吉林省吉林市第一中学校2017-2018学年高二10月月考语文试题 Word版含答案

吉林一中2017-2018学年高二下学期月考

语文试卷

本试卷分第I卷（阅读题）和第Ⅱ卷（表达题）两部分。共150分，考试时间150分钟。

第I卷（阅读题，共70分）

一、现代文阅读（9分，每小题3分）

阅读下面的文字，完成1—3题

你是如何摆脱抑郁的？

人对不确定本身存有恐惧，而对可怕事物的命名可以缓解焦虑。走夜路遇到一个鬼，如果旁边有人告诉你，这是个食尸鬼或吊死鬼，你的十分恐惧可能会降到八九分，剩下的一两分能量，忍不住想想附近有没有wifi，还有没有时间搜索下怎么镇住这种鬼。一位心理咨询师每天要遇见各种之前没有遇到过的人和问题，如果脑子里有一套学说，说这种问题叫抑郁症，接下来还知道哪种问题可以开哪种药，是不是会感觉心里踏实很多呢？

有时来访者自己需要一个诊断。曾经有人对我说，他不怕死，就怕死得不明不白。

有时来访者的家属需要一个诊断。也许父母心中隐隐知道自己对孩子的状况负有责任，需要借助这样一个标签，把责任推出去，让所有的指责和怨恨指向一个叫做“病魔”的空洞存在，这样自己感觉“清白”一些。

对病人很好的人，可能就在无意中制造了对方的“二级获益”：生病就会被关心，被疼爱，被原谅，被照顾……那就一直病下去吧？这并不是当事人的小心机，而是无意识的运作规律。

那么应该对病人很糟吗？当然不是。如果你爱他们，可以把他们就当你爱的人来对待；如果你恨他们，可以把他们就当你恨的人来对待。真实引发真实的回应，虚伪引发虚伪的回应，而有症状的家庭，常常也是虚伪滋生之地。

很多心理问题有一个共同的症结，就是无法对自己诚实。精神分析的理论和实践，来访者和咨询师共处的那么多个小时，浩如烟海的文献，很大程度上，都是在促成人对自己的诚实。诚实，很多时候，就是忠于自己的感受。具体到抑郁这个问题，最常见的不诚实，就是长期逼迫自己去做内心不愿意做的事，同时不断地给自己洗脑：这些事情是应该做的，必须做的，别人都在做的，做了有好处的，不做就完蛋了的……

抑郁是什么呢？朴实地说，就是闷闷不乐很久了。

有人会说，如果我按照自己的心意生活，那我就什么都不想做了，这样的状态难道是健康的吗？这种情况经常是因为，你已经奴役了自己很多年，逼着自己去做了太多不愿意做的

事。就像一个负重登山累得半死的奴隶，如果你突然给他自由，告诉他可以去做任何想做的事，你可能会发现，他唯一想做的，就是原地躺下休息。

一些观念不仅帮助制造了抑郁，还包含着阻碍抑郁康复的因素。比如，休息可耻，奋斗光荣；照顾自己可耻，献身他人光荣；激流勇退可耻，力争上游光荣……一个人真正向上的动力，我觉得是发白内心，甚至是来自身体的力量感，绝不是来自头脑的逼迫和恐吓。

主流社会常常只接纳“好”的感受：开心、快乐、自豪……而拒斥“坏”的感受：悲伤、愤怒、怨恨……拒斥的方法之一，是污名化，比如称之为“负能量”。情绪没有好坏，它只是存在，就像晴天和雨天，阳和阴，上和下。这么简单的道理却让很多人难以认同。这也不奇怪，在一些主流社交圈，当众流眼泪，就像当众小便失禁一样让人尴尬。

回到抑郁，抑郁者有很多感受，一层一层的，上面一层常见的是自责和内疚，抑郁的人常常在想：我怎么那么差劲，怎么就是做不好，怎么就不能怎样怎样……这一层很多人都能体会到。下面的感受，就要细细分辨，有时在心理咨询中更容易体会到。比如：原来我对自己如此憎恨，原来我对别人施于自己的不公是如此愤怒，原来我对自己的境遇如此无能为力……

情绪再怎么强烈，挺过了那个最高点，就会慢慢下来，像一个倒U型的波浪一样。这世上极少有人因为情绪感受过于强烈而死掉，却多的是因为不愿意再感受强烈的情绪而主动结束自己生命的人。

人和自己的情绪相处时，最艰难最危险的时刻，就是遇到这种“淹没感”。那一刻情绪来得太强烈，仿佛轮船失事漂在海面上等待救援的人突然遇到一个巨浪，整个人都不好了。看不到希望，呼吸变得艰难，周围抓不住任何东西任何人，这个世界只剩下情绪的激流，耳边不时听到自己的声音：我是不是就这样完了？

和溺水不一样的是，你不会真的被情绪淹死，除非你是自己受不了了想要去死。这时候怎么办呢？找个地方自己待着，呼吸，体会，等待。想哭就哭，不用压抑。哭完了也许你会想笑，因为你发现好像又浮出水面了，

当然，你还没有上岸，上岸是个漫长的过程。怎样上岸呢？是应该运动、散步、找人说话、宣泄情绪，还是应该什么也不做，就休息，或者和自己的情绪待在一起。

抑郁者的一个惯性思维，就是老问自己“应该怎样”，而不问问自己“想要怎样”。

从技术上讲，两种方法都会有用，而且第二种比第一种更有用。但很少有人愿意用第二种方法。因为人很难相信，如果他什么都不做，事情也会慢慢好起来。生老病死在人们眼里成了被放大的悲剧——而这才是真正的悲剧。