案例分析：自我控制能力的培养

案例一：

语言活动课上，刚开始汤峻昊坐得很端正，眼睛看着老师出示的教具，持续时间约为4分钟，4分钟后双腿分开，用手搬椅子，眼睛看着地上一会儿，然后又移动椅子一下，坐下，安静了3分钟左右，忽然又站起来跳了跳，又单腿站立摇晃几下身子，约2分钟后，身体趴在桌上，腿放在椅子上，转头找同桌的小朋友讲话。老师过来提醒，他坐下后自己又玩起了衣服上的拉链，听到老师表扬其他小朋友，他也跟着鼓掌。

案例二：

开始汤峻昊用围脖套在头上，老师提醒后把围脖衣柜上，回到位上坐好，双手放在背后，2分钟后，开始蹶屁股，放下坐好，看老师，3分钟后双腿前伸，双手双举回头看一下，后面的小朋友玩下鬼脸，坐好后认真听讲了4分钟后，又把头缩进衣领里，课进行到10分钟，老师对坐姿又作了一个要求，他坐好不到一分钟，又开始玩衣服上的拉链，老师站到他的面前，他马上又坐好，老师走后又开始用嘴咬衣袖。

案例三：

自主游戏活动时汤峻昊选择游戏到娃娃家，到娃娃家后就把椅子一个一个地翻下来，坐下后，抱着娃娃看几眼娃娃的脸，又用手摸了

《工作能力自我评价(5篇)》

《工作能力自我评价（5篇）》工作能力自我评价一作为公司一位数控机床的操作工，对公司质量方针、环境方针、有以下认识：质量是企业的生命。首先，按照设备的安全操作规程正确的操作设备;在确保设备安全运行的前提下，做到三好、四会;其次，通过学习，掌握乃至精通设备的加工范围、能力，发挥设备的各项性能，按照既定的加工工艺（编制合理的加工程序），满足零件的图纸质要求，并交验。量的考虑，主要在于工艺的合理、辅助工作时间，以及个人操作的熟悉程度和养成良好的工作习惯。如公司要求的定置管理就非常重要。总之，保质保量是公司质量方针得以实现的最最基础的保证，而品质综合了质量相关的各个层面，是包含了企业或公司文化的质量，品质意味着精工。工作能力自我评价二在日常工作中，本人自觉端正工作作风，紧系联系群众，经常深入现场检查质量规程标准的执行情况，出现工程质量隐患及时和施工工人交流，提出整改要求。整改到位后，能够及时总结经验，避免出现同样的质量问题。在工作中，做到勤查勤改，及时监督指导，分析质量动态，提供准确数据，推行全面质量管理并督促有关人员做好工程质量的各项原始记录，接受各级质量监督机构对工程质量的监督。对待工程质量问题做到不回避矛盾，不弄虚作假，不以职谋私，不降低标准。在工作中，既获得了各班组的积极配合与支持又得到领导的肯定和表扬。

工作能力自我评价三时间匆匆转走，现在的工作已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，是让我值得留恋的一段经历。一个多月的试用期下来，自己努力了，也进步了不少，学到了很多以前没有的东西，我想这不仅是工作，更重要的是给了我一个学习和锻炼的机会。在各部门的帮助和支持下，我做好统筹及上传下达工作，把工作想在前，做在前，无论是工作能力，还是思想素质都有了进一步的提高，较好地完成了公司宣传、人事管理、职工培训、档案管理、后勤服务及公司保卫等多方面的任务。为了加强对人、财、物的管理，我完善了过去的各种管理制度，突出制度管理，严格照章办事，进一步明确了工作职责，完善了公章使用、纸张使用、电脑使用、请假、值班等各种常规管理，充分体现了对事不对人的管理思想，各项工作井然有序。做好办公室工作，有较高的理论素质和分析解决问题的能力。通过各种途径进行学习，为此各办公室都配备了电脑，利用网上资源学习与工作有关的知识，不断开阔视野，丰富头脑，增强能力，以便跟上形势的发展，适应工作的需要。提高了理论水平、业务素质和工作能力。工作能力自我评价四有扎实的专业功底，做事有条理，能吃苦耐劳，有较强的表达能力和沟通能力，善于与人合作，有团队精神，能快速适应各种环境，有较强的组织能力，勤奋好学，能够认识自己的优缺点努力改正，不

自我认知 (1)

自我认知 ●操作定义： ?对自己的性格、态度等构成有良好的评价； ?兴趣与岗位情况匹配； ?成就动机与岗位情况匹配（认知需要、自我提高、自我实现，服务他人的需要，得到锻炼等）； ?认同组织文化。 ●对自己的性格、态度等构成有良好的评价； ?例题：请做一个自我介绍？ ●兴趣与岗位情况匹配 ?例题：你喜欢和什么样的人交友？ ●成就动机与岗位情况匹配（认知需要、自我提高、自我实现服务他人的需要，得到锻炼等） ?例题：你为什么报考公务员？你认为你和这个岗位匹配吗？如果录取了你，你有什么工作计划？一、题目是可以事先准备的。二、题目的解答可以以不变应万变。三、题目的准备有助于回答其他题目。例题：你如何看待有些公务员下海的现象？四、题目的准备方法：（一）自我准备——自我的梳理（二）职位匹配的准备——职位匹配的内容梳理自我的梳理：（一）人生经历梳理 ● 1.人生经历了哪些阶段？ ● 2.你在这些阶段里你认为最成功/失败的一件事情是什么？ ● 3.每个阶段你都做了什么，取得了什么成就？ ● 4.报考公务员这段时间你都做了哪些面试准备？（人生经历重在过去的岁月里考生经历那了些阶段，每个阶段的特点和亮点是什么。） ●在谈人生经历时注意要积极向上 ●谈经历不是流水账，而要表现出： ? 1.经历获得的经验对职位的帮助 ? 2.经历（成败）对自己的鼓舞和磨练 ? 3.取得的成就四要四不要 ●要有的放矢，不要无中心 ●要突出重点，不要流水账 ●要有根有据，不要空感慨 ●要展示成果，不要只过程 ● 1.人生经历了哪些阶段？一般说来分学习阶段、工作阶段 ●学习阶段：学习经历为主，包括成绩、奖学金，是否被评为优秀学生干部以及勤工助学经历等。注意要有所侧重，挑重点。 ●工作阶段：侧重于工作中取得的成绩、锻炼的能力和增长的经验，突出团队协作精神。 ●注意：不要谈跳槽、怀才不遇、同事纠纷等，对过去要有阳光心态。 ● 2.你在这些阶段里你认为最成功/失败的一件事情是什么？ ●（1）你经历的一件成功（快乐、自豪）的事

自我管理能力培养小结

自我管理能力培养小结自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。一、自我评估衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。 1、知道自己，评估自己，不要失落了自己我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么成就，哪些人的想法、理论，和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来接受批评，知道了别人的批评以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。

最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们，照着他们告诉你的方法去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 2.了解你自己 (1)自我测验思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是因为这个缘故，我们许多人都想避免获得反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系，因为……);攻击信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一听别人的批评，不要否认、攻击别人，或是逃避;宁可冒险和批评的人沟通，要求对方说出更多想法，并加以澄清。当然，有时候某些批评的确是没有道理的，不过无论如何，

家园共育培养幼儿的自我管理能力

家园共育培养幼儿的自我管理能力河东区第二十二幼儿园刘长影何秋霞

幼儿自我管理的动力来源于自我服务，自我服务是幼儿发自内心的需求。但由于家长的溺爱，幼儿自我服务能力普遍很差。表现为：在幼儿园和家庭中我们经常看到一些孩子看了图书，玩了玩具不知道主动还原，衣服不会穿脱，鞋子不知反正，不会吃饭等现象。更有幼儿在幼儿园老师和小朋友面前表现出很强的自我管理能力，可在家里连最简单的自我服务的劳动也不愿意干，什么事情都需要家长做，而家长又一味地依从，这就影响了幼儿园的教育效果。家长经常抱怨孩子在家和幼儿园两种表现。可见只有幼儿园、家庭密切配合，对幼儿要求一致，才能达到理想的教育效果。《纲要》中指出“幼儿园应与家庭、社区密切合作，与小学衔接，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创设良好的条件。”“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。”幼儿的自我管理能力的发展与提高，往往与家庭教育和幼儿教育有紧密的联系，幼儿园与家庭合作，对幼儿进行早期的行为指导，有益于培养幼儿自我管理能力。因此我们以家园共育培养幼儿自我管理能力为主要途径，在如何提高小班幼儿自我管理能力方面进行了专题研究，总结出了一些有效的家园合作策略。一、教师以平等的态度帮助家长建立主人翁的意识。家园合作首先要求合作的双方，即教师和家长要有平等的态度，任何一方居高临下的指挥者的态度都会让另一方退缩。因此在日常与家长沟通中，我们不以自己是专业教育工作者比家长懂得多的教育知识，具有比他们强的教育能力自居。而是把自己看成与家长一样的幼儿教育的主体，相互间是合作伙伴的关系，共同的目标促进幼儿的发展，唤起家长的主人翁意识，激发

个人素质自我评价

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 个人素质自我评价随着“以人为本”的管理理念为越来越多的管理者所接受，人力资源开发力度大大加强，对管理者的要求也越来越高。管理趋势的这种变化要求管理者必须充分调动员工的积极性、开发员工的潜能，培训机构必须找到一种比传统培训方式更有效的学习模式。要真正实现“以人为本”的管理，最终为企业赢得竞争优势，需要的不仅是管理理论知识，更需要实际操作指导。现代人力资源训练就是这样一种符合成人学习特点的学习模式，一种最新的、民主式、参与式的管理技术。这在国外也是一个新兴的专业领域，而活跃于该领域的教练们区别于体育界所说的“教练”就更加受到关注和首先成为被研究的对象。个人评价、自我评价、个人自我评价我们知道，没有完全理想的或完美的教练。认识是个不断的过程。我们通过不断地重新评价自己比如我们知道些什么，我们还需要知道什么来延续我们自我发展的进程。根据经验，我们发现为了使个体的职业不断得到提高和发展，需要有连续性的研讨交流。然而，不是每个人都能成为教练。虽然许多训练技巧可以通过培训和实践获得，但研究和经验表明，有10种个人素质是有效的、成功的教练的特征。 1、自我感知的能力。虽然我们并不主张教练要进行缜密的分析，但要成为一个成功的教练，很明显需要有一定程度的自我认识和自我接受的能力。我们的自我感知能力越强，选择余地和自由就越多。与 1 / 17

一、自我认知

大学生职业生涯规划书一、自我认知通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。 1.职业兴趣：设计类、制图类、管理类 2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5.胜任能力： 1）能力优势：分辨力、织能力、个人演讲能力、自控能力 2）能力劣势：应变能力、人际交往能力自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。二、职业认知与决策职业认知 1.家庭环境分析: 家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从事建筑类，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。 2.学校环境分析：学校嘛，就是一般的啦，跟那些好的专科学校是没法比的。学校很小，布局比较拥挤，不过上课就很方便，走几分钟就到教室了，不用骑自行车。周边就是一般的社区，周边环境跟下沙是没法比的。交通是很方便的，到市区比较近。 3.社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。 4.职业环境分析：中国要从制造大国,成为制造强国,关键在于拥有一支强大的机电一体化技能人才队伍。机电一体化技术是自动化技术、通信技术、计算机技术与机械技术相融合的新技术,已广泛应用于制造业 5.行业环境分析：学习机电一体化专业呢，从事的职业岗位(群)有机械设计制造、电工电子、计算机网络、机电一体化控制等方面，机电产品性能及机电设备安装、调试、运行、检测与使用维修方面，机电一体化产品的设计开发、制造及设备控制、生产组织管理，可承担电子、机械、信息、及其交叉领域中的相关技术工作。稳定而熟练的操作工是完成生产任务的基本保障，而要使产品在生产过程中具有高质量，设备维护人员又是重要的一方面，具有更熟练的操作技能或

学习《自我控制能力的奥秘》的心得体会

学习《自我控制能力的奥秘》心得作为一位还有一年就要毕业的学生，比以往更关注的应该是就业问题，而不再是成绩和学习的问题了。在无意中看到这门选修课，我觉得挺感兴趣的，希望可以有别样的收获——可以完善自我，可以更好的抵抗形形色色的诱惑，能更快地抵成功的彼岸。以下就是我学习《自我控制能力的奥秘》的心得体会。王老师先后给我们介绍了“什么是自控力”、“自控力的形成机制”、“自控力的极限”、“犯错的本质”、“欲望的本质”、“屈服于诱惑的机制”、“及时享乐的本质”、“拖延的本质”、“自控力的传染性”、“拒绝”的局限性。通过学习本课程，我对自我控制能力的新知识有：自我控制能力是指个体依据预定的目标,自觉控制自己的言行,使之与预定目标相吻合的能力。对待挫折往往具有较强的容忍力，较少地受到不良因素的影响。自我控制能力弱的人主要是任性，经不起挫折，容易接受不良因素的影响，违法犯罪相对也就比较多。提高一个人的自控力，无论对工作还是生活，起着关键的作用。自我控制能力是一种内在的心理功能，使人能够自觉地进行自我调节，积极地支配自身，使行为理性化。自我控制能力可以由消极因素转化为积极因素，在遇到一些难以解决的问题时，就不会任其向坏的方面发展，就不会任性而动，任情而为，就不会出现一种非理性行为，达不到预期效果。而且自我控制能力是社会和谐，社会稳定的一种动力。有多少犯罪行为都是因为自控能力不强而入狱追悔莫及，使原本勤劳、善良、忠诚的本性变了原型，误入歧途，不能自拔，给社会、家庭、单位造成不可挽回的严重损失和后果。自我控制能力是家庭幸福快乐的一种力量。不能自控就会不讲究人格，偏离道德防线，致使家庭破裂，给老人、孩子、爱人，造成无法弥补的伤痕。有多少人由于不能自控用养家糊口的汗水钱嫖娼、赌博、醉生梦死，有多少人用贪污受贿的钱玩弄女性，有多少人养多家，生多子，给合法、勤劳、贤惠、善良的妻子造成身心的伤害，甚至自杀、疯掉、含冤而死。如果一个人能做到自控，能减少社会上的犯罪，能减少人间的悲剧，能给家庭带来幸福与快乐。自我控制能力能停止一个人贪婪的欲望，它能抑制一个人不满足的心，它能控制一个人的理性，它能改变一个人不正确的观念和思维，它能遏制各种犯罪，它能挽救无数个即将破裂的家庭。可见一个人的自控能力对社会、对家庭、对工作、对生活、对子女、对人生、对未来显得多么重要，对人类的意义有多么重大。在课程介绍的所有自控力实验中，给我印象最深的实验是一只小白鼠为了追求电击的快

综合素质自我评价

综合素质自我评价范例1：今后我一定发扬成绩，克服不足，争取更大进步。我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。范例2："宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。范例3：高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过不断的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。范例4：我要做好”五个心”:一,是收心.把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式.二,是决心.我要在新学期伊始下就下定决心使自己的人生有一个美好的开端.三,是恒心.在学习上要下功夫,持之以恒,战胜困难.四,是爱心.不仅要提高学习,同时还提高品德修养.尊敬老师,团结友爱,互相互爱,孝敬父母.五,是用心.用心做人,做学问. 范例5：我决心:1,树立一个信心：我能我行。2,创立一种学风：认真刻苦。3,凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。4,学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这些格言说的都是这个道理。5,培养一个习惯：自觉自愿.学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。范例6：学习成绩还不是十分优秀，虽然我的成绩一直在进步，但却始终达不到最理想的状态。所以我要努力打好基础，更多的自主学习，我要掌握正确的学习方法，从而迎头赶上，勇往直前。范例7：我同学的联系还不够紧密，主要原因是自己作息的时间安排上不够合理，未能十分有效地工作与学习，导致时间使用的紧张，无意中减少了与同学交流的时间。所以我要努力找同学交流，了解同学们的所感所想，积极主动的和同学进行交流，与大家和谐相处。范例8：我在工作中有时处理问题还不够成熟，这主要表现为工作中魄力不够，做事情不够果断，比较优柔寡断。我要方面积累经验，在过去的学习生活中，要注意学习其他同学在处理班级事务时所运用的好的方式、方法，同时，要弥补自己办事方式、方法存在的不足之处。思想道德：范例1：本人这一年以来，具有热爱等祖国等的优良传统，能积极参加政治学习，关心国家大事，认真学习"三个代表"的重要思想，拥护党的各项方针政策。范例2：遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步;学习目的明确，态度端正，钻研业务。范例3：我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。范例4：我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加党章学习小组，逐步提高自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。范例5：我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动以及党章学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强，连续担任班XX委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神。范例6：自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人.遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体。范例7：令我最自豪的事情是经过不断的努力学习和提高自己，我顺利的加入了***，并且成为一名光荣的党员。感觉就象在自己的生命上添上了神圣的一笔，转化成为一种无形的力量在鼓励我，在督促我，在时时刻刻的检查我，让我在思想行为方面能够作风优良、待人诚

自我认知整理篇

自我认知整理一、参加工作以后你打算怎么做好工作？大学毕业后，我参加过两份工作，深知换一行业不容易，换行之后做好工作就更不容易，现在在份工作是我没有接触过，对我来说是一项全新的挑战，我会努力做到以下几点： 1、计划阶段：为自己制定一份详细的学习计划，把这份工作所需要掌握的知识与技能列入，为自己制定目标，尽量能在少时间内熟悉掌握工作。 2、实施阶段：一、查询书籍与岗位工作记录，学习工作相关的知识与经验；二、服从领导的安排，踏踏实实，认认真真做好领导安排的工作，及时向领导反馈情况，注意做好细节；三、摆正位置，虚心向领导和同事请教，以深入了解工作的程序、注意事项、做好工作要点等方面；四、多加和领导同事沟通交流，本着真诚待人的态度，与领导同事和谐相处，以便更好做好部门工作，提高工作效率。 3、总结阶段：及时做好工作总结，完善工作的方法，提高自己二、如果你工作一段时间后不能胜任这个工作，你打算怎么办？第一，要敢于面对问题，敢于承认自己不足，充分分析出现问题的原因，并找适当的时机与领导，同事沟通，让大家了解我要求进步的态度，并向大家请教解决问题的办法。第二、出现这个问题的原因可能有多种，如果是因为刚到工作岗位，对各方面情况不太适应导致，我会积极向领导，同事请教，努力学习借鉴大家的经验，争取尽快的适应工作环境，如果是自己工作的方式方法不当引起的，我会听取领导和同事的意见，还有群众的看法，并及时调整工作的方式方法，争取尽快适应岗位的需要。如果是自己的专业确实和目前的工作不太协调，那么找适当的时间和领导沟通，毕竟领导考虑问题更全面，认真听取领导的意见。第三，作为一名单位职工，应该尽最大努力去学习工作知识，掌握工作方法，适应工作岗位，服从组织的安排和领导的调遣，时刻以一名优秀单位职工的标准要求自己，在实际工作岗位上尽忠尽职，做一名让组织放心，领导信任，群众满意的单位职工。三、平时喜欢读什么书？哪本书对你的影响大? 为什么? 我喜欢读书（文学类）。一本好书可能改变一个人的人生观、世界观，让你终身受益。我最喜欢的一本书是《简爱》。《简爱》书中描写的一些人物对我的成长起了许多潜移默化的影响。简爱乐观、坚强、善良，在逆境中始终对生活充满希望并努力去创造属于自己的新生活，它告诉我在挫折中不悲观、不失望，而是保持良好的心态，在人生之路上继续前行；而她的朋友海伦身上所体现出的宽容、超脱、真诚也是我所欣赏的。我觉得真诚是立身之本，对同事对朋友对身边的每一个人都要真诚和宽容。平时工作中，对别人宽容，对自己严格，更好做好自己本分工作四、请做一下自我介绍。【答题思路】用事例、数字和动词表述自己，尽量减少抽象名词。你之前是做什么的（你在学校的情况，尽量把你的专业和职位联系起来），你现在是做什么的（你为这个考试做了什么准备，你期望得到这个职位），你将来会做什么（你被录用为公务员后会怎么做）。【参考答案】各位考官，大家好,我是2012年大学本科毕业，大学期间，一方面我认真学习，学好课程所要求掌握的专业知识，学习之余，我有着广泛的兴趣爱好。我平常比较喜欢篮球运动、读书、听音乐，这些爱好造就了我良好的体魄和广博的见识；另一方面，还积极参加各种社会实践活动，利用课余时间去做兼职工作，既可以减轻父母经济负担，也可以锻炼自己各方面的能力。毕业后，销售方面的工作，业绩和积极勤奋的工作态度得到领导的认可，从中体会人与人之间沟通、真诚的重要性。参加这次的事业单位考试，是我兴趣的需要，更是挑战自我和实现人生价值的需要。人生的价值在于奉献，成为一名单位职员，服务于社会，才真正实现了人生的价值。假如我有幸成为一名单位职员，我将在工作上热心，

怎样增强自我调控能力

怎样增强自我调控能力自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气，在成功时不会趾高气扬，在冲动时不会横冲直撞。自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受。怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考: 1 加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2 提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3 稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4 要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。 5 要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6 要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7 调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。" 8 要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。

强化孩子的自我管理

第二讲强化孩子的自我管理牵手两代教案:小学三年级教学目的通过本讲学习，目的是帮助家长主动培养孩子对金钱的管理和使用能力，提高孩子对游戏的抗诱惑能力。教学方法观看、交流、讨论、讲解法，记录、案例分析法。切入点由本班级内的部分学生表演情景剧将一个个典型的案例展示给家长、问题导入教学过程一、情景导入：放学回家的路上，一个小学生在学校门口的小杂货摊旁边缠着妈妈或者爸爸给他买小粘贴。班车上的人都在等着。二、教师做教学现场调查： 1、您的孩子有没有乱花钱的现象？您是怎么对待的？ 2、虽然家长或老师一再强调孩子不能乱花钱，尤其是不能

随便买学校附近商店里的三无食品，可孩子总是屡教不改，对此您是怎么认识的？ 3、您的孩子迷恋网络游戏或者迷恋电视吗？孩子迷恋的原因是什么？您是如何对待的？ 4、您和孩子有业余游戏的时间吗？业余时间您和孩子一般都做什么？三、根据家长的发言情况，教师节和案例，分析孩子乱花钱和迷恋网络游戏（或电视）的原因： 1、家长因忙于自己的工作而忽视孩子的情感需求（补充案例） 2、缺乏理财教育（补充案例）我的零花钱不够用情景对话星期二，早餐时。孩子：“妈妈，给我点钱行吗？” 妈妈：“这一周的零用钱不是已经给你了吗？” 孩子：“我花完了。” 妈妈：“什么？一天就花完了？说说，你都买什么了？”

孩子：“反正就是买吃的、喝的和用的呗。” 妈妈：“既然你提前花完了，那剩下的几天不花钱就是了？” 孩子：“妈妈你抠门，每个星期才给3块钱，根本不够用！我同桌的妈妈可大方了，每个星期给20元的零用钱。今天做完值日后，他请我们组的每位同学都吃了一支大雪糕呢。” 妈妈：“我不管别人，反正每周就给你3元。” 孩子：“哼！真小气！” 妈妈：“你这孩子！” 通过教育故事给家长几点建议教孩子学会管理自己的生活。有一个故事是这样的：一个猎人，打猎时捡了几只刚出生不久的小狮子，就把它们带回家中精心喂养。这几只小狮子慢慢长大了，它们生活无忧无虑，有吃有喝，自在幸福。当然，它们都关在笼子里，猎人给他们设计的笼子也是温暖而舒适的。没想到，一不小心，一只小狮子从笼子里跑了出去，猎人到处寻找也没有找到。而其他几只呢？还在受着保护。一天，那个猎人外出打猎后再也没有回来，习惯了被喂养

综合素质自我评价

综合素质自我评价本文是关于好词好句的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。综合素质自我评价 1、本人曾经当过学校护旗手，也一直是我自豪和荣耀的经历。当国旗升起，国歌奏响后，我的内心就充满了自豪感，每天的新闻联播是我必看的内容。我热爱祖国，孝敬父母，尊敬老师，是个听话的好学生。 2、在体、美、劳方面。我十分重视体育课和劳动课，积极参加各项体育运动和劳动，不断地提高自己的身体健康水平，锻炼了自己的坚强意志，懂得了劳动能创造一切的道理，进一步培养和提高自己的审美能力。 3、性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。 4、本人，热爱祖国，遵纪守法，以自己是一个中国人而感到自

豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，神州五号发射的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子，我和每一位热爱祖国的中国人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃。 5、本人学习态度端正，目的明确。各科成绩还算可以，没有偏科现象，喜欢和同学讨论问题，自主学习能力强。上课能够认真听课并积极参与讨论，能够主动完成各项学习任务，自觉，独立地完成各科作业。 6、虽然高中三年来，我在各方面都有显著进步，但我也清楚地认识到自己的不足之处：钻研精神还不够。在今后的学习中，我相信我一定能克服这个缺点，以自己的所学所长更好地报效祖国。 7、本人做事认真负责，在各项工作中，能把同学们团结到一起，善于与他人协同“作战”，社会实践能力强，对新事物接受能力快，乐观向上，爱好广泛，并能努力做好每一件事。能够积极上进并主动挑战一些困难。在学习上，比起上学期有了很大的进步，在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两篇英语短文以上，还坚持每次看完之后就写下阅读笔记，将重要的知识点记下来，使自己以后有时间就经常打开来看看。在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。纵上所述，虽然我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的问题。 8、作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将

自我认知篇

自我认知篇 Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】

工商管理专业大专生自我认知报告（一）自我认知本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通能力较强，拥有创新思维，有团队精神。而且具有北方人的热情和豪爽。学习能力较强，求知欲强，爱好看书。有很强的自信心。性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好。我兴趣广泛和不同的人聊天时不会有无话可说的情况发生。我爱交朋友，喜欢见到各种各样的陌生人，不是为了和他们交朋友，只是喜欢观察陌生人。但是我缺乏较好的耐心，和自制能力。（二）专业认知我的专业——工商企业管理。当初选择她只因为学这个专业我就可以名正言顺的学心理学而不会遭到父母的反对。现在通过对这门专业的了解，我是真的很喜欢这个专业。由于它的覆盖面很广所以就迫使我增加自己的知识面管理学是一门具有高度综合性的交叉科学，涉及的内容广泛，通过学习这门课程我们可以树立现代管理思想理念，掌握管理科学的基本原理和方法，提高自身素质。每个人都是管理者，管理者首先必须管理好自己。这需要我们下哦那个日常的生活中培养自己的管理意识和能力。这个专业培养德、智、体、美、劳全面发展，掌握现代工商企业管理理论，具有较强企业管理能力，能在工商企业从事基层管理工作的高技能人才。我们大学生不论是为了毕业后更好的从事社会工作，还是较好的完成在校作业，都要首先学会管理自己，其次是学会如何与他人合作及管理组织管理自己也好，管理一个组织也好，其原理都是相通的。管理专业所培养的学生不仅要掌握课本理论知识，更重要的是提高分析能力，解决问题的能力。管理是一门软科学，影响管理的因素很多，有点还是不可控和不确定的因素。在管理学中没有千古不变或永恒的定理。必须对具体问题具体分析，仅靠学校的理论学习是造就不出“合格”管理者的。企业管理不仅需要“理性”还需要“条条框框”需要“硬”因素，同样也需要“软”因素，由此观之，我不仅要使自己有过硬的专业知识，更要锻炼自己察言观色、眼观六路、随机应变的能力。由于管理学覆盖度面太广，所以我要极尽所能是某一方面变成自己的特长，可以是交流手段，可以是市场分析，可以是会计……而且再有自己擅长的技术的同时将管理学该学的，应该知道的又要学会。时专业知识面不断变宽变长。（三）学生生涯规划希望在自己不断努力奋斗下在大学三年的时间内完成“升本”或“接本”的目标。

什么是自我管理能力

什么是自我管理能力自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。什么是自我管理能力 (一)自我评估衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。 1、知道自己，评估自己，不要失落了自己我们早在从小开始上学的时候，大人就教我们有关其他人的事情，是什么使得其他人有这样的行为，背后的动机是什么，哪些人做了些什么，有些什么成就，哪些人的想法、理论，和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想，或者是想一想自己，找出我们自己的能力是什么，有什么样的弱点，有什么作为，什么成就，对于其他人有什么影响等等。同样地，我们通常都受到这样的教导，别人比我们聪明，别人知道得比我们多，别人受的教育比较多，别人比较吸引人，比较会做人。简而言之，和其他人比较起来，我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板，和其他具有权威的人，其实并没有这样告诉过我们，我们还是很容易看轻自己，对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意，就准备接受批评。这并不是说，我们不喜欢受到批评，事实上，为了要更了解自己，必须接受正面的回馈，也必须接受反面的回馈。不过，真正重要的是，以什么态度来接受批评，知道了别人的

批评以后，要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评，作为自己成长和发展的机会，或者，还要再让这批评使自己丧失信心，觉得自己多么没有用，多么不吸引人，多么差劲。最后要谈到的是，我们要想成为真正的自己，经常会遇到许多阻碍，因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们，照着他们告诉你的方法去做，照着这儿通行的往例去做，行为举止要正确，态度要对，要守规矩! 2.了解你自己 (1)自我测验思考一下，前三、四次你有机会了解自己时的情形，你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话，是怎样躲开的?为什么要躲开? 或者，你有没有趁机会了解自己，如果有的话，你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 就每一次机会来说，结果怎样?对于你、你的发展、和自我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然，关于反馈这方面有几个问题，其中之一就是，你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价，总是不愉快的，就是因为这个缘故，我们许多人都想避免获得反馈的机会。同样地，我们得到关于自己的信息时，如果觉得不满意，总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系，因为……);攻击信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法，来逃避问题。你最喜欢采用的，是哪些方法? 如果你觉得那批评是正当的，或可能是正当的，就要听一

综合素质评价自我评价

综合素质评价自我评价综合素质自我评价一、道德与公民素养我遵纪守法、遵守社会公德。尊老爱幼、互相帮助是我们的传统美德，因此，我从不干违法乱纪的事，不参与“中国式”过马路，不乱扔垃圾；文明礼貌，尊老爱幼，尊敬师长，团结同学，热爱集体，爱护公物，互相帮助，关心同学。在家孝敬长辈，做到“出必告、返必面”，经常帮助家长做家务，比如洗碗筷，擦地，做一些简单的饭菜。在车上主动给老弱病残等需要的人让座，随时力所能及地帮助需要帮助的人。在学校和同学相处能够以诚相待，信守承诺，平时不管学习多忙，只要同学求我帮忙的事，我都会答应他们。比如他们组织的特色班会，需要我客串的，或需要我帮忙找的材料，我都会认真准备。我热爱祖国，关心国家大事，以自己是一个中国人而感到自豪。载人航天成功、航母下海，奥运赛场上每当国歌奏响，网，国旗升起的时候，我的内心总是无比的激动，我和每一位热爱祖国的中国人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃！

积极参加各项活动。参与并组织班级和学校的各种课内外活动，活动中与同学能够和睦相处，关心集体，有很强的集体荣誉感。乐于帮助别人，在各种劳动中积极肯干，不怕脏，不怕累。积极参加社会实践活动，常向老师咨询各种经济组织的架构以及经济组织和人员的权利和义务，为将来走进社会作准备。二、学习态度和创新能力学好本领才可能成为对社会有用的人。我一直在努力学习，学习态度端正，目的明确。课上认真听讲，主动参加讨论，课后按时完成作业。具有较强的自主学习能力，喜欢和同学讨论问题。能主动完成各项学习任务，成绩优良。能够合理安排课余时间，按时起床，按时休息。在家上网查找学习资料后能够主动下线，不上不良网站上浏览，从没上过网吧，没有网瘾。能够节制自己看电视，自己整理房间和衣物，外出补课不用父母接送，自我管理和自立能力强。我爱好比较广泛，具有好奇心，喜欢探究和思考问题，喜欢看“我爱发明”,具有一定创新意识。学习态度端正，目的明确。各科成绩还算可以，没有偏科现象，

自我认知-(1)

优化大班幼儿自我管理能力四部曲

优化大班幼儿自我管理能力四部曲幼儿自我管理能力是指幼儿自己在一日活动中进行自我安排和规划，树立一定的规则意识，并进行行为内化，从而进行正确的自我评价，管理自己的生活、学习、游戏等各环节的能力，以使各项活动都能自主、有序开展。经过两年的幼儿园教育，大班幼儿已经形成了一些良好的行为习惯，自制能力有所提高，辨别是非的能力有所增强，有了自己的主见，也有了一定的独立性，需要成人把他们当做“大人”一样看待。因此，通过合理有效的方法让他们学会自我管理，有助于培养其独立能力、自觉性和自信心，同时也能减轻幼儿教师的教学负担，达到实施班级管理的最终目标。那么教师在日常班级管理中如何逐步来提升幼儿的自我管理能力呢？一、注重环境细节，培养自我管理意识环境是不会说话的老师，通过环境的创设，让孩子在潜移默化中了解规则，从而形成一定的自律意识。主要可以从以下三个方面入手：（一）利用标识“明”规则标识可以用图文结合的形式加以展示。图文结合是幼儿喜闻乐见，也比较容易接受的一种形式，如：美工区里，幼

儿人手一套的绘画工具以小组为单位摆放，摆放时与贴在区域柜里的标志一一对应，不仅有利于幼儿取放，而且减少了幼儿的无效等待时间。阅读区里，老师自制的图片标识，提醒孩子们保持安静，看完后要整理好放回原处。厕所里，在男孩的小便槽中，按一定间距贴上一朵朵小花，不仅隐性地提示了可容纳的人数，还提醒孩子们小便要对着小花浇浇水，不能让尿液溅到外面。楼梯上贴小脚印，孩子会自然而然顺着脚印靠右走、有序走等等。标识的创设能让孩子自主、主动地去理解并逐渐掌握“我”应该怎么做，从而达到实施自我管理的目的。（二）利用布局“定”习惯小至班级，大至幼儿园其实都像一个“家”，要想“家庭环境”井井有条、整洁有序，光靠个体的力量是无法完成的。每一个成员都必须遵守的一定的规则，知晓每一件物品的摆放位置，从而养成一定的生活习惯。从一定意义来讲，物品摆放的整洁有序，也可以减少活动中幼儿的无效等待时间，提高教学的有效性。如：幼儿的水彩笔、油画棒摆放，可以以组为单位，放到固定的塑料框里。摆放时要先放油画棒盒，注意统一的朝向。在塑料框里剩余的地方放上水彩笔，统一放置到美工区柜里。这种方法同样也可以用在剪刀、画画要垫的报纸等物品的放置上。不仅方便取用，还能让幼儿学会归类摆放的好习惯。幼儿在离开活动室时要养成把椅子