体育与健康篮球运动基础知识

《体育与健康》理论课教案四

任课教师：亚森江·吾司曼

任教班级：七（2、3、4）班

课次：第九周第三次课

教学内容：体育与身体形态和机能发展

教学目标： 1 ．了解自己的身体机能

2．了解体育锻炼对身体机能的影响

3．了解在发展身体机能中的注意事项

教学步骤：

一、什么是身体机能

身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。大家可以通过测一测你的安静心率、肺活量和血压，便可以了解自己身体机能的发育状

况了。对照下表, 了解一下自己的身体发育状况:

二、初中阶段身体机能的发育特点

初中生的心肺功能逐渐增强，神经系统发育也渐近完善，具体特点如下。

☆初中生心率随着年龄的递增而逐步减少

☆初中生心率一般每分钟80 次左右

☆初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少

☆初中生呼吸频率一般每分钟18—22 次

☆初中生肺活量随着年龄的增长而增加

☆初中生肺活量男生—般在2500~3000毫升，女生—般在2000—3000 毫升.

☆初中生血压随着年龄的增长而增加

☆初中生血压一般在( 收缩压14—15 千帕，舒张压8．5—8．8 千帕)

☆初中生神经系统进一步发育，12 岁脑重量已接近成人水平，尤其是在13 —14岁大脑皮层的发育趋于完善

体育锻炼不仅可以促进身体形态的健康发展，而且可以提高身体机能的发育水平。

三、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能

经常进行体育锻炼，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善

心血管机能。

四、发展身体机能应注意的事项

由于初，卜尘心血管系统和呼吸系统发育还不够完善，在锻炼中，应注意：不要进行过多的力量性和静力性练习；注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气：注意呼吸道卫

生；注意选择良好的锻炼环境。

《体育与健康》理论课教案五

教师：亚森江·吾司曼班级：七（2、3、4）班课次：第十周第一次课

一、教学内容：

篮球运动基础知识

二、课型：体育理论课

三、课时：1课时

四、教学目标：

通过教学，使学生掌握篮球运动的起源与发展，了解篮球运动的主要规则及场地与器材，

以及对篮球运动的技、战术常识。

五、教学重点、难点：

教学重点：篮球运动规则。

教学难点：篮球运动的技、战术。

六、教学媒体：电脑

七、教学对象分析：

教学班的学生为初一年级新生，对篮球运动非常喜爱，能说出很多国内外著名篮球运动

的名字，但对篮球知识了解很少，篮球技、战术水平处于原始状态，渴望学习篮球知识、技

能的愿望强烈。

八、教学策略：

本课采用行为练习策略，又称直接教学，实施步骤：明确教学目的、环节和内容；呈现新信

息，通过语言揭示、练习反馈，使学生掌握和运用知识，提供机会使学生独立学习。

九、教学媒体设计阐述：

篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，培养个性和能力，形成良好的心理素质，提

高健康水平都有重要的作用。

中学教材选用篮球这一运动项目，并非把篮球视为单一的竞技运动，而是作为教育教

学活动的一种方式，是中学生把参与篮球活动当成学习、生活中一种锻炼和娱乐的手段，即通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足娱乐和休闲的需要，改进生活方式。因

此，在教学中不仅要进行技能的教学，也要重视理论知识的教学，传统的理论知识教学不能

使学生建立对篮球运动的直观的认识，而运用现代多媒体教学，可将枯燥无味的理论讲解变

得生动形象，通过多媒体教学，可以使学生对篮球运动产生更加直观的认识，加深对篮运动的认识，激发学生对学习篮球的兴趣。本设计旨在体育教学中引入多媒体教学进行一种新尝

试。

十、教学过程：

（一）动画引入，出现本课导航页面：

1）、篮球运动的起源与发展；

2）、篮球运动的主要规则；

3）、篮球运动的技、战术；

4）篮球运动的场地与设备；

（二）篮球运动起源与发展：

1）用动画的形式阐述篮球运动的起源；

2）讲解篮球运动的发展

3）反馈练习：

1、篮球运动是（年）国人詹姆士·奈施密斯发明的。

2、篮球运动于（）年传入我国。

3、（）年成立了国际业余篮球联合会，总部设在德国慕尼黑。

4、（）年第１１届奥运会男子篮球被列为正式比赛项目。女子篮球被列为正式比赛是地（）年第２１届奥运会上。

5、我国最早的篮球是由董守义先生所著的（）

（三）篮球运动的主要规则

1）队员、替补队员和教练员，动画演示场上队员的位置分布；

2）比赛通则；

3）图例说明违例和犯规。

4）反馈练习：

1、篮球比赛中每队上场比赛的队员人数是（）人。

2、在两个半时的篮球比赛中，总的比赛时间是（）分钟。

3、篮球比赛中每次暂停的时间不超过（）分钟。

4、出示图例让学生对违例和范规进行判别。

（四）篮球运动的技、战术

1）技术分类，动画演示握球方法，原地单手肩上投篮和行进间投篮。

2）篮球运动的战术，动画演示长传快攻的方法和区域联防的阵形。

3）反馈练习：

1、学生上台演示握球的方法（教师事先准备好篮球一只）

2、请学生说出快攻的组织形式。

3、请学生说出区域联防的常用阵形。

（五）篮球运动的场地和设备

1）篮板的构造；

2）篮架的构造；

3）有关球的数据，并用动画的形式让学生判断出哪一只球符合比赛要求。

4）球场的结构；

5）罚球区的结构；

6）篮圈的构造。

7）反馈练习：

1、篮球场地长（）米，宽（）米。

2、篮圈的高度为（）米，丈量时从篮圈的（）量起。篮圈的直径为（）厘米。

3、篮球的圆周为（）厘米，重量为（）克。

4、篮板的长为（）米，宽为（）米。

十一、媒体教学设计表

课题名知教学目标教育媒体教学讨

称识认知目标师生

点识记理解分析应用

电脑演

示

演

示

论

起源

发展

√√√√

规则√√√√

篮球运

动技术

战术

√√√√√场地

设备

√√√√练习√√√√

十二、教学流程图

开始

导言引入

电脑起源发展电脑篮球规则电脑技术战术电脑场地设备

反馈练习反馈练习反馈练习

反馈练习

教学评析教学评析

教学评析

归纳总结

布置课后练习

结束

新课标义务教育阶段体育与健康课程标准

三维目标：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观一、《课程标准（实验稿）》修订的原则 1．坚持体育课程改革的正确方向 2．坚持《课程标准》是指导性文件而不是指令性文件的思想 3．进一步完善《课程标准（实验稿）》二、对《课程标准（实验稿）》相关内容修订的说明（3）除对四个方面的内容作进一步充实之外，在“内容标准”的呈现方式方面也作了较大调整：一是取消按学习内容进行分类陈述，改为按水平学段进行分类描述；二是在每一个具体的内容目标之后，都提出了相应的评价要点和评价方法举例，以便更有针对性地指导教学和评价。（4）在对“体能”的评价中，特别注意与《学生体质健康标准》的衔接。（5）考虑健康教育的重要性，在“身体健康”部分适当地增加了卫生保健和健康教育方面的内容。全日制义务教育体育与健康课程标准第一部分前言一、课程性质体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。基础性，实践性，综合性，二、课程基本理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长（二）激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯（三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼（四）关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益三、课程设计思路（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和内容标准（二）根据学生的身心发展特征划分学习水平（三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观察的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成为便于观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。

体育与健康篮球运动基础知识培训讲学

《体育与健康》理论课教案四任课教师：亚森江·吾司曼任教班级：七（2、3、4）班课次：第九周第三次课教学内容：体育与身体形态和机能发展教学目标： 1．了解自己的身体机能 2．了解体育锻炼对身体机能的影响 3．了解在发展身体机能中的注意事项教学步骤：一、什么是身体机能身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。大家可以通过测一测你的安静心率、肺活量和血压，便可以了解自己身体机能的发育状况了。对照下表,了解一下自己的身体发育状况: 二、初中阶段身体机能的发育特点

初中生的心肺功能逐渐增强，神经系统发育也渐近完善，具体特点如下。 ☆初中生心率随着年龄的递增而逐步减少 ☆初中生心率一般每分钟80次左右 ☆初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少 ☆初中生呼吸频率一般每分钟18—22次 ☆初中生肺活量随着年龄的增长而增加 ☆初中生肺活量男生—般在2500~3000毫升，女生—般在2000—3000毫升. ☆初中生血压随着年龄的增长而增加 ☆初中生血压一般在(收缩压14—15千帕，舒张压8．5—8．8千帕) ☆初中生神经系统进一步发育，12岁脑重量已接近成人水平，尤其是在13—14岁大脑皮层的发育趋于完善体育锻炼不仅可以促进身体形态的健康发展，而且可以提高身体机能的发育水平。三、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能经常进行体育锻炼，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能。四、发展身体机能应注意的事项由于初，卜尘心血管系统和呼吸系统发育还不够完善，在锻炼中，应注意：不要进行过多的力量性和静力性练习；注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气：注意呼吸道卫生；注意选择良好的锻炼环境。

体育与健康《篮球运球)》优质教案.教学设计

教学设计一、指导思想：以“全国篮球特色学校”为契机，学校体育教学要树立健康第一，终身体育的指导思想。根据新课程标准本次课设计上充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的动手能力和主体锻炼意识，以学生身体练习为主要锻炼手段来增强学生体质健康。通过教师引导，学生参与，合作来完成本课教学。二、学情分析：本次课的授课对象是五年级的学生，全班32 人。虽然部分学生已经接触过篮球，并且已经初步了解拍球技术，但所掌握的程度参差不齐。为了充分调动学生学习的积极性和主动性，让他们达到正确和熟练的拍球技术动作，教师设计多种教授、练习方法，使每一个学生都有所学有所得，都能感受到成功的体验。三、教学过程：教学流程图：课堂常规、集合整队、师生问好、宣布教学内容和要求→队列练习→篮球操→熟悉球性→主教材：学习篮球运球技术要领→通过

闯关游戏巩固技术要领→增加运球难度：高低运球接力→放松练习→小结→师生再见，收拾器材。开始部分：教学常规准备部分：绕场地慢跑；球操；熟悉球性。基本部分：导入（全国篮球特色学校）；学生自主拍球练习；教师示范、学生发现技术动作要领；学生练习、教师巡视指导；传授口诀秘籍；小组练习、学生展示；闯关游戏（与自己比、与教师比、小组间比）；通过游戏丰富本节课的运动乐趣。结束部分：伴随音乐放松；小结四、教学目标： 1. 认知目标：通过本课的学习，使学生初步了解运球技术。 2. 技能目标：通过运用游戏法等练习运球，使80%的学生初步掌握运球控制技能。 3. 情感目标：提高学生篮球兴趣，增强学生自主学习、相互协作的精神。五、教学重难点运球是篮球运动最基础的技术动作，它的意义在于培养对球的感觉，为

篮球基本技术介绍

.. ;.. 篮球基本技术篮球基本技术就是篮球技术动作，是篮球运动员必须掌握的最常用最基础的动作，有移动、传接球、运球、突破、投篮、抢篮板球、防守对手、抢、断、打球等。各项基本技术有不同的技术规格和内容，因此必须首先掌握好规范化的各项技术动作，才能进一步掌握和发展篮球运动的难新动作。一、移动：移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 1.起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。 2.变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。 3.侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法 4.急停：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。 5.转身：转身是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。二、传接球技术 1.双手胸前传球：双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法，只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。可以用于各种距离，各个方向的传球。 2.双手（或单手）低手传球:近距离的隐蔽传球，用于两进攻队员擦身而过时。 3.双手头上传球：常用于抢获篮板后的快攻一传或者外线队员的传中球。 4.单手肩上传球：用于抢得篮板后长传快攻 5.单手胸前传球：多用于传球队员与防守队员距离很近的情况下。 6.单手体侧传球：一种近距离的隐蔽性的传球方法三、个人防守 1.防守基本姿势：两脚下平等站立或斜侧向开立，比肩稍宽、屈膝，身体重心支撑点在两脚的前脚掌上，含胸、收腹，上体稍前倾，两臂屈肘侧举，上臂与身体夹角为60度，手掌向前，目视前方 2.滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步三种四、抢篮板技术：比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球统称为篮板球，抢得篮板球是获得控球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，是攻守矛盾转化的关键。进攻队抢篮板球若占优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或在篮下造成得分的机会，还可通过“外投里抢”增加本队外围投篮队员的信心。防守队抢得篮板球若占优势，不仅能由守转攻，而且可以迅速组织快攻反击，加重进攻队员投篮顾虑，减少对方的进攻次数。抢篮板球分类：分为进攻篮板球（前场篮板球）和防守篮板球或后场篮板球。本学期掌握的两个篮球技术的动作要领双手胸前传球：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。原地投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。

国家课程标准专辑体育与健康课程标准

国家课程标准专辑体育与健康课程标准第一部分前言一、课程性质二、课程基本理念三、课程标准的设计思路第二部分课程目标一、课程目标二、学习领域目标第三部分内容标准一、学习领域一运动参与二、学习领域二运动技能三、学习领域三身体健康四、学习领域四心理健康五、学习领域五社会适应第四部分实施建议一、教学建议二、课程评价三、课程资源的开发与利用四、教材编写附录一、名词解释二、附表第一部分前言(1-12'GYM'1) 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出："健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第指导思想，切实加强体育工作。"《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)正是在这一思想的指导下制订的。《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。一、课程性质(1-12'GYM'1.1) （一）课程性质(1-12'GYM' 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。（二）课程价值(1-12'GYM' 体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。 1．增进身体健康(1-12'GYM' 通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提

-体育与健康课程标准(2011版)

体育与健康课程标准（2011版）解读报告屈中乾《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《体育与健康课程标准》）即将颁布之际，我们有必要对体育与健康课程标准的修订情况作总体的说明和分析，以便增进体育教师们对新一轮基础教育体育课程改革和发展形势的了解，从而坚定进一步深化课程改革的信心和决心。一、课程性质的定位体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性、健身性和综合性，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 1、基础性九年义务教育在于提高学生体育文化和健康素养、为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。强调根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。 2、实践性课程强调以身体练习为主要手段，是以提高学生的体育与健康实践能力的课程。关注全面发展学生的体能；通过对运动项目的选择和学习，培养运动的爱好和专长；掌握科学锻炼的方法，提高体育实践能力，养成坚持锻炼的习惯；形成健康的生活方式。 3、健身性课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过负荷适宜的身体练习，

提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 4、综合性课程强调充分发挥育人多种功能和多种价值的整合，是以体育教育为主，渗透德育教育，同时融合健康教育内容的一门课程。融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。二、正确理解和把握中小学体育与健康课程标准的基本理念，转变教育教学观念。 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 1) 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标努力构建知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构。 2）将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。 3）充分体现体育课程的育人功能，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 4）使学生掌握技能、发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面的发展。 2、激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 1）强调运动兴趣的激发和保持，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成； 2）在课程内容方面，重视从改造传统运动项目和引入新兴运动项目入手，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育知识技能和方法作为学习内容，激发学生的学习兴趣； 3）在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教法，改变过于强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。 3、以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。 1）从课程设计到评价的各个环节，都要始终把学生主动、全面发展放在中心地位。

体育与健康教案篮球起动转身运球教案

体育与健康教案篮球起动转身运球教案 Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】

课次教材内容起动、转身、运球教学目标1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。 2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 3` 准备部分一、起跑练习。二、游戏：“传球游戏” 方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。规则：不许运球，不许走步，在半场内。组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满。组织： 8` 基本部分一、复习起动转身练习方法： 1.徒手做前后转身练习二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。 2.持球做前后转身练习两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。 3.起动——急停——转身综合练习方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师组织：二列体操队形。教法： 1.示范技术动作。 2.讲解动作方法。 3.学生练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。 30 `

篮球基础理论知识教案

《篮球基础理论知识》教学设计一、设计理念和构思：本节课根据新课程标准改革的理念，坚持“以学生为本”，树立“健康第一”的指导思想。在特有运动基础上进一步进行理论学习从而提升技能技术，更好地激发学生参与学练的欲望和兴趣；以解决篮球运动中的实际问题为目的，让学生享受学习，享受比赛，从而培养学生的运动兴趣，提高篮球技能水平，进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。二、学情分析：篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。初中阶段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。八年级学生不仅在小学时候已经初步学习了篮球的基础技术（当然除了个别学校没有条件开展这项运动的学生），而且在初一整个学年内又把篮球技术升华了一遍。在这以来从没有进行过理论知识上的学习，通过本课来提高理论与实践相结合，进而提升运动技能技术。现阶段媒体上对篮球运动的推广运作比较广泛，如美国职篮，中国的甲A篮球联赛等，篮球市场的火爆在一定程度上影响了很多群体，由于篮球运动的开展又比较容易，不管是在基层或在学校只要有一个篮筐和一只篮球，所以在初中阶段有必要让学生参与理念上的学习，更好地为提高篮球水平而打下良好的基础。三、教材分析：

本课篮球基础理论知识是初中教材中重要的篮球运球中内容之一，它与篮球技术有着紧密的联系。教师在这节授课中设计了篮球起源、场地画法、常见规则、巩固提高。先导入，再由浅入深是一个比较有科学性和可操作性的设计，发展了学生的的理论基础知识水。整个内容设计息息相关，不可分割。通过实例解答学生在实践中出现的各种问题，为终身体育打下坚实基础。四、教学目标：根据新课标五大学习领域结合学生实践发展的特点与所选教材（篮球理论知识）实际，特制定以下几点教学目标： 1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐； 2、技能目标：通过理论知识学习，使学生进一步提高运动技能技术，并能够处理日常的各个规则及场地问题； 3、情感目标：通过教师和学生、学生与学生互动学习，培养团结协作的能力，解决日常问题带来的愉悦和自豪感。五、重点、难点：重点：场地设备、常见规则学习；难点：场地的尺寸及规则在实践中的运用；六、教学方法：本课在教法选择上遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高，分别采用了： 1、讲解、示范法：在规则上教师通过各种手势来增强学生的感知能

2011体育与健康课程标准(word版本)

体育与健康课程标准(2011年修订稿) 目录第一部分前言. 1 一、课程性质. 2 二、课程基本理念. 3 三、课程设计思路. 4 第二部分课程目标. 7 第三部分课程内容. 11 水平一（1～2年级）一、运动参与. 11 二、运动技能. 11 三、身体健康. 15 四、心理健康与社会适应. 17 水平二（3～4年级）一、运动参与. 20 二、运动技能. 20 三、身体健康. 24 四、心理健康与社会适应. 27 水平三（5～6年级）一、运动参与. 30 二、运动技能. 30 三、身体健康. 35 四、心理健康与社会适应. 38 水平四（7～9年级）一、运动参与. 42 二、运动技能. 43 三、身体健康. 47 四、心理健康与社会适应. 50 第四部分实施建议. 52 一、教学建议. 52 二、评价建议. 55 三、教材编写建议. 60 四、课程资源开发与利用建议. 63 附录. 67 附录1 制订地方体育与健康课程实施方案和学校体育与健康课程实施计划的建议 67 附录2 发展学生自主、合作、探究学习能力案例 69 附录3 体育与健康学习评价参考用表. 73

第一部分前言随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高。但是，新的生产和生活方式也造成了人们体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了一定的负面影响，这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注。提高青少年学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力。体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。一、课程性质体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。体育与健康课程具有以下特性：基础性——课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。实践性——课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。健身性——课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。综合性——课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。二、课程基本理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。（二）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平；重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。

人教版体育与健康篮球《游戏与比赛》教案

《游戏与比赛》教案一、教材分析通过教学比赛检测单个技术动作的学习效果，全面发展身体素质。在实战中运用、巩固和提高学过的技术、战术，培养综合运用技术、战术能力，在对抗中磨炼意志、培养良好的心理素质。在教学中应从简单的攻守练习逐渐向半场三对三比赛过渡，在简单的攻守练习中解决技、战术运用问题。在多人或全场、半场三对三比赛中解决集体配合和战术意识问题，使学生能真正的学会打篮球。 (一)教材内容价值与设计思路 1、教材内容价值教学游戏与比赛不仅能复习、巩固和提高学生已学的技术动作，而且还能提高学生的兴趣，有效地增强学生的体质，培养学生勇敢顽强、积极主动的学风，最主要的目的在于提高学生配合能力和在快速运动中运用技术能力，以及观察、评价、合作学习能力。 2、本年级教材设计思路结合学生所学过的技术和战术，进行简单规则的比赛。组织这种比赛，对参加的人数和时间加以限制，对技术的运用提出特定的要求，按照特定的规则进行。同时还要根据学生的实际水平和技术、战术的掌握情况提出不同的要求，合理分组。 (二)教材搭配建议根据教学内容的不同以及学生技术掌握的熟练程度，依据循序渐进的原则，选用不同难度的游戏，目的是使学生在教学游戏和比赛中大胆合理地使用已学技、战术，在实战中巩固提高。二、教学目标 1、使学生在实战中复习、巩固已学的技术，提高学生运用的能力。 2、检查学生实际掌握技术的情况，促进技术的发展。 3、培养学生认知集体荣誉感，树立集体观念，提高学生的配合意识和能力。三、教学内容 (一)起动追拍比赛目的：提高快速起动能力。

组织方法：将学生分成甲、乙两队，双方在中线面对站立，相距2米。学生根据教师的手势信号做起动追拍。如教练举左手，则甲追乙；如举右手，则乙追甲。在追至端线前拍击对方为胜，否则以败论处。规则：看信号起动，追拍路线为直线，以跑出端线为胜，场内被拍击者为失败。 (二)连续运球突破比赛目的：巩固已学的各种运球突破技术，提高在快速运球中的控制球能力。组织方法：把学生分成人数相等的两队，每人相隔1、5米左右，各成纵队站在场内，排尾各拿一个篮球。教师鸣哨后，两队排尾学生迅速运球起动，每经一个同伴面前即作规定的运球突破动作，直至把球运到本队排头，然后用地滚球把球滚回给本队排尾。以后学生依同样方法进行，直至全队过端线，队尾先过端线的队为胜。可以以运球突破技术为规定动作： 1、运球急停急起； 2、体前换手变向运球； 3、运球后转身； 4、背后运球； 5、胯下运球。规则： 1、必须在每个同伴前做出规定的运球突破动作，不得以其它动作代替。 2、运球者到达队伍最前面后方能把球从地下滚回本队队尾，不得传接球返回。 3、不得有意拉大队伍中两人间的距离，否则判该队为负。 (三)迎面传接球比赛比赛目的：使学生掌握单手肩上传球的身体协调用力。组织方法：将学生分成人数相等的两队，每组又分为甲、乙两组，两队并排成纵队相隔约8?10米站立，两队的甲组排头各持一个球。游戏开始。两队乙组第一个迅速向前快跑接甲组第一个传来的球，并用行进间传球的方法把球传给甲组的第二人，自己回到本组队尾，甲组第一传球后也回本组队尾；然后甲组第二人、乙组第二人、甲组第三人、乙组第三人……依次按同样的方法跑动中迎面传

体育与健康课程标准范本

体育与健康课程标准(2011年修订稿) 第一部分前言随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高。但是，新的生产和生活方式也造成了人们体力活动减少和心理压力增大，对国民健康造成了一定的负面影响，这种状况在我国青少年中表现得尤为突出。近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下降，已经引起了国家和社会的高度关注。提高青少年学生的体质健康水平需要社会各方面的共同努力。体育与健康课程是增进学生健康的重要途径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。一、课程性质体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。体育与健康课程具有以下特性：基础性——课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身体育学习和健康生活

奠定良好的基础。实践性——课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。健身性——课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。综合性——课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。二、课程基本理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。（二）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平；重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神，促进学生主动参与体育活动，基本形成体育锻炼习惯。

篮球基础知识

篮球基础知识篮球运动在1891年起源于美国，是詹姆士?奈?史密斯发明的。史密斯最初看到儿童做的投准游戏受到启发，在健身房两头离地面3.05米高的墙壁上订上盛苹果的竹篮子，用足球作为比赛的工具，把学生分成人数相等的两组，他自己在健身房中间把足球向上抛起，两组学生开始抢球，抢到球后通过运球、传球，最终把球投进对方的球篮为得1分，最后得分多的一组获胜。篮球运动就这样被发明了。因为最初用的篮子是竹子做的，后来就被命名为“篮球”。发展：篮球运动发明后，很快风靡美国，不仅广大中小学生非常喜爱，成人也非常喜爱，如军人、传教士等。一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。 1893年，篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、篮网，而且有了专门的比赛用球及规则。篮球运动1893年传入法国，1894年传入中国、1901年传入日本、波斯、1905年传入俄国。 1904年男子篮球被列为奥运会表演项目， 1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目； 1946年美国NBA 成立； 1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。比赛方法： 1、每方5名队员上场比赛； 2、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各1名队员站在中圈内，其他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待球开始下落后，跳球队员开始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得2分，3分线外投进一次得3分，罚球投进一次得1分。最

后得分多的队获胜。 3、一方违例或犯规不罚球时，由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界外球继续比赛；一方犯规需要罚球时，按罚球的方法继续比赛。 4、比赛分为两半时制（每半时各20分钟，两半时之间休息10分钟）或四节制（每节各12分钟，第1、2节之间和第3、4节之间各休息2分钟，第2、3节之间休息10分钟），若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个绝胜期（5分钟）来继续比赛，直到分出胜负为止。 5、对于两半时制的比赛，每名队员满5次犯规即取消其比赛资格；对于四节制的比赛，每名队员满6次犯规即取消其比赛资格。凡满5或6次犯规而罚下场的队员，本方可以进行替换。现代篮球运动的发展趋势 ? 1、快速：队员速度、攻防节奏都加快了。 ? 2、多变：攻防的战术变化多。 ? 3、准确：投篮命中率越来越高，每场比赛的得分大大地超过以前。 ? 4、全面：队员的技术越来越全面，队员的位置已不太重要，中锋参与快攻、组织等。 ? 5、高空：高大队员越来越多，争抢篮板越来越高（高者达3.5米） ? 6、职业化进程加快。 ? 7、娱乐性加强。 ? 8、健身性越来越明显。 ? 9、普及率越来越高。 ? 10、队员成熟明显提前。篮球场方 3秒罚球回场

体育与健康课程标准试题

体育与健康课程标准试题填空 1、体育与健康课程是以为主要手段，以、和方法为主要内容，以增进，培养学生和为主要目标的课程。 2、体育与健康课程具有、、、的特性。 3、体育与健康课程以为指导思想。 4、课程目标的四个学习方面、、、。 5、体育与健康课程的教材分为、、、、等。 6、编写体育与健康教科书应注意、、、、、。 7、体育与健康课程的教学质量和效果主要体现在、、和学习行为的变化等方面。 8、开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼小时，中小学要认真执行国家课程标准，保证质量上好体育课，其中小学1——2年级每周课时，小学3——6年级和初中每周课时，高中每周课时。 9、《国家学生体质健康标准》是促进学生身体健康发展、激励学生积极进行体育锻炼的，是学生体质健康的，也是学生毕业的基本条件。 10、《国家学生体质健康标准》的评价指标是、、。 11、新修订的《国家学生体质健康标准》从、、和来评定学生的健康状况。选择 1、《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。（） A、形态、机能、素质 B、形态、运动技能、身体素质 C、身高、体重、肺活量 2、学校体育工作的最新法规性文件是什么？（） A、《体育法》 B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》 C、《学校体育工作条例》 3、《国家学生体质健康标准》正式颁布实施是在：（） A、2002年 B、2005年 C、2007年 4、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（） A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年 5、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（） A、心理、生理、素质 B、形态、机能、素质 C、身高、体重、肺活量 6、为了更好地发挥学习评价的作用，可以采用多种方式，下列说法中不正确的是（） A、采用教师评价 B、要关注学生的自我评价和相互评价 C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用 D、对每一个学生都要采取一致的评价方法 7、体育与健康课程标准包括前言、（）、课程内容、实施建议四部分内容。 A、课程目标 B、课程理念 C、课程思想 D、课程结构 8、体育与健康（）是促进学生达成学习目标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评价 D、定量评价

《篮球基础知识》教学设计

《篮球基础知识》教学设计 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

《篮球基础知识》教学设计双辽市第一小学张立新一、设计理念和构思：本节课根据新课程标准改革的理念，坚持“以学生为本”，树立“健康第一”的指导思想。在特有运动基础上进一步进行理论学习从而提升技能技术，更好地激发学生参与学练的欲望和兴趣；以解决篮球运动中的实际问题为目的，让学生享受学习，享受比赛，从而培养学生的运动兴趣，提高篮球技能水平，进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。二、学情分析：篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。初步学习了篮球的基础技术（当然除了个别学校没有条件开展这项运动的学生），在这以来从没有进行过理论知识上的学习，通过本课来提高理论与实践相结合，进而提升运动技能技术。现阶段媒体上对篮球运动的推广运作比较广泛，如美国职篮，中国的甲A篮球联赛等，篮球市场的火爆在一定程度上影响了很多群体，由于篮球运动的开展又比较容易，不管是在基层或在学校只要有一个篮筐和一

只篮球，所以在小学阶段有必要让学生参与理念上的学习，更好地为提高篮球水平而打下良好的基础。三、教材分析：本课篮球基础理论知识是小学教材中重要的篮球运球中内容之一，它与篮球技术有着紧密的联系。教师在这节授课中设计了篮球起源、场地、比赛方法、巩固提高。先导入，再由浅入深是一个比较有科学性和可操作性的设计，发展了学生的的理论基础知识水。整个内容设计息息相关，不可分割。通过实例解答学生在实践中出现的各种问题，为终身体育打下坚实基础。四、教学目标：根据新课标五大学习领域结合学生实践发展的特点与所选教材（篮球理论知识）实际，特制定以下几点教学目标： 1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐； 2、技能目标：通过理论知识学习，使学生进一步提高运动技能技术，并能够处理日常的各个规则及场地问题； 3、情感目标：通过教师和学生、学生与学生互动学习，培养团结协作的能力，解决日常问题带来的愉悦和自豪感。五、重点、难点：

体育与健康人教版四年级-篮球教案

篮球——双手胸前传球、接球教学任务: 1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。 2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性教学重难点重点：传球的蹬、伸、翻、拨。接球的伸、迎、引难点：蹬、伸、抖、拨，动作协调连贯准备部分: 1、集合整队，报告人数; 2、师生问好，宣布课堂任务; 3、处理见习生，检查服装; 4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。 5、传球种类介绍及要学习的内容。 6、全面复习篮球移动技术。教法:教师讲解并领做要求:静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方技能掌握基本部分: 1、持球动作要领:双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。组织:四列横队，体操队型

教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。练习方法:依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。 2、双手胸前传球动作要领:双手持球与胸腹之间，身体按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。 3、双手胸前接球动作要领:身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。组织:分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。教法:教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。练习方法:如图三角传球——1持球传给2后跑到2的队尾，2传给3后跑到3的队尾，3传给1后跑到1的队尾，依次类推。传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。要求:传球要及时、快速、准确;扩大视野注视全场;

篮球基础教案

篮球基础教案学生人数： 40 授课人：许翰文班级 :一教1、准备热身活动教1、使学生认识到篮球基本手跟球之间的感觉。学2、原地手感球操学2、发展学生反应和协调能力。内3、原地—移动运球任容务结教学详细内容时强组织教法及要求构间度准1、集合整队，报告人数；1小组织队形（如图）备2、师生问好，宣布课堂任务；1○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ 部1○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐分3、原地徒手操5○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇扩胸运动振臂运动○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ 俯背运动体转运动△ 弓步压腿仆步压腿教法：教师讲解并领做要求：精力集中、活动充分动作大方、节奏连贯 1、基本站立及姿势5小组织：四列横队，成体操队形散开。动作要领：两脚前后或左右开立，与肩同宽，重教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错心落于两腿之间，两膝稍微弯曲，上体稍微前倾，误动作。基目平视，两臂曲肘放于体侧。要求：身体各部位充分放松，防止出现挺身直腿现象本 2、起动动作要领：由基本站立姿势开始，起动时，以前组织：四列横队，成体操队形散开。部进方向的异侧脚的脚掌内侧短促有力蹬地，以腰中教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错部力量带动身体重心，上体迅速前倾或侧转，利1误动作。分用脚蹬地的反作用力和手臂的摆动迅速向预定0要求：发力要短促有力的方向发挥最大速度。 3、各种形式的跑变速跑：跑动中利用速度的变化完成攻守任务的组织：四列横队，成体操队形散开。移动；1○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇变向跑跑动中利用方向的变化完成攻守任务的移5大○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇动；○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇侧身跑：向前跑动时，脚尖对跑动方向，头和上○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇体转向球的方向，以便观察场上情况；后退跑：用脚掌交替蹬地后退，上体放松挺直，两臂摆动保持身体平衡，目平视，以便观察场上情况。教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。学法：以列为单位听教师发出的信号分别进行不同形式的跑。要求：反应要灵敏，作动作要快结1、放松；7 小放松充分束2、集合队伍，课堂小结；宣布下课作好课堂总结部分教1．中心力量教1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞赛中的重要作用；学2．移动快速运球学2、发展学生反应和协调能力。