一位清华学霸的自述

一位清华学霸的自述：我是如何一步一步走进清华的？

各位同学，大家好！很高兴能在这里和大家分享一下我在高中时期的一些心得体会。相信很多同学都有一个考入名校的梦想，尤其是诸如清华、北大等这样一流的大学，但名校的数量毕竟是有限的，能够进入名校就读的机会也是少之又少，唯有那些具有目标明确、而又能够对自己的高中做出合理规划的杰出人才才能在高考之中独占鳌头，拿到进入名校就读的offer。

1.为什么要上名校？

平时大家总是在说“英雄不问出身”，可事实真的是这样的吗？不，现实远比你想得残酷多了！所以别再相信这样的鬼话了！英雄不问出身，前提是你要成为英雄。在没有成为英雄之前出身很重要，甚至将阻挡你成为英雄的道路！我曾经在网上看到过这样一则新闻，在湖北某非211高校就读的一名学生，在本科期间成绩优异，他一直怀揣着一个到985院校读研的梦想，因此，他一刻也不放松地学习，马不停蹄的努力，希望能够得到自己梦寐以求的高校的读研资格。然而，他梦想的学校的研招办老师冰冷的声音拒绝了他：“我们不招收非211院校的推免生。”这令他万分绝望。如果是因为自己能力不行、不够优秀，他都可以接受，可竟然是因为自己不是211学校出身而被拒之门外，这让他难以释怀。由此可见，第一学历深刻影响着我们今后很长一段时间的发展，如果我们本科不能进入名校就读的话，我们以后面临着读研的选择时，也会受到很大的限制。

另一方面，我们在求职的时候，如果第一学历不够出彩的话，那么也会受到很大的限制，很多时候招聘方是看应聘者的第一学历的。同样，我要给大家讲个故事，两个女孩去一所学校应聘，同样是华师的研究生毕业，一个是本科就在华师，另一个本科在一所普通的院校，虽然后者的履历比前者更丰富，试讲课也更出色，但是校方仍然录用了前者，因为她的第一学历就是重点大学。仅仅是学校招聘老师就如此看重第一学历，由此可见，第一学历的重要性可见一斑。

纵观当今社会，很多成功人士都是名校出身，美国的比尔盖茨、乔布斯，中国的俞敏洪、李彦宏和雷军都是名校出身。跻身名校，我们才能掌握更多的资源，结识更多的优秀人才。

2.带着目标备战高考！

苏轼曾说过：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。所以，

我给大家的第一个建议呢，就是要有远大的目标。目标是方向，同时也是动力，有了一个明确的目标呢，我们才会在生活中有方向感，才会竭尽所能的为实现

目标而努力奋斗。当然呢，这个目标不能脱离自己的实际，不能过于宏大，也

不能过于简单。古人云：求其上者得其中，求其中者得其下。人都是有惰性的，在执行的过程中总会有所折扣，实现目标的过程也一样，我们应该把自己的目

标定得比自己的实际情况稍微高一点，比如说我们现在是考660，那么我们不

妨把目标定在录取线在675左右的学校，目标稍微高一点，这样呢，我们就会

有一种紧迫感，时时刻刻提醒自己与目标之间的距离，敦促自己去努力奋斗。

当然呢，我们应该把短期目标和长期目标相结合，并进行相应的规划。在

我高中时，我们学校每个人都有一个记录学习计划的本子，我基本上每天都会

把一天的计划写在上面，比如说，我今天要背语文的哪些知识点，我要总结数

学的哪些题型，甚至在高三时，我也会给自己定下每天必须完成的数学或是理

综试卷。这是短期的目标，而对于长期目标呢，我是在每次考试之后根据自己

的得与失来制定的。比如，在高三的每次模拟考试之后呢，我都会给自己的各

科成绩做一个总结，自己的预期成绩是多少，实际考了多少，误差在哪里，综

合这些因素呢，我会给自己制定下一阶段的目标，是把重点放在物理上还是数

学上，下次模拟考试要考多少分等等，这些都可以作为自己的长期目标。就目

前而言，不论我们中间有多少个长期目标或短期目标，我们的最终目标只有一个，那就是高考。

3.用勤奋浇灌出成功之花！

“勤奋”这两个字对于大家来说可能已经是司空见惯了，或者有些同学已经

听腻了，从上学开始，不管是我们的父母还是老师都是一遍又一遍、不厌其烦

地重复着这两个字，但是我们有多少人真正做到了这些呢？古语有云：书山有

路勤为径，学海无涯苦作舟，我们既然想获取知识，想就读于名校，那么没有

吃苦的决心是不行的，没有勤奋的精神更是不行的。我们现在的生活条件已经

是非常优越的。我出身于农村，父母都是农民，据他们说，他们小时候上学的

条件可是非常苦的，教室里根本不会有暖气或者空调，甚至连火炉都没有，那

时候冬天天还没亮就得去学校。相比于他们，我们已经是非常的幸福了，不是么？如果我们还不勤奋的话，岂不是辜负了这么好的教育条件？我们须牢牢记

住一句话：头悬梁、锥刺股的为学精神永远不会过时，永远不要说自己已经尽

力了，我们总会有更多的时间和精力投入到学习当中。我大一的时候，那时候

的数字电子电路基础要求交大作业，而大作业的内容是我们只是听说过、却从

来没有学习过的一个内容，老师只是告诉了我们要用VHDL语言或者Verilog

语言，但是我们却不知道它是什么东西。时间只有短短一周的时间，我们却要

学习包括FPGA板和VHDL语言在内的一大堆新东西，当时呢，我就觉得这是

一个不可能完成的任务，甚至到临交作业3天之前，我还连基本的语法都没弄

清楚！情急之下，我一连刷了两个通宵，又跑去问了精通VHDL的师兄，最终

我在验收的当天编完了大作业，顺利完成了任务。所以，永远不要说自己已经

尽力了，你永远不知道自己还有多大的潜力。

4.如何学好高中课程？

那么，面对高中繁重的学习压力，我们怎么把这些功课学好呢？下面呢，

我就跟大家详细介绍一下我的学习心得。

首先，我们来说语文，这应该说是理科生的梦魇了吧。我个人呢是比较喜

欢语文的，因为我比较喜欢文学，尤其是散文。我给语文的定位就是“高手之间

的差距所在”，所以我是非常重视语文的。我们可能都会有这样的感觉，尤其是

理科生，在每次考试后，总会用很多人的数学或者物理、化学成绩跟你不相上下，但是他们的总体排名可能会不如你，甚至差距颇大。而你们之间的差距呢，可能就在语文上。我高中时候也是这样，因为我的语文成绩比较好，即使我的

数理化考得不如别人，我也能在语文方面缩小差距甚至反超。可见，高手过招，差距一般就在语文，如果语文成绩能够胜人一筹的话，高考是很占便宜的。那么，如何学好语文呢？我给大家总结了四个字，就是“读”“记”“背”“练”。“读”就是

要大家多读书，我高中时基本上能够保持一个月一本书的阅读强度，从阅读中

我积累了很多的东西，它不光提高了我的阅读理解能力，更深层次的，它也让

我有了更加灵活的思想，让我写的文章更加地有深度。“记”就是要熟记基础知识，包括字音、字形、成语和名句默写，基础知识要牢牢掌握。“背”就是要多

背一些好的素材或者语言。我在高中的时候，只要是自己觉得好的素材或者句子，我都会把它裁下来，贴在自己的素材本上，在早读时背诵。“练”就是要多

训练相关的题型，尤其是病句题、语言运用题和作文。我在寒假的时候，基本

上是三天写一篇完整的作文，每天都会写一段文字，以此来提高自己的作文水平。坚持了一个假期之后呢，作文水平果然有所提高。

对于英语呢，和语文一样，也是一种语言类学科，二者具有相似之处。英

语的重点在于阅读和写作，而单词和语法是支撑。尤其是高强度的阅读需要我

们储备一定的词汇量，因此，词汇量往往是限制我们英语水平提高的关键因素。我在高中的时候，基本上每个早读都会花20分钟去记单词，前五分钟复习学过的单词，余下的时间去记一些新的单词。另外呢，写作也是英语学习的一个大

模块，我们可以背诵一些好的句型，在写作的时候有意识地去运用。除了句型

要新颖之外，字体要特别注意美观的，尤其是考场作文非常看重字体，即使是

相同的内容，字体美观的也会占相当大的便宜。我是从高一的时候就开始有意

无意地练习英语的书写，从最初的26个字母开始，这个过程在刚开始是非常痛苦的，但是经过一段时间的练习之后，还是卓有成效的。我的英语听力一开始

是非常弱的，出错率非常高，后来呢，我自己买了一个mp3，每天晚上睡前我

都会听半个小时的听力，以此来熟悉听力的节奏，经过一个月的训练，听力水

平果然有了质的提高，错误基本上能够控制在两个之内。听力的提高没有捷径

可走，只有多听多练。

我是一个典型的理科生，所以对于数理化生这四门的学习呢也有自己的一

些见解。我个人觉得，理科的学习如果没有大量的练习去熟悉和巩固所学知识

点的话，那么这就不是成功的学习。当然呢，我不是鼓励大家去实践“题海战术”，虽然江湖传闻“题海战术，战无不胜”，但如果方法不当，效率会很低的。

我们学习理科的过程，就是一个不断练习和总结的过程。充足的题目训练能够

让我们熟练而灵活地运用所学知识，而且能够开阔视野，培养题感，尤其是考

场上的速度保证就是我们平时练习的强度，如果平时练习不够，考场上是很难

提高做题速度的。另一方面，我们还需要多总结。题目总是做不完的，如果我

们仅仅追求题目的数量而忽略了总结，那么我们通过刷题收获的就仅仅是题感，却没有收获方法。我们刷题的目的是多见题型，多总结方法，俗语说得好：窥

一斑而知全豹，我们的目的就是从题目当中去总结一类题的方法。我做完数学

选择填空题的时间基本上能够控制在30分钟之内，这很大程度上依赖于我平时的训练量，每学期我都会比其他同学多刷一本或两本习题。而且我也建立了错

题本，每道错题我都会整理，而且是按照类型来整理，每周的周末都会翻看一遍。

5.如何挤时间？

可能大家会问，同学们的时间基本上都相差不多，我是怎么挤出那么多时

间去安排其他活动的？就像鲁迅先生所说：时间就像海绵里的水，只要愿挤，

总还是有的。简而言之就是一句话，时间都是一点一点抠出来的，积累的多了，自然也就可以做好多事情。相信大家都听说过衡水模式，不管干什么都是充满

紧迫感，即使是吃饭也会有人背单词。当然，这未尝不是挤时间的好方法。但是，在谈论如何挤时间之前呢，我想让大家明确一点，就是对于什么事情适合

什么时候做进行一个规划。比如说，记单词应该利用琐碎的时间，那么我们就

不应该在集中时间去做，物理题的练习应该在集中时间做，那么我们就不能利

用琐碎时间去做物理题。另一方面，我们要提高时间的利用率，在有限的时间

里提高效率，那么我们就能在有限的时间里做更多的事情，这样相对来说也是

挤出了时间。在高中这样一个特别讲究时间观念和效率的时期，我们不光要挤

出多余的时间，更要提高时间利用率。我基本上都是在课间和早读的前十分钟

记单词，而在晚自习去进行理科题目的练习和总结，在放学后的前十分钟去记

语文的基础知识或者检测名句默写。另外呢，我在平常也是很注意提高自己做

题的速度的，尤其是数理题目，这样，别人花一个小时做完的题目，我只要花

40分钟做完，我就可以利用这余下的20分钟去进行总结或者拓展练习。

6.如何处理弱科？

对于很多高中生来说，弱科是一个很头疼的问题。尤其是理科生一般语文和英

语较弱，而文科生呢一般数学较弱。为了弥补弱科，我建议大家不要浪费了假

期的黄金时间，尤其是寒暑假，假期真的是弥补弱科的黄金时间。我当时较弱

的学科是语文，作文分数很不理想。在高二结束后的暑假，我就开始增强写作

的训练，储备作文素材，坚持了一个假期之后，果然很有成效。另外，在平时，我也会有意地向语文倾斜。有一段时间，我给自己的计划就是每天放学后多学

十分钟的语文，或者课间看一下作文素材。弱科是我们提高成绩的瓶颈，不管

不问不行，我们必须把时间或精力或多或少的向这方面倾斜。弥补弱科是一个

缓慢的过程，切不可急功近利。

7.掌握技巧，庙算制敌！

（1）善于总结，多记一些二级子结论。（数学、物理）

（2）利用琐碎的时间记单词

（3）记基础知识

（4）烦躁时扫课本

（5）在醒目位置写出亮点（写作）

最后，我想告诉大家的是，高考没有一招制敌的方法，我们需要探索出适

合自己的学习方法，适合自己的，才是最好的。我相信大家都不缺少“长风破浪

会有时，直挂云帆济沧海”的决心和勇气，我们缺少的只是持之以恒的耐心。无

论过去你们的成绩如何，你们所需要的就是在今后的日子里破釜沉舟，奋力一搏！奋斗吧，同学们！命运掌握在你们自己的手中！

史上最全的清华学霸学习计划表!

史上最全的清华学霸学习计划表！拿走不谢！每名学霸的学习方法、学习技巧各有千秋，但所有成绩优秀、学习习惯良好的学生，却都有一个共同的特点，那就是，他们都会制定并严格遵循自己的学习生活计划。（清华学霸马冬晗的日常计划表）今天，我们为大家带来了独家出品，由清华张老师针对中学生制订的一周学习日常计划表。对于各位有志同学，这份学习计划，就是你们成为学霸路上的手杖，希望它能帮助你走完学习的慢慢征途！作息时间 l 06:30 起床，开始背诵英语单词和语文课文 l 17:30 放学后至晚饭前时间，完成家庭作业 l 20:00 饭后开始学习 l 21:30 洗澡，稍作休息 l 22:00 完成剩余学习功课 l 22:30 学习任务结束，进行适量的课外娱乐放松 l 23:10 上床休息周中学习方案学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（合计2小时25分钟）数学（50分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（40分钟）课程复习（10分钟）：公式、概念、例题理解；课后练习（30分钟）：以老师勾画的题为准；语文（30分钟）背诵内容（20分钟）：课文背诵，早起+晚复；知识复习（10分钟）：课堂知识点，整理笔记英语（25分钟）单词背诵（15分钟）：20个，早起+晚复（即晚上复习）；课程复习（10分钟）：课本和笔记为主，注意语法；课外任务阅读当天报纸或看新闻适当看半小时左右美剧作为放松周末学习方案学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（5小时）数学（1小时50分）专项训练（30分钟）：15-20道专项技巧、方法习题；提速训练（30分钟）：20-30道速度加强性习题训练；模拟测验（40分钟）：1套精简模拟考题测验；错题整理（10分钟）：整理、誊写错题；物理（1小时10分钟）专题归纳（30分钟）：1个专题知识归纳；模拟测验（30分钟）：1套精简模拟考题测验；延伸拓展（10分钟）：1-2道创新延伸大题练习语文（1小时10分钟）作文训练（40分钟）：1类作文题型练习；阅读训练（30分钟）：3篇阅读理解练习；英语（50分钟）听力训练（15分钟）：1套听力题训练；作文训练（20分钟）：1类作文题型训练；阅读训练（15分钟）：2篇阅读理解练习

2020高考语文清华“学霸”姐妹花作文素材

2020高考语文作文素材：清华“学霸”姐妹花一张“清华学霸”马冬晗的学习计划表和获清华特等奖学金时的答辩视频被疯转。据了解，她曾是清华大学精仪系81班本科生，现任该系团委副书记。记者在视频中看到，马冬晗在答辩时不仅亮出了自己“3年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分”的优异成绩单，还展示了自己手写的《一周时间安排表》。表上的每一天、每一小时都注明了是如何度过的：每天6点起床，6：40开始自习，白天除了上课和吃饭，其余大部分时间用来自习、听英语，凌晨1点才上床睡觉——连周末也是如此。视频中，马冬晗表示，她为了取得好的成绩，每周制作计划表，并提到最难的不是制作计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。在学习表上，还可以看到她写的“加油”等给自己鼓气的字样。清华大学宣传部的老师告诉记者，姐妹俩并不是一入学就成绩一流，大一时，她们都遭遇过不同程度的学习瓶颈和成绩低谷，在机械制图等课程上遇到过困难，这份表格就是马冬晗发奋图强的见证。而且，她还有个双胞胎妹妹马冬昕，也是一样的传奇。2020年，清华大学特等奖学金的第一名是马冬晗，第三名就是她的双胞胎妹妹马冬昕。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。说起这位就读于化学系的马冬昕，和姐姐一样也是保送进清华大学，是清华大学学生会副主席。2020年11月，马冬昕当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。 2020年清华大学百年华诞的升旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右“护法”，为了能让升旗时间一秒不差，姐姐设计了个新滑轮，妹妹则跑去把旗杆重新量了一遍。不过，和网友眼中只会读书的“学霸”不同，令清华大学学子赞叹的是姐妹俩的广泛兴趣和丰富经历。参加下乡支教、出国交流、马拉松比赛，系学生节、校会迎新大会上担任主持人、北京高校演讲比赛一等奖、清华乒乓球单项赛女子单打并列第三名……清华大学校园中留下了姐妹俩青春洋溢的身影。目前两姐妹在清华直读博士。马冬晗师从曾理江教授。她说：“我的信念是：不相信泪水，只相信汗水，坚韧不拔，追梦不息。” “学霸事迹”引起网友们非常两极化的评论：质疑者认为“在大学里不必这么要强，非要门门争第一”，因为“发发呆、散散步也是生活”。但赞赏者感叹说“深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间”，“跟这位一比，我都不敢说自己读过大学。”力挺她的网友也表示理解，认为人各有志，只要能够承受就是好的，“彪悍的人生不需要理由”。

清华自招个人自述

个人自述尊敬的清华大学招生办老师：您好，我叫张静，女，今年17岁，是天津市滨海新区大港第一中学高三九班学生，曾任学生会文艺部部长，并在高中三年中一直担任学习委员职务。我曾梦想一个广阔的舞台。对清华最初的认知和冲动，源于对邓稼先、钱学森、季羡林等名人大家的耳熟能详。建校百余年，清华大学为国家培养出不计其数的栋梁，而努力成为清华的一份子，成为对社会有用的人才，便成为我心中熊熊燃烧的渴望。我曾拥有一隅小小的舞台。我出生于一个普通的家庭，父母都是朴实无华的劳动者，尽管他们不曾踏入高等学府的殿堂，也没有令人艳羡的地位和财富，他们却教会我做人最简单的道理。由于父母工作繁忙劳累，我从小就学会了自立，养成了诚实守信，自立自强的良好品格。在十几年的学习生涯中，我承蒙师恩，不仅汲取了广博的学识，更受到老师光辉人格的感染。顽强拼搏，积极进取，在各项考试中名列前茅。进入大港一中这个大家庭后，我积极参与班级和学校各项活动的组织规划，运动会、艺术节、读书节、接待四国学生来访交流……丰富的校园活动培养和锻炼了我的工作能力和协调能力，我相信我能把握机遇，将事情做到最好。去年的艺术节上，我参演的话剧《雷雨》以真挚充沛的感情感动了观众，

因此获得学校一等奖，而在今年的艺术节上，我又突破自己，登台献唱，虽然没有进入决赛，却增强了我的自信和舞台应变能力。在暑假举行的滨海新区高中生国际生态论坛上，我同外国友人亲密交流，并提出自己对生态地球的独特构想。我敢于挑战自己，因为懂得，不断超越自己，才能品味生活的真谛。此外，我爱好众多，涉猎广泛。从小学习民族乐器给予了我音乐的灵动；积极进行体育锻炼让我拥有强健的体魄，羽毛球、排球都是我的喜爱；我对文学也有浓厚兴趣，常阅读文史类书籍，喜爱诗词歌赋，它们给予我细腻的情怀；热衷关心国家大事，并对各类国际动态有自己的见解，让我能从更广阔的视角看待问题。我热爱生活，富有爱心。看到央视公益广告后，我会为母亲水窖行动积极捐款，也曾号召同学们为拯救长江江豚献出爱心。我善于发现身边的美好，拥有积极乐观的心态，因为我知道，只有热爱生活的人才能拥有兼济天下的胸怀。而这一切，都可以成为清华选择我的理由。我仍渴望踏入清华这个绚烂多彩的舞台。文理分科后，我选择了文科。此时的我，依旧被清华行胜于言的校风和严谨、求实、勤奋、创新的学风所吸引，那“自强不息、厚德载物”的箴言时时在我耳畔回响。高中的学习成长激发了我对经济、金融深入学习的兴趣，使我明确了今后学习的方向。而清华经管学院拥有的强大师资力量，如曾经的朱镕基院长和陈岱孙教授，使我对那里充满向往。如能有幸成为清华经管学院一员，我将凭借扎实的数学功底、良好的英语感觉和对国际

清华双胞胎学霸计划表

清华双胞胎学霸计划表清华学霸双胞胎姐妹最牛的学习计划表 “不想学习时就看看清华大学双胞胎学霸学神是怎么过的??”昨日，网上，题为“清华双胞胎学霸”的帖子引发上万网友转发，超过10万网友关注。帖子发布了双胞胎姐姐马冬晗的一张学习计划表和一段姐妹俩申请清华大学本科生特等奖学金的答辩视频。学习计划表是一页A4打印纸，清秀的手写字密密匝匝，记录着马冬晗一周内每天的课程安排、学习情况、生活情况、一天总结等数十项量化内容。网上热传的一张计划表显示，早上6点“起床锻炼”??中午11点25分-13点30分“吃午饭，打印课件”??晚上10点到11点“听英语”，晚上11点到凌晨1点“读《飘》，背单词”，凌晨一点之后“SLEEP”。每天只睡五六个小时。“太牛了，比领导还忙”“从计划表上看，连洗澡时间都无法保证”，人人网上多数网友对姐妹俩持赞扬态度，也有部分网友惊呼，如果是自己，肯定受不了。双双摘得特等奖学金

视频上，清华大学精仪系的姐姐马冬晗身穿黑色西服，微笑着走向讲坛，“大学以来，我每天坚持6点半起床，7点进自习室，从来没在任意一节课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲”，马冬晗通过大屏幕展示出学习计划表时，引发全场哗然。她称，计划表是她大学以来每周每日都要做的，“通过每学期16个计划表，可合理安排时间，提高效率”。大屏幕上，马冬晗展示出“三年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分??义务献血、担任校庆志愿者、任精仪系学生会历史上首任女主席??”数十项“全能”经历，以及获得的学习、社会实践等数十个奖项时??再次引发惊呼，掌声不断。答辩中，化学系的双胞胎妹妹马冬昕与姐姐同样优秀。她担任清华大学学生会副主席、化学系团委实践副书记等十多项职务，获得清华大学学生社会实践金奖个人、化学系学习标兵等数十个校内外荣誉。姐妹俩双双摘得xx年度清华大学特等奖学金。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。一、清华大学学霸姐妹花马冬晗作息表二、制作自己的学习生活作息表（Excel）

清华学霸学习计划表(完整版)

计划编号：YT-FS-7921-69 清华学霸学习计划表(完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

清华学霸学习计划表(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。制定作用计划是实现目标的蓝图目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。促使自己实行计划学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。有利于学习习惯的形成

按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不能完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。如何制定编辑计划要考虑全面学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。如何制定长远计划和短期安排在一个比较长的时间内，比方说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需

学霸高效的学习方法

学霸高效的学习方法学霸高效的学习方法一计划管理——有规律 1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。 2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。学霸高效的学习方法二预习管理——争主动 1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。―建立预习本。 2、写：

预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点(不明白之处)书写下来。——读写同步走。 3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。学霸高效的学习方法三听课管理――重效益听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50%――60%左右，而预习后懂的则能在80%――90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。―建立听课笔记本学霸高效的学习方法四复习管理――讲方法有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。 1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。 2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有

最可怕的不是很多人比你牛,而是比你牛的人比你还努力----清华“学霸”韩衍隽

最可怕的不是很多人比你牛，而是比你牛的人比你还努力----清华“学霸”韩衍隽 2015新作文素材：清华“学霸”韩衍隽清华“学霸”韩衍隽：已放弃读博想出国深造中安在线 11月2日下午，在清华大学2014年本科生特等奖学金答辩会上，一位大四学生向评委展示了自己的考试成绩。顿时，在场所有人都惊呆了。20门学科，除了1门98分、4门99分之外，其他学科都是满分。这张PPT被在场的学生翻拍传到了网上引起轰动，人民日报官方微博也发布了这张成绩单，盛赞其是“清华学神”。这位“清华学神”究竟是谁？他就是来自潜山毕业于安庆一中，2011年高考安徽理科第一名的韩衍隽。昨日，记者采访了安庆一中原副校长，以及韩衍隽的母亲，讲述学神的点滴故事。安庆学子成“清华学神”获盛赞 “以后千万不要说自己有扎实的数理基础了。”3日下午人民日报官方微博表示：昨天2014年清华特等奖答辩，看到电子工程系大四学生韩衍隽的成绩单，有同学说，“答辩结果真的不重要了。就看下面这个照片，我以为，它能说明很多”。网上发布的这张ppt照片显示，韩衍隽同学20门基础学科中，除了1门98分、4门99分之外，其他学科都是满分。这位“清华学神”究竟是谁呢？他就是2011年高考安徽理科第一名、安庆一中2011届校友韩衍隽。韩衍隽，1994年7月出生于安庆市潜山县一个普通家庭，2011年高考以705分被保送清华大学。当年中考曾放弃合肥一中

2008年，韩衍隽以698分的成绩获得潜山县中考第三名，同年他以第一名的成绩考入安庆一中理科实验班。安庆一中原副校长谷寿平对韩衍隽印象一直很深，“当年他中考成绩既能上合肥一中，也能上安庆一中，他先去了合肥一中参加军训，听说安庆一中也很好，最终放弃了合肥一中，通过了理科实验班考试，进了安庆一中。” “韩衍隽刚进一中时成绩不是很出色，一个学期后直线上升。2011年高考的最后一天，凭借数学国家一等奖和物理国家二等奖，他收到了清华大学的录取通知书。”谷校长回忆说，“这个学生比同届学生年龄小一岁，但生活自立，有个人主见，人缘不错。” 斯坦福大学教授赞其“最优秀” 2011年9月，韩衍隽入读清华大学电子工程系，同时就读经济学第二学位。记者采访中获悉，进入清华大学后，韩衍隽同样出类拔萃。在班级连年保持成绩第一，此外，他还担任电子系TMS协会副会长、清华大学腰鼓队副队长。曾获得第七届“挑战杯”首都大学生课外学术科技作品竞赛特等奖。斯坦福大学的一位教授这样评价韩衍隽：他已经超出了至今为止我对斯坦福大学最优秀的高年级博士生的预期。韩衍隽在清华的同学曾评价他说，“高智商在他的身上转化成了极高的学习效率。他对自己有非常清晰的规划和认识，并能严格地执行自己的规划。” 已放弃清华读博，想去国外深造即将毕业，韩衍隽下一步的抉择是什么？3日，记者电话采访了韩衍隽的母亲熊根林女士。 “目前，我所知道的情况是，小孩已经放弃了校内直接攻读博士的名额，下一步还是想去国外读几年，但是还在提交申请阶段，具体哪个学校还没定。”熊大姐表示，儿子韩衍隽从小到大，对待学习都比较严谨，独立性也比较强，家人也一直尊重他的选择。 “我会用自己有限的精力去攻克人类未解的问题。为文明做贡献，为人类谋幸福。”这是11月2日韩衍隽在奖学金答辩时所说的一句话，看似空洞，但在一份份无比出色的成绩单的映衬下，我们有理由期待他更多。（市场星报）最可怕的不是很多人比你牛，而是比你牛的人比你还努力

清华姐妹

清华姐妹花分享高中练成学霸的学习方法人物介绍：焦宇晨、焦宇晓，高中就读于东营一中，2014年双双考进清华。女，双胞胎姐妹花焦宇晓、焦宇晨在2014年的高考中取得实考分理科704分和699分的好成绩。其中,焦宇晓已经获得清华大学“领军计划”资格,除了能降60分录取,如果实考分达到清华大学录取分数线还可以获得再加20分选专业的“优惠”,同时,姐姐焦宇晨也不示弱,不仅因在全国大赛中小学电脑制作中获得二等奖而有20分的加分,还自荐参加并通过了清华大学自主招生考试,获得了录取时降20分的“优惠”。大家好，很荣幸有机会和大家一起分享我们对高中的感悟。高中的成功离不开拼搏，人生只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，学习没有什么捷径可走，只有扎扎实实走好每一步，才有可能换来最后的成功。下面我们简单地谈几点。一、坚持不懈在学习上，没有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是积累的结果。超常发挥是可望而不可求的，我们不能把我们的未来寄托在那渺茫的希望上，因为高中三年我们是在拿自己的青春下赌注，我们不敢输，也输不起。不要说什么“只要有1%的希望，就要尽100%的努力”，即使是0%的希望，也要尽120%的努力。不坚持到最后，你永远不知道自己会不会成功。只要高考交卷铃声还没有响起，任何一个人都有创造奇迹的机会。你只要拼尽了全力，即使最后失败了，也不会留下遗憾，而不会后悔。因为即使重来，你还能怎么样呢？现实一点说，竭尽全力的人很多，但并不是每个人都可以跨入清北的大门。每个人都有不同的经历与成长轨迹，是难以比较的，再加上太多的运气与偶然，结果是否如人意往往难以预料，我们要做的就是做最好的自己。不要去想是否能够成功，既然选择了远方，就要义无反顾，风雨兼程。我们相信一切付出都会有回报，“不是不报，时候未到”。现在有些同学，一点也不愿多付出，每一份付出，他都期待等量的回报；还有一些人，淹死在没有

高中学霸们的优秀学习方法

高中学霸们的优秀学习方法（很实用，强烈推荐！）针对有些同学提出在学习中遇到的问题，今天整理了一些学霸的优秀学习方法，希望对大家有所帮助哦！一、典型不良学习习惯你要改！ 1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。 2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。 3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。 4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了，不再动手去做。 5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的问题。 6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。 7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。 8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。 9、晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。 10、一边学习一边做其他事情，如与同学聊天、听MP3等。二、一般学习策略 1、课前预习，找出问题，听课时才能有重点的听。 2、认真听讲：将老师讲的精华抓住。“课上一分钟，课下半天功”。 3、记笔记：基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。老师讲例题时，将题抄好之后，就听老师分析、解题，最后把答案抄下来，课后在自己独立做出来。 4、课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再去做题，否则只是应付作业。这样事半功倍的掌握了知识，以后少了许多障碍。 5、每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。这是查漏补缺最好的方法。

三、学科学习策略语文：虽然考的几乎都是课外知识，但是能力的培养需要课内来提高。 ★语文学习： 1、记基本的字词、文言虚词意义及用法。 2、阅读现代文，分析写作技巧，作文列提纲。 3、重视课外阅读，但由于时间关系，只能读一些精短的文学、科学作品，提高语文水平。 4、做阅读理解时做到泛读、精读、扫读。浏览一遍知道大意，精读掌握段落大意及答题点，第三遍搜寻问题答案。 ★英语学习： 1、牢记单词，当然包括它的用法，争取每一个单词背下一两个例句，用起来就不容易错了。 2、系统的学语法，平时零零碎碎记下来的要及时总结，更要看系统总结的书。 3、加大阅读量、背诵文章。建议每天晚上将白天学的单词背一遍，语法记一遍，早自修再回忆一遍。冰冻三尺，非一日之寒，外语的学习就需要长期积累才能见成果。 ★数学学习： 1、数形结合思想，每一个初等函数在头脑里有清晰的图，由表达式得图象，从图象推定义域、值域等。 2、函数与方程的思想，例如二次函数定义域、值域在解一元二次不等式中的应用。 3、分类讨论，例如在求解含参数的不等式时，分别讨论参数取值范围，复杂的问题分割成几个简单问题了。 4、数学要多做题，才能见识，掌握多种题型，才能得心应手。 ★学习时间安排 1、早晨背一些英语课文或课文的名家名段，或一些古代文言文。 2、晚自习一般是先复习当天所学的内容，然后写作业，做一些练习题，复习完了，理解了再做题，比做一道，翻一下书效率要高得多。

清华大学学霸姐妹花作息表_中医和现代医学作息时间表制定的三个(精)

传统中医和现代医学关于养生作息时间表制定的三个依据一、现代医学的养生时辰研究 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。"一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。"拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30-8:00：在早饭之前刷牙。"在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半

小时再刷牙。"英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 8:00-8:30：吃早饭。"早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。"伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30-9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。"烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。"维伦博士说。 14:30-15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

清华“学霸”姐妹花

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/735331198.html, 清华“学霸”姐妹花作者：来源：《作文与考试·初中版》2013年第02期一张“清华学霸”马冬晗的学习计划表和获清华特等奖学金时的答辩视频被疯转。据了解，她曾是清华大学精仪系81班本科生，现任该系团委副书记。记者在视频中看到，马冬晗在答辩时不仅亮出了自己“3年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分”的优异成绩单，还展示了自己手写的《一周时间安排表》。表上的每一天、每一小时都注明了是如何度过的：每天6点起床，6：40开始自习，白天除了上课和吃饭，其余大部分时间用来自习、听英语，凌晨1点才上床睡觉——连周末也是如此。视频中，马冬晗表示，她为了取得好的成绩，每周制作计划表，并提到最难的不是制作计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。在学习表上，还可以看到她写的“加油”等给自己鼓气的字样。清华大学宣传部的老师告诉记者，姐妹俩并不是一入学就成绩一流，大一时，她们都遭遇过不同程度的学习瓶颈和成绩低谷，在机械制图等课程上遇到过困难，这份表格就是马冬晗发奋图强的见证。而且，她还有个双胞胎妹妹马冬昕，也是一样的传奇。2011年，清华大学特等奖学金的第一名是马冬晗，第三名就是她的双胞胎妹妹马冬昕。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。说起这位就读于化学系的马冬昕，和姐姐一样也是保送进清华大学，是清华大学学生会副主席。2011年11月，马冬昕当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。 2011年清华大学百年华诞的升旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右“护法”，为了能让升旗时间一秒不差，姐姐设计了个新滑轮，妹妹则跑去把旗杆重新量了一遍。不过，和网友眼中只会读书的“学霸”不同，令清华大学学子赞叹的是姐妹俩的广泛兴趣和丰富经历。参加下乡支教、出国交流、马拉松比赛，系学生节、校会迎新大会上担任主持人、北京高校演讲比赛一等奖、清华乒乓球单项赛女子单打并列第三名……清华大学校园中留下了姐妹俩青春洋溢的身影。目前两姐妹在清华直读博士。马冬晗师从曾理江教授。她说：“我的信念是：不相信泪水，只相信汗水，坚韧不拔，追梦不息。” “学霸事迹”引起网友们非常两极化的评论：质疑者认为“在大学里不必这么要强，非要门门争第一”，因为“发发呆、散散步也是生活”。但赞赏者感叹说“深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间”，“跟这位一比，我都不敢说自己读过大学。”力挺她的网友也表示理解，认为人各有志，只要能够承受就是好的，“彪悍的人生不需要理由”。（来源：《广州日报》、新华网等）

清华北大学霸的经典学习方法

清华北大学霸的经典学习方法一、计划管理——有规律 1、长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。 2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。二、预习管理――争主动 1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。―建立预习本。 2、写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点(不明白之处)书写下来。――读写同步走。 3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。三、听课管理――重效益听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，

不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50%――60%左右，而预习后懂的则能在80%――90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。―建立听课笔记本四、复习管理――讲方法有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。 1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。 2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2-3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。 3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。 4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。―建立复习本 5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。―此法用于预习和复习。

一位学霸的心得

这是一位985大学的博士生回顾自己求学生涯的感悟。里面有他对各科学习经验的介绍，也有对学习态度、学习方法的观点，原文较长，这里小编精选了50条觉得有借鉴价值的内容推荐给大家。 1、小学时代如果能写一手工整的字，具有准确的数学运算能力，OK，完美了。对以后的学业生涯够用了，所以尽量给孩子五彩缤纷的童年吧。 2、小学和中学这十二年的学习内容，都是几百年甚至几千年以前（阿基米德啊、牛顿啊、笛卡尔）人类创造以前的东西，思辨性不高，真的不难。 3、如果想要拿诺贝尔奖或者当选两院院士，这个要看天赋和智商，但是学那些几百年以前的东西，考个好的大学，基本和智商无关。和什么有关？情商！ 4、学习不好的同学，基本都是严重拖延症患者，今天的事能拖到下个学期。（oh my god! 这真是一件恐怖的事情！） 5、勤奋永远是真理吗？！教育学理论里面有个“有效时间”的概念，看你的心用在学习上面的时间是多少。所以看到班上很多拼命学的学不好，拼命玩的反而学得好的，不要惊讶。 6、总是期待天才，我就读的都算是不错的高中大学，读书读到现在都没有看到无师自通的天才。同学的差距是有的，差距在哪里？接受能力和专注程度，这些都是情商的范畴。 7、有鉴于第9条，女孩子上了初中一定要对数学引起高度重视。多少曾经优秀的女同学最后学业毁在数学上。。。。呜呜。 8、对于成绩不好的同学，家长总是期待出现奇迹，成绩突然“冒起来了”。什么样的同学容易冒起来？似乎一般是男生并且一般很调皮。 9、初二真的很关键。基本是分水岭，所以要重视初二的学习啊。。。 10、初中时形成思想观和价值观的时候，这个时候有人带坏就带坏了。多注意孩子身边的玩伴和朋友，有句土话叫做“人搀不走，鬼搀飞奔！”多关注孩子的生活吧！ 11、家长如果发现孩子突然学业成绩掉得厉害，请参照13条。

清华姐妹花有感

传递向上力量不止是“学霸” --“清华姐妹花”班会有感传说1：她们的学习成绩分别是所在院系的年级第一名，并双双获得了2011年清华大学最高荣誉——特等奖学金，每年只有五名本科生获此奖，据说她们是清华大学历史上唯一一对获得此奖的双胞胎。传说2：姐姐曾是精仪系历史上第一位学生会女主席；妹妹当选了北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。传说3：她们长得很漂亮，是清华大学学生国旗仪仗队队员，清华大学百年校庆时，她俩是校庆运动会开幕式升旗手。传说4：在体育上，她们是校乒乓球队种子选手，姐姐马冬晗打进了女单四强，她们还擅长散打、中长跑、排球、羽毛球等。经过调查，这些最近在网络上疯传传说都是事实。就读清华的双胞胎姐妹马冬晗、马冬昕红了。10月18日，一段清华大学特等奖学金答辩的视频引起媒体关注，答辩人正是精仪系学生马冬晗。在短短6分钟的演讲中，她展示了自己“3年学分成绩名列专业第一名，多个学科成绩超过95分”的优异成绩以及这份“详细到小时”的作息时间安排。随后，网络上又爆出其双胞胎妹妹马冬昕在清华大学化学系就读，并且也是特等奖学金获得者。该奖项清华大学每年只选评5名，是清华授予学生的最高荣誉。而她们那密密麻麻的计划表更是引起了人们的关注。早上6点“起床、锻炼、吃早饭”，40分钟后便开始一天的学习，晚上10点半“听英语新闻”，11点到深夜1点“读书、背单词”……通过这份“学习计划表”，可以体味到马冬晗、马冬昕这对清华姐妹花取得如此优异成绩背后的汗水，荣誉是靠强大的自制力和刻苦努力获得的。我赞成最早发布这条微博的网友对此事的评价：“这个世界最可

怕的不是很多人比你牛，而是比你牛的人比你还努力！” 清华学霸姐妹花不仅学习成绩彪悍，而且其他方面都很优秀：有鲜明的个性，有很好的学术精神，从知识的适应能力到创造精神，从博雅文化到领导气质……堪称全才。这些都是令年轻人无比艳羡的综合素质。她们的走红，有其必然性。要说她们成功的原因，无外乎有两个，除了天资禀赋，就是勤奋努力。不得不承认，这个世界，人是千差万别的，但天资再好，也不会自动走向成功。付出总归有收获。这恰好印证了爱因斯坦的理论：天才是99%的汗水，与1%的天分之和。但是，良好的个性，好习惯的形成，却不是天生的。个性、习惯虽可培养，却更容易被扼杀。她们的内在禀赋，与其说是靠自己的努力，毋宁说是早在中学时代就埋下了种子。正是良好的基础阶段的教育环境，何自己良好的特质，成了其成功的双翼。很多人高中三年认真学习，一到大学学习的劲头就松懈下来。“大学”的英文谐音被戏称为“由你玩四年”，大学生不努力，成天逃课、睡觉、打网游、泡妞的生活一直遭人诟病。清华姐妹花刻苦用功的精神传递着正能量，可以作为我们大学生的学习榜样。勤奋刻苦在任何时代都是好品质，对勤奋刻苦的学生肆意嘲讽甚至妄加指责的人，成功只会距离他们越来越远。

清华学霸姐妹花分享寒假是用来超越的

清华学霸姐妹花分享：学霸是怎么炼成的人物介绍：焦宇晨、焦宇晓，高中就读于东营一中，2014年双双考进清华。女双胞胎姐妹花焦宇晓、焦宇晨在2014年的高考中取得实考分理科704分和699分的好成绩。其中，焦宇晓已经获得清华大学“领军计划”资格，除了能降60分录取，如果实考分达到清华大学录取分数线还可以获得再加20分选专业的“优惠”，同时，姐姐焦宇晨也不示弱，不仅因在全国大赛中小学电脑制作中获得二等奖而有20分的加分，还自荐参加并通过了清华大学自主招生考试，获得了录取时降20分的“优惠”。大家好，很荣幸有机会和大家一起分享我们对高中的感悟。高中的成功离不开拼搏，人生只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，学习没有什么捷径可走，只有扎扎实实走好每一步，才有可能换来最后的成功。下面我们简单地谈几点。一、坚持不懈在学习上，没有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是积累的结果。超常发挥是可望而不可求的，我们不能把我们的未来寄托在那渺茫的希望上，因为高中三年我们是在拿自己的青春下赌注，我们不敢输，也输不起。不要说什么“只要有1%的希望，就要尽100%的努力”，即使是0%的希望，也要尽120%的努力。不坚持到最后，你永远不知道自己会不会成功。只要高考交卷铃声还没有响起，任何一个人都有创造奇迹的机会。你只要拼尽了全力，即使最后失败了，也不会留下遗憾，而不会后悔。因为即使重来，你还能怎么样呢？现实一点说，竭尽全力的人很多，但并不是每个人都可以跨入清北的大门。每个人都有不同的经历与成长轨迹，是难以比较的，再加上太多的运气与偶然，结果是否如人意往往难以预料，我们要做的就是做最好的自己。不要去想是否能够成功，既然选择了远方，就要义无反顾，风雨兼程。我们相信一切付出都会有回报，“不是不报，时候未到”。现在有些同学，一点也不愿多付出，每一份付出，他都期待等量的回报；还有一些人，淹死在没有回报的痛苦的漩涡中。其实完全没有必要，我们需要的是一种破釜沉舟的勇气与决心。别说为5%的收获付出90%，即使是0%，你敢不敢说，我心甘情愿，无怨无悔；你敢不敢继续拼，继续赌。如果你有这样的气魄，那就没有什么能够阻挡你前进的步伐。二、不忘初心不管发生什么意外，不忘初心，始终如一。可能有很多事情会干扰你，但你自己要坚定，不松懈。比如，每次从外地比赛或培训回来，如果是在上学期间，我们从来不会先回家，而是下了车，就直接去了教室；每个大年三十，我们吃完了饺子

学霸谈学习方法

学霸谈学习方法学霸谈学习方法基础知识扎实盖老师说：“中考涉及的知识点中，更倾向于对基础知识的考查。商语桐是个特别严谨的孩子，她对基础知识的掌握特别扎实。在以往的测试中，该拿分的点她从来不会出问题。”如盖老师所说，商语桐对待学习的态度十分严谨。她的笔记、试卷都是自己分门别类，整理得井井有条。她对自己做得每一道习题都认真对待。商语桐说道：“像这次中考的数学卷，最后一题是一道二次函数的图像问题。这种类型题算起来特别麻烦，步骤多、计算量大，稍不注意就容易出问题。平时的作业题中，这种题往往都是难点。但每当作业中出现这种题的时候，我都感到特别兴奋。因为挑战这种难题，对我来说似乎是一种享受。” 课堂效率高商语桐在学习时的另一个可圈可点之处，就是她极高的课堂效率。盖老师介绍说，商语桐从初中一入学时，就展示出与众不同的课堂状态。“多数刚上初中的孩子还保持着小学时的习惯——坐不住，爱溜号。商语桐却不一样，我能清楚地感觉到，她的思路、眼神紧跟着老师，精神高度集中。”谈起自己的听课技巧，商语桐认为是和学科特点息息相关的。如语文、数学等科目，解题思路比较重要，笔记上的内容，她更倾向于记录一些自己比较薄弱的环节;而英语等科目，知识点多而杂，就需要把老师讲的内容

尽量记录完整。“但不论什么科目，都需要高度集中注意力，才能捕捉到课堂上的重点。”商语桐说道，“每次上课我都有很强的新鲜感，对新知识的渴望是我能够保持注意力的主要原因。” “兴趣是最好的老师” 兴趣是商语桐学习的一大动力，但她并不是对所有学科，都一直保持着较高的兴趣。有一段时间，商语桐很不喜欢做语文的阅读理解题。自己认为准确的答案，却总是没有抓住采分点，这让她对语文的兴趣打了折扣。“我有个特点，就是容易对自己了解的事物产生兴趣。我的姥爷喜欢看篮球，我经常会跟着看。当我逐渐了解了篮球的规则之后，就能看得懂了，也越来越喜欢看篮球了。”商语桐说道。根据自己这个特点，她向老师请教，学习如何分析题目，找出采分点。慢慢地，原本棘手的阅读理解题变得得心应手，她也如自己所愿地点燃了对语文的兴趣。总结答卷技巧考试，除了考查对知识的掌握情况，答卷本身也是有技巧的。以前，商语桐做试卷就有小毛病，恰好这个毛病很多学生存在——马虎。商语桐说：“答数学卷的时候，我经常在特别简单的题上摔跟头，这个缺点让我吃了不少亏。”为了改掉这个毛病，商语桐特地查资料找到了解决办法——限时答题，不许检查，在规定时间内能做多少就做多少。“这样，一方面提高了我的答题效率;另一方面，因为不能检查，就强迫自己集中注意力，提高自己的准确性。经过一段时间这样的训练，马虎的问题不再困扰我了。” 端正学习态度初中三年苦读，得到如此丰硕的成果，端正的学习态度和良

清华学霸马冬晗学习计划表(打印版)

计划表第周周一周二周三周四周五周六周日6:00-6:40 6:40-8:00 第一节第二节 11:25-13:30 第三节第四节第五节第六节 21:30-22:30 22:30-23:00 计划完成情况学习情况实践工作体育锻炼修养品行一天总结

马冬晗计划第周计划周一周二周三周四周五周六周日 06:00-06:40 起床、锻炼、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭班级组织春游起床、早饭06:40-08:00 预习几代2、微3 复习微2，大物作业复习微2，微3 微2，努力钻研复习、整理、打课件大物自习第一节几代2 6C101 读飘、背单词微3，一教101 微2 大物三教2302 大物自习第二节微3 一教101 微2 西阶 0 大物三教2302 微2，11:10去吃饭程设四教4203 大物自习，读飘11:25-13:30 午饭13:10系馆王老师打印课件，午休回寝取东西，自习11:30去6#312B找张导午饭，自习微2，大物午饭节俭，回寝社工第三节复习几代2，完成作业体育，东操英语高级口语6B204 班会新水329、买练习册自习准备思源，英语presen 第四节复习微3，完成作业史纲 6A016 自习!自习! 微3习题集4306 程设上机东楼9-224 思源笔试：15:30-17:30 第五节微3习题晚饭，复习微2作业晚饭，自习晚饭，自习大物晚饭，自习大物zj园尹老师谈话晚饭，自习第六节微3习题小说三教2301 清女 6A103 微2习题课4305 自习大物自习大物完成自习到21:30去跳绳20:00-22:30 系统复习大物书作业、习题微2作业，洗澡校会文化部例会自习大物（静心）自习到9：:3回zj长绳自习微2，英语听CNN英语 22:30-23:00 听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语社工：文化部（信息简报，会议记录）自习23:00-01:00 读飘，背单词社工自习，追求高效自习，坚决完成任务自习，平心静气自习，用电脑社工，sleeping 社工（女排photos 今日 photos，女生节） 01:00以后sleeping sleeping sleeping sleeping sleeping 准备思源，英语 presen sleeping 计划完成情况高效加油 ! 高效、专注微2大物完成微2大物；全部社工抓紧时间收尾，规划学习学习情况认真对待大物复习微2，大物微2要钻研加油！静心，思考完成任务思源加油！社会情况思源做毕，微3作业美贺姐姐例会，发春游稿给素拓起好名素拓宣传、校会、宣委完成任务我相信我是最棒的！体育锻炼不要求认真上体育课 --------- -------- 长绳跳好 ------ 跳好长绳生活状态昂扬，惜时积极平和积极，内敛积极，平和积极、平和加油啊 A 修养品行礼、德、才外柔如水内刚似火知我者，谓我心忧，为青春喝彩！多思、少言、必行 A A 一天总结come on，let's try your best，不知我着，谓我何求加油！确定目标，矢志不我要对目标负责！目标确定，踏实do our best! no matter what 校会工作渝！地走好每一步！ happens！