晨跑策划

数学与信息科学学院

“阳光”晨跑

策

划

书

数学与信息科学学院体育部

2015年10月19日

一、活动目的

为更好地贯彻《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》（中青联发[2014]2 号）的上级文件精神,落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的政策，为构建健康、文明的校园文化氛围，丰富同学们的业余文化生活，弘扬顽强奋斗、勇于拼搏的优良传统，全面提高学生的素质以及共同竞争和相互合作的团队精神，响应国家开展群众性课外体育锻炼活动的号召，展现内蒙古大学学生的青春活力与热情，同时为学生提供了一个相互交流、互相竞技的平台，特此展开主题晨练活动，增进同学之间感情，增强学生身体素质。

二、活动宗旨

1.积极响应并落实文件精神，增强学生身体素质；

2.增进学生之间的感情，促进体育爱好者之间的交流；

3.配合“文明烟大”建设，督促同学们养成良好的生活作息习惯，缓解上课迟到、带餐进教室等问题。

三、活动名称

数学与信息科学学院“阳光”晨跑活动

五、活动对象

数学与信息科学学院15级全体学生

六、活动地点

烟台大学南校区（详见晨跑场地示意图）

七、活动时间

2015年10月26日—12月22日早6:30-7:00（周六周日节假日除外，如遇恶劣天气将对时间做进一步调整)

八、晨练内容

跑前热身练习、围绕场地慢跑四圈

九、活动流程

活动前期：

1、向学院申请活动

2、2015年10月20日至2015年10月25日之间进行积极宣传（拉条幅三天，发传单三天，宣传板三天，微信宣传一天）

3、2015年10月23日晨跑动员大会

活动中期：

1．安排人员早到10分钟确认事项以及场地

2．以班级为单位组织大家开始活动

3．机动人员到位，负责突发情况，如晨练时不慎受伤等突发因素；

4.每天由自律部及体育部副部及干事轮流值班对各班检查两次，且不少于一个副部两个干事；

5.活动结束由当天工作人员统计出勤率，给各班打分，并将评比结果用数学院微信平台公示。

活动后期：

1、整理活动物品；

2、进行活动后期宣传；

3、表扬在这次活动中表现突出的同学班级；

4、总结活动，从中汲取经验。

十、活动内容

活动安排

（一）热身训练

1．时间：每次晨跑前活动五分钟

2．地点：南校区轮滑场

3．参加人员：15级全体学生

4．内容：简单活动四肢，让浑身舒展，微微出汗然后拉开身上的肌肉和关节，做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。

（二）慢跑

1．时间：早晨6:35，热身活动之后

2．地点：南校区草坪

3．参加人员：15级全体学生

4．内容：慢跑四圈

活动要求

1．以班级为单位参加者务必于早上6:30前准时在轮滑场集合2．由体育委员带队，要确保步调一致，口号响亮；

3．如因事、病等无法参加，需请假；

4．严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活

动可取消。

十一、评选表彰

1. 每班推荐“晨跑之星”一名

2. 评选一个“晨跑优胜班级”十二、活动物资及预算

大学学生会晨跑活动策划书

大学学生会晨跑活动策划书小编精心推荐学生会活动策划书 | 大学生活动策划书 | 社团活动策划书 | 敬老院活动策划书新学期开学，学生会招了新人，要举办一些活动来加强相互了解，为大家整理了一份大学学生会晨跑活动策划书范文，欢迎参考。大学学生会晨跑活动策划书一、活动目的： XX学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。二、活动主旨：让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。 3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5、加强各部门、学生会的凝聚力三、活动对象：

20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员四、活动时间： 20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑) 五、活动地点：学院足球场六、活动内容：包括以下阶段：集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散 1、前期准备：集合的前期准备：各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。 6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。 7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。唱歌的前期准备： 1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。 2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。

(完整版)大学学生会晨跑活动策划书

大学学生会晨跑活动策划书。大学学生会晨跑活动策划书一、活动目的： XX学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。二、活动主旨：让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。

3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5、加强各部门、学生会的凝聚力三、活动对象： 20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员四、活动时间： 20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑) 五、活动地点：学院足球场六、活动内容：包括以下阶段：集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散 1、前期准备：集合的前期准备：各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。

跑步活动策划书范文

跑步活动策划书范文篇一：晨跑晚跑活动策划一、活动背景：五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。二、活动目的：为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。三、活动主题： 1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。 2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。 3、提高身体素质，提高学习效率。四、活动内容：主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。五、活动流程： 1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的

凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。 2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分；连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）；连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）；以此类推，坚持时间越久者，积分越高。 3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级，坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等；坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯；坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等；坚持四周者，可兑换小电扇。 4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。 5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑 6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，QQ等方式，还可以制作宣传海报。 b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等 c.人员安排：宣传工作三到四人、物资购买两人、奖品兑换三人。六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的

晨跑活动策划书

晨跑活动策划书这是一篇由网络搜集整理的关于晨跑活动策划书的文档，希望对你能有帮助。众所周知，作为一名地质工作者，不仅要具备丰富的科学文化知识，拥有一个良好的身体素质也尤为重要。有了良好的身体素质，我们才能更好地在野外工作，才能更好地适应野外的工作环境特点。一、活动目的提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，保持积极向上的精神状态，树立阳光健康的大学生形象。二、活动主题让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔！三、活动安排的时间及地点时间：20XX年3月18日起，周一至周五6：00~6：30地点：安徽工业经济职业技术学院操场四、参加人员 71161班级学生（采取自愿原则）五、活动内容六点前到达操场，主动加入队伍中进行晨跑，早上跑步不要求过久，六点半即结束，之后绕操场步行几圈即可。 (一)﹕针对我们区域地质调查及矿产普查专业以后需要长期在野外工作这一特性，我们班级组织晨跑活动，以此来提高同学们的身体素质，从而提前适应以后工作时的`困难，对以后工作也会有非常大的帮助。

(二)﹕晨跑活动能够让班级同学有一个规律性的作息时间，让同学们都处于昂扬的精神状态并不断保持这样的精神状态工作学习，能够更好地树立大学生形象。 (三)﹕参加晨跑的同学能够更好的、更主动的完成学院规定的早操，能够在时间方面更加有条不紊，合理的规划着自己的作息时间，能够在之后的大学生活中绽放自己独特的光彩。六、活动安全对于身体患有疾病，不能参加晨跑这类运动的同学，不予参加。如活动中有出现身体不适的同学，将立即送往校医室处理。并将指定多名负责人，对活动安全进行全程配合。如果我们可以每天早上坚持锻炼的话，不仅可以增强体魄，而且会成为学校一道亮丽的风景线，在此，希望大家能积极主动起来，锻炼身体不禁为了自己，也为了今后的工作，也能提高班级的凝聚力。希望我们策划的晨跑活动能够进行顺利。并且带动其他班级，以小集体带动大集体，让我们积极响应起来，锻炼身体磨练意志。俗话说：“身体是革命的本钱，”所以我们应该增强体质做好榜样。此次巢湖实习是对我们身体素质的一种考验，对于让大家此次实习更轻松、愉悦，希望大家能积极配合！ 2大学班级晨跑活动策划书一、活动主题：某大学阳光晨跑（冬季长跑）活动二、活动目的：

大课间晨跑活动方案

大课间晨跑活动方案开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用z。为进一步提升我校学生体质健康水平，根据《浙江省教育厅办公室关于举行学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式的通知》（浙教电传〔2013〕484号）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月开展生阳光体育冬季长跑活动。一、指导思想进一步磨练学生的意志品质，培养他们良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，丰富学生课内外文体生活。二、活动主题奔向健康路，实现青春梦。三、组织领导组长：陈国平副组长：陈红华成员：罗刚、王静、任丽雯、赵旺、胡笑怡、汪晓芸、陈淑尔四、参加对象对石小学全体学生五、活动时间每周一至周五大课间六、活动场地对石小学田径场

七、活动流程： 1、做广播操：七彩阳光 2、慢跑10～15分钟八、具体要求 1、下课铃响后，班主任及时到场，各班学生迅速在指定位置整队，做到“快、静、齐”，不得出现拥挤、追赶、迟到等现象。 2、体育委员组织、调整好队形队列，等待开始的信号。 3、体委在本班队伍前面领跑，班主任负责队伍队列队形。 4、开跑后，各班按规定路线跑进，队形始终保持前后对齐，不散不乱，秩序良好。 5、姿势正确，队伍整齐，步调一致。 6、跑步行进时，各班能很好地调整速度，掌握与前面班级的距离，排头与排尾能够控制好班级队形。 7、整队、跑步、慢走时，文明守纪，没有说话、打闹、推挤、撞等现象发生。 8、时间到后慢走一圈，调整呼吸。 9、退场有序，以积极的态度参加活动。九、活动要求总要求：做到“三化”。即：行动统一化、动作规范化、活动有序化。 1、学校召开班主任专题会，宣传了解长跑活动实施方案，并按要求保质保量完成活动内容。

晨练活动策划书

晨练活动策划书一、活动目的及意义培养学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素质教育，更好落实大学生素质拓展要求，营造特色校园文化，为学生的多方位发展提供空间，增进志愿者之间的交流和合作。二、活动形式大学生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。三、活动时间及地点时间：每周周一到周五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地点：学校田径场四、活动对象志愿团全体五、活动内容 1、第四周开始每天早上6:50之前该到场的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。 2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动 3、趣味活动安排： 1、星期一接力竞赛：比赛方法：（1）每组第一个人150米往返冲刺跑，先返回的那组第二个人开始跑。（2）每组第二个人静走150米往返，先

返回的那组的第三个人开始跑。（3）每组第三个人高抬腿150米往返跑，先返回的那组的第四个人开始跑。（4）每组的第四个人蛙跳150米（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、 200、250、300、400接力跑。（6）记录比赛名次比赛意义：为了每个志愿者能知道自己能力的重要性 2、星期二按数排序：比赛方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字顺序排好队。活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力 3、星期三双手搭在前面一名同学的肩膀上臀部坐在后面同学的左腿上右脚往外伸一个接一个看能坚持到多久活动意义：体现团队力量，培养团队合作能力 4、星期四“翻叶子”实为一块布，一组人全部站在上面，在脚不触地的条件下，将“叶子”翻到另一面。翻“叶子”的形式各种各样，有的先翻一个角，有的排成一条一起行动，最后每组队员都

阳光晨跑策划书

阳光晨跑与祖国同行天津科技大学

科技协会一、活动背景为贯彻党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，落实团中央、全国学联、教育部、国家体育总局下发的《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》要求。与此同时，近期“昆明3.1云南昆明火车站暴力恐怖案件”也深深刺痛了当代大学生的心。故我校校科协将举办阳光晨跑活动，在相应号召的同时表明大学生对暴力恐怖活动的态度。二、活动目的提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，从而拥有一个健康的身体，快乐学习每一天。同时也帮助同学们树立客观积极的生活态度。三、活动主题畅享阳光，畅享生命。四、活动安排时间：2014年4月1号起（周一至周五早上）地点：科大西苑田径场参加人员：科大全体学生

内容：绕标准400米田径场跑步3—8圈主办单位：科技协会五、活动流程（一）、活动前期： 1、由主席发起活动，经主席团全体成员商榷，确定下活动的施行时间、参与人员、晨跑地点、参与规定以及注意事项。由项目部写好策划书，上交给主席团，再交团委审批。 2、团委审核通过，宣传部根据此次活动的主旨进行设计海报、条幅，交由副主席审核，经主席团确定打印数量以及宣传地点和时间。秘书部负责对此次活动进行经费预算，外联部负责拉赞助以协助此次活动的顺利进行。各部门召开部门会议，会议上通知每个成员各自的责任。 3、在新食堂、图书馆以及西院校区进行宣传活动，并在新食堂旁设立报名地点，为更多的志愿者提供报名便利，针对活动的人员准备召开全体动员大会，由主席确定召开全体大会的时间，外联部完成对开会场地的申请。 4、召开全体大会，宣布此次活动的具体事宜：部门、人员的活动安排、此次活动的规章制度、活动期间应急事宜。（二）、活动中期：

阳光晨跑运动策划书

赣西科技职业学院院学生会晨跑活动策划书赣西科技职业学院院学生会 2013年10月23日

一、活动目的：赣西学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。因此开展此活动。二、活动主旨：让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔三、活动意义和目的： 1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2 、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。 3 、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。 4 、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。 5 、加强各部门、学生会的凝聚力三、活动对象： 2013级院学生会全体成员，以及大二部分成员四、活动时间：

2013年10月15日—10月31日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑）五、活动地点：学院足球场六、活动内容：包括以下阶段：集合，跑步，唱团歌，做游戏（各部门单独或者一起），解散 1、前期准备：集合的前期准备：各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。跑步的前期准备： 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。 3、准备好院学生会的旗帜。 4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。 5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。 6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。

“冬季阳光晨跑”策划书(改)

湖北师范大学 HUBEI NORMAL UNIVERSITY 化学化工学院体育部 “冬季阳光晨跑” 主题活动策划书化学化工学院体育部二〇一六年十二月

目录一、活动背景.................... 错误！未定义书签。二、活动主题.................... 错误！未定义书签。三、活动目的.................... 错误！未定义书签。四、活动对象.................... 错误！未定义书签。五、主办单位.................... 错误！未定义书签。六、活动时间.................... 错误！未定义书签。七、活动准备.................... 错误！未定义书签。（一）宣传工作................ 错误！未定义书签。（二）场地安排................ 错误！未定义书签。（三）人员安排................ 错误！未定义书签。（四）后勤安排................ 错误！未定义书签。八、活动内容.................... 错误！未定义书签。九、注意事项.................... 错误！未定义书签。结束语.. (6)

化学化工学院“冬季阳光晨跑”策划书一、活动背景阳光长跑是“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的简称。阳光长跑是教育部和国家体育总局贯彻落实中央精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平特别开展的活动。由于连续五年我国学生体质健康监测水平下降，因此中央在这个关键时刻提出冬季长跑运动，是对青少年健身运动的重视。为响应“湖北师范大学冬季长跑”的号召，我们通过这次活动来号召全院大一新生和大二学生积极参与，形成浓郁的体育锻炼氛围，让健康和运动的思想深入内心，并成为自觉性的习惯，全力营造一个生机勃勃，充满激情，健康向上的化院。二、活动主题冬季阳光晨跑三、活动目的丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各班级凝聚力，加强新生之间的交流，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和热情。四、活动对象全体大一新生、部分大二同学五、主办单位化学化工学院体育部六、活动时间第十五周周二、四，第十六周周一、三、五七、活动准备

晨跑策划书

策划书 --------------政治与行政学院第七期青共校之<<晨跑晨读>> -------------------策划人：政行院分团委组织部主办单位：政治与行政学院分团委活动策划书目录：一．活动名称及背景二．活动目的、意义和目标三．活动负责人及主要的参与者四．活动开展五．活动中应注意的细节问题一．活动名称及背景： 1.活动名称：政治与行政学院第七期青共校之晨跑晨读 2.活动背景: 经分团委与全院师生的多方面多层次考察，近百名爱党、爱国、爱人民的学生被暂定为入党积极分子，政治与行政学院第七期青共校如期开班。为响应大学生艰苦朴素运动的号召，丰富入党积极分子的精神生活，经分团委各部门讨论决定，举办入党积极分子晨跑晨读活动。二．活动意义和目标 1、意义:青共校入党积极分子晨跑晨读的活动，对升华入党积极分子的爱党情操，锤炼入党积极分子的党性，提升其为人民服务的理念，培养其吃苦耐劳自强不息的奋斗精神都具有重大意义。尤其，该活动对各入党积极分子养成良好的大学生活学习习惯有莫大帮助。 2、目标：通过为期一个月的晨跑晨读活动，使各参与人员得到以下益处： 1.提高对党的认识，进一步爱党爱国。 2.提高组织纪律性，继承艰苦奋斗的优良传统。 3.养成晨跑晨读的优秀习惯，增强体质，丰富学识。 4.促进学员之间共同进步、互相勉励的革命友谊 5.深化坚持到底、不畏困难的大无畏革命乐观主义精神三．活动负责人及主要参与人员： 1.负责人：政治与行政学院组织部部长组织部干事 2．协办单位：政治与行政学员体育部 3.参与人员：政治与行政学院第七期青共校的全体学员四．活动开展

晨跑活动策划书

阳光晨跑活动策划主办单位：共青团长江师范学院委员会承办单位：长江师范学院校团委外联部

一、活动目的进一步挖掘“三走”活动的基层榜样，发挥带动作用，形成长效机制，推进“三走”活动持续有效开展，鼓励大家积极参与“中国大学生百炼之星”活动。宣扬当代大学生积极运动的良好精神，丰富大学生的课余生活，提高大学生的身体素质，使更多的青年学生加强对自身体能，健康的关注与锻炼。二、活动主题让我们的梦想随清晨的阳光一起飞翔三、活动时间 2014年11月19日——2014年11月29日四、活动对象长江师范学院全体学生五、活动流程 1.活动宣传 ①由外联部制作主题横幅，并在南北苑食堂进行摆点宣传，引导同学在横幅上签名，同时登记参加晨跑活动人员的信息。（摆点时间暂定） ②由宣传部制作“百炼之星”主题海报，张贴在学校公告栏处。编辑活动宣传话语，通过微博、微信等宣传。 ③由组织部拟定班会主题，将“中国大学生百炼之星”活动通知到各二级学院，并宣传此次“阳光晨跑”活动。

2.活动实施 ①11月22日早7.30，所有参赛者在北苑国旗杆处集合完毕，领取红丝带，并完成签到，准备进行启动仪式。 ②所有参赛者自由热身10分钟，7.40准时从北苑国旗杆处出发，沿规定路线完成赛程并签到。（不签到者，成绩无效） ③仪式当天可根据报名人数，设置学院接力赛等游戏环节。 ④外联部负责通知所有参赛者后一周的活动安排。 ⑤外联部负责联系求实通讯社，启动仪式当天进行拍照。 3.后期选拔 ①启动仪式结束后，所有参赛者在北苑国旗杆处进行合影留念。 ②启动仪式后一周时间为个人锻炼时间，每天早上 6.20之前，外联部有专人在南北苑国旗杆处负责签到（锻炼前、锻炼后各一次）。 ③所有参赛选手，可拍摄自己的锻炼风采照，发表微博并@校团委外联部（腾讯、新浪皆可），外联部负责选取其中优秀作品报至长师青年杂志社。 ④外联部根据活动中的考勤情况和微博发表情况，评选“百炼少年”十名、“百炼集体”五个，并颁发荣誉证书和奖品。

大学生跑步活动策划方案

大学生跑步活动策划方案篇一：大学校园运动会策划书第七届秋季运动会主要负责部门：主要协助部门：活动策划书前言应现代社会的要求，大学生应越来越注重自身在德、智、体的全面发展。强健的身体素质对于大学生将来“健康”的迈入社会，更是至关重要的。在青春飞扬的岁月里，我们要为这美好的时光留下些许的记忆，些许的勇敢，些许的感动。运动会应该算挥洒我们青春最适合的场所，用跑步记忆我们的思想，用跳跃画出灿烂的弧线??奥运精神长留心中：更快、更高、更强。那一幅幅拼搏的画面让我们身为一个“管理人”而骄傲，我们也可以用我们的行动去证明，这六个字我们也可以做到。运动会是为了锻炼培养我们的团队精神和竞争意识以备日后工作生活必不可少的素质能力。同时为了展现当代大学生的飒爽风姿以及本校在体质教育方面的丰硕成果，本校定于10月28、29两日在城中校区运动场上隆重举行第七届校秋季田径运动会，运动会包括三个部分：开、闭幕式、运动会（两天）。届时，全校各学部精心选拔的数百名选手将以青春活力、勇于拼搏的形象出现于该次运动会

上。作为全校的领头羊，管理学部一直是全校学习上的榜样，同样管理学部在历届运动会上取得的优异成绩也一直是我们全体“管理人”的骄傲。连续多年我管理学部运动团体在各位运动员的努力拼搏下取得了全校总积分第一名的好成绩。为了在本次校运动会上给管理学部运动团体提供相应的服务和帮助，我体育部做出以下策划。一.活动名称 XXXX第七届秋季田径运动会管理学部工作安排。二、活动目的为了锻炼培养我们的团队精神和竞争意识以备日后工作生活必不可少的素质能力。学院以田径运动会为契机，进一步增强学生集体荣誉感、拼搏进取精神和团结协作意识，同时为了展现当代大学生的飒爽风姿以及本校在体质教育方面的丰硕成果。三、赛前准备及具体事宜安排. 1、9月20日召开大二、大三全体体育委员大会，布置运动会相关事宜，下发报名表并告知各项报名要求，动员各班参与运动会的积极性，并规定22日晚自习到各班收取报名表。同时体育部成员利用课余时间积极动员大四资深参赛。

晨读、晨跑策划书

宣城校区周末晨跑/晨读策划书申报单位：合肥工业大学宣城校区青年志愿者联合会指导教师：时间： 2014年11月25日

一.活动背景 “盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不饶人。”早晨起来头脑清醒，精力充沛，是一天学习生活的黄金时期。初入大学，大一新生在周一到周五都有晨跑或者晨读，但一到周六日，往往会一觉睡到中午。大多数大二大三的同学因为没有保持良好的作息规律，过度熬夜，晚睡晚起，从而导致他们的身体素质越来越差。身体素质对大学生来说极其重要，但又是最容易被忽视的。因此，提高大学生的身体素质，加强锻炼有其必要性和紧迫性。此外，经过调查发现在北区食堂二层的梅花餐厅就餐的同学较一楼来说比较少（梅花餐厅饭餐可口，服务态度较好，但许多同学因为就近的原则而选择在一楼直接就餐），急需宣传和扩大知名度。因此，可以与梅花餐厅合作，以餐厅优惠券的形式来鼓励同学们积极参加周六周日的晨跑晨读活动。二.活动主题沐浴晨光，慢跑中换来健康; 结伴晨读，书声中缔造回忆。三.活动目的 1.晨跑：（1）锻炼身体，增强身体免疫力，树立青春活力的大学生形象。（2）调整作息时间，帮助同学们养成良好的作息习惯。 2.晨读：利用早上的黄金时间增长知识，积累语言，增强语感，使同学们受益

终身。 3．梅花餐厅：该项活动的开展将会提高梅花餐厅的名气，拉动梅花餐厅的消费，扩大其影响力，从而给梅花餐厅带来更多的人流量，进而给梅花餐厅带来更大的经济效益。（这是一种薄利多销的销售策略，可以在谈的时候提出来）。四.活动时间、地点时间：周六、周日早上6：50-8:30 地点：风雨操场五.主办单位青年志愿者联合会校园服务分队六.活动参与人员合肥工业大学宣城校区所有在校学生七.前期准备 1.与梅花餐厅达成活动协议将活动策划书交给梅花餐厅经理，然后和他详细说明该项活动的开展意义以及活动的预期结果。（这个在谈之前可以把日期加上去。）（餐券的样式可由校青志联专业人员设计） 2.活动宣传：（1）前期宣传：（a）对青志联校园服务分队成员进行分组，在固定教室内进行宣传；

“快乐晨跑”班会设计方案

“快乐晨跑”班会设计方案郧阳科技学校“快乐晨跑”班会设计方案【班会目的】 1、让学生懂得运动的重要性，积极参加晨跑，积极参与学校组织的各种体育活动。 2、在全校掀起运动的高潮，增强学生活力，让学生在高雅的文体活动中快乐成长。【班会过程】一、主持人开场白：体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。为了让同学们养成参加体育运动的良好习惯，我们准备了今天的班会，请同学们积极参与。二、主持人：我们已经晨跑了一段时间，大家一定尝到了晨跑带给我们的许多益处。下面请大家谈谈这段时间晨跑带给我们的益处。（同学们畅所欲言）三、主持人：那么参加晨跑有哪些好处呢？下面请看来自网上的报道。请体育委员发言。体育委员发言：喜欢锻炼的人都会有晨跑的习惯，晨跑有什么好处呢？晨跑的好处不光可以健身还对对身心，心情都有很大的帮助。

因为在在调查中，运动量最小的一组人，那些每周快走 6次、每次30分钟的人获益最多；而运动量最大、每周慢跑17英里的人，获得的改善只是比快走稍微多一点。美国杜克大学医学中心的研究人员对171名中年超重的男女，就改变运动量和运动强度对他们的影响进行了调查。在开始运动计划前，41%的调查对象符合代谢综合症的指标，经过8个月的运动，符合标准的只有27%了。在调查中，运动量最小的一组人，那些每周快走6次、每次30分钟(相当于每周快走约11英里)的人获益最多;而运动量最大、每周慢跑17英里的人，获得的改善只是比快走稍微多一点。调查还发现，进行短时间激烈运动的人，改善代谢综合症的效果不如做较长时间不激烈运动来得好。研究人员说，这项研究结果对那些久坐不动的中年人来说是个好消息。如果他们想要改善健康状况，这就意味着他们没有必要每周四五天去跑步，而只需晚饭后在家附近散步，就会对身体健康有益。该项研究结果再次证实了一条众所周知的健康理论，即运动比不运动要好，多运动比少运动好，从不运动就会给身体健康造成危害三、主持人：很高兴，同学们已经懂得了体育锻炼的重要性。那么，我们早上跑操情况怎样呢？下面请体育委员总

体育部晨跑活动策划

体育部晨跑活动策划书

活动策划一、活动主题：走下网络，走出宿舍，走向操场二、活动背景：广大青年是祖国的未来和希望，促进大学生身心健康、体魄强健显得尤为重要。青年拥有健康的体魄，民族就有兴旺的源泉，国家就有强盛的根基。我们要善于利用校学生会、学生社团联合会等多种平台充分地锻炼自己，展示自己的才华，丰富业余文化生活。积极获取体育常识与健康生活知识，掌握科学锻炼方法，充分利用学校提供的设备和平台，积极参加户外体育锻炼，养成健康阳光的学习、生活以及运动习惯。还要尽可能地接触社会，了解国情，关注时政，在实践中学习，在锻炼中成才，按照现代化人才的标准严格要求自己，争做社会主义事业合格的建设者和可靠的接班人。三、活动目的：走下网络，走出宿舍，走向操场，勇于实践，在实践中增长才干，在活动中提高身体素质。劳逸结合，强身体魄，提高同学们的身体素质；同时为了提高团队之间的稳定性及归属感；增强本部成员与其他部门成员之间的团结合作能力；增加各个部门与同学们之间的交流与沟通机会跟大集体的凝聚力；增进同学之间的醇厚的友谊与良好的工作关系。

四、活动时间 10月至学期末五、活动地点：湖铁科职院羽毛球场六、活动参加人员：大一大二全体同学七、活动出发集合时间和地点：早晨6：40在羽毛球场集合（体育部门成员提前15分钟集合）八、活动流程：（1）安排好参加班级，并提前一天发出晨跑通知。（2）每个星期各班晨跑2次，每次绕校园晨跑1圈。若下雨、则取消（3） 6:50开始考勤，由各班负责人协助体育部成员统计本班出勤率。（4）晨跑前以各班为单位以体操队形散开热身5分钟。（5）晨跑时要保持整齐队形，防止出现意外事故。（6）晨跑结束由体育部再次考勤。九、奖惩制度： 1、团体加分制度：（1）各班人数达到80%~100%加班级分3分。

学生会晨跑拉练策划书范文

一、活动背景 XXX 学院第十二届学生会、自律会（以下简称学生会）各个部门经过招新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实。为了使各个部门成员更加深入了解和意识到作为学生会成员的一份责任感，开展此次活动。同时作为学生会干事考核选拔的一部分进行。二、活动意义和目的 1、协调各个部门紧密联系的开端，建造学生会成员彼此认识、各个部成员相互结识的一个初步平台。加强成员间的相互了解。 2、增强学生会各部门成员的组织性、纪律性，锻炼学生会成员的身体素质和意志。 3、完善学生会结构，对干事进行进一步选拔和考核。同时对新上任的部长进行体能训练。 5 增强学生会的凝聚力，提高学生会工作效率。、活动口号做土木人，树土木魂。

四、活动时间拟10 月8 日开始，周一至周五每天早上的5:30-6:50 ，为期三周。（具体时间待定）五、活动地点校新操场六、活动对象主席团、所有部长、全体学生会新干事七、活动内容晨跑和部门座谈 1、前期准备 a、各个部门把自己部门的总人员人数上报至秘书处 b、各部制定各部门考勤表每日考勤 c、开会确定具体实施方案，并下发通知 d、网信部与宣策部对学生会拉练进行宣传 2、拉练过程晨跑

a、所有人5:30准时新操场集合，干事一组，部长一组。体育部负责院旗的到位。 b、部长对本部干事认真考核，考核结果记录到部门考勤表，各部自行保留考勤结果，但是须上报每日晨跑人数。 c、整理队伍开始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口号，具体口号 d、跑步结束，集合整队，如有需要主席团对晨跑进行简单总结 e、有序解散，开始部门座谈部门座谈（可根据实际情况决定需不需要） a、跑步结束后，部门自选区域座谈，加强部门内部的了解和交流 b、部长公布每日出勤情况，并总结拉练情况 c、根据需要下发通知等等，自行安排 3、拉练结束在成员进行所有的周期性训练之后（拉练最后一天），进行一次所有成员的总结

学生会干部晨跑活动策划书正式版

Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.学生会干部晨跑活动策划书正式版

学生会干部晨跑活动策划书正式版下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。一、活动主题让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔二、活动目的提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。三、活动安排时间：XX年5月26号至5月30号

地点：校园田径场、后山参加人员：旅游学院团学联全体干事内容：绕标准400米田径场跑步2圈、后山跑步1圈协办单位：旅游学院学生会自律部四、活动要求 1.各部门务必于6:30前按两列纵队将队伍集结完毕（女生在前，男生在后），队伍集合完毕后点名； 2.晨跑活动（含跑步途中与退场）由每天指定的两个部门带队，确保步调一致、口号响亮； 3.学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑活动，自律部做好考勤；

4.各部门如因事、病等请假，需提前请假； 5.严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。五．其他注意事项对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。旅游学院自律部 XX年5月14日 ——此位置可填写公司或团队名字——

公司跑步活动策划方案.doc

公司跑步活动策划方案篇一：跑步活动策划书 ******跑步活动策划书一、活动宗旨跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示***公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。二、活动主题 “跑有境，心无疆！” 三、活动时间每周五下午16:00-17:30 四、活动地点 ******** 五、参与人员公司全体人员均可自愿参加六、活动奖励为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项： 1、比赛奖奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状二等奖1名，奖金各200元+奖状三等奖1名，奖金各100元+奖状

2、突破奖奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。 3、参与奖奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。七、跑步注意事项 1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名； 2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发； 3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里； 4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。 5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。八、费用预算（每季度） 1、药品300元 2、矿泉水1000元 3、宣传物料500元 4、服装（首次参与配发50元*200人）10000元篇二：5.13慈善慢跑公益活动策划书重庆三峡学院经济与管理学院第三届“健康万州关爱残障”慈善慢跑 —第22个“全国助残日”大型公益活动策

2020大学生晨练活动策划书

一、活动主题交流、团结、健康二、活动背景学生职业发展协会刚刚招新完，协会内部成员之间的认识比较陌生。三、活动目的及意义： 1、晨练活动可以促进协会全体的干部干事们互相了解，让学生职业发展协会工作更加顺利地开展， 2、在锻炼自我身体且促进成员交流、使成员迅速融入学生职业发展协会进而组成团结的集体。 3、同时，又响应了新时代大学生“走出宿舍、走出络、走向操场”要求。四、活动时间： 6:30～8:00（第九周星期四）五、活动地点：学校足球场六、活动对象：学生职业发展协会全体干部干事七、活动人数： 60人八、可行性分析 1、作为当代大学生，应该拥有强健的体魄，才有能量适应各种生活环境给予的压力。而晨练活动既可以增强体魄，又可以加强大家的团队精神，促进本协会干部干事之间的友谊。 2、通过晨练活动的引导下，同学们可以养成良好的生活习惯、提高自我的交际能力及集体凝聚力，更好地展现了大学生朝气蓬勃的时代面貌。晨练活动符合现代大学生素质拓展的时代主题，可以让学生职业发展协会成员们的综合素质提升到新的台阶。 3、最近天气都天晴；地点允许。

4、晨练时间为早上6点半到8点，不是上课时间。即时间允许。九、活动流程 9.1、活动前期以飞信和发布群公告的方式通知本协会的成员们活动开展的情况，做好物资准备，进行游戏试玩，做好人员分配工作。前期通知物资准备游戏试玩 9.2、活动中期时间活动内容组织人 6：30-6：35 以部门为单位集合 6：35-6：40 以部门为单位晨跑 6：40-6：45 各部门站成一列，共六列，每两行为一组，重新分成六组 6：45-7:05 新组内进行自我介绍，挑选组长、组名、组歌，进行串名字游戏 7:05-7:25 六小组进行接力赛

晨跑策划书

全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动主办单位：承办单位：策划书活动背景：全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年, 通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。主办单位：承办单位：指导老师：活动策划：活动主题：阳光体育与祖国同行活动宗旨：青春、阳光、运动、快乐活动时间：2008年11月5日至2009年4月30日组织冬季长跑活动2008年12月23日学校举行冬季长跑运动会 2009年4月28日学校举行春季长跑运动会活动地点：校区校园活动规模：大一到大四全体同学活动组织开展： 1、早签到制在原有早签到制的基础上，扩大参与面，大一至大四4个年级都必须参加早签到，时间为周一至周六的6: 40至7 : 20。主校区采取互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校园路经图书馆北面道路一学生宿舍一—食堂一—校门口篮球场签到。南校区的同学们 6 : 40到操场进行第一次签到，然后从操场跑出一曳习基地一—、7栋——校园超市一购到操场进行第二次签到。 2、体育课程长跑制每次体育课教师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于1200米。 3、课余时间长跑班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，如果情况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或奖励。活动宣传：这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣传广策中心配合我们进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的好意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。其他注意事项： 1.评比措施为了更好的进行阳关晨跑活动，在每个月评比出’阳光班级”，在月早评中进行表扬，具体的评比以学生会体育部的早锻炼出勤率为主。 2.安全方面对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则；体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。

晨跑活动策划书模版

晨跑活动策划书模版 Morning running activity planning book template 汇报人：JinTai College

晨跑活动策划书模版前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。一、活动主题提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔二、活动目的. 三、活动安排时间：XX年5月26号至5月30号地点：校园田径场、后山参加人员：旅游学院团学联全体干事内容：绕标准400米田径场跑步2圈、后山跑步1圈协办单位：旅游学院学生会自律部四、活动要求1.各部门务必于6:30前按两列纵队将队伍集结完毕（女生在前，男生在后），队伍集合完毕后点名；

2.晨跑活动（含跑步途中与退场）由每天指定的两个部门带队，确保步调一致、口号响亮； 3.学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑活动，自律部做好考勤； 4.各部门如因事、病等请假，需提前请假； 5.严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。五．其他注意事项对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。旅游学院自律部 XX年5月14日 -------- Designed By JinTai College ---------