简洁卡通暑假作息时间表模板
简洁卡通暑假作息时间表模板
时辰时间项目备注上午
8:00-9:00 起床（穿衣、刷牙、洗脸、吃饭）
9:100-10:00 完成语文暑假作业一天（1个单元
词语+阅读1-2篇）
10:00-10:30 作业间休息（眺望风景）
10:30-11:30
完成数学暑假作业一天（6道解决
问题）
英语作业时间（1个单元单词）
10:30-11:45 作业间休息（眼保操）
中午11:45-14:30 午饭和休息时间
下午
14:30-15:10
完成数学暑假作业一天（20道口算
+10道方程+10道脱式）
15:10-15:30 作业间休息
15:30-16:30 （读课外书/听英文歌曲）
16:30-18:00 晚饭休息时间
晚上
18:00-19:00
自由学习时间（检查、复习所做的
作业）
19:00-22:00 休息时间，10点前睡觉
备注
如遇特殊情况，特殊处理
暑假作息时间表
每日最科学的作息时间表
每日最科学的作息时间 表 GE GROUP system office room 【GEIHUA16H-GEIHUA GEIHUA8Q8-
7:30-8:00：在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。 8:00-8:30：吃早饭。早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。 8:30-9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。 9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用计算机工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。 14:30-15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00-19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。 23:00：洗个热水澡。体温的适当降低有助于放松和睡眠。 23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。 七项注意 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上卫生间排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
作息时间表教案
作息时间表 【教学内容】：北师大版数学二年级上册（计算经过的时间） 【目标预设】: 知识与能力：经历制作作息时间表的活动，培养学生的时间观念和遵守作息时间的好习惯。过程与方法：结合生活情景，体会时刻与经过时间两者之间的区别和联系，会根据钟面说出经过的时间。学习有关时间的简单计算，发展时间观念。 情感态度与价值观：发展学生的问题意识，教学学生珍惜时间，从小养成良好的，有规律的生活习惯。 【教学重点】：制作作息时间表，并根据表提出问题。 【教学难点】：简单的时间计算。 【教学准备】：教师准备：学校作息时间表，实物投影 学生准备：学具钟，纸片 【教学方法】：探讨法 【教学过程】： （一）复习、激趣，引入。 1、谈话：在我们的日常生活中。每天起床、上课、放学、休息都有一定的时间。时间就像生命一样，我们要爱惜它，科学合理地安排它。 2、投影学校的作息时间表：认识这张表吗？ 这是我们学校的作息时间表。 3、组织观察：你能从表上看出什么？和你的同桌说一说。 集体交流：把你们看到的给全班同学说一说。 我们可以看出来，学生上学时间是8点20，过了8点20就迟到了。
老师引导谈话，引入新课：知道作息时间表的用处吗？ 你想自己编一张作息时间表吗？（板书课题。） （二）、制作时间表，探究简单的时间计算。 1、出示白纸片，安排制作任务： 以小组为单位，可制作在学校的作息时间表，也可以制作在家里的作息时间表。请小组成员共同商量，讨论，分工合作，并用学具钟拨一拨。 教师巡视，参与学生的活动。 2、体展示汇报：请每小组选代表把你们制作的作息时间表放在投影仪下，并说说你们组是怎么做的。 3、投影大家选出来的作息时间表，引导学生分析表里的内容：仔细看看这张表，老师有几个问题想考考你们，如：上午10点同学们在干什么？ 第二节课什么时候下课？ 第一节课用了多少时间？…… 谁设计的最合理？ 4、鼓励提问：你还能提出哪些数学问题？ （完成书上68页的说一说。） （三）、练习巩固 1、投影书第69页练一练第1题： 教师读题，给学生思考和动手寻找答案的时间，再请学生回答。 追问：你是怎么知道的？ 拨钟，时针走了2圈，就经过了2个小时。 2、投影第2题：
二年级乐考实施方案正式
二年级乐考实施方案正 式 Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】
2018二年级乐考实施方案 一、乐考目的 基于小学低年级学生身体发展特点，遵循低年级孩子活动学习认知规律和心理需求，围绕学校“天然图画”核心办理念，采用模块乐考的方式，趣味化、游戏式体测学生的核心素养，增强孩子的过程体验、活动体验、幸福感体验。 二、乐考模块 （一）语文 以人教社课标二年级语文教材的知识为基本内容，以2011版课程标准的学段目标与内容为纲要，分为“识字写字、阅读、积累、看图说话”四个模块，学生手持乐考卡，到所在场地参加乐考活动，根据各模块要求评出星级。 (二)数学 以部编二年级数学教材的知识为基本内容，以2011版课程标准的学段目标与内容为纲要，分为“基础知识、基本能力、动手操作解决问题、综合能力”四个模块，学生手持乐考卡，到所在场地参加乐考活动，根据各模块要求评出星级。 三、乐考时间 2017年1月9日（星期一），上午8:35开始。 四、乐考安排 （一）语文 1.“啪啪”鞭炮响 闯关内容：准确地认读2个词语，正确书写2个词语。 道具：题目卷成鞭炮形 闯关说明：每套题目4个词语组成。1.学生随机选中就认读、书写这套题目。2.回答完毕，评委盖章评价。3.组织学生进行下一个环节。 闯关标准： 5☆：能正确认读2个词语，工整书写2个词语，认读发音标准、响亮，书写双姿规范。 3☆：能正确认读、书写3个词语，认读发音标准、响亮，书写双姿基本规范。 1☆：词语认读，书写错误2个以内，认读发音标准、响亮，书写双姿不太规范。 2. “呼呼”大转盘 闯关内容：背诵本册课后要求背诵的篇目 道具：泡沫板做的转盘若干。转盘上写着题目的序号。 闯关说明：学生转到几号，就完成几号题。以按课文内容填空的形式出现课文片段。 闯关标准： 5☆：正确无误背诵三个小题，语气自然，发音清楚、响亮。 3☆：正确无误背诵两个小题，语气较自然，发音较清楚、较响亮。 1☆：正确无误背诵一个小题。 3.“喵喵”上钩啦 闯关内容：完成课外阅读两道题目。 道具：小鱼卡片、钓鱼竿，卡片上有阅读的内容及题目， 闯关说明：每个阅读有3个小题目，学生根据自己所钓到的阅读内容，进行回答。 闯关标准： 5☆：能正确回答三个问题。
作息时间表
作息时间表 合肥师范学院计算机科学与技术系08（师范类）2010-2011学年度第一学期教学作息时间表 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 项目 时间 早晨
上 预备 7:50--7:50 上午 第1.2节 微机原理及接口技术2节/周(01-18) 汇编语言10-18(1,2) 汇编语言10-18(1,2) 操作系统2节/周(01-18) 汇编语言10-18(1,2) 第一节课 8:00——8:45
周秋平2教南204* 范庆春2教西阶4 范庆春1教110* 殷荣庆2教南205* 范庆春1教402* 午 第二节课 8:55——9:40 第3.4节 操作系统2节/周(01-18) 算法设计与分析9-17(3,4) 课间操
9:40——9:55 殷荣庆2教南206* 程敏2教南205* 第三节课 9:55——10:40 下午 第5.6节 算法设计与分析9-17(5,6) 算法设计与分析9-17(5,6) 计算机网络2节/周(01-18) 第四节课 10:50——11:35
程敏1教402* 程敏2教西阶5 程昆山1教401* 下 预备 13:50--1:50 第7.8节 计算机网络2节/周(01-18) 微机原理及接口技术2节/周(01-18) 第五节课 14:00——14:45
程昆山1教401* 周秋平2教南204* 午 第六节课 14:55——15:40 晚上 第91011节 就业指导5 3节/双周(04-04) 公共艺术教育3节/周(01-08) 形势与政策3节/周(01-04) 第七节课 15:50——16:35
考研最佳每天作息时间表
作息时间表 考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力过大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清楚，提高学习效率。 实行本作息时间表的要求： 1）大学应届生：与同宿舍搞好关系，不要让其他不考研的同宿舍同学影响你的作息。条件许可，申请学校将考研的同学调到一个宿舍，严格作息（晚23：30准时睡觉，6:30准时起床），大家互相督促。 2）租房考研者：找同性考研的一起住，不要和异性同住，影响斗志。不要和不考研的人住在一起，不易协调。不要一个人住，不要太相信自己的自制力。到最后一个月(冲刺阶段)，可以一个人住，因为已经很着急了，会管住自己的。 3）在家复习者：让父母或妻子（丈夫）督促着严格作息。 6:30 起床（严格执行） 6:40——7：00 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳 7：10——7：30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 7：40——8：20 背单词空气新鲜的教室 8：30——11：40 做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做 11：50——12:20 吃饭有肉，多菜，九成饱 12:20——13:00 午睡午睡不可超过一小时（严格执行） 13:00——17:00 做练习 17:00——17:30 跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动 ? ? 17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 18：00——22：00 看书、做练习 22：00——23：00 锻炼 23：00——23：30 背单词 23：30——6：30 睡觉（严格执行） ?
《制作作息时间表——制作规则表格》导学案-作文
《制作作息时间表——制作规则表格》导学案 《制作作息时间表——制作规则表格》导学案 一、教学目标 知识目标： 1、学会创建表格的方法，并能熟练在表格中输入文字。 2、学会利用单元格对齐方式工具设置表格文字对齐方式。 3、掌握改变表格大小、列宽和行高的方法。 过程与方法目标： 采用多种教学法，使学生经历自制时间表的过程，在教师、同学的帮助下，感受学习制作表格过程；初步学会表达解决问题的过程和方法。情感、态度、价值观目标： 初步培养学生动手操作的能力及与同伴合作交流的意识、能力；培养学生审美能力。增强学生对时间重要性的认识，培养学生学会合理的安排时间，遵守作息时间的好习惯。 二、教材分析 本课是义务教育山东省小学课本《信息技术》第二册下第四课的内容。是教材关于word的文本编辑的延伸——表格的制作。目的是使学生能够顺利、快捷的操作使用word中的表格菜单或表格工具，轻松生成表格；并通过让学生设计作息时间表，养成从小珍惜时间、合理安排时间的好习惯。 本课通过创设信息化的教与学环境，利用优美、生动的画面，丰富有
趣的情境，让学生从亲身的感受中说、做、学，优化教学过程，改进学习方式，并倡导学生主动参与学习和交流合作，用不同的学习方式来学习制作表格以及指导学生解决同一问题可用不同方法。学生通过问题情境的感受，学习解决问题的方法，通过自己的讨论交流进行探索和实现问题的解决，形成一定的知识解决模型，并最终解决实际生活问题。 三、学情分析 本课教学对象是小学四年级学生，他们的有意注意大约保持30分钟左右。学生在学习本课前已经有了操作计算机的一般水平和能力。学生会打开word软件，并能够输入文字，美化文字。 学生在实际生活中经常接触过表格，具有一定的使用经验，他们对枯燥的理论性知识不感兴趣，因此，课堂上设计与生活相关的任务，激发学生的学习兴趣，引导学生经历信息加工的全过程，体会收获的喜悦，培养学生的信息素养。 四、教学重难点 重点：表格的创建、表格中文字的编辑和表格的调整。 难点：调整表格的位置、大小、表格行高与列宽的方法。 五、教法与学法阐述： 根据信息技术课的特点，我采用的主要教学方法是任务驱动法同时辅助以直观演示法等；学生主要是利用自主探究、小组合作等方法来学习。
考研作息时间表
19考研每天作息时间表 考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力；所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清楚，提高学习效率。 6:30起床（严格执行）； 6:40——7:00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳； 7:10——7:30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱； 7:40——8:20背单词空气新鲜的教室； 8:30——11:40做训练做练习的速度要越快越好最好看着手表；11:50——12:20吃饭有肉，多菜，九成饱； 12:20——13:00午睡午睡不可超过一小时； 13:00——17:00做练习； 17:00——17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动； 17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜；
18：00——22：00看书、做练习； 22：00——23：00锻炼； 23：00——23：30背单词； 23：30——6:00睡觉。 学习计划表 3月1日——5月1日基础学习期一 1.英语 1——2小时： 1小时背单词，并总结熟词偏义。 1小时阅读专项训练，学习语法进行长难句联系。 2.数学/专业课 1.5小时逐渐开始做练习，知识点熟记。 3.专业课 1小时看教材。 4.院校选定。 5.到复试现场收集考题并向复试时的师兄师姐求教。 5月1日——5月7日调整期： 1.模拟卷子1套。 2.从之前学习中发现问题调整学习计划。 5月8日——6月20日基础学习期二 1.政治开始复习从法律哲学历史看起每天1小时 2.英语 0.5小时单词 1小时阅读 3.数学/专业课 1.5小时做题看书 4.专业课 1.5小时看参考教材不做题 6月25日——7月1日期末 1.准备期末测试，务必不要挂科
《制作作息时间表》教学设计
《制作作息时间表——制作规则表格》教学设计 山东省莱阳市盛隆小学辛光辉 一、教学目标 知识与技能目标：认识表格中一些常用名词，学会制作简单的表格，在表格中输入文字及调整表格。 过程与方法目标：在教师、同学的帮助下，感受学习制作表格过程。初步学会表达解决问题的过程和方法。 情感、态度、价值观目标：感知生活中应用表格的知识；初步培养学生动手操作的能力及与同伴合作交流的意识、能力；培养学生审美能力。 二、教材分析 本课是义务教育山东省小学课本《信息技术》第二册下第四课的内容。 表格制作是word软件的一个重要内容，本课通过创设信息化的教与学环境，利用优美、生动的画面，丰富有趣的情境，让学生从亲身的感受中说、做、学，优化教学过程，改进学习方式，并倡导学生主动参与学习和交流合作，用不同的学习方式来学习制作表格以及指导学生解决同一问题可用不同方法。学生通过问题情境的感受，学习解决问题的方法，通过自己的讨论交流进行探索和实现问题的解决，形成一定的知识解决模型，并最终解决实际生活问题。 三、学情分析 本课教学对象是小学四年级学生，他们的有意注意大约保持30分钟左右。学生在学习本课前已经有了操作计算机的一般水平和能力。学生会打开word软件，并能够输入文字，美化文字。 学生在实际生活中经常接触过表格，具有一定的使用经验，他们对枯燥的理论性知识不感兴趣，因此，课堂上设计与生活相关的任务，激发学生的学习兴趣，引导学生经历信息加工的全过程，体会收获的喜悦，培养学生的信息素养。 四、教学重难点 重点：表格的创建、表格中文字的编辑和表格的调整。 难点：调整表格的位置、大小、表格行高与列宽的方法。 五、教学准备 多媒体网络教室、自制教学课件； 练习用的word文档发送到学生机上； 学生自备《信息技术》课本及《练习与评价手册》。 六、教学过程 （一）情境导入，揭示课题 展示两份作品的对比，一份是文字描述，另一份是表格，让学生观察它们的特点，
四年级美术上册 时间告诉我 1 教案 湘美版
时间告诉我 教材分析： 时间对我们是再重要、再平常、使用再多不过的概念了，但时间对于儿童来说是一个非常抽象的概念，课题将时间拟人化，向我们述说着时间的重要性，给人以亲切的感觉。通过钟表的制作和有关时间的绘画表现，在提高学生审美能力的同时，培养学生珍惜时间，创造美好生活的思想感情。 钟表设计属于工业设计的范畴，而本课的教学内容设计制作钟表，局限于外观造型的设计。钟表的设计包括钟的整体造型和钟面的设计。在钟表的色彩搭配上，应注意协调关系，重点突出，钟面指示明确，便于大家更准确地看清时间。 活动一作业的形式有两种选择：一种选择是把纸睬用折叠的方法制作手表；另一种是收集身边的材料，通过联想制作不同造型的钟表。活动二的学习内容以时间为题材运用绘画的形式表现相同的人在一天中的不同时刻的活动，或同一时刻不同的人的活动。 教学目标： 1.了解有关钟的历史和文化，尝试运用不同的表现形式设计和制作时钟、手表。 2.联系生活实际，回忆想像相同时刻不同的人物或一天中不同的时刻相同的人物所做的事情，并用绘画的形式表现出来。 3.体会时间的意义，形成珍惜时间的价值观念和情感态度。 教学重、难点： 利用生活中废旧材料进行钟面的设计 教学准备： 各总钟的资料、剪刀、胶水、各种装饰材料。 教学过程： 活动一： 一、观赏钟 1．观看迪士尼影片《time》的幻灯片，欣赏感受各种风格的钟表．聊一聊钟表的特征及每种风格的钟表给人的独特感受。 2．学生拿出从自己家带来的钟表，与同学们一起看一看，说一说，比一比． 二、了解钟 通过观察自己带的钟表．引导学生认识钟的外形结构。 三、设计钟 1．师生讨论，考虑钟表设计方法及要求，设计体现创意。从整个钟表外形的设计及指针、刻度和数字的设计等方面考虑。 2．欣赏钟表，想一想，生活中有哪些材料可以用来制作钟表?根据自己收集的材料进行分析，分出适合做钟面的材料、适合做刻度的材料、适合做指针的材料。
每日最科学的作息时间表
每日最科学的作息时间表五脏排毒期需熟睡(图) 高质量的睡眠是健康必不可少的(科学网配图) 科学网讯北京时间3月10日消息，“楼上楼下、电灯电话，穿的绸、吃的油，走路不 小心，苹果砸了头……”这是很多70后小时候，父辈或者师长经常传授的一句话。随着经 济水平的提高，人们的生活状态也从6、70年代的“求温饱”到了现在“吃喝好”。但随之而 来的新关注点也产生了，那就是如何拥有一个健康的身体和心理。以下便是科学网综合网 络流行的、号称最科学的24小时作息时间表： 7:30-8:00：在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后， 可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。 8:00-8:30：吃早饭。早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。 8:30-9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员 更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。 9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒 来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用计算机工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。 14:30-15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟 或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
6岁儿童规律作息时间表制
6岁儿童规律作息时间表制，家有学童必看！ 搜狐2014.11.25 社会万象 亲子教育 《妈妈网特稿》6岁学龄前儿童一天生活的内容主要包括学习、适当劳动、运动、三餐、睡眠与休息。怎样合理安排时间是关系到孩子学习效率与身体健康的关键。所以在儿童进入小学之前，作息时间应该开始要与小学上学时间相吻合，以尽早适应小学生活。 6岁儿童作息时间表制作要点 父母在制作时间表前，要先了解孩子将来要上的小学每天的上学放学时间，然后根据这个时间点来定下孩子睡觉与起床的时间，做到每天有至少九个小时的作息时间。而低年级的小朋友要保证每天十至十一小时的睡眠时间，高年级小学生要睡足九至十小时比较合适。在找出孩子每天的生活规律后，才着手设计孩子的每日作息表。
一旦孩子的作息表制定之后，父母的每天的日常生活，比如：上班，购物，洗衣服，做家务时间等，也要以孩子的每日作息时间为基准。6岁儿童作息时间参考表 早上七点：起床。家长可以在每天早上同一时间点叫醒孩子进行亲子阅读或者是早操等方法，让6岁孩子慢慢了解他们每天起床的时间。刚开始几天，可能孩子会不习惯，或许因此而显得烦操，但只要坚持，经过2-3个星期的不停地重复，孩子慢慢就会习惯在每天这个时间醒来。孩子一醒过来，父母就可以让孩子按照父母为他设计的上午作息时间开始活动。 七点三十分：早饭。孩子早上起床后要上厕所，自己穿衣服，洗刷好以后和父母亲一起吃早餐。早餐时间将成为父母和孩子一起渡过的欢乐亲子时光。父母每天一定要尝试以同样的时间，同样的顺序，做同样的活动。 早上九点到十点半：户外活动。户外活动包括到花园散步，到图书馆阅读图书馆，打球，游览博物馆等地方。
《制作作息时间表——制作规则表格》导学案-作文
制作作息时间表——制作规则表格》导学案 《制作作息时间表——制作规则表格》导学案 一、教学目标 知识目标： 1、学会创建表格的方法，并能熟练在表格中输入文字。 2、学会利用单元格对齐方式工具设置表格文字对齐方式。 3、掌握改变表格大小、列宽和行高的方法。过程与方法目标：采用多种教学法，使学生经历自制时间表的过程，在教师、同学的帮助下，感受学习制作表格过程；初步学会表达解决问题的过程和方法。情感、态度、价值观目标：初步培养学生动手操作的能力及与同伴合作交流的意识、能力；培养学生审美能力。增强学生对时间重要性的认识，培养学生学会合理的安排时间，遵守作息时间的好习惯。 二、教材分析 本课是义务教育山东省小学课本《信息技术》第二册下第四课的内容。是教材关于word 的文本编辑的延伸——表格的制作。目的是使学生能够顺利、快捷的操作使用word 中的表格菜单或表格工具，轻松生成表格；并通过让学生设计作息时间表，养成从小珍惜时间、合理安排时间的好习惯。 本课通过创设信息化的教与学环境，利用优美、生动的画面，丰富有趣的情境，让学生从亲身的感受中说、做、学，优化教学过程，改进学习方式，并倡导学生主动参与学习和交流合作，用不同的学习方式来学习制作表格以及指导学生解决同一问题可用不同方法。学生通过问题情境的感受，学习解决问题的方法，通过自己的讨论交流进行探索和实现问题的解决，形成一定的知识解决模型，并最终解决实际生活问题。
三、学情分析本课教学对象是小学四年级学生，他们的有意注意大约保持 30 分钟左右。学生在学习本课前已经有了操作计算机的一般水平和能力。学生会打开word 软件，并能够输入文字，美化文字。 学生在实际生活中经常接触过表格，具有一定的使用经验，他们对枯燥的理论性知识不感兴趣，因此，课堂上设计与生活相关的任务，激发学生的学习兴趣，引导学生经历信息加工的全过程，体会收获的喜悦，培养学生的信息素养。 四、教学重难点重点：表格的创建、表格中文字的编辑和表格的调整。难点：调整表格的位置、大小、表格行高与列宽的方法。 五、教法与学法阐述：根据信息技术课的特点，我采用的主要教学方法是任务驱动法同时辅助以直观演示法等；学生主要是利用自主探究、小组合作等 方法来学 六、教学准备多媒体网络教室、自制教学课件； 练习用的word 文档发送到学生机上；学生自备《信息技术》课本及《练习与评价手册》。 七、教学过程 （一）设置情境，激发兴趣 本环节大约需要3-5 分钟，教师首先问学生，你们为什么能按时到校，按时上课啊，学生想到因为有作息时间表。接着老师再问学生，你知道作息时间表是怎样制作的吗？学生回答：“不知道”。这时候，教师就问学生，你们想学习制作时间表吗？学生肯定回答，想。可是，学生不知道怎么制作，
小学生作息时间表
王吴小学四二班学生在校学习期间作息时间表
寒暑假期作息时间表 2、每天练字3页，每天检查一次。 3、暑假期间写日记至少50篇。 4、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。 5、每周户外活动1—2次。 6、该作息表从2013-4-12起开始执行。 7、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。 8、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。 9、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。 10、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。 11、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。 12、每天在家做一件力所能及的家务事。 13、一个星期整理一次房间。 14、每天看电视、玩电脑不超过两小时。 15、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。 16、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。 17、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。 18、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。 19、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。 20、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。 21、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一 定会是充实而又快乐的。
奖励和惩罚 一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推. 二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具. 三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑. 评分表 行为规范约定 第一类生活类 1．每日按时起床（节假日和生病期间除外），并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。2．每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。 4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。每日若有一餐未做到则不加（生病期间或家长不要求时除外）。 5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。 6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。7．积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。 8．每日主动给妈妈打一次电话（妈妈回新疆上班期间），可每日加1颗“★”。 9．主动关心家人身体健康，每周日由大人综合评定一周表现是否加1颗“★”。 10．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。
《作息时间表》教学设计
《作息时间表》教学设计 ◆您现在正在阅读的《作息时间表》教学设计文章内容由收集!本站将为您提供更多的精品教学资源!《作息时间表》教学设计教学内容： 教材第68、69页 教学目标： 1、制作作息时间表，体会和建立一些较长的时间观念。 2、培养学生提问题的意识。 3、进一步练习生活实际，培养遵守作息时间的好习惯。 教学重点、难点： 体会和建立较长的时间单位。 教学方法： 动手操作、自主探究、合作交流 教学手段： 白纸、投影，钟表模型等。 教学过程： 一、创设情景，引入新课 1、口算。 34= 56= 49= 9+9= 58= 243= 324= 92= 72= 305= 126= 189= 63= 182= 408= 364=
2、填空 60分=（）时1时10分=（）分 60秒=（）分1分45秒=（）秒 75分=（）时（）分90秒=（）分（）秒 2、情景 师：谁来说说你一天的时间都在干什么？ 引导学生说出：什么时间起床，上学、第一节课等。（学生汇报）师：我们要进行有规律的生活，要学会合理的安排时间，今天我们就来一起制作自己的作息时间表。 二、探究新知 1、出示主题图。 （1）说图意。 （2）问：我们几时上第一节课？第三节呢？大家怎样就清楚的知道了呢？ 让学生制作一张作息时间表 2、制作作息时间表。 （1）说一说。 大家上第一节，第二节，第三节，第四节的时间。 （2）出示作息时间表。 ①每名同学均独立填写，可以按本校真正的作息时间填写，也可以自己根据自己的意愿填写。 ②小组内展示、交流，提相关问题。如：第一节棵用了多长时间？
③以一人填写的为例，共同探究。（投影出示） ◆您现在正在阅读的《作息时间表》教学设计文章内容由收集!本站将为您提供更多的精品教学资源!《作息时间表》教学设计 根据投影，回答：第一节课用了多长时间？ 第二节什么时候下课？ 上午同学们在什么时间上操？ 你想提什么问题？谁来回答？ 二、实践应用 请你估计一下在上学路上用去的时间，填在表中。 布置：下午上学时，记住自己发出的时间，到校后向老师询问的时间，然后把自己在路上用的时间填到小组的表格里。 三、练习设计 1、根据实际作息时间表，说一说。 （1）从8：00到11：00，经过了时。 （2）从10：00到10：30，经过了分。 （3）你在学校上午的时间是时分。 2、算一算，说一说。 内容见教材第69页练一练第2题。 3、投影出示教材第3题。 （1）借助钟面算出经过的时间。 （2）说一说你做这三件事时的时间。 （3）算一算你做这三件事时经过的时间。
如何用Word制作作息时间表
如何制作“作息时间表”？第一步：输入我们的文字内容如下： 作息时间表 6:20起床 6:40早操 7:10早餐 7:40预备 8:00——8:45第一节 8:55——9:40第二节 10:00——10:45第三节 10:55——11:40第四节 11:40午餐 14:10预备 14:30——15:15第五节 15:25——16:10第六节 16:20——17:05第七节 17:15——18:00课外活动 第二步：把标题“作息时间表“居中对齐选中下面的所有文字 6:20起床 6:40早操 7:10早餐 7:40预备 8:00——8:45第一节 8:55——9:40第二节 10:00——10:45第三节 10:55——11:40第四节 11:40午餐 14:10预备 14:30——15:15第五节 15:25——16:10第六节 16:20——17:05第七节 17:15——18:00课外活动
点“格式”，点“制表位”， 输入“38”，选“右对齐”，选前导符为“5……”点“设置”点“确定” 把光标放到“起床”两个字的前面，按制表键T a b ，同样方法，用制表键做出其它行效果。 最后适当调整字的大小和行间距。 最后效果如下页:
作息时间表 6:20 ·······························································起床6:40 ·······························································早操7:10 ·······························································早餐7:40 ·······························································预备8:00——8:45 ·················································第一节8:55——9:40 ·················································第二节10:00——10:45 ··············································第三节10:55——11:40 ··············································第四节11:40 ······························································午餐14:10 ······························································预备14:30——15:15 ··············································第五节15:25——16:10 ··············································第六节16:20——17:05 ··············································第七节17:15——18:00 ···········································课外活动
作息时间表设计(1)
作息时间表 教学内容】：北师大版数学二年级上册（计算经过的时间） 【目标预设】: 知识与能力：经历制作作息时间表的活动，培养学生的时间观念和遵守作息时间的好习惯。 过程与方法：结合生活情景，体会时刻与经过时间两者之间的区别和联系，会根据钟面说出经过的时间。学习有关时间的简单计算，发展时间观念。 情感态度与价值观：发展学生的问题意识，教学学生珍惜时间，从小养成良好的，有规律的生活习惯。 【教学重点】：制作作息时间表，并根据表提出问题。 【教学难点】：简单的时间计算。 【教学准备】：教师准备：学校作息时间表，实物投影 学生准备：学具钟，纸片 【教学方法】：探讨法 【教学过程】： （一）复习、激趣，引入。 1、谈话：在我们的日常生活中。每天起床、上课、放学、休息都有一定的时间。时间就像生命一样，我们要爱惜它，科学合理地安排它。 2、投影学校的作息时间表：认识这张表吗？ 这是我们学校的作息时间表。 3、组织观察：你能从表上看出什么？和你的同桌说一说。 集体交流：把你们看到的给全班同学说一说。 我们可以看出来，学生上学时间是8点20，过了8点20就迟到了。 老师引导谈话，引入新课：知道作息时间表的用处吗？ 你想自己编一张作息时间表吗？（板书课题。） （二）、制作时间表，探究简单的时间计算。 1、出示白纸片，安排制作任务： 以小组为单位，可制作在学校的作息时间表，也可以制作在家里的作息时间表。请小组成员共同商量，讨论，分工合作，并用学具钟拨一拨。 教师巡视，参与学生的活动。 2、体展示汇报：请每小组选代表把你们制作的作息时间表放在投影仪下，并说说你们组是怎么做的。 3、投影大家选出来的作息时间表，引导学生分析表里的内容：仔细看看这张表，老师有几个问题想考考你们，如：上午10点同学们在干什么？ 第二节课什么时候下课？ 第一节课用了多少时间？…… 谁设计的最合理？ 4、鼓励提问：你还能提出哪些数学问题？ （完成书上68页的说一说。） （三）、练习巩固 1、投影书第69页练一练第1题： 教师读题，给学生思考和动手寻找答案的时间，再请学生回答。 追问：你是怎么知道的？ 拨钟，时针走了2圈，就经过了2个小时。 2、投影第2题：
制作时间表
第四课制作作息时间表 ----制作规则表格 一、教材分析：《制作作息时间表》是山东省小学信息技术教材（泰山 出版社第二册下）第一单元第四课教学内容，绘制表格是利用计算机进行文字处理的一项重要内容，本课以“制作作息时间表”为任务，从创建表格到修改表格，使学生学会对表格进行简单的编辑操作。 二、教学目标：让学生了解简单表格的绘制方法；了解表格的基 本构成及各部分的名称；学会按照要求创建空白表格，并在表格中输入内容；能够对表格进行简单的调整。 三、教学重、难点：表格的创建及表格中文字的编辑和表格的调 整为本课的教学重点；调整表格的位置、大小、行高和列宽为本课的教学难点。 四、教学准备：各种表格范例。 五、教学方法：任务驱动和范例对比组织教学。 六、教学课时：1课时。 七、教学过程： （一）导入：同学们，老师刚刚接到一个任务，想请大家帮忙来完成，你们愿意吗？这个任务就是“制作作息时间表”。（板书：课题） （二）新授：（出示范例1）表格是由哪几部分组成的？ 我们把表格中的每个小格称为什么？
我们对表格已有初步了解，现在我们就来创建一张空白表格。1、创建表格。 请同学们参照课本21页，绘制一张由12行3列组成的空白表格。指生到前面边讲解边操作。 指生总结操作步骤： ①单击工具栏中“插入表格”按钮，按住鼠标左键拖动，完成 操作。 ②也可以通过菜单栏中“表格”—“插入”—“表格”来完成 此操作。 （教师表扬鼓励） 表格创建了，怎样编辑表格中的文字呢？ 2、在表格中输入文字。（学生自学） 请同学们参加照课本22页编辑表格内容，完成练习，比比哪组速度快。（小组合作，交流） 指生回答，你是怎样在表格中输入文字的？可不可以通过其他方法来实现光标的移动？ ※利用键盘上的光标控制键→←↑→或者Tab键，也可以将光标从一个单元格移动到另一个单元格。 （教师及时表扬，给予肯定） （出示范例2）怎样将你作息时间表格中的内容设置成这样？ 3、设置表格中的文字格式。 谁能大胆到前面来操作给同学们看，你是怎样想的？
作息时间表教学设计
《作息时间表》教学设计 ——九年义务教育北师大等版实验教材小数第三册 西乡县城北小学二年级数学教师——黄庆忠 [教材简析] 教材70～71页，通过图画中的情境引导学生自己制作一张作息时间表，从而让学生体会和建立一些较长的时间观念，培养学生提问题的意识，并且进一步联系生活实际，培养遵守作息时间的好习惯。 学生对时间有了初步的认识，再结合自己的生活实际，制作一张作息时间表会容易。通过制作作息时间表，学生的兴趣会充分调动起来，参与意识增强，可充分发挥学生的自主性，给学生留有一定的空间，选自己喜欢的作息时间来安排。 [设计理念] 学习的兴趣直接影响着学习效率．因此在设计本节课时，我始终以“培养学生的学习兴趣，落实学生的主体地位”为主线．引入新课时，采用学生熟悉、来源于生活情景的课件来创设教学情境，不但达到数学生活化的要求，还增强了学习的趣味性．当学生完全进入了情境，学习兴趣被充分调动起来，学习动机强烈，学习效果自然也就不一般．在后面的制表、发现问题解决问题、评表等环节的设计过程中，我依然以学生为主体，使教师在教学中只起到引导、组织的作用，让学生在动手实践，自主探究中充分体会到生活中处处有数学．[教学目标] 知识与技能： 巩固所学的知识，综合运用所学的知识。 过程与方法： 引导学生经历提出问题和解答问题的全部过程。 情感、态度与价值观 加强数学于生活的联系，体会数学的意义和价值。
[教学重点] 制定作息时间表和由此引发的问题探究。 [教学难点] 正确计算从一个时刻到另一个时刻所经历的时间。 [教学手段] 1、教学方法引导直观演示发现交流 2、学习方法动手操作，小组交流 3、教学准备学生每人一张空的作息时间表、一张填好的作息时间表、钟面教具挂图 [教学时间] 一课时 [教学过程] 一、谈话导入 师：小朋友，你早晨几时上学？下午几时放学？ 出示学校作息时间表。 说说表上安排了哪些学习活动内容。 师：下午放学回到家，到晚上睡觉之间的一段时间，你是怎样安排自己的生活的呢？今天我们就来制定一张这样的作息时间表。（板书课题） 二、学习制定《作息时间表》 1、出示图1 （图上，学生小红放学后背着书包回到家。） 提问：图上画的什么？小红几时放学回到家的？ 根据学生回答板书： 什么时间做什么 下午4：10 回到家 提问：你是怎样根据钟面看时间的？ 根据学生回答出示：先看时针，时针过几时就是几时多，多几看分针从12起走了几格，就是几时几分。 2、出示图2 （图上，小红做在客厅中拉二胡。） 提问：回到家后她先做什么？
小学五年级下册信息技术教案：制作作息时间表
小学五年级下册信息技术教案：制作作 息时间表 知识目标：1、插入表格 2、如何在表格中输入文字 能力目标:1、培养学生的自学能力 2、增强学生自我管理能力 情感态度价值观:1、增强学生对时间重要性的认识 2、培养学生的审美能力 课前准备：两张时间表，一张普通的时间表，一张比较美观的时间表 教学时间：40分钟 教学过程： 一、 故事激趣，导入新课： 分析：创设情境，吸引学生进入教学情境中去。上课开始以故事导入新课，叙述小明自从做了时间表，来约束他自己，使他变成了遵守时间、珍惜时间的小朋友，来引导学生也想做个时间表提醒约束自己。引入课题。 二、教师引导： 制作表格，简单快捷的方法是“插入”表格，复习插入
图片，引导学生自己插入表格，在课堂当中，将学生与学生之间合作贯穿始终。分组合作交流，同学互相帮助让学生很快的能自己插入表格。 三、学生活动 、学生自学插入表格以后，学生演示用各种方法插入表格，教师补充总结演示，加深插入表格的印象。 2、按老师的要求插入表格，然后展示普通表格，看看表格里边都是怎么样写，然后让学生做自己的时间表，在里边输入时间安排，学生可以互相帮忙，做好时间表。指名学生读时间表，如果不合理修改时间表。 四、装饰时间表，自主探究 要想使时间表做的好看漂亮，如何改变时间表，改变字的颜色、字体，字号，可以使表格更美观。 五、收获 通过的这节课的学习，你有什么收获哪？ 、学会用各种方法插入表格， 2、学会在表格中输入文字 3、懂得了要做个珍惜时间，遵守时间的好学生。 六、拓展探究 展示漂亮的时间表，让学生提出好看在哪些地方，激发学生美化表格的欲望，引导学生探究怎样把时间表设计的更美观。布置拓展作业（自做一个精美的表格），提出期望。