浅谈自制力的重要性与培养

摘要：自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：”美好的人生建立在自我控制的基础上。”

关键词：自制力

一、自制力的重要性

自制力不管是对学生还是成人，都有着非常重要的作用，它为我们的学习、工作和生活保驾护航，使我们能更好的控制自我，克服困难，坚定自己的目标，向着自己的目标坚持不懈的努力进发。自制力是我们实现自我价值的重要元素，是我们人生转折和飞跃的保险绳。有了较强的自制力，我们在前进的道路上便不会迷失方向，便不会被各种外物所诱惑，不会因为其它事情而影响了自己的判断。

增强自制力，可以使我们有更多的机会获得成功的体验，使自己更加理智，遇事更为冷静，从而进入良性循环，使得自我得到健康积极的发展。有了较强的自制力，可以使你具有良好的人格魅力，增强自己的亲和力，更容易得到别人的认同，拥有更多的朋友和知已，使得自己的交际范围更为广泛，在与朋友的交往中学习别人的优点，吸取别人的教训，进一步的完善自我。自制力可以使我们激励自我，从而提高学习效率；也可以使自己战胜弱点和消极情绪，从而实现自己的目的。自制力不但对学习很重要，而且对生活和工作更为重要，但是种种数据种种迹象表明，我国青少年学生的自制力现状是却是令人堪忧的。自制力不管是对我们现在的学习，还是对今后的工作和生活，都起着非常重要的作用，自制力越弱，我们成功的可能性就越趋向于零，而自制力越强，我们成功的可能性便越高。

二、自制力的培养

1.把恶习当朋友来接纳

你有过这样的经验吗？你必须在周末写出报告，否则会付出代价。但你却呆呆地坐在电脑前，脑子里空空如也，一个字也不愿意敲。你一会儿打开旅游网站，一会儿打开爬山网站，所有的内容你都看过了，但你还是一遍遍地刷新网页。你强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿，刚写了几个字，你又开始刷新电脑网页了。那么，换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音，你会听见，你心中有一个部分在大喊：你整天做烦躁和劳累的工作，你太需要休息和娱乐了。现在，你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候，你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。

浅谈传承中国传统文化的重要意义

浅谈传承中国传统文化的重要意义教育技术111班陈欣宇学号：1118020106 [摘要]中国五千年传承了很多优秀的传统文化，这些重要的非物质性遗产慢慢地在时间的流逝中消失。党的十七届六中全会提出“增强国家文化软实力，弘扬中华文化，努力建设社会主义文化强国”的战略任务。这也是要求我们努力去传承和发扬优秀的中国传统文化。 [关键词]传承文化文化入侵一、中国传统文化的现状随着全球化的不断深入，越来越多国外文化开始入侵中国，随着国外文化的不断入侵，我国传统文化也面临着巨大的挑战和受到了重大的打击。一项调查表明,超过半数的大学生对京剧或其他各种地方剧种“不感兴趣”,只有25%的小学生知道文房四宝是什么。福建师大社会历史学院学生不久前在福州某小学和大学城中作了一份关于传统文化的抽样调查发现,大学生中,传统文化观念淡薄,小学生中文化品味比较西洋化。据悉,师大学生在某所小学发出题为“还有多少中国味”的调查问卷,调查结果发现小学生中文化品味比较西洋化,只有不到二成的小学生吃大餐会选择中餐,只有25%的小学生知道文房四宝是什么。在关于节日的调查中,除了儿童节,孩子们最喜欢过的是圣诞节,只有33%的孩子喜欢过春节,14%的孩子喜欢过中秋,12%的孩子喜欢过国节。

这一些调查让我们看到了传承了五千年优秀传统文化的脆弱性，而要建设社会主义文化强国，我们不能摒弃这些中国优秀的传统文化。二、传承中国传统文化的意义传统文化区别于历史古迹，传统文化更多地是植入而影响个人影响民族，一个有文化底蕴的民族才能不衰落，一个有文化底蕴的民族才能进步，一个有文化底蕴的民族才能让世界认可。经历了五千年不断传承的文化让中华民族这一文化古国被全世界知晓，让全世界为之征服。孔学、陶瓷、茶艺、百家论道等等都在现今被各国学者不断研究。然而在国内，受到了不断动乱的政治局势后，以及二战后资本主义强国对我国的资本和文化入侵，使得许多传统文化面临着无人可传，即将消失的境地。当传统文化消失之后，不同于古迹可以恢复重建，传统文化不可恢复不可重建。十七届六中全会给我们提出了要建设文化的要求，也是让我们更好地去传承传统文化，传承这些让民族骄傲，让民族进步的文化。三、传承中国传统文化的几点建议（一）加强学校内对传统文化的教育和普及。优秀传统文化地继承和传承应该从一代代的孩子们开始。现今的我国教育更多地是注重数理化这些考试性科目，要建设文化强国，必须让一代又一代的人从孩提时代起就认知、了解、继承和发展传统文化，这也就要求我国必须加强学校内对传统文化的教育和普及。

浅谈小学一年级学生养成教育的重要性

浅谈小学一年级学生养成教育的重要性卓达太阳城学校数学教师杨静很感谢学校领导对我的信任，安排我担任了一年级的数学老师兼班主任工作，让我明显地看到了这一个学期自己的成长，我对一年级的教学更加有信心。在这一年的教学中，我和孩子们一起学习。一起成长。我深深地知道养成良好的习惯，对于学生来说都至关重要。一种好的习惯将使人受益终身。小学生，特别是一年级的小朋友刚刚从幼儿园步入小学，在行为习惯上存在很大的可塑性，许多好习惯都尚未养成，他们就像一张白纸，等待着我们在上面勾勒出丰富的内容。这59张白纸，我该如何去谱写？一、平等地对待每一个孩子作为人民教师，我严格遵守职业道德。我认为：没有博大的爱，则没有属于所有孩子的教育；没有深刻的爱，则没有成功的教育；没有艺术的爱，则没有幸福的教育。当教师就要热爱每一个学生，成为学生的良师益友。对于成绩差的孩子，在课间或者放学，利用短暂的这段休息时间给他们辅导，并且重要地是要树立起他们的自信心。例如，多鼓励他们，用“老师知道你很棒”“老师知道你能自己完成”来代替不断重复地题目讲解。二、抓好学生的一日常规教育，养成良好的学习、行为习惯。 “播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”由此可见，行为习惯的养成教育对一个人的成长极其重要，抓好一年级学生的养成教育，有着更为重要的意义。一年级小孩子刚入学，这种全新的环境对他们来说还不适应，对于他们来说，要有一个适应的过程，在这个过程当中，就需要老师花大力气对他们进行一日常规教育，时刻提醒他们，让他们懂得在学校里就要遵守学校的制度。一年级学生要养成的习惯涉及到方方面面。现分两个方面作个提示和提醒。如下：（一）学习方面 1、学会倾听的习惯（1）上课时不做小动作，不做与学习无关的事。（2）能认真倾听其他同学发言。（3）能仔细倾听老师讲解。（4）能按要求认真练习。 2、善于思考的习惯

浅谈幼儿习惯养成的重要性

浅谈幼儿习惯养成的重要性发表时间：2019-10-12T09:52:35.090Z 来源：《教育学》2019年10月总第192期作者：高歌 [导读] 不少教育家和名人都强调自幼培养孩子良好习惯的重要性。陕西省榆林市清涧县第二幼儿园718399 世界著名心理学家威廉·詹姆士说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”可见，习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生。习惯是在不断重复中逐渐养成的一种比较稳定的行为倾向，因此，培养孩子良好的生活习惯不是一朝一夕的事，作为老师和家长不能想起来就要求一下，想不起来就听之任之，要始终如一、持之以恒、日复一日地进行训练，才能使孩子养成良好的生活习惯。不少教育家和名人都强调自幼培养孩子良好习惯的重要性。杰出思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好习惯。”“习惯如果在幼年就开始，那是最美好的习惯。” 我国教育家陈鹤琴先生说：“人类的动作十之八九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年时代养成的。所以在幼年时代应当特别注重习惯的养成。但是习惯不是奥妙无穷的，有好有坏。习惯养得好，终生受其益；习惯养不好，则终生受其累。” 这说明从小养成的良好习惯会伴随人的一生，时时处处都在起作用。幼儿良好生活习惯的养成，无论是对孩子的身心健康还是良好的品德的形成，都有很大的影响。所以，幼儿良好生活习惯的培养是幼儿园教育工作中一项非常重要的任务。经过多年的教育实践，取得了一定的成绩，我就将我们的收获与大家分享如下：一、目标在前，活动在后，是培养幼儿良好生活习惯的前提习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生。因此，从小就应该建立一种好习惯，通过教育，通过陶冶，直到孩子终生不忘。可现在大部分幼儿都是独生子女，是“小太阳”“小皇帝”，父母十分宠爱，不少幼儿从小养成了饭来张口、衣来伸手的娇生惯养习惯，生活自理能力相当差，有的幼儿不会自己吃饭、不会自己整理玩具、不会自己收拾书包…… 这样长期下去，对幼儿的发展极其不利。针对这种情况，我们首先制定活动目标，然后组织幼儿活动，让幼儿在活动中不知不觉养成良好的习惯。二、方法对头，因势利导，是培养幼儿良好生活习惯的有效途径良好的生活习惯，包括孩子们的进餐习惯。不少家长把幼儿送到幼儿园，总担心幼儿吃不饱、吃不好，原因是有不少幼儿在家里不是挑食就是偏食，有时还需要爸爸、妈妈、爷爷、奶奶来喂才肯吃，幼儿的进餐习惯不是很好，导致家长很担心。是呀，幼儿的进餐习惯直接关系到他们的生长发育，对幼儿来说是一件很重要的事，于是我们有针对性地在餐前、餐时、餐后三个环节培养幼儿良好的进餐习惯。进餐前，我们运用音乐旋律指导幼儿将小椅子搬好，洗干净手，回到座位，并播放优美的曲子调节气氛。有时，我们一边分菜，一边让幼儿看看今天吃什么菜、名称叫什么，加深其对各类蔬菜的认识。在这样愉快轻松的气氛下，幼儿很高兴，对老师提出的要求也乐于接受。进餐时，我们仔细观察，根据每个幼儿的具体情况采用多种方法加以教育。有些幼儿不会握筷子，我们就利用游戏活动“夹豆子”帮助其尽快掌握握筷子的技能。一些幼儿注意力不集中，我们就有意识地请他们到老师身边来吃，以便于督促指导。当他们有了进步后，再和大家共同进餐。对于饭量较小的幼儿，在分餐时我们先盛得少一点，防止加重其心理负担，造成剩饭剩菜、拖延时间等现象。当幼儿能吃完自己的一份饭菜后，再逐渐增加饭、菜数量，使之在没有心理负担的情况下形成正常的食量。对于爱挑食的幼儿，老师酌情减少一些他们不爱吃的菜，并要求他们能尝试着吃一点，说说味道如何，老师再向他们说明这些菜的营养。幼儿明白了道理又看到不爱吃的菜数量不多，也就能吃下去了，这样逐步纠正了其挑食的习惯。还有部分小朋友吃饭特别快，不利于消化。我们就结合认识时钟，让他们边吃边自己看钟点，在教师指定的时间离开座位，并且引导他们回忆有关故事中讲到的肠胃的消化特点，学会细嚼慢咽。进餐后，我们告诉幼儿不可以剧烈运动的道理，带领幼儿散步，观察自然界的变化，看看书，玩玩比较静的游戏。有时组织幼儿进行一些相对安静的活动，如自由交换自带玩具，相互结伴交谈等，使幼儿愉快而舒畅。经过我们细心周到的教育培养，我班幼儿个个养成了不挑食、不偏食、定时定量的良好进餐习惯。三、家园密切配合，达成共识，是培养幼儿良好生活习惯的有效保障著名的生理学家巴甫洛夫说过：各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。可见要养成任何一种习惯都必须持之以恒，按一定的要求坚持去做，从而使这种行为逐步形成条件反射，成为自觉遵循的行为。所以养成良好的生活习惯光靠幼儿园培养是不行的，必须家园密切配合，达成共识，共同教育培养，方能见效。习惯是在不断重复中逐渐养成的一种比较稳定的行为倾向，因此，培养孩子良好的生活习惯不是一朝一夕的事。作为老师和家长不能想起来就要求一下，想不起来就听之任之，要始终如一、持之以恒、日复一日地进行训练，才能使孩子养成良好的生活习惯。

初中生的自控力研究

初中生的自控力研究【摘要】自控力，即自我控制能力，也指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。拥有良好的自控力，是一个人的人格的表现，也是一个人能成功的准绳，也是一个人能在社会立足发展得基础之一。初中生，一个令家长和老师极为烦恼的一个群体，正在处在“一半是儿童，一半是青年”，幼稚与成熟并存，独立性和依赖性，自觉性和幼稚性错综矛盾的时期的他们。由于身体发育和外部环境等因素的影响，在初中教育阶段的学生，自控能力偏低，常常处在迷茫、不知所措、意志力表现相对的脆弱的阶段。【关键词】表现自控力目标初中生的年龄的一般在12、13岁至15、16岁，在这一阶段，心加速发展的一个特殊阶段，是青春期的萌动，是人生发育的第二次生长高峰。除了在外在的身体与生理出现了较大的变化外，初中生的脑和神经系统也发生了变化:脑的重量和成人接近，脑的沟回增多，加深，神经元以完善和复杂化，大脑的机制也越发的成熟，思维的独立性和和批判性得到明显发展但片面性和表面化难以掩饰，还欠成熟，这就使得初中生在这一阶段出现了思想上的跳跃，但是，大脑皮质的抑制机能还不是很成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，从而也诱发了自控能力脆弱的发生。而在我们人体的大脑内存在着一种叫多巴胺是一种脑内分泌物，属于神经递质，可影响一个人的情绪，阿尔维德·卡尔森确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，这使他赢得了2000年诺贝尔医学奖，这不仅是一项重大的发现，还使更的

人多巴胺失调则会令人导致注意力无法集中，当人们积极想做某事时，脑中会非常活络的分泌出大量多巴胺荷尔蒙。它是一种使人类引起欲望的荷尔蒙，通过学者们的研究发现，多巴胺是人体本身会影响自控力的因素。也正是处在青春期的初中生，也正是身体机能的生长，出现了自控能力差的现象，主要表现在生活、学习、与他人交往等各个方面的上，处于初中阶段的他们，并没有完全摆脱童年的那种稚嫩，同时又增添了成人的几许成熟，面对学业上的竞争和升学考试的压力，他们在生活上不能要仅仅依靠玩乐来充实自己的人生，还要争取学好，这使得生活上就要学会约束，但当他们在学与娱乐之间不并能很好的妥协，即表现出而来自我控制能力差，比如网络让对新鲜事物感兴趣的青少年有着极强的吸引力，这让学生容易沉迷网络游戏、聊天，花费学生大量时间和精力，对学习影响很大；漫画、小说给予学生精神上的放松，流行八卦新闻让学生有了娱乐的话题，这让一些学习自制力差的学生陷入困境中，而养成了不好的行为习惯——沉寂在虚拟的网络、小说和娱乐上，而当学习与这些娱乐发生聚焦时，处于习惯的思维中，而是得在课堂、在学习中脱轨了。学习上，还表现为抵制不了诱惑，作业常常推脱现象。又如，一些自控能力差学生在做作业时习惯性听歌、看电视，认为自己能一心二用，或是认为这样能有助于更好学习，却没有意识到自己已经在欣赏音乐观看比赛的过程中受到影响，不能控制好自己，一心一意的做好一件事情。而对已在初中生之衣发展阶段的人际关系，则也表现得很明显。当处在这一阶段的学生，思想尚未成熟，容易冲动，自我约束能力差，而在与他人

一年级学生养成教育的重要性

小学教育资料姓名：__________________ 班级：__________________

一年级学生养成教育的重要性今年我担任一年级的班主任，虽然已经干过多年的班主任工作，但接到这个任务时仍然感到措手不及。因为我深深地知道养成良好的习惯，对于每个人来说都至关重要。一种好的习惯将使人受益终身。小学生，特别是一年级的小朋友刚刚从幼儿园步入小学，在行为习惯上存在很大的可塑性，许多好习惯都尚未养成，他们就像一张白纸，等待着我们在上面勾勒出丰富的内容。这38张白纸，我该如何去谱写？一、平等地对待每一个孩子作为人民教师，我认为：没有博大的爱，则没有属于所有孩子的教育；没有深刻的爱，则没有成功的教育；没有艺术的爱，则没有幸福的教育。当教师就要热爱每一个学生，成为学生的良师益友。我们班有一个学生陈毅，因为身患脑瘫，走路总是跌跌撞撞。除此之外，他说话语速很慢，爱哭。课堂上，偶尔趁老师不注意就与邻桌说话。经常上课半天了，竟然举手上厕所；大课间操站排时就拐到同学身边撩闲，让我感到很头疼。随着与他接触的深入，才了解到他小小的年龄居然已经做过两次大型手术，使我产生了对他深深地同情。同时职业责任心让我感到决不能放弃，因为我是一名教师！我决定对他严

格看管，并手把手地教他如何准备学习用品，怎么学习。并利用班会课教育学生多帮助他做些事情，多照顾他。平时用良好班风影响他，教他如何与同学和睦相处，渐渐地，他的行为规范一些了，课堂上说话次数减少了，学习也有些进步。今后我会给他更多的关爱，让他能够在爱的浇灌下茁壮成长。二、抓好学生的一日常规教育，养成良好的学习、行为习惯。印度有一句古谚：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”由此可见，行为习惯的养成教育对一个人的成长极其重要，抓好一年级学生的养成教育，有着更为重要的意义。一年级小孩子刚入学，这种全新的环境对他们来说还不适应，对于他们来说，要有一个适应的过程，在这个过程当中，就需要老师花大力气对他们进行一日常规教育，时刻提醒他们，让他们懂得在学校里就要遵守学校的制度。一年级学生要养成的习惯涉及到方方面面。比如：在公共场所不乱扔垃圾，不在墙壁、桌面乱刻乱画。保持地面、黑板、窗台、宿舍的洁净。养成爱清洁的好习惯，勤洗澡、勤换衣服、勤理发、勤剪指甲，早晚刷牙。注意用眼卫生，节约用水等。

浅谈如何培养学生的科技创新能力

浅谈如何培养学生的科技创新能力 [摘要]：科技辅导员对青少年创新意识的提高、创新能力的培养起着至关重要的作用。怎样做一名优秀的科技辅导员呢？我们应该从四个方面发挥自己的作用：整合资源、配合教学；激发兴趣、科学探究；鼓励创新、活动开路；创设和谐，共同合作。 [正文]：在素质教育深入发展的过程中，科技辅导员是一支至关重要的队伍。他们努力推进现代教育技术的研究和应用，促进青少年科技素质的提高。我们作为科技辅导员，要从以下方面努力：一、整合资源、配合教学首先，现代教育技术是以信息技术为主要容的，它还包括电视、电影、录音、幻灯等多媒体，还有实验教学。这些现代教育技术的资源建设、发展是不平衡的。有的学校信息技术设备比较完善，实验室建设也比较规；有的则缺这少那，特别是农村小学，现代教育技术建设大多不到位；有的资源建设比较好，但由于多种原因，设备长期闲置，造成了资源的浪费。科技辅导员要积极配合校领导，制订好资源建设的整体规划。其次是抓好资源的管理，对现有资源进行鉴别、取舍、维修，对新添的资源建设要有系统的“管理使用制度”，构建现代教育技术资源体系。

第三，抓好资源使用率，充分发挥现代教育技术的优势，提高教育教学质量。为此，科技辅导员既要协助校领导抓好教师培训、提高教师的应用能力和水平，还要努力协助学科教师制订好“运用现代教育技术进行教学改革的计划”，为他们写好教案，提供方便，包括制作教学课件，选择音像教材资源等。二、激发兴趣、科学探究如何让学生热爱科学、提高科学素养，这需要科技辅导员付出更艰辛的劳动。 1、要激发学生兴趣。学生强烈的求知欲，往往是靠老师通过多种形式去激发的。如在数学教学中，运用现代教育技术可以从学生熟悉的生活现实出发，使生活材料数学化、数学教育生活化。如在教“周长和面积”的容时，我设计了一个课件，即教师买了一套住房（多媒体展示高楼大厦），要进行装修，有几个问题请你帮忙解决。问题一：计算出这套房子的总面积；问题二：用边长5分米的石铺地需要多少块？每块石售价8元，需要多少钱？学生听后跃跃欲试，学生的积极性提高了。 2、引发科学探究。小学生对上科学课普遍很感兴趣，都能自发地进行科学探究活动。而其学习兴趣和学习动力来源于对事物观察后所产生的科学问题。他们想了解这个问题，解决这个问题，就引发对这一问题的探究活动。如《比较水的多少》一课，学生经过观察，发现要比较出水的多少，不能只从容器的大小，液面的高低来确定，而是要综合地考虑到多种因素，液面虽高，但由于容器的体积（底面积）小，所以所装的水不一定多。这就产生了一个问题：用什么办法可以帮助我们准确地判断出哪瓶水多，哪瓶水少呢？此时学生就迫不及待地想亲身探究一

浅谈习惯养成的重要性

浅谈习惯养成的重要性夏庄街道三台小学林清义 2013年7月

浅谈习惯养成的重要性在我们学校的宣传栏中有这样的一句话：行为养成习惯，习惯塑造性格，性格决定命运。虽然，我认为这句话不一定是绝对的，但是绝对可以看出，良好的习惯对人的一生的确太重要了。所谓习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。的确学生一旦养成了良好的行为习惯和学习习惯，对其来说会受益终生的。前些日子，我看到这样一则让我感到既意外又震撼的信息：1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位白发苍苍的学者：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢？”出人意料，这位白发苍苍的学者平静地回答说：“是在幼儿园。”“在幼儿园里学到了什么呢？”学者答：“把自己的东西分一半给小朋友们：不是自己的东西不要拿：东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息：做了错事要表示歉意：学习要多思考，要仔细观察大自然：要相互团结，彼此互助：要始终保持一颗惊喜好奇的心。。。。从根本上说，我学到的全部东西就是这样。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。把科学家们的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。一、习惯养成的重要原因俗话说：没有规矩不成方圆。但良好的习惯不是一朝一夕就能养

成的，需要长期训练，不断巩固，需要教师学生共同的毅力和耐力才能逐渐养成。对于习惯不够好的学生更是如此。良好的习惯一旦养成就会达到“润物细无声”的效果。众所周知，除了比较极端的个案，对于绝大多数学生来说，学习的好坏与智力因素相关甚小，而学习的好坏主要取决于学生的非智力因素——良好的学习习惯。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。进化论的创始人达尔文说：“我们的生活过得像钟表的机器那样有规则，当我们的生命告终时，我就会停在一处不动了。”达尔文所说的“规则”，边是指良好的习惯。例如：上课铃声一响学生就自觉的跑会教室；我们回到家时，发现家里没人，会很自觉的掏出钥匙把门锁打开。这些动作几乎连想都没有去想，只是下意识的在发挥作用。而这些行为，也都是习惯的表现。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根，一生成就斐然。他在谈到习惯时深有感触的说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。二、学习习惯和行为习惯是相辅相成的学生良好的学习习惯同其良好的行为习惯的养成有密切的关系，首先要有良好的行为习惯，然后才是有良好的学习习惯。行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行为。学习习惯的是行为习惯的深化，它是广泛的无意识的行为活动向具体的有意识的目标的发展，是良好的行为习惯向学习习惯的转化。学习习惯属于非智力的范

《自控力》优秀读后感

《自控力》读后感首先，这本书让我耳目一新的是它提出了意志力损耗极限的理论，这个理论首先包含了损耗意志力的种种条件的论述（其中包括外界诱因、自身心理因素、肌体营养条件，生物钟的影响），然后论述了这些条件如何量化地影响意志力（例如从早到晚意志力是如何衰减的），进而提出了如何减少意志力损耗的理论（例如应该在意志力旺盛期处理繁杂事务，避免在意志力薄弱时处理这类事务大量浪费性损耗意志力，这也是关于如何高效利用我们有限的意志力的理论）。而同类专著通常只包含如何训练意志力的理论，却没有考虑到意志力本身的损耗问题。这使得本书在构建自控力训练模式理论时，覆盖面更加全面。许多人按照传统的自控力训练读物去试图训练自己时，都没有得到过避免意志力损耗这方面的指导，因此大部分人的结果都是以失败告终，原因就是他们的意志力在训练过程中，强化的量远远比不上损耗，尤其是本书所提到的“自我强制心理”对意志力是最大的损耗因素，这一点在同类书籍中都没有得到明确论述和强调。其次，本书推荐采用的不是强制疗法，恰恰相反，本书反对强制疗法，不提倡自我克制，而是提倡有效地利用自己的欲望，将其引导转化成使自己专注于某些事情或者无视诱惑的动力，这与“借债征兵打债主”的思想不谋而合，是一种以战养战的活用，让我们在面对诱惑时，行之有效地利用其他欲望来抵制当前诱惑。这种方法可以算是同类书籍中介绍的最为高明的方法，它考虑到了意志力薄弱者本来就没有意志力去直接对抗诱惑，正如一个本来就欠债的企业没有本钱来扩充规模。这种方法借用了我们对其他诱惑的兴趣，来转化为对抗当前不良诱惑的意志力，相当于为一个濒临破产的企业进行变废为宝的融资，使之自发地利用其在别处浪费的资源来解燃眉之急。最后，本书不同于同类书籍的第三个亮点是，它指出善待自己的重要性，即很多时候不要强求。这极像博彩爱好者常说的“不要越输越赌”。本书指出，善待自己是给自己减压，而很多时候，人们屈从于欲望往往是为了逃避压力。只有行之有效地缓解压力，才能使人们不再为了逃避压力而被诱惑。这可以说是非常一针见血地指出了人们意志力崩溃的最重要原因。而大多数同类书籍则要求我们反复提醒自己要自我约束，而几乎不会教我们如何去缓解压力。作者在本书的最后，介绍给我们一种健康的人生心态：那就是要敢于面对挑战，这样才能获得主动的自由自在，而不是为了逃避挑战去选择慵懒，那只是暂时的惬意。这才是真正的自我放松。作为人气读物，本书的座谈式写作风格，确实起到了很大的作用。它通过近似与读者谈心的方式来提出问题、分析问题、得出结论，与读者产生很好的互动，更加容易让读者融入到书中。“理想很丰满，但现实很骨感。”常用来形容对客观世界的自我感受。而同时也经常成为面对失望的自我表现结果自我评判的一句牢骚话。从内心到外部世界，那究竟是什么决定了我们的行为的最终效果。首先，客观的外部环境是我们我发左右的，这就需要我们心存感恩心，不持偏执念。接受客观世界的无常。使我们的心具备安静下来的外在条件。除却我们不能预测、评判、又不能毫无偏见认知但处处施加绝对影响的的客观世界。最大的影响因素就是我们的内心了。现在人们比过去更关注意志力。所谓意志力就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力会影响一个人的身体健康，经济安全，人际关系和事业成败。也知道，应该掌控自己生活的方方面面，包括吃什么，做什么说什么，买什么。但这些真的像说起来那么容易吗，如果果真，那就不会有那么多人觉得自己意志力薄弱了-自控力只是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。凯利的《自控力》被评为斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。整本书的写作方法属于实验案例探讨形式，这和国内的书有些却别，看起来感觉枝杈繁茂，声情并茂，但找到主

中国传统文化及其现实意义

中国传统文化及其现实意义【摘要】中华民族的历史源远流长，传统文化的博大精深与绵延不尽是中华民族的重要凝聚力，具有世代相传、民族特色、历史悠久、博大精深等特点！在传统文化影响下中国人的思想观念，思维、行为和生活方式都在发生着重大的变化，中国文化也在全方位地转换和发展，但是这种转换和发展本身就是从传统开始的。【关键词】传统文化特点习惯影响文化（culture）本身是一个比较模糊的概念。笼统地说，文化是一种社会现象，是人们长期创造形成的产物。同时又是一种历史现象，是社会历史的积淀物。广义的文化是人类创造出来的所有物质和精神财富的总和。其中既包括世界观，人生观，价值观等具有意识形态性质的部分，由包括自然科学和技术，语言和文字等非意识形态的部分传统文化之京剧。确切地说，文化是指一个国家或民族的历史、地理、风土人情、传统习俗、生活方式、文学艺术、行为规范、思维方式、价值观念等。[1] 中国传统文化是“中国几千年文明发展史中在特定的自然环境、经济形式、政治结构、意识形态的作用下形成、积累和流传下来，并且至今仍在影响着当代文化的…活?的中国古代文化。[2]其内涵或以物化形式存在和延续，如文献、文物等，或以物化形式存在和延续，如思想、观念等，在社会的不断发展中逐渐内化于人，形成整个民族较为稳定的文化心理和性格并且融入社会生活的各个领域，升华为民族的文化基因。中国传统文化是中华文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征，是指居住在中国地域内的中华民族及其祖先所创造的、为中华民族世世代代所继承发展的、具有鲜明民族特色的、历史悠久、内涵博大精深、传统优良的文化。它是中华民族几千年文明的结晶，除了儒家文化这个核心内容外，还包含有其他文化形态，如道家文化、佛教文化等等。文化本身是一个动态的概念，是一个历史的发展过程，因此，文化既具有地域特征和民族特征，又具有时代特征。在历史性意义上，中国文化既包括源远流长的传统文化，也包括中国文化传统发生剧烈演变的近代文化与现代文化。中国传统文化具有以下四个特点：1，世代相传，中国的传统文化在某些短暂的历史时期内有所中断，在不同的历史时期或多或少的有所改变，但是大体上没有中断过，总的来说变化不大。2，民族特色，中国的传统文化是中国特有的，与世界上其他民族文化不同。3，历史悠久，有五千年的历史。4，博大精深，“博大”是说中国传统文化的广度—丰富多彩，“精深”是说中国传统文化的深度—高深莫测。传统文化的表现形式也是多种多样，有诸子百家、艺术、传统节日、民间工艺等多种形式！至今，我们仍能时刻感受到传统文化的存在！在全球化背景的今天，面对西方文化的强势入侵，如何正确看待传统文化及其对当代中国社会的影响则显得尤为重要。有人说传统文化是柄双刃剑，既是现代文化的垫脚石，又是现代文化的绊脚石！这话我甚是赞同，下面请让我表出个人对传统文化现实意义愚见! 一、中国传统文化对现实社会的积极影响中国传统文化的思想体系蕴涵着丰富的文化科学精神，在当今国际化的市场经济条件下，建设和谐国家，实现民族复兴乃至实现世界大同有着十分重要的积极影响，主要表现在以下几个方面: (一)传统文化是增强民族自信心的基石中国优秀传统文化博大精深，源远流长，她不仅是中华民族的传统，也是中华民族的尊严，是中华民族在精神层面的具体标志，是矗立于世界之林的“形象”。特别是在中国历史上一些名副其实的不朽之作，世代相传，百读不厌，而且其智慧之火将永不会熄灭，照耀着人

养成教育的意义和重要性

养成教育的意义和重要性中外著名教育家都认为养成教育很重要。我国著名教育家叶圣陶先生说过：教育就是培养习惯。北京普通教育研究所副所长关鸿羽认为：养成教育是管一辈子的教育。是教给少年儿童终身受益的东西，它与素质教育紧密相关。俄罗斯著名教育家乌申斯基说,教育哲思录(学习中……)，习惯是我们存放在神经系统中的道德资本，你有了好的习惯，一辈子享用不尽它的利息，你有了坏习惯，一辈子偿还不尽它的债务，坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产。 1988年1月18日至21日，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会,现在的应试教育让我真的很纠结，以“21世纪的希望和威胁”为主题，就人类面临的问题进行研讨。会议期间，有人问一位诺贝尔奖获得者：您在哪所大学，哪个实验室学到了您认为最重要的东西？这位白发苍苍的获奖者回答，在幼儿园。提问者愣住了。又问：您在幼儿园里学到了些什么呢？科学家耐心地回答：把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要摆放整齐，做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上讲，我学到的全部东西就是这些。这段对话颇耐人寻味。从幼儿园学到的东西，直到老年还记忆犹新，可见留下的印象非常深刻。这说明从小养成的良好习惯会伴随人的一生，时时处处在起作用。我们认为养成教育可以使孩子修养更高，行为更规范，有利于孩子成人、成才，有利于家庭和睦幸福，有利于社会进步。因此，我们必须坚持不懈地抓孩子良好习惯的养成，培养学生良好的做人习惯、做事习惯、学习习惯、生

活习惯、思维习惯等。班主任在进行养成教育的过程中，要贯彻两个原则：一是不可贪多，一段时间重点培养的习惯越少越好。我们经常说好习惯的养成至少需要21次的坚持。中国习惯研究第一人周士渊先生分析，这21天是个平均数，养成的习惯不一样，每一个人的认真程度不一样，刻苦程度不一样，所用的时间肯定也不一样。既然这21天是个平均数，那我们用一个月的概念更好记，而且更保险，所以“培养习惯重在一个月，关键在头三天”。如果你对每一种好习惯都坚持长时间的认真训练，一定能达到预期的目的。正如美国著名教育家曼恩所言：“习惯仿佛是一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”关键是坚持每天去缠一股新索，而不是三天打渔连天晒网，或者今天抓这个习惯，明天抓那个习惯，最后一个好习惯也没有抓实。魏书生老师十余年坚持不懈抓“七个一分钟”取得巨大成效是对这一原则的最好证明。二是不可纠缠坏习惯。清除杂草最好的办法是种植庄稼，培养了好习惯，坏习惯就没有了立足之地。习惯培养一般有哪些步骤？可以概括出六大步骤：①认识习惯的重要；②讨论制定适当的行为规范；③进行形象感人的榜样教育；④持之以恒地练习；⑤及时而科学地评估引导；⑥逐步培养良好的集体风气。这六个步骤每一步都很重要，每一步都不可忽略。培养良好习惯的方法有很多。有突破法、榜样法、体验法、情绪

浅谈学生自主展示能力的培养

浅谈学生自主展示能力的培养一节精彩的课堂，离不开学生精彩的展示。对小学生而言，怎样才能更好地促进学生自主展示能力的培养呢？小学生由于入学时间不长、学科知识经验薄弱、数学语言缺乏等原因，往往会被教师剥夺展示的机会。到了展示环节，总是几个学优生唱主角，之后教师总结，久而久之，许多学生失去了展示的热情，养成了思维的惰性，特别是数学的思辩能力严重受挫，不利于后续学习的展开。我觉得学生数学课堂展示能力的培养是一个系统工程，必须从小学低年级开始，具体可从以下几个方面做起。 1.激情点燃课堂，让学生想展示在生动有趣的情境中导入教学，激发学生学习的兴趣，让学生想展示。对于小学生而言，听故事和做游戏都是他们喜欢的。我在教学“统计与可能性”时，准备了3个不透明的布袋，里面各装了4个乒乓球，球的颜色不同，第一个袋子装了黄色的，第二个袋子放进了3个黄色的和1个白色的，第三个袋子装了白色的。上课伊始，我就宣布：“今天咱们来做个游戏，老师这里有3个袋子，里面各有4个乒乓球，有黄色的也有白色的。请三个小组的小朋友到讲台上来，每组各挑一个袋子，不许看袋子，第一个小朋友从袋子里摸一

个球出来，摸完后还放回去，摇一摇袋子，再给第二个小朋友摸，也摸一个球。依次进行，做好记录，比一比哪个组谁摸到的黄球多。”学生一听，热情高涨，纷纷想到前面来展示。 2.辅以“拐杖”，让学生能展示小学生，尤其是低年级的学生以形象思维为主，很多想法都是“言不达意”，展示时经常出现想法不能用语言正确完整表达的现象。教师不能简单地抱怨学生“思维混乱，语言表达能力差”，而后亲自上阵。应更多地去思考如何辅以“拐杖”让学生接着展示下去。一年级上册《数学》“比一比”教学后，我设计了一道比长短的练习题，如图1所示，其目的是引领学生探寻不同的比较方法来训练学生的思维。在教学时，发现大部分学生能够找到一些比长短的方法，也能说出正确比的答案，而当问他“你是怎样想的”时，就很难有学生能说清楚。经过一番思索，我在活动单上对这题稍作改动，如图2所示，让学生再次尝试，课堂气氛立即活跃起来，纷纷举手，要求展示自己的想法。于是就出现了下面这些方法：第一个学生说：“第一支铅笔的长度是8格，第二支铅笔的长度是9格，因此第二支铅笔长。”第二个学生说：“下面的铅笔前头长的地方多，后头短的地方少，所以下面的长。”第三个学生说：“下面的铅笔前头长出了3格，而后头只比上面那支短了2格，

养成良好习惯的重要性

养成良好习惯的重要性叶圣陶说过:“教育就是什么？往简单方面说,只有一句话,就就是养成良好的行为习惯。”由此可见,习惯对于刚踏入初中门槛的您们来说,非常重要。在学习的道路上,每个人都会遇到各种各样的困难,有些人徘徊于人生的十字路口,不知所措。而那些具有良好习惯的人,在困难面前从容不迫,应付自如,所以她们脱颖而出。培根就曾说过:“习惯真就是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。”就是的,没有人天生就拥有超人的智慧,成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。在日本,有一家食品公司要招聘一位卫生检测员,一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室,她优雅的谈吐,扎实的专业知识赢得了总经理的好感,没想到就在年轻人转身离去的时候,她下意识抠了一下鼻孔,这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛,结果可想而知,一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？再瞧瞧我们周围,有人勤奋,有人懒惰;有人认真,有人马虎;有人勤俭节约,有人铺张浪费;有人明天的事情今天做,有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福,铺张浪费的人收获痛苦;今天的事情明天做,所有的梦想皆成空,明天的事情今天做,所有的梦想皆成真……有怎样的行为习惯,就会有怎样的人生！国内外研究资料表明,学生学习的好坏,20%与智力因素相关,80%与“信心、意志、习惯、兴趣、性格”等非智力因素相关。而在非智力因素中,习惯又占有重要位置。13岁进入科大少年班的学生周峰,认为自己成功的秘诀就就是从小养成了良好的学习习惯。她记忆英语单词,都就是每天10个,即使走亲访友时也从不间断,就这样,一年下来,便记住了3000多个英语单词,这就是她量化的学习习惯;她听英语广播学英语,一到点便准时打开收音机,这就是她定时的学习习惯;她学习时总就是全神贯注,思想从不开小差,这就是她专心致志的学习习惯。在今后的学习中,我们可以从以下几方面做起:

自控力读后感3000字

自控力读后感3000字最近读了斯坦福大学的心理学家凯利·麦格尔格尔教授的人气新书《自控力》的中文版，略受启发，想写点想法。刚开始看这本书的时候，我觉得这没什么特殊之处，最初感觉它和以前我读过的一些励志书和自我调整心态的书籍没什么两样，大致上都是通过一些实验研究作为例证，来得出一些关于人群心理发展规律的抽样结论。我一直对这类实验或者结论都不怎么信服，毕竟现实是复杂的，不可能有那么理想的实验条件，在现实条件下的人群是否会有实验中所统计的行为取向分布，始终是个未知数。而且事实上我看过另一些书，也是有关于人性研究的专业书籍，其中明确提到，用特定实验的方式研究人性或者心理问题，通常都是不可靠的，因为现实中最为重要的因素是随机因素，各种突发事件都可能严重影响一个人的选择或者决定，而且往往这种随机因素的决定作用是显著的，这种条件是实验室不能制造的。但是，当看到本书内容1/3的时候，我似乎了解了它为什么被称为最受欢迎的心理学教程。它的实验论据与其说是提高本书说服力，不如说是一种心理学上的巧妙手法，其目的是为了提高读者对于本书的兴趣，书中例举的很多实验其实都是理想实验，在心理学研究上的可靠性并不高，但是这些实验的设计都很有创意，趣味性强，容易抓住读者的心，使读者感兴趣，而非为了让他们信服(本书很好地保留了读者质疑的权利，这也是优秀教材必有的特点，只有允许质疑，才能让学生学习时通过质疑来产生交互，从而更加清楚地知道教材所书的内容为什么有道理)。我想，很多人把这本书看作是一本鼓舞人心并帮助人们实现自我约束的读物，显然是“跑偏”了。本书实质上并不是那些宣扬“自我救赎”的“心灵鸡汤”类的读物，它实质上是一本教材。它的最终目的是让学生学习到关于意志力科学的重重科学论断，而非仅仅是一本教你如何减肥的书，它的内容是系统性和理论性的，尽管它的文字形式非常通俗和生动，但说到底它是一本学术专著。它不仅仅是教你如何认识人类的自控能力，以及如何去训练和运用它，更重要的是，它在渗透一种科学研究方法给学生，即使你不是专业研究心理学的人士，你多少会建立起初步的科研思考模式，在思考和分析每一个问题时，初步地形成设计实验、分析实验，总结结论，思考结论的应用方式，如何有理论指导自己和别人的行为，如何用理论建立看待世界的新视角等等。本书与同类心理学书籍的最大不同点在于，它不是古板的科学书籍，没有充斥第三人称的纯科学性的论述(像法医报告那样)，但它的理论架构确实地表明它又不是表面想看起来那样的一本通俗流行读物，它是一本理论专著。用通俗读物的模式来撰写理论专著，虽然不是前无古人，但能够将理论构架保持得如此完好，在同类作品中确实不多见。下面总结一些我个人的收获：首先，这本书让我耳目一新的是它提出了意志力损耗极限的理论，这个理论首先包含了损耗意志力的种种条件的论述(其中包括外界诱因、自身心理因素、肌体营养条件，生物钟的影响)，然后论述了这些条件如何量化地影响意志力(例如从早到晚意志力是如何衰减的)，进而提出了如何减少意志力损耗的理论(例如应该在意志力旺盛期处理繁杂事务，避免在意志力薄弱时处理这类事务大量浪费性损耗意志力，这也是关于如何高效利用我们有限的意志力的理论)。而同类专著通常只包含如何训练意志力的理论，却没有考虑到意志力本身的损耗问题。这使得本书在构建自控力训练模式理论时，覆盖面更加全面。许多人按照传统的自控力训练读物去试图训练自己时，都没有得到过避免意志力损耗这方面的指导，因此大部分人的结果都是以失败告终，原因就是他们的意志力在训练过程中，强化的量远远比不上损耗，尤其是本书所提到的“自我强制心理”对意志力是最大的损耗因素，这一点在同类书籍中都没有得到明确论述和强调。

中华民族传统文化教育的重要性

中华民族传统文化教育的重要性中华民族传统文化的一个重要特点就是儒、释、道“三教合流”,其中“释”（即佛）、“道”都属于宗教文化,其繁荣发展都与河南息息相关。道教是中国的本土宗教,被奉为鼻祖的老子李聃是河南鹿邑人。登封中岳庙是历代皇帝祭祀中岳神的地方，是我国现存最早、规模最大的道教建筑群之一。济源的王屋山为道教“十二洞天”之一，是唐代著名道长司马承祯携玉真公主出家修道的地方.佛教传入中国后,第一座佛寺白马寺就在河南洛阳。洛阳的龙门石窟是佛教三大艺术宝库之一，已被列入世界文化遗产名录。推动佛教信仰大众化的净土宗祖庭就在开封相国寺。标志着佛教文化中国化初步完成的“禅宗”，其祖庭就在嵩山少林寺。在佛教文化史和中外文化交流史上鼎鼎大名的玄奘法师，是河南偃师人,也是《西游记》中唐僧的原型。儒、释、道三教合流的典型代表也在登封嵩山脚下. 作为东方的文明古国,在漫长的历史发展过程中,形成了博大精深的民族传统文化，它的精华,不仅在中国几千年的历史中光辉灿烂，推动了历史的发展,促进了社会的进步，而且在新的历史条件下,虽然面临着西方文化的强大冲击，中华民族的传统文化仍然有其旺盛的生命力,并且日益受到亚洲乃至全世界范围内众多的国家和人民的关注和重视(越来越多的国家和城市设立孔子学院、兴起汉语热就是明证)。人们正在研究,为什么四大文明古国中惟独中华文明得以五千年不断地延续下来。那么，作为炎黄子孙的我们是否应该更加热爱自己祖国的传统文化，并且为祖国文化的繁荣昌盛贡献一份力量呢?答案是肯定的.但事实上由于种种原因,我国青少年,对传统文化的了解越来越少，对传统文化的认识也越来越浅薄。作为教育者,如何让青少年了解传统文化的精髓，如何让中华民族优秀的传统文化博大精深的内涵尤其是它所蕴涵的人文精神和民族精神在青少年心中形成积淀,去影响他们的价值观、人生观和世界观,就成为我们实施素质教育的重要课题。中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《国家十一五时期文化发展规划纲要》,专门有一段明确提出,要重视中华优秀传统文化教育和传统经典、技艺的传承。在有条件的小学开设书法、绘画、传统工艺等课程,在中学语文课程中适当增加传统经典范文、诗词的比重,中小学各学科课程都要结合学科特点融入中华优秀传统文化内容。可见党和政府已经把传统文化列入了中小学课程范围,不是可有可无、可缓可急之事,而是一项非常重要而又富创造性的任务。我国的传统文化艺术极其丰富,诸如文、史、哲、绘画、书法、音乐、舞蹈、戏曲、园林、建筑、雕塑、工艺美术等,都有几千年的积累和极深的内涵.作为中小学课程,我们只能因地制宜，除正式课程外，有选择地开展一些活动课和选修课来进行这项开发工作。语文作为中华民族传统文化的载体，承载着民族精神和民族灵魂的精髓,在弘扬传统文化发展中起着重要的作用。但语文课本身的主要任务是字、词、句、读、写、练，如要更好地涉及传统技艺,则还需语文活动课和艺术选修课来承担。从艺术选修的角度,大家首选了剪纸欣赏和创作的学习。剪纸艺术是我国人民喜闻乐见的最普遍的传统艺术之一。它所用的工具和材料简单而普遍，表达的形象简练而生动，极富装饰效果。它取材广泛,如人们的生产生活情景，令人喜爱的动植物、富有喜庆寓意的题材和戏曲人物、传说故事等。这些题材生动表达了人们对美好生活的热爱和对理想的追求。

什么是养成教育

什么是养成教育？著名教育家叶圣陶先生说过：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。”“德育就是要养成良好的行为习惯，智育就是要养成良好的学习习惯，体育就是要养成良好的锻炼身体的习惯。”培养良好习惯不仅是为了让孩子成才，更重要的是让孩子成人，在德、智、体、美、劳等方面得到全面发展，为孩子以后走向社会奠定基础。多年的教育实践，我认为加强学生养成教育非常重要，就养成教育的重要性和。一、教育现状要求加强养成教育改革开放的几十年，家庭的孩子少了，可孩子的教育问题越来越复杂了，我把他们归结为“六小”问题，即“小霸王”、“小磨蹭”、“小馋猫”、“小懒虫”、“小犟牛”、“小马虎”。看看现在的独子们：意志力薄弱，依赖性特强；一味要求他人，忘却完善自我；以自我为中心，一切围绕我转；家务事不会做，自制力特差；追求享乐，安于现状，不求进取；不讲责任、权利、义务、法制；对人对事冷漠，善恶不分，美丑不辨，是非不明，思想漂浮；游戏厅网吧成了感情寄托的地方；满嘴“妈的”“你娘的”“你给爸爸”等脏话已经是时常见惯。所有这些问题，归结起来都是个习惯问题，可见培养孩子良好习惯的重要性。好多家长，当孩子学习或生活出了问题，他们都会从孩子没有抓紧时间、没有认真学习等表面、客观上找原因，而从来没有从学习和生活习惯上找原因。其实孩子的成绩和他们的学习习惯是成正比的，凡是学习好的孩子，往往也是学习习惯好的孩子。在孩子成长过程中，家长往往忽略了孩子的习惯训练，把孩子惯得不像样，树大并没自然直，反倒长成歪脖树。很多老师，在教育考评机制和社会的双重压力之下，为了提高成绩、追求升学率，把所有精力都放在研究教材，挤时间辅导，大量布置和落实作业上，几乎没有时间顾及孩子的书写是否规范、作业过程是否规范，久而久之，学习出了问题，纪律出问题了，他们会把罪过怪到孩子不认真，不抓紧时间上。有时候，老师们也明知是孩子习惯的问题，可是怕影响当时的成绩，还是强压、硬塞。其实磨刀不误砍柴工，当孩子的习惯养好了，什么时候该学习，什么任务该怎样完成就成了自然，所有的问题也就迎刃而解了。二、养成教育是走向成才之颠的基石孔子说：“少成若天性，习惯如自然。”就是说，小时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固，以致以后取得的成功，创造的奇迹，很多方面都是在小的时候形成的习惯所支撑的。1987年1月，75名诺贝尔奖金获得者聚会于巴黎，有人问其中一位获奖者：“你在哪所大学，哪个实验室学到了你认为最主要的东西？”这位白发苍苍的学者回答：“在幼儿园。”“在幼儿园你学到了什么呢？”学者又回答道：“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要拿，吃饭前要洗手，做错了事要表示歉意，午饭后要休息，要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”学者的这番话，“从根本上说”学的是什么呢？是学会了生活，学会了做人。学者的回答说出了最普遍而又最具有教育意义的道理——习惯成自然。可见，在幼儿和中小学时期孩子养成教育的重要性，培养孩子的习惯应该“小时严，大了宽”。幼儿园、小学时期，孩子还比较听话，好训练，容易养成好习惯，这时要以严为主。以后孩子长大了，进入青春期，独立意识较强，这时应以宽为主。孩子只要小时养成好习惯，大了宽松一点也出不了大格。这也就是人们经常说的关键期，任何教育都有关键期，在这个年龄段培养孩子的行为习惯最为有效，如果过了这个年龄段，再进行这种教育，效果就差多了。据有关专家介绍，养成教育的关键期是幼儿阶段和小学阶段，初中为辅助，关键之关键是小学一、二年级，它是建立常规、培养良好学习习惯的最关键时期。这个阶段培养各种良好习惯最易见效，抓住这个环节就等于抓住了孩子的今后发展。