2012-2013-1《大学生心理健康教育》复习资料 - 副本

《大学生心理健康教育》复习资料

一、判断对错

1.科学心理学认为，心理现象是脑的机能，又是客观现实的产物。（）

2.意志是指人有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行为的心理过程。 ( )

3.青春期是指12-20岁的青少年，该时期的少年的人格逐渐趋向独立，他们希望能够自主地决定和判断一些事物，有很大的独立性，并开始初步建立两性关系。 ( )

4.大学生处于人格发展与完善的关键期。（）

5.刻板印象指的是当一个人被赋予了一个肯定的被喜欢的特征之后，那么这个人就可能被赋予许多其他好的特征。 ( )

6.健康乃是一种生理、心理和社会适应的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

( )

7.认知心理学认为个体的情绪和行为是由认知过程决定或调解的，歪曲的认知往往会导致人的情绪问题和非适应性行为，合理的认知会促进人的心理健康发展。 ( )

8.过分追求完美是一种自我意识的偏差。( )

9.共情是指能设身处地从别人的角度去体会并理解别人的感受、需要、情绪和想法的一种个人特质。( )

10.青春期又被称为“暴风骤雨”期。（）

11.自我中心的学生凡事从自我出发，无视他人存在，习惯颐指气使，盛气凌人，把自己放在家长、老师、领导或先知的位置上，对别人指手画脚，把自己的意志强加于别人。( )

12.心理不健康与心理健康并非泾渭分明对立的两极，而是一个连续的状态。（）

13. “热情—冷酷”是决定人际吸引的核心品质。( )

14.发展性咨询是针对少数有心理障碍甚至心理疾病的学生。（）

15.心理学家通过研究发现，几乎所有在情绪上的困扰，都只是情绪管理失当引起的问题。( )

16.艾里斯总结出日常生活中常见的不合理信念，并将其归纳和简化为绝对化要求、过分概括化以及糟糕至极三大类别。（）

17.“以小人之心，度君子之腹”说的是一种投射现象。( )

18.挫折只会对人造成消极方面的影响。（）

19.斯滕伯格的爱情三角形理论认为爱情由三个基本成分构成，分别是亲密、热情和承诺。（）

20.无数的事实证明人的潜能是无限的，人的积极暗示和开放心态可以促使人们不断地超越自身的局限性，使自我提升到更高的层次，从而使自我越来越完善。( )

21.情绪的ABC理论是美国心理学家埃里克森提出来的。( )

22. PAC理论是用来解释情感强化与人际吸引之间关系的一种理论。( )

23.如果失败就习惯于归罪为自己的能力不足，这是谦虚的表现。( )

24.性保护是指在与异性的交往中保护自己不受异性的性骚扰和性侵犯。( )

25.自我效能是指个体对自己的行为能力及行为能否产生预期结果所抱的信念。( )

26.心理健康教育和心理咨询是针对极少数有心理障碍甚至心理疾病的学生，自己并没有心理疾病，不需要关注心理健康。（）

27.心理学研究表明，中等程度的焦虑有利于人更好地发挥自己的能力和水平，而过高或过低的焦虑水平都不利于个人能力的发挥。 ( )

28.积极心理学家认为通过识别、挖掘、激发和调动处于困境中的人自身的力量，就可以实现有效的预防心理疾患的效果。( )

29.人们是否实施健康行为往往与其思想观念、认知态度等密不可分。（）

30.人格作为一个人的整体特质，虽然由多种成分和特质组成，但这些特质在一个人的身上是相对独立的，同时密切联系综合形成的一个有机整体，这就是人格的整体性。( )

31.虚荣心强的大学生一般内心坚强，但多愁善感，过分介意别人的评论与批评，与人交往时总有一种防御心理，常常千方百计地抬高自己的形象，虚夸真实自我的魅力。( )

32.华生认为，健康人格是本我、自我和超我三者的和谐统一。( )

33.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响建立起来的心理联系。（）

34.虚荣心强的人一般情感脆弱，过分介意别人的评论与批评。( )

35.焦虑是人的一种不正常反应，需要加以克服。 ( )

36.心理健康是健康的重要内涵，而良好的社会适应则是健康的重要标志。（）

378.情绪本身没有好坏之分，但是情绪的表达却有好坏之分。（）

38.熟悉能够增进人际吸引，所以是多多益善。（）

39.大学生人际交往问题虽然表现形式多种多样，影响因素错综复杂，但人际交往的态度不端正却是其中最具普遍性和根本性的一个原因。( )

40.自卑是个体在社会比较过程中由于认知歪曲所形成的对自我价值的消极评价，并由此产生自我否定的态度及与之相应的鄙视自己的情感体验。( )

41.气质和性格都有好坏之分。（）

42.恋爱和暗恋均是每个人成长过程中所必经的过程。 ( )

43.异性之间的好感一般来讲是广泛的、无排他性的；而爱情则是专一的、排他性的，具有性爱的因素。( )

44.青年大学生的性生理已发展成熟，性心理的发展也基本上是积极的、健康的。青春期和青年早期是性心理发展的关键时期。 ( )

45.生命的价值不会因为我们贫穷、我们失败而贬值，也不仰仗我们有钱有权而升值。

( )

46.大学生心理健康教育应该以预防为主。（）

47.大学时期与中学时期不同，是人的才能增长由“求学期”向“创造期”过渡的关键时期，此时的学习不是单纯的为学习成绩而学习，而是为了兴趣、志向、成长而学习。( )

48.所谓的积极是不会感到痛苦和失望、愤怒、恐惧和羞耻等负面情绪。( )

49.几乎所有的负性情绪都是由不合理的行为导致的。( )

50.与智商受先天条件所限不同的是，情商是可以后天培养的。（）

51.压力管理的首要原则是平衡原则。( )

52.对性行为有管理的能力是心理健康的表现，也是获得幸福的必要条件。（）

53.事实证明，人们成就事业的过程，往往就是他们勇于面对压力、战胜挫折的过程。( )

54.在社会交往中，人们往往会使用一些策略来引发他人的积极情绪反应，博得他人的好感，最常用的美化他人的策略就是赞扬他人。( )

55. “情人眼里出西施”、“一俊遮百丑”说的就是刻板印象。（）

56.在大学生活的不同阶段，由于面临不同的适应与发展任务，应对和处理不好，都有可能遭遇心理危机。（）

57.心理危机干预是专业性很强的工作，一般由心理老师或相关人员来承担。( )

58.异常行为的出现在于个体学会了不被社会所赞许或接受的行为方式，并且获得了强化。 ( )

59.敏感是个体良好的机体功能，是身心健康的重要标志。 ( )

60.归因可以分为：内归因和外归因。( )

61.正确的归因是应付和解决问题的必要基础。( )

62.倾向于外归因的人，习惯的认为支配自己成功失败和前途的原因是本身的能力和技能以及自己的努力程度等。( )

63.内部归因是我们所提倡的。( )

64.气质类型无好坏之分。 ( )

65.气质能决定一个人的社会价值和成就高低。( )

二、填空

1.根据埃里克森人格发展八阶段理论，当代大学生一般处于（）。

2.大学生社会认知的共同特性的是( )。

3.认知理论的代表人物之一艾里斯认为，使人们难过和痛苦的不是事物本身，而是对事物不合理的解释和评价，即( )。

4.根据严重程度，可将心理问题分为心理困扰、心理障碍和（）。

5.一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自己的身心状态及对自己与客观世界关系的自觉的心理活动过程的总和，我们称之为( )。

6.社会认知的过程可分为三个连续的阶段，即( )。

7.在社会认知中，人们更容易对那些善于表达自己优势的人产生有能力的印象，这是( )对社会认知的影响。

8.深入认识自我的方法是( )。

9.大学生社会认知独具的特性是( )。

10. （）是能够对个体的学习活动起积极推动作用的内在驱动力，是开展学习活动的关键因素，直接影响学习效率。

11.一句善意的话语、一个感人的故事、一支动听的歌曲、一个意外的通知，都可以使大学生情绪发生骤然变化，是因为大学生的情绪( ) 。

12.社会认知的途径的是( ) 。

13.（）是社会交往的基础。

14. （）——这种情绪体验会让人的身体变得紧张，反应速度变快之外，还很容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病、肝病、脑出血、神经衰弱等症状。

15.当人们体验到一些负性情绪的时候，正确的态度应该是：（）。

16.（）是指在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。

17.能设身处地从别人的角度去体会并理解别人的感受、需要、情绪和想法的一种个人特质，叫( )。

18.矫正自我中心这种人格偏差的方法是( )。

19.在大学校园中，一般性格开朗、心胸开阔、尊重理解他人的同学比较受人欢迎，这体现了（）对人际吸引的影响。

20.矫正自我中心人格偏差的方法是( )。

21.满足和实现个体( )的基本途径就是人际交往。

22.“以小人之心，度君子之腹”，这指的是（）现象。

23.俗语“物以类聚，人以群分”、“志同道合”等，说的是人际吸引中的( )。

24.( )理论给我们的启示是：大学生在人际交往中，需要遵循互惠互利的原则。

25.AQ指的是（）。

26.在人际关系的社会交往理论中，P指的是 ( ) 。

27.婚姻辅导专家盖瑞·查普曼根据不同人对爱的需求的不同，归纳了爱的几种语言，它们是( )。

28.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为（）。

29.大学生人际交往对象特点的是( ) 。

30.大学生恋爱的特点( ) 。

31.影响人际吸引的因素有哪些：（）。

32.在与他人比较时，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如他人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态，是指以下哪种心理( ) 。

33.大学生恋爱的特点的是( ) 。

34.（）是指人们说话时的语音、声调、节奏变化等，是一种副语言现象。

35.不合理的睡眠信念和态度有( ) 。

36.性行为的含义包括哪几种（）。

37.心理学上把快乐、愤怒、恐惧和（）定义为人类具有的四种基本情绪。

38.（）理论认为心理异常的根源在于无意识的冲突。

39.柏恩提出PAC理论，该理论认为，每个人的“自我”由三种心态构成，即父母、成人和（）心态。

40.爱情三角形理论认为爱情由三个基本成分构成，分别是（）。

41.属于压力的情绪性反应是( ) 。

42.“近朱者赤，近墨者黑”，体现了（）对健康行为的影响。

43.大学时期学习的特点的是（）。

44.为了充分实现生命的意义与价值，我们还必须有相应的生命意识和生命态度，可取的是（）。

45.人类的认知活动是（）。

46.中医“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说，是对情绪（）特点的描述。

47.（）是一种积极的心理行为反应，它将挫折转化为一种激励的力量来提升自我，如屈原放逐赋《离骚》，司马迁受辱著《史记》等。

48.大学生网络使用行为问题的调适方法有（）。

49.人的生命品质，可以从人类生命的自然、精神与（）三方面说明。

50.失恋、被强暴、突然的疾病、亲人死亡、父母离异、遭遇交通事故等导致的心理危机属于（）。

51.人本主义理论主张，心理学应把人作为一个整体来研究，更应该关注人的( )心理活动，如热情、信念、尊严等内容。

52.认知心理学用S-C-R对心理行为进行描述，其中S、C、R分别代表( )。

53.埃里克森的人格发展八阶段理论中，成年早期（18-25岁）阶段面临的危机和相应的品质是 ( ) 。

54.积极心理学家主张，人的生命系统是一个( )的、自我决定的系统，它既有潜在的自我冲突，也有自我完善的内在能力。

55.所谓“江山易改，本性难移”，是人格（）的体现。

56.在面临升学、考试、择业等状况的时候，人会下意识地处于比较紧张和焦虑的状态，该焦虑我们称之为（）。

57.心理危机是生命困顿在（）层面的表现。

58.处于恋爱中的两人，“一日不见，如隔三秋”，表示他们处于人际发展中的( )阶段。

59.大学生健康人格自我塑造的策略的是( )。

60.解决亲密关系中冲突的最好方法是( )。

61.根据世界卫生组织的新定义，健康应包括( ) 。

62.悦纳自我是心理健康的一个重要标准，是发展健全自我的核心和关键，具体包括（）。

63.婚姻辅导专家盖瑞·查普曼根据不同人对爱的需求的不同，归纳了爱的语言，包括( )。

64.人的心理发展遵循一些共同的发展规律，它们是( )。

65.从结构形式上看上看，自我意识可以分为（）。

66.面对失恋的能力，包括( )。

67.意志发展的特点是( )。

68.弗洛伊德认为人格结构的组成部分为（）。

69.人际交往是人与人的互动。为使互动顺畅、有效，需要遵循一些基本原则，人际交往原则有( )。

70.大学生心理健康的标准有（）。

71.常见的由认知引起的人际心理效应( ）。

72.大学生自我意识的矛盾主要体现在哪些方面( ) 。

73.国内的心理学家认为，高情商具有以下几个方面的功能，包括( )。

74.大学生心理发展课题有( ) 。

75.当情绪产生时，（)这几个层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。

76.大学生在归因时可能会出现偏差，导致对人、对事的不客观、歪曲甚至是错误之人，因此大学生需要有意识地去调适自己在归因方面可能出现的偏差，方法包括( )。

77.自我意识发展的特点有( )。

78.大学生情绪的特点是( )。

79.常见的挫折心理反应的是（）。

80.维护心理健康的途径和方法主要包括哪几种( )。

81.人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种心理品质和典型特征，概括起来，人格包括( )等特征。

82.情绪可以通过影响机体的( )等对身体健康产生影响。

83.大学生的爱情具有（）的特点。

84.大学生的心理健康问题主要包括哪些问题( )。

85.人格的特征有( )。

86.创新思维是创造力的基础，是人类思维的最高智慧之花，构成创新思维的因素有（）。

87.对人际交往产生一定影响的外在关系因素主要有( )。

88.网络使用行为问题的调适方法有( )。

三、名词解释

1. 基本归因错误

2. 情绪调节ABC理论

3. 创造力

4. 首因效应

5. 情绪

6. 学习

7. 挫折

8. 合理化作用

9. 爱情

10. 人际吸引

11. 自我意识

12. 人格

13. 晕轮效应

14. 归因

15. 近因效应

16. 刻板印象

四、简答题

1.大学生如何有效地维护自己的心理健康？

2.请简述大学生情绪管理的方法。

3.简述如何提升大学生爱的能力。

4.用ABC理论分析以下情况，并论述你的看法。小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼。小王认为他可能没注意到或有特殊原因，小李则认为他是故意的。

5.如何对懒惰拖拉这一人格偏差进行心理调适？

6.在人际交往中，对交往对象的认知正确与否直接影响着人际关系的正常发展，一些大学生因种种原因存在认知偏差，请简述矫正大学生人际交往中认知偏差的方法。

7.简述大学生人际交往的意义。

8.简述大学生自我意识完善和提升的途径。

9.简述大学生现今所面临的心理发展课题。