科学育儿知识讲座资料

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篇一:第一讲科学育儿知识讲座(2)

第一讲科学育儿知识讲座(二)

主讲人高德海

引起小儿尿床的原因有那些?

一般说来,宝宝在1岁或1岁半时,就开始能在夜间控制排尿了,尿床现象已大大减少。但有些孩子到了2岁甚至2岁半后,还只是能在白天控制排尿,晚上仍常常尿床,这依然是一种正常现象,大多数孩子3岁后夜间不再遗尿。遗尿症是指5岁以后每周至少有一次遗尿者,并不包含偶然一次的尿床。引起尿床的原因很多,虽然有一些疾病可使孩子患遗尿症,但对于大多数尿床的孩子而言,尿床是一种机能性的问题,只要父母注意看护并去除生活中可能造成孩子尿床的因素,孩子尿床是可以纠正的。

有一些孩子尿床有遗传因素,这种情况大多发生在男孩中,孩子的父亲小时候也往往尿床,这种情况引起的尿床,有时可到青春期才自愈。

引起尿床的疾病有:蛲虫症(虫体对尿道口的刺激)、尿路感染、肾脏疾患、尿道口局部炎症、脊柱裂、脊髓损伤、骶

部神经功能障碍、癫痫、大脑发育不全、膀胱容积过小等等,但因病引起的遗尿只占很小的比例。绝大多数孩子的尿床与精神因素、卫生习惯、环境因素等有关。

精神因素有:孩子入睡前玩得太累或兴奋过度;孩子曾受了惊吓甚至是害怕尿床受到责骂等。

不良卫生习惯有:父母照顾不周;没有给孩子进行及时的排尿训练如长期使用一次性尿布,孩子对排尿的行为没有敏感的反应;孩子的内裤太紧、局部没有清洗尿渍刺激等。

环境因素有:突然换新环境;气候变化如寒冷等。此外,孩子入睡前饮水过多;吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果;父母在孩子夜间有便意时没有及时把尿等都会造成孩子尿床。

孩子睡眠过沉也是原因之一,据有关人士对尿床的孩子进行脑电图观察,的确存在着此因素。只要找到原因有针对性地给予纠正,孩子尿床现象必将大大减少并最终不再尿床。经常尿床的孩子往往胆小、敏感、易于兴奋或过于拘谨。所以,父母还应从培养孩子的性格入手,来纠正尿床现象。怎样实施音乐益智法?

要想让音乐发挥益智健脑的神奇魔力,成为打开少年儿童心灵的钥匙,光知道益智原理和选曲原则还不行,具体的实施,有时与效果有十分密切的关系。

1.乐曲的选择

不同旋律、速度、力度的音乐,对人体的生理、心理会产生不同的作用,起到不同的益智效果。一个人所属的民族、家庭素质、文化背景、性格特点、兴趣爱好也各不相同,因此,选曲不能千篇一律。一般来说,3岁以下的孩子多选用简单、欢快、节奏感强不伴歌词的音乐曲目,3~6岁的孩子应选带歌词的歌曲,鼓励他们“听”、“唱”结合;而学龄儿童一般选用纯音乐作品,并加以解释,另用一部分有词歌曲来调节;10岁以上的孩子,就要选取一部分内容较深的交响乐了。

此外,乐曲的选择,还要以孩子的生理状态为依据。例如消化功能不好,厌食、挑食较明显的孩子,要选取和缓柔畅、庄重典雅的乐曲;大脑发育有轻度障碍,反应迟缓的孩子,应选择轻松活泼的乐曲;如孩子体质虚弱,易感冒、咳嗽,则应选取慷慨激昂、恢弘博大的乐曲。

孩子的性格也应作为选曲时的参考。孩子调皮好动,注意力难以集中,应选敦厚稳重、节奏平缓的音乐;性格内向,少言寡语的,则应选择热烈的乐曲;好哭,容易伤感的孩子,多选些开朗明快的乐曲。

2.时间的安排

音乐益智,要持之以恒,不能贪图一时的效果,应该每天坚持播放音乐或演奏、演唱。一般来说,音乐益智每天可进行两次,每次20分钟左右。

3.参与的方式

音乐益智对孩子来说,有被动参与和主动参与两类方式。被动参与以欣赏乐曲为主,可以采用立体声耳机收听,也可以用录音机在室内或湖边、林中等安静、幽雅的环境中播放,但孩子喜动厌静,对音乐不会(转载于: 小龙文档网:科学育儿知识讲座资料)有太大的兴趣。因此,不能强迫他们规规矩矩地坐在椅子上,一本正经地听音乐,可以在孩子游戏或吃饭时,甚至在做功课时播放。有不少人认为做作业时开录音机,会干扰孩子的注意力,影响作业的正确率,其实这是一种误解。实践证明:做作业时播放优美舒缓的乐曲,只要音量适宜,不仅不会影响

学习,还会使孩子对所做功课记得更牢。原因在于:做作业用的是管逻辑、语言、概念的左脑,而音乐只作用于右脑。做作业时,只要注意力已集中在书本上,轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激孩子的右脑,使两侧大脑得到均衡的锻炼,根本不会加重左脑的负担。

白天播放音乐,音量控制在50分贝左右为宜,而孩子在睡觉前、做作业时,则应开到40分贝的音量,这是最适合于人体功能的音量。一般来说,催眠、镇静情绪的音乐,音量稍小一些;温和、舒畅的乐曲,音量中等,约50~55分贝,总的原则是让孩子听到音乐后不是嫌烦,而是出现轻松舒适的感觉。如学校让孩子听音乐益智,可放在下课时、做体操

时或课外活动时。

主动参与,则要求少儿积极参与音乐实践,如演奏乐器,演唱歌曲,载歌载舞。主动参与更能直接影响孩子的思想态度,提高少儿的艺术兴趣,促进视、听和四肢运动的协调发展,培养积极进取的参与精神,加强自信心,进而达到开发智力的效果。有关资料表明,经常操作乐器的儿童,其语言逻辑、抽象思维能力均高于同龄儿水平。

据观察,性格外向,好动不好静,爱幻想的孩子,采用被动参与的方式较好;而性格偏于孤僻、内向的孩子,则应积极诱导他们去主动地参与。

4.环境的选择

运用音乐进行儿童智力开发,实施时的环境十分重要。环境布置的合理,可以收到事半功倍的效果;反之,则达不到预期的成效。

对孩子们来说,音乐益智时的场地必须整洁、美观、宽敞,最好在树荫下、花园中,这样会增强益智效果。如果在室内,就要注意保持空气清新,周围要摆设一些盆景、花卉,以增添诗情画意之感,窗帘以淡雅、柔和的色调为好。环境的色彩与益智也有关系。在橙色或黄色为基调的环境中接受音乐,会使人产生温暖、欢畅的感觉;蓝色或绿色能使人产生安全和镇定感;浅蓝色或白色能渲染出纯洁的意境。因此,对性格内向、身体羸弱的孩子,应布置以红、黄为主的兴奋

色彩:对急躁外向、调皮好动的孩子,则应给他们以蓝、绿等光线柔淡的镇静色彩的音乐环境

篇二:马庄镇科学育儿知识讲座

马庄镇科学育儿知识讲座

一、儿童早期教育有没有价值?

1、早期经验对人的身心发展具有重要作用与影响。(脑科学研究发现,儿童早期生活经验能改变脑的生化形态和结构;心理学研究证明,早期教学方式影响儿童自我意识、情绪、行为的正常发展,甚至影响人的未来。)

2、早期教育不仅有利于儿童发展,也有利于家庭幸福、社会稳定与发展。(我国政府已把儿童早期教育视为基础教育的一部分,提到提高民族素质、消除贫困和实施科教兴国战略的高度来认识和重视。)

所以,那些忽视、漠视甚或敌视儿童早期教育的种种观点、看法都是过时了的。当然,不科学的、有缺陷的儿童早期教育不权不能创造上述价值,使人们热切的期待化为泡影,而且还可能带来种种严重后果,甚至毁灭儿童的幸福.

二、儿童早期教育有没有可能性与必要性?

1、儿童早期教育离不开三大要素:学习性、成熟性和动机性。

2、无数实验研究和教育实践均证明,婴幼儿具有巨大的学习潜能,这种潜能有时超过了以往人们的想象。(曾性初教

授实验;卡尔·威特的教育)

3、但许多人并不明白儿童早期教育的两个不等式——有效性不等于科学性;可能性不等于必要性。

4、潜能开发不能拔苗助长,更不能搞掠夺式开发。(早期识字实验:“神童教育”反思)

所以,应理性地而不是狂热地、盲目地看待“早期教育热”。要用可持续发展的观点、终身教育的观点来看待儿童早期教育的目的。

三、儿童早期教育是否就是智力开发、技能训练或升学准备?

1、从理论上看,人们常常将儿童早期教育窄化为“智力开发”(智力开发虽是

儿童早期教育的内容之一,但决不是一切。德育弱化,心育缺失,甚至,这个概念的科学化值得商榷。)。

2、从实践中看,人们又把智力开发异化为知识传授及技能(读、写、算、诵、唱、舞、琴、棋、书、画等)训练。(国际21世纪委员会标准:凯茨“习得性愚蠢)

3、无论是教育还是“家长”,似乎自愿被卷入集体无意识之中,智育唯一、升学第一、你追我赶、不亦乐乎,许多儿童早期教育变成了为实现成人功利性理想与梦想甚或虚荣的工具。(“电脑热”、“外语热”、“艺术热”的冷思考)

4、关于儿童早期教育的片面化认识、以讹传讹的“神童”故

事,也许将断送孩子的一生。(典型悲剧实例剖析)

所以,要坚持用辩证的、全面的、长远的思维看待儿童早期教育的内容,科学地评价儿童早期教育的实际效果。

四、儿童早期教育要不要刻苦的训练、专门的学习与系统的教学?

1、两种截然相反的教育观点与教育“模式”均大行其道,大有市场却可惜事与愿违。“小学化”、“成人化”教育方式已经非常严重,到了非改不可的地步。(中共中央国务院关于教育改革的决议;教育部基础教育课程改革纲要)

2、现代儿童观呼唤“人”性回归;关于儿童期生活的两个基本价值判断。

3、理想的儿童早期教育应当解放童心,激发学习的动力、创造的愿望、求知的兴趣和生活的快乐感。

4、珍爱儿童的“主体性”,尊重儿童的合法权利,遵循儿童学习的“规律性”。(国际儿童权利公约;“玩”的意义与要义)所以,树立科学的儿童观、课程观,选择科学的教与学的方式、方法,是保证儿童早期教育质量的必然要求,也是儿童真正享有幸福童年与快乐人生的期待。

五、现代儿童早期教育呼唤两个高素质的师资队伍建设?

1、托幼机构工作人员的专业化与专业水准尚待进一步提高。

2、儿童早期家庭教养者的教育理念、专业知识也亟待提高。

引起小儿尿床的原因有那些?

一般说来,宝宝在1岁或1岁半时,就开始能在夜间控制排尿了,尿床现象已大大减少。但有些孩子到了2岁甚至2岁半后,还只是能在白天控制排尿,晚上仍常常尿床,这依然是一种正常现象,大多数孩子3岁后夜间不再遗尿。遗尿症是指5岁以后每周至少有一次遗尿者,并不包含偶然一次的尿床。

引起尿床的原因很多,虽然有一些疾病可使孩子患遗尿症,但对于大多数尿床的孩子而言,尿床是一种机能性的问题,只要父母注意看护并去除生活中可能造成孩子尿床的因素,孩子尿床是可以纠正的。

有一些孩子尿床有遗传因素,这种情况大多发生在男孩中,孩子的父亲小时候也往往尿床,这种情况引起的尿床,有时可到青春期才自愈。

引起尿床的疾病有:蛲虫症(虫体对尿道口的刺激)、尿路感染、肾脏疾患、尿道口局部炎症、脊柱裂、脊髓损伤、骶部神经功能障碍、癫痫、大脑发育不全、膀胱容积过小等等,但因病引起的遗尿只占很小的比例。绝大多数孩子的尿床与精神因素、卫生习惯、环境因素等有关。

精神因素有:孩子入睡前玩得太累或兴奋过度;孩子曾受了惊吓甚至是害怕尿床受到责骂等。

不良卫生习惯有:父母照顾不周;没有给孩子进行及时的

排尿训练如长期使用一次性尿布,孩子对排尿的行为没有敏感的反应;孩子的内裤太紧、局部没有清洗尿渍刺激等。环境因素有:突然换新环境;气候变化如寒冷等。此外,孩子入睡前饮水过多;

吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果;父母在孩子夜间有便意时没有及时把尿等都会造成孩子尿床。

孩子睡眠过沉也是原因之一,据有关人士对尿床的孩子进行脑电图观察,的确存在着此因素。只要找到原因有针对性地给予纠正,孩子尿床现象必将大大减少并最终不再尿床。经常尿床的孩子往往胆小、敏感、易于兴奋或过于拘谨。所以,父母还应从培养孩子的性格入手,来纠正尿床现象。怎样实施音乐益智法?

要想让音乐发挥益智健脑的神奇魔力,成为打开少年儿童心灵的钥匙,光知道益智原理和选曲原则还不行,具体的实施,有时与效果有十分密切的关系。

1.乐曲的选择

不同旋律、速度、力度的音乐,对人体的生理、心理会产生不同的作用,起到不同的益智效果。一个人所属的民族、家庭素质、文化背景、性格特点、兴趣爱好也各不相同,因此,选曲不能千篇一律。一般来说,3岁以下的孩子多选用简单、欢快、节奏感强不伴歌词的音乐曲目,3~6岁的孩子应选带歌词的歌曲,鼓励他们“听”、“唱”结合;而学龄儿童

一般选用纯音乐作品,并加以解释,另用一部分有词歌曲来调节;10岁以上的孩子,就要选取一部分内容较深的交响乐了。

此外,乐曲的选择,还要以孩子的生理状态为依据。例如消化功能不好,厌食、挑食较明显的孩子,要选取和缓柔畅、庄重典雅的乐曲;大脑发育有轻度障碍,反应迟缓的孩子,应选择轻松活泼的乐曲;如孩子体质虚弱,易感冒、咳嗽,则应选取慷慨激昂、恢弘博大的乐曲。

孩子的性格也应作为选曲时的参考。孩子调皮好动,注意力难以集中,应选敦厚稳重、节奏平缓的音乐;性格内向,少言寡语的,则应选择热烈的乐曲;好哭,容易伤感的孩子,多选些开朗明快的乐曲。

2.时间的安排

音乐益智,要持之以恒,不能贪图一时的效果,应该每天坚持播放音乐或演奏、演唱。一般来说,音乐益智每天可进行两次,每次20分钟左右。

3.参与的方式

音乐益智对孩子来说,有被动参与和主动参与两类方式。被动参与以欣赏乐曲为主,可以采用立体声耳机收听,也可以用录音机在室内或湖边、林中等安静、幽雅的环境中播放,但孩子喜动厌静,对音乐不会有太大的兴趣。因此,不能强迫他们规规矩矩地坐在椅子上,一本正经地听音乐,可

以在孩子游戏或吃饭时,甚至在做功课时播放。有不少人认为做作业时开录音机,会干扰孩子的注意力,影响作业的正确率,其实这是一种误解。

实践证明:做作业时播放优美舒缓的乐曲,只要音量适宜,不仅不会影响学习,还会使孩子对所做功课记得更牢。原因在于:做作业用的是管逻辑、语言、概念的左脑,而音乐只作用于右脑。做作业时,只要注意力已集中在书本上,轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激孩子的右脑,使两侧大脑得到均衡的锻炼,根本不会加重左脑的负担。

白天播放音乐,音量控制在50分贝左右为宜,而孩子在睡觉前、做作业时,则应开到40分贝的音量,这是最适合于人体功能的音量。一般来说,催眠、镇静情绪的音乐,音量稍小一些;温和、舒畅的乐曲,音量中等,约50~55分贝,总的原则是让孩子听到音乐后不是嫌烦,而是出现轻松舒适的感觉。如学校让孩子听音乐益智,可放在下课时、做体操时或课外活动时。

篇三:科学育儿知识的培训指导材料

科学育儿知识的培训指导材料

幼儿园早教机构怎么样才能做到科学育儿呢?其实孩子刚入园的时候,环境的变化,还有季节的变化都会带来一些影响。要根据孩子的年龄以及能力做更充分的考虑和准备。有位妈妈说:很多方法都是我妈教的,比如教孩子怎么用勺子

吃饭,自己上厕所。但是现在最大的问题是:孩子吃饭得满屋子追着喂,不能好好吃,而且吃饭速度特别慢,这得怪我,因为我也这样,可是我不希望孩子这样,这个不会遗传吧?害怕啊! 其实上幼儿园我挺纠结的,我觉得孩子学得再好,去幼儿园那么多孩子两三个老师又怎么照顾得过来啊!看到有些家长说孩子湿着裤子就回来了,这个就不是自理能力的问题了,孩子毕竟不会很好地照顾自己。这可不是遗传,而是大人没有帮助孩子养成良好的行为习惯,没有给他一个好的环境的影响。吃饭为什么要跑?为什么要追着喂呢?家长不太注重吃饭是件特别的事情,需要孩子专注。进餐有相应的进餐环境,有进餐行为的规矩,家长只关注孩子是不是把饭吃进去了,以吃进去为标准,只要他能够张口,到哪张口都可以。实际上家长要改变自己的这个观点,孩子吃饭不光光是吃进东西。家长可以用一个办法,告诉孩子:“今天你要坐在这儿,如果这么跑妈妈就不再追你,你没有饭吃。”然后孩子可能会认真的坐下来吃几口,过了一会儿他可能又开始离开座位,但你一定要坚持住,不追他,跑了就吃不了,就在那里等一会儿他跑回来,他又吃几口,然后他又跑来,当然再跑了你就不给他吃了,因为时间太长了,等他饿的时候,你就强化他。你说:“你知道为什么饿了吗?就是刚才吃饭乱跑,没有吃饱就乱跑”。其实孩子很好哄,你给他立一个规矩。起初势必会有一些损失,肯定一两顿饭没有吃饱,

但不经历这样一个过程他的行为是调节不过来的。孩子饿两三顿有问题吗?没有问题,关键家长还是要改变自己的意识。孩子刚刚学会自己入厕,初学嘛,所以犯错误是常有的。就像刚才说裤子湿了,他不是每次都脱裤到位,可能这次没有脱好然后裤头弄湿了。还有的孩子着急尿尿,刚说尿就已经尿了,所以他必须离厕所很近,如果这个过程长一点,天气再凉一点,他就会憋不住了。还有的孩子夏天会尿尿,而到了秋天,环境变了,紧张了,他就尿裤子了。家长会说:“我们家孩子都已经会尿尿了,怎么上幼儿园反而尿裤子了”,对老师有意见。穿着湿裤子回来是因为没有衣服换了,因为家长认为他会小便了,所以不必要给他准备过多的备用裤,还有的家长准备了两条,结果两条都尿湿了,所以对老师很不满。这个就是季节的转换,孩子这个能力刚刚发展起来,还不稳定,环境的变化对孩子来说是一种的挑战。这个时候的孩子会比较焦虑,整个新环境也对他有一定影响,他不能像在家里那样,自己知道找厕所。也有可能是在玩的时候,他被其他的东西吸引了,想尿的时候就非常急迫,所以尿的时候湿了一点点裤子,这种情况都会有。所以为什么说小班新入园要多备几条小裤子,备两套上衣,上衣湿的可能性就是洗手和喝汤,裤子湿的可能性大多数时候是尿。有的孩子喝水量比较大,一天在家上几次厕所,在幼儿园,只要上两次厕所湿了,准备的这两条裤子就都用上了。所以孩子刚

入园的时候,环境的变化,还有季节的变化都会带来一些影响。要根据孩子的年龄以及能力做更充分的考虑和准备。孩子要是怕老师的话,就会紧张,他不知道可不可以叫老师,或者他会根据老师的情境做判断。比如老师正在说事,他就不敢去打断老师,也有的孩子不太介意这个话题,就会叫老师,说我要尿尿,老师一听孩子要尿尿,就会马上放下手中的事情陪他上厕所。但是孩子自己报道的时候会产生胆怯,再加上跟老师的亲切度也还不够。他也不知道这个时候能不能跟老师说他要尿尿,在迟疑的时候,膀胱又控制不好,就会尿湿一点裤子。小班孩子一下都尿的情况不多。

施工现场安全教育培训内容

安全教育内容 新进厂施工人员必须熟知施工现场规章制度和遵章守纪教育 一:施工人员需熟知三不伤害: 1.不伤害自己 2.不伤害他人 3.不被他人伤害 二:各项目部要根据自身情况有针对开展安全教育、安全各项演练。三:新工人安全生产须知 1、新工人进入工地前必须认真学习本工种安全技术操作规程。未经安全知识教育和培训,不得进入施工现场操作。 2、施工人员进入施工现场,必须戴好安全帽,并系好下颚带,严禁酒后上岗。 3、在没有防护措施的二米高处,陡坡施工作业必须系好安全带。 4、文明施工是窗口,进入施工的人员要文明施工,不得野 蛮施工。 5、不懂电气和机械的人员,严禁使用和玩弄机电设备。 6、建筑材料和构件要堆放整齐稳妥,不要过高。 7、危险区域要有明显标志,要采取防范措施,夜间要设红 灯示警。 8、特殊工种(电工、焊工、、起重工、架子工、各种车辆 司机等)必须经过有关部门专业培训考试合格发给操作 证,方准独立操作。

9、施工现场禁止穿拖鞋、高跟鞋、赤脚和易滑、带钉的鞋和 赤膊操作。 10、施工现场的脚手架、防护设施、安全标志、警告牌、脚 手架连接铅丝或连接件不得擅自拆除,需要拆除必须经过 加固后经施工负责人同意。 11、施工现场的洞、坑、井架、升降口、漏斗等危险处,应 有防护措施并有明显标志。 12、不准坐在脚手架防护栏杆上休息和在脚手架上睡觉。 13、拆下的刚模板、扎头或木模、支撑要及时整理,铁钉要 及时拔除。 14、砌墙斩砖要朝里斩,不准朝外斩,防止碎砖坠落伤人。 15、工具用好后要随时装入工具袋。 16、脚手板两端间要扎牢、防止空头板(竹脚手片应四点扎 牢)。 17、单梯不得缺档,不得垫高,单梯上不要扎牢,下部要有 防滑措施。 18、挂梯上部要挂牢,下部要绑扎。 19、夜间施工必须有充分的照明。 四:施工人员要遵守一下操作规程和现场纪律 1.参加施工的工人,要严格按照安全技术操作规程作业,坚守工作岗位,严禁酒后操作。 2.正确使用个人防护用品和安全防护措施,进入施工现场,

完整版幼儿园健康知识讲座

幼儿健康知识讲座(一) 幼儿健康知识内容概要 一、认识健康 (一)培养儿童生理健康 (二)培养儿童心理健康 (三)培养儿童社会适应能力 (四)培养儿童道德健康 二、少儿常见疾病及预防 “健康”传统的观念认为:各个器官系统发育良好,功能正常,体质健壮,精力充沛,有良好的劳动效能状态,就是健康。(交往障碍个体)1990年世界卫生组织(WHO)在对健康定义的阐述中又增加了道德健康:健康不仅仅是没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康,只有具备了上述四个方面的良好状态,才是一个完全健康的人。 生理健康:是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常; 心理健康:主要的指标为具有同情心和爱心,情绪稳定,积极向上,具有责任心和自信心,热爱生活,和睦共处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐等。 社会适应健康:适应良好是指能胜任各种社会和生活角色。(幼儿入园适应难)

道德健康:最低标准是不损害他人。. (一)培养儿童生理健康 人生中两次生长发育较快的突增期!第一次在2岁以前;第二次在青春发育期,年龄在10—15岁期间。在第二次突增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以达到成人的90.6%和94.6%。 坚持锻炼运动系统的作用经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统可以使骨变得更加粗壮和坚固;可以使关节伸展性增加,关节活动范围加大,灵活而牢固对心脏的意义经常参加体育锻炼能使心血管系统的机能得到明显提高对肺的作用经常参加体育锻炼可以使呼吸肌增强,因而胸围增大,也可以增大肺活量,还能使呼吸深而缓慢,因此活动耐久,不易疲劳。良好的个人生活卫生习惯(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书 (二)培养儿童心理健康儿童心理健康的标准: (1)正常的智力发展水平 (2)基本的自我认识能力 (3)基本的人格协调能力 (4)基本的自主独立性 (5)能够控制自己的情绪 (6)基本的生活适应能力 (7)基本的社会交往能力

健康教育知识讲座学习资料

2014健康教育知识讲 座

健康教育知识讲座 第五期 2014年05月

通知 郑集乡乡村医生: 为提高农村居民的健康意识,让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式,树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座,现通知如下: 时间:2014年5月6日8:30-10:30 地点:郑集乡卫生院健康教育室 讲座内容:树立健康的理念 授课人:王丙军 参加人员:公共卫生科人员及全体乡医 郑集乡卫生院

2014年5月4日 健康生活方式与行为 主讲人:王丙军 1.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。 谷类食物是我国居民传统膳食的主体,是人类最好的基础食物,也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量,又可避免摄入过多的脂肪,对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250克~400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康,保持肠道正常功能,提高免疫力,降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出,成年人每天吃蔬菜300克~500克,水果200克~400克。 食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类,动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等),豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等),蔬菜、水果,纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。多种食物组成的膳食,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的。 2.经常食用奶类、豆类及其制品。 奶类食品营养成分齐全,营养组成比例适宜,容易消化吸收,是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康,从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失,有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品,对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。

-健康教育知识讲座材料

健康教育知识讲座材料(一) 时间:2013-10-9 地点:校园广播室 主持人:何小猛授课人:苏文艳 主讲内容: 一、电磁辐射成为第四大环境污染 随着通讯业和家电业的发展,现代人在享受现代通讯设备的便捷和电器所带来的舒适的同时,也越来越多地受到来自各种电器和通讯器材的辐射,人们暴露在一个电磁辐射不断增多的环境中,平时司空见惯的家用电器也被指责是室内电磁辐射的无形杀手,而家用电器的电磁辐射危害究竟有多大,究竟应该采用什么样的态度来看待和使用家电产品越来越受到普通家电消费者的重视。 我们通常使用的电器和通讯设备,如电视、手机在使用中电场和磁场的交互变化产生电磁波,电磁传播过程同时也有电磁能向外传播,这种能量以电磁波的形式通过空间传播的现象成为电磁辐射。目前电磁辐射已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染,并已被联合国人类环境会议列入必须控制的污染。 但对人体究竟能产生多大的危害,还缺乏确实的试验依据,一般的观点认为,电磁场会干扰细胞释出和吸收钙质的速度,导致癌细胞的产生,而低频辐射是人类癌症、生殖病变、遗传障碍、老年痴呆、健忘症的重要原因,而电磁辐射对儿童的危害最大,长期暴露在电磁辐射下会增加儿童得癌症的几率。

二、服装也会影响健康 我们每天穿的服装有可能对身体健康造成影响。据专家介绍,服装的污染有两个来源:一是服装原料在种植过程中,为控制病虫害会使用杀虫剂、化肥等。这些有毒有害物质会残留在服装上,引起皮肤过敏、呼吸道疾病等,甚至诱发癌症。二是服装在加工制造过程中,会使用氧化剂、催化剂、增白荧光剂等多种化学物质;成衣的后期整形步骤还会用到含有甲醛的树脂,这些有害物质都会对服装造成污染。 因此,专家建议消费者在购买服装时要注重环保。首先在挑服装时,应尽量选择浅色服装。一般来说,浅色服装面料在生产中引入污染的机会较少,特别是贴身内衣或童装更应选颜色浅些的。其次,选购服装应尽量选择没有衬里或垫肩的,因为黏衬的胶水大部分是需要用甲醛来做溶剂的。除此之外,消费者还应警惕一些“出口转内销”产品,它们很有可能是因环保问题而被退回的。 三、如何鉴别塑料袋是否有毒 农贸市场使用的超薄有色塑料袋往往由回收的废旧塑料制造,多数含有害物质,不适宜盛装食品。黑色塑料袋更应该警惕。黑色塑料袋大多是由质量较差的回料粒子加工的,同时加入大量深色颜料掩盖。这些回料粒子是将废弃包装膜等原料粉碎、造粒后得来的,可以说来路不明。所以最稳妥就是用来做垃圾袋。

建筑施工企业安全培训材料

2017年度企业安全培训计划 为加强我公司安全管理,不断提高职工得安全意识与安全素质,深入贯彻公司“质量、环境、职业安全健康”方针,确保管理体系得高效运转,根据公司2017年度培训计划,制定安全生产培训计划。 培训对象包括企业管理人员与作业人员。 培训内容包括主要涉及安全法规、操作规程及规范、继续教育、特种作业等。 一、培训内容 1、法律法规得培训 为进一步加强全员法律意识,定期组织管理人员对新法规及现行法律进行培训。 2、新规程及规范培训 为进一步贯彻执行建筑工程质量、安全新得规程、规范及各项管理规定,以便使各工程得施工按新规程、规范与各项管理规定进行,拟定对在岗得专业技术人员进行以新规程、规范为内容得培训。 3、继续教育培训 根据公司发展得需要,对专业技术人员进行知识更新培训。 4、特种作业人员培训 根据上级有关文件中“在特殊岗位作业人员须持证上岗,并定期进行复检”得要求,组织在特殊作业岗位工作已到复检期得员工到指定得培训点进行复检培训,复检培训时间根据培训点开课时间而定。 5、特殊工种培训 根据文件要求,对本年度架子工、电焊工与电工操作人员进行特殊工种培训,培训安排根据新开工程而定,培训由工程科组织实施。 二、实施措施 充分发挥各科室及班组得作用:员工培训工作就是一项综合性得

工作,它涉及到各科室、班组得作用就可以保证员工培训工作按计划实施,可以对员工培训工作进行综合管理,可以使员工培训工作更紧密与公司生产实际需要相结合。 建立培训、考核与使用相结合得制度:凡上级主管部门要求持证上岗得岗位,未经培训合格不准上岗;对企业提供培训机会未按要求接受培训得员工按公司有关培训管理规定进行处罚。逐步形成人才考核、培训、使用相结合得管理模式。 不断完善与修订员工培训管理规定,加强员工培训工作进行监控,保证各项培训工作按公司培训制度中得规定进行。 三、要求 各科室、班组要重视员工培训工作,要指定专人负责此项工作得日常管理。并根据公司得员工培训计划制定出实施计划,对所有员工培训工作开展情况进行监控。 四、教育与培训得时间 根据《建筑企业职工安全培训教育暂行规定》得要求如下: 1、企业法人代表、项目经理每年少于30学时; 2、专职管理与技术人员每年不少于40学时; 3、其她管理与技术人员每年不少于20学时; 4、特殊工种每年不少于20学时; 5、其她职工每年不少于15学时; 6、新工人得培训教育时间不少于20学时。 五、教育与培训得形式与内容 按等级、层次与工作性质分别进行,管理人员得重点就是安全管理水平,作业人员得重点就是遵章守纪、自我保护与提高防范事故得能力。 1、新工人三级安全教育 对新工人,必须按规定进行安全教育与技术培训,经考核合格方准上岗。

健康教育知识讲座

健康教育知识讲座 一、健康的含义是什么 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是: 1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围; 2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。 < 三、常见的有损健康的行为和生活方式是: 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是: 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是: 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病; 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是: $ 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是:

四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是: 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压 1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合; 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动; 3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒; 4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。 $ 十、怎样预防糖尿病 1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入; 3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。 十一、怎样注意心脏保健 ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟:③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健 ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能 { 肝脏是人体的“化工厂”:①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏 ①不酗酒:②不吃霉变食物:③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。

健康教育知识讲座

健康教育知识讲座 一、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是: 1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围; 2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是: 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是: 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是: 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病; 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

六、发芽的土豆不能吃的原因是: 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是: 四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是: 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压? 1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合; 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动; 3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒; 4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病? 1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入; 3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟:③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,

健康教育知识讲座教案资料讲解

健康教育知识讲座教案之 (一)糖尿病人最佳饮食方案11月14日是世界糖尿病日,对糖尿病人来说,甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多……那他们到底能吃什么?营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。营养专家认为,首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。 主食方面:以杂粮为主,每日200-300克(4-6两),为了防止脂肪过度分解,产生酮酸中毒现象,绝对禁止不吃主食。最好一日四餐,但主食的总体份额不能增加,如果所进餐中有马铃薯,则要在主食中减去相应的马铃薯的重量。最好少喝粥,或者不喝粥。 糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。 糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病,因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致,进而糖大量从尿中排出,呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症,造成体内许多系统受损,特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一,严重威胁人类的健康。其中,糖尿病足是最常见的并发症之一,往往导致患者残疾甚至死亡。 (二)最强防癌食物排行榜 合理饮食自身即是一个重要的防癌办法,在此基础上,可适当弥补一些防癌食物,以下供参阅。 玉米:其养分价值超越面粉、大米,常常食用能防止动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。 红薯:富含较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能防止肠癌和乳腺癌。南瓜:含极丰厚的维生素A、维生素C,还富含钙质和纤维素、色氨酸-P等,可防止肥壮、

健康教育知识讲座月宣传内容齐全

第一期 2018年1月 健康教育活动记录表 活动时间:2018-1-3 活动地点:村大院 活动形式:健康教育知识讲座 活动主题:春季健康养生知识 组织者:健康教育领导小组 接受健康教育人员类别:村民接受健康教育人数:人 健康教育资料发放种类及个数:份 活动内容: 1、正确认识怎么春季健康养生 2、春季健康养生小知 活动总结评价: 参加讲座的村民正确认识了春季养生,并支持以预防为主,治疗 为辅的原则,有效地达到防治一体化。 知晓率:95% 满意率:95% 存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□签到表 □其他材料 填表人(签字):负责人(签字) 通知 村民: 为提高全村的健康意识,通过春季健康养生讲座,让村民正确认识怎么春季健康养生。以预防为主,治疗为辅,达到防治一体化。地点: 讲座内容:春季健康养生知识树立健康的理念 授课人:崔泽茂

参加人员:全体村民 2018-1-20 讲座议程 讲座时间:2018年1月3 讲座地点: 讲座人员:院公共卫生工作人员、村卫生室公共卫生工作管理人员及村民 会议内容: 1、参加讲座所有人员报道签字并发放本次相关会议资料。 2、院领导对本次讲座动员讲话。 3、本院公共卫生主要负责人崔泽茂对春季健康养生健康教育知识进行讲座。 4、讲座结束后,进行提问并总结。 金兰镇卫生院 2018年1月3日 金兰镇卫生院《健康知识讲座》签到表 签到时间:主题: 姓名性别年龄职务住址备注

春季健康养生知识教学内容 (一)概述 也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容,只有用科学的知识来养生保健,才能达到益寿延年的目的。那么,老年人怎样把握养生保健的科学性呢? 合理膳食是基础 在现实生活中,关乎老年人健康长寿的因素很多,其中,“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则,就是:食物多样,谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、

建筑工地安全教育培训计划1资料

安全教育培训计划 安全生产是我们建筑业最重要的必不可少的一环。安全生产与广大职工的利益息息相关。为了让广大职工提高和加强在作业中的自我安全防范能力,少出安全事故,尽可能 不出事故,特作如下规定: 一、新工人入场安全教育制度新工人入场安全教育制度新工人入场安全教育制度新工人入场安全教育制度 1.新工人入场必须由工程承包人领队,先到经理部报到,携带工人名单,身份证复印件,三张一寸照片,并逐一查对身份证是否与本人相符,禁止冒名顶替。工人名单由经理部汇总后发有关部门。 2.质安部对全体新工人,必须进行入场安全教育。安全教育主要内容: (1)贯彻党和国家关于施工安全的方针、政策、法令的规定。 (2)安全管理规定。 (3)机电及各工种的技术操作规程。 (4)施工生产中的危险区域在安全工作中的经验教训及预防措施。 (5)尘毒危害的防护。 (6)执行入伍教育、现场教育、岗位教育,三级安全教育制度。经安全、职能考试合格后方能录用。接受教育者人人均需签名报到,不得遗漏。如有遗漏要进行补课。未接受教育及考试不及格者,不得安排上班。 3.特殊工种工人必须参加主管部门的培训班,经考试合格后持证上岗。严禁无证上岗作业。 4.在工作及中途不得随意更换人员。如需换人,须经项目经理部同意,新进场人员到经理部报到进行安全教育。违犯此条者一经查出,按人数计,每人罚款200元。

此款由工程承包人承担。如出现安全事故,公司概不负责,由承包人自己解决。 二、生产过程中安全教育 1.经过质安部进行安全入场教育的工人,由质安部将名单交工长查对核实。工长才接收安排工作。工长交待工作任务的同时,必须交待安全,有针对性的再次提高安全生产知识和防范能力。工长在交待安全生产的时候,亦应签到点名,必须人人参加。 2.工长交待安全生产时间为每周星期一早晨上班前。交待本周工作任务的同时交待安全生产注意事项和遵守的规定。内容由工长口头宣讲、书面交待、班组长签字。工人必须个个参加听讲,工长要查对有否更换人员。 3.工长随时检查现场安全防护情况。如发现不安全因素,应及时采取措施,把不安全隐患消失在事故发生之前。 4.班组长每天对本组组员交待任务的同时,亦必须交待安全。着重交待当天任务范围内所涉及的安全工作注意事项。不属本工种工作范围内的事,切忌出手搭、拆或操作,并作好安全交待记录。 三、项目经理部安全生产工作 1.宣传、贯彻执行国家有关安全生产方针、政策、法令及上级和本公公司的各 种安全生产规章制度,严禁“三违”行为。 2.每月交待工作任务的同时,必须交待安全生产。总结上月安全生产经验和教训,布置下月安全生产计划。由质安部督促贯彻执行。 3.每月初组织有关部门、工种参加一次安全生产检查,并召开全体职工大会进行教育和宣传。督促贯彻有关安全生产的规章制度。把安全生产的有关规定落实在各级人头上,层层负责抓好这一项工作。要结合安全合同,每年进行一次安全技术知识理论考核,并建立考核成绩档案。 4.负责对全现场的安全生产动态向总经理汇报。提出意见和建议以及解决安全生产

小班教师幼儿健康知识讲座-

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小班教师幼儿健康知识讲座- 幼儿健康知识内容概要一、认识健康(一)培养儿童生理健康(二)培养儿童心理健康(三)培养儿童社会适应能力(四)培养儿童道德健康二、少儿常见疾病及预防健康传统的观念认为:各个器官系统发育良好,功能正常,体质健壮,精力充沛,有良好的劳动效能状态,就是健康。 (交往障碍个体) 1990 年世界卫生组织(WHO)在对健康定义的阐述中又增加了道德健康: 健康不仅仅是没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康,只有具备了上述四个方面的良好状态,才是一个完全健康的人。 生理健康: 是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常;心理健康:主要的指标为具有同情心和爱心,情绪稳定,积极向上,具有责任心和自信心,热爱生活,和睦共处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐等。 社会适应健康: 适应良好是指能胜任各种社会和生活角色。 (幼儿入园适应难)道德健康: 最低标准是不损害他人。 (一)培养儿童生理健康人生中两次生长发育较快的突增期! 1 / 9

第一次在 2 岁以前;第二次在青春发育期,年龄在 1015 岁期间。 在第二次突增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以达到成人的 90.6%和94.6%。 坚持锻炼运动系统的作用经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统可以使骨变得更加粗壮和坚固;可以使关节伸展性增加,关节活动范围加大,灵活而牢固对心脏的意义经常参加体育锻炼能使心血管系统的机能得到明显提高对肺的作用经常参加体育锻炼可以使呼吸肌增强,因而胸围增大,也可以增大肺活量,还能使呼吸深而缓慢,因此活动耐久,不易疲劳。 良好的个人生活卫生习惯(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡 (7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书(二)培养儿童心理健康儿童心理健康的标准: (1)正常的智力发展水平(2)基本的自我认识能力(3)基本的人格协调能力(4)基本的自主独立性 5)能够控制自己的情绪(6)基本的生活适应能力(7)基本的社会交往能力儿童心理健康的心理品质表现人的心理是否健康,目前尚无统一测量标准。 根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质。 一、智力发育正常正常智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。 智商(IQ)在80分以上属智力正常,智商低于70分属智力

健康教育专题讲座知识大全(讲稿)健康的生活习惯

健康教育讲座授课提纲 《健康的生活习惯》 授课人: 授课时间: 基本内容 人们生活中不良饮食的饮食习惯,如何有一个好的睡眠,平时没注意的坏的姿势以及一些有益的下意识动作,生活上心理健康的重要性及做法,做到保持乐观心态。 拥有一个健康的生活方式是人们一直所追求的,生活中的健康养生,是一门高深的学科。但方式因人而异,个人都可以有自己的方式。 一、不良的饮食习惯 人一旦步人中年,基础代谢率就会以每年平均0.5%的速度下降,而血液中胆固醉的含量则会逐年提高.正因如此,许多人在中年后,出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势.这其中,某些不良的饮食习惯往往是罪魁揭首。生活中,下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。 1、多吃少餐。 曾有人对1400位60-64岁的老人的饮食习惯做过调查,发现

每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3,每天吃5顿饭者〔总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出,每天吃饭次致在3次或3次以下的人群,其中肥胖的人占57.2%.胆固醉伯离者占51.2%;而每日就,次数在5次或5次以上的人群中,肥胖病息者仅占28.8%,胆固醉偏高者仅占17.9%。专家指出,如果空膜的时间很长,体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。 挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少,就会使维生素C不足,而维生素C则会降低胆固醉,减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少,就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外,有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈,不喜欢闻它们的气味。事实上,大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。 研究证明,许多心血管疾病都与吸烟有关。再者,如果经常过度饮酒,就可能会引起心肌中的脂肪组织增加,心脏功能减弱,心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人,最容易出现这种心脏变化的症状,“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢,降低机体从血中清除脂类的能力,从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。 晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物,这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积,引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实

建筑施工安全基本知识(安全培训专用)

建筑施工安全基础知识(安全培训专用) 一、安全生产的基本概念 1.安全的概念 1)安全 安全,顾名思义,“无危则安,无缺则全”,即安全意味着没有危险且尽善尽美。 2)安全生产 安全生产就是在生产的过程中对劳动者的安全与健康进行保护,同时还要保护设备、设施的安全,保证生产进行。 3)事故 事故是在人们生产、生活活动过程中突然发生的、违背人们意志的、迫使活动暂时或永久停止,可能造成人员伤害、财产损失或环境污染的意外事件。 2.安全生产的方针 施工安全生产必须坚持“安全第一,预防为主”的方针。“安全第一”是原则和目标,是从保护和发展生产力的角度,确立了生产与安全的关系,肯定了安全在建设工程生产活动中的重要地位。“安全第一”的方针,就是要求所有参与工程建设的人员,包括管理者和从业人员以及对工程建设活动进行监督管理的人员都必须树立安全的观念,不能为了经济的发展而牺牲安全。 当安全与生产发生矛盾时,必须先解决安全问题,在保证安全的前提下从事生产活动,也只有这样,才能使生产正常进行,才能充分发挥职工的积极性,提高劳动生产率,促进经济的发展,保持社会的稳定。 “预防为主”的手段和途径,是指在生产活动中,根据生产活动的特点,对不同的生产要素采取相应的管理措施,有效地控制不安全因素的发展和扩大,把可能发生的事故消灭在萌芽状态,以保证生产活动中人的安全与健康。 对于施工活动而言,“预防为主”就是必须预先分析危险点、危险源、危险场地等,预测和评估危害程度,发现和掌握危险出现的规律,指定事故应急预案,采取相应措施,将危险消灭在转化为事故之前。 总之,“安全第一、预防为主”的方针体现了国家在建设工程安全生产过程中“以人为本”,保护劳动者权利、保护社会生产力、促进社会全面进步的指导思想,是建设工程安全生产的基本方针。 二、安全生产的三级教育

6糖尿病健康教育知识讲座资料

健康教育知识讲座 第六期 2018年 6 月

健康教育活动记录表 填表人(签字):侯伟燕负责人(签字):闫建平 填表时间:2018年6月15日

通知 村医生: 为提高农村居民的健康意识,让农村居民了解和掌握中国公民健康素养――健康生活方式与行为,明确健康的生活方式。决定举办健康教育知识讲座,现通知如下: 时间:2018年6 月15 日 地点:澄铭窑卫生院 讲座内容:建立健康的生活方式-糖尿病基本防治 授课人:侯伟燕 参加人员:你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属(总数不超55人) 澄铭窑卫生院 2018年6月13日

健康生活方式与行为 ——糖尿病健康教育知识讲座资料 症状 糖尿病症状可总结为“三多一少”,所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”,“一少”指“体重减少”。 (1)多食:由于大量尿糖丢失,如每日失糖500克以上,机体处于半饥饿状 糖尿病环境因素 态,能量缺乏需要补充引起食欲亢进,食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌,因而病人易产生饥饿感,食欲亢进,老有吃不饱的感觉,甚至每天吃五六次饭,主食达1~1.5公斤,副食也比正常人明显增多,还不能满足食欲。 (2)多饮:由于多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,刺激口渴中枢,出现烦渴多饮,饮水量和饮水次数都增多,以此补充水分。排尿越多,饮水也越多,形成正比关系。 (3)多尿:尿量增多,每昼夜尿量达3000~5000毫升,最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多,一二个小时就可能小便1次,有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高,体内不能被充分利用,特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收,以致形成渗透性利尿,出现多尿。血糖越高,排出的尿糖越多,尿量也越多。 (4)消瘦(体重减少):由于胰岛素不足,机体不能充分利用葡萄糖,使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗,再加上水分的丢失,病人体重减轻、形体消瘦,严重者体重可下降数十斤,以致疲乏无力,精神不振。同样,病程时间越长,血糖越高;病情越重,消瘦也就越明显。 病理病因 常见病因 1、与1型糖尿病有关的因素有关: 自身免疫系统缺陷:因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体,如谷氨酸脱羧酶抗体(GAD抗体)、胰岛细胞抗体(ICA抗体)等。这些异常的自身抗体可以损

社区健康教育知识讲座计划

社区健康教育知识讲座计划健康教育是国家确定的基本公共卫生服务项目之一,健康教育在提高居民健康素养、倡导健康的生活方式、预防和控制传染病和慢性病等方面起着重要的作用,制定好计划,以助工作的顺利有序地开展。,下面是社区健康教育知识讲座计划,欢迎参考阅读! 篇一:健康教育知识讲座计划根据市卫生局基本公共卫生服务健康教育项目健康讲座的规范要求,计划在20XX 年1月10日在XXXX卫生院进行春节饮食与健康的知识讲座活动,具体讲座活动计划如下: 一、讲课时间和地点:计划20XX年1月10上午9—11:30在XXXX卫生院举办一期春节饮食与健康知识讲座。 二、讲课内容: 1、饮食中各种食物的营养成份与搭配,以及不良饮食可能导致的疾病问题。 2、个体化健康教育,计划分发健康教育资料,人手一册,供前来听讲座的人员学习。 三、讲课人:计划由病房医生。。同志授课。 四、参加人员:镇直单位职工 五、经费预算:资料印刷:100元横幅制作:50元后勤保障:50元 XXXX卫生院公共卫生科

20XX年1月4日 篇二:健康教育知识讲座工作计划为进一步提高本辖区内居民生活健康水平,有效改善居民生活中不良习惯,根据天祝县卫生局公共卫生办公室指导和要求,结合我镇的实际工作情况,经研究决定于20XX年1月15日在打柴沟卫生院举办公共卫生健康知识讲座活动,为保证本次活动的预期效果特制订本计划 一、目的有效提高居民健康素养,改善居民生活水平,预防疾病的发生。 二、活动时间20XX年1月15日全天 三、活动内容通过现场设立咨询台,悬挂宣传条幅,发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传公共卫生服务工作内容和健康知识的注意事项。 四、组织实施本次健康教育知识讲座活动由主管院长亲自带队,公卫科主要负责,抽调本院业务骨干三名组成活动小组。 五、评估本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结,从中找出问题和不足,及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。 打柴沟中心卫生院 20XX年1月15日 篇三:健康教育知识讲座工作计划为贯彻落实全县

最新施工现场消防安全知识培训资料

精品文档 施工现场消防安全知识培训内容 一、火灾起火原因:1、生活用火的不慎 2、电线、电器 3、燃 煤气管、煤气阀1、生活用火的不慎烟头香烛、蚊香特点: 面积小 0.1-0.7毫米容易被人所忽略! 杀伤力:烟头800度;香头700度! 构成条件:疏忽大意!预防措施:1、不要随意玩火 2、不要乱扔烟头,不要卧床抽烟 3、明火照明时不离人,不要用 明火照明寻找物品 2、电线、电器电线引发火灾的三个特性 1、隐蔽性 2、突发性 3、迅速成灾性用电起火预防措施 1、不要乱拉乱接电线,保险丝不可用铜、铁丝代替 2、使用电暖器时,要注意安全 3、离开宿舍或睡觉时,应检查电器具是否断电 3、燃煤气管、煤气阀胶管使用寿命3--5年,建议18个月更换一次液化气与空气混合浓度达到2―9% 管道煤气达到4.2-15% 为爆炸极限! 煤气着火预防措施 1、发现燃气泄漏,要迅速关闭气源阀门,打开门窗通风,切勿触动电器开关和使用照明 2、不要在燃气用具旁边放置易燃易爆物品 3、离开食堂时,应检

查煤气阀门是否关好 精品文档. 精品文档 二、消防常识(一)为什么会发生火灾(二)如何预防火灾(三)发生火灾怎么办 (一)为什么会发生火灾火灾是指在时间或空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。发生火灾必须同时具备三个条件:即可燃物、助燃物和着火源。这三个条件只要达到一定的量,并相互结合,就会燃烧。在我们日常生活、生产中,这三个条件是到处存在的。也就是说,火灾的危险是到处存在的,如不重视防火,随时有发生火灾的可能。造成火灾形势严竣主要有以下因素;主观因 素一是麻痹、侥幸思想。二是重经济、轻消防,重防盗、轻消防。三是消防法制观念差。违法经营,违章操作。四 是消防知识缺泛。如发生火灾不会报警、不会使用灭火器材、不会扑救初起火灾、不会逃生等。(二)防火措施 一切防火措施,都是为了防止燃烧条件的产生。根据物质燃烧的条件,火灾预防的原理主要是控制可燃物、隔绝空气、消除火源、阻止火势蔓延。预防火灾的措施主要包括两个方面: 硬件――建筑防火及建筑消防设施软件――消防安全管理 建筑防火建筑防火措施主要包括以下几个方面: 1、总平面布置,防火间距、消防车道、消防扑救面。 2、建筑物的耐火

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幼儿园园长《指南》培训讲座材料 ——走进《指南》领会其意义和精髓 一、制定《指南》的背景和意义。 人生百年,立于幼学。学龄前阶段是人生最重要的启蒙时期,科学的学前教育对人的后继学习和终身发展具有不可替代的重要作用。 教育规划纲要确定了到2020年基本普及学前教育的发展目标,国务院印发了《关于当前发展学前教育的若干意见》(以下简称学前教育“国十条”),出台了一系列加快发展学前教育的重大举措,各地以县为单位实施学前教育三年行动计划,学前教育改革发展取得了前所未有的历史性成就。 2013年10月9日,教育部印发了《3-6岁儿童学习与发展指南》(以下简称《指南》),在学前教育跨越式发展的历史新阶段,研究制定《指南》,是贯彻落实教育规划纲要和学前教育“国十条”的重要举措。教育规划纲要明确提出:遵循幼儿身心发展规律,坚持科学保教方法,保障幼儿快乐健康成长。“国十条”明确要求“国家颁布幼儿学习与发展指南”。《指南》的印发对于有效转变公众的教育观念,提高广大幼儿园教师的专业素质和家长的科学育儿能力,防止和克服“小学化”倾向,全面提高学前教育质量具有重要意义。 二、《指南》的研制工作主要经历了四个阶段: 一是文献研究。从2006年起,参与联合国儿童基金会“遍及全

球”项目,与40个发展中国家同步启动研发工作。借助这一国际交流平台,专家组分析比较了美、英、德、法等13个国家早期儿童学习与发展指南(标准)的文本结构和内容框架,并先后多次邀请国际知名专家来华交流。同时,认真总结了有关国内经验,对改革开放以来我国有关幼儿发展方面的研究成果和实践经验进行了全面梳理。 二是效度检验。专家组利用两年的时间对《指南》初稿进行了严格的内容效度和年龄效度检验。内容效度检验广泛征求了100多位学前教育、儿童心理领域专家及120名有实践经验的幼儿园园长、教师和家长的意见,目的是检验《指南》的内容是否能够全面、准确地反映3~6岁儿童学习与发展的主要方面。年龄效度检验先后在全国东中西部抽取6个省(区),30个县(区)的4、5、6足岁幼儿各1200名,共3600名幼儿及其家长作为测查对象,目的是确定《指南》中各年龄段目标的难易程度是否恰当。 三是三次集中征求意见。先后两次面向各省(区、市)教育行政部门和有关师范院校征求意见。2013年5月—6月,在教育部门户网站面向社会公开征求意见,各大媒体在第一时间进行了报道,连续多日展开广泛讨论,百度搜索以《指南》为词条的查询量在上网一周内达到4010万次,社会各界反响强烈。教育部收到邮件和书面反馈意见200余份,整体上看,《指南》得到社会各界的广泛认可和高度肯定,普遍认为《指南》的针对性、时效性、操作性强,不仅对提高幼儿园教师的专业素质,也对转变广大家长的教育观念,提高科学育儿

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庞古堆小学 小学生心理健康教育知识讲座 主讲人 我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活,学生们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末,悠闲的大人们在家中看电视,学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的白云,看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里,他们会表现出各种各样的问题。时下,孩子们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。 一、常见的心理问题 (1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。 望子成龙,望女成凤,已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学,其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想,就连吓带逼、连骂带损,给他们造成巨大的心理压力,致使学生视学习如畏途。 (2)交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生,绝大部分都是独生子女,许多人从小养成了自我为中心,不关心他人,依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重,这使他们在处理人际关系方面,面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大,由于同学关系紧张和冲突而患病,比如学校恐惧症,或出走、自杀的情况也屡有发生。

(3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。 与父母、师长难以沟通,相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着年龄的增长,使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面孩子们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法;在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助,一些学生甚至痛哭流涕,足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有:抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是:过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。 有这样的一个案例:洛虹是独生女,12岁,父母都是知识分子,视其为掌上明珠,爱护备至,期望极高。洛虹生性活泼,聪明伶俐,上学后成绩一直十分优秀,不仅父母,老师同学也都非常欣赏她,对她很是推崇,洛虹本人也意识到自己的出色,很自负。然而,正当大家都对洛虹满怀信心时,她却遇到了一个不小的麻烦,六年级上学期期中考试时,她正好重感冒,为了不耽误考试,她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好,复习准备不足,加上心情紧张,结果考试成绩很不理想,不仅史以来第一次掉下前十名,而且数学甚至才七十几分,给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少,逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上,再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意,只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学,他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚,只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实,她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子,精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大,生活一帆风顺,以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见,情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。

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