全球最有效的12种右脑开发方法

全球最有效的12种右脑开发方法

右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。

全球最有效的右脑开发方法

1、给孩子随意玩耍的时间

给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则，美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。

2、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

3、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻练孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

4、笑口常开

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。

5、有创意的微笑

当孩子表现很好时，不要只是说：“很好”。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌”。不过，赞美

时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

6、确保孩子吃的健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

7、激发他内在的艺术天分

虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。

8、常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

9、用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

10、放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现。例如：嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。

下次当你忍不住想要插一脚，急着帮孩子把事情做得更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗?”“想像10年之后，这件事还有这么严重吗?”如果是No，那么就放手让孩子去做吧。

11、教导他解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：

(1)确认他的问题。

(2)让他描述他的解决方式。

(3)找出解决问题的步骤。

(4)决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。

(5)确定他能获得需要的协助。

12、给他表演的舞台

每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的，不只是衣食无虑的生活环境而已，他们需要大人陪伴他去“经历”它的成长过程。请记住这句话：“要知道孩子眼中的世界是什么样子，得先蹲下来，由孩子的位置和高度去看世界。”

开发右脑的方法

1、利用形象开发右脑

右脑是形象的脑，将文字形象化来开发右脑;脑图像法也是培养我们右脑的形象思维，当我们在背数字、文字或字母的时候，把要记的东西的形象"刻"在脑海中，当我们在背的时候，仿佛是"看"着头脑中所记东西的形象读出来一样，不仅记得快，而且记得牢。

2、利用音乐开发右脑

在工作或学习场所播放一些优美、舒缓的轻音乐，这种"背景音乐"能有效地提高工作或学习效率，在学习时，把注意力集中到书本上，

轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑，开发右脑的潜能，因为我们的右脑被称为"音乐脑"，负责完成音乐、情感等工作。

3、右脑体操--左侧运动

经常利用左半身的手、臂、腿、脚进行活动，能促进右脑的开发，如:

A:用左手写字、画画、剪纸等。

B:用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、扫地、拿东西

C:左腿活动，用左脚踢球、跳皮筋等。

训练右脑的方法还有许多，可以通过潜意识、学习记忆术等来训练。

4、刺激指尖法

开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说:“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。

5、借助外语开发右脑

美国神经外科近年发现:儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。

6、体育活动法

如每天跳上半小时的健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维，灵感经常会脱颖而出。

7、借助音乐的力量

心理学家发现:音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。音乐由右脑感知，

左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。

8、观察云朵

在晴朗的天气里，可带着孩子来到旷野上仰头观察天上的云朵。在强调云朵都是立体而非平面的同时，还应启发孩子将不同形状的云朵看成动物、仙女、天使等。日本人普遍认为，这可是最简便地利用大自然锻炼右脑的绝好办法。

9、仰望星空

日本人喜欢晚上带着孩子仰望星空，并向他们讲述本国或异国的神话传说，有时还要求孩子们张开想像的翅膀，编织一个有关月亮或星星的故事。专家们认为，发挥想像本身就是一种“右脑体操”，有助于发达右脑。

10、以小猜大

将一组孩子熟悉的动植物的照片或图片用手掌遮掩大部，而仅留出该动植物的一小部分，然后要求孩子猜测这是什么动植物。要是孩子推断错了，大人再可作一下启发、诱导，直至完全猜对。为提高孩子主动推断的积极性，大人还可鼓励孩子之间互出“谜题”。

11、多用左侧

由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的，多用左眼、左耳和左手就意味着锻炼了右脑。由此不妨让孩子的脑袋常常向右偏转，这样便可多多训练“左视野”(即用左眼观察)。同时还可要求孩子有意多用左手来做一些简单的活，如擦桌子、开门、开灯等。

12、综合刺激视觉、听觉和语言的“综合刺激”有助于开发孩子的右脑功能。

尽量让孩子不要老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个伙伴玩。为孩子选择的书本不妨种类多些，同时也应努力创造条件让孩子能有机会结交各种性格和爱好的朋友。这是因为新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。

13、重视才艺

培养孩子在棋类、乐器、绘画、折纸等方面的才艺本身就是一种

积极地开发右脑的活动，故应大力提倡。要是孩子在某一方面才能平平，那也不要求全责怪，因为至少其右脑已得到了一定的锻炼。

常用右脑开发训练方法

1.运用图片:右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

2.左侧运动:开发右脑，常做的左侧运动有以下内容:用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。

3.左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.

4.等，字母a.b.c.d…d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。

4.图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

5.冥想和呼吸:

冥想分为普通冥想和气功冥想。

普通冥想的方法是:(1)以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。(2)腹部呼吸七次，接下来可以任

意呼吸。

(3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。

(4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。

气功冥想的方法是:(1)双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开始吐气。吐完气，手掌慢慢往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。(2)当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。

(3)接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。

(4)然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。

(5)最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。