贵州省情学习心得体会
篇一：学习贵州省情最大的收获
学习贵州省情最大的收获
学习贵州省情最大的收获之一正视历史。贵州省是中国西南地区的三大省份组成部分之一，简称“黔”和“贵。贵州省东邻湖南省、南接广西自治区、西南毗邻云南省、西北与四川省接壤、北面与重庆市相邻。唐为黔中道；宋属夔州路；元属湖广行省；明置贵州土司，是为贵州得名的开始，后置贵州布政使司；清改贵州省，省名至今未变。
学习贵州省情最大的收获之二知晓资源。土地资源：由于构成土地的要素——地貌、气候、植被、土壤以及人类经济活动等组织方式的多样性，造成了贵州土地类型的复杂性，土地类型的数量多，分布具有多样性。森林资源：素有“宜林山园”的美称，由于自然条件复杂多样，发育了类型复杂的森林植被。常绿落叶阔
叶林、近热带性质的沟谷季雨林、山地季雨林、常绿阔叶林中的湿润性的常绿林和半湿润的常绿林。黔东南、遵义两地区的森林面积，占全省森林面积的47.7%，而安顺、毕节、黔西南、六盘水、贵阳市5个地区的森林面积合计仅占24%。水资源：全省水资源年径流总量为1039亿立方米，年径流深590毫米，但人均占有量约3000立方米，不到世界人均占有量的
1/3，应该说贵州是一个贫水省份。贵州省河网密度大，河流坡降陡，产水模数高，水能资源十分丰富。全省水能蕴藏1874.5万千瓦，经济可开发水能资源1633万千瓦，居全国前列，水能资源的开发具有较大的优势。矿产资源：贵州已发现矿产110种，探明有储量的矿产74种，探明有储量的矿床1252处，其中，有28种矿产位居全国前5位。煤炭、铝土、汞矿、锑、锰矿、磷矿、重晶石、金、水泥原料等既是贵州优势矿产，又是中国的重要矿产。野生动植物资源：由于贵州省的自然地理具有一系列独特之处，贵州的野生植物中食用植物共有500种。药用植物资源是贵州省的优势资源，是中国四大产药区之一，有3700种。国家重点保护珍贵稀有植物70种，珙桐、银杉、秃杉和桫椤被列为国家一级保护。有野生动物1000余种，珍稀动物有85种（亚种），黔金丝猴仅分布于贵州省梵净山，现仅存数百只，是世界上公认的极珍贵动物。旅游资源：贵州省旅游资源丰富，除富有特色的地域文化、民俗外，以山石风景、河湖水景、喀斯特洞景、森林风光等为特点的自然景观众多。另外，还有国家级风景名胜区及自然保护区10余处，如黄果树风景区、梵净山自然保护区等。
学习省情最大收获之三抓住机遇。进入新世纪后，随着西部大开发战略的实施，国发2号文件的出台，省第十一届一次、二次、三次党代会的净胜，作为资源型省份，国家的重视和支持，是贵州发展的重要因素，投资拉动是贵州经济增长的重要途径。
学习省情最大的收获之四困难也是优势。过去贵州因农业抗灾能力薄弱，山大雨水多，加上倒春寒等自然灾害频繁，成为经济发展的屏障;现在随着时代的发展和技术的进步，贵州的基础设施建设有了翻天覆地的变化，科学技术水平有了极大提高，农业抗灾能力有了显著增强，人们对省情基本特点的认识也有了明显改变。过去人们认为“天无三日晴”的气候不好，是贵州发展的劣势;现在随着农业实用技术的进步，认识观念有了新的转变，认为雨多是贵州发展的一大优势，丰富的雨量不仅有利于喀斯特山区农业防旱抗灾，又利于生物的多样性生长。过去因为山大坡陡，交通闭塞，认为贵州是一个边远落后的蛮荒之地，现在因交通条件改善，成为祖国西南的交通要道。过去因为开发粗犷，丰富的资源得不到有效开发利用，卖出的是“傻大黑粗”低级产品，既浪费了资源，又污染了环境。而今，随着生产能力的提高，资源开发有了显著进步，资源优势逐步转化成了经济优势。如在水、煤资源开发上，贵州抢抓“西电东送”的机遇，实行煤电结合、水火互济发展能源产业，全省电网装机容量突破1000万千瓦，成为贵州的优势产业，为促进贵州经济发展发挥了积极作用。
篇二：贵州省情总结
贵州省情总结
第一章
一、贵州的基本省情：欠发达，欠开发。
封闭是贵州落后的真正原因
第二章
一、地理环境
贵州是位于云贵高原东部
四川，重庆 +
云南——贵州——湖南
+
广西
1.喀
斯
特
地
貌
典
型
发
育
的
地
貌
特
征
。
岩
溶
地
教
多
。
2.地
势
西
高
东
低
，
又
自
中
部
向
北
、
东
、
南
三
面
倾
。
第二、大方县、织金县、普安县一线向东沿河土家族自治县，思南、江口、三穗、锦屏、
榕江及荔波、罗甸。800-1500米
第三、沿河、思南、江口、三穗、锦屏、榕江及荔波、罗甸北界一线的东部和南部
一地貌特征：喀斯特地貌占61.9%广泛分布石沟、石牙、峰林、峰丛、盲谷、穿洞、竖
井、凹地、天生桥、落水洞、跌水、悬挂泉、喀斯特湖。
地下溶洞、暗河、伏流、暗湖、石钟乳、石笋、石柱、石花、石幔、石瀑布、莲花盆、卷
曲石。
二地貌类型：92.5%为高原山地和丘陵，山间小盆地仅占7.5%
1.北
部大娄
山，赤水
和乌江分
水岭
1000-1500
米
2.东
北
部
有
武
陵
山
，
乌
江
和
沅
江
的
分
水
岭
，
主
峰
为
梵
净
山
2
5
7
2
米
，
联
合
国
“
人
与
生
物
保
护
区
网
”
的
成
员
。
黔
金
丝
猴
的
生
存
区
。
3.西部
有
乌
蒙
山
，
山
脉
绵
延
于
威
宁
彝
族
回
族
苗
族
治县、赫章县、水城县、六枝特区，为北盘江、乌江、赤水河、牛栏江的分水岭。最高峰是韭菜坪2
9 0
米
4.中部
有
苗
岭
，
长
江
流
域
和
珠
江
流
域
的
分
水
岭
，
主
要
山
脉
雷
公
山
，
2
1
7
8
米
是
世
界
十
大
森
林
旅
游
胜
地
之
一
物
种
基
因
库
”
大娄山
+
乌蒙山——苗岭——武陵山
三、地理差异：
1.东
部
山
地
丘
陵
区
，
包
括
梵
净
山
、
雷
公
山
以
东
地
区
。
2.北
部
中
山
峡
谷
区
，
包
括
大
娄
山
以
北
区
。
3.中
部
山
原
丘
陵
盆
地
区
，
包
括
黔
西
、
织
金
以
东
，
黄
平
以
西
，
绥
阳
以南和镇宁、惠水以北地区。
4.南
部
山
地
河
谷
区
，
包
括
苗
岭
中
段
以
南
区
。
5.西南
部
山
原
丘
陵
地
区
，
包
括
普
安
以
南
，
望
谟
以
西
，
南
盘
江
以
北
地
区
。
6.西北
部
山
原
山
地
区
，
包
括
盘
县
、
隆
以
北
，
黔
西
、
织
金
以
西
地
区
。
二、气候
气温
1、年平均气温10-20
7.属
于
亚
热
带
湿
润
季
风
气
候
。
8.最
高
温
度
区
为
南
部
、
东
部
、
北
部
河
谷
地
，
铜
仁
最
高
4
2
.
5
9.低
温
区
为
北
部
地
势
较
高
地
带
，
威
宁
最
低
1
8
10.避
暑
之
都
贵
阳
，
凉
都
六
盘
水
。
降水
1.处
于
冷
暖
空
经
常
交
锋
区
，
最
多
在
1
1
-
1
3
m
m
属
于
湿
润
地
区
、
2.多雨
区
：
一
、
苗
岭
西
段
南
坡
，
最
多
是
晴
隆
。
二
、
苗
东
段
南
坡
，
最
多
是
丹
寨
。
三
、
武
陵
山
的
东
南
坡
。
3.最少
威
宁
，
赫
章
，
毕
节
，
其
中
赫
章
最
少
。
4.雨季
：
4
月
上
旬
5
月
上
旬
自
东
向
西
到
来
。
6
-
7
月
最
大
，
水
热
光
基
本
同
步
。
日照
在800-1600小时之间，形成阴雨多、日照少的独特天气。西多东少，西部威宁、盘县
多，北部大娄山区的遵义、务川少。
气候的地域差异及类型
气候垂直变化明显，可分为南亚热带、中亚热带、北亚热带、暖温带和中温带气候类型。
1.南
亚
热
带
：
在
红
水
河
和
南
、
北
盘
江
河
地
带
，
农
作
物
可
一
年
三
熟
。
2.中
亚
热
带
：
东
、
南
、
北
三
面
地
势
较
低
的
河
谷
地
带
，
农
作
物
一
年
两
熟
或
三
熟
。
气象灾害
主要的灾害性天气有干旱、秋风、凌冻、冰雹、倒春寒、秋绵雨、暴风和大风。
四、处于长江和珠江上游
1.长
江
流
域
：
牛
栏
江
横
江
水
系
、
乌
江
、
赤
水
河
綦
江
水
系
、
沅
江
水
系
。
乌
江
是
贵
州
最
大
的
河
流
。
2.珠
江
流
域
：
盘
江
、
北
盘
江
、
红
河
水
、
都
柳
江
水
系
。
五、类型多样、肥力不高的土壤条件
土壤有：红壤、黄壤、黄棕壤、山地灌丛草甸土、石灰土、紫色土、水稻土和旱作土。其
中黄壤面积最大占38.6%，水稻土最少。
土壤耕作条件特点：
1.山
地
丘
陵
多
、
平
坝
地
少
、
宜
林
地
广
、
耕
地
少
。
人
均
耕
地
只
.
7
亩
2.耕地
质
量
较
差
、
中
低
产
田
土
面
积
大
、
3.喀斯
特
土
地
面
积
大
、
生
态
脆
弱
、
、
耕
地
后
备
资
源
不
足
。
土
地
石
漠
严
重
。
4.林
牧
地
质
量
不
均
、
分
布
欠
平
衡
。
六、错综复杂、分布呈现过渡性的生态植被。
1.阔
叶
林
2
.
针
叶
林
—
—
最
广
3
.
灌
丛
和
灌
草
丛
组合态势的自然资源
一、水煤结合、水火电互济、优势突出的能源资源。
1.水
能
资
源
：
存
量
居
全
国
第
六
位
，
单
位
面
积
占
有
量
居
全
国
第
三
。
2.煤
炭
资
源
：
居
全
国
第
五
位
、
六
盘
水
、
毕
节
最
多
。
二、组合良好、开发前景广阔的矿产资源
1.铝
土
地域文化(贵州省情)期末复习指南答案
2013年7月“地域文化”（贵州省情）课程 一、填空题 1.贵州的地貌类型主要以高原山地、丘陵和盆地三种基本类型为主。其中9 2.5%的面积为( 高原山地 )和（丘陵 )。 2.贵州气候属于（亚热带湿润季风气候）类型，冬无严寒，夏无酷暑，降水丰富。 3.贵州森林资源丰富，2011年，森林覆盖率达（ 41.53 ）%，高于全国平均水平。分布以（黔东南）最多，其次是黔南，最低是六盘水和安顺。 4.随唐时期，今贵州之地属黔中道，并设黔州都督府统领各州。为了加强对该地区的统治，实行“土流并治”，表现为乌江以北实行（经制州），乌江以南实行（羁縻州），西部则接受中央王朝封号，成为（藩国）。 5.贵州民族语言基本上属于汉藏语系中的（普通话）、苗瑶、壮侗、藏缅等语族。 6.贵州正在开发的生态畜牧业，是以畜牧业为主体，以（沼气）生产为关键，通过（生态）链、生物链和食物链将农林牧渔业连接起来的一种循环农业。 7.解放后贵州工业加快发展，规模不断壮大，已形成了特色鲜明的（能源原材料）工业体系，以（国防科技）工业为主体的机械电子工业体系，以（烟酒）为特色的食品工业体系和以高科技为支撑的高新技术产业体系。 8.贵州旅游业的产业形态已由单一的观光型转向多元化的度假型、休闲型、探索型、商务型，（自然生态）旅游、文化遗产旅游、（红色）旅游、乡村旅游、节庆旅游、赏花旅游、探险旅游等，成为国际、国内旅游的热点地区。 9.明代王阳明在贵州悟出（“知行合一”）和（“致良知”）的学术思想，形成“阳明文化”现象。 10.构建和谐贵州，就是要建设一个民主法治的、（公平正义）的、（诚信友爱）的、充满活力的、安定有序的、人与自然（和谐相处）的贵州。 二、判断题 1.封闭是贵州落后的真正原因。（对） 2.黔金丝猴是贵州的特有动物，属于国家一级保护动物。（错） 3.“天无三日晴，地无三里平、人无三分银”是贵州实际现状的描述。（错） 4.“十一五”时期贵州经济社会发展取得了巨大成就，但在新一轮全国竞相发展的大潮中，贵州仍处于落后地位。（对） 5.唐代朝廷在贵州实行“土流并治”，形成经制州、羁縻州与藩国并存的局面。在三种制度中，实行“羁縻州”的地区朝廷权利比实行“经制州”和“藩国”的大。（对） 三、单项选择题（请在列出的备选答案中选出一个正确答案。） 1.贵州同时具有“生态河”、“美酒河”、“历史河”美誉的河流是：（D）
中医养生学习心得体会
中医养生学习心得体会 通过这学期对中医养生的学习，我收获不少，学到了许多以前不曾知道的养生知识，并从中受益匪浅，我相信这些对我今后提高身体素质，健康长寿能够起到很大的帮助。 我先讲一个小时候的亲身经历吧。我母亲在怀孕期间，经历了很长时间的妊娠反应，在此期间，她只能吃稀饭。当时由于家庭贫困，没有别的食物补充营养。因此，我出生以后经常感冒，并且经常感到头疼，在冬天（甚至夏天）的时候四肢发凉。有一次姑妈介绍了一个老中医，让我爸妈带我去看病。那位老中医给我看过以后说我的病是由先天阳气不足引起的，气不足则血气不通，所以才会四肢发凉。在天气转凉的时候，邪气就会乘虚而入，而阳气不足导致晚上睡觉时头部成为身体中最为脆弱的一环，邪气从肩部和颈部进入，进一步到达头部，这才是我长期头痛的根本原因。找到病因之后，那位老中医为我开了多副中药。接着，拿出一些经过秘方制作的药粉，要求我每天晚上泡脚。最后是进行拔火罐、针灸和推拿，同时建议我泡枸杞和桂圆干日常饮用，这样持续了一段时间后，我的体质好了许多，到现在甚至连感冒也很少发生（因
时间较久，以上治疗方法不一定准确，全凭记忆）。自此以后，中医在我心目中变得神奇而又神秘。 这学期学习养生知识后，我终于初步了解了一些中医知识，并且我也为今后的养生制作了一份简单的安排。在今后，我会注重食疗，顺应四季、阴阳变化规律，从精神、起居、饮食等方面进行综合调养的养生。说起起居，就牵扯到我们这不正确的作息了。现在的学生经常晚睡熬夜，这对胆、肝、肺是非常不好的，影响身体健康。因此，我们应尽量顺应时辰，了解五脏六腑与各时辰的关系，才能比较健康的生活。在精神方面，我觉得只要看得开一点，尽量放松就行了。现代人要想养生，必须学会放松心情，而放松心情则必须学会放下烦恼的事，学会忍耐。最后我总结一下这学期学到的养生之法：保持良好的生活习惯；保持良好的心态；保持有益的饮食习惯；保持适当的运动量。 中医养生要从小做起，时刻做到，只有这样，才能健康，才能延年益寿。因为只有当你身临其境去接触了中医养身学，你才会懂得养生其实是人一生之中很大的一门学问。 最后，非常感谢陈老师这学期的辛勤教学，希望以后还有机会听你的课。
贵州省情总复习题答案2
贵州省情总复习题答案 发布时间：2009年10月30日发布人：李昌虹 (二) 单项选择题（请在列出的备选答案中选出一个正确答案。） 1.从面上看，贵州最高地区是：（ C ）。(P2) A、赫章 B、玉屏 C、威宁 D、黎平 2.从面上看，贵州最低地区是：（ B ）。(P2) A、赫章 B、玉屏 C、威宁 D、黎平 3.从点上看，贵州的最高点是（ A ）。(P2) A、赫章韭菜坪 B、铜仁梵净山 C、威宁草海 D、黎平水口河出省处 4.从点上看，贵州最低点是：（ D ）。(P2) A、赫章韭菜坪 B、铜仁梵净山 C、威宁草海 D、黎平水口河出省处 5.贵州地势呈三级阶梯分布，第一级阶梯与第二级阶梯的分界线是:（ A ）。(P2) A、大方、织金、普安一线 B、威宁、赫章、纳雍一线 C、沿河、思南、锦屏一线 D、荔波、平塘、罗甸一线 6.贵州的气候，极端最高气温曾经出现在（ D ）(P5) A、赫章 B、玉屏 C、威宁 D、铜仁 7.贵州的气候，极端最低气温曾经出现在（ A ）。(P5) A、威宁 B、玉屏 C、赫章 D、铜仁 8.贵州最大的河流是（ B ）。(P8) A、綦江 B、乌江 C、南盘江 D、清水江 9.贵州河网密度大，河流坡度陡，天然落差大，产水模数高，水能资源十分丰富。水能蕴藏量为1874.5万千瓦，居全国（ B ）位。(P17) A、5 B、6 C、7 D、8 10.贵州水能资源十分丰富，可开发量达1683.3万千瓦，按单位面积占有量计，每平方千米就有1069瓦，是全国平均水平的1.5倍，全国排名第（ C ）位。(P17) A、一 B、二 C、三 D、四 11.贵州河流众多，水资源丰富，其多年平均水量居全国第（ D ）位。(P8) A、6 B、7 C、8 D、9 12.贵州成煤地质条件好，煤田分布广、储量大、煤种齐全、煤质较优。全省煤炭资源保有储量居全国第（ A ）位。(P18) A、五 B、六 C、七 D、八 13.贵州是一个海拔较高、纬度较低、喀斯特地貌典型发育的山区，其喀斯特地貌出露面积占全省总面积的（ D ）%。(P2) A、50 B、72.8 C、80 D、61.9 14.贵州森林资源丰富，森林覆盖率高于全国平均水平。2006年，森林覆盖率达到( D )。(P15) A、18.2% B、 28.8% C、34.6 D、 39.9% 15.贵州由于地处冷暖空气经常交锋的地带，加上特殊的地形条件形成了（ C ）的独特天气。 (P6) A、阴雨多、日照多 B、阴雨少、日照少
贵州省情总结
贵州省情总结 第一章 一、贵州的基本省情：欠发达，欠开发。 封闭是贵州落后的真正原因 第二章 一、地理环境 贵州是位于云贵高原东部 四川，重庆 + 云南——贵州——湖南 + 广西 海拔较高，纬度较低，喀斯特地貌的山区自然条件。 1.喀斯特地貌典型发育的地貌特征。岩溶地教多。 2.地势西高东低，又自中部向北、东、南三面倾斜。 第一、西部大方县，织金县，普安县以西平均1500米以上，最高威宁彝族回族自治县，平均海拔2166米。最低东部玉屏县，平均541米。最高峰是西部赫章县的韭菜坪，海拔2901米。 第二、大方县、织金县、普安县一线向东沿河土家族自治县，思南、江口、三穗、锦屏、榕江及荔波、罗甸。800-1500米 第三、沿河、思南、江口、三穗、锦屏、榕江及荔波、罗甸北界一线的东部和南部边缘地区。800米以下，最低东部玉屏县，平均541米。最低峰在东南部黎平县地坪乡水口河出省处，海拔148米。 一地貌特征：喀斯特地貌占%广泛分布石沟、石牙、峰林、峰丛、盲谷、穿洞、竖井、凹地、天生桥、落水洞、跌水、悬挂泉、喀斯特
湖。 地下溶洞、暗河、伏流、暗湖、石钟乳、石笋、石柱、石花、石幔、石瀑布、莲花盆、卷曲石。 二地貌类型：%为高原山地和丘陵，山间小盆地仅占% 1.北部大娄山，赤水和乌江分水岭1000-1500米 2.东北部有武陵山，乌江和沅江的分水岭，主峰为梵净山2572米，是联合国“人与生物保护区网”的成员。黔金丝猴的生存区。 3.西部有乌蒙山，山脉绵延于威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、水城县、六枝特区，为北盘江、乌江、赤水河、牛栏江的分水岭。最高峰是韭菜坪2901米 4.中部有苗岭，长江流域和珠江流域的分水岭，主要山脉雷公山，2178米是世界十大森林旅游胜地之一“物种基因库” 大娄山 + 乌蒙山——苗岭——武陵山 三、地理差异： 1.东部山地丘陵区，包括梵净山、雷公山以东地区。 2.北部中山峡谷区，包括大娄山以北地区。 3.中部山原丘陵盆地区，包括黔西、织金以东，黄平以西，绥阳以南和镇宁、惠水以北地区。 4.南部山地河谷区，包括苗岭中段以南地区。 5.西南部山原丘陵地区，包括普安以南，望谟以西，南盘江以北地区。 6.西北部山原山地区，包括盘县、晴隆以北，黔西、织金以西地区。 二、气候 气温
贵州省情心得体会范文
篇一：《贵州省情》第一章学习心得 学习了《贵州省情》第一章绪论，知道我们贵州是一个多民族的山区，在明代建省以来，曾有“天无三日晴，地无三里平，人无三分银”的记载，这些说法也不无道理，都是我省的地形、地貌、气候的特殊影响。还得感谢我们的周恩来总理大人的慧眼，是他对我们的鼓舞及信心。他说“贵州社会主义建设必将后来居上，大有希望”。他用“山川秀丽”来评价“地”；用“气候宜人”来评价“天”；用“人民勤劳”来评价“人”。也就是说贵州山川秀丽，气候宜人，资源丰富，人民勤劳，只要各族人民在中国共产党的领导下，团结、勤奋、努力，那么必将后来居上，大有希望。果不然，我省遵循扬长避短、发辉优势的原则，充分利用我省的地理资源，在农业、纺织、陶制、矿冶、酿造、民族文化等方面开发做出了极大的贡献。直至“十一五”期末，我省在全中国仍处于落后状态。到了“十二五”时期提出的“加速发展，加快转型，推动跨越”的主基调后，我省重点实施了“工业强省”和“城镇化带动”两大战略。就这样我省变得越来越富强，人民生活变得越来越美好、幸福。还真是后来居上呀！愿我省的未来变得更加美丽富绕，变成人人向往的旅游圣地！ 篇二：贵州省情地域文化完整版2 地域文化（贵州省情） 一、填空题 1.贵州的地貌类型主要以高原山地、丘陵和盆地三种基本类型为主。其中9 2.5%的面积为(高原山地)和（丘陵)。 2.贵州气候属于（亚热带季风气候）类型，冬无严寒，夏无酷暑，降水丰富。 3.贵州森林资源丰富，2011年，森林覆盖率达（41.53）%，高于全国平均水平。分布以（黔东南）最多，其次是黔南，最低是六盘水和安顺。 4.随唐时期，今贵州之地属黔中道，并设黔州都督府统领各州。为了加强对该地区的统治，实行“土流并治”，表现为乌江以北实行（经制州），乌江以南实行（羁縻州），西部则接受中央王朝封号，成为（藩国）。 5.贵州民族语言基本上属于汉藏语系中的（普通话）、苗瑶、壮侗、藏缅等语族。 6.贵州正在开发的生态畜牧业，是以畜牧业为主体，以（沼气）生产为关键，通过（生态）链、生物链和食物链将农林牧渔业连接起来的一种循环农业。 7.解放后贵州工业加快发展，规模不断壮大，已形成了特色鲜明的（能源原材料）工业体系，以（国防科技）工业为主体的机械电子工业体系，以（烟酒）为特色的食品工业体系和以高科技为支撑的高新技术产业体系。 8.贵州旅游业的产业形态已由单一的观光型转向多元化的度假型、休闲型、探索型、商务型，（自然生态）旅游、文化遗产旅游、（红色）旅游、乡村旅游、节庆旅游、赏花旅游、探险旅游等，成为国际、国内旅游的热点地区。 9.明代王阳明在贵州悟出（“知行合一”）和（“致良知”）的学术思想，形成“阳明文化”现象。
[训练]贵州省情考试题(271题全集含答案)
1下列哪些畜禽为贵州的优良品种（ABCD）。 第4题: 截至2011年，贵州被列入世界自然遗产地的有下列：AD A、荔波 B、镇宁 C、遵义 D、赤水 第6题: 2011年贵州的国家重点风景名胜区有（D）个 A、10 B、12 C、16 D、18 第7题: 贵州森林资源丰富，2011%最多， 其次是黔南，最低是六盘水和安顺。 第8题: 贵州目前规模以上企业工业增加值较高、利润最大、纳税最多的工业是（ D ）。 A、电力工业 B、机械工业 C、国防科技工业 D、食品工业 第9题: 贵州植物种类繁多，分布错综复杂，呈现过渡变化。在高大山脉具有垂直分布特点，一般从山脚到山顶依次表现为： A A、常绿阔叶林—落叶阔叶林—针叶林—灌丛和灌草丛 B、常绿阔叶林—针叶林—落叶阔叶林—落叶阔叶混交林 C、常绿阔叶林—落叶阔叶林—针落叶阔叶混交—针叶林 D、常绿阔叶林—针叶林—落叶阔叶林—灌丛和灌草丛 第10题: 清代在黔北崛起了“独领中国西南文化之风骚”的（B），为中国留下了丰富的思想、道德、文化艺术遗产。
A、清明文化 B、沙滩文化 C、黔北文化 D、西南文化 第11题: 贵州目前已建立的自治州是黔东南苗族侗族自治州、黔南布依族苗族、自治州黔 西南布依族苗族自治州。 第12题: 贵州国民生产总值突破5000亿元大关是在（D）年。 A、2005 B、2008 C、2009 D、2011 第13题: 正确答案：错误现在贵州的屯堡人仍然穿着清朝的服饰。 第14题: 贵州以长征文化、名酒文化和丹霞桫椤生态为主的黔北旅游线是（D ）一线。 A、贵阳—凯里—榕江—从江—黎平以及施秉—镇远—铜仁 B、贵阳—红枫湖—安顺—龙宫—黄果树—织金洞—马岭河峡谷 C、贵阳—都匀—三都—荔波 D、贵阳—息烽—遵义—仁怀—赤水 第15题: 的桥梁和纽带，是省政府管理非 公有制经济的助手。 第16题: 的、的、充满活力的、安定有序 的贵州。 第17题: 和珠江两大流域，有八大水系。 第18题: 国务院批准的贵州第一批国家级非物质文化遗产下列有：ABC A、侗族大歌 B、苗族蜡染 C、茅台酒制作技艺 D、彝文习俗。第19题:
贵州省情作业及答案
A 、自然生态比较脆弱 B 、喀斯特地貌发育 C 、高原山 贵州省情作业及答案 一、填空题： 1、省情是一个省自然、 （ 地理 ）、 （ 政治 ）、 （ 经济）、 （文化） 等方面历史、 现状和发展规律的综合反映， 是一个多要素相互联系、 相互作用、 不断发展变化的动态系统。 2、贵州是一个海拔较高，纬度较低、 区。 3、贵州的气候温暖湿润，属于（ 4、贵州河流以苗岭为分水岭，分属（ 5、贵州省土地总面积为（ 176167 面积最大。 喀斯特地貌发育 ）的浅内陆山 亚热带湿润季风气候 ）类型。 长江 ）和 （ 珠江）两大流域。 ）平方千米。在各类土壤中，（黄壤 ）6、贵州的史前文化是以（观音洞文化）为代表的。 7、为了扭转"大跃进 "造成的被动局面，从 1961 年开始，贵州贯彻中央的 "（ 调 整 ）（ 巩固 ）（充实 ）（ 提高 ）" 的八字方针，全面调整国民经济。 8、贵州的行政区划截止 2003年 12月31日共设了（ 4 ）个地级市、（ 3 ）个 自治州、（ 2）个地区、和（ 87）个县（市、自治县、区、特区） 二、单项选择题 7、（ B ）是贵州自然条件的基本特点 1、从面上看，全省最高处是（ A A 、赫章 B 、 玉屏 2、贵州从面上看，全省最低处是：（ A 、赫章 B 、玉屏 3、贵州从点上看，全省最低处是：（ A 、赫章韭菜坪 C 、威宁 出省处 4、贵州最大的河流是：（ B A 、綦江 B 、乌江 5、贵州省内危害最大的灾害性气候 是 ） C 、 威宁 D 、 黎平 B ） C 、威宁 D 、黎平 D ） B 、玉屏 D 、黎平水口河 ） C 、 南盘江 D 、清水江 A ） C 、凌冻 D 、冰雹 D ） C 威宁 D 铜
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中医体质养生课程学后感 这段时间，通过对中医体质养生的学习，我收获不少，学到了许多以前不曾知道的养生知识，并从中受益匪浅，我相信这些对我今后的养生提高身体素质，健康长寿能够起到很大的帮助。 养生，就是保养生命之意。养生之道就是保养生命的道理和方法。中医体质养生是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论，是中国医药文化之精粹。健康的身体需要保养，亚健康时就要调养，病弱之躯则应补养。 养生是一门很深的学问，由我们的祖辈专研，学习，积累总结得来的，是中国五千年传统文化的精粹。我们养生，也要顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过不同的调养护理方法，达到健康长寿的目的。通过一年四季的气候变化规律及人的一些生理、病理现象，并揭示出人类应当如何在阴阳不停变换的四季中，恰当地调养自己的身体的阴阳，以顺应四季变化，达到阴阳平衡、气血畅通，从而达到中医体质养生的最终目的，能够健康长寿。 中医体质养生之道的特点，是尊重自然规律，顺应自然规律。养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，是说自己的寿命掌握在自己手里，如果注意养生，便可长寿，“度百岁而去，终其天年”。如果不注意养生，就会“半百而衰，夭折而去”。人的寿命是有极限的，这是自然规律。中医体质养生顺应规律，追求长寿但不追求长生不老。我觉得在中医体质养生中随其自然便好，强求过多
反而适得其反，甚至一味的追求长生不老反而会伤了自己的性命，这不是中医体质养生所推崇的。 中医体质养生需要一个漫长的阶段，它不是一朝一夕便能够做到做好的。通过学习，我总结了一些关于中医体质养生的具体方法。 首先，强调精神方面的养生。人的情志即精神世界是非常重要的。精神的调养是养生的一个重要环节。避免不良精神刺激，提高自我心理调摄能力，是中医体质养生遵循的原则之一。“志意和”与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关。人们应善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持良好心态。 再者，“形劳而不倦”的锻炼身体方法体的，锻炼可使气血流畅，筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健壮。以“动”及“静”，即通过形体锻炼来调节人的精神情志活动，促进人体的身心健康。运动量要适度，循序渐进，持之以恒，不要超强度锻炼。 然后，防止外邪侵害。所谓外邪，是指六淫之邪（风、寒、暑、湿、燥、火）及其他外伤因素等。驱除外邪，防止外邪侵犯是养生的目的，这一观点将始终贯穿于养生的整个过程中。 最后，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整调息，调形，调心为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功在保健方面有独特的功效。它是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。故气功的锻炼，对我们在养生保健中能
贵州省情简介
第一章贵州省情介绍 地理地貌 贵州省位于中国大西南东部，是一个山川秀丽、气候宜人、资源富集、民族众多的内陆山区省份，介于东经103°36′～109°35′、北纬24°37′～29°13′之间，东靠湖南，南邻广西，西毗云南，北连四川和重庆，东西长约595千米，南北相距约509千米。全省国土总面积17.6万平方千米，占全国总面积的1.84%，居全国第十六位。省会贵阳市距重庆长江口岸300多千米，距广西北海直距约500千米。贵州地貌属于中国西部高原山地，通称贵州高原，境内地势西高东低，向北、东、南三面倾斜，平均海拔1100米左右。贵州高原山地居多，素有“八山一水一分田”之说。全省地貌可概括分为高原山地、丘陵和盆地三种基本类型，其中92.5%的面积为山地和丘陵。境内岩溶地貌发育非常典型，分布范围广泛，喀斯特(出露)面积10.91万平方千米，占全省国土总面积的61.9 %，且形态类型齐全，地域分异明显，构成一种特殊的岩溶生态系统，是世界喀斯特地貌发育最典型的地区之一。 气候 贵州属亚热带湿润季风气候区，气候温暖湿润，冬无严寒，夏无酷暑，大部分地区气温在15℃左右，月平均气温的最高值出现在7月份，最低值出现在1月份。7月平均气温一般是22℃～25℃，为典型夏凉地区。1月平均气温为3～6℃，比其他同纬度地区暖和。年均降水量在1100～1300mm之间，多集中在夏季。分布趋势是南部多于北部，东部多于西部。全省有三个多雨区和三个少雨区。三个多雨区分别位于省之西南部、东北部和东南部。其中西南部的晴隆县，年均降雨量达1588mm，是全省最多雨量中心。三个少雨区分别在威宁、赫章县和毕节一带，各少雨区的年降水量在850～1100mm之间。日照时数在1200～1400小时之间，地区分布特点是西多东少，年日照时数比同纬度的我国东部地区少三分之一以上，是全国日照最少的地区之一。年相对湿度高达82%，而且不同季节之间的变幅较小，各地湿度值之大以及年内变幅之平稳，是同纬度的我国东部平原地区所少见，气候特点在垂直方向差异较大，立体气候明显，“一山有四季、十里不同天”。 人口和民族 2004年末，贵州总人口3903.70万人，占全国总人口的3.003%。在全省总人口中，市镇人口占24%；乡村人口占76%；农业人口约占85%；非农业人口约占15%。贵州是一个多民族的省份。全省有49个民族成份，少数民族成份个数仅次于云南和新疆，居全国第三位。世居少数民族有苗族、布依族、侗族、土家族、彝族、仡佬族、水族、回族、白族、瑶族、壮族、毛南族、蒙古族、仫佬族、羌族、满族等16个。人口超过10万人的少数民族有9个：苗族、布依族、侗族、土家族、彝族、仡佬族、水族、回族和白族。少数民族人口占全省总人口的38.1%。其中苗族人口占全国苗族人口的49.8%，布依族人口占全国布依族总人口的97.3%，侗族人口占全国侗族总人口的55.7%，水族人口占全国水族总人口的93.2%。贵州少数民族人口占全国少数民族人口数的比重为12.4%。 行政区划 全省现辖贵阳、六盘水、遵义、安顺4个地级市和黔东南、黔西南、黔南3个自治州以及毕节、铜仁2个地区，共有56个县、 11个自治县、9个县级市、10个市辖区、2个特区和697个镇、760个乡（其中含253 个民族乡）、82个街道办事处。省会为贵阳市。
贵州省情实践报告
贵州省情实践报告 (1)从整个贵州省来看旅游与扶贫关系，可以拉动经济发展，创办新型旅游城市： (2)贵州省经济状况，和自然资源优势 贵州省旅游局杨胜明局长率先在中国提出了“旅游扶贫”的理念，她强调旅游不应是一种谋求短期经济效益的产业，它应长期而持久地赐富于民。恰恰因其经济的欠发达，贵州迄今仍保持着大量令人叹为观止的文化与自然遗产，它是一个“活着”的民族遗产宝库，堪称“文化千岛”，其中32%的人口都属于少数民族，仍相对保持着古老的生活方式，以及各个民族的精神信仰是习俗、节日与典礼、传统工艺、音乐、语言与建筑。贵州以扶贫为目标，利用贵州省自身资源优势，脱贫致富，旅游活动给当地居民带来直接创收，使当地人意识到旅游资源的重要性。从意识主动去传承与保护自己的风俗习惯，民族特色。贵州一定会走出属于自己的一条道路来。 (1)雷山县旅游资源状况 雷山县位于贵州省东南部，与凯里、台江、榕江、丹寨四县市相邻。县城距黔东南苗族自治州首府凯里42公里，距省城贵阳184公里，距雷公山主峰30公里。有很高的森林覆盖，有山有水。 (2) 民族文化旅游资源
雷山县全县总人口万，其中苗族万人，占总人口的83%，苗族传统的民族文化，光彩夺目，被誉为苗族文化中心，这里，有中国苗族第一寨西江千户苗寨，集优美的生态环境和古朴的民族风情于一体。苗族历史上的五次大迁徙，其中最集中的地方就是西江，370多个苗族村寨分别分布在雷公山周围，雷山县苗族保存有八大支系，因此使得苗族的习俗得以完整的保存下来，而且苗族历史上的五次大运动，三次都发生在雷山。 (3) 自然资源 雷公山，苗岭之巅，主峰海拔米，地跨雷山、台江、剑河、榕江四县，总面积71万亩，其中雷山县辖区为7万亩，占保护区总面积的%，占雷山县总面积的%。雷公山无山不绿，有水皆清，森林覆盖率高达%以上，在已知的1780多种植物中，被列为国家濒危、珍惜植物的有20种，500多种属于药用植物，是我国中亚热带一个极为珍贵的物种基因库。 (4)雷山县发展乡村旅游取得的成就 雷山县在围绕旅游，调整农业、发展工业、繁荣文化、完善交通、保护生态、建设城镇、提高素质，以雷公山、西江千户苗寨、郎德上寨、巴拉河沿岸民族村寨，县城旅游服务中心为重点，抓住州委，州政府打造“雷公山苗族文化原生态旅游经济圈”的机遇，创新旅游体制机制，狠抓工作措施落实，使旅游业呈现良好发展势头。XX年至XX年，接待
贵州省情简介资料
贵州省情简介
第一章贵州省情介绍 地理地貌 贵州省位于中国大西南东部，是一个山川秀丽、气候宜人、资源富集、民族众多的内陆山区省份，介于东经103°36′～109°35′、北纬24°37′～29°13′之间，东靠湖南，南邻广西，西毗云南，北连四川和重庆，东西长约595千米，南北相距约509千米。全省国土总面积17.6万平方千米，占全国总面积的1.84%，居全国第十六位。省会贵阳市距重庆长江口岸300多千米，距广西北海直距约500千米。贵州地貌属于中国西部高原山地，通称贵州高原，境内地势西高东低，向北、东、南三面倾斜，平均海拔1100米左右。贵州高原山地居多，素有“八山一水一分田”之说。全省地貌可概括分为高原山地、丘陵和盆地三种基本类型，其中92.5%的面积为山地和丘陵。境内岩溶地貌发育非常典型，分布范围广泛，喀斯特(出露)面积10.91万平方千米，占全省国土总面积的61.9 %，且形态类型齐全，地域分异明显，构成一种特殊的岩溶生态系统，是世界喀斯特地貌发育最典型的地区之一。 气候 贵州属亚热带湿润季风气候区，气候温暖湿润，冬无严寒，夏无酷暑，大部分地区气温在15℃左右，月平均气温的最高值出现在7月份，最低值出现在1月份。7月平均气温一般是22℃～25℃，为典型夏凉地区。1月平均气温为3～6℃，比其他同纬度地区暖和。年均降水量在1100～1300mm之间，多集中在夏季。分布趋势是南部多于北部，东部多于西部。全省有三个多雨区和三个少雨区。三个多雨区分别位于省之西南部、东北部和东南部。其中西南部的晴隆县，年均降雨量达1588mm，是全省最多雨量中心。三个少雨区分别在威宁、赫章县和毕节一带，各少雨区的年降水量在850～1100mm之间。日照时数在1200～1400小时之间，地区分布特点是西多东少，年日照时数比同纬度的我国东部地区少三分之一以上，是全国日
关于养生的心得体会范文
关于养生的心得体会范文 学习养生已将满一学期，主要配合《黄帝内经》等养生理论学习了导引保健功和八段锦。在此之前曾接触过养生，因为自己身体一直处于亚健康状态，并深受体寒之扰，一到冬天就会全身冰凉，所以需要借助传统中医的养生方法调养身体，但是在此之前接触是的食饵养生和熏治养生，而非现在的吐纳养生和导引养生。两相对比觉得后者比前者有更大的适用范围，比较适合现在练习和实践。由于我们无法再学习之外抽出这么多实践和精力来准备养生所需的材料，食饵养生和熏治养生适合有人照顾时使用，而且，这两种养生常常是对症下药的，具有针对性。 此外，对于尚是学生的我们经常出现的用眼过度，肌肉酸痛，精力不足等病症，这两种养生能够起到的功效就微乎其微了，远不及其他两种来得实用。课程刚刚开始时，老师介绍了几个适合学生练习的养生功，对舒展筋络非常管用。虽然简单，但是坚持做一段时间后就感觉情况大不同了。困扰了许久的肩膀酸痛减轻许多，而且身体感觉更为通畅，没有郁结，让我不禁咋舌。平时练功时也有这种体会。区别竞技体育要求“更高”，“更快”，“更强”，养生课要求保持一种心平气和的状态，不急不躁地完成每个动作。如果心态稍有变化就会影响到手脚动作而影响整体的和谐圆通。正是养生这种特性，使得在使身体更加
健康的同时还陶冶着心性，我想这就是为什么坚持这种养生方法的老人在晚年不仅身体强健而且精神矍铄。 其实，养生不仅仅教给我让身体健康的方法，还传达了人生的态度。养生是依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长，适应四时的变迁。也就是说人要顺应天地万物的规律，不可逆行。春天是推陈出新的时节，天地自然，都富有生气，这时就不应改像冬天那样将自己“藏起来”，而应该早起锻炼保持生机，否则无法提供给夏天足够的生气。当我们竭力在莫大的社会中寻求自己的位置时，也只有顺规律而行之才能事半功倍。古往今来，没有人能够在逆规律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察规律的慧心，无论是社会发展规律，还是人事变迁规律，都了然于心并以之为指导和借鉴，从而造就成功。 养生讲究阴阳调和，使阳气和阴气平衡。阳气不足，生命机能亦暗弱不足，无法起到保护身体的作用，然而阳气过盛时也会阴气口舌干燥，身体发高热等病症。因此适度是养生中一个非常重要的原则，不及这个度，无法起到应有的作用，但一旦超过就会过犹不及。适度这个原则也贯穿整个人生始终，适度的工作让激情不灭，适度的休息让精力充沛，适度的体贴让人心里温暖，适度的距离让惊喜不断。只有把握好度，才能达到平衡而使人生运转通畅。 从养生中学到许多，正是因为自己从中受益匪浅，所以一直在向周围的同学推荐这门课程，希望能够有更多的人去了解养生
地域文化贵州省情在线作业详解
地域文化（贵州省情）在线考试答案 一填空。（50小题共50分） 1、省情是一个省的自然、地理、政治、经济、文化、社会发展等方面历史、现状和发展规律的综合反映，是一个多要素相互联系、相互作用，不断发展变化的系统。 2、贵州中部有苗岭，山脉呈东西走向横亘贵州中南部，是长江流域和珠江流域的分水岭，主要山脉是雷公山，被誉为中亚热带宝贵的“物种基因库”。 3、职业教育是指给予学生或在职人员从事某种生产、工作所需要的知识、技能和态度的教育。 4、明代王阳明在贵州悟出“知行合一”和“致良知”的学术思想，形成“阳明文化”现象。 5、汉武帝元鼎六年（公元前111年）在夜郎置牂牁郡，夜郎地区逐步纳入全国统一的行政建置。当时所设的边郡既有郡守都尉、县令等官，又封部落首领为王、侯、邑长等，实行“土流并治”。 6、贵州的农产品分布，黔东南主要有水稻、油菜、椪柑、西瓜 7、贵州解放后全省工业加快发展，形成了许多特色行业。主要是以西电东送为标志的能和资源深加工工业、以国防科技工业为主体的装备制造业和电子信息产品制造业，以烟酒为特色的食品工业、以民族药品开发为代表的医药制造业。 8、贵州解放后全省工业加快发展，形成了许多特色行业。主要是以西电东送为标志的能和资源深加工工业、以国防科技工业为主体的装备制造业和电子信息产品制造业，以烟酒为特色的食品工业、以民族药品开发为代表的医药制造业。 9、贵州成煤地质条件好，煤田分布广、储量大、煤种齐全、煤质较优。2011年贵州煤炭资源储量达488.64亿吨，居全国第5位。煤炭资源相对集中分布在六盘水市和毕节市。 10、金融业包括银行业、保险业和证券。 11、贵州境内的国防科技工业，以航空工业、航天工业和国防电子工业三大工业为主，并有航空机械、军需军械、核燃料等工业部门组成。 12、贵州的农产品分布，黔西北主要有玉米、荞麦、马铃薯、大豆、芸豆、烤烟、梨、苹果、核桃、板栗等。
贵州省情精简知识点
一、自然地理 省情是一个省的自然，地理，政治，经济，文化，社会发展等方面历史，现状和发展规律的综合反映，是一个多要素相互联系、相互作用，不断发展变化的动态系统。 贵州基本省情：欠发达，欠开发。 “天无三日晴”的气候特点对贵州的影响： 有利：（1）大气降水比较丰富（2）光、热、水基本同季（3）立体气候明显（4）冬无严寒，夏无酷暑。温暖湿润 不利：（1）山高坡陡，降水流失较快，利用十分困难（2）“倒春寒”“秋绵雨”等自然灾害“地无三里平”对贵州的影响： 有利：（1）多种土地类型与多种气候类型组合在一起，有利于多种生物的繁衍生长（2）能源矿产资源丰富，组合态势良好，开发前景广阔（3）多种矿产资源与煤水结合、水电互济的能源优势组合在一起，形成了高能耗的原材料开发体系 不利：（1）自然生态比较脆弱（2）可耕地资源数量少，耕地质量不高，水土资源不配套（3）崇山峻岭，河谷深切，极不利于交通运输和邮电通信事业的发展 贵州的发展要遵循客观自然规律：要从实际出发，扬长避短，发挥优势的原则，贵州的优势是资源优势。要以科学发展观为指导，特别是对不可再生资源，应坚持合理开发和综合利用的原则，避免掠夺开发和过度开发，以免造成资源的枯竭和浪费，从而实现可持续发展，在经济开发的同时，应坚持生态建设和环境保护的原则，以保持喀斯特地貌的生态平衡，同时要严格控制人口过快增长，实现人与环境的和谐发展。 贵州落后的真正原因：长期处于封闭半封闭状态。由于封闭，丰富的自然资源得不到有效地开发利用，长期处于自生自灭状态，不能转化为商品，因此也就不能形成现实的社会财富。封闭原因：（1）“地无三里平”的山区自然条件（2）特定的社会环境决定的 2008年同1949年相比，全省生产总值由亿元发展到亿元，人均生产总值发展到8824元，农民人均纯收入达到元，城镇居民可支配收入达到元。 发展潜力巨大：（1）具有生物、能源、矿产、旅游、气候、文化和人力资源等方面的一定优势（2）贵州已经形成了相当规模的物质技术基础，具备了一定的开发实力（3）国家继续实施西部大开发战略和推进新阶段扶贫开发，建设社会主义新农村构建和谐社会等战略性调整，使贵州迎来了前所未有的发展机遇。 贵州省简称“黔”或“贵”，是一个山川秀丽、气候宜人、资源富集、民族众多的内陆山区省。 贵州地处云贵高原，介于东经103°36′～109°35′、北纬24°37′～29°13′之间，东靠湖南，南邻广西，西毗云南，北连四川和重庆，东西长约595千米，南北相距约509千米。全省国土总面积176167平方千米，占全国总面积的%。 贵州地貌属于中国西部高原山地，境内地势西高东低，自中部向北、东、南三面倾斜，平
关于养生的心得体会_养生方法经验总结分享
关于养生的心得体会_养生方法经验总结分享 养生现在是人们讨论的热门话题，大家是怎样养生的呢?下面是为大家带来的关于养生的心得体会，希望可以帮助大家。 关于养生的心得体会范文篇1 学习养生已将满一学期，主要配合《黄帝内经》等养生理论学习了导引保健功和八段锦。在此之前曾接触过养生，因为自己身体一直处于亚健康状态，并深受体寒之扰，一到冬天就会全身冰凉，所以需要借助传统中医的养生方法调养身体，但是在此之前接触是的食饵养生和熏治养生，而非现在的吐纳养生和导引养生。两相对比觉得后者比前者有更大的适用范围，比较适合现在练习和实践。由于我们无法再学习之外抽出这么多实践和精力来准备养生所需的材料，食饵养生和熏治养生适合有人照顾时使用，而且，这两种养生常常是对症下药的，具有针对性。 此外，对于尚是学生的我们经常出现的用眼过度，肌肉酸痛，精力不足等病症，这两种养生能够起到的功效就微乎其微了，远不及其他两种来得实用。课程刚刚开始时，老师介绍了几个适合学生练习的养生功，对舒展筋络非常管用。虽然简单，但是坚持做一段时间后就感觉情况大不同了。困扰了许久的肩膀酸痛减轻许多，而且身体感觉更为通畅，没有郁结，让我不禁咋舌。平时练功时也有这种体会。区别竞技体育要求“更高”，“更快”，“更强”，养生课要求保持一种心平气和的状态，不
急不躁地完成每个动作。如果心态稍有变化就会影响到手脚动作而影响整体的和谐圆通。正是养生这种特性，使得在使身体更加健康的同时还陶冶着心性，我想这就是为什么坚持这种养生方法的老人在晚年不仅身体强健而且精神矍铄。 其实，养生不仅仅教给我让身体健康的方法，还传达了人生的态度。养生是依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长，适应四时的变迁。也就是说人要顺应天地万物的规律，不可逆行。春天是推陈出新的时节，天地自然，都富有生气，这时就不应改像冬天那样将自己“藏起来”，而应该早起锻炼保持生机，否则无法提供给夏天足够的生气。当我们竭力在莫大的社会中寻求自己的位置时，也只有顺规律而行之才能事半功倍。古往今来，没有人能够在逆规律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察规律的慧心，无论是社会发展规律，还是人事变迁规律，都了然于心并以之为指导和借鉴，从而造就成功。 养生讲究阴阳调和，使阳气和阴气平衡。阳气不足，生命机能亦暗弱不足，无法起到保护身体的作用，然而阳气过盛时也会阴气口舌干燥，身体发高热等病症。因此适度是养生中一个非常重要的原则，不及这个度，无法起到应有的作用，但一旦超过就会过犹不及。适度这个原则也贯穿整个人生始终，适度的工作让激情不灭，适度的休息让精力充沛，适度的体贴让人心里温暖，适度的距离让惊喜不断。只有把握好度，才能达到平衡而使人生运转通畅。
最新2015年 地域文化(专)【贵州省情】考试及答案
地域文化（专）【贵州省情】考试及答案【任务一】 （2015年春） 1. 随唐时期，今贵州之地属黔中道，并设黔州都督府统领各州。为了加强对该地区的统治，实行“土流并治”，表现为乌江以北实行（经制州），乌江以南实行（羁縻州），西部则接受中央王朝封号，成为（藩国）。 2. 贵州成煤地质条件好，煤田分布广、储量大、煤种齐全、煤质较优。2011年贵州煤炭资源储量达488.64亿吨，居全国第（五）位。煤炭资源相对集中分布在六盘水市和毕节市。 3. 贵州北部有（大娄山），是赤水和乌江的分水岭。东北部有（武陵山），乌江和沅江的分水岭，主峰为（梵净山），属于国家级自然保护区。 4. 截至2011年，全省共设9个地级行政单位，包括 6个地级市、 3 个自治州。88个县级行政单位，包括56个县、11个自治县、7个县级市、13个市辖区、1个特区。一般省直辖县级市，由省委托相应的地级市代管。 5. 2005年后贵州为了使全省人民生活水平总体上实现由温饱到总体小康再到全面小康的历史性跨越，形成了经济社会发展的“五大总体战略”，即环境立省战略、科教兴省战略、人才强省战略、开放带动战略、创新发展战略。 6. 贵州日照在空间分布上表现为（西部多；东部少），最少的在北部大娄山区。在时间分布上，日照时数（夏季）最多，春季次之，冬季最少。 7. 贵州东与湖南交界，北与四川和重庆相连，西与云南接壤，南与广西毗邻。 8. 乌江干流是长江上游右岸的最大支流，发源于贵州威宁县盐仓镇的香炉山，境内长889千米，是贵州（最大）的河流。乌江水系的水量和（水力资源）都十分丰富，具梯级开发的有利条件。 9. 贵州的（黄果树瀑布）景区和（龙宫）风景名胜区为国家5A级旅游景区。 10.中共贵州省十届十次全会提出的“十二五”时期“加速发展、加快转型、推动跨越”的主基调，重点实施（“ 工业强省”）和（“城镇化带动”）两大战略，同步推进工业化、城镇化、农业现代化，奋力后发赶超，贵州的发展必将随着西部大开发的推进而实现历史性的跨越。
论贵州省情
论贵州省情 省情是一个省政治、经济、文化等各个方面的基本情况和特点，包括历史沿革、地理环境、自然资源、科技文化、社会变迁、人口民族、政治经济状况等等...... 省情是不断发展和变化的。千百年来，贵州虽山河依然，地形地貌似乎没有多大变化，但其具体的、局部的形态，尤其在行政区划、政治经济、社会生活、人口民族等方面的变化较大。在历史发展的长河中，贵州已从封建统治变化为民主文明的社会，从边远的蛮荒之地变为西部大开发的战略要地，从“人无三分银”变为基本过上小康生活，特别是随着基础设施的改善，公路、铁路、航空、水运等立体交通网络的形成，以及大西南出海通道和陆路交通枢纽的基本建成，缩短了贵州与经济发达地区的时间和空间距离，基本改变了贵州交通不便、信息闭塞的状况，一个开放的、快捷的、便利的贵州已在祖国大西南崛起。由于省情是动态的、不断发展变化的，因此对省情的认识也是一个永恒的课题，需要不断研究、分析，经过实践—认识—再实践—再认识的不断深化和反复。自古以来，因人们所处的时代、环境和所站的角度不同，对省情的认识也不同，特别是随着科学技术的发展，对省情的认识在不断深化。过去贵州因农业抗灾能力薄弱，山大雨水多，加上倒春寒等自然灾害频繁，成为经济发展的屏障;现在随着时代的发展和技术的进步，贵州的基础设施建设有了翻天覆地的变化，科学技术水平有了极大提高，农业抗灾能力有了显著增强，人们
对省情基本特点的认识也有了明显改变。过去人们认为“天无三日晴”的气候不好，是贵州发展的劣势;现在随着农业实用技术的进步，认识观念有了新的转变，认为雨多是贵州发展的一大优势，丰富的雨量不仅有利于喀斯特山区农业防旱抗灾，又利于生物的多样性生长。过去因为山大坡陡，交通闭塞，认为贵州是一个边远落后的蛮荒之地，现在因交通条件改善，成为祖国西南的交通要道。过去因为开发粗犷，丰富的资源得不到有效开发利用，卖出的是“傻大黑粗”低级产品，既浪费了资源，又污染了环境。而今，随着生产能力的提高，资源开发有了显著进步，资源优势逐步转化成了经济优势。如在水、煤资源开发上，贵州抢抓“西电东送”的机遇，实行煤电结合、水火互济发展能源产业，全省电网装机容量突破1000万千瓦，成为贵州的优势产业，为促进贵州经济发展发挥了积极作用。 省情是创新发展思路、进行科学决策的基本依据。“ 十一五”是贵州全面建设小康社会、加快推进富民兴黔宏伟事业的重要机遇期，建设经济繁荣、民族团结、社会进步、山河秀美的新贵州，必须进一步深化省情认识，把握省情发展变化的规律。当前，贵州正在认真贯彻落实党的十六届五中全会精神，抓紧研究制定全省经济社会发展规划，必须坚持用马克思主义辩证唯物主义的观点和历史的、发展的观点，从贵州历史发展和有机联系中，分析省情变化的特点，正确认识经济发展的前进性与曲折性;用全面的、辩证的观点，把握各方面的发展情况和内在关系，科学地制定经济社会发展战略和政策措施。 毋庸讳言，与发达地区比较，贵州经济社会发展确实相对滞后，
谈中医养生学后感想
谈中医养生学后感想 这段时间，通过对中医养生的学习，我收获不少，学到了许多以前不曾知道的养生知识，并从中受益匪浅，我相信这些对我今后的养生提高身体素质，健康长寿能够起到很大的帮助。 养生，就是保养生命之意。养生之道就是保养生命的道理和方法。中医养生是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论，是中国医药文化之精粹。健康的身体需要保养，亚健康时就要调养，病弱之躯则应补养。 养生是一门很深的学问，由我们的祖辈专研，学习，积累总结得来的，是中国五千年传统文化的精粹。我们养生，也要顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过不同的调养护理方法，达到健康长寿的目的。通过一年四季的气候变化规律及人的一些生理、病理现象，并揭示出人类应当如何在阴阳不停变换的四季中，恰当地调养自己的身体的阴阳，以顺应四季变化，达到阴阳平衡、气血畅通，从而达到中医养生的最终目的，能够健康长寿。 中医养生之道的特点，是尊重自然规律，顺应自然规律。养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，是说自己的寿命掌握在自己手里，如果注意养生，便可长寿，“度百岁而去，终其天年”。如果不注意养生，就会“半百而衰，夭折而去”。人的寿命是有极限的，这是自然规律。中医养生顺应规律，追求长寿但不追求长生不老。我觉得在中医养生中随其自然便好，强求过多反而适得其反，甚至一味
的追求长生不老反而会伤了自己的性命，这不是中医养生所推崇的。 中医养生需要一个漫长的阶段，它不是一朝一夕便能够做到做好的。通过学习，我总结了一些关于中医养生的具体方法。 首先，强调精神方面的养生。人的情志即精神世界是非常重要的。精神的调养是养生的一个重要环节。避免不良精神刺激，提高自我心理调摄能力，是中医养生遵循的原则之一。“志意和”与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关。人们应善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持良好心态。 再者，“形劳而不倦”的锻炼身体方法体的，锻炼可使气血流畅，筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健壮。以“动”及“静”，即通过形体锻炼来调节人的精神情志活动，促进人体的身心健康。运动量要适度，循序渐进，持之以恒，不要超强度锻炼。 然后，防止外邪侵害。所谓外邪，是指六淫之邪（风、寒、暑、湿、燥、火）及其他外伤因素等。驱除外邪，防止外邪侵犯是养生的目的，这一观点将始终贯穿于养生的整个过程中。 最后，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整调息，调形，调心为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功在保健方面有独特的功效。它是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。故气功的锻炼，对我们在养生保健中能够起很大很有益的效果，我们在养生之时，也可以加强对气功的学习锻炼。