运动项目介绍
运动会项目比赛项目方法说明
一、健身项目
1. 30米推铁环跑（A、B组个人项目）（分男子组、女子组）
场地:田径场跑道
器材：铁环一套、隔离墩5个、秒表、终点线1条
方法：比赛开始后，参赛运动员推铁环每间隔5米绕过1个隔离墩，绕过全部5个隔离墩后，推铁环跑至终点完成30米赛段。
规则：行进途中铁环倒地、未绕隔离墩即被淘汰。以最短时间到达终点名次列前。
2. 20米托球跑（A组个人项目）、30米托球跑（C组个人项目）（分男子组、女子组）
场地:田径场跑道
器材：羽毛球拍、网球、秒表、终点线1条
方法：每个队员由起点开始，用一只手拿羽毛球拍托住网球，跑向终点。
规则：时间少者为胜。途中掉球、掉球牌、用另一只手保护球，成绩均无效。
以最短时间到达终点名次列前。
3. 袋鼠跳（B、C组个人项目）（分男子组、女子组）
场地:足球场、30米场地一块
器材：麻袋1个, 秒表、终点线一条
方法：运动员由起点开始，双腿套上麻袋准备好；听到发令枪响后，用袋鼠跳方式前进30米，以最短时间到达终点名次列前。
规则：袋鼠跳必须是双脚跳，凡走、跑、单脚跳均视为失败，将被淘汰；以用时间少者为胜。
4. 健身球（A、B、C组个人项目）（分男子组、女子组）
场地：足球场，20米场地一块
器材：健身球一个、秒表、终点带一条
方法：运动员由起点开始，双腿夹住健身球坐好，听到发令枪响后，用双脚跳的方式前行完成20米赛段，以最短时间到达终点名次列前。
规则：（1）发令枪鸣响前，身体和球体应在起跑线后；
（2）听到发令枪响后，以双腿夹球双脚跳的方式前行，凡夹球走、跑以及球离开双腿均视为失败即被淘汰；
（3）比赛中影响他人正常比赛即被淘汰。
（4）计每人完成的时间，时间少者名次列前。
5. 1分钟踢毽（A、B、C组个人项目）（分男子组、女子组）
场地：篮球场，平整场地1块
器材：毽子、秒表、口哨
方法：限时1分钟。在1米半径的圆里踢毽子，不分左右脚；每次踢毽子的脚在踢中毽子前必须触地，脚踢中毽子记为一次“有效”，如脚在踢中毽子前未触地、毽子落地或出半圆场地踢毽，均不计算为有效次数。
规则：（1）以单位时间内踢中个数最多者为胜。
（2）如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。
6. 1分钟跳绳（A、B、C组个人项目）（分男子组、女子组）
场地：篮球场，2.5×2.5米长正方形
器材：跳绳、秒表、口哨
方法：一摇一跳，限时1分钟。
规则：（1）次数多者列前，超出场地界限不计成绩。
（2）如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。
7. 1分钟定点投篮（A组个人项目）（分男子组、女子组）
场地：篮球场，标准篮球场地
器材：篮球1个、秒表1块、口哨1只
方法：站在罚球线后，听口令投篮，投篮姿势不限，限时1分钟。
规则：（1）自投自抢，计算规定时间内投中的次数，投中次数多者列前，不在规定地点投中不计成绩。
（2）如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。
8. 飞镖（A组个人项目）（分男子组、女子组）
场地：篮球场
器材：飞镖标盘1个，飞镖3个
方法：飞镖标盘上共有10环，中心为10环，向外依次递减，参赛每位选手投掷3镖，投中中心10环为100分，投中9环为90分，投中8环为80分……，按得分高低进行排名。
规则：（1）比赛时每位选手投掷3镖，选手必须在不借助其他任何设备的情况下用手投掷飞镖。
（2）选手在投镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，则为犯规，此镖不计分数。
（3）选手在每轮投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，如踩踏投镖线，此镖不计分数，不得重投；如超越投镖线，则表示
此轮末投出的镖为弃权镖，不得再投；只记录投出有效镖的所得分
数。
（4）当选手站在投镖钱，手持飞镖的镖羽举至与眉平行或超过眉部时即为投镖开始，在此时间以后飞镖无论以任何形式脱离投镖的手，即
视为投出，此镖不得重投。
（5）飞镖被镖靶弹回、坠落地面时，此镖不得重投，该镖不计分数。
（6）如得分相同，以1镖决胜负。
9. 五人行（团体项目）
场地：足球场，30米场地一块
器材：绳子4条, 秒表、终点线一条
方法：参加者男、女5人为一组（每队至少1名女选手），相邻2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，5人6只脚从起点向终点跑去，用时少者获胜。
规则：比赛中途绳子解开，视为失败，将被淘汰；以最后一只脚到达终点线、用时间少者为胜。
10. 网球掷准（团体项目）
场地：足球场，20米场地一块
器材：网球10个,塑料筐1个
方法：参加者男、女2人一组，两人相距20米,一人投球,一人用塑料筐接球, 投球者须1只脚站在投掷线上将10个网球10次投出,接球者须1只脚站在
接球线上用塑料筐接球。
规则：（1）计接球者塑料筐的球数，球数量多者名次列前；
（2）如有数量相同者，将以一球加赛直至决出胜负，排定名次。
（3）投球者在投球时、接球者在接球时如无1只脚站在投球线或接球线上，此次投球或接球无效，判为失败。
（4）如规定时间次数相同，再进行1球决出胜负，依次循环。
11. 五人拔河（团体项目）
场地：篮球场，平整场地1块
器材：大绳1根、红旗1面、口哨1只
方法：（1）拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为1米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员
一律不得进入拔河赛道。
（2）每队参赛选手5人（其中女选手至少1人）。
规则：（1）比赛开始前，各队按照每5人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢；
（2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛；
（3）比赛为淘汰赛分若干组，每组两队，抽签决定比赛队伍；一局定胜负，比赛开始抽签来决定场地，每轮比赛胜队进入下一个轮次比赛，
负队即被淘汰。
12. 五人篮球投篮（团体项目）
场地：篮球场，标准篮球场地
器材：篮球1个、秒表1块、口哨1只
方法：每队参赛选手5人（其中至少1人为女选手），按顺序依次在罚球线后站好，其中第一名选手持球在罚球线后准备投篮。
规则：比赛开始，每队按照5人排好的顺序依次投篮，即第一名选手将球投出后，第二名选手须自行抢篮板球，持球回到罚球线后再将球投出，第三名、第四名、第五名选手按以上的方法依次投篮。时间为2分钟，时间到时，计算每队投进篮筐的次数，以每队投篮进球次数多着名次列前；如成绩相等，再进行1对1投篮，决定名次。
二、田径项目
1. 50米（A、B组男、女子个人项目）、100米（A、B、C组男、女
子个人项目）、400米（B组女子、C组男、女子个人项目）
场地：田径场地
器材：秒表、终点线、发令枪（含子弹）等设备
方法：参赛选手按抽签决定分组、道次（分道跑），按裁判员发令完成比赛距离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前。
规则：（1）比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
（2）运动员须在规定跑到完成比赛。
（3）运动员串道获利、影响他人均取消比赛资格。
2. 800米（B组男子、C组女子个人项目）、
1000米（C组男子个人项目）
场地：田径场地
器材：秒表、终点线、发令枪（含子弹）等设备
方法：参赛选手按抽签决定分组、道次（不分道跑），按裁判员发令完成比赛距离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前。
规则：（1）比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
（2）运动员被伴跑、影响他人均取消比赛资格。
3. 4×100米接力（团体项目）
场地：田径场地
器材：秒表、终点线、发令枪（含子弹）等设备
方法：每队参赛选手4人（其中至少1人为女选手），参赛队按抽签决定分组、道次（分道跑），按裁判员发令各队各棒依次在接力区完成交接棒，完成比赛距离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前。规则：（1）比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。
（2）各队未在接力区完成交接棒，或交接棒后影响他人均取消比赛资格。
4. 立定跳远（A、B组个人项目）（分男子组、女子组）
场地:田径场跳远沙坑
器材：皮尺、铁锨、沙耙
方法：队员必须穿平底胶鞋，每人可跳1次，作为决定成绩。
规则：（1）队员出现下列情况之一，判为犯规。
●双脚离地后不起跳，落下后再起跳；
●使用助跑起跳、穿跑鞋等；
●起跳时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面；
●使用起跳坑（穴），或类似抵足的物体起跳。
（2）成绩优者名次列前，如成绩相等，再进行1次决定名次。
5. 跳远（C组个人项目）（分男子组、女子组）
场地:田径场跳远沙坑
器材：皮尺、铁锨、沙耙
方法：每人可跳1次，作为决定名次成绩。
规则：（1）队员出现下列情况之一，判为犯规。
●起跳时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面；
●在助跑道外起跳；
●落地后向后走出等。
（2）距离远者名次列前，如成绩相等，再进行1次决定名次。
6. 实心球掷远（B、C组个人项目）（分男子组、女子组）
场地：田径场铁饼比赛场地
器材：实心球（2Kg）、米尺
方法：投掷前比赛队员面对投掷方向双手或单手持实心球在投掷圈静止站好，投掷时双手或单手用力将球向前抛出实心球，以抛出的距离远近排列名次。规则：（1）投掷前比赛队员必须面对投掷方向双手或单手持实心球在投掷圈静止站好；
（2）比赛队员在投掷圈完成实心球的试掷后，离开投掷圈时，身体的任何部分首先触及的铁圈上沿或圈外地面要完全在圈外白线的后面。
该线后沿在理论上能通过投掷圈圆心；
（3）实心球第一次接触地面时，必须完全落在落地区角度线以内。
（4）每人试掷1次作为决定名次成绩，距离远者成绩列前，如成绩相等，再进行1次决定名次。
什么是海上极限运动
什么是海上极限运动 随着这几年的极限运动受到年轻人的喜爱，越来越多人开始参加一些海上极限运动。在海上进行体验海水带来的刺激感。而多数人会选择如游泳，帆船，赛艇等的一些常规类运动。其中部份海上运动还成为了世界级的比赛。那么接下来我们就来祥细了解海上极限运动有哪些以及部份极限运动的发源等的常识吧。 一、轮滑 是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦的地面上滑行的运动，包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球以及单排轮滑和双排轮滑。轮滑运动能锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神。 二、BMX B仔的正确名字是BMX，全名是BICYCLE MOTOCROSS（自行车越野）。它是在70年代中后期在美国兴起的一种自行车越野运动。这项运动很快在青年人中流行起来，到了80年代中期大
多数年轻人深受滑板文化的影响，觉得只在泥地里比赛太过单一了。于是开始把BMX拿到平地，滑板的场地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它的名字也变成了BMX FREESTYLE（自由式BMX自行车）。 三、滑水 水橇滑水，其前身是滑板滑水，滑水板是本世纪初由 一位叫拉尔森.萨缪尔森的美国人在滑雪板的基础上试制出来的，并成功地进行了水上滑行表演，此后，美国一公司设计了一种新型滑水板，使滑水板更趋合理。第二代滑板诞生于1962年，由 橡木多层板压制而成的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成。 1973年，一个叫弗兰克的滑板爱好者首次将聚氨酯轮子安在他的滑板上并取得了意想不到的效果。 四、蹦极 人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。 除了追求竞技体育超越生理极限的“更高、更快、更强”外， 她更强调参与与勇敢精神、在跨越人类在与自然的融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向
趣味运动会项目规则大全
（一）单人项目( 每单位每项男、女各报2人,80人以上单位可报4人); 1、“运球跑”（60米）51周岁以上（含51周岁）， 规则：从起点处用手运球,沿跑道到终点,途中抱球跑违规不计成绩。 2、套圈跑60米（年龄不限） 规则：从起点开始,每15米处放一个太平圈,共3个圈，必须将太平圈套到腋下。用双手托圈或将圈套到脖子上视为违规,不计成绩,先到者为胜。 （二）集体项目每单位限报1队 1、蛙跳（60米2男2女年龄不限）（4×15米接力） 规则：队员在各接力点用绳将腿捆好(小腿)蛙跳到下一个队员处,以此类 推到终点,先者为胜。 2、齐心协力（60米，年龄不限）男、女各报3人 规则：（1）起点6名队员站到特制的木板鞋上，发令后，一同快速奔向终点。 （2）途中不允许任何队员单脚或双脚离开木板鞋，违规不计成绩（成绩计算：以该队两条木板鞋的前沿均越过终点线为准）。 趣味项目比赛规则 小学1~2年级 1、拔河 队员组成：20人(10男10女) 比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。 2、赶猪跑 队员组成：8人(4男4女)，距离20M 每班一名队员参赛，在规定的跑道内用接力棒拍去赶篮球，但接力棒不能离篮球过远，在规定的赛程内用时最少者名次最好（其中用手去扶球加1秒） 3、迎面接力 队员组成：8人(4男4女)，距离30M 规则：每队将学生分成两组，两边各四人（男女各二人），每队排头手持接力棒，发令后，学生手持接力棒排头向对面跑去，将棒传接给对面排头后排在队伍后面；接棒者在接棒后继续向前跑，依次进行，直到各队最后一人为止。 4、足球绕杆 队员组成：8人(4男4女)，距离20M 规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头脚下放一个足球，裁判发令后，各队排头以脚运球成“之”字形绕障碍物前进，绕过最后一个障碍物，后头再绕障碍物运回来，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。 趣味项目比赛规则 小学3~4年级 1、拔河 队员组成：20人(10男10女) 比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。
民族传统体育文化运动项目介绍
民族传统体育文化运动项目介绍 一、项目介绍： 1.珍珠球： 模仿满族渔猎生产方式采珠人的劳动过程演编的民族传统体育项目。比赛时运动员可在“水区”内任意传投。拍或滚动“珍珠（球）”，力争让手持抄网。站在得分区内的本方队员采到“珍珠”，场面激烈动作优美，极富观赏性。 2.蹴球： 蹴球是北京市非物质文化遗产保护项目之一，源于民间广泛流传的踢石球，多流行于汉、满、蒙古、回等民族中，经过北京市民族传统体育协会的努力，蹴球现已形成了比较完整的规则，进入了推广普及阶段。在10米见方的平整土地或塑胶地面上进行比赛。以高度准确、灵活多变的战术斗智斗勇，以击中对方保全自己为目的，以得分多少定胜负。 3.毽球 毽球运动是侗族、苗族、水族同胞喜爱的体育项目，由手毽演变而来，比赛场地长11.88米，宽6.1米，中间以球网相隔，类似于羽毛球场地，比赛技法以踢、触为主，可用头、
脚及身体接球，但不能用手臂触球。比赛采取三局两胜制，得分方必须是发球方（第三局采取每球得分制），以先得15分者为胜一局。
4.陀螺： 又叫“得螺”、“格螺”。打陀螺在各民族民间流行已久，有单人、双人、多人对打，赶动打，赛旋、打中赛旋多种形式，陀螺制作有木、陶、竹、牛角等，形状大小多样，击打者上下肢、腰、眼睛、大脑都在运动，泥地、草地、硬地均可开展，老少皆宜，设个人、团体、男女组别比赛。 5. 板鞋竞速： 板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用时间多少决定成绩名次。目前正式的比赛项目包括：男女60米，男女100米和男女2×100米混合接力五个项目。板鞋竞速是少数民族中较为盛行的民族传统体育项目。 6. 推铁环： 半个世纪前在北京市盛行的各族儿童喜爱的游戏项目，经过加工整理1995年起列为北京市民族运动会竞赛项目。比赛的实质是比速度，一是直线前进的竞速，二是通过各种障碍的竞速，还有4人合作的接力赛。
趣味运动会项目大全-趣味运动会活动方案 3篇
趣味运动会项目大全-趣味运动会活动方案 3 篇 趣味运动会项目大全|趣味运动会活动方案3篇方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。 下面是xxxxx为大家整理的趣味运动会活动方案，希望对大家有所帮助趣味运动会活动方案一 一、活动目的为丰富全校师生课余文化生活，倡导每天健身一小时，健康生活一辈子，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。 二、活动领导小组组长杨林副组长刘爱龙任珍云成员刘晓峰金建肖旭三、活动时间和地点1、时间4月28日下午130016302、地点校操场四、活动内容及方法活动分为个人项目和集体项目。 一个人项目1.前抛实心球男女2.立定跳远男女3.1500米男子4.800米女子二、集体项目1.项目名称赛龙舟方法每班报名运动员10人至少4名女生，配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条龙舟在起点后放好，运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前沿，最后一名队员爬至前一名
队员的垫子上，然后迅速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的龙头，并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。 规则1、必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫子抛越过前面的队员。 2、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地。 3、违规者必须重新传递才可以继续比赛。 4、小垫子必须首尾相连，不能有空隙。 2.项目名称背球接力赛1、比赛人数及分组参赛队每队共10人，分为5组，男女各半。 2、比赛规则12人为一小组，5小组进行接力。 2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。 2注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。 3、项目名称众人一条心规则参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，出现以上现象者放弃比赛资格手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。 4、项目名称滚雪球1.比赛人数及分组每队12名队员女生至少5人，分为两组依次进行2.比赛赛距场地长约20米，在起、终
体育运动项目的介绍
体育运动项目的介绍 击剑 击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协 调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺 乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起流血，重伤， 甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全 世界范围内的传播。击剑比赛项目男子有花剑、重剑、佩剑，女子 有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。 鞍马 鞍马是男子竞技体操项目之一，起源于欧洲。罗马人曾利用木制马来训练骑手。19世纪初德国体操家F.L.杨把这种木马砍头去尾作 为体操器械。1896年鞍马被列为体操比赛项目。现代比赛用的鞍马 器械长160厘米，宽35厘米，马背中央木环上沿离地面120厘米， 离马背12厘米，两环相距40～45厘米。 跨栏 跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架，技术性较强的短跑项目。起源于17至18世纪的英国，当时一些地区畜牧 业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。节日里， 一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏 搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个;女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。 乒乓球
乒乓球是世界流行的球类体育项目，被誉为我国“国球”。它的英语官方名称是“tabletennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名 起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名，在中 国以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区也同时使用。比赛以11分为一局，采用五局三胜(团体)或七局四胜制(单项)。比 赛分团体、单项(单打双打、混双)。 羽毛球 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与 双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求 并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。1992年起，羽毛 球成为奥运会的正式比赛项目。 跳高是田径运动跳跃项目之一，又称急行跳高。起源于英国，是从体操项目中派生出来的，由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆 与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩 并以此判定名次。跳高的过竿技术有跨越式、剪式(亦称“东跳高方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。 举重 举重是一项很古老的运动，我国早在两千多年前的楚汉时期就有举大刀、石担、石锁等的记载。现代举重运动最早始于18世纪的欧洲，当时作为马戏班的举重表演。19世纪初期，英国成立举重俱乐部。1920年，举重成为奥运会的固定比赛项目。 举重比赛分为抓举和挺举两项。抓举时，运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重 台上举至两臂在头上完全伸直;挺举时，运动员以一个连续动作把杠 铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。 奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。
趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全 “趣味运动会”是运动会的延伸，在传统的运动会项目中，一般以竞技体育项目为主。但传统的运动项目中，大多都以竞技为目的，对参与者的体能与技巧要求特别高，需要长时间的训练，才能掌握一定的技巧。这只能适合，少数从事体育运动者，而不适合全民运动。如社区的趣味运动会项目有“老公背媳妇”、“双人绑腿赛跑”、“运球跑”、“弹跳投水球”等趣味运动。深圳电视台都市频道还专门开办了一档，如今深圳趣味运动产业逐渐壮大，并有些深圳企业在全国各城市开展趣味运动会业务。 据了解，趣味运动会的兴起，来自广州体院的一名教授。他多年从事体育游戏的研究，也热衷体育游戏的研究。于是，把竞技运动规则进行修改，并加入一些道具，让经济类项目来了一个华丽转身，变成了对体能要求相对较低，竞技要求降低，以达到锻炼身体、娱乐身心，营造气氛的效果。 刚开始，这并不叫趣味运动会，而是把一个个体育运动项目，进行规则修改，令其变成趣味运动项目，或者称之为趣味游戏。 趣味运动会的发展
在研究体育游戏研究的这位教授所教的学生当中，有些学生对其研究有很大兴趣，毕业之后，他们创立了活动策划公司，专门把几个或多个趣味游戏组合到一起，举办成运动会，也称之为趣味运动会。由于很多器材新鲜，让人们留下深刻印象;规则简单，容易接受的特点，很受欢迎，一传十，十传百，喜欢趣味运动的人越来越多，很多企业也慢慢把传统的运动会，办成了趣味运动会，广受运功欢迎。 随着越来越多人对趣味运动会的了解，很多企事业单位把它当成内部员工锻炼身体，促进感情，建立企业文化的一种手段或者途径。 正式因为有这种市场需求，从事活动策划公司者，逐渐完善规则，改进设备，力求创新，新奇的趣味道具日新月异，这可以说代表着趣味运动会兴起。 趣味项目特点 1.项目创新，耳目一新：通过多种特制新颖器材，令参与团体感觉新鲜，为视觉及听觉都带来更多享受，亦可让参加项目者更为投入; 2.新颖乐趣：运动项目简单有趣，刺激好玩，通过项目概念讲解及简单演示，便可明白项目游戏规则及如何参与，大部分项目与游戏形式结合，趣味性极高。
适合山林及极限运动
一、登山活动 登山运动的参与者必须具有较强的耐力和体力,必须具有登山器材的使用技能(包括绳索、锁具、上升器、下降器的使用等),还有最重要的是心理因素,就是攀登活动中所要求的那种,高度集中的注意力和身体在登山过程中所需要的平衡和垂直的技巧,甚至是紧急情况下的撤离技巧。 而休闲的登山活动是旅游者想挑战自己的意志,检验自己的勇气,实现自己的誓言而参与的一种旅游休闲活动。他们的活动目的在自身条件极限下无法达到时,就会自动放弃,所以山地休闲旅游登山者,他们只需要具备最基本的山地基础知识就可以了。其他则根据他们的体能、心理承受力来决定是否继续进行活动。
二、溜索活动 溜索活动在山地一般是一端以高山为顶点,另一端以低山为基点,两点之间产生高差,利于速降。溜索给予了旅游者亲近大自然,忘我的溶入大自然的惊险刺激和超常体验,既扣人心弦,又安全可靠。一般溜索是采用卧式,使溜索者如燕飞天,感觉跳伞般的惊险刺激。 溜索旅游活动的参与者,必须是身体健康,特别是不可以有心脏病或高血压,主要还不能有恐高症,体重必须得当(太轻者溜不起来)。 三、蹦极活动 在群山中飞跃的上升和下降,体验极限的心跳感觉。 1979年4月1日,英国牛津大学冒险俱乐部成员从245英尺高的克里夫顿大桥上用一根弹性绳索飞身跳下,从此蹦极就成为山地竞技活动“勇敢者的游戏”,它让参与者体验一种贴近生命极限和死亡的感觉。 同样,高血压、心脏病、恐高症患者是绝对不能参与这项活动的。其他醉酒者、近视眼也不能参与蹦极活动。由于硬式蹦极跳下时人头朝下,人体以加速度下坠时,很容易脑部充血而极易造成视网膜脱落。
四、漂流活动 漂流是人类最原始的 涉水方式,人们借助简单的 漂浮器具,满足了生存和生 活的需要。在二战后,它作 为一项真正的山地户外极 限运动而风靡世界。 近几年来“漂流旅游” 在我国各地蓬勃兴起,水上 漂流在全国呈现飞速发展的势头。 漂流活动也是一项勇敢者的运动,它需要参与者不但有强健的体能,更需要一定的胆量。在非风景区的山地溪河漂流,桨手每到河流的转弯处或险滩前,总会提前盯住河面仔细观察,这就是漂流活动参与者必须具备的最基本技能“读河”。因为在某些险滩的地方,水急浪大,礁石极多,非常容易遇到危险,“读河”就是要找出那些隐藏的陷阱,并找出一条穿越险滩的最佳通道。 漂流活动参与者,必须经过简单的水上培训,应能熟练操纵橡皮筏,正确操桨,学习冲出旋涡的技巧,避免冲撞的技巧和一旦翻船落水自救的技能。 为了确保漂流旅游者的安全,考虑到旅游漂流活动参与者的体能和技能,普通旅游型漂流只能进行1-3级漂流,严禁进行4-5级漂流。
休闲运动的介绍
休闲运动的种类 以运动形式划分 以运动形式来划分休闲运动主要包括户外运动、器械健身运动和自主休闲运动等。休闲运动并非是一种新的体育运动形式，是指人们利用余暇时间为了达到休闲、健身、消遣、娱乐等多种目的进行的各种身体活动方式。这些活动都需要参与者身体力行并掌握一定的技术技能知识。 以组织形式划分 休闲运动的组织形式多种多样，以组织形式来划分既有群体组织性休闲运动，也有个体自由参与的休闲运动。既可以是经过严密策划，精心组织的活动过程，也可以是松散的，机动灵活的活动形式。 以运动类别划分 现代社会，人们闲暇时间所参与的休闲运动，内容丰富多彩，项目繁多。根据休闲运动的特征，从动机和目的视角考察，可把休闲运动分为：健身健美、康乐游戏、竞争对抗、养生保健、探险拓展五个大类。通过这样的分类，可以把休闲运动从项目上细分开来，人们通过这六大类的选择进行自己需要的运动，是一种常见的分类方式。 （1）健身健美类休闲活动的内容有健身、健美操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、 瑜伽等，用于体型训练、减肥纤体，调节机能，是带有表演性、艺术性、技巧性的有氧运动。健身健美类休闲活动伴以节律强劲的音乐和豪迈奔放的舞姿，在放松身心、消除疲劳的同时，练就和塑造自己外在俊朗、内秀素质的充满生命力的健康形象，提高审美能力和增强审美情趣，以达到外在美和内在美的统一，展示出大自然赋予人类的体态美和体育活动的运动美。 （2）康乐游戏类休闲活动有跳绳、钓鱼、风筝、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。这些活动源于古代的民间游戏，历史悠久，在漫长的实践和传承过程中经过人们不断的修改、创新，发展成为现代颇具特色的项目。康乐游戏类活动最大的特点是具有明显的娱乐性，在活动中尽情玩耍，在玩乐中强身健体、陶冶情操、培育品格、开拓思维，感受身心愉悦的体验。 （3）运动竞赛休闲运动有休闲竞技比赛、野外拓展、组队对抗等项目，具有技艺性、竞争性和规则性的特点。体育活动的竞技性赋予体育这一人类文明活动无限的魅力，吸引着人们广泛参与。通过竞赛活动展示自我、张扬个性，体现人类敢于创新、顽强拼搏、奋力争先的精神。通过竞赛对抗活动，满足竞争的心理，展示个人的智慧和才华，还可以从中学会正确处理人际关系，宣泄心中的郁闷，调整心态。 （4）养生保健类活动有太极拳、八段锦、气功、五禽戏等，其特点是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境和清静的环境下，身心双修，在自由自在中养生。在传统文化思想中，无论是儒家、道家还是佛家，“天人合一、人与自然的和谐等养生的理念，形神兼备，调形生息、修身养性”等，是中国古代休闲养生追求的境界。养生保健类休闲运动是超然洒脱、颐养性情的好方法，是中老年群体健身保健的首选方式。通过调形保持筋络畅通，防御治疗
最新趣味运动会项目大全
精心整理项目一：《懒惰的自行车》 规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。 参赛者单脚触地、压线均为犯规。 器械: 2. 3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次。 比赛规则：1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），
不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束 2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 项目五：《赶球》中间设置宣传海报障碍物 1.比赛人数及分组：每队5名队员 2.比赛距离：20米（于10米处设置障碍物） 3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 项目六：《鲤鱼戏珠》用宣传海报制作纸篓 方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓（纸篓背在背后），跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么时间往回跑，以此类推完成比赛。 项目七：盛水接力 方法：跑道前方设置一个水桶起点外设置一个大塑料瓶比赛开始时参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内依次进行盛水接力大塑料瓶先盛满水者为胜（注：塑料瓶身内设若干漏点） 项目八：《2人3足》
-趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全 趣味运动会项目大全 1、二人三足跑 项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。 2、螃蟹背西瓜 队员组成：4人(二男二女) 比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出; 3、抛绣球（男女各一名） 比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负; 4、蹲跳接力（每队8人，4男4女） 出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。 规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 5、摸石过河（限一名男生） 每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 6、赶小猪（女生） 每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好 7、托球跑（男女不限,一名）
-小学体育运动项目
小学体育运动项目 （一）活动内容： 1、2年级(11项) 1，托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）2，袋鼠跳接力赛；（8男8女） 3，三人四足30米赛跑；（6男3女）4，赶篮球接力跑；（8男8女） 5，单人跳绳比赛；（10女） 6，拍球比赛；（10人） 7，踢毽子比赛；（10女） 8，转呼啦圈比赛；（10人） 9，立定跳远比赛；（8男8女） 10，拔河比赛；（15男10女） 11，50米接力赛；（8男8女） 3、4、5、6年级（13项） 1托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）2袋鼠跳接力赛；（8男8女） 3三人四足30米赛跑；（6男3女） 4转呼啦圈比赛；（10人）
5集体跳绳；（男女人数不限） 6乒乓球单人比赛；（8男） 7羽毛球比赛；（8人） 8拔河比赛；（15男10女） 9定点投篮比赛；（8男8女） 10立定跳远比赛；（8男8女） 11跳高比赛；（10人） 12单人跳绳比赛；（10女） 13 ,50米接力赛；（8男8女） 14 拍球比赛；（10人） （二）活动要求： 1、托乒乓球50米接力赛跑： 道具：乒乓球拍2个，乒乓球2个，笔一支。参赛人员：16人规则：1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛。 2、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。 3、手握球跑者取消比赛资格。 4、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各班级完成比 赛的时间。 5、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最长的班级进行排名。 2、袋鼠跳接力赛：
道具：袋鼠袋（麻袋）6个，笔一支。参赛人员：参赛组各16人规则：1、第一位选手将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行30米，通过折返线后再往回跑，回到起跑线后再将麻袋交给同组选手，重复前过程，如此往复。 2、比赛中途跌倒，可爬起继续。 3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。 4、裁判记录各班级完成的时间，并按用时最短的班级到最长的班级进行排名。 3、定点投篮比赛： 道具：篮球6个，眼罩6个，笔一支。参赛人员：参赛组各16人规则： 1、参赛人员定点投篮。 2、共投5个篮球，按本班该项目全部选手进球总数进行排名加分。 4、三人四足： 道具：绳带18条，笔一支。参赛人员：参赛组各9人 规则： 1、3人一组，每班3组 2、3名参赛选手并排站立，中间选手的的左、右脚分别和 旁边2名选手的右脚和左脚绑在一起。 3、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，绕过折返线后再往回跑。 4、裁判记录各班级完成的时间，（每班3组选手中取用时最短的1组完成的时间为比赛成绩）并按用时最短的班级到最长的班级进行排名计分。 5、赶篮球接力跑： 道具：篮球2个，木棍2根，笔一支。参赛人员：参赛组各16人。
体育课选修项目课程简介new
体育课选修项目课程简介 一、课程类型 根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等法规性文件要求，体育是必修课，凡未修满规定学分（四个学分，大一、大二每学期修一学分）者不能毕业。 二、学分、学时 在此列出的每个体育选修项目课程均为1学分，每周教学时数为2学时，每学期教学周数为18周，共计36学时。 二、教学内容 1、篮球（初级） 篮球运动是一项综合性技术，本课程根据学生水平的差异，结合教材内容、特点、要求合理地并采用多种教学方法与手段。从实战要求出发，在掌握基本技术的基础上，适当增加难度、强度、对抗性。掌握过硬的技术，在实战中运用技术。教学内容如下： （1）学习篮球运动基本理论知识、掌握一定的篮球运动基本技术和基础战术。 （2）培养篮球运动的技能，达到身体锻炼的目的。通过对篮球运动的了解，培养自己观看、欣赏高水平篮球比赛的能力，丰富业余文化生活。 （3）通过篮球课程的学习，培养积极勇敢、果断顽强、不屈不饶的坚强意志品质，增强竞争意识和进取精神，并从中达到全面提高身体素质的目的。 2、篮球（提高） 篮球运动是一项综合性技术，本课程根据学生水平的差异，结合教材内容、特点、要求合理地并采用多种教学方法与手段。从实战要求出发，在掌握基本技术的基础上，适当增加难度、强度、对抗性。掌握过硬的技术，在实战中运用技术。教学内容如下： （1）掌握篮球运动基本理论知识，提高个人技术能力和运用战术的能力，树立终身体育观念。 （2）培养和养成良好意志品质、优秀的心理素质，以及团队协作精神。
（3）通过篮球课程的学习，掌握一技之长，并在长期运动实践中全面发展和提高身体素质，达到终身锻炼的目 3、排球（初级） 排球运动因其全面的技术、高度的技巧、激烈的对抗、严密的配合，吸引越来越多的人们参与排球运动。经常参加排球运动可以全面发展身体素质、培养严密的组织纪律性和强烈的集体荣誉感。学生通过排球课的学习，可以了解排球运动的基础理论知识，掌握排球的基本技、战术，全面了解排球运动的竞赛规则。教学内容如下： （1）掌握排球运动基本理论知识和锻炼方法，培养和发展学生对排球运动的兴趣和爱好。养成经常参加排球运动的习惯，促进排球运动的兴趣和提高。培养学生树立终身体育观念。 （2）在排球教学过程中，注重培养学生不畏困难、顽强拼搏的心理品质及团结协作的精神，树立正确的体育道德观，在健康快乐的锻炼氛围中，全面提高身体素质。 4、排球（提高） 排球运动因其全面的技术、高度的技巧、激烈的对抗、严密的配合，吸引越来越多的人们参与排球运动。经常参加排球运动可以全面发展身体素质、培养严密的组织纪律性和强烈的集体荣誉感。学生通过排球课的学习，可以了解排球运动的基础理论知识，掌握排球的基本技、战术，全面了解排球运动的竞赛规则。教学内容如下： （1）掌握排球运动基本理论知识和锻炼方法，培养和发展学生对排球运动的兴趣和爱好。养成经常参加排球运动的习惯，促进排球运动的兴趣和提高。培养学生树立终身体育观念。 （2）通过排球课教学，使学生在比赛中较合理地使用排球基本技战术，全面提高学生的身体素质。 5、足球初级班 现代足球运动享有“世界第一运动”的美称。本课程主要传授足球的基本技术和基本战术；丰富学生足球运动的有关理论知识，了解足球锻炼的基本方法；学习足球比赛规则和裁判法，培养学生对足球的浓厚兴趣，对学生终身体育产生
上海全球最大极限运动新江湾公园
上海全球最大极限运动新江湾公园 “极限运动”一词来源于英语中的“Extreme Sports”，是指一些近年流行的惊险刺激的另类体育运动项目（Alternative Sports Events），涉及陆上、空中、水上运动的各个领域，随着各种单项和综合极限运动会（Extreme Games）的发展，极限运动开始广为人知并逐渐成为全球青年喜爱的运动之一。极限运动往往以刺激和冒险著称，但不是所有的冒险活动起初就被归入极限运动，有些项目在初始阶段参与人数不多，随着项目的成熟和相关赛事的发展使一些如滑板、直排轮滑、特技单车、滑雪板、攀岩/冰、蹦极、高空跳伞、滑翔伞、冲浪、风浪板、尾波板、极限越野等运动形式成为大众熟悉的极限运动项目。随着极限项目不断推陈出新，极限运动范围也在不断扩大更新，新型富有挑战的运动项目将继续扩大极限运动家族，自由超越的极限运动精神吸引了越来越多的青年加入。 位于上海东北角的新江湾城内将诞生一个全球最大的极限运动主题公园———新江湾城SMP滑板公园。该主题公园占地12000平方米，将超过目前最大的占地9000平方米的美国极限运动公园。 设计师西蒙表示，新江湾城SMP滑板公园建成后不但将是全球最大的，也将成为全球最好的一个。因为其中许多超前的设计都只有在上海可以看到。“造好后其他地方的公园可能会抄袭我们的设计。”据西蒙介绍，目前全球的极限运动主题公园主要集中在北美洲和澳洲，美国有2800个左右这样的公园，而澳大利亚也有1000来个。 在所有的设计中，最让西蒙得意的是一个360度的管道，这根管道两旁分别连接了两个深达5米的碗状滑坡，滑手需要从一个“碗”冲进管道做360度的滑行之后再进入另一个“碗”。“这个动作目前全世界能够完成的人不超过10个。”西蒙表示，由于当今滑手的水平逐年提高，很多旧的公园很容易被淘汰，所以他在上海的这个公园内设计了不少高难度的项目。 “至少在两年内，这些项目对于最顶级的选手还是会具有挑战性。”西蒙得意地指了指“大碗”不远处的一个巨大的U型台。这个长42米、高6米的U型台在世界上也是独一无二的。“凭借这些高难度的设计，我们向全球极限运动的顶尖高手发出了挑战令。”西蒙表示，得知上海将建成这个公园后，许多极限运动界的高手都已经在摩拳擦掌，跃跃欲试。 据西蒙透露，10月份上海将在极限运动主题公园进行一项世界级的比赛，届时世界顶级高手将云集上海，比赛之后该公园便将正式对公众开放。“与上海西北角的F1赛车场一样，将来东北角的极限运动主题公园也将引领新一轮的上海运动时尚。”西蒙对他的设计充满信心。 该公园将分初学培训场地、中级场地、竞技场地等不同区域，能够满足从初学者到世界顶级选手各层次的要求。其中竞技区域2400平方米，主要用于世界各地高手的比赛；而练习区域为9600平方米，包括了U型台、碗槽等建筑，每个来公园游玩的人都能在这里找到自己的天地。除此以外，在公园的一旁还建有一个占地7500平方米的运动休闲中心，为游园者提供配套的娱乐休闲设施。
体育趣味运动会基本项目图片与文字介绍
体育趣味运动会基本项目 目录 运大彩球 (1) 巧接炮弹 (2) 玫瑰接力 (3) 团队攀岩 (4) 长杆钓鱼 (5) 同心协力 (6) 踩虹奔月 (7) 袋鼠运瓜 (8) 步调一致 (9) 齐心跳跃 (10) 龙凤戏珠 (11) 六球接力 (12) 八戒背媳 (13) 鼓舞人心 (14) 百人拔河 (15) 障碍滚轮 (16) 鹊桥相会 (17) 筐接翘球 (18) 天神之枪 (19) 风雨同行 (20) 世纪强音 (21) 引水上山 (22) 同心踏板 (23) 集体跳绳 (24) 滚环追梦 (25) 仙人指路 (26) 两人三足射门 (27) 财源滚滚 (28) 虫虫特工队 (29)
运大彩球 1、器材：5米直径特制双层彩球2个 2、方法：每队10人（6男4女）进行比赛，抬大彩球在跑道上进行往返，以球的前端撞线先后定胜负。 3、规则： （1）比赛中球不能触地，触地一次扣1秒。 （2）到折返点，必须绕过标志物。 （3）以球的前端撞线为全程。 4、计分：按完成全程的时间为准计时，用时少者名次列前。 5、注意事项：别碰障碍物，过线。 6、给我们支点，还能托起地球在宇宙漫游。
巧接炮弹 1、方法：每队11人（ 6男5女）。2人把橡皮筋拉下，然后松手把炮弹（球）弹出，1人装弹，1人供应炮弹。另外7人手持水桶接球，以4分钟内接球多少定名次。 2、规则： （1）在有效区域内接到球才有效。 （2）只能用水桶接球，球不能接触手指，掉地再接无效。 （3）接到的球要放到指定位置才算数。 3、计分：以有效球数的多少排列名次。 4、注意事项：接球者防止接同一个球相撞。 5、趣点：我能接炮弹，真牛！
最新趣味运动会项目大全
最新趣味运动会项目大全 This manuscript was revised by the office on December 10, 2020.
希望大家踊跃参加，如规定人数不满，将采取强制抽签方式。参加最积极踊跃的选手，最后有神秘鼓励奖。个人奖 项目一：《懒惰的自行车》 规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。 参赛者单脚触地、压线均为犯规。 参赛人数：每5人一组比赛，设一等奖，自由参加，如无人报名抽签决定组员。 项目二：《踩气球》 方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，并保护好自己的气球，气球被踩没出具，直到剩下最后3人，根据剩余球数裁定。 规则：一个人每只脚捆绑3个气球，每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。 参赛人数：不少于10人。设一、二、三等奖。自愿参加，如无人报名抽签决定组员。 项目三：《夹乒乓球》 把乒乓球从一个盆里夹到另一个盆里，距离十米。先完成者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。 参赛人数：每6人一组比赛，设一等奖，自愿参加，如无人报名抽签决定组员。 项目四：《摸石过河》 每个选手二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“预备”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员吹哨后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 参赛人数：每6人一组比赛，设一等奖，自愿参加，如无人报名抽签决定组员。 项目五：《小型保龄球》 道具：篮球 比赛规则：每个人有1次机会掷球（15米），从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。 团体奖 项目一：《串珍珠》 道具:针线若干，珠子若干。
趣味运动会活动项目
趣味运动会活动项目 团体项目 一、.高山流水 道具：胶水管4支，长0.5米，乒乓球10个。 参赛人员：每队4人，自由组合，不限男女。 规则： 在全长30米的跑道上进行手持水管传递乒乓球接力，开始时，第一名队员手持胶管，由裁判发令开始放乒乓球，第一名队员把球通过水管传给第二名队员，然后第一名队员跑到排头继续传递，依次类推，以最后一名队员通过终点为完成接力。用时最短的队为胜队。 1.球在传递中落地，原地捡起继续比赛。 2.全队通过终点才算完成比赛。 二、吹牛皮 道具：杯20个，乒乓球20个，水若干桶。 参赛人员：每队4人，自由组合，不限男女。 规则： 1、20个杯中加满水，放入20个球，一字摆开放在桌面上，男队员距杯子90CM进行吹球比赛，女队员距杯子70CM进行吹球，目标是把球吹到杯外。开始时，第一个队员连接吹5个球，接着第二名队员也吹5个，直到第四名队员吹完球比赛才结束。用时最少的队为胜队。 2、站立时不能踩线，可以俯身吹球，但吹完球脚不能越线，如越线就算犯
规，必须重吹。 3、一个队员吹完，与第二个队员击掌，第二名队员方可继续吹球比赛，全部吹完才算结束比赛。 三、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）： 道具：大球5个 参赛人员：每队6人，自由组合，不限男女。 规则： 1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。 2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。 3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 5、抱球跑者取消比赛资格。 四、打保龄球 道具：实心球4个，矿泉水50瓶。 参赛人员：每队4人，自由组合，不限男女。 规则： 1、每队4人，两男两女，一人一次，用实心球击打矿泉水瓶，以击倒数量总和排名。 五、大丰收 道具：背篓5个，球10个。 参赛人员：每队4人，自由组合，不限男女。 规则： 1、参赛队俩人一组，两人相距3米，一人正对接球队员，负责投球，一人将背篓挂在背部（以防用手碰球）负责接球，每人10个球。
运动项目介绍
运动会项目比赛项目方法说明 一、健身项目 1. 30米推铁环跑（A、B组个人项目）（分男子组、女子组） 场地:田径场跑道 器材：铁环一套、隔离墩5个、秒表、终点线1条 方法：比赛开始后，参赛运动员推铁环每间隔5米绕过1个隔离墩，绕过全部5个隔离墩后，推铁环跑至终点完成30米赛段。 规则：行进途中铁环倒地、未绕隔离墩即被淘汰。以最短时间到达终点名次列前。 2. 20米托球跑（A组个人项目）、30米托球跑（C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地:田径场跑道 器材：羽毛球拍、网球、秒表、终点线1条 方法：每个队员由起点开始，用一只手拿羽毛球拍托住网球，跑向终点。 规则：时间少者为胜。途中掉球、掉球牌、用另一只手保护球，成绩均无效。 以最短时间到达终点名次列前。 3. 袋鼠跳（B、C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地:足球场、30米场地一块 器材：麻袋1个, 秒表、终点线一条 方法：运动员由起点开始，双腿套上麻袋准备好；听到发令枪响后，用袋鼠跳方式前进30米，以最短时间到达终点名次列前。 规则：袋鼠跳必须是双脚跳，凡走、跑、单脚跳均视为失败，将被淘汰；以用时间少者为胜。 4. 健身球（A、B、C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：足球场，20米场地一块 器材：健身球一个、秒表、终点带一条 方法：运动员由起点开始，双腿夹住健身球坐好，听到发令枪响后，用双脚跳的方式前行完成20米赛段，以最短时间到达终点名次列前。 规则：（1）发令枪鸣响前，身体和球体应在起跑线后；
（2）听到发令枪响后，以双腿夹球双脚跳的方式前行，凡夹球走、跑以及球离开双腿均视为失败即被淘汰； （3）比赛中影响他人正常比赛即被淘汰。 （4）计每人完成的时间，时间少者名次列前。 5. 1分钟踢毽（A、B、C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：篮球场，平整场地1块 器材：毽子、秒表、口哨 方法：限时1分钟。在1米半径的圆里踢毽子，不分左右脚；每次踢毽子的脚在踢中毽子前必须触地，脚踢中毽子记为一次“有效”，如脚在踢中毽子前未触地、毽子落地或出半圆场地踢毽，均不计算为有效次数。 规则：（1）以单位时间内踢中个数最多者为胜。 （2）如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。 6. 1分钟跳绳（A、B、C组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：篮球场，2.5×2.5米长正方形 器材：跳绳、秒表、口哨 方法：一摇一跳，限时1分钟。 规则：（1）次数多者列前，超出场地界限不计成绩。 （2）如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。 7. 1分钟定点投篮（A组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：篮球场，标准篮球场地 器材：篮球1个、秒表1块、口哨1只 方法：站在罚球线后，听口令投篮，投篮姿势不限，限时1分钟。 规则：（1）自投自抢，计算规定时间内投中的次数，投中次数多者列前，不在规定地点投中不计成绩。 （2）如规定时间次数相同，再进行15秒时间决出胜负，依次循环。 8. 飞镖（A组个人项目）（分男子组、女子组） 场地：篮球场 器材：飞镖标盘1个，飞镖3个 方法：飞镖标盘上共有10环，中心为10环，向外依次递减，参赛每位选手投掷3镖，投中中心10环为100分，投中9环为90分，投中8环为80分……，按得分高低进行排名。
什么是跳伞极限运动
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 什么是跳伞极限运动 导语：跳伞极限运动兴起与欧美国家，它是属于空中极限运动的其中一种。跳伞的独特在于体验跳伞者是从在飞行的飞机或是其它各种飞行器上面跳下，这 跳伞极限运动兴起与欧美国家，它是属于空中极限运动的其中一种。跳伞的独特在于体验跳伞者是从在飞行的飞机或是其它各种飞行器上面跳下，这样可以给冒险者带来更加刺激性。现如今跳伞也成为部份年轻人的一项极限运动，接下来我们就来祥细了解下跳伞极限运动的运动特点以及极限跳伞与传统跳伞的不同点吧。 极限跳伞运动是利用降落伞从高空跳下的一项体育运动。跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下，并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。它以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”。 运动特点 极限跳伞与传统跳伞的不同 跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育项目之一。在上海金茂大厦的跳伞在国外被称为BASE jump由高楼(Building)、高塔(Antennae)、大桥(Span or bridge)和悬崖(Earth)这四个英文单词的开头字母组成，而它们就是适合开展这项运动的四种固定地点。作为极限运动的一种，从高耸垂直且建筑物相对密集的城市高处跳下，极限跳伞运动确实有其与众不同的精彩之处，在叠伞方式、开伞程序以及降落伞器材等方面都和传统的飞机跳伞不同，概括起来就是“准、正、稳”。 在大家所熟知的飞机跳伞运动中，跳伞运动员是身背主伞和备份伞两副伞，而极限跳伞只有一副伞，没有备用的选择余地，开伞时只能 常识分享，对您有帮助可购买打赏