我对大学体育舞蹈的认识

我对大学舞蹈的认识

姓名：班级：应化2009级

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我们在大学接触的舞蹈主要是体育舞蹈,校园体育文化是指以学生为主体、教师为主导，在学校体育这个空间所形成的文化形态（包括体育精神、体育价值观、体育道德、体育形为等），是通过体育课教学、课外体育活动等形式所形成并保存的所有内容的总和。校园体育舞蹈文化是一种体现学生意志的客观精神，是对人类理性精神和人文精神的继承和发展，并用这种精神去表达人的个性和情感，使人们不自觉地受到某种情绪的感染和思想的教育，树立起荣誉感、责任感和价值观，从而产生凝聚力和向心力。健康的校园体育文化，既需要有高雅的学术活动作为支撑骨架，又需要有活泼的体育活动作为丰满的血肉。这样，整个校园体育文化运作起来才会既生动活泼又健康向上。青年学生富有青春的活力和想象力，朝气蓬勃，他们是校园体育文化建设的主体。要营造一个活跃、丰富多彩的校园体育文化氛围，积极引导学生参与体育锻炼，使其养成锻炼习惯，终身受益，而昔日的体育活动项目已不能充分满足学生的需求，学生需要具有新时代、新内容、新气息的体育活动形式。而体育舞蹈集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，这正迎合了学生的生理、心理特点和文化的需求。在体育舞蹈的活动中，能使学生忘掉学习和生活的烦恼，达到陶冶情操、净化心灵、健身娱乐、社会交往的目的。

体育舞蹈推动校园体育文化建设有非常重要的作用体育舞蹈具有很强的群众性、艺术性、娱乐性和创造性，显示出其在校园体育文化活动内容中的重要位置，成为广大学生喜闻乐见的一种文化艺术活动。体育舞蹈丰富的内容和精神改变了健身运动多年来千孔一面的传统模式。由于体育舞蹈舞种较多，风格各异，练习者可不失时机灵活多样地选用各种舞蹈作为活动内容充实到自我锻炼中去，不仅可以激发自身的锻炼热情，又可改变大学生的精神面貌，活跃群体活动的气氛。学生们在欢快、轻松的乐曲中翩翩起舞，在这自如和谐的气氛中有效地促进了人与人之间的交往，增进了友谊和情感的交流，丰富和充实了校园体育文化生活，同时展示了青年人朝气蓬勃的青春活力和团结奋进、拼搏进取的时代精神。

在体育舞蹈的摩登舞套路动作中，讲究升降与摆荡，倾斜与反身；拉丁舞讲究“断腰”，要求腰、胯前后左右的摆动。这些动作都很好的活动了髋、膝、踝

等关节，而且大大增加了常使人们忽视的腹腔运动，塑造了大学生日臻完美的体形。根据运动负荷的价值理论，学术界曾提出如下结论：心率在110 次/min 以下，机体血压、血液成份、尿蛋白和心电图等都没有显著变化，健身价值不大；心率在130 次/min 时，每搏输出量开始接近和达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150 次/min 时，每搏输出量开始出现缓慢下降；心率增加至160~170 次/min 之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人健身效果的最佳区间保持在120~140 次/min 之间，这时身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，在各舞种活动中，华尔兹平均心率为142.8 次/min，探戈舞平均心率为142.6 次/min，恰恰舞平均心率为145.2 次/min，牛仔舞平均心率为172.8 次/min，所以说体育舞蹈有明显的健身效果。

席勒说：“谁要是受到美的魔力的诱惑，他就会忘掉自己的局限”。追求美是时代赋予教育的内容，是学生的客观需求。大学生对追求健美的体格、优美端庄的姿态、匀称和谐的形体、举止潇洒的风度非常重视。而集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈，是随着乐曲的节奏变化，通过身体各关节、各肌肉群的协调活动，创造出千变万化的舞步与姿态，并通过身体的各种形体动作与表情变化，表达出一个人的内心世界对美的向往与追求，使舞者活动于美的海洋中。

另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，通过群体的位置配合、队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，在丰富校园体育文化的同时，对提高大学生的精神素质有着潜移默化的作用。体育舞蹈是以人体运动为载体的一种艺术体育，它是审美教育的一种，对于多数受教育者，不是为了成为职业舞蹈家，而是一种知识性教育和素养性教育，是一种文化修养。通过体育舞蹈练习，使大学生能成为起码的舞蹈欣赏者，对提高大学生的科学文化水平，提高文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。，