霍兰德职业生涯规划倾向测验量表

霍兰德职业生涯规划倾向测验量表
霍兰德职业生涯规划倾向测验量表

霍兰德职业倾向测验量表

姓名:___________ 性别:_______ 年龄:_______ 学历:________ 日期:__________

本测验量表将帮助您发现并确定自己的职业兴趣和能力特长,从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。

本测验共七个部份,每部份测验都没有时间限制,但请您尽快按要求完成。

第一部份您心目中的理想职业(专业)

对于未来的职业(或升学进修的专业),您得早有考虑,它可能很抽象、很朦胧,也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况,现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业,按顺序写下来,并说明理由。请在所填职业/专业的右测按其在你心目中的清晰程度或具体程度,按从很朦胧/抽象到很清晰/具体分别用1、2、3、4、5来表示,如5分表示它在你心中的影象非常清晰。

一、职业/专业:_________________________清晰/具体程度:______

理由:_____________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

二、职业/专业:_________________________清晰/具体程度:______

理由:_____________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

三、职业/专业:_________________________清晰/具体程度:______

理由:_____________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

以下第二、三、四部份每个类别下的每个小项皆为是否选择题,请选出比较适合你的,与你的情况相符的项目,并按有一项适合的计1分的规则统计分值,将相应分值填写在第六部份的统计项目中。

下面列举了若干种活动,请就这些活动判断你的好恶。喜欢的,计1分,不喜欢的不计分。请将答案直接写在第六部分答题纸上。

下面列举若干种活动,请选择你能做或大概能做的事。请将答案直接写在第六部分答题纸上。

第四部份你所喜欢的职业

下面列举了多种职业,请认真地看,请选择你有兴趣的工作,有一项计1分,不太喜欢或不关心的工作不选,不计分。请将答案直接写在第六部分答题纸上。

第五部份您的能力类型简评

下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。您可先与同龄人比较出自己在每一方面的能力,然后斟酌后对自己的能力作评估。请在表中适当的数字上画圈,数值越大表明您的能力越强。注意,请勿画同样的数字,因为人的每项能力不会完全一样的。请将答案直接写在第六部分答题纸上。

表A

表B

第六部份统计

第七部份您所看重的东西——职业价值观

这一部份测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素(见所附工作价值标准)。现在请您在其中选出最重要的两项因素,并将填入下面相应空格上。

最重要:________ 次重要:________ 最不重要:______ 次不重要:________

附:工作价值标准

1、工资高、福利好

2、工作环境(物质方面)舒适

3、人际关系良好

4、工作稳定有保障

5、能提供较好的受教育机会

6、有较高的社会地位

7、工作不太紧张、外部压力少 8、能充分发挥自己的能力特长9、社会需要与社会贡献大

以上全部测验完毕。

现在,将你测验得分居第一位的职业类型找出来,对照下表,判断一下自己适合的职业类型。

职业索引——职业兴趣代号与其相应的职业对照表:

R(实际型):木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

I(调查型):气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。

A(艺术型):室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。

S(社会型):社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

E(事业型):推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。

C(常规型):记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。

下面介绍与你3个代号的职业兴趣类型一致的职业表,对照的方法如下:首先根据你的职业兴趣代号,在下表中找出相应的职业,例如你的职业兴趣代号是RIA,那么牙科技术人员、陶工等是适合你兴趣的职业。然后寻找与你职业兴趣代号相近的职业,如你的职业兴趣代号是RIA,那么,其他由这三个字母组合成的编号(入IRA、IAR、ARI等)对应的职业,也较适合你的兴趣。

RIA:牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。

RIS:厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。

RIE;建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通工程技术人员、制图员、家政经济人员、计量员、农民、农场工人、农业机械操作、清洁工、无线电修理、汽车修理、手表修理、管工、线路装配工、工具仓库管理员。

RIC:船上工作人员、接待员、杂志保管员、牙医助手、制帽工、磨坊工、石匠、机器制造、

机车(火车头)制造、农业机器装配、汽车装配工、缝纫机装配工、钟表装配和检验、电动器具装配、鞋匠、锁匠、货物检验员、电梯机修工、托儿所所长、钢琴调音员、装配工、印刷工、建筑钢铁工作、卡车司机。

RAI:手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人员、家具木工、制作皮革品、手工绣花、手工钩针纺织、排字工作、印刷工作、图画雕刻、装订工。

RSE:消防员、交通巡警、警察、门卫、理发师、房间清洁工、屠夫、锻工、开凿工人、管道安装工、出租汽车驾驶员、货物搬运工、送报员、勘探员、娱乐场所的服务员、起卸机操作工、灭害虫者、电梯操作工、厨房助手。

RSI:纺织工、编织工、农业学校教师、某些职业课程教师(诸如艺术、商业、技术、工艺课程)、雨衣上胶工。

REC:抄水表员、保姆、实验室动物饲养员、动物管理员。

REI:轮船船长、航海领航员、大副、试管实验员。RES:旅馆服务员、家畜饲养员、渔民、渔网修补工、水手长、收割机操作工、搬运行李工人、公园服务员、救生员、登山导游、火车工程技术员、建筑工作、铺轨工人。

RCI:测量员、勘测员、仪表操作者、农业工程技术、化学工程技师、民用工程技师、石油工程技师、资料室管理员、探矿工、煅烧工、烧窖工、矿工、保养工、磨床工、取样工、样品检验员、纺纱工、炮手、漂洗工、电焊工、锯木工、刨床工、制帽工、手工缝纫工、油漆工、染色工、按摩工、木匠、农民建筑工作、电影放映员、勘测员助手。

RCS:公共汽车驾驶员、一等水手、游泳池服务员、裁缝、建筑工作、石匠、烟囱修建工、混凝土工、电话修理工、爆炸手、邮递员、矿工、裱糊工人、纺纱工。

RCE:打井工、吊车驾驶员、农场工人、邮件分类员、铲车司机、拖拉机司机。

IAS:普通经济学家、农场经济学家、财政经济学家、国际贸易经济学家、实验心理学家、工程心理学家、心理学家、哲学家、内科医生、数学家。

IAR:人类学家、天丈学家、化学家、物理学家、医学病理、动物标本剥制者、化石修复者、艺术品管理者。

ISE:营养学家、饮食顾问、火灾检查员、邮政服务检查员。

ISC:侦察员、电视播音室修理员、电视修理服务员、验尸室人员、编目录者、医学实验定技师、调查研究者。

ISR:水生生物学者,昆虫学者、微生物学家、配镜师、矫正视力者、细菌学家、牙科医生、骨科医生。

ISA:实验心理学家、普通心理学家、发展心理学家、教育心理学家、社会心理学家、临床心理学家、目标学家、皮肤病学家、精神病学家、妇产科医师、眼科医生、

五官科医生、医学实验室技术专家、民航医务人员、护士。

IES:细菌学家、生理学家、化学专家、地质专家、地理物理学专家、纺织技术专家、医院药剂师、工业药剂师、药房营业员。

IEC:档案保管员、保险统计员。

ICR:质量检验技术员、地质学技师、工程师、法官、图书馆技术辅导员、计算机操作员、医院听诊员、家禽检查员。

IRA:地理学家、地质学家、声学物理学家、矿物学家、古生物学家、石油学家、地震学家、声学物理学家、原子和分子物理学家、电学和磁学物理学家、气象学家、设计审核员、人口统计学家、数学统计学家、外科医生、城市规划家、气象员。

IRS:流体物理学家、物理海洋学家、等离子体物理学家、农业科学家、动物学家、食品科学家、园艺学家、植物学家、细菌学家、解剖学家、动物病理学家、作物病理学家、药物学家、生物化学家、生物物理学家、细胞生物学家、临床化学家、遗传学家、分子生物学家、质量控制工程师、地理学家、兽医、放射性治疗技师。

IRE:化验员、化学工程师、纺织工程师、食品技师、渔业技术专家、材料和测试工程师、电气工程师、土木工程师、航空工程师、行政官员、冶金专家、原子核工程师、陶瓷工程师、地质工程师、电力工程量、口腔科医生、牙科医生。

IRC:飞机领航员、飞行员、物理实验室技师、文献检查员、农业技术专家、动植物技术专家、生物技师、油管检查员、工商业规划者、矿藏安全检查员、纺织品检验员、照相机修理者、工程技术员、编计算程序者、工具设计者、仪器维修工。

CRI:簿记员、会计、记时员、铸造机操作工、打字员、按键操作工、复印机操作工。

CRS:仓库保管员、档案管理员、缝纫工、讲述员、收款人。

CRE:标价员、实验室工作者、广告管理员、自动打字机操作员、电动机装配工、缝纫机操作工。

CIS:记账员、顾客服务员、报刊发行员、土地测量员、保险公司职员、会计师、估价员、邮政检查员、外贸检查员。

CIE:打字员、统计员、支票记录员、订货员、校对员、办公室工作人员。

CIR:校对员、工程职员、海底电报员、检修计划员、发扳员。

CSE:接待员、通讯员、电话接线员、卖票员、旅馆服务员、私人职员、商学教师、旅游办

事员。

CSR:运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。

CSA:秘书、图书管理员、办公室办事员。

CER:邮递员、数据处理员、办公室办事员。

CEI:推销员、经济分析家。

CES:银行会计、记账员、法人秘书、速记员、法院报告人。

ECI:银行行长、审计员、信用管理员、地产管理员、商业管理员。

ECS:信用办事员、保险人员、各类进货员、海关服务经理、售货员,购买员、会计。

ERI:建筑物管理员、工业工程师、农场管理员、护士长、农业经营管理人员。

ERS:仓库管理员、房屋管理员、货栈监督管理员。

ERC:邮政局长、渔船船长、机械操作领班、木工领班、瓦工领班、驾驶员领班。

EIR:科学、技术和有关周期出版物的管理员。

EIC:专利代理人、鉴定人、运输服务检查员、安全检查员、废品收购人员。

EIS:警官、侦察员、交通检验员、安全咨询员、合同管理者、商人。

EAS:法官、律师、公证人。

EAR:展览室管理员、舞台管理员、播音员、训兽员。

ESC:理发师、裁判员、政府行政管理员、财政管理员、I程管理员、职业病防治、售货员、商业经理、办公室主任、人事负责人、调度员。

ESR:家具售货员、书店售货员、公共汽车的驾驶员、日用品售货员、护士长、自然科学和工程的行政领导。

ESI:博物馆管理员、图书馆管理员、古迹管理员、饮食业经理、地区安全服务管理员、技术服务咨询者、超级市场管理员、零售商品店店员、批发商、出租汽车服务站调度。

ESA:博物馆馆长、报刊管理员、音乐器材售货员、广告商售画营业员、导游、(轮船或班机上的)事务长、飞机上的服务员、船员、法官、律师。

ASE:戏剧导演、舞蹈教师、广告撰稿人,报刊、专栏作者、记者、演员、英语翻译。

ASI:音乐教师、乐器教师、美术教师、管弦乐指挥,合唱队指挥、歌星、演奏家、哲学家、作家、广告经理、时装模特。

AER:新闻摄影师、电视摄影师、艺术指导、录音指导、丑角演员、魔术师、木偶戏演员、骑士、跳水员。

AEI:音乐指挥、舞台指导、电影导演。

AES:流行歌手、舞蹈演员、电影导演、广播节目主持人、舞蹈教师、口技表演者、喜剧演员、模特。

AIS:画家、剧作家、编辑、评论家、时装艺术大师、新闻摄影师、男演员、文学作者。

AIE:花匠、皮衣设计师、工业产品设计师、剪影艺术家、复制雕刻品大师。

AIR:建筑师、画家、摄影师、绘图员、环境美化工、雕刻家、包装设计师、陶器设计师、绣花工、漫画工。

SEC:社会活动家、退伍军人服务官员、工商会事务代表、教育咨询者、宿舍管理员、旅馆经理、饮食服务管理员。

SER:体育教练、游泳指导。

SEI:大学校长、学院院长、医院行政管理员、历史学家、家政经济学家、职业学校教师、资料员。

SEA:娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗教教育工作者。

SCE:部长助理、福利机构职员、生产协调人、环境卫生管理人员、戏院经理、餐馆经理、售票员。

SRI:外科医师助手、医院服务员。

SRE:体育教师、职业病治疗者、体育教练、专业运动员、房管员、儿童家庭教师、警察、引座员、传达员、保姆。

SRC:护理员、护理助理、医院勤杂工、理发师、学校儿童服务人员。

SIA:社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治科学家、大学或学院的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大学工程和建筑课程的教师、大学法律教师、大学数学、医学、物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、成人教育教师。

SIE:营养学家、饮食学家、海关检查员、安全检查员、税务稽查员、校长。

SIC:描图员、兽医助手、诊所助理、体检检查员、监督缓刑犯的工作者、娱乐指导者、咨询人员、社会科学教师。

SIR:理疗员、救护队工作人员、手足病医生、职业病治疗助手。

统计分数的方法:

1.对每一类能力倾向计算总分数。对每一道题目,我们采取“强”、“较强”、“一般”、“较

弱”、“弱”五等级,供您自评。每组5道题完成后,分别统计各等级选择的次数总和,然后用下

面公式计算出该类的总计次数(把“强”定为第一项,以此类推,“弱”定为第五项;第一项之和

就是选“强”的次数和)。总计次数:(第一项之和× 1)+(第二项之和× 2)+(第三项之和× 3)

+(第四项之和× 4)+ (第五项之和× 5)。

2.计算每一类能力倾向的自评等级。自评等级:总计次数/5 3.将自评等级填在下表:

根据结果对照下表,可找到你适合的职业

霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表

霍兰德职业兴趣测量表 人的个性与职业有着密切的关系,不冋职业对从业者的人格特征的要求是有差距的,如果通过科学的测试,可以预知自己的个性特征,这有助于选择适合于个人发展的职业。您将要阅读的这个《职业价格自测问卷》,可以帮助您作个性自评,从而获自己的个性特征更适合从事哪方面的工作。 请根据对每一题目的第一印象作答,不必仔细推敲,答案没有好坏、 方法是,根据自己的情况,如果选择“是”,请打“2”,否则请打对错之分。 “X” 具体填写 1、 我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。( ) 2、在工作中我喜欢独自筹划,不愿受别人干 涉。( ) 3、在集体讨论中,我往往保持沉 默。( ) 4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻米访等方面的工 作。( ) 5、每次写信我都一挥而就,不再重复。( ) 6、我经常不停地思考某一问题,直到想出正确的答案。( ) 7对别人借我的和我借别人的东西,我都能记得很清楚。( ) 8我喜欢抽象思维的工作,不喜欢动手的工作。( ) 9、我喜欢成为人们注意的焦点。( ) 10我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。( ) 11、我曾经渴望有机会参加探险。( ) 12当我一个独处时,会感到更愉 快。( ) 13、我喜欢在做事情前,对此事情做出细致的安排。( ) 14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。( ) 15我喜欢参加各种各样的聚会。( ) 16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。( ) 17、音乐能使我陶醉。( ) 18我办事很少思前想后。( ) 19、我喜欢经常请示上级。( ) 20、我喜欢需要运用智力的游戏。( ) 21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。( ) 22、我喜欢亲自动手制作一些东西,从中得到乐趣。( ) 23、我的动手能力很差。( ) 24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。( ) 25、和别人谈判时,我总是很容易放弃自己的观点( ) 26、我很容易结识同性朋 友。( ) 27、对于社会问题,我通常持中庸的态度。( ) 28当我开始做一件事情后,即使碰到再多的困难,我也要执著地干下去。( ) 29、我是一个沉静而不易动感情的人。( ) 30、当我工作时,我喜欢避免干扰。( )

职业生涯规划常用测试工具

职业生涯规划常用测试工具 职业生涯规划,简称职业规划,是对职业生涯乃至人生进行持续的计划的过程,它包括职业定位、目标设定、通道设计三部分内容。 职业规划,常常需要搜集大量有关自我素质和态度的信息,有了这些信息才能够作出职业规划方面的决策。这些素质包括你的价值观、兴趣、个性因素、天赋或才能、生活方式或偏好以及任何弱点或缺点。你如果想找到适合自己的职业,并确立有意义的职业生涯规划目标,最基本的是要了解,下面是几个测试价值观、兴趣、个性、才能的主要工具。 一、职业价值观测试工具 1、埃德加?施恩(Edgar Schein)职业锚测试 施恩引入职业锚概念,是为了认清各种不同的工作倾向。人们自我感知的才能、动机和价值观等构成了人们对自身的职业定位,职业锚又是人们自己的职业观念的核心。此外,职业锚也可为选择职业提供一种基础;因为人们在选择工作或组织时所作的决定,往往与对自己的看法相一致。但是,人们又只有通过若干年的工作经验及实际考验,才能完全清楚、懂得他或她自己的职业锚到底应该在哪里。施恩根据自己对斯隆管理学院男性毕业生长期研究的结果,发现了8种类型的职业锚分。

2、WVI工作价值观问卷 WVI工作价值观量表,是美国心理学家舒伯于1970年编制的,用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作的 目标。量表将职业价值分为3个维度:一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观,即与职业性质有关的外部因素;三是外在报酬,共计15个因素。 工作价值观问卷是用来测量和工作满意状况有关的价值观。其实在一般价值观中已经包含工作价值观,只是不够具体细化。工作价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体体现。它对一个人的职业目标和择业动机起着决定性的作用。对工作价值的研究是职业生涯规划的基础。 3、罗克基价值观调查表 包括两种价值观序列(每个序列有18种价值观)。人们按照各种价值观在个人生活中作为指导原则的重要性对它们进行排序。第一序列包括“目的”价值观,或者说是与人们希望从生活中获得什么有关的价值观;而第二序列则由“工具”价值观组成,即与其为人处世方式有关的价值观。该调查表的一个重要方面是按价值观的相对重要性排序,这表明人们必须依照他们自身内部的价值观体系来指导他们做出选择。

霍兰德职业兴趣测试表_免费下载

霍兰德职业兴趣测试表 你喜欢从事下列活动吗? R:现实性活动是否 1.装配、修配,修理电器或者玩具 2.修理自行车 3.用木头做东西 4.开汽车或者摩托车 5.用机器做东西 6.参加木工技术学习 7.参加制图、描图学习班8.参加机械或电器学习班9.装配修理机器 统计“是”一栏次数。________。 A 艺术型活动是否 1.素描制图或绘画 2.参加话剧戏曲 3.设计家具,布置室内 4.学习乐器,参加乐队 5.欣赏音乐或戏剧 6.看小说,读剧本 7.从事摄影创作8.写诗或吟诗 9.进艺术、美术、音乐班10.联系书法 统计“是”一栏次数。________。 I 调查型活动是否 1.读科技图书和杂志 2.在实验室工作 3.改良水果品种,培育新的水果 4.调查了解土壤和金属得等物质的成分 5.研究自己选择的特殊问题 6.结算式或数学游戏 7.物理课8.化学课 9.几何课10.生物课 统计“是”的次数。__________。 S社会型活动是否 1.学校或单位组织的正式活动 2.参加某个社会团体或俱乐部的活动 3.帮助别人解决困难 4.照顾儿童 5.出席晚会、联欢会、茶话会 6.和大家一起出去郊游 7.想获得关于心理学方面的知识 8.参加座谈会或辩论会 9.观看或参加体育比赛或运动会10.结交新朋友 统计“是”一栏次数。________。 E 企业型活动是否 1.说服鼓动他人 2.卖东西 3.谈论政治 4.制定计划,参加会议 5.将自己的想法告诉别人 6.在社会团体中担任职务 7.检查与评价别人的工作 8.结识名流 9.指导有某种目标的团体10.参与政治活动 统计“是”一栏次数。_________。 C 常规型活动是否 1.整理好桌面和房间 2.抄写文件和新建 3.为领导写报告或公务信函 4.核查个人收支情况 5.参加打字培训班 6.参加珠算、文秘等实物培训 7.参加商业会计培训班 8.参加情报处理培训班

职业生涯规划心理测试题

职业生涯规划心理测试题 测试题目:小时候,你和爸爸在家里的院子里种了棵小树苗,同时也埋下了一个时间锦囊。20年的今天,你突然想起,挖了出来, 你觉得里面会放了些什么呢? B:弹珠、石头、贝壳 D:小玩具、动画卡片、糖纸 职业生涯规划心理测试题结果分析 选A的人 选B的人 选C的人 选D的人 测试题:有位父亲将两条二十公尺长的绳索分别交给两个儿子,告诉他们要把绳子围起来的土地分给他们,但不能用圆形或三角形,只能用长方形。绳子虽然同长,弟弟围起来的土地却比哥多十 A.其他答案 B.不知道答案 C.哥哥很老实而弟弟动手脚 D.不为什么,两兄弟按规各用各的方法测量 职业生涯规划心理测试题结果分析 A.其他答案 你的心境常随环境而改变,应该留意别人对你的影响。你能胜任工作,但觉意犹未尽,希望能有两个以上的工作来发挥。

B.不知道答案 你对自己喜爱的工作,能集中精神全力以赴。人际关系仅限于工作上,私生活上相当孤寂,朋友较少。 C.哥哥很老实而弟弟动手脚 你是个认真的职员,尤其适合从事公司里的总务工作,你不炫才能,不受人敌视,人际关系良好,也就是说你是个含蓄而善良的人。 D.不为什么,两兄弟按规各用各的方法测量 在工作上你适合当经理或担任业务方面的职务,你很懂得如何赚钱,也可以自己作生意,但别人都认为你是个要加以防范的人。(完) A:寿命减少 C:贫困度日 D:众叛亲离 职业生涯规划心理测试题结果分析 选A的人 你希望人生时时充满惊喜,你也期许自己能像一朵散发生命力的鲜花,而不是变成一朵日渐干枯的干燥花。工作上当然也是如此, 待遇或职位都不是你最重视的事情,你想要从公事中,得到自由发 挥的主控权,考验自我的实力和耐力,如果不能得到舞台,或是你 不再是众所瞩目的主角,这哪里会是你能忍受的,你自然会想要另 谋发展,燃起生命的新火花。 选B的人 在工作中,你可以作牛作马,将你满腔热情,投注在办公室中,但是这种三更灯火五更鸡的斗志,需要持续得到上司的鼓舞和赏识,要是让你觉得遇不上伯乐,或是伯乐已经逐渐疏远你时,你就会有 倦勤的念头,无法再像从前一样打拼卖命,因为没有伯乐关爱眼神 笼罩的你,奋斗的原动力也就日渐熄灭,让你的工作能量没电啦。

职业生涯规划系列活动 总表

职业生涯规划系列活动 一、活动背景: 随着高校毕业生人数逐年增多,就业压力不断增大,受金融风暴的影响,当前就业竞 争更加激烈,广大在校大学生未雨绸缪、蓄积胆识、规划人生从而搏击制胜已经是势在必行。大学生在校期间就应该规划自己的人生,树立正确的世界观、人生观和职业价值观, 以科学的态度规划自己的职业生涯,建立完整、合理的职业发展规划,才能激发自己的学 习热情和学习动力,才能提高自身就业竞争力和适应力,才能更快地适应就业市场的需要,才能在未来的日子里做到“有所为,有所不为”,才能有效的支配有限时间,为今后成功步入社会打下基础。 在这样的形势下,我院举办“职业生涯规划系列活动”,旨在帮助大学生尽早树立竞争意识、危机意识、职业规划意识;引导大学生学会科学定位自己的发展方向,做好职业生涯 规划;激发我院学生在努力学习文化知识的同时,发掘自身的潜力,提高自己的就业竞争 力和综合素质,不断丰富实践经验,积极应对社会变化,从容面对日趋激烈的就业压力, 化“被动就业”为“主动择业”,赢在职场起跑线。 二、活动主题:规划精彩人生,打造锦绣前程 三、活动内容: 活动名称活动时间活动地点主要参加人员 1、职业生涯规划系列活动开幕式5月8日下午2点报告厅大一、大二、大 三 2、就业交流会5月8日下午4点报告厅大三、大四 3、考研交流会5月8日晚上7点报告厅大三、大四 4、职业生涯规划大赛决赛暨闭幕 式5月19日晚上7点报告厅 大一、大二、大 三对 全 部 高 中 资 料 试 卷 电 气 设 备 , 在 安 装 过 程 中 以 及 安 装 结 束 后 进 行 高 中 资 料 试 卷 调 整 试 验 ; 通 电 检 查 所 有 设 备 高 中 资

霍兰德职业兴趣测试题(完整版)

霍兰德职业兴趣测试题 【霍兰德职业兴趣理论的定义】 约翰·霍兰德(John Holland)是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授,美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关,兴趣是人们活动的巨大动力,凡是具有职业兴趣的职业,都可以提高人们的积极性,促使人们积极地、愉快地从事该职业,且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 【六种类型内容】 1、社会型:(S) 共同特征:喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德 典型职业:喜欢要求与人打交道的工作,能够不断结交新的朋友,从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务,并具备相应能力。如: 教育工作者(教师、教育行政人员),社会工作者(咨询人员、公关人员)。 2、企业型:(E) 共同特征:追求权力、权威和物质财富,具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实,习惯以利益得失,权利、地位、金钱等来衡量做事的价值,做事有较强的目的性。 典型职业:喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能,以实现机构、政治、社会及经济目标的工作,并具备相应的能力。如项目经理、销售人员,营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。 3、常规型:(C) 共同特点:尊重权威和规章制度,喜欢按计划办事,细心、有条理,习惯接受他人的指挥和领导,自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守,缺乏创造性,不喜欢冒险和竞争,富有自我牺牲精神。 典型职业:喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理,具有记录、归档、据特定要求或程

霍兰德职业兴趣测量表完整版及解释

R(实际型):木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。 I(调查型):气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。 A(艺术型):室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。 S(社会型):社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。 E(事业型):推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。 C(常规型):记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。 下面介绍与你3个代号的职业兴趣类型一致的职业表,对照的方法如下:首先根据你的职业兴趣代号,在下表中找出相应的职业,例如你的职业兴趣代号是RIA,那么牙科技术人员、陶工等是适合你兴趣的职业。然后寻找与你职业兴趣代号相近的职业,如你的职业兴趣代号是RIA,那么,其他由这三个字母组合成的编号(入IRA、IAR、ARI等)对应的职业,也较适合你的兴趣。 RIA:牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。 RIS:厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。 RIE;建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通工程技术人员、制图员、家政经济人员、计量员、农民、农场工人、农业机械操作、清洁工、无线电修理、汽车修理、手表修理、管工、线路装配工、工具仓库管理员。RIC:船上工作人员、接待员、杂志保管员、牙医助手、制帽工、磨坊工、石匠、机器制造、机车(火车头)制造、农业机器装配、汽车装配工、缝纫机装配工、钟表装配和检验、电动器具装配、鞋匠、锁匠、货物检验员、电梯机修工、托儿所所长、钢琴调音员、装配工、印刷工、建筑钢铁工作、卡车司机。 RAI:手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人员、家具木工、制作皮革品、手工绣花、手工钩针纺织、排字工作、印刷工作、图画雕刻、装订工。 RSE:消防员、交通巡警、警察、门卫、理发师、房间清洁工、屠夫、锻工、开凿工人、管道安装工、出租汽车驾驶员、货物搬运工、送报员、勘探员、娱乐场所的服务员、起卸机操作工、灭害虫者、电梯操作工、厨房助手。 RSI:纺织工、编织工、农业学校教师、某些职业课程教师(诸如艺术、商业、技术、工艺课程)、雨衣上胶工。 REC:抄水表员、保姆、实验室动物饲养员、动物管理员。 REI:轮船船长、航海领航员、大副、试管实验员。RES:旅馆服务员、家畜饲养员、渔民、渔网修补工、水手长、收割机操作工、搬运行李工人、公园服务员、救生员、登山导游、火车工程技术员、建筑工作、铺轨工人。 RCI:测量员、勘测员、仪表操作者、农业工程技术、化学工程技师、民用工程技师、石油工程技师、资料

职业生涯规划测评

孙子云:知己知彼,方能百战不殆。职业生涯规划也如此。知己即自我认识,了解自己的价值观、兴趣、性格等多方面的特质,才能扬长避短。 现状评估 对于自己的了解是职业生涯规划中最基本的方面。对自己当前特征的清楚把握,是定位自己的职业方向最重要的第一步。为了完善你的自我了解,你需要在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面深入把握自己的情况。而你在这五个方面,粗略的现状如下图所示。 学习风格 技能 性格 价值观 兴趣 2 4 6 8 10 从得分可以看出,你在学习风格、技能的自我了解方面对自己比较清楚。你在性格、价值观、兴趣的自我了解方面有深入的把握。 认识自我 职业了解 决策行动 2 4 6 8 10 自我了解:即表明你对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况; 职业了解:可以说明的问题是,你对自己喜欢的职业是否明确,对这些职业是否投入了努力进行过探索等;决策行动:说明的问题是你在明确职业的方向后,以什么样的态度,采取什么样的方法去实践、行动。 价值观探索报告 职业价值观指的是,你无论从事的是什么工作,都会努力在工作中追求的东西。从某种角度,可以认为,工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然,这可能是金钱、 权力,也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别,然后 测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示: 支持满足 赞誉赏识 工作条件 注重关系 崇尚独立 追求成就 2 4 6 8 10

你最突出的职业价值观是工作条件、支持满足。 工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件),比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作,能够获得应有的报酬,能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性,能够在工作的范围内做不同的事情。 把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的你,希望的工作是: 1.内容丰富,在工作的时间里有充实的工作可做; 2.内容丰富,在工作的时间里有充实的工作可做; 3.有保障的,稳定的; 4.能够有比较丰富的工作内容,而不是简单重复劳动; 5.拥有一个自由、舒适的环境; 6.有固定的较长假期,可以保证定期的休闲娱乐活动; 7.地处交通便利的位置。 支持满足:一个期望在职业中,获得管理层的支持,比如获得充分的培训机会,能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。 把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你,希望自己的工作: 1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行; 2.能够获得公司的合理反馈,获得应有的资源; 3.能够及时获得上级的支持与肯定; 4.过程中有比较好的培训机会,从而更好地胜任自己的工作; 5.有一个合情理的、具有理解力的上司。 下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源,但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助。 追求成就:希望获得的工作,是能够看到及时的成果展现,并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现,而并非外在特质利益的满足。 赞誉赏识:对职业的追求,是能够使自己获得充分的领导力提升机会,并拥有充分的权威,能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。 注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助,并希望在这样的职位上同事之间关系融洽,大家都有积极的道德观念和社会服务意识。 崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策,而且能够表现出自己的创新,发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点,下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况,你可以了解你的兴趣倾向的整体情况:

大学生职业生涯规划大赛系列活动项目策划书

学院第八届职业生涯规划大赛系列 活动策划案 一、大赛背景 为践行“为学生成才奠定基础、为地方发展提供支撑”的办学理念,增强学生科学规划职业生涯思想意识,引导广大学生自觉树立正确的成才观、择业观与就业观,努力提高学生的实践能力、就业与创业的能力。为配合学校“十个一活动”的开展,特面向全校本科一、二年级、专科一年级学生举办“学院第八届大学生职业生涯规划大赛”。 二、大赛主题 规划精彩人生,创造无限未来 三、大赛目的 树立和提高职业生涯规划的意识和能力,丰富大学生的课余生活,提供实践、交流和学习的平台。 四、组织机构 本次大赛由学生工作部(处)主办,大学生就业创业联合会承办。 五、活动系列 1、关于大学生职业规划的宣传讲解活动。(以展点的形式) 2、举行一次就业生涯规划讲座(时间待定) 3、学校职业生涯规划大赛(以下策划主要为大赛策划) 六、活动进程

(一)前期 1、预算所需经费,准备好招商策划书,为本次活动寻求财力支持。 2、准备好报名表、展板、海报、横幅等,确定宣传地点,充分利用这些做好宣传工作。 3、根据策划案写出文件通知,发放到各二级学院使同学们知道本次大赛相关容。 (二)报名及初赛(11月20日—12月3日) 1、11月20日发出文件通知,参赛选手在其所在二级学院报名并填写好报名表或在职业生涯规划宣传点报名。(报名表见附件3)。 2、初赛由二级学院自主进行,所有报名选手均在自己所属的二级学院参与初赛评比(评分细则见附件1),根据具体情况,至少推荐2名选手进入学校复赛。 3、各二级学院选送的参赛规划书须于12月3日下午17:00 前统一将参赛者资料(附件3)和《职业生涯规划书(纸质稿件)》(样板见附件2)交至大学生就业创业联合会办公室(东苑餐厅三楼3—C),电子文档(包括到参赛者的照片,资料)发送到Ybxyjlhnb163.。 (三)复赛(12月4日—12月10日) 1、12月4日召集进入复赛的参赛者开会,告知复赛形式和容,通知后未与会者,视为自动放弃比赛。 2、12月5日,入围规划书由大赛组委会(组委会由学生工作

霍兰德职业兴趣测试完整版

霍兰德职业兴趣理论 【霍兰德职业兴趣理论的定义】 约翰·霍兰德(John Holland)是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授,美国着名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关,兴趣是人们活动的巨大动力,凡是具有职业兴趣的职业,都可以提高人们的积极性,促使人们积极地、愉快地从事该职业,且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。【六种类型内容】 1、社会型:(S) 共同特征:喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德。 典型职业:喜欢要求与人打交道的工作,能够不断结交新的朋友,从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务,并具备相应能力。如: 教育工作者(教师、教育行政人员),社会工作者(咨询人员、公关人员)。 2、企业型:(E) 共同特征:追求权力、权威和物质财富,具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实,习惯以利益得失,权利、地位、金钱等来衡量做事的价值,做事有较强的目的性。 典型职业:喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能,以实现机构、政治、社会及经济目标的工作,并具备相应的能力。如项目经理、销售人员,营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。 3、常规型:(C) 共同特点:尊重权威和规章制度,喜欢按计划办事,细心、有条理,习惯接受他人的指挥和领导,自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守,缺乏创造性,不喜欢冒险和竞争,富有自我牺牲精神。 典型职业:喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理,具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业,并具备相应能力。如:秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。 4、实际型:(R) 共同特点:愿意使用工具从事操作性工作,动手能力强,做事手脚灵活,动作协调。偏好于具体任务,不善言辞,做事保守,较为谦虚。缺乏社交能力,通常喜欢独立做事。 典型职业:喜欢使用工具、机器,需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣,并具备相应能力。如:技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工),技能性职业(木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)。 5、调研型:(I) 共同特点:思想家而非实干家,抽象思维能力强,求知欲强,肯动脑,善思考,不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博,有学识才能,不善于领导他人。考虑问题理性,做事喜欢精确,喜欢逻辑分析和推理,不断探讨未知的领域。 典型职业:喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务,要求具备智力或分析才能,并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作,并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。 6、艺术型:(A)

职业生涯规划自我测试题

职业生涯规划自我测试题 一、个性自我测验 1、说明: 根据每个句子的陈述,按照自身情况自我评估,在1到10之间给自己选一个分数。如果你给自己打1分,就意味着那个陈述对你来说一点都不对。10分则意味着这个陈述完全适合你;5分或6分将意味着这个陈述有时对你来说是正确的,有时是不正确的。也就是说,你给自己的分越高,这个陈述就越符合你。 你必须对每个陈述作出回答,答案不存在对与错,只是对自己个性的了解,看一看自己最适合做什么,只有如实回答,才能了解自己。 2测试题目: (1)我喜欢独自完成工作。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SO (2)我想让每个人都知道我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A (3)我总是相信自己的答案是正确的。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F (4)我常常没有经过充分的思考就讲话或行动。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP (5)我对自己面临的困难无法忘却。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I (6)我会花适当的时间来准备可能会有困难的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D (7)如果我有话要讲,没有人能阻止我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A (8)我喜欢让别人领导我。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P (9)我不喜欢做和我的朋友迥然不同的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G (10)我容易受别人的情绪影响。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I (11)我确信自己所做的尽善尽美。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D (12)我能很快感觉到别人的困难。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I (13)如果可能的话,我会尽量回避感情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F (14)我不会匆匆地做出反应。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D (15)和别人在一起工作的时候,我总是处于最佳状态。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G (16)我不喜欢经常出去。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P (17)在空闲时间找点乐趣和娱乐对我来说非常重要。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP (18)我不注意别人的感受方式。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F (19)我很容易就感到厌烦。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP (20)我没有其他人敏感。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F (21)打消我的自信需要很长时间。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F

职业生涯规划自我认知测试

职业生涯规划之----自我认知篇 自我认知第一步:了解自己 在做测试之前,请你先审视一下自己,看看你是否真正了解自己,之后再做测试再看答案,你会发现不一样的自己,也会更加了解自己。愿本次测试对你有所帮助有所启发。祝你好运!请对照你所选择的答案后面的题号进行作答。 1.你走在深夜的大街上,突然一个黑色的不明物体掉了下来,你觉得是什么? ·从高处扔下来的垃圾——2 ·不明飞行物幽浮——3 2.你对灵异的民间传说是否特别感兴趣? ·是的——4 ·不是——5 3.你很受不了做作的女生吗? ·是的——2 ·不是——4 4.你比较喜欢下面哪篇文章? ·清新隽永的散文——6 ·条理清晰的论文——5 5.你喜欢喝果汁胜过于喝纯净水吗? ·是的——7 ·不是——6 6.你觉得下面哪种花更为迷人? ·夜里幽幽绽开的昙花——8 ·浓香扑鼻的玫瑰——9 7.你喜欢DJ舞曲类的音乐吗? ·是的——8 ·不是——6 8.你觉得你是属于下面哪种类型的人? ·打扮中庸,行事低调的人——9 ·打扮个性,行事高调的人——10 9.你比较愿意花大价钱在装饰什么房间上面? ·浴室——12 ·卧室——11 10.你觉得什么时候是你脑子最清醒的时候? ·清晨——13 ·凌晨——11 11.你是否常常以打扮来评价一个人? ·是的——12 ·不是——13 12.你参加了一个展览,你觉得此次展览的是什么呢? ·家具——15 ·名画——14

13.你是否对空灵的音乐有着独特的喜爱? ·是的——A ·不是——15 14.假如你有一间小木屋,你希望它处于哪里? ·小山上——C ·海的附近——E 15.有一个小孩儿给了你一些糖果,你觉得有多少呢? ·满满的一把——B ·两三颗而已——D 心理测试答案: A.你是一个个性很要强的人,不论什么事情都会先采取逞强的态度,只有在信任的、熟悉的人面前,你才会卸下自己层层的伪装和防御,但是能够知晓你的心声的人并不多,所以有时候你会觉得很孤独,其实,你并不快乐。犯错了之后,你会觉得无地自容,深深陷入自责中难以自拔,甚至别人都已经原谅了你,但是你还是无法原谅自己,你的顽强只能来自于亲朋好友的鼓励和安慰,在温暖的关怀中渐渐重拾信心。 顽强指数:●●●○○ B.不论碰上什么事,你都努力使自己的心态平衡下来,进行自我安慰,用积极的态度去面对再糟糕的事情,所以人们看到的,永远是开心的表情。不过,因为常常带着愉悦的表情,所以你的心态都渐渐变得很想得开。当你犯错之后,你会把责任扛下来,一边笑着道歉一边去寻找应对的方法,大家看到你真诚的态度都不会再过分地为难你,在这样的顺境中,你的坚强反倒是有增无减。 顽强指数:●●●●○ C.你是一个对什么事情都不在乎的人,不会过分关心什么事,只管自己活得自在逍遥就好了。有点迷糊和神经大条的个性难免就会长常犯些小错误,对你而言,犯错都已经是见怪不怪了,那是因为你犯下的错误都是一些让人哭笑不得的小错误。你很少遇上大磨难,不论什么事情都有人帮助你度过,所以一旦碰上了大打击,就仿佛温室里的花朵遇上暴风雨,不堪一击,所以你的坚强还需要磨砺磨砺噢。 顽强指数:●●○○○ D.你是一个很爱面子的人,不能容忍别人拿你来比较,一旦比较起来你就非要赢对方不可,不然你心里就感觉像长了个大疙瘩,憋得慌。你不论什么都要做到最好,所以无形中给了自己很大的压力,尽管外表非常强硬,但是你的内心还是脆弱的,其实你承受着旁人无法想像的压力和痛苦,背后藏着很多的辛酸。不过你不会把这些事情说给别的人听,宁愿选择自己独自面对、独自收拾。 顽强指数:●●●○○ E.你是一个外柔内刚的人,不论遇到多大的困难和磨难,你都会拼命忍住悲伤和眼泪,你明白再悲伤也无济于事,还不如积极地去想对策,怎么去解决问题才是最实际的。你总能找到安慰自己的理由,让自己坚强起来,有时实在忍不住消极了几天,等悲伤排遣出去后,你又会重新开始,让自己坚强地去面对现实,对你而言,你的座右铭就是“吃苦当做吃补”。 顽强指数:●●●●○

学生职业生涯规划活动策划书

“轻松自信进职场——规划自己、成就人生”活动方案 一、活动目的: 1、帮助同学们明确学习目的,端正学习态度,增强学习动力,树立和提高职业规划的意识和能力。 2、提高同学们制作简历、自荐书及职场应聘的技巧和能力。 3、创建一种学校和社会相结合的互动模式,给广大同学提供认识社会、认识职场的机会。 4、丰富同学们的课余生活,提供实践交流和学习的平台。 二、活动主题: “ 轻松自信进职场——规划自己、成就人生” 三、活动时间:2014 年11月 四、活动地点:心理学实验教学中心 五、参加人员:我院学生 六、活动流程:共四个阶段,分别为认识自我、认识环境、面试准备、入职发展。每个阶段均开展两次活动,首先是我院心理学系教师带领学生自我剖析,从学生兴趣和能力出发,引导学生探索、挖掘自己的职业兴趣所在,并搜集学生在求职过程中想了解的具体问题;其次,请资深HR 亲临活动现场为学生做现场答疑,并传授职场经验。以下为四个阶段活动具体内容: 第一阶段(认识自我)

1、学生现状评估: (1)兴趣:霍兰德职业兴趣量表 (2)性格:MBTI职业性格测试 (3)成就:自我陈述 (4)职业价值观:自我陈述 2、HR亲临指导: HR亲临现场用鲜活案例向同学们讲述职场中自我认识、自我定位 的重要性。 第二阶段(认识环境) 1 、学生自我剖析: (1)家庭环境分析(父母对自己择业观的影响) (2)学校环境分析(学习所提供的优势环境) (3)专业前景分析(剖析所在专业就业趋势) (4)职业环境分析(结合专业谈自己所希望从事的行业并分析该行业的优劣势)(5)社会环境分析(本科大学生就业形势) (6)职业生涯规划SWO■分析表 机会(Opportunity) 威胁(Threat)

霍兰德职业兴趣测试

测试结果: 左侧六边形中阴影区域表示您的霍兰德职业兴趣的广度、范围,您得分最高的类型即为您的职业兴趣类型,通常也可以取得分前3的类型组合代表您的职业兴趣类型。 您的职业兴趣类行为: S社会型,组合类行为:SEA型。 S(社会型): 社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社 会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。 不同职业兴趣组合类型与其相符合的职业: RIS RIE RIC RAI RSE RSI REC REI RES RIA RCS RCE IAS IAR ISE ISC ISR ISA IES IEC ICR IRA IRS IRE IRC CRI CRS CRE CIS CIR CIE CSE CSR CSA CER CEI CES ECI ECS ERI ERS ERC EIR EIC EIS EAS EAR ESC ESR ESI ESA ASE ASI AER AEI AES AIS AIE AIR SEC SAR RCI CSI SER SEA组合所代表的相应职业: 娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗 教教育工作者。 DISC行为方式测试(性格测试) 测试结果:

分数100 80 60 40 20 0 DISC类型 您的行为方式类型为:I影响型 I型人(影响型)的行为方式可用热情、自信、乐观、善于表达、说服力强、令人愉快、乐于助人、受欢迎、好交际、可信赖等描述。在实际工作中表现出: 口才好,说服力强,很能鼓舞别人; 乐观开朗,喜欢抛头露面,比较看重地位、头衔,但不太喜欢官僚形式; 喜欢热闹,与人合群,受大家欢迎,他们所在的场合,总是欢声笑语,气氛活跃; 乐于与人亲近,总有办法与别人建立关系,有人际交往魅力。讨厌一个人的感觉,喜欢与朋友在一起。对人际关系敏感,能注意到别人的感受; 乐于接触新鲜事物,但新鲜感也容易较快失去,他们不喜欢重复,难以忍受一成不变和乏味的工作。 I型人适合从事的职业:公共关系、行销企划、教育培训、设计师、广告创意人员、演员、媒体从业者、节目制作、业务代表、客户服务、旅游事业等。 职业定位测试(职业锚测试) 测试结果: 100 80 分数60 40 20

SDS霍兰德职业兴趣测试及解析汇报

霍兰德职业倾向测验量表 姓名:___________ 性别:_______ 年龄:_______ 学历:________ 日期:__________ 本测验量表将帮助您发现并确定自己的职业兴趣和能力特长,从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。 本测验共七个部份,每部份测验都没有时间限制,但请您尽快按要求完成。 第一部份您心目中的理想职业(专业) 对于未来的职业(或升学进修的专业),您得早有考虑,它可能很抽象、很朦胧,也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况,现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业,按顺序写下来,并说明理由。请在所填职业/专业的右测按其在你心目中的清晰程度或具体程度,按从很朦胧/抽象到很清晰/具体分别用1、2、3、4、5来表示,如5分表示它在你心中的影象非常清晰。 一、职业/专业:_________________________清晰/具体程度:______ 理由:_____________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ 二、职业/专业:_________________________清晰/具体程度:______ 理由:_____________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ 三、职业/专业:_________________________清晰/具体程度:______ 理由:_____________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ 以下第二、三、四部份每个类别下的每个小项皆为是否选择题,请选出比较适合你的,与你的情况相符的项目,并按有一项适合的计1分的规则统计分值,将相应分值填写在第六部份的统计项目中。

职业生涯规划第一单元测验(含答案)

2015-2016学年度第一学期单元测验卷(一) 职业生涯规划 考试时间:90分钟满分:100分 班级姓名座号得分 一、填空题(24分=2分/空×12空) 1.(P13)职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作,既是人们 实现人生价值、为社会做贡献的舞台,也是人们谋生———在社会中生存、发展的手段。 2.(P15)职业生涯是指一个人一生的职业历程,即一个人一生职业、职位的 变迁及职业理想的实现过程。 3、(P26)职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求,是职业生涯发展的动力。 二、单项选择题(15分=3分/题×5题) 题号 1 2 3 4 5 答案 A B C C D 1、下列对职业的理解,不正确的是(A) A、职业是任何有经济收入的工作 B、职业是社会分工产物 C、职业是合法、相对稳定、有报酬的工作 D、职业意味着一定的社会义务和责任 2、(P14)围绕职业,人的一生大致可分为三个阶段,其中(B)是人生主要阶段。 A、从业准备阶段 B、从业阶段 C、从业回顾阶段 D、职业认知阶段 3、以下是职业理想的是(C)。 A、小刘的理想是挣够了钱周游世界 B、小赵希望自己能成为为社会奉献爱心的志愿者 C、小王从参军入伍那天开始,就立志要当将军 D、小李在某工地打工,他的理想是通过自考获得大专文凭 4、设计自己的职业生涯规划,有利于实现个人的(C) A社会理想B生活理想C职业理想D道德理想 5、职业生涯的特点包括(D) ①独特性⑵发展性③阶段性④终身性⑤互动性 A⑵③④B①⑵③④C⑵③④⑤D①⑵③④⑤ 三、多项选择题(20分=4分/题×5题) 题号 1 2 3 4 5 答案ABC ACD ABC D ABC D BC 1、围绕职业,人的一生大致可分为三个阶段() A从业准备阶段 B从业阶段 C从业回顾阶段 D失业阶段

职业生涯规划活动总结

实践部“职业生涯规划”活动总结 职业生涯就是一个人的职业经历,它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动,以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程,也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程,它并不包含在职业上成功与否,每个工作着的人都有自己的职业生涯。现代职场人中,现实的残酷不得不使你自己进行职业生涯规划与设计,因为你不这样做,你可能就会成为一个庸碌者、一个盲目的失败者,最后变成后悔者,也就无法到达职业的最颠峰,从而成为众人瞩目的成功人士。我们要对自己的职业生涯进行科学的规划与设计,否则无法逾越鸿沟,到达即将到达眼前的成功或者明天的成功。因此,职业生涯规划对于职场人而言,自己如何把握分寸,如何能够使自己的生活不至于一团糟,使自己的未来充满迷人的色彩而非空中楼阁,必须进行科学的职场生涯规划。为了顺利的举办这次活动,我们进行了大量的前期准备工作: 首先是与部长刘伦师兄交流我们的基本想法,在获得部长的支持之后开始各个方面的准备工作,主要是以下几个方面: 1、前期准备工作:为了顺利开展本次活动,我们进行了大量的前期准备工作。 A、宣传上主要是通过海报宣传,联系各班班长让他们进行飞信通知,在各个班的QQ群里宣传以及通过南师大教科院的人人网公共主页等媒介进行活动的前期宣传。 B、沟通问题:活动前期积极和部长刘伦师兄联系,听取师兄对活动的建议,及时修改策划书,活动细节,以求用心尽力做到最好。 C、部门配合:本次活动需要需要其他部门的配合,我们前期也与各个部门的负责人进行了联系,进行相关的协调和配合。 D、与生活部联系,购买活动所需相关的物品。 2、具体活动框架: A、活动方式:我们邀请南京审计学校校学生处招生就业中心靳渊博师兄作为嘉宾,首先通过一系列的小游戏让我们更好更加透彻的了解自己,了解自己的优劣势:其次对自己的职业生涯做一个详细的介绍,主要介绍职位的变迁,如何成功

霍兰德职业兴趣测试题完整版

霍兰德职业兴趣测试题 现实型(R)研究型⑴ 常规型(C)艺术型(A) 企业型(E)社会型(S) 【霍兰德职业兴趣理论的定义】 约翰?霍兰德(John Holla nd )是美国约翰?霍普金斯大学心理学教授,美国著名的职业指 导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与 职业密切相关,兴趣是人们活动的巨大动力,凡是具有职业兴趣的职业,都可以提高人们的积极性,促使人们积极地、愉快地从事该职业,且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。 Holla nd认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 【六种类型内容】 1、社会型:(S) 共同特征:喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴 望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德 典型职业:喜欢要求与人打交道的工作,能够不断结交新的朋友,从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务,并具备相应能力。如:教育工作者(教师、教育行政人员): 社会工作者(咨询人员、公关人员)。 2、企业型:(E) 共同特征:追求权力、权威和物质财富,具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实,习惯以利益得失,权利、地位、金钱等来衡量做事的价值,做事有较强的目的性。 典型职业:喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能,以实现机构、政治、社会及 经济目标的工作,并具备相应的能力。如项目经理、销售人员,营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。 3、常规型:(C) 共同特点:尊重权威和规章制度,喜欢按计划办事,细心、有条理,习惯接受他人的指挥和 领导,自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守,缺乏创造性,不喜欢冒险和竞争,富有自我牺牲精神。 典型职业:喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理,具有记录、归档、据特定要求或程

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