个真实减肥成功案例
6个真实减肥成功案例
很多网友在寻找减肥成功案例,希望通过借鉴前人的成功经验,寻找到最有效的减肥产品,今天雅丽婷减肥网就为大家介绍6个真实减肥成功案例,希望对大家有帮助,少找弯路!
不论是经历过大减肥的tina、高丽、琳琳,还是终生不放弃雕琢身材的将湘、程微、夏敏,他(她)们现在汇成减肥路上的两个分支,赢得好身材和赢得更好的身材。
他(她)们无一例外地把“健康”放在首位。在众多减肥成功案例中,少不了两个因素——雅丽婷减肥产品、均衡饮食。这条被前人总结了一万遍的真理在这里再絮叨实在没有新意,不过真理总是经得起检验的,这6位主角一一试过,屡试不爽。
减肥成功案例一:高丽,瘦下来的喜悦
这件事一直深深的印在了我的脑海里,那天和我一起多年未见的老同学去逛街,为了见证我们的友情,我们决定买一件同样的衣服,就在这时我受到了我认为极大的耻辱,那就是我们喜欢的衣服,穿在我身上都是紧的不行。
老板娘找了很久,最后叹着气说,没办法,我把我们店里最大的号都给你试了,真没有了,你们去其他店看看吧,听了后,我的脸一下子全红了,感觉受了很大的耻辱,老同学也脱掉了自己爱不释手的衣服.....
就这样我结束一天的逛街,回去一直想不通的是我有那么胖吗眼泪嗖嗖的往下掉。
上学的时候,我那身材可是一级棒啊,心情不好就会想起自己的闺蜜,我就给闺蜜打了个电话,闺蜜听了我的情况后,她推荐我用一款雅丽婷左旋咖啡产品,我在雅丽婷减肥网买了一盒,吃了一段时间后,每次出门邻居都说我瘦了,瘦了,又瘦了,听的我好开心啊!
现在我的身材真的很棒了,推荐给大家用,雅丽婷值得信任!
减肥成功案例二:将湘,胖子变帅哥
中小学的时候,我是个苗条的小青年,但是因为上大学时常常和哥们一起去泡吧喝酒,渐渐的体力下降了。
体重反而飙升了,那个时候还挺开心的,自己终于告别了文弱书生行列。毕竟男人要有点“型”才好,否则会让人觉得长得忒小气,女孩会也会觉得你没安全感。
工作后多了许多的应酬,烟酒鱼肉几乎每天都来一遍,不久小肚子就变成了大肚腩,29码的裤子变成了38码,体重也跟着涨,更郁闷的是体检的时候我居然查出血脂
高。天啊~!我还没到30岁呢,这些传说中的“老年病”居然在我身上出现了,真是悲催啊~我还没娶老婆呢!
不行!我要减肥~!在我努力遍寻减肥方法的时候,无意中听到公司两美女在讨论雅丽婷苹果醋减肥效果如何如何的好。出于好奇,我上网查询了雅丽婷的信息,听客服的介绍后,我觉得此产品挺适合我的,使用起来方便快捷。
于是我就买了几盒减肥产品试试,没想到效果真的很不错。在饮用雅丽婷苹果醋的同时我也很注意锻炼身体,每天下班后都去公司健身房健身,就这样双管齐下的努力了一段时间后,小肚腩没了,自信也回来了。业务能力也得到了不少人的赞赏。
现在裤子也不用买加大码的了,真的感觉太不可思议了。嘻嘻~!
减肥成功案例三:琳琳,重回花季时期
大学是我的灾难,想我一个有着火辣身材的校花竟然被个相貌平平的家伙给掰了,用了一年的时间把我追到手后甩了,还说啥试试自己的魅力。
嗯,我失恋了,并且被迫出国留学,以逃避那尴尬的现实。
失恋+美国便宜且好口味的高热量食物+学业压力+同住的女孩也暴能吃,总而言之,我的体重突飞猛进,突破到125斤。
在试过N多的衣服不能穿后,我抓狂了。发誓要减肥到我原来的水平。我开始寻觅新的最有效的减肥方法和减肥产品,必须是不要我节食和没有副作用的,最后我相信了雅丽婷左旋肉碱。它不但能减低食欲,调节肠道,燃脂。
不用1个月,我就瘦了将近20斤,真的很开心,我会继续坚持的,我要回到花季时期那个让人嫉妒的我的梦想实现了,雅丽婷让我重回花季时期,感谢雅丽婷减肥官网!
减肥成功案例四:程微,感受前所未有的变化
有一次我坐车回家,司机问我到哪里下,我说:“我老是坐你的车,你不记得我了”后来他仔细的看了看我说:“我的天啊你咋胖成这样啊我都没认出来!”
这一深深的打击让我连死的心都有了。但是,一个胖子死了还是死胖子,从哪里跌倒就应该从哪里站起来。
于是,我就开始了心酸的减肥。我的减肥史也是从节食开始滴!结果是“节食减肥,越减越肥”!一饿就顶不住诱惑,吃得更多!后来就学着跳健美操,瘦身操什么的。虽然很累,但我还是能坚持下来。可关键是我运动的时间和饭量成正比。结果呢,半个月苦练瘦身操的成果,才两天就吃回去了~悲催吧
后来我加入了减肥qq群,一群人分享各自减肥过程中的酸甜苦辣!一位减肥成功的JM向我们推荐了雅丽婷闪电定点瘦。看着她现在苗条的样子,我似乎也看到
了我瘦下来美美的样子。收到雅丽婷减肥产品之后,我每天坚持服用。一开始没什么反应,我的心开始焦急起来,但是我还是不愿放弃!我知道,做任何事情都不能急于求成。时间一天天的过去,有一天早上我发现裤腰松了。接下来的日子里,我还是每天坚持服用。
不知不觉,大象腿变小细腿、水桶腰变小蛮腰,完全瘦了一圈,穿起裙子来那个漂亮!
司机大哥再一次对我惊异不已!我心里那个美啊~
减肥成功案例五:tina,胖女也有幸福
爱美是女人的天性啊!可是有些人有美的资本,而有些人却没有,我就是如此。
记得我妈妈说过,我出生就有10斤重,比普通小孩子要重很多,就这样子我的小名取为小胖,一晃23个年头,身材依旧是圆的,每当我放假回去就是我最痛苦的日子。
因为妈妈看到我发愁啊,女儿都快到了谈婚论嫁的地步了,还那么胖,特别是吃饭的时候,我又那么能吃。每次吃饭老妈想管又不忍心让我少吃,一年一年又一年,也没有瘦下来,就在今年我和我同学抱怨自己嫁不出去了,我同学睁大眼睛的看着我说,我有办法,于是他很神秘的和我说了一个女孩怎样偷偷减肥成功了的经历, 我听了以后,心情澎湃啊,回到宿舍我就搜索绿瘦商城了,咨询了瘦身顾问,推荐我用雅丽婷苦瓜瘦身,我就按照雅丽婷官网瘦身顾问的安排吃的,还真有效,没什么不舒服的感觉,更让我开心的是瘦身顾问讲解减肥知识很专业,现在我瘦身成功了, 也找到了男朋友,今天特意表示感谢!
减肥成功案例六:夏敏,产后减肥经历
今年刚生了个可爱的宝宝,老公对我赞赏有加,但是产后的我感觉自己肥了很多,走路都很不方便。
我很想减肥又因为刚刚产后还在哺乳期,怕影响宝宝,对各种减肥都望而却步,哎~!就这样等到产后三个月的样子。体重还是那么重,姐妹们都取笑我怀有二宝。前段时间有个姐妹结婚,出席他们的婚礼的时候,人家第一眼就是瞧向我这球形肚子,本身那礼服已经很大了,但是肚子还是很明显,我一直躲在老公的背后,感觉太胖没脸见人。
婚礼中一个好心的姐妹给我介绍了雅丽婷闪电定点瘦。我开始的时候,不相信这些减肥产品的效果,姐妹说好多产后妈妈基本都用雅丽婷闪电定点瘦,最终瘦到了
自己的原来水平。我也想试试,用一段时间后,我那肚子确实瘦了好多。苗条了好些,好喜欢!呵呵,狂喜之中又订了。
现在我虽然没有瘦到那种我从小向往的纸片人,我也知道我的变化有可能看上不如别人显着,但是我觉得根据每个人基础,循序渐进才是好的。我瘦了那么多,有点激动,迫不急待地在微博更新上自己的靓照,朋友们看了照片都说我身材很好。
真的很感谢雅丽婷减肥网,让我瘦了那么多。
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第一个3天逐步减食 第二个3天只喝流质蔬菜汁 第三个3天逐步恢复食量 如何循环一个周期，是一个半断食减肥的周期。 半断食减肥的好处： 1.不会觉得太饿 3.不影响正常的工作和生活 4.断食时间安排随意 半断食减肥的科学方法： 1、月初两日断食法 把每个月的头作为断食日，坚持实施一年，你会成功的瘦下来。 月初两日断食的方法是，在断食的前一天将饮食量减到平时的一半。在断食后的第一天里也是将饮食减到平时的一半，断食后的第二天饮食量增到平时的3/4，第三天开始恢复正常的饮食。 2、生姜红茶断食法 取生姜5片，红茶10克，蜂蜜适量。用90°以上的开水冲泡红茶生姜，等茶变45°时，加入蜂蜜。 3、黄瓜断食法 4、蜂蜜断食法 5、蔬果汁断食法 断食中的各种蔬果汁，可以根据自己的身体状况加以选择。但要注意的是，这种断食法不能超过3天。 6、牛奶断食法
合理健康减肥计划表
系别：计算机系 专业：计算机科学与技术（农业信息技术）班级：农业信息技术班 学号：1008074112 下学期：报名上课 上课时间：星期六 姓名：张春
减肥计划与营养配餐方案 目录 1.摘要 (3) 2.模型分析 (4) 3.模型假设 (4) 4.基本模型 (5) 5.减肥计划的提出 (5) 6.减肥计划的制定 (6) 7.营养配餐方案 (10) 8.参考文献 (11)
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减肥成功者经验谈 1.海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，想纤细玉腿可不能放过它。 2.芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直很多姐妹其实是犹豫和不清晰的，包括我以前也一样，主要是很多人很快就反弹，让我们失去信心，甚至对能不能减肥都怀疑。现在回过头来看，我们很笨，真的，怎么可能不能减肥呢？不说我们周围有人成功了，就是自己也减轻过，只是反弹而已；所以我终于明白了，接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素! 3.香蕉 卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。 4.苹果 它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。 5.红豆 它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。 6.木瓜 吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。 7.西瓜 清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。 8.蛋 蛋里维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉，有不可忽视的功效。 9.葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味! 10.芹菜
减肥成功的励志故事
减肥成功的励志故事 【篇一：减肥成功的励志故事】 成功减肥的励志故事篇1：女生减肥励志故事春天不减肥，夏天徒 伤悲，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的减肥大作战。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成 了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志减肥帝们已然成为了传奇，一直 鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。 一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。 由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱 美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到2011年的一 天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听咔嚓一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。 卡西亚加入了一项减肥计划。通过饮食和锻炼，她用一年的时间减 掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。 不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未 婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响， 将来也变成个胖姑娘。 成功减肥的励志故事篇2：隐忍6年成了励志女神为了改变形象， 芙蓉姐姐的减肥近乎她在网上的疯狂。每天早上，她在腿上缠上保 鲜膜，然后快走或者慢跑1小时，晚上再坚持跳舞1小时。而为了 成功减肥，她曾在房连续3个月做强力器械、高温瑜珈、动感单车 和各种，结果累来累去只瘦了10斤。几个月后，她的体重又停止不 下了。这时，她见减肥效果不佳，于是狠心开始了节食。而从这天起，她每天早餐只吃一个鸡蛋加一杯豆汁，晚餐则吃一个苹果或一 根香蕉，且决不吃荤菜。在控制饮食的同时，她还坚持每天做两个 小时的塑身舞蹈。但她坚持了一个多月后，虽然度过了减肥瓶颈期，却把自己的肠胃弄坏了。 一天，一个同事过生日，邀请她吃涮羊肉。由于盛情难却，她便多 吃了一些，但好久不沾荤菜的她，由于吃的过多，一连吐了三天。 自那以后，她意识到，瘦身不能损害健康，于是开始琢磨用自己的 方法减肥。
节食减肥成功案例,12个节食止饿妙招控制食欲.doc
节食减肥成功案例,12个节食止饿妙招 控制食欲 你是不是觉得肥胖很痛苦，但是减肥又很无望。以下是我为大家整理的关于节食减肥成功案例,个节食止饿妙招控制食欲，欢迎阅读! 节食减肥成功案例1： 你必须要有足够的耐心，这十天每天都会感觉饥饿，不能坚持就算了，我是男生，初始体重180斤，十天过后159斤。很诱人?但是这十天你会十分痛苦，相信我。未来的你会感谢现在如此努力的自己。 第一天：180斤 早上起来喝了一杯咖啡，不是那种网上说的黑咖，就是一般的速溶咖啡，我知道你会说里面有糖，但是放心你不会多这一点，然后一天没吃，狂喝水，晚上喝了一杯速溶紫菜汤，但是把里面的油包去除了，会很饿，坚持! 第二天：178斤 早上起来大概会有2到3个小时是不会觉得很饿的，这个时间段你可以选择不喝咖啡，等到快到中午的时候在喝一杯热咖啡，记住一定是热的，这个可以去除不少的饥饿感，晚上的时候今天没有喝紫菜汤，取而代之是一包榨菜，就是商店能买到的那
种，今天会特别饿，特别难受，坚持住! 第三天：174斤 早上还是想我说的那样，但是晚上这次改成喝一杯7.5元的那种酸奶，今天晚上你可能会真的瘦不了，很多这种减肥的朋友都是第三天放弃的，可能是一个坎把，所以喝点酸奶增加点饱腹感，多给自己打打气 第四天：173斤 还是很饿很饿，今天重复昨天的事情，只不过晚上喝紫菜汤，这里要注意，减肥过程中因为你长期吃不到食物，你会对咸的东西非常渴望，所以你可以适当的在紫菜汤里面加点盐第五天：168斤 今天体重下降的好快，这个可能是因为昨天跟朋友去游泳的原因，昨天在50米的泳池里面游了大概有2公里(PS：我个人非常喜欢游泳，所以不感觉到饿)，上岸换衣服的时候完全站不起了，我给自己买了一包苏打饼干，吃了一半，算是稳定住了。 第六天：166斤 前面的步骤还是一样的，每天咖啡不能少，它可以让你身体暖起来。晚上喝酸奶，走路轻松多了，你会很有成就感第七天：166斤 咖啡不变的，体重虽然没减轻，不要灰心，这个时候身体在调节外形，就是俗话说看起来瘦了。是一个好的开始，饿的感觉也没有那么厉害了。只要不去想就没事，就是嘴巴里面没有味
营销案例揭秘减肥产品营销传奇V26
经典营销案例揭秘减肥产品营销传奇-V26 【20XX年最新修订版】 商业实战必备手册
在2000年上半年和年底，有两个减肥品采用省级经销权拍卖的方式，分别拍出三千万和两个亿，当我们听到这两个消息时，感到由衷的欣慰，我们在1998年开创的省级经销权拍卖正成为一种招商的模式，作为这种模式的开创者，我们觉得我们创造的价值得到了更大的体现，尽管它们都是V26的竞争对手。 1998年9月21日，上海波特曼大酒店，中央台标王竞拍的执槌者、著名拍卖师林一平先生的槌响了29下，V26省级经销权拍卖取得了极大成功。这一拍卖成为当年中国拍卖业的二十条重大新闻之一；这一策划被评为《中国经营报》评选的“98十大经典策划案例”之首。 而对于哈慈来说，这一拍，意味着在一周内拿回了三千万元，签下了2.98亿的年销售合同；对于V26这一新生儿来说，这一拍，意味着它很快就能铺到全国各地，呈现在消费者面前；对于我们这些策划者和市场运作者来说，终于可以在战壕里打一个盹了—明天还得活跃在战场。 曾经有记者问我们，哈慈本身有自己完善的销售网络，为什么会选择经销商渠道，而且采取省级经销权拍卖的方式？我们做出这样的决策，是充分分析了我们的渠道资源确定的渠道策略。当时哈慈的38家分公司因为要做哈慈五行针，工作负荷较大，不宜再增加工作量，所以我们决定再建一套销售渠道。而由于我们多年从事保健品营销，各分公司在当地都掌握了大量的经销商资源，他们有的甚至是靠经销哈慈的产品起家的，对哈慈有较高的信任度，都愿意经销哈慈的产品。 如何来整合这些经销商资源，充分利用他们掌握的资金、渠道、公共关系？其实只需一条线，就能把他们串起来，或者说，只需一个好产品，通过建立一种平等的契约关系，他们就能组成一套全国性的强大的销售网络。
明星减肥成功案例5个
明星减肥成功案例5个 明星的减肥方法：饮食+运动，消除水肿 明星的减肥方法：多动少吃 明星的减肥方法：高温瑜珈 邓家佳本来也是易胖体质，过去总给人留下白白胖胖的印象，后来却在短短的20天之内消除了20斤脂肪，邓家佳在减肥方面颇有 心得。她表示坚持只吃素不吃肉，再结合高温瑜珈和运动锻炼。另 外每天都得喝大量温水，确保热量和脂肪的快速消耗。而坚持了半 个月的高温瑜珈之后，邓家佳终于能成功瘦身了。 明星的减肥方法：柠檬水减肥法 好莱坞女星阿曼达·塞弗里德：拒绝节食的美身宣言 有需要的时候，我会奉行生食主义，虽然我不喜欢做这件事，但我必须设法保持美好体态，这是我工作的一部分，如果我不做好这点，恐怕就没有人要找我演戏了。” 美国超级名模生死斗节目裁判，模特儿教练JAlexander：瘦是 走出来的 “苗条的人经常走路。模特儿每天赶通告走秀，算起来都要走好几小时的路。无论你到哪里，只要电梯旁边有楼梯，记得要走楼梯。这样你就可以有效燃烧热量，而不需要到健身中心里花大钱烧掉你 多余卡路里。” 超模艾拉·麦克弗森：体态比瘦更重要 “我天生拥有玲珑匀称的体型，所以我关心的重点不在纤细与否，而在如何感觉健康乐活。我太喜欢美食了，不可能放弃那些我超爱 的食物。
话虽如此，我知道自己需要运动。我设法每星期五天、每天运动一个小时，无论是普拉提或在公园跑步锻炼心肺功能，我都做得很积极。” 台湾美妆品牌创办人牛尔：慢慢吃，快快瘦 平时尽可能远离甜食，嘴馋就吃点高纤水果。并且将运动化为习惯，自己骑脚踏车上班，习惯成自然，每天上下班的交通同时做运动。 Victoria’sSecret内衣性感女神阿德里安娜·利玛的瘦身原则 在任何一场品牌发表会之前9天都会恪遵“只喝流质食物”的原则，走秀前12小时则滴水不进，藉此消除体内水分的重量。 据说碧昂丝在《梦幻女郎》(Dreamgirls)开拍之前，猛喝一种“大师排毒饮品”，成功减重将近10公斤。该饮品是由清水与枫糖浆、柠檬汁、卡宴(cayenne)和红椒混和而成，不含任何其它成分。 电影杀青之后，她马上重新大吃她最爱的食物，不过她说，女人们最好还是不要像她这么贪吃。 看过“明星减肥成功案例”的人还看了：
不吃晚饭减肥成功案例3个(2)
不吃晚饭减肥成功案例3个(2) 1、饮食 我喜欢下厨，也很爱吃，食量也大，以前吃东西总是吃到撑不下才停。很极端的节食法如什么三天苹果，酸奶、黑米之类的出来没 试过，因为我本来就低血糖，低血压，一饿就会很难受。以前有试 过七天瘦身汤，有一点效果，一个星期有瘦3，4斤，但是连喝几天 还是让我头晕目眩的，味道也不好，后来就没试过了。 大学时有个胖胖的女同学就是用不吃晚饭的方法来减，3个月瘦 了有10多斤，整个人完全脱胎换骨地瘦下来，把我们一群人羡慕死了。那时觉得这个方法太残酷，没敢试。现在减肥的动力和决心大 得很，就对自己残酷了一次。 一开始的几天，我早餐和中午都是按照平常的饭量吃，中午2点过后就尽量不吃任何的东西。晚上会很饿很饿，我就准备了一些低 热量的水果，如番茄、番石榴、奇异果，饿的时候就吃一个。有时 就喝一点牛奶。就这样坚持了下来。渐渐地，觉得自己的大胃口变 小了很多。原来一觉得饿的时候肚子就拼命在打鼓，脑袋也晕晕的。现在到了晚上，饿的感觉只是时有时无，实在忍不住的时候才吃点 低热量的东西充饥。 我现在对食物的热量开始留意起来了，才发现原来以前一直以为是低卡的如酸奶，燕麦片，其实也是很高热量的!还有不是所有的水 果都适合减肥，如芒果，榴莲，香蕉的甜度和热量都很高。所以， 我晚上是决不碰高热量的食物的。我就把所有爱吃的，想吃的高热 量的东西都放在早上吃，这样一天下来也消耗得差不多了。 渐渐地我连白天的食量也变小了，以前是吃得肚子很撑，现在吃早餐和午餐，都是适可而止，一觉得肚子不饿了，就马上停口了。 我不想把胃撑得太大，以免晚上会饿得厉害!晚上有饭局的话，我就 减去中午那顿，晚上饭局只吃一些清淡的东西。这个过程都是自然
成功企业案例 雀巢
世界食品企业发展案例研究1：雀巢公司 供稿人：崔晓文供稿时间：2008-9-23 在世界食品产业经济舞台上，活跃着一批跨国大企业集团，如雀巢、联合利华、达能、可口可乐、百事可乐等，他们业已成为食品产业经济活动的主角。我们从排名世界食品饮料行业前列的跨国公司中选择若干典型企业作为案例，从企业概况、发展历史，并注重从并购重组和经营管理策略等方面，分析世界食品跨国企业的发展历程和经验。作为开篇，我们介绍雀巢公司的情况。 一、概况 雀巢公司（Nestle）创建于1867年，总部在瑞士沃韦（Vevey），是世界上最大的食品制造商。2008年《财富》500强位居第57位，营业收入896.3亿美元，利润88.74亿美元，在全球拥有500多家工厂，近28万名员工。 雀巢公司最初以生产婴儿食品起家，现在的经营项目已扩展到饮料、调味品、宠物食品、乳制品、巧克力、冰淇淋、药品等。 雀巢进入中国已有20多年，取得了持续性的赢利增长。雀巢对大中华区的直接投资已累计达70亿元人民币，在中国拥有20多家工厂，十几家独资及合资企业，在上海设立了研发中心，2008年雀巢北京研发中心也开业。2007年，雀巢大中华区的销售额为21亿瑞士法郎（130亿元人民币）。 二、并购状况 1、发展及并购史 1867年，药剂师亨利·内斯特莱在瑞士创建了雀巢公司，并以盾形纹章——鸟(雀巢)作为公司的标志，这便是后来驰名全球的雀巢公司的雏形。在这以后的100多年中，雀巢公司靠打破区域市场的束缚，进行跨国兼并来壮大自己的规模，调整企业发展重点，扩大产品种类，成为全球性企业。 1890年～1902年期间，雀巢陆续在欧美设厂，并与现在雀巢公司另一个源头英瑞炼乳公司(Anglo-Swiss Condensed Milk Company)合并，成为当时世界级食品行业的巨头。 1929年，雀巢公司成功并购了三家巧克力公司(Peter, Cailler, Kohler)。 1938年，雀巢公司正式推出雀巢速溶咖啡。这项发明为雀巢带来了巨大的利润。二战之后，雀巢确立了向全球发展的长期目标，并为此采取了一系列的投资及并购行动。
我的成功减肥经历
我的成功减肥经历Newly compiled on November 23, 2020
我的成功减肥经历 说真话，在网上，我看了不少减肥的办法，自己试过的也不少，但到后来才发现网上的瘦身办法在短期之内瘦个6，7斤或七八还可以，但长期下来你自己的身体就受不了，稍微胖的人还可以，比较胖的人对于网上那种办法不出一个星期就会出现低血糖的症状。我也试过运动，但是坚持不下啦，别说我谁都一样没有人拖个胖胖的身躯整天运动而不累的，再说运动减肥那个慢啊，你自己的心理就先受不了，比如说我们吧一天忙的跟什么似的哪有时间去运动，而且如果你认为自己一天跑一两个小时的步肥减不下啦，瘦还是会的但也就限制在一个月2，3斤吧（你们别不信我去医生那里咨询过的）很多人说运动减肥那得是你一天什么事不做没事就去运动的，你能成吗我不行啊，再说什么减肥药吧，和点穴之类的，减肥药一句话不是让你拉肚子就是让你没食欲所有的都一样，人跟人不一样有的人吃减肥药还出现不良反应，所以此法万不可取，再说去美容院之类的地方，我没那么多钱在美容院一咋就是半年所以只有自己想办法。 下面说我减肥的方法和一些我失败的地方大家引以为戒啊 1首先少吃是肯定的，但少吃不代表不吃，吃的标准比不吃还瘦的快，我在节食初期最高纪录一个礼拜瘦4斤，皮肤变得很好而且当时整个身体代谢较好全身很舒服，开心啊，不过接下来由于种种原因我中午开始吃一些代餐产品，有一点点效果的，节食不能半途而废否则你的内分泌会乱。
2运动，我没那个毅力，每天该干嘛就干嘛，努力使自己忘记自己在减肥，否则有人会有一种对不起自己的感觉那样就前功尽弃了。运动是好的但对于减肥的人我就觉得不好了，因为跑步小腿肌肉超好，你别的地方减下来了可剩下两条萝卜多难看，减肥就是为了美，要美不成反更丑岂不时得不偿失。 3下来是什么我忘了！太神奇了，哦，我的减肥方案 首先早餐也就是7点半8点左右一颗鸡蛋（怎么做随便就是不能用油做）一包奶（什么奶无所谓），下来在10点到10点半的时候吃个苹果或梨， 中午，初期时我每天买很多蔬菜用水煮不要用油啊，一个礼拜瘦了4斤皮肤较好整个人身亲气爽接下来我的失败就来了，我中午开始吃一些很油腻的东西各种问题都来了，还运动什么的都没效果，个人还出现一些问题。后来我就觉得还是以前的办法好就开始以前的办法，但饿啊，所一我选了一种好吃又不胖的东西，米饭这个东西好啊，但还要少吃你自己拳头大点就行了，米饭不是有炒得菜嘛（不是饭店那种啊）炒的菜你吃多少都没关系，有时自己觉得中午吃的东西油多了就在饭后喝杯普洱茶，这就是我的食谱，恩想想啊还有什么，哦每天三杯绿茶加快代谢，中午吃过饭后必须站立1个小时，还要发扬“能站就不坐的精神”没事多在胳膊和小腿上捏捏会有好效果啊。 很重要的一点啊，减肥都有个平台期就是体重没一点变化的时候，这个时候一定告诫自己胜利就在前方坚持啊，我们一定要坚持啊，我平台期过去后有个礼拜称发现自己一下少了8斤，而且没有任
我就是节食减肥的成功例子
我就是节食减肥的成功例子，6月初开始减肥，我身高158cm，那时候体重110斤。 刚开始的一周，把我午饭饭量控制在原来饭量的三分之二，晚上要吃的再少点，一碗粥一个即可。第一周过去我就瘦了六七斤。 第二周，把午饭饭量减到原来的二分之一，晚上要么选择喝粥，要么选择吃一个小烧饼（一定要小哦）。这两周过去我就减了十斤了，这段时间最大的感触就是渴，总是感到口渴，这正说明在掉肉呵呵，就拼命喝水吧。 第三周我开始对自己要求严格了一点，因为看了台湾MM减肥法说一天不要吃超过二两的东西，所以我一天就吃一个，可以是稍微大一点的像巴掌一样大的烧饼，这个烧饼应该就二两左右，从中间掰开，中午吃一半，到下午五六点再吃另一半。中间饿得不行可以吃一丁点不长肉的东西垫一下，不要超过三口。过了七点就千万不要再吃任何东西了。 这三周过去我体重定格在95斤基本上就不怎么动了。这时候我很苦恼。所以暴饮暴食了几天，反弹到99，然后再开始减。 这次开始节食就掉的很快了，因为反弹的肉都是虚的，排几次便就没了。这一周开始，完全戒掉晚饭，午饭可以吃半碗面条什么的，或者一个烧饼。但是晚上绝不要吃任何东西了。这样坚持了十天吧，我就90斤整了。到此，我已经减了20斤。这时是七月初。我觉得天热的时候是减肥的最佳时刻，所以我坚持节食。但是这时体重就不像刚开始掉的那么快了，往往是饿了好几天才会掉一斤，不过不着急，我坚持就行。然后到七月末，我减到了86斤。你看，到最后，一个月才减4斤。后来八月初我实在忍不住嘴馋，就又暴饮暴食了半个月呵呵又反弹到90斤，所以你看，减下来以后就算不注意控制也不会反弹太多，也就反弹个五六斤的事，所以节食节到位了就不怕反弹。然后过了这半月再开始节食，还是一如既往的飞快掉肉，掉到了现在的84斤。基本上现在胸前已经都是肋骨了，腰围1尺7。不过我还是想继续节食，减到80斤，我就收手嘿嘿。总之，这两个月确实不好过，不过当你能穿上以前穿不上的小腰围裤子时那感觉是相当自信地！我告诉你一句话，饿的时候，不要想我有多饿，我又多难受，饿的时候身体就正在调动自身的脂肪维持体力，所以越饿就证明正在掉肉！所以你饿得不行就一直想：“我正在瘦哦”这样就挺过来喽呵呵。哎呀打这么多字累死我了，不过希望世界上可以又多一个瘦子~~ 建议去段晓舒减肥博客看，百度段晓舒博客就可以了，里面讲的方法一定能帮到你。
自己运动减肥成功案例
自己运动减肥成功案例 减肥一定需要一步一个脚印吗？其实不一定，只要有好的方法，减肥也是可以快速达到目标的，下面是关于自己运动减肥成功案例。 自己运动减肥成功案例【1】 我一个月瘦了20斤。我在减肥的路上已经走过了10几个年头，积累了不少经验，不能说专业但也觉得算是有些科学了。 本人在10年前的冬天三个月的时间成功减重了35斤，那时年纪小，所用的方法很简单，就是节食加运动，晚饭不吃，然后白天有时间就运动，女孩子们大多爱逛街，这也是一种减肥的方法。 但是结婚后我又反弹了，那是因为自己自暴自弃，管不住嘴，不在运动造成的。 其实说是简单，大家都知道减肥必须要有很大的毅力，不是人人都可以轻意做到的。 但是，我在经过深思熟虑后痛下决心，我要减肥，一定坚持到底，只要想做到就能做到。 我已用了33天，除去我的生理期没有减肥，只有28天的时间从164斤减到了144斤。 每天只坚持做到两件事(运动)加(节食)。 每天早晚各一次健身操，半小时以上，时越长和运动强度越大
我觉得效果越好。 每天三餐，早晨：吃少量的主食，以平时的一半为佳，菜最好是素炒的青菜，清水煮西红柿鸡蛋，或是菠菜鸡蛋都可以。 注意：炒菜要少油和盐，吃少量的瘦肉和鸡肉也可以，肥肉和油炸，糖类禁忌。 早餐：我觉得最好是喝纯牛奶加一个煮鸡蛋 午餐：各种青菜都可以，少吃主食，最好不要超过2两米饭。 其它油多的主食更不能吃，吃肉就不吃主食。 晚餐：基本不吃饭菜，吃水果。 开始几天是很饿的，很难坚持，5天后就没有那么饿了，但是减肥就是要做到又累又饿那些肥肉才会掉下去。 不要存在不付出努力就能成功减肥的心理，那是不可能的，想要减肥唯有运动加节食才是我们最健康的减肥方法。 成功瘦身的方法有哪些一个月瘦20斤成功案例快速减肥秘诀 自己运动减肥成功案例【2】 第一阶段: 启动阶段 完全杜绝主食，一切糖类，包括米饭，面条，土豆，牛奶(乳糖)，含糖饮料，啤酒(麦芽糖)，可乐。 饮食一半肉类，一半蔬菜，鸡鸭鱼，猪，牛，羊都可，豆制品也可，适量。 注意烧菜不要放糖。
肥胖案例
儿童减肥偶像 姓名：李轩铭 病历号：HK20131105134 减重日记：2013.11.5 体重136斤 2014.2.23 体重85斤，三月减重51斤 个人简介：李轩铭，男，12岁，身高150cm，体重136斤。家住北京市朝阳区的李轩铭从小就成绩优秀，开朗爱笑，倍受家人老师和同学的赞誉。小学时期圆嘟嘟的脸还能得到众人关于可爱的夸赞，升入初中之后，更加圆滚滚的肚子让这个备受宠爱的小孩儿初次尝到了被人嘲笑的滋味。家人开始注意到，孩子的成绩退步了，放学回来也是沉默居多了… 症状表现：身体脂肪积聚以腹部、臀部最为显著，下肢肥胖，活动时气短腿痛，常有疲劳感，食欲旺盛，喜食淀粉类甜食。 治疗方案：在经过细致的检查之后，结合轩铭具体情况，对华康四联疗法进行了科学的疗法搭配，疗程初期为针灸疗法，疗程中期为耳穴+循经推拿疗法，疗程后期为拔罐+艾灸疗法，在整个疗程中结合汤剂、贴敷对其体质进行根源调理。 三个月后，体重减轻51斤，各种因肥胖带来的不适症状均已消失。 重度肥胖减肥偶像 姓名：吴立平 病历号：HK20140304108 减重日记：2014.2.4入院，体重257斤 2014.6.1 出院体重168斤，四个月减重89斤 个人简介：吴立平，男，43岁，某企业负责人，身高173cm，体重257斤。长期不规律的作息，不良的饮食习惯，工作上的应酬，加上疏于运动，让原本身材就不苗条的吴立平在迈入四十而不惑的年纪的时候，肚子像吹气球一样鼓了起来。渐渐地，不止是行动不便，身体健康也出现了很大的问题。 症状表现：初觉心慌头昏、头部烘热汗出，食量增大，体重骤增，伴咽干声嘶，多汗手颤，牙痛膝疼，尿多而赤。 治疗方案：汤剂+埋线+循经选穴按摩疗法搭配使用。住院期间，心悸显著时，曾临时给予一次量三溴合剂，膝痛较重时，曾给予汤剂三妙汤配合治疗。
案例库
营养配餐案例库 一、瘦弱者增肌案例 基础状况了解： 刘先生今年24岁，某公司职员。身高178，体重56公斤，由于工作原因经常早上不吃早点，每天几乎没有任何运动。下班回家后就每天泡在网上，并经常上网到深夜。他想通过器械改变自己的身材，使身体强壮，却不知从何下手。 二、李恒，男，36岁，某国企中层领导，身高178cm，体重88kg为此人配餐。 三、一型糖尿病患者，女，60岁，农民。因"反复口干、多尿、多饮40年，左眼视物模糊3个月"入院。患者20年前诊断为"1型糖尿病"，病后注射普通胰岛素治疗，每日用量不详。近3年规律注射胰岛素治疗（三餐前半小时注射常规优泌林16 IU、16 IU、12 IU，睡前半小时注射中效优泌林10 IU）。自称平时不吃甜食，很少监测血糖。3个月前患者出现左眼视物模糊，当时曾指测1次空腹血糖10 mmol/L，未有特殊诊治。3个月来视物模糊无明显缓解，已绝经8年 四、某男大学生(年龄20岁,身高175cm,体重68kg)的一日食谱如实习表2-1所示。 实习表2-1 某男大学生的一日食谱 根据上述食谱，评价该男大学生此日各种营养素的摄入在质和量上能否符合生理需要？ 五、一个五岁孩子，其身高103厘米，体重28公斤。 试分析阐述：(1)用粗略评价方法估算，该儿童的身高体重是否正常? (2)根据该儿童的发育现状，你有哪些教育建议? 六、案例：某园中班发生一例甲型肝炎病人，该园立即采取了以下措施： (1)将病儿进行隔离，时间为30天。
(2)对病儿使用过的玩具、食具进行消毒。 (3)对该中班儿童进行医学观察。 请分析以下问题： (1)该园采取的措施哪些是恰当的?哪些不够明确? (2)还应采取哪些措施? 七、男，48岁，身高170厘米，体重75公斤，临床诊断为原发性高血压。 (1)该患者的理想体重？根据体质指数判断其是否肥胖？(2)营养治疗原则是什么?（3）针对其原发性高血压的情况，请提出食物选择指导方案。 八、某青年女性长期食欲不振、体重减轻，检查白细胞、血小板值偏低但在正常范围内经咨询了解到其一直从事微机操作工作。（1）该女性亚健康状态的原因？（2）如何进行饮食调理，多注意摄入哪些食物? 九、某男，52岁，患痛风8年，近一周急性痛风性关节炎发作一次，请根据病人情况如何选择食物，有效地减缓病痛。 十、患者42岁，男性，出租汽车司机。身高170cm，体重75kg，患糖尿病4年，未发现并发症。请计算该患者的BMI，每日需要总能量及三大营养素适宜摄入总量。并判断其体重是否标准？属于肥胖吗？其标准体重应该是多少？ 十一、有一个女性青年，特别喜欢吃蛋类食品，尤其是皮蛋，经常吃。最近出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、便秘、便血、腹绞痛、眩晕、烦躁不安等等症状，排除其生物性食物中毒的可能性，试问营养师应做出怎样的诊断和营养治疗计划？ 十二、有位老人体重65㎏，身高172㎝，牙齿多半已经脱落，平时很少进行户外活动，其膳食基本接近乡村居民的膳食模式，请根据这位老人的现状试述老年人除易出现骨折外还可能出现的营养性疾病，并针对老年骨折病人分析其患病原因和进行怎样的营养饮食指导? 十三、冬天，一位英国科学家到西藏科学考察，长期吃罐头食品，最近出现双下肢水肿，皮肤瘀斑和牙龈出血等现象。请问在排除器质性病变的情况下，如何进行营养诊断？在当地有限的医疗条件下，如何进行营养治疗？