完整版)小学生暑假作息时间表
完整版)小学生暑假作息时间表
暑假即将到来，家长们开始考虑如何安排孩子的暑期生活。为了让孩子的暑假变得充实、有价值，许多家长会给孩子报名暑期班、请家教或带孩子出去旅游。下面为大家整理了一份小学生暑假作息时间表模板范例，供参考。
作息时间表如下：
1.每天7:30-7:50起床、洗漱。
2.每天7:50-8:20吃早餐。
3.每天8:20-8:50研究英语（每天一个模块）。
4.每天8:50-10:00完成暑假作业（语文、数学各四页）。
5.每天10:00-12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30-15:00吃午餐、午休。
7.每天15:00-15:40练字帖。
8.每天15:40-16:40预五（六）年级新知识或复四（五）
年级旧知识。
9.每天16:40-18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10-19:30吃晚餐。
11.每天19:30-20:30看课外书或博客。
12.每天20:30-21:40看电视。
13.每天21:40-21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始睡觉。
15.每天抽时间做一些力所能及的家务。
在暑假期间，我会按照以上作息时间表认真执行。当然，如果遇到特殊情况（例如辅导班、旅游等），我会当日完成相关事项。我希望度过一个充实、快乐、劳逸结合、自我提升的暑假。
完整版)小学生暑假假期时间安排表
完整版)小学生暑假假期时间安排表 宝贝暑期作息时间表 为了让宝贝度过一个有规律的暑假，家长们可以参考以下的作息时间表： 时间。活动安排 7:00.起床 7:00-7:20.上卫生间、洗漱 7:20-7:40.吃早餐 8:00-8:20.父母查看安排研究内容 8:30-9:30.练或完成作业（要求准确率） 9:30-10:00.自由活动（除看电视外其他事情都可以做） 10:00-11:00.练画画或看课外书 11:00-12:30.帮助父母准备午餐，午餐后休息一会儿并适当活动 12:30-14:00.午休，起床后洗脸并适当活动 14:20-15:30.做作业（要求准确率）
15:30-16:00.休息，眼睛远眺，自由锻炼，阅读课外书或背诵一篇作品 16:00-17:00.研究古诗、诗歌、小故事、小短文等 17:00-18:00.弹古筝 18:00-18:30.吃晚餐 18:30-19:30.听从大人安排 19:30-20:00.洗澡、刷牙 20:00-20:30.看电视 20:30-21:00.听从大人安排 21:10.睡觉 奖励和惩罚 为了激励宝贝们按时按量完成作业和遵守作息时间，家长们可以制定一些奖励和惩罚措施： 一、暑假期间一天表现良好奖励1个五角星，一周如集齐6个五角星，周日“听从大人安排”多看电视一小时；一月集齐28个五角星，每月30日到爸爸那里领奖金20元，可以自由处理。
二、一周做作业惯表现良好奖励5个五角星。 三、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈奶奶话各扣1个五角星，表现特别不好当天不许看电视。 评分表 为了让家长们更好地了解宝贝的研究和生活情况，可以准备一份评分表，填写宝贝的活动情况和表现： 日期。活动。起床。上卫生间、洗漱。晨读。吃早餐。上学。吃水果、练字 星期一。……。……。……。……。……。……。…… 星期二。……。……。……。……。……。……。…… 星期三。……。……。……。……。……。……。…… 星期四。……。……。……。……。……。……。…… 星期五。……。……。……。……。……。……。…… 星期六。……。……。……。……。……。……。……
小学生暑假作息时间表
小学生暑假作息时间表 目录 小学寒假作息时间表 暑假学习计划时间表 暑假作业清单 少儿暑期提升兴趣班的六大选择 小学寒假作息时间表 8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 8：30—9：00 吃早饭 9：00—10：00 写寒假作业 10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等) 11：00—12：00 练字或读书 12：00—12：30 吃午饭 12：30—13：30 休息(不休息就自由活动) 13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动) 15：00—16：00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动) 18：00—18：30 吃晚饭 18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏) 20：00—20：30 看书 20：30 睡觉 暑假学习计划时间表
1.每天7：30起床，进行早锻炼，时间一般在1～1.5小时。 2.早餐。 3.8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。 4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。(注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。) 5.10：30-11:30，自由时间 6.11：30-12：00，午餐时间。 7.12:30-2：30，午睡。 8.3：00-4：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。) 9.4:00-5:30，周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件，有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步最大! 10.约6：00，晚饭 11.6：40-8：00 活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。) 12.8：30上床半小时阅读，睡觉。 以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动。要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里，活动量会很大。暑假期间，吃零食的机会增多，所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小孩的身体情况，强度适中，不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动，以调动他的积极性。 最后一点，计划是要坚持执行。要执行就全面执行，决不能有选择性的执行。家长要说到做到，孩子也要说到做到。 暑假作业清单 语文
(完整版)小学生暑假作息时间表
(完整版)小学生暑假作息时间表小学生暑假作息时间表模板范例 暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。很多家长可能给孩子报了暑期班，或者请了家教，亦或者是带孩子出去体会生活，领略一下各地的风俗习惯。不乱什么样的安排，其实就是想让孩子的暑期生活变得充实，变得有价值。下面小编为您整理了一下小学生暑假作息时间表模板范例一. 作息时间表如下： 1.每天7：30-—7：50起床、洗漱。 2。每天7：50——8：20吃饭. 3.每天8：20--8：50读英语。(每天一个模块) 4。每天8：50——10：00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5。每天10：00——12：00玩电脑、看课外书. 6。每天12：30-—1500吃饭、午休。 7。每天15:00—-15：40练字帖。 8.每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四（五）年级旧知识。 9.每天16:40——18：10锻炼、玩乐. 10.每天18:10——19:30吃饭。 11。每天19：30——20：30看课外书或博文。 12。每天20：30-—21：40看电视. 13。每天21：40——21：50写暑假记录. 14。每天21：50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！ 这是一个孩子的自我时间安排，家长进行了指正和修改，很符合孩子的习惯和作息。当然家长仅以此为参考，可以在时间上进行适当的调整，来适当的改变。毕竟每个孩子都是独一无二的，各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表,让孩子过一个充实，有价值有意义的暑假
暑假小学生作息时间表（大全5篇）
暑假小学生作息时间表（大全5篇） 第一篇：暑假小学生作息时间表 暑假小学生作息时间表 7:30：起床。 7:30―7:50：在早饭之前刷牙。 7:50―8:20：吃早饭。 8:20―9:00：背下书。避免运动。 9:00：开始做作业。大部分人在每天醒来的一两个小时内 头脑最清醒。 11:00：吃点水果。 下午： 14:30―15:30：午休一小会儿。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐 之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00―18:00：吃晚餐时间 18:00~19:00锻炼身体。 第二篇：暑假作息时间表 暑假作息时间表 起床：7:30 洗刷：7:30—8:00 早餐：8:00—8:30 做作业：8:30—11:30 上网时间：11:30—12:30 午饭：12:30—13:00 自由玩耍：13:00—14:00 午觉：14:00—16:00 学习时间：16:00—18:00 晚饭：18:00—19:00 自由时间：19:00—23:00（上网，游戏，逛街）晚觉：23:00—
7:00(早上) 注明制作时间：2014年6月24号制作人：蔡桂明 这个计划从诞生之日起就是为了做好自己给自己安排的事和做事的时间，做了就要遵守，不是别人在管你是你自己管自己，所以要自觉的遵守时间表，完成学习计划，玩的时间以后有的是，但是学习的时间一去不回，所以要好好珍惜学习时间。21世纪知识是很重要的，知识又是通过学习学来的，在这个时代你没知 识你能干嘛，所以要创造更好的生活，让你的人生更加灿烂，就要下功夫去学习。 第三篇：小学生作息时间表 小学生作息时间表 早上6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。7：05吃早餐。7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。7：30上学。 7：40到学校课室，准备好上课的书本。7：50上课。11：30放学。中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。检查是否完成老师布置的午间作业。12：00洗手，吃午餐30分钟。12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。12：45午休（必须睡觉）。下午 1：50起床，刷牙、洗脸。 2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。2：20带齐书包、作业等上学。2：30上课。 3：15放学（周三、四4：15放学）。可在学校或安全地方玩一玩。 4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温 习功课。 5：30完成作业及温习好功课后。学习朗读英语。6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。 晚上7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。8：20洗澡。
小学生暑假作息时间表(多种计划安排可供选择)
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。 2.每天7:50——8:20吃饭。 3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块) 4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。 6.每天12:30——15:00吃饭、午休。 7.每天15:00——15:40练字帖。 8.每天15:40——16:40预习新知识或复习旧知识。 9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。 10.每天18:10——19:30吃饭。 11.每天19:30——20:30看课外书或博文。 12.每天20:30——21:40看电视。 13.每天21:40——21:50写暑假记录。 14.每天21:50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!
7:30 起床 7:30-7:50 上卫生间、洗漱 7:50-8:10 吃早餐 8:10-11:00 看书 11:10-11:30 吃水果、练字 11:30-12:00 自由活动 12:00-12:30 吃中餐 12:30-14:10 午休 14:30-15:15 做作业 15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼. 15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等) 16:00-16:30 复习和预习功课 16:30-17:00 画画 17:00-18:00 看动画片 18:00-18:30 吃晚餐 18:30-19:30 散步 19:30-20:00 洗澡 20:00-20:30 学一篇日记 20:30 刷牙、睡觉
小学生暑假作息时间表
小学生暑假作息时间表 小学生暑假作息时间表模板范例暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。很多家长可能给孩子报了暑期班，或者请了家教，亦或者是带孩子出去体会生活，领略一下各地的风俗习惯。不乱什么样的安排，其实就是想让孩子的暑期生活变得充实，变得有价值。下面小编为您整理了一下小学生暑假作息时间表模板范例一。 作息时间表如下： 1.每天7：30——7：50起床、洗漱。 2.每天7：50——8：20吃饭。 3.每天8：20——8：50读英语。(每天一个模块) 4.每天8：50——10：00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5.每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。 6.每天12：30——1500吃饭、午休。 7.每天15：00——15：40练字帖。 8.每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。 9.每天16：40——18：10锻炼、玩乐。 10.每天18：10——19：30吃饭。 11.每天19：30——20：30看课外书或博文。 12.每天20：30——21：40看电视。 13.每天21：40——21：50写暑假记录。 14.每天21：50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要 当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！ 这是一个孩子的自我时间安排，家长进行了指正和修改，很符合孩子的习惯和作息。当然家长仅以此为参考，可以在时间上进行适当
的调整，来适当的改变。毕竟每个孩子都是独一无二的，各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表，让孩子过一个充实，有价值有意义的暑假
2022小学生暑假作息时间表
2022小学生暑假作息时间表 小学寒假作息时辰表 8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 8：30—9：00 吃早饭 9：00—10：00 写寒假作业 10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等) 11：00—12：00 练字或读书 12：00—12：30 吃午饭 12：30—13：30 休息(不休息就自由活动) 13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参与活动) 15：00—16：00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动) 18：00—18：30 吃晚饭 18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩嬉戏) 20：00—20：30 看书 20：30 睡觉 暑假学习安排时辰表 1.每天7：30起床，进行早熬炼，时间一般在1～1.5小时。 2.早餐。 3.8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认仔细真练习一
个小时。 4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必需完成的。(留意：剪报内容要广泛，不要局限于美丽的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。) 5.10：30-11:30，自由时间 6.11：30-12：00，午餐时间。 7.12:30-2：30，午睡。 8.3：00-4：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，信任你们也可以。) 9.4:00-5:30，周记。周记须要平常留意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的好玩或者难忘的事务，有时即便只是小事，也是很值得记录的。平常小本子里记着，再选择其中一天的这个时段仔细地进行周记创作。留意要仔细根据老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最美丽、整齐，也要评评看谁在暑假里进步最大! 10.约6：00，晚饭 11.6：40-8：00 活动(留意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。) 12.8：30上床半小时阅读，睡觉。 以上是一般状况下的时辰表。周末会加强户外运动或社会活动。要坚持每天熬炼身体。小孩在学校里，活动量会很大。暑假期间，吃
小学生暑假作息时间表，快给孩子收藏好！
小学生暑假作息时间表，快给孩子收藏好！ 现在老师们对于作业越来越追求趣味化、多样化、个性化，并诞生了超多精彩的创意。希望这个暑假，孩子们可以边玩边成长。今天，店铺给你准备了一份小学各学科作业清单，供大家参考! 小学寒假作息时间表 8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 8：30—9：00 吃早饭 9：00—10：00 写寒假作业 10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等) 11：00—12：00 练字或读书 12：00—12：30 吃午饭 12：30—13：30 休息(不休息就自由活动) 13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动) 15：00—16：00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业) 16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动) 18：00—18：30 吃晚饭 18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏) 20：00—20：30 看书 20：30 睡觉 寒假作业清单 语文 1. 每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。 2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。 3. 采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。 4. 每日一拍，配以文字，记录寒假生活。 5. 与亲人一起观看春晚，尝试对节目进行评价。
6. 原创3条新年祝福短信，搜集不少于10副春联，并为家里手写一副春联。 7. 当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。 8. 收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。 9. 尝试向喜欢的杂志投一次稿。 10. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。 11. 研究“年”“钱”“福”字的起源和演变。 数学 1. 设计一份2018年台历。 2. 和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。 3. 记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。 4. 发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。 5. 和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。 6. 用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。 7. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。 8. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。 9. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。 10. 找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。 英语 1. 设计个性字母卡。 2. 用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。 3. 下载“英语趣配音”APP，上传自己的英语配音作品。 4. 学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。 5. 用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。