(兴趣)霍兰德自我探索量表
霍兰德自我探索量表
本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。如果是您喜欢的活动，请打“√”。
1.装配、修理收音机或电视等电器。
2.修理汽车。
3.装修机器。
4.用木头做东西。
5.骑摩托车。
6.使用机械工具进行金属加工。
7.修理自行车或摩托车。
8.参加机械加工技术学习班。
9.参加制图或描图学习班。
10.驾驶卡车或拖拉机。
11.打猎或钓鱼。
12.阅读科技图书和杂志。
13.在实验室工作。
14.改良水果品种，培育新的水果。
15.研究自己选择的课题。
16.调查了解土壤和金属等物质的成分。
17.琢磨别人的棋局。
18.做数学题或趣味数学游戏。
19.学习物理课。
20.学习化学课。
21.学习地理课。
22.学习生物课。
23.素描、制图或绘画。
24.参加话剧或戏曲演出。
25.设计家具、布置房屋。
26.练习乐器或参加乐队。
27.设计广告。
28.为报刊杂志写稿。
29.欣赏音乐或戏剧。
30.从事摄影创作。
31.看小说或剧本。
32.吟诗或写诗。
33.练习书法或绘画。
34.学校或单位组织的正式活动。
35.为灾区举行募捐活动。
36.参加社团或俱乐部的活动。
37.帮助他人解决困难。
38.照看小孩。
39.出席晚会、联欢会、茶话会等。
40.结交新朋友。
41.阅读心理学书籍以获得心理学方面的知识。
42.帮助残疾人。
43.观看或参加体育比赛和运动会。
44.参加座谈会或辩论会。
45.说服鼓动他人。
46.卖东西。
47.参与政治活动。
48.检查或评价别人的工作。
49.结识知名人士。
50.讨论社会问题。
51.在社会团体中担任职务。
52.指导某种团体的活动。
53.制定计划、参加会议。
54.支配他人完成某项任务。
55.谈论国家政治大事。
56.抄写文件和信件。
57.整理好桌面和房间。
58.做会计报表和核算。
59.为领导写报告或公务信函。
60.检查个人收支情况。
61.参加电脑操作学习班。
62.参加商业会计培训班。
63.学习商业统计课程。
64.用电脑打字。
65.整理信件、报告或记录等。
66.进行市场调查。
二、在下面列举的活动或工作中，对您能做或大概能做的就打“√”。
67.能使用电锯、砂轮机械加工工具。
68.知道万用电表的使用方法。
69.修理洗衣机。
70.会用钻孔机、磨床、缝纫机等工具。
71.给家具或木制品做油漆。
72.看懂建筑或机械设计图纸。
73.修理简单的电器。
74.能修理家具。
75.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具。
76.对电视进行简单的维修。
77.对水管进行简单的修理。
78.懂得真空管和晶体管的作用。
79.能说出三种含高蛋白的食物。
80.理解核裂变的原理。
81.能用计算器、计算尺和对数表。
82.会用显微镜。
83.能找到三个星座。
84.编写计算机程序。
85.说出白细胞的作用。
86.理解人造卫星为什么不会落地。
87.解释简单的化学方程式。
88.能独立进行调查研究。
89.能演奏一种乐器。
90.能参加二重唱或四重唱。
91.能独唱或独奏。
92.扮演戏中的角色。
93.能朗诵诗歌或散文。
94.能写新闻稿、通讯或专题报道。
95.能绘画、素描或书法。
96.会跳舞。
97.能创作简单的乐曲。
98.设计服装、广告或家具。
99.能雕刻、剪纸或泥塑。
100.善于与各种人物交谈的能力。101.常参加社会福利活动。
102.能与别人很好地相处和合作。103.善于与年长者相处。
104.知道怎样邀请客人、招待客人。
105.能深入浅出地教育儿童。
106.很好地安排会议、晚会等活动的程序。
107.善于体谅和帮助有困难的人。
108.人们喜欢找我倾诉烦恼。
109.安排社团或组织中的各种活动和事务。
110.帮助护理病人或伤员。
111.担任过学生干部并干得不错。
112.工作上能指导和监督他人。
113.擅长于演讲。
114.做事充满活力和热情。
115.销售能力强。
116.能让别人按我的想法做事。
117.向领导提出建议或反映意见。
118.有开创事业的能力。
119.曾担任过社会或俱乐部的负责人。
120.知道怎样做才能成为一个优秀的领导者。
121.健谈善辩。
122.能熟练地输入汉字。
123.会用外文打字机或复印机。
124.能快速地记录和抄写文章。
125.善于整理、保管文件和资料。
126.善于人事管理方面的工作。
127.能做会计账。
128.能在短时间内处理大量文件。
129.会用计算机。
130.会用算盘。
131.善于为自己或集体作财务预算。
132.会用商用收款机。
三、在下面列举的各种职业中，您感兴趣就打“√”
133.飞机技师。
134.鱼类和野生动物专家。
135.汽车修理工
136.木匠。
137.卡车司机。
138.大地测量工程师。
139.建筑工程质量检验员。
140.寻呼机话务员。
141.消防队员。
142.植物保护学家。
143.公共汽车司机。
144.火车司机。
145.机械师。
146.电工。
147.气象学家。
148.生物学家。
149.天文学家。
150.医学实验室技术人员
151.人类学家。
152.动物学家。
153.化学家。
154.数学家。
155.科技论文作家。
156.科技杂志编辑。
157.地质学家。
158.植物学家。
159.科学研究工作人员。
160.物理学家。
161.诗人。
162.乐队指挥。
163.乐器演奏家。
164.作家。
165.演员。
166.幽默画画家。
167.节目主持人。
168.记者。
169.画家、书法家。
170.歌唱家。
171.作曲家。
172.雕刻家。
173.摄影家。
174.动画片制作师。
175.社会学家。
176.中、小学教师。
177.社团负责人。
178.街道、工会或妇联部门负责人。
179.心理咨询工作者。180.学校校长。
181.保健医生。
182.心理学家。
183.导游。
184.国家公务员。
185.夏令营管理人员186.法律顾问
187.体育教练。
188.婚姻介绍所工作人员。189.企业家。
190.采购员。
191.广告经理。
192.厂长助理。
193.推销员。
194.广播电台播音员。195.商店经理。
196.饭店经理。
197.体育活动主办者。198.企业管理咨询人员。199.房地产推销员。200.个体工商业者。201.电视片制造人。202.批发商行经理。203.簿记员。
204.经济学教师。
205.资产评估员。
206.会计师。
207.保险公司调查人员。208.法庭速记员。
209.银行出纳员。
210.税收管理员。
211.金融家。
212.点钞员。
213.财政分析家。
214.物价员。
215.工资管理员。
216.审计员。
四、下面请您在下面所列的能力方面对你自己作出评定。评定时，您先把自己和周围的同龄人进行比较，并以此来判断自己在这些能力方面的强弱，经过斟酌以后对自己的能力作一评价。（选择A、B、C或D。注意：不要在每种能力上都对自己做出同等水平的评估。）217.机械操作能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强218.科学研究能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强219.艺术创作能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强220.表达沟通能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强221.商业销售能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强222.事务执行能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强223.手工技能: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强224.数学能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强225.音乐能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强226.交往能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强227.管理能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强228.办公技能: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强
《霍兰德自我探索量表》说明
一、问卷结构
问卷由四个部分组成：
第一部分：你所感兴趣的活动。对分归于六类的66种活动，用选择“是”“否”的方式回答“你喜欢从事下列活动吗？”的问题。
第二部分：你所擅长或胜任的活动。对分归于六类的66种活动，选出你能做或大概能做的事，以在“是”栏里打√表示，否则在“否”栏里打√。
第三部分：你所喜欢的职业。对分归于六类的84种职业选出有兴趣的职业。
第四部分：你的能力类型简评。评定自己在12个方面的职业能力的大致水平。
二、计分方法
第1-216题，选“是”记1分，选“否”记0分。第217-228题，选“A”记1分；选“B”记3分；选“C”记5分；选“D”记7分。
第1-11、67-77、133-146、217、223题得分总和，为“现实型”(f1)的原始总分。
第12-22、78-88、147-160、218、224题得分总和，为“研究型”(f2)的原始总分。
第23-33、89-99、161-174、219、225题得分总和，为“艺术型”(f3)的原始总分。
第34-44、100-110、175-188、220、226题得分总和，为“社会型”(f4)的原始总分。
第45-55、111-121、189-202、221、227题得分总和，为“事业型”(f5)的原始总分。
第56-66、122-132、203-216、222、228题得分总和，为“事务型”(f6)的原始总分。
将各分量表的原始分乘以2，可得分量表的量表分。
计分完成后，可根据六个分量表的最高分和三个最高分，对照《职业索引表》，来判断答卷者的人格特点及其适合职业类别、具体工作举例。《职业索引表》中列出了6种职业主题所需的主要人格特点，以及76种得分组合适合的职业工作举例。但是，有些得分组合适合的职业工作在《职业索引表》并没有列出。
例如，某被试各量表的分数分别为“现实型”22分、“研究型”42分、“艺术型”60分、“社会型”36分、“事业型”54分、“事务型”56分，可以看出他的“艺术型”分量表(F3)得分最高，得分排在前三位的分别是“艺术型”（f3）、“事务型”(f6)、“事业型”(f5)，得分类型代码为f365。据此可以，就作出判断：他的人格类型和职业倾向主要是“艺术型”。查阅《职业索引表》中的F3行，可以得到关于他的测验结果的基本解释——“艺术型”的特点：“情绪化的、富于想象、理想化、自由，较适合于艺术和创造性的工作。如作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、画家、音乐家、图书管理员、装饰专家等。”
附表：《霍兰德自我探索量表》职业索引表
(完整版)霍兰德职业兴趣测试量表及答案
霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表 霍兰德职业兴趣测试由美国著名职业指导专家霍兰德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。霍兰德提出的6种基本职业类型为：实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C。 第一部分您心目中的理想职业(专业) 对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。 1 _______________________ 2 _________________________ 3 __________________________兴趣测评量表 请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法是，根据自己的情况每一题回答“是”或“否”。 第二部分您所感兴趣的活动 下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。请按顺序回答全部问题。 R：实际型活动是□否□ 1．装配修理电器或玩具 _______ 2．修理自行车 _______ 3．用木头做东西 ________ 4．开汽车或摩托车_______ 5．用机器做东西________ 6．参加木工技术学习班_______ 7．参加制图描图学习班________ 8．驾驶卡车或拖拉机________ 9．参加机械和电气学习班______ 10．装配修理机器_______ 统计“是”一栏得分计______ A：艺术型活动是□否□ 1．素描／制图或绘画 ________
霍兰德职业兴趣量表职业倾向分析报告
霍兰德职业兴趣量表(完整专业版) 了解职业和兴趣的关系，从这里开始... 你还感兴趣的： MBTI职业性格测试 PDP性格测试 TheBigFive性格测试 APESK,才储团队|推荐(3308)EN 很多网友会问我们，才储除了大名鼎鼎的MBTI职业性格测试，在志愿选择或专业选择的时候，还有其他工具可以作为推荐参考吗？答案是有的——霍兰德职业兴趣量表便将职业与兴趣做出了某种更为直接的关联。你儿时或现在的兴 趣点到底可以做一些什么实际的职业？霍兰德职业兴趣测试将给出你答案。 约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于 1959 年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是 具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从 事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland 认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 霍兰德职业兴趣理论的来源 兴趣测验的研究可以追溯到 20 世纪初，桑代克于 1912年对兴趣和能力的关系进行了探讨。1915 年詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着兴趣测验的系统研究的开始。1927 年，斯特朗编制了斯特朗职业兴趣调查表，是最早的职业兴趣测验。库德又在 1939年发表了库德爱好调查表。1953 年编制了职业偏好
量表，并在此基础上发展了自我指导探索（1969），据此提出了“人格特质与工作环境相匹配”的理论（1970）。不难看出，在 Holland 职业兴趣理论提出之前，关于职业兴趣测试和个体分析是孤立的，Holland 将二者有机结合起来。不想看长篇累牍的理论？点击下面按钮直接开始测试 霍兰德原书版（1959年） 霍兰德SDS版（1969年） 1.我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。 A.是 B.否 2.在学习和生活中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。 A.是 B.否 3.在集体讨论中，我往往保持沉默。 A.是 B.否 4.我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。 A.是 B.否 5.每次写信我都一挥而就，不再重复。 A.是 B.否 6.我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。
霍兰德自我探索量表
《霍兰德自我探索量表》题本 本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。 注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。 一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。如果是您喜 欢的活动，请打“√”。 1.装配、修理收音机或电视等电 器。 2.修理汽车。 3.装修机器。 4.用木头做东西。 5.骑摩托车。 6.使用机械工具进行金属加工。 7.修理自行车或摩托车。 8.参加机械加工技术学习班。 9.参加制图或描图学习班。 10.驾驶卡车或拖拉机。 11.打猎或钓鱼。 12.阅读科技图书和杂志。 13.在实验室工作。 14.改良水果品种，培育新的水果。 15.研究自己选择的课题。 16.调查了解土壤和金属等物质的 成分。17.琢磨别人的棋局。 18.做数学题或趣味数学游戏。 19.学习物理课。 20.学习化学课。 21.学习地理课。 22.学习生物课。 23.素描、制图或绘画。 24.参加话剧或戏曲演出。 25.设计家具、布置房屋。 26.练习乐器或参加乐队。 27.设计广告。 28.为报刊杂志写稿。 29.欣赏音乐或戏剧。 30.从事摄影创作。 31.看小说或剧本。 32.吟诗或写诗。 33.练习书法或绘画。 34.学校或单位组织的正式活动。
35.为灾区举行募捐活动。 36.参加社团或俱乐部的活动。 37.帮助他人解决困难。 38.照看小孩。 39.出席晚会、联欢会、茶话会等。 40.结交新朋友。 41.阅读心理学书籍以获得心理学 方面的知识。 42.帮助残疾人。 43.观看或参加体育比赛和运动 会。 44.参加座谈会或辩论会。 45.说服鼓动他人。 46.卖东西。 47.参与政治活动。 48.检查或评价别人的工作。 49.结识知名人士。50.讨论社会问题。 51.在社会团体中担任职务。 52.指导某种团体的活动。 53.制定计划、参加会议。 54.支配他人完成某项任务。 55.谈论国家政治大事。 56.抄写文件和信件。 57.整理好桌面和房间。 58.做会计报表和核算。 59.为领导写报告或公务信函。 60.检查个人收支情况。 61.参加电脑操作学习班。 62.参加商业会计培训班。 63.学习商业统计课程。 64.用电脑打字。 65.整理信件、报告或记录等。 66.进行市场调查。 二、在下面列举的活动或工作中，对您能做或大概能做的就打“√”。 67.能使用电锯、砂轮机械加工工 具。 68.知道万用电表的使用方法。 69.修理洗衣机。 70.会用钻孔机、磨床、缝纫机等 工具。 71.给家具或木制品做油漆。 72.看懂建筑或机械设计图纸。 73.修理简单的电器。 74.能修理家具。75.能使用电锯、电钻和锉刀等木 工工具。 76.对电视进行简单的维修。 77.对水管进行简单的修理。 78.懂得真空管和晶体管的作用。 79.能说出三种含高蛋白的食物。 80.理解核裂变的原理。 81.能用计算器、计算尺和对数表。 82.会用显微镜。 83.能找到三个星座。
职业生涯规划中的自我探索范文.doc
职业生涯规划中的自我探索范文职业生涯规划中的自我探索范文(一) 1.个人分析： (1)个人风格： 支配的：控制欲强，喜欢支配他人 乐观的：常看到事情积极的一面 冒险的：主动，大胆，有冒险精神，喜欢从事有挑战的工作 自我显示：好表现，显示自己的能力，显露自己的理念、个人见解 自信：自我感觉良好，对自己的评价高 精力旺盛：有冲劲，干劲十足，休息时间少，工作效率高好发表意见和见解：有见解，并喜欢用自己的意见去影响他人 不易被人支配：有思想，有主见，不易受他人影响，不愿受制于他人 喜欢管理和控制别人：喜欢从事管理方面的工作，喜欢别人按照自己的指示来行事 (2)个人能力 优势能力：组织管理能力，言语能力，察觉细节能力，动手能力，空间判断能力 弱势能力：操作能力，想象力，自我控制能力 (3)在工作中我是个完美主义者。强烈地要求个人自由和能
力，同时在自己独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。 思维严谨、有罗辑性、足智多谋，能够看到新计划实行后的结果和生活中转变为真实物质的理论体系。 对自己和别人都很苛求，往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己。你并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的，我更喜欢以自己的方式行事。面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。权威本身不能强制我，只有我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。 天生的谋略家，具有独特的思想、伟大的远见和梦想。天生精于理论，对于复杂而综合的概念运转灵活。优秀的战略思想家，通常能清楚地看到任何局势的利处和缺陷。对于感兴趣的问题，是很好的、具有远见和见解的组织者。如果是自己形成的看法和计划，我会投入不可思议的专心、注意力和能量、积极性。依靠到达或超过自己的高标准的决心和坚忍不拔，会获得许多成就。 2.角色建议： 父母：要学好专业知识，将来能有自己的工作 老师：聪明、有上进心、乖巧、具有较强的管理能力 同学：有较强的工作能力、适合经商 职业生涯规划中的自我探索范文(二) 我的职业兴趣是当一名合格的教师。无论是小学、中学还是大学，我想，只要有一份稳定的工作即可。 我认为自己在英语专业方面一定会有所成就。在大学四年，同时也会学到成为一名合格的教师所应该具备的能力及素质。 我认为自己是一个性格活泼、开朗的人。我的业余爱好是动漫，同时也喜欢交朋友、听音乐、做运动等。我觉得自己极有
霍兰德职业性格测试.doc
霍兰德职业倾向测验量表 姓名：___________ 性别：_______ 年龄：_______ 学历：________ 日期：__________ 本测验量表将帮助您发现并确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。 本测验共七个部份，每部份测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。 第一部份您心目中的理想职业（专业） 对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来，并说明理由。请在所填职业/专业的右测按其在你心目中的清晰程度或具体程度，按从很朦胧/抽象到很清晰/具体分别用1、2、3、4、5来表示，如5分表示它在你心中的影象非常清晰。 一、职业/专业：_________________________清晰/具体程度：______理由： _____________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 二、职业/专业：_________________________清晰/具体程度：______理由： _____________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 三、职业/专业：_________________________清晰/具体程度：______理由： _____________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ 以下第二、三、四部份每个类别下的每个小项皆为是否选择题，请选出比较适合你的，与你的情况相符的项目，并按有一项适合的计1分的规则统计分值，将相应分值填写在第六部份的统计项目中。
霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表
霍兰德职业兴趣测量表 人的个性与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的个性特征，这有助于选择适合于个人发展的职业。您将要阅读的这个《职业价格自测问卷》，可以帮助您作个性自评，从而获自己的个性特征更适合从事哪方面的工作。 请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法是，根据自己的情况，如果选择“是”，请打“√”，否则请打“×” 1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。 2、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。 3、在集体讨论中，我往往保持沉默。 4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。 5、每次写信我都一挥而就，不再重复。 6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。 7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。 8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。 9、我喜欢成为人们注意的焦点。 10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。 11、我曾经渴望有机会参加探险。 12、当我一个独处时，会感到更愉快。 13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。 14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。 15、我喜欢参加各种各样的聚会。 16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。 17、音乐能使我陶醉。
18、我办事很少思前想后。 19、我喜欢经常请示上级。 20、我喜欢需要运用智力的游戏。 21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。 22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。 23、我的动手能力很差。 24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。 25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点 26、我很容易结识同性朋友。 27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。 28、当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执著地干下去。 29、我是一个沉静而不易动感情的人。 30、当我工作时，我喜欢避免干扰。 31、我的理想是当一名科学家。 32、与言情小说相比，我更喜欢推理小说。 33、有些人太霸道，有时明明知道他们是对的，也要和他们对着干。 34、我爱幻想。 35、我总是主动地向别人提出自己的建议。 36、我喜欢使用榔头一类的工具。 37、我乐于解除别人的痛苦。
霍兰德职业偏好测评量表
霍兰德职业偏好测评量表（知道自己适合做什么？） 霍兰德职业偏好量表是我最早接触的一个较权威的职业测评软件，今天在网上搜索了一下，给找了出来，不过其中有些术语翻译过来还是有些差别。中国人民大学出版社出版的《组织行为学》第10 版中把人格类型分为：现实型、研究型、社会型、传统型、企业型、艺术型，具体如下： 1、现实型（R ）：偏好需要技能、力量、协调性的体力活动。人格特点：害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际。职业范例：机械师、钻井操作工、装配线工人、农场主 2、研究型（I ）：偏好需要思考、组织和理解的活动。人格特点：分析、创造、好奇、独立。职业范例：生物学家、经济学家、数学家、新闻记者 3、社会型（S ）：偏好能够帮助和提高别人的活动。人格特点：社会、友好、合作、理解。职业范例：社会工作者、教师、议员、临床心理学家 4、传统型（C ）：偏好规范、有序、清楚明确的活动。人格特点：顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性。职业范例：会计、业务经理、银行出纳员、档案管理员 5、企业型（E ）：偏好能够影响他人和获得权力的言语活动。人格特点：自信、进取、精力充沛、盛气凌人。职业范例：法官、房地产经纪人、公共关系专家、小企业主 6、艺术型（A ）：偏好需要创造性表达的、模糊的、无规则可循的活动。人格特点：富于想象力、无序、杂乱、理想、情绪化、不实际。职业范例：画家、音乐家、作家、室内装潢设计师 https://www.360docs.net/doc/4716904714.html, 霍兰德职业兴趣测验是美国著名职业指导专家Ｊ.霍兰德（ＨＯＬＬＡＮＤ）编制的, 在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长, 从而科学地做出求职择业的决定。霍兰德认为具有某一特殊类的人格的人，便会对于同一类型的工作（环境）发生兴趣，从而人格与工作环境的相互匹配。 这个是国内最常用也是最经典的职业测评，一般到心理测评机构测评的话价位为５０－2００ＲＭＢ 值得注意的是，心理测验有一个特点就一次性，如果你记得如何影响结果倾向自己偏好以后再做第二次第三次就会不够准确了，所以为自己负责，请认真做，为确保准确性，请在２０分钟内完成第二到第五部分的测试，之后再算分。 下面拿出一张纸和一只笔来记录你的回答 注：每个“是”为1分 第一部分您心目中的理想职业(专业) 对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。 https://www.360docs.net/doc/4716904714.html, 第二部分您所感兴趣的活动
自我探索--兴趣又及工作世界的探索
1.选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来，选择职业就是选择将来的自己。 ---伯兰特.罗素 幻灯片2 ●德国伟大作家歌德曾这样说：“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。” ●人生最大的生活价值，就在于对所从事的工作有兴趣。 ●职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人力求从事某种职业的心理倾向， 或争取得到某种职业的意向。 ●霍兰德职业兴趣测评：“人-职互择”理论 幻灯片3 1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。
兴趣岛类型列表 1号岛实用型——R Realistic 2号岛研究型——I Investigation 3号岛艺术型——A Artistic 4号岛社会型——S Social 5号岛企业型——E Enterprising 6号岛事务型——C Conventional 幻灯片5 研究型I 实用型R 艺术型A 事务型C 社会型S 企业型E 5 幻灯片6 霍兰德的兴趣类型编码 ●单编码：R，I，A，S，E，C ●双编码：RI，RA，EA，ES…… ●三编码：ISA，EAS,CRI…… 幻灯片7 R实用型人的特点 1号 ●喜欢具体的任务
霍兰德职业倾向测验量表(完整版)
霍兰德职业倾向测验量表 本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。 本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。 第一部分您心目中的理想职业(专业) 对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。 第二部分您所感兴趣的活动 下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打√；不喜欢的在“否”栏里打×。请按顺序回答全部问题 R：实际型活动是否 1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车 5．用机器做东西6．参加木工技术学习班7．参加制图描图学习班8．驾驶卡车或拖拉机9．参加机械和电气学习班10．装配修理机器 统计“是”一栏得分计 A：艺术型活动是否 1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧3．设计家具／布置室内4．练习乐器／参加乐队5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐)培训班10．练习书法 统计“是”一栏得分计 I：调查型活动是否 1．读科技图书和杂志2．在实验室工作3．改良水果品种，培育新的水果4，调查了解土和金属等物质的成分5，研究自己选择的特殊问题6．解算术或玩数学游戏7．物理课 8，化学课9．几何课10．生物课 统计“是”一栏得分计 S：社会型活动是否 1．学校或单位组织的正式活动2．参加某个社会团体或俱乐部活动3．帮助别人解决困难 4．照顾儿童5，出席晚会、联欢会、茶话会6．和大家一起出去郊游7．想获得关于心理方面的知识8．参加讲座会或辩论会9．观看或参加体育比赛和运动会10．结交新朋友 统计“是”一栏得分计 E：事业型活动是否 1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流 9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动 统计“是”一栏得分计 C：常规型(传统型)活动是否 1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等10．写商业贸易信 统计“是”一栏得分计 第三部分您所擅长获胜的活动
霍兰德职业偏好测评量表试题
职业偏好测评量表 霍兰德职业偏好量表是我最早接触的一个较权威的职业测评软件，今天在网上搜索了一下，给找了出来，不过其中有些术语翻译过来还是有些差别。中国人民大学出版社出版的《组织行为学》第10 版中把人格类型分为：现实型、研究型、社会型、传统型、企业型、艺术型，具体如下： 1、现实型（R ）：偏好需要技能、力量、协调性的体力活动。人格特点：害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际。职业范例：机械师、钻井操作工、装配线工人、农场主 2、研究型（I ）：偏好需要思考、组织和理解的活动。人格特点：分析、创造、好奇、独立。职业范例：生物学家、经济学家、数学家、新闻记者 3、社会型（S ）：偏好能够帮助和提高别人的活动。人格特点：社会、友好、合作、理解。职业范例：社会工作者、教师、议员、临床心理学家 4、传统型（C ）：偏好规范、有序、清楚明确的活动。人格特点：顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性。职业范例：会计、业务经理、银行出纳员、档案管理员 5、企业型（E ）：偏好能够影响他人和获得权力的言语活动。人格特点：自信、进取、精力充沛、盛气凌人。职业范例：法官、房地产经纪人、公共关系专家、小企业主 6、艺术型（A ）：偏好需要创造性表达的、模糊的、无规则可循的活动。人格特点：富于想象力、无序、杂乱、理想、情绪化、不实际。职业范例：画家、音乐家、作家、室内装潢设计师 这个是国内最常用也是最经典的职业测评，一般到心理测评机构测评的话价位为５０－2００ＲＭＢ 值得注意的是，心理测验有一个特点就一次性，如果你记得如何影响结果倾向自己偏好以后再做第二次第三次就会不够准确了，所以为自己负责，请认真做，为确保准确性，请在２０分钟内完成第二到第五部分的测试，之后再算分。 下面拿出一张纸和一只笔来记录你的回答 注：每个“是”为1分 第一部分您心目中的理想职业(专业) 对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。 第二部分您所感兴趣的活动 下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在“是”栏里打√；不喜欢的，请在“否”里打X。请按顺序回答全部问题。
(兴趣)霍兰德自我探索量表
霍兰德自我探索量表 本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。 注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。 一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。如果是您喜欢的活动，请打“√”。 1.装配、修理收音机或电视等电器。 2.修理汽车。 3.装修机器。 4.用木头做东西。 5.骑摩托车。 6.使用机械工具进行金属加工。 7.修理自行车或摩托车。 8.参加机械加工技术学习班。 9.参加制图或描图学习班。 10.驾驶卡车或拖拉机。 11.打猎或钓鱼。 12.阅读科技图书和杂志。 13.在实验室工作。 14.改良水果品种，培育新的水果。 15.研究自己选择的课题。 16.调查了解土壤和金属等物质的成分。 17.琢磨别人的棋局。 18.做数学题或趣味数学游戏。 19.学习物理课。 20.学习化学课。 21.学习地理课。 22.学习生物课。 23.素描、制图或绘画。 24.参加话剧或戏曲演出。 25.设计家具、布置房屋。 26.练习乐器或参加乐队。 27.设计广告。 28.为报刊杂志写稿。 29.欣赏音乐或戏剧。 30.从事摄影创作。
31.看小说或剧本。 32.吟诗或写诗。 33.练习书法或绘画。 34.学校或单位组织的正式活动。 35.为灾区举行募捐活动。 36.参加社团或俱乐部的活动。 37.帮助他人解决困难。 38.照看小孩。 39.出席晚会、联欢会、茶话会等。 40.结交新朋友。 41.阅读心理学书籍以获得心理学方面的知识。 42.帮助残疾人。 43.观看或参加体育比赛和运动会。 44.参加座谈会或辩论会。 45.说服鼓动他人。 46.卖东西。 47.参与政治活动。 48.检查或评价别人的工作。 49.结识知名人士。 50.讨论社会问题。 51.在社会团体中担任职务。 52.指导某种团体的活动。 53.制定计划、参加会议。 54.支配他人完成某项任务。 55.谈论国家政治大事。 56.抄写文件和信件。 57.整理好桌面和房间。 58.做会计报表和核算。 59.为领导写报告或公务信函。 60.检查个人收支情况。 61.参加电脑操作学习班。 62.参加商业会计培训班。 63.学习商业统计课程。 64.用电脑打字。 65.整理信件、报告或记录等。 66.进行市场调查。 二、在下面列举的活动或工作中，对您能做或大概能做的就打“√”。
职业生涯规划中的自我探索范文
职业生涯规划中的自我探索范文 1.个人分析： (1)个人风格： 支配的：控制欲强，喜欢支配他人 乐观的：常看到事情积极的一面 冒险的：主动，大胆，有冒险精神，喜欢从事有挑战的工作 自我显示：好表现，显示自己的能力，显露自己的理念、个人见解 自信：自我感觉良好，对自己的评价高 精力旺盛：有冲劲，干劲十足，休息时间少，工作效率高 不易被人支配：有思想，有主见，不易受他人影响，不愿受制于他人 (2)个人能力 优势能力：组织管理能力，言语能力，察觉细节能力，动手能力，空间判断能力 (3)在工作中我是个完美主义者。强烈地要求个人自由和能力， 同时在自己独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。 思维严谨、有罗辑性、足智多谋，能够看到新计划实行后的结果和生活中转变为真实物质的理论体系。 对自己和别人都很苛求，往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己。你并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的， 我更喜欢以自己的方式行事。面对相反意见，通常持怀疑态度，十 分坚定和坚决。权威本身不能强制我，只有我认为这些规则对自己 的更重要的目标有用时，才会去遵守。
2.角色建议： 父母：要学好专业知识，将来能有自己的工作 老师：聪明、有上进心、乖巧、具有较强的管理能力 同学：有较强的工作能力、适合经商 我的职业兴趣是当一名合格的教师。无论是小学、中学还是大学，我想，只要有一份稳定的工作即可。 我认为我们选择职业的时候，应该根据自己的爱好去选择，当然，其中也应该有某些客观原因，例如热门、好就业等问题。我之所以 选择教师这份职业，就是因为我热爱它，希望看到自己跟同学们一 起努力，看着自己的学生不断掌握新的知识，心中会感到无比的喜悦。 a.霍兰德职业兴趣测试结果显示，我的职业兴趣类型属于：现实型、艺术型、社会型(RAS) c.家人老师朋友同学对我的评价：家人说我是一个性格活泼开朗的女孩，老师也觉得我非常适合教书，朋友们也都支持我选择教师 这份工作。同时，我坚信自己可以在大学四年里不断学习新的知识 来充实自己，提高自己的教育能力，努力成为一名合格的教师。 2、以往经历：(1)从小在农村长大的我，知道材米油盐的不容易，人们常说“穷人的孩子早当家”，所以从小就培养吃苦耐劳的精神，对于未来我相信一步一个脚印，努力坚定的走下去就一定能够取得 一定的。 小学和初中担任班上的班委，当时对这些也不了解，更不用说思考什么职业方面的事了，只觉的当班干部很阳气。到了高中当了学 生会副主席，也只感觉到是一种虚名，在别人看来也许觉的很光荣，但我觉的自己什么都不是，还是一样的平凡。人们都说大学是一个 小社会，而我也到了他和初中和高中的差别，在这里我们不仅要知 道怎样学习，怎样玩，更要知道怎么处事，怎样完善自己，以至于 在这充满竞争的社会不会被淘汰。
霍兰德职业兴趣测试完整版.doc
霍兰德职业兴趣理论 【霍兰德职业兴趣理论的定义】 约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国着名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。【六种类型内容】 1、社会型：(S) 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。 2、企业型：(E) 共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。 典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。 3、常规型：(C) 共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。 4、实际型：(R) 共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。 5、调研型：(I) 共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。 6、艺术型：(A)
《兴趣的自我探索》教案
2013年全国职业院校信息化教学大赛信息化教学设计比赛教案（高职组） 项目：职业素养与就业创业能力课程组 题目：兴趣的自我探索 姓名：谭军（副教授） 学院：重庆三峡职业学院
知识结构图
《兴趣的自我探索》教案 课程依据 教育部办公厅…2007?7号文件《教育部办公厅关于印发<大学生职业发展与就业指导课程教学要求>的通知》 课程性质 公共必修课 教学目标 1、知识目标： （1）了解：兴趣、职业兴趣的含义；职业兴趣在职业活动中的意义和作用。 （2）理解：兴趣发展的三个阶段，不同职业需要不同职业兴趣；职业兴趣是因人而异的，是职业选择的考虑因素之一。 （3）运用：利用霍兰德职业兴趣测试和《高中毕业生职业兴趣测评》进行职业兴趣测定，获取个人职业倾向情报；通过兴趣认知去思索职业期望，思考专业学习方向。 2、技能目标：提高自我探索技能、自我管理技能；提高对自己兴趣的分析和判断能力。 3、情感、态度和价值观目标：通过兴趣、职业兴趣有关内容的讲述，培养学生主动适应职业的意识，使学生更加热爱专业，为职业生涯规划奠定坚实基础，从而促进个人职业发展。 教学内容 １、兴趣、职业兴趣的定义及其作用； ２、职业兴趣的认知和判别；
３、明确个人兴趣和思考职业、专业发展目标。教学重点 １、认知兴趣（定义、分类和发展三阶段）； 2、探索自己的职业兴趣； 3、兴趣、专业、职业关系。 教学难点 1、通过多种形式对职业兴趣进行探索； 2、正确认识和评估兴趣。
（课程导入） 【时间安排：2分钟】 同学们，通过以往的学习，我们知道，职业生涯发展规划分为六个阶段：自我探索，探索工作世界，决策，求职行动，再评估，觉知与承诺，所有环节的基础就在于知己、知彼。自我探索，它是职业生涯发展规划的起点，主要包括兴趣，能力，性格和价值观。今天，我们开始自我探索之兴趣。 一、情景导入——自我感知（引入概念） 【时间安排：活动讨论5分钟，理论讲解15分钟】 （一）乐曲欣赏 我们每个人都有自己的兴趣，说到这儿，我邀请大家欣赏一首优美的歌曲《长大后我就成了你》，并思考： １、歌曲中“你”指谁？ 2、为什么歌曲中的主人公长大后成了“你”？ （播放音乐，呈现歌词） 歌声很动听也很感人，请同学回答上述两个问题。 （学生回答） 对，“你”是教师或者教师职业的代名词，歌者从小时候对教师美好认知，“美丽”、“神气”、“神秘”、“有力”到长大后成了“你”的深刻感受，直到“泪滴”和“奉献”，体现了一个有趣（好奇）----兴趣----职业兴趣的心路历程。为什么歌曲中的主人公长大后成了“你”?是什
霍兰德职业兴趣测试分析
霍兰德职业兴趣测试分析 霍兰德职业兴趣测试分析 说明：每种职业兴趣的分数最高为10分，最低为0分。 分数越接近10分，说明你对这一类型的活动兴趣越大; 越接近0分，说明你对此类型活动越不感兴趣。 霍兰德职业兴趣测试由美国著名职业指导专家霍兰德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发 展方向和职业发展方向。霍兰德提出的6种基本职业类型为：实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型c。 霍兰德职业兴趣测评是由美国著名职业教育专家霍兰德(Holland)经过长期实践研究编制而成，该测评具有较高的准确性，大量应用在指导求学、求职和工作转换等方面。 霍兰德认为兴趣是人们活动的巨大动力，人们凡是对有兴趣的职业，都可以提高其积极性，促使其积极地、愉快地从事该职业，并有助于在该职业上取得成功。霍兰德认为人的职业兴趣可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型 和常规型六种类型。 这六种人格类型的特征分别是： 现实型(R)：其基本的倾向是喜欢以物、机械、动物、工作等为对象，从事 有规则的、明确的、有序的、系统的活动。因此，这类人偏好的是以机械和物为 对象的技能性和技术性职业。为了胜任，他们需要具备与机械、电气技术等有关的能力。他们的性格往往是顺应、具体、朴实的，社交能力则比较缺乏。 研究型(I)：其基本的倾向是分析型的、智慧的、有探究心的和内省的，喜 欢根据观察而对物理的、生物的、文化的现象进行抽象的、创造性的研究活动。 因此，这类人偏好的是智力的、抽象的、分析的、独立的、带有研究性质的职业 活动，诸如科学家、医生、工程师等。 艺术型(A)：其基本的倾向是具有想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理 想化、有创意、不重实际等特点，他们喜欢艺术性的职业环境，也具备语言、美术、音乐、演艺等方面的艺术能力，擅长以形态和语言来创作艺术作品，而对事 务性的工作则难以胜任。文学创作、音乐、美术、演艺等职业特别适合于他们。 社会型(S)：其基本的倾向是合作、友善、助人、负责任、圆滑、善于社交 言谈、善解人意等。他们喜欢社会交往，关心社会问题，具有教育能力和善意与 人相处等人际关系方面的能力，适合这一类人的典型的职业有教师、公务员、咨
自我探索之兴趣
自我探索之兴趣探索 姓名：崔利娟学院：生命科学学院专业：生物科学（教学）学号：2013121018 一.活动目的：促进成员全面认识自我，找到自己的兴趣所在，从而使成员在以后的工作中能有更好的表现。所以，此次活动的具体目的是： 1.认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。 2.愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中 不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣。 二．时间：约60分钟 三.内容如下：美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmi halyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）——“聚精会神”、“忘我”的状态。实际上，人们在FLOW状态下，在工作中能够做到不计回报，并且不担心自己的表现如何，还能够忘情地投入到工作中去，享受工作的快乐，而且乐于不断地战胜体力的极限与智力的挑战，最大限度使用自己的技能。可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。但不幸的是，很多时候工作却变成了一种诅咒。为什么会这样呢？目前工作不适应的人常见的想法有两种：先
就业后择业；等我有了钱，再……。所以这些人的工作状态往往是常常是做着自己并不真正喜欢的事情；赚着自己并不真正需要的钱；讨好自己并不真正关心的人。正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间，但事实是仅有 17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。 四．操作具体如下： 问题：假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船土人发生了以外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿中间。幸运的是，你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛屿上呆很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。 步骤：按自己的第一选择的岛屿分组。 1.同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 2.给小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。 3.每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图,并介绍本岛屿成员共同的特点。
自我探索之兴趣
自我探索之兴趣探索 ：利娟学院：生命科学学院专业：生物科学（教学）学号：2013121018 一.活动目的：促进成员全面认识自我，找到自己的兴趣所在，从而使成员在以后的工作中能有更好的表现。所以，此次活动的具体目的是： 1.认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。 2.愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中 不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣。 二．时间：约60分钟 三.容如下：美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmiha lyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）——“聚精会神”、“忘我”的状态。实际上，人们在FLOW状态下，在工作中能够做到不计回报，并且不担心自己的表现如何，还能够忘情地投入到工作中去，享受工作的快乐，而且乐于不断地战胜体力的极限与智力的挑战，最大限度使用自己的技能。可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。但不幸的是，很多时候工作却变成了一种诅咒。为什么会这样呢？目前工作不适应的人常见的想法有两种：先就业后择业；等我有了钱，再……。所以这些人的工作状态往往是常常是做
着自己并不真正喜欢的事情；赚着自己并不真正需要的钱；讨好自己并不真正关心的人。正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间，但事实是仅有 17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。 四．操作具体如下： 问题：假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船土人发生了以外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛屿中间。幸运的是，你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛屿上呆很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出3个岛屿。 步骤：按自己的第一选择的岛屿分组。 1.同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 2.给小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一本小组的宣传图。 3.每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图,并介绍本岛屿成员共同的特点。 假设：R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。