、法学(各类法学专业以及思想政治教育、社会学或社会工作、政治学与行政学、国际政治、外交学等)、语言文学(汉语以及各种外语)新闻传播学(广播电视新闻学、编辑出版学等)、广告学、历史学(考古、博物馆)、管理学(旅游管理、行政管理、工商管理、公共事业管

理、信息管理、农林经济管理、劳动与社会保障、会计学、市场营销、财务管理、土地资源管理、人力资源管理等)、教育学、心理学等。

(二)理科学生可报考那些专业

文科专业中,除了文学、历史等专业外,绝大部分专业均为文理兼招专业。其他如物理、化学等理科专业以及各类工科专业、农林、地矿、医学等均主要招收理科考生。

四、文理科高考可报考的著名高等院校

(一)文科学生可选择的著名高校

综合类——中国人民大学

语言类——北京外国语大学、上海外国语大学、西安外国语大学等

政治、法学类——中国政法大学、西南政法大学、中南财经政法大学、华东政法学院等

财经类——中央财经大学、上海财经大学、西南财经大学、中南财经政法大学、东北财经大学、南京财经大学等

贸易类——对外经济贸易大学等

新闻传播类——中国传媒大学等

(说明:上述院校理科学生也可报考)

(二)理科学生可选择的著名高校

综合类——上海交通大学、中国科技大学、同济大学、天津大学、华中科技大学、西安交通大学、大连理工大学、东北大学(以上为教育部直属高校)、北京航空航天大学、哈尔滨工业大学、国防科技大学、南京航空航天大学、北京理工大学(以上为国防科工委所属高校)等

电信类——北京邮电大学、电子科技大学、南京邮电大学等

化工类——华东理工大学、北京化工大学等

纺织、轻工类——东华大学、江南大学等

医学类——北京大学医学部、中国药科大学(以上为教育部直属高校)、第二军医大学、第四军医大学(以上为军队系统全国“211”工程重点建设高校)等农林类——中国农业大学、北京林业大学等

地矿、水利、电力类——中国地质大学、中国矿业大学、中国海洋大学、中国石油大学、华北电力大学等

(三)文理科均可选择的著名综合性大学

北京大学、清华大学、复旦大学、南京大学、浙江大学、武汉大学、中山大学、南开大学、四川大学、吉林大学、厦门大学、山东大学、兰州大学(以上为教育部直属高校)、暨南大学(国务院侨办直属全国“211”工程重点建设高校)等

(四)文理科均可选择的著名师范大学

北京师范大学、华东师范大学、东北师范大学、华中师范大学、陕西师范大学、西南大学(以上为教育部直属高校)。南京师范大学、扬州大学、江苏师范大学、淮阴师范学院等。

四、几个引人关注的问题

1、女生读文科更合适吗?

目前有一种很普遍的现象,高中文理分科时,男生偏理,女生偏文。一个文科班,五十几个学生,男生只有十来名,是绝对的“弱势群体”。而且很多文科班的尖子生都是女生,部分理科班也会有些女生傲视群雄。如何看待文科班这种“阴盛阳衰”的现象?是因为女生更适合读文科吗?女生认识上更倾向于形象思维,她们感受力、洞察力比较强,有表达上的优势,选择文科是正常的;而男生倾向于关注自然科学,喜欢技术研究、开发创新,分析力、判断力强,逻辑思维发达,选择理科也在常理之中。不过,这两者之间没有绝对的界限,关键还是要看学生个人的兴趣爱好以及学习个性能力的倾向。高中学生中女生成绩比较优秀很重要的原因是女生相对而言比较自觉,安静、努力,更加刻苦;而男生往往好动,不肯下功夫思考,一旦归真起来自觉投入学习,还是有很大潜力可挖的。

如何找到和发现自己的特长、天赋、能力?这要看学生自己对学科的感觉。可能这个学生会对某个学科感觉特别好,或用相同的时间或少量的时间获得的效果与其它学科花学费多时间获得的效果相当或更好,那说明这个学生有学习这一科的特长和能力,与此同时就应该考虑,哪一科能更好地发挥和促进自己的特长发展。一些选择理科的男生如果在女生成堆的文科班里,可能会更加出

类拔萃。当然,不可否认的是,女生心智成熟较早,学习更加勤奋、细心,有些男生对于文科方面,尤其是背、读、记等觉得很枯燥,这种情况会使女生在文科学习中比男生更有一些优势。从目前看,女生偏爱语言、文学等文科类专业,这并不是因为女生缺乏创造性思维和科学能力,而是女生教育中缺失了这部分内容,有不少人都认为这些应该让男生去做。

2、基础差的最好读文科吗?

有不少学生认为,文科比较好读,除了数学,大多学科只要背一背,记一记,多花一些时间就容易拿到分数,这其实是一种对文科的偏见。比如,学科分数是在两类不同的学生群体中去排名的,二者的绝对分数不具可比性。对于学生来说,自己的实力在年级的排名情况都要了解清楚。一如你觉得自己历史学得不错,能考80分,而别人还可能考90分,你根本就没有优势。一些学生考虑的只是某些学科更容易学习,而非真正感兴趣某些学科,更没有考虑到自己将来的就业与发展。

成绩是学生选择文理科最实际的依据。学生要了解自己各科成绩的确切情况,看看自己高一以来最重要的几次考试情况,是文科强还是理科强,包括语数英+理化生的分数或是语数英+史地政的分数,历次加起来平均分的名次,是哪一类有优势。对自己作一番认真客观的剖析,弄清自己的兴趣爱好和学科优势后,会使选择更科学,学习更有针对性。但基础比较差的学生不要把读文科当作投机的机会。高考是公平的,它提供给考生相同的机会,无论文科还是理科,只要付出努力就完全可以取得好成绩。

3、理科生就业面更广泛?

文理分科,学生和家长担心的另外一个问题是,针对大学毕业之后的就业,文科与理科之间到底哪一个优势更大?目前就业的情况对理科生是比较有利,企业需要的理科生比较多,但是,并不是学文科的都无法分配工作,毕业就是失业。选择了理科,并不意味着已经捧上了金饭碗;选择了文科,也同样不会注定这个人就默默无闻。重理轻文现象历来存在,但社会的发展越来越多元化,对各类人才的需求越来越多,国家也在制定哲学与社会科学发展规划,只要有实力,不论是学文还是学理,都能在社会上找到自己的位置,都能够为民族振兴作出自己的贡献。

4、家长要注意哪些问题?

高中分科制度客观上影响了学生以后择业的方向。因此,在孩子选择分科学习时,家长要做好引导,问一问孩子,将来到底想做什么,对什么感兴趣,让孩子自己进行一次深入、独立的思考。从现在看,尽管文理科录取比例有区别,但是文理科升学率还是比较高的。不论选文还是选理,孩子都有较大的升学机会。现在的关键问题是,学生在选择之后如何适应文理科的学习要求。家长在帮助孩子选择文理科时,只应起一个参谋的作用,帮助孩子对各种情况的利弊得失进行客观的分析。但是,不要勉强孩子选择自己不喜欢的志愿,更不应包办代替,把自己的愿望强加于孩子。当孩子的选择与家长不一致时,家长要更新观念,全力支持孩子的选择。在选择文理科时不要过于功利,家长不要以牺牲孩子一生的幸福和前途为代价。每个人都有自己的兴趣爱好,也都有长处短处,只有将兴趣爱好和学科优势结合在一起时,孩子才能发挥出最大的潜力,把孩子的选择和孩子未来的发展联系在一起时,这样的选择才是明智的,

引导孩子把实现自己的人生梦想与国强民富的中国梦结合起来,为国家和社会作出自己的贡献才是最重要的。

高二分科几点注意事项

一、文、理科选择的六个误区 误区1:学习好的报理科,笨的人才学文科。这是带有倾向性的社会偏见。随着全面建成小康社会的目标确定,我国社会对文科类学生的需求越来越多,社会的和谐稳定发展也需要越来越多的文科生发挥重要作用。 误区2:仅凭成绩确定。一门课程成绩的高低有多种因素。不能单单凭某一时期某一门成绩的好坏就做出断然选择。 误区3:仅凭兴趣。兴趣是一项重要指标,但是囿于学生的人生经历,自身的兴趣还没有完全表现出来,现在的兴趣可能是表层的而非本质的。 误区4:理工类学生就业前景一定好。未来的就业趋势很难预测,读文科和读理科的学生在将来的社会发展中都有着广阔的发展前途,当然作为个体也都存在就业上的风险。大学教育的主旨在于提高学生的综合素质,让你的接受能力更强,以后的前途还是要靠你自己的实力去打拼。 误区5:理科不需要背书。化学生物上面的知识点非常多,物理到了电磁学的时候,光是受力分析都需要很长时间。而相对于文科,也不仅仅是背书那么简单。文科要求的综合能力比较高,需要在牢固掌握基础知识之后总结、概括、提炼,需要较强的分析问题的能力和较广的知识面。 误区6:具体说来,历届学生只凭一时感觉而非理性分析思考做出抉择,给以后的学习带来很多麻烦。如:随大流,看班级同学选什么多就选什么;盲目听从邻居或家长的传统认识,不考虑现实情况和自身实际;认为理科学不上,步入到文科看一看;功利心较重,看学什么可以赚钱多,学习重在提高自身生

活质量,本身不会带来直接的经济利益;情感依恋重,认为现在的班级同学处得好,老师有魅力,舍不得离开;先选看看,不行就调,缺乏主见;诸如此类,不一而足。这些状况往往导致将来选科后学习困难,增加高二年级学习的心理负担,成绩上不来,失去可贵的进取心。实际上,一旦最后学生、家长、班主任签字确认后即不可更改,人生的基本脉络也就此敲定了。 二、文、理科选择应当注意的七个因素 因素1:实力。选择最适合自己发展的科目。如果你的政治、历史比较不错,而物理、化学比较差,应考虑读文科。读文科的学生,如果数学和英语很好,那是很占便宜的。在文科高考中,最拉分的就是数学和英语。 因素2:特长。特长是学习的推进剂,它将使你在竞争上胜人一筹,也是文理科选择的重要依据。 因素3:潜力。在了解自身各科成绩后再作有针对性的选择非常重要。要关注自身在高一时历次考试的各科成绩,再作具体分析比较,看自己在哪些科目更有潜力,将来更具竞争力。不能简单看分数多高,而要看成绩的排名。还要特别关注“拉分学科”(语文或数学),这在文理科选择中非常重要。 因素4:兴趣。无论选文选理,兴趣都是非常重要的。兴趣是学好一门功课的在驱动力。有了兴趣,可以使枯燥的高中学习生活变得多姿多彩;有了兴趣,才可以全身心地投入到学习中去,而不会抱怨声不断。因为兴趣所在,所以学习是为自己学,而不会显得压力重重。

高二,我要做到以下几点

高二,我要做到以下几点 1.守规矩方可日日进步,肯吃苦才能代代成才。 举个例子。栟茶中学(江苏南通市如东县一个镇上的高中),录取的是当地二流的生源,取得一流的成绩。2005年全校901人参考,本科上线869人,本科上线率96.45%,重点大学上线716人,本一上线率79.47%,生均总分582.57,比重点大学分数线高出22.57分,居全省第一。在栟茶中学,刻苦学习是绝大多数同学的自觉行为。早上是5:30到栟茶中学的,就看到满校园的学生,很多走读生已推车进入了校园,5:50时从高一到高三学生全部到齐,教室中没有一个空位。就连初中学生也是要求6:10全部到校上自习课的。早读课时学生都在大声背书。学生有的在读课文,有的在读学习笔记,有的看错题集,无一人打磕睡。早饭时学生是跑步到食堂,不到20分钟,学生又带着小跑回到教室。他们在时间上争分夺秒,挤出了大量的课外时间。上课时全体学生都能认真听讲、认真记录。每个学生的试卷上、资料上都用红笔、蓝笔写的满满的。每人都建立一本错题集,平时将一些典型试题的正确、错误解法都做好整理、记录,对于出现错解的原因都有详细的说明。平时经常去复习、巩固。强化解题思维的再认识、再提高。上课时我们随便走到哪个班级窗口,都没有引起学生的注意,没有一个学生转脸看你,更没有一个学生回头,他们听课太专注了。让人很容易想起“板凳要坐十年冷”的古训。栟茶中学的学生把学习看成是一种追求、一种愿望、一种责任、一种义务。“守规矩方可日日进步,肯吃苦才能代代成才”的校训,栟中学生一直牢记着、践行着。他们日复一日,年复一年,“从事着当今社会最辛苦的职业”;但是毫无怨言,也毫不倦怠,他们普遍感到苦得充实,苦得有意义,他们明知栟茶中学苦,偏到栟茶中学来。 和栟茶中学的学生相比,我们的同学缺的不是聪明,而是勤奋,是毅力!相信自己,敢于尝试,只要肯吃苦,你也可以创造奇迹! 2.行为习惯很重要 日本广岛6万人的会场无一片废纸留下,全世界惊叹:可敬可怕的日本人! 一个人的行为会成为习惯,习惯会影响性格,而性格可以决定你的命运。 希望同学们从小事做起,培养自己良好的行为习惯,提高自己的整体素质。 3.学会安排时间,挤时间 鲁迅先生有句名言:“时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,它总会有的。”一些生活琐事要学会安排,如吃饭、洗衣、洗澡、打水等,要错过高峰期,以减少等待的时间。吃饭时减少同行的同伴,以避免边吃饭边聊天而增加就餐时间。 学会利用零碎时间。一个人能否成功,不取决于他8小时内做了什么,而是取决于他零碎时间做了什么。 4.学习情绪很重要 学习要受到智力因素和非智力因素的影响,而非智力因素对集体和个人的学习都有很大干扰。 在平时的生活中,我们要胸怀宽容之心,不要什么都看不惯。要学会换位思考,凡事多替他人着想。自习课讲话,晚上熄灯后讲话等行为,要想想是不是会对他人造成影响。要悦纳自己,保持愉快情绪,快乐地学习。遇到困难、挫折,多找自身原因,也就是内因,不能光怪教师和家长。你后进了,你有这样那样的缺点,责任在谁?反省自己吧! 5.学会放弃,有舍才有得 作为一名学生,我们身边的诱惑实在太多,如聊天、打球、看小说、上网、玩游戏等等,那种什么都想得到的人,最终的结果往往是什么都没得到。所以我们得有所选择。考试如此,人生也是一样的道理。

心理咨询与心理治疗的区别

心理咨询与心理治疗有什么区别? 心理咨询与心理治疗都是专业性的心理服务工作。 1、专业背景不同 心理咨询师和心理治疗师都是一种执业资格,心理咨询师是国家劳动部发证书;心理治疗师是卫计委发证书。 2、执业场所不同 依据《精神卫生法》,心理治疗必须在医疗机构从业;心理咨询师可以受聘于医疗机构,也可以在社会机构执业,也可以私人执业。 3、服务人群不同 心理治疗主要是精神障碍或者心理疾病的患者,例如:焦虑症、抑郁症,精神分裂症等的心理治疗;心理咨询是一般健康人群,例如:压力应对、人际沟通、职业发展与规划、恋爱问题、婚姻咨询以及子女教育等等,围绕来访者带来的困扰就事论事等一般心理问题,不需要药物治疗。 4、服务收费不同 心理治疗师在医疗机构从业所以收费是物价局有明文规定,通常200元-800元不等。心理咨询师在社会工作,收费通常情绪下是按市场定价,通常在500-1000元左右。您可以依据您的需要求自行选择。 5、心理咨询服务时间不同 心理治疗师在医疗机构执业,正常工作时间周一至周五,节假日休息。心理咨询师私人执业或者机构运营,更多的会考虑来访者的需

求,我以重庆580心理咨询中心为例,我们机构有16位心理咨询师,每位咨询师每周工作五天,休息二天。所以,每天都有8位咨询师在咨询中心接待来访者,每天的前台助理负责安排心理咨询工作时间是8:30-12:00,午休,14:00-17:30,而心理咨询师的工作时间是9:00-21:00,为确保心理咨询师有充足的精力,良好的工作状态,每位咨询师每天工作时间不得超过6小时,连续工作3小时,必须休息2小时。节假日轮流休息,不影响心理咨询工作。 6、和药物治疗的关系不一样 心理咨询师的服务对象通常是健康人,不需要药物治疗;心理治疗师的服务对象是心理障碍患者,既可以独立进行心理治疗,也可以结合药物治疗;但是药物治疗只有精神科医生才有资格进行。具有处方权的精神科医生的工作对象是精神病人或者心理障碍患者的症状,精神科医生若没有心理治疗的执业资格证书,是不可以进行心理治疗工作的,只能就来访者的症状开处方、进行药物治疗。精神病人是药物治疗为主,心理治疗为辅;心理障碍患者是心理治疗为主,药物治疗为辅,或者不用服药。 重庆伍捌零心理咨询中心成立10周年,现有16位国家认证心理咨询师,服务超过50000人次。心理咨询范围仅限:儿童、青少年心理健康咨询;婚姻、恋爱、情绪、情感困扰,人际关系、工作压力等一般心理问题的心理咨询。不从事任何心理治疗、药物治疗。

2020高考各科答题时间分配及注意事项汇总

高考各科答题时间分配及注意事项汇总 ——高考语文—— 答题时间分配策略 一、总体原则 总共150分,考试时间150分种,平均每分钟得1分。要给作文留足50分钟的时间。 二、各个题型时间分配 1.论述类文本阅读,3道选择题,共9分,大约需要10分钟。 2.文学类文本阅读,1道选择题,2道简答题,共14分,大约需要15分钟。

3.实用类文本阅读,2道选择题,1道简答题,大约需要15分钟。 4.文言文阅读,3道选择题,1道翻译题,共19分,大约需要16分钟。 5.古代诗歌阅读,1道选择题,1道简答题,共11分,大约需要10分钟。 6.名篇名句默写,6个空,共5分,控制在2分钟左右。 7.语言文字运用,大约需要20分钟。 8.作文,共60分,最少需要50分钟,这是底线。即使时间不够,最好也有一个提纲,再动笔。 语文答题时间如何分配 一、考前20分钟到达考场 太迟了,来不及安心定神,进入考试角色的心理准备时间太短,有可能导致整个考试在慌乱中度过,造成不必要的失误。 二、开考后前5分钟 1. 发卷前,首先暗示自己:这只是一次平常测验!我自信,所以我成功! 2. 接到试卷,要不慌不忙地在规定处按要求写上姓名、填涂考号、贴好条形码,然后检查试卷、答题卡是否有缺漏、破损情况。 3. 接下来快速浏览全卷,大体弄清试卷的版块结构、各种题型,此时切忌一边看题一边急着抢时间考虑答案,因为你不能指望哪道题可以一眼看出答案。对于

作文,无论是什么题型,无论是否熟悉,都不必深想,相信自己一定有话可说,一定可以写好。大体浏览一遍,心情就会慢慢放松,等到答卷铃响,就可集中精力答卷。 三、开考后前30分钟 1. 做选择题力避两种倾向:一是一味抢时间、求速度,这样势必导致审题不严,思考不周密,从而出现不应有的失误;二是速度过慢,太过谨慎小心,甚至反复徘徊不敢选。 2. 选择题审题要细,一定要看清选是还是选非,可以在题目的正确与不正确等这样一些字眼上加上着重号。 3. 做选择题要有一次成功的意识,既注意考点设置,又要凭借语感。如有二选一时干扰性极强的情况,也一定要在认真辨析的前提下,定下一个预选答案,这时可在题号前打一个问号,以备做完后有针对性地检查。 4. 选择题每做一题,必须在题号前写明答案,切忌在选项上打,这样可能导致填涂失误;也不要选定一个便手忙脚乱在卡上填涂一个,这样会阻碍思维。 5. 选择题全部做完后,便集中时间填涂答案,要注意:首先在所选答案的方框内一次性做好记号,如打小,或者涂黑点,并按题号再一一核对无误,然后一次性按要求规范填涂。 四、开考后30-90分钟 1. 即开考后一个半小时内要完成作文以外的所有试题。

心理咨询师

心理咨询师 篇一:中国有靠谱的心理咨询师吗? 会天心理 官网地址: 中国有靠谱的心理医生吗? 文/钟杰 当今中国是一个社会急剧变化的国家,高强的工作压力和生活剧变导致人们出现心理适应困难和各种心身症状,各大中城市因心理疾患(或心理问题)而寻求心理医生的人数不断增加,“心理健康”、“抑郁症”、“焦虑症”等名词已经成为普通老百姓熟知的词汇。人们的“心理问题”或“心理创伤”也成为了一个抢眼的电影主题。 然而,当人们开始正视自己的心理问题、开始寻求专家的帮助去面对的时候,就会遇到如何寻找合格心理医生的问题,很多“资深”的求助者在这个问题上都有深刻的体会:寻找一个能治好心病的心理医生恐怕比寻找一个合适的结婚对象还要困难! 哪些人算做“心理医生”? “心理医生”是老百姓通俗的叫法。在行业内,有几种人属于“心理医生”的范围:心理咨询师 (counselor)、心理治疗师(psychotherapist)、临床心理学家(clinicalpsychologist)以及一部分受过心理咨询或心理治疗专业训练的社工人员(social worker)和精神科医生(psychiatrist)。

他们的区别是: 心理咨询师主要服务的对象是心理问题较轻的人,特别是不构成心理疾病诊断的一些心理问题,比如在婚恋、学习或工作、社交上遇到的一些情绪困扰。目前在中国大陆的心理咨询师在非医疗机构执业,《精神卫生法》出台后,心理咨询师不能对来访者进行精神科诊断和从事所谓的“心理治疗”。 心理治疗师主要服务的对象是心理问题较重但不是精神病的人,特别是已经构成一些心理疾患诊断的人,比如:焦虑症、抑郁症、强迫症、人格障碍等,这些疾病不是精神分裂症,患者大多能觉察到自己有心理问题并愿意寻求专业帮助。在中国大陆的“心理治疗师”一般在医院心理科工作,但是目前在卫生系统还没有专门的职业设定,心理治疗师属于卫生系统的“技师”系列,与放射科技师类似。 临床心理学家一般具有心理治疗的能力,同时做一些相关领域的科研,他们通常在高校从事心理治疗、心理咨询和心理病理学的教学、实践和科研工作,一些接受过系统心理治疗专业训练的医学心理学的教师也属于此类。 精神科医生主要对严重的精神病(主要包括:精神分裂症、情感障碍)进行药物治疗,他们其中较少的一部分同时接受过系统心理治疗专业训练,因此在精神专科门诊也从事心理治疗(受过严格心理治疗专业训练的精神科医生一般不给自己的心理治疗患者开药或者会让其他精神科同事给同一个患者开药,严格区分心理治疗师和精神科医生的角色)。

高二文理分科后班级管理和班级文化建设

高二文理分科后班级管理和班级文化建设 李鑫 各位领导、同事大家好: 今天我给大家交流的主题是高二文理分班后的班级文化建设和班级管理,首先班级文化建设分为两块:显性文化隐性文化显性文化(表层):班徽班歌班训班级公约黑板报书板角文化墙教室布置寝室布置等 隐性文化(里层):班级学习文明礼仪班训和班级制度班级发展目标班会课等 显性文化各个班级在政教处统一要求和部署下都做的很好,寝室教室都布置的很漂亮,那么今天我主要与大家交流一下隐性文化建设,由于水平有限,我就把高二文理分科后我对新的班级现状的一些思索和班级管理的一些具体做法给大家做个汇报,抛砖引玉,不当之处还请多指教。 我所带的高二16班是个文科普通班,人员除了原班留下20人外其余40人完全由年级打散重分而来,对同学们来说完全是个陌生的新班级,陌生的同学和陌生的老师。所以我要做的第一件事就是强化班级认同感,强化16班意识!(朱元璋说过,治乱世非猛不可,须用重典): 1、引导学生不要私下比较原班主任和现班主任。每个班主任都有自己不同的管理风格和治理理念,不能动不动就说我们原本班主任是怎样怎样处理这种问题的,即使他说的原本班主任的办法可行,我们都不能立即改变新定的规矩,可以过段时间再调整,绝不能让学生

觉得你不如前班主任行。我的地盘必须我做主,树立绝对的威信,因为只有亲其师才能信其道,一旦开始学生不服你,接下来的两年很难带。(在此可大胆介绍自己曾经带班取得的成绩或可适度吹嘘,此时绝不是你该谦虚的时候)。 2、不要去比较现在的科任老师和原先的科任老师。告诉他们每个科任老师都是优秀的,可能上课方式或风格不一样而已,告诉他们我们是集体备课,每个老师上课的内容都是一样的,只有自己去适应老师的风格,尽快调整。同时,提前给部分可能“失宠”学生打好预防针,比如高一某个老师认识你,你是该科课代表或经常抽你回答问题,而现在的老师可能都不认识你,不再受到老师的宠爱从而造成对该科的情绪低落失去热情,甚至产生对老师的抵触和放弃该科的行为,告诉学生学习考大学是自己的事情,和喜不喜欢老师无关。要做好这方面的开导,提前消除学生可能产生的心理问题。 3、为强化新班级意识,我要求学生在刚分班之初在下课后和回寝室后不得乱窜到原班和原寝室去找之前高一的同班同学和好友,也不要带其他同学到16班教室和寝室乱窜,因为这样做会伤害现在班上同学和现寝室室友的感情,不利于快速建立班级感情和找到归属感。我告诉大家高二高三两年的友谊,一起奋斗过高考的友谊,一定比高一一年的感情深厚。(同时告诫我原班留下的20位同学不能有小团体和山大王意识,将这20位同学教室座位和寝室打散大混编)。同时利用班会课让大家自我介绍让大家快速熟络起来。为了强化十六班班级意识。我连刚领的教材都要求每个人当堂在几十本新书上写下几

心理咨询室工作总结

心理咨询室工作总结 (第二学期) 好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。在中小学开展心理健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。为了进一步提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展,我校认真地开展了心理健康教育工作。帮助学生在学习生活中培养良好的学习习惯,调整学习心态,提高学习兴趣与自信心,正确对待自己的学习成绩,克服厌学心理,体验学习成功的乐趣,培养面临毕业升学的进取态度;培养集体意识,在班级活动中,善于与更多的同学交往,健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格,培养自主自动参与活动的能力,增强了心理健康教育的效果。 一、全员重视,增强意识 我校成立心育领导小组,确定心育辅导组成员,在组织领导和条件保障上争取落实,常组织学校心理健康教育领导小组会议。学校有心理健康教育方面的报刊、杂志,经常组织教师学习,更新观念,增强对心育的认识。一学年以来,我校老师及辅导员们都充分地意识到心育的重要性,也较自觉地进行心理方面的教育. 二、丰富心理健康教育的途径 1、心理知识讲座。我校定期开展心理知识讲座,普及心理健康科学常识,帮助学生掌握一般的心理保健知识,培养良好的心理素质。在

家长会上也宣传心理健康教育方面的知识,受到家长们的欢迎。 2、个别咨询与辅导。在全校性的心理知识讲座的基础上,我校开设心理咨询室对学生进行个别辅导。使教师和学生在心理辅导室内通过一对一的沟通方式,对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排解心理困扰,并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。特别是期中考试前后,学生面对自己的考试总会有许多的忧虑,心理辅导老师就予以劝慰,疏导,减少学生对考试的恐惧或忧虑,并帮他们认真分析得失。 3、心理教育的学科渗透。我校开展的心理健康教育也并不是孤立地进行,而是与其他学科的教学渗透起来,全方位地对学生进行心理健康教育。如在语文学科中进行心理教育,在思品课中进行心理教育的渗透等,让学生并不是孤立地接受心理健康教育,而是多方位地受到心理健康教育。课堂教学不仅是科学知识传授的过程,也是学生心理发展的过程,从教材内容看,各科内容都是很好的心理健康教育素材,如:语文、思品课可以陶冶学生的心灵,塑造高贵优雅的品质;数学、自然可以进行科学思维的训练等。在各科教学过程中渗透有关的知识,可以使学生处处都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响; 三、优化辅导方法; 1、比较中找优势,帮助其认清自己:想要认识自己可; 2、观察中找平衡,引导其肯定自己:观察他人对自己;我校的心育渗透最大的特色是与班队会相结合,每学期;

二科三科考试注意事项

?科目三考试 ?考试项目:上车准备、起步、直线行驶、加减挡位操作、变更车道、靠边停车、直行通过路口、路口左转弯、路口右转弯、通过人行横道线、通过学校区域、通过公共汽车站、会车、超车、掉头、夜间行驶,共16项! ?上车准备:上车之前需绕车一周,对车辆外观及周围的环境进行正确观察,确认安全。特别是在打开车门之前应观察后方的交通情况,以防后方有车或行人路过。这个习惯在以后开车过程中也会用到!大家千万不要忽视这个细节,很重要的哦。?起步:上车准备之后,拉开车门上车起步,起步前检查车门是否完全关闭,调整座椅、后视镜,系好安全带,检查驻车制动器、挡位,启动发动机。检查仪表,观察内、外后视镜,侧头观察后方交通情况,开启转向灯,挂挡,松驻车制动,起步。 起步过程平稳、无闯动、无后溜,不熄火。建议起步时右脚踩刹车,以坡道起步标准起步,防止路面不稳导致起步熄火。 ?直线行驶:根据道路情况合理控制车速,正确使用挡位,保持直线行驶,跟车距离适当,行驶过程中适时观察内、外后视镜,视线不得离开行驶方向超过2秒。大家切记看的远才能跑的直,如果眼睛只看车前最终不能行驶直线是肯定的。 ?加减档位操作:根据路况和车速,合理加减挡,换挡及时、平顺。加减挡的时候一定要左手握紧方向盘,不然在加减挡的时候会出现跑方向的情况。操作过程:踩油门[转速1500转(15迈)时]→踩离合、松油门→换二档→松离合、踩油门[当转速1500或25迈时]→踩离合、松油门→换三档→快松离合(不踩油门)→[无需加油]踩离合→换四档→快松离合、踩离合→换三档→松离合→[把速度降到20迈]踩离合→换2档→慢松离合。 ?变更车道:变更车道前,观察与判断车辆后方、侧方和准备变更的车道上的交通流情况,确认安全后,打开转向指示灯示意,再次通过后视镜观察两侧道路上有无车辆超越,确认准备驶入的车道是否允许留有安全距离。在不妨碍该车道内车辆正常行驶的情况下,平稳转向驶入所需车道后,关闭转向指示灯。 ?靠边停车:听到考官的“靠边停车”的指令后,开右转向灯,看右侧反光镜,观察情况;适量踩下制动踏板;向右转动方向盘(第一把轮向右靠边);在车速降低至低于一档的时速时踩下离合器踏板,当右前轮靠近路沿时,再向左转方向(第二把轮,调正车辆并且调整车身与路沿的距离);向左回转方向(第三把轮,车正轮正)迅速停车。在车辆近停时,稍许抬起制动踏板减缓刹车惯性,平稳停车;拉紧手刹车,挂空档,抬离合器抬刹车踏板,关闭转向灯。整个靠边停车动作完成。 ?直行通过路口、路口左转弯、路口右转弯:需合理的观察四周交通情况,减速或停车观察,根据车辆行驶方向选择相关的车道行驶,正确使用转向灯,根据不同路口采取正确的操作方法,安全通过路口。路口左转弯和路口右转弯的时候重要的是观察两侧环境并减速行驶,不然会有甩车的现象出现。 ?通过人行横道线:在通过人行横道的时候首先减速,观察两侧的交通情况,确认安全以后,合理控制车速通过,遇到行人需停车让行。在此过程中需注意档位,如果减速不及时减档会出现脱档现象。 ?通过学校区域:动作要领是提前减速至30km/h以下,注意观察情况,文明礼让,确保安全通过,遇有学生和行人横过马路的时候应该停车让行。,不得鸣喇叭或与学生抢行。 考试扣分基础点:

心理咨询有什么作用

随着心理学的普及,越来越多的人知道“心理咨询”这个概念,但合肥心理咨询机构哪里好?什么情况下需要进行心理咨询?如何选择适合自己的心理咨询师?心理咨询能够带来怎样的好处呢?这是很多人的困惑。 心理咨询是心理咨询师与来访者共同努力去了解问题、解决问题的过程,而它的终极目标是助人自助,让来访者能够在今后的人生中凭借自己的力量能生活得更好。 心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励,帮助来访者领悟到内心存在的冲突,矫正错误的认知,获得新的内心体验,做出新的有效的行为,从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。

简单来说,来访者本身是对问题的了解者,心理咨询师带着他的专业知识、工作经验和人生领悟,两个人建立合作联盟,一起来解决困扰来访者的外在与内在的问题。心理咨询的服务对象更多的是健康人群(遇到各种困扰的人、寻求更好发展的人)、亚健康状态人群、轻度的心理障碍者,或需要心理咨询作为辅导治疗的其他心理障碍者。 一个好的心理咨询师是需要多年的历练和修行的。好的咨询师多在正规专业的机构里工作,多年沉浸在行业里,具有一定个案量的积累与沉淀。一个好的咨询师,会尊重心理咨询的职业性、科学性,严格遵守心理咨询的相关设置,如此才能更好地保护来访者的利益和咨询师自身的安全。一个好的咨询师,会不断提升和挑战自己,把握人深层问题的共性、普遍性以及其个性和独特性,如此才能更深入、更针对性与来访者一同工作。 合肥中洁心理咨询工作室拥有一批经验丰富的获得国家资格认证的专业心 理咨询师,提供包括儿童早期教育、青少年成长与发展问题指导、认知和行为调试、心理测试、企业员工EAP、音乐心理咨询等各类不同性质的健康咨询服务,帮助人们去面对儿童成长、家庭关系、情感问题、情绪失调和压力缓解等困扰现代人的心理和行为问题,让人们能够以更加从容和积极的态度去面对生活和工作,收获一个更加成功的自我。

分班后管理注意事项

万事开头难,但是好的开端就意味着成功了一半。一个优秀班级的形成和发展与这个班级刚组建时的常规管理是密不可分的,高二文理分科分班后的新班级尤其如此。必须在最短时间内落实常规、养成习惯、明确目标,才能在一个新组建的班级里扬正气、树班风、促学风,从而迅速走上良性发展的道路,下面笔者就自己在学校文理分科后新班级的管理过程中谈几点感受和看法。 一快速摸底,做到心中有数 “知己知彼,百战不殆。”在拿到学生名单后,首先要向学生原来的班主任全面了解学生的情况,主要包括家庭背景、学习习惯与成绩走势、性格和心理特征等信息。在此基础上,形成学生进班档案。对于个别问题学生,在必要的情况下可提前与家长交流沟通。 在入学报到时要做两件事情:(1)让学生本人亲自填写“学生信息表”,借此机会可以与家长进行简单的沟通,同时对书写规范的同学提出表扬,对书写不规范的同学提出希望,让学生和家长感觉到老师对他们的关爱。(2)严格检查学生的暑假作业和仪容仪表,对不规范的学生来个“下马威”,先整改、再报道。如作业,可提前找两三个品学兼优的学生帮助检查,重点检查态度。这样让学生和家长感受到班主任的“严而有爱、严而有格”。 很多学生在分科后存在抵触心理,在短时间内化解他们的情绪就成为了主要工作。在开学第一周可以召开“我们骄傲的班级”主题班会,班主任首先自信十足地介绍班级教师队伍和这个队伍在过去所取得的成就,让学生感觉到只要和你同步、听从你的建议,成功、快乐就一定属于他们。再谈谈自己的成长经历、带班经历和理念,班级高考效果,加深学生对班主任的信任和信服。接下来让学生做自我介绍,学生之间的了解对班集体的建设十分关键,同时也可借此机会快速记住学生姓名、了解学生个性,基本掌握学生的参与、交际能力,为后面选择班干部奠定基础。有一点对班主任特别重要,那就是快速记住学生姓名,这样既有利于班主任工作的开展,更有利于学生找到归属感。通过这样的一次班会,能拉近师生、生生间的距离,和谐人际、凝聚人气。 有了以上摸底工作,以后开展工作就容易得多。 二建立制度,做到规范管理 “没有规矩不成方圆”,一个班级的成长离不开科学的、人性的、民主的刚性管理制度。传统的做法是班主任一手操办,学生既缺乏参与性,又不能推动制度的实施。我的做法是“让学生做自己成长的主人”,在我的领导和指导下,充分发挥每一个学生的积极性、主动性、创造性,让学生自己制订各项班级制度,最后由师生一起表决通过。实践证明,自己主动参与的,往往是自己最投入、最受支持的,学生的积极性很高,看到自己的想法被大家认可,很开心,自信心、自豪感、责任感倍增,更愿意以积极的态度投入到集体中来,此外,学生自己制订的班规,若违反了,处理起来相对会比较轻松。 那么,一个班级应该制订哪些制度呢?我认为主要包括:班级目标、班级精神、班级规范和班级奖惩等,其中班级奖惩特别重要,必须做到公平公开、科学易操作、有落实、有监督,主要以操行量化的方式出现。 三选培班委,做到自我管理 “一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。”一个班级有几十个学生,如果时时、事事都由班主任操办,效果未必会好,既违背了新课改“让学生做成长的主人”的理念,也影响了对学生能力的培养和积极性的提高。因此,最好的做法是放手发动学生,形成自我管理氛围,刚开始时可以先建立临时班委会以作过渡,并为后期的调整定调,我们可以采取老师邀请、学生推荐、本人自荐三种方式相结合,在确定候选人后采取竞选方式确定班委会成员,然后在实践中观察和调整,最后定调。 在确定班委后,最重要的就是任务分工、干部培训和落实与监督。其中我重点着手落实与监督,借鉴西方政党制度,设置了两套班委,轮流值周、相互对比和竞争,每月搞一次民

心理咨询科实习报告总结

心理咨询科实习报告总结 实习单位: 指导老师姓名: 一、实习目的 (一)目的 通过心理咨询科实习,遵循学以致用的学习态度,加强对所学知识的理解,把这些理论和技巧运用到工作和生活当中去。比较系统地掌握心理咨询科基本知识、基本理论和基本操作技能,初步掌握心理咨询科疑难、危、重症的诊治原则。并掌握心理咨询科常见病种的诊断和治疗方法。 (二)要求 1、了解心理咨询科成立的时间、背景、作用。 2、熟悉心理咨询科的案例分析记录表格,学写案例分析记录。 3、熟记心理咨询门诊来访者须知,为来访者解说。 4、了解心理咨询师与心理医生的区别。 5、了解和掌握心理咨询科心理测量软件的操作方法。 6、掌握心理咨询门诊各项文件的书写、一般办公软件的应用。 7、掌握心理咨询科常见病的诊断、鉴别诊断。 二、实习时间与地点 (一)时间

(二)地点 三、实习内容 医院里的心理咨询不同于学校和外面心理咨询中心的咨询,在这里让我找到了不一样的心理咨询平台。心理咨询科的医师主要专攻神经医学与药理,也学习心理咨询,因此也能够兼看心理咨询,但心理咨询通常要花的时间比较久,毕竟心理问题都不是一天造成的,要探索内在进而打开心结需要花较长的时间;而心理咨询师,通常已学习许多心理咨询技巧,可运用这些技巧协助来访者处理内在心理层面的问题。但医院中的心理咨询,大多是进行心理治疗,这里的心理咨询师是需要有丰富的临床医学知识做铺垫的,且开药的是医生,所以他们是有处方权的心理医生。 心理咨询室的成员由高级、中级、初级心理咨询师组成。咨询人员能帮助来访者解决各种心理问题和心理障碍,能提供心理危机干预。同时配有上海惠诚咨询有限公司制造的心理测验综合软件系统,成人心理测验系统5.0版。量表由九大类76个专业权威量表组成,分类显示为智力类、个性人格类、心理健康综合筛查类、情绪类、精神科常用量表类、老年及其他评定量表类、亚健康状况类、应激及相关类、婚姻家庭及生活满意度类。 心理咨询门诊来访者须知:1.心理咨询遵守保密原则,来访者自愿原则。2。根据来访者情况,属于心理咨询范围,每人每次收费70元,每次30-50分钟。3.心理咨询师一个复杂的过程,有些问题不是咨询一次就能解决,需要进行多次谈话,希望来访

做好班主任工作的几点注意事项

做好班主任工作的几点注意事项 洪江市职业中专学校易晓春 班主任苦,班主任累,班主任一天到晚好疲惫!着可能正是当前班主任工作的生动写照。班主任也是常人,也需要正常的休息,面对新时期班主任工作的新的特征,要怎样才能把班主任工作做好又不伤身体呢?我认为班主任主要要从以下几个 方面做工作: 一、班主任要是一个过硬的任课教师。既是班主任也必是任课教师。班主任的威信很大程度上取决于在授课时是否有扎实的基本功,过硬的教学本领,只有教学上过得硬才能得到同学们的尊敬、爱戴和佩服。 二、协调好班级和学校各部门的关系,树立良好的形象。有一些班主任有这样的观点,认为只要班级学生成绩好,其它工作可马虎一些,而我认为一个优秀的班集体应给全校师生留下一个好的印象,要达到这样的效果,首先要做到:严格执行学校各部门所下达的任务,对于学校布置的卫生大扫除、劳动任务、黑板报等应高质量地完成,这既能保证学校政令的畅通,也是对学生组织纪律观念的一种教育。其次积极组织学生参加学校的各项活动,如参加升旗仪式、文娱汇演、做课间操等,

每次活动实际上是将各班级放在一起进行一次比较,比较班级纪律、比较学生素质,因此,学校开展的每次活动,都是确定班集体形象的好机会,对于每次活动,班主任应精心组织,耐心地指导,一次成功的集体活动可以使班级学生具有自豪感,使其他班级学生有一种羡慕感和向往感,无形中就树立了优秀班集体的形象。同时一次又一次的成功的活动,都给大家留下良好的印象,形成积极的舆论评价,从而促进学生集体主义观念的形成,对学生自身也起了教育和约束作用。 三、班主任应公正地对待优生和差生,优生一般来说,成绩较好,行为举止端正,因而倍受班主任的宠爱,但优生也容易产生一种优越感,进而滋生骄傲自满情绪。班主任对他们不能溺爱,而应严格要求,差生一般来说,思想品德和学习都比较落后,他们的心理常处于一种失常和矛盾之中。班主任应给予关爱。要发现他们的闪光点,可降低对他们的要求,使他们自己能感受到自己的进步,要创造机会如体育比赛、文艺汇演等其它集体活动让他们表现自己,对他们的进步,要大胆地肯定,当他们与优生发生矛盾时,不能偏爱优生,责备差生,这容易导致他们产生自卑心理而要让他们产生一种与优生平等的心态,这既有利于班级的稳定也有利于班主任工作的开展。

给高二学生的几点建议

给高二学生的几点建议(一) 1.守规矩方可日日进步,肯吃苦才能代代成才。 举个例子。栟茶中学(江苏南通市如东县一个镇上的高中),录取的是当地二流的生源,取得一流的成绩。2005年全校901人参考,本科上线869人,本科上线率96.45%,重点大学上线716人,本一上线率79.47%,生均总分582.57,比重点大学分数线高出22.57分,居全省第一。在栟茶中学,刻苦学习是绝大多数同学的自觉行为。早上是5:30到栟茶中学的,就看到满校园的学生,很多走读生已推车进入了校园,5:50时从高一到高三学生全部到齐,教室中没有一个空位。就连初中学生也是要求6:10全部到校上自习课的。早读课时学生都在大声背书。学生有的在读课文,有的在读学习笔记,有的看错题集,无一人打磕睡。早饭时学生是跑步到食堂,不到20分钟,学生又带着小跑回到教室。他们在时间上争分夺秒,挤出了大量的课外时间。上课时全体学生都能认真听讲、认真记录。每个学生的试卷上、资料上都用红笔、蓝笔写的满满的。每人都建立一本错题集,平时将一些典型试题的正确、错误解法都做好整理、记录,对于出现错解的原因都有详细的说明。平时经常去复习、巩固。强化解题思维的再认识、再提高。上课时我们随便走到哪个班级窗口,都没有引起学生的注意,没有一个学生转脸看你,更没有一个学生回头,他们听课太专注了。让人很容易想起“板凳要坐十年冷”的古训。栟茶中学的学生把学习看成是一种追求、一种愿望、一种责任、一种义务。“守规矩方可日日进步,肯吃苦才能代代成才”的校训,栟中学生一直牢记着、践行着。他们日复一日,年复一年,“从事着当今社会最辛苦的职业”;但是毫无怨言,也毫不倦怠,他们普遍感到苦得充实,苦得有意义,他们明知栟茶中学苦,偏到栟茶中学来。 和栟茶中学的学生相比,我们的同学缺的不是聪明,而是勤奋,是毅力!相信自己,敢于尝试,只要肯吃苦,你也可以创造奇迹! 2.行为习惯很重要 日本广岛6万人的会场无一片废纸留下,全世界惊叹:可敬可怕的日本人! 一个人的行为会成为习惯,习惯会影响性格,而性格可以决定你的命运。 希望同学们从小事做起,培养自己良好的行为习惯,提高自己的整体素质。 3.学会安排时间,挤时间 鲁迅先生有句名言:“时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,它总会有的。”一些生活琐事要学会安排,如吃饭、洗衣、洗澡、打水等,要错过高峰期,以减少等待的时间。吃饭时减少同行的同伴,以避免边吃饭边聊天而增加就餐时间。 学会利用零碎时间。一个人能否成功,不取决于他8小时内做了什么,而是取决于他零碎时间做了什么。 4.学习情绪很重要 学习要受到智力因素和非智力因素的影响,而非智力因素对集体和个人的学习都有很大

心理科实习自我鉴定

心理学实习总结 从2011年9月--2010年11月,我利用课余时间和学校安排的正式实习时间,在鹤壁市心理咨询研究中心圆满完成了各项实习任务,得到实习单位的充分肯定,得到了指导老师祁乐平主任等人的大力帮助和有效指导。在心理咨询技能和职业素养等方面,本人获得了前所未有的提高和成长。在实习结束之际,特从以下方面做总结。 一、实习单位概况 鹤壁市心理咨询研究中心成立于2010年10月,致力于整合与推动鹤壁市心理咨询事业的发展,由河南省民政厅备案。 中心的心理咨询理念是"真正的爱应该超越生命的长度,心灵的宽度,灵魂的深度",服务于心理咨询师培训与督导、企业人力资源开发、心理咨询(婚姻家庭、亲子关系、家庭教育、学生心理、职业生涯规划)、心理危机干预、心理公益关爱行动。 多年来,已先后为偏远山区的留守儿童、孤儿及残障人士、孤寡老人等社会弱势群体提供了多次心理援助服务。尤其是在汶川5.12大地震和玉树4.14大地震的系列心理援助中,做出了杰出的贡献,得到了市政府的高度赞扬。 二、实习任务和成果 在实习的两个多月的时间里,经中心老师的耐心指导,和个人潜心钻研,先后完成了如下实习任务: (一)协助鹤壁市劳动路小学、前进小学、大同街小学三处心理辅导站建立师生心理健康档案,并负责学校心理健康教育工作。 (二)参加中心组织开展的各类社会公益服务活动,包括对留守学生进行的心理问题干预工作,并做好新闻宣传和报道工作。 (三)学习个案处理和团体心理咨询技能。 (四)及时补充心理咨询应用知识,通过心理沙龙和心理学书籍及影片的学习,提高心理咨询实务技能。 (五)办公室常规文案的写作与处理及其他。 在认真完成实习任务后,取得了如下的实习成果: (一)建立了三处心理辅导站的师生心理健康档案,成功组织了一次心理健 康教育专题讲座,赢得了校方和师生的一直好评。在鹤壁市教育局等部门开展的年度心理健康工作检查中取得了可喜的成绩。 (三)参加了四次社会公益服务活动。在鹤壁市敬老院开展三次老人心理疏导。 (四)参加了心理沙龙,自学了三部华夏心理培训教材《心理咨询师基本功训练》、《叙事心理疗法》、《焦点法解决短期心理咨询》,观看了四部心理学电影《盗梦空间》、《心灵捕手》、《肖申克的救赎》、《贫民窟的百万富翁》,并撰写了观后感。 (七)初步熟练了个案处理的技巧。 四、实习心得 我深刻地觉得,作为一名心理工作者不仅需要熟练各种心理学的原理和方法,更需要我们保持耐心和与人交心,保持对天下人一视同仁的优秀品质。 在学校做心理健康档案的日子里。当走进班级里,孩子们很好奇地看着我们。并较有热情地做着心理健康测试。带队的老师是位要求有点苛刻的人,实际上我们明白她是很认真负责的。她要求我们在做档案的每一细则都要确保准确和完善。 在随后进行的测试分析时,老师向我们分享很多的经验。我体会到心理咨询需要全身心的投入。对于心理档案中涉及到的每一个细节,都必须要做到严谨再严谨,这样做既是对职业的忠诚,也是对心理求助者的负责。 对于未来心理工作者的自己,必须要保持住对生活的细心,也要力求对生活的高度负责。

关于高二分文理科的几点见解

关于高二分文理科的几点见解 文理分班的重要性,几乎相当于一次中考或者高考。合理的选择文理,会激发学生的学习动力,促进学生成绩的提高,而选择不当,则可能会严重的影响学生发挥出真正的学习水平,会阻碍他们兴趣的发展,更有甚者,会产生抵触情绪甚至厌学。 关于文理分班: 一、应尽量避免选择文理的误区 误区1:“墙头草”现象。班里或者朋友里,哪科报的多,我就报哪科。 误区2:仅凭兴趣。兴趣是一项重要指标,但是学生经历所限,兴趣还没有完全表现出来,现在的兴趣可能是表层的。 误区3:理工类学生就业前景一定好。未来的就业趋势很难预测,读文科和读理科都存在就业上的风险。文科和理科都有广阔的发展空间,大学的东西只是提高你的综合素质,让你的接受能力更强,以后的前途是靠你自己的。 误区4:理科不需要背书。化学生物上面的知识点非常多,物理到了电磁学的时候,光是受力分析都需要很长时间。而相对于文科,也不仅仅是背书那么简单。文科要求的综合能力比较高,有时一个问题可以横跨几千年,并且牵扯到世

界各国的地理问题和政治问题,这就需要较强的分析问题的能力和较广的知识面。 以上这些都不是选择文理的好依据,而且常常是导致选择后学习困难的主要原因。又有70%以上的学生因为这些原因选择了不适合自己的科目,后悔莫及。 二、怎样选择文理 1.要根据个人学科优势来选择 语文、外语好,史地政好的学生建议学文,尤其语文、外语内容有很多与史地政是相通的,会互相促进;数学好,物理、化学好的同学,建议学理,也是因为理科之间有更多相通之处,会互相促进。 2.兼顾兴趣和特长。 选科关系到一个人的未来的基点:文理科生所看到的世界不同。文科生眼中往往容得下一滴水看世界的浪漫与瞬间的灵感萌动,浪漫与奇思构筑的世界美丽如梦但充满不确定性;理科生眼中的水首先是水分子,结构性与理智性构筑的世界稳定简洁。但无论你学习文还是理,没有一定兴趣就会在竞争中丧失主动性,这在高三体现的尤为明显. 3.关注潜能,这带有隐蔽性、后天性和可能性,学生难以判断。 它主要以学习的效率优势为标准,也就是对于同一个体,如果付出相当的努力,成绩和效果较好的学科,正是其

东方心理咨询(一)

东方心理咨询(一) 发表时间:2015-09-17T16:56:23.890Z 来源:《世界复合医学》2015年第7期供稿作者:董峰[导读] 河南省安阳市中医院我国春秋战国时期的说理开导法,在20 世纪70 年代在美国才有认知疗法,包括合理情绪疗法。 董峰 河南省安阳市中医院 455000 【中图分类号】R107.8【文献标识码】A【文章编号】1276-7808(2015)-07-362-01 简介:东方心理咨询即中国心理咨询疗法,是由《黄帝内经》和《诸病源候论》等书记载的中医七情疗法、<<易经>>文化、中国传统德育教育去神秘文化心理咨询和团体咨询及古迹文化有据可查的心理咨询,统称为东方咨询,是中国本土化的心理咨询和治疗方法的总结。 一。东方咨询的起源和发展 一提起佛洛依德、荣格大部分中国心理学家都知道是谁,兴许还能说出很多外国心理学家的名人和流派。而谁是中国的古代的心理学家?中国的心理学起源于什么时代?中国的心理学家在那部著作里写的心理案例最多?恐怕很难有人能回答上来。近代外国心理学发展很快,从客观上带动了我国心理学的发展,我们在感谢这些外国心理学的先驱们的同时,也希望了解我们祖国东方心理咨询是如何发展和操作的,西方的国情、生活习惯、思维方式跟我们东方人差别很大,我们一味的照搬、不可能解决中国人得所有问题,东方咨询即中国心理咨询疗法,是由《黄帝内经》和《诸病源候论》等书记载的中医七情疗法、<<易经>>文化、中国传统德育教育去神秘文化心理咨询和团体咨询及古迹文化有据可查的心理咨询,统称为东方咨询,是中国本土化的心理咨询和治疗方法的总结。 在春秋战国时期的《皇帝内经》,祝由科,祝由”一词的本义,“祝”是指“祝祷”,多半是由“巫”来承担的,因为“巫”和“祝”在古代基本上具有同样内涵,“由”则指病因、病由。因此“祝由”就是根据病因之所在,用祝祷去治病的方法。 祝由这种治病方法,善治那种突如其来、找不出原因的怪病,即现在的心理疾患,“有疾病者对天祝告其由(通灵的方法,配合以符咒),故名祝由科”,按《历代职官表》所载,“祝由”治病的方法在周代至唐代以前的官方医疗机构中都没有被提到,但是在唐代的“太医署”中却是四大科之一,只不过名字叫作“咒禁”,更加强调其“祝祷”的内涵以及祷词的“咒语”性质。唐代的“太医署”既是医学教育机构,又是医疗单位,在编制上分为四科:医科、针科、按摩科、咒禁科。其中医科又设有体疗、少小、疮肿、耳鼻口齿和角法等不同专业。每一科中设“博士”一人,其余依次设有“医师”、“医工”、“医生”若干人,在医科和针科中还各有“助教”一人,次于“博士”、高于“医师”。在当时的“咒禁科”中设有“咒禁博士”一名、“咒禁师”两名、“咒禁工”八名、“咒禁生”十名。明代的最高医疗管理和教育机构是“太医院”。太医院中设有十三科,其中就有祝由科。北周时期唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》卷一《序例》中说:“古之善为医者,上医医国、中医医人、下医医病。”“医国”指的是社会因素治理国家,“医人”指的是心理因素,即想当于我们的心理治疗,“医病”指的是生物因素的疾病。“医国──医人──医病”就是从社会、心理、生物的整体医学模式的角度来诊治疾病的。这跟现代的生物心理社会医学模式何其吻合!这种“医国──医人──医病”的整体医学模式思想非常重视心理、社会因素的作用,这就是中国传统心理治疗的理论基础。《伤寒论平脉法第二》记载:“设令向壁卧,闻师到,不惊起而盼视,若三言三止,脉之,咽唾者,此诈病也,令脉自和之,处言我病大重,当须服吐下药,针灸数十百处,乃愈”后世成无己《注解伤寒论》对此注解“诈病着,非善人,以言恐之,使其畏惧,则愈”。又如《皇帝内经》“怒伤肝,悲胜怒;喜伤心,恐胜喜;思伤脾,怒胜思;忧伤肺,喜胜忧;恐伤肾,思胜恐”,即我们现在所说的七情疗法,也叫情志相胜法。后世运用更为普遍,内经提出了心理治疗的“形神合一、形神兼治”的治疗原则。并展现了很多治疗方法,如祝由疗法;七情相胜疗法;说理开导法;澄心静志法等心理治疗的具体方法。内经的说理开导法,通过讲明道理,改变认知,善加引导,变消极心理为积极心理的治疗方法非常具体,《内经灵枢。师传》中记载:“且夫王公大人,血府之君,娇态从欲轻人,而无能禁之,禁之则逆其志,顺之则加其病,便之奈何?治之何先?岐伯曰:人之情莫不恶死而乐生,告之其败,语之其善,导之以其所便,开之以其所苦,虽有无道之人,恶有不听乎?”这里的四步方法是:1.告之其败,就是告诉治疗者这样做对自己的危害。2.语之其善,告诉治疗者咋样做对其才有好处。3.导之其所便,告诉治疗者调养的具体措施。4 开者以其所苦,就是达到解除治疗者的消极状态和痛苦。我国春秋战国时期的说理开导法,在20 世纪70 年代在美国才有认知疗法,包括合理情绪疗法。 三国时期的名医华佗,既是医学家又是心理学家,如《华佗神医密传》记载:华佗曰:“忧者宽之,怒者导之,悲者和之,能通斯方,谓之良医。”华佗又在《青囊密传》中十分明确的提出医心的重要性“是以善医者医其心,而后医其身。”如《吕氏春秋》记载华佗用心理学七情疗法“怒胜思”的方法不惧掉头的风险,为太守治病,书中是这样记载的:“东汉末年,有一郡守患了疾病,华佗认为只有大怒才能治疗好郡守的疾病,于是就大量接受郡守的财物却不给郡守治疗,一拖再拖,不久悄悄丢下郡守离去,临走还留下一封书信大骂郡守不仁不义,郡守果然大怒,让人追杀华佗,郡守的儿子知道其中奥妙,嘱咐差役不要追赶,由于抓不到人,郡守愤怒已经到了极限,吐黑血数升而愈。”让太守起死回生,成为千古流传的佳话,金元时期的张从正在《儒门亲事》中就有心理治疗案例十多个。我国《内经》的澄心静志法,就是要求静坐或静卧,消除一切思想杂念,做到“精神内守”、“恬淡虚无”,与西方的“森田疗法”相类似。是治疗心理疾病的常用方法。我国古代的厌恶疗法如戒酒,和现代的西方厌恶疗法相类似。我国古代的习以平惊法和西方现代的系统脱敏法相似。我国古老的暗示解惑法和西方现代的暗示疗法相似,我国古老的顺志从欲法和西方的人本存在疗法相类似。这些不是中国的行为疗法吗?我国《内经》独特的符合中国国情的七情情志相胜法,中国心理疗法数不胜数,就说现代的团体咨询疗法,我国遍地的传统文化演讲会,列举古代和现代感人的真人事迹,让人感悟,改变认知,达到心理平衡的目的,不是中国的团体咨询吗?只是不是心理咨询师在做,而是社会人士自发在做。我国的很多成语典故,哪一个不是心理咨询历程,如杯弓蛇影、郑人疑釜、邯郸学步、刻木求剑等。这些散落在民间中国的心理咨询疗法,老百姓知道的更多,只是没有人把它上升到理论,会用不会说而已,而当今的形势是外国朋友抢了先机,把心理学上升到理论,广泛的宣传,才形成了气候。我们今天要做的是把东方咨询我国几千前就有的中国心理技术,汇总起来,并用丰厚的案例让大家会说会用,当您了解了东方咨询的起源和发展,愿意和我一起去做的时候,中国本土心理咨询—东方咨询就会在祖国遍地开花,祖国心理技术的灿烂文化才能发光,以她的真面目重新示人。 参考文献:: [1]《注解伤寒论》:人民卫生出版社

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