[VIP专享]挑选合适的羽毛球拍

如何选择适合自己的拍子

选拍参数！

球员级别球员类型重量平衡中管刚性长度

男性半专业以上选手单打进攻型85克以上290mm以上 8.5 670mm

双打进攻型87克以上295mm以上 8.0 675mm

防守型 87克以下290mm以下8.5-9.0 665mm

男性业余及半专业选单打进攻型83克以上290mm以上8.5-9.0 670mm

双打进攻型85克以上295mm以上8.0-8.5 675mm

防守型 87克以下290mm以下8.5-9.0 665mm

女性半专业以上选手单打进攻型81克以上 287mm以上8.5-9.0 670mm

双打进攻型85克以上293mm以上8.0-8.5 670mm

防守型 85克以下290mm以下 9.0 665mm

女性业余及半专业选手单打进攻型81克以上287mm以上8.5-9.0 670mm

双打进攻型81克以上290mm以上8.5 670mm

防守型 85克以下290mm以下9.0 665mm

球拍的事情，绝大部分人都盯着品牌，其实品牌就是一件衣服，一只毛坯拍穿上啥衣服就是啥品牌。

那么归根到底，球拍还是看材料中杆框型重量平衡点等要素

材料：最好的碳纱就是日本东丽碳纱现在有50T 46T 40T 30T 24T，据球拍厂的朋友告知30T以上就是好的材料了

中杆：材料一定那么中杆就看看硬度粗细截面积大小

1.硬度是看使用对象的一般专业的要7.5-8.0的硬度业余高手8.0-8.5的硬度初学者和女生8.5-9.0的硬度（注：数字越小硬度越高）

2.粗细：一般粗的不如细的弯曲度大细的比较好点。

3.截面积：截面积越小其力量传导越快，由于截面积不好测试，一般仅以拍杆粗细来判断，细的截面积会小点。

4. 重量：重量大的球拍惯性大重量轻的球拍操控灵活这个就由使用者自己确定了正常的是85克左右。太轻的球拍由于用料较少，强度上可能差点。

5.平衡点：平衡点靠前的攻击力强，平衡点靠后的防守方便，也是看使用者个人需要定。

拍子的好坏不是一个准确的概念，而是一个很笼统的说法。稍微准确一点的提法应该是拍子是否适合你。那么应该从哪些方面衡量一把拍子是不是适合你呢？可以从以下几方

面考虑。

1。球拍重量

拍子重惯性就大，击球的力量也大，问题是挥动起来不灵巧，而且容易受伤。比较合适的重量应该是85-90克的拍子，也就是通常所说的3U。

2。中杆硬度

中杆太软不易控球，太硬的话弹性降低，而且易引起碗、纣关节受伤。以“中硬”或“硬”较

为适宜。用数据来表示是8.0--8.5。

3。平衡点

应该说一把拍子的平衡点是最重要的。假如说你拿一把拍子在手里感觉还顺手的话，那么击球的感觉则主要是由平衡点决定的。为了避免受伤，建议不要选择平衡点靠前的，也就是通常所说的头重型或进攻型；追求扣杀的力度是没太大意义的，不如琢磨一下步法和握拍的方法。当然，新学球的球友希望平衡点靠前的球拍能增强自己回后场球和杀球的能力，那我建议您最好选中杆稍微软点的拍子

4。你的身体和技术条件

身体的力量：力量大可以考虑重一点的拍子，否则的话，最好不要超过90克。拍子太重容易受伤，也影响打球的情绪，情绪不好球艺就长进的慢。

爆发力：爆发力强的不要用重量大的或平衡点靠前的拍子，避免腕关节和纣关节受伤。

击球技术：如果你已经了解了正确的击球动作，随便买把手感不错得就行了；假如你击球动作还不够讲究，一定要避免用重的或平衡点靠前的拍子，原因吗，仍然是避免受伤。

5。价钱

合适的拍子跟价钱有关系吗？没多大关系！按现在的市场行情，300-700块人民币的拍子

就足够好了，如果你花900圆以上买把拍子，那你就是在买拍子以外的东西。

6。品牌

合适的拍子跟品牌有直接关系吗？没有，也有点关系。没有是因为，一把拍子对你合适是因为他的重量、平衡点、中杆硬度以及球线的张力适合于你身体的块头大小、爆发力大小、和你击球动作及手腕上的技术，而不在于拍子上印了个什么样的标识；有关系是因为，如

果你非要认定只有YONEX的拍子最适合你，那一但你打球时出现了问题就不会在技术上下功夫了，而拼命地想是不是要买块更高档(说白了就是更贵)的拍子。买YY？是啊，日本人在偷着乐呢！

7。人与拍子的关系

拍子不是身体的一部分，要让一把拍子发挥它的作用，人要去适应拍，因为人是活的，拍子是死的。如果你老想着换拍子，换高价位的拍子，那你不是在打球。

8。拍子重要吗

远不象人们想象的那么重要！花上三、五百块你就能从国产的当中买把重量适中、平衡点适中、中杆硬度适中适合你的拍子，。但你要清楚，适合你的拍子不等于让你所向披靡。如果你那样想，你一定会失去打羽毛球的乐趣。和技术比起来，拍子太不重要了！强调拍子是想解决一个心理问题。千万别在拍子上花太多心思，对YONEX的新产品知道的越少，你的球艺提高的越快！

9。选一支好线，拉合适的磅数。

用现有的拍子，选一支好线，行内常说“三分球拍七分线”，换一支弹性很好的线如YY的85、沸腾的PRO66，你会觉得击球突然有些得心应手了。

10. YY是好拍子吗?

是的.YY 的高端拍子(指国家队员使用的拍子)的制作质量是要超过国内生产的球拍.但他的低端拍子只是在国内贴牌而已.质量也就一般

球拍硬度与控球性的关系

1.方向的控制性：当球拍击球时，球可根据击球的方向或角度回击。拍杆、拍框越硬

对于方向的控制稳定性越高而且当球并非打在拍面的甜区时，越硬的球拍扭力越小。

2.深度的控制：这是指被回击的球飞行的距离（落点）的控制。深度的控制和球员本

身的力量有关，力量相同的清况下，拍杆越软对深度的控制性就越好。

TI系列羽毛球拍：TI是TITIAN的缩写，就是钛的意思；这个系列的最大特点是把球拍的头部分成上、下两个半圆，这两个半圆之间用钛合金的复合材料连接，以期达到使拍头部的硬度增加，使控球能力大大提高。

羽毛球拍拍形：主要分为椭圆形和方头形两种，椭圆形面积小但是空气的阻力也小，方头形是击球面积大但是空气阻力也大。当然也有在此基础上的其它形状，不在逐一而足。

正确认识假拍。来自球拍生产厂的高见！

Usheng原创，转自中羽社区

我本人是从事生产制造业的，所以对于工厂里的质量控制，代工事宜，成本理念等生

产信息有比较多的了解，最近发现网上有不少倡导买JYY的帖子，对于JYY我希望各位

有个理性的认知之后，再选择，千万不要盲从，以下是我一家之言提供一些信息并对于各

环节进行分析，言语直白，有得罪的地方请杂砖...

首先从JYY的由来说起，引用流行的一些说法：

很多人说，一些JYY是生产YY工厂里的原胚二次成型，或者原胚拿到别的地方加工，上漆而成的，这类JYY质量好，性能优越，而且价格便宜，对于真YY的高昂价格来说，是个性价比首选。

其实，现今高科技技术主导生产的工厂里，由于“质量事故”而导致大批量报废品，概

率是微乎其微的。从原材料采购到生产中每一道工艺环节，直到最后外漆图装，每一个环

节都有相应的QC（质量控制）标准，好的工厂对各部分独立工艺设立对应的QC管理对应的环节，而且针对测试项目有对应的专业测试仪器进行检测，实力较差的工厂可能会忽略

一些不常出问题的或者说只抓一些影响重要质量的项目进行把关，大家请注意，在制造业

的理念里，“性能”并不是关注的，“质量”才是话题。如何控制好生产制造成本，其中包括减

少制造过程中的报废率，减少流失率，提高材料的利用率等等。在现今竞争剧烈的前提下，制造业无时无刻都在讨论的话题就是生产成本！如果有哪家工厂生产不良率很高，先不说

他自己的制造成本有多么巨大，他们的客户也不会信任这么一家工厂，把自己的产品交给

他来生产。（性能是在生产制造之前，由开发研究部门负责的。）

环保理念和工厂管理：

从以上这一制造信息来分析，我们只会看到大批量生产中只出现很少的不合格产品，而对

于现在的“环保生产”（所谓环保生产就是使用无铅等环保材料和环保工艺进行生产，从06

年开始国内已统一规范要求制造业使用这一标准了，出口国外的要求还要严格些）“5S”等工厂制度要求下，对报废品有比较严格的管理，不是那么随便可以到处“流出”的，我们常看

到JYY不法商人打广告说是工人把原胚带出来进行二次加工，如果是偷电子元件，那些小的玩意还可以说放在口袋里偷走，试问那么大一个羽毛球拍，怎么逃得过闭路电视？工厂

管理很严格的，我们不要想投机取巧的偷东西出来，给发现就炒鱿鱼＋直接送公安机关依

法处理，我压根理解不了怎么才能把球拍“带”出来。。。

这是其一，我们再退一步设想，就算流出，接手的地下工厂再进行二次加工，可是数量却

是少之又少，请问何来成本？开一次模的价格多少？我们不可能开一灌漆来上几十只拍子

这么白痴。

以上是针对“原胚”二次加工的制造分析，市面上是很少的，我认为基本上不可能存在。对于市面上的大部分仿造拍，其实很多就是某些地下工厂直接生产出来的，自己导模成形上漆，我看了下深圳这边的一些假拍，没有看到有仿造YY AT(TI装甲）系列的，很多是仿MP系列的，纳米系列的，其中MP99和NS系列最多，为什么？因为地下工厂做不出外包TI装甲的工艺，他们只能从一摸一样的拍形喷上型号各异的外表啊！

上面的“一摸一样”一词用得有点过分？其实他们做法是每当有一只新产品面市，就买回来分析开模，所以我们看到的仿制品外观和正品是一样的，但我不认为“一摸一样”一词说得过分，因为地下工厂只仿其外表，是没有性能概念的，制造前没有性能参数，没有对应原材料的采购，没有对应的工艺指导，制造成品后没有对应的性能测试，显然也有客户的抽样检查和反馈信息。一切生产的中心，就是怎样做成本才够低廉。（客户指比如YY，胜利等品牌公司）

分析假拍：

由上可知，我们看到的仿品，充其量是仿其外观，并无正品对应的性能，很多不懂的人给拍上的油漆蒙骗了，我们常在论坛上看人高谈阔论仿MP99的手感和真的差多少，这里我可以肯定的告之，假货只要外型一样，它的胚就是一样的，如果说MP99和MP100的拍型是一样的，那么同一家地下工厂生产的假MP99和假MP100就是一样的，只不过上漆不同。同理，NS6000,NS7000,NS9000都一样的，卖假拍的老板可能会告诉你这3个差不多，随便拿一个。由于仿品的利润相当高，我们千万不要以为正品MP99卖到上千元，而仿品才300就觉得很划的来，其实不然，从原材料来看，仿制品碳成分可以做得很低，甚至采用不合标准工艺的有毒物质材料生产，含铅等非环保的劣质油漆原料，出厂成本可能就几十元，打个“原胚加工，性能、手感相似”等口号以黑市形式销售，各位请出手前三思而后行。再比方，现很多假NS9000，难道你认为真的是纳米技术工艺生产的？

由此也可知，不同地下工厂生产的不同“仿MP99”，是不一样的，由于仿拍利润实在太高，所以地下工厂能多黑就多黑，导致市面上流出性能各异的“仿MP99”，也就顺理成章的出现标“原胚制造，高仿”口号的一些比较“厚道”的地下产品，在我看来，在仿品面前再如何掂量，也就是在摸一只不知道什么材料生产的，不知道有毒物质含量多少的，虚有其表的东西罢了。正品和仿品，压根没有相似可言，手感也是因人而异，就单纯从性能来看，也不可能买到和正品有同样技术的低廉仿品，严格来说，我们只能比的是仿品的外观和正品有多接近。

谈谈环保意识，

之前已谈到一些环保生产的理念，现说说我们公司，我们公司的注塑部门，没有一个工人

干超过5年，因为在图装过程中有毒物质实在让人无法承受，工人在进重金属含量高的车

间时候，穿得像个太空人，但在长期生产下，很多人都感觉身体出现异常的问题，这点不

是跨海口吓唬你们的，我们都说，注塑真是环境最恶劣的地方，严重点说真不是人呆的地方。我们公司还是使用环保材料，通过质量认证的原料采购，都这么严重了！可想地下工

厂用的是什么油漆？从环保意识来看，用假拍我们在污染环境，从自身利益看，我不希望

用假拍对身体有什么影响。从他人利益来看，我不想因为我们支持假拍厂家，而让更多的

无知工人受害。

至少我可以确信，虽然我会花多了一点钱，去买只YY AT 700，但我从广告处知道这是一只钛装甲＋高碳杆＋T头等技术的拍子，我在长期的使用中可以去感觉，去体会这些技术

带给我些什么好处，加了钛装甲是不是比普通的头更利于攻击？高碳杆是不是更结实弹性

更好？T头的作用对于定位是不是好了？这才是“神兵利器”要讨论的。有人确实由于金钱

不足，买不到正品，但我要提醒你一下，“不够钱”不等于“虚荣”！而且，花300买一只假拍，买的是有毒喷漆喷上让你欣赏的正品外观而已。我就是金钱不足，我可以存钱买到YY最

贵的拍子，但我不会这样做，我同样花几百去买国产凯胜的，胜利的正品，虽然质量和正

品国外品牌有点差距，技术创新上有差距，但比假货强太多了，这些国内大厂都必须通过

严格的质量认证，产品通过正规渠道进行销售，而且有良好的售后服务，还有不断改善研发，这些环节都是成本，难道贵了吗？我就疑问这难道贵到你无法接受？贵到了要花同样

几百去买个不知所谓的假YY？

谈谈现今技术：

碳布，碳纤维，碳粉等加工工艺在早几十年前就已经广泛应用了，这一工艺在国内已经很

成熟，国产碳素鱼杆就是一个很好的例子！大家不要认为国产碳素拍会比进口的差多少了。从上文可以了解到，日本或者欧美本地销售的拍子，应该在原材料上比国产的要环保，这

是出口或者说国外比国内早几十年的标准要求来的，环保材料要比非环保的贵，所以成本

也高点，性能到底有无相差，相差多远，就不清楚了。

最后引用：所谓天下乌鸦一片黑，羊毛出在羊身上的道理，是永恒的。不管是正规厂家，

地下厂家，合法商人或者不合法的黑市商人，他们都无时无刻想怎么才能更加降低成本，

羽毛球基本技术

第二节基本技术一、概述世界羽毛球运动的技术在快速发展，我国广大的羽毛球教练员、运动员以及从事羽毛球运动研究的科技工作者为世界羽毛球运动技术的发展做出了巨大的贡献，他们不断对羽毛球技术进行创新，推动了世界羽毛球运动技术的进步。羽毛球运动的基本技术主要由上肢的基本手法和下肢的基本步法两大部分组成。上肢的基本手法又由握拍、发球和击球等三个技术部分组成；下肢的步法则包括基本站位、前场上网、中场左右和后场后退步法等。羽毛球运动技术精义之一是要在每一次击球时，能将球击到对方场地的任一位置。而一方选手实际需要控制的区域有30多平方米，因此，选手的每一次击球，首先几乎都需通过快速、正确、合理的步法，移动到合适的位置后击球，击出的球能高效率地落向对方场地的任一位置，从而最大可能地置对手于被动。可以看出，羽毛球运动从其技术的外在表象来看，是可分为上肢的基本手法和下肢的基本步法两部分，但从其运动技术的本源出发，羽毛球运动的上下肢技术是紧密联系、相辅相成的有机体。羽毛球上下肢技术有其相互独立的一面，但更需理解其相溶相依的内涵。本节为叙述的便利，在遵循技术动作分解原则的基础上，将羽毛球运动的基本技术粗略分解为握拍法、发球接发球和基本站位以及击球法（高、吊、杀、放、搓、推、勾、扑、拨、接吊、接杀、平抽、平挡等）和步法。二、握拍法握拍是击球技术的基础。握拍不仅是鞭打动作的最终“实施者”，而且是完成击球动作一致性和突变性要求的“执行者”。正确的握拍技术不仅有利于手腕、手指力量的发挥，而且有利于手腕的转动、手指的捻动，从而有效的控制和调整拍面。羽毛球的握拍分为正手握拍和反手握拍两种。在练习和比赛中，为更好的控制击球力量、球的落点和球的路线，握拍是可有细微调整的，有些情况下，这种调整可能也是必须的，但这些调整都是建立在正、反手这两种最基本握拍基础之上的。正手握拍技术：（本书介绍的所有基本技术均以右手握拍为例，左手握拍同理。）右手虎口正对拍柄窄面内侧斜棱，拇指的前内侧轻靠在拍柄内侧的宽面上；中指、无名指和小手指并拢弯曲握住拍柄；食指与中指稍分开（约一横拇指的宽距），并自然弯曲贴在拍柄上，食指与拇指两指尖相对；拍柄末端与腕部的小鱼际起平。握拍应放松，掌心与拍柄之间要留有间隙，击球时则应霎间屈指握紧球拍，击球后握拍再迅速还原成放松状态。反手握拍技术：

怎样选购羽毛球拍

怎样选购羽毛球拍 1.怎样根据羽拍的性能参数来选择合适的羽拍？总体原则是力量小的选手选拍杆软也就是分数低的和轻一点的，进攻型的选拍杆硬的重一点的。控制性能得分则是越高越好。在列表中分数越大表示拍杆越硬、控球性能越好、越易于打出大力量的击球。 2.羽拍椎柄上贴有的如2UG3是什么意思？前面的xU表示羽拍的空拍重量：U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克，一般yonex羽拍的常见重量为2U、3U、4U。Gx表示拍柄的粗细：G1最粗G5最细。 3.为什么有的羽拍的椎柄上打有一排数字？椎柄上打的数字分两种：1、仅仅打有一个较大的阿拉伯数字这表示该羽拍的销售地区，我现在了解的只有4—香港东南亚地区、3—北美地区、5—中国大陆地区。2、除了较大的数字还有一串小的数字和英文字母，这种羽拍是yonex提供给各国代表队的，前面的大数字仍然代表地区，小数字为羽拍的编号每只不同，最后的英文字母代表国家如：CH—中国（CN、CP为赞助中国国家队的拍子）、CD—加拿大。 4.全碳羽拍是否是一体成型的？由于一体成型（jointless)很难使羽拍的重量分布合理而且扭力较差所以很少采用据我所知仅有低档carbonex8000采用，而拍框和拍杆分开制造再用内臵T型接头（Built-inT-joint)技术连接的羽拍其各方面性能都要好的多。 5.羽毛球拍是不是越贵越好？一般说来，羽拍的价格是和他的材料、工艺和品牌相关的，新出的型号一般比较贵通常过一段时间价格就会下降不少。总的来说贵的羽拍是主要提供给专业选手用的，对业余选手不一定适用，而且一般的业余选手也很难感觉出不同型号的些微区别。所以最主要的是挑选一款你最顺手的而不是只看价格。当然如果你不考虑价格因素多多而且又要有形有款，就不妨紧追最新。

羽毛球拍握法正确与否

羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。（1）正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（图9）。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。（2）反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（图10）。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。

（3）握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上（图11）。反手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上（图12）。正手接杀球勾对角网前球的握拍：在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心（图13）。

反手接杀球勾对角网前球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上（图14）。打球要点顺口溜羽毛球方法羽毛球五要动作重基本，长短抽杀拦；手，要由下而上，一伸一屈；战术应活用，一杀三变换；眼，要接球看手，攻球看人；活用之原则，敌人不停留；身，要先屈后伸，重心控前；活用之原则，敌人不停留；法，要长短变化，快速抽杀；单打发长球，双打短球见；步，要动静适度，行止有定；羽毛球原则羽毛球标准羽球贵变化，长球掌理之；发球具攻击，长球高而远，战略主攻击，杀球显威力；短球低而急，抽球求落点，单打重防守，双打落四角。杀球如射弹，拦网似怒箭。羽毛球禁忌发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。羽毛球双打的打法类型双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点，经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种∶

如何正确选择羽毛球装备

如何正确选择羽毛球装备如何正确选择羽毛球装备羽毛球装备的齐全决定着球员是否能打好羽毛球，好的羽毛球装备包括了羽毛球拍的选择、羽毛球服装的准确、羽毛球护具的选择等，这些都是非常重要的，下面就让我们一起来了解一下羽毛球装备的选择吧! 1.羽毛球拍的选择十分重要，打羽毛球肯定是用球拍挥球的，一个顺手的球拍决定打球的好坏。而且由于每个人的手力和打球姿势不同，所选择的的羽毛球拍的重量也不一样。其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了，就不牢固，会影响击球的力量。 2.检查拍子的整体结构。拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。 3.据个人的实际情况选择适合自己的球拍，如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。 4.根据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;手小的人，握粗大的'拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。 5.在选择羽毛球拍时我们还要注意一下羽毛球拍的弦是不是在合适的位置，如果有的弦组成的间隔大小不一样，甚至有的已经歪掉

了，那这种羽毛球拍是万万不能购买的，而且羽毛球拍上的每一条弦的松紧度要一致。手柄的选择手柄的材料越来越受到人们的重视，细心的球迷应该看到在比赛中，运动员经常会在球拍的柄部扎上一层东西。这层材料可能是合成皮料，也可能是毛巾布料。合成皮料也分好几种，有些有防滑作用，有些有吸汗作用，有些有吸震作用。但近来毛巾布料以价格便宜，手感好，吸汗性能好，正越来越受到运动员的欢迎。在购买球拍之前，你首先应该对球拍的相关知识有个大致的了解，这部分内容在文章最后的链接当中会详细介绍，这里不再多说。在了解了哪些因素会对球拍有重要影响之后，你应当明白这些道理： 1.球拍的重量是最关键的因素。重一点的拍子击球有力，杀球威胁大，但举拍和挥拍速度慢，影响挥拍的频率，不适合防守和对网前球的控制。轻一点的拍子则正好相反，举拍和挥拍的速度会快一些，这在防守和控制网前球时很有优势，但在后场进攻时杀伤力不足。但对于初学者来说，发力技巧还没有掌握，选择一支较轻的拍子更容易上手。在打了一段时间之后，再根据自己的技术特点购买合适的拍子。 2.其他因素都可以调整。拍柄的粗细是有区别的，但可以通过手胶的缠裹来调整。球拍的平衡点决定拍子是头重型(适合后场进攻)和头轻型(适合防守和网前控制)，但这也可以通过手胶缠裹以及球拍握持的位置来调整。球拍的拍形，目前几乎都是ISO方形，这样击球面积大，占据绝对优势，不用多加考虑其他拍形。球拍的长短，其实加长型的已经算是标准了，也占据了绝对地位。至于其他因素，在目前正规厂商生产的球拍中，没有多少质的差别，除非你对此有特别的热爱，否则完全可以不用考虑。

打好羽毛球

打好羽毛球－－－给学打羽毛球朋友的建议 1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。 2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。 3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。 (但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。) 在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。垃臂，然后再挥拍。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。 (举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的

VICTOR胜利羽毛球拍选购全攻略(球拍真伪对比与鉴别)

VICTOR胜利羽毛球拍选购全攻略（球拍真伪对比与鉴别）一，victor胜利羽毛球拍科技介绍

二，victor胜利羽毛球拍的基本参数解释： 1、球拍握柄：VICTOR统一采用适合国人使用的G2尺寸（31/2）木质握柄，包以吸汗性强、防滑、耐磨、柔软舒适的PU柄皮（如较大尺寸之握柄，可于原柄皮加一层0.75mm之柄皮即可）； 2、球拍重量：（空拍）VICTOR球拍目前已经和YONEX羽毛球拍一样，采用U为重量单位，2U（91g以上），3U（85－90g)，4U（81－84g)，最通用的重量为3U,适合绝大多数成年人使用。2U通常用于腕力强，穿线磅数高，攻击型球员；4U通常用于攻防型球员和控球型球员。趣动网销售的所有球拍默认都为3U. 3、中管弹性（软硬度FLEX）：VICTOR羽毛球拍在球拍在拍杆上一般都

标示出硬度。越接近Flexible的中管越软，适合适合技巧性球员，控球，打小球，力量较弱的选手，反之拍杆越硬，适合攻击性球员； 4、球拍平衡点（碳拍）：根据力学原理，羽毛球拍空拍之平衡点一般为28cm－29cm之间。平衡点靠后（低于285cm），拍头轻，挥拍灵活，但是大力扣杀容易出现击球无力之现象;平衡点靠前（高于29cm），则拍头重，球拍杀球有力，但灵活性欠缺。VICTOR依据此原理，精确控制每个球拍的平衡点，根据不同球拍的特点配置平衡点，形成鲜明的球拍攻击特征。 5、传统型球拍为尖头蛋型，球拍长度均为66.5±0.2cm,为标准型球拍； 6、目前主流型号：平头球拍长度均为67.5±0.2cm，为新型加长型球拍；目前主流型号基本都是加长型，能够发挥更大威力。三，victor胜利羽毛球拍经典型号介绍 1）胜利VICTOR亮剑08羽毛球拍为目前胜利最顶级的羽拍，从中国古剑中汲取灵感，经过测试，觉得性能比得上YY的弓剑10 2）VICTOR胜利超级纳米7羽毛球拍(羽拍中的AK47) 3）VICTOR胜利超级波33(突击)羽毛球拍（红色核导弹） 4）VICTOR胜利超级波32（领控）羽毛球拍（世界冠军陈宏的武器）5）胜利VICTOR挑战者79羽毛球拍(贵族气质，品味之选） 6)VICTOR胜利探险家6300羽毛球拍，08新款（做一次轻盈高贵的白鸽！） 7）VICTOR胜利探险家6200羽毛球拍（男人的速度与激情）四，victor胜利羽毛球拍维护与保养

少儿羽毛球培训方案

少儿羽毛球培训方案一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。二、训练目标以羽毛球技术教学、素质训练、兴趣培养。根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项能力。三、课程任务 1.培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。 2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。 3.提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。四、教学内容纲要 1.基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。 2.基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。 3.教学比赛：羽毛球教学比赛。 4.身体素质：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。五、训练任务１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。２、发展全面身体素质。３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。４、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。六、训练步骤因学员大部分学生年龄小（ 8 岁~12 岁），训练水平低，不必划分明显周期只分了两个阶段：入门阶段、提高阶段。严格遵循“打好基础” 、“不间断”的原则来安排训练计划。

YONE尤尼克斯羽毛球拍选购全攻略

YONEX 尤尼克斯羽毛球拍选购全攻略（2013年最新版本） 2008年奥运会上，众多羽毛球明星包括林丹、谢杏芳、张宁、张亚雯等全部手持YONEX 羽毛球拍出场，羽毛球单打、双打赛场上都可见到两个三角两个圆的“yy”标志。作为世界第一的羽毛球运动用品品牌，众多业余和专业球友都以拥有一把YONEX 尤尼克斯羽毛球拍作为终极装备梦想。2012年伦敦奥运会上，尽管YONEX 品牌没有那么大放异彩，因为中国队揽括了五枚羽毛球金牌，而且是李宁赞助的，尽管让YONEX 品牌有点受挫，但是李宗伟和其他尤尼克斯代言的球星的最新装备还是吸引很多业务爱好者的目光，尤其是新款的VT-ZFLTD （奥运会限量羽毛球拍）更是更很多的球友跃跃欲试。 YY 羽拍以出色的性能，稳定的品质，专业的水准，广受专业队员和球友青睐。很多球友更是全副YONEX 装备：YY 羽毛球包，羽毛球鞋，羽毛球服，小到配件，护腕、袜子等等。那么到底如何选择YONEX 羽拍呢？优个网小编特地整理了以下资料供球友选购时参考。一、尤尼克斯羽毛球拍最新技术（2013版本）纳米级弹力钛纤维，实现球员的梦想 ——拍框同时拥有高强度和高弹性.球员梦寐以求的拍框性能因为纳米级弹力钛纤维的运用而得以实现：纳米级钛纤维使拍框兼具高强度和高弹性。纳米级钛纤维同时具有橡皮条般的高伸缩弹性和结构上的高强度，这样的平组合让球员可以充分施展技术技巧和战术策略，在球拍性能上得取胜优势。纳米级钛纤维具备有力的回缩特性，性能超越传统的拍框材料。将其埋藏于拍框的两边，当拍面击打来球瞬间，拍框受到冲击而弯沉，这时，纳米级钛纤维的瞬态反应即时将拍框从弯沉状态下回弹至拍框原形，使羽毛球能以高度精确的角度并充满威力地从线床反射回对场方形拍头 YONEX 原创的方形拍头设计（Isometric ），增加构成线床有效区域的横线和竖线数量，扩展击球甜区，即使是非甜区中心击球也能保持足够的精度和速度。轻质内置接头内置的T 形接头不再采用金属材料，而是改用由特殊环氧树脂为主的新型轻质塑料。这种轻质塑料制造的接头使拍框拥有更高的稳定性，击球威力更强大。超级聚乙烯纤维超级聚乙烯纤维（UltraPET ）拥有优异的粘性和吸震性，重量之轻足以浮于水面。将其用于 ARCSABER10 的拍杆中，使扣杀变得更有效，同时也获得出乎预料的吸震效果。

图解羽毛球握拍法

图解羽毛球握拍法羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。（1）正手握拍法虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（图9）。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。（2）反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（图10）。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。（3）握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上（图11）。

反手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上（图12）。正手接杀球勾对角网前球的握拍：在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心（图13）。反手接杀球勾对角网前球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上（图14）。

怎样挑选羽毛球拍

怎样挑选羽毛球拍 1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。 2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动以下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆拍柄和拍头的连接部位，这一部位是碳素合金钢材料制成太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。 3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。 4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感。 5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。 6、当你拿到一只羽毛球拍的时候，首先要看它拍头的形状，一般来说分为 2 种，有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区就是球拍面的最佳击球区的大小，因为当球落在甜区时能给选手已足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员来说是至关重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。 7、羽毛球球拍按照材质的不同，又可分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是主流的材料。 1.尤尼克斯Yonex 日本品牌，知名度和市场占有率占据第一。尤尼克斯羽拍是世界最出名的羽拍,也是每一个羽毛球爱好者都想拥有的羽拍，为了统治羽拍市场也为了尽量满足不同使用需求尤尼克斯研发了大量的型号，作为世界知名的羽拍专业制造商，尤尼克斯完全体现日本工艺的精益求精，科技含量高，羽拍牢牢占据世界第一的地位，很多世界一流高手用的都是yonex的羽毛球拍，得到许多知名球星的喜爱。 2 .李宁Lining 李宁羽毛球拍是李宁旗下产品，采用李宁公司顶尖工艺和技术打造，李宁已经具备了一定的研发能力，并成功研发了多项专业的技术专利，具有性能卓越、涂装美观等特点，

羽毛球动作要领

1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。 3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。 4、非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。

羽毛球线选择及其性能

羽毛球线选择及其性能羽毛球拍拉线的磅数是根据用拍的人的手部力量，打球时的手上技巧和熟练程度来确定的。每块拍子上都标有建议拉线的最低至最高磅数的。一般说进攻型的人使用的拍中杆比较“硬”，球拍要求的重量较重，拉线磅数偏高些。因为进攻型的人爆发力较强，挥拍时速度较快，要求击球时有速度，有落点（如双打中后位进攻的队员）。打控球型的人使用的拍中杆比较“软”，球拍要求的重量较轻，拉线磅数偏低些。因为进行组织的队员（双打中前位队员，也就是说控球的人）击球是讲究的是落点刁钻准确，突击时不靠力量而靠机会的把握。业余较熟练球手一般拉线男子在24--27磅间的较多些，女子在22--25磅间的较多些。怎样选择羽毛球拍线的磅数？弹性击球感吸震性控制性耐久性 NBG-95 较好较硬最佳最佳较好 BG-65 一般中柔较好较好较好 BG-80 最佳较硬较好较好较好 BG-85 最佳最硬较好较好较差 BG-65Ti 较好较硬一般较好较好 BG-68Ti 最佳最硬最佳最佳一般 YY球线，我所知道的和见过的有BG65，BG80，BG85，TI65，TI68，NBG95，NBG98，TI75，TI88，POWER GRIP，后面三种线国内代理没有经销，基本无缘见到，没太大的意义，在此不于讨论。本人手上穿过的YY球线有大约2万余条，能基本闭着眼睛用手摸出各种线的区别，而且因为浙江省队和二队的专业球员及教练的球拍基本都是由我经手所穿，所以知道这些线比较权威的用后感，希望在此能给一些球友建议，当然，因为每个人的感觉不一样，我说的不一定适合你，如果和你的感觉有出入，还请多加原谅。不推荐使用TI65和TI68线，除了声音好听，没什么其他好处，而且外面的TI 涂层和里面的纤维芯伸缩系数不一，所以很容易断。由于TI涂层是在线衣外表加涂的，所以弱化了线衣本身的编织纹路，大大的降低了控球性，不过扣杀时在心理上感觉有很大的加强，但只是自己的错觉。

羽毛球拍的选择给新手选拍的10条建议

羽毛球拍的选择给新手选拍的10条建议打羽毛球肯定离不开羽毛球拍，好的羽毛球拍会让我们事半功半，而不称手的羽毛球拍则会托我们的后腿。那么在购买羽毛球拍时要考虑到哪些因素呢?市场上什么羽毛球拍牌子比较好呢?我们一起来看一下。羽毛球拍羽毛球拍的选择不像跑步那些运动，羽毛球运动是一项需要投入的运动。这里的投入不仅指羽毛球运动元精力上的投入，也指金钱上的投入。对于球手来说选择一副适合自己的羽毛球拍极为重要，下面小编就为大家介绍十种选择羽毛球拍的准则。给新手选拍的10条建议 1、价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，如果您经济实力允许那则另当别论。价格在200～500之间即可。 2、性能：选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好，根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。 3、重量：一般球拍的重量为：2U——90～95克;3U——85～90克;4U——80～85克;5U一般为80克以下较少见(目前好像只有胜利新款有此重量的)。选购球拍的时候还要考虑球拍的重量，当然选择球拍的重量

是根据自身情况而定的。一般女性选手会选择质量比较轻的球拍。因为女性的力气远远不如男性，重量较轻的球拍有利于球手击球。总之要根据自身的力量来选择。 4、品牌：初学者一般选择胜利(Victor)或亚狮龙(RSL)全碳拍即可，这类拍比较好用，价格也比较便宜(一般在200～500元)，另外比如维尔胜wilso，王子prince都有羽毛球产品。 5、拉线：建议您使用拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅;单打——横22磅、竖20磅。这对新手今后走入正规打球的基础，能保持您今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉。 6、羽线：选择羽线时一般要根据您的击球感觉，击球力量大者，可选较硬羽线，反之则选较软羽线.对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑最好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。 7、线断线修补：不论什么样的球拍在使用一段时间后都会出现断线的情况。小编建议大家如果你的球拍质量比较好，还是不要在续线了。但是如果觉得可惜的话，那就要找这个行业的高手来为你的球拍补线了。而且后补得线要和你之前的线质量一样，这样的话就不容易损害到球拍。 8、商店里卖的球拍很多已穿好了线，但这样的线通常质量

2020年猪场员工培训计划方案范文

2020年猪场员工培训计划方案范文亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档2020年猪场员工培训计划方案范文，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 2020年猪场员工培训计划方案范文1 要想养好猪，首先要管好人，猪靠人去管，人员的管理是根本。人员如何管理，我想从我们场一位饲养员谈起这位饲养员姜××，94年进场养保育猪，保育仔猪是很难养的，但是她养的猪发病少、生长快、成活率高。这固然与她的经验有关，但更重要的是她把猪放在心上，把心放在猪上，用心去养猪。当猪稍有异常，她就挑出来放到隔离栏里精心呵护。当猪有病时，即使在晚上，她也起来给猪打针;夜里挂起了风，她起来去关窗门。每一头仔猪都牵动着她的心，就像子女牵动着母亲的心一样。猪场的管理者，若像这位饲养员那样，把员工放在心上，把心放在员工上，用心去经营自已的”人格”，用心去经营人心，用心去管人，猪场的管理肯定是卓有成效的。下面谈谈猪场人员管理的几个具体问题： 1. 要在“选人、育人、用人、留人”上下功夫。

1.1选人猪场的人员有场长、段长(区长)、技术员、后勤人员、饲养员，各层次的人员都要很好的选任。管理者中最重要的是场长的选任，笔者在猪场工作十余年，经历过多任场长对此有深切的体会，哪一任场长水平高，我们之间共同的语言就多，配合的就好，相互之间的沟通就好，员工的情绪就高，生产成绩就高。场长一定要内行，不是内行的要通过不断学习、实践变成内行，外行是不能管理猪场的。猪场场长还应具备以下能力：管理能力、用人能力与技巧、决策能力、明辨是非能力、接受新鲜事物的能力、把握市场的能力、学习能力、创新能力以及高尚的品德等。高尚品德十分重要，品德能使管理者有个人魅力，有影响力、感召力、凝聚力，德能得人心，“得人心者得天下”。段长(或区长)是基层管理人员，不仅要有过硬的技术水平，还要有管人用人的能力和指导饲养员搞好生产的能力，选拔也应慎重。选人首先要会识人，以德为先，德才兼备，不任人为顺，不任人为亲。选任要适任、适已、适群。最近我们场录用了一批大中专毕业生，还有研究生，公司规定有三个月的试用期，试用期内新员工可对场的工作环境，工作

羽毛球如何选择服装

打羽毛球服装的选择羽毛球运动与其他运动相比，有动作幅度大，速率快，又多在室内运动，出汗多等特点，谁也不愿意穿着湿哒哒的服装在场上不停的奔波，那样会影响打球的心情，如果散热不及时，会给运动员带来热虚脱的危险，李宗伟在场上的一次虚脱，着实让我们担心了许久。因此对于服装的要求也相对高一些，选择服装需要注意以下几点： 1、首先要合体、相对宽松、有弹性。羽毛球运动的动作幅度大，这就要求羽毛球运动时所穿着的服装（通常是短袖或无袖运动衫和运动短裤）不要太紧，要有一定的弹性，否则会束缚肢体的伸展，进而影响动作的准确性，但如果过于宽松，也会对做动作造成障碍。 2、材质的选择打球时的服装一点要避免使用纯棉布料的，而不要选择纯棉材质的服装，因为纯棉材质的服装吸汗力很强，但却不排湿，湿漉漉地粘在身上，很影响散热，而且增加身体自由活动度。要尽量选择吸汗排湿的材料，市场上比较著名的吸湿排汗材料有杜邦的Coolmax纤维材料、Nike公司的Dryfit，以及户外运动厂商开发的一些材料等，而一些比较大的羽毛球运动品牌如Yonex、胜利、李宁等也都有自己的吸湿排汗材料，这项技术已经很常见。目前多数的羽毛球专业品牌所提供的羽毛球衫都含有吸湿排汗的材料。 3、运动裤的选择运动短裤的材质相对没有这么严格，目前比较流行的是弹性材料的短裤，这样即不显得过于松垮，又不会舒服运动者大幅度的跨步动作，非常理想。 4、运动鞋的选择经常打球的球友还是尽量选择专业羽毛球鞋，特别是在室内球馆打球的球友，因为羽毛球和其他的球类运动还是有相当大的不同，其左右、前后、侧向的跨步动作特别多，而且迅速，所以羽毛球鞋在设计的时候，也是根据运动本身的特点而设计的。选择鞋子第一要看减震，减震的设计一般在于鞋子的后跟部分，这个设计主要要考虑到羽毛球运动的扣杀和网前跨步回球的技术特点，好的减震的羽毛球，能够有限分解落地时候对脚踝的冲击，给予运动员很好的保护作用。第二看防滑，鉴于羽毛球场地的设计和运动员汗水的原因，防滑是羽毛球鞋的最基本的特点之一。加之羽毛球的步伐有很多种，所以对防滑的要求比较高，一般专业的羽毛球鞋采用得都是橡胶大底，能够增加鞋底与地板的摩擦力，保证急停，转弯，后退的稳定，常见的羽毛球鞋的鞋子的纹路为正八面形和平行四边形。第三球鞋的包裹性要好，羽毛球运动对步伐的灵活要求，要求羽毛球鞋必须要有非常好的包裹作用，能够牢牢固定住您的双脚。第四球鞋的支撑性能，一双好的羽毛球鞋能很好将球鞋的前掌和后跟部分链接起来，起到一个非常完美的支撑作用。参与羽毛球运动就要使用专业的设备，这样可以促使自己尽快投入到活动中，最主要的是使用专业装备可以减少意外造成的伤害。

在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面

在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶ 1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。 2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。 3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。 4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。 5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。拿到一把，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上

有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，一般在200元以上，而铝框羽拍的重量一般在95克以上，价格从几十元到一百多元不等。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”，头轻的羽球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。 ----------------------------------------我是分割线 ---------------------------------------------------------- 如何选购羽毛球拍？【转自互联网，仅供参考！】凡是有10年以上球龄的羽毛球爱好者，回顾一下这些年来的羽毛球用品与器材，可以说是日新月异。现在许多羽毛球产品生产商都以高科技来设计

羽毛球发力技巧与练习方法

羽毛球发力技巧与练习方法羽毛球发力技巧与练习方法要讲羽毛球技术,那就应该从羽毛球技术的核心“发力”开始。别以为这是简单的命题,就连许多有好儿年球龄的业佘高手们,甚至有部分专业羽毛球运动员在这个看似简单的问题上的理解都略有偏差,这也是他们技术得不到提高的主要以及根本的症结所在。下面, 我先谈谈正确的发力技巧: 发力=鞭打动作=挥拍速度大家都明白一个简单的道理:速度=力量。也就是说速度与力量是成正比的。发力的做功效率的关键在于羽毛球拍的拍面在击中球时的速度,也就是羽毛球拍挥拍的速度,而不是简单的“你用多大的力量”。换句话说,你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面,让拍面的速度最大化,那你就会有所疑问:“我用那么大的力,为什么球飞不远?”十几年的羽毛球教学经验告诉我,这正是造成许多羽毛球爱好者在发力技术方面理解偏差的症结所在,也就是说,大家往往把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。当然要用力。但我们不要忘记,是羽毛球拍在打球而不是我们的.肌肉。我们要关注的是怎么样使用我们的肌肉让羽毛球拍挥起来尽可能地快,这才是我们今天要讨沦的重点:发力=鞭打动作=挥拍速度。发力是″鞭打″的代名词从另一个理解来看,羽毛球的发力也是“鞭打”动作的代名词。我们小时候,特别是男孩子都玩过打“陀螺”的小游戏。用一根短短的小木棍,头上系着几根布条,再加上一个木头做的陀螺,这些都曾经给予我们孩童时代许多的欢乐。其实,那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作,就是我们今天要讲的羽毛球技术的核心——“鞭打”动作。解析羽毛球中″鞭打″动作

再进一步理解这个“鞭打”动作,其实就是一个加速动作的过程,是一个从静止-漫速一加速—最高速一放松的过程。几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。以高球为例: 提起鞭子——羽毛球技术中的举拍; 鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆; 鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动; 鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球; 最后的动作是一样的,那就是放松。正确的握拍姿势有利形成″鞭打″动作需要大家注意的是,握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。错误1、正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄我们知道,挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬问,因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力,此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄,当球击出后又回到原位。如果不是这样,只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄,那势必会造成握拍不够紧密的,使挥拍速度下降,从而影响最后的发力作。错误2、反手握拍击球时大拇指与食指处于齐平状态我们在正手握拍时食指稍微高于大拇指,这是大家都知道的正确握拍。其原理在于击球时手心向外,食指在后,大拇指在前。两手指同用力时因为有高度差,会有一个从后向前的杠杆作用,从而提高击球的做功效率。反手击球时也是同样的道理。正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指,食指与其他指头并拢。发力时四个指头向内用力,大拇指向外用力,因为有高度差从而提高了做功效率。 ″鞭打″动作的辅助练习我们可以用一条鞭子或者一条毛巾做发力技巧的辅助练习。如果是用毛巾,那要把它稍微弄湿些。

挑选合适的羽毛球拍 (1)

如何选择适合自己的拍子选拍参数！球员级别球员类型重量平衡中管刚性长度男性半专业以上选手单打进攻型85克以上290mm以上8.5 670mm 双打进攻型87克以上295mm以上8.0 675mm 防守型87克以下290mm以下8.5-9.0 665mm 男性业余及半专业选单打进攻型83克以上290mm以上8.5-9.0 670mm 双打进攻型85克以上295mm以上8.0-8.5 675mm 防守型 87克以下290mm以下8.5-9.0 665mm 女性半专业以上选手单打进攻型81克以上 287mm以上8.5-9.0 670mm 双打进攻型85克以上293mm以上8.0-8.5 670mm 防守型85克以下290mm以下9.0 665mm 女性业余及半专业选手单打进攻型81克以上287mm以上8.5-9.0 670mm 双打进攻型81克以上290mm以上8.5 670mm 防守型 85克以下290mm以下9.0 665mm 球拍的事情，绝大部分人都盯着品牌，其实品牌就是一件衣服，一只毛坯拍穿上啥衣服就是啥品牌。那么归根到底，球拍还是看材料中杆框型重量平衡点等要素材料：最好的碳纱就是日本东丽碳纱现在有50T 46T 40T 30T 24T，据球拍厂的朋友告知30T以上就是好的材料了中杆：材料一定那么中杆就看看硬度粗细截面积大小 1.硬度是看使用对象的一般专业的要7.5-8.0的硬度业余高手8.0-8.5的硬度初学者和女生8.5-9.0的硬度（注：数字越小硬度越高） 2.粗细：一般粗的不如细的弯曲度大细的比较好点。 3.截面积：截面积越小其力量传导越快，由于截面积不好测试，一般仅以拍杆粗细来判断，细的截面积会小点。 4. 重量：重量大的球拍惯性大重量轻的球拍操控灵活这个就由使用者自己确定了正常的是85克左右。太轻的球拍由于用料较少，强度上可能差点。 5.平衡点：平衡点靠前的攻击力强，平衡点靠后的防守方便，也是看使用者个人需要定。拍子的好坏不是一个准确的概念，而是一个很笼统的说法。稍微准确一点的提法应该是拍子是否适合你。那么应该从哪些方面衡量一把拍子是不是适合你呢？可以从以下几方面考虑。 1。球拍重量

浅论羽毛球步伐在实战中的运用

浅论羽毛球基本步伐在单打比赛中的重要作用摘要：羽毛球是最近比较流行的运动项目之一，在大中城市尤为突出，羽毛球运动具有高雅性，娱乐性，没有身体接触，对场地的要求严格，同时运动量较大，能够使锻炼者得以更分的锻炼。羽毛球是步法与手法的结合体，步法与手法相辅相成、不可分割。正确的步法有利于各种击球技术的完成与战术水平的发挥，相反，则不利。在实战中，运动员要打好一场羽毛球，快速灵活的步伐是关键。步法是羽毛球运动的灵魂，步法移动的快慢及正确度，直接影响着羽毛球各项技术动作的发挥和质量。因此，本文仅从步伐这一方向来论述羽毛球技术在实战中的运用。关键词：羽毛球步伐比赛作用 1 前言 1.1研究现状 1.1 羽毛球步法的特点 1.1.1 步法的快速性在比赛中或者训练中，无论采用那一种步法，都必须贯彻快的思想，要求做到三快起动快、上步快、回动快只有在快的前提下，运动员或者锻炼着才能抢到一个更高的点去为手法赢得更多的时间，步法的灵活性尽量在比赛过程中两脚不要站死，要站活，也就是要求锻炼者的两脚的脚后跟稍稍抬起，同时身体的重心要时刻保持在两脚之间，只要场上没有出现死球，两脚就要不停的前后左右移动，从而是身体重心时刻保持在可以控制的动态平衡之中，以便使下一个击球前的的起动更加快速敏捷步法的起动移动制动和回动各个环节必须快速灵活提高快速移动的能力才能在比赛中争得更多的主动权，否则步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位!手法的一致性和突变性特点(是与步法的快速和灵性特点相辅相成的!根据赛场情况的变化(能及时地调整和改变步法的组合及其幅度"频率才能变被动为主动! 1.1.2移动的全场性在比赛中，对手会把羽毛球吊在场地的各个方位上，这就要求运动员或者是锻炼者的步法必须具有全场性!利用步法的快速移动到达球所下落的位置，从而争取到主动权节奏性节奏是指在高度"宽度"深度"时间等多维空间内的有规律或无规律的阶段性变化!