中考考前动员会上的讲话稿

中考考前动员会上的讲话稿

同学们：

上午好。十年磨一剑，今朝试锋芒。一考定终身，分数就是硬道理，中考争夺战马上就要打响了，

今天，我们再一次集中在这里，为的是从后天就要进行的中考作充分准备，很有必要对大家进行

一些指导。。

有一位教授说了一句话：“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考成绩。所以希望今天的考前指导能有助于大家的应考心理水平及临场

应变能力的提高，能最终有助于大家提高信心，取得优异成绩。

中考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间应该注意哪些事项？

一、首先考前注意心理调节。做到十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。考前

1、合理安排时间，将重点的内容进行重点复习。如近段时间考、练过的综合试卷。

2、调整心理状态。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。

如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以

平常心对待，不要对自己太苛求。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

3、调整睡眠，保证充分休息。从现在开始就不要再"开夜车"了，保持精力充沛。但严禁看电视

和呼呼大睡等不良习惯，更不允许上网玩游戏。

二、要具备信心专心细心恒心——这是中考成功的保证。

同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，

直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：

要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫。信心在考

场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。尽管中考的试题一般地讲不会太难，但是万一

碰到难题，一下子做不出来了怎么办？这时候，既要自信又要冷静面对，一道题往往有几道小题

组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们一定要耐心看完整道题目，

咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争。感觉自己暂时一下子无法解答的题目一定要学

会先放手，把其它能做出的题目先解答，如果有时间，再解决难题。

专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。

但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才

能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心：克服粗心，必须细心。别因一两分名落孙山。

第一、考前准备要细心。要做好充分的思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔

及其它文具是否带齐，政史开卷课本及资料等，做到有备无患。

第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。

做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不

浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。

第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，

全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。

做到细心的口诀：审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不

忘稳；检查要认真。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战

受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易

产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必

再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的

题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学

科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

三、注意几个细节：

1、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。如填好姓名、准考证号码、座位号、迅速浏览

试卷，对考试内容有一个大致的了解等。

2、进考场之前，先到厕所一趟，做好生理准备。

3、进入考场前，用凉水洗一把脸，保证进入考场后有一个清醒的头脑。

4、至少准备一块手帕，防止因流汗等原因弄湿试卷，影响答卷。

5、进入考场可带一瓶冰镇矿泉水或冰块，在心理烦躁时，用手捂捂冰块，起到镇静作用。

6、考试中遇到慌乱时，可以采取深呼吸几次或采取全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法。

最后强调几个纪律问题：

1、绝不允许提前交卷。

2、考试中不允许睡觉。

3、严禁违反考试纪律。

4、书写尽量规范，涂卡涂满并涂正确，答题内容不能写到虚线外，否则无效。

总而言之，希望同学们能牢记人大附中的《考试三字经》：

最后，预祝同学们中考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！谢谢大家！

2011年中考考前动员会

同学们：上午好!

时光如梭，岁月如歌。三年前，你们带着纯真的笑脸、求知的渴望、成长的期盼，投入二中的怀

抱。在这里，你们用青春的热情，驱走了三九严寒；用美好的憧憬，送走了如火骄阳；经历了一

千多个日子的辛勤耕耘，今天终于迎来了收获的盛夏。百日誓师大会上，同学们铿锵有力的宣誓

还声犹在耳，转瞬间，你们就要带着老师殷切的希望、带着父母深情的叮咛，带着自己美丽的梦

想，跨进中考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你们辉煌人生最精彩的一章。

中考在即，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过几次月考，对自己的能力也有了基本

的估计，那么同学们还应该做些什么准备呢？

第一：请同学们准备好“心情”：

面对人生第一次大考，每个同学的心情难免百感交集，有人说：“中考，四分考实力，六分考心理。太想纫好针的手在颤动，太想踢进球的脚在抖动；如果把目标当成沙袋捆绑在身上，

每前进一步都会感到无比沉重，巨大的压力与莫名的恐惧就会不断向你袭来，如果这样的话，

你将与前方道路上的成功失之交臂。俗话说得好：“平常心，赛黄金。”因此，调整好考试心态，是同学们应该做的第一个准备，如何调整好心态呢？

首先要充满信心。信心是成功的精神支柱。有信心不一定能赢，没有信心却一定会输。有些同

学，或因基础差或因高期望而产生焦虑情绪，总担心自己考不好，这就需要我们正确认识自己，

不要还没考就自我否定、自我放弃。现在要考虑的不是考试结果，而是考试过程，要放下包袱，

消除压力，正确对待中考，正确对待升学，如果能取得满意的成绩，固然可喜可贺，如果不尽人

意，也千万不可自暴自弃，成才的路有千万条，读不了重点高中可以读普高职高。只要努力不懈，改变命运的机会还是很多的。万一在考试中感到心慌时，可以采取深呼吸几次或全身先逐渐用力

然后慢慢放松的办法作自我调节。

其次要沉着细心。考前准备要细心，考前考后都要仔细检查准考证、笔及其它文具、资料是否带

齐全，最好都集中放在一个文具包里面，出门前拿起来就能走，不至于慌乱；考试时做题要细心，每道题都要细心审题，把准题意；切忌漏题，尤其是一道题里包含几个问题的题目，要注意试卷

的正反面，不要漏掉背面的题；答案一定要记得填在答题卡上，答题卡的题号一定要看清楚再作

答，杜绝因题号错位而造成遗憾；要有时间观念，充分利用有效时间，合理分配答题时间。以往

语文考试就经常有同学因时间利用不合理，作文写不完，其实这样是得不偿失的，作文要尽量保

证一个小时的时间。特别要提醒的是，因为是电脑阅卷，作图题一定要记得用签字笔描一遍。

第二：请同学们准备好“身体”：临近中考，我们要保护好自己的身体，保持最佳的体能状态，

精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛的精力和体力应考。此时，不要因感到时间紧张而拼

命挤时间苦学，甚至开夜车，这样会导致睡眠不足，体质下降，不要刻意改变作息习惯，要跟平

常一样，习惯什么时候睡觉就什么时候睡。往返学校途中要注意交通安全。

要注意膳食，不要暴饮暴食，不要乱吃生冷油腻食物，不要吃麻辣、油炸等刺激性强的食物，以

免引起肠胃不适。在考场中，身体若确有不适，要敢于向老师举手求助。

第三：请同学们准备好“方法”：中考复习有方法，参加考试也讲方法，考前要先熟悉考场，牢

记考试科目的顺序，牢记考试时间，每场提前30分钟到达。要熟悉考试程序，掌握考试规则。

考生迟到15分钟，不准进入考场，考前15分钟，考生有秩序地进入考室，考前10

分种监考老师当众启封试卷，考前5分钟，监考员发卷，拿到试卷，不要急于答题，先检查试卷

是否缺页、空页、空题，按要求填写考区县、学校、准考证号码、姓名、座位号等等，然后浏览

全卷，考试时间到，开考铃响后，才能动笔答题。答题前先初步确定答题顺序，总的原则是，先

容易后繁难，先熟悉后陌生。容易的、熟悉的做出来了，能够帮你进入状

态，增强信心，激发你的解题灵感。切忌一开始就去攻难题，遇到拦路虎，不妨绕道行；会做的

题一定要力争全对，难题不轻易放弃，做到每题必答每分必争，细中求速度，快中不忘稳。每科

考试结束之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，考后都不要

找同学对答案，以免情绪受到影响，要拿得起放得下，要以一颗平常心准备下一门的考试。

同学们，生命不可复制，人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠

闪光。九年磨剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳讯。冲锋号已经吹响，同学们，加油啊！

最后请允许我代表全体老师向你们表达最良好的祝愿，衷心祝愿同学们以饱

满的激情、必胜的信念、科学的方法和平和的心态，搏击中考考场。老师始终会

和你们在一起，为你们加油！鼓劲！预祝同学们满怀信心地步入考场，笑容满面

地凯旋归来，为自己的初中生涯画上一个漂亮圆满的句号。

亲爱的同学们：

下午好！今天下午，我们在此隆重集会，举行初三中考动员会。再过几天，2012年中考战役就要打响。

同学们，紧张而又充实的三年初中生活就要结束了。还记得，你们三年前带着纯真的笑脸，带着

求知的激情，带着成长的渴望，投入到我校的怀抱。多少个日日夜夜，多少个阴晴圆缺，多少个

寒暑易节，我们师生相伴的时光远远超过了你的父母、家人和朋友。三年里，你们或许有过欢畅

的笑，或许有过痛快的哭。但让老师难忘的是你们课堂上默契的配合。我们相信，深夜的孤灯奋

战，父母的声声叮咛，师友的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你前行，励你成功。

为此借这次机会我给大家提出以下三点建议：

第一：态度决定结果。记得有一句歌词：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”没有压力就没有动力，没有动力就发挥不出一个人蕴藏的潜力!考试要有压力，在一定的压力下，我们必须强化如下态度：进取的态度。说得直白一点，就是每分必争！

第二：目标决定结果。大家都知道，成功的道路是目标标示出来的。我要说的是：目标有多远，

我们就能走多远。我们的目标和追求不是为了谁，也不是为了证明什么，而是要对得起我们的付

出，无愧、无悔于我们青春的纪念! 我想，作为九年级的同学，面对中考，我们的目标就是一个：考更高的分数，考入更好的学校，为自己九年的学习交一份对得起自己的答卷!

与此相反，有的同学，考试时态度不端正。反正考不好了，或者，一场没考好，便灰心丧气，考

试时得过且过。

有一句话，想送给大家：年轻怎能承认失败？不到最后一刻，决不轻言放弃！

我认为，正确的心态是，尽可能考，一分必争，不为自己留下一点遗憾。

我想提我以前的两个成绩都不太好的女生，中考后发生的小故事……

第三：方法决定结果。

中考要取得好成绩，尽管需要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和在长年累月的刻苦钻研中培

养起来的能力，但同时，也取决于临场的发挥。发挥得好与发挥失常，得分的差距往往是很大的。下面，结合数学科的特点，谈几条考试的建议，以便使同学们临场不慌，并能在紧张的考试中超

水平发挥。

其一、精神要放松，情绪要自控

最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法

有三种：①转移注意法：避开监考者的目光，把注意力转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中等。

②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无

非是换一换环境”等。③抑制思维法：四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。

其二、提前进入“角色”

考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，

一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场。

其三、迅速摸透“题情”

刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷

面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在十分钟之内做完两件事。

1.顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题(一旦解出，情绪立即稳定)。

2.对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目，B类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。

通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。

其四、三先三后

1.先易后难。就是说，先做简单题，再做复杂题；先做A类题，再做B类题。当进行第二遍解答时(通览并顺手解答算第一遍)，就无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳过啃不动

的题目，从易到难。

2.先高(分)后低(分)。这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，

先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分；到了最后十分钟，也应对那些拿不下来的题

目就高分题“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。

3.先同后异。就是说，可考虑先做同学科同类型的题目。这样思考比较集中，知识或方法的沟通

比较容易，有利于提高单位时间的效益。一般说来，考试解题必须进行“兴奋灶”的转移，思考

必须进行代数学科与几何学科的相互换位，必须进行从这一章节到那一章节的跳跃，但“先同后

异”可以避免“兴奋灶”过急、过频和过陡的跳跃。

三先三后，要结合实际，要因人而异，谨防“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”。

其五、信心要充足，暗示靠自己

答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不

能急。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于

最佳竞技状态。

其六、一慢一快

就是说，审题要慢，做题要快。

其六、其他小技巧：

（１）选择题、证明题一定要写，哪怕乱写都行，不能空白。

（２）填空选择中遇到角度计算的，不会可以用量角器量出，选择题中方程解的选择可以把答案

代入。有的选择题或填空题可以用画图度量的方法或动手操作的方法求得。

（３）遇到尺规作图时：①一定要像；②一定要用圆规，即有圆弧；③要有结论。

（４）分式方程要检验。应用题一定要写答（结论），如统计、概率的应用、解直角三角形的应

用、方程的应用等。

（５）结论判断一定要先做判断，“是否成立（存在）”型题成立的占多数。

（６）考试结束前15分钟一定要检查，力争会做的题不失分。

（７）要做好心理缓解，遇到实在不会做的不要紧张，你不会的别人也不会。有句话送给大家：

“我难人亦难，不畏难；我易人亦易，不轻易。”

其七、考后要求

1、不准对答案

2、调整好心态准备好下一场考试。

科学有效的方法，可以让我们应考事半功倍。同学们更要熟练掌握老师教给的应考技巧，工整作

答，最大限度地向卷面要分数！

同学们，缺乏竞争和考试的人生是不完整的，人生不拼不精彩！考场就是战场，也是你展示才华

的舞台。中考在即，英雄弯弓，箭在弦上。作为初三的你们，才情满怀，斗志昂扬。请拿出你们

的智慧，拿出你们的勇气，用你们那颗永不服输的年轻的心，向着生命中的第一座山峰攀登。请

收拾好行装，带上最睿智的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们一起挑战2012年的中考。

我坚信：今天，你们以学校为荣，明天，学校的老师们将以你们为傲！