初级英语口语教程：小心假期综合症
初级英语口语教程：小心假期综合症
假期综合症”叫做post-holiday syndrome. The syndrome
refers to a general feeling of depression before returning to work, which is caused by irregular lifestyles during the vacation. The symptoms include fatigue, lack of appetite and concentration, irritability and a feeling of helplessness。
“假期综合症”指的是在即将回去上班之前人们普遍感到的抑郁
心情，通常是由度假期间不规律的生活方式导致的。“假期综合症”
的症状包括感到疲惫、没有胃口、无法集中精力、易怒和无助感等。
它既是身体疾病，也是心理疾病。
如果你有上述症状就说明你患了“假期综合症”哦。那么我们怎
么样才能改善“假期综合症”呢？给大家的建议就是——
Always make healthy choices-like choose healthy food, healthy drinks, and have some good amount of exercise. This
act as a mood enhancer and pumps more positive energy in you. Good food and exercise is associated with mood relaxing hormones。
我们要做健康的选择。比如，选择健康的食品(保证有规律的饮食
习惯)，选择健康的饮料(多喝水，多吃水果)，并做些适当的体育锻炼。如果感到心烦意乱，我们要用一种积极的心态来面对一时的情绪低落，尽快地消除“假期综合症”对学习和生活造成的影响，以良好的状态
投入学习工作当中去。
心理学家对“节日综合症”的建议
心理学家对“节日综合症”的建议 以下是关于心理学家对“节日综合症”的建议，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。 “节日综合症”凶猛来袭 人们翘首盼望的“十一”长假即将来临。作为上班族的你，在生理上和心理上是不是已经准备好了?你是否提前就放松了自己?还是为没想好如何安排假期而忧心忡忡?听听心理专家为你开的处方吧。 节前：加班恐慌与焦虑 很多朋友在节前对整个假期进行了很多规划，但出于种种原因要加班，看着一大堆的工作，再比照周围人们对假期的种种安排，在心理和生理上不由自主地出现些不良反应，烦躁、忧虑、心悸，甚至会失眠。“人不工作，我拼命工作”，这种状态对于很多从事服务行业的人来说很普遍，在长假期间表现得更加明显。 除了加班的这一人群，还有的人群可能因为孤身一人或是惧怕节日间人山人海的景点而选择宅在家里，节假日没有什么安排，所以在节前，会恐惧没有工作的时间无所事事。 专家建议节前担心假日无法合理安排而引起的茫然和不适，这源于生理和心理的惯性。人在紧张工作后突然停下来， ·
无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排节日生活，充实的生活可以改善人们的烦躁心理。有这种节日前心理失调征的人，不妨及早根据自身特点做好假期计划，以休息为主基调。有余力的话，也可做一些其他安排，防止节日过度的疲劳造成的身心受损。 而节日期间，由于担心繁重的工作压力而引起的焦虑现象，这样的人群应该有一种“职业预期”，即明白你需要什么样的工作和生活，要根据不同的职业特点积极调整自己的心态，比如在节后的某一段时间再放松自己。 节日期间：路怒症和长假综合症 国庆长假来临，交通拥堵、人满为患又将在各大城市上演，司机朋友要谨防堵车焦虑症，其中“路怒”就是堵车焦虑症的主要表现堵车是一种可能引发烦躁情绪的事件，心理专家认为，人憋在空间狭小的车内，容易造成大脑缺氧，这是导致急躁的原因。此外，心情、性格、环境等也易诱发“路怒症”。有这种情绪是正常的，但人要学会自我调节。 心理暗示法：当我们产生烦躁情绪时，可以对自己进行积极的心理暗示，告诉自己心情烦躁是比较正常的现象。可以通过回想美好的情景和自豪的事情来缓解这种心理压力。 目标转移法：如果长时间在车里停留，感到心烦的时候，可以考虑适当地转移一下注意力，把注意力放在让人感到轻松 ·
学生如何摆脱假期综合症
学生如何摆脱假期综合症 开学综合征：对回学校上课产生恐惧、抗拒或者由此引发身体的不适。 安排时间温故而知新 第一，利用最后一周时间，完成寒假作业，并复习上学期的知识要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起要做作业，临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语单词，数学、物理的公式、法则、定律等……在新学期里才能“温故而知新”。假期的最后一周，尽量避免参加长途旅游和参与刺激的活动；严加控制玩游戏机、上网的时间，让心情慢慢平静下来。 按时作息调整好生物钟 第二，在寒假中特别是临近开学的一周，家长要引导孩子开始适应上学的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。学生应当明确寒假过后的主要任务还是学习。虽然假期里可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆，许多未完成的事可以等待下一个假期。同时寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，尽量按上课期间正常作息。家长也应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排最后一周的生活。对学生在假期未能达成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子订好计划，尽量在下一个假期里实现，作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。 提前制订新学期学习计划 第三，确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以在开学前好好计划一下。例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等，计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，让孩子还没执行就自动放弃。另一方面要预习新学期的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。 家长要引导孩子转换角色 第四，身教重于言教，家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色，家长要让孩子知道上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣，体会学习的成功感。尤其值得注意的是：家长本身的言行对孩子的影响，例如：要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗？家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。 补充必要文具调动上学积极性 第五，调动孩子积极的心态。家长要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子，家长可以与孩子一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
最基础最常用的英语口语
---新东方老师总结出的100句最基础最高频的口语--- 1．How are you doing?（你好吗？） 2．I''m doing great.（我过得很好。） 3．What''s up?（出什么事了/你在忙些什么/怎么了？） 4．Nothing special.（没什么特别的。） 5．Hi. Long time no see.（嗨，好久不见了。） 6．So far so good.（到目前为止，一切都好。） 7．Things couldn''t be better.（一切顺利。） 8．How about yourself?（你自己呢？） 9．Today is a great day.（今天是个好日子。） 10．Are you making progress?（有进展吗？） 11．May I have your name, please?（请问尊姓大名？） 12．I''ve heard so much about you.（久仰大名。） 13．I hope you''re enjoying your staying here.（希望你在这里过得愉快。） 14．Let''s get together again.（改天再聚聚。） 15．That''s a great idea!（好主意！） 16．Please say hello to your mother for me.（请代我向你母亲问好。） 17．I''m glad to have met you.（很高兴遇到你。） 18．Don''t forget us.（别忘了我们。）
19．Keep in touch.（保持联系。） 20．I had a wonderful time here.（我在这里度过了难忘的时光。）21．Have a nice weekend.（周末愉快。） 22．Same to you.（彼此彼此。） 23．Nice talking to you.（很高兴与你聊天。） 24．Take care of yourself.（自己当心/照顾好你自己。） 25．Thank you for everything.（谢谢你的多方关照/你为我所做的一切。） 26．Thank you all for coming.（谢谢光临。） 27．I appreciate your help.（我感谢你的帮助。） 28．Y ou''re always welcome.（别客气/不用谢） 29．Forget it.（算了吧） 30．It was my pleasure.（不用谢。） 31．I made a mistake.（我弄错了。） 32．I''m terribly sorry.（实在抱歉。） 33．I must apologize!（我必须道歉！） 34．I feel terrible.（我感觉糟透了。） 35．It''s not your fault. （那不是你的错。） 36．Sorry to bother /have bothered you.（抱歉，打扰一下/打扰你了。） 37．What do you do?（你做什么工作？） 38．How do you like your new job?（你觉得你的新工作怎样？）
学生“假期综合症”常见症状及预防措施
“假期综合征”常见症状及预防措施 “不想开学！不想上课！”，每到开学季，就多了一些这种症状的孩子。按时下流行的说法，他们都得了“假期综合征”，有些严重的孩子甚至排斥开学，焦虑、烦躁的情绪时不时爆发，令家长十分头疼。孩子们结束了假期自由散漫的生活，回到课堂上，心理上会有一个调适的过程，尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床，开学后六七点钟甚至更早就要起床，生物钟被打乱，造成上课时精力不济、哈欠连天。刚开学的几天课尤其难上，学生迟到现象较多，玩电子游戏、上课注意力不集中，有的学生甚至打瞌睡，课堂的气氛难以调动。“开学综合症”是一种很正常的生理、心理现象，开学前的精神懒散、沉迷网络、疯看电视、生活规律的错乱，开学后高效快节奏的课堂、井井有条的生活规律、高度紧张的学习，两相比较自然反差甚大，孩子的心一时收不回也是在情理之中。如果家长引导不当，一味责备、谩骂，会使孩子产生新学期的恐惧、焦躁、厌烦等消极情绪。 作为家长的我们应该怎么办呢？假期里，我们与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。所以，“收心”工作应从我们做起。 1.调整生物钟 开学前，参照孩子所在学校的正常作息时间，以渐进的方式调整孩子的生物钟，督促孩子按时午睡，早睡早起，适应开学后的“时差”变化。
2.鼓励孩子制定学习计划 在开学前半个月，每天不能再是尽情的玩耍。要与孩子共同拟定新学期的计划，在商讨中完成假期到开学的“频道转换”工作，帮助孩子树立信心，消除了假期后的失落感。 3.减少使用电子产品 现在的孩子每天无节制的看电视、玩电脑、手机等电子产品，作息时间都被打乱了，放假期间也养成了许多不好的习惯，所以纠正孩子的不良生活习惯，帮助孩子合理的安排时间，减少使用电子产品的时间和次数非常重要。 假如孩子一时无法适应，应予以理解，并可以通过科学的方式给予适当的监督帮助，让孩子逐步从“放假”中脱离出来。 濒临开学，大部分孩子还经常会注意力不集中，看书的时候，时不时要看手机两眼，心心念念他的“xx荣耀”。如果家长工作日上班没法在家督促，很多孩子就捧会着手机一直玩到家长下班才把手机收起来。 所以我们应该合理设置孩子手机使用的时间，可以运用远程软件管理功能设置孩子可以使用的软件和禁用的软件，运用网址管理功能，根据孩子的浏览记录关闭对某些网站的访问，把干扰信息拒之门外，让孩子上课玩不了手机，把孩子给制住了。 让孩子该玩的时候玩，该学习的时候认真学习，家长去上班，也可以轻松远程管控，管理起来轻松又方便。 4.给孩子积极的心理暗示
英语口语零基础
英语口语零基础,如何零基础学习英语？ 零基础的注意了，这30个小习惯帮你轻松精通英语 1、将英语真正融入日常生活！不要学英语，而要生活在英语当中！ 2、把难单词、难句子制作成海报，贴在家里最显眼的地方，不知不觉就掌握了！ 3、不读英语就难受！不读英语就“寝食难安”！让读英语变成“最大的爱好”！ 4、睁开眼睛的第一件事就是“大声喊英语”！喊出一天的活力和辉煌！喊出一天的充实和成功！ 5、入睡前一定要大喊英语十分钟！让英语进入潜意识，做梦也在学英语。 6、“一日三餐前后”狂读五分钟英语，否则就不配吃饭，这叫“一日三餐法”！饭前读英语反思人生，饭后读英语有助消化！这是一个伟大的习惯！我要在全国普及这个习惯！ 7、跑步喊英语！既锻炼了身体肌肉，又锻炼了口腔肌肉！两个肌肉都发达的人绝对有“非凡的竞争力”！具体做法：在出去跑步前，先抄写一段英语放在口袋里。 8、一看到公园，就跑进去大声喊英语。充分享受美景，充分呼吸新鲜空气！ 9、“四个一”原则：每当我读英语或说英语的时候，我都会做到一抬头、一挺胸、一收小腹、一用力！这样，我的英语马上就会变得地道、好听！ 10、平时说英语、练英语的时候一定要元音特别饱满！这样可以训练自己的非凡气质。 11、有空就练习辅音。要想说一口流利的英语，就必须做到：元音饱满悦耳、辅音准确清晰。比如，我经常拿一张纸放在嘴巴前面苦练爆破音：newspaper,popular,possible。我经常咬下嘴唇，苦练[v]这个音，夸张地朗读drive,vegetable,five等单词。 12、尽量多地听录音！这是最有效、最便宜的学习方法！听得越多，语感就越好！而且你的英语发音就越好听。 13、看到的、听到的，都尝试翻译成英文，随时随地训练自己的“口译能力”！ 14、每天有计划的训练自己的“翻译能力”，最好的办法就是每天翻译一篇小短文。学习英语的最高目标就是：中英文自由转换！这也是社会最需要的能力，当然这也是为你自己创造最大价值的能力！这个能力很难获得，一定要每天坚持练习！先准确翻译单词，然后是句子，其次是短文。 15、随时随地携带单词本，收集好单词、好句子、好文章！尤其是名言警句！
初级口语教程,英语口语入门学习材料
初级口语教程,英语口语入门学习材料 篇一：英语口语(一) 江西省南昌市20XX-20XX学年度第一学期期末试卷 （江西师大附中使用）高三理科数学分析 试卷紧扣教材和考试说明，从考生熟悉的基础知识入手，多角度、多层次地考查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力，立足基础，先易后难，难易适中，强调应用，不偏不怪，达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内，几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容，体现了“重点知识重点考查”的原则。1．回归教材，注重基础 试卷遵循了考查基础知识为主体的原则，尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及，其中应用题与抗战胜利70周年为背景，把爱国主义教育渗透到试题当中，使学生感受到了数学的育才价值，所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际，操作性强。2．适当设置题目难度与区分度 选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题，都是综合性问题，难度较大，学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力，以及扎实深厚的数学基本功，而且还要掌握必须的数学思想与方法，否则在有限的时间内，很难完成。3．布局合理，考查全面，着重数学方法和数学思想的考察
在选择题，填空题，解答题和三选一问题中，试卷均对高中数学中的重点内容进行了反复考查。包括函数，三角函数，数列、立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。这些问题都是以知识为载体，立意于能力，让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。 二、亮点试题分析 1．【试卷原题】11.已知A,b,c是单位圆上互不相同的三点，且满足Ab?Ac，则AbAc?的最小值为（） ? ? ?? 1 41b．? 23c．? 4D．?1 A．? 【考查方向】本题主要考查了平面向量的线性运算及向量的数量积等知识，是向量与三角的典型综合题。解法较多，属于较难题，得分率较低。 ??? 【易错点】1．不能正确用oA，ob，oc表示其它向量。 ????
最新初级简单英语口语对话练习
【篇一】初级简单英语口语对话练习 S: Welcome to Lens Magic, ma'am. How can I help you? 售货员：小姐，欢迎光临Lens Magico我能为你效劳吗? C: I'd like to buy an inexpensive camera. 顾客：我想买一架便宜的相机。 S: Well, we've got several point-and-shoot cameras. These are all 35 mm compact cameras with auto-focus and a built-in flash. We also have these Polaroid cameras. 售货员：嗯，我们有一些傻瓜相机。这些是135袖珍相机，有自动对焦和内置闪光灯。我们也有这些宝丽来相机。 C: I don't think I'll need a Polaroid. Does this 35 mm camera have an automatic flash? 顾客：我想我不需要宝丽来相机，135相机有自动闪光灯吗? S: Yes, it does. But you can turn it off if you want. 售货员：有的，但是如果你想要关掉也可以。 C: Okay, I'll take this one. Does it come with batteries and a case? 顾客：好，我就买这个。有附赠的电池跟皮套吗? S: Yes, it does. Here, I'll box it up for you. 售货员：有，在这儿，我帮你装进盒子里。 【篇二】初级简单英语口语对话练习 S: Welcome to Super Stereos. What can I do for you? 店员：欢迎光临超级立体音响。我能为您效劳吗? C: I'd like to look at your stereo systems. Do you have anything on sale? 顾客：我想要看看你们的立体音响，你们有什么特价品吗?
英语口语教学大纲
英语口语教学大纲-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1
英语口语课程教学大纲 一、总纲 口语是语言基本功：听、说、读、写、译诸项技能之一，在外语教学中占有非常重要的地位。口语课旨在传授英语口语基础知识、对学生进行全面严格的基本技能训练，培养学生实际运用语言的能力，主要是口头交际能力，逐步达到在英语口头表达方面准确与流利相结合；扩大社会文化知识面，为升入高年级打好扎实的基础。英语口语课力图把学生置于英语国家文化背景之中，充分发挥学生的听说能力，引导学生积极主动地进行口语学习。把听说领先的教学原则置于一种真实、宽松、主动和持久的文化背景和语言环境中去贯彻和落实，摆脱学生“张口难”的障碍，培养学生掌握准确、流利的教学原则，提高英语口头表达和交际能力。英语口语教程内容覆盖面广，语言环境真实，情景意念生动有趣，语言范例标准地道，注意到不同场合的语言交际过程，强调学生全面的口语能力培养。 二、教学目的：英语口语课的目的是通过大量的口语练习和实践，逐步培养和提高学生用英语进行口头交际的能力，使学生能利用已掌握的英语，比较清楚地表达自己的思想；能就所听到的语段进行问答和复述，能就日常生活话题进行交谈，做到正确表达思想，语音、语调自然、无重大语法错误，语言基本得体；能运用交际策略绕过难点达到交际的目的；能准确掌握诸如询问、请求、建议、忠告等交际功能；能在不同的场合，对不同的人用恰当、得体的语言形式去体现不同的交际功能；逐步达到在英语口头表达方面准确与流利的结合。同时帮助学生了解主要英语国家的文化背景和生活习俗，培养学生的跨文化交际能力。 三、课程类别：公共课 四、教学时数：周学时数 3，总学时数96 五、开课时间：第一、二学期 六、开课专业：英语口语 七、教学对象：中等职业学校一年级学生 八、课程性质、培养目标和任务： 本课程的主要目的是提高学生的听力理解和口头表达能力，使学生在原有的听说基础上熟悉更多地语言交际主题，指导学生掌握听说技巧。使学生侧重掌
我们为什么会有假期综合症
我们为什么会有假期综合症 仿佛在讲一个恐怖故事。 您的长假余额已不足一天，且在未来很长一段时间不能充值。 假期综合症随着假期的临近尾声如期而至—— 有没有一种明天要上课，今天心情郁结的感觉? 有没有莫名焦躁，干什么都提不起劲的感觉？ 有没有身体哪儿都不舒服的感觉？ 如果有，恭喜你，你已经患上了假期综合症。 你要放下沉迷的游戏和电视剧。 你要告别陪你浪荡了一个假期的小伙伴。 忘记懒觉，忘记别处的风景，回归到日常生活。 没有大把大把的时光供你挥霍，有的是堆积下来没有完成的各种事务，还有莫名的失落。 假期越是“假期”，在日常来临那一刻，心情越沉重。 我们独自踏上归校的火车，心里千缕万缕不舍，总希望时间慢些，慢些，再慢些，多点时间，来思念我们日渐老去的父母，来想念家乡的故友，来惦念曾经熟悉的一情一景，一草一木。身在异乡为异客，只敢报喜不报忧。接下来的日子，我们还是要离开家的温暖，一个人奋斗。 我们带着旅行的快乐回忆和纪念品回来，纵有千般万般见闻和感触，回到熟悉的校园时，一切都在提醒你，什么都没有改变。你只是从一个地方路过，还是得回来。明天，你还要面对繁重的课业，复杂的人
际。 于是我们只好强振精神，把自己从脱离轨道的激荡幻想中拽回来，再继续日复一日的，日常。 我们对于长假有许多的期待和想象，早在放假前几周，一条“我已无心学习，只想为祖国母亲庆生”的说说已经转遍了各个空间。 我们对长假有许多的安排和计划，我们要丢开琐碎的世事，尽情放纵自己，我们要去看远方的风景，挣脱平凡的束缚，我们要做想做又未来得及的事，抚平心中的跃动。 我们给假期施加的负担太多，让假期变得不那么轻松。我们认为假期的“无为”是和自己过不去，殊不知在假期给自己徒增烦恼才是真正和自己过不去。 假期的结束，就像童话故事中十二点钟声的敲响，迷幻的梦境碎了。我们不可能永远沉醉其中。 假期是暂停键，而停下不是为了永远止步不前。 相反，暂停是一种慰藉，一种充实自己的方式，它让我们在前进的道路上更有动力，更少迷茫。 暂停之后，生活还要继续，甚至是加速。 但我们可以多一些从容，不惧怕日常，不执著于假期。 与其期盼下一个假期，不如开始一种你不需逃避的生活。
假期综合症心情说说
假期综合症心情说说 导读：对于一些人来说，新年季就像情感过山车一样，最后都会由高到低，无情地敲打你的心。也许是因为过度放纵而内心上觉得自责，或者还有愿望没被满足，再或者又回到寂寞和失落，这是节假日后的通病。以下是小编整理的假期综合症心情说说，希望答案及都能克服假期综合症。 1、真是不敢相信，今天真的已经上班了！ 2、年后第一天上班，这个心情啊，真是沉重。 3、假期综合症，不知道要多长时间才能调节回来…… 4、从假期中返回到工作岗位上一下子还有点儿适应不过来。 5、我节后上班第一感受：累懒，啥事儿都不爱干，不爱动弹。 6、新年后第一天上班，感觉还没有调整到节奏中来，肿么办？ 7、这雪飘飘洒洒了24小时，明天是节后第一天上班，能准时到吗？ 8、节后第一天上，小雨下不停！这天气，明显就是适合赖床天气嘛！ 9、明天初八，是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财，万事如意！ 10、新年后！第一天上班！这心情怎么跟上坟一样呢！无比沉痛！痛不欲生痛！抓心挠肺的！ 11、亲，新年后第一天上班，感觉如何？有收获惊喜不？带着新
一年的欣喜与希望入睡，晚安！ 12、新年后第一天上班，在西安的第一场雪后，冷冷的，睡眼惺忪的，再也不能贪恋的自然醒去哪呢？ 13、新年即将结束，明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中，假期综合症也相伴而来。 14、好朋友是快乐时忘掉的人，苦时去找的人，是你败走麦城不对你另眼看的人，是你高升对你称呼仍不变的人！ 15、日给你温暖，月给你温馨，星给你浪漫，风给你清爽，雨给你滋润，雪给你完美，霜给你晶莹，我给你祝福！ 16、弄不清思绪万千，望不穿心湖微澜，看不透咫尺牵绊，数不尽月夜更换，舍不去情深缘浅，放不下无尽挂牵。 17、好朋友总是心连心，知心好朋友值千金，灯光之下思贤友，小小短信传佳音，望友见讯如见人，时刻勿忘好朋友心。 18、千山万水难送礼，发条短信祝福你，健康美丽常伴你，财神老爷看上你，金钱上亿跟着你，好朋友时刻祝福你。 19、没有你的日子里，我会更加去珍惜；没有钱的日子里，你要保重你自己；没有爱的日子里，请你和我在一起！ 20、带着新年的喜庆，踏上工作的快车，打开幸福的心扉，投入快乐的工作。祝回岗快乐，工作顺利，事业如意！ 21、如果可以，请不要对我的祝福感到厌烦；如果可能，请时时想起关心你的我；如果愿意，请让我分享你的喜怒哀乐！
英语口语教学大纲
《英语口语》教学大纲 课程类别：专业基础课 总学时：64学时 总学分：4学分 开课学期：第1-2学期 适用专业：英语专业 先修课程：无 执笔人：宫林 一、课程性质与任务 英语口语课程是英语专业本科一年级（第一，二学期）学生开设的专业必修课，每周2学时，共计64学时，4学分。该课旨在通过课堂的英语口语操练，提高学生的口语表达能力。 二、教学目的与要求 英语口语是一门英语专业技能课程，是英语专业的一门专业必修课，旨在通过课堂内外的英语口语操练，使学生能就所听到的语段进行问答和复述，能就日常生活话题进行交谈，做到正确表达思想，语音、语调自然，无重大语法错误，语言基本得体。 三、教学时数分配 本课程的教学内容广泛，既涉及英美国家社会生活的各个方面，也包括了时下流行于大学生中的热门话题，包括购物、娱乐、健身、互联网、旅行、文化、爱情等。通过针对以上话题的学习和操练，引导学生在独立思考和讨论中，不断提高英语表达能力。
四、教学内容和课时分配
第一学期《英语初级口语》 Lesson 1 Frst day in college Let students talk about their first day in college. 2学时 Lesson 2 Hometown Where is your hometown? How about the people there? Are there any famous persons? 2学时 Lesson 3 What's he like? Let students talk about their own hobbies 2学时 Lesson 4 Let's go shopping! Let students practice the dialogue in shopping 2学时 Lesson 5 Striving for excellence in study Let students talk about their own learning method 2学时 Lesson 6 seeing a doctor Let students talk about their feelings. 2学时
节后综合症是怎么回事
节后综合症是怎么回事 综合征是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不 起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道 反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。节后综合症也叫富贵症。 长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。 1病因探究 人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。 待到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新 建立或恢复已被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不 适应，即所谓“节后综合症”。 节日心理失调 节后综合症(Post-holidaysyndrome)对一些平时在高度紧张状态下 工作的人而言，整整几天不用上班，未必是件舒心的事，尤其是平 时常要轮值夜班的基层民警、加班熬夜的领导或负责文字材料的“笔 杆子”，突然闲下来无事可做，反而容易出现失落、焦躁不安、抑郁 等不良情绪反应。从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下， 人的大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维运作模式。如果一下子 从高度紧张的状态中停下来，原来那种适应紧张节奏的心理模式便 会突然失去对象物，这时，平日总在超时工作、觉得没有个人时间 的人们，面对宽松的环境反而感到不适应。 这种心理失调，其实也是一种提示信号，平日的工作及生活方式并不利于身心健康，长此以往，很可能因工作紧张、压力过大而引
初级英语口语学习：如何给人留下良好第一印象(1)
初级英语口语学习：如何给人留下良好第一印象 Each time you pick up the phone and chat with a new person, that stranger is subconciously judging you from your first "hello." Don't get mad： you, too, are judging them. New research indicates that we begin to form first impressions based on how someone says "hello," ScienceNOW reports—specifically, on how the tone of their voice sounds. 每当你和一个陌生人通过电话聊天，他下意识地会根据你的第一 句“哈啰”来评价你。别生气：你也是这样评价他们的。《今日科学》杂志报道称，新研究表明我们根据别人是如何说“哈啰”，即问好的 方式，迅速形成第一印象------具体地来说，是根据他们的声调。 Researchers in the U.K. recruited around 60 undergraduate students—half male, half female—and recorded them reading a short passage in a non-descript voice, ScienceNOW describes. The team edited down the recordings, leaving only the part where the students picked up the phone and said "hello." They then asked over 300 other students to listen to the recordings of that single word and asked to give an impression of the unseen person speaking it, such as how trustworthy they thought that person was or how warm their personality sounded. (ScienceNOW provides links for listening to both a supposedly trustworthy and an untrustworthy person say "hello.") 《今日科学》报道称，英国的研究人员调查者雇用了60名本科生——其中男女各一半——请他们用非描述性声音朗读一小段话，并录音。调查团队对录音实行剪辑，只留下学生拿起电话说“你好”那部分。然后，他们另外邀请了300多名学生听“哈罗”的录音，请他们 给出对这个尚未谋面的说话者的印象，例如此人是否可靠或者性格是
假日综合症：“生物钟”带来的麻烦
假日综合症：“生物钟”带来的麻烦 发表时间：2010-11-11T13:51:18.867Z 来源：《英语周报》（高中教师版）2010年第19期供稿作者：[导读] I only arrived in London yesterday and my body clock is still on New York time. Human beings, plants and animals have a biological clock and it tells each plant, human and animal when to eat, sleep and when to wake up. In addition to this, we are able to reset this clock to fit in more usefully with our everyday life. 从上句话中我们可以看到，“生物钟”的英语就是如此直接，字字对应的说法“biological clock”。而如果我们想说“调整生物钟”，就可以用上句中的reset来表示。“reset”是指“重新设定”的意思，因此可以放在这里指“重新设定我们的生物钟”。 我们知道，引起生物钟紊乱的原因有很多，比方说“时差”： Jet lag has an actual physiological effect on the body. What happens is relatively basic; the change in time throws off your biological clock. 此外，我们还可以用“body clock”来表示“生物钟”，比如说： I only arrived in London yesterday and my body clock is still on New York time. (我昨天刚到伦敦，而我的生物钟仍然是纽约时间。) 那么，我们该如何调节自己的生物钟呢？ Determine a regular wake up time. Even if you did not get a good night’s sleep, drag yourself out of bed at a predetermined time each day. When evening arrives, allow yourself to go to bed earlier. Expose yourself to light and activity. Remember the first clock. Researchers have pinpointed this neurological clock located in the brain as a nucleus of nerve cells close to where the optic nerves come together.
英语口语教学大纲
英语口语课程教学大纲 一、总纲 口语是语言基本功：听、说、读、写、译诸项技能之一，在外语教学中占有非常重要的地位。口语课旨在传授英语口语基础知识、对学生进行全面严格的基本技能训练，培养学生实际运用语言的能力，主要是口头交际能力，逐步达到在英语口头表达方面准确与流利相结合；扩大社会文化知识面，为升入高年级打好扎实的基础。英语口语课力图把学生置于英语国家文化背景之中，充分发挥学生的听说能力，引导学生积极主动地进行口语学习。把听说领先的教学原则置于一种真实、宽松、主动和持久的文化背景和语言环境中去贯彻和落实，摆脱学生“张口难”的障碍，培养学生掌握准确、流利的教学原则，提高英语口头表达和交际能力。英语口语教程内容覆盖面广，语言环境真实，情景意念生动有趣，语言范例标准地道，注意到不同场合的语言交际过程，强调学生全面的口语能力培养。 二、教学目的：英语口语课的目的是通过大量的口语练习和实践，逐步培养和提高学生用英语进行口头交际的能力，使学生能利用已掌握的英语，比较清楚地表达自己的思想；能就所听到的语段进行问答和复述，能就日常生活话题进行交谈，做到正确表达思想，语音、语调自然、无重大语法错误，语言基本得体；能运用交际策略绕过难点达到交际的目的；能准确掌握诸如询问、请求、建议、忠告等交际功能；能在不同的场合，对不同的人用恰当、得体的语言形式去体现不同的交际功能；逐步达到在英语口头表达方面准确与流利的结合。同时帮助学生了解主要英语国家的文化背景和生活习俗，培养学生的跨文化交际能力。 三、课程类别：公共课 四、教学时数：周学时数 3，总学时数96 五、开课时间：第一、二学期 六、开课专业：英语口语 七、教学对象：中等职业学校一年级学生 八、课程性质、培养目标和任务： 本课程的主要目的是提高学生的听力理解和口头表达能力，使学生在原有的听说基础上熟悉更 多地语言交际主题，指导学生掌握听说技巧。使学生侧重掌 握在旅游和餐饮主题方面的日常表达。在培养学生听说能力的过程中，培养学 生的专业学习兴趣，培养他们学会学习的能力，使学生取得在知识、能力、情感和态度等各方面 综合发展 九、课程内容和要求： （一）听 能够听懂课堂上老师所讲的单词、句子及简单的口语对话。能够基本听懂正常语速的听力 内容，并能听懂课堂实训时相关主题的讨论。 （二）说 能够就相关主题清楚地表达自己的观点。能够积极主动的参与到课堂和小组讨论中，积极 活跃的反映自己的观点。 （三）读 能够每天读一些英文美文，提高自己的口语表达能力。同学之间养成用简单英语口语交
时文阅读：节后综合征
时文阅读：节后综合征 Post-Holiday Blues? You’re Not Alone! Back at your desk after a relaxing week, a bunch of tasks are piling up before you even turn on the computer? How do you feel? Dizzy? Down? Well, there’s a specific term —“post-holiday blues” —that trends on China’s social media platforms as soon as people get back to work after the week-long Spring Festival holiday. It describes the irritability, tiredness and sometimes sadness that many people around the world feel when returning to a normal routine after the holidays. And such symptoms are particularly prevalent at this time of year in China. When people finally get home for the year’s most important national holiday, they put work and study aside, instead going shopping, partying and catching up with family and friends. Some may stay up all night just to play cards or mahjong, enjoy TV shows or online programs — all without the worry of having to get up early and hurry to the crowded subway. The chances are that many people over-eat as their parents pile up regional dishes and they gorge on the rare opportunity for “a flavor of home”. When the laid-back fun ends, many feel tired and unproductive on returning to their regular routine. And some develop serious symptoms such as nausea, depression and eating disorders. China’s offices reopened on Thursday, and netizens were quick to share how they truly felt online. “Headache and a sore throat, and I felt very down when forcing a smile on my face in front of others at work.” Going back to work after the holidays is tough, but we are here to help! Below are some steps that might make your return to the office a little easier to cope with. 1. Don’t stay up late. Get back to yo ur original regular sleep schedule. ASAP. 2. Take some exercise, such as jogging and stretching. 3. Eat some light food, vegetables and fruits. Drop stimulating foods.
假期后综合征
快收心，跟假期后综合症说拜拜 一、假期后综合症是什么 假期后综合征就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备等等。 二、假期后综合征的表现 1.、疲劳综合症。由于长时间上网、打游戏、看电视，增加了眼睛和大脑的负担。症状表现1、平时上班感觉还好，可一到周末或节假日却比上班还累,不知道怎么缓解才好。2、会头痛眼涩、腰酸背痛、无精打采、反应迟钝，像感冒了一样。3、休息或放松的时候，反而感觉浑身不舒服，比平时工作还累。4、无缘无故的心烦气躁，躁动不安，注意力不集中，效率底下。 2、代谢综合症(消化不良症)。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高食物，加重肠胃负担，引起消化不良。症状表现1、暴饮暴食之后产生消化不良、腹胀、腹泻或便秘2、日久以后可能转化为肥胖、高血压、高血脂、高血糖 3、还可出现脂肪肝、酒精肝或酒后关节疼痛的痛风症状等。 4、可能进一步发展为糖尿病、心脏病、脑中风或肝硬化等致命的慢性病。 3、“焦虑综合症”也即上班恐惧症。节日期间彻底放松，造成心理和生理不适，产生失落厌倦和恐惧感。症状表现1、不少人在节后不
想上班，害怕重新面对巨大的工作压力。2、出现注意力不集中、焦虑或失眠，烦躁、躁动不安。3、持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态。4、心跳加速、血压上升、皮肤苍白、手心出汗、口干舌燥和呼吸变深等。 三、假期后综合症的调节方法 “节后综合症”这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。下面提供对付“节后综合症”的六大招法。 1.心理放松，轻松上班。七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。 2.深呼吸应对“上班恐惧”：上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体；中午小憩一会儿，晚上争取早睡；还可在医生的指导下服用百优解、索里昂等药物，改善情绪，消除对上班的恐惧。 3.按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解