初一心理健康活动课教学设计——拒绝的艺术
初一心理健康活动课教学设计——拒绝的艺术【教学目标】
1、了解什么是拒绝，拒绝的表达和技巧。
2、增强学生拒绝能力，培养自我保护意识。
3、激发学生增强自信心，树立自尊心。
一、引入活动：优秀人物故事分享
引导学生分享自己所了解的优秀人物故事，比如孔子、爱因斯坦等，引导学生探讨这些人物拒绝的表现和背后的原因。
二、情境模拟：学会拒绝
1、将学生分为两组：A组是演员，B组是观众。请A组的同学扮演“困难的人”，B 组的同学一次向他们请求帮助，看A组的同学如何拒绝，并结合反馈分析拒绝的方式。
2、在课堂上演示真实生活中的情境，如拒绝加入某个社团，或者拒绝朋友的邀请去玩等。引导学生思考这些情境中应该如何拒绝，并给予及时反馈。
三、互动游戏：拒绝接力赛
1、将学生分为若干个小组，每组一名代表站在队伍前面，面对自己的代表举起的拒绝卡，和现场的情境说明拒绝的理由。
2、班级其他同学向该代表发起请求，并按照这名代表拒绝的卡片提示拒绝。被请求者拒绝后，该请求者向下一个代表提出请求，如此循环，看哪个小组首先完成。
四、拓展练习：角色扮演
要求学生自己提出一个请求，然后和其他同学进行角色扮演，看个人能否成功拒绝请求。该环节更加灵活，可结合实际情况进行模拟。
五、课堂总结
通过本次课程，学生了解什么是拒绝，掌握拒绝的基本表达技巧，并能在生活中灵活运用。激发学生自我保护意识和自尊心，坚决拒绝不良影响，树立健康正直的人生信念。
七年级心理健康教育教案
七年级心理健康教育教案 教学目标: 1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点; 2、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改进的地方; 3、通过人缘的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式教学方法:(活动课)情境创设、角色扮演式教学教学设计: 1、初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，故设计了本课教学。 2、通过人际关系相谈室，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到"情不自禁" 4、本课试图运用心理辅导的一般方法:引导来访者自己(学生)实现"澄清现状--分析成因--鼓励合理选择--实现自助"来完成人际交往困惑的辅导。 课时安排:1课时 教学过程: 1、引入:热身活动 现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的梦。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题,会如何结束我们这堂课的聊天,
好，现在听老师的指导语:现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松(2分钟) 2、学生讨论本课话题: 讨论话题 现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题,我们会怎能样结束今天的聊天,(3分钟) 同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好:兴趣是最好的老师～ 人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇(告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座)并引出 话题:“人缘”何处来 4、人际关系测试:(测试题) 请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上: (1) 你觉得自己的人缘:A、很好B、大部分时候不错C、一般 D、不好 (2) 和朋友发生不愉快时你会: A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见 B、不理他，和他疏远 C、委曲求全，忍气吞声 D、报复他 (3) 你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 (4)你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的举动
《拒绝的艺术》教案
（封面） 《拒绝的艺术》教案 授课学科： 授课年级： 授课教师： 授课时间： XX学校
活动目标 1．理解学会拒绝与保持友谊的关系。 2．初步掌握“拒绝”的基本方法和技巧。 参考时间:45分钟 适合对象:初一年级 准备工作 1．问卷调查 2.角色扮演准备 设计理念： 中学生对同学、朋友的关系非常重视，他们对彼此的要求也十分严格，一旦出现什么背叛的事情，就会发生关系的裂变，有时为了迎合朋友的意思，他们往往做一些违背自己原则的事，这是来自朋友的压力，那么，如何才能做到既不损害朋友情谊又不违背自己的原则？这对青少年形成独立人格有很重要的影响。 活动过程 一.热身活动：“一二三交朋友” 全班成列（两组相邻的两列先进行，相隔的两列后进行），面对面站好，出示一个手指表示微笑，出示两个手指表示握手，出示三个手指表示拥抱，只有两个人手指数一致才能成功，否则什么都不能做。 谈感想：被拒绝的同学有什么感受，拒绝别人是什么感受——引出话题 二、角色扮演（左右为难） 2.（旁白：小张有位好友叫小王，平时小王帮了小张不少的忙。
表演：小张做值日生时，小王一起帮他打扫教室；在放学的路上，小王骑自行车带小张回家。有一天晚上，小王因为看世界杯足球赛，忘记做作业，第二天上学时，他找到小张，叫他抄一份作业给他，这时，小张心里左右为难，他该怎么办？） 角色扮演： 小张甲：（气恼的神情）没有看见我在早读吗？呆会儿老师要抽查背古诗，我可没有时间给你抄作业，再说，抄作业是错误的行为。（说完，只顾自己早读，不搭理小王） 小张乙：（无可奈何）平时，他对我蛮不错，帮我不少的忙，如果不帮他抄作业，中午放学他就要被老师留下来，还要挨训斥，我感觉有点对不起他，他也可能会怨恨我这位朋友。（一边叹气，一边帮小王抄作业） 小张丙：（认真诚恳）你先把会做的题目做好，剩下的题目待会儿我们一起做吧，如果我抄作业给你，下次考试时你还是不会。 三.异言堂 小组讨论：（1. 应该拒绝，因为呆会儿老师要抽查背古诗。2.不能拒绝，如果仅仅因为自己没有时间而拒绝他，显得小张太没有人情味。3该拒绝，不能因为小张平时帮了小王的忙，他就要给小王抄作业，自己的事情要自己做4.担心从此以后，小王会不理小张。）小组讨论得出结论 3.哪种拒绝方式好呢？为什么？ 请大家考虑一下，请同学们把小王的三种感受表演出来。
拒绝的艺术
拒绝是一门学问，有些时候，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时的情面，却给自己留下长久的不快。所以，我们学好它至关重要，有利于提高我们的工作效率和生活质量，有感于此，转贴了一些相关文章，供探讨：拒绝的艺术 拒绝是一种艺术，当别人对你有所希求而你办不到时，你不得不拒绝他。拒绝是很难堪的，不得已要拒绝的时候，我建议大家有一些拒绝的艺术： 一、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。 二、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。 三、不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。 四、不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。 五、不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。 六、不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。 七、要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。 八、要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。 九、要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。 十、要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。 十一、要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。 所以，拒绝要有艺术． 情境练习-- 如何说不 一．朋友游说你抽烟。 你的朋友给你一根香烟并游说你去尝试，你对吸烟是十分反感的，你会怎样拒绝他／她？ 二．你的男／女朋友邀请你到他／她的家，你知道他／她的父母会参加一个宴会并会整晚不在家；你觉得不应和他／她在屋中独处，你会怎样拒绝他／她？ 三．朋友邀请你喝酒。 你的朋友在派对中给你一杯酒并游说你去尝试。你对酒是十分反感的，你会怎样拒绝他／她？ 四．朋友邀请你明天与他/她一起露营。 你的朋友邀请你和他／她的朋友一起露营。你在后天有一个测验并需要时间温习：而且你也不喜欢他／她的朋友。你会怎样拒绝他／她？ 五．朋友邀请你一起去唱卡拉OK。 你的朋友邀请你和他/她一起去唱卡拉OK，但你认为那种场所品流复杂，且
心理健康教育《学会说“不”》教学设计
心理健康教育《学会说“不”》教学设计活动目的： 1、通过活动，使学生明白：在日常研究、生活中，我们有权利说“不”，但也要维护良好的人际关系，在活动中培养学生独立人格和合作精神。 2、初步研究说“不”的三步技巧，提高学生人际交往能力和社会适应能力。 活动形式：小品表演，问题讨论，个案分析，角色扮演。 课时：1课时。 活动地点：教室。 重点难点： 1、重点：二难情境的角色扮演，引导学生研究演练如何说“不”。 2、难点：归纳说“不”的三步技巧。 活动准备： 1、投影片。 2、学生回忆：自己平时有没有不敢拒绝或拒绝不当的经历。 3、学生事先准备3个小品。 活动过程：
一、准备活动。 1、深呼吸放松练：端坐，放松头部、身躯，慢慢吸气，慢慢呼气，……(时间2分钟) 2、学生谈自己的感觉。 3、教师：在我们的研究、生活中，如遇到紧张、生气时，可以采用这种方法来消除自己的紧张和生气。 4、教师：好!现在开始我们今天的话题。在我们的研究生活中，常常会遇到一些使我们左右为难的事情。请看投影： 二、引入课题 (1)出示情景： “已是晚上九点钟，我正忙着写作业，同学小明兴冲冲地拿着一本新买的连环画到我家，要和我一起欣赏，我……”(幻灯) 教师：我该写作业还是和同学一起看连环画呢?让我们看看三组同学不同的反应(小小品表演)： 第一组：学生A：去，莫非你不能在家自己看?非要跑来这里看不成?现在几点钟了，来日诰日我完不成了作业，谁负责? 小明：(生气)我再也不理你了!
第二组：学生B：哎!你有新书就拿来跟我一起看，真看得起我，我只好放下作业陪你看，作业来日诰日再说。 小明：(高兴)真够朋友! 第三组：学生C：太好了!我也很想和你一起欣赏，可是现在曾经九点多了，太晚了，真没办法，我的作业还没完成呢!我们来日诰日下午再一起看好欠好? 小明：(略失望)好吧! (2)教师：让我们对三组同学的出色表演透露表现感谢! 请同学们谈谈“我”和小明有什么不同的感受。 “我”：A写作业/好B看连环画/不好C写作业/好 小明：A很生气B高兴，够朋友C有点失望，但可以理解 (3)问题讨论：为什么小明会有分歧的感受呢? ①A同学敢说“不”可是不擅长说“不”，惹得同学很生气，失去了同学的友谊，想到的是自己，没有想到别人。 ②B同学人缘好，但缺乏主见，不敢说“不”，过分考虑别人的需要，压抑或违背自己的正当需要。 ③C同学敢说不，也善于说不，有自己的主见，又能考虑到别人的情绪。
七年级心理健康活动课教学教案――拒绝的艺术.
七年级心理健康课教学 ——拒绝的艺术教案 贺集中学七(3班 教学课题:《拒绝的艺术》 教学目标: 1、让学生学会恰当的拒绝他人,学会说“不”。 2、学生在与人交往过程中,由于怕失去好友一味地迁就朋友,因而影响了学生的学习生活,通过活动,使学生明白在维护良好的人际关系中,我们有权力说“不”,学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧,并在活动中培养学生独立人格和合作精神。 3、通过这次活动让学生体会到如何来对朋友说“不”的重要性以及说“不”的方法,初步学习说“不”的技巧,提高人际交往能力和社会适应能力。 活动形式: 设置情境问题讨论个案分析 教学重点难点: 重点:(1情境设计:要求情境来源于学生的生活。 (2学生的参与:让学生在参与中不知不觉地学到技巧,学生的投入程度将影响到教学效果。 难点:引导学生学习“拒绝的艺术”。 活动过程:
课题导入问题:拒绝是一门学问,有些时候,我们本想拒绝,心里很不乐意,但却点了头,碍于一时的情面,却给自己留下了长久的不快。 (1我们已经知道了人际关系对我们的重要性,了解到良好的人际关系是我们保持身心健康的重要条件,是不是说为了维护朋友之间的良好关系,我们就要时刻与朋友保持高度一致呢? (2有同学说“好朋友就是与自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街,一起回家,一起做作业,一起玩,一起笑,一起哭就算好朋友呢? (3同学提出的要求不当时我们也得答应吗? (4只要好朋友常在一起,保持高度一致的就是好朋友吗? (5同学们说一说是什么原因造成同学间相处困难呢? 引出话题: 在同学、朋友相处时,对于他们不正确的观点、要求、行为等,我们应该断然拒绝。学会拒绝别人是我们处理好人际关系的一种重要技能,也就是说,我们要学会说"不" 。 情境设置: A同学确实很忙,一手拿着记事本,一边说:今天的事情真多,明天要默写课文,我还有一段没有看呢,这是语文,数学85页还有三道题,昨天的错题还有一道没有弄明白,中午得看一看。英语还是老样子,要记单词要背课文,最惨的是今天我妈出差,我今天自个儿做饭,就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我得多做点作业。说完就做作业了。情境一 B(大大趟趟地走到A旁边说(随便、高声:嗨!走,陪我一起买本书。 A做出很为难的样子,(看看同学,再迟疑几秒钟,最后还是走了。
中学生心理健康教育《学会对别人说“不”》教学设计、教案
学会对别人说“不” 【活动目标】 1.通过问卷调查，了解学生实际生活中不敢说“不”的情景。 2.通过自身的活动体验，体验说“不”的重要性。 3.通过视频分享、角色扮演等活动，使学生解除怕说“不”的顾虑，能够勇敢说“不”，并掌握说“不”的艺术。 4.通过心灵卡片，解决学生实际生活中的实际问题，从而建立美 好而和谐的人际关系，获得充实而幸福的人生。 【活动方式】 游戏体验，角色扮演，视频分享，小组分享 【活动对象】 初中二年级 【活动准备】 课前问卷调查，调查学生们在实际的学习和生活中，想说“不”却没 有说“不”的情景。
【活动过程】 课堂约定： 上课，同学们好！看到大家真挚的眼神和热情的微笑，老师感到很温暖。这节课，让我们一起走进我们的心理健康课堂。希望大家能够积极地参与，用心地倾听，真诚地分享。大家能做到吗？大家响亮的回答，也 给了老师无穷的力量。谢谢大家。 在这里，我们是可以敞开心扉、相互倾诉、相互信任的朋友！ 一、暖身活动，引入主题（ 5 分钟） 活动形式：通过游戏让学生体验说“不”的情景。 师：上课前，让我们一起做一个热身活动。请大家看大屏幕的规则。 1.请尽量满足老师的要求。 2.若你不能，请大声说“不”。 师：大家准备好了吗？请全体起立。同桌二人，面对面站好，注视着对方。 师：听好老师的口令。 口令1：同桌俩点点头，大声说“你好”！（非常好，大家声音很响
亮。） 口令2：同桌俩ft掌一下，大说声：“你真棒”！（老师看到了你们彼此的鼓励，真棒。） 下面，听清老师的第三个口令：同桌俩，（停顿）拥抱一下。 师提升：同学们，在我们的生活中，当别人有困难时，伸出援助之手帮助他人，是一种美德，因为授人玫瑰，手有余香。但是，当我们无法接受或没有能力满足别人的要求时，我们要学会对别人说“不”。下面，请跟随我一起进入本节课的主题—学会对别人说“不”。 【屏幕呈现并板书】大标题：学会对别人说“不” 【设计意图】通过游戏调动课堂气氛的同时，让学生在游戏中感受说“不”的场景，当我们无法满足别人的要求时，我们要勇敢说不，引出本 节课主题。 二、我怕说“不”（15分钟） 1.视频导入--小迈的一天 活动方式：学生通过小迈同学害怕说“不”的视频，产生共鸣。
七年级上政治学会拒绝教案
七年级上政治学会拒绝教案 七年级上政治学会拒绝教案（篇1） 一、指导思想： 1.坚持认真学习、贯彻“全教会精神”，全面推进素质教育，.以“学会关心”为主线，.进一步提高学生的人文素养和科学素养。 2.坚持以人为本、和谐发展的原则，在班级中提倡民主平等、团结协作、积极进取的精神，进一步加强班级的学习风气建设，增强班级的凝聚力。 3.坚持德育科研，以心理健康教育为重点，充分调动学生学习思想品德的积极性,培养学生学习思想品德的兴趣。 二、班级基本情况和目标： 整个年级四个教学班是由学校平行分班，各班级相差不是很大。本学期我的基本目标是：使全体同学都能树立明确的学习目的，形成良好的学习风气;充分调动学生学习思想品德的积极性,培养学生学习思想品德的兴趣,逐步形成学生良好的学习风气，努力完成教学任务。 三、教材分析： 思想品德七年级下册紧接上册的内容，仍然围绕“成长中的我”这个中心，有机地整合了心理健康、道德和法律等方面的学习内容，设计了“青春的脚步青春的气息”、“让生活充满阳光”、“学会依法保护自己”、“分辨是非对自己行为负责”4个学习单元。每个单元分2课，全书共8课，每课分2框，共16框。形成了一个以“珍爱生命，健康成长”为主线的教学体系结构。 四、教学目标： 1.了解青少年的青春期生理变化和心理变化，以积极开放的心态接纳青春期的生理变化，促进生理与心理协调发展。 2.提高青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力，克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。 3.知道情趣有雅俗之分，了解培养高雅情趣的重要性。正确认识和把握好奇心和从众心理，培养高雅情趣，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯，过富有情趣的生活。
学会拒绝心理健康教育活动设计教案
学会拒绝心理健康教育活动设计教案 教案名称：掌握拒绝技巧，增强心理健康 目标群体：学生 教案目标： 1. 了解拒绝的概念与重要性； 2. 学会使用适当的拒绝技巧，提高自我保护能力； 3. 增强学生的心理健康与自信心。 教学内容及活动设计： 活动一：引入拒绝的概念 1. 讲师介绍拒绝的概念和在生活中的重要性。 2. 分组讨论：请学生就他们曾经面临过的拒绝场景进行讨论，并展示拒绝的重要性和影响。 活动二：拒绝技巧的学习 1. 讲师引导学生了解不同的拒绝技巧（直接拒绝、委婉拒绝、提供替代方案等）。 2. 角色扮演：学生以小组为单位，分别扮演请求者和被请求者，学习在实际情境中如何运用拒绝技巧。 3. 分组讨论：学生分享在角色扮演中的收获和困难，并互相提供改进建议。 活动三：拒绝实践和反思 1. 分发情境卡片：每组学生随机获得一张情境卡片，上面写有一个拒绝场景。 2. 学生个人思考并准备如何拒绝所给的场景。 3. 分组练习：学生小组内表演拒绝情境，其他同学观察并给予反馈。 4. 全班分享和总结：让每个小组分享他们的拒绝经验，并总结有效的拒绝技巧。 1. 讲师介绍拒绝对心理健康的重要性，强调保护自己的权利和边界。
2. 分组讨论：学生就如何保护自己的权利与边界进行讨论，分享自己的心理健康经验和策略。 3. 个人反思与行动计划：学生思考并写下自己在今后应用拒绝技巧来保护自己的计划。 教学评估方法： 1. 观察学生在角色扮演和情境实践中的表现，评估他们是否掌握了适当的拒绝技巧。 2. 收集学生的个人反思和行动计划，评估他们对于拒绝重要性与应用的理解程度。 教学资源： 1. 情境卡片（针对不同年级学生）； 2. PPT或者黑板/白板； 3. 纸和笔。 拓展活动： 1. 邀请专业心理辅导师为学生提供更多心理健康指导； 2. 组织小组活动，鼓励学生成立互助小组，分享并学习更多拒绝策略； 3. 鼓励学生通过参加社区活动或志愿者活动来锻炼和实践拒绝技巧。
《学会拒绝》的教学设计
《学会拒绝》的教学设计 这是一篇由网络搜集整理的关于《学会拒绝》的教学设计的文档，希望对你能有帮助。 我说课的内容是义务教育课程标准北师大版实验教材六年级下册《品德与社会》中第六单元“成长中的新问题”《学会拒绝》一课。本单元中我们将引导学生如何处理成长中遇到的新问题，为即将开始的初中生活做好心理准备。人在成长中会遇到很多邀请，有善意的，有恶意的，有真诚的，有敷衍的，有愿意的'，有为难的。面对邀请，确实需要冷静思考。所以我们要一起学习研究《学会拒绝》这课。 二、说学生 社会生活纷繁复杂，诱惑无处不在，无时不有。这个年龄段的学生身体和心理都不成熟，他们的分辨识别能力较弱，对周围的新鲜事物充满了无比好奇，由于缺乏生活经验，看待事物的角度、分辨是非善恶的能力都不够成熟，很容易受到身边不良诱惑的影响，有些自认为有主见的学生还会抱着侥幸心理去尝试，许多学生都处在被诱惑的边缘。他们都怀抱理想，都不愿成为坏学生，面对身边的诱惑他们不知如何应对，教师的正面引导和适时教育尤为重要。 三、说教学目标 根据本教材的结构和内容分析，结合着本年级学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标： (一)知识目标： 学生在与人交往过程中，由于怕失去好友一味地迁就朋友，
因而影响了学生的学习生活，懂得学会拒绝他人的不合理要求是 人际交往的一种重要技巧。 (二)能力目标： 1、学习、体验对朋友说“不”的重要性以及拒绝的方法艺术。 2、运用拒绝的方法艺术，逐步形成自我控制的能力。 (三)情感、态度、价值观目标： 1、鼓起学生敢于拒绝的勇气和信心。 2、增强学生自我保护意识，激发学生掌握拒绝的方法艺术。 四、教学重难点： (1)情境设计：(情境来源于学生的生活) (2)学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果) 我之所以这样定重难点是因为：《新课标》提出了品德与社会课程应承担着学生健康心理教育和良好行为形成的重要任务。那么，让学生学到技巧、学会拒绝，就应作为重点内容去教。
拒绝EMO,做情绪的主人+教学设计 心理健康通用八年级上册
拒绝EMO，做情绪的主人教学设计 一、教学目标 1、对情绪有了准确的了解，了解情绪的四种主要形式，了解情绪是可以调节的。 2、学会如何调整自己的情绪，并将其应用于日常的学习和生活中。 3、让学生在学习中了解如何调节自己的情绪，并了解维持一个好的情绪对身体和心理的健全发展是有利的。 二、教学重点 学会如何调整自己的情绪。 三、教学难点 学习使用相应的方式调整自己的情绪 四、教学过程 1.热身赛 “我比你猜”通过使用各种表情来引导儿童对情绪的猜测，从而引导儿童进入一个新的主题。
抽取4位同学到舞台上进行互动，每个同学做一个表情，展示一个表情；老师把我们刚刚说到的情绪概括为：高兴，生气，伤心，害怕，等等，这都是我们的情绪，也是我们在遇到各种事情时的自然反映，我们四个人刚刚表现出来的，就是我们最基础的情绪“喜怒哀惧” （板书：喜怒哀乐，我的情绪） 2.感受情绪 演示幻灯片中各种不同的表情，你想要哪一种表情？为何？ (1).全班分为四个组，分别是：“喜”，“怒”，“哀”，“惧” (2)，各队根据各自的话题，把与该情绪相关的单词，说出来，看看谁说出来的单词最多。 3.故事欣赏 上司训斥职员小王 小王非常愤怒，回到家里就和老婆争吵起来； 他老婆气坏了，就在他回来的时候，“啪”地一声，打了他一巴掌； 他的孩子看到自己的猫儿，用手捂住了自己的脸，然后用力一踹； 一只小猫咪跑到大街外，迎面撞上一辆汽车，驾驶员赶紧掉头避开小猫咪； 可是，他的手，却是不小心碰到了一个孩子。 4.“最受欢迎的演员” 下面是一些画，让学生模仿画中的人物来模仿画中的人物，然后
选出一些人来表演。颁奖典礼之后，我们将选出最优秀的男主角。 5.情绪对人产生的影响 (1)正面的情绪效应：愉悦的情绪可以预防疾病，治疗疾病，让人变得更好，更健康，更长寿；活力四射，思想积极，工作高效，能推动心智的发展，具有超越一般水准的表现；两个人的关系，也变得越来越融洽。 (2)负性情绪的影响：机体抵抗力下降，易患疾病；能量匮乏，思想缓慢，工作效率低下，妨碍了智能的发展，表现不佳；关系紧张，不融洽，没有吸引力。 6.消除坏情绪的方法 理性宣泄法：理性宣泄就是在合适的情况下，通过合适的方法，将内心的负面情绪释放出来，从而避免负面情绪对身体的伤害。 ①哭泣——恰当地哭泣。 ②大叫——尽情地大叫。 ③诉苦--对亲友讲心里话。 ④移动--做些合适的动作。 自我激励法：鼓励自己多用一些正面、正面的话，例如，不要说“我将会取得胜利”，而是说“我将不会输掉”。第一个原因是，第一个原因就是给你自己种下了“成功”的种子，而第二个原因就是你的潜意识引导着你。而后者则为“失败”埋下了一颗“火种”，于是你就在无意识中为自己竖起了一道屏障。
心理健康课教案——勇敢说“不”(高中三年级)
心理健康课教案——勇敢说“不”（高中三年级） 一、理念 每个人也许都会遇到这样的情况：当别人来请求你帮助他们的时候，尽管有困难，你还是会答应他们，但却勉强了自己。 每个人都有拒绝别人的权力，特别是在你没有条件去帮助别人的情况下，勇敢说“不”是我们必须学会的一课。心理学家认为，是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求，增强学生的自信心。 二、对象：高中三年级 三、教学目标： 1、引导学生发现自己不会拒绝别人的原因 2、培养学生拒绝别人不合理要求的能力 3、增强学生的自信心 四、教学道具： 教师参考资料：情景卡片 教师参考资料：信息单 成长拼图 五、活动时间：45分钟 六、活动场地：室内 ●团体活动 ●团体分享 ●角色扮演 八、活动流程： 活动步骤时间 1. 引起动机1.在活动开始前，教师准备好学生角色扮演时用的情景 卡片，如：当你正在写作业时，同学找你去踢球，就 缺你一个人就可以组成一支球队了；当你在用自己的 笔记时，别人来借你的笔记；当你下午答应了帮妈妈 做家务，同学打电话来让你去给他讲题；考试过程中， 旁边的同学要求抄写你的答案；同学请求你把作业本 借他抄抄，等等。 5分钟
2.教师引导：同学们，我们在生活和学习中常常会遇到 这样一些事情：有些人找我们帮忙，可是我们却不想帮这个忙，又不好意思拒绝。这样一来，心里难免不太舒服。那么，在面对别人提出的要求时，我们怎样学会说“不”呢？今天我们通过下面这个活动来体会一下。 2. 团体活动 （勇敢说“不”）目的：让学生在活动中体会该如何拒绝别人的不合理要求 1.教师将学生随机分为两人一组，学生面对面站好。 2.教师选择一张情景卡片，将卡片的内容读给学生，然 后宣布活动规则：现在两人一组，由一个学生扮演被 请求者，请求者可以自由地扩充理由，尽力说服被请 求者答应自己的请求，而被请求者必须想办法拒绝请 求者的请求。 3.两分钟之后，请求者与被请求者交换角色，重复前面 的角色扮演。在交换角色后，将更换一张情景卡片重 新进行角色扮演。 10分钟 3. 团体分享目的：通过学生之间的分享和教师的讲评让学生更清楚地掌握学会说“不”的重要性 1.角色扮演后，同学们围坐成一个圈，教师引导学生讨 论和分享活动进行过程中的感受。谈一谈发生在自己 身上的实例，与全班分享。 2.教师讲评： 我们在和朋友相处的过程中，有的时候会觉得和朋友 相处困难。有同学说好朋友就是与自己常在一起玩的人。 是经常在一起，保持高度一致是要一起上街，一起回家， 一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭，提出的问题不恰 当时也要赞成，保持高度一致。 其实在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、 要求、行为等，我们应该断然拒绝。学会拒绝别人也是我 们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学 会说“不”。 不敢说“不”的人往往缺乏实力，他们或许害怕不顺 10分钟
初中-心理健康-闽教版(叶一舵主编)-八年级下册第四单元第二课《优雅地说“不”》教学设计
《优雅地说“不”》教学设计 一、教学内容：八年级下册第四单元第二课《优雅地说“不”》 二、设计理念：依据《中小学心理健康教育指导纲要》的思想，需要帮助学生适应中学阶段的学习环境和学习要求；逐步适应生活和社会的各种变化。培养与提升学生人际交往能力，帮助学生在人际交往中保持独立性，明确自己的界限和需要，建立更加健康的人际关系和友情，有助于学生形成积极的心理品质。 三、教学目标 1．学生理解人际交往中不合理要求和行为的表现，领悟在人际交往过程中学会说“不”，懂得合理拒绝别人。 2．通过案例分析、讨论交流、现场模拟等方式让同学们领悟人际交往过程中需要学会说“不”，增强自己在人际交往中的“存在感”。 3．学生在人际交往中保持独立性，明确自己的界限和需要，建立更加健康的人际关系和友情。 四、学情分析：初中生社会性交往范围进一步扩大，所面临的各类挑战也逐渐增多。一些学生在成长过程中备受宠爱甚至溺爱，长期以自我为中心，使他们难以客观地认清自己在社会中的地位和作用，在与他人的交往关系上可能表现得过于敏感或处理不当。而“拒绝”本身就是一个容易伤害他人的行为，更需要掌握恰当的方法，才能帮助初中生维护友谊。 五、重难点 重点：懂得合理拒绝别人，学习表达拒绝的方法。 难点：掌握合理拒绝别人的方法。 六、教学课时：本教学内容共设1课时。 七、教学准备：案例、学习单、绘画卡纸、“说话艺术家”的奖状。 八、教学过程 （一）团体热身阶段：“没问题！”VS“不行哦！” 1.活动规则
教师出示几个请求事件，第一轮同学们面对任何请求都齐声回答“没问题！”并作出“ok”的手势，第二轮同学们面对任何请求都齐声回答“不行哦！”并双手在胸前作出打“x”的手势。 请求1：请你下课后帮我去办公室拖下地好吗？ 请求2：你能不能把这些水果洗了切好分给所有同学吃？ 请求3：我没吃晚饭，把你的零食给我吃好吗？ 请求4：请你把这些桌椅搬去会议室，搬完再去吃饭好吗？ 2、交流与分享 师：回复“没问题”和“不行哦”的时候，内心分别是什么感觉？ （学生分享） 师：面对刚刚老师提出的请求，我们分别用接受和拒绝的方式进行了回应，我们会感受到，当面对的请求有些麻烦或自己不愿意的时候，回复“不行”时我们会感到痛快，但又有点愧疚感，而回复“没问题”，心里会感到很有压力，不舒服。在生活中，当你面对令自己为难的请求，你能痛快地说出“不行”吗？如何合理拒绝不合理的要求才能不影响与他人的关系呢？让我们一起走进今天的心里活动课《优雅地说“不”》。 （二）团体转化阶段： 活动一：记忆定格画 情景展示： 一天中午，A同学很忙，因为明天要默写课文，他还有一段没有看，数学85页还有三道题没做，英语还是老样子，要记单词要背课文，晚上还要做下午老师留的作业。因此他打算利用中午的时间多做点作业。恰在此时，班里的好朋友B同学来找他出去打球。A同学纠结再三，最后还是陪同好朋友一起打球。 生活中，我们也经常会发生类似不合理要求或行为却不敢/不能拒绝的场景。 请同学们回顾一下自己的成长经历，对你来说，令你印象最深刻的一次遇到不合理要求或行为却不敢拒绝的场景是怎样的？回想当时的场景把这个场景画下来。 （三）团体工作阶段：
《学会拒绝》教案
小学心理健康教育 《学会拒绝》教学设计 设计理念： 要获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，因为满足每个人每件事是不现实的，所以，接受和拒绝是同样重要的。可生活中很多同学在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说“不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断，感觉很烦恼。通过本节课，让学生明确拒绝别人、敢于说不是每个人的权利，是一种“有所为，必有所不为”的主动，是完善人格的一个重要组成部分。做到学会拒绝，才能自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。 教学目标： 1.面对不同的请求，学会选择，懂得拒绝他人对个人成长的意义。 2.学会拒绝的技巧和艺术，培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。 3、通过学习，使学生保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。 教学重点：学会拒绝的技巧和艺术，培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。 教学难点：培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。 教学准备：视频“沙沙的故事”、游戏“纸条抽抽乐”心形卡片、没完成的剧本卡片 教学过程： 一、创设情境，激趣导入 1.谈话:同学们，早就听说我们班同学特别聪明，知道我今天和大家一起来上课，我们班的沙沙同学委托我把他的烦心事带来，想请大家帮他一起解决，同学们想帮这个忙吗？ 2.视频播放沙沙的烦心事。 3.提出问题:沙沙这样做开心吗？如果不开心，是什么原因呢？
预设:①.不喜欢看足球②.没完成作业③.答应妈妈回家没做到。 4.小结：是啊，沙沙没完成作业就去看球赛，手头的事要更重要他没做，做了自己不喜欢的事，况且答应妈妈的事情没有做好，他能高兴吗？ [设计意图：通过视频观看，让孩子感受生活中的现实问题，感受到因不会拒绝而产生的的内心矛盾，为学习好拒绝这个话题打下基础。] 二、情境质疑，初识拒绝 1.谈话:那同学们，生活中是不是好朋友、同学对我们提出的要求我们都要接受呢？ 2.出示课件。这里有几幅情境，快帮老师判断一下，面对这些情况，应该怎么办？（不同情况课件）小结：同学们真会分析问题。那结合沙沙的故事和刚才的情境，想一想，生活中什么时候应该说拒绝，大胆说“不”呢？（可小组讨论） 3.课件展示小结。（什么时候说不） 4.谈话小结:对于合理的要求，我们应该帮助，而对于那些不合理的，违背原则的要求，如果我们一味地顺从，接受，不敢说不，不会拒绝，就会在人际交往中失去自我，失去对自己的尊重，从而失去开心和快乐。所以说，敢于说不，学会拒绝是人际交往中的重要策略。今天，就让我们一起聊聊“学会拒绝这个话题”。（板书课题:学会拒绝） 三、情景再现，沟通技巧 1.谈话:同学们，真巧，同样的事情又在沙沙身上发生了，看看这次面对这种情形，沙沙是怎么做的？ 2.情景对话。注意读出语气和感情。 3.谈话，面对这次要求，沙沙的态度与上次有变化吗？有怎样的不同？(截然不同的态度)那面对这样的拒绝，如果你是王东，你有什么感受呢？为什么？（预设:伤心，难过） 4.可见，只知道拒绝不行，还得注意方式方法，如果一味地简单粗暴，就会让别人产生误会，影响人际关系。 四、心灵剧场，感悟技巧。 1.谈话，面对这样的情形，如果你是沙沙，应该怎么做呢？就让我们一起走进心灵剧场。 2.温馨提示:大家一起想办法，把剧本补充完整，然后分好角色，（1人演沙沙，1人演王冬，1人旁白），把你的想法用情景剧表演给大家看吧。记得选一个关键词总结你这样做的原因，写在心形卡纸上。
初中心理健康教育课教案-学会说“不”
《学会说“不”》教学设计 教学目标： 1.知识目标：让学生领悟在人际交往过程中学会说“不”，懂得合理拒绝 别人。 2.过程与方法目标：本节课通过案例分析、讨论交流、现场模拟等方式让同学们 领悟人际交往过程中需要学会说“不”，增强自己在人际交往中的“存在感”。 3.情感目标：促进学生在人际交往中保持独立性，建立更加健康的人际关 系和友情。 重难点：让学生敢于说“不”，善于说“不”，从而现实生活中提高交际技能。 学情分析： 七年级学生在人际交往过程中，普遍存在由于怕失去好友而一味地迁就朋友，因而影响了自己的学习和生活的情况。学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧。要学会说不，更要学会说不的技巧，采取正确的方式说不，解释清楚自己遇到的问题，面对的处境，获得好友的谅解。既能解决两人之间的矛盾，又能够增进和好友的友谊，一举两得。 课型：新授课 教学方法：讲授法、讨论法、问答法 教学准备：PPT、视频、片段材料打印 教学过程： 一、导入（5分钟） 1.播放视频《学会说不，这段视频看完很舒坦！》 2.让学生交流和讨论：①在这段视频中，发生了什么样的事情？ ②在生活中，你们也有遇到这样无法拒绝的事情吗？ 3.引出主题：在生活中，我们经常会遇到一些让人尴尬，让人不知该怎么办的情境，从而给自己带来不好的影响，那么这节课我们一起来学习——学会说“不”。 二、案例分析（一位妈妈的自述）（8分钟）
我的儿子现在正在读初二，进入初二以来每天回家时间比初一的时候晚了许多，在我再三的追问才发现事情背后的缘由：儿子为了能够维系和同学之间的友谊，答应同学每天一放学就会到篮球场帮同学占场，但是儿子并不喜欢打篮球，等到其他同学陆陆续续到了球场，儿子就在一边看着其他同学打球，但是却没有一个人邀请不会打球的儿子一起加入。看到儿子这样的行为，作为一位母亲感到很无奈、很心疼。 提问：这位母亲为什么感到无奈和心疼？ 总结：这位母亲是因为儿子的这种为了维持所谓的“友谊”而不懂拒绝、丧失自我的行为感到心疼。 再问：从这个故事中你能明白什么？ 例：人际交往中不能一味退让，保持适当独立性和原则，一味附和只能让自己更没存在感。 交流与讨论：在现实生活中是否会遇到这样的事情，你们又是如何做的？ 三、情景卡片（10分钟） 学生根据前后桌分为一组，小组根据情景卡片讨论以下两个问题： 1.判断一下这些情境中，该不该说“不”？ 2.根据判断，总结一下哪些情境应当说“不”。 讨论结束后，请代表/志愿者来进行分享。 小结：我们现在已经大概明白何时要勇敢的说出“不”，希望大家与朋友相处时，要勇敢地说“不”。现在，我们一起来看一看，什么才是拒绝的艺术。四、拒绝的艺术（15分钟） 拒绝别人需要的不仅仅是胆量，还要讲究方式方法，也就是说不仅要敢于说“不”，还要善于说“不”。请学生结合以下例子，联系自己的实际经验，分组（相邻的六位学生为一小组）讨论拒绝他人的技巧都有哪些。讨论过后，每个小组派一位代表上台阐述本小组的观点。 片段一：
初一心理健康教案(精选5篇)
初一心理健康教案（精选5篇） 初一心理健康教案1 一、介绍 在此处向学生们简要介绍这个WebQuest的有关情况。如果在此WebQuest 中包括角色扮演或闯关游戏（如“你现在是一个鉴别神秘诗人的间谍”），则应在此处设置情境。也可以使用这部分做先期的组织或概述工作。 二、任务 清晰明了地描述学习者行为的最终结果将是什么。任务可以是： ·一系列必须解答的问题； ·对所创建事物进行总结； ·一系列需要解决的问题； ·阐明自己的立场并对此进行说明； ·一项具有创意的工作； ·任何需要学习者对自己所收集的信息进行加工和转化的事情。 三、资源 利用这一部分指明学习者可以用于完成任务的网址。在每一个链接中嵌入对此资源的描述，以便学习者可能在点击前知道自己将通过访问该网址获得什么。 四、过程描述
介绍学习者完成任务应遵循的步骤。这一部分是探究学习的关键所在。一定要使这些步骤简明清晰。 （1）第一步 （2）第二步 （3）第三步 五、学习建议 在此处，你要为学生提供一些建议，以帮助他们组织所收集的信息。“建议”可以包括使用的流程图、总结表、概念地图或其他组织结构，“建议”也可以采用由复选框组成的问卷形式，问题旨在分析信息或提请对要考虑的事物的注意。 如果将“学习建议”部分嵌入到“过程描述”中，可能效果会更好。不过如果你提供了大量的建议，或者数据的收集和分析过程不是几步就可以完成的事情，那么还是将这两个部分分开的好。 六、评价 创建量规，向学生展示他们将如何被评价。另外，你可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价。 七、总结 用一两句话概述学生通过完成此WebQuest将会获得或学到什么。 初一心理健康教案2 此模板适合当前班级集体授课形式。在进行教学设计时，教师不但要考虑教师主导作用的发挥，更要注重学生认知主体作用的体现，使他们能够在课堂教学过程中发挥积极性、主动性。
初一心理健康教育教案
初一心理健康教育教案 初一心理健康教育教案篇1 教学目标： 1、意识到嬉戏成瘾的危害性 2、正确熟悉电子嬉戏的利与弊 3、初步把握去除嬉戏成瘾的方法 教学重点： 初步把握去除嬉戏成瘾的方法 教学形式： 嬉戏、调查、辩论、商量 课前预备： 1、调查同学中有关有嬉戏成瘾的同学 2、要求同学查阅资料，预备辩论资料 教学过程 一、资料导入 同学来信《学校生的困惑》引入问题：电子嬉戏是有益还是有害? 二、辩论：正方：电子嬉戏利大于弊 反方：电子嬉戏弊大于利 (同学自由发表自己的看法，提出相应的证据) 老师作相应的总结与点题：总的来说电子嬉戏成瘾，不仅身心健康带来危害，甚至让许多的同学走上违法反犯罪的道路。那么是什
么缘由导致那么多的人陷入嬉戏成瘾的怪圈呢? 三、资料解析：嬉戏成瘾的心理缘由 同学阅读书上资料，并总结 四、心理调查 了解了嬉戏成瘾的心理缘由和危害之后，那么你想知道你是不是简单嬉戏成瘾呢?下面我们来完成一个小测试：同学完成书上小测试。 五、案例分析查找方法： 出示嬉戏成瘾的相关案例(可依据事先的调查，作适当的改良，选取同学们生活中的实际例子) 同学商量：请你想想方法，关心这位同学，有哪些好的方法呢? 同学商量发言 老师适当点拨最终总结 1、时间管理 2、警示卡 3、自我名目 4、寻求支持 5、家庭疗法 …… 六、实际操作课后作业(重点关注调查存在此类问题的同学) 制定我的打算(参考书上P39) 初一心理健康教育教案篇2
教学目标： 1、了解在人际交往中哪些人会受喜爱，这些人有哪些特点; 2、了解不受人喜爱的人有哪些特征; 3、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改良的地方; 4、通过人缘的活动课，使同学们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式 教学用具： 多媒体 教学方法： (活动课)情境创设、角色扮演式教学 教学设计： 1、课题说明：由于学校新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大转变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何关心同学共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。 2、元认知力量的培育：通过人际关系相谈室人缘篇中的案例系列的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注意浅移默化地畅所欲言的情景，用同学的语言、了解同学的心里、引起同学的共鸣，最终到达情不自禁
初中七年级心理健康教育《学会拒绝》精品活动课教案
初中七年级心理健康教育《学会拒绝》精品活 动课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
学会拒绝 【设计理念】 要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说“不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说“不”时不说“不”，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利，是一种“有所为，必有所不为”的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。 【活动目标】 1．懂得拒绝他人对个人成长的意义。 2．培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。 【活动准备】 小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间” 文字阅读资料：“一封来信” 故事：“南风与北风” 【适应年级】初中一年级 【活动过程】 一、导入 （一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。 （二）提问：这个故事告诉我们什么道理（提示学生从人际交往的角度来谈）