工作任务压力太大怎么办
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生活常识分享工作任务压力太大怎么办
导语：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
工作任务压力太大怎么办
工作任务压力太大怎么办
压力1：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力2：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力3：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最
形容压力大的说说心情
形容压力大的说说心情 1、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？ 2、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。 3、你将来要是苦不到钱，你老婆会骂你没出息，弄不好还会跟人家有钱的男人跑了；等你儿子长大了，还会嫌你窝囊。 4、各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。 5、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。 6、有的多把握，没的莫纠结，不攀比富贵，不竞争工作，开心常笑，待人厚道，助人助己，少忧少恼。生活一首歌，知足自常乐。钱财不求多，够用图快活。 7、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 8、你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！安慰心情不好的句子 9、食物释压都知道，升压食物不能要；可乐可可咖啡因，压力等级加不少；烟丝烟卷和酒精，压力不减反而高；过量食用油和盐，身体机能吃不消；要想食物来释压，科学饮食最重要。 10、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
11、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。 12、不要说自己一穷二白，比你穷的还有路边的乞丐，不要嫌物价涨的飞快，比你穷的人都买不起菜。工作像浩瀚的大海，做不完可以放在未来。把压力抛开，活出个自由自在。 13、如果是因为我说喜欢你，让你觉得有压力的话，那我全部收回。 14、责任重，强度高，压力随时能来到；看不到，摸不到，确确实实感受到；又紧张，又心焦，抑郁失眠心烦躁；今编短信来问候，轻松上阵不疲劳；说一说，笑一笑，没有压力没烦恼。 15、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。 16、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。 17、每天见不同的人，每个人几乎在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适，幸福相足球一样踢来踢去，烦恼相奖杯一样不可撒手。 18、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。 19、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。 20、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。 21、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。 22、生存即苦难，活着即炼狱，我们无处可逃。
工作任务完成情况总结
教师工作任务完成情况总结 个人本学年岗位任务完成情况及一年的时间很快过去了，在一年里，在校领导、部门领导及同事们的关心与帮助下我圆满地完成了各项工作，在思想觉悟以及各个层面都有了更进一步的提高，本年度的工作如下： 一、思想政治表现、品德素质修养几职业道德。本人坚持四项基本原则，认真参加学校组织的政治学习，还通过报纸、杂志、书籍、电视、网络积极学习政治理论；遵纪守法，关心国内外大事，提高政治觉悟, 严格遵守国家法律。认真学习并充分理解《中小学教师职业道德规范》，并以此作为自己言行准则，工作中时刻牢记自己作为教师的基本职能：具有强烈的责任感和事业心。履行教师职责，树立正确的教育观、人才观。为人师表、爱岗敬业，热爱学校，尽职尽责，教书育人。 二、专业知识、工作能力和具体工作。在教育岗位上巳经工作31年了，经过不断学习、不断积累，具备了比较丰富的工作经验，能够从容地处理日常工作中出现的各类问题，在组织管理班级的能力、综合分析问题的能力、协调办事能力以及文字言语表达能力等方面，经过多年的学习锻炼都有了极大的提高。保证了班级教学的正常运行，在实施教学以及各项工作的过程中，没出现过任何失误和差错。 三、工作态度和勤奋敬业方面。百年大计教育为本，教育大计系教师为本，教师大计则师德为本，要培养适合时代需要的高素质人才，教师是否具有良好的道德修养至关重要。作为一名小学教师要以德治身，培养良好的师德。塑造师德风范，潜心练功，“给学生一杯水，教师本身应该有一桶水”。在对学生的教育中，我感到在孩子们眼中，教师是一个完美无缺的人物，是最可信赖、最值得依赖的人。你的投手举足，都潜移默化地影响孩子们，孩子从教师身上看到无私奉献，孜孜不倦追求精神，看到社会的形象。师德不只是学识问题，更是塑造良好教师形象的问题。对于师德，我深刻认识了其重要性。 因此，我时时刻刻严于律己，身体力行地堪为学生的表率。要求学生做到的，
政府重点工作目标任务完成情况报告.doc
政府重点工作目标任务完成情况报告 重点工作目标任务： 三、做大做强工业经济 （八）大力推进自主创新 四、扎实做好“三农”工作 （九）大力发展现代农业 七、继续推进改革开放 （十九）努力扩大对外贸易 九、不断加强政府自身建设 （二十四）振奋精神。 打造责任政府 （二十六） 依法行政，打造法治政府 （二十七）廉洁自律，打造清廉政府重点工作完成情况： （八）大力推进自主创新 帮扶制定高新技术企业产品标准和技术规范。 共协助有关企业制定《egr阀门技术条件》、《a数字光纤直放站产品技术要求》和《多系统合路平台（pio）系统技术要求》、《废气再循环阀门技术条件》、《粉末涂料用通用型饱和聚酯树脂》等系列产品标准和技术规范。 同时，通过积极向上争取，确保安徽省树脂标准化技术委员会落户黄山。
加强产学研合作，打造技术研发推广平台。 4月11日，与黄山市的最高学府——黄山学院共同设立“黄山学院人才培养创新基地”并签署产学研合作协议，双方已将充分利用各自优势共同推进创新实验区建设。 （九）大力发展现代农业 全力促进黄山茶产业发展一是着力推进示范区建设，建成歙县茶叶、太平猴魁有机茶和休宁县有机茶三个国家级茶叶农业标准化示范区；二是着力推进标准制修订，共新制定、发布标准35个；三是着力推进品牌培育，涌现出谢裕大、猴坑等诸多知名品牌。 全力帮扶黄山特色农产品做大做强。 参与制定了《老竹大方茶》、《珠兰花茶》、《松萝茶》、《有机徽菊》、《三潭枇杷》等一系列具有黄山特色的农产品地方标准；指导“松萝茶”积极参与地理标志产品保护申报工作并通过专家组评审；指导黄山一品有机茶叶有限公司等企业申报使用“黄山毛峰”、“太平猴魁”地理标志；批准设立黄山区和黟县两个市级竹材农业标准化示范区，加速我市绿色质量提升工程建设步伐。 大力推进第七批省级农业标准化示范区建设。 黄山市休宁县多维生态茶园和黟县红豆杉人工繁殖两个安徽省第七批农业标准化示范区目前已经初步建立以国家标准、行业标准、地方标准、企业标准为主要内容的农业标准化体系，《茶园多维发展技术规程》和《南方红豆杉育苗技术规程》省级地方标准的起草工作已经完成，“五统一”管理模式全面推行，示范效益逐步显现。
工作目标工作计划及完成情况表
工作目标工作计划及完成情况表 篇一：新表部门周工作计划目标完成情况表 部月份第周工作计划目标完成情况表 篇二：XX年度工作计划及执行情况 新蔡县龙口镇崇德中学XX年度工作计划 一、指导思想 在新蔡县教育体育局的正确领导下，全面贯切党的十八大精神，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，认真落实党和国家的教育方针政策，坚持科学发展观，坚持依法治教，积极推进素质教育，认真落实教育局“办特色学校”、“发展教育信息化”的工作思路，努力提高教育质量，促进教育的协调、均衡、持续发展，继续朝着“办人民满意的教育”这一办学目标前进。 二、主要工作 （一）、师德师风建设 1、深入开展学习实践科学发展观活动，围绕“教育抓党建，抓好党建促教育”的工作思路，创新学习方式和内容，提升党员素质、提高广大教职工的政治理论水平。 2、将师德建设放在教师队伍建设的首位，弘扬新时期人民教师的高尚师德，使我校教师具有良好的职业道德和健康的心理素质。 3、以“师德六条”、“教师行为六不准”等相关资料作
教师师德师风建设教材，定期开展学习活动。 4、加强师德教育，贯切落实新的《中小学教师职业道德规范》，全面提高师德素养。倡导为人师表、教书育人、爱岗敬业、关爱学生的职业精神，增强教师的责任感和使命感。 5、加强教师主人翁意识培养，让“校兴我荣、校衰我耻”的理念深入教师心中，成为教师工作、学习、生活的源动力。 6、认真组织学习法律法规，强化遵纪守法意识，以《教育法》、《义务教育法》、《教师法》为依据，全面贯彻党和国家的教育方针、政策，全面提高教育质量，培养德、智、体、美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。 （二）、教师业务水平提高工作 1、加大培训力度，采取集中培训、校本培训、岗前培训、参加函授自考、实施络“国培计划”项目等办法提高教师队伍业务水平和能力。 2、加强学校心理健康教育，抓好专兼职心理健康教育教师的专业培训和技能培训。 3、组织好“请进来、走出去”活动。请有教改经验、教学成果显著的教师到校办讲座。积极选派学校教师外出参加各种培训和教学观摩等活动。 4、充分利用远程教育资源，对全校教师业务水平进行
重点工作及下一步工作计划
一、2017年重点工作概况 （一）安全检查 1、2017年安全员累计出勤740余人/次，查出各类安全隐患问 题548条，整改完成548条，整改率100％（统月计6到11月底）。 2、2017年安全监察部共牵头组织安全大检查25次，查出各类 安全隐患问题648条，整改完成648条，整改率100％（截止11月 28号）。 3、2017年共接待鄂尔多斯市煤监局安全检查4次，准格尔旗煤炭局安全检查5次（截止12月1日）。 （二）安全教育培训 1、全员培训：共组织培训15次，培训人员1017人/次，办 理入井证449个。 2、安全警示教育：为了进一步提高职工安全意识和自我保护 意识，消除违章的侥幸心理，杜绝习惯性违章行为，共组织各区 队观看安全教育片3次，培训人员218人/次。 3、送外取证培训：冀中能源持证人数47，我矿培训17人， 计划还需培训45人；山东隆源持证人数52人，我矿培训52人，计划还需培训9人；中煤一建三十一处持证24人，我矿培训10 人，计划还需培训60人；煤矿持证人数60人，计划还需培训20 人。 4、安全活动：以宣传国家有关安全生产法律法规、安全生产 知识、安全生产管理制度，增强全矿干部员工的安全意识和防范
事故的能力为重点，先后组织了安全知识竞赛、安全研讨会及安全动员大会等活动。 （三）安全制度建设 1、煤矿建设期间各项制度不健全，安全管理体系不完善，根据本矿实际情况，积极组织指导安全监察部编制安全管全例会会议制度、安全教育培训制度、安全监督检查及隐患排查制理制度。制订完善了《青春塔煤矿安全管理制度及安全生产责任制》，将安度、安全技术措施审批制度文字化、规范化。 2、制订了《青春塔煤矿安全考核与奖励标准》，对各种违章行为的处罚金额做出了具体详细的规定。对违章行为的处罚有法可循，有章可依。为矿井安全管理走向规范化、制度化奠定了基础。从9月底到11月对各区队共开出罚款单12张，合计6750元。 （四）安全管理机构建设 安全监察部下设矿山救护队、安全检查班，井口检身班，火工品管理班，各工种各负其职，工作认真负责,确保了煤矿安全平稳运行。 1、矿山救护队:是处理矿山事故的专业队伍，当矿井发生灾害事故时，要做到“召之即来，来之能战，战之能胜”。除了参加日常训练，做好本职工作的同时，还参与了矿区环境整治，维护二回路施工秩序、煤矿地面消防检查，拉煤车秩序维护等工作。 2、安全检查班：安全员是矿工生命安全与公司财产的保护神，在煤矿生产中占有举足轻重的作用。自联合试用转以来煤矿井下未发生轻伤及以上事故。
个人本学年岗位任务完成情况及自我鉴定
个人本学年岗位任务完成情 况及自我鉴定 -标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
个人本学年岗位任务完成情况及自我鉴定 一年来，在各位领导和老师的热心支持和帮助下，我认真做好教学工作，积极完成学校布置的各项任务。回顾这一年，既忙碌，又充实，有许多值得总结和反思的地方。现将这一年的工作做一个小结，借以促进提高。 一、加强学习，不断提高思想业务素质。 “学海无涯，教无止境”，只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。所以，一直以来我都积极学习，认真参加学校组织的新课程培训及各类学习。另外，我还利用书籍、网络认真学习了新课程标准，以及相关的文章。平时有机会还通过技能培训、听课、等使自己在教育教学方面不断进步。通过这些学习活动，不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。 二、求实创新，认真开展教学、教研工作。 教育教学是我们教师工作的首要任务。在日常教学中，我坚持切实做好课堂教学“五认真”。课前认真作好充分准备，精心设计教案，并结合本班的实际，灵活上好每一堂课，尽可能做到课堂内容当堂完成，课后仔细批改学生作业。另外，授课后根据得失及时写些教后感、教学反思，目的是为以后的教学积累经验。同时，我还积极和学生进行沟通，了解学生，改进教法，突破学法。 三、任劳任怨，完成教育教学任务。 在教学工作中，我注意做到以下几点： 1、深入细致的备好每一节课。在备课中，我认真研究教材，力求准确把握重点，难点。并注重参阅各种资料，制定符合学生认知规律的教学方法及教学形式。注意弱化难点强调重点。教案编写认真，并不断归纳总结提高教学水平。 2、认真上好每一节课。上课时注重学生主动性的发挥，发散学生的思维，注重综合能力的培养，有意识的培养学生的思维的严谨性及逻辑性，在教学中提高学生的思维素质。保证每一节课的质量。 3、认真及时批改作业，注意听取学生的意见，及时了解学生的学习情况，并有目的的对学生进行辅导。 4、坚持听课，注意学习组里老师的教学经验，努力探索适合自己的教学模式。本学年平均每周听课一到二节，对自己的教学促进很大。 在今后的日子里，我会大胆创新、研究和实践，一步一个脚印地搞好本职工作，再接再厉，努力把工作做得更好！
2017年工作目标完成情况报告
2017年工作目标完成情况报告 2017年合同法规部工作目标完成情况报告 2017年，在各级领导的关怀和支持下、在同事的关心和帮助下, 合同法规部顺利完成了每一项工作目标和工作要点，认真做好领导布置的每一项任务，同时本部门人员虚心向其他部门同事学习请教, 断提高充实自己，很好的完成了自己所承担的工作任务。一年来，我们感觉收获颇多、感慨颇多，其中既有经验也有教训。为了在2018 年更好的完成各项工作和任务，迎接新的挑战，特将2017年工作情况按照合同管理部分和法务管理部分，总结如下： 一、合同管理部分： 工作要点1.1 : OA系统中提交到我部门的合同100%进行审核。 在2017年度，我局大部分的合同已经实现在OA系统中进行审核, 凡是在OA系统中提交至我部门的合同，均100%进行了审核。全年O. 系统中共审核合同3791份。 其中，对于项目金额大于三千万且单个合同金额大于十万元的合同在处机关审核完毕，并发起局审批流程后，需要经过局合同法规部、项目管理中心、财务物资部、审计监察部、主管局领导审核，各部门提出修改意见后，处机关合同管理人员和项目上合同管理人员进行沟通，依据修改意见对合同进行修改，特殊情况不能修改的我们再联系局机关各部门进行沟通，说明情
况，最终修改完毕且经我部门核对无误后方可加盖电子签章。 对于其他金额的合同，在处机关审核完毕，并发起局审批流程后, 我部门进行审核，并提出修改意见，处机关合同管理人员和项目上合同管理人员进行沟通，依据修改意见对合同进行修改，特殊情况不能修改的需要和我部门进行沟通，说明情况，最终修改完毕且经我部门核对无误后方可加盖电子签章。 工作要点1.2 : 0A系统之外，走手工审批流程的合同100%进行审核。 在2017年度，对于一些由于特殊原因，不适宜在OA系统中进行审核的合同，我们要求相关单位和部门走手工审批流程，对于提交至 我部门的手工审批的合同，我们对其100%进行了审核。全年共审核此类合同1412份，其中合作项目联合施工协议70份，房地产建设部各类合同15份，局机关其他部门各类合同11份，其他合同1316份。 由于一些合同属于阴合同（比如合作项目的联合施工协议及某些工程分包类合同），不适宜在OA系统中进行审核；还有一些合同（主要是局机关各部门合同）由于数量较少，并没有在OA系统中设置专 门的审核流程。对于上述合同我们要求相关单位或部门填写合同审批表，我部门负责联系局机关相关部门进行审核，并提出修改意见，主办单位或部门依据修改意见进行修改，并在我部门核对无误后方可签订。 工作要点1.3 :合同签订之后100%进行备案。 在2017年度，我部门对签订的各类合同，进行了100%备案。 对于在OA系统中进行审核的合同，我们要求相关单位在合同签订完毕后，将合同相关信息录入OA系统中的项目管理模块，并将双方签字盖章的
生活压力大的说说 生活压力很大的句子心情说说
生活压力大的说说生活压力很大的句子心情说说生活压力大的说说生活压力很大的句子心情说说生活压力大的说说 1.常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。 2.有压力，找个好的出口，没压力，就不要负重。 3.喜欢你的老火汤。工作压力大，常吃外面的快餐，很不健康。你在我忙碌的日子，会煲老火汤给我喝，照顾我的心肝脾胃。 4.有时失眠不是因为压力大，而是因为太孤独，不知如何面对一个人睡着的时间。 5.有些人，就像弹簧，你给他的压力大了，一下就把你弹得老远。
6.人生就像高压锅。压力太大的时候自己就熟了。 7.压力大到我忘记了，还有其他可以愉悦自己的事情! 8.生活就是这样，你拥有的越多，你承担的越多，你感受到的压力就会越大。试想，如果你没有工作、处在失业的状态，又何来工作的压力呢?这样想想，工作压力大也是一种幸福啊! 9.我是现在工作压力大，生活压力也大，睡眠质量严重下降! 10.压力要分解，不然压得太多太重人的精神会崩溃，也会 伤害到家人。 11.工资低，开销大，生活压力山大! 12.太大了有点崩溃，什么可怕的事估计都想的出。这个社 会啊，生存太难，责任却太多，赚钱难，什么都难。 13.学业压力大，平常的交际生活也是! 14.年底了，公司的事情特别多，感觉工作压力很大。 15.所谓压力大，学习苦，名额少，全是老百姓的事情，有 钱有权的人，从没有说过教育有什么不好，因为这完全是他们所不能
体会的东西。 16.世间，有一种压力，叫上有老下有小;还有一种责任，叫上有老下有小;更有一种幸福，叫上有老下有小!什么是人生最大的幸福——那就是上有老下有小。 17.手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳楼。 18.人，都喜欢跟那种能让自己感到轻松的人在一起，毕竟这是个压力大，人际关系复杂的社会，所以做到能让别人感到跟你在一起很轻松的人是真的很牛的。 生活压力的句子心情说说 1、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。 2、手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼
2017年年度目标任务完成情况汇报
**县2017年度目标责任制完成情况及重点工作 情况汇报 （2017年11月23日） 根据市考核督察组安排要求，现将我县2017年目标责任考核指标进展以及今年以来的经济社会运行情况简要汇报如下： 一、2017年度目标责任考核指标完成情况 今年以来，在市委、市政府的正确领导下，我县围绕市委、市政府下达的年度目标任务，加强领导，强化责任，落实措施，狠抓督导，各项目标任务得到了较好的落实，取得了阶段性成果。 （一）经济发展方面 市下达考核指标共16项，其中有项已经完成，有项到年底可以顺利完成。 1、地区生产总值，市下达增长目标为14%。1-9月份完成23.9亿元，占计划的81%，同比增幅达16.1%。 2、财政总收入，市下达任务为31800万元，截至10月
底，完成3.77亿元，为调整预算的106.1%。 3、一般预算收入，市下达任务为12800万元，截至10月底，完成13204万元，为调整预算的106.3%。 4、全社会固定资产投资，市下达任务为20.2亿元。截至10月底，完成13.3亿元，同比增长35.3%，完成计划的80%，年底可完成目标任务。 5、省市县重点工程年度计划投资14.2亿元，其中省市重点工程完成11.96亿元，县级重点工程完成2.24亿元。截至10月底，省市重点工程完成亿元，完成计划任务的 %；市监测县级重点项目完成投资3.5亿，完成计划任务的157%。 6、重点工程落地指标，市下达任务15亿元。截至10月底，完成13.8亿元，完成计划任务的92%，年底可完成目标任务。 7、规模以上工业增加值，市下达任务为增幅19%。截至10月底完成371497,4万元，增幅达53.63%。 8、新型工业化水平，市下达任务为33.8%。经与市经信局沟通，该项指标只考核到市级，县级没有任务。 9、粮食总产量，市下达任务为8.33万吨。截至10月底，完成105545万吨，完成计划任务的126.7%。 10、基本农田保护面积，市下达任务为31.11万亩，目前完成31.6万亩，已超额完成任务。
压力太大的症状
压力太大的症状 *7症状暗示你压力过大: 1、眼皮跳 医学称之为眼睑痉挛,也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作,就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色,也可以闭目休息,症状就会消退。 2、爱忘事 长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是,一旦压力消失,你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称,运动使人思维敏捷,散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。 3、青春痘 痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘,就要问问自己近期的身心状态了。 4、脖子疼 压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试510次深呼吸,轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招,可试着轻轻转动颈部。 5、咬指甲 这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”,让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式,比如接客户电话时,手里拿一个弹力球,一边接电话,一边揉捏、挤压。
6、肠胃不适 你是否总担心某位亲人的健康问题,而且由于过度紧张,胃里翻江倒海呢?特别是某些问题过分关注,也会让人备感压力、焦虑,出现呕吐、恶心等症状就在所难免。 7、有蛀牙 除了不讲口腔卫生外,压力也是导致蛀牙的一种方式。压力还会让人在睡梦中不时磨牙,从而使牙齿越来越脆弱。 *压力过大的12种危害: 1、下巴疼 压力引起的下巴或牙齿紧闭会引起下巴疼痛及永久性关节损害,并引发牙龈退缩。同样也会引起牙齿磨损断裂。大部分存在这些问题的人都需要口腔防护器。 2、头痛 加拿大自然疗法邓医生说,“紧张性头痛是压力最普遍的表现之一。”当身体处于压力之下,上背部及颈部的肌肉就会紧张起来,便会引起头皮肌肉紧缩,进而引起头痛。焦虑同样也能产生严重的偏头痛。可以改变坐姿(尤其是在桌子前)来减轻头痛,或通过按摩及热疗法。 3、精神问题 压力会让人产生气愤情绪,甚至是失望感。邓医生说,“当事情给我们带来压力时,我们总感觉自己无力解决。进而无法做决定,产生焦虑。”可以练瑜伽或走路来放松心情。
工作年度目标任务完成情况表
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附件1 2012年各市、县（市、区）“腾笼换鸟” 工作年度目标任务完成情况表 重点领域单位下达任务实际完成 盘活存量土地亩 部分内容来源于网络，侵权请联系删除！
腾出用能万吨标煤 减排目标 COD %（在2011 年基础上削 减）NH3-N SO2 NOX 附件2 设区市政府“腾笼换鸟”年度目标任务责任考评表 序号考核 指标 考核内容评分标准分值考核要求得分 部分内容来源于网络，侵权请联系删除！
序号考核 指标 考核内容评分标准分值考核要求得分 1 目标 任务 “腾笼换鸟”目标任务完成 情况 完成年度各项目标。本指标为否决 性指标，未完成不得分 50 完成目标任务。按职责分工，分别由协 调小组办公室下设的用能优化配置、土 地集约利用、环境污染治理等三工作组 分别进行考核后报协调小组办公室统一 汇总 2 工作 服务 机制 建立 健全 情况 工作 服务 机制 建立领导机制，落实部门 责任 建立领导机制，分解落实各部门工 作职责等 2 建立相应工作协调机构，明确部门责任， 强化联动执法，建立健全集约促转型的 共同责任和联动推进机制的相关文件或 会议纪要 3 分解目标任务，加强考核 分解目标任务，加强考核按期报送年度目标和工作计划，分 解落实目标任务 2 制定并报送本地“腾笼换鸟”目标任务及 工作计划，将目标任务分解落实到县 （市、区） 4 完成目标责任考核 2 “腾笼换鸟”纳入政府目标责任考核情况，对县（市、区）年度目标任务完成情况进行考核并出具考核意见 部分内容来源于网络，侵权请联系删除！
重点工作完成情况简要汇报
重点工作完成情况简要汇报 重点工作完成情况简要汇报 今年以来，我局紧紧围绕县委、县政府中心工作，以服务民营、促进民富、保障民享、实现民安为主线，立足职能优势，实行“班子成员牵头负责，一项工作一个攻关小组”的办法，将各项工作分解到相关科室进行分头攻坚，强力推进，为我县的经济发展和社会全面进步做出了应有的贡献。截止到目前，承担的5项县委、县政府重点工作以及20项市达工作目标已完成18项，基本完成7项，力争9月底将全部超额完成目标任务。 一、工作进展情况 （一）服务民营促发展我们从全力做好人才工作入手，助推民营经济做大做强。 一是提供信息服务。开展了民营企业人才需求调查活动，原创：.gongwen123.建立与民营企业发展相适应的人才信息数据库，并根据需求定期向企业发布。截止目前，进入数据库的人才已达到201X 多人，向民营企业发布信息500多条次。 二是加快人才引进。采取走出去、请进来的形式，为津西钢铁有限公司、福珍全矿业有限公司、友利钢铁有限公司等县内骨干民营企业引进各类紧俏专业和急需人才138名，完成市达目标的106%，为民营企业发展提供了人才保障。 三是办活人才市场。增加开办场次，积极组织毕业生进场求职，为企业和毕业生间搭建了一条互惠桥梁。今年以来，共举办各类人才
招聘会32场，通过双向选择，150名毕业生走上工作岗位，实现了就业。 四是出台优惠政策。起草上报了《关于鼓励机关事业单位科级以下干部到企业任职的意见》，本文来自.gongwen123.提高了我县各类优秀人才到企业工作的积极性，为我县民营企业提供更广阔的人才选拔空间。 （二）服务群众助民富我们充分发挥职能优势，大力发展劳务经济，推行劳务派遣制度，全力促进农民增收。 一是突出帮扶重点。认真落实县委、县政府《关于促进南部地区农民增加收入若干政策的意见》，给予南部地区“求职登记优先、费用减免优先、同等条件录用优先、选择输出行业优先”四项优惠和倾斜。 二是加强劳务输出跟踪管理。在为劳务工缴纳养老保险和医疗保险的基础上，又为其交纳了工伤保险，妥善解决了他们的后顾之忧，得到了他们的一致好评。今年以来，累计向北京、天津等大中城市输出农村剩余劳动力2202人，完成市达目标的73%，可为农民增收201X 多万元，劳务输出已成为我县农民增收的“无烟工厂”和“铁杆庄稼”。 三、服务大局解民忧我们站在维护全县发展稳定大局的高度，严格落实再就业政策，全力促进下岗失业人员再就业。扩大了《再就业优惠证》发放范围，共为276名下岗失业人员办理了《再就业优惠证》，减免各种费用5万元；为38名自主创业人员发放一次性创业补贴1.44元；与县信用联社密切协作，启动实施小额担保贷款工作，为2名下岗失业人员创业提供担保贷款2万元，压滤机滤布有效缓解了下
教师工作任务完成情况总结
教师工作任务完成情况总结 教师工作任务完成情况总结 个人本学年岗位任务完成情况及 一年的时间很快过去了，在一年里，在校领导、部门领导及同事们的关心与帮助下我圆满地完成了各项工作，在思想觉悟以及各个层面都有了更进一步的提高，本年度的工作如下： 一、思想政治表现、品德素质修养几职业道德。本人坚持四项基本原则，认真参加学校组织的政治学习，还通过报纸、杂志、书籍、电视、网络积极学习政治理论；遵纪守法，关心国内外大事，提高政治觉悟，严格遵守国家法律。认真学习并充分理解《中小学教师职业道德规范》，并以此作为自己言行准则，工作中时刻牢记自己作为教师的基本职能：具有强烈的责任感和事业心。履行教师职责，树立正确的教育观、人才观。为人师表、爱岗敬业,热爱学校,尽职尽责,教书育人。 二、专业知识、工作能力和具体工作。在教育岗位上已经工作31年了，经过不断学习、不断积累，具备了比较丰富的工作经验，能够从容地处理日常工作中出现的各类问题，在组织管理班级的能力、综合分析问题的能力、协调办事能力以及文字言语表达能力等方面，经过多年的学习锻炼都有了极大的提高。保证了班级教学的正常运行，在实施教学以及各项工作的过程中，没出现过任何失误和差错。 三、工作态度和勤奋敬业方面。百年大计教育为本，教育大计系教师为本，教师大计则师德为本，要培养适合时代需要的高素质人才，教师是否具有良好的道德修养至关重要。作为一名小学教师要以德治身，培养良好的师德。塑造师德风范，潜心练功，“给学生一杯水，教师本身应该有一桶水”。在对学生的教育中，我感到在孩子们眼中，教师是一个完美无缺的人物，是最可信赖、最值得依赖的人。你的投手举足，都潜移默化地影响孩子们，孩子从教师身上看到无私奉献，孜孜不倦追求精神，看到社会的形象。师德不只是学识问题，更是塑
下半年重点工作计划_工作计划
下半年重点工作计划 只有踏实工作才能有好业绩，如何制定个人下半年的工作计划?下面是橙子收集整理的下半年工作计划，欢迎阅读。 下半年工作计划篇一为了更好地调整新一年的工作状态、增强责任意识、服务意识，充分做好期刊部工作，拟制定XX年个人工作计划 一、思想重视，行动到位 XX年，我馆员工在馆领导的精心部署下，以学院“评建”工作为中心，以教育部对本科院校图书馆的要求为目标，在XX年的基础上，力求在服务质量、数字化图书馆建设，馆藏资源建设，文献资源建设和队伍建设等方面都有新的突破，为学校教学和科研提供优质高效的文献信息资源保障。为此，作为期刊部一名工作人员，必须从自身着手，提高思想认识，做好本职工作，为图书馆的发展添砖加瓦。 二、总体目标 (一)在4月份之前完成08-XX年所有过报的整理订册工作，合理安排报架，做好缺刊漏刊的登记和系统登记。 (二)配合完成4月“读书节活动月”。力求在形式上和内容上有所创新。 (三)力求在今年完成科研论文1篇，攻读继续教育公共管理硕士学位，为评定中级职称做好充分准备。 1 / 7
(四)从个人出发，多读相关书籍，了解时事政治，为更好地开展图书馆政治学习建言献策。 (五)从个人出发，提高业务水平，认真谦虚的向老同志请教，争取在业务上有所提升。 三、具体安排 四、常规工作 (一)保证阅览室的正常开放，做好常规的读者阅览与借阅工作。 (二)学习中外文期刊的到刊验收、加工、抄排架号、登到等工作，做到及时加工登到，按排架顺序对号存放，排架整齐、正确，供读者阅览。每天巡架、整架保持期刊对号存放，书刊破损及时修补。 (三)对每日到达的报纸及时上架，不积压，并做好统计及录入系统登到工作。过报在每次下架后都要整理并到月底装订，对装订的报纸妥善管理。 (四)学习对XX年报纸数据的核对和汇总。使用系统功能，每次刊物信息有变动的，在系统里作相应的修改。 (五)对过期期刊，按分类排架进行管理，加强责任心，避免丢失，书刊破损及时修补。 (六)认真做好各项业务数据的统计工作。 (七)完成领导交办的其他工作;做好本室的管理工作。 五、取长补短 XX年，我对新的环境有着陌生感，业务能力还很薄弱，自身素2 / 7
年度工作目标完成情况考核述职报告
XX年度工作目标完成情况考核述职报告考核组各位领导、同志们： 今天，县委考核组来我局考核XX年度各项工作目标完成情况。首先，我代表领导班子及全体干部职工表示热烈的欢迎和衷心的感谢！下面，我就XX年度各项工作完成情况做一简要汇报，不妥之处，请批评指正。 XX年，我县非公经济实体已发展到2x3家，其中乡镇企业1x8家，中小企业x9家。工业企业以硅铁、碳化硅和铸钢为主体，行业涉及化工冶炼、铸钢铸造、建筑建材、餐饮服务、农副产品加工、交通运输、商贸流通、种植养殖、休闲旅游和综合开发等领域。非公经济产值在20万元以上的企业192家，100万元以上x家，500万元以上x家，1000万元以上x家，5000万元以上x家，一亿元以上的x家。今年共完成乡镇企业总产值x 亿元，同比增长x%；完成营业收入x亿元，同比增长x%；上缴国家税金x万元，同比增长x%；实现增加值x万元，同比增长x%。完成中小企业总产值x亿元，同比增长x%；实现利润总额x 亿元，同比增长x%；上缴国家税金x亿元，同比增长x%。完成非公经济总产值x亿元，同比增长x%；完成营业收入x亿元，同比增长x%；上缴国家税金x万元，同比增长x%；实现增加值x亿元，同比增长x%。 XX年主要完成的工作： 一、落实各项政策法规，营造良好的发展环境
今年以来，我们进一步加强领导,依法引导、保护和规范乡镇企业中小企业和非公经济的发展。一是继续实行了县级领导联系骨干企业制度，及时解决企业在发展中遇到的困难和问题。二是县上先后制定出台了《关于加快永靖工业园区建设的意见》和《关于加快刘家峡经济开发区建设的实施意见》等扶持乡镇企业中小企业和非公经济发展的政策和措施，按照“政策规划，市场引导，企业运作，社会开发”的方针，全力实施“工业强县”战略，把区域经济建设成引领全县经济发展的增长点和重要的支撑点。三是认真听取社会各界对发展乡镇企业的好建议和好做法，先后办理了四件人大代表和政协委员的建议和提案，创造了更加宽松的企业发展环境。 二、开展“万企联村”活动，推动新农村建设进程 自XX年开展“万企联村、助建新农村”活动以来，我县这项工作进展顺利。目前已成功对接的企业、示范村有4对。盐锅峡铸钢厂今年新吸纳盐锅峡镇党川村剩余劳动力x多人，人均月工资达1x0元；x铸钢有限责任公司为x村新农村建设投资x多万元，帮助该村的村委会建立党员学习园地，购买学习书籍。同时捐款x万元，帮助黄茨村小学维修校舍x间，补修围墙x米；永靖西河硅锰冶炼有限责任公司为西河镇白川村投资x万元，参与了红-王-白道路工程建设和通乡油路工程建设，为该村建设沼气池10座；x建筑工程总公司一公司为盐锅峡镇盐集村小学投资x多万元，修建了校园基础设施，维修校舍24间，购置桌椅
[心理压力太大该怎么排解] 心理压力太大要崩溃了
[心理压力太大该怎么排解] 心理压力太大要崩溃了 1、帮助排解心理压力的食物 1.1、纤维素——五谷 五谷类所含的丰富碳水化合物,能提供日常活动所需的能量,此外它含很多的纤维素,有助胃肠蠕动,帮助消化。 1.2、维他命——蔬果 美国癌症研究学院报告指出,天天吃大量蔬菜和水果,补充维他命和矿物质,可以预防约60%的癌症。 食物来源:水果包括木瓜、橙、苹果及草莓;蔬菜包括菠菜、生菜、白菜、花椰菜、西兰花和番茄等。 1.3、钙质——奶类、豆类 摄入钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。它同时也是适宜天天食用的营养食品。 食物来源:脱脂奶、豆奶、芝士、豆腐、各种豆类及豆制品。 1.4、铁质——肉类 动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力,让你更专心地应付压力。 2、帮助排解心理压力的运动 2.1、练瑜伽 研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸:用鼻子慢慢吸气,数5秒,保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气,数5秒,彻底排出肺部空气。 2.2、骑自行车 美国乔治亚大学研究发现,骑30分钟自行车后,运动者会感觉浑身更有劲。自行车训练指导专家建议,每周应中速或慢速骑自行车3次,每次15分钟。 3、其它帮助排解心理压力的方法 3.1、暗示法 选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。 3.2、换境法 固定的环境会使人逐渐失去兴趣,进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境,可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游,能够转移精力,寄托情感,排解不良情绪带来的种种困扰。 3.3、随境法 这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。古人云:“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件,以一颗随遇而安的心去对待它们,可以使你减少许多不必要的痛苦,拥有一片宁静愉快的心灵天地。 心理压力大的表现 1、近期内感受到强烈的不良心理刺激,或长时间经受不良心理刺激,精神始终处于紧张状态之中。
个人本学年岗位任务完成情况及自我鉴定范文
个人本学年岗位任务完成情况及自我鉴定范文 一年的时间很快过去了，在一年里，在校领导、部门领导及同事们的关心与帮助下我圆满地完成了各项工作，在思想觉悟以及各个层面都有了更进一步的提高，本年度的工作自我鉴定如下： 一、思想政治表现、品德素质修养几职业道德。本人坚持四项基本原则，认真参加学校组织的政治学习，还通过报纸、杂志、书籍、电视、网络积极学习政治理论；遵纪守法，关心国内外大事，提高政治觉悟，严格遵守国家法律。认真学习并充分理解《中小学教师职业道德规范》，并以此作为自己言行准则，工作中时刻牢记自己作为教师的基本职能：具有强烈的责任感和事业心。履行教师职责，树立正确的教育观、人才观。为人师表、爱岗敬业,热爱学校,尽职尽责,教书育人。 二、专业知识、工作能力和具体工作。在教育岗位上已经工作31年了，经过不断学习、不断积累，具备了比较丰富的工作经验，能够从容地处理日常工作中出现的各类问题，在组织管理班级的能力、综合分析问题的能力、协调办事能力以及文字言语表达能力等方面，经过多年的学习锻炼都有了极大的提高。保证了班级教学的正常运行，在实施教学以及各项工作的过程中，没出现过任何失误和差错。 三、工作态度和勤奋敬业方面。百年大计教育为本，教育大计系教师为本，教师大计则师德为本，要培养适合时代需要的高素质人才，教师是否具有良好的道德修养至关重要。作为一名小学教师要以德治身，培养良好的师德。塑造师德风范，潜心练功，“给学生一杯水，教师本身应该有一桶水”。在对学生的教育中，我感到在孩子们眼中，教师是一个完美无缺的人物，是最可信赖、最值得依赖的人。你的投手举足，都潜移默化地影响孩子们，孩子从教师身上看到无私奉献，孜孜不倦追求精神，看到社会的形象。师德不只是学识问题，更是塑造良好教师形象的问题。对于师德，我深刻认识了其重要性。 因此，我时时刻刻严于律己，身体力行地堪为学生的表率。要求学生做到的，自己首先做到。学生就像刚出土的嫩芽，需要“园丁”的呵护和培养，培养学生具有良好的思想品德.是我义不容辞的责任。由此，我情系学生，像母亲一般热忱地爱着每个孩子。认真备课，认真上课,认真批改作业；不敷衍塞责,不传播有害学生身心健康的思想。关心爱护每一个学生。尊重学生的人格,平等,公正对待学生.对学生严格要求,耐心教导。不讽刺,挖苦,歧视学生,不体罚或变相体罚学生,保护学生合法权益,促进学生全面,积极主动,健康向上的发展。 四、工作质量成绩、效益和贡献。，热爱教师及工会工作并正确认真地对待，毫不含糊；工作中能全身心地投入，热心为大家服务；认真遵守劳动纪律，早出勤，晚下班，全年没有请假现象，有效利用工作时间，坚守岗位，需要加班完成工作按时加班加点，做好工作计划，并保质保量地完成计划任务。教育、教学也取得了令人瞩目的成绩，赢得了学生家长及同事们的一致好评。 人非圣贤，孰能无过？比如有些创造性的工作思路还不是很多，这有待于在今后的工作中加以改进，争取在明年取得更加辉煌的成绩。
工作压力太大抑郁怎么办
工作压力太大抑郁怎么办 *一、工作压力太大抑郁怎么办 在职场中,白领一族在较重工作压力和复杂人际关系的双重“折磨”下,很容易引起苦闷、压抑等失调情绪,变成了“心头之患”,这实际上是“职场抑郁”的表现。抑郁情绪发展到一定阶段就会变成抑郁症,那就比较危险了。因为严重的抑郁症会导致自杀。本文要分析的是,白领一族遭遇“职场抑郁该怎么办? 近几年来,在激烈的竞争压力下,患有抑郁性精神疾患的人 越来越多。在这其中,职场人由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失调情绪,成了”心头之患“,这是典型的”职场抑郁“表现。抑郁不同于抑郁症,持续的抑郁就会导致抑郁症。抑郁症是一种心理疾病,患抑郁症的人有自杀、自虐的念头,不容易恢复。据统计,我国有2000多万抑郁症患者,其中有15%%的人有自杀的危险。专家预测,到2020年抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手。 专家分析了上班族患”职场抑郁“的原因时指出:当前社会生活节奏快,很多人不适应;职场竞争激烈,工作任务重,由此带 来工作紧张;老板苛刻,难以沟通;发展空间小,没有前途等等许 多因素困扰着上班族。另外,职场上的复杂人际关系让上班族身心俱疲。 白领一族遭遇”职场抑郁“怎么办? 怎样让自己拥有一个健康的心理,在职场上有一个好的工作
姿态?王极盛研究员给上班族提出一些建议和方法,让大家远离抑郁,远离抑郁也就是远离抑郁症。 1、首先要有正确的认知评价 有人追求豪宅靓车,有人只求把本职工作做好。追求什么,向往什么,自己心里有个谱,不要盲目攀比。虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事,但不是每个人都会得到的,得不到的何不让自己过得简单自在些,不要死死抱着”高薪快乐“的想法不放。 2、要学会调节自己的情绪 不高兴了,转移注意力,散步、运动,或者把心里的苦闷跟家人朋友说出来。其实,很多人的抑郁是自己憋出来的。女性还可以时不时做做美容,打扮打扮,看到全新的漂亮的自己,心情也美了。良好的工作情绪是好业绩的催化剂,有了好情绪,工作效率也就会高。 3、要善于解压 枯燥的工作给人一种压抑感,要合理安排工作时间,每天每周要完成多少件事,做到心中有数。不要让工作占据自己所有的时间,要学会享受生活,培养听音乐、阅读、垂钓等适合自己的兴趣爱好。生活环境的枯燥让人生活无味,可以适当出去旅游,邀请朋友聚会,或者帮助别人,在帮助别人的同时,自己也会得到一种成就感、满足感和心理愉悦感。 以上分析了白领遭遇”职场抑郁“的原因,并提供了”解压“的方法。如果上述方法不能使抑郁情绪得到缓解,那很有可能
如何完成年度工作任务及做好本职工作
如何完成年度工程任务及做好本职工作身为XXX煤业有限公司矿委班子的一员，我该如何完成年度工程任务？如何做好本职工作？孔子就曾提到“人管好自己就是对社会尽到了责任”。单就个人发展的起始阶段而言，我们便不可否认：做好本职工作，是我们每个人“义不容辞，责无旁贷”的！怎么完成年度工程任务和做好本职工作？浅谈我自己的一些看法。 一、努力完成年度工程任务 1、工程项目施工图纸是指导井巷掘进工程、地面生产系统土建工程及机电设备安装工程的基础资料，总工办必须督出设计单位尽快完成未设计的施工项目图纸。 2、完成工程项目施工图纸设计后，外协办及时与造价咨询公司联系，编制工程预算书。完成工程预算后，外协办及时与县市公司、省集团公司基建部办理各工程项目招投标文件工作，做好一期工程和二期工程的正规衔接工作。 3、施工队及时编制各项目工程施工组织设计及作业规程，通过建设单位、施工单位、监理单位会审后，来指导工程项目的实施。将各项工程项目规划和施工图纸设计目的弄清楚，谨慎细致做好矿井建设的各项施工计划，在工作面作业现场，更好地指导各项施工质量标准和加快煤矿各项工程建设速度。 4、为避免井下、地面施工项目造成大型返工现象，施工单位和建设单位测量人员严格按照施工图纸设计方案，提前做好测量定位放线工作，在施工过程中，确保掘进巷道方位角、井下各硐室地点及地面建构筑物
布置地点的准确性。 5、生产科、基建科围绕市公司下达的各项工程年度总计划，编制完善各施工项目进度计划，在无特殊情况或人为不可抗拒的施工条件下，严格按照年度施工计划组织实施各项工程任务。 6、矿委班子成员及施工队项目经理严格执行跟班带班制度，积极协助配合施工队理顺施工劳动组织，将任务逐项分解到各施工小组。在施工现场帮助施工队解决专业性技术难题，确保在施工过程中不走弯路。 7、加强煤矿各科室领导及各专业项目管理，努力克服一切困难，各级领导干部要动真情、下真功，深入到施工现场中去，帮助各施工队在现场处理和消除施工过程中的安全隐患，确保各施工地点或作业现场的安全条件可持续发展。 二、尽职尽责做好本职工作 1、我以为不论是一个管理者，还是普通的职员，首先要知道自己的本职工作，热爱本职、端正工作态度，在工作岗位上寻找乐趣，从而体现自己的生命价值。应该说敬业是基础，乐业是前提，勤业是根本，只有把自己的工作做到位，尽到自己的工作责任，才能称得上是一名称职和合格的工作人员。 2、做好本职工作，就要从现实做起，从自己做起；勇于主动承担工作责任，不知难而退，尽心尽责，乐于奉献；注重自身能力的培养，加强学习，提高业务能力，提高自身综合素质；工作中细致认真，尽心尽责，出现问题及时发现，并为工作献计献策，勇于实现工作中的创新；我既然选择了这项工作，就当义不容辞、满腔热情地对待它，专心专意做好它。凡