女性必读的30本书
1、《第二性》
被《时代》周刊评为20世纪改变人类思想和生活的10本书之一 当代西方女权主义运动的“圣经” 迄今为止对女性问题研究得最为透彻的一本书
2 《写给女人》
是戴尔·卡耐基的夫人陶乐丝·卡耐基的成名之作，是她在总结卡耐基娜妇女讲习会多年的工作经验的基础上，根据卡耐基的哲学思想、教育方法和著作模式，专门为女写作的一部生活教科书。
陶乐丝把她的建议总结在10条守则之中：
1、 发展勇气、自信。
2、 在家中、社交生活及任何民间的或商业活动中，有效地表达你自己。
3、 锻炼能力及注重你的外表。
4、 提高你的会话能力。
5、 扩大你的兴趣及发展你的人格。
6、 记住他人的姓名、面孔及兴趣。
7、 充实你的生活，使你的家庭生活更愉快。
8、 试着与人和谐相处，并为你及你的丈夫赢得更多的朋友。
9、 提高你对爱的标准，不要成为丈夫背后的女孩。
10、 最重要的是热诚，热诚绝无任何替代品或复制品。
上帝说：“那人独居不好，我要为他造一个配偶帮助他。”所以帮助“他”是上帝创造女人的本意，也是上帝对女人最大的托付。上帝创造两性差异的目的：男女有别。上帝创造两性的差别，不是为了产生矛盾、制造冲突，而是为了搭配互补、互相平衡
3 《红楼梦》
中国古今第一奇书 中国古典小说的巅峰之作 一本不读就是人生极大遗憾的书
4 《谁是最美的女人》
爱美是女人的天性，所有的女人都期望自己美丽。于是，她们会用各种方法让自己看起来美丽，使之光艳照人。当然，美容就是最基本的方法。即使再过一万年，容貌依然是女人的关注重点！当越来越多的女性冲进社会，到处都忽闪着红唇皓齿，爱美的我们夹在众多的比较者中又怎能对自己的形象掉以轻心？《谁是最美的女人》将告诉我们怎样做一个标准女孩，如何提升整体形象，如何注重细节搭配，告诉你怎样注意心理素质的自我完善，怎样为人处事，怎样在言谈中措辞，怎样着意你的服装等等。
21世纪的女性理智、成熟，在干练中透出女人味，将高贵的气质与典雅的仪态由体内激发出来，她们随时随地都充满了自信。我也一直强调“只有心妆才会超凡”一样，美丽三分靠外在，七分来自内心。所以心理素质应该排在首位。只有相信自己是美丽的，美丽才会由表及里，由内至外地散发出来。自信使女性能拥有红润的脸色、明亮的眼神、洒脱的举止、大器的风度。
女人最有力的武器不是美貌，而是
智慧。事实上，除了辛迪·克劳馥以外，又有几个人拥有完全符合黄金比例的身材呢？既便是符合，辛迪的美丽也不能得到所有人的认同，那么，我们为什要那么在意别人的评价呢？我们每个人的身上都有独具的闪亮点，因为每个人都是唯一的，多想想自己身上好的方面，多挖掘自己与众不同富有个性的优点，你就会发现你自己也是一个美丽的女人。
5 《简·爱》
有这样一本书，只要一打开，便摆脱了书的形式，顽固地融入了你的生命。恰似一朵美丽的花，即使凋谢了，记忆中仍久久地萦绕着它的芬芳，挥之不去。《简·爱》就是这样一朵美丽的花。
《简·爱》是英国19世纪女作家夏洛蒂·勃朗特的代表作，女主人公简·爱是一个追求平等与自由的知识女性形象，本书以对一位“灰姑娘式”人物感人的奋斗史的刻画而取胜，是女性文学的代表作品。
《简·爱》让读者在阅读的过程中，领略到那个时代以英国为代表的西方社会的社会风貌，感受到主人公简·爱——一个受过良好教育但社会地位卑微的女子的思索和抗争，并通过简·爱 曲折丰富的情感经历，体味简·爱对爱情、友情以及独立、平等、自信等的理解和实践。两性之间是平等的，爱情须得以平等和互相独立做为基础。女人必须有独立的人格，自尊自爱，不依附于其他人才可以赢得别人的尊重和热爱，才会有真正的幸福。简·爱是一代又一代的女性心中最平易近人的偶像，她不会难以靠近，她的影子飘散在我们的周围。简·爱这个艺术形象之所以能够震撼和感染一代又一代各国读者，正是她以自爱和自尊为为生的支柱，才使得自己的人格魅力得以充分展现。
“你以为，我因为穷，低微，矮小，不美，我就没有灵魂没有心吗？你想错了——我的灵魂和你一样，我的心也和你完全一样……”书中的这句话一直撼动我的心灵。试问自己，是否也已经做到？郁闷ing……
另外介绍：1847年，夏洛蒂·勃朗特的小说《简·爱》出版后，一举成名，同年，她的妹妹艾米莉·勃朗特的《呼啸山庄》和安妮·勃朗特的《艾格尼斯·格雷》两部小说也相继出版。三姐妹同时步入文坛，成为英国文学史上的一段佳话。
6 《居里夫人传》
《居里夫人传》是居里夫人小女儿艾芙•居里在母亲去世3年后写成。该传记详述了居里夫人的一生，也介绍了其丈夫埃尔•居里的事迹，着重描写了居里夫妇在工作精神和处事态度。书中引用了居里夫妇的许多信札和日记，书的最后还附录了居里夫人一生所得奖金、奖章的情况以及她所得的名誉头衔、居里夫人年表
，是一本很详实的个人记录。也不失为一本励志类的教育科学启示录。
居里夫人曾说过：“我只惋惜一件事：日子太短，过得太快。一个人从来看不出做成了什么，只能看出还应该做什么。”也因为这段话，在我学生时代的岁月里一直把她列为我崇拜的偶像之一。
7 《圣经》
一部包罗万象的古代文化百科全书 打开西方精神世界的钥匙 要了解西方文学首先应该了解《圣经》。西方文明建基于《圣经》，她的价值观、政治、法律、文学、经济等方方面面无不有着《圣经》的深深烙印。西方国家元首就职宣誓必手按《圣经》，法官判案要手按《圣经》，婚礼上神职人员要用《圣经》为新人祝福，葬礼上神职人员要手捧《圣经》为亡灵祈祷。有人手拿《圣经》向路人宣道；旅馆内，每个房间赫然端放着一部《圣经》。每个家庭必备一部《圣经》，言谈中常常引用《圣经》中的话或典故。数千年来，《圣经》更是文学家取之不尽、用之不竭的宝贵素材……
8 《世界美术名作二十讲》
艺术史着作中一部难得的佳作 有利于女性读者增强美术修养的艺术杰作 一本为广大女性读者指点艺术迷津的经典之作。 马克思曾经说过：“如果你想欣赏艺术，你必须是一个有艺术修养的人；如果你想对他人施加影响，你必须是一个有艺术修养的人。”
身为女人，优雅是一种恒久的时尚，而优雅的女人并不一定要天生丽质、沉鱼落雁。三毛和张爱玲都不是倾国倾城的绝色佳丽，但她们都有绝对的魅力。她们用文字将她们的美别致地表现出来，她们的一生都充满着传奇，她们的一举手一投足都流露出修养、智慧和善良。有艺术修养的女人像茶，品尝过后是令人回味无穷的芳香。在艺术熏陶下的女人又像一口井，她的魅力是越挖越多的，不是别人“一目了然”的，她会留给别人无穷的想像空间。在艺术陶冶下养成一种自然气质后，这位女性一定显得成熟、温柔又善解人意，无须太多的言语就能与你进行心灵的交流，达成心灵的默契。
优秀的艺术作品中所辐射出的某种观念、某种思想、某种情绪，能紧紧地抓住观赏者的心弦，能给人以充分的艺术审美享受，并使人从中获得某种启迪和教育，但要从画中去体验到一种“神韵”并不是一件容易的事，需要一定的审美能力、艺术修养，所以要很好地欣赏绘画，还得具备多方面的才能和艺术修养，而出自著名文学翻译家傅雷先生之手的《世界美术名作二十讲》无疑是一本为广大女性读者指点艺术迷津的杰作。该书图文并茂，深入浅出，引人入胜，其中还蕴
含着中国知识分子的宝贵精神和风格，不权分析了一些世界美术名作，同时触及哲学、历史、文学、音乐等学问。
9 《金锁记》
2O世纪40年代文坛最美的收获 中国自古以来最伟大的中篇小说 享誉文坛的女作家张爱玲的顶峰之作 。
年轻的人想着三十年前的月亮该是铜钱大的一个红黄的湿晕，像朵云轩信笺上落了一滴泪珠，陈旧而迷糊。老年人回忆中的三十年前的月亮是欢愉的，比眼前的月亮大，圆，白；然而隔着三十年的辛苦路往回看，再好的月色也不免带点凄凉。
一位奇女子，以她出奇的才华、敏锐的洞察力和对生活独有的诠释，把20世纪三四十年代上海的万千风貌诉诸于文字，留给后人品味和咀嚼。从她文字的奇异色彩、故事的悲切哀婉、叙事态度的漠然冷淡中，读出了她本人的傲然、深刻、苍凉，也读出了乱世故事中蕴涵的特有的人生哲学。只是轻描淡写，便呵成一片苍凉的气氛，这就是张爱玲，1943年在上海文坛横空出世的天才。也仅有她才能造势出如此空前绝后的文萃精华。
“也许每一个男人全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玖瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。”她写的这段文字，也便就只有她能妙笔生花地写出这样的文字！
10 《私奔万水千山》
一部以介绍山水和人文景观为主的自助旅游游记 开启和平年代城市青年渐次形成的一种个性时尚 一个旅行自由人的独到的旅行感悟 。“从神游到旅行不是我们自找的。我们之所以要承受旅途的艰辛那是因为它无法避免艰辛不是旅行的目的，舒适也不是，精神境界的升华和对人生的深刻领悟才是旅行的真正意义。”——摘自此书黄橙的一段话。
想到这本书时，体内的旅游细胞开始雀跃起来，几近亢奋状态。
11 《女性个人款式风格诊断》
在人类文明的衣、食、住、行的最初形式之中，衣服是最富有创造性的。衣服是人的第二皮肤，特别是对女性来说，无论是其衣服的造型还是制作，都要追求独具匠心的创造，并通过这种创造演绎出一种令人难忘的审美情感。女人与时装是相通的，女人让时装有了生命，时装让女人更加自信。
12 《婚姻宝典》
我觉得婚姻是我们生命中极其重要的一部分，既然重要那么花一段时间去研究一下婚姻的各个方面是非常有意义的、有必要的。因此，也就为何现今越来越多女人开始注重自己的婚姻生活，并需要得
到一些如何获得美满婚姻的指导。
13 《飘》
美国女作家玛格丽特·米切尔是仅仅写了一部作品就名扬天下并在文坛上占有一席之地的作家，她惟一的作品《飘》一经问世便成了美国小说中最畅销的作品。自1936年出版之日起，《飘》这部美国内战时期的罗曼史便打破了当时所有的出版记录。1937年，小说获得普利策奖。随后被改编成电影，连电影也成了美国电影史上的经典之作。
《飘》是女人的必读书，因为本书中有两个女人的典范——郝思嘉和韩媚兰——告诉我们：不同的女人有不同的征服务，不同女人有不同的味道，但都有自己别具一格的风味。
14 《女人的身体，女人的智慧》
健康是人生最大的财富，而健康的女人最美丽。在当今的社会，女性不仅继续承担着传统相夫教子的职责，而且和男性一样，需要撑起事业的“半边天”。身兼“贤妻良母”和“职业女性”两重角色的当代女性，女性意识越来越模糊，而“女性健康”的概念更不会是简单的“就医驱病”。女性要获得真正的健康，就必须清楚地认识到她们想要得到的智慧的真正含义是什么，她们必须认识到，这种智慧遍及她们的整个存在——身体、心灵以及精神。
克里斯蒂安·诺斯鲁普是美国“女人之家”健康治疗中心主任，前美国整体医疗协会主席，国际公认的“女人健康治疗”的发言人。她所著的《女人的身体，女人的智慧》——这本有关女性身心健康的革命性、开拓性书籍，自首次出版至今的四年音，共发行250万余册。全书从女人的生理、心理、社会承受力、家庭观念等各个方面进行详尽的阐述，可以说是一本关于女人身体、心智和灵魂的书。
“健康是一个平衡的过程”认识自己的身体，证实自己的身体，恢复生命的原始节奏，在身体与心灵的和谐中，才能开始新的生活，这是这本书中坚持的健康观念。该书常年占据《纽约时报》的畅销书榜。
15 《斯波克育儿经》
有人说怀孕的女人最美，怀着对未来的希望，她们脸上时刻散发着自信光芒，那是对未来的憧憬，对新生活的渴望。想一想，怀胎十月，一个新生命降临时，身为人母，应该怎样做个好妈妈呢？
0~12岁是孩子成长中最重要的阶段。在《斯波克育儿经》这本被公认为20世纪最可信的育儿手册中，被誉为“育儿之父”的斯波克医生为这一年龄孩子的父母提供了全面、专业、细致的育儿技巧，强调父母应该将培养孩子的创造力贯穿在养育孩子的全过程中。本书与弗洛伊德的《精神分析论》、西蒙娜·德·波伏娃的《第二性》等被《时代》周刊
评为20世纪改变人类思想和生活的10本书之一。
16 《围城》
围在城里的想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大多如此。
用我的话来讲：是吃着碗里的，看着锅里的。
这本书是钱老惟一一部长篇小说，就凭这部长篇小说，钱老成为中国现代小说大师级人物。钱老以他洒脱幽默的文笔，述说着一群知识分子的快乐与哀愁。他那深入骨髓的洞见、通达超脱的生存智慧足以让读者品评再三。
《围城》 自20世纪40年代末出版以来，有多少人为它哭，为它笑，为它深深长叹，为它久久思索。有人说《围城》是一部新《儒林外史》，因为里面尽是些对知识分子灵魂的剖析；有人说《围城》是禀承西方16世纪以来流行的流浪汉小说，因为主人公方鸿渐总是处于颠沛流离、无家可归的艰难境遇；有人说《围城》颇似目前在国外流行的智性小说，里面随处可遇文化的密码，这种小说随着读者知识的不断丰富，它隐藏在迷雾后面的丰富性也就会逐渐敞开。这些说法在各个侧面谈到了这部杰出小说的特点。
《围城》是一幅栩栩如生的世井百态图。作者将自己的语言天才并入极其渊博的知识，添加上一些讽刺主义的幽默调料，以一书而定江山。《围城》一书塑造了形形色色的人物形象，有知识分子，有名媛淑女，亦有商贾政客。作者对这些人，有的浓墨重刻，有的轻描淡写，但无论采取何种手法，都生动绘出了他们各异的特征：或卑微，或鄙俗，或勾心斗角，或虑与委蛇。
17 《美学散步》
《美学散步》几乎汇集了宗白华一生最精要的美学篇章，也是先生生前唯一的一部美不著作。对于这样一位源生于传统文化、洋溢着艺术灵性和诗情、深得中国美学精魂的大师以及他散步时低低的脚步声，在日益强大的现代化的机器轰鸣声中，也许再也难以再现了。然而，如何在愈益紧张的异化世界里，保持住人间的诗意和生命的憧憬，不正是现代人所要关注的一个世界性问题吗？而《美学散步》正好能给我们以这方面的启迪。
18 《叶芝抒情诗全集》
对于女人来说，诗是永葆美丽的源头活水，诗意是生命的高级觉悟，是灵性的自然清澈，是闲情的随意散播，它生存在一块丝帕、一只发结、一个抬手、一个转身、一个笑意和一瞥妩媚的眼光里。诗意是在教养里获得的，是以心慧为主题的。有诗意的女人，不很漂亮，却常被人称为"美女"。这是一种"腹中有诗气自华"的质感，这是一种不加藻饰的别样美丽。爱诗的女人，特别具有情趣并且善解人意，诗词熏染她，陶冶
她，升华了她。有诗意的女人，流露出一种"悠悠心会，妙处难与君说"的意态。
19 《一个女人的成长》
女性处在这个"多元化角色"时代，一方面甩不掉传统的贤妻良母角色，一方面又要奋勇地跻身于发挥自我的新时代女性行列，这不但需要有极好的适应能力，也需要心理上不断成长和成熟。台湾薇薇夫人所著的《一个女人的成长》正是根据这一需求，以女人个人成长的历程作为参考架构，再以读者的经验和她自己观察的事实为依据，运用散文的方式表达对女人成长的理解。
一个女人的成熟与她的年龄、职位或身份无关。她成熟的惟一标志是她是否能正确对待自己内心的真实想法。总为别人活着的女人永远也没有自我，也就永远也不会成熟。我们有权利选择去做我们想做的任何事，我们有权利做一个真正的奢华、从容、自信、成功的成熟女人。一个女人的成长就像一个男人成长一样都需要培养幽默、自处、自信、就事论事、乐于求知、关怀社会的特质。本书以春、夏、秋、冬为序写出一个女人的成长历程，作者的观点得到绝大多数女性读者的认可。
在《一个女人的成长》一书中，薇薇夫人透露了一个颇为新颖的观念--"成长从幼年做起"。本书以春、夏、秋、冬为序写了一个女人的成长历程。
21 《安娜·卡列尼娜》
女主人公安娜·卡列尼娜则成为世界文学史上最优美丰满的女性形象之一。这个资产阶级妇女解放的先锋，以自己的方式追求个性的解放和真诚的爱情，虽然由于制度的桎梏，她的悲剧只能以失败而告终。但她以内心体验的深刻与感情的强烈真挚，以蓬勃的生命力和悲剧性命运而扣人心弦。
22 《音乐气质》
音乐是人类的第二语言，音乐是人类的精神食粮，音乐陶冶人的情操，而女人与音乐的关系，好像鱼儿离不开水，花儿离不开阳光。音乐是女人的公开情人，没有音乐的生活单调乏味，给人一种度日如年的感觉。有了音乐，阴天会变成晴天；有了音乐，忧郁会变为开心；有了音乐，贫穷会变得富有。正因为如此，女人的生活中，音乐无处不在。女人的声音轻柔、圆滑，本身就是一曲动听的音乐，所以女人的音乐细胞比男人多，这是上天赐予的，不喜欢音乐似乎是说不过去的。
对于喜欢音乐或者希望通过一些书籍来增进自己的音乐素质的女性读者来说，《音乐气质》是一本有助其了解音乐的读物。本书融知识性、可读性、鉴赏性于一体，辑录了台湾著名音乐评论家庄裕安先生近年来对著名歌剧和名曲不同版本的比较谈、音乐札记、音
乐大事记等作品44篇，分“有树、雨和夜莺的音乐风景”、“从不枯竭的小溪”、“烫金的声带”三辑。
23 《安徒生童话故事集》
一样的安徒生，一样地感动着爸爸妈妈，一样地牵动着长大的兄弟姐妹。《安徒生童话故事集》既是写给少年儿童看的，又适合成年人阅读。如果以所谓的知名度来评判，世界上恐怕没有一个作家能像安徒生一样被全世界的孩子们所知道，如果以作品的精神意蕴来衡量，世界上恐怕也没有哪一个作家能像安徒生的童话一样在孩子们的精神世界里留下那么多美的、真的、善的理想与情操。无论从哪一个角度来说，安徒生都是属于全世界，他的童话是永恒的，时间已经证明了这一点。读安徒生的童话，是一种莫大的精神享受，当我们陶醉于他那诗一样的语言，流连于他那曲折多变、充满浪漫神奇色彩的故事中时，会看到一个愉快的童年，而且，从中得到的教益必将伴随我们终生。
24 《艺术的故事》
贡布里希以一本《艺术的故事》极为成功地教会了成千上万的人如何去欣赏前人的绘画，这是一部博学动人的精彩之作，也是有关艺术的书籍中最著名、最流行，而又最经久不衰的著作之一。全书概括地叙述了从最早的洞窟绘画到当今的实验艺术的发展历程，以阐明艺术史是"各种传统不断迂回，不断改变的历史，每一件作品在历史中都既回顾过去又导向未来"。正如美国国立艺术馆馆长卡特·布朗所说："在那项帮助人们熟悉艺术的伟大事业中，《艺术的故事》是一部巅峰之作……此书值得一读再读，就像美酒佳酿那样，愈加品赏愈觉其味隽永。"
25 《人与永恒》
《人与永恒》是周国平的一本随感录。随感录的可贵在于真实，在于字字珠玑而又凝炼传神，就这个意义而言，周国平的随感少却了浓重的雕琢气，少却了老于世故的圆滑，处处呈现出单纯而练达、质朴而传神的精巧之美。作者把自己十年来写的一些生活随笔都拿出来和大家分享，文章关于爱情、生活、孤独、诗、生死等人生常遇到的问题，虽然作者是一位哲学博人，但是书中并没有艰深的哲学术语，相反都是浅白的词语，用生花之笔精雕细刻地写下了对人生的理解和困惑，也许其中就有你所想的！
26 《李清照诗词评注》
繁华、软弱与颓废的南宋王朝，已消失在烟波浩渺的历史长河里，而才华横溢的女词人李清照的作品却能通古达今，如一朵深夜独自绽放的小花，静静释放出冰清玉洁的忧伤，凝聚了她一生剪影，一世情愁。在那个只有男人吟风弄月的舞台上，是她填补了宋词的
一处空白。
李清照擅长写词，早年曾写过一篇《词论》，提出词“别是一家”的说法，是宋代重要的词论。她学识渊博，才华出众，工于诗词，长于文赋，精通音律，善作书画。这样一位多才多艺的女作家，不但在中国文学史上是少有的，而且在世界文学史上也是罕见的。
李清照的词，具有女性独有的细腻，这使她成为婉约派的代表。这位南北宋之交的词作大家，其词的内容虽然没有摆脱爱情与离愁别恨的传统范围，但在南渡后，她的词更多地表现出对国家、人民和个人际遇的深沉伤感。她的词对女性内心世界的严肃而深刻的描绘，于委婉细腻中一洗以往词作的妩媚不实的气氛，给词坛带来清高的意趣、淡远的情怀、空灵的意境，使她最终成为宋代词坛的杰出女作家。
27 《女人的资本》
女人有资本，女人要发现自己的资本，善用自己的资本，实现自己的资本，至于为了什么，那是另一个问题，无论是社会的成功，生活的适宜，还是个性的张扬，男人似乎仍旧在主宰世界的运行，但女人越来越发觉男人的所谓成功越发离不开女人，因此女人也应该有自己的资本。
一个女人要想成功，就必须：
1去发掘你比男人更好的天赋资本，并大力张扬它们。
2去发掘适合运用天赋资本的事业环境。
3不要用你的女人弱项去和男人的强项比，而要用你的女人强项和男人的弱项比，在竞争中胜过男人。
4最好是用你的女人强项去与男人的强项相结合，这是最好的优势互补，也可称为“资本合作”、“合资经营”吧！如此经营女人的强项，其命运必可大为改变。
这本书明白告诉你女人比男人不同的优势所在，这便是女人成功的独具资本。愿女性读者们善于营运你的“女人资本”，做生活和事业上的幸福的成功者。
28 《女子与小人》
《女子与小人》是一本有关女人的书，书中多次写到了女人所扮演的角色，辑一是写身为妻子，好的工作是“男主外，女主内”；辑二是写当了妈妈以后，好的任务是教育好孩子，“小人”明显的是指孩子。在这本书中龙应台把一个母亲与两个孩子间的人伦之情描写得细入毫末。有些堪称是发人之所未发，譬如同在稚龄，大孩子因为母亲给了老二较多些关照，就心生妒意，那细节是如今的独生子女的家长不易虚构的。
29 《关于女人》
冰心是一位非常聪明的女人，她认识许多不同年龄、不同阶层、不同职业的女人，而且非常了解自己的同性，因此，冰心的为人和为文，都体现出女人用爱来“维持世界”和“温柔
世界”的女性观。冰心的无私美德，使她成为融传统美德与时代精神于一体的“贤妻良母”。她笔下的众多妇女形象，特别是她的散文集《关于女人》一书中的女主人公形象，无一不是“贤妻良母”、无私奉献的女子的形象。作家绘声传神、简捷畅达地写出了她们的温良博爱，活泼聪明，妩媚动人，稳静端庄，严肃认真，诲人不倦，勤恳多能，舍己救人等等气质和美德。她们确是出色地“维持”了这个“世界”，也“温柔”了这个“世界”。
30 《懒女孩的健康指南》
专门为像你这样——即想获得健康，又不忍改变舒适生活方式的“懒女孩”设计的健康指南！告诉你一些绝妙的方法，对付宿醉和尴尬的性问题、皮肤不健康和令人头大的经期综合症、疲乏和劳累、饮食和睡眠问题……那些让“懒女孩”搞不定的日常生活烦恼，用最轻松的方法，让健康永远相伴！