【精品推荐】电子登山表有哪些功能
电子登山表有哪些功能
小编希望电子登山表有哪些功能这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：电子登山表，是一种专门用于野外登山的实用多功能手表，一般有方位计、气压计、高度计、温度计及其他功能等，那么电子登山表有哪些功能呢？跟着小编一起来了解一下吧。
登山表它具有先进的第三代三重感应器技术，将方位、气压/温度、高度的精准测量变为可能。拥有全球六局电波接收功能确保了腕表的精准性，太阳能驱动系统的搭载使得手表的续航功能大大提升。它具有高辨识度的大表盘设计，精准显示测量数据，无论在何种情况下，便捷的操作、准确的显示，都可展现其卓越的实用性，如何选购户外登山表呢？热衷于滑雪、爬山、探险等野外活动的人群来说，对登山表的需要也会较高，一般的几种功用远远达不到其真实的需要，因而挑选具有温度计、气压计、高度计、计时器、电子背光、闹钟、材料存储、全自动月历、国际城市时刻、太阳能等功用的野外手表是必要的，下面来了解一下电子登山表有哪些功能吧？
一、时间
登山表也是手表，而作为手表最基本的一点就是时间，时间对于登山者来说不是重要而是非常重要，计算日程，计算补给，什么时候该进，什么时候该退，都是
青岛浮山登山攻略
浮山森林公园攀山攻略 浮山是东西向的山群，从西向东排有9座山峰，依次是： “西峰—大学峰—二贤峰—神笔峰—仙砚峰 —雏凤顶—卧龙顶—浮山顶—东峰”。 有疑问可打浮山值班电话88707531 其中卧龙顶、浮山顶和东峰是浮山的三座主峰。 据登山达人们介绍，浮山山峰东边险要西边平易， 一般市民最好不要轻易爬东面的山峰。 爬浮山的沿路上有不少叫不出名却能让人心旷神怡的好景色： 荒草庵： 沿青岛大学和海洋大学之间的路往北走，穿过社会福利院，约摸半小时功夫，就能到达浮山南麓进山的路口——荒草庵。 庵前和两侧山涧里有泉水，周围的居民常取它作泉水用，星期天尤甚。荒草庵又名黄草庵，据传建于明代嘉靖年间，因庙建于山之荒草中而得名，后因有明嘉靖三十二年进士黄作孚在此隐居，又名黄草庵。 当然，登上浮山，最好的风光莫过于从山脊远眺市区，这里视野开阔，山海一色，没有什么具体位置，只要站在山脊就可以看得到。 山洞群： 浮山还有一个特色，那就是山洞特别多，且基本都在山顶，这些深挖洞广积粮时期建造的山洞，如今虽已失去了曾经的作用，却演变成另一种历史的记忆，但如果是不熟悉洞内情况或没有中级登山经验的人，切不可贸然进入，因为有的出洞口是开在悬崖峭壁上的。 另外，上浮山的朋友可以随时拨打浮山的值班电话88707531问路救助，但一旦遇到危险千万记得第一时间拨打110、119进行求助。 市民爬浮山共有6条线 这些线路容易爬，都有公交车直达 A宁德路： 从宁德路车站下车，沿车站到对面的入口上山即可。一直东行就能到达浮山的第一峰。 公交线路：33，202，320路 B社会福利院 从社会福利院车站起爬山，从这里起始有东西两条线路可走。 线路一：沿青大一路向上到岔路的位置时，选择最左边的一条上坡口进入一路直走可到达第一峰； 线路二：在青大一路岔路口位置右拐进入社会福利院的大门后，跟随打水的人到达荒草庵后，由西向东并排多条山路，走不同的山路能上到第一峰至第四峰。 公交线路：202，226，227,379路 C劲松三路 下车后往后走20米左右就能看到一个大铁门，进入铁门沿路向上，走过一小片墓地就是上山的路，一路直走到达第二峰。 公交线路：312，314，379路；若乘223路在“浮山后南小区”下车。D浮山后六小区 下车后向西走数十米就有一条上山的路，在山路西侧有小水库和一家饭
卡西欧登山表PRT-40(1471机芯)中文说明书
卡西欧登山表PRT-40（1471机芯）通用指南 PRT-40（1471机芯）具有自动背光灯功能、计时功能、闹钟功能、秒表功能、数字罗盘功能、高度计功能、气压计功能、温度计功能。 ?按C更改模式。按住C在任何模式下一两秒切换回计时模式。 ?除了下面所示的模式，这款手表还配备了数字指南针模式。详情见“数字罗盘功能”。 背光灯功能 这手表有（EL）背光功能，帮助您轻松阅读显示器，即使在完全黑暗的地方，每当你把你的手腕朝你的脸。它的自动背光功能会自动点亮手表的显示器。 注： ?手表的背光采用电致发光（EL）的光，经常使用背光会缩短电池寿命。 ?在直接阳光下观察时背光所提供的照明可能很难看到。 ?每当显示器亮时，手表就会发出可听见的声音。这是由一个三极管振动时点亮了EL面板灯。它不代表手表故障。 ?每当警报响起时背光就会自动关闭。 手动打开背光 在任何模式下，按E照亮显示器约两秒钟。 开启和关闭自动背光功能 在计时模式中，按住D一两秒打开和关闭自动背光功能。
?所有模式下都可以使用自动背光功能。 ?为了防止自动运行浪费电池，约三小时后自动背光功能自动关闭，如果你想打开自动背光功能，重复上述步骤。 ?在任何模式下按下E照亮显示器约两秒钟，无论自动背光功能开/关设置。 关于自动背光功能 当自动背光功能打开时，背光自动点亮约两秒钟，在任何模式下，每当你定位你的手腕如下所述。 重要！ 避免把表戴在你的手腕内侧。这样做会导致不需要自动背光操作时显示器点亮，从而缩短电池寿命。 ?如果手表的表面与左或右平行度超过15度，则背光灯不能照明。确保你的手与地面平行。 ?静电或磁力会干扰自动背光功能的正常运行。如果自动背光没有照亮，尝试移动手表回到
羊台山登山攻略
赖屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上， 只见两座小山峰之间奔泻直下一条 瀑布，宽约五六米，水气氤氲，气势不凡。瀑布从 10多米高处跌落，下聚一湾深潭，溅起 银色浪花。沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大小小 10多处瀑布，沿途景色非常恬静 清幽。 交通指南： 到羊台山森林公园：深圳市内可乘 325路、或者326路公交大巴至 罗租村委”转769 路中巴可至羊台山脚下。 635路、769路、M233路公交可至 羊台山”站。 前往羊台山瀑布的路线：可从西丽乘 370路车到龙华镇，也可从火车站乘 龙华镇，再转龙华至石岩的中巴到赖屋山水库下，沿溪而上即可到。 光吗取珑 观 白 公 唾 速 ?羊台山1 -. 国 宝安執场 桂从曲奁站 北 大 石 TT 分散森林 古道遗址、百米竹 羊台山位于深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度 587米，是深圳西部 最高峰。羊台叠翠”被评为深圳八景之一，成为中外游客和广大市民观光、旅游、休闲、健 身的好去处。 ?「白芒祷杳爵 4 ------- 高 路 羊台山公园总体形象定位为： 羊台叠翠，绿野仙踪。公园分为水源生态保护 区、 游憩区和集中森林游憩区三个功能区，此外，羊台山森林公园内还设了 径、石雕浮 墙、客家民俗围屋、龙浮石刻 ”等40个旅游点供市民观光。 羊台山上有许多迷人的人文自然景观， 羊台山瀑布可称为其中一 凤理山 '新挤脱丹站 ■JU 7 >11 泉 同乐槛直站 绝”从羊台山东部的 302路车到
推荐羊台山登山线路： 登羊台山大致分三个方向：北面石岩、南面西丽，和东面龙华，其中石岩线路是唯一公 共旅游线路，其他线路均为村民或旅友所开辟，不能保证沿途的安全性。 羊台山石岩登山线路因每年重阳节，宝安区在此举办登山比赛，该方向登山道已铺成石阶，十分易行。约1个半小时可到山顶：有标志铁架和巨石若干。 地点：位于宝安区的羊台山 亮点：近年来休闲体育概念渐成，羊台山国际攀岩比赛颇有名气。 景观展示：羊台山主峰海拔587.3米，山下分布着石岩、铁岗、西丽、咼峰和赖屋山等10多个水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂，野生动物出没其间。羊台山有溪之谷、嫩七娘峒等胜景。抗战期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百文化界人士和爱国民主人士，安全地转移到羊台山区，故羊台山有英雄山”的美誉。 羊台山（587米）位于宝安区石岩镇，海拔虽低却是深圳西部第一高峰。登临其上，可环视石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽且有临顶览小之感。 登羊台山大致分三个方向：北面石岩、南面西丽和东面龙华。 石岩：因每年重阳宝安区在此举办登山比赛，该方向山道已铺成石阶，十分易行。由市 区前往，一般乘302到龙华车站，转众多经石岩的公汽到石岩镇宝石东路石岩大道（或吉祥路）路口下车（可告司乘员到石岩医院），再搭摩的（5元）讲到龙眼村（或益力矿泉水厂）。穿过龙眼村左上即是登山道路，约1个半小时可到山顶：有标志铁架和巨石若干。 西丽：由市区、南山乘101、226、434、435到西丽湖，搭摩的（10元/人R车）沿沁园路经麒麟山庄、疗养院、大勘村、福利农场到黄金坑村。由黄金坑耕作口（武警把关，需好言商量）出关，穿过农田、养猪场向北上山。一路没有明显山路，行于荔枝树和灌木杂草中，一定要注意方向一一正北。40分钟上到小山顶后可西北望羊台。前下方一道山谷，有三五间农宅（香对坜），对面山腰以上可见防火隔离带。寻路下谷底再上到隔离带后一路西北向登山，经茑歌山沿山脊前行，约2—3小时可达羊台山顶。茑歌山有一奇景：一巨石由 北南望极似大象：头东尾西，眼、耳、鼻、四肢清晰可辩，甚至尾巴也有。惟妙惟肖，令人惊叹。 龙华：上山路线尚不清楚。路程甚远，约5—6小时。羊台山地形起伏多变，山谷溪流 贯穿其间，溪谷深切，水流跌宕，水质清澈，景观优美，同时又有丰富的动植物资源，是集旅游观光、体育、休闲的好去处。 羊台山上美景醉人羊台山上有许多迷人的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一 绝”。从羊台山东部的赖屋 山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，走了大约一公里，就能听见越来越大的 溪流声，打破了山中的宁静。只见两座小山峰之间奔泻直下一条瀑布，宽约五六米，水气氤氲，气势不凡。瀑布从10多米高处跌落，下聚一湾深潭，溅起银色浪花。 沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大小小10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽，各种 野生植物纷繁芜杂，十分阴凉，可谓野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。传说羊台山顶有龙潭 祈雨处，每至干旱上山祈雨即应。羊台山景色宜人，登临其上，可环视石岩镇（湖）、西丽镇 （湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽。 羊台山气势雄伟，绵亘在宝安的的中心，山高林茂、清泉长流，吸引了众多的市民登高望远，陶冶心情和锻炼身体。春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候清凉，最宜去山涧清潭探幽避暑。秋冬季节天高云淡，登上主峰远眺，心旷神怡。羊台山每年九九重阳节的登山节，更是吸引了成千上万的人参加。 美丽神话革命洗礼羊台山有一个美丽的传说：唐朝一位林姓县官不满武氏专权弃官离开中原故土， 来到石岩定居。他膝下有一千金名叫珠珠，美丽可爱。邻村吕财主有一子，不学无术，却欲与珠珠结连理，珠珠自然不允。吕财主有一长工海仔经常在山坡上放羊，每当海仔赶着群羊放牧，吹起短笛，优美的笛声使珠珠心驰神迷。 结果自然是悲剧：海仔被吕财主害死，珠珠也相思而死。浪漫而美丽的是，海子的心变成了 羊台山上的名产------- 方柿、石榴、芒果；而珠珠成了仙，人们常见她赶一群仙羊在山上放 牧。为了纪念他们，人们便把这座山叫羊笛山”在本地方言中台”与笛”音近，久而久之就叫羊台山了。
泰山登山路线
泰山登山路线 Mountain-climbing Route of Taishan 会当凌绝顶，一览众山小。尽管泰山盘路建于何时已无从考证，但条条大道通罗马，有四条路线可达泰山顶峰。 Only when you stand on the top of the highest mountain, you can see others are small. Every road leads to Rome. Although there is no way to verify when the zigzag mountain roads of Taishan were built, there are four routes to the top of Taishan. 一、红门登山线路： 这是一条古老的登山御道，也是最经典的登山路线，是泰山的精华所在：这条山路中天门以前，以人文景观为主、以自然景观为点缀，分布着较多的古建筑；中天门以后则谷幽壑深、山势峻峭，以自然景观为主，人文景观点缀其间，此段颇多名家名人的题咏诗赋。此路被称作“登天景区”，又因为此路深幽，所以又被称作“幽区”。 此路沿途景点主要有：关帝庙、一天门、孔子登临处、红门宫、醉心石、三义柏、万仙楼、革命烈士纪念碑、风月无边刻石、斗母宫、三观庙、经石峪、总理奉安纪念碑、柏洞、壶天阁、回马岭、药王庙、步天桥、中天门、快活三里、斩云剑、云步桥、五大夫松、望人松、朝阳洞、十八盘、升仙坊、南天门、天街、碧霞祠、唐摩崖、玉皇顶、日观峰等。 Route from the Red Gate This is the oldest and most classic mountain-climbing route, where the essence of Taishan you can see. From the Red Gate to the
泰山后山登山攻略
7、明堂园路 后山登山线路，约6公里。明堂园，是一家酒店名称。过沙岭村、和七里村后，到明堂园，从明堂园起，经天龙水库、天井湾（620M）、巨石、小瀑布、水潭、窑子沟、黑松林、蛤蟆腚、西尧观顶垭口、西尧观顶（1476M）、空军招待所、北天门、南天门。 泰山明堂园-天井湾-窑子沟-玉皇顶之攻略 ①泰安市区的泰山汽车站(在泰山火车站东侧200米处,本地人称之为“四海汽车站”,原因是车站紧邻泰安最大的四海服装批发商场)有发往明堂园的近郊班车。如果错过了乘车时间,可乘开往大津口方向的班车,到大津口下车后,换乘三轮摩的前往(约4公里,车资5元左右)。 ②登山路线为：明堂园——天龙水库——天井湾——卖饭棚子——尧观顶——岱顶。这条线虽然古朴,但路程较短,仅为泰山前山红门登山路的三分之二左右。 ③这是一条没有开发的路线,没有登山盘道,只有古代以来朝拜香客用脚踩出的一条小径,无登山经验者、体力不佳者不要贸然前往。 1、泰山车站乘中巴车到大津口，约1小时，价3-5元/人；（泰山汽车站在出火车站右拐大约15分钟路程处，票价6元） 2、大津口打面的到明堂园停车场，约15分钟，10元/车；（早晨8：00有班车从汽车站直达明堂园，无需打面的） 3、从此进山，走15分钟就可见天龙水库大坝； 4、从左侧上大坝，走水库的左（南）岸，沿小路前行； 5、走大约10分钟就到防火站检查口大铁栏杆门，最好分散走，不要喧哗悄悄的进山；（此处检查站一般无人值守，尤其是淡季。如果有人值守，根据地形来看，逃票的可能性比较小，不过据说这里可以议价买票。可节约票价50%以上） 6、沿非常明显的山路前行，走30分钟到天井湾，景色非常壮观，可在此写戏拍照；（在走完全程以后，经对比发现后山天井湾景色确实不错！） 7、左拐进入窑子沟，景色很美，一路都有溪流、水潭、巨石，沿路都有红油漆箭头，按箭头方向行进，走约2个小时，在海拔1000米左右溪流消失，进入一片黑松林，此段坡度很大，有一定难度，在做1个小时可到达西尧观顶下的垭口。（一路乱石林立，路迹有些时候很模糊，一定要随时观察路边的红油漆箭头。不过泰山上树木不多，视野开阔，迷路的可能性也比较小啦） 8、到垭口向南可以看到桃花峪上索道站、玉皇顶，左拐走景区石台阶路。 9、走大约10分钟，第一个路口左拐，同样是石台阶路，沿此路可到达空军招待所、北天门，建议在此石板路上扎营或入住空军招待所（10-20元/人）； 10、可以游玩后石坞，看泰山奇松，登东尧观顶，约1个半小时； 11、沿路南行可到玉皇顶、日观峰； 12、游玩碧霞祠，走天街到南天门，放心逛街。 13、出南天门，沿石阶路下山，约2个半小时到达一天门，可继续前行，走30分钟到达岱庙，也可在
深圳梧桐山风景区介绍和登山路线全攻略
深圳梧桐山风景区介绍和登山路线全攻略 深圳梧桐山风景名胜区位于东经113 °17'～114 °18',北纬22 °23'～22 °43'的沿海地区，在深圳经济特区东部，西临深圳水库，东至盐田港，南北均临近特区边界。风景名胜区邻近繁华市区，面临南海大鹏湾，与香港新界山脉相连、溪水相通，具备了国内风景区名胜区中独特的地理位置。 目录 二、景区特色 梧桐山是国内少有的邻近市区、以滨海、山地和自然植被为景观主体的城市郊野型自然风景区，景观以其“稀”、“秀”、“幽”、“旷”为显著特征，其中“梧桐烟云”被深圳市政府评为深圳新八景之一。风景区所属的梧桐山主峰海拔943.7米，为深圳第一高峰，
梧桐山顶犹如仙境 雄伟的山势与变幻莫测的云雾刚柔相济、与广瀚的大鹏湾山海辉映；山里溪涧幽邃、植物茂盛，是珠江三角洲地区珍稀动植物的庇护地和资源库之一。据调查显示：梧桐山分布的天然植被有维管束植物233科764属1376种，其中有刺桫椤、穗花杉、白桂木、土沉香、粘木等珍稀、濒危物种；野生动物资源非常丰富，有24目64科196种。有国家重点保护的野生动物蟒蛇、鸢、赤腹鹰、褐翅鸦鹃、穿山甲、小灵猫等。东湖公园景区集观赏、游览、文化娱乐、游乐服务于一体，是建市后的第一个市级综合性公园，见证了特区园林事业发展历程；仙湖植物园景区是中国观赏植物科学研究的重要基地，集植物收集、研究、科学知识普及和旅游观光休闲为一体，是国内外著名的风景园林植物园。也属于游乐区。 三、景区规划 根据深府【1993】66号文、市政府第38号令，划定风景区管理范围为31.82平方公里。风景区自1987年开始筹建，1993年被批准为省级风景区，1999年9月广东省人民政府批准了风景区的总体规划，此规划将风景区分为主入口景区、凤谷鸣琴景区、梧桐烟云景区、碧梧栖凤景区、生态保护区、封山育林区、东湖公园景区、仙湖植物园景区八大景区。目前中心景区（凤谷鸣琴和梧桐烟云景区）、东湖公园景区、仙湖植物园景区已完成详细规划并在实施中。2009年12月被国务院批准为国家级风景名胜区，成为广东省第8家国家级风景名胜区。 四、功能分区 1、主入口景区 位于整个梧桐山风景区的南麓，北靠仙湖植物园景区、凤谷鸣琴景区、梧桐烟云景区，南临罗沙公路，西与莲塘东片区相接，东与碧梧栖凤景区相连，面积约4.56平方公里。规划将该区作为风景区主入口。并建设一个以体育活动设施为主要内容，又具有园林特色的供广大市民开展健身活动的仙桐体育公园，该项目正在实施中；该区还包括完善景区内的配套服务、管理设施。 仙桐体育公园占地205万平方米，投资达5319万元，内设都是大众体育娱乐设施，共有6片羽毛球场、4片篮球场、6片网球场和一个标准足球场。同时，利用原有废弃石场，规划出一个国际标准的攀岩场，整个攀岩场与山体结合，拥有6条国际赛道，兼备儿童和初
宁波登山攻略
宁波登山攻略 登山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。登山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。登山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。 横溪镇亭溪岭古道 坐111到终点站，下车往右就到。山比较小，容易爬，山路边有映山红、竹林，远眺“横溪水库”！关键是免费的哦！
五龙潭 五龙潭位于浙江省宁波市鄞州区龙观乡古山村，风景秀丽.依山傍水，山中有溪流从山顶直到山底，途径五个潭，又因有个传说，说山中住着五条龙故得名“五龙潭”。 宁波到五龙潭自驾车路线：从宁波市区出来，沿雅戈尔大道一直走，一直走到喇叭口，就是五洲星集团那里往右拐，再一直走，直到进鄞江镇，进镇后直走，出镇后再直走到乌头门往左拐，再一直走，直到龙观乡中学那再往右拐，再一直走到底就到了。路上有指示牌的，按指示牌走就没错了，实在不行就跟着一辆638路走好了 金峨山 坐111到倒数第二站（横溪农贸市场）下车，直接再转611，记住不要到马路对面转，611到金峨山站下，很多人去爬山的，跟着走就上山了，1个半小时就到山顶了，但劝大家还是慢点脚步比较好，耐力很重要，沿途会过竹林、走茶园，爬到半山腰仰望山顶的金佛矗立在满山映山红中那感觉仿佛看见了希望，眼看就到山顶，春风徐徐发随风动，风景也变得极好，远眺依稀还找得到村落、山河交替，这时你唯有吼两嗓子是最好的表达！也是免费的哦！
九峰山 九峰山旅游区位于宁波市北仑区大碶镇和柴桥镇之间，九峰山地处江南大陆架的最东端，属天台山脉太白山支脉，叠峰连冈，奇峰挺九，因此得名。九峰山方圆数十里，南托太白山，北濒东海，大有山海之"经"可念，可谓人间仙景。曾有诗赞道："远眺参差九点峰，青山削出翠芙蓉"。不久九峰山将变成宁波美丽的后花园。 交通：1.乘353、788、83、82、88路公交车到北仑中河路下车,在北仑影剧院旁乘游1或游2旅游巴士分别到网岙景区和瑞岩景区; 2.乘82路在大碶下车,乘出租车直达网岙; 3.南站乘车至北仑,在清水下车,步行前往需十多分钟,也可以乘当地的游2前往,门口下车.
深圳梧桐山登山线路大比较
深圳梧桐山登山线路大比较[附路线图] 梧桐山自西南向东北渐次崛起。在其主要山脊线上，分布着三大主峰（海拔分别为692米、706米、944米）。在此远望，西可俯瞰深圳市区，南与香港大雾山（海拔958米）对峙，向东南远眺，烟波浩淼的大鹏湾海面及美丽的大鹏半岛尽收眼底。 梧桐山交通方便，线路成熟，已经成为深圳市民登山的主要去处。 梧桐山从东南西北方向都可登顶。 西边：梧桐山村 梧桐山村是登顶梧桐山的主要入口，传统盘山公路、泰山涧路线、麻水凤路线、桃花源路线等都由此进入。 线路一：梧桐山村―盘山公路―停车场―好汉坡―大梧桐顶 线路简介：传统的全民健身登山路线，轻松级线路，大部分为公路小部分为山径，安全度高，如果登顶大梧桐后从好汉坡下山，则要注意防滑和身体平衡，尤其是阴雨天更要注意，曾发生过市民雨后下好汉坡严重摔伤的事故。 线路二：梧桐山村―梧桐山水库―泰山涧―葫芦池―梧桐顶 线路简介：以前是梧桐山经典的溯溪线路，自泰山涧旁修好台阶后，市民多了，背包一族的驴友相对少了；这是条标准难度路线，可以溯溪可以走台阶，沿途风景优美，林荫茂盛，是夏季登梧桐山的很好路线，也很适合驴友们作为平日夜登路线。 线路三：梧桐山村―梧桐山水库―百年古道―大梧桐顶 线路简介：标准难度路线，大部为山径，较安全线路。 线路四：梧桐山村―梧桐山水库―桃花源―大梧桐顶 线路简介：标准加难度路线，以溯溪路段为主，路线具有一定的危险性，建议跟随有经验的领队前往，溪水两旁风景优美，左分支尽头容易迷路。 线路五：梧桐山村―梧桐山水厂―麻水凤）―小梧桐―大梧桐顶 线路简介：标准级路线，溯溪徒步各半，起点位于梧桐山水厂旁，线路起点以一段崖壁首先给大家一个下马威，使大家一路不敢掉以轻心，实际上后面的路线都较为安全，没有太多难度了。该线路较少人迹污染，夏日可以在溪谷内泡水消暑。 南边：仙湖、莲塘 线路一：仙湖植物园―小梧桐―中梧桐―大梧桐顶 线路简介：标准级路线，一半台阶，一半山径，属于安全线路，往往会被驴友作为下山的路线，可以从梧桐山下到仙湖植物园转转。 线路二：莲塘畔山路华景园别墅（台阶）―小梧桐―中梧桐―大梧桐顶 线路简介：标准级路线，半为台阶半为山径，安全线路。 线路三：梧桐山隧道莲塘侧（武警六支队驻地侧）―废弃公路―中梧桐―大梧桐顶 线路简介：标准级难度路线，沿途曾发生抢劫登山者的案件。 线路四：莲塘庵泥坑（莲塘沙砖厂侧）―燕子崖―小梧桐―大梧桐 线路简介：无明显路线，以山崖攀爬为主，高危线路不建议冒险。 线路五：梧桐山隧道莲塘侧（汽修中心进或梧桐山莲塘管理站）―小燕子崖―小梧桐―大梧桐线路简介：高难度路线，前面一段溯溪，后面开始山崖攀爬，无明显路线，崖壁陡峭，临近山顶处于风口，更增加了线路的难度，高危线路不建议冒险。 东边：沙头角、盐田 线路一：盐田区医院―山径（防火带）―大梧桐顶 线路简介：盐田登山传统路线，全程山径，沿途安全，只是夏日爆晒，行前要做好防暑措施。 线路二：梧桐山盐田管理站―大梧桐顶 线路简介：标准减，全程山径，安全线路。 线路三：沙头角的梧桐山宾馆―盘山公路（马路）―恩上村―骑马岭（山径）―大梧桐顶线 线路简介：标准级路线，沿途公路与山径，安全线路。
户外品牌一览表
户外品牌一览表 户外, 品牌 品牌顺序以字母笔划排列，对于每个品牌，每个人都会有自己看法： ACME――中国销量极大的普及型背包品牌。公司高层从BP分出来后组建了这个品牌，以大众价位夺取市场，在能保证基本品质的前提下以低于同类产品价格的优势成为中国入门级背包的王者。其后推出帐篷也是走的同样模式，也运作成功。现在又推荐自充气垫等其它产品，市场如何还有待观察。它的背包和帐篷是我向低价位、入门级朋友推荐的首选。 ANEMAQEN――北京三夫公司自己的品牌。从零售渠道进入品牌生产，博采众家所长，并能针对市场开发产品，具有一定优势。 GREGRY――简称GG，背包中的王者风范，绝对一流的品质。设计独特，可运动型肩带可以让你在行动时不会太受限制。这样的品牌也没必要太多去讲。现在国内一些店打到七折促销，有相当的吸引力。高档品牌。 ARC`TERYX 始祖鸟――不论从笔划也好，还是从品牌来看，它都应该排在第一。始祖鸟一向采用最好的材料、最好的生产工艺来做，有人说它是生产作品，而不是生产货品的。目前只做背包和服装，都能算是顶尖产品。 GARMONT――中高档的户外鞋品牌。在国内现在知名度很高，品质不错，人体工程学的设计理念也很有特点，款式也还不错，加上桑温特公司的推广，使它在国内占稳了相当的市场份额。 Granite Gear――美国花岗岩，极度追求轻量化的背包品牌。算得上是中高档的产品，设计理念比较超前，可惜在国内售价不低，同价位上还有不少好包可供选择。加上代理商并不能很好的运作市场，目前来看还没在中国造成很大的影响。 HBNature――韩国品牌，中档登山、徙步鞋。特点是每一款都采用GTX面料，鞋底防滑性较好。因为拥有自己的工厂生产能力，在价格上与其它品牌竞争，取得了一定的优势，目前在国内知名度较高。 HOT CHILLYS――红辣椒，以户外内衣较为强势，品质出众，价格也相当不便宜。高档品牌。 HIGH ROCK――天石，国内较强的睡袋品牌。因为长年、大量给外单做加工，积累了丰富的经验，也因为自己的工厂，所以在成本控制上比较容易。强项是羽绒睡袋，采用高档面料还能做到普通睡袋的价格，得益于工厂多年的积累。 Koflach――这个品牌玩雪山的朋友应该是很熟悉的啦。以前国家队的好多人也都在用它，就是为的‘价格实惠量又足’。目前虽然让不少其它品牌占去一部分高山靴市场，却依然保持着一个很好的口碑。 KATADYN――中文名康迪，瑞士的一家专做净水器的品牌，一流品质。因为在国内使用净水器的人还不很多，可能不为大众所熟悉。 KELTY――美国品牌，高档货。在美国，它是一个最受尊敬的品牌，所有产品都极有自己的风格。强项在于背包、帐篷和睡袋，东西实在不花哨。在已经被大家快淡忘的外架包市场中，它属老大地位，帐篷也别具特色。到现在为止我见过的最贵的一款包是它出的。目前这个品牌没有进入中国，国内只有少量的工厂甩出来的帐篷这类的产品。 Kovea――韩国品牌，中高档次。它的产品最为国人所了解的恐怕莫过于CAMP3和CAMP4啦，除了炉具，它的套锅和头灯也在中国占有一定份额。这个品牌，还有烤肉架、取
十大登山表品牌排行榜 登山表哪个牌子好
十大登山表品牌排行榜登山表哪个牌子好 登山表，是一种专门用于野外登山的实用多功能手表，一般有方位计、气压计、高度计、温度计及其他功能等。那么有哪些登山表品牌呢？高端营销推广平台鹿豹座就来为你盘点一下。 松拓 Suunto芬兰颂拓品牌诞生于1936年，是登山、徒步、定向、训练、潜水、滑雪、自行车、铁人三项、航海和高尔夫等运动领域全球顶级运动测量装备——腕上电脑的设计制造商。Suunto颂拓腕上电脑一直以其产品的精准可靠和时尚设计被消费者所推崇。 佳明 佳明，美国著名导航电子产品品牌。Garmin成立于1989年，长久以来致力于GPS产品之设计研发，秉持着简明、坚定的信念:提供创新与便利的产品，以提升客户的生活质量，才造就了今日全球卫星定位导航系统的领导品牌Garmin。 卡西欧 卡西欧（CASIO，カシオ计算器株式会社）是一家生产电子仪器、电子计算器公司旗下的品牌。卡西欧在最近几年发展非常迅速，在功能性手表行业占据了很大的地位。 TIMEX 天美时（TIMEX）始创于1854年的美国钟表品牌，以其悠久的制表历史和时尚的外观，
全球累计销量已超过10亿只。天美时户外系列手表有着强大的功能性与实用性，是科技与设计的完美结合，天美时领会户外生活方式的精髓，提供可靠、精确、舒适的户外运动腕表。 EZON 公司创立于2001年，是集高精密技术与信息技术相结合的钟表研发、制造、销售的高新技术企业，产品远销欧美日等发达国家。2008年EZON商标通过国家注册,并在香港由中外设计师及技术研发团队以高起点高标准为要求，以高端科技普及户外运动为己任开始筹备EZON宜准户外运动手表。2011年"EZON"进入中国市场致力为户外运动达人提供个性化功能强大的户外运动腕表。 TEN THIRTY 公司2004年成立于深圳，专业研发、生产、销售各类手表。成立伊始，公司的主要业务为出口，产品远销欧美、日韩及中东地区。2006年，公司投入大量的人力和财力于户外登山表的研发与生产，成功的开发了一系列专业户外手表，功能涵盖高度、气压、温度、指南针、天气预报、滑雪、心率、计步、潜水、航海、自行车、高尔夫、GPS等。2008年，创立品牌Ten Thirty(十点半)。品牌坚持个性独立、主张自由的理念，努力以时尚个性的设计和完美的品质服务于消费者。通过品牌廊计划，已在多个国家设有代理商。通过多年的积淀，目前品牌推广国内市场的号角已经吹响。 Luminox Luminox(鲁美诺斯)1993年成立于美国，之所以能知名于全球，就在于它是为现今美国海军的海、陆、空三栖特种部队-海豹部队(SEALSS)所开发，并且已成为其标准制式用表。许多政府机构，像是联邦调查局FBI、麻药管制局DEA，海上巡防队、国家警备队、SRT、肯塔基州州警、迈阿密水警等也采用了Luminox 。 迪卡侬 迪卡侬来自于法国，是全球最大的体育用品零售商，由米歇尔?雷勒克于1976年创立。迪卡侬隶属于体育全产业链集团奥克西兰集团，集团涉足两大领域，既是体育用品的设计者
青岛崂山登山线路与功略
青岛崂山登山路线与功略 崂山是山东半岛的主要山脉，最高峰崂顶海拔1133米，是我国海岸线第一高峰，有着海上第一名 ” 山之称。它耸立在黄海之滨，高大雄伟。当地有一句古语说：“泰山云虽高，不如东海崂。 一号路：自大崂观东入九水,逾太和观、蔚竹庵而达滑溜口,折二东,越没日岭,西经白云洞,东降至海滨叼龙嘴,南抵华严寺而至. 二号路：亦自大崂观起,北经窝乐村东行,以达土堑岭,折而东南行抵滑溜口,山口直南上登巨 峰,复西篱南下,折而东,与十四号路交,复东南上,经天茶山前明霞洞,越聚宝峰,至太清宫.此路 为西北东南纵贯线.两端煞费攀缘,中途以道出岭颠,转成平坦. 三号路：由大崂观南升,过燕儿石屋,沿桑家涧,过泻云瀑,道出赤不拉崮.下折东南,过官劳石 屋、柳树台,东路希望岭,东上巨峰,东南向下经铁瓦殿,越海门涧,东北行,过上清宫,越仙桃盆 岭,下抵太清宫而止.此路亦为西北东南之纵贯路,与二号路成人字并行线. 四号路：由王子涧南行,至北坡.折而东北行,经大圈子与五号路合,抵明道观止.此为中部之横 贯线,升降不甚艰险.
五号路：由滑溜口东行,过明道观,循那罗延山之阳,抵海滨而止.此为东部横贯线.攀跻维艰, 然风景幽邃. 六号路：由土堑岭正东行,经塘子观,太平宫,抵海而止,此乃东北之横行线,所经溪谷峦峰,皆 称秀美. 七号路：由巨峰西南行,而西而南,过迷魂涧,循凉水河东岸而行,抵大河东而止,此为中部之迂 回短线,路平坦而风景秀丽. 八号路：由土堑岭南行,经蔚竹庵东南行,抵二四两路交处而止,此为北部之纵贯线.蔚竹庵 以南,景物较佳. 九号路：由东窑东北行,过大河东.索茶涧西岸东北行,逾桃花坡,上太守大圈子,截三四两路 交叉处,以达鱼鳞口之源头岭上,与八号路合.次为西南部之纵贯短线.始终皆沿涧行,故风景绝佳. 十号路：由柳树台东北至太和观,折而北,逾土堑岭,沿炮车河至炮岗子,折东至萧旺,循东海路,南抵太清宫,再由宫西逾梯子石,渡柳清河,,至烟云涧,西北达登窑而止,次为环崂一大迂回线,乃 诸路之最长者. 十一号路：由官老石屋东行,过老君台,双石屋,沿内九水抵鱼鳞瀑.自此攀崖南上,与九号路合,次为中部之纵贯短线. 十二号路：由河东村北行,与二号路合.乃十六路之最短者. 十三号路：由河东村东行,过好涧地,折北经席山之阳,截十六号路东北行,逾牧舍,复东北过北坡,折而东而东北,逾狼山之阴,东经大圈子,与九四三十一诸路会.此为中部横贯短线,所经 多小村落,景致又异. 十四号路：由东窑东行过砖塔岭,东北行逾森林公司紫英庵口,沿漩心河而下,过望海岭,以 达华严庵,此为西南东北之直贯线.路直且平,虽屡降其陡不觉其劳. 十五号路：由柳树台东行,过三号路,折而东南与三号路合.此为柳树台与大圈子之沟通线.线
深圳马峦山爬山路线详述
深圳马峦山爬山路线详述、 活动线路：小梅沙--叠翠谷(溯溪)--梅亭--大梅沙(K1r-a) 活动难度：标准— 活动时间：4—5小时 1、市内公交103(ab线均可)，从深圳书城11点起做约1小时终点站小梅沙下车。注：下车后远看，视力好的话，可以远看到三块广告牌子，两块蓝色牌子中间夹有一个红色牌子。我们的第一个目的的就是左边的蓝色牌子。 2、沿下车点公路右行，直往前走，约200米 看到左边的小梅沙海洋公园，继续100米看到小梅沙大酒店，继续前行看到一座桥，过桥后100米，看到马路对面一个破旧的铁丝门，旁边写着“欢迎光临小梅沙海滨招待所培训中心”。继续20米，看到一个叉路口，过马路，进入叉路口。注：在小梅沙大酒店前有停车处，叫“沙滩停车场”。 3、沿叉路口一直走，过一个桥洞后，可以看到一个水库，上书红色字体“叠翠湖”，这时就可看到我们刚下车时远看的蓝色牌子。注：沿叉路口走其实就是从海洋公园的后面走，这样其实是绕海洋公园走了一圈。先前所看到的红色广告牌是盐坝高速公路边的牌子。 4、沿路右边一直前行，过铁丝门(无锁)，一路前行直到看到小溪。***注意，第一个歧途到了，此处及其容易沿着石阶路走，穿过小溪后，一直上爬，会发现一群坟堆，此时已经无路，如果继续强行向上前行，会看到一个山间碎石公路，恭喜你，走错了!注：如果在马峦山朔溪途中，发现3分钟走路，而没有任何溪流声在你旁边，恭喜，你又走错了! 5、一路朔溪而上，会见到2个瀑布，右侧绕行，不过100米，沿溪走，又会看到溪流。注：路途中会经过一个桥洞，想必是别人说得“二线巡逻路下桥洞”。朔溪途中应适当休息一次，可洗水果等吃或溪下冲凉，当然带泳衣更好，呵呵!注：1、沿路正确的路线会看到红布条，沿红布条指示走。2、朔溪尽头会看到图中的黄色溪流，混浊不堪。这时候你会发现可走左边的红布条路线，也可走右边没有红布条的线路，不用看了，走右边省事。至此，朔溪全程结束。3、***注意，朔溪尽头是第二个歧途。这里如果选择右侧，等会就要从溪流左边上去至荒坡，选择左侧溪流，就要从右侧上去!!!这是我被深圳广为流传的攻略误导的地方(攻略上说“4、沿小溪继续前行，至谷中再无溪石，前望可见梅亭时即需右转，与溪流方向垂直走几分钟遇正规山路。左行约1小时经桔园、马峦村”)。攻略上说得“再无溪石”，也需要改正，如果你走右侧溪流强行前往，还是会看到溪石，但是已经慢慢变得很难走。沿溪流继续走，会看到一个大大的石头坡，溪流从上留下，此石头坡约100米大小。不要爬这个坡，沿溪流返回，至看到左侧路边(本攻略左右都是相对从下向上爬看到的)的一个土坡再
羊台山登山攻略修订版
羊台山登山攻略 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
羊台山位于深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西部最高峰。“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，成为中外游客和广大市民观光、旅游、休闲、健身的好去处。 羊台山公园总体形象定位为：羊台叠翠，绿野仙踪。公园分为水源生态保护区、分散森林游憩区和集中森林游憩区三个功能区，此外，羊台山森林公园内还设了“古道遗址、百米竹径、石雕浮墙、客家民俗围屋、龙浮石刻”等40个旅游点供市民观光。 羊台山上有许多迷人的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部的赖屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，只见两座小山峰之间奔泻直下一条瀑布，宽约五六米，水气氤氲，气势不凡。瀑布从10多米高处跌落，下聚一湾深潭，溅起银色浪花。沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大小小10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽。 交通指南：
到羊台山森林公园：深圳市内可乘325 路、或者326路公交大巴至“罗租村委”转769路中巴可至羊台山脚下。635路、769路、M233路公交可至“羊台山”站。 前往羊台山瀑布的路线：可从西丽乘370路车到龙华镇，也可从火车站乘302路车到龙华镇，再转龙华至石岩的中巴到赖屋山水库下，沿溪而上即可到。 推荐羊台山登山线路： 登羊台山大致分三个方向：北面石岩、南面西丽，和东面龙华，其中石岩线路是唯一公共旅游线路，其他线路均为村民或旅友所开辟，不能保证沿途的安全性。 羊台山石岩登山线路因每年重阳节，宝安区在此举办登山比赛，该方向登山道已铺成石阶，十分易行。约1个半小时可到山顶：有标志铁架和巨石若干。 地点：位于宝安区的羊台山 亮点：近年来休闲体育概念渐成，羊台山国际攀岩比赛颇有名气。 景观展示：羊台山主峰海拔米，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多个水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂，野生动物出没其间。羊台山有溪之谷、嫩七娘峒等胜景。抗战期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百文化界人士和爱国民主人士，安全地转移到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。 羊台山（587米）位于宝安区石岩镇，海拔虽低却是深圳西部第一高峰。登临其上，可环视石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽且有临顶览小之感。 登羊台山大致分三个方向：北面石岩、南面西丽和东面龙华。 石岩：因每年重阳宝安区在此举办登山比赛，该方向山道已铺成石阶，十分易行。由市区前往，一般乘302到龙华车站，转众多经石岩的公汽到石岩镇宝石东路石岩大道（或吉祥路）路口下车（可告司乘员到石岩医院），再搭摩的（5元）讲到龙眼村（或益力矿泉水厂）。穿过龙眼村左上即是登山道路，约1个半小时可到山顶：有标志铁架和巨石若干。 西丽：由市区、南山乘101、226、434、435到西丽湖，搭摩的（10元/人*车）沿沁园路经麒麟山庄、疗养院、大勘村、福利农场到黄金坑村。由黄金坑耕作口（武警把关，需好言商量）出关，穿过农田、养猪场向北上山。一路没有明显山路，行于荔枝树和灌木杂草中，一定要注意方向——正北。40分钟上到小山顶后可西北望羊台。前下方一道山谷，有三五间农宅（香对坜），对面山腰以上可见防火隔离带。寻路下谷底再上到隔离带后一路西北向登山，经茑歌山沿山脊前行，约2—3小时可达羊台山顶。茑歌山有一奇景：一巨石由北南望极似大象：头东尾西，眼、耳、鼻、四肢清晰可辩，甚至尾巴也有。惟妙惟肖，令人惊叹。 龙华：上山路线尚不清楚。路程甚远，约5—6小时。羊台山地形起伏多变，山谷溪流贯穿其间，溪谷深切，水流跌宕，水质清澈，景观优美，同时又有丰富的动植物资源，是集旅游观光、体育、休闲的好去处。 羊台山上美景醉人
新人登泰山基本攻略
新人登泰山基本攻略 初来泰山可能对这里一无所知，不要紧，看完这篇攻略肯定对你有帮助的。 首先你要弄清楚你是怎么到泰山，大多数朋友是火车来的，省钱，但是泰安有两个火车站，泰安站（动车高铁站）和泰山站（普通火车站）前者离泰山比较远在郊区只有K38能直接到泰山红门或公交到泰山站换乘再到泰山红门，打车至少要30地以上。而泰山站离的就近的多了，K3等公交直接到红门站下车标价2元，打车10元以内。汽车站离火车站都很近，所以打车也不会太贵。这里特别要注意的是黑司机，他们会要价很高，你最好是走出站外打正规的车，或讲好价格。在行车中他会“热心”介绍很东西，比如山下租大衣了，帐篷了，或是帮你请香了。你一不小心就可能破财了。大衣千万别在山下租，多冷都尽量过了南天门再租或直接山顶租，价格都一样10-20元帐篷可以山下租但你要自己背上去，山顶比山下贵10-20元40-60元左右，香要不要请按你个人意愿了，我没上过香我不能乱说，但是泰山的庙都是个人承包的，赚的就是香火钱。有一大老板山还没爬就被忽悠了99999元香火钱。。。。 第二，住宿。 泰安市内住宿是比较便宜的，他本身就是旅游城市，连锁宾馆众多，青旅也是年青人的最爱，平时还可以网上财购宾馆，相当划算。 而山顶住宿就差的多了，贵而且不卫生，床位40-80宾馆双人标间120-180这是平时的价格，节假日翻3倍周末2倍。空招八一都差
不多，如果不差钱直接神憩宾馆。 吃的方面老县衙和岱庙北门有不少小吃。。 三登山准备 1泰山线路 泰山有正规线路四条，分别是天外村红门天烛峰和桃花峪关于线路共享都有介绍我在这里就不作细述 2要带的东西 山顶的东西肯定是比山下贵的，这不用我解释，所以想省银子的同学可以自己多带点吃喝 每人4瓶水应该够了，当然你要省着点喝。功能饮料也可以带上一瓶，不须要太多。牛奶糖葡萄干巧克力牛肉干都是不错的户外食品，面包饼干就算了。山顶也有煎饼大葱卖不过味道不咋滴 如果你嫌山上大衣不好看不卫生可自带一件羽绒服 鞋子一定穿合脚的运动鞋登山徒步鞋等，你要穿皮鞋上山会有很多人膜拜你的。 3登山时间 一般人从红门上山要4-5小时，没必要太快了你肯定不是去比赛滴。如果你只为看日出打算夜爬，你准备好手电，山上没路灯的。夜爬计算好日出时间到顶直接看日出就省下山顶住宿费用了 比如现在6点日出你12点出发5点到山顶，一个小时时间等日出找最佳位置 白天爬山当然早点好了，一路上边拍边走，还可以找美女帅哥搭讪聊
登山注意事项三大篇
登山注意事项三大篇 【准备篇】 登山注意事项——检查身体 爬山是一项很好的有氧健身活动，增强人的心肺功能、四肢协调能力，还能减肥，延缓人体衰老。但是患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，不宜登山。另外，患有关节病或膝踝关节 有旧伤或容易受伤的人，也不宜登山。 登山注意事项——个人用品 服装、餐具、露营装备及日用品，准备这些东西最基本原则是依据山区气候特点，尽量做到轻便、多功能、保证基本需要。备好运 动鞋、绳索、干粮、水及急救药品，登山容易出汗，所以水必须准 备充足，特别是夏天，容易发生虚脱、中暑;急救药品可以备一些携 氧片、 云南白药、止血绷带等，以便在发生高反、摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。 夏季登山还要带上防晒用品，尽量少暴露皮肤在外，穿透气性好的防晒衣很有必要，裸露在外的皮肤，一定要擦拭防晒霜，防晒值 不低于30+++最佳，回来后还需要用晒后修复，防止皮肤晒伤。藿 香正气水、仁丹、风油精等解暑药物最好带一点。 登山注意事项——路线规划 登山前一定要了解路线，计划好整体时间、休息和进餐地点，如果有熟人带路最好，防止盲目在山中乱闯。出发前得到可靠的天气 预报，合理安排携带衣物。 【登山篇】 登山注意事项——爬山节奏
爬山中的脉搏始终保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年 龄(不要超过180减年龄)，一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬，也可以休息10分钟到20分钟。 特别在爬山途中必须要保持呼吸节奏，要大口大口的呼吸。再就是 爬山时，要均匀在爬山，不要一时快一时慢，保持均速爬山也是保 持体力的一种好方法。登山时思想要沉着，动作要缓慢，尤其是老 年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过 度疲劳。 登山注意事项——休息与饮食 休息时注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。不要躺倒休息，不要坐在潮湿的地上和风口处，还要穿上衣服，防止着凉。出 汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。选择清淡高营养的食物，切不可大吃大喝。 登山注意事项——严禁攀高涉险 旅游登山只是为了游乐，不为竞赛，不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。切忌不能攀高涉险，不可追跑打闹，拍照时注意脚下安全，爬山不看风景，看风景不爬山。 登山注意事项——突发状况 古语云：天有不测风云。在山中遇到雷雨是正常的，但不要到山顶或 高树下躲避，以防雷击伤人，也不要在山沟低洼处躲避，以防山洪伤人。最好在山腰洞穴中避雨。山上野生动物繁多，危险也伴随 左右，遇到蛇蝎虫蚁，绕开就好，不可抓来把玩。 【下山篇】 登山注意事项——下山