大学生体育运动健康调查报告

大学生体育运动健康调查报告
大学生体育运动健康调查报告

大学生体育运动健康调查报告调查报告是针对社会生活中的某一情况、某一事件、某一问题,进行深入细致地调查研究,然后把调查研究得来的情况真实地表述出来。下面是关于的大学生体育运动健康调查报告内容,欢迎阅读!

体育运动是个体发展的重要组成部分,是贯彻德智体美劳全面发展的要求,本次调查运用在线调查问卷方式调查了部分大学生的运动状况,进而研究如何更好促进大学生健康发展。

大学生体育运动现状分析:本次调查对象为在校大学生,男女比例额相当。就调查数据显示,参加调查的大学生参加运动体育锻炼的态度欠缺积极,体育运动的动机与方式上男女间也存在一定差异,较少参加调查者经常参加体育锻炼,而且参加的运动项目强度一般,运动量适中者或较低者居多,特别是调查数据显示参与者坚持一周运动一小时以上的仅仅占45%.另外值得注意的是,男生的运动积极性相对比女生高,运动强度也比女生的好。

大学生缺乏运动或疏于运动的原因概括有以下几种:首先,学习压力及就业等竞争过大导致心情不好,情绪提不起来,宁愿呆在宿舍或者逛逛街打打游戏。其次,懒惰或缺乏组织也是影响运动的一个重要因素,通常这类同学会以早上起不来太早,晚上上完课天都黑了这两种理由作为疏于运动

的借口。第三,天气与体育场地,体育器材成为影响锻炼的有一大因素。特别是天气,数据显示大约有65%同学不愿在不喜欢的天气锻炼。另一方面,大学生对运动项目的兴趣也影响他们运动频率,运动强度,运动方式。就调查结果来看,一般参与者会选择跑步,打羽毛球,乒乓球,骑自行车,散步,这几种方式较为受欢迎,但运动方式相对显得较为单一而传统,当然,这也与一所学校的基础设施有一定相关。最后,有没有人作伴一起锻炼成为多数参与者特别是女生来说参不参加体育运动的一个原因。相对来说,有人陪伴参加运动的频率与强度就相对高些,调查显示,在没有人相伴时,有信心或者有毅力坚持锻炼的人不到40%,这是就男女总体而言。另一个值得注意的就是,大学生运动的毅力不够强,这受个人性格,习惯影响比较大。

如何更好促进大学生的体育发展呢?针对目前这种情况,提出一下几点建议:

在学生方面,要养成良好的生活习惯,重视自身身体素质的提高,培养广泛的兴趣爱好,增强运动自信心,乐观面对生活。

在学校方面而言,要重视学生的德智体美劳全面发展,更加重视学校体育工作,更加重视高校课余体育训练和学生体质健康的提高,要加大运动设施资金投入,采用何种方式鼓励或者经常举办体育活动比赛激发学生的运动兴趣。

就社会或政府而言,应该加大体育健康的宣传力度,倡导全民健康运动,从而形成良好的运动氛围。采用各种各样的方式推动全民运动,例如积极举办大学生运动会等等。

通过这次问卷调查,可以看出,在大学生中,有相当一部分的同学已经对体育运动与健康的重要性有了一个初步的了解,但仍有部分学生借着各种理由不参加体育运动。并且应注意进行长期的锻炼与练习,保持足够的营养、休息与睡眠等。

运动状况调查意义:运动有助于改善大学生情绪状态,缓解压力,特别是如今就业竞争激烈,大学生难免受到较多挫折,适量运动正好改善这种难题;而且,运动韵助于培养大学生意志品质、并能够迁移到学习,生活与工作中去。通过这次调查,了解大学生体育运动状况,对提高他们运动健康意识,敲响大学生的警钟,引起他们的重视,同时促使国家与学校加大对这一问题的关注力度,借助国家,学校,社会的力量共同解决如何促进大学生全面发展有重要意义。

大学生运动与健康自我评价五篇分享

大学生运动与健康自我评价五篇分享 积极参加体育锻炼,体育体锻达标擅打篮球,通过高中三年生活的锤炼,在德智体方面,我取得长足的进步,下面是收集推荐的大学生运动与健康自我评价,欢迎阅读参考。 精选大学生运动与健康自我评价 (一) 时间似流沙一样,在指尖灰飞烟灭。体验了入学时的紧张与兴奋,经历了大学学习中的困惑与顿悟,感受了大学生活的丰富与精彩,领略了那么多难忘的点点滴滴,在老师和同学们的关心、帮助下,通过自身不断努力,各方面均取得一定的进步。现总结如下: 德:在日常生活中我努力以身作则,积极响应共青团委的号召,尽自己的努力帮助所以有困难的人。积极参加各种集体活动和社会实践,认真学习了一些伟大人物的先进事迹,使自己的思想道德水平在无形中有了相当显著的提升。 智:学习刻苦,态度认真,只是在学习方法和能力上有些欠缺,在今后的学习中需要改进。我通过这两年的大学学习,对于专业方向、节奏、程度、难易度等有了更多的了解。在大学的后两年中,对学习任务有了更高的要求,在这样的关键时刻,我会加倍努力学习,把更好的成绩带进大四。所以,如果说这是对我的压力,到不如说是对我的考验,我一定会全力以赴。

体,包括身体和心理两个方面。大学三年里,我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。 总之,过去的两年,是不断学习、不断充实的两年,是积极探索、逐步成熟的两年。同时也要认识到,眼下社会变革迅速,对人才的要求也越来越高,社会是在不断变化、发展的,要用发展的眼光看问题,自身还有很多的缺点和不足,要适应社会的发展,得不断提高思想认识,完善自己,改正缺点。在新的一年里,我要学会学习,学会创新,发挥自己才能和特长,把握有限的大学时光,努力使自己的人生价值得到程度的实现。 参考大学生运动与健康自我评价(二) 我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体短短的20天大学军训中,让我感到军人的辛劳,军人的军姿是如何训练回来的。不是凭空就生出来的。 在这20天里,我们在教官的领导和监视下认真地完成每一天的训练义务,我们每天都喊着同样的口号。 做着同样的义务,虽然很累,虽然很苦,但是我们都相处很好,才短短20天,让我和其他同窗们情感增添了不少。

大学生身体健康状况的调查报告

《大学生身体健康状况的调查报告》 —四川师范大学成都学院 一.前言 随着现代的科技技术不断的提高,我们的生活越来越好。人们减少了劳动,靠机器的运作,人们也可以完成一些必需的劳动。科技越发达,人们就越喜欢往精神财富这边走,再加上人们的生活水平的提高,人们越来越往胖的方向发展。这些方面导致了当代大学生的身体健康状况低下,身体素质下降。所以我做了当代大学生的身体健康状况的调查报告。 在四川师范大学成都学院随机抽查全校学生为调查对象,主要调查大学生的身体健康状况。二.问卷调查的数据分析及相关结论 1.大学生饮食状况 根据调查的数据可以得出,在校大学生饮食状况是否规律的比例大体如下: 从数据中,我们可以看出有64.78%的男生和63%的女生饮食比较均匀科学,说明男女生饮食规律程度大体相差不了多少,而且大部分大学生饮食比较有规律。我们还应该看到有3分之2的大学生饮食不规律。 根据上面的数据,我们也对大学生进行了个人访问。从上面的数据我们可以看出大学生饮食方面存在着不科学的问题。大多数饮食没有规律,一日三餐的的时间和吃的多少都不固定。在我们调查的人数中,有50%的人没有规律的的饮食习惯,主要原因是没有时间。大一,大二的同学有些睡懒觉,不愿意起床吃早饭,而大三,大四的同学有的不在学校,就不在学校食堂吃饭。大学生中有

很多人都不重视吃早饭,但是有很多的人重视吃夜宵,吃零食。到了晚上,有很多的同学去逛学校后门的小吃店,逛超市。大学生在夜宵上饮食支出占33%。而且有很多的女生有保持身材的习惯,通常会比较重视自己的体重。有时会通过少吃点来保持自己的身材。但有部分女生又抵挡不住美食的诱惑,放开心了吃,这就造成了饮食不均衡。 同时,我也了解到在大学里,有一半以上的大学生都会选择一周至少吃两种以上的水果;多数同学在学校食堂就餐时,会选择荤素搭配的饭菜,这些都是比较科学的饮食习惯。 2.大学生的睡眠状况 根据调查数据得出,在校大学生睡眠情况是否良好的比例大体如下: 从这幅图中可以知道,有56.2%的同学会使用少于6小时的睡眠时间,32.39%的同学睡眠时间在6-10小时之间,只有14.1%的同学睡眠时间超过了10小时。根据我的询问,统计出以下数据:2.35%的同学在10点睡觉,36.25%的同学在10-12点睡觉,40.72%的同学在在12点到1点睡觉,8%的同学在2点后睡觉。 经过仔细询问了解,在校大学生的睡眠时间的原因各不相同。有一些大一的同学要忙着学校的社团的活动,学校的学生会的事情而很晚才开始睡觉。有的同学没有课程,有很多的空余时间,就上网聊天,看电影,玩游戏,将更多的时间投入到这里,大三的同学各种情况都有,大四的同学都忙于找工作,找兼职这类的。通过上面的数据,我知道了大学生养成了睡得晚。睡得少,多熬夜的不良睡眠习惯,部分是学习压力还有面临毕业找工作的压力,但是大部分的原因是由于大学生没有较好的自我管理能力,不能将自己的时间合理的利用。使自己沉浸在玩乐之中,让自己的睡眠时间减少,使自己的身体健康受到了影响。 三.大学生的锻炼情况 在现在的大学里,大学生的娱乐方式很多,其中运动的方式也是很多的。比如说跑步,跳远。 还有一些比较富有氧气的运动,去爬山,野营之类的。还有一些同学非常喜欢运动之类的,他会参加一些富有挑战性的运动,比如跑酷这些。有的同学比较文艺,可能会喜欢跳舞之类的运动,舞蹈不仅好看也可以运动。在大学里,同学们可以进行打篮球,打羽毛球,打网球, 打乒乓球之类的运动。

大学生营养与健康调查报告

大学生营养与健康调查报告 学号:201223030047 班级:市场营销1003班姓名:黄昱霖 一.引言 食物营养是维系我们身体健康的关键。我们知道,某些营养素的缺乏,统一造成某些特定疾病,如缺乏维生素B容易意气脚气病,癌症的发生与硒缺乏有着重要关系。食物都有自己特定的营养成分和药用价值,每种食物的魔力都是无限的。根据最新的调查研究表明食物中富含的某些特定营养成分不仅能有效减肥,而且对抵御疾病也有明显的作用。因此,将这些健康的食物加入到饮食中去,在核实的时间吃合适的食物,能收到实实在在的效果。食物营养与我们的健康福关系密切,它们时刻影响着我们的健康。它们在我们身体的细胞中进行着小小的生物化学反应,尽管着中国用看上去非常微小,但他却在日积月累中,彻底地影响着身体中每一个细胞的命运,进而改变着我们身体的健康,从而最终改变着整个我们的命运。作为一个大学生,我们肩负祖国的使命,是社会的未来,就更应该去了解它,了解食物的营养就是关心我们的身体健康。为提高大学生对饮食营养认识较差或不良饮食态度造成的一系列健康问题,从而进行此调查,进一步探讨大学生饮食中存在的问题,改善饮食习惯,注意饮食卫生。 二.调查相关说明 (一)调查目的 通过对大学生饮食状况的了解,对突出问题的进一步讨论,提出解决方法,让大学生拥有更好更科学的饮食习惯。 (二)调查对象及其一般情况 调查对象:华南农业大学珠江学院市场营销1003班的学生。 一般情况:都是大学大三的大学生,具有现在大学生饮食习惯的代表性。(三)调查方式 本次调查采取的是调查问卷调查。发放调查问卷的地方是在市场营销1003班课室,采取当场发卷填写,并当场收回的形式。全班共发出调查问卷20份,收回20份,回收率达100%; (四)调查时间:2011年12月16日――――2012年12月22日 (五)调查内容: 主要调查了在校大学生的生活习惯和饮食习惯情况,具体理解和分析了大学生的生活情况等。问卷共向学生们提出了15个问题。(见附表) (六)调查结果 本人就问卷调查结果统计如下表: 根据调查问卷的回馈统计记录显示,在问题“您是否吃早餐?”中,20个人当中只有2个人选择天天吃早餐,占总数的10%,选择有时吃早餐的有5个人,占总数40%,其他都是选择很少吃早餐。大多数同学选择偶尔吃早餐。每天上午是人脑力劳动和体力劳动的重要阶段,非常需要大脑尽早地兴奋起来,早餐则是启动大脑的“开关”。机体中储备的葡萄糖经过一夜的酣睡已消耗殆尽,激素分泌已经进入了低谷,大脑很难为无米之炊,记忆机能组织只好暂且进入冰冻

体育锻炼与健康及大学生成才的关系

健康是大学生成才的重要因素 一、健康的内涵 健康是人类生命中的财富,损坏健康,就是在盗窃自己的财富。以往,由于受传统观念和世俗文化的影响,将健康单纯理解为“无病、无残、无伤”。然而随着社会的发展和科学技术的进步,人们突破了原来的思维方式,对健康有了新的认识。世界卫生组织对健康提出了明确而仝面的定义:“健康是指在身体、心理和社会适应方面都完美的状态”,把健康的含义扩大到了心理学和社会学的领域。由此可见,一个人只有在身体和心理上保持健康状态,并且有良好的社会适应能力,才算是真正的健康。 二、健康是大学生成才的物质基础 现代社会需要的是体力和智力协调发展、人格完善、才能卓越的人才。当今是人才竞争的时代,每一个大学生都应具备这种责任感和使命感,努力去适应社会对人才的需求。大学生要立志成才,首先要具备较高的思想道德素质、科学文化素质、心理素质和身体健康素质,而身体健康素质是大学生成才的重要因素。 健康是人类生存与发展的最基本条件,健康既属于个人,也属于整个社会、国家和民族。大生的身心健康关系到白己学业的成就和理想、前途,也关系到社会的进步、国家的昌盛和民族的振兴。新世纪给大学生带来了新的挑战,新的竞争与机遇。只有对未来有明确的努力方向,脚踏实地不断进取,有理想和事业上的追求,才能促进自身健康的发展,为提高自己的综合素质打下良好的基础。 三、体育锻炼是大学生成才的有利助手 人的健康受多种因素影响,但体育锻炼对健康影响最大,从生理学的角度看,大学阶段正是青少年生长发育的第二次高峰,通过体育锻炼,使人精力充沛,可以促进智力的发展,有助于大脑两半球机能的全面开发,改善大脑的营养供应,提高大脑的反应速度和综合分析能力,增强大脑的记忆力和思维能力,从而提高学习效率。如果人的体质减弱,就容易使脑力劳动者产生疲劳,机体的免疫力下降,精神萎靡,久而久之就会出现神经衰弱,记忆力减退等症状。

职业健康状况调查报告-最新范文

职业健康状况调查报告 按照某市九部门《关于职业健康状况调查工作的通知》【卫法监发(XX)27号】文件精神,某县疾控中心领导高度重视,积极谋划、认真组织,切实开展了某县职业健康状况调查工作,到目前为止,已全面完成了工作任务,现将工作总结如下: 一、加强领导、认真培训 为将我县的职业健康状况调查工作开展好,我中心多次与相关部门进行协调,在未得到相关部门的积极配合的情况下,首先由疾控中心以下发通知的方式进行调查,但效果不太理想。由此卫生局改变了工作方式,决定某县卫生局组织,疾控中心牵头,各乡镇卫生院做具体工作,由卫生局独立完成本次调查工作,卫生局首先成立了由局长李某某任组长的职业健康状况调查领导小组和疾控中心专业人员组成的技术指导小组,由中心卫生院具体承担入厂调查和数据录入的工作。XX年1月4日下午2:30分,我局召开了职业健康状况调查动员培训工作会议,李某某局长亲自主持,副局长佟某某阐述了此次职业健康调查工作的重要意义,要求各医院务必于1月11日前完成初次调查工作,会上疾控中心技术人员对参加会议的各医院院长进行了详细的培训,然后由各中心院再组织培训入厂调查人员,保障此次调查工作顺利完成。 二、充分发动、全员参与 由于我县存在的职业危害因素的厂矿单位比较多,此次调查任务时间紧、任务重,各中心卫生院领导高度重视,均进行了入厂调查人员

的业务培训,**某镇卫生院、某卫生院更是全员参与,划片包干、责任到人,充分调动每一位职工的积极性,在此期间,疾控中心专业技术人员巡回技术指导,确保了调查工作的圆满完成。 三、行动积极、效果显着 从XX年1月4日到3月18日,历时两个多月的时间,对辖区内655家企业全部进行了调查核实。其中省下发企业数646家,新增企业数9家。调查的企业中关停115家,经核实后尚在营业的企业数为540家,存在职业危害因素企业数为435家。到目前为止已完成调查435家,调查率100%,纸质材料的填写和企业电子版本的录入、导入和审核工作已全部完成,审核符合率为100%。调查发现,我县存在职业危害的企业所涉及的职业危害种类较少,主要为粉尘、噪声和co。 四、存在问题 通过此次职业健康状况调查工作发现,由于我县职业卫生工作基础薄弱,在一定时期职业卫生技术服务和职业健康体检工作几乎处于停滞状态,近两年来才开始职业卫生工作,再加上调查员素质参差不齐,前期的宣传工作不到位等因素,导致大部分企业对此次职业健康状况调查工作的意义了解不充分,抵触情绪很大,所以出现了很多的问题,例如职业危害因素识别不清、表格填写不规范、组织机构代码不填写等现象,针对这种情况,我们及时制定了质控措施,并于3月15再次对调查员进行了培训,要求调查员重新填写,重新录入,有效的提高了数据的质量,为后期审核奠定了良好的基础。 五、下一步工作安排

小学体育与健康测试试题

小学体育与健康测试试卷 学校:姓名:得分 一、选择题(多项选择)30分 1.体育课一般包括() A、课前准备、基本部分、结束部分 B、课前准备、开始部分、结束部分 C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分 2.田径分为两大部分() A、田赛定向越野 B、径赛山地自行车 C、田赛径赛 3.属于无氧运动的项目是() A、爬山 B、自行车 C、跳远 4.跳短绳的方法很多,可发展学生的________、________和________。() C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质 )人个卫生习惯( 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发) 6.小学跳跃内容:( 、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳 )7.小学开展乒乓球活动,不仅可以提高学生的身体素质( A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率) 8.我们现在所做的广播操名称是:( D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律 )怎样做操才能收到良好的锻炼效果(9. 、不 B A、要认真,动作准确到位要持之以恒,也就是要坚持、天天做操C 需要随节奏的变化而变化. 10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”,即:() A、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书 11.长跑时感到________、________、________,就要降低跑的速度或停下休息。() A、头昏 B、无力 C、出虚汗 12.上肢的重要关节() A、肩关节 B、肘关节 C、腕关节 13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言:如果你想强壮,________!如果你想健美,________!如果你想聪明,________!() A、跑步吧 B、跳跃吧 C、睡觉吧 14.毛泽东早在建国初期对学生提出() A、学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一 15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用()手型。() A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。()

大学生健康调查报告2篇

大学生健康调查报告2篇 *目录 .大学生健康调查报告 .大学生健康教育调查报告 创办30年的中国大学生运动会尽管越来越不被人关注,然而今天举行的第九届大运会新闻发布会所传达的一个信息却不容人们忽视——调查显示,我国大学生的多项健康指标呈下降趋势。 教育部体育卫生与艺术教育司司长、第九届大运会组委会秘书长王登峰今天在天津说:“现在我们遇到了一个不容回避的现实。”他说,如果普通大学生的体质没有明显提升,建设人力资源强国就无从谈起。 王登峰今天引述了教育部等部门自1985年以来第6次全国学生体质与健康调研结果。这项实施于XX年的调研发现,相较XX年,中小学生身体素质下滑趋势得到遏制,但大学生身体素质却“继续呈现缓慢下降”趋势,尽管下降幅度明显减小。

此项调研通过立定跳远、坐位体前屈、握力和跑步成绩等考察学生的爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标,发现19~22岁年龄组的学生除柔韧素质指标外,爆发力、力量、耐力素质水平进一步下降。如与XX年相比,19~22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米,1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒;城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米,800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。 学校体育仍是教育的薄弱环节,有些地方存在着学校体育“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”的现象,投入较少,体制不健全,发展不均衡,必须切实加以解决。目前全国各地在加强学校体育工作方面做了大量工作,希望通过大运会的举办,达到激发大学生体育锻炼热情、提高大学生体质的目的。 大学生健康教育调查报告 大学生健康调查报告(2) 大学生健康教育调查报告 为了解柳州师专财经系大学生这一特殊群体的吸烟现状,探索在大学教育阶段对大学生进行吸烟干预的策略和方法,为学校卫生工作开展吸烟有害健康的宣传教育提供依据,*于xx年5

大学体育对当代大学生的影响和作用

大学大学体育对体育对体育对当代当代当代大学生大学生大学生的影响和作用的影响和作用 一看到体育这个词,我就倍感亲切和感恩,因为体育对我的人生产生了重大的影响,性格、人生观及心态都发生了天翻地覆的变化。下面我将通过我的切身感受谈谈大学体育对我的深刻影响。 我从小就体弱,小时候患过重病,而且稍有风吹草动就感冒,这一点都不夸张。小学、中学打针吃药更是家常便饭。我很小的时候,不像其他孩子那样一见到针头就哭,而我相当淡定,别人都夸我勇敢,其实我对打针早已麻木了。中学的时候,为了中考,经常晚自习到深夜,而平时的体育课也只是针对中考的体育考试,考完试后,便再也没去过操场。步入高中后,班主任的第一句话“大家从现在开始,就要备战高考”拉开了我的灰色高中生活。在高中的课程表中根本没有“体育”二字。繁重的学业让我分不清白天黑夜,最后终于踏入了传说中的大学,代价是:我追不上女孩子。不是感情上的,是赛跑。 客观条件上的不允许,再加上主观上的不愿意锻炼,使得刚入大学的我如一根草一样的单薄,如若与草有点区别的话,那就是我比草更虚弱一些。当我选课的时候,才知道原来体育课有这么多项目,我选择了所有世界男人和部分女人都为之狂热的足球。 从第一节体育课开始,我就深深地爱上了足球,老师迷人的微笑和幽默的话语深深地唤醒了我对体育锻炼的渴望和对足球的痴迷。老师的踢球动作真是太帅了!我牢牢地记住了老师说的动作要领和温馨提示。当我真正拿起足球并开始练习传球的时候才发现自己的协调能力真是太差了。当时真后悔以前没有抽出时间锻炼,后悔只会让自己自卑和浪费时间。于是我重新调整心态,回忆刚才老师说的每一句话,气沉丹田,闭目养神3秒,心中突然闪现C 罗漂亮的射门动作,我猛然睁开锐利的双眼,大喊了一声,重重地踢出了一脚。“真是太漂亮了!”同学们齐呼,我也情不自禁为自己感到骄傲和自豪,原来我也可以这么有男人味。在整个体育课中,我表现地最积极,虽然我不是最优秀的,但我可以非常自信和自豪地说:我是最努力和最热爱足球的。我原本是个非常内向的人,我从不知道如何跟别人交流。在这里——美丽宽敞的足球场上,我突然觉得心里特别明亮,我毫无忌惮地与同学老师大声说笑着,挥舞着各种手势。 除了女友外,这是我第一次真正爱上一件东西。这种爱一旦开始,就一发不可收拾。 从此每周一和周五,我永远是足球场上的最活跃分子。在足球场上像脱离缰绳的野马一样尽情奔驰着、享受着自由和体育带给我的快乐,一周的所有不愉快全都不复存在。这种快感带给我的满足真是无法用言语去描述。 体育带给了我健康的体魄、积极乐观的生活态度和开朗外向的性格,还有更加甜蜜的爱情。因为自从我有了迷人的肌肉后,女友总是爱不释手地抚摸它,此时此刻,我总是充满自信。 体育锻炼对我们身体有着重要的积极作用。 1、 骨骼的生长有着重要作用,对内分泌也有良好的影响。经常在户外锻炼,由于 阳光中紫外线照射,可使皮肤中的物质转化成维生素,以促进磷、钙的吸收, 增加人体的骨密度。 2、 对关节的作用。可以使关节囊、。。。 3、 对呼吸系统的作用: 我从网上得知,我国大学生群体在培养体育运动习惯方面显得十分滞后,相关专家表示,我国最终能否形成体育生活化的理想社会环境、进而实现国民的较高生活质量,改变大学生群体不爱运动的习惯已是一项十分紧迫的工作。 当代大学生的亚健康状况亦越来越严重。据某院发布的“大学生生活方式与健康状况调查”结果显示,在受调查范围为复旦、交大、同济、上海财大等8所高校近1500名学生中,仅有33.78%的大学生认为自己“处于健康状态”,超过一半的大学生认为自己“处于亚健康

健康生活状况调查报告

健康生活状况调查报告 卷调查的方式对此展开调查,调查到随着生活水平提高,挑食、暴食、偏食、肥胖等出现几率逐渐升高,紧张的学习使部分学生生活饮食无规律,营养不良,直接影响着青少年的健康。青少年在生长发育过程中,需要充足和比例平衡的糖、脂肪和蛋白质,还需供给多种维生素、矿物质和纤维素等。因此,合理、平衡膳食十分重要。所以对此,我们也向大家提出了一些建议。 引言:青少年是祖国的未来。身体健康状况是青少年成长的重 研究方法与过程: 调查表(共30份): 2、活动的第一二两天,我来到一个艺术学校门前,对来这里上学的同学们发放了调查表,他们很认真的去完成了。我收起它们,回家后对调查结果进行了统计,结果如下表所示: 3、对问卷调查结果进行分析研究,得出结论。 结果: 青少年时期经历着青春发育期,又处于紧张的学习阶段,不 但要维持一天学习生活、劳动、体育锻炼等活动消耗的能源,还要满足生长发育需要的养料。这个时期对食物的要求很大。因此要注意以下几方面的饮食营养与健康: (1)、理解健康饮食的重要性: 饮食是人类维持生命的基本条件,而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧,则不仅仅满足于吃饱肚子,还必须考虑饮食的合理调配,保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足,并且能被人体充分吸收利用。 (2)、掌握健康饮食知识:

(3)、统一三方目标: 为了学生一个共同的目标而努力,在保证完成学习任务的前提下,搞好学生的健康饮食,保证学生有个健康的身体。 (4)、一日三餐的重要性: 多的脂肪堆积就会造成肥胖。 ☆在日常生活中,有些同学往往会不注意饮食卫生或者因为某些原因,而忽略了健康饮食的重要性,打乱了正常饮食生活的节奏 (5)、养成良好的饮食习惯: ☆应该多吃些富含铁和维生素c的食物,如瘦肉、鸡蛋、肝、鱼、蔬菜、水果等食物和钙,铁,碘,锌等元素。应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类,每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙 和蛋白质。 一.调查目的及范围 二.实践内容 (一)实践安排 11周发放调查问卷并对数据进行统计分析,12周编写实践报告 (二)具体实践流程与实践工作内容 3.重点研究的问题 对自己生活状态的感觉是否健康,那些因素对自己打的生活影响较大,以及如何改善现有的不良状况等。 三实践的数据处理机分析 1.本次调查发放温泉80分,回收76分,回收率95%,回收率较高。由于本专业男生占绝大多数,故调查中男生的问题较为突出, 但有由于男生有打游戏抽烟喝酒等习惯,调查的问题相对男女平均 的群体更加具有广泛性代表性,更能突出问题所在。但是由于小组

体育健康测试题

体育与健康试题库 一、判断题 1.一个人没有病,他就是个健康人。() 2.健康不仅是指没有疾病和虚弱,而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。() 3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态,指机体在内外环境不良刺激下,引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。() 4.一个人是否肥胖可用体质指数(BMI)=体重(公斤)/身高^2(米)来判断。() 5.中国成人体质指数【BMI=体重(公斤)/身高^2(米)】在18.5-23.9属正常范围。() 6.要减肥只要少吃就行。() 7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。() 8.“梨型”肥胖(脂肪主要沉积在臀部以及大腿部)比“苹果型”肥胖(脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内)的危害更大。()9.腰臀比(WHR)是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。()

1.一个人没有病,他就是个健康人。(×) 2.健康不仅是指没有疾病和虚弱,而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。(√) 3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态,指机体在内外环境不良刺激下,引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。(√) 4.一个人是否肥胖可用体质指数(BMI)=体重(公斤)/身高^2(米)来判断。(√) 5.中国成人体质指数【BMI=体重(公斤)/身高^2(米)】在18.5-23.9属正常范围。(√) 6.要减肥只要少吃就行。(×) 7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。(√) 8.“梨型”肥胖(脂肪主要沉积在臀部以及大腿部)比“苹果型”肥胖(脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内)的危害更大。(×)9.腰臀比(WHR)是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。(√)

大学生健康调查报告_1

大学生健康调查报告 大学生的健康素质不仅直接影响到中华民族的健康素质,更关系到国家的未来与兴衰。下面是X为你精心整理的大学生健康状况调查问卷,希望对你有帮助! 大学生健康状况调查问卷篇1 亲爱的同学: 大学生是国家的栋梁,其营养结构与膳食结构的正确调整,直接关系到大学生身体素质的提高。为了调查大学生的饮食状况,我们制定了这份调查问卷,希望您从百忙之中抽出一点时间来配合我们的调查。这次调查以不记名的形式,请您如实填写。真诚谢谢您的合作! 年级性别□男□女 1. 你会因为减肥而节食吗?A 会 B 偶尔 C 不会 2. 你经常吃早餐吗?A 是 B 一般不吃 C 来不及就不吃了 3. 你在校期间一般在哪里就餐?A 食堂 B 超市买零食 C 餐馆 D 随便 4. 你喜欢以什么做零食?(可多选) A 甜食 B 膨化类 C 干果 D其他 E 不吃 5. 你会因为你的情绪而影响你的饮食吗?A 不会 B 会 C 看程度

6. 以下良好的饮食习惯你做到几点?(多选)A饮食细嚼慢咽 B 就寝前两个小时不进食 C早起喝一杯白水D站着吃饭 E饭前喝汤 F水果在两餐之间吃 7. 你有没有挑食的习惯? A 有 B 没有 C 个别的食物不吃 8. 你的一日三餐都定时定量吃吗?A 定时定量 B 不定时定量 C 定时不定量 D不定时也不定量 9. 你经常吃夜宵吗? A 经常 B 从来不吃 C 很少 10. 你最爱吃什么食品?A 甜食 B 酸的 C 辣的 D 口味浓的 11. 你暴饮暴食吗?A 经常 B 从不 C 偶尔 12. 你会每天吃水果吗?A 会 B 不会 C 偶尔想起就会 D 有就吃没有就算了 13. 你的饮食习惯比较偏向于?A 多肉少菜 B 少肉多菜 C 荤素均衡搭配 14. 如果发现自己有不良饮食习惯,你会不会刻意纠正?A 会 B 不理会 C 可能会 15. 你认为大学生造成不良饮食习惯的原因有哪些?(多选)A过度偏食 B 为了减肥 C 为了 节省时间 D 为了省钱能不吃就不吃 E 对健康的饮食习惯的重要性不太了解缺乏医学常识 F 现在的食品种类容易暴饮暴食 G 其他

调查报告 健康调查报告4篇

健康调查报告4篇 摘要:采用症状自评量表(scl-90)对中等职业学校学生心理健康现状进行调查,结果发现,中等职业学校学生总的来说心理健康水平不高,中等职业学校的学生与常模比较,心理健康水平远远低于常模,与普通高中学生相比较,心理健康水平在部分因子上高于普通中学学生。从客观和主观上分析了影响中等职业学校学生心理健康状况的原因。 关键词:中等职业学校;心理健康;调查研究 为了贯彻《中国共产党中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》,进一步加强中等职业学校学生心理健康教育,教育部xx年制定了《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》,来加强中等职业学校学生心理健康教育。在各地结合实际,认真组织实施《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》8年后,本文以四川为例对中等职业学校学生心理健康的现状做了研究。 一、调查对象与方法 1.对象。四川地区,20所中学随机抽查了800多名中等职业学校学生。发放了调查表900份,回收有效问卷861份,有效回收率95%。其中,男生413人,占48%,女生458人,占52%。还和600名普通高中学生的自评量表成绩做了对比研究。材料:scl-90症状自评量表,包括90题,被试根据自己的实际情况回答是与否,然后计算出1o个量表(即躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、惊恐、偏执、

精神病性)分。 2.方法。采用症状自评量表(scl-90)以班级为单位进行测试,然后评分。 数据分析用spss16。量表包括的10个因子,每一个因子着重反映受试者的某一个方面的情况。 3.评定程序。在开始评定前,先由指导老师把要求向受检者交代清楚。然后,让学生做出独立的、不受任何人影响的自我评定,一次评定一般约20分钟。评定的时间范围是现在或者是最近一个星期。评定结束时,指导老师应仔细检查自评量表,凡有漏评或者重复评定时,均提请自评者再考虑评定,以免影响分析的准确性。 二、结果 1.中等职业学生自评量表结果与常模的对比 从表1中的数据可知,中等职业学校的学生与常模比较,得分远远高于中国常模,也就是说无论在总分还是各个因子水平上,中等职业学校学生的心理健康水平远远低于中国常模。差异达到极其显著的水平。 也许从全国或者全四川来说,本文调查的结果还有待进一步的研究,本文调查的是四川地区,此区域经济文化相对来说落后一些,是不是影响了中等职业教育的质量,关注经济落后地区中等职业学生的心理健康是各级教育行政部门应该考虑的课题。 2.中等职业学生与普通高中学生自评量表结果的比较 从表2的数据可知,两类学校的学生心理健康存在着差异,从总

体育与健康基础知识测试题-

体育与健康基础知识测试题 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指()。 A.速度B.力量C.灵敏D.耐力 2、发展力量素质的方法()。 A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法()。 A.追逐跑B.定时跑C.闪躲跑D.交叉侧身 4、发展速度素质的方法()。 A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑 5、 A.弓步走B.快速摆臂C.前滚翻D.定距跑 6、发展柔韧素质的方法()。 A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节()。 A.助跑B.起跳C.腾空D.落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会,下列哪下不是五环的颜色() A.蓝 B.黄 C.黑 D.白 9、下列哪项不属于人身体素质的是() A.力量、耐力 B.速度、柔韧 C.灵敏D.体能 10、被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是()A.摩西 B.顾拜旦 C.萨马兰奇 D.洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜() A.60—80% B.80—90% C.90—100% D.50—60% 12、.“乒乓球外交”是通过()手段促进国与国改善关系的范例。 A.政治 B.经济 C.体育 D.军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是() A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是() A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是() A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是() A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是() A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是() A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为()

大学生心理健康调研报告

大学生心理健康调研报告 Prepared on 22 November 2020

关于大学生心理健康情况的调查研究【摘要】随着社会开放程度的加大,大学生生存竞争和压力的增大、文化和价值取向的多元化,心理健康成为社会普遍存在的一个重大问题。面对社会发展和竞争的加剧,对自己期望值很高却对挫折承受力又不强的大学生来说,他们的心理和思想都在发生深刻而剧烈的变化,承受的心理压力和面对的心理问题远大于以前,大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大。所以了解和解决大学生心理健康问题一件非常重要的事情。作为一名合格的大学生应该拥有一个积极健康向上的心理,这样才能成为真正的有用之才。为此我针对此问题对周边同学进行了心理健康问卷调查,通过此途径找出实际问题所在并提出自己的建议和看法希望为广大同学提供帮助。 【关键词】大学生心理健康成因解决途径建议 前言 近期,高校死伤事件频发:南昌航空大学宿舍腐尸事件;复旦大学发生室友投毒事件,起因是生活琐事导致;南昌理工学院一大一女生15日晚坠亡,警方初步排除他杀可能……人们在震惊和惋惜的同时,大学生心理健康问题也引起了人们的广泛关注。原国家教委曾对万名大学生进行调查和测试,发现存在明显心理障碍者达%,每年全国高校学生因失恋、考试失败、人际冲突、生活受挫等自杀者达数十人之多。据上海高校的调查,在200 多种令大学生烦恼的原因中,人际关系、学生、异性、对未来的担忧各占20% 。随着大学生独生子女及贫困生的大量增加,这些心理问题将更加突出,如果对大学生的心理健康问题不加以认真研究解决,不仅将严重

影响未来高级人才的质量,还将诱发一系列的社会问题。心理问题已对大学生的身体健康和学习成才产生了较为严重的威胁,大学生健康心理的培养已成为当今社会和各高校关注的重点,为此我对同学之间进行了随机抽样调查,通过问题的发现了来解决这一问题,为广大缓解心理压力做出自己的一份贡献!大学生心理问题调查问卷(详见附录1) 一、调研基本情况介绍 本次调查方式是在我的同学之间采取随机抽样调查,以问卷的形式进行调查。本次调查借助腾讯QQ进行问卷发放,也得到了大部分同学的支持。这次调查一共发放了120份调查问卷,调查对象为本科及大专的在校大学生,男70名女50名,一共收回108份具有分析价值的问卷。这次调查得到了同学的大力配合具有一定的分析价值和较高的可信度。 二、调研分析 (一)、人际关系问题 根据调查可发现,有的大学生在与同学交往过程中往往表现出自负的心态,待人处事以自我为中心,总想表现自己,经常抱怨别人不理解、不体贴、不关心。有的大学生性格比较内向,不善于表达自己的思想,例如调查中发现有4%的同学当自己不受到别人理解时会和别人冲突,缺乏理性,15%的同学会有不同程度的怨愤和心情压抑!不愿和同学交流、合作,一心只读圣贤书,导致大学生产生自闭偏执等心理问题。此外,大学生之间由于个性、利益等方面的原因也容易产生冲突,导致有些大学生相互冷漠,甚至仇视打击对方,长此以往,他们就会在内心积聚心理问题,极易产生心理疾病。 (二)、学业问题

大学体育与健康课程试卷及答案上课讲义

大学体育与健康课程试卷及答案

一、填空题 1、体育(广义)是指以身体练习为基本手段,为增强体质提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有意识的身体运动和体育运动。 2、根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项指标的测试,分别是身高,体重,肺活量,台阶测试,50米跑或立定跳远,握力或仰卧起坐或坐位体前屈。 3、健康不仅是没有疾病,二十指身体的,心理的,社会适应的良好状态。 4、现代体育的发展正日益改变着人类的生活方式和消费结构,促进了与运动训练,体育比赛有关的物质资料的生产和流通,以至于逐渐形成了规模宏大的体育产业系统。 5、今年我国广州举办了第16届亚洲运动会。 二、是非题 1、体育作为一种特殊的社会现象,它以强化训练为基本手段,既是以增强体质,促进身体健康为目的的教育,又是社会文化活动的组成部分。(T) 2、社会体育开展的广泛性和社会化程度,取决于全民体育意识和群众体育组的提 高。(F) 3、我国高校体育的首要任务是造就骨干,指导普及。(T) 4、大学生的主要心理特征,从以下四个方面明显地呈现出来:(一)自我意识方面;(二)情感方面;(三)意志方面;(四)性格方面。(F) 5、糖是运动时的主要能量来源之一,一克糖完全氧化可以释放4.1千卡的能 量。(T) 6、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一,是高校体育工作的中心环节,也是实现高校体育目的的唯一组织形式。(F) 7、1000米跑过程中能量代谢完全是有氧代谢。(F) 8、我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段,培养学生的体育意识,增强体育能力,养成自觉锻炼身体的习惯,使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班 人。(T) 9、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充,是实现高校体育目的的重要组织形式。《学校体育工作条例》规定:中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课的当天外,每天应组织学生开展各种课外体育活动。(F) 10、最大吸氧量是反映人体极量强度是的摄氧和耗氧能力,是心血管功能的最主要评价指 标。(F) 三、简答题 1、简述大学体育课程的概念和基本目标是什么? 以锻炼身体为活动。提高身体素质的运动,还包括以竞争为目的的活动。大学体育就是适合大学生的体育运动。 大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重要组成部分,是高等学校体育工作的中心环节,是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程,是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。 1、基本目标:根据大多数学生的基本要求而确定的,分为五个局域目标。 ①运动参与目标:积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯,基本形成终身体育锻炼的意识,能够编制可行的个人锻炼计划,具有一定的体育文化观赏能力。 ②运动技能目标:熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能,能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力,掌握常见运动创伤的处置方法。

关于机关干部健康状态的调查分析报告

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 关于机关干部健康状态的调查分析报告 体育作为文明的橱窗,可以迅速、鲜明地反映一个城市、地方乃至一个国家发达和文明程度。建国以来,我国居民的体质与健康状况有了显着的改善和提高,随着经济社会的快速发展,科学技术的进步,丰富了物质生活,解除了许多病痛,使更多的人得以健康长寿,但同时也带来了一些新的问题,如计算机的广泛应用,使机械化、自动化取代了繁重的体力劳动,从而在一些发达国家出现了“运动缺乏症”;交通电信事业的现代化,大大缩短人与人之间的空间距离;家用电器的使用,大大减少了身体活动的机会和日常生活的体力劳动;食物结构的改善,人们从食物中摄取的营养越来越多,身体活动减少,从而产生“营养过剩”等等,这一切都严重危害人体健康。机关干部长期处在高负荷、大压力的工作环境下,心脏病、糖尿病、高血压、神经官能症、肥胖病及“摩天大楼综合症”等现代文明病呈增长趋势,严重威胁着他们的健康和生命。一、××市机关干部体育健身及健康现状目前,我市参与体育锻炼的情况呈现骆峰形,青少年和老年人数量高,中年人数量低,机关干部尤其低。据初步了解,我市现有科级干部1192人,其中51岁以上438人,占36.7%;40-50岁489人,占41%;40岁以下265人,占23.3%。全市事业单位管理人员1665人,50岁以上338人,占20.3%;40-50岁477人,占28.6%;40岁以下850人,占51.1%。全市事业单位专业技术人员6497人(含833名管理人员),50岁以上1084人,占16.7%;40-50岁1906人, 1 / 5

体育与健康基础知识测试题

体育与健康基础知识测试题 年级:班级:姓名:总分: 一、以下选择题有一个最佳答案(每小题2分) 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指()。 A.速度B.力量C.灵敏D.耐力 2、发展力量素质的方法()。 A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法()。 A.追逐跑B.定时跑C.闪躲跑D.交叉侧身 4、发展速度素质的方法()。 A.让距离B.卧撑C.正踢腿D.往返跑 5、发展灵敏素质的方法()。 A.弓步走B.快速摆臂C.前滚翻D.定距跑 6、发展柔韧素质的方法()。 A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节()。 A.助跑B.起跳C.腾空D.落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会,下列哪下不是五环的颜色() A.蓝 B.黄 C.黑 D.白 9、下列哪项不属于人身体素质的是() A.力量、耐力 B.速度、柔韧 C.灵敏D.体能 10、被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是() A.摩西 B.顾拜旦 C.萨马兰奇 D.洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜()A.60—80% B.80—90% C.90—100% D.50—60% 12、“乒乓球外交”是通过()手段促进国与国改善关系的范例。 A.政治 B.经济 C.体育 D.军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操

14、不属于健康三要素的是() A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是() A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是() A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是() A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是() A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是() A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为() A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛() A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 22、对锻炼的表述正确的是() A、三天打鱼,两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行,持之以恒。 24、主要是发展力量的运动是() A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重 25、我们的身体分由头、颈、()、四肢四大部分组成。 A、腹部B躯干 二、以下各题有一个或一个以上的正确答案(每小题5分) 1、健康的三要素是() A、身体健康 B、心理健康 C、精神健康 D、社会适应能力良好 2、身体肌肉产生酸痛是因为() A、肌肉受伤 B、肌肉产生乳酸 3、运动中,脉率保持在()对健康最有利 A100-120次/分B、140-150次/分C、170-180次/分 4、运动过程中,当脉率上升到170次/分时,就会出现()现象 A、极点 B、运动极限 C、重力休克 5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离,这是为了防止出现() A、重力休克 B、中暑 C、摔跤 6、400米起跑的口令是() A、各就位跑 B、各就位预备跑 C、预备跑

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