培养小学生人际交往的心理处理能力

人际交往是人与人互动的过程?沟通的过程?交流的过程, 通过人际交往可以促进个体的社会化发展, 实现个体的社会化和人格成熟?小学时期是儿童心理发展历程的一个重要时期, 是儿童学会人际交往?适应学习生活?融入集体生活的基础阶段, 小学阶段良好的人际交往环境和人际关系能使孩子们心情舒畅?身心愉悦, 培养乐

观豁达的品格, 在当前乃至今后的生活中都能积极主动地适应环境, 应对各种问题?

然而,现代科技的发展使得孩子们更多的是面对电视机?电话?电脑网络等, 而缺少与人面对面交流沟通的机会, 少年儿童在人际关系方面的问题越来越突出, 甚至比学习问题还要严重?据北京市青少年服务咨询服务中心对 6 万多人次的调查, 人际

关系方面的问题占42%,而学习方面的问题占27%?在笔者近期对三到六年级学生抽样调查中发现有50%以上的学生都有或多或少或大或小的来自人际交往方面的困惑和问题, 因此,对小学生人际交往的心理辅导成为我们当前心理辅导教师的重要任务之一?

一、小学生人际交往不良心理表现根据我十多年的班主任工作经验和从事心理辅导教师多年来对学生的人际交往心理发展状况分析发现, 小学生在人际交往方面主要存在以下几种不良心理倾向?

1、怯懦心理

生性内向?腼腆的孩子在人际交往中更容易出现怯懦心理, 他们不善于主动和同

学

交流, 心中有话不敢跟父母老师说, 无论在学校还是家里话都不多, 是容易被集体忽视的一类人?这种孩子在小学低年级较多, 随着年级的增长, 若能敞开心扉纠正怯懦心理, 也能顺利与人交往?

2、自卑心理

与怯懦的孩子不一样的是有自卑心理的孩子性格不一定内向, 但是由于家境?长相?

智力?特长等外在的原因导致其产生自卑感,缺乏自信心,他们害怕失败?害怕尝试? 害怕拒绝, 也因此缺乏与人交往的勇气?如果不善加引导, 自卑的孩子将逐渐丧失胆识?魄力和独特个性?

3、自负心理

这种孩子也许能说会道?才华出众, 深得老师的宠爱, 在与同学交往时他们趾高气扬?盛气凌人, 不会欣赏别人, 习惯对人发号施令?在低年级也许他们在同学中有一定的威信, 但随着年级的升高, 同学们都不愿意和有这种心理倾向的孩子交往做朋友?

4、逆反心理

这种孩子内心非常想与人交往, 希望受到别人的关注, 他们喜欢与人抬杠, 也许会在课堂上故意捣乱, 对任何事情,不管是非曲直, 他们的意见总是与人相左, 想借此引起别人的关注, 结果往往适得其反?

5、倔强心理

性格倔强的孩子在与人交往中爱钻牛角尖?与人较劲, 遇到问题不善于变通, 不愿与人妥协, 往往造成不可调和的矛盾, 决定了人际交往中的失败, 最后朋友会越来越少?这种心理的孩子也容易造成亲子关系?师生关系的紧张?

6、嫉妒心理嫉妒是伴随着竞争而来的, 在小学高段尤其是毕业班中, 面临着初中升学的竞争, 同学之间开始出现猜疑?保密?不信任?留一手等,有些孩子在竞争中还出现了嫉妒?

愤恨等不良心理, 使得原本美好的友谊蒙上阴影?

7、势利心理

按理说,小学生是比较纯洁的, 不应受金钱权势等不良因素的影响, 但现在的社会商业气息浓厚, 也或多或少影响了小学生?有的孩子就有这种“势利”心理, 爱结交对自己有利的朋友, 巴结那些有钱的或是学习成绩好的孩子, 而且见风使舵?过河拆桥, 长此以往, 对自己的人格魅力造成了损害?

二、小学生人际交往心理辅导策略

1、纠正不良心理树立交往信心人际交往中的不良心理倾向是孩子进行人际交往中的“绊脚石” , 因此首先要帮助孩子纠正人际交往中的不良心理倾向, 树立与人交往的信心, 以良好的心态与人交往?

有怯懦?自卑心理倾向的孩子不敢主动与人交往,教师要多鼓励, 多发现其闪光点, 经常当众表扬他们, 帮助孩子认识自我, 肯定自我, 树立自信心?我以前有一个学生小周, 三年级时从四川插班过来, 其方言经常引发同学的笑声,对陌生环境的不适应和对自己讲不好普通话的自卑感使他一度自我封闭, 不爱与人交往?于是我一方

面特意安排班中比较热心的同学做他同桌, 主动和他交朋友; 另一方面在课外帮助

他纠正发音,课堂上经常表扬他作业字迹端正?作文写得好, 他的每一点进步我都

不忘向同学通报?渐渐地, 小周活跃起来了,四年级当上了小队长,五年级当上了中队委员, 在同学中人缘很好?

自负?逆反?倔强的孩子往往交不到朋友, 心理辅导中教师要帮助其认识自己为什么不受人欢迎的原因, 从改变自身做起?比如有的孩子说话语气很冲, 和同学发生冲突即使是自己的错也不愿承认错误, 还有总是和别人唱对台戏等, 这些都是人际

交往中的不良因素?

嫉妒”破坏人际关系的和谐?当一个人嫉妒另一个人的时候, 就不会对那个人友善?热情, 两个人的关系必然冷淡?嫉妒的对象越多,关系冷淡的对象越多, 这就给人际交往带来极大的妨害?要善于引导嫉妒心强的孩子学会控制?排遣嫉妒心理,

告诉他们尺有所短?寸有所长?

有“势利”心理倾向的孩子因为其交朋友的动机不纯, 也往往交不到真正的朋友, 要让他们认识到友谊的珍贵, 告诉他们友谊是无法用金钱衡量的, 要克服功利心理结交真正的朋友?

2、组织多彩活动创设交往氛围组织活动是最好的人际交往心理辅导模式, 在丰富多彩的集体活动中学生学会合作?学会交往, 获得参与?获得发展?(1) 班级活动?组织如郊游?登山?野炊等需要团结?合作?互助的班集体活动给学生多方交往合作的机会,增进同学间的友谊?还有以小组为单位的竞赛活动?学习活动?调查活动?综合实践活动等调动每个学生的活动积极性和交往的热情?(2) 心理辅导活动?根据不同年级学生的心理特点组织以人际交往为主题的团体心理辅导活动, 有针对性的解决不同时期孩子的人际

交往问题?如低年级开展“我喜欢和大家一起玩”?“我爱我的小伙伴”——同伴关

系心理辅导; “亲亲一家人” ?“爸爸妈妈在爱我”——亲子关系心理辅导; “我当小老师”——师生关系心理辅导; 中高年级开展“做个受欢迎的人” ?“当我被误会的时候”——人际问题辅导; “不做有嘴没脑的小喇叭” ?“我赞美别人我朋友多多” ？“合作多快乐”交往技巧辅导……(3)团体合作游戏?像“老鹰捉小鸡” “撒渔网”等传统小游戏, 寓教于乐,让学生在活动中体验集体游戏的快乐, 学会合作?近年来我们学校少先队启动“历奇为本辅导训练” , 即借助简单器械?设施,精心设

计一系列的游戏活动, 如“诺亚方舟” ?“同舟共济” ?“穿越黑洞” ?“孤岛求生” 等游戏,让队员处于一个陌生新奇的环境中,面对各种不同的挑战, 发掘个人潜能?

促进合作交往?激活团队创造力?

3、端正交往态度学会正确交往人际交往的关键是态度, 有什么样的交往态度,就

有什么样的交往行为, 也就产生什么样的人际关系?小学生由于受自身认识水平发展的限制, 容易产生认识上的自我中心,有的学生在人际交往中遇到障碍往往不会从自身角度分析, 总是觉得别人

对自己有看法,牢骚满腹, 烦恼重重?我经常从学校的“知心姐姐信箱”中看到这样的心理咨询单: “为什么班中的同学都不愿和我交朋友? 为什么他们都说我很凶?”“ 为什么父母不理解我?我不想和他们说话, 他们还总是对我唠唠叨

叨？”“我看见老师总是很害怕，不知道怎么和老师交往？”……如果能帮助孩

子从改变自身做起, 端正交往态度, 问题便迎刃而解了?

(1) 对待同学朋友真诚友善, 团结合作？古时候用“忠肝义胆”“为朋友两肋插刀”

等字眼来赞美“肝胆相照”的朋友情谊, 可见“真诚”是良好人际关系的开端, 结交朋友要彼此真诚, 同伴相处要坦诚相见, 不弄虚作假？还要教育学生与同伴相

处态度友善, 热情大方, 说话谦虚谨慎, 注意分寸, 在集体生活中学会商量？

等待和忍耐, 学会退让和妥协, 学会忠诚与守信, 学会宽容和信任, 学会倾听和接纳, 这些都是维持良好人际关系所必需的技能和态度？

(2) 对待家长教师尊重信任, 理解关爱？“尊重”是孩子与父母老师相处最起码的要求, 有了尊重, 才能虚心听取家长教师的意见和教诲, 有了尊重, 才能构建良好和谐的亲子关系？师生关系？其次是要信任家长和老师, 调查显示, 大部分

学生倾诉的对象多为同学朋友甚至日记, 很少想到父母教师？要让学生知道父

母老师都是爱自己

的都是愿意帮助自己的, 他们社会经验丰富, 应该信任他们有事求助他们, 把他们当作朋友?

很多孩子认为父母老师对自己“理解关爱”是应该的, 总是抱怨父母老师不理解自己?不关心自己,其实“理解关爱”是相互的, 要教育孩子学会换位思考, 理解父母

老师工作的辛苦,对自己的关心爱护, 也学会关爱回报父母老师,即使是帮父母洗一次碗，在劳累时为父母捶捶背，为老师倒一杯茶还有不卑不亢........................................... ？热情大方？谦

虚友善等也是与家长教师交往的正确态度?

4、讲究交往技巧沟通从心开始有的同学常常有这样的困惑: 想和别人友好相处,

小学心理健康人际交往优秀教案人际交往与心理健康

小学心理健康人际交往优秀教案人际交往与心理健康小学生的心理正在处于发展阶段，提高小学生人际交往能力，是让其心里就健康成长的重要途径之一。下面是WTT为你精心整理的小学心理健康人际交往教案，希望对你有帮助! 小学心理健康人际交往教案篇 1 教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间相处，培养学生人际交往的能力。教学过程：一、导言今天，我们来学习一门新的课程：心理健康教育课。大家想一想，我们每天除了父母、家人外，与谁接触最多呀!对，是同学。今天，我们就来研究一下，同学之间相处。说着说着，问题来了。二、情境表演 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”;听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为会么玩不到一块?小芳为什么会哭? 生：略师：应该怎样解决呢? 生：略师小结：这几个同学调节得很好，同学之间要友好相处，不要嘲笑同学的缺点。这时上课铃响了，同学们快进教室吧! 2.情境表演：王小燕和同学们从外面簇拥着走进教室，这时一位男同学不小心啃到她的脚后跟，王小燕大叫一声，同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个男同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：王小燕做得对不对?为什么? 生：她好生气不好，对身体有害。生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：好生气对身体、精神都没有好秘，好生气的人容易得病，与同学之间的关系也处不好。好生气的人烦恼多，学习起来也容易出差错，我们都要记住生气的害外，人人争取做个活泼快乐的小学生。同学之间也要和睦相处，让我们生活在快乐的集体中。师：同学们每天生活在一起，遇到下列情况，你该怎样做?

人际交往与大学生心理健康教案

人际交往与大学生心理健康一、章节名称及学时分配节次名称学时分配第一节人际交往概述 1学时第二节大学生人际交往的技巧及原则 1学时第三节大学生人际关系障碍及调适 1学时二、授课类别:理论课三、教学目的及要求： 1、了解人际交往的含义及意义； 2、理解影响人际交往的因素及心理效应； 3、让学生理解掌握人际交往的技巧； 4、通过学习，学生的人际交往的能力有所提高。四、教学重、难点：人际交往中的心理效应；大学生人际交往的技巧。五、教学方法：讲授法、讨论法、问答法六、教学组织与设计 1、教学过程的组织：列举的实验与实例，深入浅出地把学生带入对心理学的基本理论中，激发学生的学习兴趣，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的认识，在教学过程的组织中特别注重学生学习方法的培养。 2、讨论、练习、作业的布置与安排：作业：联系生活实际谈谈如何培养良好的人际关系。要求：要有个人的观点；去图书馆查阅相关资料，增加信息量；字数在2000字以上；1周完成，严格收交作业时间；严禁抄袭，凡出现相同作业均以0分计算。 3、教具、挂图、多媒体等教学手段的应用。七、教学内容：第一节人际交往概述引入：故事：天堂与地狱的区别一个人不知道天堂与地狱的区别,于是他去找上帝,上帝先带他去了地狱,他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力吃东西，但太长了，永远都吃不进自己嘴里。上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人用着同样的筷子，吃着同样的食物，但是个个都红光满面，欢声笑语，原来他们用长筷子吃饭，吃不到自己嘴里，但两个人可以相互喂饭，也其乐无穷。）这个故事包含了人际交往方面的什么寓意呢—→人际交往的重要性：积极的人际关系

心理健康课之人际交往教案

心理健康课教案之人际交往近年来,大学生的心理健康问题日益受到关注。对大学生心理健康的研究也迅速发展。医专生是大学生中的一个特殊群体,因其学习生活的特点,使医专生的心理健康状况有别于其他专业学生。医专生心理健康水平,短期将直接影响他们的学习和生活质量,远期将决定医务工作者的素质,而根据研究结果发现：人际交往出现困难是医专生常见的心理问题之一。本节课旨在引导学生有意识地内省自己的人际关系，并借助心理团体活动让学生积极参与，帮助学生建立起双赢的人际关系。教学目标 1、了解人际交往的含义及意义； 2、理解影响人际交往的因素及心理效应； 3、通过学习，让学生的人际交往的能力有所提高。 4、增强班级成员的交往技能，增进其社会适应能力。教学重点和难点 1、人际交往中的心理效应； 2、大学生人际交往的技巧。教学工具：多媒体教学、情景演练所需道具【纸箱一个、彩纸、笔、信封等】教学方法：讲授法、讨论法、问答法教学组织形式：班级授课制教学时间：一课时（45分钟）教学对象：新兴职业学校大一某班教学设计 1、课题说明：由于医专新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境会出现适应不良、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。 2、元认知能力的培养：通过对大学生人际关系综合诊断量表的施测结果的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起

大学生心理健康论文人际交往

人际交往摘要：交往时人类健康成长的基本条件，无论人生的哪个阶段，都离不开人际交往。人一生的成长、发展、成功和幸福是与和他人的交往相联系的；人一生的愉快、烦恼、快乐、悲伤、爱与恨等，也同样与他人的交往分不开。人际交往不仅决定着大学生学习积极性与创造性的发挥，而且也直接决定着他们的心理健康。如果人际交往良好，就会产生积极的心理适应，使人心情舒畅地学习与生活，如果人际交往不良，就会造成人际关系失调，引起消极的心理适应，使人心情苦闷，紧张不安。由此我们可以看出，良好的人际交往是心理健康的前提。能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。——亚里士多德经历了高考的洗礼，进入了大学的殿堂的新生们，可能首先发现大学与中学不同的地方在于，在大学，人际之间的交往占了很大的一部份，你必须学会与各式各样的人打交道——同学、老师、宿管以及社会上的人等等。如何处理好自己与他们的关系，如何与他人形成良好的交往，这些都是我们需要去学习与思考的问题。我们都知道马加爵事件，那正是因为没有处理好人际交往，从而使自己心理扭曲，而走上了杀人的道路。这件事不得不引起我们的思考。为此，我们在生活﹑学习﹑工作中，要正视和解决不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的问题，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。一、人际交往的概念人际交往可以大致分为以下三个层面： 1、物质层面的交往，具体表现为金钱、货物的交换，以及劳动力的交换，反映人际、群际间一定的经济利益关系。人生物质交往时其他一切交往的基础，任何人都无法越过一定的经济关系而超然存在。 2、知识信息的交流。这是人际间借助于言语与非言语的媒体所实现的知识信息的共享，是思想关联的沟通过程，也是口头的与非口头的交际过程。 3、心灵对话、人格碰撞的过程。在交往全面而深刻的展开的过程中，相互间不仅是交往物质形态的东西，也不仅是交流信息，处理具体的事物，而是在有意无意地表明各自的人生态度与追求，是在表现一种对整个世界精神、人生意义的关注，表明各自的人格倾向、心灵冯妙。人的肉体终究有一天会随着不可抗拒的自然规律而消失、毁灭，但他们心灵中的某些精神却可能是永恒的。交往的真正意义、价值是为了寻求真诚的友谊和合作，是在每一次思想的“欢宴”、精神的“会餐”中，开阔视野，吸收营养，从而深入人心，改造人生的。二、人际交往重要性 1、人际交往与个性发展心理学研究表明：儿童与其照看着之间通过积极的交往，形成稳定的亲密关系，以满足

(完整版)中学生心理辅导案例

中学生心理辅导案例时间:2008-08-29 06:27 作者:小榄二中实习队Ｚ点击: 5854 次将本文添加到: 人际交往辅导还有人喜欢我吗? 案例介绍李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。案例分析中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。辅导方法 1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。 2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。 3、老师助一臂之力： ①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。 ②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。 ③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。 ④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。 ⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李

人际交往心理健康教案课程

人际交往一、课程分析由于高中生的年龄特征、身心特点和学习环境的改变，他们的人际交往发生巨大改变；他们对同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，所以设计了本课教学。二、教学目标通过人缘篇《人际交往技巧》的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式。三、教学用具：多媒体四、教学重难点重点、难点：让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系五、教学过程：（一）导入引出 1、视频导入（5分钟）（课堂开始之前老师就开始放视频）放视频的时候，同学们渐渐开始安静下来，等到视频放完了，大家都已经进入状态。老师问大家：刚刚的视频，相信里面有一些情节有同学或多说少都看过一些。但是老师想问大家的是，整个视频都有一个共同的主题，你们看出来是什么了吗？学生开始讨论和回答。老师：是的，整个视频都有一个共同的主题，就是友情。影视作品中的友情是令人羡慕的，那么，我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢？这就是我们今天要讨论的主题—人际关系。（二）了解人际关系 1、人际测试（8分钟）

老师：首先，我们来看一看你的人际关系怎么样？（老师给出问卷）根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上：（1）你觉得自己的人缘： A、很好 B、大部分时候不错 C、一般 D、不好（2）和朋友发生不愉快时你会： A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见 B、不理他，和他疏远 C、委曲求全，忍气吞声 D、报复他（3）你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动（4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动（5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会： A、主动关怀他 B、同情他，但决不主动关怀他 C、没什么特别的感受 D、和大家一起孤立（6）如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？： A、喜欢的才接受

影响大学生人际交往的因素

影响大学生人际交往的因素人际交往的内容涉及广泛，包含校内外，可以是同学之间、师生之间、个人与班级、个人与学校，与公司企业等。伴随着经济的发展，影响大学生人际交往的因素也是多方面的。青年时期是一个关注交往﹑需要理解﹑渴望友谊的时期。通过人际交往结成一定的人际关系，是个体能够适应环境，适应社会生活，担当一定的社会角色，培养健全人格的基本途径。大学生正处于学习知识，了解社会，探索人生的重要发展时期。不仅要以积极的心态面对学习和生活，更重要的是对在人际交往中彼此该如何顺畅的沟通﹑增加了解，培养情感这一人生课题有理性的思考。踏入大学，我们面临着新的环境，同时也面临着新的挑战。远离家乡，在学校里学习生活，这中环境下，良好的人际关系就显得尤为重要。这不仅是我们正常学习，生活的保障，更是我们自我发展的深层需要。为实现这种需要，首先要对人际交往和人际关系理论有自己的理解和认识。那么什么是人际交往呢？所谓人际交往是指社会上个人与个人，个人与集体以及个人与群体之间，运用语言和非语言符号交换意见，交流消息，转达思想，表达情感和需要，从而在心理和行为上产生相互影响的动态过程。人际交往的过程，是不断变化和发展的系列活动，人与人的每次交往只是系列交往活动中的一部分。人际交往这一过程，又会表现出双主动性，双向性，相互认识性等几个特点。人际关系在社会生活中的每一个角落，各种不同的人际关系又包含着相同的因素。人际交往和人际关系又是有联系的。人际交往是人际关系形成的前提和基础。现实生活中的人，必然要与他人进行各种形式的交往。正如马克思所说： “人们在生产中不仅影响自然界，也相互影响着。他们只有以一定的方式共同活动，才能进行生产。为了进行生产，人们相互间便发生联系，只有在这种联系范围里，才能有他们对自然界的影响，才能有生产。”人需要建立良好的人际关系作为自己生存和发展的必要条件。在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。在交往的过程中，也会有不懂交往，不愿交往，不善交往的

中学生人际交往团体心理辅导方案完整版

中学生人际交往团体心理辅导方案 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

中小学生人际交往团体心理辅导方案同伴关系在中小学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进中小学生与同伴进行正常的人际交往，提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。刘慧老师的“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕三方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二次团体），协助成员发展受欢迎的人格特质（第四次团体），协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、五次团体）。我们把六次辅导方案放在同一期集中刊登，真诚地希望能为老师们的工作带来一些便利。我也要做“万人迷” ――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】 1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。 2．协助成员发展良好的人际关系。【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。【团体对象】初中及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。

【团体人数】 12～16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。设团体领导者和团体协助领导者各一名。【成员招募方式与斟选标准】以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标： 1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 2．协助成员订立团体规范。 3．促进成员尽快相互认识。活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）“叠罗汉”（55分钟）

大学生人际交往心理特点及技巧

大学生人际交往心理特点及技巧一、教学目的：了解关于大学生人际关系的基本知识、大学生人际关系的特点、了解目前大学生人际交往中存在的问题及运用人际交往技巧改善人际关系。二、教学重点：了解大学生人际关系的主要类型，懂得大学生人际交往的特点和意义，了解大学生人际交往的方法和技巧。三、教学难点：大学生人际交往的技巧四、教学方法：课题讲授、案例分析五、教学过程设计：导入：根据课件做人际关系课堂问卷测试，得出不同学生不同的人际关系，提出问题：如何才能有一个良好的人际关系？（一）人际交往的定义人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。能否与他人建立良好的人际关系是衡量一个人是否健康的重要标准。大学时期是青年人学习知识、了解社会和探索人生的重要发展时期，大学生活免不了人际交往与沟通。六、思考题 1、什么是人际交往？ 2、大学生人际关系的主要类型？ 3、大学生人际交往的特点？ 4、大学生人际交往的意义？ 5、大学生人际交往中存在的问题？ 6、人际交往中有哪些特殊效应？ 7、如何塑造良好的个人形象，增进个人魅力？ 8、怎样运用人际交往技巧改善人际关系？

第三章大学生人际交往心理特点及技巧一、大学生人际交往心理概述（一）人际交往的定义人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。能否与他人建立良好的人际关系是衡量一个人是否健康的重要标准。大学时期是青年人学习知识、了解社会和探索人生的重要发展时期，大学生活免不了人际交往与沟通。（二）大学生人际关系的主要类型师生关系。老师与学生，是大学校园里两大基本群体。老师是学生人际交往的重要对象，师生关系是学生人际关系的重要内容。师生关系如何，直接影响学生在学校的健康地学习成长。同学关系。同学是大学生人际交往的基本关系，也是大学生人际交往的主要对象。大学校园里的同学关系总的说是和谐、友好的，同学之间的关系有亲情化、家庭化的趋势，即在日常生活、学习中创造一种如同亲属一般和谐稳固的同学关系。大学生同学间关系比较频繁的场合有三个方面：即班级内的同学关系、宿舍关系与老乡、社团等关系。班级同学交往以学习与班级活动为主；而宿舍同学关系以情感交往与生活交往为主，老乡关系以情感交往为主，社团关系以兴趣与工作交往为主。人际交往是大学生生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。（三）大学生人际交往的特点人际交往问题始终贯穿大学生活时代，随着社会对人的适应能力提出的更高要求，交往也成为当代大学生人格发展的重要课题，交往方式和交往内容也发生了根本性的变化。这种变化主要表现在以下几个方面:

小学生人际关系心理辅导课教案

小学生人际关系心理辅导活动方案设计理念：我们都知道，与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中，人与人之间的关系是非常微妙的，处理得当，和和气气；处理不当，心里产生怨恨。所以我设计人际心理活动方案，来调整他们的心态，帮助他们改正缺点。活动的中心主体是学生，建立在“合作”和“情感”的基础上，学会如何正确地去处理人际关系，让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。活动目标： 1、让学生懂得在人际交往中，发生磕磕碰碰的事情是难免的，关键是学会如何正确地去处理人际关系。 2、通过活动让学生体会到伙伴之间友谊的珍贵。懂得拥有良好的人际关系是一种快乐，是一个人取得成功的重要条件。 3、让学生学会一些处理人际关系的小窍门，结交更多的好朋友。 4、让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。活动重点： 1、让学会掌握人际关系的小窍门，不断提高自己的交往能力。 2、引导学生善于换位思考，不要以“我”为中心，要学会站在别人的立场去考虑问题。活动准备：学生提前自制的礼物；音乐《找朋友》，《快乐向前冲》；写有字词，数字，诗句的卡片，奖品。活动过程：

一、激趣导入 1.拍手游戏在上新课前，我们先来放松一下心情，请大家跟着老师一起来做！用你右手的一个手指拍击你左手的掌心，然后再用两个手指拍击掌心，再用三个……直到用五个手指一起拍 2.谈体会：问：为什么五个手指一起拍击手掌时才会有很响的声音呢？（生答） 3. 揭示课题其实是因为五个手指一起合作才会成功地拍出响亮的声音，如果他们不合作，就象刚才一样，用一个或者两个手指去拍是不会有响亮的声音的。二、“找朋友” 1、把学生自制的礼物贴上数字，再让每个学生抽取带有数字的卡片，然后按照与卡片上对应的数字领取礼物； 2、老师把准备好的各种卡片打乱，让学生按顺序抽取卡片，寻找与自己手中卡片上内容相同的另一张卡片（如：对应的诗句，相同数字或相同字词），两人即成为搭档进行接下来的游戏；（音乐：《找朋友》） 3、好了，同学们，都找到自己的小伙伴了吗？那接下来我们就开始今天的第一个游戏吧。这个游戏叫做：两人三足。（音乐：《快乐向前冲》）（游戏规则：通过找卡片活动的两个人为一组，将两人的其中的一只脚绑在一起，然后两组同学进行比赛，看哪组先拿到前方放着的气球，先拿到的一组获胜，这样进行车轮战，最后胜出的那组为冠军，可得到奖品。） 4、游戏结束，谈论游戏感受与体会。

大学生心理健康教育之人际交往

大学生心理健康教育之人际交往 ★奇妙的第十名现象 ★卡耐基公式：成功=15%的专业能力+85%的人际协调能力内容：一、人际交往与人际关系二、大学生人际交往的状况三、人际交往的功能与原则四、调适并优化人际关系人际交往与人际关系人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。社会角色关系与人际情感关系社会角色关系：遵循社会现实原则人际情感关系：遵循人的情感心理规律良好的人际关系是一种相互之间不需要委曲求全，而是真实的、接纳的、坦白的、信赖的，容许有不同意见、不同看法，没有害怕与恐惧的深度关系。人际关系发展的阶段定向阶段情感探索阶段感情交流阶段

稳定交往阶段人际吸引因素人际吸引是人际交往、人际关系的基础（1）外貌（2）相似性（一致性）（3）需要互补（4）好的个性品质（5）相互性（对等性）（6）熟悉性（邻近性）人际吸引因素吸引人的个人特质：外貌吸引力 ?斯尼德的实验：外貌影响对方的交往愿望?卡利克的实验：整容后更被人喜欢 ?苏德诺的研究：外貌的影响 ?埃弗兰的实验：体貌影响有罪判断 ?爱泼斯坦的实验: 整洁的体貌更为人喜欢?结论：外貌与交往关系密切交往心理效应 ?（1）首因效应 ?（2）近因效应

?（3）光环效应 ?（4）投射效应 ?（5）刻板效应首因效应和近因效应首因效应又称第一印象，是指初次对人产生的知觉印象往往最为鲜明和深刻，并对以后的认识产生较大的影响。光环效应光环效应又称晕轮效应，是指人们仅仅依据某人身上一种或几种特征概括他在其他方面一些未曾被了解的人格特征的心理倾向。 “一俊遮千丑”、“一好百好”。投射效应投射效应是在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。认为别人和自己一样有着相同的好恶、相似的观点刻板印象对一群人的特征或动机加以概括，把概括得出的群体的特征归属于团体的每一个人，认为他们每人都具有这种特征，而无视团体成员中的个体差异。

当代大学生人际交往心理特点

当代大学生人际交往心理特点 1.自卑心理。自卑是一种过低的自我评价。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己。自卑的人悲观、忧郁、孤僻，容易消极地评价自己，总觉得自己在容貌、身材、知识、能力、口才甚至衣着等方面不如别人，低人一等，如果遇受到别人的的耻笑与侮辱，更是甘咽苦果，忍气吞声。为了达到在交往中的“完美”,不敢涉足新的交往，将社交圈子限制在狭小的范围之内，造成了人际交往隔阂的局面。 2.自负心理。自负者在人际交往中往往变现为傲气轻狂、居高临下、自高自大，视他人为下级、被教育者。在与他人处事中，过于相信自己，而不相信他人，只关心自己的需求，很少考虑对方的需要，有时常常故意使对方陷入出丑、难堪、尴尬地步。自傲的人自以为是、盛气凌人，傲视一切，从而禁锢了大学生的人际交往。 3.羞怯心理。害羞是一种普遍存在的心理现象，年轻人面对新环境的交往活动，常常表现出害羞、胆怯、拘谨不自然。当他们在陌生人面前，或是在众人面前讲话时感到紧张，语无伦次，词不达意，从而他们的举止见人脸红，手足无措。由于害羞者在人际交往中过多约束自己的言行，无法充分地表达自己的情感，常造成交往双方的不理解或误解，且无法与人沟通，继而妨碍良好人际关系的形成。 4.猜疑心理。猜疑心是在交往中由于主观推测而产生的对他人不信任的复杂情感体验，表现为对他人的言行敏感，总认为别人在议论自己，看不起自己，而对别人总是持不信任的态度，不肯讲真话，戴着假面具与人交往。猜疑是大学生开展交往的大敌，它不仅会使大学生之间关系松散，也会使同窗好友因疑心作祟而产生裂痕，使人际交往陷入消极被动的困境。 5.嫉妒心理。嫉妒是在人际交往中，发现自己的才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。嫉妒心理是一种消极的心理品质，变现为对他人的优点成

人际交往心理辅导活动设计

人际交往心理辅导活动设计王和高课题：学会交往教学目标：1、通过故事（高山流水）引入交往话题，让学生了解人际交往的一些常识和法则 2、让学生学会将学过的知识应用到生活中去，学会和老师、同学、家长的良性交往。 3、通过游戏活动增进彼此了解，加深同学友谊。教学过程：一、让同学举例生活中的交往事件来讨论。二、让学生结合自己的生活想想，谈谈自己关于人际交往的理解认识。三、游戏（大风吹）增进同学间的了解。四，人际交往的原则理解 1、树立自信心即使你是因为内心的自卑而屡次拒绝别人善意的帮助，但客观上也拒绝了一个向你敞开心扉的朋友。当一个人在与别人交往的时候，就意味着要向别人开放有关自我的部分心理领域，也必然在一定程度上成为别人探索和评价的对象。如果一个人自信心过低，就会害怕向别人暴露自己的弱点，这样不能适当的开放自我，必然也会影响别人对你的开放。 2、给自己恰当的角色定位

不知道大家有没有这样的一种生活经历。就是当我们在挤公车的时候，当自己还没有上车时，会想：前面的人怎么这么磨叽啊。并且会拼命得往车上挤。一旦自己站到了车上时，又会想：后面的人挤什么挤啊！并且盼着司机赶紧关门，不要上这么多人，为什么前后反差这么大呢？因为我们车上车下扮演的是两种不同的角色。就如同我们有时会像个大人，有时很理智，有时又像个孩子一样。在同学交往时，“请问能不能把你的钢笔借给我？”和“哎，把你的钢笔给我用用！”这明显是两种不同的口气，第二种给人的感觉你是在命令而不是商量，所以同样的事情，对不同的人，要用不同的语气来说。和爸爸妈妈说话，要让他们感觉到自己家长的威严。 3、把握人际交往中的对等原则我们生活中常常会遇到这样的情况：你觉得咱班那谁谁怎么样啊？当对方说完之后，对方问你，你觉得那人怎么样的时候，你说对他没什么评价。那么我们的这种行为违反了交际中的双方互相开放内心的程度要对等的原则。不要问对方你不愿意提起的问题，正所谓：己所不欲，勿施于人。相反，你也不能因为自己主动暴露了自己的内心就要求对方也一定要向你敞开心扉，正所谓：己所欲，勿施于人！三、关于交际的常识和需要注意的内容其实，在我们的交往中，有很多有趣的现象和值得注意的常识性的问题。例如：我们逛公园的时候，累了，想找把椅子休息一会，这时你发现旁边能坐三人的排椅中间做了一个人。通常这个时候，你做还是不做？其实这个人的隐含意思是，我希望自己独享这个椅子，我希望独处。这说明人与人在交往时需要保持一定的距离。例：亲密距离＜15cm 个人距离介于50~100cm之间

人际交往与心理健康范文

人际交往与心理健康范文一、人际交往的意义看看“人”字的结构，一撇一捺，谁也离不开谁，相互依赖，相互支撑。人要生活得开心快乐，离不开人际交往。尤其在遇到困难时，人际交往就显得格外重要。 (一)有助于对自我的了解一个人只有在与他人交往中，通过他人对自己的态度和评价及自己与他人的关系中，了解自己在他人心目中和在社会中的地位，才能对自己的各方面有比较清楚地了解，从而不断在行为中调控自我和完善自我。 (二)信息交流功能 (三)增进人与人之间的情感归属和爱的需要是人类共同的需求，需求满足的重要条件是交往。在交往中，人们互相交流自己的喜怒哀乐;他人欢喜时，与他共同分享快乐，他人悲伤时，多一份理解与宽慰，正是友谊分担了压在心头的重担。友谊增进了人与人之间的情感。实践证明，交流越多，感情越深，交往越少，感情就会淡漠，距离越远。 (四)有利于身心健康对于成长中的学生来讲，许多心理问题都与人际交往有关。这个问题得不到解决，直接影响到学生的生活学习和身心健康。尤其是师生关系，如果师生关系不良，学生会因得不到来自教师的关爱与尊重而使学生心情更加抑郁或急躁等，久之，会积郁成心理问题。相反，良好的师生关系是学生心理健康的重要影响因素，能够使学生的心理需要获得满足，产生积极的情感体验，对于缓解心理紧张和压力具有直接的帮助。这就要求教师要有良好的师生关系。二、人际交往的基本原则

要想拥有一个好人缘，在交往中就要遵循以下原则： (一)平等原则 (二)尊重原则尊重的需要是人类的共同心声，也是每个学生内心渴望的需求。只有尊重学生，才有可能获得教育的成功。何谓尊重? ?与学生交谈时，目光注视着对方; ?与学生相遇时，微笑着与其打招呼; ?在得到学生的帮助时，说声“谢谢”; ?如果自己有不当的语言、教育方法时，及时说声“对不起”;?别人在说话时，注意聆听，不随意打断。 ?教师对待学生一视同仁，不以成绩好坏而有区别; ?学生有过错，不当众惩罚学生; ?不当众批评指责学生 (三)宽容原则师生交往中难免会遇到一些不愉快的人和事。这些均源于风俗习惯和个性差异及认识水平的不同等。遇到这些矛盾，宽容要体现在理解和忍让。相互理解是人际沟通、促进交往的重要条件。理解就是要多设身处地为他人着想，处处体恤他人。一位学生今天发了脾气，如果你能想到：可能是他遇到了烦恼的事情，你就能谅解他的反常行为; 在交往中，如能做到理解他人，善解人意，心理位置互换，一定会拥有和谐的人际关系。四、学生交往中常见的问题 (一)缺乏交往的技巧

大学生人际交往心理学

大学生人际交往心理学作为当代大学生，我们要看重的不只应该是学习成绩，在获得优异的学习成绩的同时，我们也需要培养好我们的人际交往能力。就如卡耐基所说：“一个事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧。”事实不容否决，在现在这个社会上，很多事情，并不是能力越强就能做的越好。而事实往往是众人拾柴火焰高，一件事在很多人得帮助下往往能做的更好。而且，在一些具体的事情上，更加疏通的人际关系往往会助你一臂之力，与领导的密切关系在某些特定的岗位上，可以跟晋升直接挂钩。由此可见，人际交往的重要性。对于我们大学生这个特殊的群体，人际关系就更为关键和重要。我们每位都是从各自的高中考到这样的一所大学来，不同的城市就有不同的文化，何况有很多的还是不同的省份的。因此，文化差异就带来了生活习惯上的不同。在生活上，常常会出现各种各样的不和，由此就会产生矛盾。有很好的人际交往能力的同学和不具备此项技能的同学在这件事上的处理就会有很大的差别，有的同学就能够很好的与彼此沟通，化解矛盾，求同存异，很好的融入到这个新的大家庭中；相反的，有些同学则会互相的撕破脸皮，发生口舌之争，甚至会引发肢体冲突，在这之后又不主动的道歉，反而消极的逃避，于是事情就越发的糟糕起来。大学里，只有能够与同学很好的交流互动的人才能获得主动权，才能更自在的融入教学氛围，更好的学习生活。如果一直处在被动的位置，大学，对于你来说就是一段不堪的经历。与同一

个宿舍的人都没法交流，更别说其他的人了。大学这样一个扩大人际交往范围的极佳的场所，对于不善交流的人就失去了它的意义。就我个人而言，我的人际圈还是比较的宽泛的。虽然没有积极的去参加什么社团之类的东西，但我还是不断的在扩大我的圈子。也许是我本身有些许的内向，一直都以为只要维持好自己小小的圈子就行，但还是渐渐的发现，光这样完全不能满足自身的发展，随着年龄的增长，对待事物的观点也日渐改变，才终于发现了与人交往的重要意义。在一般的情况下，我都能很好的同学打成一片，从而慢慢的和一些人成为很好的朋友，与其中的一些成为知心知底的伙伴。但遗憾始终都存在，总有一些人我很难和他们交上朋友。也许是性格上的差异，我们始终就只是那种拥有一面之缘的人，就算在路上碰到，也许也就只能互相笑着打个招呼。我一度对这件事头痛不已，我积极的去采取行动，但到最后还是老样子。这世上始终有些事情是你无法改变的。其次，还是自身性格上的缺憾，始终觉得那些不在身边的朋友，他们也应该有自己的生活，所以我就不会轻易的去打扰他们。因此，很多时候，以前曾经和我很要好的兄弟朋友，也会在和我分别后渐渐的淡出了我的生活，最终也成为了路人，这也是我最大的遗憾。我想我以后一定会慢慢的找回那一个个珍惜的朋友。通过对课程的学习，我的确是受到了很多的启发，比如在和别人交往的时候要注意的事情。首先得尊重对方，平等相待，要抱着真诚的原则，在别人犯错的时候要尽量的去宽容对方，彼此合作互利共赢。在上课的过程中，我还在积极实践老师所受的方法，交到了更多的朋

小学生人际交往心理辅导《从心灵走向心灵》活动课教案

从心灵走向心灵
教学目的：通过讲解让学生了解交往的作用，交往发展的阶段。通过本节教学使学生认识交往的新特点及友谊的特征。教学重点：认识交往发展的前三个阶段及学生阶段友谊的特点教学过程：一、引入新课通过“学生集体活动” 、 “去医院看病” 、 “上街购物” 、 “促膝谈心” 、 “共同学习” 、 “听报告” 灯片教学，认识交往是人类生活主要组成部分。（幻灯教学）二、讲授新课 1．通过学习交往的作用，总结出交往是人类认识世界的手段，交往也是人身心发展的主要途径。（1）获取友谊（举马克思、恩格斯友谊的故事）。（2）提高素质（回忆自己成长的过程）。（3）稳定情绪（进出问题：你为一件事烦恼怎么办）（讲读讨论）。 2．通过启发帮助学生总结交往发展的阶段。（1）同性群友期（2）同性密友期（3）异性群友期（4）异性密友期 3．通过“小品”、“观看录相”引导学生总结出友谊的特征。（小品表演）（1）稳定性（学生自编小品演出，闹意见后和好）。（2）亲密性（可看录象片《年轮》节选）。（3）矛盾性（引导学生看书或讨论）（录相教学）。 4．学生交往的新特点。需要迫切性；观念开放性；行为自主性；范围广泛性；手段多样性。（通过讲课、阅读、举例、学生讨论、教师总结）我们需要交往，我们需要友谊，友谊是从心灵走向心灵的交往，让我们大家都在友谊的陪伴下走过自己美丽的季节。（启发教学）板书设计： 1．交往的作用。（1）获取友谊。（2）提高素质。（3）稳定情绪。 2．交往发展的阶段。同性群友期；同性密友期；异性群友期。 3．友谊的特征稳定性；亲密性；矛盾性。 4．交往的新特点迫切性；自主性；开放性；广泛性；多样性。友谊是从心灵走向心灵的交往。

大学生人际交往心理

大学生人际交往心理学大学是人际交往走向社会化的重要转折时期，良好的人际交往能力和人际关系是生存和发展的重要条件。为了解决大学生人际交往中出现的自卑，自傲，冷漠，恐惧，缺乏交往原则，矛盾激化等一些问题，那么懂得交往的意义，洞悉案例，牢记交往原则，掌握交往的技巧等，则是我们获得良好人际关系的重要方法。步入大学，我们要学习的不仅只是专业知识和技巧，更重要的是能力的培养，其中尤为重要的是人际交往能力的培养。大学是我们走向社会生活的中转站，良好的人际交往能力是我们步入社会生存的重要条件。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远无法漂泊在壮阔的大海。社会不是抽象的，而是由具体的人及其相互之间的交往编织起来的。对于大学生来说，与周围的同学、老师交往、沟通中融洽相处，这就为自己减少烦恼，心身愉快，集中精力学习，顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活氛围。也为今后的工作和发展提供了良好的基础。一、现在的大学校园，人际交往常会出现问题主要有以下几个方面的： 1．不愿意主动与他人交往。这个问题主要有两个原因，第一，缺乏自信，怕别人不理会自己，当众给自己脸色看，伤害了自己的自尊。第二，认为主动与被人打招呼会降低自己的身份，那些交往起来左右逢源的人，世故而圆滑，而自己不是那么会说话，怕别人笑话自己。 2．自闭型。这种同学总是不善于与他人相处，会封闭在自己的世界里。原因有以下几种：第一，性格孤僻，不想与他人相处；第二，不相信别人，不相信友谊的存在；第三，缺乏自信，对自己是否能与他人友好相处持有怀疑的心态。 3．交往缺少原则和方法。有些同学，表面上看，交往能力很好，与同学的关系还算融洽。但是仔细分析他们的生活圈子，会发现，他们的交友范围很狭窄，即只同与自己性格相同，背景相同的同学交往，而拒绝与其他同学交往，甚至诋毁其他同学。这样的交友范围太单一，不利于自己的全面发展。 4．与同学能够很好的相处，但是与老师或者领导，不能很恰当的相处。有的同学是自信心不足，虽然很想给老师留下一个很好的印象，但是胆怯与老师直接相处，怕自己说错什么话，做错一些事，令老师不满意。所以干脆直接不与老师相处，最后的结果是，上了三年或四年的大学，班主任或是任课老师都不认识自己。有的同学，对老师持有抵触心理，凡事都和老师对着干，和老师的关系闹得很不愉快。 5．人际关系矛盾重重。一些同学与他人相处时，心胸狭窄，出现一些冲突时，不能宽容的、和谐的处理，导致关系恶化，与其他同学极度不合，属于典型的“刺猬”型。

大学生人际交往团体心理辅导方案

第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标： 1?澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 2?协助成员订立团体规范。 3.促进成员尽快相互认识。活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸I张、笔每人1支活动程序： (一)“叠罗汉”(55分钟) 1.给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。 2.按顺时针方向，从某个成员(比如A)开始介绍自己，要求： (1)先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。 (2)从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起(如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”)，直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。 (3)一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。 (4)在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。 3.当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A 旁边的下一个成员再开始介绍自己。 4.所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论： (1)在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗？你一共记住了几个人的名字？ (2)你采用了哪些方法来记住别人的名字？(或者你为什么没能记住别人的名

字?) （3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何？当别人叫不出你名字时，你的感受又如何？ 5 ?领导者小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。（二）“许愿精灵” （15分钟） 1?按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是： 2?领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。（三）“你我的约定”（15分钟） 1?领导者说明订立团体规范的原因。 2?团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。 3.每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。（四）小结（5分钟） 1.领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。 2.领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。第二次团体单元名称：打开心门交朋友单元目标:

人际交往与大学生心理健康

人际交往与大学生心理健康摘要：人是一切社会关系的总和。人的本质就是社会性的。每一个人都必须与周围的人打交道。每一个人每时每刻都处在各种各样的复杂社会关系中。在家里，由父母、兄弟姐妹，亲戚朋友；在学校，有同学、老师，在工作中，有同事、上下级等等。对于大学生，人际交往更是他们生活中的一个重要方面，尤其是大学新生，刚一到陌生的环境，开始过集体生活，这时候他们的人际交往比中学时代要广阔得多。如何适应新的生活环境，建立新的人际关系，恰当处理各种交往，使每一个学生面临首要问题，也是保证心理健康的重要因素。关键词:大学生;人际交往;心理健康当今的大学生群体是一个心理幼稚同时又承受着超负荷压力的群体。面对来自社会、学校、环境和个人等各方面的种种压力,有的学生能够建立某种程度的社会平衡和社会守常,保持着一种平衡的心理状态。然而也有一部分学生在这样一个过程中,常常不知所措,表现出压抑、茫然与失落,常被无名的烦恼所困扰,或因无端的恐惧而坐立不安,有的甚至导致心理崩溃、精神分裂和人格错位等。尽管这部分学生在大学生中占的比例并不大,但据有关统计资料表明,近几年这个比例有着明显上升的趋势。这是一个不容忽视的问题。为什么不同的人对同样的社会环境和生活环境会作出不同的反应呢?这涉及到人的心理健康问题。一、人际交往的含义如果我们拥有良好的社会关系，我们就会更健康、更快乐。反之，如果没有一个良好的社会关系或者社会关系很糟糕，我们就会感到孤独、寂寞、无助等消极情绪。建立人际关系是最让人感到快乐和振奋的正向生活事件，而失去人际关系则是最糟糕、最让人难过的事件之一。所谓人际交往是指我们在某一段时间里与某些人互动的信息交流。人际交往是人类进化过程中为了生存、为了适应群体生活合作的方式而产生的，因此，带有明显的社会性。人际交往的社会性还表现在人类使用在劳动中所发展起来的语言进行交往。除了语言，人们还可以利用面部表情、手势姿态、声调等进行互助交往。但是在现代社会中，网络已经成为人们生活中不可缺少的一部分。网络的出现和迅速发展改变了人们传统生活方式和交往方式，打破了旧的交往模式，引发了一种新型的人际交往的方式，即人们在任何地方、任何时候与任何人都可以借助计算机和网络进行面对面的信息交流。当人们采用这种方式交流的时候，他们所采用的方式和工具以及一些特有的网络语言都有很大的不同。二、心理健康的含义什么是心理健康?当代心理学认为心理健康指能够积极地、正常地、平衡地适应当前和发展的社会环境的良好的心理状态。个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会切合和谐。“心理健康”包含两层含义:其一是无心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件,具有“积极发展的心理状态”则是从积极的、预防的角度对人们提出要求,目的是要保护和促进心理健康,消除一切不健康的心理倾向,使心理处于最佳的发展状态。三、人际交往促进心理健康心理健康教育实践中发现绝大多数学生的心理危机是与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系相联系的。在同宿舍里，同学之间的心理交往状况，往往决定了一个学生是否对学生生活感到满意。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的人际关系的宿舍中的大学生，常常出现压抑、敏感、自我防卫、难于合作的特点，情绪的满意程度低。在融洽的宿舍里生活的大学生，则以欢乐、注重学习与成就、乐于与人交往和帮助别人为主流，心理学家的研究表明，健康的个性总是与健康的人际交往相伴随的，心理健康水平越高，与别人的交往就越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越深刻。心理学家奥尔波特发现，个性成熟的人，都同别人的关系良好，他们可以很好地理解别人，容忍别人的不足和缺陷，能够对别人表示同情，具有给别人以温暖、关怀、亲密和爱的能力。还有的研究结果表明，那些搞心理健康水平的优秀者，往往来自于人际关系良好的家庭，这也从一个侧面提供了人际交往状况影响个体心理健康的佐证。可见，大学生的心理健康水平直接受到与别人交往状况的影响。